Регрессия психология: Регрессия в психологической практике – польза или вред?

Прогрессия и регрессия. Базовый курс аналитической психологии, или Юнгианский бревиарий

Прогрессия и регрессия

Теория либидо Юнга тесно связана с такими понятиями, как прогрессия и регрессия, а также с принципами противоположностей, энантиодромии и компенсации (см. ниже). Юнг определяет прогрессию как ежедневный успех процесса психологической адаптации (Jung, 1983a, р. 59). Прогрессия в контексте адаптации к внешним условиям может рассматриваться как экстраверсия, хотя и очень условно.

Прогрессия есть жизненное движение вперед в том же самом смысле, в каком вперед движется время. Это движение может осуществляться в двух различных формах: либо экстравертно, когда прогрессия в большей степени обусловлена влиянием окружающей среды и объектными условиями, либо интро-вертно, когда она вынуждена приспосабливаться к условиям Эго (или, точнее, «субъективного фактора»). Регрессия также осуществляется двумя путями: либо как уход от внешнего мира (интроверсия), либо в форме бегства в экстравагантное переживание внешнего мира (экстраверсия).

Неудача в первом случае вводит человека в состояние вялой задумчивости, во втором же — делает его прожигателем жизни или неприкаянным бродягой (Jung, С. W., vol. 8, par. 77).

Соответственно адаптация осуществляется в два этапа: 1) получение установки; 2) завершение адаптации средствами установки. Установка человека на реальность необычайно устойчива, но еще более устойчив его ментальный хабитус; самым слабым звеном этой цепи оказывается эффективное достижение адаптации. Последнее всегда оказывается наиболее трудным вследствие непрерывных изменений в окружающей среде и необходимости все новых и новых к ней приспособлений. Прогрессия либидо в этом смысле заключается в непрерывном удовлетворении требований внешней среды. Такое удовлетворение возможно лишь средствами установки, которая с неизбежностью выдвигается субъектом и характеризуется определенной односторонностью. Так что легко может случиться, что установка как таковая больше не соответствует требованиям адаптации, поскольку изменившиеся условия требуют уже другой установки.

Например, эмоциональная установка на некое внешнее событие, требующая эмпатии, может легко столкнуться с ситуацией, разрешение которой осуществимо лишь с помощью мышления. В этом случае можно говорить о неработающей эмоциональной установке и, как следствие, об отсутствии прогрессии либидо. Здесь важно отметить, что в процессе прогрессии объединяются пары противоположных установок в скоординированном потоке психического динамизма.

Противоположные пары стремятся подавить друг друга. Если в данном случае происходит подавление, то прогрессия либидо замедляется и в дело вступает регрессия. Оказавшиеся в затруднительном положении сознательные противоположности обесценивают друг друга, и тогда на их место заступает все увеличивающаяся ценность тех психических процессов, которые не связаны с адаптацией и поэтому почти никогда сознательно не эксплуатируются. Бессознательное начинает оказывать влияние на сознание, что проявляется в нарушении поведения. В процессе регрессии несовместимые и отвергнутые пережитки повседневной жизни, всякого рода предосудительные животные проявления выходят на поверхность.

Поначалу может показаться, что эти элементы вовсе не желательны, однако они содержат в себе зародыш иной жизни, поскольку способны направить подавляемую психическую энергию в новое русло.

Подавление происходит в результате провала сознательной установки. Регрессия в этом смысле — вовсе не обязательно ретроградный шаг в жизни субъекта, а скорее необходимая фаза его дальнейшего развития. И если, как мы отметили раньше, прогрессия есть непрерывный процесс приспособления к внешним условиям, то регрессия со своей стороны оказывается адаптацией к миру внутреннему, приспособлением к внутренним условиям, к требованиям самого индивида, а точнее, к его индивидуальности. Человек способен приспосабливаться к внешним и внутренним условиям только тогда, когда он находится в согласии, в гармонии с обоими. Само течение психических процессов зависит от напряжения и степени взаимодействия между противоположными полюсами. Если одна сторона какой-либо пары становится доминирующей в психическом пространстве личности, то вероятность, что она перейдет в свою противоположность, повышается.

Это явление в аналитической психологии называется энантиодромией (см. ниже).

Прогрессия отличается от психологического развития Или индивидуации. Это скорее векторная энергетическая Характеристика. Она лишь олицетворяет непрерывный жизненный поток, течение жизни. Этот поток обычно прерывается конфликтом или неумением приспособиться к изменившимся обстоятельствам или жизненным условиям.

Во время прогрессии либидо пары противоположностей объединяются в скоординированном потоке психических процессов. Их совместная работа делает возможным сбалансированное протекание этих процессов, в условиях же отсутствия внутренней полярности подобное протекание становится односторонним и неблагоразумным. Поэтому мы справедливо рассматриваем всякое экстравагантное и экстремальное поведение как утрату равновесия, поскольку налицо слабо выраженный координирующий эффект противоположного импульса. Но в приостановке либидо, случающейся, когда прогрессия становится невозможной, положительное и отрицательное не могут больше объединяться в координированное действие, поскольку оба обрели равную ценность, что и сохраняет равновесие (Jung, С. W., vol. 8, par. 61).

Борьба между противоположностями может продолжаться не ослабевая, пока не будет задействован процесс регрессии, обратного движения либидо, с целью

компенсации (см. ниже) сознательной установки.

Литература

Зеленский В. В. Толковый словарь по аналитической психологии. — СПб., 2000.

Jung С. G.The Structure and Dynamics of the Psyche //Jung СG. Collected Works. — PrincetonUniversityPress, 1969. Vol. 8.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Регрессия

Регрессия Итак, предложив пациенту говорить все, что приходит ему в голову, во время сеанса терапевт преимущественно хранит молчание. Но несмотря на это вербальное и эмоциональное безмолвие, между терапевтом и пациентом возникает специфическая связь, которую, как уже

РЕГРЕССИЯ

РЕГРЕССИЯ Регрессия обычно воспринимается как последний рубеж защиты, к которому прибегают, когда более «взрослые» защитные механизмы оказываются неэффективными. У человека происходит регрессия к той личности и тем психологическим структурам, которые были у него в

Сценарий 7.1. Возрастная прогрессия (личное прибежище)

Сценарий 7.1. Возрастная прогрессия (личное прибежище) (Индукция и погружение выполнены. Ясно, что определенные образы зависят от того, что уже было выяснено у пациента; данный сценарий предлагается только как пример.)Сейчас я хочу, чтобы у вас возник образ вашего

Регрессия

Регрессия Случалось вам сталкиваться с этим феноменом? Сегодня малыш расхаживает повсюду, как король джунглей, рвет почтовые конверты и толкает друзей, а на следующий день забывает, как пользоваться ложкой, не владеет речью и нуждается в том, чтобы его носили на руках с

Фиксация и регрессия

Фиксация и регрессия Ортодоксальные концепции. Два других механизма, действующих на первом году жизни, — это фиксация и регрессия. Психосексуальное развитие никогда не совершается полностью. Нарушения в развитии могут вызвать задержку на любой стадии, что называется

Регрессия

Регрессия Регрессия является относительно простым защитным механизмом, знакомым каждому родителю, который наблюдал, как его ребенок соскальзывает к прежним привычкам (присущими более ранним стадиям развития), когда он устал или голоден. Социальное и эмоциональное

Регрессия к среднему

Регрессия к среднему Одно из самых впечатляющих озарений в моей карьере случилось, когда я преподавал инструкторам израильских ВВС психологию эффективного обучения. Я объяснял им важный принцип отработки навыков: поощрение за улучшение результатов работает

ВОЗРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ

ВОЗРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ Это было недавно… Это было давно. Песня В гипнотической ортодоксии возрастной регрессией считается едва ли не полное погружение человека в детство или другой период прошлого. Как бы «вновь проживание» того времени. Нам такие изыски ни к чему. Просто

Прогрессия и регрессия

Прогрессия и регрессия Теория либидо Юнга тесно связана с такими понятиями, как прогрессия и регрессия, а также с принципами противоположностей, энантиодромии и компенсации (см. ниже). Юнг определяет прогрессию как ежедневный успех процесса психологической адаптации

КОНТРПЕРЕНОС И ТРАНСФЕРЕНТНАЯ РЕГРЕССИЯ

КОНТРПЕРЕНОС И ТРАНСФЕРЕНТНАЯ РЕГРЕССИЯ Рассматривая измерения, по которым можно классифицировать контрперенос, в их связи с личностью аналитика, мы можем создать всестороннюю концепцию контрпереноса. Устанавливая связи между бессознательными реакциями аналитика на

ПАРАНОИДНАЯ РЕГРЕССИЯ

ПАРАНОИДНАЯ РЕГРЕССИЯ Параноидная регрессия в переносе характеризуется крайней подозрительностью по отношению к аналитику, доходящей почти до степени бреда, которая может длиться от одного часа до нескольких недель или (редко) месяцев.

Вне переноса у пациента

Регрессия

Регрессия Вернемся на время к ретестовой надежности. Надежность, которая далека от идеальной подразумевает, что результаты второго выполнения теста отличаются от результатов, полученных при первом тестировании. Можно ли уточнить это обобщенное утверждение и сказать

РЕГРЕССИЯ — Аналитическая психология — Психология и социология

РЕГРЕССИЯ

(Regression; Regression) — возвратное движение либидо к более раннему способу адаптации, часто сопровождаемому инфантильными фантазиями и желаниями.«Регрессия, со своей стороны, выступает как адаптация к условиям внутреннего мира, вытекающая из жизненной потребности удовлетворять требованиям индивидуации. Человек — не машина в том смысле, чтобы постоянно поддерживать тот же самый рабочий выход. Он в состоянии обеспечивать идеальным образом требования внешней необходимости только тогда, когда он также приспособлен и к своему внутреннему миру, т. е. если он пребывает в согласии с самим собой. Соответственно, он может приспособиться к своему внутреннему миру и достичь гармонии с самим собой лишь тогда, когда он адаптирован к условиям окружающей среды» (CW 8, par. 75).«То, что лишает Природу ее очарования и радости жизни — это привычка оглядываться назад ради чего-то, что пребывает вовне, вместо того чтобы вглядываться вовнутрь, в глубины депрессивного состояния. Такое оглядывание назад ведет к регрессии и оказывается первым шагом на пути к ней. К тому же регрессия является непроизвольной интроверсией, поскольку прошлое является объектом памяти и составляет психическое содержание, эндопсихичсский фактор. В сущности, это обратное впадение в прошлое, вызванное депрессией в настоящем» (CW 5, par. 625; СТ, пар. 625).Юнг считал, что блокировка поступательного движения энергии возникает вследствие неспособности доминирующей сознательной установки адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. Однако тем самым активируются бессознательные содержания, несущие в себе семена новой прогрессии. Противоположная или подчиненная функция, потенциально способная модифицировать неадекватную сознательную установку, всегда «незримо присутствует за кулисами».«Если мышление терпит неудачу в качестве функции приспособления, имея дело с ситуацией, в которой адаптация возможна лишь с помощью чувства, то бессознательный материал, активизировавшийся путем регрессии, будет удерживать недостающую чувствующую функцию, пусть даже и в неразвитой, эмбрионической, архаической форме. Аналогично, в противоположном типе регрессия будет активизировать мыслительную функцию, способную эффективно скомпенсировать неадекватное чувство» (CW 8, par. 65).В отличие от фрейдовского, почти всегда отрицательного отношения к регрессии (регрессия для Фрейда то, что следует прогнать и преодолеть), Юнг считал, что регрессия энергии прежде всего ставит нас перед проблемой собственной психологии. Он настаивал на терапевтических и совершенствующих личность аспектах краткосрочной регрессии, не отрицая вреда продолжительной и непродуктивной регрессии. С телеологической (финальной) же точки зрения регрессия вообще оказывается столь же необходимой в процессе развития, как и прогрессия.«Рассматриваемая причинно, регрессия определяется, так сказать, «фиксацией на матери». Но с финальной точки зрения либидо регрессирует в имаго матери, с тем, чтобы отыскать там ассоциации памяти, с помощью которых будет иметь место дальнейшее развитие, например из половой системы в интеллектуальную и духовную. Первое объяснение исчерпывается в подчеркивании важности причины и совершенно пропускает целевое назначение регрессивного процесса. Под этим углом зрения все здание человеческой цивилизации оказывается простым замещением невозможности инцеста. Но другое объяснение позволяет нам предвидеть то, что последует из регрессии, и в то же самое время помогает нам понять значение тех образов памяти, которые были реактивированы» (там же, par. 43f).Юнг полагал, что за мирскими обывательскими симптомами регрессии лежит ее символическое значение, а именно потребность в психологическом обновлении. Последняя находит свое отражение в мифологии в форме путешествия героя.« в этом регрессивном страстном стремлении, которое Фрейд, как известно, рассматривал как «инфантильное закрепление» или «стремление к инцесту», заключены особая ценность и особая необходимость, выраженные, например, в мифах, когда именно самый сильный и лучший в народе, т. е. герой, следует за регрессивным страстным стремлением и умышленно подвергает себя опасности быть проглоченным чудовищем материнской праосновы. Но он — герой лишь потому, что не дает проглотить себя окончательно, а побеждает чудовище, и притом не просто один раз, а много раз. Только победа над коллективной психикой и выявляет истинную ценность — завладение сокровищем, непобедимым оружием, магическим защитным средством или еще чем-то иным, что миф считает благами, достойными стремления. Поэтому тот, кто идентифицирует себя с коллективной психикой, а выражаясь языком мифа, кто дает себя проглотить чудовищу и таким образом растворяется в нем, тот хотя и находится возле клада, который сторожит дракон, но отнюдь не по своей воле и к своему собственному величайшему ущербу» (ПБ, с. 232).

Аналитическая психология. 2012

Статистическая регрессия — Блог Викиум

• • Алина Панченко

    Автор Викиум

Регрессией в психологии называют состояние организма, когда он возвращается в прошлое, чтобы защититься от тревожного состояния или разрешить конфликт. Это приводит к ухудшению процессов адаптации, а окружающие лишь хотят постоянно опекать человека. Тем не менее такой механизм может активироваться не только во взаимоотношениях, но и при внутренней реальности.

Содержание:

• 1 Регрессия в психологии
• 2 Регрессия как защитный механизм
• 3 Примеры регрессии
• 4 Проявление регрессии на сеансе психотерапии
• 5 Регрессионный анализ

Регрессия в психологии

Регрессия подразумевает возвращение к предыдущим формам поведения в связи с тем, что новое поведение не дает ожидаемого результата. Чтобы понимать суть термина, достаточно привести простой пример, когда девушка начинает закатывать истерики и плакать, если ей не удалось по-другому добиться от своего мужчины желаемого. О чем это может говорить? В детстве эта девушка привыкла обращать на себя внимание и добиваться желаемого за счет подобного поведения.

Безусловно, каждый человек помнит, как легко было в детстве заполучить то, что очень сильно хотелось, при этом проблемы решались по щелчку пальцев. Личности, которые выбирают такую регрессионную форму поведения доминирующей, становятся инфантильными. Одним из первых, кто рассмотрел регрессию в своих работах был Фрейд.

Регрессия как защитный механизм

Если личность является слабой, то она будет наиболее часто прибегать к регрессивному способу защиты себя. Данное явление подразумевает желание индивида получить полный комфорт, который он ощущал, будучи рядом с матерью. Этот способ является для многих наиболее простым и доступным, так как не требует усилий. Но в данном случае усложняется период адаптации.

Слабые и незрелые личности:

• зависят от чужого мнения и не способны самостоятельно принимать решения;
• достаточно легко поддаются влиянию;
• обладают быстрой сменой настроения и чересчур плаксивы;
• не способны довести дело до конца и могут остановиться за шаг до цели;
• являются безответственными.

Примеры регрессии

Одним из самых ярких и простых примеров отката назад является поведение старшего ребенка, когда в семье появляется еще один малыш. Когда старший ребенок понимает, что родители начали любить еще кого-то, то он может начать без причины плакать, брать соски и бутылочки младшего брата или сестры, а также просить его покачать, забираться в кроватку или коляску. Старший ребенок начинает чувствовать себя преданным и хочет вернуть родительскую любовь, хотя он просто не помнит, что в таком возрасте, как младший ребенок он получал столько же внимания.

Еще одним примером является любовь к компьютерным играм у взрослых людей. Это тоже своего рода является регрессией, так как взрослый таким образом просто пытается спрятаться от своих проблем за картинкой игры.

Согласно статистике, при серьезных проблемах достаточно большое количество взрослых людей готовы спрятаться под одеяло со сладостями и смотреть мультфильмы. У некоторых любовь к яркой ребяческой одежде и мультсериалам не проходит очень долго.

Проявление регрессии на сеансе психотерапии

Многие психологи видят на сеансах с пациентами, как те демонстрируют регрессию. Когда во время сеанса подходит дело к решению важного вопроса, некоторые клиенты начинают вести себя по-детски, дурачиться. Один предпочитает кататься на стуле, другой — играть кольцом на пальце, третий — накручивать прядь волос. Явление регрессии помогает клиенту справиться с напряжением и таким образом будто возвращает его назад. Психологу очень важно отследить момент, когда это происходит и тщательно его проработать.

Нельзя говорить о том, что к регрессии склонны лишь инфантильные по жизни люди, ведь это явление присуще каждому. Так, например, взрослая женщина может детским невинным голосом выпрашивать деньги у супруга на новую сумочку. Также часто к регрессии прибегают специалисты в области маркетинга, целью которых является погрузить человека в мечты о прекрасном, чтобы он захотел приобрести продукцию. Помимо психологии регрессию можно наблюдать в медицине и экономике.

Регрессионный анализ

Регрессионный анализ — метод исследования, основной функцией которого является прогнозирование. Использовать такой анализ нужно с особой осторожностью, ведь он может привести к ложным отношениям. Существует несколько методов, с помощью которых можно провести регрессионный анализ и получить оценку данных:

• линейный регрессионный анализ;
• нелинейный регрессионный анализ;
• процентная регрессия;
• непараметрическая регрессия.

Чтобы психика была в норме, избавляйтесь от негативных мыслей и эмоций. В этом помогает курс Викиум «Детоксикация мозга».

Регрессия — механизм психологической защиты

В этой статье мы сосредоточимся на

• Понимании того, что означает регрессия как защитный механизм
• Как это может помочь в краткосрочной перспективе
• Как это может создать проблемы в долгосрочной перспективе и
• Наконец, как терапевты могут помочь клиентам преодолеть эту защиту, чтобы выявить и решить более глубокие проблемы.

Регрессия: Пример

11-летнему Раджу пришлось переехать вместе с родителями, так как его отец получил перевод на другую работу. Расстроенный, но не в состоянии противостоять этому, он уныло оставил школу и друзей. Проснувшись с большой неохотой в первый день своей новой школы, он обнаруживает, что мокрый в своей постели. После нескольких повторений одного и того же инцидента родители сильно забеспокоились о благополучии своего ребенка, поскольку они совершенно не подозревали о потрясениях, которые он переживал, и, в некотором смысле, он тоже.

Любой терапевт скажет, что у маленького мальчика регресс.

Что такое регрессия?

Регрессия — это не что иное, как бессознательное возвращение (с точки зрения мыслей, чувств, поведения….) к более ранней стадии развития.

Это защитный механизм, который используется для борьбы с текущими стрессорами в нашей жизни.

Люди обычно регрессируют, когда им трудно решать свои проблемы в соответствии с возрастом или когда они чувствуют, что вообще не в состоянии вмешаться —как и в случае с Раджем! Радж, ребенок среднего школьного возраста, начал мочиться в постель, как младенец, которого не приучили к туалету, потому что он не мог вынести беспокойства, вызванного переездом и разлукой со сверстниками. Другой вид регрессивной тенденции, часто встречающийся у детей, — это сосание пальца. Обращение к лежащей в основе неудовлетворенной потребности ребенка обычно корректирует регрессивное поведение.

Однако не только дети подвержены такому поведению.

Регрессия у взрослых: пример из практики

Радж растет обычным 20-летним парнем, который хочет учиться за границей. Он добирается до желаемого колледжа и начинает новую жизнь в новой квартире с новыми людьми. Однако ему трудно спать по ночам, и вскоре он отправляет электронное письмо своим родителям с просьбой прислать Тедди его детства. Очень удивленные этой просьбой, его родители решают подчиниться. Радж начинает хорошо спать, обнимаясь со своим Тедди.

Регрессия часто помогает получить краткосрочные выгоды, например, сон, как в случае с нашим молодым человеком. Он справляется с очевидной незащищенностью своего нового образа жизни, извлекая чувство защиты из своего детского источника безопасности: своего Тедди.

Однако возникает проблема, когда мы становимся зависимыми от таких защитных механизмов и отказываемся учиться на своем новом опыте. Таким образом, вместо того, чтобы адаптироваться к своим новым друзьям и окружающей среде путем общения и знакомства, если Радж решит удовлетворить свои потребности в безопасности, вернувшись к ранней психологической стадии (спит со своим Тедди), которая обеспечивает немедленное успокоение, регрессия становится загадочным обстоятельством. Обычно за такими экспонатами стоит бессознательная установка на заботу и поддержку со стороны авторитетной взрослой фигуры, которая позаботилась обо всех невзгодах, с которыми вы столкнулись в детстве.

Сейчас Радж, 35 лет, устраивается на работу и живет со своей женой. Его начальник, старый, но строгий человек с седыми волосами, обычно критикует его работу и никогда не проявляет чувства признательности. Не в силах больше выносить эту ежедневную дозу порицания и последующие сеансы жевания ручки, Радж возвращается домой, сворачивается клубком беспорядка и начинает плакать, раскачиваясь взад-вперед, как ребенок на руках его матери.

Его плач кажется необычным? Это действительно так! Это потому, что наша взрослая взрослая версия Раджа снова регрессирует. Регрессия имеет место среди взрослых, столкнувшихся с неразрешенной фрустрацией.

Прибегание к такому поведению, как жевание ручки, указывает на «фиксацию», которая происходит в определенный момент в детстве , когда наши желания не были удовлетворены или, возможно, в некоторых случаях — удовлетворены чрезмерно. Эти нарушения нормального хода развития, во фрейдистской психологии, становятся вашим убежищем, куда вы возвращаетесь каждый раз, когда оказываетесь в положении, когда чувствуете, что «я больше не могу».

Каждый раз, когда мы чувствуем себя в рассоле, мы чувствуем себя беспомощными. Беспомощность — это преобладающее чувство, переживаемое в первые годы жизни из-за нашей большой зависимости почти во всем от наших опекунов. Следовательно, под давлением мы обнаруживаем, что ищем утешения в детском поведении, которое тогда приносило нам облегчение.

Регрессия: цель и проблема

Помните Регрессия происходит на уровне бессознательного  для защиты клиента , помогая ему выразить чувства (по-детски), которые иначе они не смогли бы выразить в зрелом возрасте взрослая манера. Хотя клиент способен выразить эти чувства, регрессивные детские способы на самом деле не помогают ему в разрешении конфликта.

Ниша терапевтов: работа с регрессией

1. Важно помочь клиентам развить навыки и психические состояния, подходящие для клиентов, чтобы они могли выражать свои чувства более подходящим и эффективным образом, что поможет клиенту не только испытать временное облегчение, но и приведет к разрешению конфликта , которые приводят к этим чувствам.
2. Чтобы понять поведение клиента и его причины, терапевт может использовать «модель стадий развития» Эрика Эриксона , который пытается объяснить, почему человек регрессирует в определенную возрастную группу, испытывая определенные эмоции и ситуации.
3. Помогите клиенту выйти за пределы защитного механизма регрессии, создавая осознанность, развивая навыки, высвобождая подавленные эмоции и получая доступ к укрепляющим психическим состояниям.
   • Вы можете использовать комбинацию сознательного вмешательства и планирования посредством эффективного опроса (ознакомьтесь с метамоделью), T.O.T.E, корректирующей терапии, SVIT™ для повышения осведомленности.
   • SOFT SEA™ может помочь клиентам определить и развить необходимые навыки.
   • Методы гипнотерапии, такие как регрессионная терапия или терапия внутреннего ребенка, могут использоваться для высвобождения подавленных эмоций.
   • Якорение, гипнотические внушения и мысленные репетиции / темпы будущего могут быть использованы, чтобы помочь клиенту получить доступ к расширяющим психическим состояниям.
4. С помощью этой комбинации методов клиенту предлагается признать свою проблему, определить ее причину, найти решение и применить это решение для достижения желаемого результата. По сути, это личностно-ориентированный подход, который также помогает развивать устойчивость и адаптивные способности клиента.

Меры предосторожности при работе с регрессией

Однако при использовании регрессии и психоанализа терапевт должен быть осторожен в выборе слов. Задавание закрытых вопросов может привести к созданию ложных воспоминаний, которые могут создать дополнительные сложности. Поэтому важно задавать открытые вопросы во время этих процессов, чтобы клиент мог понять свои собственные субъективные переживания и не подвергался влиянию какого-либо выбора, предоставленного терапевтом.

Если вы психолог или студент-психолог и хотели бы изучить мощные терапевтические техники, такие как регрессия, работа с Внутренним ребенком и другие, сделайте присоединяйтесь к нам для нашего практического курса Когнитивный гипнотический психотерапевт ™  , чтобы освоить эти методы, которые помогут вам стать более эффективным и успешным терапевтом .

Ссылки

• https://www.psychologytoday.com/blog/life-in-body/201409/сознательная-и-бессознательная-регрессия
• http://interpersonal-compatibility.blogspot.in/2012/10 /regression-defense-mechanism-freud.html

Возрастная регрессионная терапия: преимущества, типы и многое другое

Написано авторами редакционной статьи WebMD

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 13 мая 2021 г.

В этой статье

• Что такое возрастная регрессионная терапия?
• Возрастная регрессия в клинической терапии
• Стадии возрастной регрессии в клинической терапии
• Возрастная регрессия в самопомощи
• Безопасна ли возрастная регрессия?

Терапия возрастной регрессии включает в себя действия моложе, чем вы есть, будь то всего на несколько лет моложе вашего текущего возраста или возвращение к состоянию ребенка или младенца.

Терапия возрастной регрессии может помочь вам справиться со стрессом и справиться с трудностями повседневной жизни. Он также используется в гипнотерапии и психологии, чтобы помочь людям с травмой.

Что такое возрастная регрессионная терапия?

Возрастная регрессия — это форма терапии, которая побуждает вас получить доступ к своим воспоминаниям и пережить их заново, возвращаясь к более молодому состоянию сознания.

Это может быть вызвано вами или гипнотизером или терапевтом. Эту практику можно использовать для изучения детских воспоминаний, снятия стресса посредством эскапизма или доступа к скрытым воспоминаниям и аспектам вашей личности.

У разных психиатров были разные представления о цели возрастной регрессии. Согласно Зигмунду Фрейду, возрастная регрессия — это защитный механизм, используемый эго для защиты от гнева, стресса и травм.

С другой стороны, Карл Юнг считал, что возрастная регрессия может быть положительным опытом. Он представлял это как способ для людей открыться и снять стресс.

Вы можете использовать возрастную регрессию для решения множества проблем, хотя ее использование в определенных обстоятельствах может вызвать споры. Эту практику можно выполнять в клинических условиях или самостоятельно в качестве формы самопомощи.

Возрастная регрессия в клинической терапии

Возрастная регрессия может использоваться в клинической терапии, чтобы помочь вам избавиться от травмы. Поощряя вас оглянуться на свои детские воспоминания, вы и ваш терапевт можете работать вместе, чтобы преодолеть травму и болезненные переживания.

Ваш терапевт с помощью гипноза вернет вас в прошлое, чтобы вы могли найти то, что вас беспокоит. Вы можете пройти терапию возрастной регрессии в клинических условиях, если вы:

• чувствуете вину за что-то в прошлом, но не знаете, что это такое
• У вас есть такие состояния, как диссоциированное расстройство личности (ДРИ), и вы хотите лучше понять свои отличительные черты личности
• Испытывать страхи, не зная, почему ‌

Будучи загипнотизированным, вы начнете действовать в более молодом возрасте. Воспоминания, которые вы, возможно, отодвинули на задний план, всплывут на поверхность вашего сознания, и вы сможете заново пережить и поговорить об этих эмоциях и воспоминаниях. Сторонники возрастной регрессионной терапии считают, что, рассказав о них, вы сможете освободиться от прошлого.

Стадии возрастной регрессии в клинической терапии

Релаксация

Этот этап начинается с гипноза, который терапевт использует, чтобы расслабить ваш разум и погрузить вас глубже в воспоминания о прошлом.

Терапевт будет говорить с вами мягко и медленно, чтобы ввести вас в транс, то есть в состояние повышенного сознания. В этом состоянии вы будете настолько сосредоточены на переживании прошлого, что будете блокировать все остальное вокруг себя.

Визуализация

Визуализация — это вторая стадия гипноза, когда терапевт задает вам открытые вопросы. На эти вопросы нельзя ответить «да» или «нет», поэтому вам будет предложено рассказать о своих воспоминаниях и эмоциях.

Находясь в трансе, вы интенсивно сосредотачиваетесь на периоде времени, который вы переживаете заново, поэтому у вас будет меньше колебаний в раскрытии аспектов прошлого, о которых вы обычно не говорите.

Разговор о памяти

По окончании сеанса терапевт расскажет вам о том, что он узнал, пока вы были в трансе. Они могут предложить заметки или записи сеанса, чтобы помочь вам представить свои мысли и эмоции в перспективе.

Возрастная регрессия в самопомощи

Вы также можете самостоятельно практиковать возрастную регрессию, чтобы блокировать стресс взрослой жизни.

В качестве формы самопомощи практика возрастной регрессии дома может вернуть прекрасные детские воспоминания о времени, когда вы чувствовали себя в безопасности и заботились о вас. Это может быть положительным и обогащающим опытом. Однако, если эта практика становится навязчивой идеей, это может быть признаком проблемы с психическим здоровьем, такой как депрессия или тревога. Если это так, спросите своего врача о том, что может быть лучшей альтернативой возрастной регрессии.

Безопасна ли возрастная регрессия?

Терапия возрастной регрессии может быть спорной практикой, особенно в сочетании с гипнозом. Некоторые исследования показали, что во время этого типа терапии вы можете обнаружить «ложные» воспоминания, которые могут вызвать эмоциональный стресс.

С другой стороны, самоиндуцированная возрастная регрессия совершенно безопасна, если она не становится навязчивой идеей. Для вас также важно иметь контроль, когда вы регрессируете. Если вы не можете контролировать, когда вы вернетесь к более молодому возрасту, вам нужно поговорить со специалистом в области психического здоровья. Это может быть связано с основной проблемой психического здоровья.

Регрессия в прошлые жизни в популярной психологии

Из многих сомнительных применений гипноза, пожалуй, нет более абсурдного, чем регрессия в прошлые жизни (PLR). В PLR предполагается, что загипнотизированный человек возвращается в прошлое, в жизни, которые он или она прожили до настоящей. Бесспорно, что некоторые пациенты действительно помнят прошлые жизни; однако источник воспоминаний остается открытым для обсуждения. Некоторые восприняли такие воспоминания как свидетельство реинкарнации; на самом деле они, скорее всего, являются ложными воспоминаниями, возможно, комбинацией переживаний из текущей жизни, чистого воображения, выдумок и внушений гипнотизера.

Проблема в том, что некоторые терапевты, часто те, у кого мало или вообще нет научной подготовки в области гипноза или работы с человеческой памятью, искренне верят, что гипноз обеспечивает доступ к бессознательному, где хранятся воспоминания, недоступные сознательному разуму. Часто это происходит из-за вытеснения, преднамеренного забывания, которое Фрейд предложил как способ разума справиться с воспоминаниями, которые слишком травматичны, чтобы противостоять им напрямую. Хотя исследования памяти неизменно не подтверждают теорию вытеснения, а исследования гипноза показывают, что оно с гораздо большей вероятностью приводит к новым, ложным воспоминаниям, некоторые терапевты предполагают, что воспоминания о прошлых жизнях также заперты в подсознании. Неясно и, как правило, не указывается, каким образом такие воспоминания о прошлых жизнях вообще могли быть вытеснены, поскольку большинство таких терапевтов придерживаются, хотя и слабо, той или иной доктрины реинкарнации. Однако традиции, которые включают реинкарнацию, такие как индуизм, не включают в свои убеждения подавленные воспоминания о прошлых жизнях.

Как и все ложные воспоминания, воспоминания о прошлых жизнях, созданные под гипнозом, неотличимы от «настоящих» воспоминаний, по крайней мере, с точки зрения вспоминающего их человека, и они могут быть очень яркими. Защитники терапии прошлыми жизнями часто указывают в качестве доказательства того, что воспоминания реальны, что люди помнили то, что иначе они не могли бы узнать. На самом деле, запоминание информации без понимания того, откуда она взялась, чрезвычайно распространено, и это явление хорошо известно исследователям памяти, которые иногда называют его криптомнезией. Случай Брайди Мерфи, с которого начался весь бум регрессии в прошлые жизни, прекрасно иллюстрирует этот феномен. В 19В 56 году Мори Бернстайн опубликовал «В поисках Брайди Мерфи» — свой отчет о своих многочисленных гипнотических сеансах с домохозяйкой Вирджинией Тай, которая под гипнозом вспомнила, что была женщиной девятнадцатого века в Ирландии. Под гипнозом она говорила с сильным акцентом, пела ирландские песни, рассказывала ирландские истории, которых, казалось, не знала до гипноза, и раскрывала различные подробности об Ирландии, о которых, по словам автора, она не могла узнать иначе. В дополнение к книге Бернштейн выпустил записи этих сессий, которые также хорошо продавались. Дело привлекло такое внимание, что репортеры были отправлены в Ирландию, чтобы выяснить, существовала ли рыжеволосая женщина по имени Брайди Мерфи.

К несчастью для Бернштейн, одна газета нашла ее. Когда Тай была маленькой, ее соседкой через улицу была ирландка. Ее имя? Брайди Мерфи Коркелл. Тиге копалась в старых воспоминаниях, но они относились к ее раннему детству, а не к прошлой жизни. Остальное было просто комбинацией воображения и болтовни, которая часто является результатом гипноза. Некоторые «поразительные» подробности ирландской жизни, которые она вспомнила, на самом деле были общеизвестными не только для любого туриста, побывавшего в Ирландии, но даже для тех, кто просто читал об этом. Например, Бернштейн подчеркнула, что она знала, что для поцелуя Камня Красноречия требуется помощь друга, чтобы держать ноги, когда человек наклоняется назад. Несмотря на эти откровения пятидесятилетней давности, книга до сих пор издается и продолжает оказывать влияние на верующих.

Регрессию в прошлые жизни можно было бы легко отвергнуть как еще одну относительно безобидную причуду поп-культуры, если бы не существование терапевтов, которые представляют ее как инструмент для лечения психологических проблем. Точно так же, как некоторые терапевты утверждают, что большинство психологических расстройств являются результатом подавленных воспоминаний о сексуальном насилии, терапевты прошлых жизней предполагают, что трудности адаптации в настоящей жизни требуют противостояния тому, что произошло в прошлых жизнях.