Пустота в душе что делать – почему, что делать, как и чем заполнить опустошение?

Чем заполнить пустоту в душе, или У кого в душе пусто

Чем заполнить пустоту в душе? Откуда она берется, эта немая чернота? Как заглушить душевную боль? 

«Зачем я здесь? За что мне все это, и какой смысл в этой жизни? Остановите землю, я сойду — я здесь по какой-то нелепой ошибке». Эти и другие подобные вопросы все чаще и громче звучат среди людей на просторах интернета.

"Сердце стонет от боли,
душа потеряла покой.
Господи! Что же со мною,
Господи боже ты мой."

Пустота — она нескончаемо воет внутри, раздирая на части душу, и ничем ее не заткнешь, ничем не упокоишь, никуда от нее не сбежишь, не спрячешься и не скроешься. Ведь от себя убежать не возможно. Она давит так, как давит шампанское в бутылке, которая вот-вот взорвется. Но душа — не бутылка шампанского, и мозг не может взорваться и выпустить наружу все мысли, которые на него давят.

Что же делать, как быть? Статья немного раскроет ответ на этот вопрос:

«Душа болит… от жизни»

Кто ее ощущает — эту пустоту в душе

Кто он — тот, который ищет, чем заполнить пустоту в душе? Он уходит в себя без остатка, закрываясь наушниками от окружающих, дабы не слышать тот «бред», который несут люди. Он — тот, кто часами смотрит в потолок стеклянным взглядом и при этом ничего не видит, не слышит, не спит ночами и гоняет мысли в своей голове, не понимая, за что даны ему невероятные страдания, от которых он отчаянно и молча кричит в пустоту:

«Остановите землю, я сойду! Я тут оказался по какой-то чудовищной ошибке. Я не такой, как все!»

Это ему характерна опустошенность и депрессивное состояние, суицидальные мысли — человеку со звуковым вектором. 

"Тьма покрывает дорогу,
Чтобы я сбился с пути.
Мне бы сил хоть немного,
К свету твоему дойти."


Наполняем душевную пустоту счастьем

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, какова причина тяжелейших состояний обладателей звукового вектора, состояний, в которых невозможно что-то делать и даже просто нормально думать. Она предлагает свой, проверенный уже тысячами людей, способ, чем можно заполнить пустоту в душе. Еще ни один звуковик, который внимательно слушал тренинг, не покинул его с пустотой в душе. Каждый получит свой результат.

Те, кто устал от душевной боли и депрессии, те, кто ищет смысл жизни, — регистрируйтесь на тренинг здесь.

www.neobhodimo.com

Пустота в душе и в сердце, что делать \ Книга Разума

Многие люди не знают, что делать со своей душевной пустотой в сердце и в душе, какие для этого есть способы, методы, советы и рекомендации и как преодолеть данную проблему. Ведь пустота в душе, часто постигает каждого человека из-за чего такой высокий уровень депрессии, стресса, злости, разочарования и неуверенности. Душу нужно наполнять и в статье вы узнаете, как это сделать.

В статье вы узнаете, что такое пустота в душе и в сердце, что делать с данным состоянием, из-за чего оно появляется и можно ли избавиться от него навсегда и жить счастливо. Пустота в душе – это духовный голод, который выедает вас изнутри, так как вы не кормите свою душу правильными знаниями и мыслями. Вы кормите каждый день по 3 раза свое временное тело, но забываете накормить свою вечную душу, которую даже не смогли найти и ощутить в себе.

Займитесь любимым делом

Лучший способ, когда у вас пустота в душе и в сердце, это уйти с нелюбимой работы и заняться тем, что вам больше всего нравиться и подходит. Для этого возьмите лист бумаги и выпишите в него 20-30 пунктов того, чем бы вы хотели заняться в жизни, попробовать. После этого пробуйте каждое дело, работу и занятия и когда вы обойдете данный круг, вы сможете с легкостью ощутить, к какому делу вас больше всего тянет. Так как, занимаясь любимым делом, вы ощущаете счастье, позитивные мысли, эмоции, а это все, что нужно вашей душе для развития и ощущения вас внутри ее. Узнайте: путь к душе.

Читайте умные книги

Чтобы понять что делать когда пустота в душе, вам кончено же нужно найти новый источник наполнения, это, конечно же, книги, так как они позволяют узнать много новой информации, а, как известно, душа, наполняется именно знаниями, мыслями и опытом. Только нужно научиться правильно, подбирать книги, так как существует всего 10% полезных книг, которые могут вам чем-то помочь, остальные 90% книг мало эффективны и даже вредны для вашей души и сознания. Найдите те книги, которые были написаны успешными людьми – практиками, которые в книгах, делятся собственным опытом и накопленными знаниями. Читайте биографию автора книги, прежде чем ее купить, а таких книг, как известно мало.

Общайтесь с правильными людьми

Также если у вас пустота в душе и сердце, вам нужно наполняться общением с правильными людьми, которые смогут вас чем-то наполнить. Не нужно общаться с теми людьми, которые тянут вас вниз, делают вас неувереннее, разрушают вашу самооценку, психику и здоровье. Лучше найдите себе то окружение, которое объединяет вас общими целями, мечтами, взглядами на жизнь и мыслями, тогда будет меньше споров и вы, быстрее сможете дойти к своим целям и мечтам.

Работайте над собой

Увы, но если у вас пустота в душе, образовательная система вам ни в чем не поможет, так как она дает только общие знания о конкретных предметах, а душе нужно чтобы вы научились самостоятельно думать, принимать решения, действовать, делать ошибки и решать проблемы, сразу, как они появились. Тогда ваша жизнь будет наполнена яркими красками, эмоциями, страстью, целеустремленностью, счастьем, страданием, что невероятно хорошо, наполняет вашу душу. Страх и неуверенность, не позволяют человеку наполнять свою душу, такие люди ведут себя незаметно, ничего не делают, не проявляют никакого успеха, счастья и ничего не добиваются в жизни. Ведь не важно, сколько вы проживете в этом мире, важно то, что вы успеете сделать, за этот промежуток времени. Человек может прожить 30 лет и сделать многое, а другой может просуществовать 100 лет и так и ничего не добиться. Узнайте: состояние души.

Занимайтесь медитацией или другой духовной практикой

Чтобы ваша пустота в душе наполнилась, вам нужно каждый день хотя бы по 20 минут утром и вечером проводить медитацию или просто в тихой обстановке обдумывать свою жизнь, желания, цели и стремление. Задумайтесь о смысле жизни, зачем вы родись, зачем живете, кто и для чего вас создал, какой ваш жизненный путь, миссия, предназначение. Так вы направите свои мысленные потоки энергии в правильную сторону и начнете наполнять свою душу всем необходимым, чтобы ощущать счастье здесь и сейчас, а не надеждами о будущем.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

knigarazuma.ru

Пустота в душе после расставания – что дальше?один+одна

 Самое страшное, чем пугает нас разрыв с любимым человеком – это эмоциональная пустота, которая приходит на место ушедшего. Вопреки поговорке, оказывается, что свято место очень даже бывает пусто. И вы просто не знаете, как дальше жить. Вот уж поистине «опустела без тебя земля»… Да что там земля: опустели вы.


Мы уже писали о том, как пережить расставание с любимым человеком. Экстренная помощь, так сказать: советы, как жить первое время после такого страшного события (я знаю, для кого-то оно кажется обычным делом, но если бы вы так считали, то не читали бы сейчас эту статью). Хорошо, первая боль утраты прошла, но что делать дальше? Ведь придется перестраивать свою жизнь. Особенно если вас связывал общий быт…
Что же делать с пустотой в душе, которая, как космическая черная дыра, высасывает из вас всю энергию? Давайте разберемся, как она возникает. Для начала рассмотрим следующую схему. Существует 5 сфер жизни каждого человека, вне зависимости от пола, социального положения и т.д., на которые он тратит свое время, свои моральные силы, свои ресурсы.

5 сфер жизни:

  • Любовь, отношения.
  • Родители, друзья.
  • Работа.
  • Хобби, увлечения.
  • Духовная жизнь (саморазвитие, чтение, молитвы, медитации – кому что ближе).

А теперь попробуйте проставить в процентном соотношении, сколько усилий вы прилагаете в той или иной сфере. Понятно, что на работе мы проводим колоссальное количество времени, но мы берем во внимание не просто времяпрепровождение, а ту деятельность, на которую вы направляете все свои мысли, чувства, усилия и т.д. Проще говоря, если на работе вы больше думаете о проблемах в семье – мыслями вы сейчас в сфере «отношения», а не в сфере «работа».
Расписали, сколько усилий вы прилагаете в каждой из сфер? Посмотрите на результат. У большинства людей получается перекос. Чаще всего – в сторону «любовь, отношения». Иногда – «работа». Допустим, полученный результат: любовь – 60%; работа – 15%; родители, друзья – 10%; хобби – 10%; духовная жизнь – 5%. Некоторая несоразмерность все же наблюдается, не так ли?

А теперь представьте, что будет, если вот эту значимую сферу «выдернуть» из вашей жизни (что, собственно, и произошло): отношения распадаются, и 60% вашей жизненной энергии остаются не у дел, огромная часть жизни «выпадает», и общий паззл тоже не складывается. Что приходит на место ушедшей части? Пустота в душе. Вот откуда проблема. Вот почему таким болезненным становится разрыв с любимым человеком, если отношения имели признаки любовной зависимости – те, кто находятся в таких отношениях, напротив слова любовь уверенно пишут 70-80%, и они не лгут, потому что действительно – все мысли, мечты и устремления с любимым человеком, тут уж не до друзей и не до увлечений.
Тогда как поступать? Знаете выражение: «Природа не терпит пустоты»? Ваша энергия остается при вас, но теперь ее некуда применять, и она может стать деструктивной силой: планы мести «бывшему» и жалость к себе одинаково разрушительны. Значит, ее нужно перераспределить, занять свои мысли… Вижу, вижу ваш страдальческий взгляд: «Чем???» Обратите свои силы на оставшиеся 4 сферы жизни. Пришла пора подтянуть дела, уделить внимание родственникам, подумать о высоком… Почему бы и нет? Потому что, если в нашей жизни наступает перекос и одна сфера явно «перевешивает», другие приходят в запустение. Поэтому, прежде чем бросаться в новую любовь, нужно восстанавливать равновесие, иначе сценарий будет повторяться из отношений в отношения.
Пустота в душе закономерна не только в случае разрыва с любимым, но в случае «выпадения» любой сферы, мало-мальски значимой для вас. Кстати, эта схема – это универсальное правило жизненной гармонии. Вы наверняка знаете людей, которые все силы вкладывают в одну сферу, забывая об остальных и удивляясь своим проблемам. Если слишком увлечься отношениями – возникает любовная зависимость. Перевес в сторону работы порождает трудоголиков и карьеристов. Те, кто полностью принадлежит семье, родственникам, принимают такой сценарий, как  самопожертвование, и живут чужой жизнью. Хобби и духовная жизнь необходимы (иначе вы станете чересчур прагматичным и приземленным человеком), но на них должно приходиться не более чем по 10-15%. Человек, уделяющий слишком много внимания досугу, становится бездельником. Чересчур религиозный человек рискует дойти до фанатизма… Психологи вообще очень любят «серую массу», которая ни в чем не отстает, но и нигде не выходит вперед, считая таких людей наиболее успешными в плане эмоционального благополучия и душевного спокойствия.
Так что равновесие чрезвычайно важно. Когда вы его восстановите, все сферы жизни потихоньку начнут оздоровляться. В том числе и та, самая волнующая. Да и пустота в душе однажды потребует заполнения, еще Лао-Цзы говорил: «Нет ничего более сильного и созидательного, чем пустота, которую люди стремятся заполнить». Но ведь теперь вы в курсе, что ничто нельзя возводить в культ – ни семью, ни работу?

odin-plus-odna.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о