Мой психологический возраст больше биологического
Мой психологический …
Неадекватная мать одноклассника моего сына
395 ответов
Если подросток повышает голос на родителей…
671 ответ
А вы за отмену врачебной тайны для подростков?
2 053 ответа
Девственность и родители
111 ответов
У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?
378 ответов
Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть
452 ответа
Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?
844 ответа
Ребенок отбился от рук.
Я просто теряю сына!1 426 ответов
Если не растет грудь…
2 966 ответов
Дочери 14. Как отправить ее работать?
213 ответов
Я просто теряю сына!24 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертовНайдите книги Аксенова «Гений общения» и «Говори и властвуй»
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Гость
Мне одной кажется,что психологи,отвечающие в темах вообще не психологи ни разу?такую чушь несут.
.
#9
Гость
Автор, вот вы смешная! Вам кажется, что вы умнее всех?))) А корона не жмет?))) Обычно такие взгляды у стариков бывают, кстати, это один из признаков деменции, когда старики упорно отвергают и считают глупыми молодежные интересы и взгляды, упорно считая, что только их взгляды и мнение — единственно верные.
#10
#11
#12
#13
Гость
У каждого человека существует биологический возраст и ментальный. Чем более зрелым человеком ты себя ощущаешь, тем больше твой ментальный возраст. Ментальный возраст зависит от количества прожитых жизней. Поэтому общаясь с людьми одного возраста, мы чувствуем себя или старше или младше их
#14
Гость
Автор, вот вы смешная! Вам кажется, что вы умнее всех?))) А корона не жмет?))) Обычно такие взгляды у стариков бывают, кстати, это один из признаков деменции, когда старики упорно отвергают и считают глупыми молодежные интересы и взгляды, упорно считая, что только их взгляды и мнение — единственно верные.
#15
#16
Бажажина Светлана Владимировна
Здравствуйте!
Я замечала, что есть люди, которые взрослеют слишком рано, но…
#17
Автор темы (Потеряшка), не слушай таких гореспециалистов, это очень посредственные и лишенные эмпатии люди, пришедшие в психологию только для того, чтобы доказать свое собственное мнение (читай: «никому *** ненужное»), нарушая все принципы этической работы с клиентом.
Мне тоже очень грустно в своем окружении, хоть мне уже и не 16. Смотри по ситуации. Не всегда нужно быть вписанным в контекст «обстановки». Это просто не те люди, ради которых «стоит» и «можно», ты это понимаешь подсознательно. Лучше быть самодостаточным, чем врать себе, играя в детство с теми, с кем и вовсе не о чем поговорить.
По поводу компании. Попробуй найти своих единомышленников в Интернете или в своем городе, или поговори на эту тему с родителями, может, у них в твоем возрасте было что-то подобное. Или, если с родителями ты еще больше не совпадаешь ментально, найди среди своих знакомых человека, кому реально импонируешь.
И помни: советы надо брать у тех людей, на кого хочешь быть похож, а интуицию развивать из здравого смысла.
Надеюсь, мои советы не звучали тривиально и нагло. Удачи.
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ruНина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
87 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
152 ответа
- Садовников Эрнест
Психолог….
243 ответа
Архипова Мария
Коуч. Работаю в нише личной…
2 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
37 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
41 ответ
Неопсихолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
286 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
#24
#25
ГостьМой психологический возраст в среднем составляет 32 года, а мне только 14.
Может дело в том, что я хорошо социализированный экстраверт и люблю играть с детьми?
Новые темы за сутки:
Как подойти и познакомиться с девушкой если мне страшно и я очень стеснительный?
19 ответов
Не взаимные чувства
2 ответа
Нормально ли будет попросить комнату у соседки?
8 ответов
Симпатия. Парень не выходит из головы
3 ответа
Как принять свои прыщи?
5 ответов
Девственник в 17 лет. Боязнь общаться с девушками
5 ответов
Родители смеются из-за веса. Что делать?
8 ответов
На 109 дней летом куда младшего школьника?
7 ответов
Стоит ли идти в колледж всё таки?
2 ответа
Можно ли использовать загар?
2 ответа
Популярные темы за сутки:
Как подойти и познакомиться с девушкой если мне страшно и я очень стеснительный?
19 ответов
Что ему надо? Почему такое поведение?
16 ответов
Родители смеются из-за веса.
Что делать?8 ответов
Когда идти в автошколу
8 ответов
Хочу сменить стиль в одежде, но боюсь что родители меня не поймут
8 ответов
Нормально ли будет попросить комнату у соседки?
8 ответов
Вождение в 13 лет
7 ответов
Гиперопека
7 ответов
На 109 дней летом куда младшего школьника?
7 ответов
Ассиметрия груди
5 ответов
Что делать?Следующая тема
Подарки в классе на 23 февраля
24 ответа
Предыдущая тема
Мама взяла мои деньги
10 ответов
Психологические факторы влияют на биологический возраст — PCR News
ПодготовилаАнна Девятайкина
Китайско-американская группа ученых под руководством Алекса Жаворонкова разработала новые часы старения с помощью искусственного интеллекта.
Авторы проанализировали вклад распространенных болезней и психологического состояния в ускорение старения. Оказалось, что психологические факторы могут сильнее влиять на биологический возраст, чем курение.
Анна Девятайкина
Часы старения — статистическая модель, которая позволяет измерить биологический, а не хронологический возраст. Если последний определяется датой рождения, то биологический возраст зависит от скорости старения, на него влияют генетика, стиль жизни и окружающая среда. Часы старения чаще всего учитывают параметры анализа крови, уровень экспрессии генов или эпигенетические маркеры. Быстрое старение ассоциировано с уязвимостью к заболеваниям и более высоким уровнем смертности, а медленное — с лучшим состоянием здоровья. Эта модель может быть полезна в здравоохранении, при разработке лекарств и диет.
На данный момент уже известно, что стресс также может изменять биологические параметры.
Так, эпигенетические изменения, происходящие при стрессе, — это те же изменения, что происходят при старении. Более того, стресс приводит к накоплению окислительных повреждений и укорачиванию теломер. Но о влиянии психосоциальных факторов на биологический возраст известно очень мало. Китайско-американская группа ученых под руководством Алекса Жаворонкова, исполнительного директора Insilico Medicine, посвятила свое исследование именно этой проблеме.
Исследователи разработали новые часы старения, основанные на изучении крови участников масштабного китайского исследования China Health and Retirement Longitudinal Study (CHARLS). Это первые часы, обученные на китайской когорте такого размера.
Сначала, обучая глубинную нейронную сеть, ученые создали предиктор возраста здоровых людей. Для этого они использовали 16 биомаркеров крови, семь биометрических показателей, таких как артериальное давление, а также пол. Такая модель оказалась довольно точной, и средняя абсолютная ошибка была равна 5,68 года.
Такой же эффективной модель оказалась и у людей с заболеваниями, ассоциированными с возрастом. Исследователи проанализировали параметры людей с одним из следующих заболеваний: рак, инсульт, болезни сердца, легких или печени. Значительными для ускорения старения оказались инсульт, болезни печени и легких. Ускорение составило всего 1–2 года, но, по мнению авторов, даже это может значительно увеличить риск смертности.
Наконец, с помощью эластичной сети ученые оценили вклад психосоциальных факторов в старение. Все восемь исследуемых параметров оказывали влияние на биологический возраст. Так, курение в среднем увеличивало возраст на 1,25 года, бессонница — на 0,44, а ощущение себя несчастливым — на 0,35. При этом люди, состоящие в браке, были в среднем на 0,6 года моложе своих одиноких сверстников, а потерявшие супруга — на 0,3 года старше.
В совокупности вариант с самым неблагополучным психологическим состоянием забирает у человека 1,65 года.
Александр Жаворонков рассматривает исследование как план действий к «замедлению или даже обращению вспять психологического старения в национальном масштабе».
Модель с использованием глубинной нейронной сети поможет оценить вклад соматических изменений, а модель на основе эластической сети — психологических и социальных. Вместе же они могут быть объединены для построения персональных стратегий, замедляющих старение.
Авторы заключают, что заботиться о своем психологическом здоровье так же необходимо, как и о соматическом. А также отсылают к предыдущим результатам своей работы — сайту FuturSelf. Это модель, которая определяет психологический возраст человека и дает персональные рекомендации для его улучшения.
Источник:
Fedor Galkin, et al. Psychological factors substantially contribute to biological aging: evidence from the aging rate in Chinese older adults // Aging-US (2022), published September 27, 2022, DOI:
10.
18632/aging.204264
Et сetera Биомаркеры Эпигенетика
Как улучшить свой биологический возраст — TRANSCEND
Делиться:
9 октября 2019 г. ТРАНССЕНД ДолголетиеПонять свой хронологический возраст просто: это количество лет, которые вы прожили. К сожалению, на этом фронте мы мало что можем сделать, чтобы повернуть время вспять.
Ваш биологический возраст или физиологический возраст, с другой стороны, означает, сколько вам лет кажутся и гораздо более податливы. На него влияют ваши гены, образ жизни, поведение, окружающая среда и другие факторы. В отличие от хронологического возраста, ваш биологический возраст не обязательно будет равен количеству лет, в течение которых вы прожили.
Люди с более молодым биологическим возрастом по сравнению с их хронологическим возрастом имеют меньший риск возрастных заболеваний и смертности, хотя верно и обратное.
Когда дело доходит до биологического возраста, возможности продления жизни намного интереснее.
Его хронологический возраст может быть 71 год, но футуролог Рэй Курцвейл считает, что его биологический возраст ближе к двадцати годам моложе. Это несоответствие, по его мнению, связано с его активным подходом к биологическому старению.
Курцвейл не единственный человек, который верит, что биологическим старением можно управлять. По мнению многих других футуристов, ученых и врачей, существует четкая разница между нашим хронологическим и биологическим возрастом. Но что это значит?
Понимание вашего биологического возраста
Наш биологический возраст тесно связан с нашим здоровьем и смертностью, что делает его лучшим способом измерения нашего фактического физического возраста. Внешний вид человека также не обязательно соответствует его хронологическому возрасту.
Эпигенетические исследования, или изучение процессов, которые изменяют активность генов без изменения последовательности ДНК, также показывают потенциальные преимущества для здоровья человека в долгосрочной перспективе.
Эпигенетические часы коррелируют с биологическим возрастом при сравнении различных молекулярных предикторов возраста. Это, по-видимому, указывает на то, что как эпигенетический, так и биологический возраст могут быть определены на молекулярном уровне.
Старение также может быть результатом снижения пластичности экспрессии некоторых двухвалентных генов. Поскольку эпигенетический и биологический возраст связаны между собой, мы можем изменить их оба, изменив свой образ жизни, диету и окружающую среду.
Увеличьте свой биологический возраст
Выяснение того, как уменьшить свой биологический возраст, поможет вам чувствовать себя моложе и энергичнее с каждым днем.
Попробуйте мультиупаковку Longevity, чтобы начать жить вечно!
Эпигенетический возраст, как и биологический, ускоряется за счет высокого индекса массы тела (ИМТ), но его можно уменьшить с помощью упражнений и здорового питания.
Чтобы помочь в этом, Рэй Курцвейл придерживается диеты, полной здоровых углеводов и небольшого количества калорий. Вот один из типичных завтраков Курцвейла:
- Каша (150–350 калорий на ½ чашки, в зависимости от ингредиентов)
- Ягоды (85 калорий на 1 чашку)
- Копченый лосось и скумбрия (100 калорий на порцию весом 3 унции)
- Темный шоколад с добавлением эспрессо (170 калорий на 1 унцию)
- Ванильное соевое молоко (100 калорий на чашку)
- Стевия (ноль калорий)
- Зеленый чай (ноль калорий)
Для некоторых повторять ежедневный завтрак Курцвейла нереально. Простое знание того, чем вы кормите свое тело и сколько времени вы уделяете ежедневным упражнениям, может быть столь же полезным. Когда вы начинаете более внимательно относиться к своему телу, тогда все начинает меняться, и ваш биологический возраст замедляется.
Превосходя биологию
Медицинские достижения с 1960-х годов оказали значительное влияние на продолжительность человеческой жизни.
Курцвейл считает, что сегодня медицинские технологии могут помочь нам выйти за пределы биологии и жить еще дольше, а может быть, и вечно. Что вы думаете? Готовы ли вы забыть свой хронологический возраст и начать свой путь к хорошей жизни навсегда?
Поданный в: Старение, Против старения, Доктор Терри Гроссман, Упражнение, Бессмертие, продолжительность жизни, Образ жизни, Новые технологии, питание, Профилактика, Рэй Курцвейл, Трансцендировать, Витамины
Делиться:
Предыдущая статья 10 способов увеличить продолжительность жизни Следующая статья Простые и эффективные советы по улучшению здоровья мозга9.
4 Биологические и психологические аспекты старения – Введение в изучение разнообразия
Цели обучения
- Опишите любые четыре биологических изменения, связанные со старением.
- Перечислите любые три шага, которые люди могут предпринять, чтобы добиться успешного старения.
Как и во многих других обществах, в Соединенных Штатах неоднозначное отношение к старению и пожилым людям. В то время как мы обычно ценим наших пожилых людей, у нас есть культура, ориентированная на молодежь, о чем свидетельствует обилие телевизионных персонажей в возрасте от 20 до 20 лет и отсутствие таковых в более старшем возрасте. Как люди, мы делаем все возможное, чтобы не выглядеть старыми, о чем свидетельствует множество рекламных объявлений о кремах от морщин и продуктах для затемнения седых волос. Более того, когда мы думаем о пожилых людях, на ум часто приходят негативные образы. Мы часто думаем о ком-то, кто замедлился с возрастом как физически, так и умственно.
Ему или ей может быть трудно подниматься по ступенькам, поднимать тяжелые сумки с продуктами, стоять прямо или вспоминать недавние события. Срок дряхлый часто приходит на ум, и такие фразы, как «старый дряхлый дурак», «чудак» и другие пренебрежительные замечания появляются в нашем языке, когда мы говорим о них. Между тем, несмотря на некоторые улучшения, пожилые люди часто изображаются стереотипно на телевидении и в кино (Lee, Carpenter, & Meyers, 2007).
Насколько правдив этот негативный образ? Что мы знаем о физических и психологических изменениях среди пожилых людей? Что из того, что, как мы думаем, мы знаем о старении и пожилом возрасте, является мифом, а что реальностью? Ответам на эти вопросы геронтологи уделили особое внимание (Novak, 2012).
Биологические изменения, безусловно, происходят с возрастом. Первые признаки, вероятно, в нашей внешности. Наши волосы начинают седеть, наши (мужские) линии роста волос отступают, и появляются несколько морщин. Внутренние изменения, которые часто сопровождают старение, более значимы, среди них то, что (а) жир заменяет мышечную массу тела, и многие люди набирают вес.
; (b) происходит потеря костной и мышечной массы; (c) легкие теряют способность вдыхать воздух, и эффективность нашего дыхания снижается; г) снижаются функции сердечно-сосудистой и почечной (почек) систем; д) количество клеток мозга уменьшается, как и масса мозга в целом; и (f) ухудшение зрения и слуха. Также происходят когнитивные и психологические изменения. Обучение и память начинают ухудшаться после того, как людям исполняется семьдесят; могут развиться депрессия и другие психические и/или эмоциональные расстройства; может развиться деменция, включая болезнь Альцгеймера.
Все эти состояния дают следующую статистику: около половины людей в возрасте 65 лет и старше страдают артритом или высоким кровяным давлением; почти у одной пятой есть ишемическая болезнь сердца; более одной пятой больны диабетом; и около 60 процентов женщин в возрасте 70 лет страдают остеопорозом (Центры по контролю и профилактике заболеваний и Фонд компании Merck, 2007; Crawthorne, 2008).
Тем не менее характер и степень всех этих изменений у пожилых людей сильно различаются.
Некоторые люди становятся слабыми в 65 лет, в то время как другие остаются бодрыми и после семидесяти и старше. Люди могут быть «старыми» в 60 или даже 50 лет, в то время как другие могут быть «молодыми» в 80. Многие пожилые люди больше не могут работать, но другие остаются в составе рабочей силы. В целом, большинство пожилых людей не соответствуют мифу о шатком образе и все еще могут жить удовлетворительной и продуктивной жизнью (Rowe et al., 2010).
Повышение жизнеспособности для успешного старения
В какой степени последствия биологического и психологического старения являются неизбежными результатами хронологического старения? Геронтологи все еще пытаются понять, что вызывает эти эффекты, и их объяснения сосредоточены на таких вещах, как ослабление иммунной системы, замедление клеточной репликации и других процессах, которые нас здесь не должны интересовать.
Ясно одно: мы все можем предпринять несколько шагов, чтобы помочь нам лучше стареть, потому что то, что мы делаем в старости, имеет гораздо большее значение, чем генетика (Centers for Disease Control and Prevention & The Merck Company Foundation, 2007; Crawthorne , 2008).
Насколько это верно, последствия биологического и психологического старения не обязательно неизбежны, и «успешное старение» возможно. Шаги, описанные в геронтологической литературе, к настоящему времени стали почти клише, но регулярные физические упражнения, правильное питание и снижение стресса стоят во главе рекомендаций большинства геронтологов для сохранения жизненных сил в дальнейшей жизни. На самом деле, американцы живут примерно на десять лет меньше, чем должен позволить им средний набор генов, потому что они мало занимаются спортом и питаются неадекватно.
Исследования, проведенные социальными геронтологами, показывают, что пожилые люди могут предпринять как минимум два дополнительных шага, если они хотят «успешного старения». Во-первых, это участие в неформальных, личных сетях друзей, соседей и родственников. Важность таких сетей является одной из наиболее подробно описанных в социальной геронтологической литературе (Binstock & George, 2006) (см. примечание 6.23 «Применение социальных исследований»).
Сети способствуют успешному старению как минимум по двум причинам. Во-первых, они оказывают практическую поддержку, например, помощь в покупке продуктов и посещении врача пожилым людям, которые в ней нуждаются. Во-вторых, они помогают пожилым людям поддерживать чувство собственного достоинства, удовлетворять их стремление к дружбе и удовлетворять другие эмоциональные потребности.
Дети и наше будущее
Бабушки и дедушки воспитывают внуков
Все больше бабушек и дедушек воспитывают своих внуков. Почти 6 миллионов детей, или около 8 процентов всех детей, живут в домашнем хозяйстве, возглавляемом бабушкой и дедушкой, по сравнению с 4,5 миллионами в 2000 году. Бабушки и дедушки являются единственными опекунами почти для 3 миллионов этих детей, поскольку родители ребенка отсутствуют по ряду причин. : родители могли умереть, они могли находиться в тюрьме или в тюрьме или были не в состоянии справиться со злоупотреблением психоактивными веществами, ребенок мог быть разлучен с родителем из-за жестокого обращения родителей, или ребенок мог быть брошен.
В остальных домохозяйствах, где есть родитель, бабушка и дедушка (обычно бабушка) по-прежнему являются основными опекунами или, по крайней мере, играют важную роль в воспитании ребенка; то же самое верно и для многих бабушек и дедушек, которые живут рядом с домом своих взрослых детей. В сегодняшней неустойчивой экономике многие бабушки и дедушки также помогают своим детям с расходами на воспитание внуков и содержание дома. Как объяснил семейный эксперт из AARP: «Бабушки и дедушки стали защитой семьи, и я не думаю, что это изменится в ближайшее время. В то время как они будут продолжать наслаждаться своими традиционными ролями, включая расходы на подарки для внуков, я вижу, что они все больше платят за дополнительные услуги, за которые родители с трудом успевают — спорт, лагеря, репетиторство или другие образовательные потребности, такие как уроки музыки».
Эстелла Хайд, 65 лет, и ее муж живут недалеко от Эри, штат Пенсильвания. Они начали воспитывать внучку, которая поступила в колледж осенью 2011 года, когда ей исполнился год после того, как ее мать сказала, что не хочет ее воспитывать.
Г-жа Хайд призвала к большей государственной помощи людям в ее ситуации: «В счастливой ситуации никогда не бывает, чтобы сын или дочь пришли и сказали: «Мне нужно, чтобы вы воспитали для меня ребенка». в состоянии финансово заботиться о ней и поддерживать ее. Но многие бабушки и дедушки нуждаются в других источниках помощи».
Многие бабушки и дедушки считают заботу и финансовую поддержку, которую они оказывают внуку, одновременно и радостью, и привилегией. Но по мере того, как их число растет, многие такие бабушки и дедушки также обнаруживают, что их участие также является чем-то вроде физического и / или финансового бремени. Поскольку их число продолжает расти, для федерального правительства и правительств штатов будет важно предоставить им помощь, за которую выступала Эстелла Хайд.
Источники: Whitley & Kelley, 2007; Йена, 2011
Вторым шагом к успешному старению, предложенным научными исследованиями, является религиозное участие (Moberg, 2008), которое улучшает психологическое благополучие по крайней мере по двум причинам.
Когда люди поклоняются в собрании, они взаимодействуют с другими прихожанами и, как только что отмечалось, расширяют свои сети социальной поддержки. Более того, практикуя свою религиозную веру, они уменьшают стресс и лучше справляются с личными проблемами. Считается, что по обеим этим причинам посещение религиозных служб и практика молитв улучшают психологическое состояние пожилых людей. Некоторые старейшины не могут регулярно посещать религиозные службы, потому что у них проблемы со здоровьем или они больше не могут водить машину. Но молитва и другая личная религиозная деятельность остаются важными для многих из них. В той мере, в какой религия влияет на благополучие пожилых людей, медицинские учреждения и общины должны делать все возможное, чтобы позволить пожилым людям посещать религиозные службы и иным образом исповедовать свою религиозную веру.
Применение социальных исследований
Дружба и успешное старение
Как обсуждается в тексте, социальные сети улучшают жизнь пожилых американцев, оказывая как практическую, так и эмоциональную поддержку.
Ранние исследования социальных сетей и старения были сосредоточены больше на родственниках, чем на друзьях. Ребекка Г. Адамс, бывший президент Южного социологического общества, была одним из первых социологов, подчеркнувших ту роль, которую друзья также могут играть в жизни пожилых людей. Она взяла интервью у семидесяти пожилых женщин, живших в пригороде Чикаго, и задала им много вопросов о степени и качестве их дружбы.
В одном из своих самых важных открытий Адамс обнаружила, что женщины сообщали о большей помощи от друзей, чем предполагали другие исследователи. Женщины несколько неохотно просили друзей о помощи, но делали это, когда члены семьи были недоступны и когда они не хотели причинять чрезмерное неудобство друзьям, которых они просили о помощи. Адамс также обнаружил, что «вторичные» дружеские отношения — те, с которыми женщина проводила время, но с которыми она не была особенно близка, — с большей вероятностью, чем «первичные» дружеские отношения (очень близкие дружеские отношения), способствовали психологическому благополучию ее интервьюируемых.
, поскольку эта дружба позволяла женщинам знакомиться с новыми людьми, вовлекаться в новые виды деятельности и, таким образом, вступать в общество в целом. Это открытие привело Адамса к выводу, что не следует недооценивать важность друзей для пожилых людей, особенно для пожилых людей без семьи. Друзья являются важным источником товарищеских отношений и, возможно, более важным источником сервисной поддержки, чем это предлагается в большей части современной литературы.
Адамс также спросил женщин об их дружбе с мужчинами. Семьдесят опрошенных женщин сообщили о 670 дружеских отношениях, из которых только 3,6% были с мужчинами. (Около 91 процента были с другими женщинами, а 6 процентов были с парами.) Хотя предыдущие исследования предполагали, что количество таких дружеских отношений невелико, потому что неженатых пожилых мужчин очень мало по сравнению с числом незамужних пожилых женщин, Адамс обнаружил из ее интервью некоторые дополнительные причины. Ее респонденты интерпретировали любая дружба с мужчиной как ухаживание или романтическая дружба, которая, по их мнению, будет негативно воспринята их детьми и сверстниками.
Приняв традиционную гендерно-ролевую ориентацию, они также ожидали, что любой мужчина, за которого они могут выйти замуж, сможет защитить их физически и финансово. Однако они также понимали, что любой пожилой мужчина, которого они могли бы знать, скорее всего, не смог бы этого сделать. По всем этим причинам они сторонились дружбы с мужчинами.
Работа Адамса и других социологов о дружбе и других аспектах систем социальной поддержки пожилых американцев в значительной степени способствовала нашему пониманию компонентов успешного старения. С практической точки зрения это указывает на необходимость программ и других мероприятий, облегчающих пожилым людям развитие и поддержание дружеских отношений с обоими полами, чтобы улучшить их способность удовлетворять как свои практические, так и эмоциональные потребности.
Источники: Адамс, 1985, 1986; Roscow, 1967
Ключевые выводы
- С возрастом у людей происходят определенные биологические, когнитивные и психологические изменения. Эти изменения усиливают негативное отношение к пожилым людям, но это мнение, тем не менее, отражает стереотипы и мифы о старении и пожилых людях.
- Регулярные физические упражнения, правильное питание, снижение стресса, участие в личных сетях и религиозное участие — все это способствует успешному старению.
Эти изменения усиливают негативное отношение к пожилым людям, но это мнение, тем не менее, отражает стереотипы и мифы о старении и пожилых людях.Каталожные номера
Адамс, Р. Г. (1985). Люди будут говорить: нормативные барьеры для межполовой дружбы для пожилых женщин. Геронтолог, 25 , 605–611.
Адамс, Р. Г. (1986). Сети вторичной дружбы и психологическое благополучие пожилых женщин. Деятельность, адаптация и старение, 8 , 59–72.
Бинсток, Р. Х., и Джордж, Л. К. (ред.). (2006). Справочник по старению и социальным наукам (6-е изд.). Бостон: Академическая пресса.
Центры по контролю и профилактике заболеваний и Фонд компании Merck. (2007). Состояние старения и здоровья в Америке 2007 г. . Станция Уайтхаус, Нью-Джерси: Фонд компании Merck.
Кроуторн, А. (2008). Нищета пожилых людей: перед нами стоит задача . Вашингтон, округ Колумбия: Центр американского прогресса.
Ли, М.М., Карпентер, Б., и Мейерс, Л.С. (2007). Изображение пожилых людей в телевизионной рекламе. Журнал исследований старения, 21 (1), 23–30.
Моберг, Д. О. (2008). Духовность и старение: исследования и последствия. Журнал религии, духовности и старения, 20 , 95–134.
Новак, М. (2012). Проблемы старения (3-е изд.). Река Аппер-Сэдл, Нью-Джерси: Пирсон.
Роскоу, И. (1967). Социальная интеграция пожилых людей . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Свободная пресса.
Роу, Дж. В., Беркман, Л. Ф., Бинсток, Р., Берш-Супан, А., Качиоппо, Дж., Карстернсен, Л., и соавт. (2010). Политика и политика для стареющей Америки. Контексты, 9 (1), 22–27.
Уитли, Д.М., и Келли, С.Дж. (2007). Бабушки и дедушки воспитывают внуков: призыв к действию . Вашингтон, округ Колумбия: Управление по делам детей и семей.