Познать себя что значит: Что значит познать самого себя?

Познай себя. Главная. Муниципальное бюджетное учреждение культуры «Районная централизованная библиотечная система» муниципального образования «Сафоновский район» Смоленской области

Размер шрифта:

Цвета сайта:

Изображения:

Настройки:

Интервал между буквами (Кернинг):

Стандартный Средний Большой

Размер шрифта:

14 20 28

Выбор цветовой схемы:

Черным по белому

Белым по черному

Темно-синим по голубому

Обычная версия:

• Главная
• path.a»>Главная
• Познай себя

Кто-то из известных сказал, что познать себя, это самая большая мудрость, какая может быть в жизни каждого человека. Стоит ему понять, познать свое предназначение, цели, моральные качества, нравственную составляющую, моменты, с которыми он может или не может мириться, тут же раскроется его потенциал.

На этой страничке мы разберем, как познать себя, что это вообще значит и для чего нужно самопознание современному человеку, а также поможем узнать свои возможности и как лучше понимать окружающих людей. Научимся основам time-менеджмента, способам решения конфликтных ситуаций, узнаем, как контролировать свои эмоции и хорошо презентовать себя и еще много всего интересного.

Статья: «Новогодняя ночь: как загадать желание, чтобы оно сбылось»

22.12.2022

Совсем скоро наступит новогодняя пора — время, когда взрослые и дети ожидают чуда, верят в сказки и хотят, чтобы их самые сокровенные желания исполнились.

Ускорить осуществление своей мечты можно самому, достаточно загадать желание и верить, что оно обязательно исполнится. Главное в этом деле знать способы, благодаря которым самые смелые идеи можно воплотить в жизнь.

Важно не только верить в чудо, но и принять активное участие в исполнении своей мечты. Чтобы то, что мы так хотим стопроцентно сбылось, необходимо руководствоваться правилами загадывания желания. Благодаря им в наступившем году может, с большей вероятностью, произойти то, о чем мы так давно мечтали, то, к чему мы всегда стремились.

Подробнее>>>

Чек-лист «Успешный человек»

20.10.2022

Многие люди хотят стать богатыми, успешными и знаменитыми, но лишь некоторые готовы принять правила жизни успешных людей, работать в десятки раз больше, идти к своей цели, брать на себя ответственность и многое другое. Этот чек-лист поможет вам стать успешным человеком. Ваша жизнь в ваших руках. Действуйте!

 

Подробнее>>>

Интерактивная деловая игра «Угадай профессию»

19.10.2022

Сегодня количество профессий составляет десятки тысяч, но ежегодно появляются десятки новых профессий, изменяется их престижность и востребованность. Предлагаем вам, проверить хорошо ли вы знаете различные профессии.

Вашему вниманию представлена интерактивная деловая игра «Угадай профессию». В игре 3 блока: 1. Угадай профессию по ее описанию; 2. Филворд » Профессии»; 3. Профессии — синонимы. В каждом из блоков даны задания. Желаем успехов в их выполнении!

Подробнее>>>

Статья «Психологические типы профессий по Е.А. Климову»

news.date»>18.10.2022

​Профессия – это определённый вид трудовой деятельности. Каждый вид труда человека имеет компоненты: предмет труда, цель труда, средства труда и условия деятельности. Действительно, когда человек работает, его внимание направлено на предмет труда. С этим предметом надо что-то сделать (цель труда). Реализуется эта цель с помощью средств труда. И, конечно, для человека важно знать условия, в которых протекает работа.

В соответствии с этими четырьмя признаками и строится классификация профессий, удобная для профессионального самоопределения. Ниже речь пойдёт о классификации профессий по предмету труда, предложенной известным психологом, академиком Е.А. Климовым.

Подробнее>>>

Статья «Как противостоять манипуляциям: эффективные методы защиты»

30.08.2022

Что такое манипуляция?Манипуляция — это вид психологического воздействия, при котором один человек принуждает другого к какому-либо действию при помощи скрытой обманной тактики и получает от этого действия выгоду.

Что самое главное в манипуляциях — это чтобы они оставались не заметными. Если вы обнаружите манипуляцию, то собеседнику будет очень сложно завершить её до конца.

Подробнее>>>

Статья «Это не нормально: признаки токсичных отношений»

24.08.2022

Что такое токсичные отношения? Психолог Лиллиан Гласс (Lillian Glass), которая ввела этот термин в 1995 году, определяет токсичные отношения, как любые отношения, где люди не поддерживают друг друга, существует конфликт, соперничество, отсутствие уважения и сплоченности, где один негативно влияет на другого.

Хотя все отношения переживают тяжелые и легкие времена, токсичные отношения всегда неприятны и истощают людей до такой степени, что отрицательные моменты перевешивают и превосходят положительные.

Кроме того, специалисты утверждают, что токсичные отношения наносят моральный, эмоциональный и, возможно, даже физический ущерб тем, кто в них находится.

Подробнее>>>

Статья «Тайм-менеджмент: управление временем»

23.06.2022

Управление временем для современного человека — центральное понятие любой системы личной эффективности и продуктивности. Быстрый темп жизни, особенно в крупных городах, и огромные массивы данных затрудняют достижение важных для каждого из нас целей, не важно повышение это по службе, воспитание ребёнка или создание собственного предпринимательского проекта.

Подробнее>>>

Статья «Тайм-менеджмент для детей: как поймать «лягушку» и приручить «слона»»

17.06.2022

Скоро дети отправятся в школу и свободного времени у них станет меньше. Для чего нужен тайм-менеджмент ребенку? В первую очередь, чтобы у него оставалось время на отдых и любимые занятия, были вовремя сделаны уроки, формировалась привычка ценить время, которую он перенесет с собой во взрослую жизнь.

Подробнее>>>

Обзор приложений «Эффективный тайм-менеджмент»

13.06.2022

В наше чудесное время технологий, чтобы быть продуктивным и всё успевать, не обязательно повсюду носить с собой ежедневник. Прямо у вас в кармане есть миниатюрный личный ассистент, который может составлять список задач на день, контролировать расходы, планировать покупки, вести семейный бюджет и справляться с миллионом других важных дел и поручений. Этот универсальный помощник — ваш смартфон, и если вы всё еще используете его только как гаджет для связи, то очень многое теряете.

Подробнее>>>

Медиа-обзор новых современных книг по психологии, которые сделают вашу жизнь лучше «Понять себя и всех вокруг»

news.date»>26.05.2022

Психология — наука, изучающая особенности человеческой психики: наши привычки, настроения, характер, причины поступков и в целом то, как работает наш мозг. Психология и саморазвитие — темы, которые становятся все более популярными. Саморазвитие — это процесс повышения собственной осознанности, приобретение навыка управлять собой, развивать силу воли, повышать самооценку, находить правильную мотивацию, ставить и достигать цели. Психологи утверждают, что только рост над собой способен кардинально изменить реальность, сделать ее «лояльной» и радостной.

Мы сделали подборку современных книг для тех, кто заинтересован в личностном росте, понимании как себя, так и других людей, а также для тех, кто просто хочет стать счастливее.

Подробнее>>>

1 2 3 Следующая . .. >>

Зачем узнавать себя? Как познать себя, свою суть?

Главная » Статьи » Зачем нам узнавать себя?

Человек с первых дней познает мир и, в первую очередь, себя. Так, младенец узнает, что у него есть ручки и ножки. Он наблюдает за их движением и постепенно учится его контролировать. С первых месяцев жизни ребенок реагирует на свое отражение в зеркале. Он удивляется, настороженно рассматривает неизвестное существо, а позже радуется и улыбается ему. Это его первые шаги на пути познания себя. Ему предстоит еще многое узнать, попробовать и ощутить.

Подрастая, ребенок получает общие знания. В том числе это понятия об основных науках, принятые в обществе правила и нормы, основы анатомии и другое.

Все мы получили среднее, среднее специальное или высшее образование. К тому же, за прожитые годы мы многое испытали. Мы переживали потрясающие моменты и нам приходилось выбираться из самых сложных ситуаций. Нам признавались в любви и нас предавали. Мы ошибались, падали, набивали синяки, вставали и шли дальше. Но можно ли сказать, что имея за плечами накопленный жизненный опыт, образование и необходимые навыки, человек знает себя? Нет, конечно нет. И чтобы действительно себя познать, нужно проделать очень большую работу. Однако стоит ли напрягаться?

Начнем с главного. Это то, что каждый человек уникален и обладает определенными особенностями (способностями, чертами, талантами), заложенными генетически. Представим, что у конкретного человека есть крылья. Разумеется, каждый из нас в таком случае хотел бы летать. Однако как летать, если человек не знает что у него есть крылья и, понятно, что он не умеет ими пользоваться? Такой человек может всю жизнь проходить по земле, даже не подозревая о том, что он мог летать. Наверно никому этого не хотелось бы…

Именно поэтому так важно познавать себя. Человеку нужно узнать, что у него есть крылья, научиться их расправлять и как действовать в полете. Это лишь пример, а кто знает, какие возможности есть именно у Вас?!?

Важно понимать, что для познания себя отведено определенное время. Человеку нужно узнать о своих особенностях, развить их и научиться применять в жизни до 33 лет. Этот возраст неслучаен: примерно до его достижения человек активен, энергичен и его интересуют многие вопросы, среди которых и самопознание. После же человека все больше занимают семейные дела и заботы, карьера, у него снижается активность, начинают проявляться болезни.

К тому же, развитие своих способностей предполагает их последующее осознанное применение. А для этого также необходимо время. Поэтому нужно уже сейчас заниматься познанием себя, не откладывая его на следующую неделю, месяц или год.

Если Вы старше 33 лет, это не означает, что Вам не нужно узнавать себя. Но здесь необходимо понимать, что вряд ли удастся обнаружить и раскрыть все свои особенности. Это связано со многими нюансами, среди которых недостаток времени, сил, мотивации. Да и возникает вопрос, сможет ли человек выдержать соответствующее психическое и эмоциональное напряжение. Вместе с тем считаем, что имея неразработанное золотое месторождение, лучше добыть одну унцию золота из его большого запаса, чем вообще ни грамма.

Знание, развитие и применение своих способностей принесет дополнительные бонусы. Когда человек обращается за помощью к психологу, он знакомится со своими сильными и слабыми сторонами. Конечно, Вы можете возразить, что и так знаете все свои достоинства и недостатки. Однако действительно ли Вы так хорошо знаете себя, или же Вы лишь знакомы с принятым в нашем обществе мнением?

Ведь нам очень часто мешают устоявшиеся стереотипы о том, что такое хорошо и что такое плохо. Так, наверное абсолютное большинство людей считают себя в целом добрыми, честными и человечными. При этом на признание своих так называемых «недостатков» способны немногие. А признавая, часть людей ими бахвалятся.

Вместо этого тот, кто действительно себя познал, видит цельную картину себя. Он принимает себя таким, какой он есть на самом деле, со всеми особенностями. Такой индивид понимает, что каждая присущая ему черта характера может обернуться и положительной, и отрицательной стороной. Скажем, человек бережлив. С одной стороны, он не тратит деньги впустую и может скопить на нужную ему вещь. С другой стороны, в погоне за экономией он может стать скрягой и бояться расстаться с каждым рублем. В данном случае бережливость, как в целом и другие качества, – монетка с двумя сторонами. И таких «монеток» у каждого из нас много. Поэтому истинное знание и понимание себя дает возможность умело обращаться с бесценным кладом, данным нам с рождения.

Определенные особенности даны конкретному человеку с четкой целью. И его задача состоит в том, чтобы реализовать данный потенциал. Поскольку познание себя – это необходимый процесс, в его результате человек ощущает удовлетворение, гармонию и счастье. Да, то самое счастье, которое мы привыкли желать друг другу на все праздники. Счастье, которое так легко спутать с минутным удовольствием. Счастье, которое многие из нас считают недоступным, и поэтому думают, что это всего лишь эфемерное понятие. На самом деле счастье существует и только от Вас зависит, проделаете ли Вы путь к нему, или останетесь на месте рассуждать о его призрачности.

Познание себя проявляется не только во внутренних ощущениях человека – оно находит отражение и в том, что его окружает. Познавшая себя личность, как мы уже говорили, умело использует все свои особенности. В результате человек не гадает, где себя применить словно слепой котенок. Он понимает, в какой сфере деятельности он наилучшим образом может себя реализовать, и занимаясь этим, добивается успеха.

Как видите, узнавать себя необходимо. И тому, кто решился на это, познание себя принесет плоды. Иначе, если человек не познает себя, он чувствует неудовлетворенность и впустую тратит свои силы и время. Помните: выбор всегда остается за Вами.

Познай себя

Насколько хорошо ты знаешь себя, я имею в виду действительно знаешь себя? Важным аспектом нашего пути к более подлинной, значимой и полноценной жизни является знание того, кто мы есть на самом деле на самом глубоком уровне. Познание себя, как и сама подлинность, — это процесс на всю жизнь. Однако чем более осознанно мы относимся к этому, тем больше мы можем расти и развиваться сознательно.

Для меня познание самого себя было и иногда продолжает быть немного сложным. Много лет я думал, что «познать себя» означает познать о себе (моя «история», мои проблемы, моя драма, где я был, через что я прошел и т. д.). Хотя знать о себе важно, это лишь малая часть того, кто мы есть на самом деле.

Полное осознание себя означает более глубокий взгляд внутрь себя. Это может быть сложным, запутанным и пугающим для некоторых из нас, включая меня. Мы часто не уверены, где искать, что делать или как поступать с теми аспектами себя, которые мы не понимаем или даже не любим. Иногда я обнаруживаю, что хочу избегать или отрицать определенные аспекты себя, вместо того, чтобы противостоять им и иметь дело с ними напрямую, основываясь на собственном страхе или самоосуждении. Однако, как говорит Экхарт Толле в своей книге Новая Земля , «Только истина о том, кто вы есть, если она будет осознана, сделает вас свободными».

Как мы можем глубже познать себя:

Познание себя — это эволюционный процесс, а не пункт назначения. Однако есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы лучше понять и осознать, кто вы есть на самом деле. Вот несколько идей:

— Обратите внимание — Повысьте свою осведомленность о себе, обращая пристальное внимание на то, что вы делаете и говорите, как вы взаимодействуете с другими, какие у вас мысли и чувства, как вы проявляетесь в жизни. , а также ваша интуиция и более глубокое руководство. Чем больше вы будете осознавать себя — настоящим и непредвзятым образом — тем больше вы сможете узнать и понять себя глубже.

— Примите себя — Принятие себя — важный аспект познания того, кто вы есть. Цените себя за то, что вы справлялись с проблемами, с которыми вы сталкивались (или с которыми все еще сталкиваетесь) в своей жизни, а также осознавайте как можно больше своих сильных и слабых сторон в позитивном и сострадательном ключе. Принятие себя заключается не в том, чтобы делать все «правильно», игнорировать или отрицать аспекты того, кто вы есть, или в любом случае смириться, а в том, чтобы примириться со всем, кто вы есть, светлым и темным, и принять решение ценить себя.

— Получите отзыв — Позвольте людям оставить вам честный отзыв — членам семьи, друзьям, коллегам и другим. Будьте открыты к тому, что люди говорят о вас, и просите их быть честными. Это требует настоящего мужества, но когда вы готовы слушать подлинные отзывы других, вы можете получить более глубокое понимание и понимание того, кто вы есть, как вы проявляетесь в жизни и как вы влияете на других — как положительно, так и отрицательно. . И помните парадокс — ничто из того, что другие люди говорят о вас, не является «правдой» (это всего лишь их мнение), но это может быть поучительным и вдохновляющим, поскольку дает вам взгляд со стороны на то, кто вы есть и как вы себя проявляете.

Познание себя — это непрерывный процесс, в котором мы должны участвовать по мере того, как углубляем свое желание быть подлинными в жизни. Это не всегда легко, и на этом пути нам приходится осознавать множество ловушек эго, но когда мы берем на себя обязательство перед собой, своей жизнью и своим ростом, знание того, кто мы есть, является фундаментальным и всегда будет.

3 основные причины, почему полезно знать себя

Уверенность

Доктор Мариэтт Янсен

Опубликовано 11 сентября 2013 г. | Обновлено 11 августа 2022 г.

Будучи людьми, мы можем проводить много времени, беспокоясь о наших отношениях с другими людьми. Но на самом деле единственные отношения, которые действительно имеют значение в жизни, — это отношения с самим собой.

Единственный человек, который путешествует с вами всю вашу жизнь, это вы . Да, это только ты от колыбели до могилы. Я не хочу показаться болезненным; это предназначено только для того, чтобы подчеркнуть важность отношений с самим собой и важность познания себя.

Три самые важные причины для самопознания:

1. Любовь к себе

Если вы знаете себя, хорошего, плохого и уродливого, вы можете начать принимать себя такими, какие вы есть — такими, какие вы есть . Может показаться сложной задачей принять некоторые аспекты вашего характера, которые вы не воспринимаете как положительные, например, лень.

Однако, если это часть вас, важно чтить это, а не отрицать. Он все еще там, даже если вы отрицаете это. Научившись видеть преимущества лени, наслаждаться ею и не позволять ей работать против вас, вы сможете принять ее как часть того, кто вы есть, и, следовательно, полюбить ее. От любви вы можете перейти к воспитанию, к росту, развитию, процветанию и процветанию.

Познай себя, чтобы стать лучше.

— Огюст Конт

2. Независимость

Самопознание делает вас независимым от мнения других. Если вы знаете, что работает для вас — что хорошо для вас и, следовательно, что не является — неважно, что могут подумать и посоветовать другие.

Вы знаток самого себя. Вы отвечаете за свои мысли, и вы являетесь своей собственной личностью.

Независимость и самосознание также связаны с уверенностью. Знание того, кто вы есть и чего вы стоите в жизни, может помочь вам обрести сильное чувство уверенности в себе.

Чтобы быть собой, нужно познать себя.

— Доктор Мариэтт Янсен

3. Принятие четких решений

Как известно, со знанием приходит проницательность и уверенность, и это может значительно облегчить процесс принятия решений (как простых, так и сложных). После того, как вы обрели это полное понимание, места для сомнений не останется.

Все мы говорим на двух языках: на языке сердца и на языке головы. Если они совпадают, легко принять решение. Но если это не так, это просто зависит от вашего настроения, что вы считаете правильным или неправильным.

Пример: вы покупаете дом и находите тот, который отвечает всем требованиям (в вашей голове). Однако что-то в доме не устраивает. Вы не уверены, что это такое, но это не кажется правильным.

Наличие двух разных диалогов в вашей системе делает невозможным ясность. Сегодня ваша голова правит, и вы хотите купить дом, а завтра ваше сердце говорит вам не совершать покупку. Согласование головы и сердца даст ясность, которая поможет легко принимать решения.

Трудно представить себе более глупый или более опасный способ принятия решений, чем отдавать эти решения в руки людей, которые не платят никакой цены за свою неправоту.

— Томас Соуэлл

Если вы хотите предпринять шаги к тому, чтобы лучше узнать себя, продолжайте читать статью «Четыре способа лучше узнать себя».

---

Чем может помочь коучинг?

Коучинг может предложить безопасное, непредвзятое пространство для того, чтобы больше узнать о себе, развить навыки и расти как в личной, так и в профессиональной жизни. Тренер сможет использовать свои навыки для поощрения самоанализа и самообучения с помощью методов вопросов, предлагая чувство ответственности. Если вы считаете, что сейчас вам будет полезна поддержка тренера, воспользуйтесь инструментом поиска, чтобы найти тренера рядом с вами.

Чтобы узнать больше или узнать о сеансах со мной, просто отправьте мне сообщение.

Поделитесь этой статьей с другом

Метки статьи

Уверенность Личностное развитие

Вейбридж KT13 и Кингстон-на-Темзе KT1

Weybridge KT13 & Kingston-upon-Thames KT1

Доктор Мариэтт Янсен (доктор Де-Стресс) — психолог-коуч, использующий терапевтические модели, методы коучинга и медитацию осознанности, чтобы помочь вам стать уравновешенными, свободными от стресса и контролировать свою жизнь.
В центре внимания находятся баланс между работой и личной жизнью, уверенность в себе, стресс от еды/диеты и общий стресс.

Автор двух книг: о медитации и экзаменационном стрессе.

Найдите тренера, который занимается Доверием

. Какой тип сеанса вы ищете?

Лично Интернет / Телефон

Расположение

Поиск по местоположению

Для получения наиболее точных результатов введите полный почтовый индекс.