Психологические беседы темы: Тематика профилактических бесед с обучающимися | Материал:

Тематика профилактических бесед с обучающимися | Материал:

Опубликовано 17.03.2019 — 19:12 — Антошина Вера Алексеевна

Тематика профилактических бесед с обучающимися

Скачать:

Предварительный просмотр:

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТЕМЫ

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ БЕСЕД С УЧАЩИМИСЯ

1. «Устав школы, правила поведения учащегося»
2. «Культура общения»
3. «Твои интересы. Внеурочная деятельность»
4. «Ответственность за проступки»
5. «За что ставят на учет в КДН?» «За что ставят на ВШК?»
6. «Шутки или хулиганство»
7. «Отношения с одноклассниками»
8. «Всегда ли ты поступаешь правильно?»
9. «Чистота разговорной речи. «Слова – сорняки»
10. «Твоя семья. Обязанности по дому»
11. «Права и обязанности несовершеннолетнего»
12. «Правила поведения и ТБ во время каникул»
13. «Занятость на каникулах. Как я провел каникулы»
14. «Правила поведения в общественных местах»
15. «Умей сказать – нет»
16. «Мои недостатки»
17. «Как справиться с плохим настроением, раздражением, обидой?»
18. «Конфликты в нашей жизни и способы их преодоления»
19. «Что такое вежливость?»
20. «О честности и умении держать слово»
21. «Я и мои друзья»
22. «Делу время, потехе час!»
23. «Последствия самовольного ухода из школы»
24. «Мои успехи  и неудачи»
25. «Я и моя уличная компания»
26. «Дружба начинается с улыбки»
27. «Наши чувства и действия»
28. «Мы – разные»
29. «Будь честным и правдивым»
30. «Жизнь дана на добрые дела»
31. «Учимся честно говорить о проступке»
32. «Детские жалобы»
33. «Можно ли воровать?»
34. «Здоровый образ жизни»
35. «Семейные ценности. Взаимоотношения в семье»
36. «Права детей»
37. «Устав школы, правила поведения учащегося»
38. «Административная и уголовная ответственность»
39. «Твои успехи и неудачи»
40. «Культура общения»
41.  «Способы урегулирования конфликта»
42. «Шутки или хулиганство»
43. «Ответственность за проступки»
44. «Правила поведения и ТБ на  каникулах»
45. «Школьная форма» «ЗОЖ – что это такое?»
46.  «Коллективная помощь и сочувствие»
47. «Мы за здоровый образ жизни»
48. «Культура поведения в общественных местах»
49. «Правонарушение и юридическая ответственность»
50.  «Устав школы, правила поведения учащегося»
51. «Административная и уголовная ответственность»
52. «Права и обязанности несовершеннолетнего»
53. «Ответственность за ложные сообщения о терроризме»
54.  «Искусство каждодневного общения»
55. «Твоя семья»
56. «Отношения с одноклассниками. Правила поведение в школе»»
57.  «Правила поведения на улице!»
58. « Культура общения»
59. «Ответственность за порчу имущества школы»
60. «Культура приветствий и обращений к окружающим»
61. «Ответственность за нарушение правил ПДД»
62. «Уверенность в себе»
63. «Вербальные и невербальные формы поведения»
64. «Формула выбора профессии»
65. «Сердце матери»
66. «Ласковые слова для мамы»
67.  «Опасные привычки»
68.  «Самоконтроль и требовательность к себе»
69. «Вредные привычки»
70.  «Мои успехи  и неудачи»
71.  «Сила воли и характер»
72. «Чувство собственного достоинства»
73. «Как избежать травматизма зимой»
74.  «Петарды и безопасность»
75.  «Компьютер-друг или враг»
76.  «Культура речи.  Ненормативная лексика»

77.  «Алкоголь и алкогольная зависимость»
78. «Для чего нужна семья»
79. «Как выбрать профессию»
80.  «Подросток  и Закон»
81. «Подросток и преступление»
82. «Правонарушение, проступок, преступление»
83. «Как не стать жертвой преступления»
84.  «О честности и умении держать слово»
85.  «Виды наказания несовершеннолетних»
86. «Преступление и наказание»
87.  «Ответственность за ложные сообщения о терроризме»
88. «Энергетические напитки – новые наркотики»
89.  «Деньги на карманные расходы»
90. «Как преодолеть страх перед экзаменами»
91.  «Всегда есть выбор»
92.  «Досуг семьи»
93. «Виды летней занятости подростка. Формы летнего отдыха и оздоровления»
94. «Я и моя уличная компания»
95. «Обязанности подростка в семье»
96.  «Планы на будущее»

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Профилактическая беседа «Ты не один»

Презентация для проведения профилактической беседы с учащимися по выходу из конфликтной ситуации. ..

Профилактическая беседа о вреде алкоголизма + презентация

Профилактическая беседа о вреде алкоголизма (с презентацией) расчитана на учеников 8-9 классов. Можно данный материал использовать на уроках биологии….

План профилактических бесед по формированию навыков здорового образа жизни и безопасного поведения

План   профилактических бесед по формированию навыков здорового образа жизни и безопасного поведения….

Цикл профилактических бесед

Беседы…

Тематика индивидуальных бесед с кадетами старших классов

Темы индивидуальных бесед с кадетами старших классов…

Профилактические беседы с обучающимися

Профилактическая работа с обучающимися…

Примерная тематика индивидуальных бесед с родителями учащихся с 1-9 класс

Примерная тематика индивидуальных бесед с родителями учащихся с 1-9 класс…

Поделиться:

 

Темы психологических консультаций

Индивидуальные психологические консультации

Личные вопросы:

• поиск выхода из сложной жизненной ситуации,
• неуверенность в себе, проблемы общения, проблемы самооценки,
• неудовлетворенность собственной жизнью, внутренний конфликт, ощущение неуспешности,
• проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом, чувство одиночества, проблемы в поиске партнера, чрезмерная стеснительность,
• утрата жизненного интереса, депрессия, ощущение безысходности,
• раздражительность, стресс, непроходящая тревога, чувство собственного бессилия,
• переживание сильной обиды, тяжелого чувства вины,
• поиск места в жизни, понимание себя, обретение нового смысла жизни, самоопределение,
• трудности в принятии решений,
• управление стрессом,
• психосоматика (неприятные ощущения в теле и болезни, связанные с психологическими причинами), фобии, панические атаки (ПА), ВСД, ПТСР.
• проблемы развода, утраты (смерти), измены, формирование новой жизненной позиции,
• Life-coaching (достижение важнейших целей в личной жизни).

Проблемы карьеры/вопросы, связанные с работой:

• сложности построения карьеры,
• потеря работы/выход на пенсию,
• переживание осознания собственной не успешности,
• коучинг (достижение важнейших целей в карьере).

Семейные психологические консультации

Супружеские/семейные отношения:

• предразводные состояния,
• отсутствие взаимопонимания между супругами,
• поиск общих целей и интересов,
• умение слышать друг друга и договариваться,
• управление семейной жизнью,
• подготовка к браку,
• неудовлетворенность взаимоотношениями с партнером,
• кризисы взаимоотношений,
• семейные проблемы, конфликты, ревность, измена,
• отсутствие взаимопонимания и равноправных отношений с партнером,
• конфликтные отношения с родственниками/значимыми людьми,
• сексуальные проблемы психологического характера.

Сохранение семьи:

• формирование новых совместных ценностей, планов,
• преодоление кризисов взаимоотношений,
• трудности у детей, возникшие вследствие конфликта родителей,
• проблемы, связанные с ревностью и изменой.

Развод и создание новой семьи:

• сопровождение развода и постразводная реабилитация,
• формирование новой жизненной позиции,
• построение желаемых отношений с бывшим партнером,
• помощь в формировании новых отношений (вопросы самооценки, работа с ошибками прошлых отношений),
• работа с ожиданиями от потенциального партнера, построение партнерских отношений в новой семье,
• работа с детско-родительскими проблемами, включая проблемы, возникшие вследствие появления нового/ой супруга/и или партнера.

Детско-родительские отношения:

• проблемы воспитания,
• работа с родителями по вопросам детско-родительских отношений,
• конфликтные отношения с повзрослевшими детьми.

• ← Предыдущий
• Следущий →

52 вопроса, которые помогут вам сблизиться

Когда в последний раз у вас был содержательный разговор? Или углубили ваши отношения с вашим другом или партнером? Научиться вести глубокий разговор непросто. Тем не менее, погружение в глубокие темы, а не пустая светская беседа, имеет решающее значение для поддержания интимной связи.

В ходе эксперимента социальный психолог Артур Арон обнаружил, что пары, которые обсуждали «глубокие вопросы», с гораздо большей вероятностью поддерживали уровень связи, чем те, кто придерживался светской беседы.

Поскольку отношения, несомненно, являются одним из самых важных аспектов нашей жизни, Lemonade решила изучить несколько психологических исследований и выяснить, какие темы разговоров способствуют близости.

На основе этого мы составили список из 52 вопросов, которые с научной точки зрения могут укрепить близость между вами и вашим партнером, соседом по комнате или другом — по одному на каждую неделю в году!

Обычный глубокий разговор

Ищете глубокие темы для разговора со своей второй половинкой? Вам повезло.

Мы предлагаем создать еженедельный ритуал задавания этих вопросов – попробуйте его в пятницу вечером, чтобы подвести итоги недели. Вы можете перейти к другим темам, но суть в том, чтобы начать настоящий разговор и узнать больше о своем партнере.

И не забудьте спросить: Лимонад покрывает все то, что мне небезразлично?

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Так что добавьте эту страницу в закладки, возьмите своего партнера или друга и начните возобновлять разговор!

52 вопроса для развития (или поддержания) близости и близости

1. Чего тебе не хватает в детстве?

2. Если бы кто-то дал вам достаточно денег, чтобы начать бизнес – никаких условий – какой бизнес вы бы хотели начать и почему?

3. Расскажите мне о своей проблеме в отношениях и попросите совета, как ее решить.

4. Если бы вы могли вернуться в прошлое, какой совет вы бы дали себе в молодости?

5. Что бы вы хотели сделать в следующем году, чего никогда не делали раньше?

6. Назовите мне три вещи, произошедшие за последнюю неделю, за которые вы благодарны.

7. Какое ваше любимое воспоминание, которое мы разделили вместе? Дайте мне как можно больше подробностей.

8. Что делает тебя счастливым?

9. Кто или что изменило вашу жизнь?

10. Как вам лучше всего общаться с другими?

11. Вы дающий, берущий или совпадающий? Есть ли области в вашей жизни, где вы ведете себя как один тип, и другие области, где вы ведете себя как другой? [Вот тест дающего/берущего]

12. Какие пять самых важных вещей в вашем списке дел?

13. Что для вас важнее всего?

Вот вопрос: знаете ли вы, что Lemonade предлагает страховку для ваших вещей, вашего питомца и вашей машины?

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

14. Какой лучший совет вы когда-либо получали?

15. Каковы ваши идеальные выходные?

16. Если бы у вас была возможность взять годичный оплачиваемый творческий отпуск, что бы вы сделали?

17. Кому вы доверяете?

18. За какие пять вещей вы сейчас благодарны?

19. Если бы джин прямо сейчас исполнил три желания, что бы вы загадали?

20. Какой самый безумный поступок вы когда-либо делали и сделали бы вы это снова?

21. Какая ваша любимая семейная традиция?

22. Если бы вы могли войти в машину времени, в какой период времени вы бы отправились?

23. Какая ваша любимая цитата?

24. Что вы больше всего цените в дружбе?

25. Расскажите мне историю своей жизни за четыре минуты, используя как можно больше деталей.

26. Что я сделал для вас, за что вы благодарны?

27. Каким вы хотите видеть свое наследие?

28. Давайте поочередно делимся тремя положительными характеристиками друг друга.

29. Каковы ваши главные цели на этот год? Как вы будете работать для их достижения?

30. Куда вы больше всего любили ходить в детстве и почему вам это нравилось?

31. Расскажите мне о проблеме, с которой вы столкнулись на работе или в школе, и попросите совета, что с этим делать.

32. Что вы купили на свои деньги в первую очередь?

Спросите себя: есть ли у вас покрытие для вещей, которые важны для вас?

ПОЛУЧИ ЛИМОНАД

33. Что тебя интересует?

34. Каковы три ваших главных достоинства? Какие сильные стороны вы ищете в друге или партнере? [Пройди тест VIA Strengths]

35. Назови четыре вещи, которые нас объединяют.

36. Какие три темы вам больше всего нравятся?

37. Какое ваше самое раннее воспоминание?

38. Как вы выражаете благодарность другим? Приведите пример.

39. Каковы три основных способа выразить свою любовь в дружбе и отношениях? (Вот тест «Языки любви»)

40. В каких ситуациях вы чувствуете себя наиболее комфортно, делясь своей точкой зрения?

41. Кем вы действительно восхищаетесь?

42. Как вам нравится, когда вас утешают, когда вы расстроены?

43. Что бы вы сделали в свой «идеальный» день?

44. Как бы вы описали свою жизнь через 10 лет?

45. Если бы у вас было 100 000 долларов, которые вы могли бы пожертвовать на какое-либо дело, какое дело вы бы выбрали и почему?

46. В какие три места в первую очередь вы хотите отправиться и почему?

47. Если бы вы могли получить любую работу, которую хотели бы, что бы это было?

48. Расскажите мне о дне, который вы никогда не забудете.

49. Если бы в сутках было 26 часов, чем бы вы занимались больше?

50. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему вы еще этого не сделали?

51. Какие моменты или события в вашем детстве сформировали то, кем вы являетесь сейчас?

52. О чем ты больше всего думаешь?

Методология этих вопросов

Эти вопросы помогут вам и вашему близкому человеку погрузиться в глубокие и значимые темы, которые, как доказано, укрепляют близость. Но научно доказано, какие темы сближают вас с другим человеком?

Вот 6 основных идей, лежащих в основе наших 52 вопросов, и то, почему эти темы сближают нас:

Благодарность
По словам психолога Роберта Эммонса, благодарность полезна для нашего тела, разума и отношений. Обсуждаете ли вы, за что вы благодарны, или выражаете признательность за добрые дела вашего партнера, благодарность углубляет наши отношения с другими. Почему? Благодарность делает несколько вещей: она устанавливает доверие и близость, повышает удовлетворенность отношениями и побуждает вас и вашего любимого человека давать еще больше.

Вот как это работает: когда вы делаете что-то, за что ваш партнер благодарен, это создает норму взаимности и вдохновляет вашего партнера сделать что-то хорошее в ответ. Благодаря этой цепной реакции вы и ваш любимый человек почувствуете еще большую благодарность друг к другу, что сделает ваши отношения еще крепче.

Ностальгия
Говоря о благодарности, воспоминания о прошлых событиях — верный способ вызвать чувство признательности. Исследование, проведенное психологом Клеем Рутледжем, показало, что пересказ совместных моментов между вами и вашим любимым человеком усиливает чувство социальной связи и даже делает вас более благосклонными и внимательными друг к другу.

Чтобы погрузиться в ностальгию еще глубже, мы предлагаем рассказать о своем опыте взросления.

«Обсуждение детства друг друга действительно может создать тесную связь между партнерами. Выражение того, что вы чувствовали в детстве, и то, что причиняло вам боль, когда вы были молоды, дает вашему партнеру реальное представление о том, что сформировало вас во взрослом возрасте», — сказал гуру отношений Роб Алекс.

«Понимание того, что вы чувствовали в хорошие и плохие времена в детстве, действительно позволяет вашему партнеру увидеть ваши уязвимые места и может вызвать глубокие чувства и связь друг с другом».

Давать советы (и просить их)
По словам профессора Джулии Глейзер, давать советы — одна из самых действенных форм взаимодействия между двумя людьми. Когда вы советуете близкому человеку проблему, с которой он сталкивается, это означает, что вы готовы быть с ним честным и заботитесь о нем. Вместе эти два сигнала сообщают о чрезвычайно высоком уровне доверия, что создает более глубокий уровень близости (и, поверьте нам, доверие окупается). (Психология сегодня)

С другой стороны, просьба о совете и демонстрация уязвимости также способствуют сближению. «Одним из ключевых паттернов, связанных с развитием близких отношений, является устойчивое, обостряющееся, взаимное, личное самораскрытие», — писал психолог Артур Арон в своем исследовании «Экспериментальное поколение межличностной близости».

Делиться
Когда вы делитесь чем-то со своим партнером — будь то глубокий секрет, мечта или стремление — в вашем мозгу происходит что-то сумасшедшее. Ваши центры удовольствия загораются, как рождественская елка, и высвобождается гормон под названием окситоцин. Другое название окситоцина? «Гормон любви», потому что он играет огромную роль в формировании связей между двумя людьми.

Несколько новых исследований показывают, что выброс окситоцина делает нас более сочувствующими, поддерживающими и открытыми в своих чувствах. Фактически, исследование, проведенное парным терапевтом Беатой Дитцен, показало, что выброс окситоцина помогает близким более эффективно справляться с конфликтами; когда он высвобождается, у женщин снижается уровень социального гормона стресса, в то время как мужчины лучше общаются, больше смотрят в глаза и становятся более открытыми в своих чувствах — все это необходимое поведение для мирного разрешения конфликта.

Изучение предпочтений друг друга
Если мы будем знать, что нравится и не нравится нашим близким, мы лучше поймем, как быть для них хорошим компаньоном. Это может показаться очевидным, однако многие из нас не задают вопрос нашим партнерам об их предпочтениях. Спрашивая, какие занятия им нравятся больше всего, где и как они хотят жить, и что они ценят в своей дружбе с другими, понимание их точки зрения поможет нам стать лучшими партнерами.

Точно так же полезно узнать, как ваш любимый человек любит, когда его утешают в трудные времена. «Единственный разговор, который могут вести пары, чтобы построить близость, — это спросить: как я могу помочь вам, когда вы страдаете? Или как бы ты хотел, чтобы я реагировал, когда тебе больно?» говорит клинический гипнотерапевт Рэйчел Астарте.

Общие черты
Неслучайно сайты знакомств связывают людей на основе того, что у них есть общего — социальные науки говорят нам, что общие черты делают отношения крепкими.

По словам психолога Донна Бирна, мы чувствуем себя более связанными с людьми, которые придерживаются тех же взглядов, что и мы. Фактически, обзор 313 исследований с более чем 35 000 участников показал, что сходство является очень сильным предиктором привлекательности и связи в отношениях. Почему? Потому что, когда два человека имеют одинаковое гравитационное притяжение, между ними возникает меньше разногласий и меньше суждений.

Если вы узнаете, что общего у вас и вашего любимого человека — будь то мнение, привычка или любимая еда, — это сблизит вас и напомнит о вашей дружбе. Кроме того, размышления о вашем общем опыте вызовут благодарность (верните ее!) за отношения, которые у вас есть, и воспоминания, которыми вы делитесь.

– – –

Спасибо за внимание! Чтобы узнать больше о научно обоснованных лайфхаках, загляните в блог Lemonade. Чтобы воспользоваться страховкой арендатора Lemonade или страховкой домовладельца, ознакомьтесь с нашими ценами в 90 секунд.

Хороший вопрос… 45+ Глубокий разговор с друзьями

Есть причина, по которой глубокие, содержательные разговоры могут иметь долгосрочные последствия для ваших отношений. Мы спросили двух экспертов, как начинать подобные разговоры.

Поделиться на PinterestИллюстрировано Джейсоном Хоффманом.

Знакомы ли вы с ними день или десятилетие, глубокий разговор поможет вам увидеть людей в совершенно новом свете и, надеюсь, укрепит вашу связь.

Если вы боитесь углубляться в диалог, вы не одиноки. Итак, мы собрали 5 примеров и 45 вопросов, чтобы помочь вам начать работу.

Глубокие связи основаны на любопытстве и уязвимости, а также на несовершенном, реальном исследовании, говорит Джеки Тассиелло, терапевт из Нью-Йорка.

«Отношения нуждаются в заботе; они не статичны», — говорит она. «Посредством преднамеренного начала разговора мы метафорически поливаем растения наших отношений. Мы обеспечиваем заботу и энергию, которые идут на рост».

«Безопасность глубоких отношений — это основа стольких лечебных преимуществ», — добавляет она. «Некоторые исследования [2017 года] показывают, что, когда мы чувствуем себя в полной безопасности с кем-то, наша нервная система расслабляется таким образом, что способствует исцелению и росту».

Какие типы вопросов лучше всего подходят для того, чтобы лучше узнать человека?

Возможно, вы видели вирусный эксперимент «36 вопросов, чтобы влюбиться» на YouTube.

Первоначальное исследование, стоящее за этим, основано на серии экспериментов, проведенных психологом Артуром Ароном в 19 веке.90-е. Он смог измерить, как зарождается близость между двумя незнакомцами всего за 45 минут с помощью серии все более и более глубоких вопросов.

Это работает и для людей, состоящих в отношениях.

В своей книге «Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь любви» доктор Джон Готтман указывает, что 4 десятилетия исследований показывают, что в здоровых отношениях люди находят время, чтобы проявить любопытство и узнать друг друга.

Кимберли Панганибан, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего, Калифорния, говорит: «Для этого старайтесь задавать открытые вопросы. Они могут быть ориентированы на прошлое, настоящее или будущее».

«Цель состоит в том, чтобы завязать разговор, в котором вы оба узнаете что-то новое друг о друге и, следовательно, почувствуете себя более связанными. Вопросы, которые вызывают обсуждение эмоций, могут установить самую глубокую связь», — добавляет Панганибан.

Типы вопросов

Некоторые полезные типы вопросов могут включать:

• Открытый: Какой фильм заставил вас прослезиться и почему?
• Прошлое: Какой сон вам запомнился больше всего?
• Подарок: Какое качество друга сейчас самое важное для вас?
• Будущее: Какое качество вы надеетесь изменить в себе в будущем?
• Ориентация на потребности: Как я могу лучше всего удовлетворить ваши потребности прямо сейчас?

Было ли это полезно?

Все мы, люди, подключены к сети. Это необходимо для нашего выживания и , оно поддерживает наше психическое здоровье во многих отношениях, говорит Панганибан.

«Связь помогает нам чувствовать себя в безопасности в жизни и в себе, что позволяет нам больше взаимодействовать с миром», — объясняет она.

«Когда наша основная потребность в привязанности удовлетворена, мы открыты для других интересов, целей и приключений. Мы чувствуем комфорт и безопасность, зная, что у нас есть люди, на которых мы можем положиться и которые нас любят», — добавляет она.

Готовый список вопросов может помочь снять напряжение.

(В)часто задаваемые вопросы

1. Какое качество вы все еще хотите иметь в 90 лет?
2. Какая книга оказала на вас наибольшее влияние?
3. Какова ваша цель №1 прямо сейчас?
4. Какая у тебя самая странная привычка?
5. Что вам больше всего нравится в том, чтобы быть собой?
6. Какой страх вы хотите победить?
7. Кто для вас образец для подражания, мертвый или живой?
8. Какой у вас был любимый роман в детстве?
9. Какая цитата вас вдохновляет?
10. Какое ваше самое большое достижение?
11. Какой предмет вы ждали в школе?
12. Отличаются ли ваши приоритеты от того, что было 10 лет назад?
13. Кто-нибудь формировал ваш характер?
14. Какое ваше любимое воспоминание о помощи незнакомцу?
15. Самое раннее, что вы помните в детстве?
16. Были ли у вас повторяющиеся кошмары?
17. Какой недавний урок преподали вам родители/опекуны?
18. Если бы у вас была машина времени, в какой год вы бы отправились?
19. Если бы у вас был свободный час, как бы вы его провели?
20. За всю историю с кем бы вы провели день?
21. Если бы вы могли отправиться в любую точку мира на ужин, где бы это было?
22. Каким животным вы хотели бы стать на один день и почему?
23. Какой была бы тема вашего бестселлера по версии New York Times?
24. Если бы у вас сейчас были краски, как бы вы заполнили пустой холст?
25. Как вы определяете успех?
26. В чем причина жестокого поведения в мире?
27. Как понять, что у вас с кем-то химия?
28. Какое событие в истории человечества самое важное?
29. Почему мы здесь, на этой планете?
30. Какую истину вы узнали о том, как быть человеком?
31. Что заставляет вас нервничать, когда вы думаете о будущем?
32. Что поможет вам чувствовать себя наиболее расслабленным прямо сейчас?
33. Какую самую большую проблему вы преодолели?
34. Когда вы потерпели неудачу и чему это вас научило?
35. Когда вы чувствуете неуверенность в себе, как вы преодолеваете ее?
36. Можете ли вы вспомнить последний раз, когда что-то заставило вас плакать?
37. Что больше всего провоцирует ваш стресс?
38. Что случилось в самый лучший день в твоей жизни?
39. Как вы думаете, как возникли все религии Земли?
40. Веришь ли ты в чудеса?
41. Верите ли вы в молитву, и если да, то как?
42. Что заставляет вас чувствовать себя одиноким?
43. Верите ли вы, что у людей есть живая душа?
44. Какой у вас есть секрет, о котором вы никому не рассказывали?
45. Что заставляет вас чувствовать себя наиболее живым?

Было ли это полезно?

Чтобы стать умелым собеседником, нужна практика. Хороший набор коммуникативных навыков может помочь вам проявить интерес к тому, что говорит ваш собеседник.

Например, когда вы задаете кому-то вопрос, вам может оказаться полезным использовать несколько приемов активного слушания, например:0245

поддерживать зрительный контакт

повторять в ответ то, что они сказали

отвечать ободряющими фразами, включая «хм» и «интересно»

уделять кому-то все свое внимание — это значит не смотреть в телефон

Есть искусство закончить разговор глубокий разговор. Без некоторого изящества все может показаться неуклюжим или неполным.

Первый шаг — выбрать правильный момент. Это хорошая идея, чтобы подвести итоги, когда:

• естественное затишье
• вы замечаете чувство «завершения»
• ваш собеседник выглядит скучающим или чувствует себя неловко
• человек или устройство прерывает поток
• есть сигналы языка тела, которые показывают, что они готовы к работе
• вы бы хотелось бы подумать

Когда представится возможность, вы можете поблагодарить своего собеседника и предложить более легкое продолжение. Например, это может звучать так:

«Спасибо, что открылись мне. Мне очень понравился этот разговор. Я надеюсь, что в будущем у нас будет больше таких. Хочешь разделить счет и немного прогуляться на солнышке, прежде чем мне придется вернуться на работу?

Что, если разговор пойдет на спад?

В случае спада постарайтесь использовать это как возможность продолжать улучшать свои отношения, предлагая сострадание, подтверждение или, в некоторых случаях, извинения, говорит Тассиелло.

«Спады — это часть сделки, когда мы глубоко увлечены кем-то», — говорит она. «Вместо того, чтобы бояться этого аспекта, погрузитесь в настоящий момент и спросите, как вы можете поддержать эту тему в следующий раз или что нужно человеку».

Было ли это полезно?

Содержательные беседы помогут укрепить ваши межличностные связи, что, в свою очередь, улучшит ваше общее состояние здоровья и самочувствие.

Когда вы ответите на 45 вопросов, приведенных выше, вы сможете продолжить разговор с помощью карточных колод Готтмана, которые доступны в форме приложения на вашем устройстве, — говорит Панганибан.