Психология глаза в глаза – Зрительный контакт: прямой взгляд, смотреть в глаза

Содержание

Как читать людей по глазам и понимать скрытые эмоции

Когда вы видите человека впервые, вы знаете, как понять его эмоции и мысли? Есть старая поговорка: «Глаза – зеркало души». Знакомо звучит, правда? И я вам говорю – еще какая правда. Наши глаза – это окна в нашу душу.

Вы можете очень много узнать о человеке, если знаете, как читать движения глаз. Особенно о скрытых эмоциях. В этой статье я хочу дать вам несколько подсказок, как читать мысли людей по глазам. И вы будете понимать, что человек чувствует, просто наблюдая за его глазами.

Базовая линия

Прежде чем вдаваться в подробности, я должна объяснить важность такого понятия как «Базовое кодирование». Первый шаг к тому, чтобы понимать, например, лжет вам кто-то или нет, это найти его базовый уровень.

Базовый уровень кодирования – это то, как люди себя ведут в условиях, когда им ничто не угрожает, и они чувствуют себя в безопасности. И вы легко можете посмотреть это, сидя с человеком, которого вы хотели бы «считывать» лучше – ваш ребенок, друг, супруг, коллега – и легко общаясь с ним на нейтральные темы. Темы, разговаривая о которых, вашему собеседнику нет никакого смысла врать вам (какая была погода, какой последний фильм смотрели или что собираются приготовить на ужин…) А вы в это время обратите внимание, как человек держит тело, какими жестами пользуется, как звучит его голос.

После того, как вы считали базовый уровень, вы можете найти несколько типичных движений, которые человек делает своими глазами, и о которых я расскажу вам ниже. Если вы увидите одну из моих подсказок, и она будет отличаться от базового поведения – это может быть сигналом для вас, и вам нужно будет «копнуть немного глубже».

Невербальные сигналы-подсказки, связанные с глазами

# 1 Блокировка глаз

Прикрывать глаза или защищать глаза – вы можете часто увидеть этот жест, когда люди в буквальном смысле не хотят чего-то видеть или слышать. Вы видите этот жест каждый раз, когда кто-то чувствует угрозу или сталкивается с тем, что ему или ей неприятно. Это признак дистанцированного поведения. Показатель, что нам что-то не нравится. Вы также можете видеть блокировку глаз в виде вдруг появившегося частого моргания или протирания глаз. Блокировка – яркое проявление страха, недоверия или несогласия. И на самом деле – это врожденное поведение: дети, которые рождены слепыми, закрывают глаза, когда слышат плохие новости.

# 2 Расширение зрачков

Наши зрачки расширяются, когда что-то захватывает наше внимание, или мы находимся в месте, где плохое освещение. Если мы испытываем эмоциональное возбуждение, наши зрачки расширяются, чтобы захватить как можно больше приятной картинки. Когда мы на классном свидании – наши зрачки расширены. Вы всегда можете определить, кто из собеседников действительно вас внимательно слушает, по расширенным зрачкам. А чей мозг спит, когда вы с ним разговариваете.

  • Рекламщики почти всегда расширяют зрачки женщин на изображениях, потому что так они делают их взгляд притягательным, теплым и показывают, что девушка получает удовольствие от продукта, которым пользуется (белье, духи, тушь…)
  • Когда мы видим что-то негативное, наши зрачки, как правило, сужаются, чтобы блокировать неприятную для нас картинку или образы.

Поведение глаз формируется с младенчества

Исследования показывают, что младенцы реагируют на различное поведение глаз уже с 7 месяцев! Младенцы знают важность сигналов глазами для построения прочной взаимосвязи и поэтому способны находить и реагировать на самые тонкие бессознательные социальные сигналы, которую обеспечивают им безопасность и основу для развития социальных навыков.

Косой взгляд

Если кто-то часто косится на вас – этот кто-то вас явно недолюбливает или ему точно не нравится то, что вы говорите. А еще это может означать подозрение. (Тот же принцип, что работает и при блокировке глаз – мы блокируем от своего взгляда то, что нам не нравится). Если вы видите, что человек косится на вас (и это происходит не потому, что у него голова застряла в заборе, и он не может ее повернуть), просто обратитесь к нему и уточните, что не так. Люди чаще всего будут удивлены, что вы обратили внимание и вам важно, что им что-то не нравится.

Брови

Мы очень быстро, как вспышка поднимаем наши брови, чтобы изобразить внимание к собеседнику и послать явный сигнал о том, что мы чувствуем связь с ним. Я заметила за собой, что всегда делаю взмах бровями, когда хочу подчеркнуть свою точку зрения и хочу, чтобы меня поняли. Поднятие бровей – это жест надежды на понимание, внимание и лучшее общение.

Поведение глаз и хронические заболевания

А вы знаете, что врачи могут по глазам определять ранние признаки некоторых хронических заболеваний? Высокий холестерин – в 62% случаев. Высокое кровяное давление – в 39% случаев. И в 34% — диабет.

Синхронность и мимикрия

Мимикрия или синхронность в контексте этой статьи — это когда ваше поведение имитирует или отзеркаливает чье-то поведение. Вы можете повторять чьи-то движения глаз, чтобы улучшить взаимопонимание с человеком. Но используйте отзеркаливание с осторожностью. Потому что очень трудно повторить за кем-то так, чтобы это было очень естественно. И если человек заметит, это будет жутко нехорошо и неловко.

  • Взгляд вверх и в сторону— это взгляд «иди сюда», который женщины обычно дарят мужчинам, когда им кто-то нравится
  • Частое обращение взгляда в чью-то сторону привлекает внимание и буквально заставляет обратить внимание взамен
  • Исследователь Моника Мур обнаружила, что мужчины часто пропускают первый сигнал внимания от женщин. В среднем, женщине нужно посмотреть на мужчину три раза, прежде чем он заметит, что на него смотрят)))
  • Боковой взгляд над поднятым плечом. Выделяет изгиб и округлость женского тела. Отличный жест для женщин, если есть желание пококетничать.

Пристальный взгляд

Взгляд может быть отличным помощником не только в романтических отношениях. На самом деле, если вы не согласны с начальником, вы можете показать несогласие, удерживая свой взгляд немного дольше, чем обычно.

Вообще, существует три типа взгляда

1.      Взгляд власти (бизнес-взгляд) – это треугольник между глазами и лбом. Он полностью избегает интимной области рта и тела.

2.     Социальный взгляд – это треугольник от глаз до рта. Это дружеский взгляд, показывающий вашему собеседнику, что вам с ним комфортно.

3.      Интимный взгляд – если вы хотите быть близки с кем-то, вам нужно опустить взгляд от глаз ко рту, а потом ниже в область декольте. Если кто-то на вас посмотрел таким взглядом, значит по поводу вас есть интимные мысли 🙂

Боковой взгляд

Не то же самое, что косой. Обычно означает неопределенность и потребность человека в дополнительной информации. Если кто-то повернул голову вбок, хмурится и смотрит на вас, это может означать критику и подозрение. А если брови не нахмурены, а, наоборот, приподняты – это интерес и признак, что вы очень симпатичны человеку.

Взгляд через кончик носа

Если кто-то поднял голову, задрал подбородок и смотрит на вас как бы через кончик своего носа, это обычно означает, что человек чувствует себя выше и лучше вас.

Беспокойные («шныряющие») глаза

Всегда означают, что человек чувствует себя неуверенно. Глаза инстинктивно ищут «пути отхода», строят «план побега» от разговора с вами. Или от какой-то темы разговора.

Очки

Исследования показывают, что женщины, которые носят очки и макияж, при прочих равных, оставляют о себе самое лучшее впечатление в бизнес-ситуациях.

И еще важно: те, кто носят очки, но смотрят как бы поверх них на собеседников, всегда отпугивают и отталкивают людей.

Женщины

Женщины больше и внимательнее наблюдают и осматривают мужчин во время общения. Они даже обращают внимание на заднюю часть обуви, когда те выходят за дверь.

Как вы можете контролировать, куда людям смотреть

На самом деле во время презентаций, например, это сделать очень просто. Люди очень любят следить за руками других людей. Эволюционно – это основа нашей безопасности. Поэтому вы можете взять в руки ручку и водить ею, управляя направлением взгляда тех, кто вас слушает.

Я надеюсь, что эта моя статья дала вам представление (или некоторое представление) о том, что такое поведение глаз, и как вы можете с его помощью читать скрытые эмоции других. Глаза – это и правда завораживающие окна в душу, тело и разум.

 

training-oz.com

Как читать человека по глазам: 11 ключей

Знать, как читать по глазам человека — женщины или мужчины, может быть большим преимуществом. Особенно зрачки, не только служат внутренними рецепторами, но также могут указывать на то, что это проходит через разум.

Часто говорят, что глаза «являются зеркалом души» и что они могут много говорить о человеке. Так много важности глаз при взаимодействии с другими людьми, что согласно исследованию Университета Майами, 43,4% внимания, которое мы уделяем другому человеку, фокусируется на их глазах.

«Мысли человека можно определить, глядя в их глаза — «Англия, полк жизни», 1545 год.

Как по глазам читать людей

11 ключей, как читать людей по их глазам

Контакт глазами

Контакт глазами

  • Социальный: от глаз до рта, показывает комфорт.
  • Запугивание: от рта до нижних частей тела.
  • Сила: ориентирована на лоб и глаза.

Особенно в западной культуре, некоторый контакт с глазами:

Если он слишком настойчив, считается устрашающим или агрессивным и заставляет человека, которому этот взгляд направлен ощущать дискомфорт.

Это происходит даже с животными разных видов. Если вы найдете агрессивную собаку, вам лучше не смотреть ей прямо в глаза, поскольку она будет чувствовать угрозу и может атаковать.

С другой стороны, постоянный контакт может быть признаком внимания к речи собеседника. Напротив, если человек пытается обмануть кого-то, он избегает зрительного контакта.

Избегание зрительного контакта

Избегание зрительного контакта

Избегание зрительного контакта в глаза другого человека может быть признаком смущения по какой-то причине. Кроме того, избегать зрительного контакта с другим человеком часто означает злиться на него.

С другой стороны, поддержка зрительного контакта мешает умственным операциям вычисления. В Шотландском университете Стерлинга было обнаружено, что дети, которые выполняли умственные операции, поддерживая зрительный контакт с другими детьми, получили худшие результаты, чем те, кто смотрел на другие места.

Вы также должны иметь в виду, что время контакта зависит от культуры. Например, в Нью-Йорке 1,68 секунды воспринимается как приемлемое время.

Моргание

Эмоции по отношению к другому человеку могут изменить частоту моргания. Моргание более 6-10 раз в минуту может быть признаком того, что этот человек привлекает вашего собеседника.

Кроме того, моргание может указывать на то, что человек чувствует себя нервным. С 1980 года, в президентских дебатах, человек, который моргнул больше всего, проигрывал.

Направление взгляда

С того направления, в котором глаза смотрят, много написано с тех пор, как НЛП стало известно. Согласно этой модели связи, глядя влево, вы указываете, что что-то помните.

С другой стороны, взгляд вправо указывает на то, что сгенерированы мысли или визуальная память.

Прищуривание

Прищуривание

Прищуривание — это подозрение или недоверие, и это жест, который часто бессознателен.

Поднятие бровей

Люди поднимают брови, когда хотят понять самих себя. Это также указывает на симпатию, сочувствие и желание ладить с другим человеком.

Превосходство

Богатые люди, имеющие высокий статус или желающие показать превосходство, склонны поддерживать меньше зрительного контакта. В другом месте беседы есть еще один способ выразить превосходство.

Ключи к соблазнению

В флирте и соблазнении, похоже, консенсус в том, что:

  • Если вы начнете зрительный контакт, другой человек, вероятно, почувствует себя желанным и отреагирует положительно.
  • Если вы инициируете контакт, а другой человек не отвечает, вам может быть неинтересно. Если вы продолжаете смотреть на нее после того, как он смотрит в сторону или отказывается смотреть, вы заставите ее чувствовать себя некомфортно.

Мальчики могут принять во внимание следующее:

  • Если девушка смотрит вам в глаза, тогда смотрите вниз и, наконец, возвращайтесь к её глазам. Это интересно.
  • Если вы нарушите зрительный контакт и посмотрите в сторону, в этом нет ничего опасного.
  • Если вы посмотрите вверх после зрительного контакта, вы, вероятно, не заинтересованы.

Для девочек, которые хотят соблазнить взглядом:

  • Мужчине нужно три взгляда от девушки в среднем, чтобы начать понимать, что она испытывает к нему интерес.

Зрачки

Поскольку размер зрачков не может контролироваться добровольно, вы можете узнать или хотя бы сделать вывод о том, что думает другой человек, наблюдая за ними. Что касается зрачков, то есть несколько интересных моментов:

Экхард Хесс нашел в 1975 году, что зрачки расширяются, когда кого-то что-то интересует. Аналогичным образом, зрачки сужаются, когда мы воспринимаем ситуации, которые нам не нравятся. Дилатация: размер зрачка растет. Сокращение: размер зрачка уменьшается.

Чем сложнее умственная деятельность, тем больше зрачки расширяются. Однако, если умственная деятельность слишком велика, зрачки сужаются.

Они расширяются, когда мы испытываем боль.

Некоторые препараты, такие как алкоголь или опиоиды, заставляют зрачки сжиматься. Другие, такие как метамфетамины, ЛСД или кокаин, вызывают их расширение. Полиция обычно проверяет это, и, если у них есть опыт, они узнают, когда они менее 3 мм или расширены более чем на 6,5 мм.

Как читать по радужной оболочке глаз

Это может показаться вам странным, хотя это было продемонстрировано в исследовании, проведенном Ларссоном и другими сотрудниками в 2007 году.

Если вы посмотрите на радужную оболочку, цветную часть глаза, вы можете увидеть некоторые характеристики личности человека.

личность глаз

На изображении линии, которые удаляются от глаза (1), указывают на то, что он теплый и ласковый человек. Напротив, канавки (3) представляют импульсивность.

Кажется, что ответственным за это является ген Pax 6, который поражает области мозга, которые влияют на поведение и, в свою очередь, вызывают изменения в радужной оболочке.

Доверяя своим инстинктам

Вы в состоянии проверить, расширение зрачка обычно имеет положительный смысл, и его сокращение является отрицательным. Однако очень важно учитывать ситуацию, например, яркость освещения.

Согласно исследованиям, изменения зрачков очень трудно контролировать.

Таким образом, изменения размера зрачков можно было испытать бессознательно вместе с другими невербальными поведением.

Источник: Территория знаний

Жмите кнопку «Поделиться» в соцсетях, чтобы не потерять информацию

tagweb.ru

Читаем человека по глазам — О психологии легко

В глазах человека можно прочесть его характер и мысли, настроение, отношение к окружающему миру и конкретным людям.

Они рассказывают, о том кому они принадлежат, гораздо больше, чем можно себе представить. Далеко не каждый может понять, что говорят глаза. О том, как научится понимать их язык, и пойдет речь.

Физиологи называют глаза частью мозга которая вынесена наружу. Изменяя свой размер, оттенок, двигаясь в разных направлениях глаза, отражают все, что происходит в нашей голове, хотим мы того или нет.

Желаете узнать, что на уме у вашего собеседника? Проявите немного наблюдательности, глядя в его глаза, и сможете узнать о нём гораздо больше чем другие.

Самая правдивая часть глаз – зрачки. Они меняют свой размер в зависимости от тех эмоций, которые мы испытываем в данный момент, а не согласно нашим желаниям.
Чем больше зрачок и чем легче расширяется он при стрессе, тем мягче, тем податливей характер его владельца. Он всегда защищается, а в спорах склонен уступать, порой в ущерб своим интересам.
И наоборот, постоянно суженый зрачок указывает на высокий уровень адреналина в крови, а это означает, что их обладатель не только всегда готов отразить любой удар, но и дать сдачи своему обидчику.

Как говорилось выше, зрачки глаз при неожиданном возбуждении расширяются. Этот рефлекс с успехом используется торговцами на базарах. Спросите как? Вы что-то покупаете на вещевом рынке. Вещь, выбранная вами, всем вас устраивает, но у неё один недостаток – явно завышенная цена, что сильно понижает её рейтинг в ваших глазах. В то же время вам так хочется побаловать себя чем –то новеньким. И мучаясь вопросом «Брать или не брать?» вы уже минут пятнадцать стоите у прилавка. Продавец, заметив ваши терзанья, начинает красочно расписывать все достоинства вашего потенциального приобретения, а, смущающая вас, цена при этом тает как снег в марте.

В тот момент, когда вы, перейдя Рубикон сомнений, решитесь, наконец, купить приглянувшийся товар, ваши зрачки, на мгновение, станут в четыре раза больше чем обычно. Продавец, уловив этот миг, тотчас перестаёт снижать цену. Для него ясно, что стоимость вещи вас уже устраивает, а посему дальше торговаться не имеет смысла. Правда, если он заметит, что зрачки у вас опять сузились, а это значит, вы потеряли интерес к его товару, цена вновь поползёт вниз.

В художественных произведениях можно встретить примерно такие слова: «Его глаза потемнели от гнева», или «Глаза её излучали радость». Если вы полагаете что так пишут только ради того чтобы занять побольше места на бумаге, то сильно ошибаетесь. Когда человек начинает испытывать радость, восторг, в те моменты, когда он смотрит на того, кто ему особенно симпатичен, то глаза, у него, непроизвольно светлеют. В обратной же ситуации, то есть в гневе, в раздражении, в ярости глаза, у человека, становятся заметно темнее. Разговаривая с кем-либо, вспомните об этом свойстве человеческих глаз, оно поможет определить отношение вашего собеседника к вам и вашим словам.

Ещё одно удивительное свойство глаз состоит в том, что они ясно дают понять говорит ли правду их обладатель. Дело в том, что направление нашего взгляда зависит от того, что происходит в нашем мозгу. Если мы вспоминаем, именно вспоминаем, а не придумываем, то, что мы видели, наши глаза непроизвольно начинают скользить в направлении вправо-вверх. А вот когда мы пытаемся вообразить то чего не видели наш взор, после недолгого блуждания, устремляется влево-вверх. Конечно, вы можете усилием воли, сознательно, направить свой взгляд туда, куда сочтёте нужным. Попробуйте, вспоминая увиденное реально, посмотрите влево-вверх или вправо-вниз, не правда ли такое направление взгляда кажется вам несколько странным.

Вспомните голос Джона Ленонна, вспомнили, а теперь обратите внимание, куда направлен ваш взгляд. Скорее всего, он направлен в сторону вашего правого уха, верно. В противоположную сторону ваши глаза будут смотреть, если вы постараетесь представить то, чего раньше никогда не слышали. Например, «В лесу родилась ёлочка» в исполнении автомобильных клаксонов.

Если мы начнём вспоминать вкус, запах, прикосновение, наши глаза тотчас скользнут влево-вниз и будут оставаться в этом позиции до тех пор, пока память не восстановит нужное нам ощущение.

Во время напряженных размышлений или внутреннего диалога взгляд обычно направлен вправо-вниз. Заметив, что взгляд вашего собеседника застыл в этом положении, сделайте паузу, помолчите, дайте человеку подумать над тем, что вы сказали.
Имейте в виду, что у левшей все наоборот. Воображая звук, они смотрят в левую сторону, а когда вспоминают то, что видели, поднимают глаза к правому виску. Это явление может сбить с толку начинающего наблюдателя. Чтобы не попасть впросак, посмотрите в какую сторону движутся глаза вашего собеседника когда он припоминает что-либо. Например, спросите его в рубашке какого цвета шеф сегодня пришел на роботу. Или какая вчера была погода. Словом задайте такой вопрос, отвечая на который ваш визави не смог бы солгать.

А теперь немного о постоянных свойствах глаз, об их цвете, разрезе, величине. Известно, что цвет глаз несёт в себе некую информацию о характере их владельца.

Человек с голубыми глазами
мечтатель и романтик, обычно спокойный, а редкие взрывы гнева исчезают также внезапно, как и появляются.

Сероглазые любители разных головоломок, в любой ситуации они пытаются найти свой, оригинальный и неожиданный выход. И эти настойчивые, независимые, решительные и подчас немного жесткие люди оказываются беспомощными перед ситуациями, которые не требуют напряжения ума.

Обладатели черных глаз упрямы и настойчивы, а в кризисных ситуациях ещё и раздражительны и вспыльчивы. Зато обладают развитой интуицией, способны на быстрое решение сложных вопросов.

Люди со светло-карими глазами не особенно стремятся посвящать окружающих в собственные тайны. Они ужасно не любят когда кто-то на них давит, и поэтому стремятся всё делать самостоятельно, без посторонней помощи.

Прекрасные руководители получаются из зеленоглазых. Строгие, но в то же время справедливые, попав в трудную ситуацию, они терпеливо ищут и таки находят из неё выход.

За владельцами синих глаз установилась репутация нетерпеливых, надменных и высокомерных людей. Говорят они конфликтны, любят поспорить и не очень вникают в проблемы окружающих.

Очень не часто встречается желтый цвет глаз. Люди с такими глазами обладают редкими талантами и могут, как говорят, читать чужие мысли.

Ну, вообще-то мнений, по поводу цвета глаз, много и все они разные. Иосиф Бродский говорил что «в глазах главное – их разрез». И он был прав.

К примеру, в больших миндалевидных глазах хорошо отражается широта души их обладателя. Этот человек принимает мир со всеми его достоинствами и недостатками, ведь его глаза позволяют увидеть немного больше, чем видят другие.
Большие удлинённые глаза говорят о сдержанности их владельца о наличии цели и грандиозных планов.
А вот глаза, сдвинутые к переносице, выдают человека прагматичного и целеустремлённого, который пытается докопаться до самой сути вещей.
Комфорт, вот к чему стремятся люди, чьи глаза немного навыкате. Проще говоря, они хотят хорошо жить не в чём себе не отказывая. Но, естественно получается это не всегда, и в таких ситуациях они искренне удивляются, почему же не выходит, так как им хотелось бы.
Интересный характер у человека с глубоко посажеными глазами. Человек, обладающий такими глазами, скрытный, осторожный, но не трусливый. Возбудимость темперамента, врожденная подозрительность, почти животная чувствительность делают его весьма опасным противником, которого лучше не дразнить.

Согласитесь, невозможно представить себе глаза без их естественного обрамления. Да, длинные и густые ресницы это очень красиво. Но могут ли они раскрыть хоть какие-нибудь наши черты? Да могут.

К примеру, те, кого природа наградила длинными ресницами обычно нежные, мягкие, чувствительные и пользуются большой симпатией у окружающих. При всей кротости своей натуры и доброте характера они отнюдь не слабовольны и не мягкотелы, они за себя постоят если нужно. Удивительно, но жизненные перипетии не оставляют следов на душах таких людей, они всегда остаются добрыми и нежными.

У трудоголика обычно короткие и густые ресницы. Он не романтик, в удачу верит мало и всего привык добиваться собственным трудом. Он очень активен и перерасходы энергии для него обычное дело. Кратковременные стрессы такому человеку нипочём, а вот неприятности что продолжаются длительное время выбивают его из колеи.
Заканчивая свой небольшой рассказ, хочу сказать, почаще глядите в глаза ваших близких людей, друзей и любимых. Вы можете увидеть там целый мир, о существовании которого даже не догадывались.

Ирина Фоменко

psyworld.org.ru

Определяем настрой и ложь человека по глазам

Глаза каждого человека имеют некоторые постоянные и неизменные характеристики (морфологические особенности), связанные с наследственностью, расовой и национальной принадлежностью:

  • глубина посадки,
  • расстояние между глазами,
  • размещение глаз относительно линии горизонта,
  • разрез и цвет.

Изменяться могут лишь размеры зрачка и мышечные реакции около глаз. И разобраться с этим уже сложнее.

Глаза сообщают собеседнику достоверную информацию, идущую из подкорки головного мозга. Мы не можем так быстро контролировать зрачок и глазные мышцы, управляемые сложными механизмами нервной системы. Потому эти сигналы являются правдивыми, по крайней мере, первые доли секунды.

Именно поэтому, разговаривая со значимой для нас персоной, мы внимательно вглядываемся в глаза, пытаясь уловить мельчайшие изменения настроения человека.

Даже когда мы очень тихо разговариваем по телефону на слишком интимные темы, отворачиваемся от остальных, находящихся рядом. Почему мы это делаем, понимая, что нас никто не слышит? Просто не хотим, чтобы наши глаза выдали остальным отношение к человеку по ту сторону телефона.

Содержание статьи:

  1. Послания мимикой.
  2. Сложности в чтении по глазам.
  3. Глаза возбужденного человека.
  4. Взгляд, которого стоит опасаться.
  5. Национальные особенности взгляда.
  6. Популярное изображение лжи в кино.
  7. Взгляд «охотницы за принцем».
  8. Игра в «Гляделки».
  9. Уроки чтения лиц от менеджера по персоналу.
  10. Взгляд и роза ветров.

1. Послания мимикой

Регулярно тренируя навыки, можно научиться неплохо читать других и скрывать себя. Такие методы широко используется в специальных военно-политических службах. Можно не только ввести в заблуждение оппонента, но и передать зашифрованное послание.

Много полезного можно почерпнуть из фильмов и сериалов:

  • «Теория лжи» (Lie to me) – сериал основан на работах Пола Экмана, выдающегося эксперта в распознавании лжи по поведению человека.
  • Остросюжетный триллер-детектив «Не оставляющий следа». Фильм об онлайн-убийствах, происходящих в реальном времени и снимаемых на веб-камеру. Одной из жертв маньяка становится специально подготовленный агент. Перед смертью он с помощью серии морганий и движений глазами, выводит коллег на реального убийцу.
  • Достаточно ярко демонстрирует подобные манипуляции американский сериал «Родина» (или другое его название «Чужой среди своих»).
  • Сериал «24 часа».

Ну, а самым правдивым и понятным для нас посланием глаз, конечно же, является взгляд ребенка. Обратите внимание, что у новорожденных детей глаза всегда округленной формы с большими зрачками, которые увеличиваются с приближением матери.

Глаза грудничков кажутся очень большими относительно площади всего лица. Некоторые ученые считают, что это является своеобразным природным приспособлением. Оно помогает малышу постоянно «удерживать» внимание взрослого, опека которого жизненно важна, особенно в первые месяцы после появления на свет.

2. Некоторые сложности в чтении по глазам

Очень затрудняет «чтение по глазам» ношение контактных линз, особенно, декоративных. Обычная линза для решения проблем со зрением всегда делает зрачок увеличенным. Декоративная же линза совершенно искажает картину, и делает почти невозможным расшифровку взгляда.

Такая же беда и в случае использования затемненных солнцезащитных очков. Карточные игроки часто используют такой маневр, дабы оставлять незаметными свои эмоции во время просчета комбинаций будущих ходов.

3. Глаза сексуально возбужденного человека

Моменты сексуального возбуждения или влечения очень хорошо видны. Понаблюдайте: зрачки возбужденного человека сильно увеличены, иногда – в 4 раза!

К слову сказать, просмотр порнографических картинок или фильмов, вызывает расширение зрачка у женщин более выражено, чем у мужчин. Это доказывает склонность слабого пола внушаемости и фантазированию на интимные темы, как бы они не отпирались от этого.

Ужин при свечах отлично поможет паре настроиться на интимную волну. Зрачки в темноте расширятся, повинуясь законам физиологии, и, наблюдая за этим процессом, каждый из собеседников подсознательно входит в состояние нарастающего сексуального возбуждения.

С незапамятных времен проворные путаны, зная эту особенность, капали в глаза специально приготовленную белладонну. Эта манипуляция приводила к увеличению размеров зрачка, и девушка становилась более желанной по сравнению со своими конкурентками.

Чтобы зрительно увеличить глаза, как в примере про младенцев, представительницы прекрасного пола подключают возможности косметических средств. Подводки и тени помогают достичь максимальной выразительности.

Мужчине очень сложно устоять перед распахнутым взором огромных, исполненных страстью глаз: перед ним одновременно возникает образ и властной соблазнительницы, и беззащитного ребенка, нуждающегося в покровительстве и опеке.

Сурьмой (подводкой для глаз) пользуются и мужчины! Речь не идет о представителях сексуальных меньшинств. Ярким примером выступает известный всем герой фильма «Пираты Карибского моря» Джек Воробей. Такой же маневр был популярен много лет назад и в Индии наряду с некоторыми арабским странами.

Если современные женщины, подводя глаза, демонстрируют свою слабость, то намерение мужчин – выражение смелости, силы духа и непоколебимости в действиях и решениях.

4. Глаза, которых нужно опасаться

Так называемые «Змеиные глаза» имеет человек, находящийся в негативном расположении духа или будучи разозленным. Иногда, злость может вызвать состояние аффекта, когда человек слабо контролирует поведение, теряет контроль над собой. Зрачок в таком состоянии максимально сужен.

В состоянии аффекта человек закрыт для общения, уходит «в себя», склонен к агрессивному поведению, может провоцировать конфликтные ситуации и даже прибегать к физическому насилию. К примеру, фильм «С меня хватит!» («Я иду домой») с Майклом Дугласом в главной роли.

Еще, всегда будьте начеку с человеком, который часто смотрит с прищуром. Но, будьте внимательны! Миндалевидная или «лисья» форма глаз и прищур – это разные вещи. Когда человек щурится на оба глаза, он выказывает свою сверх осторожность, хитрость и расчётливость. Если щурится лишь один глаз – возможно, это лишь сдерживаемая попытка подмигнуть.

5. Национальные особенности взгляда

Еще древние китайские продавцы жемчужных изделий следили за расширением зрачков своих покупателей, договариваясь о сходной цене. Эта черта передается из поколения в поколение. Потому, пытливые зоркие взгляды китайцев уже давно никого не удивляют и не раздражают.

Японцы же, напротив, считают прямой взгляд в глаза нарушением личностных границ, и, беседуя, смотрят на шею собеседника. Не нужно искать скрытых подтекстов в таком поведении: они не прячут глаз и не заглядывают вам «за шиворот» или декольте, — они просто несут в будущее многовековой опыт предков в общении.

Южные европейцы смотрят на собеседника с высокой частотой: постоянно, и подолгу задерживая взгляд, даже «улавливая» взор человека, с которым идет разговор. Именно поэтому, попадая в восточные мусульманские страны, европеец-мужчина, поначалу, недоумевает, наблюдая за манерой общения местных женщин. Любыми путями они избегают прямого взгляда.

Жесткие ограничения диктуют минимальный контакт глазами. Потому женщинам приходится искусно овладевать техниками макияжа для привлечения внимания мужчины к своей особе. Зато все просто и понятно: взглянула Гюльчатай на парня 2 с половиной раза – можно засылать сватов!

6. Не имеющий общего с жизнью трюк из кино

В кинематографии иногда используют особую «фишку», когда нужно показать совсем аморального персонажа, умеющего врать и смакующего свою ложь при этом. В этот сложный комплекс входит целая последовательность действий. Человек сразу смотрит в глаза собеседнику, затем отводит взгляд в сторону, «натягивает» улыбку и процеживает сквозь стиснутые зубы слова лжи. При этом одновременно потирает пальцем веко. Так принято в фильмах иллюстрировать способность «врать сквозь зубы». Что интересно, в реальной жизни такая комбинация практически никогда не встречается. Но, прием закрепился и эффективно используется режиссерами.

7. Глаза «охотницы за принцем»

Множество персонажей, даже из детских мультфильмов и сказок, учат девушек очаровывать заинтересовавшего мужчину.

Если большинство из них ограничивается всего лишь частым хлопаньем ресниц, и «липким» взглядом, то в сказке «Золушка» озвучивается просто изумительная схема. Мачеха Золушки, когда учит своих дочерей-невест на выданье как привлечь внимание принца, обозначает траекторию взгляда: «…смотрим в угол — на пол – на объект». Экранизированный вариант, понятное дело, утрирован. Но, если проделывать эти маневры деликатно и своевременно – эффект не заставит долго ждать.

Дело в том, что такая комбинация образовывает своего рода воронку. Такой себе бермудский треугольник, куда парня может затянуть навеки! Но есть тут и маленькие нюансы. Иногда, игру взглядом нужно начинать именно с объекта, а потом, когда внимание привлечено, начинать уже отводить глаза в пол и, затем, только в угол. У человека складывается впечатление, что за ним тайком подсматривают. Присутствует момент таинственности, интриги, — у мужчины просыпается азарт и желание быть вовлеченным в эту еле уловимую игру. Особенно хорошо это работает, когда вокруг много народа. Пара окружена десятками глаз, но только у них двоих появляется какая-то общая тайна, интимная игра, которую больше никто не видит…

8. Игра в «Гляделки»

А теперь несколько слов о том, какая польза от «наглого» взгляда. Все мы помним из детства игру, условием которой было, как можно дольше смотреть в глаза другого человека, не отводя взгляд. Кто первым отвел взгляд или моргнул, тот и проиграл.

Эта детская забава, так же как и взрослая игра «Мафия» – прекрасный психологический тренинг для людей с заниженной самооценкой или слабо развитыми лидерскими качествами. В данной ситуации очень эффективны такие «гляделки».

Рекомендуется проводить занятия, находясь в транспорте. Так как жесткий напористый контакт «глаза в глаза» выступает сильным раздражителем, люди могут реагировать по-разному. Иногда, достаточно агрессивно. Поэтому, находясь в транспорте, это проделывать проще. Отъехал автобус, и вы больше не увидитесь с этим незнакомцем.

Хотите попробовать? Проезжая мимо остановки, найдите себе «жертву», поймайте взгляд и удерживайте, пока особа не скроется из поля зрения. И так нужно проделать по всему маршруту вашего пути. Возьмите это за каждодневную привычку по пути с работы и на работу.

Диким животным такой прием помогает определять нападающего в схватке и даже вожака для стайных хищников.

9. Учимся у менеджера по персоналу

Каждая фирма с амбициозными целями не жалеет времени и затрат на поиск собственного специалиста HR (human resources). Этот термин появился не так давно, но быстро и уверенно занял передовую позицию среди запросов и вакансий на сайтах о работе. Говоря простым языком, это грамотный менеджер по персоналу.

Компания старается взять на работу кандидата,  умеющего по взгляду понять:
— как настроен собеседник;
— подлинную реакцию человека о предоставленной информации;
— истинные намерения конкурента или кандидата на должность;
— причины непонятного поведения подчиненных.

А почему бы не взять несколько уроков у профи и научиться анализировать подобные моменты в обычной жизни?

Урок №1.

60-70% времени общения сопровождается стойким визуальным контактом с вами – человек заинтересован в вашем расположении, хочет установить хорошие отношения.

Урок №2.

Человек, слушая вас, постоянно прикрывает веки (замедленное моргание)? Это означает, что он чувствует превосходство над вами, разговор и компания ему не интересны или даже расценены как угрожающие. Хочет скорее убрать вас из поля зрения, стереть из памяти. Действие век при этом напоминает работу дворников на лобовом стекле автомобиля – один взмах, и никакого следа от надоевших осадков.

Такой взгляд может сочетаться с запрокинутой вверх головой, демонстрируя надменность и неприступность. Ничего хорошего эта позиция не сулит. Потому, в зависимости от ваших целей, или прервите разговор и отложите до лучших времен, или найдите такие аспекты, в которых оппонент очень заинтересован. Он будет вынужден, хотя бы временно, сменить гнев на милость.

Но! Если веки постоянно прикрываются у человека, который не слушает, а говорит — это ярко выраженная попытка скрыть свою ложь. «Не вижу в этом проблемы» — говорит человек и прикрывает веки. Значит – очень даже видит! Но, ничего делать с этой проблемой он не намерен, даже обсуждать.

Урок№3.

На вас смотрят поверх очков – предвзятая оценка, критика и осуждение. Человек прекрасно понимает это. Поэтому, если он настроен доброжелательно, то обязательно снимет очки, говоря, и наденет их, слушая.

Люди с плохим зрением лучше воспринимают информацию, будучи в очках: ловят микро мимику, демонстрируют вовлеченность, словно мысленно произносят: «я весь превратился в слух».

Урок№4.

Человек, с которым вы беседуете, направил взгляд на ваш лоб, выше бровей, настроен на серьезные переговоры (деловой взгляд).

При этом очень важно:

—  удерживает свои глаза на этом уровне постоянно – не согласен отступать от своей цели ни на шаг,

— периодически взор опускается ниже уровня ваших глаз – вы можете склонить оппонента к своим выгодам. Человек демонстрирует признаки готовности к взаимодействию с помощью так называемого социального взгляда.

Урок№5.

Если взгляд проходит линию глаз и опускается ниже: подбородок, шея, грудь, талия, промежность – это интимный взгляд. Такими сигналами общаются симпатизирующие друг другу мужчины и женщины.

Но нужно понимать, что взгляд, как и одежда, всегда должен быть к месту. Если смотреть на босса неотступным деловым взглядом, выпрашивая внеурочный отпуск, то попытки вряд ли увенчаются успехом. Шеф ощутит дискомфорт в ситуации, которая диктует бескомпромиссность и требует единого ответа.

А социальный взгляд совершенно не уместен, если вы хотите предъявить человеку серьёзные претензии или обвинения. Своим видом вы будто извиняетесь за сказанные слова.

С интимным взглядом тоже нужно быть осторожным. Мужчина может его даже не заметить. А вот женщина обязательно уловит, расшифрует, и может уйти от общения, если в ее планы на данный момент совершенно не входит подобного рода близость.

10. Взгляд и роза ветров (8 направлений)

Существует четкая классификация расшифровки информации по взгляду человека относительно его вектора направления. Чтобы было понятнее – представьте «Розу ветров». Именно эти основные 8 направлений и описываются.

ВВЕРХ

Обычно, люди закатывают глаза вверх, в двух случаях. Если они хотят показать свою раздраженность в данный момент (достали вы меня). Или, когда ситуация сложная и такой жест заменяет фразу: «Одни небеса знают, чем это все кончится».

В ПРАВЫЙ ВЕРХНИЙ УГОЛ

Если человек смотрит вверх и вправо – он вспоминает визуальную информацию. Ключевое слово здесь «вспоминает». То есть, его ответ будет основываться на реально увиденном ранее. К примеру, человек утверждает, что потерял папку со своим докладом, а ему не верят. Достаточно спросить, как выглядела его папка. Если взгляд уйдет в верхний правый угол, то папка действительно существует. Любые другие варианты обозначают, что человек прикрывается ложью в своих целях.

СТРОГО ВПРАВО

Эта зона обозначает воспоминания, связанные со звуком: слова, мелодии, песни. Чтобы было понятнее – человек будет смотреть в эту сторону, обдумывая ответ на вопросы: «Что тебе сказали по этому поводу?», «Напой мне мелодию из этой песни», «Что ты любишь слушать из классики?». То есть, это звуковая информация, воспринятая раньше.

Человек мог и вправду слышать информацию, о которой спрашивают, но забыть к этому времени. Тогда глаза его могут начать бегать, но, изначально, все же, взгляд устремится вправо.

В ПРАВЫЙ НИЖНИЙ УГОЛ

Это направление взгляда особенно важно в момент переговоров или конфликтов. Когда человек так смотрит, он демонстрирует непоколебимую уверенность в своих словах или позиции. Даже если он не прав, спорить здесь не имеет ни малейшего смысла.

ВНИЗ

Люди, смотрящие вниз во время разговора, или чего-то стыдятся, или что-то скрывают, врут. А часто одновременно: врут и тут же стыдятся за свое поведение.

В ЛЕВЫЙ ВЕРХНИЙ УГОЛ

Человек, устремивший взгляд в эту зону, фантазирует. Вызывает визуальные образы, которые ранее не видел. Следственно, он или врет, отвечая на вопрос (например: «Как выглядел вор, которого вы видели?»), или просто выдумывает образ в ответ на просьбу (например: «Опишите нашу планету через 50 лет»).

СТРОГО ВЛЕВО

Эта позиция указывает на фантазии звуковой информации. Человек или врет, выдумывая правдоподобные комбинации слов, или это творческие порывы: сочинение стихов, прозы, музыки. Тут, опять-таки, важна конкретная ситуация.

В ЛЕВЫЙ НИЖНИЙ УГОЛ

Это направление взгляда отвечает за реальные воспоминания запахов, вкусовых и тактильных ощущений. Именно так будет смотреть человек, которого попросят описать свои ощущения в турецкой бане, вкус манго или запах ночных цветов.

Стоит остановиться на важном моменте. Направления взгляда, рассматриваемые здесь, являются таковыми для человека, которого вы анализируете, а не для вас! Это будет ЕГО право-лево, а не ваши.

Напоследок

87 процентов всей информации поступает в мозговой центр именно посредством зрительных рецепторов. Научитесь чувствовать ситуацию и читать по глазам. Многие вопросы начнут решаться сами собою.

Важную информацию нужно озвучивать именно в моменты «соприкосновения» взглядов. Собеседник отводит взор? Привлеките внимание с помощью приема «Отзеркаливание». Аккуратно повторяйте за человеком его движения, позы, копируйте жестикуляцию. Это невольно заставит его пристально изучить вас. Пользуйтесь этим. Снова потеряли контакт? Замолчите или скажите что-нибудь громко, как бы ненароком.

Но, если 2/3 времени собеседник прячет глаза, несмотря на ваши изощрённые уловки, не надо тратить время попусту.

Варианты причин такого поведения:
— он не хочет сейчас общаться вообще или конкретно с вами;
— тема ему неприятна или неинтересна;
— он не согласен с информацией, которую слышит;
—  он увидел рядом что-то более значимое для него в данный момент.

Добиться конструктивной беседы не получится. Стоит отступить.

Автор: Амина

zavodila.com

ГЛАЗА В ГЛАЗА. Психотехнологии измененных состояний сознания

Основные форматы работы

Плотин писал, что глаз не мог бы смотреть на Солнце, если бы в каком-то смысле не был солнцем. Солнце – источник света^а свет является символом разума и духа. В соответствии с этой логикой процесс видения представляет собой духовный акт и символизирует понимание.

В иероглифике древних египтян знак «божественное око», называемый Wadza, означает «тот, кто питает священный огонь, или разум человека».

Глаза – особый орган человека. Не только потому, что через зрительную модальность человек воспринимает примерно 80% информации, но прежде всего как орган проявления. Часто глаза называют зеркалом души.

На русском языке достаточно много поговорок и фразеологизмов, говорящих о том, что глаза – самое выразительное на человеческом лице: «делать большие глаза», «стрелять глазами», «есть глазами», «читать душу по глазам», «сиять глазами», «хлопать глазами».То, что мы не можем сказать словами, мы всегда можем выразить глазами. Более того, часто глаза «говорят» о психическом состоянии, отношении больше, чем любые слова. И при этом делают это более искренне и эмоционально, духовно насыщенно. Взгляд другого человека может нас взволновать, полностью захватить или подействовать на нас сильнее, чем тысячи слов, чем проповедь, чем самый профессиональный психоаналитический сеанс.

Когда я пишу эти строки, мне вспоминается мой первый процесс «глаза в глаза» десять лет назад, когда я проходил тренинг у Фалу Эйр. Даже сейчас, когда пройдены сотни процессов, я бы мог написать целую поэму об этих глазах. Именно поэму, так как на другом языке очень трудно описать этот опыт вхождения в пространство другого человека, быстрого и чистого опыта сближения с другим.

Когда люди начинают входить в процесс «глаза в глаза», устанавливается общее психологическое пространство, единое поле духовного общения, и при этом каждый из них открывает безграничный простор открытий, переживаний, откровений.

Процесс «глаза в глаза» – открытие тайны непостижимого, связанного с тайной живой души другого, с тайной божественного в человеке.

Процесс «глаза в глаза» – мост между душами людей.

Процесс «глаза в глаза» – способ открыть свою душу другому и открыть в другом живую тайну духа.

Базовое упражнение «Глаза в глаза»

Садитесь друг против друга. Устройтесь поудобнее. Процесс будет длиться около часа. При этом не касайтесь друг друга, но и не садитесь слишком далеко. (Оптимальная дистанция в «личной» зоне приблизительно 0,4- 1,5 м)

Если вы уже расположились друг против друга и чувствуете себя достаточно комфортно в этой позе, закройте глаза и почувствуйте свое тело. Расслабьтесь, отпустите всякое напряжение. Успокойте ваше дыхание. Пусть оно будет медленное, глубокое, связное.

Почувствуйте другого человека. Попробуйте настроиться на него.

А сейчас очень медленно откройте глаза, впустите другого человека в ваше внутреннее пространство.

Посмотрите ему в глаза. Установите контакт с глазами другого человека.

Установите контакт с дыханием вашего партнера. Дышите вместе связно, глубоко, медленно… дышите как один человек… Вместе вдыхайте и выдыхайте…Попробуйте максимально искренне прожить этот процесс. Ничего не говорите. Если вам захочется что-то сказать вашему партнеру, выразите это глазами, дыханием…

После того, как партнеры настроились друг на друга и вошли в совместный процесс, можно включить фоновую музыку, которая не должна создавать эмоциональную настройку, а быть поддержкой. Поэтому музыка не должна быть громкой, излишне чувственной или драматичной.

В конце процесса напомните группе, чтобы они не забыли поблагодарить друг друга за этот опыт.

Процесс с «дискомфортным партнером»

Данный процесс используется в структуре профессиональных тренингов или на «продвинутых» тренингах.

Какая бы высокая рефлексивность и эмпатичность ни была у участников тренинга, всегда в группе бывают люди, рядом с которыми кто-то чувствует напряжение, явный или Неявный дискомфорт. Реакция на этих людей может быть совершенно не связана с их личностными качествами или каким-то их особым отношением к другим участникам тренинга. Как правило, в основе отношения лежит жизненный опыт, опыт негативного общения с человеком, чем-то похожим на этого члена группы. Поэтому процесс «глаза в глаза» с дискомфортным партнером часто является великолепным способом проработки страхов, напряжений при коммуникации и других личностных проблемах, связанных с общением.

До начала процесса дается инструкция о выборе партнера. Далее процесс организуется так же, как базовое упражнение «Глаза в глаза».

Процесс «Глаза в глаза» с использованием аффирмаций

Вначале процесс организуется так же, как базовое упражнение «Глаза в глаза».

За пятнадцать минут до окончания процесса, когда происходит спад общей энергии и эмоциональной насыщенности внутригрупповых процессов, в парах организуется проговор аффирмаций в следующей последовательности.

Пять глубоких медленных связных дыханий в паре, и один партнер говорит другому: «Я тебе благодарен за то, что…»

Партнер отвечает: «Спасибо».

Пять глубоких медленных связных дыханий в паре, и другой партнер отвечает первому: «Я тебе благодарен за то, что…»

Партнер отвечает: «Спасибо».Таким образом, каждый партнер пять раз проговаривает другому: «Я тебе благодарен за то, что…»

Возможно использование не только позитивных аффирмаций, таких, как: «Ты достоин любви за то, что…» – или той, которую мы привели выше, а также: «Я боюсь того, что…» и др.

Существует достаточно много других форматов процесса «Глаза в глаза». При достаточной освоенности базового процесса любой профессионал может смоделировать этот процесс со специфическим контекстом в соответствии с темой тренинга или проблемным полем клиента.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

психология. Глаза – зеркало души и тела?

Увы, мало кто может похвастаться по-настоящему хорошим зрением. Самые разнообразные нарушения, причем уже с раннего возраста – вот одна из проблем нашего времени…

Мы просто ужасно обращаемся со своими глазами – нещадно эксплуатируем, при этом мало заботимся. А ведь «как аукнется, так и откликнется»: если пренебрегать своим телом, оно начинает мстить. Образ жизни современного человека уже давно перестал быть природосообразным: много едим, мало двигаемся… Природа, создавая человека, не учла своеволие и непредсказуемость своего творения. Не рассчитала, что мы будем вести не тот образ жизни, который она для нас предусмотрела. Человеческое тело предназначено для одних условий – природных, а живет в других – городских.

Вспомните бытовую технику: любая инструкция дотошно предупреждает нас, что «неправильная эксплуатация предмета приводит к его преждевременному изнашиванию и неисправности». Точно так же страдает и наше неправильно используемое тело…

Наши далекие предки активно использовали глаза, постоянно осматриваясь: не крадется ли хищник? не пробегает ли мимо что-то вкусненькое? что там поблизости съедобное? Их взгляд был очень живым, подвижным. А вот наш взгляд почти всегда статичен, сфокусирован. Большую часть времени современный человек смотрит в монитор компьютера, на экран телефона…

Во-вторых, наши предки направляли свой взгляд вдаль: ведь «опасное» и «съедобное» нужно увидеть как можно раньше, чтобы убежать от первого и поймать второе. А мы большую часть времени смотрим на приближенные к нам предметы.

И, наконец, древний человек тренировался различать тонкие оттенки цвета, это было залогом выживания: в красках саванны нужно разглядеть притаившегося леопарда… А вот нашу нечувствительность к цветам отражает даже бедный лексикон современного человека. Современник упоминает лишь основные цвета, не вдаваясь в оттенки (если только это напрямую не связано с его работой – если он не художник, не дизайнер…).

Результатом становится нарушение зрения, болезни глаз и, как ни странно, мигрени, головные боли… А ведь основной закон телесно-ориентированной психотерапии гласит: «Телесное и психическое равны». Изменения, происходящие в теле, отражаются на психологическом портрете. И наоборот: определенные психологические проблемы негативно сказываются на зрении.

Об этой взаимосвязи писал еще в 1920-ее гг Вильгельм Райх. Он был учеником З,Фрейда, членом Венского психоаналитического кружка, и со временем основал свое собственное направление – телесно-ориентированную психотерапию. Он выделил так называемый «глазной блок» — определенное мышечное напряжение. К нему относятся не только сами глаза, но и вся верхняя часть головы (лоб, виски, макушка…).

 

За что же отвечают глаза, с психологической точки зрения? Глаза человека: психология.

В первую очередь, глаза – это связь с реальностью. Огромную часть информации мы получаем визуально. Но если глаза как орган зрения объективно регистрируют всю возможную информацию, то наша дальнейшая расшифровка полученной информации субъективна и предвзята. Наша психика обладает «замечательным» свойством игнорировать те или иные фрагменты реальности или придавать слишком большое внимание другим. При новом знакомстве парикмахер обратит внимание на прическу, стоматолог – на улыбку…

Если реальность или какие-то ее грани причиняют боль, то тогда мы защищаемся игнорированием. На телесном уровне это может привести к снижению зрения: «Я не хочу это видеть!» Именно поэтому проблемы со зрением так распространены в семьях, в которых есть «скелеты в шкафу», в которых важная часть реальности отрицается. Например, алкоголизм или психическое заболевание одного из членов семьи, хроническое насилие и т.д.

Также глаза отвечают за способность к психологической интимности, то есть к установлению глубокого сердечного контакта. Не случайно глаза называют «зеркалом души» — глядя в глаза, мы открываемся, и призываем к открытости другого человека. Снижение зрения указывает на проблемы с открытостью. Человек таким образом дистанцируется от мира, говорит: «Не подходи ко мне!» Чаще всего, к этому приводит «сердечный ожог» — разочарование в близком человеке, причинившее большую душевную боль. И тогда, во избежание нового разочарования, мы никого к себе не подпускаем…

Также глаза – средство самовыражения. Взгляд передает наши чувства, состояние… Не случайно появилось устоявшееся выражение – «говорящий взгляд». Но напряженный, сфокусированный взгляд становится «молчаливым», он уже ничего не способен выражать. Он свидетельствует о недоверчивости, замкнутости владельца, а также о скрытом желании все контролировать. А вот излишне рассеянный, расфокусированный взгляд, словно смотрящий сквозь вас, говорит о желании отгородиться от контакта.

 

 

Психологические перемены могут восстанавливать зрение. Так, снижение тревожности, восстановление доверия к миру позволяют быть в большем контакте с ним, а значит – видеть и принимать реальность…

И наоборот: работа с глазным блоком на телесном уровне способствует психологическим переменам. Мы предлагаем вам упражнения, которые не только помогают отдохнуть глазам, но и улучшают контакт с реальностью, способствуют экспрессивности, открытости, установлению доверительных отношений с другими людьми. Каждое из них нужно выполнять минимум 5 минут.

 

«Броуновское движение». Сядьте на расстоянии примерно 2 метров от стены, очертите на ней взглядом круг. А теперь вспомните картинку из школьного учебника физика: как хаотично передвигаются молекулы. Попробуйте точно также, хаотично и быстро, начать бегать взглядом внутри этого круга. Старайтесь выбирать траекторию движения не сознательно, головой, а дать свободу своим глазам…

«Гляделки». Удобно сядьте. Попробуйте выпучить глаза – открыть как можно шире. А потом зажмурьте, но без напряжения. Чередуйте эти движения. Что для вас легче? Если открывать глаза, то вы склонны быть настороже и все контролировать. Если зажмуриваться, то вы временами убегаете от реальности… Это 3пражнение приводит нас к балансу обеих позиций.

«Самомассаж». Положите одну руку себе на лоб, другую, симметрично, сзади на затылок. А теперь с усилием начинайте сдвигать кожу головы: несколько минут вверх-вниз, потом несколько минут – вправо-влево.

 

Подготовлено психологом Ириной Соловьевой специально для журнала "Наша психология"

solirina.ru

О чем говорят глаза | УспехON

Глаза — самая выразительная часть нашего лица, которая может многое о нас рассказать.

Наблюдая за глазами, можно узнать характер человека, его настроение, а также то, как он относится к своему собеседнику, и не только.

Физиологи говорят, что глаза — это часть мозга, которая находится снаружи. Двигаясь в разные стороны, меняя свой размер, а также оттенок, глаза передают все, что происходит в нашей голове, независимо от того, хотим мы этого или нет.

Об этом говорил и Михаил Булгаков в своем произведении «Мастер и Маргарита»:

«Основная ваша ошибка заключается в том, что вы недооцениваете значения человеческих глаз. Поймите, что язык может скрыть истину, а глаза — никогда!»

О чем расскажет движение глаз или направление взгляда

То, что по движению глаз можно определить, какая часть мозга используется человеком во время разговора, открыл известный американский психиатр прошлого столетия Мильтон Эриксон. Наблюдая за глазами собеседника, можно определить, о чем тот думает и говорит он правду или нет. Позже это же исследование продолжили ученики-последователи Эриксона: Ричард Бендлер и Джон Гриндер.

Приведенные ниже толкования взглядов работают на большей части людей, но не на всех, у левшей все наоборот. Также есть люди, которые относятся к исключению: они могут смотреть в одну и ту же сторону независимо от того, какая часть мозга у них задействована. Помимо этого, при желании любой человек может научиться управлять своим взглядом.

Также стоит обратить внимание на то, что собеседник, которого вы пытаетесь проверить должен находиться напротив Вас. Стороны «справа» и «слева» расписаны по отношению к собеседнику, то есть если он смотрит вправо (в сторону своего правого уха), то с вашей стороны это будет «влево».

Движение глаз в правую сторону может говорить о том, что человек придумывает новые звуки, которых раньше не слышал, или речь.

Взгляд влево или просто вверх означает, что человек обращается к своей звуковой памяти, вспоминает чью-то речь или песню, которую слышал раньше, также может вспоминать заранее заученную речь, в том числе и ранее придуманную ложь.

«Вправо вверх» — придумывает, фантазирует, конструирует, врет, представляет то, чего раньше не видел.

«Влево вверх» — обращается к памяти, вспоминает, что видел, также может вспоминать заранее подготовленную ложь.

«Вправо вниз или просто вниз» — вспоминает физические ощущения, чувства, эмоции, запахи.

«Влево вниз» — говорит сам с собой, рассуждает, следит за своей речью (подбирает правильные слова).

Для того чтобы узнать, работает ли эта система на вашем собеседнике, можете задать ему несколько проверочных вопросов, которые заставят его обратиться к памяти, а также к конструированию.

О чем могут рассказать зрачки глаз

Зрачки — самая правдивая часть глаз, так как человек не в силах ими управлять, как взглядом. Они могут рассказать, в каком эмоциональном состоянии находится их владелец.

О том, что зрачки могут выдать намерения своего обладателя, знали еще торговцы в Древнем Китае (на востоке люди с давних времен любят торговаться). Во время торгов продавцы снижали цену и наблюдали за зрачками покупателя. Когда те расширялись, цена прекращала снижаться. Также об этом знал и многим известный миллиардер Аристотель Онассис. Чтобы не выдать свои намерения во время деловых сделок, он на переговоры приходил в темных очках.

Расширенные зрачки говорят о хорошем настроении, повышенной заинтересованности, получении удовольствия от: общения, информации, партнера, а также о влюбленности.

Суженные зрачки показывают плохое настроение, раздражение, недовольство, агрессию, злобу.

Также стоит обратить внимание на то, что реакция зениц говорит правду при обычном комнатном освещении, так как при ярком свете зрачок сужается, а при темноте расширяется.

Глаза в глаза

Взгляд глаза в глаза говорит о том, что вы интересны и приятны вашему собеседнику. Долгий взгляд женщины в глаза мужчины и наоборот может говорить о симпатии и заинтересованности. Но так как многие знают, что долгий взгляд в глаза показывает интерес к собеседнику, смотрят в глаза из вежливости. Чтобы узнать, насколько искренен взгляд человека, обратите внимание на размер зрачков.  Если они увеличены, значит, фальши нет. Также не забывайте, что чем больше расстояние между собеседниками, тем длительней будет контакт глаз.

Частое моргание

В обычном, спокойном и уверенном состоянии люди моргают до десяти раз в минуту. Если Ваш собеседник, отвечая на вопрос, начал усердно моргать, значит, вероятней всего он врет, также возможно, что тема разговора приносит ему боль или просто неприятна. Помимо этого не стоит забывать, что некоторые люди постоянно часто моргают из-за частых стрессов и перенапряжения нервной системы.

Взгляд искоса

Взгляд искоса может говорить как о заинтересованности, так и о враждебности. Если на лице у человека, который смотрит на вас искоса, присутствует улыбка и приподняты брови, следовательно, он явно заинтересован вами. Такой взгляд любят использовать женщины во время флирта. Если же уголки рта опущены, а брови нахмурены или сведены, это говорит о том, что смотрящий на вас человек относится к Вам с подозрением или даже с враждебностью.

Отвод глаз

Наблюдение психологов показывает, что обычные люди при общении смотрят друг другу в глаза  не более 60% времени. Дело в том, что смотреть постоянно собеседнику в глаза достаточно сложно. Психологи считают, что некоторые во время разговора отводят взгляд в сторону из-за своей стеснительности. Такие люди зачастую пытаются скрыть такие чувства, как заинтересованность и влюбленность.

Также причина отвода глаз может заключаться в том, что вашему собеседнику с вами неинтересно общаться. В таком случае, помимо опущенного или отведенного в сторону взгляда можно наблюдать следующие действия: постоянное поглядывание на часы и зевоту.

Если Вам трудно смотреть людям в глаза, прочитайте статью «Как развить магнетический взгляд».

Интимный взгляд

Интимный взгляд на близком расстоянии выглядит следующим образом: глаза опускаются вниз по лицу и до груди. А если люди находятся достаточно далеко друг от друга, то взгляд может пройти до гениталий и ниже. Женщины и мужчины используют данный взгляд, чтобы показать свою заинтересованность. Также во время интимного взгляда заинтересованное лицо выдают большие блестящие зрачки.

Обычный дружеский взгляд

Во время обычного дружеского разговора глаза собеседника смотрят в область между глазами и губами, обычно чуть ниже глаз. Так смотрят друг на друга при общении равные по статусу люди.

В заключение стоит отметить, что даже многим известный Пол Экман, посвятивший всю свою жизнь изучению жестов, мимики и их значению (в результате чего написал книгу «Психология лжи»), не делает выводов о человеке по одному лишь увиденному признаку. Поэтому не стоит судить людей строго…

Отдохните, игра:

uspehon.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *