15 признаков по-настоящему зрелого человека
Lifehacker.ru сделал подборку качеств, которыми обладают зрелые личности.
1. Самоанализ
Зрелый человек способен разобраться в себе, взглянув на проблемы под другим углом. Он видит себя со стороны и понимает свои плюсы и минусы. Ему несложно занять нейтральную позицию, чтобы правильно оценить свои поступки, мысли и эмоции.
2. Самоконтроль
Знать, когда нужно давать волю эмоциям, когда не стоит встревать в глупый конфликт, когда промолчать – это качества взрослого человека. Он сначала думает, просчитывает необходимость и последствия поступков.
3. Благодарность
Взрослый и умный человек может по достоинству оценить людей, окружающих его. Он благодарен тем, кто делает его счастливым и помнит, к примеру, с чего начинал до того, как чего-то добиться.
4. Непредубежденность
Эта личность знает, что правильных мнений может быть несколько.
Человек не спешит категорично судить о людях. У него нет причин опираться на формальные признаки и стереотипы.
5. Выстраивание границ
Для зрелого человека, как правило, понятие пространства строго очерчено. Есть дела личные, а есть семейные, кроме того, их следует отделять от дружеских, рабочих и других. Нарушение этих границ считается неприемлемым и вызывает соответствующую реакцию. Взрослый человек точно знает, когда надо действовать, а не просто делать вид.
6. Устойчивые моральные нормы
Необходимо обладать собственным моральным кодексом, на который можно опираться. Зрелому нет дела до мнения окружающих по поводу его поступков. Он осознает свое поведение и поступки, понимает границы допустимого. Такой человек никогда не сделает сомнительных для себя вещей, даже если будет уверен, что за ним никто не наблюдает.
7. Ответственность
Не обещать невыполнимое, отвечать за свои слова и поступки, не перекладывать принятие сложных решений на другого – признаки действительно взрослого человека.
Он понимает, что несет ответственность за свою жизнь, способен принимать ситуацию такой, какая она есть.
8. Принятие себя
Понять свои недостатки и достоинства важный критерий становления зрелым индивидом. Однако, важнее быть довольным собой, полюбить себя. Это не значит, что не нужно стремиться к совершенствованию, просто упрекать себя всю жизнь тоже не дело.
9. Терпение
Сиюминутная выгода зачастую уступает долгосрочной. Ради некоторых вещей необходимо упорно работать.
10. Самостоятельность
Важно уметь решать свои собственные проблемы. При этом нужно действовать так, чтобы любую подобную ситуацию можно было разрешить самостоятельно. Лучше всего в таких обстоятельствах полагаться только на себя.
11. Умение извлекать уроки
Это понимание из каких ошибок следует делать выводы. Как это применить в будущем и не допустить повторения.
12.
Конструктивное взаимодействие с реальностью
Зрелый человек не бежит от проблем, не закрывает на них глаза и не откладывает их. Он признает их наличие и ищет решение.
13. Честность
В большинстве случаев просто нет смысла лгать. Взрослому незачем носить маски и приукрашивать действительность. Ложь порой приходиться использовать, но надо осознавать, для чего она нужна.
14. Умение выстраивать отношения
Важно понимать, как строятся равноправные партнерские отношения. Необходимо отдавать что-то, а не только постоянно брать. Нужно уметь сострадать, поддерживать, уделять внимание и проявлять искренний интерес в отношениях. Быть способным принять помощь и не чувствовать себя уязвленным.
15. Реалистично-оптимистический взгляд на мир
Полезно иметь здоровую точку зрения на происходящее. Хорошие вещи не могут происходить постоянно. Важно понимать, что черные полосы рано или поздно заканчиваются.
Пессимизм доведет до того, что, когда придет время радоваться – сил у вас уже не будет.
10 признаков того, что вы действительно повзрослели — Нож
Исчезли конфликты с родителямиГнобительница-мать, которая испортила вам все детство своим солдафонским распорядком дня, 28-томником Горького и девятью кружками в неделю, как-то незаметно превратилась в человека, воспитавшего в вас дисциплину и кругозор. Теперь они выгодно отличают вас на рынке труда и в личной жизни, и юность уже не выглядит погубленной. Отец в ваших помудревших глазах — несчастный добытчик, пожертвовавший собственной молодостью ради подработок, приносящих деньги на ваше питание, образование и игрушки. Он вас любил, этот мужик с оловянными глазами, который молча засыпал сразу после ужина на середине вашей исповеди о превратностях первой любви и эстетике школьной формы. Даже бабушка со своим никому не нужным огородом — не из злобного пенсионерского характера этот сморщенный гоблин заставлял вас ковыряться в земле, ей просто было одиноко, она надеялась воспитать друга и единомышленника по тому единственному занятию, которое ей осталось на ближайшие двадцать лет.
Исчез стыд за нелепые черты лица, из-за которых вас никогда не назовут красавицей; сгладилась ненависть к амебе, не способной поддерживать в порядке фигуру. Возвращаясь с вечеринки, вы больше не корите себя за то, что снова ни с кем не познакомились, в то время как ваш глупый как пробка, но коммуникабельный приятель ловил на себе обожающие взгляды девушек и добавил в фейсбук шестнадцать френдов. Вы просто стоите в темном углу со своим новым другом стаканом. Общение — не ваш конек, ну и что, у вас полно других достоинств.
Преобразование амбицийСтрадания по поводу того, что у вас не получается стать первым даже в вашем городке с населением семь тысяч человек, отошли на задний план — оказалось, что регулярный секс с любимым и комфортным в общении человеком приносит не меньшее душевное удовлетворение, чем передовицы, описывающие ваши подвиги. Вместо грез о кругосветном путешествии на славянской ладье вы строите маленький бизнес, который позволит в следующем году слетать в Венецию, и пускай гондольер сам гребет.
Некоторые говорят, что вы предали идеалы юности, но вы только крутите пальцем у виска и за глаза обзываете мечтателей лузерами. Дилемма синицы-журавля определенно решается в пользу мелкой птички, надежно зажатой в кулаке.
Рефрен ранних лет: никто меня не понимает, никто не любит, я никому не нужен — сменяется мыслями типа «хотя бы в ванной они меня перестанут дергать?» и плановым режимом «не беспокоить» на телефоне каждый день в 22:00. Уже не вы ищете кумиров, стремясь заполнить внутреннюю пустоту за счёт общения с другими — другие сами осаждают вас, их вокруг больше, чем надо. Одиночество теперь — это полчаса отдыха, а не черные экзистенциальные пучины.
Правота одной из сторон перестала быть очевиднойПятилетний ребенок точно знает, кто плохой — красные или белые. Взрослый наблюдает многофакторность мира и осознает, насколько мал и ненадежен массив данных, на основе которых он может выстроить суждение по глобальному вопросу.
Взрослый четко знает отличие факта от мнения, но криво улыбается, заслышав слово «объективность». Он готов выносить вердикты только в рамках определенной системы правил: буквы закона, личной морали, общественных традиций, бизнес-интересов, уклада конкретной семьи. Взрослый помнит Гребенщикова («я не знаю никого, кто неправ») и воздерживается как от споров о вкусах, так и от категоричных высказываний в области, в которой не является специалистом.
Рефлексия больше не самое любимое ваше занятие. Комментарии под резонансными материалами, от которых вчера за уши было не оттянуть, сегодня вы читаете только по рабочей необходимости, с тяжелым сердцем и мыслями вроде «если бы я сейчас вон те папки с устаревшими стандартами производства целлюлозы переставил согласно порядку цветов радуги, и то было бы больше пользы». Вы осознаете, что помощь больному ребенку перепостом придумал Люцифер и что закон сохранения энергии действует во всех сферах жизни — реальные изменения возможны только как результат пропорционального количества умно приложенных усилий, а не как следствие пассионарных разговоров в пользу бедных.
Дети и великовозрастные инфантильные существа радостно живут на свалке, потому что поддержание порядка занимает больше их психических ресурсов, чем поиски нужного. Взрослый человек, помимо копания в завалах, имеет много других, более захватывающих интересов и стоящих дел. Ему проще приучиться раскладывать белье по цвету и купить программу автоматизации задач, чем в утренней панике одной рукой досушивать трусы при помощи фена, а другой искать флэшку с проектом внутри холма из коробок, маек, чашек, книжек и собачьей еды. Все дети презирают педантов, но не все взрослые дорастают до понимания, что энтропия — это абсолютное зло, и что раскладывание по полочкам не мешает творчеству, а помогает.
Удобные вещи теснят красивыеЗабыли, каково это — иметь самые фиолетовые лосины в городе, зимой и летом таскать ковбойскую шляпу, до онемения морозить ноги комплектом «мини-юбка плюс чулки 15 ден»? Это потому что вы выросли и перестали своим видом кричать «обратите на меня внимание».
Может, и зря — со вкусом и с деньгами у вас теперь явно стало получше, периодически можно и вылезать из серого трикотажа и мягких кед.
Жизнь от зарплаты до зарплаты больше не кажется нормальной, потребительские кредиты — уже не насущная необходимость, и кое-что вы откладываете постоянно. Лихорадочный шопинг во время обвала национальной валюты кажется разумным, хотя еще десять лет назад вы смеялись над тем, как кудахчет мама и бабушка несется за солью и спичками.
Появляется что-то святоеОказывается, есть вещи, над которыми смеяться нехорошо, то есть нельзя. Это опасный момент. Сегодня вы укоряете друга, хохочущего над подписью «Че приуныл, браток?» на фотожабе с Немцовым, а завтра будете проливать слезы эмпатии над свежими жертвами «Исламского государства» (организация запрещена в РФ), стоя в пикете за запрет числа «88». Взрослость полезно отличать от душевной дряхлости, которая может наступить и в двадцать.
Впервые этот текст был опубликован в журнале «Метрополь» 2 марта 2015 года.
Десять главных признаков того, что вы достигли совершеннолетия
Взросление. Стареть. Уплата налогов. Называйте это как хотите, но взросление — это то, с чем нам всем в конечном итоге придется столкнуться. Начало пути к взрослой жизни может быть действительно полезным, хотя и пугающим опытом, но как мы узнаем, что достигли этого? Что вообще классифицирует кого-то как настоящего взрослого? К сожалению, ответ будет разным для всех, но есть несколько ключевых вех, которые большинство из нас преодолеет на своем пути. Вот десять основных признаков того, что вы, возможно, приближаетесь к взрослой жизни.
10. Вы сами записываетесь на прием к врачу.
Самостоятельное посещение врача часто является первым препятствием, с которым приходится сталкиваться подросткам, достигшим этого возраста. Вы никогда не забудете тот судьбоносный день, когда вы проснулись, чувствуя себя противно, и попросили родителей назначить вам встречу, только для того, чтобы они сказали вам страшное: «Сделай это сам, ты достаточно взрослый».
9. Вы сами оплачиваете свои счета. Ну, большинство из них.
Телефонные счета, автострахование, аренда и кредиты. Если бы вы спросили большинство студентов колледжа, как их родители могут платить за них все эти вещи, они бы рассмеялись прямо вам в лицо. В то время как некоторым повезло, что родители покрывают все, что им нужно, у большинства из нас нет такой роскоши. Осознание того, что вам нужно перестать бить будильник и вставать на работу, иначе вы не будете платить за аренду на этой неделе, может стать окончательным тревожным звонком во взрослую жизнь (каламбур). Конечно, если вы сможете пройти через этап в колледже, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО разорены, у вас все будет хорошо после выпуска.
8. Вы отдаете приоритет своему доходу.
Как и в случае с номером девять, как только вы берете на себя ответственность за большую часть (если не за все) своих счетов, вы очень быстро узнаете истинную ценность денег.
В частности, вы понимаете, сколько времени требуется, чтобы заработать достаточно денег, чтобы купить любой дорогой гаджет или предмет одежды, который вы присматриваете в следующий раз. Вы начинаете задаваться вопросом, стоит ли следующая игра Nintendo Switch вашего еженедельного дохода, или эти деньги лучше подходят для новых носков, поскольку вы только что потеряли свою последнюю хорошую пару. Спойлер, носки всегда того стоят.
7. Вы перестанете париться по мелочам.
Вы опаздываете на урок в 8 утра, потому что Starbucks потратил час на ваш заказ, профессор объявляет, что вы пропустили контрольную, и вы неохотно направляетесь на свое место, молясь, чтобы урок закончился. Хотя этого может быть достаточно, чтобы испортить весь день старшекласснику, быть взрослым (особенно в колледже) означает, что вы должны справляться с вещами почти сразу. Конечно, было бы неплохо разглагольствовать перед друзьями о том, как официант испортил ваш напиток — не один, а два раза, — но когда вам предстоит контрольная в следующем классе, статья, которую нужно отшлифовать этой ночью, и несколько других сроки, чтобы уложиться, маленькие заботы откладываются.
6. Вы берете на себя ответственность.
Мы все были там. Это шестой класс, и ваша очередь представить свою итоговую работу в классе. Конечно, вы совсем забыли. Вы умоляете учителя о продлении, объясняя им, что вы не знали, что это должно быть сделано сегодня, или что у вас была выездная игра в те выходные, которая съела большую часть вашего времени. Можно даже позвать родителей на помощь. Какой бы ни была причина, во взрослой жизни наступает момент, будь то поступление в колледж или получение первой работы, когда вы понимаете, что каждая ошибка, которую вы совершаете, лежит на вас. Не ваши клубы, ваша память или ваш будильник. Работа была до вас, чтобы закончить вовремя.
5. Вы сами принимаете решения.
Подобно тому, как вы берете на себя ответственность за себя, вы также учитесь принимать решения самостоятельно. Это определенно труднее всего выполнить. На протяжении всей школы K-12 именно ваши учителя, родители и школьные консультанты практически принимают все решения за вас.
Они говорят вам, какие занятия посещать, в каких мероприятиях участвовать и даже что есть на ужин. Затем внезапно вы заканчиваете среднюю школу, и этот поводок обязательств спускается. Теперь каждое решение, которое напрямую повлияет на ваше будущее, зависит от вас. Вы должны взвесить все «за» и «против» при принятии важных решений, таких как ваша специальность, ваша школа, ваша профессия или любой из ваших планов на будущую жизнь.
4. Вы планируете будущее.
В девять лет кто-то спросил, кем ты хочешь стать, когда вырастешь, и ты ответил, что супергероем. Все в комнате сказали «ау». В 19 лет вы проходите собеседование при приеме на работу, когда вас спрашивают: «Кем вы видите себя через пять лет». Внезапно ответ супергероя больше не подходит. Частью взрослой жизни является сосредоточенность или общее представление о том, куда вы будете двигаться в будущем. Это не обязательно должен быть конкретный план; в конце концов, жизнь любит бросать вызовы, но наличие целей, к которым нужно стремиться, а затем их достижение — это часть того, что делает взрослую жизнь такой полезной.
3. Вы становитесь благодарны, по-настоящему благодарны.
Вы помните, как в детстве вас спрашивали, что вы хотите на день рождения, и вы быстро отвечали огнем? Этого больше не происходит, когда вы становитесь старше. Ответы постепенно переходят от новой Nintendo 3DS к новой куртке на северной стороне и, наконец, к сну и душевному спокойствию. Материалистические объекты перестают иметь значение. В конце концов, мы обретаем покой и комфорт, зная, что у нас есть теплая постель, доступная еда, заботливые друзья и любящая семья. Мы перестаем принимать многие вещи как должное и начинаем ценить то, что у нас есть, пока оно у нас есть.
2. Вы понимаете важность семьи.
Все, я имею в виду все, пройдут через эту фазу. В 14 лет ты абсолютно ненавидишь свою маму за то, что она заземлила тебя и контролировала всю твою жизнь. В 20 лет вы обнаруживаете, что скучаете по ней и желаете, чтобы у вас была возможность еще раз послушать ее совет. Конечно, всегда есть исключение для токсичных людей.
1. Вы перестаете заботиться о том, что думают другие люди.
Безусловно, это самая важная веха в этом списке с точки зрения достижения взрослой жизни. Чаще всего в средней и старшей школе мы чувствуем себя наиболее неуверенно и пытаемся сравнивать себя с другими. Мы все копируем одни и те же модные тенденции, слушаем одну и ту же музыку и никогда не смеем отклоняться от статус-кво. В противном случае вас заклеймят как странного и по сути избегают общения с популярными детьми. Однако тот момент, когда вы понимаете, что быть другим — это нормально, — это момент, когда вы освобождаетесь. Позволить себе быть полностью открытым и правдивым — это самое ценное, что может испытать любой человек. Если людям это не нравится, это их проблема, а не ваша. Вы будете беззастенчиво любить себя и никогда больше не будете терпеть дерьмо.
Просмотры сообщений: 9 595
Это признаки того, что вы дееспособный взрослый
Это признаки того, что вы дееспособный взрослыйПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Аккаунт
Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях
Стратегия
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении
Это признаки того, что вы вошли в реальный мир.
ненсурия / Getty Images- Признаки того, что вы взрослый человек, включают способность говорить «нет» и сострадание к себе.
- Эти навыки трудно развить, но они имеют решающее значение для жизни в реальном мире.
- Это не окончательный список, хотя, если вы сможете распознать хотя бы некоторые из этих моделей поведения в своей жизни, у вас хорошее начало.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Если вы ждете справку от правительства, в которой говорится: «Поздравляем: вы официально стали взрослыми», мы с сожалением сообщаем вам, что вы будете ждать вечно.
Но не бойтесь: существует множество способов узнать, являетесь ли вы настоящим живым взрослым — помимо того факта, что вы перестали расти и обнаружили на своей голове седые волосы.
Мы собрали 19 неочевидных признаков того, что вы уже не ребенок, на основе темы Quora «Какие полезные навыки нужно знать?», а также научных исследований и мнений экспертов.
Мы не можем обещать, что перечислим каждый признак того, что вы совершили Великий Переход, но если вы овладели большинством этих навыков, вы определенно заслуживаете этого сертификата.
Вы любезно принимаете отзывы
Чат WOCinTech/flickrПомните, когда ваш учитель комментировал ваш табель успеваемости: «Дэн часто кричит в классе» или «Салли с трудом делится информацией с одноклассниками», а вы читали это и вам хотелось крикнуть в ответ: «НЕЛЬЗЯ»?
Если вам удалось обуздать этот порыв, молодец! Потому что, если вы этого не сделали, и вы находитесь на обзоре производительности с вашим начальником, вас просто могут уволить.
«Большинству из нас трудно понять, как мы допустили ошибку или могли бы сделать что-то лучше», — пишет пользователь Quora Педрам Кейани.
«Удивительное умение (которому вы можете научиться на практике) состоит в том, чтобы отложить в сторону свои эмоциональные реакции в данный момент и сосредоточиться на представленной вам информации. Некоторые из них будут достоверными, а некоторые — неточными, но пусть ваш мозг решает это, а не ваше эго».
В зависимости от того, какую обратную связь вы получаете, существуют разные стратегии ответа с хладнокровием. Например, если ваш начальник указывает на то, что, по его мнению, является ошибкой, а вы не уверены, что он прав, вы можете сказать: «Я не подумал об этом и сейчас же займусь этим».
Вы искренне извиняетесь
Дэниел Гудман / Business Insider Признание своих ошибок – без защиты – может быть признаком зрелости.
Извинения, которые вы приносите, «должны быть искренними, без оговорок, без количественной оценки, а также в плане того, что Х больше не повторится», — говорит Кейани.
По словам одного генерального директора, существует шестиэтапная стратегия, позволяющая успешно извиниться:
1. Действуйте быстро.
2. Принести извинения лично.
3. Объясните, что произошло.
4. Покажите, как вы собираетесь избежать проблемы в будущем.
5. Извиниться.
6. Возместить ущерб.
Кейани приводит пример того, что можно сказать, если вы опоздали на встречу:
Извините, я опоздал на встречу. Должно быть, это было неприятно, потому что вы потратили много времени на подготовку и рано вставали. Я плохо справился с подсчетом трафика и не дал себе достаточного буфера. Это мой недостаток, и я собираюсь дать себе дополнительные 10 минут вместо пяти, чтобы двигаться вперед.
Вы мудро управляете своим временем
Shutterstock/Rawpixel.comВероятно, в вашей жизни никогда не будет времени, когда вы не жонглируете несколькими личными и профессиональными приоритетами. Взросление заключается в том, чтобы принять это и научиться справляться с бременем, расставляя приоритеты.
Возможно, самый важный урок тайм-менеджмента заключается в том, что вы должны заниматься одной задачей за раз. Исследования показывают, что многозадачность, как правило, контрпродуктивна, потому что мозг тратит энергию, перенастраивая свое внимание с одной деятельности на другую.
Вы тоже поступили бы мудро, если бы ограничили часы, которые вы тратите на работу. Десятилетия назад Генри Форд обнаружил, что производительность начинает снижаться после того, как сотрудники работают более 40 часов в неделю. Другие исследования показывают, что через три недели 60-часовая рабочая неделя становится менее продуктивной.
Вы почтительно говорите «нет»
Flickr/франкилеон «Нет» — это первое слово, слетающее с губ многих малышей, но некоторые из нас не учатся правильно его использовать, пока нам не исполнится 20 лет или позже.
Возможно, вы боитесь слова «нет», потому что не хотите подводить других людей или не хотите показаться грубым.
Но когда вы уже загружены работой и ваш коллега просит вас помочь ему с отчетом по проекту, ответ «Да, конечно» может быть не лучшим ответом.
«Это может показаться клише, но говоря НЕТ, когда это необходимо, вы можете сэкономить много времени, избавиться от путаницы, вины, привязанности, обязательств, стресса и других социальных зол», — пишет Йоги Радж.
На Quora есть еще одна ветка, посвященная обучению тому, как говорить «нет», где Ева Гласруд пишет: «Мы обычно переоцениваем цену слова «нет».
По словам Гласруд, лучший способ набраться просьба — это признать, что «есть некоторые вещи, которые вы никогда не сможете вернуть. Ваше время, ваше здоровье, ваша добродетель, ваша жизнь. Не связывайтесь с этими вещами. их разум, они пытаются помочь вам познакомить вас с великим человеком, возможностью или значимой целью. И это так же нормально, если вы скажете «нет»»9.
0003
Вы сочувствуете другим
Себастьян тер Бург/FlickrРяд пользователей Quora упомянули о важности научиться сопереживать другим людям — слушать их и пытаться смотреть на вещи с их точки зрения.
Психологи говорят, что эмпатия является фундаментальной частью человеческого взаимодействия. На самом деле, исследования показывают, что чуткие люди с большей вероятностью преуспеют на рабочем месте. Обычно они лучше ладят с коллегами и достигают более высокого ранга в компании.
Вы заводите друзей в любой среде
NBC Это могло сработать в старшей школе, но застенчивость больше не является уважительной причиной не разговаривать ни с кем.
Способность налаживать отношения, не оставляя их на волю случая, — один из самых важных навыков взрослой жизни, считает Тахсин Майиша.
Этот навык особенно важно развивать в юношеском возрасте, а также после того, как вы покидаете университетский городок, где обычно легко заводить близких друзей.
Один из способов завести друзей во взрослом возрасте — обменяться откровениями. Исследования показывают, что «самораскрытие» предсказывает симпатию, близость и построение отношений. Еще одна удивительно простая тактика — проводить больше времени с людьми, с которыми вы хотели бы подружиться. В соответствии с «эффектом простого воздействия» нам, как правило, нравятся вещи и люди, с которыми мы знакомы.
Вы придерживаетесь бюджета
Шаттерсток Мало что может быть хуже, чем войти в свой банковский счет и понять, что у вас есть способ 9.
0108 меньше средств, чем вы думали, и что запланированный на следующий месяц отпуск определенно закончился.
Если вам удалось избежать этого чувства (по большей части), потому что вы придерживаетесь недельного или месячного бюджета, вы определенно на пути к полноценной взрослой жизни.
«Удивительно, как много людей не могут делать самые простые вещи — например, балансировать чековую книжку, заполнять налоговую форму, следить за тем, чтобы входящих было больше, чем исходящих, [откладывать] резервы на непредвиденные расходы», — пишет Майлз. Фидельман.
Давайте начнем с того, чтобы убедиться, что «входит больше, чем уходит», что по сути означает соблюдение бюджета. Мы собрали лучшие советы по составлению бюджета от читателей, которые поделились своими бюджетами с Business Insider.
Например, вы захотите предвидеть любые крупные расходы в ближайшем будущем — например, если вы планируете завести ребенка или вернуться в школу. Также разумно выделить резервный фонд с расходами на несколько месяцев на случай непредвиденных обстоятельств.
Вы проводите время в одиночестве
Flickr / Джузеппе МилоБудучи взрослым, вы должны быть в состоянии провести целый день в одиночестве, не сходя с ума из-за отсутствия социального взаимодействия.
Возьмите совет от пользователя Quora Брэда Санзенбахера, чей партнер часто ездит на учебу в аспирантуру:
Я подхожу к одиночеству с очень конкретным списком вещей, которые хочу делать только я. Я хожу в странные музеи, смотрю фильмы, которые хочу смотреть только я, совершаю мини-путешествия или смотрю группы, которые нравятся только мне.
Если вы планируете жить в одиночестве, как это делают многие американцы, вам следует признать, что время от времени вы будете чувствовать себя одиноким. В этом нет ничего постыдного или расстроенного, но это может быть сигналом к тому, что вам следует включить больше общения в свой ежедневный график.
Вы договариваетесь о зарплате
ШаттерстокОдно из исследований показало, что почти половина всех работников соглашается на первое предложенное им вознаграждение. Но часть того, чтобы быть взрослым, — это набраться смелости, чтобы попросить то, чего вы действительно хотите, и вести переговоры, пока не приблизитесь к этому числу.
Одна из лучших стратегий для того, чтобы получить то, что вы хотите, и при этом оставаться дружелюбным, — это попросить диапазон, включающий и превышающий ваше целевое число.
Например, если вы стремитесь к зарплате в 100 000 долларов, вы бы предложили зарплату от 100 000 до 120 000 долларов.
Вы готовите основные блюда
Flickr / Райнер СтропекВам не нужно быть Джулией Чайлд, чтобы прокормить себя или произвести впечатление на других гостей за ужином. Но питаться хлопьями едва ли можно назвать здоровой альтернативой.
«Умейте готовить не менее пяти блюд», – пишет Эрин Накано О’Куинн. «Это, вероятно, будет зависеть от культуры, в которой вы живете, но вы сможете приготовить хотя бы одно вегетарианское блюдо, блюдо для завтрака, блюдо, которое вы можете подать группе людей, десерт и крахмал.
сможете делать это без поваренной книги, и вы будете выглядеть как рок-звезда, куда бы вы ни пошли».
Вы ведете светскую беседу
Flickr / Джейсон ХаргроувБыть работающим профессионалом означает, что вам, вероятно, придется посещать свою долю отраслевых мероприятий, вечеров нетворкинга и конференций. И велика вероятность, что вы не будете знать многих людей.
Взрослых это не сильно смущает — они находят дружелюбное лицо и начинают разговор.
Одно из важнейших правил светской беседы — продемонстрировать интерес к собеседнику и дать ему возможность поделиться информацией о себе.
Другая тактика — польстить партнерше, чтобы она почувствовала себя лучше после того, как поговорила с вами.
Вы показываете зернистость
Flickr / 621-е крыло реагирования на непредвиденные обстоятельстваВзросление означает, что вы больше не сидите сложа руки и не ждете, что с вами что-то случится. Вместо этого вы выходите и заставляете вещей происходить.
По словам пользователя Quora Joe Reghitto, твердость означает:
Вы все время давите. Вы постоянно ищете, как делать дела, как делать их лучше, но с целостным подходом к своей жизни.
У вещей есть места, у вас есть цели. Вы всегда можете быть заняты, всегда находить новую работу, потому что вы развили упорство. Вам нравится то, что вы делаете, и вы можете придумывать новые идеи во сне.
Анджела Дакворт, психолог из Университета Пенсильвании и автор книги «Выдержка», говорит, что выдержка — это сочетание страсти и настойчивости, которое сильно влияет на ваш жизненный успех.
К счастью, Дакворт также говорит , что ваш характер выдержки может измениться – и что люди обычно становятся более выносливыми с возрастом – так что не беспокойтесь, если вы еще не так страстны или настойчивы, как хотелось бы.
Вы обращаетесь за помощью
Джейкоб Лунд/ShutterstockЭто может показаться нелогичным — разве взрослая жизнь не связана с независимостью?
Да и нет.
Хотя вам не нужно все время спрашивать мнение каждого, нет ничего постыдного в том, чтобы попросить небольшой совет или помощь, особенно на работе.
На самом деле, исследования показывают, что обращение за советом может заставить вас выглядеть более компетентным. Вероятно, это потому, что люди чувствуют себя польщенными тем, что вы обратились к ним в первую очередь.
Предприниматель и писатель Тим Феррисс (Tim Ferriss) сказал Inc., что если вы ищете общий совет по карьере, лучше спросить того, кто добился успеха быстро и несмотря ни на что, а не кого-то с более традиционной историей.
Вы просыпаетесь вовремя
Фалинн Оои/flickr В колледже выкатиться из постели за пять минут до начала занятий и опоздать, потому что вы остановились, чтобы выпить латте, — это вроде как понятно.
В профессиональном мире? Не так много. Если вы собрали все воедино и придумали личную стратегию, позволяющую вовремя вставать и выходить из дома, браво! Ты уже взрослый.
Быстрое пробуждение действительно начинается с ночной рутины, поэтому попробуйте сделать что-нибудь расслабляющее, например, принять горячий душ или помедитировать перед сном.
Утром эксперты обычно не советуют нажимать кнопку «Отложить» и снова засыпать. Вместо этого нажмите кнопку повтора один раз и используйте время, пока будильник снова не сработает, чтобы включить лампу и немного потянуться.
Вы не боитесь встречаться с потенциальными свиданиями
Китай Фото / Гетти Подойти к симпатичному незнакомцу и завязать с ним разговор — страшная перспектива практически для любого нормального человека.
Взрослые способны смириться со своей нервозностью и в любом случае подойти к незнакомцу — будь то онлайн или в реальной жизни.
В любой ситуации есть способы уменьшить беспокойство и вероятность того, что вы будете выглядеть неуклюжим дураком.
Одно исследование показало, что мужчины, как правило, предпочитают прямые обращения, например: «Ты милый, могу я угостить тебя выпивкой?» Женщины, с другой стороны, обычно предпочитают более открытые вопросы, например: «Что вы думаете об этой группе?»
Очень немногие участники исследования заявили, что предпочитают стандартные линии пикапа, поэтому лучше их избегать, какими бы умными вы себя ни считали.
Вы даете солидный лифт
MKTGInsider/YouTubeПользователь Quora Макс Лукоминский говорит, что умение продавать себя имеет решающее значение:
«Краткое и четкое изложение ваших идей должно быть на первом месте в вашем наборе навыков.
В нашем шумном мире люди слишком заняты, чтобы слушать вас дольше 30 секунд».
«Краткая и убедительная речь, которую вы используете, чтобы вызвать интерес к тому, кто вы есть или чем вы занимаетесь, может стать вашим секретным оружием для получения работы вашей мечты или установления прочных деловых связей. Умение быстро излагать свои мысли очень важно, и им определенно стоит овладеть» 9.0003
Один из лучших советов, как сделать хорошую презентацию в лифте? Персонализируйте свою историю для вашей аудитории.
Вы управляете до
Вестенд61 / Getty Images Выполнение приказов — это легкая часть.
По мере продвижения по карьерной лестнице вы поймете, что вашим начальником тоже нужно управлять.
Другими словами, если вы хотите, чтобы ваш босс любил вас, важно выяснить, что заставит его хорошо выглядеть в глазах боссов, а затем помочь ему достичь этих целей.
Термин «управление», и мы узнали о нем от Дэйва Керпена, основателя и генерального директора Likeable Local. Это сделает вашу жизнь и ваши отношения с вашим боссом намного проще.
«Считайте управление «платиновым правилом» для организаций», — пишет Керпен в своей книге «Искусство людей». «Думайте, как ваш менеджер, и вы пожнете плоды, добиваясь своего, когда вам это нужно больше всего».
Вы ясно пишете
Викимедиа Независимо от того, отправляете ли вы электронное письмо другу или отправляете отчет о проекте своему начальнику, способность излагать свои мысли в письменном виде имеет решающее значение.
«Чтобы научиться хорошо писать, нужно не только овладеть грамматикой, — говорит пользователь Quora Янис Бутевичс, — но и развить способность приводить мысли в связную форму и максимально эффективно доносить их до аудитории».
Если вы хотите стать лучшим писателем, воспользуйтесь советом Бенджамина Франклина, который, как говорят, научился хорошо писать, копируя стиль эссе, опубликованных в английском джентльменском журнале The Spectator. В частности, Франклин читал эссе, резюмировал его, а затем пытался написать свою версию, чтобы увидеть, лучше ли она, чем оригинал.
Вы практикуете сострадание к себе
Flickr/jwerkman Самобичевание за неудачи ни к чему не приведет.