Какое бывает внимание и для чего оно человеку
Внимание играет важную роль в жизни человека, помогая обеспечить безопасность существования. За счет него происходит концентрирование мыслей на реальных или несуществующих предметах, повышение навыков и знаний человека. Эволюция человеческого сознания привела к развитию внимательности, которая проявлялась в обобщении мыслей и углубленном изучении интересующего предмета.
Внимание и внимательность представляет собой конкретное состояние сознания, помогающее сосредоточить или направить мысли в нужное направление. Оно участвует в познавательной и исследовательской работе человека, которая помогает лучше и полнее отразить жизнедеятельность людей.
Внимательность зависит от психологических процессов, протекающих в организме, связано с интеллектуальными способностями человека, эмоциями и восприятием окружающего мира.
Черты, характеризующие внимание:
- Объем. Измеряется количеством предметов, на которые нужно направить внимание в короткий период.
- Предметность. Способность разделять поток импульсов, учитывая поставленные цели, актуальность и необходимость поступающих сигналов.
- Переключение внимания. Учитывается переключение внимания с одного явления на другой за конкретный промежуток времени. В жизни переключение внимания играет главную роль и требуется постоянной работы. Переключаемость внимания помогает познавать окружающий мир без вреда для здоровья, так как объем внимания человека невелик и состоит из индивидуальных особенностей. Кому-то легче дается, кому-то наоборот. Переключение внимания требует затрат нервной системы и усилий воли.
- Распределение. Способность концентрироваться одновременно на нескольких разнородных объектах.
- Сосредоточение. Поддержание концентрации на предмете достаточное количество времени для получения достоверной информации о качествах и характеристиках.
- Концентрирование. Концентрация на предмете продолжительное время, переключение на другие малозначащие объекты и действия, возвращение на первоначальный предмет.
- Устойчивость. Способность концентрироваться на одном и том же предмете, не отвлекаясь от него.
Содержание
- Виды внимания
- Непроизвольное внимание
- Произвольное внимание
- Послепроизвольное внимание
- Принцип работы внимания
- Тест корректурной пробы устойчивости внимания
Виды внимания
В психологии существует 3 вида способности, различающиеся по происхождению и методом работы:
- произвольное;
- непроизвольное;
- послепроизвольное.
Направление и удержание мыслительного процесса бывает произвольным и непроизвольным. Непроизвольное проявление — простой вид внимания. Оно носит пассивный, вынужденный характер, проявляется само по себе, без участия человека. В отличие от него произвольное состоит из обратных характеристик.
Непроизвольное внимание
Это старый вид способности в жизнедеятельности человека. Причины проявления этого процесса нужно искать в связи физических и психических процессах, которые разделены на следующие категории:
- Внешние раздражители.
Сюда входят причины, относящиеся к внешним раздражителям, ее силой проявления. Непроизвольное внимание направлено на объекты издающие шумы, яркое свечение, сильные запахи. В психологии установлено, что человек сильнее реагирует на звуки ночью, даже в тех случаях, когда днем не отреагировал бы на них. Причины такого поведения заложены в человеке природой и нужно как чувство самосохранения. Непроизвольное внимание происходит вне зависимости от желания и намерений.
- Внутреннее состояние человека.
Влияние внешних сил окружающей среды оказывает неодинаковое действие на состояние человека в разные промежутки времени.
Такое состояние зависит от внутренних переживаний, здоровья и от других причин.
- Направленность действий субъекта.
Степень концентрации зависит от интересов человека, профессии, увлечений, хобби. Поэтому направление субъекта влияет на непроизвольное внимание и ее работу. Например, учитель русского языка обращает внимание на орфографические ошибки, работник ГИБДД на нарушение правил дорожного движения.
- Отношение к ситуации.
Интерес к объекту или действию вызывает положительную или отрицательную реакцию у людей. Такое проявление эмоций нужно для дальнейшего разделения раздражителя в сознании. Негативные или приятные эмоции вызывают непроизвольное внимание у человека, например, приятная внешность или интересный сюжет фильма надолго приковывает взгляд.
Произвольное внимание
Произвольное внимание характеризуется зависимостью от сознания, поставленных целей и задач. Оно появилось в результате трудовых и умственных усилий. В жизни называется еще волевым или специальным.
Человек осознано направляет мышление на решение задачи, которая ему неинтересна, но требует немедленной затраты сил и интеллекта.
Произвольное внимание помогает подавлению непроизвольного, борется с ее проявлениями. Функцией такого вида является слежение за психическими процессами сознания, в этом и состоит ее отличие от других видов. Произвольное внимание создается в ходе сознательной работы человека и наделено социальными причинами проявления.
В жизни способность появляется при общении детей со взрослыми. Родители, выделяют какое-то явление и указывают на него ребенку. В ответ ребенок обращает внимание на указанный предмет и реагирует на него. Произвольное внимание связано с эмоциями, интересом, с жизненным опытом человека, влияет на их работу. Развитие способности обязано сознанию человека. Произвольное внимание растет и развивается вместе с ребенком начиная с 2 летнего возраста.
Послепроизвольное внимание
В психологии существует еще послепроизвольное внимание, для которого необходимо усилие воли и направление сознания человека.
Послепроизвольным называется такой вид, при котором оценка результата выполняемой работы и полученный результат становится не так важны для человека, как сам процесс работы и ее содержание.
Задания выполняется не только из-за необходимости, происходит появление увлечения и интерес при ее правильном выполнении. На этом этапе развитие произвольного внимания продолжается. Оно переходит на новый уровень, став послепроизвольным. И имеет схожие с ним черты, важную роль для него играет концентрация, интеллектуальная работа и трудовая деятельность человека.
Принцип работы внимания
В ходе проведенных опытов и исследований в психологии появились новые данные о принципах и механизмах работы внимания. Внимание человека работает по принципу отбора раздражителей. Этот процесс происходит только в состоянии бодрствования, благодаря работе мозговой деятельности.
Бодрствование человека проходит несколько этапов, крепкий сон меняется полудремою, после чего перетекает в спокойное бодрствование.
Такое состояние называется еще состоянием покоя. После него наступает этап активного бодрствования, который переходит в эмоциональное возбуждение или беспокойство.
Исследование избирательности показало, что оно активнее работает в состоянии повышенного бодрствования. Ее работа снижается в момент наступления расслабления или спокойного бодрствования.
Состояние человека носит непрерывный характер и устанавливает степень работы нервных процессов. Этот процесс представляет собой сложную работу организма и зависит от здоровья. Сюда входят:
- движение;
- чувствительность;
- обмен веществ;
- сердечно – сосудистая система;
- работа мозга.
Избирательность представляет собой предпочтение субъекта в выборе предмета изучения. Ее работа связана с состоянием внутреннего самочувствия человека и работы мозга. В результате исследований ученые пришли к выводу, что внимание связано c корой и подкорковыми образованиями головного мозга.
Тест корректурной пробы устойчивости внимания
Тест корректурной пробы помогает выявить степень концентрации, устойчивости, позволяет определить переключаемость. Для его проведения нужно подготовить специальный тест-бланк и секундомер. Бланк состоит из напечатанных в неодинаковом порядке русских букв, на котором нужно за конкретный период зачеркнуть только буквы «к» и «р», после чего происходит оценка выполненного задания.
Предыдущая статьяПредыдущаяСледующая статьяСледующая
непроизвольное, произвольное, послепроизвольное. Условия организации произвольного внимания.
Виды внимания:
1.Непроизвольное
– имеет рефлекторную природу. Не
требует волевых усилий субъекта.
Непроизвольное внимание возникает само
собой без всякой цели со стороны человека.
Его вызывают значимые для человека
свойства и качества предметов и явлений
внешнего мира.
Одним из таких свойств
является новизна объекта. Непроизвольное
внимание привлекают также все сильные
раздражители: яркий свет, громкий звук,
резкий запах и т.д.
2.Произвольное – обусловлено волевыми усилиями субъекта. Возникает при наличии у субъекта цели или задачи быть внимательным к какому-либо внешнему предмету или к внутреннему умственному действию. Основной вид внимания, который обеспечивает учебную деятельность. Длительность: у младших школьников – 15-20 минут, у взрослого – столько, сколько того требует деятельность.
3.Послепроизвольное – тот вид внимания, который всегда возникает после произвольного, но функционирует за счет интереса, т.е. как непроизвольное. Такое внимание начинает проявляться, когда деятельность, требующая волевых усилий, становится увлекательной и осуществляется без особых затруднений. Характерно для творческого процесса.
Иногда
возникает необходимость уничтожить
или хотя бы ослабить действие посторонних
внешних раздражителей: убрать отвлекающие
предметы, уменьшить силу доносящихся
звуков и т.
д. Нередко заранее устраняется
все, что может мешать работе, заблаговременно
приводится в порядок рабочее место,
готовится все, что нужно для работы,
создаются необходимые условия освещения,
принимаются меры к тишине, к сохранению
удобной позы во время работы и т. д.
Большую роль играет создание привычных
условий работы. Наличие их, отсутствие
чего-либо нового, к чему человек еще не
привык, значительно облегчает ему
возможность удерживать внимание на
выполняемой деятельности и является
одной из существенных предпосылок,
содействующих вниманию. Не всегда,
однако, наличие благоприятных внешних
условий обеспечивает внимание. Важную
роль в качестве условия внимания играет
значение задачи, место, которое она
занимает в жизни и деятельности человека,
понимание того, что влечет за собой ее
выполнение и невыполнение, желание
обязательно осуществить ее. Чем важнее
задача, чем яснее понято ее значение,
чем сильнее желание выполнить ее, тем
в большей мере привлекается внимание
ко всему, что нужно для успешного
выполнения данной задачи.
25.Свойства внимания(устойчивость, распределение, переключение, объем). Их психологическая характеристика.
Свойства внимания:
Устойчивость
Концентрация
Распределение
Объем
Переключение
Устойчивость – временная характеристика, длительность, в течение которой объект удерживается в зоне внимания субъекта. Одно из важных условий устойчивости внимания – разнообразие впечатлений или выполняемых действий. Все однообразное быстро снижает внимание. Трудно удерживать внимание в течение продолжительного времени на чем-то одном. Если же происходит смена объектов или выполняемых действий, внимание долго сохраняется на высоком уровне. Чтобы длительно удерживать внимание на чем-то одном, надо все время вскрывать в одном и том же все новые и новые стороны, ставить по отношению к нему разные вопросы, выполнять разные действия, подчиненные той общей цели, которая преследуется.
Концентрация
– углубленность в изучаемый объект,
характеризуется единством глубины и
узости.
Концентрация предлагает не
только длительное удержание внимания
на объекте, но и отвлечение от всех
других воздействий, не имеющих значения
для субъекта в данный момент.
Распределение – способность субъекта удерживать в зоне одновременно несколько объектов или действий. Успешность распределения обусловлена автоматизированным способом одного из видов деятельности. Организация деятельности, способствующая распределению внимания, характеризуется тем, что только одно из действий осуществляется при достаточно полном и ясном отражении того, что нужно для его выполнения, все остальные действия выполняются при ограниченном отражении того, что требуется для них.
Объем – количество объектов, на которые субъект может обратить сознание одновременно (1/10 секунды). Объем = 7+/- 2 объекта, у младших школьников — 5+/- 2объекта. Объем внимания зависит как от особенностей воспринимаемых предметов, так и от задачи и характера деятельности воспринимающего человека.
Переключение
– скорость переноса сознания с одного
предмета на другой.
Быстрота и успешность
переключения внимания зависят от того,
насколько интенсивно оно было привлечено
к предыдущей деятельности, а также от
характера новых объектов и новых
действий, на которые оно переносится.
Чем интенсивнее было внимание ранее и
чем меньше новые объекты (или новая
деятельность) отвечают условиям
привлечения внимания, тем больше
затрудняется его переключение.
Произвольное и непроизвольное внимание — Гобелен сказок Вельзевула, Г.И. Гурджиев и Работа.
Опубликовано by Belcultassi
«Если мы не можем отличить произвольное внимание от непроизвольного, значит, мы живем в мире грез». – Джон.Г. Bennett
Произвольное или преднамеренное внимание можно увидеть, когда внимание пытаются удерживать в каком-либо направлении, например, при упражнении по направлению внимания на ощущение различных частей тела и поддержание этого ощущения и т. д. Произвольное внимание может быть более активным или более пассивным формы внешности, и субъективно поддерживать ее может быть труднее или легче в зависимости от данного состояния и уровня энергии на работе.
Различение произвольного и непроизвольного внимания связано с различением «я» и внимания от функций, посредством которых они действуют. Таким образом, различение между формами внимания относится к «неотождествлению» и воспоминанию себя и т. д.
Вовлечение произвольного внимания означает некоторую форму внутреннего разделения, позволяющую осуществлять внимание. Это разделение допускает как иную форму независимости от функций и опыта, так и иную форму отношения к функциям. Таким образом, произвольное внимание может привести к независимости и авторитету в отношении функций, опыта и т. д. Различение форм внимания требует наличия способности распознавать активность внимания, должна быть форма внимания, которая обращена на само внимание. Упражнение произвольного внимания требует признания влияний непроизвольного внимания с точки зрения влияний, действующих против произвольного внимания. Сама энергия внимания связана с творческой энергией, которая действует за пределами или над сознательной энергией.
Само действие внимания является творческим, и, следовательно, внимание участвует в создании опыта.
Затем осуществление произвольного внимания подразумевает осуществление выбора и решения; это то, что может воздействовать на само внимание. Произвольное внимание касается связи между сферами непроявленного и проявленного и, следовательно, вовлечено в актуализацию возможностей. Произвольное внимание творчески связывает эти сферы и касается того, что «я» могу сделать в виде проявления или проявления без отождествления и т. д. Сущность произвольного внимания — это чувство «я», это вовлеченный акт внимания. в самопознании «я», самоутверждении «я». Таким образом, произвольное или преднамеренное внимание исходит из «я» и может утверждать и различать «я» в присутствии опыта и функциональной активности. Произвольное внимание может вывести субъективное осознание за пределы функций и их эмпирического содержания, активности и т. д. Это дает возможность «я» «пребывать в себе», независимо от функций и опыта и т.
д., а также дает возможность Я», чтобы задействовать функции и сферу опыта из центра или основы, которая коренится в самом «Я».
Нравится:
Нравится Загрузка…
Просмотреть все сообщения от Belcultassi
непроизвольное внимание | Hiking Research®
Поиск
Опубликовано доктором Марком Эллисоном
Доктор Марк А. Эллисон
В настоящее время многие люди испытывают физические и психологические проблемы со здоровьем, связанные со стрессом, усталостью и загрязнением окружающей среды, связанными с жизнью и работой в городских условиях. В предыдущем посте я исследовал концепцию побега из этих сред, чтобы провести время в более восстанавливающей природной среде. Ключевым компонентом природной среды, способствующим восстановлению, является наличие увлекательных стимулов (Kaplan & Kaplan, 19).89). Что-то завораживающее — это стимул, который инициирует использование непроизвольного внимания или внимания, не требующего усилий.
Наличие увлекательных компонентов среды важно, потому что они привлекают нас, не дают скучать, позволяя функционировать без использования направленного или произвольного внимания. Увлекательные компоненты природной среды включают пение птиц; звук ветра, дующего сквозь деревья; облака; восход или закат; или текущий ручей или река.
Белый триллиум (Trillium grandiflorum) в горах Голубого хребта в Северной Каролине (США). Фото Марка Эллисона. Очарование, испытанное на природе, называется мягким очарованием (Kaplan & Kaplan, 1989). Это контрастирует с жестким увлечением (например, спортивными соревнованиями, просмотром телевизора и т. д.), которое требует полного внимания, не допуская других мыслей, включая размышления. Среда, которая поощряет мягкое очарование, имеет
аспекты непроизвольного внимания, которые имеют умеренную силу, но также имеют эстетический компонент. «Мягкое очарование может быть смесью очарования и удовольствия, так что любое отсутствие ясности, которое может испытывать человек, не обязательно стирается отвлечением, но становится значительно менее болезненным» (Каплан и Каплан, стр.
192). Это позволяет людям испытать увлекательную среду, а также позволяет исследовать другие мысли, а также размышлять. Это позволяет уму блуждать и дает возможность установить ментальные связи с тем, что раньше было разрозненными идеями или материалом. Окружающая среда, которая
Огненно-розовый (Silene virginica) дикий цветок в горах Голубого хребта в Северной Каролине (США) Фото Марка Эллисона
поощряет легкое увлечение во время походов, дает возможность обдумывать ситуации и принимать решения; размышлять о предыдущем опыте и осмысливать его; и разрабатывать идеи, которые можно реализовать на рабочем месте или в личной жизни. Находить время, чтобы позволить вашему разуму блуждать, — это хорошо вложенное время.
Каплан Р. и Каплан С. (1989). Опыт природы: психологическая перспектива. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
Нравится:
Нравится Загрузка…
Опубликовано в Без рубрики | Tagged экотерапия, польза походов для здоровья, походы, походы и здоровье, непроизвольное внимание, природная среда, природа, на открытом воздухе, восстановительная среда, мягкое увлечение, стресс на рабочем месте | 5 ОтветыОпубликовано доктора Марка Эллисона
Польза от проведения времени на природе для восстановления внимания была подтверждена в ряде исследований (Berto, 2005; Berman et al., 2008; Kaplan & Kaplan, 1989). Уильям Джеймс (1892) описал два типа внимания: произвольное и непроизвольное. Внимание, которое требует усилия или вынуждено, потому что оно лишено интереса, называется произвольным или направленным. Произвольное внимание используется, когда мы на работе постоянно отвлекаемся, телефонные звонки и шум требуют внимания. Непроизвольное внимание пассивно, рефлекторно и не требует усилия или воли в состоянии внимания (Каплан, 19).78). Проведение времени на природе позволяет использовать непроизвольное внимание. Использование непроизвольного внимания останавливает произвольное (направленное) внимание, помогая ему исцелиться от усталости, вызванной постоянными требованиями к вниманию, возникающими в городских и рабочих условиях.
В статье, опубликованной в 2010 году издательством Kaplan & Berman, рассматривается, как направленное внимание является общим ресурсом для исполнительного функционирования и саморегуляции.
Авторы признают необходимость дополнительных исследований пользы восстановления внимания для здоровья. Прочтите статью на http://cartalk.com/ddc/wp-content/uploads/Perspectives-on-Psychological-Science-2010-Kaplan-43-57.pdf
Эта статья является еще одним свидетельством того, что времяпрепровождение на природе может принести пользу, которая влияет на многие аспекты функционирования и производительности. Действительно, необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать больше о том, как природа приносит пользу здоровью человека.
Берман, М., Джонидес, Дж., и Каплан, С. (2008) Познавательные преимущества взаимодействия с природой. Психологическая наука, 19, 1207-1212.
Берто, Р. (2005). Воздействие восстановительной среды помогает восстановить способность внимания. Журнал экологической психологии, 25, 249.-259.
Джеймс, В. (1892 г.). Психология: Краткий курс. Нью-Йорк: Холт.
Каплан, С. (1978). Внимание и увлечение: поиск познавательной ясности. Humanscape: среда для людей.
Каплан Р. и Каплан С. (1989). Опыт природы: психологическая перспектива. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
Нравится:
Нравится Загрузка…
Опубликовано в Без рубрики | Теория восстановления внимания, окружающая среда, непроизвольное внимание, природная среда, природа, природа, произвольное внимание | Оставьте ответКалендарь
| М | Т | Вт | Т | Ф | С | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
Последние сообщения
- Исследования в области пеших прогулок сдвинулись с места!
- Пересматривая земельную этику Альдо Леопольда после разгрома Макса Патча
- Открывая тишину, одиночество и ночную тьму в мире, полном всего остального
- Почему я влюбился в пустыню
- Сохранение темного ночного неба
Поиск
ПоискПартнеры
Подписаться на блог по электронной почте
Введите адрес электронной почты, чтобы подписаться на этот блог и получать уведомления о новых сообщениях по электронной почте.
Адрес электронной почты:
Присоединяйтесь к 189 другим подписчикам
Блогролл
- Исследовательская группа в Facebook
- Страница исследования пеших прогулок в Facebook
- Путешествие Исследовательские фотографии природы
Лесная медицина и Синрин Йоку
- Лесная медицина в Медицинской школе Японии
- Лесотерапевтические базы в Японии
Ресурсы по осознанности и медитации
- Центр исследования здорового разума
- Пять трехминутных медитаций от SIY
- Медитация осознанности под руководством Джона Кабат-Зинна
- Центр осознанности Оксфордского университета
- Институт лидерства «Ищи внутри себя» (SIY)
- Институт неврологии и созерцательной медицины Уэллспринг
Природа и экологическое образование
- Центр окружающей среды при колледже Катоба
- Центр этики поведения на открытом воздухе «Не оставляй следов»
- НОЛС
- Учебные видеоролики Института медицины дикой природы NOLS
- Школа осведомленности о дикой природе
- www. hikesafe.com
hikesafe.comКурсы повышения квалификации в области природы и здоровья, предлагаемые Марком Эллисоном
- Использование восстановительной силы природы для улучшения здоровья и повышения эффективности работы (22 и 26 октября 2013 г.)
Инициативы в области природы и здоровья
- СТОИМОСТЬ Действие E39
- MIND (Великобритания) Отчет об экотерапии
- Инициатива естественного обучения
- Священная природа
Планирование похода на природу
- Американское общество пеших прогулок
- Аппалачский горный клуб
- Заповедник Аппалачской тропы
- Онлайн-курс повышения осведомленности «Не оставляй следов»
- Прогноз погоды в горах
Исследование пеших прогулок в Твиттере
- В путеводителе по Северной Каролине 2023 года есть замечательная статья о моих лесотерапевтических прогулках в парке Пиннакл в Сильве,… twitter.com/i/web/status/1… 1 web ago
- RT @DavidSuzukiFDN: Мы стали нетерпеливыми.
