Психология нейролингвистическое программирование: НЛП – что это такое в психологии?

Содержание

Нейролингвистическое программирование (НЛП)-что это, техники

Коучинг

27.10.2020 | 8496 просмотров

Вернуться к статьям

Скрыть

Вебинар

Как реализоваться в коучинге и зарабатывать

Забронировать место

Вебинар

Как реализоваться в коучинге и начать зарабатывать

Подробнее

Скрыть

Хотите изменить свою жизнь — научиться управлять целями, эмоциями, привычками, обновить стратегии мышления? НЛП вам в помощь. НЛП, или нейролингвистическое программирование — область практической психологии, использующая множество простых и понятных инструментов, которые может освоить любой желающий. Они помогут вам в несколько раз повысить эффективность общения с людьми как в обычной жизни, так и в той сфере, где вы работаете.

Что такое НЛП

В 70-х годах ХХ века в науке появилась новая область, в которой ученые попытались обобщить весь накопленный опыт практической и теоретической психологии, связанный с человекознанием.

И не просто обобщить, а переложить в форму, которая:

понятна простому человеку;
может быть использована любым человеком.

Так появилось нейролингвистическое программирование. Особенности НЛП — в возможности его применении в самых различных сферах.

В нейролингвистическом программировании существует много инструментов, помогающих понять другого человека, — его опыт, его модель мира. Для чего это нужно? Человеку, владеющему техниками НЛП, достаточно 5-10 минут начальной стадии коммуникации, чтобы узнать и в дальнейшем использовать:

приоритеты восприятия информации своего партнера;
особенности его мышления.

На основе этого знания четко, осознанно, грамотно строится взаимодействие с людьми. Зная и умея применять методы НЛП, можно существенно повысить уровень коммуникации и эффективность той деятельности, которой вы занимаетесь.

Базовые техники НЛП

НЛП психология предлагает техники, которые при грамотном использовании безотказно работают в любой сфере:

Присоединение. Означает небольшое копирование человека, с которым вы в данный момент контактируете. Копировать можно позы, жесты, походку, голос, часто употребляемые фразы и т.д. Цель — добиться, чтобы вас признали «своим». В этом случае взаимодействие получится более тесным.
Раппорт. Это по сути выстраивание доверительных отношений. Проявите искренний интерес к собеседнику. Подчеркните эту заинтересованность всем своим видом — позой, жестом, выражением лица, словами, интонацией.
Метод трех «да». Вам нужно получить согласие собеседника по интересующему вас вопросу. Если спросить « в лоб», ответ будет отрицательный. А если задать ему три вопроса по нужной теме, на которые он точно ответит «да», то и ответ на нужный вопрос окажется утвердительным.

Разрыв шаблона. Неожиданная фраза или нестандартное действие, которое не вписывается в картину мира собеседника. Скорее всего это введет его в ступор, но в то же время заставит задуматься и изменить модель поведения.
Переключение внимания. Изменить фокус внимания собеседника с помощью вопроса или предложения выполнить какое-то действие. Позволяет снять возникшую при общении напряженность.
Ведение. Когда выстроены доверительные отношения, можно постепенно направлять действия собеседника в нужную вам сторону. Просто просить сделать то, что вам нужно.
Рефрейминг или переворот рамки. Собеседник видит проблему в определенном ракурсе, который соответствует его мировосприятию. Ваша задача — изменить его угол зрения, заставить взглянуть на ситуацию с новой, неожиданной стороны. Это позволит раскрыть в любой проблеме возможности для ее же решения.

«Мы»-позиция. Вовлечение собеседника в совместную деятельность. «Сейчас мы с вами сделаем …..». Здесь вы как будто снимаете с человека часть ответственности за происходящее.
Якорение. «Якорь» — это объект, с которым связана некоторая эмоция, ставшая стимулом к выполнению определенного действия. Им может быть любимая песня или фильм, памятная дата или событие, какая-то вещь, имя, звук голоса, жест и т.д. и т.п. Вы можете использовать имеющиеся у собеседника якоря, а можете установить новые. Ваша цель — найти, как стимулировать его на выполнение нужных вам действий.

Эти методы взаимодействия успешно применяют специалисты, использующие в своей практике эриксоновский гипноз, а также консультанты, проводящие коучинг. Прочитать о коучинге вы можете в разделе «Коучинг» на нашем сайте.

Демо-уроки по программе «Коучинг»

Получить доступ

Нейролингвистическое программирование. Обучение

Для того чтобы научиться правильно применять на практике техники НЛП, нужно пройти специальный курс обучения. Курсы НЛП в рамках программы «Психологическое консультирование и коучинг» можно закончить в Москве в Академии дополнительного образования EdPro. Вы сможете изучить основы и базовые техники нейролингвистического программирования, пройдя данный курс. Чтобы узнать подробности, перейдите по ссылке.

Вебинар

30 января

7:00

Ведущий вебинара

Вероника Сим

Как реализоваться в коучинге и начать зарабатывать

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить

Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Даю согласие на обработку своих персональных данных

Нейролингвистическое программирование в практической деятельности врача

Автор: Тимохина Маргарита Андреевна

Рубрика: Психология

Опубликовано в Молодой учёный №8 (112) апрель-2 2016 г.

Дата публикации: 17.04.2016 2016-04-17

Статья просмотрена: 1461 раз

Скачать электронную версию

Скачать Часть 8 (pdf)

Библиографическое описание:

Тимохина, М. А. Нейролингвистическое программирование в практической деятельности врача / М. А. Тимохина. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2016. — № 8 (112). — С. 882-884. — URL: https://moluch.ru/archive/112/28390/ (дата обращения: 30.01.2023).

Статья посвящена некоторым аспектам нейролингвистического программирования — молодого направления практической психологии, его эффективности в практической деятельности врача. Приведены рекомендации по использованию технологии в работе сотрудников системы здравоохранения.

Ключевые слова: нейролингвистическое программирование, практическая психология, практическая медицина.

The article is devoted to aspects of neuro-linguistic programming — young direction of practical psychology, its effectiveness in practice of physician. The recommendations on the use of technology in health care workers are given.

Key words: neuro-linguistic programming, practical psychology, practical medicine.

НЛП, или нейролингвистическое программирование — модель межличностной коммуникации, изучающая, главным образом, взаимодействие между эффективными паттернами поведения и субъективным опытом (особенно шаблонами мышления), лежащим в их основе; система альтернативной терапии, основанная на этом, суть которой заключается в обучении людей осознанности и эффективной коммуникации [1]. НЛП включает в себя три наиболее важных компонента — нервная система, языковой и программный компонент, которые участвуют в формировании жизненного опыта.

Так, нервная система определяет характер функционирования живого организма, языковой компонент ответственен за коммуникации и самопрезентацию, программы определяют модели мира и поведения, по которым живет человек. Нейролингвистичское программирование описывает как разум (нейро) и язык (лингво), взаимодействуя между собой, влияют на тело человека и его поведение (программирование).

Нейролингвистическое программирование — относительное молодое направление практической психологии, возникшее в начале 70-х годов 20 века учеными Р. Бэндлером и Дж. Гриндером [2], которое с успехом используется и в практике специалистов медицинского профиля.

Первая аксиома нейролингвистического программирования — карта не является территорией. Это о том, что все люди разные, слышат и чувствуют все абсолютно по-разному. Каждый живет не в реальном мире, а лишь в собственной его «интерпретации».

Карта — не территория, а диагноз — не болезнь [3]. Диагноз кратко выражает мнение врача о состоянии пациента, выраженное при помощи специальной медицинской терминологии. И тут важно, как правильно подать информацию, каким образом ее воспримет сам больной. Так, можно считать катастрофой стенокардию напряжения, а можно радоваться, что это не стенокардия покоя. В век развитых информационных технологий, возникновения огромного числа инструментальных методов исследования и доступности медицинской помощи в целом, возникла следующая проблема: люди описывают себя не с точки зрения ощущений, а мыслят языком диагнозов. Зачастую, приходя на прием, пациент на вопрос «Что Вас беспокоит?» отвечает «Высокий уровень лейкоцитов». Возникает вопрос, как человек способен ощущать изменения лабораторных показателей? Да и не каждый сможет, не имея медицинского образования, интерпретировать данный показатель, не говоря уже об ощущении. Это лишь цифра в его медицинской карте. Любопытно, а собака или кот знают, что у них повышены лейкоциты?

Похожая ситуация с межпозвонковыми грыжами. Повсеместное введение компьютерной томографии привело к гипердиагностике, а болевой синдром в области спины стали чаще трактовать именно с позиции этих «находок». Вновь можно ограничить себя рамками диагноза, а можно и выйти за пределы этих рамок. Огромную роль в дальнейшем поведении пациента играют его взаимоотношения с врачом.

Вторая аксиома: в основе любого поведения лежит позитивное намерение. Так, алкоголик не может приспособиться в этой жизни без алкоголя, диабетик без сахара. И дело лишь в том, что текущее поведение, демонстрируемое человеком, представляет наилучший выбор из доступных ему в данный момент. Лучше иметь выбор, чем вовсе не иметь его, и чем больше возможностей выбора, тем более гибко можно решать жизненные проблемы. Задача врача на данном этапе предоставить пациенту ту самую здоровую альтернативу нежелаемому поведению, не осуждая его.

Третья аксиома: нет поражений, есть только обратная связь. Не всегда рекомендации врача дают ожидаемый отклик в сознании пациента. Может, рекомендация врача дана не в то время, либо выполняется не тем образом, а быть может не подходит ситуации. Необходимо быть гибким, вовремя заметить и изменить ситуацию, ведь одно и то же действие приводит к одному результату. Это касается, например, модификации факторов риска заболеваний, ни один из которых не эксклюзивен, и всегда найдется много способов решения проблемы. Существует и вопрос грамотной подачи рекомендации или лечения. Так, например, фразы в стиле «ну, что вы хотите в вашем возрасте», «начнем лечение с адреноблокаторов…пока не отекут ноги» (то есть адреноблокаторы не помогут, а ноги все равно отекут со временем) создают негативную установку и формируют отрицательную обратную связь.

Четвертая аксиома: принцип ответственности. Каждый из нас сам несет ответственность за то, как управляет своим состоянием и мозгом. Никто из окружающих не виноват в ваших неудачах: ни правительство, ни Минздрав, ни ваш терапевт ни при чем.

Помимо навыков эффективного общения и взаимодействия с пациентом, специалисты в нейролингвистическом программировании имеют определенные успехи в коррекции психосоматических заболеваний. Существуют документально подтвержденные факты успешного лечения аллергии, а также улучшения послеоперационного прогноза при хроническом заболевании сердца [5].

Оставаясь перспективным и новым направлением в практической психологии, нейролингвистическое программирование медленно, но верно становится достоянием практической медицины, эффективно дополняя стандартные схемы лечения пациентов.

Выводы.

Успешность терапии прежде всего зависит от характера взаимоотношений между пациентом и врачом, их взаимного доверия. Врач должен стремиться воспринимать каждого пациента как уникальную личность, отметить его индивидуальные особенности, с учетом которых разработать подход к эффективной коммуникации.
Важным моментом в лечении является идентификация стереотипа поведения, подлежащего изменению, а также выбрать альтернативный, «здоровый» способ поведения, наиболее точно исполняющий позитивные функции старого, «нездорового». Любое поведение — даже самое жестокое, сумасшедшее и невообразимое — представляет собой выбор лучшего варианта из имеющихся в данный момент, исходя из возможностей и способностей человека, определяемых его моделью мира.
Нужно доверять врачебной интуиции, предоставлять себе право на эксперимент с новыми приемами и право на ошибку в работе с пациентом.
Слова — с одной стороны, лишь набор букв, но образы которые эти слова вызывают в голове делают слова значимыми, делают их инструментом, позволяют наделить смыслом любое действие. Часто врач, вольно или невольно, сам блокирует благоприятный исход негативной установкой: то озвучивает негативный прогноз, то запугивает, то использует предложения с незавершённым значением, или с другим внушающим эффектом.

Литература:

Neurolinguistic programming // Oxford Dictionaries. Language matters. URL: http://www.oxforddictionaries.com/ru/определение/американский_английский/neurolinguistic-programming#neurolinguistic-programming__2 (дата обращения: 7.04.2016).
Bandler R, Grinder J. The structure of magic: a book about language and therapy. Science and Behavior Books, Palo Alto (Calif) 1975a.
Аксиомы НЛП в контексте здоровья // Биосфера. Арсений Александрович Гуричев. URL: http://obiosphere.spb.ru (дата обращения: 7.04.2016).
Михайлов А. Н., Рыбин И. А., Михайлов О. А., Марчук В. П. Современные аспекты лучевой диагностики остеохондроза позвоночника //Дегенеративные поражения позвоночника и суставов: Матер.конф./Под ред. А. Н. Михайлова и В. Д. Пилипенко. –Минск,2001. С.68–74.
Техники НЛП при работе с психосоматическими заболеваниями // Тренинговый центр. URL: http://www.stalkernlp.com/materials/stati/tehniki_nlp_pri_rabote_s_psihosomaticheskimi_zabolevaniyami.html (дата обращения: 7.04.2016).

Основные термины (генерируются автоматически): нейролингвистическое программирование, практическая психология, модель мира, негативная установка, нервная система, пациент, практическая медицина, эффективная коммуникация.

Ключевые слова

практическая психология, нейролингвистическое программирование, практическая медицина.

, практическая медицина

нейролингвистическое программирование, практическая психология, практическая медицина.

Нейролингвистическое программирование (НЛП): оно работает?

Нейролингвистическое программирование — это способ изменить чьи-то мысли и поведение, чтобы помочь им достичь желаемых результатов.

Популярность нейролингвистического программирования или НЛП стала широко распространенной с момента ее появления в 1970-х годах. Его использование включает лечение фобий и тревожных расстройств, а также улучшение производительности труда или личного счастья.

В этой статье будет рассмотрена теория, лежащая в основе НЛП, и доказательства, подтверждающие его практику.

Поделиться на PinterestНЛП можно использовать для личного развития, борьбы с фобиями и беспокойством.

НЛП использует перцептивные, поведенческие и коммуникативные техники, чтобы облегчить людям изменение своих мыслей и действий.

NLP основан на обработке языка, но его не следует путать с обработкой естественного языка, которая имеет ту же аббревиатуру.

НЛП было разработано Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, которые верили, что можно определить модели мышления и поведения успешных людей и научить им других.

Несмотря на отсутствие эмпирических данных, подтверждающих это, Бэндлер и Гриндер опубликовали две книги, Структура магии I и II , и НЛП стало популярным. Его популярность отчасти объясняется его универсальностью в решении множества разнообразных проблем, с которыми сталкиваются люди.

Различные интерпретации НЛП затрудняют его определение. Он основан на идее, что люди оперируют внутренними «картами» мира, которые они изучают через сенсорный опыт.

НЛП пытается обнаружить и изменить бессознательные предубеждения или ограничения индивидуальной карты мира.

НЛП — это не гипнотерапия. Вместо этого он действует через сознательное использование языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслях и поведении.

Например, центральной особенностью НЛП является идея о том, что человек склонен к одной сенсорной системе, известной как предпочтительная репрезентативная система или ПРС.

Терапевты могут определить это предпочтение через язык. Такие фразы, как «Я понимаю вашу точку зрения», могут сигнализировать о визуальном PRS. Или «Я слышу вашу точку зрения» может сигнализировать о слуховом PRS.

Практикующий НЛП определяет PRS человека и основывает на нем свою терапевтическую схему. Структура может включать в себя установление взаимопонимания, сбор информации и постановку целей с ними.

НЛП — это широкая область практики. Таким образом, практикующие НЛП используют множество различных техник, в том числе следующие:

Поделиться на PinterestОдной из техник НЛП является попытка удалить негативные мысли и чувства, связанные с прошлым событием.

Анкеровка : Превращение сенсорных переживаний в триггеры определенных эмоциональных состояний.
Взаимопонимание : Практикующий настраивается на человека, сопоставляя его физическое поведение, чтобы улучшить общение и реакцию через эмпатию.
Взмах паттерна : Изменение паттернов поведения или мысли, чтобы прийти к желаемому, а не к нежелательному результату.
Визуально-кинестетическая диссоциация (ВКД) : Попытка избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.

НЛП используется как метод личного развития посредством развития таких навыков, как самоанализ, уверенность и общение.

Практики применяют НЛП в коммерческих целях для достижения рабочих целей, таких как повышение производительности или продвижение по службе.

Более широко он применяется в качестве терапии психологических расстройств, включая фобии, депрессию, генерализованные тревожные расстройства или ГТР, а также посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.

Поделиться на PinterestДо сих пор не проводилось серьезных исследований, доказывающих эффективность НЛП.

Определить эффективность НЛП сложно по нескольким причинам.

НЛП не подвергалось такому же стандарту научной строгости, как более известные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или когнитивно-поведенческая терапия.

Отсутствие формального регулирования и коммерческая ценность НЛП означают, что заявления о его эффективности могут быть анекдотичными или исходить от поставщика НЛП. Поставщики НЛП будут финансово заинтересованы в успехе НЛП, поэтому их доказательства трудно использовать.

Более того, научные исследования НЛП дали смешанные результаты.

Некоторые исследования выявили преимущества, связанные с НЛП. Например, исследование, опубликованное в журнале Counseling and Psychotherapy Research , показало, что у пациентов психотерапии улучшились психологические симптомы и качество жизни после НЛП по сравнению с контрольной группой.

Однако обзор 10 доступных исследований по НЛП, опубликованный в The British Journal of General Practice , был менее благоприятным.

Он пришел к выводу, что существует мало доказательств эффективности НЛП в лечении состояний, связанных со здоровьем, включая тревожные расстройства, управление весом и злоупотребление психоактивными веществами. Это произошло из-за ограниченного количества и качества доступных исследований, а не из-за доказательств того, что НЛП не работает.

В 2014 году в отчете Канадского агентства по лекарственным средствам и технологиям в области здравоохранения не было обнаружено клинических доказательств эффективности НЛП при лечении посттравматического стрессового расстройства, ГТР или депрессии.

Тем не менее, дальнейший обзор исследований, опубликованный в 2015 году, показал, что терапия НЛП оказывает положительное влияние на людей с социальными или психологическими проблемами, хотя авторы заявили, что необходимы дополнительные исследования.

Теоретическая основа НЛП также подвергалась критике из-за отсутствия доказательной базы.

В статье, опубликованной в 2009 году, сделан вывод о том, что спустя три десятилетия теории, лежащие в основе НЛП, все еще не заслуживают доверия, а доказательства его эффективности были лишь анекдотичными.

В обзорном документе 2010 года была предпринята попытка оценить результаты исследований, касающихся теорий, лежащих в основе НЛП. Было обнаружено, что из 33 включенных исследований только 18 процентов поддерживают теории, лежащие в основе НЛП.

Итак, несмотря на более чем 4 десятилетия его существования, ни эффективность НЛП, ни обоснованность теорий не были четко продемонстрированы солидными исследованиями.

Кроме того, стоит отметить, что исследования в основном проводились в терапевтических учреждениях, и лишь немногие изучали эффективность НЛП в коммерческих условиях.

Изучение того, насколько хорошо работает НЛП, также сопряжено с рядом практических проблем, которые усугубляют отсутствие ясности в этом вопросе. Например, трудно напрямую сравнивать исследования, учитывая диапазон различных методов, методов и результатов.

С годами НЛП стало очень популярным. Эта популярность, возможно, была вызвана тем фактом, что практики могут использовать его во многих различных областях и контекстах.

Однако широкие идеи, на которых построено НЛП, и отсутствие формального органа для наблюдения за его использованием, означают, что методы и качество практики могут значительно различаться. В любом случае четких и беспристрастных доказательств его эффективности еще предстоит найти.

Возможно, по этим причинам хороший маркетинг также способствовал широкой популярности НЛП, особенно в коммерческом секторе.

Нейролингвистическое программирование (НЛП): оно работает?

В этой статье мы рассмотрим теорию, лежащую в основе НЛП, и доказательства, подтверждающие его практику.

Поделиться на PinterestНЛП можно использовать для личного развития, борьбы с фобиями и беспокойством.

Анкеровка : Превращение сенсорных переживаний в триггеры определенных эмоциональных состояний.
Взаимопонимание : Практикующий настраивается на человека, сопоставляя его физическое поведение, чтобы улучшить общение и реакцию через эмпатию.
Взмах паттерна : Изменение паттернов поведения или мысли, чтобы прийти к желаемому, а не к нежелательному результату.
Визуально-кинестетическая диссоциация (ВКД) : Попытка избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.

Поделиться на PinterestДо сих пор не проводилось серьезных исследований, доказывающих эффективность НЛП.

Определить эффективность НЛП сложно по нескольким причинам.

Более того, научные исследования НЛП дали смешанные результаты.

Теоретическая основа НЛП также подвергалась критике из-за отсутствия доказательной базы.

Психология нейролингвистическое программирование: НЛП – что это такое в психологии?

Нейролингвистическое программирование (НЛП)-что это, техники

Что такое НЛП

Базовые техники НЛП

Нейролингвистическое программирование. Обучение

Нейролингвистическое программирование в практической деятельности врача

Ключевые слова

Похожие статьи

Осведомленность и применение техник

Применение

Особенности применения технологий

Использование достижений психо- и

К вопросу о коммуникативной компетенции врача как об условии…

Интегративная программа психотерапии созависимых

Публикация научных статей — Молодой ученый

Похожие статьи

Осведомленность и применение техник

Применение

Особенности применения технологий

Использование достижений психо- и

К вопросу о коммуникативной компетенции врача как об условии…

Интегративная программа психотерапии созависимых

Публикация научных статей — Молодой ученый

Нейролингвистическое программирование (НЛП): оно работает?

Нейролингвистическое программирование (НЛП): оно работает?

Добавить комментарий Отменить ответ