Психология счастье: Психология счастья — все самое интересное на ПостНауке

Содержание

Читать онлайн «Психология счастья», Энтони Бэйкер – Литрес

1.1. А есть ли счастье?

Счастье – понятие странное и в чем-то, пожалуй, смутное. Все мы стремимся к счастью. Причем большинство слабо себе представляет, что же это такое. И почему, когда сбываются самые смелые наши мечты, мы не можем назвать себя счастливыми. А порой в самый обычный день испытываем чувство полнейшего удовлетворения от жизни, и, казалось бы, большего нам не нужно. Почему же так происходит? Что вкладывают люди в понятие счастья? Давайте разбираться.

1.2. Счастье для всех свое? О счастье и его определениях в трудах исследователей

Счастье – в какой-то мере цель всего человечества и каждого конкретного человека. Вы видели хоть одного гомо сапиенса, который бы заявил, что мечтает быть несчастным? Очень маловероятно. И при этом мы, стремясь к счастью, вспоминаем лишь его отдельные эпизоды.

На самом деле, вопрос счастья интересовал людей во все времена. И мудрые люди, ученые, писатели и философы, пытались дать ему определение. Давайте обратимся к мудрости других людей.

Согласно толковому словарю русского языка Ушакова, «Счастье – это состояние благополучия, радости от полноты жизни». В словаре Ожегова определение уже немного иное: «Счастье – состояние полного высшего удовлетворения, удача, успех».

Философский словарь уже дает определенные рекомендации к обретению счастливой жизни: «Чтобы счастье было действительно глубоким и прочным, нужно, чтобы жизнь была построена вокруг определенной цели».

Уже из этих определений мы можем сделать несколько выводов:

– прежде всего, счастье – действительно разное

– счастье взаимосвязано с объективной реальностью. Если у вас успешная жизнь, вы получаете от нее удовольствие, стремитесь к поставленной цели и достигаете ее – вы счастливы.

– счастье может быть мимолетным («чтобы счастье было… глубоким и прочным…»).

Психологи утверждают, что счастье для каждого свое. Для кого-то счастьем будет материальное благополучие. Для кого-то – дети и семья, любимая работа, друзья, увлечения. Счастье – это жизнь, наполненная смыслом. Причем осмысленной жизнь должна быть для вас. Подумайте, лично вы когда чувствуете себя счастливым человеком? На самом деле, многие из нас получают удовольствие, занимаясь любимым делом. Либо направляясь к поставленной цели. Например, если для вас счастье в деньгах, вы можете испытать это чувство, выполняя даже скучную работу: ведь впереди вас греет желанная цель. Счастье – в наших руках, по мнению психологов.

Великие люди древности предлагают нам свои «рецепты» счастья:

«Счастье – это когда тебя понимают, большое счастье – это когда тебя любят, настоящее счастье – это когда любишь ты» (Конфуций). Сложно с этим утверждением не согласиться. Эмоции и в самом деле приносят нам счастье и удовлетворение жизнью. Но только ли они? Только ли внешний мир заставляет нас быть счастливыми?

Мудрецы утверждают, что нет. Пифагор рекомендует искать счастье в себе самих. К нему присоединяется Цицерон, уточняя, что счастливым будет зависящий исключительно от себя.

Леонардо да Винчи убежден, что счастье – в труде. К нему присоединяется Гельвеций.

По сути, счастье – даже у мудрецов – неуловимо. Они все определяют его немного по-разному. Сходятся в одном: чтобы быть счастливыми, нужно это самое счастье искать. Либо в любви, либо в жизни и деятельности. Занимайтесь своим делом, идите к поставленной цели – и достигнете состояния счастья. При этом, как ни парадоксально, а счастье заключается в нас самих: если мы его не увидим, то вряд ли почувствуем.

Интересно в этом плане определение Честертона: «Счастье есть тайна, подобно религии, оно никогда не должно быть рациональным».

Интересны определения счастья от знаменитых людей двадцатого столетия. Например, Эрих Мария Ремарк утверждает: «Счастье – самая неопределенная и дорогостоящая вещь на свете». Коко Шанель противоречит: «Подлинное счастье стоит недорого, если за него приходится платить высокую цену, значит, это подделка».

По сути, счастье для каждого свое. И мы вряд ли можем утверждать, что чье-то определение счастья истинно, а чье-то не совсем. Нам предстоит самим решить вопрос, а что же такое счастье для нас.

Цитаты из книги «Психология счастья» Энтони Бэйкера📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Цитаты из книги «Психология счастья» Энтони Бэйкера📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

Главная
Саморазвитие, личностный рост
⭐️Энтони Бэйкер
org/ListItem»>📚Психология счастья
Цитаты из книги

цитаты

«Счастье – это когда тебя понимают, большое счастье – это когда тебя любят, настоящее счастье – это когда любишь ты» (Конфуций).

24 марта 2016

Счастье – это когда тебя понимают, большое счастье – это когда тебя любят, настоящее счастье – это когда любишь ты» (Конфуций).

5 июня 2019

если вы не можете изменить ситуацию, меняйте свое к ней отношение».

29 декабря 2018

ситуацию, меняйте свое к ней отношение»

29 декабря 2018

Найдите немного времени, возьмите лист бумаги и ручку. И задумайтесь: что вас не устраивает в вашей жизни? Причины, безусловно, найдутся. А теперь – записывайте их на листочек. Следующий этап: чего бы вы хотели? Пишите, все пишите!

6 ноября 2018

стройте свои планы, ставьте цели – и добивайтесь результатов.

6 ноября 2018

3 ноября 2018

Итак, наслаждайтесь процессом и, стремясь к цели, не забывайте о возможности быть счастливыми «здесь и сейчас».

8 сентября 2018

Научитесь получать удовольствие от действий, ведущих к результату – и сразу станете значительно более счастливыми.

8 сентября 2018

Стандарт

(58 оценок)

Читать книгу: «Психология счастья»

Энтони Бэйкер

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Я психолог из Финляндии, страны номер один в мире по количеству счастья. Вот 3 вещи, которые мы никогда не делаем

Cavan Images | Getty

Пять лет подряд Финляндия занимала первое место в рейтинге самых счастливых стран мира по версии World Happiness Report.

В отчете за 2022 год людей в 156 странах попросили «оценить свою сегодняшнюю жизнь по шкале от 0 до 10, при этом наихудшая возможная жизнь оценивается как 0». В нем также рассматриваются факторы, которые способствуют социальной поддержке, продолжительности жизни, щедрости и отсутствию коррупции.

Как финского философа и исследователя психологии, изучающего основы счастья, меня часто спрашивают: что именно делает людей в Финляндии такими исключительно довольными своей жизнью?

Чтобы поддерживать высокое качество жизни, мы никогда не делаем три вещи:

1. Мы не сравниваем себя с соседями.

Есть известная фраза финского поэта: «Kell’ onni on, se onnen kätkeköön». В грубом переводе это означает: не сравнивай и не хвастайся своим счастьем.

Финны действительно принимают это близко к сердцу, особенно когда речь идет о материальных вещах и открытой демонстрации богатства.

Однажды я столкнулся с одним из самых богатых людей Финляндии. Он вез своего малыша в коляске к трамвайной остановке. Он мог бы купить себе дорогую машину или нанять водителя, но выбрал общественный транспорт.

Вот как выглядит успех в Финляндии: как и все.

Совет для счастья : Больше сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым, и меньше на том, чтобы выглядеть успешным. Первый шаг к истинному счастью — установить собственные стандарты, а не сравнивать себя с другими.

2. Мы не забываем о преимуществах природы.

Согласно опросу 2021 года, 87% финнов считают, что природа важна для них, потому что она дает им душевное спокойствие, энергию и отдых.

В Финляндии сотрудники имеют право на четыре недели летнего отпуска. Многие из нас используют это время, чтобы отправиться в сельскую местность и погрузиться в природу. Чем меньше удобств, вплоть до отсутствия электричества и водопровода в доме, тем лучше.

Многие финские города также плотно застроены, а это значит, что многие человек имеют доступ к природе прямо у своего порога. Я живу рядом с Центральным парком Хельсинки, где регулярно гуляю.

Совет для счастья : Проведение времени на природе увеличивает нашу жизненную силу, благополучие и дает нам ощущение личного роста. Найдите способы добавить немного зелени в свою жизнь, даже если это просто покупка нескольких растений для дома.

3. Мы не нарушаем круг доверия сообщества.

Исследования показывают, что чем выше уровень доверия в стране, тем счастливее ее граждане.

В 2022 году в ходе эксперимента с «потерянным кошельком» проверили честность граждан, сбросив 192 кошелька в 16 городах по всему миру. В Хельсинки 11 из 12 кошельков возвращены владельцу.

Финны склонны доверять друг другу и ценить честность. Если вы забыли свой ноутбук в библиотеке или потеряли телефон в поезде, вы можете быть уверены, что получите его обратно.

Дети также часто ездят из школы домой на общественном автобусе и играют на улице без присмотра.

Совет для счастья: Подумайте, как вы можете проявить себя в своем сообществе. Как вы можете создать больше доверия? Как вы можете поддерживать политику, основанную на этом доверии? Небольшие действия, такие как открытие дверей для незнакомцев или уступка места в поезде, тоже имеют значение.

Фрэнк Мартела , доктор философии, философ и исследователь психологии, изучающий основы счастья. Он также преподает в Университете Аалто в Финляндии и является автором книги « Прекрасная жизнь: понимание осмысленного существования ». Подпишитесь на него в Twitter .

Не пропустите:

Диетолог из Гарварда делится номером один витамин, который сохраняет ее мозг «молодым и здоровым», и продукты, которые она ест «каждый день»
Это хобби объединяет самых долгоживущих людей в мире — почему, согласно исследованиям, оно может помочь продлить вашу жизнь на годы
Психотерапевт рассказывает о 3 упражнениях, которые она использует каждый день, чтобы «перестать думать» предложение прочитать Audible и т.д. Я читаю это.

Я читал книги на ту же и близкую тематику и не ожидал услышать много нового.
Да, было много информации, о которой я уже знал, однако были одна или две небольшие истории, которые мне понравились, которые помогли оживить тему и, что более важно, помогли укрепить движущие силы счастья.
Я верю, что чем больше я буду читать на эту тему, тем больше историй я узнаю, и что повторение поможет добиться большей ясности и понимания, поскольку каждая из них вносит еще одно небольшое изменение в восприятие, чтобы дать мне более четкую картину и понимание.
Приятного чтения.
лидерство осознанность расслабление
9 ноября 2021
Лично я ничего нового не обнаружил, кроме хорошего напоминания о некоторых «простых» техниках для повседневной практики.

22 ноября 2021 г.
Кратко и практично
резервная копия สุขในชีวิตได้กระชับดี
аудиокниги
3 июля 29, 2021
Я бы порекомендовал эту книгу только тем, кого не интересует идея счастья. Ни в одной части этой книги нет исследования философских основ счастья. Радость путают с удовольствием. Эвдемония неправильно понята. Все перемешано. Чрезмерное доверие расплывчатым опросам, которые не могут дать никакой пользы для получения информации о людях. Субъективное благополучие, как оно представлено, совершенно бессмысленно. Книга ошибочна с самого начала и ничего не устанавливает. На самом деле она еще больше заблуждается, думая, что занимается наукой. «Что открыла наука» — пустое утверждение, если ученые не знают, что они измеряют.

Если физик не знает, что такое электрон, и не имеет ни малейшего представления о том, что он может измерять вещи, сильно отличающиеся от электронов, и фактически если он принимает что-либо в той мере, в какой это дает ему числа на его приборе, мы бы подумали что физик находится в худшем положении, чем невежественный профан. Эта книга как раз такая. Беспорядочная чепуха, которая называет счастьем все, что в любой момент измеряется, и предлагает взаимные сравнения между двумя совершенно разными эффектами в уме под одними и теми же терминами.
Эта книга абсолютно бесполезна. Я ставлю ему еще одну звезду, потому что это полезная ссылка на идиотизм, который существует в разрушенном мире психологии.
b-schlechts c-audible y-2021
2 июня 2022
Рассказчик полон энтузиазма. Я не решаюсь сказать «весёлый», потому что это звучит как оскорбление. На самом деле она кажется счастливой. То есть она рада тому, что читает этот аудиокурс. В прошлом я слышал людей, которые утверждали, что они счастливы, но, конечно, это не звучало так. Профессор здесь определенно кажется счастливым.
Стратегии счастья делятся на два типа: идея о том, что приятные вещи делают человека счастливым, и идея о том, что достойные уважения поступки, такие как благотворительность, забота и тяжелая работа, приносят счастье. Профессор исследует обе идеи, а также проводит исследования, объясняющие, почему в некоторых случаях счастье недолговечно.
Она также кратко рассказывает об управлении временем и медитации.
Не уверен, что стал бы слушать этот аудиокурс еще раз. Я оценил лекции, но я уже счастлив. Я делаю многое из того, что рекомендует профессор.

No related posts.