Прогулка новорожденного: Идем гулять! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Идем гулять! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

ЗАЧЕМ НАДО ГУЛЯТЬ?

Чисто теоретически все родители понимают, что прогулки – это свежий воздух и здоровье, но давайте разберем, что дает нам выход из теплой квартиры или дома. По большому счету, любая прогулка – это контакт с природой (если, конечно, гулять не по оживленным улицам, а хотя бы в парке) и попытка немного уйти от вредных факторов цивилизации. Что это значит? Каждая городская квартира (да и загородный дом тоже) накапливает огромное количество вредных веществ. Прежде всего это пыль и самые разные аллергены (частицы бытовой химии, лаков, красок), которые всегда есть в мебели, книгах, коврах и вообще в любых предметах нашего дома. Плюс вся та уличная дрянь, которая летит в окна, если это городская квартира. А вот свежего воздуха в наших домах нет или очень мало, ведь зимой трудно держать окна открытыми и постоянно проветривать помещение. Нет в наших домах и солнечного света – полезного УФ-излучения, которое нужно для роста всего живого. Ну и, наконец, сидя дома, мы резко ограничиваем свою двигательную активность. Поэтому понятно, что выходить на свежий воздух и гулять надо всем, и детям в том числе. Конечно, гулять летом приятнее, чем зимой: тепло, птички поют, травка зеленеет, цветочки цветут, сразу как-то становится понятно, что прогулки и приятны, и полезны. А что зимой? Холод, снег, однообразный пейзаж – все это некомфортно, так где же толк от зимних прогулок?

ЧТО ДАСТ ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА РЕБЕНКУ:

1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает младенец в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и соответственно все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться.

2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все это закалит организм малыша.

3. Витамин D. Зимой солнца очень мало и прогулка – это единственная для ребенка возможность получить «порцию» ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита. Конечно, чтобы предотвратить рахит, нужно будет не только гулять, но все-таки воспользоваться этим простым и естественным «лекарством» стоит.

4. Физическую активность. Гуляя зимой, когда на нас надето много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам физическую активность, а она в свою очередь стимулирует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Получается, что опять есть польза для здоровья.

5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой, чем в привычных для ребенка квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина. Причем все это меняется очень быстро: малыш все время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать разные связи: собака – лает, птичка – летит, а снег – белый и красивый. Плюс общение с другими детьми и новые контакты. Ну да, в теплое время года уличных развлечений больше, но не сидеть же в квартире до тех пор, пока снег не растает!

Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке: солнце светит не всегда, а что касается грудных детей, так они вообще на улице часто спят и никакого движения и особого ознакомления с окружающим миром у них нет. Но вот здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно, если конечно же гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.

ПОЧЕМУ НЕ ГУЛЯЮТ

Правда, сколько ни говорят о пользе зимних прогулок, все равно в это время года многие мамы и папы со своими детьми не гуляют или гуляют редко или недолго. Взрослые понимают, что это неправильно, но причины для того, чтобы остаться дома, кажутся им убедительными. В чем уверяют себя родители:

Ребенок заболеет на холоде. Это типичная страшилка, которую особенно любят мамы и бабушки: мол, ребенок вдохнет воздух на морозе и у него начнется кашель, насморк или заболит горло. Но холодный воздух болезни не вызывает – это миф.

На самом деле. Человек заболевает от бактерий или вирусов, а не от холода. Наоборот, на морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой. Другое дело, что переохлаждение (замерзшие ноги, например) может способствовать тому, что попавший в организм вирус или микроб начнет развиваться. Ну так его (переохлаждение) просто не надо допускать.

На улице одни инфекции. Сейчас, когда на нас обрушился поток самой разной негативной информации, в частности о всяких вирусах и болезнях, многие тревожные мамы вообще боятся лишний раз выходить с маленьким ребенком на улицу. Особенно в первые недели и даже месяцы после родов если ребенок родился осенью-зимой. Считают, что на младенца могут чихнуть на улице, или в подъезде после больного человека останется вирус, и ребенок его подхватит. Бесконечные страшилки средств массовой информации про новые и ужасные штаммы гриппа, ежедневные новости о тяжелых осложнениях после болезней и другие ужастики только подливают масла в огонь. Вот и сидят мамы с ребенком всю зиму дома и гуляют только на балконе.

На самом деле. Квартира не защитит от болезней –- принести в дом вирус может папа, бабушка, сама мама: в полной изоляции от мира семья не живет. А вот прогулка на свежем воздухе, наоборот, укрепит здоровье и иммунитет.

Гулять зимой так сложно и скучно. Зимой надо долго одеваться: сначала самой, а потом еще облачить в несколько слоев одежды ребенка. Причем одеться надо по погоде, иначе быстро замерзнешь и придется возвращаться. Спрашивается: зачем тогда вообще выходили? А еще надо ничего не забыть (те же варежки), иначе, опять-таки, надо вернуться домой, а это с маленьким ребенком всегда неудобно. Кроме того, многие младенцы процесс одевания переносят плохо: кричат так сильно, что проще плюнуть на прогулку и остаться дома. Зимой холодно, с коляской на лавочке не посидишь, книжку не почитаешь, надо все время ходить. Плюс многим родителям вообще скучно гулять с коляской или за ручку с ребенком, даже если погода хорошая и малыш спокоен.

На самом деле. Это все отговорки и банальная лень. Сегодня так много высокотехнологичной и удобной одежды (и взрослой, и детской), что одеться на прогулку можно легко и удобно. Дети очень быстро привыкают к процессу одевания или просто смиряются с ним. Если немного постараться, то даже в прогулке с коляской можно найти что-то интересное (слушать аудиокниги, музыку, общаться в компании таких же мам).

Ребенок замерзнет или, наоборот, перегреется. Зимой надо надеть на младенца большое количество одежды, а точно понять, не мерзнут ли ноги или, напротив, не спарился ли малыш, сложно.

На самом деле. Обычно родители одевают ребенка так тепло, что он точно не замерзает. Даже если кроха лежит в коляске, всегда можно пощупать его ручки и ножки и определить, не холодные ли они. Гораздо чаще ребенку на прогулке жарко, и узнать об этом можно по его виду и поведению. Лицо младенца краснеет, он начинает беспокоиться (капризничает или плачет), просит пить. Тогда нужно засунуть руку за шиворот малыша и пощупать его спинку (не вспотела ли она).

Ребенок захочет есть, а зимой на улице грудь не дашь. Поэтому гулять лучше не выходить, тем более что если выйдешь, то все равно надолго не уйдешь.

На самом деле. Ребенка можно покормить перед прогулкой. Тогда гарантированно есть 1–1,5 часа, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом. И этого для зимней прогулки вполне достаточно. А вообще, на улице зимой дети быстро засыпают и спят потом очень долго. Так что времени для того, чтобы погулять между кормлениями, обычно хватает.

Зимой плохая погода – если не метель, то гололед, если не мороз, то слякоть.

На самом деле. Плохая погода зимой, если человек не живет действительно в сложных климатических условиях, все-таки бывает нечасто. Метели не метут всю зиму, а суровые холода сменяются легким и приятным морозцем, так что чаще всего под словами «плохая погода» скрыта та же родительская лень. Или отсутствие привычки к здоровому образу жизни и прогулкам в частности. Плюс дома нас якорем держат привычные блага: мягкий диван, телевизор, компьютер.

Получается, что никаких особо серьезных причин, чтобы не гулять зимой с ребенком, нет. Но здесь тоже надо соблюдать меру. Не надо совершать подвигов и во имя здоровья малыша гулять, если нет сил, не готова еда для себя или мужа, на улице плохая погода или просто сегодня что-то пошло не так. Ничего страшного не случится, если один или даже пару дней ребенок побудет дома. Но как только погода наладится и появятся силы, надо выходить на улицу. А как же балкон? Если говорить честно, то все понимают, что прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого рядом нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой.

ВЫХОДИМ НА УЛИЦУ

Когда начать. Если ребенок родился зимой или холодной весной или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо. И не только потому, что на улице холодно, просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру, и ему, и маме надо войти в новый ритм жизни. Вообще, мнения педиатров о том, когда начинать гулять с новорожденным, расходятся. Одни врачи считают, что здорового ребенка можно выносить зимой на улицу уже через неделю после рождения, другие рекомендуют прогулки с 10–14-го дня жизни, третьи вообще советуют подождать до трех-четырех недель. Здесь надо будет смотреть на все: на вес ребенка (маловесным детям зимой советуют начинать гулять попозже), на его состояние, на погоду, на возможности семьи (у мамы может не быть сил, папа работает, а бабушек поблизости нет).

При какой температуре и как долго гулять. Здесь тоже надо ориентироваться на погоду. На первую прогулку врачи рекомендуют выносить новорожденного, если температура за окном не ниже минус 5 ºС. Сначала можно даже не выходить на улицу, а «погулять» с одетым малышом в комнате с открытым настежь окном или посидеть на балконе. Потом выйти с малышом из дома держа его на руках, и затем уже гулять в коляске.

Каждый день прогулку увеличивают примерно на 5–10 минут, и получается, что выйдя на улицу в среднем в 10 дней, к месяцу ребенок может уже гулять час, а потом и 1,5–2 часа. Но здесь опять надо смотреть на климат. На улице может быть 0 ºС или даже плюс, но будет дуть сильный северный ветер – гулять при такой погоде неприятно и не нужно. А может быть мороз ниже минус 15 ºС, а день будет солнечным, погода мягкой – тогда цифры на градуснике не помешают погулять на свежем воздухе.

Как одеть ребенка. Как уже говорилось раньше, с одеждой сейчас все просто. Шерстяные рейтузы, которые еще надо натянуть, многочисленные платочки под шапочку, тяжелые детские шубки, одни носочки, а сверху вторые носочки, шарфики, чтобы не дуло, и прочие бабушкины хитрости для тепла остались в прошлом. Все просто: гуляет ребенок в коляске – хлопковый комбинезон (слип) к телу, сверху – флисовый, а затем комбинезон или конверт с утеплителем. На голову хлопковый шлем, поверх него – шерстяной или тот же флисовый (а можно надеть шлем «2 в 1»). На ноги – носки, на руки – варежки. Кому очень страшно – берите плед (на всякий случай). Если ребенок уже ходит – все то же самое, но вместо конверта уже будет комбинезон и плюс зимняя детская обувь. И никаких лишних пуговичек, завязочек и всего того, что раздражает и маму, и ребенка. Слипы на удобных кнопках, комбинезоны (конверты) на молнии, вместо душного шарфика шею закроет шапка-шлем, колючая шерсть заменена мягким и приятным флисом – собраться на прогулку в такой удобной одежде можно, как в армии, за несколько минут! Перед тем как выйти на прогулку, надо сначала собрать все нужные вещи (салфетки, соски, игрушки), потом одеться самой, а уже в самую последнюю очередь одевать ребенка (иначе ему быстро станет жарко).

Как видим, гулять зимой несложно и даже очень полезно. Так что одевайтесь правильно и вперед – навстречу природе и здоровью!

Сколько можно гулять с новорожденным ребенком? Как не допустить его переохлаждения?

Как только у молодой мамы появляется на свет долгожданный первенец, ее сразу начинают одолевать вопросы: «Когда начинать гулять с ребенком?», «Сколько гулять с ребенком?». И опасения мам здесь понятны. Новорожденный еще слишком слаб, а его механизмы терморегуляции совсем не развиты, отчего он легко может переохладиться и заболеть. Особенное беспокойство первые прогулки вызывают у тех мам, чьи дети родились зимой.

Для чего нужны ежедневные прогулки с новорожденным?

Малышу, как и маме, необходим свежий воздух. У новорожденного после прогулок на свежем воздухе повышается аппетит, становится более спокойным и глубоким сон, улучшается кровоснабжение, перепады температуры способствуют закаливанию и тренировке механизмов терморегуляции. Благодаря солнечному свету вырабатывается такой необходимый ребенку витамин D, недостаток которого приводит к рахиту.

Не стоит забывать и про то, что смена обстановки приводит к новым впечатлениям у ребенка, что благотворно сказывается на его умственном и эмоциональном развитии. На прогулках ребенок впервые видит птиц, облака, кроны деревьев, других людей, и его мозг в это время усиленно работает и пытается все эти новые вещи анализировать, устанавливать между ними первые связи: собаки могут лаять, а птицы летать.

Когда начинать гулять с ребенком?

Перед тем, как ответить на вопрос: Сколько гулять с новорожденным, следует ответить на вопрос: Когда начинать гулять с ребенком? Летом гулять с новорожденным можно начинать уже через 7 дней после рождения, а вот зимой первую прогулку лучше отложить на несколько недель.

Ошибочные причины не гулять с ребенком зимой

Некоторые мамы совершают огромную ошибку, не гуляя с ребенком в зимнее время или сводя такие прогулки к минимуму. Давайте развеем некоторые мифы, связанные с зимними прогулками новорожденных.

Многие мамы и особенно бабушки ошибочно полагают, что ребенок может заболеть, если будет дышать холодным воздухом. Это не так. Само по себе дыхание холодным воздухом не приведет к болезни, ребенок заболевает, когда переохлаждается, а также от бактерий и вирусов. При этом на морозе многие вирусы и бактерии погибают, а у тех, которые живы, вирулентная активность, т.е. способность к заражению сильно понижается. Поэтому на улице зимой шанс подхватить вирус намного меньше, чем дома. Главное, чтобы не заболеть на улице, нужно не переохлаждаться. Но об этом мы подробно поговорим чуть ниже.

Многие молодые мамы не любят зимние прогулки, так как зимой скучно, нечего делать, книжку на лавочке не почитать. Плюс ребенка приходится долго одевать, самой приходится тепло одеваться, да и с коляской зимой сложнее управляться. Но тут необходимо просто побороть лень и настроить себя, что зимние прогулки с новорожденным ему жизненно необходимы, а значит нужно просто собираться и выходить.

Также считается, что гулять с ребенком зимой невозможно, так как он обязательно проголодается, а его нельзя будет покормить. При этом можно покормить ребенка перед выходом на улицу, там на воздухе он моментально уснет крепким сном и проспит минимум 1-1,5 часа. Этого времени вам вполне будет достаточно, чтобы погулять не спеша и вернуться домой.

По-настоящему плохая погода зимой на улице бывает крайне редко. Чаще же бывает небольшой мороз и ясное солнце. Поэтому большую часть зимних дней можно и нужно гулять с малышом на улице. И прогулка на балконе — это совсем не полноценная замена прогулке на улице. Это временное решение, если мама приболела, у нее много дел или на улице действительно непогода. Один-два дня можно погулять на балконе, но потом необходимо обязательно выходить на улицу.

Сколько гулять с ребенком

Желательно, чтобы первая прогулка с ребенком продолжалась не более 10-15 минут. Ежедневно время прогулки необходимо увеличивать на 10 минут. Если на улице холодно (температура ниже минус 15С), то первую прогулку необходимо отменить совсем, а если тепло (температура выше +15С), то первую прогулку можно увеличить до 30-40 минут. Летом месячный ребенок может находиться на улице практически весь день, а вот зимой общая продолжительность ежедневной прогулки должна составлять не менее 1,5 часов, при этом лучше разбить ее на несколько более коротких прогулок по 30-40 минут. Не стоит слишком быстро увеличить продолжительность прогулок, т.к. привыкание к новому у ребенка должно происходить постепенно.

Как правильно одеть новорожденного на прогулку

Итак, мы узнали, сколько гулять с ребенком, теперь давайте поговорим о том, как одеть ребенка на прогулку так, чтобы она была в удовольствие и малышу, и маме. Существует основное правило: сначала одевается мама, затем она одевает малыша. Если наоборот, то ребенок вспотеет и замерзнет на улице. При этом необходимо помнить, что для малыша могут быть опасны как переохлаждение, так и перегрев. Раньше мамам советовали контролировать состояние ребенка по цвету кожных покровов на лице: если они бледные, значит ребенок замерз, если красные – перегрелся. Также говорили, что необходимо время от времени щупать ребенка под одеждой. Но эти «бабушкины» способы, во-первых, неудобны, во-вторых, не точны, в-третьих, опасны для ребенка, т.к. приоткрыв мокрого ребенка, вы можете его простудить.

К счастью, сегодня есть более современный и технологичный способ контролировать состояние малыша на прогулке, а именно использовать термометр RELSIB WT52 или термогигрометр RELSIB WH52. Эти приборы необходимо положить в одежду малыша в район ножек. Показания температуры или температуры и влажности прибор будет передавать вам на смартфон. Но и на экран смартфона вам не придется смотреть постоянно; можно задать верную и нижную границу по температуре и влажности и смартфон сам оповестит вас при помощи звуковой сигнализации. Если сработает сигнализация по влажности, значит ребенок описался и нужно возвращаться домой или, если это лето, менять одежду на сухую на месте. Приборы очень маленькие, всего 33 мм в диаметре и поэтому не доставят дискомфорта малышу, его сон в тепле и сухости будет наоборот более глубоким и спокойным. Термометр RELSIB WT52 и термогигрометр RELSIB WH52 изготавливаются из медицинского пластика и абсолютно безопасны для малыша.

Несколько советов для первых прогулок с новорожденным

1. Убедитесь, что малыш сходил в туалет по маленькому и по большому перед выходом на прогулку.
2. Первую прогулку необходимо совершить с малышом на руках. На руках у мамы ребенок будет чувствовать себя в безопасности и комфорте и не будет нервничать.
3. Покормите малыша перед прогулкой. Сытый он быстро заснет на улице глубоким спокойным сном.
4. Температурный диапазон для прогулок с малышом от -15С до +30С. Погода должна быть сухой и безветренной.
5. Оптимальное время для прогулки с новорожденным до 11 часов утра и после 16 часов.
6. Гулять необходимо в малошумных местах (парках, скверах).

---

Когда дети ходят и как они учатся делать первые шаги

Ваш ребенок, вероятно, начнет ходить где-то между 9 и 15 месяцами, но многие дети не ходят до 18 месяцев. Задолго до того, как ваш ребенок научится ходить, он наращивает силу и навыки, такие как контроль мышц, равновесие и координация. Вам не нужно учить ребенка ходить, но есть много способов побудить его сделать первые шаги. И поговорите с врачом вашего ребенка, если он не может делать шаги самостоятельно к 15 месяцам или не может ходить к 18 месяцам.

Когда дети начинают ходить?

Большинство детей делают свои первые шаги в возрасте от 9 до 15 месяцев и уже хорошо ходят к 15–18 месячному возрасту.

В течение первого года жизни ваш ребенок активно развивает координацию и мышечную силу во всех частях своего тела. Ваш малыш, скорее всего, научится переворачиваться, сидеть и ползать, прежде чем начнет подтягиваться и стоять примерно в 9 месяцев.

С этого момента нужно обрести уверенность и равновесие. В один день ваш ребенок стоит, держась за кушетку — может быть, путешествуя по ней, — а на следующий день он осторожно делает первые шаги в ваших ожидающих объятиях. Тогда ваш малыш уходит и бежит, оставив детство позади. Первые шаги вашего ребенка — это первый серьезный шаг к независимости.

Как дети начинают учиться ходить

Задолго до того, как дети сделают свой первый шаг, они отрабатывают навыки, необходимые им для того, чтобы ковылять по комнате. Чтобы ходить, вашему ребенку нужна мышечная сила, равновесие и способность воспринимать свое тело в пространстве. Ваш малыш постепенно приобретает эти навыки в течение первого года жизни.

От рождения до 2 месяцев

Ноги вашего новорожденного еще недостаточно сильны, чтобы поддерживать их, но если вы держите ребенка в вертикальном положении под руками, он будет свешивать ноги вниз и упираться ступнями в твердую поверхность, почти как если бы они шли. Это шаговый рефлекс, и он обычно длится до 2-месячного возраста.

В течение первых двух месяцев ваш ребенок начинает контролировать шею и учится держать голову. Поощряйте это, начав сразу же проводить время на животе. Ношение ребенка в переноске — еще один отличный способ стимулировать его развитие. Ваш ребенок работает над укреплением мышц, которые он в конечном итоге будет использовать, чтобы переворачиваться, сидеть, ползать и ходить.

От 3 до 6 месяцев

К концу четвертого триместра вы заметите, что ваш ребенок становится сильнее и способнее. Многие 4-месячные дети могут делать мини-отжимания, отрывая голову и грудь от земли, когда они лежат на животе.

В этом возрасте у младенцев также формируется координация. Они начинают хвататься за предметы, что помогает им понимать свое тело в пространстве — важный навык для поддержания вертикального положения при ходьбе. Скорее всего, они также начнут переворачиваться в обоих направлениях и сидеть, пока их поддерживают.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он будет подпрыгивать вверх и вниз, если вы будете держать его под мышкой и позволять ему балансировать ногами на ваших бедрах. Прыгание будет любимым занятием в течение следующих нескольких месяцев, так как мышцы ног вашего ребенка продолжают развиваться.

Реклама | страница продолжается ниже

от 7 до 11 месяцев

Скоро ваш ребенок официально начнет двигаться. Многие (но не все) дети учатся ползать между 7 и 10 месяцами. Они могут ползать классическим способом, ползать коммандос на животе или ползать на заднице — все это нормально.

Примерно в возрасте 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться к подставке, держась за мебель (поэтому убедитесь, что все на его пути достаточно прочное, чтобы выдержать его). Если вы поможете им, подперев их рядом с диваном, они будут крепко держаться.

Многие дети также используют бортики кроватки, чтобы встать. Если вы еще этого не сделали, обязательно переместите матрас в кроватку вашего ребенка на самое низкое положение, чтобы ваш ребенок не мог упасть.

В возрасте 9 или 10 месяцев ваш ребенок начнет понимать, как сгибать колени и садиться после того, как встал – это сложнее, чем вы думаете!

от 12 до 18 месяцев

После того, как ребенок освоит стоячее положение, он начнет перемещаться, перебираясь с одного предмета мебели на другой для поддержки. Они могут даже быть в состоянии отпустить и стоять без поддержки в течение нескольких секунд.

Примерно в это же время ваш ребенок, вероятно, будет наклоняться и сидеть на корточках. Как только они смогут это сделать, они смогут поднять игрушку из положения стоя.

Первое время малыш может делать шаги, держась за вашу руку или с помощью ходячей игрушки. Но в конце концов они будут ходить сами по себе.

Как научить ребенка ходить

Родители должны научить своих детей многим вещам, но ходьба не входит в их число. Большинство малышей понимают это самостоятельно. Предоставляя ребенку достаточно времени для развития мышц, баланса и координации, вы помогаете ему подготовиться к ходьбе.

Вот другие способы помочь:

• Дайте ребенку больше времени лежать на животике. Это позволит им развить свое ядро ​​​​и повысить осведомленность о своем теле.
• Создайте в доме безопасные, защищенные от детей места, где ребенку будет достаточно места для движения.
• Когда вы заметите, что вашему ребенку нравится какое-то занятие, например, прыгать вам на бедра или в детский джемпер, поощряйте его продолжать это делать.
• Когда ваш ребенок начнет стоять и ходить, вы можете поощрять его ходить, стоя перед ним или вставая на колени и протягивая ему руки. Или вы можете взять их за обе руки и позволить им идти к вам.
• Дайте ребенку игрушку для ходьбы, чтобы он мог сохранять равновесие во время ходьбы.

Примечание. Старомодные ходунки, в которых ребенок сидит внутри ходунков и катается на колесиках, небезопасны, и педиатры их не рекомендуют. Они также не помогают детям учиться ходить. Но игрушки, которые ваш ребенок ходит сзади и толкает, можно использовать. Они помогают малышам, которые только учатся ходить, балансировать, чтобы они могли делать первые шаги.

Также отложите введение детской обуви, пока ваш ребенок не начнет ходить на улице. Ходьба босиком помогает улучшить баланс и координацию.

Что делать, если ваш ребенок не ходит

Некоторым детям требуется больше времени, чтобы достичь этого рубежа. Но поговорите с педиатром, если ваш ребенок:

• не может стоять на опоре в возрасте 12 месяцев
• не может делать шаги самостоятельно в возрасте 15 месяцев
• не может ходить в возрасте 18 месяцев
• не может не ходят стабильно к 2 годам

Имейте в виду, что у младенцев разное расписание, и недоношенные дети могут достичь этого и других этапов позже, чем их сверстники. Если ваш ребенок родился недоношенным, отметьте его вехи от даты родов, которую педиатры называют скорректированным возрастом вашего ребенка.

После того, как ваш ребенок начнет ходить, что дальше?

После этих первых волшебных шагов к самостоятельности ваш ребенок начнет осваивать тонкости подвижности:

• Стояние: В 14 месяцев ваш малыш должен уметь стоять самостоятельно. Вероятно, они могут присесть на корточки, а затем снова встать, и они могут даже работать над ходьбой задом наперёд.
• Устойчивая ходьба: К 15 месяцам ваш ребенок может довольно хорошо ходить. Они могут ходить с довольно широко расставленными ногами, а ступни направлены наружу. Это нормально и помогает поддерживать стабильность.
• Подъем по лестнице: Примерно в 16 месяцев ваш ребенок начнет проявлять интерес к подъему и спуску по лестнице, хотя он, вероятно, не будет перемещаться по лестнице без вашей помощи до 2-летнего возраста. верх и низ лестницы.
• Танцы: К 18 месяцам вашему маленькому ходунку также может нравиться танцевать под музыку.
• Прыжки и удары ногами: В возрасте около 2 лет шаги вашего ребенка станут более ровными, и он освоит плавные движения с пятки на носок, которые используют взрослые. Они также будут лучше бегать и прыгать, и они могут попытаться пинать мяч.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится три года, многие базовые движения станут его второй натурой. Они смогут ходить вверх и вниз по лестнице, поставив одну ногу на каждую ступеньку. Они будут ходить, стоять, приседать, бегать и прыгать обеими ногами вместе, хотя некоторые действия, такие как стояние на цыпочках или на одной ноге, могут по-прежнему требовать концентрации и усилий. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с графиком ходьбы вашего ребенка.

Когда дети начинают ходить?

Некоторым родителям может показаться, что их ребенок за ночь начал бегать и карабкаться по мебели. Но в большинстве случаев развитие крупной моторики имеет широкий диапазон типичных значений.

Это означает, что ваш ребенок может ходить к 9 месяцам или все еще передвигаться другими способами в 14 месяцев.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), общий диапазон ходьбы составляет от 12 до 18 месяцев. На самом деле, CDC отмечает, что младенцы часто могут сделать несколько самостоятельных шагов в возрасте около 1 года и, как правило, ходят самостоятельно к 18 месяцам.

Перед ходьбой обычно идет ползание. И прежде чем полностью ползать, нужно ползти или ползти. До этого там катаются и даже просто учатся отжиматься от пола.

Каждый двигательный навык, который развивает ваш ребенок, — это шаг к тому дню, когда он сможет передвигаться самостоятельно. В то же время у них есть много способностей, которые нужно освоить, от наращивания силы мышц кора до поддержки своего веса и контроля движений конечностей.

Вот этапы движения, которые проходят дети, учась ходить.

При рождении ваш ребенок не мог держать голову или каким-либо образом поддерживать свое тело. Но по мере того, как они перерастают стадию новорожденности, они начинают больше поддерживать свое тело.

По мнению экспертов, ваш ребенок научится контролировать голову примерно к 3 месяцам, а к 4 месяцам лучше контролировать свою шею и туловище, включая способность отжиматься, когда он лежит на животе.

Отжимания — важный шаг к развитию силы кора и спины, которые в конечном итоге потребуются им, чтобы стоять прямо.

Ожидаемый возраст: от 3 до 4 месяцев

Ваш ребенок, вероятно, сначала будет переворачиваться со спины на живот, а через несколько недель или через месяц он научится переворачиваться со спины на живот. К 6 месяцам они обычно могут легко катиться в обоих направлениях.

Они могут обнаружить, что это отличный способ добраться до той игрушки, до которой они не могут дотянуться, и начать использовать кувырки, чтобы быстрее стать мобильными.

Ожидаемый возраст: от 3 до 6 месяцев

Поделиться на Pinterest

Более прочный корпус означает, что ваш ребенок сможет сидеть самостоятельно. Где-то между 6 и 9 месяцами они начинают сидеть прямо без поддержки.

Вероятно, это процесс. Они могут сначала сидеть с некоторой помощью, затем сидеть без посторонней помощи, а затем начать легко входить и выходить из сидячего положения без какой-либо помощи взрослых.

Предполагаемый возраст: от 4 до 9 месяцев

Поделиться на Pinterest

Некоторые дети сначала начинают двигаться, в то время как другие пытаются встать прямо, прежде чем начать двигаться. Как только они это сделают, они могут в какой-то форме ползти или ползать. Эти термины описывают различные движения ребенка, предшествующие ползанию.

Первые движения вашего ребенка по полу могут быть даже немного неуклюжими или странными. Они могли быть чем угодно, от толкания ногами до перетягивания тела руками.

Предполагаемый возраст: от 6 до 11 месяцев

Поделиться на Pinterest

Как только ваш ребенок научится сидеть прямо, он может захотеть встать на ноги. Они смогут заставить себя стоять между 8 и 11 месяцами.

Ожидаемый возраст: от 8 до 11 месяцев

Поделиться на Pinterest

Ваш ребенок может начать ползать в возрасте от 6 месяцев до своего первого дня рождения. Настоящее ползание на руках и коленях может сделать вашего ребенка мобильным с удивительной скоростью, но есть много других способов, которыми ваш ребенок может выбрать передвижение.

Некоторые младенцы никогда не ползают. Вместо этого они переходят от перекатывания или ползания и бега прямо к ходьбе.

Многие младенцы, тем не менее, полагаются на навыки развития, которые дает ползание, говорят эксперты. Ползание помогает укрепить мышцы, помогает осознать свое тело и учит работать скоординированно левую и правую стороны.

Предполагаемый возраст: от 6 до 13 месяцев

Поделиться на Pinterest

Как только ваш малыш обнаружит, что может ходить, держась за вашу руку, он никогда не отпустит вас. Вы (и каждый взрослый, который приближается к ним), вероятно, будете вовлечены в их любимое занятие.

Ваш ребенок также будет использовать каждый предмет мебели в движении, «круизируя» или ходя, держа мебель руками для поддержки. Поэтому убедитесь, что вся ваша мебель устойчива и безопасна для ребенка, чтобы он мог опираться на него во время передвижения, потому что все это честная игра в его стремлении ориентироваться в комнате.

Ожидаемый возраст: от 6 до 13 месяцев

Поделиться на Pinterest

По мере того, как ваш ребенок приближается к настоящей ходьбе, окно, когда он может начать осваивать новый навык, становится шире. Это связано с тем, что некоторые дети рано начинают практиковать крупную моторику, в то время как другие ждут и быстро продвигаются вперед, чтобы достичь истинной подвижности.

Равновесие является ключевым фактором в одиночном стоянии, которое ваш ребенок может делать только в 6 месяцев, но также совершенно нормально, если он подождет до своего первого дня рождения.

Ожидаемый возраст: от 6 до 14 месяцев

Поделиться на Pinterest

Первые шаги ваш ребенок может сделать уже в 8 месяцев или в середине второго года жизни. Но у вас будет много предупреждений, когда это произойдет, потому что ваш ребенок некоторое время будет курсировать и пытаться балансировать.

Не волнуйтесь, если вашему малышу больше нравится сидеть и играть, чем стоять и ходить. Это не считается задержкой для ходьбы, если только ваш ребенок не ждет, чтобы сделать эти первые шаги в одиночку, пока он не приблизится к своему второму дню рождения.

Ожидаемый возраст: от 8 до 18 месяцев

У вашего ребенка врожденное стремление к подвижности. Поэтому на каждом этапе иногда лучшее, что вы можете сделать, это просто сидеть сложа руки и позволить им исследовать свои способности в свободное время. Но вы также можете поощрять и мотивировать их становиться более мобильными на каждом этапе.

Попробуйте поставить любимую игрушку вне досягаемости, когда они уже почти ползают, и они могут приложить больше усилий, чтобы приблизиться к ней.

Когда ваш ребенок путешествует, позовите его, чтобы он подошёл к вам, когда вы сидите вне досягаемости, и он может отпустить мебель, сделать шаг и взять вас за руку.

Убедитесь, что пространство вашего ребенка безопасно для его возрастающей подвижности. Защитите свой дом от детей, закрывая острые углы, закрепляя мебель и убирая бьющиеся предметы, чтобы ваш ребенок мог безопасно исследовать его.

Вот как защитить от детей каждую комнату в вашем доме.

Не расстраивайтесь, если ваш ребенок не проходит гладко этапы подвижности. Неудачи, такие как падения, ожидаются, когда ваш ребенок учится ходить. Они могут даже сделать свои первые шаги, а затем вернуться к ползанию на некоторое время, когда они наберутся уверенности для большего количества шагов.

Во-первых, не паникуйте! Между 9 и 18 месяцами ваш ребенок может достичь вехи ходьбы в широком диапазоне, и это означает, что в большинстве случаев вам не нужно беспокоиться о том, на каком уровне навыки вашего ребенка сейчас.

Согласно CDC, рекомендуется поговорить с врачом вашего ребенка, если ваш ребенок не ходит к 18 месяцам или до этого не достиг некоторых ключевых вех, связанных с ходьбой, таких как сидение без посторонней помощи к 9 месяцам или стояние без поддержки к 12 месяцам.

Это гарантирует, что вы будете вмешиваться в развитие вашего ребенка на раннем этапе и пресечь любые потенциальные проблемы в зародыше (хотя мы хотим еще раз сказать, что ваш ребенок может быть просто медленным ходьбой, которому нужно немного больше времени!).

Вам также следует поговорить с лечащим врачом о возможном дальнейшем обследовании, если ваш ребенок:

• развивает навык, а затем, кажется, полностью его теряет
• идет «назад» в своем развитии
• становится медленнее или неуклюже
• демонстрирует неравномерное движение, когда они лучше двигаются в одну сторону, чем в другую

В:

Почему существует такое широкое окно или возрастной диапазон для того, что считается «нормальным» для того, когда ребенок начнет ходить? Как родители могут узнать, идет ли их ребенок по расписанию?

Анонимный

A:

Широкий диапазон обычного возраста для начала ходьбы зависит от многих факторов, но все сводится к тому, что каждый ребенок делает что-то в своем собственном темпе. Некоторые дети уделяют больше внимания мелкой моторике и социальным навыкам, а не развитию крупной моторики, например ходьбе.

Быть «ранним» или «поздним» ходячим ничего не говорит о будущих способностях, если вехи достигнуты в широких пределах «нормального». Развитие вашего ребенка можно обсудить с вашим педиатром на каждом приеме у здорового ребенка, и вы сможете узнать, как он прогрессирует.

Карен Гилл, доктор медицины, FAAP Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Дети обычно начинают ходить в возрасте от 9 до 18 месяцев, но есть много вех, которые ведут к ходьбе.

Если ваш ребенок в целом движется немного медленнее, он также может перестать ходить к 18 месяцам. Это хорошая идея, на всякий случай сообщить об этом педиатру вашего ребенка, но постарайтесь не беспокоиться о подвижности вашего ребенка, если только вы не замечаете другие проблемы или задержки в развитии.