Приоритеты жизни: 5 основных приоритетов в жизни каждого…

5 основных приоритетов в жизни каждого…

Кубарева (ранее Шарганова) Светлана Владимировна

Психотерапевт

17 февраля 2015

Конечно же всем известно, что такое «приоритет»… Это понятие, определяющее важность, первенство. Так вот, попробуйте расположить в приоритетном порядке следующие 5 категорий: ваша работа, вы сами, ваши дети, ваш партнер (любимый мужчина или любимая женщина) и ваши близкие ( родственники, друзья).

Для удобства целесообразно представить эти категории в виде таблицы и напротив каждого критерия указать цифру от 1 до 5 в порядке очередности:

Я сам (сама) __________ место

Работа ________________ место

Дети (ребенок) ________ место

Муж (Жена) ____________ место

Родители, друзья ______ место

Если на сегодняшний день у вас нет детей, то это не означает, что вы не отводите им какое-то место в вашей жизни. Тоже самое если вы одиноки, потому что гипотетически вы все равно представляете какое место займет в вашей жизни близкий человек, когда он появится. Отвечать нужно искренне и честно.

А теперь давайте разберемся как это выглядит на самом деле.

На первом месте: Независимо от пола всегда должны находится вы сами ( и у мужчин и у женщин). Если человек в порядке, то и другому рядом с ним будет неплохо. В противном же случае – это психология жертвы ставить кого-то выше себя. Проявляется как правило «зависимостью» в отношениях и характерно такое состояние больше женщинам.

На втором месте: У женщины должен быть любимый мужчина или муж. Как только между женщиной и мужчиной встанет кто-то еще готовьтесь к тому, что сразу же могут появиться проблемы. Если вы, милые дамы, действительно хотите близости и теплых отношений, то между вами и мужчиной не должно быть никого, даже детей! Если же ваш муж ставит между вами, например, свою маму, то необходимо правильно и терпеливо, с любовью, объяснить ему, что это не конструктивно для ваших отношений.

У мужчины на втором месте должна быть работа. Да, только так и никак иначе. Не должна быть женщина или дети для мужчины важнее работы. А если женщине не хватает его внимания, то нужно заняться собой и сделать свою жизнь интереснее, соответственно она сразу же станет интересна своему мужчине. В природе же мужчины стремление к достижениям и получению результата. И на самом деле он старается для своей семьи, чтобы семья ни в чем не нуждалась и им гордилась. Гордиться мужчиной очень важно!

На третьем месте: У мужчины конечно же любимая женщина. Не его мама, не его дети от первого брака. Если это место занято кем-то другим, то необходимо мягко и терпеливо объяснить, что рядом с мужчиной может быть только один взрослый. В противном случае гармоничные отношения не получатся.

У женщины на третьем месте дети. Если у женщины правильно расставлены приоритеты и дети не являются приоритетной ценностью по сравнению с мужчиной, то детям в такой гармоничной атмосфере будет легко и уютно.

На четвертом месте: А здесь у мужчины дети занимают почетной четвертое место. И дети от предыдущего брака тоже. Очень часто мужчины вообще не делят детей на своих и не своих. Они все его.

У женщины же на четвертом месте близкие. Это, в первую очередь, родители и родители мужа тоже. Важной обязанностью женщины является строить добрые и уважительные отношения с родителями супруга, а также по возможности сглаживать все конфликты.

На пятом месте: У мужчины друзья и родственники. Если друзья приобретают первостепенную важность – ищите неполадки и проблемы в ваших отношениях. Потому что обязанность женщины по отношению к своему мужчине – стать ему самым близким другом.

У женщины на пятом месте работа. На работу женщина в идеале должна ходить отдыхать, так как самая ее большая загруженность и основная работа в семье. И если рядом с ней есть мужчина, который о ней заботится, то работа приобретает скорее всего вид хобби. Если же работа необходима для пополнения семейного бюджета следовательно женщина плохо работает в семье и недостаточно вдохновляет своего мужчину на достижения, чтобы он мог о ней качественно позаботится.

Perfectly Happy! Практическая психология на каждый день. Статьи о психологии, счастье, общении и отношениях

Перейти к контенту

Счастье жить

Быть счастливым – значит уметь «отсеять» негатив

Быть счастливым Размышляя над тем, чтобы быть счастливым или чего нам не хватает для счастья,

Семья и отношения

Куда приведут отношения с женатым мужчиной и почему их лучше завершить уже сегодня

Психология отношений с женатым С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения

Поиски счастья

Как стать счастливым в 30 лет

Как стать счастливым в 30 лет Тридцатилетие – это переломный момент практически для каждого

Психология общения

Психология отношений между мужчиной и женщиной: стадии, слабости, книги, которые полезно почитать, советы психологов

Особенности психологии мужчин и женщин Мужчины с женщинами настолько разные по своей природе, что

Жизнь и деятельность

коронавирус дети подростки

Коронавирус. Дети, подростки и их роль в эпидпроцессе Насколько в действительности опасен COVID-19 для

Счастье жить

100 поводов для счастья!

100 поводов для счастья! Сколько бы информации о счастье и о способах его достижения

Счастье жить

Короткие поздравления на 8 марта

Накануне 8-го марта по старой доброй традиции многие мужчины отправляются в многочасовое «турне» по

Семья и отношения

Ушёл муж: что делать, как себя вести и как пережить достойно

7 главных фаз любви 1.      Влюбленность. Это тот самый конфетно-букетный период. Длиться он

Жизнь и деятельность

Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь

Что понимают под термином апатия? В переводе с греческого апатия означает бесстрастность (ἀ –

Психология личности

Типы темперамента, их особенности и как определить свой

Что такое темперамент человека? В современной психологии изучение типов темперамента помогает более качественно изучать

Разное

Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие: теория этапов горевания и ее критика

Кризис: реакция и преодоление Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется,

Разное

Симоронские ритуалы очень действенные на любовь, желание, деньги, работу

Что такое техника Симорон? Симорон — это нестандартная техника, которая призвана относиться легко к сложным жизненным

Воспитание детей

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: техники

Что такое сепарация? Сепарация – это отделение от родителей и своей семьи. Оно может

Семья и отношения

Куда приведут отношения с женатым мужчиной и почему их лучше завершить уже сегодня

Психология отношений с женатым С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения

Разное

Метафорические карты: что это и как они работают?

Что такое метафорические ассоциативные карты Колода МАК состоит из изображений размером с обычную карту

Психология личности

Ментальность — что это такое, признаки ментального расстройства здоровья

Значение термина Сейчас мы поговорим про то, что означает термин «ментальный». Значение слова довольно

Психология личности

Как понять, что вас абьюзят?

Что такое абьюз в отношениях? С недавнего времени я всё чаще встречаю это слово

Психология личности

Сильная личность: примеры людей с сильной личностью

Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между

Психология личности

Когнитивный диссонанс: что это простыми словами, 4 примера из жизни

Что такое когнитивность Понятие берёт начало от латинского dissonantia, не созвучие и познание, cognitiо.

Психология личности

Лучшие мужские качества, за которые тебя ценят женщины и уважают мужчины

Четыре типа мужчин в отношениях Мужчин в отношениях можно поделить на четыре группы: «Мальчик»

Сайт о практической психологии, отношениях, развитии личности, счастье и успехе в жизни. Статьи и советы о саморазвитии, психологии отношений, лидерстве, взаимоотношениях и др.

10 жизненных приоритетов, на которых следует сосредоточиться 

«Каковы ваши жизненных приоритета ?»

Кажется, на этот вопрос достаточно просто ответить, не так ли?

Ведь все мы знаем, что для нас важно.

Например, большинство людей сказали бы, что их семья является главным приоритетом, за которым следуют их друзья, здоровье и карьера.

Но если подумать, вы когда-нибудь садились и определяли свои жизненные приоритеты?

Большинство из нас идет по жизни на автопилоте, совершая движения изо дня в день, не задумываясь о том, что мы делаем и почему мы это делаем.

Почему я так много работаю?

Какова цель моей жизни?

Чего я действительно хочу достичь?

На эти вопросы сложно ответить, но они жизненно важны.

Если вы не потратите время на то, чтобы определить свои приоритеты , вы в конечном итоге проживете жизнь, которая не приносит истинного удовлетворения.

Давайте рассмотрим наиболее важные примеры и то, как их можно использовать для создания более полноценной жизни.

Мы поможем вам понять важность приоритетов в жизни и как их установить.

Почему важно иметь жизненные приоритеты?

Ваши приоритеты определяют ваши действия и принятие решений.

Они помогают сосредоточиться на главном, не позволяя отвлекаться на менее важные дела.

Допустим, ваш главный приоритет — быть финансово независимым.

Если да, то вы сосредоточитесь на том, чтобы зарабатывать деньги и экономить как можно больше.

Следовательно, вы с меньшей вероятностью потратите деньги на вещи, которые вам не нужны, и с большей вероятностью будете инвестировать в способы, которые помогут вам достичь своих долгосрочных финансовых целей.

Основные преимущества наличия приоритетов в жизни включают:

• Повышение производительности: Когда у вас есть четкое представление о ваших приоритетах, вы с большей вероятностью сосредоточитесь на них и добьетесь цели. Это потому, что вы знаете, что для вас важно, и не тратите время на то, что не имеет значения.
• Улучшенные возможности принятия решений: Когда вы знаете свои приоритеты, принимать решения становится легче. Вы можете спросить себя, соответствует ли конкретное решение вашим приоритетам или нет. Если это не так, вы знаете, что это не стоит вашего времени, и вы можете перейти к чему-то другому.
• Лучшее управление стрессом: Зная свои приоритеты, мы можем лучше справляться со стрессом, потому что меньше вероятность того, что мы будем чувствовать себя перегруженными конкурирующими потребностями нашего времени. Вместо этого мы можем сосредоточиться на действительно важных для нас вещах и отпустить все остальное. Таким образом, расстановка приоритетов может помочь нам вести более счастливую и сбалансированную жизнь.
• Помогает вам разумно управлять своим временем: Если вы лучше понимаете свои приоритеты, вам легче управлять своим временем. Это потому, что вы сможете сосредоточиться на вещах, которые наиболее важны для вас. Таким образом, вы не будете тратить время на второстепенные дела и сможете сделать больше за меньшее время.

10 главных жизненных приоритетов, на которых следует сосредоточиться

 

Все мы слышали поговорку: «Если вы не знаете, куда идете, любая дорога приведет вас туда».

Это особенно верно, когда речь идет о наших жизненных приоритетах.

Если у вас нет определенных приоритетов, вы, скорее всего, будете ходить по кругу или, что еще хуже, вообще никуда. Люди с четким чувством приоритета знают, куда они идут и какие шаги им нужно предпринять, чтобы туда попасть.

Каковы ваши главные приоритеты в жизни?

Если вы еще не думали об этом, сейчас самое время. Вот список десяти приоритетных примеров, которые помогут вам начать работу: 

1. Ваше здоровье и благополучие

Ваше здоровье и благополучие всегда должны быть в приоритете. В конце концов, вы не смогли бы прожить свою лучшую жизнь без своего здоровья.

К сожалению, слишком многие люди считают свое здоровье чем-то само собой разумеющимся. Они думают, что могут просто продолжать плохо питаться и не заниматься спортом, и все будет в порядке. Но со временем такой образ жизни настигнет их в виде слабого здоровья.

Здоровая пища и физические упражнения помогут вам поддерживать вес, поддерживать уровень энергии и избегать болезней.

Кроме того, здоровое управление стрессом также способствует лучшему сну и улучшению психического здоровья. Так что не ждите, пока не станет слишком поздно, чтобы позаботиться о себе.

Живите согласно этой цитате: «То, что вы вводите в свое тело сегодня, может быть самым безопасным и самым мощным лекарством или самой медленнодействующей формой яда».

2. Ваши отношения

Ваши отношения придают остроты вашей жизни и делают ее более значимой. Они наполняют вашу жизнь любовью, смехом и счастьем. Вы никогда не должны воспринимать ваши отношения как должное. Они делают жизнь достойной жизни.

Хорошие отношения строятся на доверии, взаимном уважении и поддержке. Расставить приоритеты в отношениях означает уделять время людям, которые вам небезразличны, присутствовать, когда вы с ними, и быть рядом с ними, когда вы им нужны.

Вынимать телефон всякий раз, когда вы проводите время с родителями, партнером или друзьями, — это верный способ испортить ваши отношения.

Присутствие очень важно, когда вы находитесь с людьми, которых любите, и уделяете им все свое внимание.

Также важно развивать ваши отношения и поддерживать их крепкими. Вы никогда не должны воспринимать людей, которых любите, как должное. Цените их, показывайте им, насколько вы заботитесь о них, и уделяйте им время.

3. Уход за собой

Вы правильно питаетесь, достаточно ли спите или проводите достаточно времени с самим собой? Делаете ли вы время от времени перерыв, чтобы прогуляться босиком на свежем воздухе или отправиться в поход? Как насчет чтения книги или записи в дневнике?

Если нет, то пора сделать заботу о себе одним из своих главных приоритетов.

Сначала это может показаться эгоистичным, потому что мы живем в обществе, которое говорит нам ставить других на первое место, но если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться ни о ком другом. И это включает в себя вашу семью, друзей и других значимых людей.

Так что обязательно выделяйте время для себя каждый день, даже если это всего несколько минут. Ты заслуживаешь это!

4. Образование и непрерывное обучение

Образование и непрерывное обучение являются ключом к инновациям, росту и успеху человека и общества.

Если у вас есть время, совершите прыжок веры, вернитесь в школу и получите степень магистра. Запишитесь на курсы программирования, присоединитесь к кулинарным курсам или выучите новый язык.

Преимущества обучения безграничны. Это делает вас умнее и разностороннее и помогает вам в вашей профессиональной жизни.

Это дает вам преимущество перед конкурентами и делает вас востребованным. Если вы уже работаете, это может помочь вам получить повышение.

Так чего же ты ждешь? Отправляйтесь туда и узнать что-то новое сегодня! Это лучший способ сделать мир немного умнее. И немного лучше.

5. Самосознание

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то несколько минут и понимали, насколько ему не хватает самосознания?

Может быть, они постоянно говорили о себе или влезали в каждый твой разговор. Это не приятно, правда?

Самосознание — это осознание своих мыслей, чувств и действий. Вы знаете свои триггеры, что делает вас счастливым, а что нет. Этот уровень самосознания позволяет вам лучше управлять собой.

Вы знаете, когда отдыхать, как вести сложные разговоры и с какими людьми вы хотите себя ассоциировать.

Самосознание требует времени и усилий для развития. Вы можете начать с наблюдения за своим поведением в различных ситуациях и записи своих мыслей и эмоций.

Как только вы лучше осознаете себя, вы сможете начать вносить изменения, чтобы улучшить свою жизнь.

---

Другие статьи по теме

29 самых важных ценностей для жизни

17 обязательных качеств хорошей женщины

Как составить заявление о личной миссии

---

6.

Развитие карьеры

Наша карьера часто стоит на первом месте в списке наших приоритетов. А почему бы и нет? Работа может быть важным источником дохода, статуса и удовлетворения в жизни. Неудивительно, что так много людей придают такое значение своей карьере.

Развитие карьеры означает разные вещи для разных людей. Для некоторых это поиск подходящей работы. Другие могут быть больше озабочены повышением своего образования или развитием новых навыков.

Каким бы ни было ваше определение развития карьеры, есть несколько ключевых моментов, которые вы должны иметь в виду:

• Выясните, чего вы хотите: Это может показаться легкой задачей, но очень важно найти время, чтобы понять что вы хотите от своей карьеры. Каковы ваши цели и задачи? Чего вы надеетесь достичь?
• Проведите исследование: Когда вы знаете, чего хотите, пришло время провести небольшое исследование. Это может включать в себя поиск различных вакансий или профессий, общение с профессионалами в вашей области или чтение отраслевых новостей и тенденций.
• Начало работы : После того, как вы провели исследование, пришло время действовать. Это может означать подачу заявления о приеме на работу, запись на занятия или обращение к контактам в вашей сети.

Независимо от того, как вы понимаете развитие карьеры, время, потраченное на то, чтобы сосредоточиться на своей карьере, может окупиться в долгосрочной перспективе.

7. Развлечения и отдых

Что для вас веселье? Вы любите путешествовать? Может быть, вам нравится ходить в походы или заниматься спортом. Что бы ни вызывало улыбку на вашем лице, убедитесь, что вы уделяете этому время в своей жизни.

Веселье и отдых необходимы для нашего психического и физического благополучия, особенно в современном быстро меняющемся мире. Выделение времени для развлечений и отдыха также не должно быть дорогим.

Существует множество бесплатных или недорогих развлечений, таких как:

• Посещение местного парка
• Прогулка на природе
• Посещение общественных мероприятий
• Изучение нового города
• ближайший музей
• Поход на пляж или в горы
• Прослушивание музыки

Когда дело доходит до веселья, существуют бесконечные возможности. Важно то, что вы находите для этого время в своей жизни. Поступая так, вы станете счастливее и здоровее в целом. Так что выходите и получайте удовольствие!

8. Духовность

Сегодня большинство людей путают духовность с религией. Но это не одно и то же. Религия включает в себя набор определенных верований, обычно подразумевающих членство в церкви или другом религиозном учреждении.

Духовность, с другой стороны, более личная и может практиковаться вне какой-либо организованной религии. Это просто способ соединиться с чем-то большим, чем вы сами, будь то Бог, природа, вселенная или что-то еще, во что вы верите.

Сделать духовность приоритетом означает найти свой собственный способ соединиться с божественным. Это может быть так же просто, как проводить время на природе, медитировать или заниматься йогой.

Ваша духовная жизнь дает вам твердое основание и чувство цели, независимо от того, что происходит в вашей жизни.

9. Ваши финансы

Мы все хотим однажды стать финансово независимыми. Вот почему мы тратим десятки часов каждую неделю на усердную работу для достижения этой цели.

Однако, если у вас нет четкого представления о ваших главных жизненных приоритетах, вы никогда не сможете эффективно управлять своими финансами.

Некоторые люди считают, что ключом к финансовому успеху является получение большего количества денег. Но это не всегда так. Чтобы быть по-настоящему успешным в финансовом отношении, вам нужно сосредоточиться на своих главных жизненных приоритетах и ​​построить вокруг них свое богатство.

Вот главные жизненные приоритеты, на которые следует обратить внимание, когда дело доходит до финансов:

• Откладывание на пенсию
• Выплата долгов
• Создание резервного фонда
• Инвестирование в себя
• Планирование важных жизненных событий
• Отдача другим
• Создание наследия

Сосредоточившись на этих главных приоритетах, вы будете на пути к финансовому успеху. Помните, что важно не то, сколько денег вы зарабатываете, а то, как вы ими распоряжаетесь.

10. Отдача

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать в своей жизни, — это отдавать другим. Есть бесчисленное множество способов сделать это, но один из лучших — через благотворительность.

Когда вы делаете благотворительность главным приоритетом в своей жизни, вы не только помогаете нуждающимся, но и делаете мир лучше. Не говоря уже о том, что это отличный способ познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей.

Так чего же ты ждешь? Найдите благотворительную организацию, которой вы увлечены, и примите участие сегодня.

Будь то волонтерство, пожертвование денег или и то, и другое, любая мелочь помогает. И кто знает, возможно, вы просто измените чью-то жизнь, и вы будете рады, что сделали это!

Как привести в порядок свои приоритеты и освободить для них место

Вы всегда заняты, но никогда не продвигаетесь к своим целям? Это может быть очень неприятно и привести к ощущению застревания.

Зачастую проблема заключается в том, что вы неправильно расставляете приоритеты своего времени и энергии.

Вероятно, вы сосредоточены на задачах, которые не являются важными или срочными, или тратите слишком много времени на малоприоритетные дела. Итак, как вы можете выделить место для своих приоритетов и организовать их в порядке важности? Вот несколько советов:

• Составьте список своих главных приоритетов: Что для вас важнее всего? На чем вам нужно сосредоточиться, чтобы достичь своих целей? Это ваша семья, здоровье, карьера или что-то еще? Как только у вас появится четкое представление о ваших главных приоритетах, вы сможете начать освобождать для них место в своей жизни.
• Запланируйте время для своих главных приоритетов: Как только вы определите свои приоритеты, вам нужно будет выделить для них время в своем расписании. Это сложно, если у вас много других обязательств, но очень важно убедиться, что вы тратите достаточно времени на то, что для вас важнее всего. Планирование гарантирует, что вы добиваетесь прогресса в них и не позволяете другим вещам мешать.
• Установите границы: Научитесь говорить «нет» вещам, которые не являются приоритетными. Большинство из нас застряли в привычке всему говорить «да», но это часто приводит к тому, что мы берем на себя слишком много и не имеем достаточно времени для действительно важных дел. Если вы хотите освободить место для своих главных приоритетов, вам нужно начать устанавливать границы и говорить «да» только самым важным вещам.
• Устраните отвлекающие факторы. Выключите телефон, закройте вкладки в социальных сетях и удалите все, что может отвлечь вас от текущей задачи. Важно сосредоточиться на чем-то одном, чтобы сделать это быстро и эффективно.
• Упрости себе жизнь: Если у тебя слишком много обязательств и обязательств, пора во всем разобраться и упростить себе жизнь. Это может быть сложный процесс, но он необходим, если вы хотите освободить место для своих главных приоритетов. Это может означать говорить «нет» вещам, делегировать задачи другим или даже избавляться от некоторых вещей. Цель состоит в том, чтобы сделать вашу жизнь максимально простой и свободной от стресса, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно.

Следуя этим советам, вы сможете правильно расставить приоритеты и освободить место для них в своей жизни. Просто помните, что речь идет не о том, чтобы быть совершенным, а о том, чтобы делать маленькие шаги каждый день.

Определите свои личные приоритеты сегодня

Если вы хотите добиться успеха в жизни, очень важно иметь свои приоритеты в порядке и знать, как их придерживаться.

Всегда будут отвлекающие факторы и вещи, которые будут мешать, но если вы сосредоточитесь на том, что действительно важно, вы сможете достичь своих целей.

Так что найдите время, чтобы определить свои приоритеты и составить план того, как вы собираетесь их достичь. Вы будете рады, что сделали!

Как определить свои жизненные приоритеты и почему это важно

Независимо от того, в каком периоде жизни вы сейчас находитесь, полезно четко понимать, что для вас действительно важно. Это может помочь во многих отношениях, чтобы гарантировать, что мы наилучшим образом используем наши драгоценные и ограниченные ресурсы, включая наше время, энергию, любовь, свободу и многое другое. Я надеюсь, что следующие советы дадут вам некоторые идеи о как определить свои жизненные приоритеты и почему это важно.

1. ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ЖИЗНЕННЫЕ ПРИОРИТЕТЫ

Когда мы не знаем, что важно, трудно понять, на чем сосредоточиться. Рассмотрим процесс наведения порядка в доме: когда вы думаете, что оставить, а что выбросить, вы задаете себе 90 299 простых вопросов 90 300 . Этот предмет важен? Добавляет ли это каким-то образом ценность? Я использую его? Мне это нужно или нравится? Вы не хотите сохранять все, но сохраняете приоритеты.

Жизнь такая же. Если вы позволяете своей жизни наполниться беспорядком, то вы тратите свое время и энергию на уборку, расчистку, борьбу с «вещами» в своей жизни, немного так же, как вы убираете, убираете и боретесь с захламленными рабочими поверхностями и шкафами. Эта борьба может закончиться разочарованием, беспокойством, негодованием, подавлением, выгоранием.

Уберите эти «вещи», и вы сможете наслаждаться своим домом и своей жизнью и освобождать место для того, что важно. Читайте о том, как меньше может быть больше и преимущества упрощения жизни .

Определение приоритетов заключается в том, чтобы задавать правильные вопросы и уточнять для себя правильные ответы.

2. КАК ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ ПОМОГАЕТ НАМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Я бы, наверное, сказал, что расставлять приоритеты не просто «полезно». Я бы сказал, что они были жизненно важны для многих из нас, кто когда-либо чувствовал, что жизнь — это беговая дорожка, или вихрь, или убегающий паровоз! Выберите свою собственную аналогию, но я уверен, что многим из нас может быть знакомо чувство, что жизнь иногда движется в направлении или темпе, которые вам не нужны или о которых вы мало что говорите. Хотя мы не можем контролировать все в жизни, расстановка приоритетов может помочь нам сделать жизнь чувствовать себя проще и легче и больше нашего выбора.

Вот несколько основных причин, по которым мне нравится время от времени пересматривать свои приоритеты:

• Чтобы понять, куда я должен вкладывать свое время, энергию и деньги – Это помогает мне перестать говорить «да» все, сжигая себя на вещах, которые на самом деле не вознаграждают меня или тех, кого я люблю, или даже неразумно тратя деньги.
• Не позволяй мне отвлекаться или отвлекаться 903:00 – Я лучше сосредоточусь на том, чтобы сделать свою жизнь как можно лучше, чем пытаться быть как все. Если у меня есть немного времени для себя, я лучше потрачу его на что-то важное для меня, чем потрачу его на размышления о том, что мне следует делать. Узнайте больше на , как быть преднамеренным со своим временем .
• Чтобы установить здоровые и полезные границы – Границы – это ваше невидимое силовое поле. Как общие заявления о намерениях, они избавляют вас от необходимости принимать некоторые из тех крошечных решений, которые вы принимаете каждый день. Например, у нас нет политики вечернего просмотра фильмов (кроме субботнего вечера кино). Мои дети знают правила, я знаю правила, и это избавляет от многих споров! Подробнее на
  установка границ .
• Структурируйте свой день . Неважно, насколько занят мой день, я уделяю немного времени тому, чтобы соблюдать свои приоритеты. Это может быть 5 минут для меня, чтобы помочь мне стать более спокойным человеком, проводить время в чате с моим партнером, чтобы наверстать упущенное в течение дня, или читать книгу своим детям. Эти вещи важны для меня, поэтому я так или иначе включаю их в свой день.
• Облегчить принятие решений – Мне делать то или это? Я говорю «да» на это или «да» на это? Выясните, что является самым важным, и ответы на вопросы станут яснее сами по себе.
• Предотвращает переутомление и выгорание, поскольку мы не пытаемся делать все одновременно. — О да, самым большим облегчением для меня было отпустить как можно больше дел. Четкое понимание того, что важно, помогло мне сократить списки дел, избежать многозадачности, иметь меньше обязательств в моем дневнике, меньше вещей, которые нужно помнить в моем мозгу. Это означало больше свободного времени, больше гибкости и пространства для маневра, меньше стресса и больше времени и пространства для моих приоритетов.

3. ОЦЕНКА ТЕКУЩИХ ПРИОРИТЕТОВ

Жизнь бывает сезонной. Возможно, вы ищете свой путь в мире с жизнью впереди, планируете свою карьеру или переезжаете, чтобы жить самостоятельно. Или, возможно, вы достигли более медленного сезона, когда ваши дети ушли из дома, ваши дни, кажется, растягиваются, и вам нужно что-то, чтобы заполнить их.

В каком бы сезоне вы ни находились, изучение того, как определить свои приоритеты и привести их в соответствие с вашей повседневной жизнью, поможет вам строить планы и направлять свою энергию туда, где они должны быть для вас.

Ваша жизнь и то, что вы хотите от нее, состоит из уникального набора опыта, навыков и приоритетов. Уважайте эту жизнь прямо сейчас, сосредоточившись на важном и предоставив себе пространство, время и свободу для изучения ваших текущих приоритетов. Не зацикливайтесь на том, что делают другие люди, перестаньте откладывать дела или оправдываться. Это ваша жизнь, и вы сами выбираете, как использовать ее по максимуму. Оценка текущих приоритетов — отличное начало.

4. ПРИОРИТЕТЫ СО ВРЕМЕНЕМ МЕНЯЮТСЯ

Сейчас самое время признать, что приоритеты со временем могут меняться. Хотя есть приоритеты, которые многие из нас сочтут важными и даже жизненно важными для полноценной и счастливой жизни, суть приоритетов в том, что они должны быть приоритетными. Сосредоточьтесь на всем одновременно, и эти приоритеты перестанут быть приоритетными. Они просто становятся еще одним пунктом в вашем списке.

Способ убедиться, что вы сосредотачиваетесь на правильных для вас приоритетах по мере того, как время идет, а вы и ваши обстоятельства меняются, — это регулярно проверять себя, чтобы оценивать свои приоритеты.

• Спросите, являются ли приоритеты, которые у вас были в прошлом месяце или в прошлом году, по-прежнему приоритетными?
• Возможно, что-то другое стало для вас важнее?
• Произошло ли что-то, что изменило (или заставило вас изменить) ваши приоритеты?
• Ваши приоритеты все еще находят отклик в вас и говорят с вашим сердцем? Если ваша интуиция нерешительна, возможно, пришло время провести переоценку.

Обучение тому, как определять свои жизненные приоритеты, связано с постоянным личным ростом и саморазвитием. Мы учимся осознавать, что нас вдохновляет, и разрабатываем стратегии на случай, если мы чувствуем себя неуверенно или что-то нужно изменить.

5. ПРИОРИТЕТЫ И НАМЕРЕННАЯ ЖИЗНЬ

Краеугольным камнем целенаправленной жизни, жизни, которая действительно служит и поддерживает вас, чтобы вы стали лучшей версией себя (для себя и тех, кого любите), — это определить, что для вас важно. Определение ваших приоритетов является ключом к жизни на ваших условиях, а не к жизни, которая диктуется вам тем, что появляется в ваших лентах социальных сетей, вашим списком дел или количеством часов в сутках.

Время от времени жизнь может быть немного занята, и многие из нас борются с финансовыми проблемами, семейными проблемами или проблемами со здоровьем, но ваша жизнь в целом более сложна и запутанна, чем эта. Ваша жизнь состоит из отдельных дней, в течение которых вы принимаете миллионы маленьких решений, которые формируют эти дни (и, в конечном счете) вашу жизнь.

Зная, как определить свои приоритеты, понять, что важно, и вы можете обнаружить, что ваши дни и решения будут иметь новый смысл, направление и фокус, даже если они не всегда идут по плану!

6. ЦЕЛИ ПРОТИВ ПРИОРИТЕТОВ

Я очень люблю ставить цели, поскольку они помогают мне сосредоточиться. Мне нравится планировать, организовывать и ставить галочки. Я также знаю, что иногда предпочитаю оставаться гибким и видеть, куда меня ведет жизнь, поэтому постановка целей — полезный, но не единственный инструмент для полноценной и счастливой жизни.

Вот где приоритеты пригодятся!

• Цели помогут вам достичь конкретных целей. Они полезны для планирования и создания мотивации, структуры и ответственности.
• Приоритеты более расплывчаты в определении, но, возможно, более важны для формирования нашей жизни.
• Цели помогают нам определить наши приоритеты, но определение этих приоритетов — это основная работа, которая предшествует им.

Взглянув на это с другой стороны, как бы вы узнали, какие цели ставить, если бы вы сначала не определились, чего хотите достичь, сделать или кем стать?

7. ПРИМЕРЫ ЖИЗНЕННЫХ ПРИОРИТЕТОВ

Вот список различных областей вашей жизни. Некоторые из них могут быть важны для вас лично или на вашем текущем жизненном этапе, другие могут показаться не такими важными или актуальными прямо сейчас. Нет правильных или неправильных списков, поэтому не думайте, что вы должны добавлять или вычитать что-то, когда вы этого не хотите. Приоритеты должны что-то значить для вас, чтобы быть для вас приоритетом.

Найдите минутку, чтобы просмотреть список. Возьмите блокнот и составьте свой собственный список, добавляя все, что я не перечислил.

• Здоровье
• Работа/карьера
• Семья
• Отношения
• Духовный
• Психическое здоровье
• Финансовый
• Баланс между работой и личной жизнью
• Отношения
• Досуг и хобби
• Личностный рост

Как видите, эти области могут быть более важными в некоторые периоды жизни, чем в другие. Вот почему важно оставаться гибким и переоценивать их регулярно или всякий раз, когда вы чувствуете, что жизнь каким-то образом меняется, или вам нужно принять какие-то важные решения.

8. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ

Есть несколько способов начать думать о своих приоритетах и ​​о том, что для вас важно. Вот несколько идей, которые вы могли бы попробовать. Важно отметить, что понимание ваших приоритетов — это не разовая задача. Требуется время, чтобы получить представление о своей жизни, понять, что важно, и действительно прочувствовать это в разные дни и в разном настроении. Приоритеты меняются не только потому, что у вас был плохой день, и вы чувствуете себя сварливым!

• Ведите дневник или журнал . Это помогает в ежедневном самоанализе, но в течение определенного периода времени полезно составить представление о том, как вы относитесь к своей жизни, а не только о том, как вы себя чувствуете в определенный день.
• Разработайте ежедневную практику благодарности – Каждый день составляйте список того, за что вы благодарны своей жизни. Замечаете ли вы закономерность и помогает ли она вам понять, что может быть для вас самым важным в жизни? Подробнее о ежедневных благодарностей 903:00 .
• Задайте себе несколько поисковых вопросов – Что вам нравится? Как ты любишь проводить дни? Когда вы чувствуете себя наиболее довольным? Когда вы чувствуете себя наименее счастливым, удовлетворенным или наиболее беспокойным?

9. КАК СОВМЕСТИТЬ ЭТИ ПРИОРИТЕТЫ С ВАШЕЙ НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНЬЮ

Если вы начинаете задумываться о том, что для вас важно в жизни, но это также начинает вас немного пугать или сбивать с толку, не волнуйтесь! Точно так же, как когда мы начинаем наводить порядок, комната часто становится немного грязной, прежде чем все встанет на свои места. Мы сортируем, организуем, выбрасываем и переупорядочиваем, и это целый процесс. Определение приоритетов — это тоже процесс.

Вот несколько идей и вещей, о которых следует подумать, когда вы вписываете свои приоритеты в текущую повседневную жизнь:

• Можете ли вы составить список ежедневных, еженедельных, ежемесячных или годовых приоритетов, который поможет вам не сбиться с пути? ? Храните его в безопасности, часто обращайтесь к нему и переоценивайте его, когда он больше не кажется правильным.
• Что нужно изменить? Вам нужно избавиться от хлама (навести порядок в доме, расписании, жизни), чтобы освободить место? Узнайте больше о расхламлении дома и жизни.
• Какие компромиссы? Вам нужно отложить что-то на второй план на этот месяц или семестр, пока вы сейчас отдаете свое время и энергию чему-то более важному?
• Вы ставите цель? Существует ли эталон, по которому вы знаете, что чего-то достигли? У вас есть сроки или конкретная цель? Делайте пометки в своем списке, в календаре на телефоне, в блокноте на холодильнике.
  Не забывайте, если у вас есть цель, вам нужно помнить, чтобы ссылаться на нее!
• Вам нужна отчетность? Заключите договор с самим собой, чтобы делать то, что вы собираетесь делать. Расскажите своему партнеру или близкому другу. Поделитесь своими планами, если вам нужна небольшая поддержка или поощрение. Если вам нужна большая поддержка или поощрение, еще раз перепроверьте, выбранный вами приоритет действительно так важен, как вы думали!

10. СОХРАНЯЙТЕ ЭТО РЕАЛЬНОСТЬЮ

Изучение того, как определять свои приоритеты, не предназначено для того, чтобы поставить вас в тупик или дать вам еще одну тему для размышлений или действий. Они разработаны, чтобы помочь вам чувствовать себя хорошо в отношении себя, своей жизни и каждого дня. Не стремитесь к совершенству, а вместо этого стремитесь к жизни, которая уважает ваши приоритеты и позволяет вам как можно больше присутствовать в них. Если что-то не работает, спросите себя, почему. Оставайтесь гибкими, чтобы меняться, будьте последовательны и делайте маленькие шаги, если большие шаги кажутся вам слишком страшными.

No related posts.