Разочарован это: Недопустимое название — Викисловарь

Киев разочарован решением Венгрии подписать с «Газпромом» контракт на поставку газа — Экономика и бизнес

КИЕВ, 27 сентября. /ТАСС/. Киев удивлен и разочарован намерением Будапешта подписать долгосрочный контракт с «Газпромом» на поставку газа в обход Украины, считает это необоснованным и ухудшающим двусторонние отношения решением. Соответствующее заявление МИД Украины опубликовал в понедельник на своем сайте.

«Удивлены и разочарованы решением Венгрии подписать 27 сентября 2021 года в Будапеште новый долгосрочный контракт с российским концерном «Газпром» на поставку газа в обход Украины. Считаем это исключительно политическим, экономически не обоснованным решением, принятым в угоду Кремлю и в ущерб национальным интересам Украины и украинско-венгерским отношениям, которое не соответствует принципам Договора об основах добрососедства и сотрудничества между Украиной и Венгерской Республикой от 6 декабря 1991 года», — говорится в заявлении.

В украинском внешнеполитическом ведомстве отметили, что Венгрии было бы выгоднее получать газ транзитом через Украину. В связи с намерением Венгрии заключить контракт Киев пообещал обратиться в Еврокомиссию. «Украинская сторона также обратится в Европейскую комиссию относительно предоставления оценки соответствия нового венгерско-российского газового соглашения европейскому законодательству в области энергетики», — говорится в сообщении.

Ухудшение отношений

В качестве последствия решения о газовом контракте МИД Украины заявил о переносе заседания Совместной межправительственной украинско-венгерской комиссии по вопросам экономического сотрудничества. «29-30 сентября в Будапеште должно было состояться пятое заседание Совместной межправительственной украинско-венгерской комиссии по вопросам экономического сотрудничества при сопредседательстве глав МИД двух стран. <…> Сегодня МИД Украины инициировал перенос заседания комиссии на более поздний срок, ведь венгерско-российское газовое соглашение будет иметь существенное влияние на энергетическую безопасность Украины и Европы, создает новые обстоятельства, которые требуют всестороннего анализа рисков и угроз, а также согласованных действий стран региона, чтобы минимизировать его негативные последствия», — говорится в сообщении украинского внешнеполитического ведомства.

Ранее министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии Петер Сийярто сообщил, что венгерские власти ожидают прибытия в Будапешт председателя правления «Газпрома» Алексея Миллера 27 сентября для подписания многолетнего контракта на поставку газа в страну. Глава венгерского МИД добавил, что новое соглашение вступит в силу 1 октября и будет рассчитано на 15 лет. Согласно условиям контракта, Венгрия будет покупать 4,5 млрд куб. м газа ежегодно, он будет доставляться через Австрию и Сербию. Представитель Еврокомиссии в понедельник сообщил журналистам, что там в курсе намерения властей Венгрии, и отказался от комментариев.

Разочарование | Официальный сайт Netflix

1. Разочаровательница

31 мин.

Бин вместе с Дагмар отправляется в Мару, на родину королевы. Там она спасает старого друга и узнает о таинственном пророчестве, которое должна исполнить.

2. Лестница в ад

28 мин.

Бин и Люцик планируют воскресить Эльфо. Но для этого он должен встретиться с ними в аду, если сможет туда попасть. Зог находит друга в застывшей Дримландии.

3. То, что нужно

26 мин.

Бин с друзьями возвращаются в Дримландию, но Зог не рад их видеть. Уна заставляет пиратов-неудачников спасти ее.

4. Одинокое сердце охотника

28 мин.

Бин мечтает о матери и находит в замке таинственные символы, связанные с королевством Мару. Зог влюбляется в необычную женщину из Зачарованного леса.

5. Наши тела, наши эльфы

23 мин.

Аллея эльфов поражена болезнью. Бин и Эльфо отправляются в опасное путешествие, чтобы добыть древнее лекарство, а Люцик в это время открывает клинику и обманывает эльфов.

6. Ограбление по-дримландски

23 мин.

Бин узнает, что эльфы голодают из-за непомерных налогов Зога. Она придумывает план с участием проезжих циркачей, чтобы вернуть эльфам деньги.

7. Склизкие объятия любви

24 мин.

Дерек, расстроенный тем, что Бин не любит ни его, ни его мать, заводит дружбу со скользким морским созданием. Зог пытается заполучить болезнь богачей.

8. В ее личном письме

24 мин.

Зог не хочет разобраться в том, что чувствует после предательства Дагмар. Бин пишет, чтобы справиться с болью, но встречает препятствия, желая поделиться своим творчеством.

9. Электрическая принцесса

26 мин.

В Дримландии появляется ученый, к которому все относятся с подозрением. Но Бин помогает ему сбежать и они вместе отправляются в чудесный город в стиле стимпанк.

10. Падение Тиабини

28 мин.

Король Зог занемог. Одвал вместе с Архидруидессой устраивают переворот. Люцик и Эльфо пытаются помочь Бин.

«Это огромное разочарование»: сможет ли глава Pfizer Альберт Бурла спасти акции компании

Спустя год после начала пандемии генеральный директор компании Pfizer, чье будущее она определила, оказался в водовороте событий. 11 марта Альберт Бурла дал интервью нескольким СМИ — от телеканала CNBC и утреннего шоу Morning Joe до первого выступления на телевидении Израиля, маленькой страны, где Pfizer проводит масштабный эксперимент с вакциной от COVID-19. После интервью Бурла провел долгую встречу с группой ученых, а также представителей производства и сбыта Pfizer, отвечающих за поставки 2 млрд доз вакцины в этом году. Он также потратил немного времени на анализ общей корпоративной стратегии Pfizer.

Препарат Pfizer, ставший прорывом в создании вакцин, продолжает покорять новые вершины. Ранее на этой неделе Бурле сообщили, что, по данным из Израиля, эффективность разработанной совместно с немецкой компанией BioNTech вакцины против бессимптомной инфекции SARS-CoV-2 составила 94% через две недели после введения второй дозы. На прошлой неделе 59-летний Бурла в синей маске с надписью «Наука победит» и подходящей к ней рубашке и сам получил вторую дозу вакцины в штаб-квартире Pfizer на Манхэттене — ему было важно дождаться своей очереди на вакцинацию вместе со всеми.

«Для меня это невероятный опыт, — говорит Бурла о прошедшем годе, который он провел во главе Pfizer.  — Человечество — внезапно, мы не ожидали оказаться в таком положении — так сильно надеялось на нас. Это большая ответственность».

Реклама на Forbes

Бурла и Pfizer получили признание во всем мире за то, чего им удалось добиться — менее чем за год произвести вакцину от чудовищного вируса. Президент Джо Байден недавно посетил фабрику Pfizer в Каламазу, городе в юго-западной части штата Мичиган, просто чтобы поблагодарить компанию, которая разработала первую вакцину против COVID-19, одобренную Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

«Я приехал сюда, потому что хочу, чтобы американский народ понял, какая невероятная работа ведется для решения самой сложной оперативной задачи, с которой эта страна когда-либо сталкивалась», — сказал Байден, находясь на сцене рядом с Бурлой.

Как Pfizer собирается спасти мир и первой создать вакцину против коронавируса, потратив $1 млрд

Но есть люди, которые не оценили усилия Pfizer по поиску научного решения для победы над вирусом. На инвесторов фондового рынка это попросту не произвело впечатления. Несмотря на прогнозы Pfizer, что вакцина принесет в этом году $15 млрд выручки, акции компании торгуются примерно на том же уровне, что и накануне пандемии, хотя фондовый рынок в целом резко вырос. Более того, акции Pfizer упали на 15% с тех пор, как Бурла встал во главе компании в январе 2019 года.

Очевидно, что любимицей фондового рынка стала Moderna. За время пандемии акции небольшой биотех-компании, которая разработала вторую одобренную в США вакцину против COVID-19, используя ту же передовую технологию, что и вакцина Pfizer, выросли на 529%. Вакцина против COVID-19 — единственный коммерческий продукт компании, однако рыночная капитализация Moderna сейчас составляет $56 млрд, почти треть от оценки гиганта Pfizer. Акции BioNTech, небольшой немецкой биотех-компании — партнера Pfizer, тоже стремительно выросли.

Когда вы спасаете мир от глобального кризиса в области здравоохранения, всем угодить невозможно. «Я разочарован, — говорит Бурла. — Мы заслужили признание. Но текущая цена акций — это огромное разочарование».

Когда Бурла падает духом, он вспоминает слова Яна Рида, предыдущего генерального директора Pfizer, который сказал ему, что исполнение желаний акционеров — это марафон, а не спринт. Разработка вакцины была спринтом, и Бурла уверен, что инвесторы скоро поймут, что акции Pfizer недооценены.

Конечно, инвесторы — не единственные, кто в эти дни требует пристального внимания Бурлы. Взявшись за создание вакцины, он принял на себя огромную ответственность, с которой нелегко справиться. Производство и поставки вакцины Pfizer полны компромиссов, и Бурла сталкивается с недовольством лидеров стран, которые считают, что слишком долго ждут свои дозы вакцины. Может оказаться так, что доставить вакцину нуждающимся в ней людям получится быстрее, чем решить проблему с акциями Pfizer.

Бурла возглавил Pfizer в переходный период. В ноябре компания завершила слияние своего подразделения по производству дженериков Upjohn, которое продает продукты с истекшим патентом вроде «Виагры», «Липитора» и «Лирики», с компанией Mylan. Это стало последним пунктом многолетнего плана, который Бурла разработал для того, чтобы превратить Pfizer из диверсифицированного фармацевтического конгломерата в инновационный наукоемкий бизнес, чье выживание зависит от его способности создавать новые бренды лекарств.

В начале пандемии Pfizer не обратил внимания на заканчивающийся патент на «Лирику», обезболивающий препарат, ежегодный объем продаж которого достиг $5 млрд. В 2020 году компания сумела увеличить выручку до $41,9 млрд и, похоже, близка к тому, чтобы выполнить свое обязательство по увеличению выручки на 6% ежегодно вплоть до 2026 года. Однако во второй половине десятилетия Pfizer лишится патентной защиты и эксклюзивных прав на препараты, на которые приходится до $20 млрд от объема продаж, и это привлекло внимание Уолл-стрит. Подобный «патентный обрыв» — типичная проблема для CEO фармацевтической компании.

Пока вакцина от COVID-19 не помогла Бурле в решении этой задачи. В 2021 году Pfizer может получить благодаря вакцине более $15 млрд выручки и, возможно, $4 млрд прибыли. Но трейдеров это почти не интересует (хотя это одни из крупнейших показателей, каких биофармацевтическому продукту удавалось добиться в течение года), поскольку Уолл-стрит не ожидает, что такие финансовые результаты повторятся.

«Вот и все, $15 млрд, а на следующий год — ничего, вот так они нас оценивают, — говорит Бурла. — Но это не тот случай. Полной уверенности нет ни у кого, но вероятность того, что мы перейдем к ежегодным вакцинациям от COVID, кажется очень высокой».

«Вирус найдет способ вернуться»: Pfizer предупредил о возможной способности COVID-19 преодолевать иммунитет

И Бурла прав. Очень вероятно, что спрос на вакцину Pfizer в будущем будет только расти, поскольку потребуется защита от новых штаммов вируса. В этом году Pfizer установил «пандемические» цены — $19,50 за дозу в США. Это выгодно по сравнению с обычными ценами на новые вакцины, и после окончания пандемии стоимость препарата вполне может вырасти. Для сравнения: доза вакцины против вируса папилломы человека от компании Merck под названием «Гардасил» стоит более $200.

Тем не менее Бурла надеется, что компания сохранит скорость, целеустремленность и гибкость, которые помогли ей разработать вакцину от коронавируса. Если считать пандемию испытанием для новой версии Pfizer, то компания успешно его прошла. Есть и другие поводы для оптимизма. В прошлом году объем продаж препаратов компании «Виндаквел» и «Винамакс», которые используют для лечения редкого заболевания, приводящего к сердечной недостаточности, вырос на 170%, до $1,3 млрд, и потенциал для дальнейшего роста велик. Согласно прогнозам, экспериментальный препарат «Аброцитиниб», который планируется использовать для лечения атопического дерматита, принесет $3 млрд и может быть одобрен FDA в течение нескольких недель. Заявка Pfizer на регистрацию новейшей пневмококковой конъюгированной вакцины, которая лежит в основе ее огромного бизнеса по производству вакцин, была рассмотрена FDA в приоритетном порядке и потенциально может быть одобрена для использования среди взрослых к июню.

Реклама на Forbes

Таким образом, компания намеревается получить $15 млрд дополнительной выручки к 2025 году, и это без учета того, чего Бурла надеется добиться в сфере разработки вакцин с помощью новой РНК-платформы, на которой основана вакцина от коронавируса. Даже без учета этого он настроен оптимистично в отношении некоторых экспериментальных вакцин Pfizer, которые защищают от опасного заболевания, вызываемого бактерией Clostridium difficile, болезни Лайма, а также смертельного респираторно-синцитиального вируса человека, который встречается у младенцев и с которым Pfizer собирается бороться, вакцинируя беременных.

Как компания Pfizer коррумпировала российских чиновников

Будут и неудачи. В прошлом году знаменитый препарат Pfizer «Ибранса» для лечения метастатического рака молочной железы провалил клинические испытания, но Бурла считает, что подобные разочарования учтены в стратегии Pfizer.

«Меня очень радует, что наш портфель разрабатываемых препаратов так разнообразен, там не один и не два важных продукта, — говорит Бурла. — Самое большое заблуждение относительно бизнес-модели фармацевтического бизнеса заключается в том, что все, что хорошо для акционеров, плохо для пациентов. На самом деле все наоборот. В текущей модели фармацевтического бизнеса, которая сформировалась в последние десять лет и явно продолжает развиваться, акционеры не получат никакой выгоды, пока пациенты не увидят ощутимую реальную выгоду для себя».

Рост во время чумы: какие предприятия увеличили выручку в период пандемии

13 фото

Вице-президент канадской хоккейной ассоциации Макинтош разочарован отменой МЧМ-2022 по хоккею, но считает решение верным

Фото: © Jason Franson / Keystone Press Agency / Global Look Press

Вице-президент хоккейной ассоциации Канады Дин Макинтош разочарован отменой МЧМ-2022 по хоккею, но считает решение верным, сообщается на сайте организации.

— Ситуация с COVID-19 постоянно меняется, и с тех пор, как мы начали планировать МЧМ-2022 по хоккею, мы были уверены в действующих протоколах охраны здоровья и безопасности. Работая с Агентством общественного здравоохранения Канады и Международной федерацией хоккея (IIHF), мы были уверены в нашем плане и продолжали постоянно добиваться от всех заинтересованных сторон, чтобы наши протоколы были согласованы с правительством Альберты. Вскоре после прибытия команд в Канаду протоколы по охране здоровья и безопасности были усилены, и было введено ежедневное тестирование, чтобы гарантировать раннее выявление случаев COVID-19 и минимизировать распространение среди участников коронавируса. Мы разочарованы из-за участников, волонтеров и болельщиков, но это правильное решение, учитывая текущую ситуацию, — сказал Макинтош.

— Сегодняшние новости разрушительны для игроков, тренеров и обслуживающего персонала национальной сборной Канады. С того момента, как наша группа прибыла в отборочный лагерь, мы осторожно подходили к турниру, чтобы гарантировать, что мы сможем прибыть в Эдмонтон здоровыми и имеющими право участвовать в соревнованиях, но мы понимаем, насколько сложно поддерживать безопасную среду с учетом COVID-19.

Наша команда много работала и приносила жертвы, чтобы получить возможность представлять Канаду на чемпионате мира среди юниоров и потенциально бороться за золотую медаль на домашнем льду перед нашими болельщиками. Мы разделяем наше разочарование с нашими болельщиками, другими девятью соревнующимися командами, персоналом мероприятия и волонтерами. От имени всей нашей команды мы хотим выразить нашу признательность IIHF и местному оргкомитету за их потраченное время и усилия при планировании МЧМ-2022 по хоккею, — заявил старший вице-президент по хоккейным операциям хоккейной ассоциации Канады Скотт Салмонд.

Международная федерация хоккея 29 декабря сообщила об отмене МЧМ-2022 по хоккею на групповой стадии турнира из-за участившихся случаев коронавируса.

Читайте также:

Момент после рождения Османа и Хуриджихан, который разочаровал Ибрагима

Ибрагим-паша  добился практически всего, чего он так сильно хотел – получил повышение, женился на любимой Хатидже-султан, по-прежнему оставался лучшим другом самого султана Сулеймана. Но и его, и его жену омрачал один факт – отсутствие детей.

Первая беременность Хатидже закончилась весьма плачевно во время бунта янычар. И сама султанша и ее супруг были безмерно огорчены тем, что их первенец так и не появился на свет. Второй мальчик все же родился. Но в скором времени погиб по вине самой Хатидже. Как говорят в народе – она заспала собственного ребенка. Именно эта утрата и разделила жизнь Ибрагима и Хатидже на до и после.

После гибели сына Хатидже начала сходить с ума

Пока султанша оплакивала сына и винила во всем себя, Ибрагим нашел утешение в Нигяр-калфе. А в довольно скором времени они узнали, что султанша снова ждет ребенка. Хатидже, как и вся династии была очень рада – она снова станет матерью. Женщина надеялась, что появление детей спасет их брак и укрепит семью. Но сам Ибрагим был одновременно и рад и равнодушен.

Его устраивала та жизнь, которой он жил. Правда, когда на свет появились их близнецы – Осман и Хуриджихан, Паргали все же был довольно рад и приятно удивлен тому, что у него теперь и сын, и дочь. Он полюбил этих детей и был очень горд ими. Правда, до определенного момента.

Хатидже родила близнецов — Османа и Хуриджихан

В Османской империи у правящей династии было одно правило – падишах давал имена детям. Это касалось его собственных детей, внуков, также племянников. Поэтому уже на следующий день после появления близнецов на свет султан Сулейман вместе с женами и матерью прибыл во дворец Хатидже и Ибрагима. Он спешил дать имена своим новорожденным племянникам.

И, казалось бы, все в этом помещении в покоях Хатидже были счастливы и рады. Сулейман произносил имена новорожденных, и на лицах присутствующих сияла улыбка, на всех, кроме Ибрагима. Мужчина, молча и с почтением, слушал слова султана, возносил вместе со всеми молитву за их здоровье и обращение к Аллаху, но в отличие от остальных присутствующих его лицо не светилось о радости и счастья.

Ибрагим был рад рождению детей, но был разочарован, что даже имена им дать сам не может

Нет, Ибрагим действительно был рад рождению этих детей и тому, что они живы и здоровы. Но ему был не совсем приятен тот факт, что имена его детям дает не он. Да, таковы были традиции в Османской империи, так было заведено. Но Ибрагиму, как и любому другому отцу, особенно с его амбициями и взглядами на жизнь хотелось и самому выбирать имена для собственных детей. Но даже женитьба на Хатидже или близость с султаном не дали ему такой возможности. И этот момент сильно расстраивал Ибрагима.

Фото: стоп-кадры из сериала «Великолепный век»

«Страшно огорчен и разочарован». Навальный раскритиковал Google, Apple, YouTube и Telegram из-за блокировки ссылок на «Умное голосование»

Российский оппозиционный политик Алексей Навальный раскритиковал Google, Apple, YouTube и Telegram из-за блокировки ссылок на «Умное голосование».

«Гиганты Apple и Google, выполняя требования Кремля, удалили наше приложение. Мой любимый YouTube удалил наше видео, а мессенджер Telegram заблокировал работу нашего бота. Эти «экстремистские», по мнению Путина, программы содержали всего лишь информацию о кандидатах оппозиции в вашем округе», – говорится на странице Навального.

По его словам, «одно дело, когда интернет-монополистами рулят милые свободолюбивые нерды с твердыми жизненными принципами. Совсем другое – когда у руля люди одновременно и трусливые, и алчные». «СМИ пишут, что Кремль заставил Big Tech пойти на уступки, предъявив им чуть ли не список сотрудников, подлежащих аресту. Если это так, то молчать об этом – худшее преступление. Это поощрение террориста, захватывающего заложников», – говорится на странице политика.

Навальный также указывает, что он «страшно огорчен и разочарован Павлом Дуровым из Telegram» и уж его он «в списке путинских «блокировщиков» увидеть не ожидал».

Перед выборами в Госдуму ведомство потребовало от Apple и Google удалить приложение «Навальный» и «Умное голосование» из магазинов App Store и Google Play, заявив, что отказ будет расцениваться как «вмешательство в российские выборы». Позже стало известно, что сервис Google Docs заблокировал два документа со списками кандидатов, рекомендованных «Умным голосованием».

Фонд борьбы с коррупцией и Фонд защиты прав граждан, основанные Навальным, 10 августа внесли в перечень экстремистских организаций. Решение принято по иску прокуратуры, в котором она заявила, что «под прикрытием либеральных лозунгов эти организации занимаются формированием условий для дестабилизации социальной и общественно-политической ситуации».

Игнашевич: был сильно разочарован невыходом в полуфинал ЧМ-2018

https://rsport.ria.ru/20180714/1139327141.html

Игнашевич: был сильно разочарован невыходом в полуфинал ЧМ-2018

Игнашевич: был сильно разочарован невыходом в полуфинал ЧМ-2018 — РИА Новости Спорт, 04.09.2020

Игнашевич: был сильно разочарован невыходом в полуфинал ЧМ-2018

Бывший защитник сборной России по футболу Сергей Игнашевич заявил в интервью РИА Новости, что не считает подвигом игру в четвертьфинале домашнего чемпионата мира, и отметил, что был разочарован тем, что команда не прошла дальше.

2018-07-14T17:04

2018-07-14T17:04

2020-09-04T12:39

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1139327141.jpg?11375073351599212350

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2018

Елена Вайцеховская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/113689/02/1136890228_744:0:2990:2246_100x100_80_0_0_a28858975b7cae14c8e154a40ea61b15.jpg

Елена Вайцеховская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/113689/02/1136890228_744:0:2990:2246_100x100_80_0_0_a28858975b7cae14c8e154a40ea61b15.jpg

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Елена Вайцеховская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/113689/02/1136890228_744:0:2990:2246_100x100_80_0_0_a28858975b7cae14c8e154a40ea61b15.jpg

сборная россии — чемпионат мира по футболу 2018, спорт, чемпионат мира по футболу 2018, чемпионат мира по футболу 2018, сергей игнашевич, сборная россии по футболу

17:04 14.07.2018 (обновлено: 12:39 04.09.2020)

Елена Вайцеховская

Р-Спорт

Все материалы

Бывший защитник сборной России по футболу Сергей Игнашевич заявил в интервью РИА Новости, что не считает подвигом игру в четвертьфинале домашнего чемпионата мира, и отметил, что был разочарован тем, что команда не прошла дальше.

5 проверенных способов справиться с разочарованием и победить хандру

В 2020 году наше коллективное психическое здоровье оказалось под микроскопом. Длительные периоды изоляции усугубляли чувство одиночества, которое уже многие испытывали.

Но кое-что еще, столь же ужасное, пролетело незамеченным:

Эмоция разочарования.

За последние несколько лет мы отменили слишком много свадеб. Мы отложили слишком много выпускных вечеров. Слишком часто празднование дня рождения с близкими было виртуальным или проездным.Слишком много праздников и еще много случаев были тихими, домашними делами.

Другими словами, последние несколько лет были отмечены большим разочарованием. И если есть что-то, что бросало нам вызов, так это то, что мы учились справляться с разочарованием, выходить из него и укреплять устойчивость.

Прочтите, чтобы узнать, что такое разочарование, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть неудовлетворенные жизненные ожидания.

Что такое разочарование?

Во-первых, давайте посмотрим на определение разочарования.

Разочарование — это чувство несчастья из-за того, что кто-то или что-то не так хорошо, как вы надеялись или ожидали. Когда мы чувствуем себя несчастными из-за того, что наши надежды и ожидания не сбылись, мы испытываем чувство печали или разочарования.

Но как это соотносится с нашими эмоциями в целом?

Возможно, вы уже знаете о шести основных человеческих эмоциях: радость, гнев, печаль, страх, удивление и отвращение.

В 80-е годы Роберт Плутчик представил свою теорию «Колеса эмоций».Это добавило еще две эмоции, превратив восемь основных эмоций в пары противоположностей.

Его колесо в комплекте:

• радость
• Доверие
• Страх
• Сюрприз
• Печаль
• Отвращение
• Гнев
• Предвкушение

(Источник изображения)

Колесо эмоций определяет, как человеческие эмоции сменяют друг друга и расширяются за пределы этих предварительных эмоций в более изысканные или сложные переживания.

Результатом являются эмоциональные состояния, такие как раздражение, скука, агрессивность, восхищение и трепет.

Разочарование — одно из таких ответвлений — сложная эмоция, проистекающая из печали. Это то, что мы чувствуем, когда наши ожидания желаемого результата не оправдываются.

Мы все мгновенно узнаем чувство разочарования и гнев, который мы можем испытывать, когда чего-то, что, как мы думали, мы заслуживали, не произошло. Или горе, которое мы испытываем, когда упускаем возможность.

Это субъективное переживание горького разочарования.

В чем причины разочарования?

Разочарование, как и многие другие эмоции, имеет эволюционные корни. Другими словами, нам нужны эти сложные эмоции, чтобы выжить и развиваться.

Есть три основных причины разочарований.

Первый называется «ошибкой прибытия ».

Это уникальное ощущение разочарования возникает, когда мы настолько сосредоточены на достижении наших целей, что отказываемся от процесса.Мы чрезмерно расширяемся и каждый день живем в несчастье. Все это сделано для тихого обещания, что, когда мы «прибудем», наша цель сделает борьбу стоящей.

Если вы столкнулись с ошибкой прибытия, это связано с внутренним несоответствием. То, что, как вы думали, могло вызвать положительные эмоции, оказалось невыполнимым.

Вторая причина разочарования связана с нашими ожиданиями в отношении внешних факторов.

Когда нереалистичные ожидания не соответствуют реальным обстоятельствам, мы не хотим принимать то, что произошло.

И если мы возлагаем большие надежды на ситуацию или результат, мы испытываем еще более сильное разочарование.

Третий источник разочарования — это наш детский опыт.

Возможно, в детстве вы пережили травмирующее событие, связанное с утратой или разочарованием. Из этого ваша психика делает отрицательный вывод об обстоятельствах.

Позитивное мышление — это незнакомая вам привычка.

Когда вы становитесь взрослым и сталкиваетесь с ситуацией, похожей на травмирующее событие в детстве, ваш разум автоматически воспроизводит предыдущий опыт утраты и разочарования.Но это не объективная оценка обстоятельств — это субъективный опыт.

Уныние, которое вы испытываете, может быстро превратиться в самоисполняющееся пророчество, если вы не научитесь с ним справляться. И если вы хотите быть лидером или даже просто вести профессиональную жизнь с удовлетворением и счастьем, вам придется научиться регулировать свои эмоции.

Чувство разочарования — это хорошо для вас?

Да. И нет.

Не сейчас. Но действия, которые вы предпримете после серьезного разочарования, могут полностью изменить конечный результат и помочь вам принять более правильные решения.

Разочарование менее полезно как эмоция и гораздо более полезно как точка данных. Подобно неудаче, переживание разочарования говорит нам о том, что что-то было «не так». Будь то обстоятельства, процесс или наши ожидания.

Другими словами, пора искать другой путь. И лучшее место для этого — место, которое Джеймс Клир называет «Долиной разочарования». Если вы будете настойчивы в своих действиях в этой долине, вы сможете добиться прорыва.

Вот как это работает:

• Мы ставим цель или желаемый результат.
• Мы переоцениваем то хорошее, что может случиться, когда мы впервые начинаем задачу, ведущую к реализации этой цели.
• В то же время мы недооцениваем «негативные» вещи, которые тоже могут произойти.
• Вот почему первая часть достижения любой цели может показаться такой коварной — вы живете в долине разочарования.
• Но если мы сохраним наши ожидания стабильными во времени, то же самое, что нас разочаровало, в конечном итоге приведет к прорыву.

Просто дайте ему достаточно времени, и вы увидите — разочарование может быть самым важным в достижении ваших целей.Простое чувство разочарования говорит вам о трех важных вещах:

1. Это означает, что вы чем-то увлечены

«Ожидание — первопричина всех душевных страданий», — так говорится в пословице. Но сам факт того, что ваши ожидания не соответствовали реальности результатов, означает, что вы были достаточно храбры, чтобы что-то показать.

2. Это возможность для роста

С правильным мышлением вы можете преодолеть разочарования. Пока вы обязуетесь встать и повторить попытку.Независимо от того, что вы считали заслуженным, то, что произошло, вы действительно заслужили.

Итак, из этого разочарования вы можете начать согласовывать свои ожидания с реальностью. Вы также можете адаптировать свои решения, чтобы снова избежать такого рода разочарований.

3. Он может сделать вас сильнее

Разочарование, вызванное детской травмой, может быть изнурительным. Это может заставить нас чувствовать, что мы не можем пробовать что-то новое, потому что можем потерпеть неудачу. Но это также может быть отправной точкой для того, чтобы стать сильнее и устойчивее благодаря преодолению невзгод.

Исследователи говорят, что к преимуществам невзгод можно отнести:

5 способов справиться с разочарованием

Эти «льготы» разочарования — стремление к чему-то, рост и усиление через невзгоды — возникают, когда вы знаете, как справляться с разочарованием.

Следуйте этому плану из пяти шагов, чтобы превратить большие разочарования в большие победы.

1. Выпустить

Будь то разочарование или гнев, вы должны почувствовать это и выпустить наружу.Здоровый способ достичь эмоционального здоровья — довериться друзьям, семье или даже терапевту. Вы также можете направить такие сильные эмоции на творческий путь. Попробуйте написать в дневнике или заняться чем-нибудь физическим, например, длительной пробежкой.

Дело в том, чтобы регулировать свои эмоции, чувствуя все, что вы чувствуете, и позволяя этому уйти.

Исследования показали, что подавление эмоций может препятствовать нашему личному росту. Без способности чувствовать эмоции и активно их выражать вам сложно адаптироваться к новым и незнакомым ситуациям.

2. Получите перспективу

Общение с друзьями и семьей по поводу вашего разочарования может внести столь необходимую ясность. Когда вы получаете внешнюю перспективу, отличную от вашей собственной, вы можете начать видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, а не то, что вы к ним чувствуете.

3. Знай свое сердце

Конечно, вы должны уравновесить это внешнее подтверждение своей собственной внутренней мудростью.

Проблема с такими эмоциями, как разочарование, в том, что они могут полностью разрушить наши представления о самих себе.Мы можем начать сомневаться в своих силах и почувствовать себя самозванцами. Наше самоощущение может исказиться, когда накапливается слишком много разочарований.

Вот почему так важно знать свои собственные основные ценности и принципы , прежде чем вы приступите к какой-либо цели. А еще лучше сделайте себе одолжение и проанализируйте свое «почему».

Сохранение этих «почему» вживую поможет вам встать и попробовать еще раз, сохраняя при этом самооценку.

4. Практикуйте принятие себя

После того, как вы проверили себя и своих сторонников, вам будет легче принять то, где вы находитесь, как правильную отправную точку для нового старта.

Часть практики принятия себя — это постоянно укореняться в «сейчас». Экхарт Толле называет это «силой настоящего» — практикой, подобной медитации и внимательности. Принятие настоящего момента позволяет вам признать то, что реально.

Как дыхание, разочарование приходит и уходит. Так что вдохните в это и позвольте этому пройти.

5. Не дайте гноиться

Худшее, что вы можете сделать, — это размышлять о негативном опыте.

Опять же, переменная — время.Вам, безусловно, не нужно «оправляться» от разочарования, прежде чем вы сделаете все предыдущие шаги.

(Источник изображения)

Но, как только вы дадите себе немного времени, чтобы смириться со своими обстоятельствами, пришло время начать все сначала. В противном случае разочарование может легко перерасти в беспокойство, негативное мышление и негодование.

Знайте, когда обращаться за помощью

Иногда вам нужна рука помощи, чтобы преодолеть разочарование. У вас может быть прекрасная сеть поддержки, но этого все равно недостаточно.Когда это произойдет, нужно обратиться за профессиональной помощью.

Специалист в области психического здоровья расскажет вам о ваших чувствах и поможет научиться с ними справляться. Они научат вас стратегиям преодоления трудностей, которые помогут вам понять, что вы чувствуете, и взглянуть на вещи в перспективе.

Если вы не знаете, что делать, когда вы разочарованы, вы не одиноки. Но важно знать признаки того, когда вам нужно обратиться за профессиональной помощью.

Некоторые из признаков того, что вам нужна профессиональная помощь, включают:

• Вам сложно контролировать свои эмоции. Вспышки эмоций, онемение или чрезмерная реакция на незначительные события — все это признаки неспособности контролировать свои чувства.

• Вы не можете сосредоточить внимание ни на чем, кроме чувства разочарования. Разочарование, которое вы испытываете, является всеобъемлющим, и ничто другое не приносит вам радости и не заставляет чувствовать себя живым и возбужденным.

• Вы непродуктивны и немотивированы. Вам не хватает драйва и мотивации, чтобы строить планы, завершать работу или пробовать что-то новое.

• Ваши личные и рабочие отношения страдают. На людей, которых вы любите и с которыми вы работаете, влияет ваше настроение или отсутствие взаимодействия.

• Вы больше не находите радости ни в одном из занятий, которые всегда любили. Ничто из того, что вы делаете, не делает вас счастливым, и вы перестаете находить радость в своих хобби и других интересах.

• Ваше физическое здоровье страдает. Вы регулярно чувствуете тошноту, вас мучают головные боли или просто физическое истощение.

• Вы грустите о будущем и чувствуете себя безнадежным. Зачем думать о том, что будет дальше? Это будет только очередное разочарование.

Знаки не будут одинаковыми для всех. Но это наиболее частые признаки того, что вам нужна профессиональная помощь, чтобы разобраться со своими эмоциями и справиться с травмой.

Как вам обратиться за помощью?

Важно ваше умственное состояние, и вам разрешено испытывать все виды эмоций. Но вам нужно знать, когда то, что вы чувствуете, перешло границу от здорового к нездоровому.

Когда это произойдет, пора действовать.

Если вы осознали, что не справляетесь со своим разочарованием, значит, вы сделали первый шаг. После этого вам нужно решить, как обращаться за помощью.

Если вы никогда не посещали психолога, психолога или психиатра, попросите своих друзей или родственников направить вас к специалистам.Если вы предпочитаете сохранить конфиденциальность, поищите рекомендации в Интернете.

После разговора со специалистом в области психического здоровья он предложит вам, что делать дальше.

Вам не нужно самостоятельно справляться со своим чувством разочарования и томления. Специалисты в области психического здоровья помогут вам увидеть свет в конце туннеля. Они обучены научить вас справляться с трудностями и составят план восстановления, соответствующий вашей ситуации.

Вы можете не увидеть результаты в одночасье, но вы увидите их со временем.Вы также будете знать, что делать, когда разочарованы в будущем, чтобы не застрять в том же цикле разочарования.

Двигаясь дальше от разочарования

Разочарование — неизбежная часть жизни. Знание, что разочарования означают, что вы живете жизнью, может воодушевить вас, как это часто бывает с радостью. И вы можете оказаться именно там, где вам нужно быть, точно узнав, что вам нужно для роста.

В BetterUp мы все стремимся использовать силу установки на рост.Такой подход может повысить устойчивость и стимулировать профессиональное и личностное развитие.

Узнайте больше о том, как BetterUp может помочь вашей организации улучшить результаты с помощью проверенного коучинга, ориентированного на людей.

Советы психолога о том, как бороться с разочарованием

Разочарование — это часть жизни, которая возникает, когда надежды или ожидания не оправдываются. Все мы временами чувствуем разочарование в наших отношениях, в других людях и в самих себе.Сидеть с этим чувством непросто, но есть здоровые (и нездоровые) способы справиться с этой неизбежной эмоцией.

Может возникнуть соблазн справиться с разочарованием, полностью его избегая. Один из способов добиться этого — вообще не иметь ожиданий. Но это нереально возможно — представьте, что вы пытаетесь иметь не мыслей или идей о том, как что-то должно быть или могло бы произойти! Кроме того, ожидания полезны для нас во многих отношениях. Так как же нам справиться с неприятным разочарованием, которое обязательно придет? Вот несколько полезных способов справиться с разочарованием:

Понимание разочарования и его подтверждение

Признайте, что вы испытываете разочарование.Заманчиво игнорировать, преуменьшать или отвлекать себя от неприятных ощущений. Но со временем это может сделать эти чувства более серьезной проблемой. Вместо этого признание и обозначение чувства (даже вслух!) Может помочь вам справиться здоровым образом. Подтверждать свои эмоции означает принимать их присутствие и помнить о том, что иметь эти чувства — это нормально. У эмоций всегда есть причина.

Терпеть и «ехать на волне» разочарования

Вы когда-нибудь пытались создать эмоцию «просто уйди» или даже пытались создать эмоцию, которой у вас нет? В любом случае, вы, вероятно, знаете, что так не работает.Как только мы чувствуем эмоцию, эта эмоция остается до… ну, пока она не исчезнет или не пройдет. Фактически, все эмоции, включая разочарование, проходят или угасают со временем. Это происходит независимо от того, насколько они расстроены или неудобны вначале. Иногда это происходит быстрее, чем другие, и одни чувства сильны, а другие — в меньшей степени. Но все они со временем тускнеют.

Итак, часть здорового преодоления разочарования — это напоминать себе, что разочарование похоже на волну — катайтесь на ней, пока она не пройдет.

Опять же, проявление доброты к себе и подтверждение своих чувств может помочь вам пережить волну разочарования. Также может оказаться полезным получение поддержки от других. Иногда сосредоточение вашей энергии или внимания на чем-то еще значимом для вас помогает уменьшить интенсивность чувства. Если вы уже признали и подтвердили свое чувство разочарования, то отвлечение себя может быть полезной стратегией выживания, чтобы преодолеть волну.

Проверка ожиданий и их корректировка в соответствии с реальностью

Иногда изменение ожиданий — лучший способ справиться с разочарованием.Если ожидания жесткие, негибкие или не соответствуют действительности, легче разочароваться.

Например, если вы считаете, что вам никогда не нужно пробовать что-то новое более одного раза, чтобы изучить это, или что люди всегда должны отвечать на ваши текстовые сообщения в течение 5 минут, вы часто можете чувствовать разочарование. В таком случае полезно смягчить или пересмотреть свои ожидания, чтобы сделать их более реалистичными.

Сосредоточение внимания на общей картине: ожидание и принятие разочарования в жизни

Еще один полезный способ справиться с разочарованием — вспомнить, что это просто часть жизни.Полностью избежать этого невозможно. Помните, разочарование — это чувство, возникающее из-за несбывшихся ожиданий. Итак, если вы ожидаете, что у вас будет жизнь без разочарований… вы можете оказаться разочарованными. Принятие неутешительных обстоятельств, несмотря на вашу эмоциональную реакцию, может сделать жизнь менее неудобной.

Вот несколько ситуаций, в которых часто возникает разочарование, и примеры того, как лучше всего с ними справиться.

Разочарование в отношениях

Разочарование может возникнуть в любых значимых отношениях.Будь то романтические отношения, дружба или семейные отношения — любые отношения связаны с ожиданиями. Ценность отношений и ожидание от них идут рука об руку!

Разочарование в себе

Чувствовать разочарование в себе неприятно. Печаль и вина, как правило, возникают, когда вы чувствуете разочарование в себе. У всех нас есть много ожиданий, которые мы возлагаем на себя: как мы должны действовать, чувствовать и думать, что нам следует делать со своим временем и энергией, какими способностями и качествами мы должны обладать и так далее.Учитывая все эти ожидания, легко понять, почему разочарование в себе — это почти универсальный опыт.

Пример: Marcus

Маркус хотел проводить больше времени со своими внуками, поэтому начал забирать их после школы каждый будний день. Но он все время случайно засыпал, когда они играли в спокойные игры или вместе смотрели фильм. Он чувствовал разочарование в себе, потому что продолжал спать из-за чего-то действительно важного для него, что также заставляло его чувствовать себя виноватым.

Маркус считал, что, поскольку он заботился о своих внуках, он должен иметь возможность бодрствовать, проводя с ними время, даже если он устал после долгого рабочего дня. Он был очень строг к себе и даже думал, что это означало, что он не в состоянии заботиться о своих внуках. Он поговорил со своей дочерью о том, как он себя чувствует, и она напомнила ему, что уход за детьми — это тяжелый труд! Она отметила, что это имело смысл, что он часто засыпал, и что это не значит, что он не ценил проводить с ними время.Она предложила проводить с ними время по выходным, когда Маркус меньше устает от работы. Он согласился и, проведя с ними больше времени и не заснув, почувствовал себя менее виноватым из-за усталости после долгого рабочего дня.

Маркус использовал две стратегии, чтобы справиться со своим разочарованием в себе. Первым был , ищущий поддержки у любимого человека. К счастью, его дочь смогла ему в этой ситуации помочь. Во-вторых, он использовал для решения проблем — другими словами, он изменил ситуацию, чтобы в следующий раз он с меньшей вероятностью разочаровался в себе.

Когда люди тебя разочаровывают

Так же, как разочарование в себе, иногда неизбежно разочарование и в других. У других людей есть свои идеи, чувства, желания и проблемы, поэтому они не всегда будут соответствовать вашим ожиданиям. Когда вы чувствуете разочарование в ком-то другом, вы также можете испытывать разочарование, обиду или даже гнев.

Пример: Тейт

Тейт часто говорил со своими соседями по комнате о том, насколько им нравятся однодневные поездки, такие как походы и походы на пляж, и предлагал всем им когда-нибудь спланировать такую ​​поездку.Их соседи по комнате согласились и сказали, что они все могут уехать когда-нибудь в ближайшие несколько месяцев. Через несколько недель, после того, как их соседи по комнате уехали на выходные, Тейт через социальные сети узнала, что соседи по комнате отправились в поход с другими друзьями. По понятным причинам Тейт был разочарован тем, что его не пригласили присоединиться.

Тейт был расстроен тем, что их соседи по комнате исключили их, и обратился к другу, чтобы выговориться. Друг помог Тейту утвердить свое чувство разочарования из-за того, что его не пригласили, после того, как он поделился с соседями, насколько им нравятся подобные занятия.Друг Тейта также посоветовал им изменить свои ожидания, потому что их соседи по комнате путешествовали с другими людьми, которые не дружат с Тейт. Тейт также напомнил себе, что чувства разочарования и разочарования пройдут, и решил подойти к своим соседям позже, когда они почувствуют себя спокойнее.

Тейт использовал три различных стратегии, чтобы справиться с разочарованием в рассказе выше. Они обратились за поддержкой, скорректировали свои ожидания и напомнили себе, что все эмоции исчезают и проходят со временем, включая разочарование.

Если вы чувствуете разочарование в отношениях, в других людях или в себе, есть несколько здоровых способов справиться с этой неприятной эмоцией. Признание разочарования , назвав и подтвердив его, — хорошее место для начала. Проверка также может помочь вам «оседлать волну» разочарования, которая со временем пройдет. Получение поддержки от других и отвлечение себя — также полезные способы терпеть чувство разочарования, пока оно сохраняется. Сделайте ваши ожидания более гибкими и реалистичными. также может помочь уменьшить дискомфорт от разочарования. Наконец, полезно помнить и принять , что разочарование — это часть жизни, и все мы иногда его переживаем.

Свяжитесь с нами, если вы считаете, что КПТ-терапия может помочь вам в ваших усилиях справиться с разочарованием в вашей жизни.

Похожие сообщения от manhattanCBT.com:

Разочарован + предлог

Мейв Мэддокс

Читатель спрашивает:

Не могли бы вы написать, какой предлог следует использовать после «разочаровал» (напр.г., в, у, с, мимо…)? Пожалуйста, объясните примеры, чтобы правильно их использовать.

Я не думаю, что возможно установить жесткое и быстрое правило о том, какой предлог должен следовать за разочаровал , но я собрал несколько заголовков и цитат из Интернета, которые иллюстрируют то, что мне кажется наиболее распространенным употреблением.

Его отец-военный разочаровался в нем.

Мои родители разочарованы во мне.

Разочарование — это эмоция.Предлог, следующий за , разочаровал , намекая на интенсивность задействованной эмоции.

« Разочарован в » говорит о том, что предательство имело место. Источником разочарования обычно является любимый человек, которому доверяют, действия которого другие воспринимают как предательство. Под вопросом сам характер доверенного лица. Такое разочарование расшатывает отношения.

В также используется, когда доверие было помещено в организацию или учреждение, от которых ожидалось что-то еще:

Родители New Hope, студенты, разочарованные решением суда
Водители в Либерии выражают разочарование и разочарование Федерацией союза автомобильного транспорта (FRTUL) в связи с ее предполагаемой неспособностью удовлетворить их потребности.

« Разочарован » не обладает чувством предательства, передаваемым словом «разочарован в»; с на эмоции кажутся более неожиданными:

Ким Симплис Барроу говорит, что разочарована позицией церкви

« Разочарован », кажется, имеет самое широкое применение. Мы разочарованы продуктами или тем, как все устроено:

«Я глубоко разочарован тем, как WorkSafe провела это расследование», — сказал Кларк репортерам.

Пользователи iPhone разочарованы обновлением программного обеспечения iOS 7.1, которое разряжает их батареи

Жюльен разочарован усилиями Брюинза в Виннипеге

Чейз разочарован итогами заседаний Законодательного собрания 2014 г.

Использование предлогов быстро меняется. Например, нестандартное «взволновано» — это вызов стандартному «взволнованному» в речи молодых ораторов. Если устоявшееся употребление слов «разочарован» и «разочарован» будет заменено на «разочарован», как в этом комментарии Дрейка Беннета:

Разочарование в человеке отличается от разочарования результатом и требует другой реакции.

Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Оформите подписку и начните получать наши ежедневные советы и упражнения по написанию!

Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Выражения», проверьте наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

Хватит делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips уже сегодня!

• Вы улучшите свой английский всего за 5 минут в день, гарантировано!
• подписчиков получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
• Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!

Попробовать бесплатно

Как смириться с разочарованием и извлечь уроки

Я не большой поклонник разочарований.

Когда я кого-то разочаровываю или разочаровываю себя, это часто может привести меня к грусти, гневу и даже стыду.

Как вы относитесь к разочарованию?

Недавно я был сильно разочарован некоторыми важными людьми в моей жизни, а они, в свою очередь, были разочарованы (и раздражены) мной.

Наблюдая за своей сильной реакцией на эти ситуации, я понимаю, что трачу время на то, чтобы делать все, что не могу разочаровать других, и в то же время защищаю себя от разочарования.

Можете ли вы относиться к этому?

Не позволяйте разочарованию привести вас к неудаче.

Когда мы сосредотачиваемся на том, чтобы не разочаровывать других или беспокоиться о том, что люди разочаруют нас, мы настраиваем себя на неудачу.

И, как я недавно убедился, это делает очень трудным, если не невозможным, говорить нашу правду, быть самими собой и жить в аутентичности и мире.

Разочарование может иметь всевозможные побочные эффекты, но может быть и положительным моментом.

Для нас важно уметь преодолеть страх разочарования и научиться использовать разочарование в своих интересах. Таким образом, мы сможем принять это и извлечь уроки из каждого разочаровывающего опыта.

Почему бы не смириться с разочарованием?

Что, если бы мы приняли разочарование вместо того, чтобы его избежать?

Разочарование обычно не доставляет удовольствия, но нам не нужно его избегать. Это действительно может нас многому научить. Он может играть важную роль в нашем эмоциональном развитии и может помочь нам на пути к достижению наших целей.

Мы неминуемо разочаруем людей, особенно если мы искренне живем своей жизнью. Говорить, стремиться к тому, что важно для нас, и быть верным себе — все это иногда не согласуется с другими, а в некоторых случаях может даже их расстраивать.

Однако мы можем помнить и осознавать других и при этом оставаться верными себе — эти вещи не обязательно должны быть взаимоисключающими.

Просить о том, чего мы хотим, рассчитывать на других и доверять людям — все это необходимо для здоровых, полноценных и подлинных отношений — делают нас уязвимыми для разочарования и даже обиды со стороны окружающих нас людей.

И что?

Разочарование — неотъемлемая часть нашего роста

Разочарование помогает нам расти, учиться и совершенствоваться.

В конечном итоге мы становимся все более обиженными и разочаровываемся из-за того, что отказываемся от своих желаний и ожиданий. Так что с таким же успехом мы можем жить вслух и быть честными в отношении того, что мы чувствуем, чего мы хотим и что для нас важно.

«Будьте собой и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.”
Доктор Зюсс

Разочарование, каким бы неудобным и даже болезненным оно ни было для многих из нас, необходимо на нашем пути роста, самопознания и подлинности.

Нормальное отношение к разочарованию других дает нам свободу быть самими собой по-настоящему. Это также снимает давление и стресс, которые мы часто чувствуем из-за того, что всегда нужно делать, говорить или быть определенным образом.

Отказ от страха разочароваться в других людях дает нам возможность больше рисковать и просить о том, чего мы действительно хотим.

Когда мы принимаем разочарование, мы создаем чувство освобождения и пространства, которое освобождает нас, чтобы быть тем, кто мы есть, и отпускать нашу привязанность и одержимость мнениями других людей. Конечно, сделать это не всегда легко, но это может изменить ситуацию.

Преимущества разочарования

Это делает вас благодарным.

Когда вы испытываете разочарование, это может помочь вам почувствовать большую благодарность за то, что у вас есть. Если вы разочаровываете кого-то или кто-то вас разочаровывает, это помогает вам лучше понять и оценить то, что у вас есть в жизни, людей, которые поддерживают вас, и тот факт, что вы можете преодолеть все.

Это помогает вам учиться.

Когда вы испытываете разочарование, это может стать отличным способом извлечь ценный урок. Кроме того, вы можете использовать этот опыт в качестве руководства, которое поможет вам справиться с подобными ситуациями в будущем.

Это мотивирует вас.

Когда вы преодолеете чувство разочарования, это поможет мотивировать вас расти и учиться на своих ошибках.

Это делает вас более устойчивым.

Устойчивость помогает нам восстанавливаться и преодолевать трудности, преодолевать трудности и становиться сильнее каждый раз, когда мы испытываем стресс или давление.Когда мы переживаем разочарование, это помогает нам расти, адаптироваться и ставить перед собой цели стать лучше в будущем.

Как принять разочарование

Вот несколько вещей, которые вы можете рассмотреть и сделать, чтобы расширить свою способность принимать разочарование:

Проведите инвентаризацию своей жизни и отношений.

Честно взгляните на некоторые из самых важных отношений и занятий в вашей жизни. Сколько ваших действий, мыслей, разговоров и прочего (или их отсутствия) связано с тем, что вы избегаете разочаровывать других или разочаровываться?

Будьте честны и берите на себя ответственность.

Когда вы замечаете области, ситуации и людей в своей жизни, где присутствует страх разочарования, посмотрите, сможете ли вы сказать правду об этом уязвимым образом для вовлеченных людей. Например, вы можете сказать другу: «Я хочу попросить тебя об этом одолжении, но я немного боюсь сделать это, потому что боюсь, что ты скажешь« нет », что может меня разочаровать» (или что-то, чтобы этот эффект). Возьмите на себя ответственность за то, что вы чувствуете, и помните, что ваша проблема с разочарованием связана с вами, а не с ними.

Потренируйтесь говорить «нет».

Сказать «нет» — отличная практика, особенно для тех из нас, «кто нравится людям», которые обнаруживают, что говорят «да» тому, чего мы не хотим делать. Хотя в том, чтобы быть кем-то, кто сказал «да» в жизни, есть удивительная ценность, есть также большая сила в том, чтобы признать свое «нет». Посмотрите, сможете ли вы научиться говорить людям «нет», даже если это пугает или неудобно. Будьте искренними и уязвимыми в отношении себя и других. И посмотрите, сможете ли вы расширить свою способность отклонять просьбы о вещах, которые вы не хотите делать, и примириться с этим.

Будьте добры к себе

Вникнув в это, будьте добры к себе. Проявление доброты — важная задача для меня и многих людей, которых я знаю и с которыми работаю.

Мы все хотим, чтобы нас любили, ценили и ценили. И у большинства из нас был болезненный опыт разочарования в прошлом, который глубоко повлиял на нас. Однако, если мы сможем изменить наши отношения до разочарования — мы сможем стать сильнее и красиво изменить нашу жизнь и отношения!

Делитесь своими мыслями, идеями, идеями, действиями и прочим в моем блоге ниже.

Я написал пять книг о важности доверия, подлинности, признательности и многом другом. Кроме того, я провожу программные доклады и семинары (как лично, так и виртуально), чтобы дать людям, лидерам и командам возможность расти, общаться и работать с максимальной эффективностью. Наконец, как эксперт в области командной работы, лидерства и эмоционального интеллекта я обучаю методам, которые позволяют людям и организациям быть более аутентичными и эффективными. Узнайте больше о том, как я могу помочь вам и вашей команде в достижении ваших целей сегодня.Вы также можете послушать мой подкаст здесь.

Понравился пост? Вот еще три!

Есть ли у вас здоровые границы?

Приоритет нашего психического здоровья

Вставай, когда падаешь: как преодолеть неудачу

Эта статья была опубликована 10 августа 2009 г. и обновлена ​​на 2021 г.

Разговор с подростком о разочаровании

Написано доктором Дэвидом Баккером, клиническим психологом

Будут моменты, когда ваш подросток будет разочарован или разочарован.Это может быть, когда они не получают ожидаемых оценок в школе, когда они не входят в спортивную команду или когда они не могут видеться с любимым человеком. Независимо от причины, вот несколько советов, которые помогут подросткам справиться с разочарованием и научиться на нем.

Почему мы чувствуем разочарование?

Мы можем разочароваться или даже расстроиться, когда реальные события не совпадают с тем, что мы ожидали. Мы можем разочароваться в других людях, в ситуации или в себе. Разочарование сложно, потому что оно состоит из разочарования, гнева, печали, а иногда и отвращения.

Как и другие эмоции, разочарование — это нормально, неизбежно и важно переживать. Это помогает повысить устойчивость, а преодоление этого чувства учит вас обрабатывать свои эмоции и работать над ними.

Признаки разочарования, которые следует искать у подростка, включают:

• они указали, что чувствуют себя разочарованными
• они стали замкнутыми или пессимистичными
• они расстроены, что дела идут не идеально
• они употребляют больше наркотиков или алкоголя, чем обычно.

Мы все время от времени чувствуем разочарование, но это может стать проблемой, если не обработать его надлежащим образом. То, как вы будете реагировать на разочарования ребенка, повлияет на то, как он научится преодолевать препятствия. Вот несколько способов помочь подростку пережить разочарование:

• Поощряйте их признавать свои эмоции.
• Убедите их, что они могут поговорить с вами об этом.
• Научите их рассматривать события в более широком контексте, чтобы они могли видеть вещи в перспективе.

Помогите им иметь реалистичные ожидания от самих себя

Если ожидания вашего подростка от самих себя слишком завышены или нереалистичны, они вряд ли оправдают их. Разговор с подростком о том, откуда исходят его ожидания, может помочь ему развить более здоровые отношения с теми стандартами, которые они для себя устанавливают. Может быть, они получают хорошие оценки, но они все равно чувствуют, что разочарованы в себе.

Помогите им оценить то, чего они достигают, в отличие от того, чего они не .Если говорить об их сильных сторонах и иметь позитивный подход, это покажет им, что несмотря ни на что, они должны гордиться собой.

Помогите им преодолеть разочарование в других людях

Иногда подростки разочаровываются в человеке, , например, в родителе, которого они ожидали увидеть, или в друге, который не выполнил групповое задание. Сочувствовать им может быть полезно, но важно не поощрять отрицательные эмоции. Старайтесь избегать:

• оправдания или обещания смягчить удар
• оскорбления или критика человека, который их подвел, что может усилить их негативные чувства по отношению к этому человеку
• с подробным объяснением, почему возникла ситуация (e.г. что их родители пропустили спортивную игру, потому что у них не было отпуска).

Сосредоточьтесь на подростке и его чувствах, а не на другом человеке. Например, вместо того, чтобы сказать: «Этот человек решил не появляться и заботится о себе больше, чем о вас», попробуйте: «Я уверен, что вас, должно быть, огорчило это услышать».

Как начать разговор с подростком

Разговор с подростком может помочь ему осмыслить свои чувства.Попробуйте начать открытый разговор, когда вас ничего не отвлекает, например, во время поездки на автомобиле, когда вы вместе одни. Вы также можете начать разговор с положительного занятия, которым вы занимаетесь вместе, например, когда вы играете ногами.

Попробуйте сказать:

• «Я заметил, что в последнее время ты выглядишь немного подавленным. Хотите об этом поговорить? »
• «Да, звучит сложно».
• «Я понимаю, почему вы разочарованы. Это имеет смысл.’

Избегайте таких слов, как:

• «Не надо так расстраиваться».
• «Все не так уж плохо».
• «Хорошо, давай сделаем что-нибудь, чтобы подбодрить тебя».
• «В следующий раз тебе просто нужно постараться».

Не забудьте:

• Будьте открыты для разговора с подростком об его чувствах
• позвольте вашему подростку раскрыться в своем собственном темпе
• послушайте их, не добавляя собственного мнения
• не давайте подростку «угощения», чтобы наверстать упущенное.

Если они не хотят с вами разговаривать, не принимайте это на свой счет. Дайте им понять, что вы готовы помочь им, если они захотят поговорить. Им также может быть удобнее поговорить об этом с кем-нибудь, например, консультант, учитель или спортивный тренер.

Узнайте больше об общении с подростком здесь.

Поощрять позитивную деятельность

Если вы обнаружите, что ваш подросток зацикливается на своем разочаровании (возможно, он много смотрит телевизор в одиночестве или уходит в другую нездоровую среду), создайте для него возможности справиться со своими чувствами.Исследования показывают, что эффективный способ добиться этого — вовлечь их в занятия, которые им нравятся.

Вы могли бы поощрить:

• участие в общественных мероприятиях, которые помогут вашему подростку почувствовать связь с друзьями и семьей
• занятия спортом, музыкой, рукоделием или играми, которые помогают подростку чувствовать себя уверенно и контролировать ситуацию.
• соблюдение регулярных обязательств и распорядка дня (например, соглашение о стрижке соседского газона каждые две недели или приготовление блинов для семьи каждое воскресенье).

Умение справляться с разочарованием — это жизненный навык. Разговаривая с подростком об этих вещах, важно также показать им, как вы, , преодолеваете свои эмоции. Этот процесс будет включать в себя избежание обвинения других людей, включая себя, в чувствах подростка.

В жизни вашего подростка будут моменты, когда его ожидания не оправдаются, и он будет плохо относиться к себе и другим людям.При правильной поддержке это возможность для роста — помогите им найти способы управлять своими чувствами и повысить свою устойчивость.

Вы нашли то, что вам нужно?

Мэтью Стаффорд «разочаровался», что не удалось с ДеШаном Джексоном

Иногда некоторые вещи слишком хороши, чтобы быть правдой. Идея о том, что ДеШон Джексон присоединится к нападению, в котором участвует агрессивно настроенный квотербек, такой как Мэтью Стаффорд, казалась идеальным выбором.

Вопреки этой мысли, Джексон никогда не участвовал в преступлении, что побудило его усомниться в своей роли в фильме Л.А. Он и Рамс обоюдно согласились искать торгового партнера, но после того, как не появилось ни одного претендента, команда отказалась от него.

После освобождения Джексона из «Рэмс» Стаффорд поделился своим разочарованием из-за того, что не смог заставить все работать с быстрым расширением.

«Жалко, что не получилось. Я испытываю огромное уважение к ДеШону и к тому, насколько он талантлив как игрок. Позже я обратился к нему и просто сказал: «Чувак, было весело играть с одной из величайших глубинных угроз всех времен.«Было здорово сыграть с ним в долгом матче против« Тампы », — сказал Стаффорд. «Это не сработало по какой-то причине, и я просто знаю, что доверяю нашему фронт-офису и нашему тренерскому штабу, чтобы мы были в лучшем положении, чтобы попытаться добиться успеха. Они всегда стараются выяснить, что лучше для этой команды. И это то, что они считали лучшим, и мы идем дальше. Идем оттуда. У нас отличная группа ребят. Я готов играть и взволнован тем, что будет дальше ».

Когда Джексон подписал контракт с Рэмс на свободу действий, предполагалось, что он станет ценной вертикальной угрозой в проходящей атаке.Однако появление Ван Джефферсона, наряду с присутствием Купера Куппа и Роберта Вудса, помешало Джексону преуспеть в Лос-Анджелесе.

В семи играх с «Рэмс» Джексон никогда не видел более 32% атак в одной игре, и одним из его ярких моментов был прием на 75-ярдовом приземлении от Стаффорда на 3-й неделе против «Тампа-Бэй Буканьерс». Он также совершил пас на 68 ярдов от Стаффорда на пятой неделе против «Сиэтл Сихокс».

Стаффорд будет в порядке, продвигаясь вперед после выхода Джексона, тем более что у него все еще есть три расширения, в которые входят Купп, Вудс и Джефферсон.При этом очевидно, что Стаффорд надеялся, что Джексон окажется серьезной угрозой в своем первом сезоне в Лос-Анджелесе.

Посмотрите фотографии с первого дня фон Миллера с Рамс

Вид 9 фотографий

Как бороться с разочарованием

Разочарование может быть непосильным, но вы не должны позволять ему накапливаться или захватывать вашу жизнь. Научитесь справляться с разочарованием и не поддаваться негативным эмоциям.

Понимание разочарования

Разочарование — это негативная эмоция, которую вы испытываете, когда результат не соответствует вашим ожиданиям. Разочарование, характеризующееся чувством печали, потери, гнева и разочарования, является неизбежной частью жизни, но с ним не всегда легко справиться, даже если ваша неудача относительно незначительна.

Вы можете испытать разочарование, когда чего-то положительного, которого вы ожидали, — новой работы , новых отношений , праздника — не произошло.Разочарования могут быть незначительными разочарованиями или событиями, изменяющими жизнь.

«Это нормально — бороться с разочарованием и чувствовать себя подавленным».

Это нормально — бороться с разочарованием и чувствовать себя подавленным. Но можно работать над своими чувствами и сохранять позитивный настрой. Вот как.

Дайте себе время подумать

Дайте себе время разобраться в том, что пошло не так, огорчите свою потерю и подумайте, почему произошло разочарование.

Был ли результат предсказуем, шокирован или неподвластен вам? Когда вы поймете причину, по которой произошло разочарование, вы будете лучше подготовлены, чтобы управлять своими чувствами и рационализировать происходящее.

Измените свои ожидания

Вы разочарованы, потому что все сложилось не так, как вы ожидали. Но если вы скорректируете это ожидание, возможно, вы сможете меньше разочароваться и двигаться дальше.

Корректировка ожиданий может быть полезным инструментом для преодоления чувства разочарования.Но также важно конструктивно справиться с разочарованием, а не делать вид, что его не произошло вовсе.

Не позволяйте разочарованию задерживаться

Можно потратить некоторое время на то, чтобы огорчить свое разочарование, но постарайтесь не сосредотачиваться на своих отрицательных эмоциях надолго. Если вы потратите слишком много времени и энергии на разочарование, это пагубно скажется на вашем настроении и психическом здоровье .

Вы также можете рассматривать разочарование как нечто, чему вы можете научиться.Вы можете подумать, можно ли в следующий раз сделать что-нибудь по-другому.

Возможно, вам придется приложить усилия, чтобы сосредоточиться на стратегиях позитива, чтобы вы могли отпустить. Некоторые примеры включают позитивный разговор с самим собой, ведение дневника, ежедневные утверждения и окружение позитивных людей.

Заботьтесь о своем физическом здоровье

Каждый раз, когда вы переживаете стрессовое событие, включая большое разочарование, важно заботиться о своем физическом здоровье , а также о своем психическом благополучии .

Найдите время, чтобы правильно питаться, заниматься спортом и высыпаться, это поможет уменьшить чувство стресса . Плохая диета в сочетании с недостатком сна может ухудшить ваше самочувствие, что затруднит преодоление негативных эмоций.

Куда обратиться за помощью

Разочарование — нормальная часть жизни, но если вы изо всех сил пытаетесь преодолеть свои чувства и двигаться дальше, возможно, пора поговорить со специалистом в области здравоохранения.

Вы также можете связаться с MensLine Australia 24 часа в сутки, семь дней в неделю.Позвоните нам по телефону 1300 78 99 78.

В экстренных случаях звоните 000.

.