Потенциал в человеке: Потенциал личности — Психологос

Природный потенциал личности — Александр Лозовский

Автор: Александр Лозовский

 

«Все, что человеческий разум способен понять и во что он способен поверить – достижимо».

Наполеон Хилл

«Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать».
 Уолт Дисней

«Успех — это идея плюс воплощенный выбор. Оглянись вокруг: все, что ты видишь, к чему можешь прикоснуться руками, когда-то было лишь невидимой идеей, пока некто не воплотил ее в жизнь».

Ричард Бах
 

На что способно человечество? На что способен человек? На что способны ВЫ?
Для меня это один из самых животрепещущих вопросов, ответ на который одновременно и известен, и непредсказуем. Я могу сказать с уверенностью, что ни один человек не знает потенциала своей личности до конца, и история имеет огромное количество удивительных примеров раскрытия внутреннего потенциала, героизма и путешествий героев.

При этом никто не может заранее сказать, как изменится жизнь человека после того, как проявятся его способности.

В современном логическом и системном мире уже существуют десятки описательных моделей, которые делят людей на разные типы, предсказывая, каким будущим будет жить каждый из них. Одни классификации заслуживают внимания, уважения и желания их применять в работе (как, например, Спиральная динамика или Векторная психология), другие являются скорее светом давно померкших звезд и запоздалой реакцией на открытия в психологии и медицине. При этом я очень люблю описательные системы, так как они помогают все структурировать,  дают опору и карту нашего движения. Но коучинг я обожаю за то, что он дает – инструментарий движения, и я с уверенностью скажу: это инструмент самого быстрого движения. Итак, давайте разберемся…

Приглашаю Вас в путешествие к раскрытию природного потенциала своей личности.

Акт 1. Собирайте знания вместо правил.

Посмотрите, сколько вокруг примеров для подражания? А сколько открытий совершено за последние десятилетия?

Хотите стройную фигуру – вот вам инструкция по питанию и занятиям спортом. Хотите свой бизнес – вот вам инструкция как построить компанию с нуля и без вложений.

Хотите отношений – тоже не проблема, вот вам инструкция, как  создать и поддерживать идеальные отношения с партнером.

Во всем этом обилии “правил жизни” часто упускается один момент, который был известен еще нашим прабабушкам и прадедушкам: «Чужую жизнь не проживешь. Во всех правилах есть исключения. Необходимо все рассматривать индивидуально».

Удивительно, но к большинству высокотехнологичных предметов уже не делают инструкций, а вот для людей их становится только больше. Хотя нам с Вами это на руку, так как первый этап нашего путешествия – накопление знаний. Вбирайте в себя столько знаний, сколько можете: читайте, смотрите, посещайте тренинги, учитесь.  

Собирайте знания вместо правил, и потом на основе этих знаний Вы создадите инструкции по самокоучингу.

Акт 2. Подключайте скрытые ресурсы сознания.

Интересное исследование было проведено в школах. Двум группам испытуемых – ученикам 1 и 11 классов – задавали лишь один вопрос: «Для чего можно использовать скрепку?».

Выпускники 11-го класса давали 1-2 ответа: «Зажим для бумаги, собачка для молнии». Первоклассники давали до 150 ответов: «Сережки, браслеты, бусы… А скрепка может быть бесконечно длинной? И большой? Тогда рельсы, шпалы, краны… А скрепка может быть из другого материала? Тогда бассейн, лабиринт и т.д.»

В мире, где главенствует левое полушарие, успеха добиваются те, кто умеет использовать как левое (логическое), так и правое (творческое) полушарие мозга. Развивайте в себе способности смотреть на мир по новому, возможно, не каждый угол обзора будет полезен, но этот навык в итоге окрасит вашу жизнь новыми красками. Это как разработка левого и правого крыла: для красивого, легкого полета нужны оба.

Мы довольно много уже знаем про работу сознания, и точно можно сказать: сначала появлялась идея в творческом (правом) полушарии, а далее её воплощало в жизнь логическое (левое) полушарие.

Помните, «Успех – это идея плюс воплощенный выбор».

Акт 3. Ищите вопросы вместо ответов.

В свое время для меня было удивлением узнать, что главной задачей человека, развивающего себя, является не поиск ответа, а поиск верного вопроса. Как оказалось, наше мышление работает таким образом, что мы найдем связи и ответы на любой вопрос. В психологии этот феномен называют рационализацией.

Например, задайтесь прямо сейчас вопросом: «Чего я хочу  в жизни?». Держите этот вопрос достаточно долго, не отвлекайтесь на посторонние шумы, и рано или поздно какой-то ответ придет. Мы всегда сможем найти ответ, иногда он будет нас устраивать годами, а иногда он нас устроит на один вечер, и уже завтра мы снова будем хвататься за голову и спрашивать себя: «Чего же я хочу?».

Долгое время помогающие профессии ориентировались на ответы, и люди к этому привыкли, но опыт показал, что гораздо более действенным способом осознания себя являются вопросы к себе. Таким образом, как только Вы столкнетесь с непреодолимой преградой, ищите вопрос, который сдвинет Вас с “мертвой точки”.

Ищите вопросы, ответы придут следом.

Акт бесконечный.

А дальше просто наблюдайте. Наблюдайте за тем, что помогает Вам добиваться результата, наблюдайте за тем, что Вас останавливает. Учите себя на своих примерах успеха, пробуйте новое. Самое главное – действуйте. И в действии учитесь у себя. Ваш внутренний наставник готов помочь Вам в любую минуту.

И помните: все написанное в этой статье может быть неправдой. Собирайте знания вместо правил.

Записаться на коуч-сессию

Спасибо!

Ваша заявка успешно отправлена. В ближайшее время должно прийти письмо на вашу почту.

10 способов раскрыть свой потенциал и начать жить интересно

14 августа 2022 Мотивация

Придётся пересмотреть своё отношение к страху и отказаться от желания быть идеальным.

Элизабет Гилберт

Писательница, автор бестселлера «Есть, молиться, любить».

Креативность — коварное понятие. Лайф‑коучи активно им торгуют, бренды утверждают, что именно они его главные поставщики, а мы изо всех сил к нему стремимся, толком не понимая подлинного значения этого слова. Но каждый из нас по‑своему креативен — нам всего лишь нужно найти вдохновение и освободить своё творческое «я».

1. Признать своё творческое начало

Сколько раз вы слышали, как кто‑то говорит: «Я совсем не творческий человек»? Как будто в детстве им вручили плакат с такой надписью и они ходят с ним повсюду, безоговорочно в это верят и проживают жизнь в твёрдом убеждении, что это абсолютная правда. Вместо того чтобы спорить с такими людьми, я прошу их заменить слово «творческий» на слово «любознательный». Это помогает понять, как нелепо звучит подобное утверждение.

Люди часто попадают в ловушку мифа, будто креативность — уникальное качество, которым обладают только избранные. Но замените креативность на любознательность — и вы поймёте, насколько вы творческий человек, ведь любое творчество начинается со здорового любопытства. Как только вы подключитесь к этому своему качеству и позволите себе следовать за ним, куда бы оно вас ни вело, вы очень быстро обнаружите, что ведёте гораздо более интересную жизнь, чем год назад.

2. Помнить, что креативность находит нас сама

Магическое мышление, которое я использую, чтобы «включить» креативность, начинается с установки, что творчество не исходит от меня, а приходит ко мне. Я верю в это, потому что именно такие ощущения испытываю во время творческого процесса.

К тому же люди точно так же описывали вдохновение ещё до эпохи Просвещения. Даже рациональные люди науки говорят: «А потом мне в голову пришла идея». Они могут объяснить, где именно в коре головного мозга родилась эта фраза, и «расколдовать» магическое мышление. Но мне кажется, что единственная сфера жизни, где оно не вредит, а приносит пользу, — это сфера творчества.

3. Действовать

Обладать креативным мышлением — всё равно что быть хозяином бордер‑колли. Этой породе нужно придумывать занятие, иначе она сама его найдёт, и результат вам не понравится. Если вы уйдёте на работу и оставите питомца дома без игрушек, то, когда вернётесь, скорее всего, обнаружите, что собака всё-таки нашла себе занятие — разодрала диван или погрызла ботинки.

Креативный ум точно такой же. Если я не найду ему занятие, моё творческое «я» обернётся против меня. Регулярно занимать чем‑нибудь эту «собаку» очень важно для моего ментального здоровья.

Поэтому найдите своей «собаке» работу. И не беспокойтесь о том, каким будет результат — великолепным или бессмертным, оригинальным или новаторским, будет ли он востребован, изменит ли он мир, жизнь других людей или вашу собственную. Просто дайте своему творческому уму пищу для размышлений, и вы почувствуете себя гораздо счастливее, независимо от того, чем всё это закончится.

4. Перестать жаловаться

Вы никогда не найдёте людей, которые жалуются больше, чем творческие личности. Это самые плаксивые и стервозные дети, которых только можно встретить. Их претенциозное и страдальческое нытьё сводит меня с ума.

Во‑первых, тяготиться своим дарованием, относиться к таланту и творческим порывам как к обузе, которую повесил на тебя злобный диктатор, — абсолютно нелепо. Во‑вторых, это отпугивает вдохновение. Оно хочет, чтобы его любили и ценили. Когда это неуловимое чувство не получает уважения, когда оно «слышит», что разрушает чью‑ту жизнь, то сразу уходит.

5. Смириться с тем, что разочарование — часть пути

Я видела, как огромное количество одарённых, креативных и изобретательных людей злились на свою работу или, что ещё хуже, бросали её из‑за разочарования. Они говорили о нём, как о препятствии, которое появилось из космоса и всё испортило.

Проблема кроется в неправильном понимании сути творческого процесса. Нам кажется, что он состоит из моментов, когда всё сходится воедино — все винтики крутятся на полной скорости, вдохновение так восхитительно струится, всё такое лёгкое и забавное. На самом деле это ненормально, такого не бывает в реальной жизни. Это чудо, которое происходит очень редко, и то, если вам очень повезёт.

Разочарования, трудности, препятствия и тупики на пути, неуверенность в себе, незнание, что делать дальше, — вот что такое творческий процесс. Если вы хотите добиться успеха без внутренних метаний, творчество не для вас.

6. Отпустить фантазию об идеале

Совершенство — убийца всего хорошего: удовольствия, продуктивности, эффективности и радости. Однажды кто‑то заметил, что я несколько лукавлю, когда говорю об этом, ведь, конечно, я всегда стараюсь как можно лучше выполнять свою работу. И это абсолютно верно, но между «как можно лучше» и «идеально» большая разница. Лучше выбирать первое.

7. Научиться общаться со страхом

Я абсолютно не принимаю мифологическую мечту о бесстрашии, поэтому, когда это качество превозносят как добродетель, всегда испытываю разочарование. Я считаю, что не нужно избавляться от страха — он необходим нам, чтобы оставаться живыми. Мы всё ещё здесь, потому что страх когда‑то всех нас спас. Когда мы говорим, что хотим быть бесстрашными, мы обесцениваем это чувство.

Правда, есть одно но. Страх — самая давняя и глубокая часть нашей эмоциональной жизни, поэтому он бывает довольно однотипным и скучным. Разговаривайте со своим страхом и объясняйте ему, что происходит: «Я всего лишь пытаюсь написать стихотворение, никто не умрёт».

Но ни в коем случае не воюйте с ним, это пустая трата энергии. Пообщайтесь со своим страхом и отпустите его.

8. Не гнаться за оригинальностью

Я не большая фанатка стремления создавать что‑то оригинальное. Во‑первых, это усиливает тревожность. Во‑вторых, это невозможно, потому что ничего оригинального не существует. Покажите мне произведение искусства, которое считаете оригинальным, и я приведу десять экспертов и критиков, которые расскажут, чем или кем вдохновлялся автор.

Меня гораздо больше увлекает цепочка влияния, которая связывает одно творчество с другим, а не нарциссизм, который несёт в себе оригинальность.

Единственный способ создать что‑то настоящее — с великим смирением следовать за своей любознательностью и верить, что она приведёт вас к тому, что будет ощущаться как нечто оригинальное. Да, возможно, другие люди уже делали что‑то подобное, но вы всё ещё можете оставить свой след, если вложите в работу сердце и душу.

9. Разделять творчество и карьеру

Люди часто хотят превратить креативное хобби в профессию, но в итоге оказываются на распутье, когда любимое дело не только не удовлетворяет их творческие желания, но и не позволяет обрести финансовую стабильность. Так что приходится жертвовать и тем и другим.

Мне кажется, нужно оставить все попытки их совместить и, наоборот, отделить творчество от карьеры. Занимайтесь тем, что любите, посвящайте этому время, творите, но найдите другой способ платить за квартиру.

Когда я была подающим надежды автором, сразу решила, что никогда не буду полагаться на своё ремесло как на способ заработать на пропитание. Я буду ждать от него ровно то, что творчество давало мне всегда: удовлетворение, радость и ощущение, что в этом мире я не просто сторонний наблюдатель и потребитель.

10. Оставаться любознательным

Нам часто говорят «следуй за своей страстью», и этот совет может сбить с толку. Страсть не всегда понятна. Она вспыхивает и угасает, порой внезапно. А иногда, в одно грустное утро вторника, когда вы не выспались, у вас вовсе нет никаких душевных сил и вы даже не можете себе представить, что когда‑нибудь страсть вас посетит.

То ли дело любознательность. Это преданный, дружелюбный и доступный огонёк, который никогда не погаснет и всегда укажет путь. Вряд ли у вас бывают дни, когда вам совсем ничего не интересно, пусть это и крошечное проявление любопытства к чему‑то случайному в этом мире, никак не связанному с тем, что вы делаете.

Страсть требует от вас полной отдачи. Вы должны развестись, побрить голову, сменить имя, переехать в Непал и основать приют. Любознательности ничего от вас не нужно. Наоборот, она даёт вам маленькие подсказки, которые помогают найти свою индивидуальность.

Читайте также 🧐

• Как научиться говорить «да» и жить полной жизнью
• 5 унылых способов развить творческое начало
• Как избавиться от скуки и однообразия в жизни

Как полностью раскрыть свой потенциал и стать мужчиной?

13-11-2018 Время чтения: 7 мин. Автор Симона Мачорова

Если вы можете сказать нет маленьким вещам, вы сможете сказать да большим.

Что такое здоровая мужская сущность? Как себя чувствует харизматичный мужчина?

Примечание . Если вы не уверены, что я имею в виду под мужским родом, или у вас есть какие-либо гендерные проблемы, сначала прочитайте заявление об отказе от ответственности.

Мужественный мужчина сосредоточен, присутствует, направлен и уверен в себе. У него есть цель, он наблюдает и привносит осознанность во все, что он делает. Он наслаждается жизнью, живя в гармонии с честностью и юмором. Он чувствителен, спонтанен и духовно жив. Он владеет своим уникальным естественным выражением мира. Целостность для него – это объемлющая его внутреннюю мужскую и женскую сущность.

Какие проблемы мешают вашему росту?

Вы придумываете оправдания из-за отсутствия творческой дисциплины.

Вы вините деньги, нехватку времени или слишком много работы.

Вы сказали, что не были воспитаны, чтобы заботиться о себе.

Вы проводите слишком много времени с телефоном, телевизором или ноутбуком.

Вы теряетесь в задачах и обязанностях, которые не важны.

У вас половинчатый настрой, и вы считаете себя посредственностью.

Вы не уверены в своих ценностях и не знаете, кто вы.

Вы делаете своего партнера и/или семью своей целью, потому что не копаете для себя.

Как обеспечить устойчивый рост? Как вы можете полностью раскрыть свой потенциал и лучше заботиться о себе? Техники.

Помните : Следите за своим прогрессом. Это поможет вам выстроить устойчивый распорядок дня.

1. Проведите время в одиночестве, позаботьтесь о своем психическом здоровье.

• Посидите в неподвижности и тишине 10 минут и просто глубоко вдохните . Примите удобное положение, расслабьте плечи и положите руки на живот ниже пупка. Глубоко вдохните через нос, фильтруя и согревая воздух, выпячивая живот. Сделайте полный выдох, возвращая живот в исходное положение. Повторить.
• Медитировать . Практикуйте внимательность, осознанность и научитесь полностью присутствовать и осознавать все, что вы делаете . Если вы не знаете, с чего начать, моему партнеру нравятся техники американского учителя медитации Шинзена Янга. Вы можете подписаться на его жизненную программу или следовать методике, упомянутой в одном из примеров его подкастов.
• Отправляйтесь на ретрит .

 

Медитация здесь не для того, чтобы увлечь вас, а для того, чтобы подготовить вас к реальному миру, чтобы вы могли работать с интенсивностью жизни, повышать свою устойчивость. Сделайте свою жизнь больше за счет более глубокого вовлечения в жизнь, становясь более открытым, присутствующим и расслабленным. Быть грустным, злым или даже быть мудаком иногда является частью реального человеческого опыта.

2. Позаботьтесь о своем физическом здоровье.

Мой друг, прочитав одну из моих статей, сказал: «Я разочарован. Вы указали на вещи, которые всем известны, например, правильно питайтесь, больше занимайтесь спортом и т. д.». Когда я спросил его, действительно ли он это делает, он придумал оправдания.

Мы ищем сложную формулу, как прожить жизнь, а перед глазами лежит простое решение.

Чтобы оставаться сосредоточенным и иметь возможность работать в условиях высокого стресса, ваше тело и мозг должны быть полностью функциональными, чтобы вы могли положиться на них в сложных ситуациях.

Относитесь к своему телу как к храму. Питайтесь правильно, избегайте обработанного сахара и нездоровой пищи. Найдите время, чтобы насладиться едой. Играйте с рецептами, если вам нравится готовить.

Поддержите свои мышцы, регулярно занимаясь спортом, выбрав то, что доставляет вам больше удовольствия . Ходите в спортзал, занимайтесь йогой или занимайтесь спортом на свежем воздухе, где это ничего не стоит. В этом видео вы можете увидеть, как мой муж занимался творчеством, не имея при себе никакого реального оборудования.

Пейте много воды , металлическая бутылка должна быть легко доступна.

Чтобы хорошо выспаться, выключите все экраны по крайней мере за полчаса до того, как собираетесь лечь спать.

3. Проведите время с хорошими друзьями.

Занимайтесь с другими мужчинами. Ваши близкие друзья должны быть в состоянии бросить вызов вашей лени , указать на ваши оправдания , не дать вам смириться с посредственностью и придумать предложения действий. В окружении здоровых мужчин вы должны поощрять и поддерживать друг друга , набираться сил, размышлять и расти.

Избавьтесь от мачо-мусора, бессмысленных шуток или распития пива до утра.

Со своими приятелями вы должны быть открытыми, честными, уметь говорить о своей цели и о том, что мешает вам ее выполнить. Вы должны выразить свои страхи, чтобы получить возможность противостоять им и признать свои темные стороны.

4. Воплоти свою женскую часть.

Это означает открыть свое сердце , чтобы любить больше. Быть спонтанным и творческим. Вы можете рисовать маслом, слушать музыку или читать. Если вы ищете увлекательную книгу, попробуйте «Путь к высшему человеку» Дэвида Дейды.

Помедленнее . Проведите время на природе. Отправляйтесь на пробежку, в поход или на прогулку в ближайший парк, лес или на луг. Вы можете работать в своем саду или с дровами, не бойтесь испачкать руки.

5. Следите за своим уровнем стресса и признаками выгорания.

Стресс – это энергия, созданная внутри для действия, но не выраженная в действии. Его накопление проявляется в бессоннице, гневе, онемении, болезни, цинизме. Неправильное управление может привести к хроническому стрессовому состоянию, которое называется выгоранием.

Как распознать предупреждающие знаки?

Прежде чем планировать свое расписание на неделю, задайте себе вопрос:

Достаточно ли у меня ресурсов, чтобы преуспеть на этой неделе и выполнить свою работу?

Достаточно ли у меня времени, чтобы вписать мою рабочую нагрузку в обычные рабочие часы?

Достаточно ли у меня контроля, чтобы выполнять свою работу?

Уровень моей производительности снижается?

Меня тошнит каждое утро по пути на работу?

Хорошо ли я сплю?

Злился ли я без особой причины?

6. Будь скромным и ищи наставника.

Наставники тренируют, готовят вас к изменениям, мотивируют, бросают вызов, защищают и дают советы. Наставник опытный и дает вам руководство в области, в которой вам нужна помощь, в ваших отношениях, профессиональном пути или духовном исследовании. Наставник — это не тот приятель, который поддерживает ваше эго. Он бросает вам вызов до глубины души и поддерживает вас в том, чтобы стать тем мужчиной, которым вы должны быть. Он прорежет ваши бредовые игры . Он держит это пространство для вас, чтобы вы могли найти ответы.

Если ваши друзья не справляются с работой, пора искать наставника, который сможет.

7. Найдите свое предназначение.

Ха, как будто это простая задача. Это не так, но для человека очень важно найти цель.

Вместо того, чтобы изо всех сил стараться проникнуть в суть своего существа, подойдите к нему с точки зрения цветка лотоса, раскрывайте по одному слою за раз. Вы становитесь ближе с каждым выполнением вашей текущей цели. Как только вы будете готовы, вы исследуете следующий лепесток. Примечание. Если вы не можете визуализировать развернутый цветок лотоса, подойдет и лук, просто я не люблю лук.

Человек без цели бежит по жизни, как курица без головы. Вы ходите по кругу без направления, ваши решения не имеют смысла, и это влияет на других цыплят вокруг вас.

Ваш партнер на самом деле не хочет быть вашим приоритетом номер один (если он/она принимает свою женскую сторону и работает над личным развитием). Она хочет встретить того мужчину, в которого влюбилась. Решительный человек с направлением и целями. Только тогда она полностью сдается, потому что может доверять вам. Если женщина стала смыслом вашей жизни, вы пропали.

Не бойтесь ошибаться, пробуйте и терпите неудачу. Это часть раскрытия вашей цели.

Если вы не живете из своего центра, отдавая все свои дары, никто из ваших коллег, друзей, детей или вашего партнера не будет доверять вам.

8. Будьте щедры и принесите пользу обществу.

Волонтер.

Почему? Потому что мужчин представлены их действиями. Это делает тебя лучше. Вы делаете разницу для окружающих вас людей.

9. Бонус: Станьте мультиоргазмичным мужчиной.

Да, вы не ослышались. A   Мужчина способен испытывать больше оргазмов.

Самоудовлетворение, мастурбация или одиночное совершенствование производят живительную сексуальную энергию , которая может улучшить вашу личность, отношения и профессиональный путь, если вы научитесь ее контролировать.

Пока углубимся в подробности, начните тренировать свою компьютерную мышцу и научитесь глубоко дышать, чтобы получить контроль и иметь возможность перемещать энергию через свое тело.

ЛК-мышца (лобково-копчиковая) тянется от лобковой кости до нижней части позвоночника. Как и любую другую мышцу в нашем теле, ее нужно тренировать, чтобы она была сильной и управляемой. Самое простое упражнение — прерывать поток при мочеиспускании, сжимая эту мышцу от 3 до 4 раз, когда вы идете в туалет. Узнайте больше на wikiHow.

Дышите глубоко. Вы можете выполнить дыхательное упражнение, упомянутое выше, пункт 1.а, глубоко вдохнуть через нос животом и полностью выдохнуть. Повторить. Управляя своим дыханием, вы можете легко замедлиться перед точкой невозврата , поскольку дыхание связано с нашим сердцем, и отвлечь вашу сексуальную энергию от пениса , что убережет вас от нежелательной ранней эякуляции. Остановись на секунду. Сделайте небольшой отдых, чтобы иметь возможность продолжить удовольствие и перейти к следующему возбуждению. Повторите и на этот раз приблизитесь к эякуляции. Повторить. Наслаждаться.

Подробные инструкции скоро появятся.

Эксклюзивное Juicy Edition только для подписчиков! Преобразите свою жизнь бесплатными источниками вдохновения, полными радости, удовольствия и веселья! Вы будете получать электронное письмо примерно два раза в месяц. Мы никогда не передадим ваш адрес.

Мы используем файлы cookie и другие технологии отслеживания, чтобы улучшить ваш просмотр на нашем сайте, проанализировать трафик сайта и понять, откуда приходит наша аудитория. Чтобы узнать больше или отказаться, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности. Выбирая «Я принимаю», вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и других технологий отслеживания.

5 вещей, которые вам нужно отпустить, чтобы полностью реализовать свой потенциал как мужчины

Некоторые из вещей, которые сдерживают нас больше всего, это то, за что мы держимся крепче всего.

30 March,2023By Moreno Zugaro

Этот пост может содержать партнерские ссылки, прочитайте наше редакционное обещание

Когда местные племена в Африке хотят поймать обезьяну, они просверливают отверстие в камне или дереве – достаточно большое для обезьяны рука, но слишком маленькая для сжатого обезьяньего кулака. Затем они наполняют его арахисом. Как только обезьяна схватит лакомство, она уже не сможет вытащить руку из норы. Он паникует, цепляясь за то, что держит его в ловушке.

Часто мы являемся этой обезьяной.

Мы цепляемся за отношения, работу и поведение, которые задерживают нас. Мы не понимаем, что как только мы избавимся от пресловутого арахиса, мы сможем найти что-то получше.

У вас почти неограниченный потенциал, но если вы хотите его реализовать, вы должны отпустить то, что вам не служит. К сожалению, эти вещи трудно увидеть, потому что вы держите их в руках так долго.

Если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал, избавьтесь от этих ловушек.

Необходимость приспособиться останавливает вас

Наше общество не сильно отличается от того, что было несколько тысяч лет назад.

Да, у нас есть смартфоны, спортивные автомобили, дома с кондиционером и дезодорант, чтобы жарким летом не бить других подмышками. Но прежде всего у нас есть социальные структуры — друзья, семья и начальник, перед которым мы должны отчитываться.

Во времена пещерного человека Кори мы должны были соответствовать племени. Если бы мы этого не сделали, участники били бы нас дубинкой по голове и выгоняли, что было почти верным смертным приговором.

Сегодня у нас все еще есть такая потребность. Мы боимся отказа, удивления и привлечения негативного внимания из-за того, что носим неподходящую одежду. Это то, что заставляет вас пытаться приспособиться.

Но если вы всегда пытаетесь найти способы угодить другим, вы в конечном итоге потеряете себя.

Вы застрянете в токсичных отношениях, потому что боитесь того, что могут подумать другие, если вы пойдете на консультацию. Вы не начнете свой бизнес, потому что вам придется сократить расходы и на время перестать баловаться с мальчиками. Ты молчишь и предаешь себя вместо того, чтобы говорить свою правду.

Слушай, и больше не нужны.

Несогласие с кем-то не разрушит вашу жизнь. Это нормально иметь конфликт. Это нормально не подходить ко всем.

Внутри вас так много потенциала, но вы можете использовать его только в том случае, если готовы не соглашаться с другими.

Ваша жизнь им не принадлежит.

Желание легкой жизни делает вашу трудной

Вы можете жить легкой жизнью, только если выберете тяжелую.

Финансовая свобода, возможность проводить время с семьей, быть в форме и быть здоровым требуют жертв. Вам придется работать дополнительные часы, рано вставать и потеть в тренажерном зале. Так устроена жизнь.

Сравните это с тем, что делает большинство людей, и вы поймете, почему они борются.

Они покупают новый iPhone, не ложатся спать допоздна, пьют пиво и вдыхают пончики, как пылесос или несчастный домашний хомяк.

Я не говорю, что вы никогда не сможете этого сделать. Я покупаю торт каждую неделю. Я веселюсь, пока не взойдет солнце. Через два месяца я куплю себе новый iPhone. Так в чем разница?

Я делаю это только после того, как поработал.

Последние три года я посвятил развитию бизнеса, а последние одиннадцать — поднятию тяжестей. Я усложнил себе жизнь, чтобы в конечном итоге она могла быть легкой.

«Легкий выбор, тяжелая жизнь. Трудный выбор, легкая жизнь». – Ежи Грегорек

Как только вы заняли удобное положение, вы к нему привыкаете. Вы не хотите делать всю тяжелую работу снова и снова. Вы хотите наслаждаться плодами своего труда.

Я понял.

Но этот образ мышления держит вас в тупике. Повышение уровня и раскрытие своего полного потенциала требует, чтобы вы снова приносили жертвы, будь то на работе, в ваших отношениях или за обеденным столом. Не надейтесь двигаться вперед, если вы не заправляете двигатель.

Когда вы чувствуете себя слишком комфортно и хотите, чтобы жизнь всегда была легкой, она становится тяжелой .

Якоря и мертвые грузы, которые тянут вас вниз

Вы можете подняться ровно настолько, насколько длинны ваши цепи.

Когда НАСА запускает ракету в космос, они используют ускорители — ракеты временной поддержки и баки, которые отваливаются после сгорания. Если бы они этого не сделали, ракета не достигла бы заданной скорости и высоты. То же самое происходит с вами, когда вы несете мертвый груз.

Это бремя может принимать самые разные формы. В течение многих лет мой гардероб был полон одежды, которую я не носил, но мне все равно приходилось копаться в ней каждый раз, когда я искал свою любимую рубашку. У меня также были дружеские отношения и отношения, которые тянули меня вниз, как дырявую подводную лодку — экипаж. Как только я отпустил их, я смог подняться выше.

«Покажи мне своих друзей, и я покажу тебе твое будущее». – Дэн Пенья

Вам не нужно отрезать всех, кто не на том же пути, что и вы. Вы можете вдохновить других отправиться в то же путешествие.

Но если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал, внимательно и честно взгляните на свою жизнь и людей в ней. Кто сдерживает вас, кто поддерживает и продвигает вас вперед? Откажитесь от первого, удвойте второе.

Ваше эго — самое большое препятствие, с которым вы когда-либо столкнетесь

Вы — ваш злейший враг.

Больше всего меня сдерживало и саботировало мое эго. Я был дерзок в своих делах, поэтому он потерпел крах. Я думал, что все делал правильно в своих отношениях, поэтому они и развалились. Я не хотел признавать свои ошибки, поэтому продолжал их повторять.

Ваше эго является самым большим препятствием на пути к успеху, как бы этот «успех» ни выглядел для вас.

Проблема в том, что это чертовски умный. Это затуманит ваши суждения и исказит ваши мысли. И все это основано на страхе.

Страх быть отвергнутым мешает вам попробовать. Страх боли мешает вам открыться. Страх ошибиться мешает вам увидеть ошибки.

Если вы хотите полностью реализовать свой потенциал, вы должны оставить позади свое эго, а вместе с ним и свои страхи.

• Не стесняйтесь ошибаться. Все в порядке. Мы люди. Мы все делаем ошибки. Важная часть — учиться у них.
• Меньше слов, больше дела. Да, вам хорошо, когда вы хвастаетесь своими достижениями или грандиозными планами. Но если вы хотите добиться прогресса, это пустая трата времени. Вместо этого приступайте к работе.
• Хватит рассказывать себе сказки. «Я им не нравлюсь, потому что я низкий». «Я заслуживаю XYZ, потому что я особенный». Смотрите на факты и действуйте обоснованно.
• Лучше решить проблему, чем быть правым. Иногда нужно простить и отпустить ситуацию. Если это решит проблему, это небольшая цена.
• Сохраняйте мышление новичка. «Никто не может узнать то, что, по его мнению, он уже знает», — писал однажды Эпиктет. Как бы далеко вы ни зашли, вы всегда можете пойти дальше.
• Поставьте свою цель выше себя. Ты погибнешь, а твое наследие — нет.

Наличие эго привело вас туда, где вы есть. Отпустив его, вы продвинетесь дальше.

Убеждения и привычки, которые больше не служат вам

Выработка полезных привычек — это одно из лучших занятий, которое вы можете сделать для себя, но есть одна неотъемлемая проблема.

Они могут поднять вас только до определенного уровня. Тренировки три раза в неделю, ведение дневника каждые выходные и чтение по десять страниц в день — это здорово. Но если вы хотите пойти дальше, вы должны принять другое поведение.

Возможно, ваши отношения требуют большего внимания. Возможно, вашим детям нужно больше времени. Возможно, восхождение по карьерной лестнице требует от вас изучения другого навыка.

Часто это трудно увидеть, потому что наше поведение уже изменило нашу жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, когда поведение больше не служит вам – и это касается не только привычек.

Это также касается ваших убеждений.

Это привычные мысли. «Мне нужно больше работать, чтобы зарабатывать больше. Мои дети для меня самое главное. Посещение тренажерного зала — лучший вид спорта». Все это было правдой в прошлом, но так ли это до сих пор?

Что, если ключом к зарабатыванию большего количества денег является не дополнительная работа, а поиск того, кто платит вам больше? Что, если вам нужна другая цель сейчас, когда ваши дети выросли? Что делать, если поднятие тяжестей в спортзале повреждает суставы?

Проверьте, что вы считаете правдой. Встряхните свои мысли. Задавайте сложные вопросы.

Если вы хотите добиться большего, иногда вам нужно отпустить то, что привело вас к успеху.

Как полностью раскрыть свой мужской потенциал

Отпустить часто труднее, чем удержаться.

Мы держим себя в ловушке, потому что так к этому привыкли. Подобно обезьяне с кулаком, полным арахиса, мы не осознаем, что есть еще много фруктов и свобод. Все, что нам нужно сделать, это отпустить то, что держит нас в тупике.

1. Потребность соответствовать и нравиться. Не бойтесь отказа, если то, что вы делаете, делает вас счастливым.
2. Мечта о легкой жизни. Выбери трудную задачу, и со временем она станет легкой.
3. Анкеры и грузы. Вещи и люди могут либо сдерживать вас, либо двигаться вперед, так что выбирайте с умом.
4. Ваше эго. Ничто не сдерживает вас больше, чем враг, живущий в вашей голове.
5. Старые привычки и убеждения.

   No related posts.