Психологический тренинг личностного роста: Что такое тренинги личностного роста? Психологический тренинг личностного роста.

«Тренинг личностного роста для подростков» | Тренажёр по психологии (9 класс):

Опубликовано 12.04.2020 — 18:04 — Герстнер Инга Викторовна

Содержание Тест «Самооценка» ………………………………………………………………………………………………. 3 Задание 1. «Что значит «Я»? «Я» бывают разные!» …………………………………… 5 Задание 2. «Я – реальное, «Я» – идеальное» ………………………………………………. 6 Задание 3. «Личные вопросы» …………………………………………………………………………. 7 Задание 4. «Окно моих эмоций» ……………………………………………………………………… 8 Задание 5. «Эмоции и тело» ……………………………………………………………………………… 9 Задание 6. «Образ твоего времени» ………………………………………………………………. 10 Задание 7. «Я управляю своим временем» …………………………………………………. 11 Задание 8. «Мои ценности» ……………………………………………………………………………… 12 Задание 9. «Я и другие» ……………………………………………………………………………………… 13 Задание 10. «Я выбираю» …………………………………………………………………………………. 14 Задание 11. «Зажги в себе огонь» …………………………………………………………………… 15 Задание 12. «Мой замок» …………………………………………………………………………………. 16 Задание 13. «Мои претензии» …………………………………………………………………………. 17 Задание 14. «У меня есть трудности, но я многое умею» ………………………. 18 Задание 15. «Реклама меня» ……………………………………………………………………………. 19 Задание 16. «Планируем будущее» ………………………………………………………………. 20 Задание 17. «Колесо жизненного баланса» …………………………………………………. 21 Задание 18. «Что такое любовь?» …………………………………………………………………… 22 Для заметок …………………………………………………………………………………

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Психологический тренинг «Личностный рост педагога»

Данная разработка предназначена для школьных психологов, которые смогут формировать внутренние позиции успешного педагога с помощью данных упражнений….

Тренинг личностного роста для молодых специалистов «Успешный человек – это я».

Деятельность преподавателя сложна и многогранна. В процессе ее осуществления начинающий педагог сталкивается с определенными затруднениями. Это нехватка времени для выполнения каких-то дел, в том числ…

Тренинг личностного роста для педагогов дополнительного образования

 Профессия педагога дополнительного образования  относится к разряду стрессогенных, требующих от него больших резервов самообладания и саморегуляции. Психологическим условием эффективности профилактики…

Тренинг личностного роста для педагогов дополнительного образования

 Профессия педагога дополнительного образования  относится к разряду стрессогенных, требующих от него больших резервов самообладания и саморегуляции.Психологическим условием эффективности профилактики…

Тренинг личностного роста для педагогов дополнительного образования

 Профессия педагога дополнительного образования  относится к разряду стрессогенных, требующих от него больших резервов самообладания и саморегуляции.Психологическим условием эффективности профилактики…

Программа тренинга личностного роста «Познай себя»

Тренинг «Пойми себя» предназначен для подростков. Особенности переходного возраста, а также сложные условия, в которых происходит взросление современной молодежи: нестабильность семейного института, р…

«Тренинг личностного роста для подростков»

Содержание Тест «Самооценка» . 3 Задание 1. «Что значит «Я»? «Я» бывают разные!»  5 Задание 2. «Я – реальное, «Я» – и…

Поделиться:

 

Тренинги личностного роста и развития в Москве

Фома неверующий на то и неверующий, что ни во что не верит. А что вы скажете, если мы докажем, что психологический тренинг личностного роста эффективен, что он работает и приносит результаты в виде уверенности в себе, способности к умению красиво говорить и добиваться поставленных целей. Опытные преподаватели помогут вам перестать сомневаться в себе, измениться, стать счастливым интересным собеседником, излучать уверенность перед любой аудиторией и на сцене театра. В малочисленных группах вам будет уделено максимум внимания, вы сможете постепенно влиться в коллектив, в котором каждый ваш коллега в игровой и непринуждённой форме постигает азы, узнаёт как избавиться от закомплексованности.

Содержание

• Курсы личностного роста в Москве
• Коммуникативный тренинг
• Тренинг сензитивности
• Тренинг ассертивности (уверенного поведения)
• Гендерный тренинг
• Тренинг эмоциональной компетентности
• Тренинг креативности (творчества)
• Мотивационный тренинг
• Тренинг лидерства
• Психология успеха

Курсы личностного роста в Москве

Часто ли вы встречаете такие понятия, как личностный коучинг или тренинги по личностному росту? Сейчас данные области получили очень широкое распространение и стали очень популярными.

Любой тренинг личностного рода направлен на самопознание. Согласитесь, немногие из нас могут объективно оценить свои недостатки и понять, что им мешает при общении с оппонентами. Радует тот факт, что чтобы преодолеть свои комплексы и приобрести уверенность на выступлениях перед публикой, достаточно вскрыть и вывернуть свои недостатки наружу, а дальше дело за техникой. Это не значит, что на тренингах вас заставят переступить через свою натуру, поступиться своими принципами и потерять свою индивидуальность. Порой, для создания своего успешного имиджа необходимо просто выявить свои достоинства и красиво их подать. Практика показывает, что даже не красивый с виду человек, может очаровать публику своими талантами в умении красиво говорить и шутить. В такие моменты не важно, какой формы его лицо, всё внимание приковано к тому, что он говорит.

А бывают ситуации, когда не солидно одетый человек, апеллирует достоверными фактами и в доступной и внятной форме преподносит информацию, но его никто не слышит и не воспринимает всерьёз.

Бывает ещё одна модель поведения: молодой или зрелый человек убеждён, что не страдает от своих комплексов и ни что не мешает ему в достижении поставленных целей, но с места он так и не двигается.

Проблема же кроется в том, что он прав, что у него адекватная самооценка, но стратегия достижения своих целей ложная. Он просто не знает, какие инструменты должны быть задействованы и как манипулировать сознанием собеседника себе во благо. Именно этому и учат на психологических тренингах личностного роста.

Итак, цель тренинга личностного роста – раскрыть внутренний потенциал человека с целью качественного преображения его жизни. Направленный на проработку внутренних возможностей индивида, личностный рост всегда находит воплощение и во внешнем мире. Мобилизация внутренних резервов позволяет достигать поставленных задач.

Тренинг роста личности для женщин сориентирован на развитие и открытие внутреннего потенциала; распознавание страхов, мешающих жить полноценно; развитие положительных черт и качеств; поиск ресурсов, помогающих развитию.

Тренинг личностного роста различают двух видов: психологические и эзотерические. Наставником психологического тренинга является психолог, имеющий высшее профессиональное образование. Руководитель эзотерического курса обладает знаниями психологии на бытовом уровне и владеет лучшими эзотерическими и духовными практиками.

Тренингов личностного роста существует огромное количество. Их методы и техники могут быть схожими, приемы пересекаться. Поэтому, классификация весьма условна. Обычно тренинги разделяют на следующие группы.

Коммуникативный тренинг

Коммуникативный тренинг – самый первый, популярный и распространенный вид. Проблема взаимодействия с окружающими людьми – одна из главных трудностей, с которой сталкиваются люди. Сложности возникают как в профессиональной области, так и в других сферах жизни. Коммуникативные возможности у каждого клиента различны и зависят от его личностных качеств.

Основными целями такого социально-экономического курса являются:

• Формирование навыков эффективного общения, умения слушать;
• Устранение барьеров в общении;
• Выработка результативных стратегий общения.

Задачи обучения:

• Снятие психологических ограничений при установлении коммуникативного контакта;
• Развитие эмпатии, толкования жестов и мимики;
• Проработка техник правильного восприятия себя, поведения других людей;
• Обучение навыку эффективного слушателя;
• Развитие навыков успешного спикера;
• Овладение способностями аргументированного изложения, отстаивания своей точки зрения.

Для коммуникативного тренинга характерна групповая форма работы. Участники группы экспериментируют с различными стилями общения, отрабатывают новые речевые навыки. Проведение тренинга коммуникативных умений способствует воспитанию активной коммуникабельной личности.

Тренинг сензитивности

Сензитивные тренинги обучают:

• Более тонкому восприятию внутреннего мира, своего и окружающих;
• Развитию способностей воспринимать индивидуальность каждого человека;
• Способности понимать действия, душевное состояние других людей;
• Способности находить различия в поведении людей из разных социальных групп.

Благодаря прохождению сензитивного тренинга, его участники смогут научиться лучше чувствовать людей, понимать их скрытые переживания, что поможет значительно снизить число конфликтных ситуаций с окружающими и изменить отношение к ситуации.

Тренинг ассертивности (уверенного поведения)

Такой тренинг направлен на формирование уверенного поведения. Термин «ассертивность» происходит от англ. Assert – отстаивать свои права, настаивать на своем. Человек часто оказывается подвержен чужому влиянию, а окружающие злоупотребляют и манипулирует этим. Многие не находят в себе силы противоречить обществу и подчиняются ему вопреки своим установкам и желаниям. На курсе развития ассертивной личности участникам предлагается стать автором собственной жизни.

Результатом прохождения ассертивных тренингов личностного роста станут следующие умения:

• Принятие ответственности за свое поведение;
• Демонстрация уважения к себе и окружающим;
• Эффективное общение;
• Проявление настойчивости, не переходящее в агрессию;
• Демонстрация уверенности в себе.

Итак, главной целью курсов ассертивного поведения является воспитание уверенного в себе человека, избавление от робости и застенчивости путем самоутверждения и добиться отстаивания своих позиций в межличностных отношениях.

Гендерный тренинг

Гендерные тренинги направлены на содействие полноценному личностному развитию мужчины и женщины путем изучения различных сторон собственной мужественности и женственности.

Программа гендерных семинаров нацелена на достижение основных целей и задач, а именно:

• Расширить представление о себе как о личности мужского или женского пола;
• Научиться понимать противоположный пол, выстраивать гармоничные отношения с ними;
• Избавиться от гендерных предрассудков и стереотипов;
• Скорректировать свое ролевое поведение при наличии недочетов в нем;
• Благоприятный выход из семейных конфликтов.

Тренинг эмоциональной компетентности

Тренинг эмоциональной компетентности или эмоциональной грамотности ставят своей целью научить человека распознавать и управлять своими эмоциями, а также разделять эмоции партнера.

Такие семинары по эмоциональной компетентности сегодня необходимы всем руководителям, профессиональным коучам и людям, которые хотят выстроить здоровые ресурсные отношения с другими. Современный человек, а особенно руководитель, должен быть гибким, иметь самоконтроль и уметь владеть собственными эмоциями.

Эмоциональная грамотность подразумевает:

• Установление прочных, но гибких личных границ;
• Умение распознавать чувства и эмоции других людей;
• Умение восстанавливаться после эмоциональных потрясений;
• Управление своими эмоциями.

Тренинг креативности (творчества)

Творческие тренинги – группа социально-психологических тренингов личностного роста, направленных на раскрытие индивидуального творческого потенциала личности, развитие креативности, гибкости и оригинальности мышления.

Существую факторы, которые мешают или тормозят процесс творческого саморазвития:

• Ситуативные факторы, например, отсутствие свободного времени, низкая мотивация, стрессовые состояния;
• Факторы, основанные на неуверенности в собственных силах, страхах, тревожности, эмоциональной подавленности, отказах от рисков.

Креативностью можно и нужно управлять. Ее развивают посредством специально смоделированных ситуаций. Подобные занятия как раз и являются способом такой тренировки. Задача креативных тренингов – научить выявлять ситуации, где необходимо такое мышление и пользоваться им при необходимости.

Мотивационный тренинг

Мотивационный тренинг – тренинг личностного роста, основной целью которого является повышение уровня мотивации достижения удачи.

Особенно полезен тем, кто управляет людьми и в своей деятельности сталкивается с решением разнообразных мотивационных задач. Руководителям приходится мотивировать людей на достижение целей компании, воодушевлять и поддерживать энергию сотрудников, преодолевать их апатию и прочее.

Мотивационные семинары своими задачами ставят:

• Формирование у участников понятия мотивации;
• Развитие навыков мотивации на основе анализа конкретных ситуаций;
• Повышение уровня мотивации достижения успеха;
• Снижение уровня мотивации избегания неудачи;
• Формирование способностей постановки целей;
• Обучение навыкам наставничества, конструктивной поддержки сотрудников.

Тренинг лидерства

Быть лидером – это радость и воодушевление, но в то же время груз ответственности. Это десятки задач, требующие решения. Это умение ладить с людьми, при этом учитывая их принципы. Это энергичность, харизматичность, целеустремленность, организованность, сила воли. Лидерами не рождаются, лидерами становятся. Именно лидерские тренинги позволяют проверить свои лидерские возможности и способности.

Чаще всего используются в сфере предпринимательства и бизнеса. В процессе проведения данных обучений акцент ставится либо на совершенствование лидерских качеств, либо на решение проблем в сфере управления персоналом.

Цели тренинга лидерства:

• Раскрытие личностного потенциала участников;
• Выявление собственной модели лидерства;
• Определение степени влияния эмоциональной компетенции на лидерский стиль;
• Формирование адекватной самооценки лидера.

Программы личностного роста и развития включают в себя целый комплекс упражнений на развитие лидерских качеств, умение убеждать, решать конфликтные ситуации, подстраиваться под ситуацию, лучше понимать собеседника. Начать можно в любом возрасте! Ролевые игры, включенные в тренинг развития личностных качеств помогают лучше понять начальника и подчиненного и правильно в дальнейшем выстраивать стратегию поведения. Очень часто необходимо не только корректно высказать критику, но и адекватно ее выслушать, воспринять и сделать правильные выводы. Именно школа личностного роста в Москве научит контролировать свои эмоции, не поддаваться на провокацию, не впадать в ярость и негодование. Педагоги по тренингу объясняют почему целесообразно менять «маски» и подбирать их конкретной ситуации, как абстрагироваться от внешних факторов и эффективно вести переговоры.

Психология успеха

В основу занятий легла психология личностного роста, поэтому и программа тренинга зачастую представлена именно психологическими занятиями и осмыслением важности личности и имиджа при построении взаимоотношений с окружающими.

Мы понимаем, что развитие личности и личностный рост напрямую влияют на успешность человека и важен для будущего.

Чем большими навыками, опытом и способностями он обладает, тем больших успехов он может достичь.

Пора прекратить наступать на одни и те же грабли и встать на красную дорожку победителя.

Наши тренеры в школе pr коммуникаций в Москве научат правильно аргументировать свою позицию, задавать уточняющие вопросы. Также вы узнаете какие существуют методы манипуляции и психологического давления и как им противостоять.

Курс: Актерское мастерство для взрослых

На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Актерское мастерство
• Коммуникативные навыки
• Четкость речи
• Раскрепощение

13 000 человек прошло курс

Курс: Основы ораторского мастерства

На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Публичные выступления
• Риторика
• Ораторское искусство
• Раскрепощение

Курс: Продвинутый актерский курс

На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

2 месяца

Курс: Для детей и подростков

Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

9 месяцев

Курс: Обучение публичным выступлениям

Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Ораторское мастерство
• Искусство публичных выступлений
• Искусство красноречия
• Риторика

Курс: Обучение ораторскому мастерству

Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Ораторское мастерство
• Раскрепощение
• Риторика
• Публичные выступления

13 000 человек прошло курс

Курс: Обучение риторике

Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Риторика
• Ораторское мастерство
• Публичные выступления
• Коммуникативные навыки

Курс: Обучение борьбе с комплексами

Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение самопрезентации

Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Художественное чтение

Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Громко и уверенно говорить
• Публичные выступления
• Ораторское мастерство
• Риторика

Курс: Сценическое движение

Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение техникам речи

Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

• Красивая речь
• Риторика
• Ораторское искусство
• Выступать перед публикой

Курс: Сценическая речь

Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Уверенный голос
• Ораторское мастерство
• Искусство публичных выступлений
• Риторика

Курс: Начинающим актерам кино

Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Курс: Начинающим актерам театра

Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Курс: Начинающим актерам

Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Подготовка в театральные училища

На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Курс: Подготовка к театральному вузу

Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

10 недель

Курс: Актерские курсы по раскрепощению

На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недели

Курс: Подход Виолы Сполин

Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Техника Мейснера

Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Техника Уты Хаген

Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Стеллы Адлер

Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Система Станиславского

Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Ли Страсберга

Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Актерский курс по методу Чехова

Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Театральное искусство

Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение развитию речи

Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

• Четкость речи
• Риторика
• Красивый голос
• Ораторское мастерство

Психология личностного роста | edX

Доступна одна сессия:

65 073 уже зарегистрированы!

Начало 19 января

Завершение 6 июня

Регистрация

Я хочу получать электронные письма от HKUSTx и узнавать о других предложениях, связанных с психологией личностного роста.

Об этом курсе

Чему вы научитесь

Преподаватели

Как пройти этот курс

edX For Business

9

Бесплатно

Доступно дополнительное обновление

Зарегистрируйтесь

Я хотел бы получать электронные письма от HKUSTx и узнавать о других предложениях, связанных с психологией личностного роста.

Психология личностного роста

Хотите узнать, как стать тем, кто вы есть, но не знаете, с чего начать это путешествие? Это фантастический курс для вас.

Этот курс охватывает важные факторы, влияющие на ваш личностный рост (т. е. как вы растете, открывая для себя новый опыт). Мы обсуждаем личность и эмоции, романтические и интимные отношения, а также взаимодействие между культурой и этими факторами вашего взросления. В курсе мы ссылаемся на находки, относящиеся к китайским образцам .

Краткий обзор

• Язык: английский
• Расшифровка видео: английский, 中文, 中文

По окончании этого курса вы сможете:

• описывать различные методы изучения личностного роста
• опишите себя с разных точек зрения
• объяснить роль культуры в самоопределении
• описывают различные подходы к изучению природы эмоций
• применять различные точки зрения на понимание взаимодействия между культурой и романтической любовью
• критически обсудить отношения между романтической любовью и интимными отношениями

Модуль 1: Введение в психологическую коррекцию
Модуль 2: Понимание себя
Модуль 3: Изучение своих эмоций
Модуль 4: Романтическая любовь и культура
Модуль 5: Интимные отношения отличный, профессиональный и восторженный способ. Я многое узнал о влиянии культур на наш личностный рост и на наше понимание окружающего мира. Я смогла увидеть разницу между западной культурой и китайской и на протяжении всего курса старалась анализировать свой личностный рост с разных точек зрения. Что мне больше всего понравилось, так это анализ любви через треугольную теорию любви Штернберга.

Выберите путь при регистрации.

	$50 USD	Free
	Unlimited	Limited Expires on Mar 2

Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами в новой вкладке

о часто задаваемых вопросах по этим трекам.

Курс обучения психологии личностного роста —

Что такое психология?

Психология — это научная дисциплина о разуме и поведении, изучающая то, как работает разум и как он влияет на поведение человека.

Каковы предпосылки?

В этом учебном курсе «Психология личностного роста» нет формальных предпосылок.

Кому стоит пройти этот курс?

Этот учебный курс по психологии личностного роста подходит для всех, кто хочет развить свою личность и самооценку.

Что такое личностное развитие?

Личное развитие — это долгосрочный процесс оценки навыков и максимального раскрытия потенциала путем постановки жизненных целей.

В чем польза психологии?

Психология полезна для всех аспектов жизни, например, для лучшего понимания себя, улучшения навыков общения, развития навыков критического мышления, изучения методов исследования и т. д.

Каковы различные источники личностного развития?

Книги по личностному развитию, терапия для личностного развития, обучение в видео и беседах, блоги и подкасты являются источниками личностного развития.

Чему я научусь на этом курсе «Психология личностного роста»?

В этом учебном курсе по психологии личностного роста вы научитесь развивать и понимать себя, используя самосознание, самооценку и представления о себе. Вы также узнаете об управлении стрессом и о том, как понимать эмоции и развивать навыки.