какие бывают виды, список основных, признаки самых распространенных
Содержание:
- Определение психологической проблемы
- Классификация психологических проблем
- Как не допустить развития психических расстройств личности
Содержание
- Определение психологической проблемы
- Классификация психологических проблем
- Как не допустить развития психических расстройств личности
Определение психологической проблемы
Психологические проблемы — внутренние конфликты личности, которые выражаются через тревогу, напряжение, дискомфорт.
При этом человек не может контролировать эти чувства, унять их. В результате они могут выливаться в нежелательные эмоции и поведение, которые не поддаются объяснению.
В корне многих этих проблем лежат социальные причины, к которым относятся:
- неблагополучная среда взросления, проживания;
- бедность;
- отсутствие работы, занятости;
- неожиданные, кардинальные перемены в жизни;
- напряженная обстановка в обществе;
- экстремальные ситуации.
Факторами, которые ускоряют и усугубляют развитие проблем, являются алкоголь, употребление наркотиков, стресс, систематическое игнорирование и подавление эмоций, желаний.
Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.
Наиболее часто встречающимися психологическими проблемами являются депрессия, расстройства пищевого поведения, низкая самооценка, тревожность, комплексы, больные привязанности и зависимости.
Это далеко не полный список — психологические проблемы многогранны, имеют массу вариантов проявления.
Классификация психологических проблем
По степени проявления психологические проблемы могут быть явными, скрытыми и глубинными.
Явные проблемы — те, которые человек осознает, понимает. Хотя этот тип считается наиболее легким, человек не всегда принимает меры для борьбы с ними. Например, к ним относятся неуверенность в себе, страхи, сложности в коммуникации. Решаются эти проблемы при помощи психотерапии. Специалист объясняет суть, причину проблемы, а также составляет план ее решения. Эффективность зависит от вовлеченности пациента.
Скрытые проблемы требуют обнаружения и доказательств. Зачастую человек отрицает наличие проблем. Также они могут быть связаны не только с психикой, но и со здоровьем. Такие проблемы разделяются на подтипы: проблемная динамика — борьба за власть, мстительность; проблемное тело – напряженность, зажимы; проблемное мышление — депрессия, отказ брать ответственность; проблемный образ жизни — алкоголизм, наркомания.
Психолог должен не только обнаружить проблему и ее причину, но и донести эту информацию до пациента. Чтобы лечение было эффективным, клиент должен осознать и принять причины происходящего с ним. Специалист также подбирает методы борьбы, ведет длительное наблюдение за пациентом и процессом лечения.
Опасность глубинных проблем заключается в том, что они не всегда выражаются ярко, могут отсутствовать достоверные факты и подтверждения. Они возникают, если человек долгое время не обращался к специалисту или лечение не принесло положительного результата. Также они появляются как результат травмы, негативного жизненного опыта.
Психологические проблемы можно разделить по сфере их проявления:
- психологическая структура личности;
- биологическая структура личности;
- развитие личности;
- взаимоотношение личности со средой.
Важно понимать, что данная классификация относительна, так как та или иная проблема может влиять на несколько сфер жизни человека.
В психологической структуре личности выделяются следующие виды проблем:
- самосознания, отношения к себе, чувства целостности личности, самоанализа, рефлексии;
- внутриличностных конфликтов — нарциссизм, деперсонализация, слабое эго, биполярное расстройство;
- осознания, анализа и оценки окружающей действительности — дезориентация в пространстве и времени;
- потребностно-мотивационной системы — нерациональные формы удовлетворения потребностей, потеря смысла жизни, низкий уровень мотивации;
- волевой системы личности — недостаток самоконтроля, импульсивность, слабоволие;
- эмоциональной системы — агрессия, повышенная эмоциональность, тревожность, эмоциональная холодность;
- когнитивной сферы личности — нарушение ощущений, восприятия, памяти, мышления — галлюцинации, рассеянность, амнезия;
- связанные с речью — заикание, дислексия, задержка речевого развития;
- половой сферы личности — отсутствие сексуального влечения, импотенция, проблемы половой идентичности;
- поведенческой сферы — зависимости, расстройство пищевого поведения, гиперактивность;
- темперамента и характера — психопатия, социофобия;
- восприятия и реакции на стресс — посттравматические расстройства, снижение стрессоустойчивости;
- духовно-нравственной сферы — фанатизм, чувство вины, духовный кризис.
Психологические проблемы, связанные с биологической системой человека могут быть:
- связаны с соматическими болезнями — депрессия у больных раком, эмоциональная нестабильность при гормональном сбое;
- результатом биологических процессов — роды, климакс;
- причиной возникновения соматических заболевания — алекситимия;
- связаны с телесными травмами, деформациями.
Психологические проблемы развития личности:
- отклонения в психологическом и социальном развитии — эмоциональная незрелость, задержка речи, деградация личности, сложности в обучении;
- кризисы вследствие различных жизненных обстоятельств — смерть близких, беременность, выход на пенсию;
- проблемы самореализации — профориентация, развитие как профессионала;
- возрастные кризисы — подростковые, среднего возраста.
Психологические проблемы взаимодействия с окружающей действительностью, людьми:
- межличностные — разрыв отношений, конфликты с семьей, отсутствие друзей;
- внутригрупповые — конфликт между отдельным человеком и группой;
- межгрупповые — этнические, религиозные конфликты, соперничество;
- конкретных областей жизнедеятельности — семейные, карьерные;
- связанные с жизненным пространством человека — негативное воздействие условий проживания, отсутствие жилья.
Как не допустить развития психических расстройств личности
В странах постсоветского пространства люди недооценивают серьезность психологических проблем. Для их решения они не обращаются к специалистам, а пытаются справиться самостоятельно либо при помощи друзей, родственников. В результате чего проблемы усугубляются, провоцируют появление новых трудностей, расстройств.
Обращение к специалисту — основной способ решения большинства психологических кризисов. Психологи имеют множество инструментов, которые направлены на лечение психологических проблем. К таким методам относятся поведенческий, функциональный, когнитивный, деятельностный и другие. В зависимости от ситуации специалист составляет план лечения, который включает в себя диагностику, объяснение пациенту причину сложившихся обстоятельств, а также пути решения проблем.
Чтобы минимизировать риски развития расстройств психики, нужно развивать внимательность к себе, замечать изменения в своем поведении, реакциях на окружающую среду.
Понимание своих эмоций и чувств, умение выражать их — ключ к здоровой психике. Важно помнить, что психологические проблемы мешают гармоничному развитию и становлению личности. А потому нужно не только устранять их при малейших признаках, но и заниматься профилактикой появления.
Насколько полезной была для вас статья?
Рейтинг: 4.50 (Голосов: 2)
Поиск по содержимому
Что такое психологические проблемы?
Психологические проблемы людей – это эмоциональные, когнитивные (умственные) или поведенческие симптомы, которые вызывают значительный стресс или риск для психического здоровья человека. В настоящее время наиболее распространенными психологическими проблемами являются случаи депрессии, тревоги, проблем в отношениях, зависимостей и низкой самооценки.
Все эти психологические проблемы могут вызывать большой дискомфорт в повседневной жизни людей.
Вплоть до полной блокировки, подавления или ухудшения всех сфер жизни (работа, творчество, секс, отношения в семье и т.д.). Многие люди продолжают лишь автоматически «функционировать» в жизни, сохраняя себя внешне, но страдая внутри. И существенная проблема состоит в том, что многие люди не знают, что не обязательно страдать от длительных негативных эмоциональных психологических состояний – они не родились такими, это не долг, не бремя, не испытание, ни искупление, ни крест, ни грех – это просто психологические проблемы, при которых можно получить профессиональную психологическую помощь и освободиться от проблем, либо уменьшить их тяжесть.
Причины психологических проблем
С одной стороны, на психические проблемы влияет история воспитания ребенка и модели родительского поведения, родительские запреты и предписания, жизненные сценарии, которые формируют личность развивающегося ребенка или подростка. Из-за проблем в детстве, человек может приспособиться к условиям жизни дисфункциональным способом.
То есть, из-за ранних психологических травм, ребенок, возможно, не смог овладеть здоровым способом регулирования и управления своими эмоциями, своими социальными навыками, своими мыслями (обретя жесткие или негативные, катастрофические ментальные схемы) и поведением, не научившись безопасной эмоциональной привязанности. Все это значительно затрудняет повседневную жизнь, вызывая многочисленные социально психологические проблемы.
Другая причина психологических затруднений – это неразрешенные или непрожитые неблагоприятные эмоциональные переживания, которые были подавлены или вытеснены. Дело в том, что мы часто сталкиваемся с неблагоприятными ситуациями, которые влияют на нас как внутри, так и снаружи. И что они могут порождать внутренние эмоциональные дисбалансы или психологические проблемы. Они могут быть более или менее недавними ситуациями, такими как увольнения, смерти, разрывы отношений, неожиданные изменения… Или прошлые ситуации, давние детские переживания, заброшенность, переживания одиночества, пренебрежения, жестокого обращения, насилия.
.. Если с этими переживаниями не справиться должным образом, они могут сохраняться в течение длительного времени в бессознательной сфере, без осознания. Однако из бессознательной сферы они будут постоянно и негативно влиять на всю жизнь человека, а он не будет понимать, с чем на самом деле это связано. Такая ситуация имеет негативное влияние на нашу личность и психологическое здоровье. И встречается, в той или иной степени, у каждого человека.
Точно так же в формировании психологических проблем есть определенный генетический компонент — предрасположенность, которую важно учитывать. Риск иметь психологические проблемы выше у людей, у которых есть родственники с подобными проблемами. Наследование проблем имеет сложный механизм, и не связан с конкретным геном. Скорее, наследование является полигенным и многофакторным. Существует не только генетическая детерминация, но и более высокая предрасположенность к определенным проблемам, передача и сохранение межпоколенческих психических травм в виде поведенческих и мысленных схем, сценариев, решений, историй, предписаний и запретов.
Когда же обращаться к психологу?
Частые психологические проблемы у взрослых людей
Тревожные расстройства
- Беспокойство
- Панические атаки или тревожный кризис.
- Стресс: нервозность, чрезмерное беспокойство, нервозность.
- Психические навязчивые идеи, негативные, скачущие мысли, спутанность сознания, истощение.
- Мании, компульсии и нервные тики.
- Фобии и иррациональные страхи: ипохондрия, агорафобия, социофобия, боязнь публичных выступлений, вождения автомобиля, одиночества, боязнь глотания, боязнь замкнутых пространств, боязнь летать на самолетах.
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Генерализованное тревожное расстройство
Проблемы настроения
- Депрессия и дистимия: хроническая грусть, чувство пустоты, раздражительность, апатия и вялость, изменения веса, бессонница, утомляемость и физическое истощение, возбуждение или психомоторная заторможенность, чувство никчемности или чрезмерной вины, нерешительность, отсутствие концентрации внимания, суицидальные мысли
- Предменструальная дисфорическая депрессия, послеродовая депрессия, депрессия вследствие болезни, депрессия вследствие употребления наркотиков, сезонная депрессия.
- Перепады настроения, эмоциональные «качели»
- Горевание всвящи с утратой близкого человека или питомца
Проблемы с эмоциями
- Контроль основных эмоций: страха, печали, гнева, любви, нежности, радости, здоровой вины, отвращения, удивления, меланхолии, спокойствия и безмятежности.
- Нездоровые эмоции: плохое настроение, иррациональные страхи, тоска, чувство одиночества, разочарование и бессилие, месть и обида, агрессивность и гнев по отношению к другим, ограничение вины, ограничение застенчивости и стыда, зависть.
- Перепады настроения.
- Эмоциональное истощение.
- Эмоциональный блок и опустошение.
Проблемы с самооценкой
- Неуверенность в себе, низкая самооценка, комплекс неполноценности, низкая уверенность в себе, чувство ненужности.
- Отрицательная самокритика: самонаказание, раскаяние, сравнение с другими, обесценивание.
- Ограничение требований к себе: чрезмерные ожидания, работоголизм, перегрузки, хроническая неудовлетворенность, чрезмерный перфекционизм.
- Нерешительность: сомнения, дезориентация и отсутствие целей, замешательство, блокировка в принятии решений, паралич из-за анализа, страх неудачи.
- Незрелость: отсутствие ответственности, синдром Питера Пэна.
- Недостаток мотивации
Проблемы в романтических отношениях
- Расставания и разводы.
- Трудности в поиске партнера.
- Страх быть одиноким
- Страх компромисса, потери себя в партнере
- Эмоциональная зависимость.
- Нестабильность отношений или смена партнера
- Токсичные отношения, созависимость
- Завистливые люди
- Жертвы неверности
- Проблемы на первых свиданиях.
Проблемы с поведением
- Зависимости: наркотики, табак, алкоголь, азартные игры, технологическая зависимость, навязчивые покупки, клептомания.
- Проблемы с учебой: недостаток концентрации, мотивация, призвание, блокировка
- Проблемы с постоянством, отсутствие упорства и настойчивости, отсутствие воли, медлительность.
- Импульсивность: проблемы с контролем импульсов, гиперактивность.
- Пассивность и прокрастинация.
- Расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, ожирение, пищевая зависимость, телесные дисморфические расстройства, вигорексия, орторексия.
Трудовые проблемы
- Трудовые домогательства, трудовые злоупотребления.
- Неудовлетворенность работой: потеря мотивации, экономическая неудовлетворенность, сомнения в работе. отсутствие призвания
- Стресс на работе: перегрузка на работе, напряжение на работе, спешка, чувство нехватки времени.
- Зависимость от работы
- Синдром профессионального выгорания: апатия, стресс от мелких задач, истощение.
- Конфликты с начальством и коллегами.
- Безработица: угрозы увольнения, страхи, неуверенность, стыд.
- Послеотпускной синдром
Травматический опыт
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): воспоминания, нарушения сна, ночные кошмары, чувство одиночества, беспокойство, чувство вины.
- Горе: смерть и потеря близких.
- Травмы детства: пренебрежение, отказ, жестокое обращение, сексуальное насилие в детстве, родители с психическими проблемами.
- Домогательство
- Физическое или психологическое насилие
- Боевой стресс
Социально психологические проблемы
- Трудности в управлении конфликтами: конфронтации, споры, неразрешенные трения с друзьями, семьей и т. д.
- Недостаток социальных навыков: отсутствие эмпатии, настойчивости, умения слушать, проблемы с общением.
- Социальная изоляция: избегание, эгоцентризм.
- Застенчивость: неспособность показать собственное мнение, боязнь показать себя.
- Стресс в отношениях с другими
- Страх быть отвергнутым
Психосоматические проблемы
- Сексуальные проблемы: вагинизм, преждевременная эякуляция, импотенция, отсутствие желания, фетишизм, аноргазмия.
- Нарушения сна: бессонница, лунатизм, ночные кошмары.
- Психосоматические проблемы: боль в кишечнике, раздражение толстой кишки, физическая боль, проблемы с кожей, головокружение, головные боли, бруксизм, усталость, мышечное напряжение.
Идентичность и личностный кризис
- Кризис идентичности: кто я? Почему я делаю то, что делаю?
- Экзистенциальные кризисы: общие жизненные вопросы, что мне делать со своей жизнью, делаю ли я то, что хочу?
- Счастье, как его получить?
- Проблемы с образом тела, старение
- Неудовлетворенность жизнью
- Жизненные изменения и решения.
- Синдром иммигранта, эмигранта, экспата
- Личностный рост: познание себя, своего внутреннего ребенка.
Частые проблемы в отношениях
- Кризис в отношениях
- Сомнения в продолжении или жизнеспособности пары.
- Активные и интенсивные стрессы: активные и интенсивные конфликты или конфликты, активная агрессивность, временное разделение.
- Неудовлетворенность в паре: пустота, потеря смысла, интереса.
- Внешние стрессовые ситуации: безработица, травмирующие события, изменения в семье, аборты, смерть близких, потеря ребенка.
- Неверность, фантазии о неверности.
Эмоциональные проблемы
- Агрессивность в отношениях: гнев, споры, ссоры, раздражительность.
- Страхи в отношениях: боязнь разговоров, расставания и т. д.
- Отсутствие близости: эмоциональное дистанцирование, отсутствие привязанности, поддержки, привязанности, удовольствия, радости.
- Отсутствие сочувствия: неспособность поставить себя на место другого.
- Ревность и недоверие: подозрительность, контролирующее поведение, доминирование и владение.
- Эмоциональная зависимость в паре.
Проблемы с общением
- Неэффективное общение: упреки, жестокие обмены мнениями, повторяющиеся споры.
- Недостаток напористости: неспособность эффективно и уважительно выражать разногласия.
- Отсутствие общения: мутизм, изоляция, табу.
- Проблемы на переговорах: неэффективные и повторяющиеся разговоры, желание, чтобы другой изменился, отсутствие соглашений, неэффективные или невыполнимые соглашения.
Сексуальные проблемы
- Сексуальная неудовлетворенность, скука, отсутствие инициативы.
- Проблемы с возбуждением или желанием: потеря или отсутствие полового влечения, неодинаковое желание, избегание секса.
- Проблемы с оргазмом: преждевременная эякуляция, аноргазмия.
- Боль при сексе, вагинизм.
- Климакс.
- Страх перед сексом: отвращение, беспокойство при контакте.
Семейные конфликты
- Проблемы в воспитании детей: различия в образовании, вовлеченности и заботе.
- Трудности с домашними семьями: навязчивость, отсутствие поддержки, физическая удаленность.
- Проблемы бесплодия: усталость, боль, различия в мотивации
- Семейные кризисы: внутрисемейная напряженность или агрессивность, проблемы с одним или несколькими членами семьи и т. Д.
- Трудности в совместном проживании
- Борьба за власть: борьба или дисбаланс сил при принятии решений.
- Проблемы сотрудничества: дисбаланс в распределении обязанностей.
- Рутины: перегрузки, перегрузки, спешка
- Отсутствие приятных моментов в отношениях с партнером: отсутствие досуга или совместных мероприятий.
- Экономические проблемы: трудности, разногласия.
- Личные различия
- Личностные столкновения: личная несовместимость.
- Различия в приверженности или вовлеченности партнера
- Расхождения в принятии важных решений.
- Структурная несовместимость: отсутствие согласия в семейных ценностях, в планах на будущее.
Проблемы в отношениях
- Разводы и разлуки
- Активный процесс расставания: принятие решений, управление конфликтными ситуациями расставания.
- Недавние разрывы и разводы: обработка горя, утраты и построение нового сценария.
- Проблемы с вовлеченными детьми или третьими лицами (другими родственниками, домашними животными и т. Д.).
Семья и воспитание
- Семейные проблемы и кризисы: стресс, душевная боль, чувство вины.
- Поддержка начинающих родителей: образовательное руководство и эмоциональное управление.
- Сопровождение в процессах усыновления.
- Травматический опыт материнства: интеграция изменений в семье, послеродовая депрессия, беспокойство во время беременности, страх родов, преодоление травматических родов, обработка аборта.
- Психологические проблемы у подростков
Помощь при психологических проблемах
В целом, наиболее частые психологические проблемы можно решить с помощью оказания психологической помощи, проведения психотерапии.
Я помогаю разрешать психологические проблемы с помощью эмоционально образной терапии. Этот психологический метод многомерен и глубоко персонализирован. Для меня очень важно уважение к вашей индивидуальности, поэтому я подбираю стратегию помощи таким образом, чтобы лучше адаптироваться к каждому человеку, проблеме и жизненному моменту, как к мужчинам, так и к женщинам.
Я провожу углубленную психологическую диагностику ситуации, вашей личности, проблемы и ее причин. Чтобы психологическая помощь была действительно эффективной, она должна войти в резонанс с тем, что происходит с вами, с вашими ресурсами, с вашим опытом, с вашим настоящим и потребностями.
При терапевтических вмешательствах я занимаюсь как устранением симптомов и проявлений психологической проблемы, так и работой с причинами, ее вызвавшими.
Другими словами, я стараюсь помочь вам освоить новые инструменты управления эмоциями, изменить ограничивающие убеждения, проработать травмы и негативный эмоциональный опыт, обнаружить и разрешить внутренние конфликты.
Новые статьи
Психологические расстройства: типы, симптомы, лечение
Психологические расстройства, также называемые психическими заболеваниями, могут влиять на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя.
Психические расстройства также называют психическими заболеваниями или состояниями психического здоровья. Они могут влиять на ваше мышление, эмоции и поведение, часто влияя на ваши отношения и повседневную деятельность. Эти состояния могут быть временными или пожизненными.
Расстройства психического здоровья распространены. По оценкам Национального альянса по психическим заболеваниям, каждый пятый взрослый в США ежегодно испытывает психологическое расстройство.
Несмотря на то, что с психологическими расстройствами тяжело жить, их можно лечить.
Разговорная терапия, стратегии самопомощи и лекарства могут помочь людям с психологическими расстройствами функционировать лучше.
Все время от времени испытывают тревогу, а тревога — естественная часть жизни. Но люди с тревожными расстройствами испытывают постоянную тревогу, которая часто мешает их повседневному функционированию. Часто их тревога непропорциональна ситуации.
По данным Американской психиатрической ассоциации (АПА), тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом нарушения развития нервной системы, от которого в какой-то момент жизни страдают почти 30% взрослых. Хотя тревожное расстройство может быть у каждого, оно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Общие типы тревожных расстройств включают:
- генерализованное тревожное расстройство
- болезненное тревожное расстройство (ранее называвшееся ипохондрией)
- тревожное расстройство разлуки
- социальное тревожное расстройство
- специфические фобии
- паническое расстройство
Симптомы различаются от расстройства к расстройству, но обычно включают:
- тревожные мысли или убеждения, которые трудно контролировать
- проблемы с концентрацией внимания
- раздражительность
Разговорная терапия считается лечением первой линии при тревожных расстройствах.
В некоторых случаях также могут быть назначены лекарства — например, антидепрессанты или бензодиазепины.
Изменения образа жизни, такие как соблюдение распорядка дня и использование здоровых методов снятия стресса, также могут помочь.
Расстройства настроения включают:
- Депрессивные расстройства, такие как большое депрессивное расстройство, послеродовая депрессия и большое депрессивное расстройство с сезонными паттернами, также известное как сезонное аффективное расстройство.
- Биполярные расстройства
- Предменструальное дисфорическое расстройство, которое включает симптомы тяжелого предменструального синдрома (ПМС), особенно симптомы, связанные с настроением
Симптомы могут включать:
- симптомы депрессии, такие как стойкое чувство печали, безнадежности или апатии
Расстройства настроения в основном лечат с помощью разговорной терапии. Их также можно лечить с помощью лекарств, таких как антидепрессанты, нейролептики и стабилизаторы настроения.
Альтернативные методы лечения, такие как электрошоковая терапия, светотерапия и психоделическая терапия, также могут помочь.
Шизофрения, часто неправильно понимаемое состояние, затрагивает менее 1% населения США. Это хроническое психическое расстройство, сопровождающееся искажением реальности, часто в форме бреда или галлюцинаций.
Ранние симптомы шизофрении могут включать:
- изоляцию от друзей и семьи
- смену друзей или социальных групп
- изменение внимания и концентрации
- проблемы со сном
- раздражительность и возбуждение
- трудности с выполнением школьных заданий или плохая успеваемость
- беспокойство
- смутная подозрительность
- чувство отличия от других
Симптомы запущенной шизофрении могут включать:
- слышит, видит или чувствует то, что разве нет
- бредовых идей, которые являются сильными, ложными убеждениями, такими как вера в то, что другие замышляют навредить им
Хотя от шизофрении нет лекарства, ее можно вылечить.
Антипсихотические препараты являются наиболее распространенным методом лечения шизофрении. Это может помочь справиться с галлюцинациями и бредом.
Психосоциальное вмешательство, которое может включать индивидуальную терапию, семейную терапию и обучение социальным навыкам, также может помочь.
Психоз является симптомом шизофрении, но у людей также может быть психоз без шизофрении. В некоторых случаях это может быть временное состояние, когда у вас есть бред и галлюцинации.
Симптомы психоза могут включать:
- бред
- галлюцинации
- дезорганизованное поведение, которое может казаться другим импульсивным или бессмысленным
- кататония, при которой кто-то кажется «замороженным»
- внезапное отсутствие интереса к вещам, которые обычно важны для него
- невыразительное лицо или ровный тон голоса, из-за чего он кажется бесчувственным
- неухоженный вид
Если у кого-то случается эпизод психоза, когда он представляет опасность для себя или других, он может подвергнуться быстрой транквилизации, когда ему вводят вещество, которое расслабит или успокоит его.
После эпизода психоза вам могут быть назначены антипсихотические препараты для лечения галлюцинаций и бреда. Индивидуальная разговорная терапия, групповая терапия и семейная терапия также могут помочь.
Двумя распространенными расстройствами, связанными с травмой и стрессом, являются обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
По оценкам APA, от 2% до 3% людей в Соединенных Штатах страдают ОКР.
ОКР характеризуется:
- навязчивыми идеями, представляющими собой повторяющиеся нежелательные мысли, которые не исчезнут
- навязчивые действия, то есть действия или ритуалы, которые они вынуждены выполнять, чтобы избавиться от навязчивых мыслей.
Обсессивно-компульсивное расстройство можно лечить с помощью разговорной терапии. Тип терапии, называемый предотвращением воздействия и реакции, считается золотым стандартом лечения обсессивно-компульсивного расстройства, но могут использоваться и другие виды терапии.
В некоторых случаях могут быть назначены лекарства для облегчения симптомов ОКР.
Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут включать:
- избегание людей или вещей, которые напоминают вам о событии
- депрессия
- трудности с размышлениями о событиях
- трудности с запоминанием частей событий
- искаженное чувство вины, беспокойства или вины гнев
- кошмары
- приступы паники
- снижение интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились
- легкое напугание
ПТСР часто лечится с помощью разговорной терапии, особенно когнитивно-поведенческой терапии или экспозиционной терапии. В некоторых случаях может помочь групповая терапия.
Специалист по психическому здоровью может также прописать антидепрессанты, успокаивающие препараты или снотворные для облегчения симптомов посттравматического стрессового расстройства.
Люди с расстройствами личности могут иметь способ мышления, чувств и поведения, который отклоняется от ожиданий культуры таким образом, что это вызывает дистресс и затрудняет их здоровое функционирование.
Чтобы вам поставили диагноз расстройства личности, у вас должны быть долгосрочные модели поведения и внутренние переживания, которые влияют как минимум на два из следующих:
- как вы думаете о себе и других
- как вы реагируете эмоционально
- как вы относитесь к другим людям
- как вы контролируете свое поведение
, редакция текста (DSM-5-TR):
- антисоциальное расстройство личности
- избегающее расстройство личности
- пограничное расстройство личности
- зависимое расстройство личности
- истерическое расстройство личности
- нарциссическое расстройство личности
- обсессивно-компульсивное расстройство личности
- параноидное расстройство личности
- шизоидное расстройство личности
- шизотипическое расстройство личности 9 0029
- расстройства циркадных ритмов сна-бодрствования
- расстройство гиперсонливости
- бессонницу
- нарколепсию
- ночные кошмары 90 017 пробуждение во сне с небыстрыми движениями глаз, которое включает лунатизм и ночные страхи
- парасомния
- расстройство поведения во время сна с быстрыми движениями глаз
- синдром беспокойных ног
- апноэ во сне
- правильных привычек сна 90 017 методы релаксации
- лекарства, такие как снотворные
- разговорная терапия
- избегающее/ограничительное расстройство приема пищи, которое может включать крайнюю разборчивость в еде до такой степени, что невозможно удовлетворить ваши потребности в питании или переедание/очищение типа
- нервная булимия, включающая чередование диеты с компульсивным перееданием
- компульсивное переедание, включающее эпизоды компульсивного переедания, а затем чувство вины и дистресс из-за компульсивного поведения пища, не имеющая питательной ценности в течение как минимум месяца
- расстройство руминации, которое включает в себя многократное срыгивание проглоченной пищи и либо повторное пережевывание и повторное проглатывание пищи, либо ее выплевывание
- другое уточненное расстройство питания и приема пищи, диагностическая категория, включающая прием пищи расстройства, которые не соответствуют диагностическим критериям упомянутых выше расстройств
- генерализованное тревожное расстройство
- болезненное тревожное расстройство (ранее называвшееся ипохондрией)
- тревожное расстройство разлуки
- социальное тревожное расстройство
- специфические фобии
- паническое расстройство
- тревожные мысли или убеждения, которые трудно контролировать
- проблемы с концентрацией внимания
- раздражительность
- Депрессивные расстройства, такие как большое депрессивное расстройство, послеродовая депрессия и большое депрессивное расстройство с сезонными паттернами, также известное как сезонное аффективное расстройство.
- Биполярные расстройства
- Предменструальное дисфорическое расстройство, которое включает симптомы тяжелого предменструального синдрома (ПМС), особенно симптомы, связанные с настроением
- симптомы депрессии, такие как стойкое чувство печали, безнадежности или апатии
- изоляцию от друзей и семьи
- смену друзей или социальных групп
- изменение внимания и концентрации
- проблемы со сном
- раздражительность и возбуждение
- трудности с выполнением школьных заданий или плохая успеваемость
- беспокойство
- смутная подозрительность
- чувство отличия от других
- слышит, видит или чувствует то, что разве нет
- бредовых идей, которые являются сильными, ложными убеждениями, такими как вера в то, что другие замышляют навредить им
- бред
- галлюцинации
- дезорганизованное поведение, которое может казаться другим импульсивным или бессмысленным
- кататония, при которой кто-то кажется «замороженным»
- внезапное отсутствие интереса к вещам, которые обычно важны для него
- невыразительное лицо или ровный тон голоса, из-за чего он кажется бесчувственным
- неухоженный вид
- навязчивыми идеями, представляющими собой повторяющиеся нежелательные мысли, которые не исчезнут
- навязчивые действия, то есть действия или ритуалы, которые они вынуждены выполнять, чтобы избавиться от навязчивых мыслей.
- избегание людей или вещей, которые напоминают вам о событии
- депрессия
- трудности с размышлениями о событиях
- трудности с запоминанием частей событий
- искаженное чувство вины, беспокойства или вины гнев
- кошмары
- приступы паники
- снижение интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились
- легкое напугание
- как вы думаете о себе и других
- как вы реагируете эмоционально
- как вы относитесь к другим людям
- как вы контролируете свое поведение
- антисоциальное расстройство личности
- избегающее расстройство личности
- пограничное расстройство личности
- зависимое расстройство личности
- истерическое расстройство личности
- нарциссическое расстройство личности
- обсессивно-компульсивное расстройство личности
- параноидное расстройство личности
- шизоидное расстройство личности
- шизотипическое расстройство личности 9 0029
- расстройства циркадных ритмов сна-бодрствования
- расстройство гиперсонливости
- бессонницу
- нарколепсию
- ночные кошмары 90 017 пробуждение во сне с небыстрыми движениями глаз, которое включает лунатизм и ночные страхи
- парасомния
- расстройство поведения во время сна с быстрыми движениями глаз
- синдром беспокойных ног
- апноэ во сне
- правильных привычек сна 90 017 методы релаксации
- лекарства, такие как снотворные
- разговорная терапия
- избегающее/ограничительное расстройство приема пищи, которое может включать крайнюю разборчивость в еде до такой степени, что невозможно удовлетворить ваши потребности в питании или переедание/очищение типа
- нервная булимия, включающая чередование диеты с компульсивным перееданием
- компульсивное переедание, включающее эпизоды компульсивного переедания, а затем чувство вины и дистресс из-за компульсивного поведения пища, не имеющая питательной ценности в течение как минимум месяца
- расстройство руминации, которое включает в себя многократное срыгивание проглоченной пищи и либо повторное пережевывание и повторное проглатывание пищи, либо ее выплевывание
- другое уточненное расстройство питания и приема пищи, диагностическая категория, включающая прием пищи расстройства, которые не соответствуют диагностическим критериям упомянутых выше расстройств
Расстройства личности обычно лечат разговорной терапией и, при необходимости, медикаментами. Некоторые лекарства могут помочь улучшить симптомы расстройств личности, таких как плохое настроение, беспокойство или импульсивность.
Нарушения сна могут повлиять на ваш режим сна, что означает, что вы можете спать значительно больше или значительно меньше, чем обычно.
Определенные расстройства сна связаны с необычным поведением во время сна, например лунатизмом.
Типы нарушений сна включают:
Нарушения сна можно лечить с помощью:
Часто врач общей практики может быть вашим первым контактным лицом, когда вы получаете помощь при расстройстве сна.
В некоторых случаях вам также может быть полезно поговорить со специалистом по сну, психиатром или терапевтом.
Расстройства пищевого поведения влияют на ваше поведение и мысли о еде и еде. По данным APA, расстройства пищевого поведения могут затронуть до 5% населения США.
Распространенные типы расстройств пищевого поведения включают:
Лечение расстройств пищевого поведения может включать разговорную терапию, которая может включать индивидуальную, семейную или групповую терапию.
В некоторых случаях для облегчения сопутствующих симптомов можно использовать лекарства.
Консультации по питанию могут помочь людям с расстройствами пищевого поведения узнать о здоровом питании и пищевых привычках.
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, включают компульсивное употребление психоактивных веществ. Эти вещества могут быть законными или незаконными. APA классифицирует расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, как заболевание мозга.
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, поддаются лечению. Обычно первым шагом является детоксикация, которая включает в себя прекращение (или постепенное прекращение) употребления вещества. На этом этапе лечат абстинентный синдром.
Дальнейшее лечение, такое как индивидуальное и групповое консультирование, может способствовать длительному воздержанию от употребления вещества.
Лекарства также могут помочь в выздоровлении — например, если вы испытываете зависимость от героина, врач может назначить лекарство под названием метадон или бупренорфин/налоксон (субоксон), чтобы облегчить симптомы отмены.
Лечение расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, может предоставляться в амбулаторных учреждениях или в стационарных программах восстановления по месту жительства (таких как программа реабилитации).
Если у вас есть психологическое расстройство, знайте, что вы не одиноки. С психологическими расстройствами сложно жить, но их можно вылечить. Консультация с врачом или терапевтом может стать отличным первым шагом.
Наш список ресурсов по охране психического здоровья включает руководство по поиску терапии, а также недорогие и бесплатные услуги поддержки. Вам не нужно иметь диагноз психологического расстройства, чтобы получить пользу от терапии.
Сиан Фергюсон — независимый автор статей о здоровье и каннабисе из Кейптауна, Южная Африка. Она увлечена тем, чтобы дать читателям возможность позаботиться о своем психическом и физическом здоровье с помощью научно обоснованной и чутко подаваемой информации.
Психологические расстройства: типы, симптомы, лечение
Психические расстройства, также называемые психическими заболеваниями, могут влиять на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя.
Психические расстройства также называют психическими заболеваниями или состояниями психического здоровья. Они могут влиять на ваше мышление, эмоции и поведение, часто влияя на ваши отношения и повседневную деятельность. Эти состояния могут быть временными или пожизненными.
Расстройства психического здоровья распространены. По оценкам Национального альянса по психическим заболеваниям, каждый пятый взрослый в США ежегодно испытывает психологическое расстройство.
Несмотря на то, что с психологическими расстройствами тяжело жить, их можно лечить. Разговорная терапия, стратегии самопомощи и лекарства могут помочь людям с психологическими расстройствами функционировать лучше.
Все время от времени испытывают тревогу, а тревога — естественная часть жизни. Но люди с тревожными расстройствами испытывают постоянную тревогу, которая часто мешает их повседневному функционированию. Часто их тревога непропорциональна ситуации.
По данным Американской психиатрической ассоциации (АПА), тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом нарушения развития нервной системы, от которого в какой-то момент жизни страдают почти 30% взрослых.
Хотя тревожное расстройство может быть у каждого, оно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Общие типы тревожных расстройств включают:
Симптомы различаются от расстройства к расстройству, но обычно включают:
Разговорная терапия считается лечением первой линии при тревожных расстройствах. В некоторых случаях также могут быть назначены лекарства — например, антидепрессанты или бензодиазепины.
Изменения образа жизни, такие как соблюдение распорядка дня и использование здоровых методов снятия стресса, также могут помочь.
Расстройства настроения включают:
Симптомы могут включать:
Расстройства настроения в основном лечат с помощью разговорной терапии. Их также можно лечить с помощью лекарств, таких как антидепрессанты, нейролептики и стабилизаторы настроения.
Альтернативные методы лечения, такие как электрошоковая терапия, светотерапия и психоделическая терапия, также могут помочь.
Шизофрения, часто неправильно понимаемое состояние, затрагивает менее 1% населения США.
Это хроническое психическое расстройство, сопровождающееся искажением реальности, часто в форме бреда или галлюцинаций.
Ранние симптомы шизофрении могут включать:
Симптомы запущенной шизофрении могут включать:
Хотя от шизофрении нет лекарства, ее можно вылечить. Антипсихотические препараты являются наиболее распространенным методом лечения шизофрении. Это может помочь справиться с галлюцинациями и бредом.
Психосоциальное вмешательство, которое может включать индивидуальную терапию, семейную терапию и обучение социальным навыкам, также может помочь.
Психоз является симптомом шизофрении, но у людей также может быть психоз без шизофрении. В некоторых случаях это может быть временное состояние, когда у вас есть бред и галлюцинации.
Симптомы психоза могут включать:
Если у кого-то случается эпизод психоза, когда он представляет опасность для себя или других, он может подвергнуться быстрой транквилизации, когда ему вводят вещество, которое расслабит или успокоит его.
После эпизода психоза вам могут быть назначены антипсихотические препараты для лечения галлюцинаций и бреда. Индивидуальная разговорная терапия, групповая терапия и семейная терапия также могут помочь.
Двумя распространенными расстройствами, связанными с травмой и стрессом, являются обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
По оценкам APA, от 2% до 3% людей в Соединенных Штатах страдают ОКР.
ОКР характеризуется:
Обсессивно-компульсивное расстройство можно лечить с помощью разговорной терапии. Тип терапии, называемый предотвращением воздействия и реакции, считается золотым стандартом лечения обсессивно-компульсивного расстройства, но могут использоваться и другие виды терапии.
В некоторых случаях могут быть назначены лекарства для облегчения симптомов ОКР.
Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут включать:
ПТСР часто лечится с помощью разговорной терапии, особенно когнитивно-поведенческой терапии или экспозиционной терапии. В некоторых случаях может помочь групповая терапия.
Специалист по психическому здоровью может также прописать антидепрессанты, успокаивающие препараты или снотворные для облегчения симптомов посттравматического стрессового расстройства.
Люди с расстройствами личности могут иметь способ мышления, чувств и поведения, который отклоняется от ожиданий культуры таким образом, что это вызывает дистресс и затрудняет их здоровое функционирование.
Чтобы вам поставили диагноз расстройства личности, у вас должны быть долгосрочные модели поведения и внутренние переживания, которые влияют как минимум на два из следующих:
, редакция текста (DSM-5-TR):
Расстройства личности обычно лечат разговорной терапией и, при необходимости, медикаментами. Некоторые лекарства могут помочь улучшить симптомы расстройств личности, таких как плохое настроение, беспокойство или импульсивность.
Нарушения сна могут повлиять на ваш режим сна, что означает, что вы можете спать значительно больше или значительно меньше, чем обычно.
Определенные расстройства сна связаны с необычным поведением во время сна, например лунатизмом.
Типы нарушений сна включают:
Нарушения сна можно лечить с помощью:
Часто врач общей практики может быть вашим первым контактным лицом, когда вы получаете помощь при расстройстве сна.
В некоторых случаях вам также может быть полезно поговорить со специалистом по сну, психиатром или терапевтом.
Расстройства пищевого поведения влияют на ваше поведение и мысли о еде и еде. По данным APA, расстройства пищевого поведения могут затронуть до 5% населения США.
Распространенные типы расстройств пищевого поведения включают:
Лечение расстройств пищевого поведения может включать разговорную терапию, которая может включать индивидуальную, семейную или групповую терапию.
В некоторых случаях для облегчения сопутствующих симптомов можно использовать лекарства.
Консультации по питанию могут помочь людям с расстройствами пищевого поведения узнать о здоровом питании и пищевых привычках.
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, включают компульсивное употребление психоактивных веществ. Эти вещества могут быть законными или незаконными. APA классифицирует расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, как заболевание мозга.
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, поддаются лечению. Обычно первым шагом является детоксикация, которая включает в себя прекращение (или постепенное прекращение) употребления вещества. На этом этапе лечат абстинентный синдром.
Дальнейшее лечение, такое как индивидуальное и групповое консультирование, может способствовать длительному воздержанию от употребления вещества.
Лекарства также могут помочь в выздоровлении — например, если вы испытываете зависимость от героина, врач может назначить лекарство под названием метадон или бупренорфин/налоксон (субоксон), чтобы облегчить симптомы отмены.