Психология детей воспитание детей: 6 советов родителям по воспитанию детей от психолога

Одна из многих причин, по которой воспитание детей — это невыполнимая работа, заключается в том, что все дают вам советы, и большая часть из них — чепуха.

Честно говоря, удивительно, что мы все зашли так далеко.

Итак, вопреки тенденции случайных анекдотов и суеверий, вот двенадцать психологических исследований о воспитании детей, которые должен знать каждый родитель.

1. Родители счастливее тех, у кого нет родителей

Сначала хорошие новости для тех, кто беспокоится о бремени воспитания.

В последние годы некоторые исследования показали, что радость от воспитания детей перевешивает боль.

«Ха!» сказали родители себе, тайно: «Я знал это!»

Однако не так быстро: исследования показали, что в среднем родители каждый день чувствуют себя лучше, чем те, кто не является родителями, и получают от воспитания больше удовольствия, чем от других занятий (Nelson et al., 2013).

Отцы, в частности, получают высокий уровень положительных эмоций и счастья от воспитания детей.

2. Ориентированное на ребенка воспитание того стоит

Подчеркивая радость воспитания, исследования показывают, что отношение, ориентированное на ребенка, полезно.

Исследование по психологии, проведенное Ashton-James et al. (2013) обнаружили, что родители, которые были наиболее ориентированы на ребенка, также были счастливее и получали больший смысл в жизни от воспитания детей.

Выполнение действий по уходу за детьми было связано с большим смыслом и меньшим количеством негативных чувств.

«Эти результаты показывают, что чем больше заботы и внимания люди уделяют другим, тем больше счастья и смысла они испытывают.

С этой точки зрения, чем больше родители заинтересованы в благополучии своих детей, то есть чем больше родители «ориентированы на ребенка», тем больше счастья и смысла они получат от воспитания». (Ashton-James et al., 2013)

То, что хорошо для ваших детей, хорошо и для вас, и для ваших родителей.

3. Хорошее воспитание предполагает поддержку выражения эмоций

Родители, которые поощряют своих детей выражать свои эмоции, воспитывают более счастливых детей, показывают психологические исследования (McKee et al., 2019).

Когда родители поддерживают эмоциональное выражение, молодые люди меньше испытывают депрессию и тревогу.

Они также более внимательны, способны лучше регулировать свое внимание и более открыты и принимают себя и мир.

Детям необходима «эмоциональная социализация»: способность понимать собственные эмоции и справляться с ними.

Основные родительские навыки, позволяющие достичь этого, включают умение слушать, утешать и помогать детям решать проблемы.

4. Воспитание на вертолете может быть угнетающим. особенно когда дети выросли.

Шиффрин и др. (2013) опросили 297 студентов бакалавриата о поведении их родителей и о том, как они к этому относятся.

Исследование выявило связь между «вертолетным воспитанием» и более высоким уровнем депрессии среди учащихся, а также более низким уровнем автономии, родственности и компетентности.

«Родителям следует помнить о том, насколько уместно их участие в развитии, и научиться корректировать свой стиль воспитания, когда их дети чувствуют, что они зависают слишком близко». (Schiffrin et al., 2013)

Другие исследования также показали, что воспитание на вертолете воспитывает неприспособленных детей.

5. Избегайте строгой дисциплины

Около 90 процентов американских родителей хотя бы раз признают, что применяли строгую словесную дисциплину к своим детям, например, обзывали их или ругали их.

Вместо того, чтобы держать подростков в узде, имейте в виду, что это может только усугубить проблему.

Детское психологическое исследование 967 американских семей и их родителей показало, что жесткая словесная дисциплина в 13-летнем возрасте предсказывала ухудшение поведения в следующем году (Wang et al., 2013).

И это не помогло, если у родителей была сильная связь со своими детьми.

Ведущий автор исследования Минг-Те Ванг объяснил:

«Представление о том, что суровая дисциплина не имеет последствий, если есть сильная связь между родителями и детьми, что подросток поймет, что «они делают это, потому что любят меня» — вводит в заблуждение, потому что теплота родителей не уменьшила последствий суровой словесной дисциплины.

Действительно, суровая словесная дисциплина вредна при любых обстоятельствах.

Исследования также показывают, что суровые методы воспитания, когда дети маленькие, связаны с меньшими структурами мозга в подростковом возрасте.

6. Регулярное время отхода ко сну жизненно важно для воспитания детей

Регулярное время отхода ко сну действительно важно для развития мозга детей, как показывают психологические исследования в области воспитания детей.

Исследователи наблюдали за 11 000 детей в возрасте от 3 до 7 лет, чтобы измерить влияние времени отхода ко сну на когнитивные функции (Kelly et al., 2013).

Исследователи обнаружили, что:

«…нерегулярное время отхода ко сну в возрасте 3 лет было связано с более низкими показателями по чтению, математике и пространственному восприятию как у мальчиков, так и у девочек, предполагая, что примерно в возрасте 3 лет может быть чувствительный период для познавательного развития».

Регулярное время отхода ко сну важно как для мальчиков, так и для девочек, и чем раньше это можно сделать, тем лучше для когнитивных функций.

7. Выполняйте работу по дому вместе

Воспитывать счастливых детей легче, если отношения мамы и папы не слишком натянуты.

Яблоком раздора между родителями часто являются домашние дела.

Уловка для достижения семейного удовлетворения от работы по дому состоит в том, чтобы делать ее вместе.

Когда партнеры выполняют свои обязанности одновременно, независимо от того, кто чем занимается, оба человека более удовлетворены разделением труда (Галован и др., 2013).

Привлечение детей к работе по дому также является положительным шагом для родителей.

8. Хорошее воспитание означает позволять детям видеть отрицательные эмоции

Удивительно, но хорошие родители позволяют детям видеть такие негативные эмоции, как гнев и разочарование, как показывают исследования в области психологии (Karnilowicz et al. , 2018).

Однако многие родители стараются скрыть от детей все конфликты.

Однако дети часто понимают, когда их родители пытаются скрыть конфликт, и это сбивает их с толку.

Они знают, что что-то не так, но не видят изменений в поведении своих родителей, что сбивает их с толку.

Лучше, говорят психологи, дать детям увидеть здоровый конфликт и то, как он разрешается — это хорошее воспитание.

9. Ограничьте просмотр телевизора младенцами

Американская академия педиатрии рекомендует детям смотреть телевизор не более двух часов в день после двухлетнего возраста и не смотреть телевизор до этого возраста.

И вот почему: исследование, в котором приняли участие почти 2000 канадских детей с самого рождения, показало, что дополнительный час просмотра телевизора в возрасте 2,5 лет предсказывал ухудшение успеваемости позже, когда они посещали детский сад (Pagani et al., 2013).

Чем больше дети перевыполняли эту рекомендацию в возрасте 2,5 лет, тем хуже были их словарный запас, математические и моторные навыки в возрасте 5 лет.

10. Упражнения повышают успеваемость детей в школе

Дети все чаще ведут малоподвижный образ жизни, и, как я часто пишу здесь в PsyBlog, упражнения — это прекрасный способ повысить умственную активность, и у них есть много других преимуществ.

Исследование, проведенное среди 11-летних детей, показало, что умеренные или интенсивные упражнения связаны с повышением успеваемости по английскому языку, математике и естественным наукам (Booth et al., 2013).

Эти успехи от физических упражнений также были замечены на экзаменах, сданных в 16-летнем возрасте.

Интересно, что на научные результаты девочек больше всего повлияли дополнительные упражнения.

11. Интенсивное материнство вызывает стресс у родителей

Некоторые женщины говорят, что выполнение родительских обязанностей вызывает больше стресса, чем работа.

Между воспитанием детей, стрессом и чувством вины существует тесная связь.

Как мы можем согласовать это с отчетами и результатами исследований о том, что дети наполняют вашу жизнь радостью и смыслом?

Возможно, это связано с разным отношением к воспитанию детей.

В частности, быть «интенсивной матерью» может быть плохо для вас.

В своем исследовании детской психологии, в котором участвовала 181 мать детей в возрасте до 5 лет, Rizzo et al. (2012) обнаружили, что матери, которые наиболее решительно поддерживали идею о том, что дети священны и что женщины являются лучшими родителями, чем мужчины, чаще страдали депрессией и испытывали меньше удовлетворения жизнью.

Да, воспитывайте своих детей, но не жертвуйте своим психическим здоровьем.

12. Почему братья и сестры такие разные

Любой, у кого более одного ребенка, заметит любопытную вещь: их характеры часто очень разные.

На самом деле, согласно исследованию Пломина и Дэниелса (1987), у братьев и сестер не больше общего в характерах, чем у двух совершенно незнакомых друг другу людей.

Это очень странно, учитывая, что 50 процентов их генетического кода идентичны.

Ответ вовсе не в генах, а в среде, в которой растут дети.

Окружающая среда далеко не одинаковая, каждый ребенок имеет:

• другие отношения с родителями,
• другие отношения с другими братьями и сестрами,
• другие друзья и опыт в школе…

…и так далее.

И все эти различия складываются в довольно заметные различия между братьями и сестрами — часто такие, что если бы они не были похожи, вы бы никогда не узнали, что они родственники.

Все это, конечно, означает, что из-за того, что их характеры часто очень разные, стратегии воспитания, которые работают с одним ребенком, могут не работать с другим.

Это еще один вызов для родителей!

.

4 типа стилей воспитания в психологии развития и почему это важно

Внутри: 4 типа стиля воспитания в психологии развития и почему это важно для вашего собственного воспитания. Почему нежное или позитивное воспитание — это не то же самое, что снисходительное воспитание. Лучше всего сбалансированный подход.

Как бы нам не хотелось, чтобы это было правдой, но, к сожалению, дети не рождаются с учебниками на запястьях. Мы, родители, должны понять, как воспитать всесторонних и успешных детей.

Эта статья — отличное начало, если вы когда-нибудь задавались вопросом, каким родителем вы хотели бы быть. Ключом к выяснению собственного стиля воспитания является понимание четырех типов из стилей воспитания в психологии развития.

4 типа стилей воспитания в психологии развития: баланс поддержки и контроля

4 типа стиля воспитания в психологии развития основаны на работе покойного психолога Дайаны Баумринд в начале 19 века.60-е годы. Доктор Баумринд и исследователи из Стэндфорда Элеонора Маккоби и Джон Мартин обнаружили, что каждый стиль воспитания по-разному влияет на поведение ребенка и различается по двум параметрам или категориям: отзывчивость и требовательность.

• Отзывчивость (поддержка) — это степень теплоты и чуткости родителей к потребностям своего ребенка.
• Требовательность (контроль) – это степень контроля, которую родители используют для воздействия на поведение своего ребенка, характер дисциплины.

Совсем недавно психологи определили третье измерение, структуру , степень, в которой родители обеспечивают своим детям предсказуемую, организованную и последовательную среду.

В конечном счете, здоровый баланс отзывчивости, требовательности и структуры приведет к обогащению отношений между вами и вашим ребенком. Вот 4 стиля воспитания, их ключевые характеристики и то, как они важны для развития ребенка.

Авторитетный стиль воспитания: Высокий контроль, высокая поддержка

Родитель с авторитетным стилем воспитания решает проблемы вместе со своим ребенком. Вместо того, чтобы оставить своего ребенка разбираться с этим самостоятельно, они опускаются на его уровень и помогают ему провести мозговой штурм идей, чтобы решить проблему. Они не дают им ответы, но предоставляют им инструменты для их решения, находясь в присутствии. Эти дети часто самодисциплинированы и могут думать самостоятельно, когда возникает конфликт.

Авторитетный родитель также устанавливает четкие правила и ожидания для своего ребенка. У них есть четкие ограничения и правила, и они сообщают об этом своему ребенку таким образом, который поощряет сотрудничество, предлагая выбор, предложения и поддержку.

Одной из важнейших характеристик авторитетного стиля является открытая линия общения и естественные последствия. Несмотря на наличие четких правил и ожиданий, ребенок и родитель регулярно беседуют о своих желаниях и потребностях, чтобы понимать друг друга и работать вместе во всех областях. Эти естественные последствия вступают в игру, когда родитель позволяет своему ребенку сделать то, что, как они знают, может плохо кончиться, просто для того, чтобы ребенок узнал, что может произойти в следующий раз.

Авторитетный родитель использует дисциплину для обучения ребенка и решения проблем, а не в качестве наказания. Это способствует самостоятельности внутри ребенка.

Этот стиль воспитания на высоте , когда речь идет как о контроле, так и о поддержке. Авторитетные родители также склонны обеспечивать своим детям высокую степень структурированности и последовательности . Родители реагируют на социальные и эмоциональные потребности своего ребенка и устанавливают четкие правила и ожидания.

Одно исследование показало, что родители, применяющие авторитетное воспитание, имели детей, которые набрали самые высокие баллы по показателям социального и эмоционального развития (например, игра, самооценка, истерики, взаимодействие с людьми, преодоление переходов и поведение). Другое исследование показало, что дети авторитетных родителей имели более высокие успехи в учебе и лучше адаптировались в колледже.

Авторитарный стиль воспитания: высокий контроль, низкая поддержка

Авторитарный стиль воспитания ориентирован на родителей, а не на детей. Это означает, что родитель устанавливает строгие правила и наказывает , когда эти правила не соблюдаются. Родитель ожидает, что ребенок будет слушать, и не хочет от него ответа. Они являются авторитетными фигурами, и поведение ребенка должно отражать это.

При авторитарном стиле воспитания линии связи часто односторонние. Социальные и эмоциональные потребности ребенка не являются приоритетными, и самое главное, чтобы ребенок соблюдал правила и требования семьи. там минимум гибкость в отношении потребностей ребенка и снижение родительской поддержки, тепла и поощрения.

Авторитарный стиль воспитания характеризуется высоким уровнем контроля, низкой поддержкой и очень высокой структурой. Родители с таким стилем ожидают от своих детей послушания и пренебрегают их эмоциональными и социальными потребностями.

Долгосрочные и межкультурные исследования показывают, что жесткая дисциплина предсказывает последующие проблемы с поведением и низкую самооценку. В Японии авторитарные стили воспитания предсказывают ухудшение психического здоровья (например, симптоматические проблемы, риск для себя и других, ухудшение жизненного функционирования и психологическое благополучие) детей в более позднем взрослом возрасте.

Невовлеченный стиль воспитания: низкий контроль, низкая поддержка

Родителей, использующих этот стиль воспитания, иногда называют пренебрежительными родителями, потому что они не вовлечены или отсутствуют в отношении своих детей. Они мало помогают или заботятся, когда ребенок эмоционально страдает или ищет помощи, столкнувшись с проблемой.

Невовлеченный родитель безразличен к социально-эмоциональным и поведенческим потребностям своего ребенка. Это означает, что у них часто не применяются правила в домашнем хозяйстве, и такое поведение особенно проявляется, когда дети входят в класс.

Этот стиль воспитания низок, когда речь идет о контроле и поддержке. Они не требуют многого от своих детей и не реагируют, когда им нужна эмоциональная поддержка. Они также имеют очень низкую структуру.

Дети невовлеченных родителей страдают от худших последствий — снижения когнитивных функций, антиобщественного поведения, проблем с привязанностью и даже мозговых различий. Хорошая новость заключается в том, что доктор Эмми Вернер, изучавшая устойчивость безнадзорных детей, обнаружила, что все, что нужно, чтобы поддержать безнадзорного ребенка — это один заботливый взрослый в жизни этого ребенка — один учитель, дедушка или бабушка или наставник — может направить этого ребенка на путь стойкости и надежды.

Разрешительный стиль воспитания: Низкий контроль, высокая поддержка

Разрешительный стиль воспитания часто ориентирован на ребенка. Ребенок управляет домом и не имеет никаких правил или ожиданий, которым нужно следовать. Чтобы успокоить ребенка и избежать конфликта, родитель может чрезмерно баловать его игрушками, сладостями, телевизором и т. д. Они предпочитают положительные результаты истерикам и поведенческому контролю.

Однако эти родители регулярно общаются со своими детьми, но это улица с односторонним движением, и ребенок добивается своего. Эти родители часто берут на себя роль друга и предлагают ограниченное руководство или направление, когда возникают конфликты.

Отношения между родителями и детьми приводят к низкой требовательности и высокой отзывчивости. Дети снисходительных родителей часто получают то, что хотят от своих снисходительных родителей.

Да, вы можете иметь экранное время. Когда это время истекло — оно истекло. Граница четкая. Ничего страшного, если у вашего ребенка есть чувства по поводу границы. Вы можете сопереживать их чувствам, но ограничения остаются неизменными.

В одном исследовании была обнаружена взаимосвязь между тем, что родитель не вовлекается или разрешает детям, и большей вероятностью правонарушений у подростков и депрессией. Другое исследование показало, что разрешительный стиль воспитания был связан с большей вероятностью появления у детей беспокойства и интернет-зависимости.

Позитивное воспитание: чуткий и взвешенный подход

В последние годы популярным стилем воспитания является деликатный подход к воспитанию детей. По данным Медицинского центра Университета Рочестера, деликатное воспитание — это стиль, который часто описывают как повышенную родительскую чувствительность и реакцию на детские страдания, нежный и заинтересованный стиль, а также использование твердой, а не жесткой дисциплины.

Связанный ресурс: Начните с позитивного воспитания сегодня: 10 советов от психолога развития

В процессе развития ребенок учится справляться с окружающим миром, регулировать свои эмоции и управлять изменениями вокруг себя. Позитивный стиль воспитания предполагает, что родители хорошо реагируют на основные потребности ребенка и принимают индивидуальные потребности своего ребенка, которые могут варьироваться в зависимости от темперамента ребенка. Родители с большей вероятностью опустятся на уровень глаз и признают чувства ребенка, прежде чем перейти к решению. Это учит ребенка признавать, что его эмоции обоснованы, и придумывать пути решения этой проблемы здоровым способом.

Это не означает, что у этих родителей нет никаких правил, границ или требований. Это просто означает, что при сохранении всех правил и ожиданий работа родителей состоит в том, чтобы научить своего ребенка преодолевать сильные чувства и ситуации реального мира здоровым образом.

• «Я понимаю, что вы хотите спрыгнуть со стола, но это небезопасно. Давай найдем что-нибудь еще, с чего ты сможешь спрыгнуть».
• «Да, у вас есть экранное время. Когда это время истекло — оно истекло. Я слышал, что ты расстроен из-за этого. Я тоже не люблю выключать свое шоу».
• «Я вижу, что ты сейчас очень расстроен, потому что пора идти, и тебе было так весело здесь. Пора идти, и если тебе нужно поплакать, я буду здесь с тобой».

В этих примерах есть четкие границы или пределы детского поведения — не спрыгивать со стола, выключать экран, пора идти. Чувствительный родитель установил границу, подтвердил чувства своего ребенка и положил начало разрешению конфликта.

Чувствительное или позитивное воспитание относится к авторитетному стилю воспитания и является сбалансированным подходом.

Мягкие или деликатные стили воспитания, такие как позитивное воспитание, часто путают с снисходительным воспитанием. Это не вариант.

Какой стиль воспитания вам больше подходит?

Эти стили воспитания были разработаны, чтобы иметь возможность классифицировать родителей в целях исследования — таким образом, они представляют собой крайние варианты континуума. В любой момент мы можем быть немного более строгими или менее строгими, чуть более теплыми и понимающими или менее.

Еще одно важное предостережение заключается в том, что могут существовать некоторые культурные различия — то, что предсказывает положительный результат в западных культурах, может не соответствовать действительности в других культурах.

В целом важно иметь сбалансированный подход, в котором большую часть времени вы устанавливаете четкие пределы и границы, а также теплоту и чувствительность.

В рамках психологии развития можно сказать, что дети, воспитанные в авторитетном стиле воспитания , с большей вероятностью будут независимыми, самостоятельными и социально компетентными. Этот стиль воспитания хорошо сочетается с чувствительным и позитивным стилем воспитания.

Ключ к нахождению идеального соответствия (если хотите, Златовласки) стилей воспитания — быть гибким. Успешные родители перенимают способность приспосабливаться к ситуации.