Особенности психики девочек в подростковом возрасте
В период полового созревания девочки-подростки очень сильно меняются психологически, становятся совершенно иными, нежели в детстве.
.В это время они очень эмоциональны. Характерными проявлениями переходного периода становятся изменчивое настроение и психическая неустойчивость: девочку-подростка легко рассмешить, причем чем попало, и так же легко довести до слез, испортить хорошее настроение. Ими близко к сердцу принимаются похвала или порицание, особенно высказанные в иронической форме. При этом подросток реагирует прежде всего на смешливый тон говорящего, а уже потом — на содержание замечания. Девочку-подростка легко растрогать, заставить смеяться или плакать, она более самолюбива и обидчива, возмущается при подшучивании над нею. Примером может послужить тот факт, что дома некоторые девочки-подростки жалуются родителям, что мальчишки в классе стали постоянно над ними хихикать, только шутки у них злые, несмешные и неприятные, хотя вчера один из них помогал нести сумку с учебниками, когда шли домой из школы. В этом случае подростка может утешить разъяснение родителей, что мальчики в этом возрасте немного отстают в своем развитии от девочек, по большей части они по-прежнему остаются детьми, их мало интересуют внешность сверстницы и перемены в ней, а на их злые шуточки просто не стоит обращать внимания, так как такое поведение объясняется лишь беспомощностью и неумением правильно вести себя с уже повзрослевшими одноклассницами.
В этом же возрасте эмоциональность особенно отчетливо проявляется в характере оценок окружающего мира.
Девочки вообще легче и лучше воспринимают то, что привлекает их внимание (конкретные и близкие явления, окружающее их, а не что-то абстрактное и отдаленное).
В этом возрасте у девушек происходит процесс формирования самосознания, который зависит от индивидуальных особенностей ребенка и влияния на него социальной среды. Возникает более сильная, нежели у мальчиков, потребность во взаимопонимании, психологической близости, проявляется интерес к внутреннему миру вымышленных героев. При этом они больше ориентируются на словесное общение, чем на совместную деятельность. Познавая себя, девочки постепенно формируют идеальный образ своего «я» и стремятся соответствовать ему. Здесь и начинается процесс самовоспитания, который сопровождается характерными особенностями поведения. Например, в зависимости от выбранного идеала для преодоления стыдливости девочка начинает вести себя развязно или, наоборот, начинает воспитывать в себе «неприступность», порой доводя до того, что отвергается своими друзьями и подругами.
Рассказывая о психологических особенностях подросткового возраста, следует остановиться и на отношениях между родителями и дочерью в этот период. В некоторых семьях они становятся достаточно напряженными. Причиной тому является стремление дочери стать самостоятельной, достичь статуса взрослого человека и, самое главное, поступать, как она хочет сама, а не как советуют близкие люди. Часто девочки-подростки совершают поступки, даже не задумываясь об их конечном результате. Родителям нужно быть очень внимательными к дочери, следить за кругом ее интересов и общения. Даже если они считают ее поведение не очень правильным, все-таки нужно проявить уважение к чувствам и понятиям подростка, а уже потом разумно влиять на них. Порой идеалы формируются у дочери под влиянием подруг и друзей, и результат не всегда бывает приятным для родителей. Чтобы этого избежать, нужно стараться в ненавязчивой форме «направлять» дочь в желаемое русло, больше общаясь с ней, проводя совместно свободное время или занимаясь общими делами по дому. Полезно приводить положительные примеры не только из собственной жизни, но (даже лучше) и из жизни знакомых, которые многого добились как в личной, так и в общественной жизни, особенно если девочка их уважает. Можно рассказать, что ваша лучшая подруга тоже в свое время искали свое место в жизни, долго раздумывала о своем настоящем и будущем. В конечном итоге из нее получилась хорошая жена, мать, она сделала головокружительную карьеру. Почему в некоторых случаях лучше привести пример, основанный на жизни постороннего человека? Да потому, что в этом возрасте многие девочки практически все нравоучения родителей принимают в штыки, считая, что их лишают свободы и права иметь свое мнение. Не стоит говорить: «Я родителей только радовала, помогала по хозяйству, была отличницей, с плохими компаниями не водилась». Дочь должна видеть в родителях людей не только с достоинствами, но и с недостатками, убеждающих своим прошлым и настоящим опытом, что единственный правильный путь — это совершенствование, а не потворство своим прихотям.
Когда у девочки наступает подростковый период, родители должны быть готовы к тому, что для ребенка семейные границы со временем станут узкими, и не стоит ревновать детей к новым увлечениям и конкурировать с их друзьями и подругами, ограничивая общение. Следует помнить, что отказ девочке-подростку в самостоятельном определении круга знакомств, наличии своей внутренней жизни расценивается лишь как пренебрежение к ее интересам и приводит к затяжным конфликтам.
Ошибочным является и стремление оградить девочку-подростка, девушку от любых сведений, которые касаются взаимоотношения полов, избегание любого упоминания о сексуальных проблемах. Дочь все равно получит соответствующую информацию, но не из ваших уст или книг, а от старших подруг, которые уже приобрели известный и не всегда желательный опыт. Когда ваша девочка начнет встречаться с юношей, займите правильную позицию: не упоминайте об отношениях между детьми-подростками в насмешливой форме и не прибегайте к запретам. Именно в это время закладываются основы истинно нравственных взаимоотношений между мужчинами и женщинами, а бестактное отношение или вмешательство может не только неблагоприятно сказаться на психике дочери, привести к преждевременной половой жизни, но и навсегда испортить доверительные отношения между ней и родителями.
Родителям, имеющим дочь-подростка, нужно помнить, что в подобных случаях важны не столько специальные приемы воспитания, сколько понимание, доверие, уважение и такт.
www.sweli.ru
Переходный возраст у девочек — сколько длится и как проявляется
Под переходным возрастом чаще всего понимают период полового созревания. В это время организм ребенка претерпевает существенные изменения, готовящие его к зрелости. Физиологические изменения в этот период сказываются и на психике ребенка. Поэтому переходный возраст зачастую доставляет неудобства как самим детям, так и их родителям.
В этой статье речь пойдет о том, какими проблемами, изменениями, явлениями сопровождается переходный возраст у девочек, и как родителям помочь своей дочери легче перенести этот трудный период.
Содержание
Границы переходного возраста у девочек
Признаки переходного возраста у девочек
Психологические подростковые проблемы у девочек
Решение психологических проблем переходного возраста
Депрессии в подростковом возрасте
Сексуальность и готовность к половой жизни
Советы родителям по воспитанию детей в переходном возрасте
Границы переходного возраста у девочек
Подростковый возраст у девочек и мальчиков не имеет четких однозначных границ, поскольку они индивидуальны для каждого человека. В среднем, половое созревание у девочек наступает приблизительно в 10 лет, а заканчивается примерно в 16 лет. Но у некоторых оно может начаться раньше – в 9 лет, а у других – наоборот, запаздывает, начинаясь лет в 15.
Как видите, однозначно ответить на вопрос, когда начинается и сколько длится переходный возраст у девочек, не возможно. Однако следует помнить, что возраст полового созревания – по большей части наследственный фактор, поэтому переходный возраст дочери, вероятнее всего, придется на те же годы, что и у ее матери.
Признаки переходного возраста у девочек
Переходной возраст у девочек – начало пубертатного периода – характеризуется, в первую очередь, значительными изменениями в гормональном фоне. В организме подростка начинают вырабатываться гормоны, которые стимулируют рост и развитие всего организма, в частности репродуктивной системы. Эти изменения отражаются и на внешности подростка, и на его психическом состоянии.
В подростковый период у девочек наблюдаются следующие физические изменения:
- в области бедер увеличивается количество жировой ткани, за счет чего фигура становится более округлой;
- формируются молочные железы;
- волосы и кожа становятся жирными;
- на коже появляются высыпания: прыщи, угри, акне;
- в подмышечных впадинах и на лобке появляются волосы;
- начинаются менструации.
На фоне гормонального дисбаланса меняется и психологическое состояние подростка: частые перемены настроения, раздражительность, грубость, подавленность становятся едва ли не постоянными спутниками взрослеющего человека.
Иногда физиологические изменения в совокупности с психологическими проблемами приводят к некоторым сбоям в организме подростка из-за того, что некоторые органы не успевают развиваться с той же скоростью, с какой растет весь организм. Из-за этого девочка-подросток может иногда испытывать недомогание, некоторую неловкость и неуклюжесть в движениях, головокружения, повышенную утомляемость.
Психологические подростковые проблемы у девочек
Взросление девочек сопровождается большим количеством проблем и переживаний. Одной из самых распространенных проблем девочек-подростков является недовольство своей внешностью. Действительно, в начале полового созревания с девочкой происходят не самые приятные вещи: появляются прыщи на лице и на теле, лишний вес, неуклюжесть.
Когда девочка замечает в себе такие изменения, у нее с большой вероятностью могут развиться комплексы, которые будут мешать ей нормально общаться со сверстниками и развиваться как личность. Поэтому, когда взрослеет девочка, ей как никогда, нужна поддержка и мудрый совет родителей.
Бывает, что в подростковом возрасте девочка вдруг решает, что она «толстая», даже если это вовсе не так, и начинает изнурять себя диетами и голоданием. Родителям важно не упустить из виду подобное поведение своей дочери, так как различные неправильно подобранные диеты и отказ от пищи в этом возрасте может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в частности – к анорексии.
Если родители заметили, что ребенок стал ограничивать себя в некоторых продуктах или в пище вообще, следует выяснить причину такого поведения. Если окажется, что причина не в проблемах со здоровьем, а в желании похудеть, стоит объяснить девочке-подростку, что для формирования красивой фигуры гораздо больше подходят физические упражнения, нежели голодание. Кроме того, можно составить для подростка правильную, сбалансированную диету, которая положительно повлияет не только на фигуру, но и на общее состояние организма.
В переходном возрасте подростки пробуют примерить на себя роль взрослых. Они становятся более самостоятельными и ожидают, что теперь у них появится больше прав – как у взрослых. Однако понимание, что чем больше прав, тем больше ответственности, приходит не сразу. Из-за этого у подростков часто случаются конфликты с родителями, да и со взрослыми в принципе. Родителям стоит предоставлять своему подрастающему ребенку больше свободы в принятии решений, однако ответственность за свой выбор ребенок должен нести сам. Только так подросток сможет подготовиться к непростой жизни в мире взрослых.
Еще одной весьма распространенной проблемой переходного возраста является юношеский максимализм. Подростки склонны видеть мир вокруг в черно-белом цвете: все либо хорошо, либо плохо, других вариантов быть не может. Именно поэтому в подростковом возрасте многие смело экспериментируют со своей внешностью, порой меняясь кардинальным образом; некоторые примыкают к молодежным субкультурам; кто-то страдает от депрессии.
Юношеский максимализм связан со стремлением подростков найти свое место в этом мире, заявить о себе как о личности. Родителям в этот период не стоит воспринимать в штыки стремление своего ребенка выделиться из толпы, если это никак не угрожает здоровью ребенка. А также стоит объяснить, что не все в этой жизни однозначно: в каждом событии можно найти как плохое, так и хорошее.
Решение психологических проблем переходного возраста
Помогут решить проблемы девушек подростков психологического характера:
- Здоровый сон. Недостаток отдыха и нарушения сна плохо сказываются не только на самочувствии подростка, но и на его внешнем виде. Если подросток не высыпается, его кожа будет иметь нездоровый вид, появятся синяки под глазами. Девочке-подростку такие изменения точно не добавят хорошего настроения: к усталости и раздраженности от недосыпания добавится еще и беспокойство по поводу своей внешности. Поэтому важно не пренебрегать сном.
- Движение. Как известно, от малоподвижного образа жизни лучше никому не становится. Наоборот, он, зачастую, приводит к неприятным последствиям для здоровья человека. А подростку движение необходимо вдвойне. Даже простая зарядка по утрам поможет укрепить здоровье, поднять настроение и улучшить самочувствие. А если девочка с юного возраста привыкнет к физическим упражнениям, впоследствии она будет вознаграждена красивой фигурой и крепким здоровьем.
- Активный отдых. Ежедневно подросток впитывает в себя большое количество информации, поэтому, чтобы избежать переутомления, нужно не забывать отдыхать. При этом, просмотр телевизора или работа за компьютером не подходят для качественного отдыха, так как при этих видах деятельности идет нагрузка на мозг, все остальное тело бездействует. Вместо этого лучше отправиться на прогулку, поиграть в спортивные игры или пообщаться с друзьями.
- Помощь эндокринолога. Если родители в течение длительного времени замечают за своим ребенком частые смены настроения, раздражительность, повышенную утомляемость, проблемы с аппетитом – возможно, причина в нарушениях гормонального фона. В этом случае есть смысл показаться специалисту, чтобы обнаружить возможные отклонения.
Депрессии в подростковом возрасте
Отдельного внимания заслуживают подростковые депрессии – состояния, при которых подросток чувствует себя подавленным, видит мир в черном цвете, становится медлительным, порой даже апатичным. Во время депрессии у подростка могут возникать мысли о самоубийстве, которые, к сожалению, иногда воплощаются в реальность.
Если подросток часто выглядит грустным, разговаривает тихим голосом, начинает плохо успевать в школе и отдаляется от общения со сверстниками – это повод для беспокойства.
Родителям необходимо создать доверительную обстановку дома и узнать, что привело их дочь к такому состоянию. При этом важно принимать своего ребенка таким, какой он есть, и помочь ему справиться с депрессивным состоянием. Для этого важно поднять самооценку ребенка, поддерживать его. Нужно всегда быть готовым выслушать и понять его чувства, а также научить его справляться со своими проблемами. В некоторых случаях может понадобиться помощь специалиста.
Сексуальность и готовность к половой жизни
Эта тема является, пожалуй, самой «неудобной» и щекотливой для родителей, поэтому многие предпочитают не говорить об этом со своим ребенком. Родители подрастающих дочерей начинают жестче контролировать своих детей, опасаясь необдуманных поступков с их стороны.
Девочка-подросток может неправильно понять подобные ограничения, и воспринять их как попытки родителей показать свою власть над ней. Более того, она может начать действовать вопреки своим родителям, так сказать, назло. Поэтому лучше быть максимально открытым со своим ребенком и объяснять причину своего беспокойства, как бы «неудобно» это ни казалось.
Родители должны объяснить своей дочери, что не стоит спешить с началом сексуальной жизни. Это не показатель взрослости или крутости. И даже если в ее окружении так не считают, у нее должна быть своя голова на плечах.
Нужно объяснить, что подобного рода отношения должны строиться на взаимном согласии и доверии, и что начинать их нужно только тогда, когда она сама почувствует, что готова к ним. В этом деле спешка, опрометчивость и необдуманность могут привести к серьезным неприятным последствиям, о которых девочка тоже должна знать. Поэтому не будет лишним рассказать подростку о различных заболеваниях, передающихся половым путем, о ранних беременностях, об абортах и их последствиях.
Советы родителям по воспитанию детей в переходном возрасте
Зачастую подростковый период у девочек и мальчиков сопровождается отдалением от родителей: они меньше делятся своими переживаниями, часто запираются в своей комнате, проводят гораздо больше времени со сверстниками. В основном, это происходит из-за неправильного отношения родителей к своим детям: родители либо перестают уделять своему ребенку должное внимание, руководствуясь тем, что он уже не маленький – и тогда дети начинают чувствовать себя ненужными. Либо есть другая крайность – родители продолжают чересчур опекать своего ребенка, будто он до сих пор несамостоятельный малыш – и тогда подросток отдаляется от родителей, пытаясь доказать, что он уже взрослый. Так или иначе, родителям нужно искать золотую середину между этими двумя крайностями: продолжать уделять внимание ребенку, интересоваться его делами, но в то же время оставлять ему некоторое личное пространство, в котором нуждаются все взрослые люди.
Также подростки довольно остро реагируют на критику. Поэтому, если родителям не нравятся какие-либо изменения во внешности или в поведении дочери, то чтение моралей и скандалы – худшее, что можно сделать в этой ситуации. С подростком нужно разговаривать мягко, стараясь не навязывать ему свою точку зрения. Гораздо лучше будет – понять и принять подростка таким, какой он есть.
Родители часто жалуются, что их подрастающие дети вдруг стали грубыми, начали хамить и огрызаться. Опять же, в этом случае отвечать подростку грубостью на грубость – плохая идея, так как не вынуждает подростка пересмотреть свое поведение. Ведь если родители тоже позволяют себе быть грубыми – значит, это приемлемо для взрослых. А подростки хотят быть как взрослые.
Что же делать в этой ситуации? Родителям стоит своим видом показать, что грубость их ребенка причинила им боль. Осознание этого поможет подростку понять, что он был не прав, заставит раскаяться. После чего можно с ним мягко побеседовать и объяснить, что такое его поведение ранит родителей, ведь они его любят и желают ему только лучшего.
Каким бы трудным не казался переходный возраст у девочек, все родители дочерей рано или поздно через него проходят. И если в это время подросток чувствует себя любимым и нужным, если родители искренне интересуются его жизнью, этот возраст пройдет легче и для детей, и для их родителей.
Воспитание девочек: особенности переходного возраста
www.rastut-goda.ru
Психология подросткового возраста — Психологос
Подростковый возраст — 12-15 (11-17) лет, и у детей в это время возникают новые особенности, своя другая психология. С подростками уже можно говорить, как со взрослыми, обращаясь к их разуму, но при этом приходится несколько раз повторять одно и то же, как в общении с детьми.Подростковый период – трудный возраст, где родителям легко потерять контакт с детьми, войти в непродуктивные конфликты. С другой стороны, недостаток родительской требовательности – попустительство – чревато будущими проблемами.
С подростками нужно разговаривать, даже когда их стиль общения неприемлем для родителей. Нужно иметь силу и смелость сказать «нет» тем вещам, которые мы, родители, считаем недопустимыми. Подростки склонны к импульсивным решениям – родители должны поставить этому твердый заслон, одновременно с этим демонстрируя взвешенность в решениях собственных и готовность неторопливо обсуждать с подростками их собственные намерения.
Воспитание, как и политика — искусство возможного. В хороших семьях с детьми-подростками разговаривают тепло, спокойно и по-деловому, как со взрослыми. Твердость — необходима, поскольку подростка в это время может «заносить». Нет, на ночь в гости не отпущу. Нет, сейчас не гулять, а помочь по дому. При этом важно — стремиться разговаривать, разговаривать, быть рядом с тем, что их волнует, помогать им ориентироваться в их проблемах и их поддерживать.
Подростки — непростой возраст, они возражают против навязывания чего-то извне и готовы бороться за свою свободу. Подростки отчаянно добиваются, чтобы их считали взрослыми, и глубоко негодуют, когда с ними обращаются, как с детьми. Чрезмерная родительская тревожность за взрослеющего ребенка мешает развиваться его самостоятельности. Разумной альтернативой должен стать систематический контроль с постепенной передачей функций контроля самому ребенку, — для того, чтобы он научился сам контролировать себя.
Как бы ни было трудно, подростков нужно учить. Это время, когда родители обязаны готовить их к взрослой жизни, где необходима ответственность и самоконтроль. Если вы перестанете это делать и махнете рукой — не надейтесь, это приведет только к тому, что через какое-то время вам придется решать с вашими детьми-подростками уже более серьезные проблемы. Подростков нужно учить. Чему?
В отношении к делам — нужно учить организованности, умению ставить собственные цели и делать то, что сам же себе наметил. В отношении к сверстникам и взрослым — учить мягкости, внимательности и выдержке. Им действительно не хватает мягкости и выдержки, и учить этому лучше всего на своем примере. В отношении к самим себе — подростков нужно учить позитиву и конструктиву. Подростки склонны к негативизму: самообвинения, самоедство, большие переживания по поводу собственных маленьких ошибок и по поводу своей внешности («Я просто уродка, да?») – это не просто возрастные особенности подростков, а дурные привычки. Чем быстрее подростки научатся не ругаться на себя, а делать выводы и спокойно двигаться вперед по жизни, тем легче будет и им самим, и взрослым.
Если же родители, столкнувшись с проблемным поведением ранее послушного ребенка, реагируют либо неконтролируемой агрессией, либо сдаются и сами впадают в переживания, — тут не только кончается воспитание, тут начинается негативная петля во взаимоотношениях: проблемное поведение подростка вызывает проблемное поведение родителей, которое в свою очередь провоцирует подростков на еще более вызывающие реакции.
Если подростковый возраст сопровождается частыми конфликтами со взрослыми, это называет кризисом подросткового возраста. В это время подростку хочется доказать, что он может все сам, без родителей, ему важно чтобы никто не вмешивался в его жизнь, подростку хочется независимости от родительского контроля. Важно понимать, что биологической основы у кризиса подросткового возраста — нет. М. Мид, которая изучала подростков острова Самоа, доказала несостоятельность представления о неизбежности кризиса и конфликтов в подростковом возрасте. Подростковый возраст у девочек Мид в целом оценила как наиболее приятный и свободный период по сравнению с детством и взрослостью.
Однако мы живем не на Самоа, и в нашей современной культуре кризис подросткового возраста — явление распространенное. Это период, когда подростки настаивают на своей самостоятельности и начинают «качать права». Как к этому относиться? Как к тому, что в этом возрасте это хочется. А заслужит ли парень или девушка-подросток эти права, решают родители. В хороших семьях родители работают на опережение кризиса: они заботятся, чтобы дети к подросткому возрасту уже достаточно повзрослели, объективно стали достаточно разумными и ответственными людьми. Они сами, заранее, не дожидаясь требований и конфликтов, дают детям-подросткам их права. С другой стороны, они могут проявить и необходимую жесткость, могут попросту не разрешить кризис, оставляя все естественные в хорошей семье требования к достойному поведению. Весь вопрос — в авторитете родителей…
www.psychologos.ru
Переходный возраст у девочек 13 лет: признаки и симптомы
Когда девочка достигает пубертатного периода, родители начинают беспокоиться о том, как пережить переходный возраст дочери в 13 лет. В этот период ребенок может измениться до неузнаваемости.
Взросление неизбежно
Мамы и папы не всегда готовы к тем изменениям, которые ожидают их детей в подростковом возрасте. Тело и психика подростка очень быстро трансформируются. Родителям иногда кажется, что перед ними не тот ребенок, которого они растили и любили столько лет. Это уже посторонний, чужой человек.
Главная ошибка большинства мам и пап состоит в том, что они отказываются принимать повзрослевшую дочь такой, какой она стала. Особенно болезненно привыкают к «новому» человеку в семье матери. Родив дочь, женщина хочет, чтобы ее девочка всегда оставалась маленькой и беззащитной. Матери ревнуют к подругам, полагая, что только они сами могут быть для дочерей близкими людьми.
Если родители хотят сохранить хорошие отношения со своей дочерью-подростком, им следует отказаться от желания повернуть время вспять, заставить девочку вновь стать маленькой и зависимой. Недопустимо упрекать ребенка в том, что он перестал быть прежним. Не стоит обвинять подростка в том, что он изменился.
Чего ожидать родителям?
Морально готовиться к пубертатному периоду своего ребенка следует заранее. Однажды родители могут заметить, что:
- Мнение друзей для их тринадцатилетней дочери стало значить больше, чем мнение папы и мамы. Авторитет ровесников для подростка весьма велик. Дочь может проводить намного больше времени в кругу подруг, чем рядом с мамой, которая всегда обижается на такое «предательство».
- У дочери появились новые вкусы. Некоторые новые увлечения подростков шокируют родителей. Ребенок может начать слушать музыку какого-либо альтернативного исполнителя, захотеть сделать пирсинг или татуировку.
- Их девочка влюбилась. Подростковый период — пора первой любви. Объектом чувств нередко становятся одноклассники, с которыми подросток проводит большую часть времени. Влюбленная тринадцатилетняя девушка способна на самый отчаянный поступок. Наиболее опасны случаи неразделенной любви.
- Дочь изменила стиль одежды и поведение. В подростковом возрасте девочки склонны к двум крайностям. Одни хотят как можно скорее стать взрослыми девушками, носят туфли на высоких каблуках и откровенные платья, делают маникюр, красят волосы. Другие девочки отличаются поведением, характерным для мальчиков: носят мужскую одежду, грубят, используют ненормативную лексику, при первой же возможности стараются принять участие в драке. За последние 2-3 десятилетия подростков все чаще увлекают молодежные субкультуры, такие как эмо или готика. В гардеробе девочки может появиться большое количество вещей черного цвета с символикой смерти.
- Дочь увлекается социальными сетями. Чрезмерное увлечение виртуальным пространством наблюдается у всего современного человечества, вне зависимости от возраста и страны проживания. Однако у подростков времени и возможностей общаться через социальные сети значительно больше, чем у взрослого работающего человека.
- У дочери появились кумиры. Идолами мальчиков-подростков обычно становятся спортсмены. Девочки находят кумиров среди представителей шоу-бизнеса. Идолом может стать и женщина, и мужчина, к которому девочки испытывают неразделенные чувства. Наличие кумира нередко влияет на выбор профессии. Мальчики хотят стать известными футболистами, боксерами, хоккеистами и т. д. Девочки мечтают о карьере певицы или актрисы. Выбор ребенка не всегда находит поддержку родителей.
Опасность для жизни
Подросток подвержен вредным привычкам. Курящая девушка в наши дни никого не удивит. Употребление алкоголя несовершеннолетними вообще не считается чем-то запрещенным. Все большее количество подростков пробует тяжелые наркотики.
Дочь села на диету и начала резко худеть. Уговоры родителей обычно не помогают. Многие девочки, зная о том, как к их решению отнесутся родные, проводят тайную диету. За столом они съедают обычное количество пищи, а после еды вызывают у себя рвоту в туалете. Мама и папа недоумевают: ребенок хорошо питается, но при этом тает на глазах.
Как уберечь от всего
Заметив изменения в своем ребенке, родители стремятся немедленно его переделать. Больше всего мамы и папы боятся за своих дочерей. Самый простой и доступный способ «уберечь» дочь от жестокого мира — это все запретить. Однако такой метод не только не решит проблему, но и приведет к ее росту. Известная пословица утверждает, что запретный плод сладок. В подростковом возрасте жесткие запреты не дают нужного результата . Ребенок уверен в том, что его родители отстали от жизни, слишком старомодны, ничего не понимают и т. д. Не стоит обижаться на подобное мнение о себе. Более того, папы и мамы должны быть рады тому, что их ребенок меняется. Настораживать должно отсутствие изменений. Это может свидетельствовать о задержке психического, а возможно, и психического развития.
Адекватная реакция
Реагировать на поведение дочери можно так:
- Нет ничего плохого в том, что девочка проводит больше времени с подругами, чем с мамой. Взрослой женщине вряд ли будет интересно обсуждение парней, подростковых сериалов, популярной музыки или школьных событий. А ведь именно на эти темы чаще всего разговаривают девочки. В то же время дочери будет неинтересно обсуждать с матерью ее коллег по работе, рост цен на продукты и другие типично женские темы, которым часто посвящены беседы замужних дам. Родители должны проявлять ненавязчивый интерес к людям, с которыми общаются их дети, но при этом не стараться стать частью компании. Друзей и подруг можно пригласить домой на день рождения дочери. Это хороший повод узнать их ближе. Если родителям не нравится кто-то из компании их дочери, сказать об этом нужно как можно деликатнее. Необходимо привести убедительные доводы того, почему девочке не следует общаться с такой подругой. Наличие компании в любом случае намного лучше полного отсутствия контакта с ровесниками. Ребенок не должен становиться изгоем в подростковом возрасте.
- К новым вкусам дочери нельзя относиться резко отрицательно. Конфликт вкусов двух поколений — явление вполне обыденное. Вероятно, сегодняшние мамы и папы когда-то тоже спорили со своими родителями из-за того, что они не разрешали им носить модную одежду или слушать популярную во времена их юности музыку. Однако если родители категорически против татуировки, пирсинга в носу и т. д., об этом следует сообщить дочери. Необходимо найти золотую середину: избегать вседозволенности и при этом не ставить запрет на все.
- К первым чувствам подростка надо отнестись очень внимательно, особенно если дочь сама раскрыла родителям свою тайну. Ни в коем случае нельзя высмеивать или ругать ребенка, говорить, что он слишком мал для подобных вещей. Нельзя критиковать того, кого полюбила дочь. Подростковая любовь редко заканчивается чем-то серьезным и уж тем более свадьбой. Не пройдет и года, как дочь забудет парня, без которого она сегодня не представляет себе жизни. Современные подростки стремятся к «взрослой» любви, вступая в половые связи в раннем возрасте. Не все девочки хотят этого по-настоящему. Но желание не стать «синим чулком» и стремление удержать парня заставляют подростка идти против своих принципов. Дочери следует объяснить, что ранние половые связи вредны как для ее физического, так и для психического развития. Девочка должна понять, что она не обязана что-либо делать только ради того, чтобы кому-то угодить. В то же время дочери нужно рассказать о средствах предохранения от нежелательной беременности и половых инфекций. Надо предоставить выбор самому ребенку. Нередко подростки совершают недозволенные поступки исключительно наперекор родителям. Если запретный плод перестает быть таковым, интерес к нему быстро пропадает.
- Смена стиля одежды и поведения не является прямым свидетельством деградации детей. Девочки более щепетильны в вопросах выбора одежды, чем мальчики. Они не хотят выглядеть старомодными и в чем-то отставать от сверстниц. Желание стать частью субкультуры вполне естественно. Готы и эмо в большинстве случаев ничем не отличаются от своих ровесников, не причисляющих себя ни к одной из субкультур. Бытует мнение, что странно одетые парни и девушки имеют суицидальные наклонности, употребляют наркотики и алкоголь в неконтролируемых количествах. На самом деле, речь идет об отдельно взятых случаях, а не о правиле. Подростком нередко движет тяга выделиться из толпы, стать не таким, как все, почувствовать свою исключительность.
- Еще недавно опасность социальных сетей заключалась в том, что подростки забывали про учебу и портили зрение, сидя перед монитором часами. Сегодня сайты для общения стали представлять настоящую опасность. Подростки бездумно вступают в диалоги с незнакомыми людьми, которые нередко оказываются злоумышленниками. От детей обманом получают информацию о материальном положении семьи. В общении с подростками заинтересованы и педофилы. Преступник может попросить ребенка выслать ему свои фотографии в стиле ню, пообещав за это деньги. Обещанных денег подросток так и не получает, а снимок дает возможность педофилу шантажировать ребенка. Опасаться следует и вступления дочери в так называемые группы смерти, получившие в последнее время широкое распространение. В таких группах неизвестные злоумышленники предлагают подросткам покончить с собой. Родителям следует как можно чаще беседовать с дочерью о возможных опасностях, которые подстерегают ее в социальных сетях. Можно зарегистрироваться на том же сайте и общаться со своим ребенком, находясь далеко от дома. Дочь оценит «продвинутость» папы и мамы.
- Наличие кумира также не должно пугать родителей. В подростковом возрасте детям нужны ориентиры. Вместо того, чтобы ругать ребенка за то, что он украсил свою комнату постерами с изображениями любимого музыканта или спортсмена, намного лучше ознакомиться с биографией знаменитости, понять, чем дочери понравился этот человек. Любовь к кумиру можно повернуть и в позитивное русло. Если девочке нравится какая-то актриса или певица, вероятно, стоит предложить ей пойти в актерскую или вокальную студию. Некоторые сегодняшние знаменитости прославились только потому, что в детстве подражали своим кумирам. Велика вероятность и того, что уже через 2-3 года дочь забудет о своем идеале.
- Чтобы не пришлось лечить дочь от какой-либо зависимости, профилактикой вредных привычек нужно заниматься с самого раннего детства. В первую очередь родителям следует пересмотреть свое поведение. Мама с сигаретой в руках, рассказывающая дочери о вреде курения, выглядит неубедительно. Если в семье ни у кого нет вредных привычек, ребенок не будет считать нормой воскресные посиделки взрослых с алкоголем. Акцент следует делать именно на здоровом образе жизни, а не на слове «нельзя». Чем чаще подростку запрещают, тем большим будет его желание сделать что-то запретное. Причиной начать пить, курить или принимать наркотики может стать стремление не отставать от сверстников. Сигарета или бутылка пива становятся показателем взрослости или символизируют возможность переходить установленные границы. Задача родителей состоит в том, чтобы объяснить дочери: взрослый человек — это не тот, кто пьет и курит. Зрелую личность отличает умение брать на себя ответственность за свои поступки и серьезно относиться к своей жизни.
- В борьбе за свою стройность девушки идут на крайние меры. Согласно современным канонам красоты, лишние килограммы — один из самых неприятных косметических дефектов. Девочке-подростку можно предложить заняться любимым видом спорта. Ребенок должен понять, что это наиболее безопасный для здоровья способ поддерживать себя в форме.
Родители часто критикуют своих детей. При этом папы и мамы склонны забывать, что будучи детьми, они причиняли своим родным не меньше беспокойства. Конструктивный диалог с ребенком должен начаться с самокритичного отношения к себе.
Рекомендуем так же прочитать по этой теме:
roditeliz.ru
особенности и проблемы подростковой психологии девочек и мальчиков
Подростки
Подростковый возраст — это пора кризисов и открытий, которые сопровождают становление личности. Не зря именно подростковый период стал самым обсуждаемым в психологической литературе. Ребенок попадает в новое и совершенно неопределенное положение: детство закончилось, но и возможности взрослой жизни пока недоступны. Кризис подросткового возраста — это яркое, но ответственное время, один из первых переломных моментов жизни. И хотя подростки стремятся к независимости, им необходимо внимание и поддержка родителей.
Психология подростка имеет довольно типичную, но при этом разнообразную картину. Дети в пубертатном периоде думают не так, как взрослые: они испытывают трудности с самоконтролем, склонны к необоснованному риску и часто неверно истолковывают отношение окружающих. Казалось бы, еще совсем недавно это был милый ребенок, а сейчас он вдруг перестал идти на контакт, постоянно пререкается, ведет себя замкнуто или даже агрессивно! Конечно, такие изменения вызывают у родителей беспокойство и раздражение.
Чтобы помочь ребенку благополучно пройти путь становления собственного «Я», тактика поведения с ним должна быть очень деликатна. Благодаря современным достижениям в области психологии и медицины мы смогли «заглянуть» внутрь подросткового мозга и более четко увидеть, в чем заключаются особенности подростковой психики. Итак, что мы обнаружили?
Подростковый период имеет довольно размытые границы, но обычно это возрастной промежуток от 12 до 17 лет. Условно выделяется младший подростковый возраст — 12–14 лет — и старший — 15–17 лет. Нейробиологические процессы, которые происходят в период взросления, становятся ключевым поведенческим фактором.
Одной из самых интересных особенностей подросткового мозга является возможность изменять связи между разными отделами в ответ на события, которые происходят в жизни. С одной стороны, это способствует огромному скачку в развитии мышления и восприимчивости. В то же время, постоянное изменение структуры приводит к эмоциональной неустойчивости и рискованному поведению.
Современные исследования говорят нам, что проблемное поведение подростков возникает из-за несбалансированной работы разных систем головного мозга. Речь идет в основном о двух структурах:
- Лимбическая система отвечает за сферу эмоций, сна и памяти. Она обретает высокую активность в период полового созревания.
- Префронтальная кора — это отдел коры больших полушарий, который управляет мыслительной деятельностью, вниманием и контролем поведения. В подростковом возрасте эта структура несовершенна, функционирует не в полную силу и достигает окончательного созревания только к двадцати годам.
Получается, у молодых людей происходит «разрыв» между эмоциями и здравым смыслом. Недоразвитие префронтальной области в подростковом возрасте объясняет появление основных поведенческих проблем трудного возраста. Это не признак умственных проблем. Молодые люди не всегда способны верно анализировать ситуацию только из-за того, что важные области их нервной системы еще не работают как надо.
Подростковая психология девочек
Нелегко быть девочкой-подростком, и нелегко быть ее мамой или папой. Современное поколение девочек-подростков подвержено огромному количеству травмирующих факторов, которые могут приводить к таким проблемам, как расстройство пищевого поведения, депрессия, злоупотребление алкоголем, проблемы в становлении идентичности — развитии цельной личности.
Пубертатный период сопровождается изменениями во всем организме. Начинается усиленная работа гипофиза и щитовидной железы, что приводит к значительным изменениям гормонального фона. В итоге возникают перестройки в физиологической и эмоциональной сферах.
Подростковый период у девочек психология рассматривает как сложный, но важный этап становления, на котором остро ощущается потребность в признании со стороны сверстников и понимании близких. Ребенок сталкивается с новыми для себя проблемами, но редко спрашивает совета у взрослых. Этому мешает максимализм и чувство собственного достоинства: девочка считает, что родители не понимают ее трудностей и любое неосторожное слово рискует вызвать сильную обиду.
Психология девочек-подростков устроена так, что гормональный дисбаланс приводит к частой смене настроения и желанию выделиться любой ценой. Может наблюдаться депрессивное настроение и эмоциональные терзания, из-за чего девочка отдаляется от родных и испытывает потребность примкнуть к какой-либо субкультуре или другому обществу единомышленников.
При общении с девочкой-подростком нужно запастись терпением. Ни в коем случае нельзя срываться на крик или вестись на провокационное поведение.
Подростковая психология мальчиков
Одна из самых частых жалоб, которую высказывают родители мальчиков- подростков, — это то, что их сын стал злым и агрессивным.
Девочки-подростки тоже злятся, но они обычно более восприимчивы к конструктивным разговорам, что дает родителям немного больше рычагов воздействия. Как отличительную особенность подросткового возраста у мальчиков психология и медицина выделяют всплеск тестостерона. Из-за этого притупляется чувство страха и растормаживается поведение. Все это приводит к частым вспышкам гнева и обилию конфликтов.
Психология мальчиков-подростков устроена так, что для комфортных взаимоотношений с окружающим миром им необходимо четко осознавать ответственность за свое поведение. Юноша должен понять, что если будет вести себя ответственно, то будет получать привилегии, и наоборот. Подростки очень восприимчивы к наградам и поощрениям.
Когда лучше сходить с подростком к психологу
Иногда бывает трудно понять, является ли поведение вашего ребенка следствием типичных переживаний пубертата или пора обращаться к специалистам. Вот список «красных флагов», которые говорят о том, что подростку, а возможно и всей семье, нужна помощь специалиста:
- подавленное настроение, которое длится две недели и больше: такое состояние может говорить о наличии клинической депрессии. Сюда входят такие признаки, как тоска, апатия, отсутствие интереса к прежним увлечениям и любым другим вещам
- признаки нарушения пищевого поведения: потеря или набор веса, регулярный отказ от еды или переедание с последующим вызыванием рвоты. В этом случае необходимо исключить наличие анорексии, булимии и других опасных синдромов
- расстройства сна и снижение жизненной энергии: бессонница, патологическая сонливость и постоянная вялость могут быть признаками заболеваний нервной системы
- трудности в управлении эмоциями: замкнутость и уход в себя или, наоборот, чрезмерная раздражительность и конфликтность, что часто сопровождается стремлением и угрозами уйти из дома. Чтобы вовремя сгладить проблему и предотвратить опасные последствия в виде несчастных случаев из-за рискованного поведения подростка, необходимо обратиться к психологу
- регулярное употребление алкоголя, наркотиков и сигарет — эксперименты с химическими веществами распространены в подростковом возрасте, но если ваш ребенок регулярно возвращается домой под воздействием алкоголя или других психоактивных веществ, нужно действовать немедленно
- мысли о смерти, самоповреждение или попытки самоубийства — в этом случае нельзя считать, что вы справитесь с ситуацией самостоятельно. В связи с повышением уровня самоубийств среди подростков, отнеситесь к проблеме серьезно и покажите ребенка психотерапевту
Это основные признаки, при наличии которых следует обращаться к специалистам. В остальных случаях вы сами можете сделать так, чтобы период взросления прошел как можно более гладко и безболезненно. Вот некоторые советы:
- Спланированный режим труда и отдыха: способствует лучшей концентрации и продуктивной учебе. Кроме того, усталый вид может негативно сказываться на внешности, что особенно важно для девочек-подростков
- Интересный досуг и хобби: если подростку нечем заняться после учебы, то он будет все больше углубляться в свои внутренние проблемы. Занятия спортом помогают выплеснуть накопившуюся энергию и агрессию
- Помощь специалистов: не бойтесь посещать педиатра, терапевта, психолога или эндокринолога, особенно если видите, что настроение и самочувствие ребенка ухудшается
При воспитании подростка следует помнить, что этот непростой период не зря назван переходным. Скоро вы вместе преодолеете трудности взросления, и взаимоотношения наладятся. Не забывайте, что ребенок любит вас и нуждается в вашей поддержке, а его не всегда приятное поведение на 90–100% обусловлено недостаточно совершенными структурами нервной системы и гормональным дисбалансом.
medalvian.ru
6 книг для подростков, которые помогут им повзрослеть
Когда дети достигают подросткового возраста, практически у всех родителей появляется новая проблема. Это так называемые «неудобные» темы. Ребенок хочет знать, почему меняется его тело, что делать с новыми, неизвестными раньше, чувствами и эмоциями, как вести себя со сверстниками.
Психологи отмечают, что при разговоре с подростками важно соблюдать границы – не удивлять сына или дочь чрезмерными откровениями, но и не игнорировать возникающие вопросы. В том случае, если трудности все-таки возникли, и родители не знают, как правильно рассказать подростку о нем самом, помогут книги. Я – Родитель представляет подборку книг для детей подросткового возраста.
1. Сью Таусенд «Тайный дневник Адриана Моула»
Для кого эта книга?
Произведение будет полезно детям 12–14 лет, у которых есть сложности в общении со сверстниками.
О чем книга?
У героя книги обычные подростковые проблемы.
От страницы к странице Адриан рассказывает самые банальные, но такие близкие подросткам вещи – как ему не хочется ходить на физкультуру, как ссорятся его родители, как лучший друг переживает из-за любимой девушки.
Книга оформлена как дневник. Она легка для прочтения даже для детей, которые не любят читать.
2. Мариам Петросян «Дом, в котором»
Для кого эта книга?
Книгу будет интересно почитать детям 14–16 лет, готовым к прочтению серьезного текста. Специалисты также рекомендуют ее детям с ограниченными возможностями здоровья и детям, в чьем окружении есть подростки с ОВЗ.
О чем эта книга?
Главные герои книги живут в интернате для детей-инвалидов. Но об этом ни слова в открытую не говориться. Здесь нет имен, только клички. Зато автор подробно разбирает характеры и типажи персонажей.
Любой подросток найдет в книге любимого героя в зависимости от того, как он сам ведет себя в реальной жизни или каким стремится стать: в интернате есть лидеры, аутсайдеры, изгои и те, кто всегда придерживается нейтралитета. Отдельно поднята серьезная тема ограниченных возможностей.
3. Бел Кауфман «Вверх по лестнице, ведущей вниз»
«Во всей этой школе, кроме одного человека, никому нет до меня дела, и то же самое дома и на улице»
Для кого эта книга?
Книга рекомендована детям, у которых есть проблемы с учителями. Произведение позволяет посмотреть что происходит «на другой стороне баррикад» и понять, что учитель – это тоже человек со своими чувствами и проблемами.
О чем книга?
Произведение представляет собой многочисленные записки, которые собрала молодая учительница. Ее воспитанники – это не самые простые дети, к которым нужен особый подход. Учительница пытается стать «своей», школьники не хотят подпускать к себе взрослого человека.
«Во всей этой школе, кроме одного человека, никому нет до меня дела, и то же самое дома и на улице». Это – цитата одного из героев произведения. Разве мало подростков, которые чувствуют то же самое?
Молодая учительница на протяжении всего повествования пытается переубедить их, «особо отстающих» детей, у которых уже совсем взрослые проблемы. Вот, например, Вивиан – девушка, которая страдает комплексом неполноценности из-за своей внешности. Или Хосе Родригес – ученик, у которого нет друзей. В героях любой подросток найдет себя, а в их поступках – варианты решения своих проблем.
4. Анатолий Алексин «Безумная Евдокия»
Для кого эта книга?
Произведение рекомендовано подросткам, которые пренебрежительно относятся к родителям, часто врут и плохо реагируют на заботу. Этот рассказ может заменить «нотацию» на тему любви родителей к детям и ее проявлений.
О чем книга?
История учит ответственности за собственные поступки. Главная героиня Оля, девочка-подросток, постоянно обманывает окружающих. Для нее ложь – это естественное поведение. О том, как отзовется ложь для нее и других, она не задумывается.
В конце рассказа Оля самовольно покидает школьный походный лагерь. Учителя, одноклассники и родители начинают ее искать. Люди, которых девочка еще недавно обманывала, как ни странно, не отворачиваются от нее, а оказывают поддержку.
5. Дженни Даунхэм «Пока я жива»
Для кого эта книга?
Эта книга подойдет взрослеющим подросткам от 16 лет. Особенно актуальна она для школьников с аддитивным поведением, чьи родители уже сталкивались с наличием у своих детей вредных привычек и влиянием на них «плохой» компании.
О чем книга?
История девочки, у которой остается совсем немного времени, чтобы попробовать все из-за тяжелой болезни: сигареты, алкоголь, первый секс.
Это тяжелый роман, в котором все вещи названы своими именами. Его главные герои – подростки, которые начинают жить самостоятельной жизнью, «отрываются» от родителей раньше времени, вследствие чего совершают множество ошибок.
Главная героиня больна лейкемией, с каждой страницей ее воспоминания становятся все более отрывистыми – болезнь одолевает молодую девушку. Тем не менее, на таком тяжелом примере книга учит ценить жизнь и не растрачивать ее по пустякам.
6. Ася Петрова «Волки на парашютах»/ «Взрослые молчат»
Для кого эта книга?
В декабре на прилавках магазинов появилась еще одна книга для подростков: книга-перевертыш от Аси Петровой, в которой собраны рассказы под заголовками «Волки на парашютах» и «Взрослые молчат». Автор адресовала свою книгу подросткам, которые ни с кем не хотят говорить.
О чем книга?
О чем новая книга Аси Петровой, вы узнаете, посмотрев нашу видеорубрику «Книга в помощь».
Елена Кононова
Подросток не хочет общаться, у вас не получается мирно договориться – как быть в такой ситуации? Пройдите тест и получите информацию об особенностях вашего стиля воспитания и о взгляде подростка на то, как вы его воспитываете.
Пройти тестwww.ya-roditel.ru
Занятия для девочек-подростков «Поверь в себя»
Для занятия необходимо:
- чистые листы различных форматов
- зеркало
- булавки
- заготовки с нарисованными домиками.
Начало занятия
В начале занятий оговариваются правила.
Правила:
- Конфиденциальность – личная информация, полученная на занятиях о ком-то из участников, за пределы группы не выносится.
- Уважение к чужому мнению.
- Один человек – один голос.
- Стремление понять другого человека.
- Добровольность участия.
Задание 1.
Каждый из участников выполняет визитки, на которых, пишут то имя, каким бы они хотели, чтобы их называли в группе.
Упражнение «Что значит ваше имя?»
Участникам группы предлагается назвать свое полное имя и рассказать что-нибудь о своем имени. Например, ответить на такие вопросы:
— Нравится ли мне мое имя?
— Знаю ли я, кто его для меня выбрал?
— Знаю ли я, что обозначает мое имя?
— Кто из моих знакомых (родных) носит то же имя?
— Есть ли мои тезки среди известных людей?
— Как имя влияет на мое поведение в жизни?
Каждый участник сам решает, что рассказать и как прокомментировать свой рассказ.
После того как участник рассказал о себе, он прикрепляет бэйдж с именем. С этого момента все участники группы называют друг друга по имени, которое написано на бэйдже.
Задание 2.
По кругу передается зеркало и каждый смотрит в это зеркало и озвучивает те, мысли которые у нее возникают, глядя на свое отражение.
Вопрос на размышление: Что ты видишь когда смотришь в зеркало?
Ты думаешь, что тебя никто не полюбит, что ты – самая обыкновенная, некрасивая, ничем не примечательная, что у тебя ординарная внешность, что все твои одноклассницы, подружки гораздо интереснее тебя.
А если я скажу так, что в зеркале отражается не твой подлинный образ.
Возникает вопрос: «Почему?»
Да потому что ты оцениваешь себя критически.
По кругу еще раз передается зеркало с надписью на зеркальце: «Другие – не лучше!» (надпись приклеивается незаметно) и каждый смотрит в это зеркало и озвучивает те, мысли которые у нее возникают, глядя на свое отражение в зеркале с такой надписью.
То, что вы видишь – это совокупность твоего представления о самой себе: прошлого опыта, комплиментов, которые ты когда-либо слышала, обидных замечаний в адрес своей внешности.
Известно, что люди думают о себе, как они себя оценивают, самую большую роль играет оценка собственной внешности. От того, как человек оценивает свою внешность, зависит его уверенность в себе. На оценке собственной внешности может сказаться искаженное представление о себе, а это, в свою очередь, влияет на то, каким мы себя видим. Но то, что мы видим, повторюсь, подчас не соответствует реальности.
Оценка своей внешности и своих способностей всегда субъективна. Никто не имеет возможности видеть себя со стороны и тем более, знать, как его воспринимают окружающие.
Современное общество уделяет физическому облику слишком много внимания. Мы зомбированны признанными эталонами женской красоты. Огромное количество конкурсов красоты, рекламы различных товаров народного потребления, фото на обложках журналов и т.д.
И как следствие этого – недовольство своей внешностью.
У девочек иногда развивается расстройство, которое называется дисморфофобией. Дисморфофобия – это непоколебимое убежденность в наличии недостатка внешности, что на самом деле не соответствует действительности либо сильно преувеличено.
Никто, кроме самого человека с синдромом дисморфофобии, этого недостатка не замечает, однако на него не действуют никакие убеждения, и человек упорно меняет свою внешность, обращаясь к пластическим хирургам.
Пример — Майкл Джексон.
Анекдот
Только в Америке красивый негритянский парень может превратиться в страшную белую женщину.
Есть еще одно психическое расстройство – нервная анорексия, это очень тяжелое заболевание, которое обычно заканчивается больницей, а нередко и смертью.
Нервная анорексия проявляется в том, что девочка упорно желает похудеть и изнуряет себя жесточайшими диетами.
Такое насилие над организмом приводит к тому, что у девочки нарушаются функции многих органов и систем, в первую очередь эндокринной системы, нарушается менструальный цикл, возникают гастриты. Запоры и другие заболевания внутренних органов.
Она не ест ни рыбы, ни мяса, поэтому у нее ни кожи, ни рожи.
Диля Еникеева.Есть один раз в день вредно – если это длится с утра до вечера.
Диля Еникеева.
По поводу своей внешности страдает и переживает практически каждая, за очень небольшим исключением.
Даже те девушки которые вам кажутся очень популярными среди ребят и раскованно ведут себя, обладают определенными комплексами. Девочки, пользующиеся успехом у ребят из-за того, что живут активной половой жизнью, нередко страдают от комплекса неполноценности. Они потому безотказны для парней, потому и готовы лечь с каждым, что хотят стать популярными. Но, усы: в итоге становятся легкодоступными.
Да, ребята общаются с такими девочками, потому что те не отказывают им в сексе и готовы где угодно, когда угодно и порой с кем угодно. Зачем парню «уламывать» скромницу-тихоню, когда под рукой есть «раскованная> девчонка?!
Но задумайся: ведь эти девочки, занимаясь беспорядочным сексом с кем попало, не любят себя! Они не любят свое тело и не ценят его, поэтому предоставляют его кому угодно — на полчаса, на час, порой на 15 минут, иногда в неподходящих местах. Вместо того чтобы относиться к своему телу как, к драгоценному сосуду, который несет в себе великое начало — давать наслаждение представителю противоположного пола и давать наслаждение ей самой, предоставляет свое тело столь же неумелым, как и сама, партнерам. Этот беспорядочный секс ничего ей не дает — ни эмоционального, ни физического удовлетворения!
В дальнейшем закрепляется устойчивая патологическая причинно-следственная связь, что тело существует вовсе не для того, чтобы дарить физическое и эмоциональное удовольствие его обладательнице, ведь она не привыкла получать удовольствие от случайной близости.
С годами эта связь закрепляется, и она точно так же не ценит ни себя, ни свое тело, и точно так же предоставляет его, как бы дает напрокат, любому желающему.
Да, у таких женщин впоследствии бывает много сексуальных партнеров, они неоднократно и, как правило, не очень удачно выходят замуж, но, в конце концов, многие из них приходят к сексологу с однотипными жалобами:
— Доктор, у меня было столько любовников! Среди них были всякие — хорошие и плохие, а вот оргазма ни с кем не испытывала.
Как видишь, многие личностные проблемы корнями уходят в детство. Сексуальность — не исключение. Она зависит от того, как проходило воспитание девочки, как созревало ее либидо, как она себя позиционировала в этом мире и во взаимоотношениях с противоположным полом и, самое главное, как она относится к самой себе, то есть от ее самооценки.
Объявление «Мы докажем, что вы можете выглядеть гораздо лучше, чем сейчас».
Бюро ритуальных услуг.
Упражнение «Домики».
На листе бумаги делаются заготовки, рисуются «домики». Приложение 1.
Инструкция.
Вспомни людей, которые тебя окружают (родители, родственники, друзья; учителя, знакомые, одноклассники). Кто из них отличается умом, добротой, трудолюбием и красотой?
- «Рассели» их по этажам в этих домах (впиши их на этажи каждого из зданий). Учти, что на самых верхних этажах этих зданий живут самые достойные люди.
- А куда ты поселишь себя в этих домах? Напиши букву «я» зеленым цветом на каком-либо этаже в каждом из этих домиков.
- Как ты думаешь, куда поселила бы тебя твоя мама в этих домах? Напиши букву «я» красным цветом. А где разместил бы тебя твой лучший друг? Напиши букву «я» синим цветом в каждом из этих домиков.
Ну а теперь поговорим о том, без чего и от чего зависит не только твой характер, но и успешность — успешность во всем – о самооценке.
Впервые термин «самооценка» был введен психотерапевтами Линдой Санфорд и ее коллегой Мэри Донован в книге «Женщина и самооценка». Эта книга получила большой отклик, а их друзья дали ей меткое название:
«Слепой ведет слепого».
Самооценка бывает высокая, адекватная (правильная), низкая (завышенная).
Завышенная самооценка (переоценка) — это когда человек думает о себе лучше, чем он есть на самом деле, это преувеличенное мнение о самом себе. Иными словами, такой человек переоценивает себя, свои способности и возможности.
Низкая (заниженная) самооценка — это когда он думает о себе хуже, чем он есть на самом деле. То есть это недооценка своих возможностей и способностей.
Адекватная самооценка — это правильное, объективное отношение к себе и к своим достоинствам и возможностям.
Из этих трех вариантов, безусловно, оптимальна адекватная самооценка — высокая, но не завышенная.
Самооценка (мнение о себе) влияет и на наше поведение, и на отношение к другим людям.
Самая большая проблема человека с неадекватно (неправильной) самооценкой, завышенной или заниженной — трудности общения. (Коммуникация — так по научному называется общение между людьми, а неумение общаться называется нарушением коммуникации.)
Завышенная самооценка нередко приводит к конфликту с окружающими из-за несоответствия уровня притязаний, амбиций субъекта его реальным способностям.
«Ворона в павлиньих перьях» — вот какое определение подходит людям с завышенной самооценкой
Заниженная самооценка мешает строить партнерские (то есть равноправные) отношения с окружающими: и с представителями своего пола, и с представителями противоположного пола.
Кокон, из которого при благоприятных обстоятельствах вылупится прекрасная бабочка. – вот что можно сказать о девочке с заниженной самооценкой
Большинство людей имеют неправильную самооценку. Некоторые — чересчур завышенную. У таких людей были нескончаемые проблемы, потому что они претендовали на слишком много, на что не имели права. Ау большинства самооценка бы; заниженной. Обладая немалыми способностями, люди были весьма невысокого мнения о собственной персоне — отсюда комплексы, неуверенность в себе, проблемы в общении, проблемы с противоположным полом, неврозы и многое другое.
Самооценка не есть нечто неизменное.
Самооценку можно развивать. В течение жизни она может подниматься и опускаться.
Все дело в том, что мы не можем сами правильно поставить себе отметку. Когда человек сравнивает себя с другими людьми, он видит преимущественно положительные стороны в других людях, а в себе — преимущественно недостатки таковы уж особенности человеческой психики.
Окружающие обычно воспринимают человека по его самооценке. Человек с высокой самооценкой выглядит уверенным в себе и благополучным (причем это не всегда соответствует действительности!), и у окружающих создается именно такое впечатление о нем, — ведь люди зачастую судят о других лишь по внешним характеристикам, не умея правильно оценить, что лежит в основе поступков и стереотипа поведения другого человека.
Самооценка имеет большое значение в отношениях с противоположным полом. Девочка с заниженной самооценкой считает себя непривлекательной или боится быть отвергнутой и нередко терпит неудачу на любовном фронте. И вовсе не потому, что она и в самом деле непривлекательна, — от низкой самооценки страдают даже симпатичные девчонки — а из-за того, что не ценит себя, е умеет подать себя в выигрышном свете.
Что является спутники низкой самооценки?
Робость, застенчивость, обидчивость, болезненно обостренное самолюбие, ревность, зависть, неуверенность в себе. В собственной привлекательности, комплекс неполноценности, боязнь получить отказ или показаться смешной, страх быть отвергнутой.
Вопрос на размышление: Причины заниженной самооценки.
- Привитие родителями своих комплексов.
- Недостаток любви и внимания.
Следствие заниженной самооценки
- Неумение ладить с людьми
- Не умение говорить «нет»
- Болезненное реагирование на мнение других.
Если тебе что-то говорит человек умный, сам реализовавший себя в жизни, то к его совету стоит прислушаться. Но если эта особа (пусть даже она значительно старше тебя) ничего собой не представляет, то чему она может тебя научить?!
История из жизни. Приложение 2
Наши недостатки не так страшны, как их малюют.
Диля Еникеева.
Упражнение Рэфрейминг («Синонимическое преображение» — подбор синонима с позитивной окраской).
Рэфрейминг (reframing) — изменение точки зрения на ситуацию для придания ей иного значения.
(Суть рефрейминга заключается в том, чтобы увидеть вещи в разных перспективах или в разном контексте. Рефрейминг является неотъемлем
urok.1sept.ru