Правило пяти секунд: как пробудить в себе спящую решимость
Хотите отстаивать свою точку зрения, когда не согласны, выходить из токсичного окружения, когда некомфортно, заявлять о своих намерениях? Мел Роббинс — ведущий специалист в области личностного развития и трансформации предлагает «Правило 5 секунд» — методику, которая позволит развить решительность. С разрешения издательства «АСТ» Forbes Life публикует отрывок из ее книгиВ городе Плано, штат Техас, стоит жаркий полдень, и женщина по имени Кристин сидит на рабочем совещании. Ее начальник собрал подчиненных, чтобы обсудить идеи, которые могут помочь закрыть большое подразделение консалтингового бизнеса. Дела двух компаний идут все хуже, и решение должно быть принято на следующей неделе. Кристин слушает и делает заметки, когда неожиданно ей в голову приходит необычная идея:
Что, если мы создадим клиентский геофильтр Snapchat и добавим местоположение предполагаемого офиса покупателя. .. все, кто использует Snapchat в здании, увидят это, и о нашей компании начнут говорить.
Ее мозг начинает прокручивать разные крутые штуки, которые они могли бы сделать. Разговор коллег стихает, и глава департамента развития бизнеса говорит:
— У кого-нибудь еще есть предложения?
Кристин должна принять решение, и она сделает это в следующие пять секунд.
Она знает, что должна включиться в разговор, но вначале останавливается и думает: «Это прозвучит как нечто сумасшедшее? Никто не предлагал ничего даже похожего на это!» Она откидывается на стуле: «Есть ли какая-то причина того, что никто больше не упомянул Snapchat?»
В следующие пять секунд Кристин либо решит ничего не говорить — схема, которая стала для нее привычной на работе, либо найдет в себе смелость высказаться. К тому же, у Кристин есть цель. Она хочет продвижения по карьерной лестнице и беспокоится, что ее не будут выдвигать на более важные должности, если она не заявит о своем существовании в присутствии начальства. Она проводит множество времени в размышлениях о том, что же делать дальше, и написала мне, потому что борется за то, чтобы заставить себя что-то сделать. Ее уверенность в себе стремится к нулю.
Кристин закопалась в фантастические книги, типа «Не бойся действовать», «Лидер есть в каждом», «Великие дерзания» и «Сама уверенность» . Она посещала женские группы, внимательно слушала своего наставника и тренировалась дома перед зеркалом. Благодаря всем этим занятиям и чтению Кристин знает, что ей нужно делать (делиться стратегическими идеями, быть активной, не бояться действовать, быть на виду и вызываться участвовать в проектах, которые подчеркнут ее сильные стороны), и она знает, зачем ей это все делать.
Возможно, вы спросите, почему бы Кристин просто не высказаться, когда у нее есть шанс. Прекрасный вопрос.
Ответ на него прост: она проигрывает битву со своими чувствами. Кристин борется не с тем, чтобы заговорить. Она борется с сомнениями в себе. Конечно, Кристин знает, как говорить на совещаниях. Чего она не знает, так это того, как справиться со своими чувствами, которые ее останавливают.
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему так трудно заставить себя сделать вещи, которые, как вы знаете, решат ваши проблемы и улучшат вашу жизнь, то ответ на него прост. Мешают ваши чувства. Никто из нас не осознает этого, но мы принимаем практически каждое решение, руководствуясь не логикой, не голосом нашего сердца, не своими мечтами или целями, но нашими чувствами.
А наши чувства в этот момент практически никогда не связаны с тем, что лучше для нас. Возьмите Кристин как пример. Она знает, что для нее лучше: высказаться. Тем не менее, в нужный момент чувства заставляют ее передумать. Одно исследование за другим показывают, что мы выбираем тот вариант, который нам легче или который позволит почувствовать себя лучше сейчас вместо того, чтобы делать то, что, как мы в глубине души знаем, сделает нашу жизнь лучше в конечном итоге.
В тот момент, когда вы поймете, что ваши чувства составляют проблему, у вас появится возможность их победить. Посмотрите, как быстро повышался градус чувств у Кристин на том совещании в Плано. Менее чем за пять секунд сомнение в себе стало переполнять ее мозг. Это происходит со всеми нами. И как только вы поймете, какую роль чувства играют в принятии решений, вы будете способны с ними бороться. Вот что вам нужно знать:
Вы принимаете решения на основании того, как вы себя чувствуете
Нам нравится думать, что, принимая решения, мы используем логику или оцениваем свои цели, но не в этом случае. По мнению нейропсихолога Антонио Дамасио, наши чувства «решают» 95% времени. Вы чувствуете раньше, чем думаете. Вы чувствуете раньше, чем действуете. Как заключает Дамасио, человеческие существа — это «чувствующие машины, которые думают», а не «думающие машины, которые чувствуют». И именно так вы, в конечном счете, принимаете решения, основываясь на том, как вы себя чувствуете.
Дамасио изучал людей, которые получили повреждение мозга и не могли ощущать эмоций вообще, и он обнаружил нечто потрясающее: ни один из объектов его изучения не мог принять решение. Они могли с точки зрения логики описать, что нужно делать и привести все за и против, но не могли сделать сам выбор. Самые простые решения вроде «чего бы мне съесть» ввергали этих людей в ступор.
То, что открыл Дамасио, вам очень важно понять. Каждый раз, когда нам нужно принять решение, мы подсознательно взвешиваем все за и против, а потом прислушиваемся к внутреннему голосу, основываясь на том, как мы себя чувствуем. Это происходит за наносекунды, поэтому никто из нас даже не замечает этого процесса.
Например, когда вы спрашиваете себя: «Чего бы мне съесть?», на самом деле вы спрашиваете: «Что по своим ощущениям я хочу съесть?» Точно так же я не спрашивала себя: «Должна ли я встать?» Подсознательно я задавала вопрос: «Чувствую ли я себя так, чтобы встать?» Том не спрашивал: «Хочу ли я подойти к ней?» Подсознательно он спрашивал: «Чувствую ли я себя так, чтобы подойти к ней?» То же самое Кристин делала на работе. Она не спрашивала: «Должна ли я поделиться своей идеей?» В подсознании звучало: «Чувствую ли я себя так, чтобы поделиться своей идеей?»
Между этими двумя вопросами огромная разница. И это объясняет, почему меняться так трудно. С точки зрения логики мы знаем, что должны делать, но решения принимают наши чувства по поводу этих действий. Ваши чувства примут их до того, как вы успеете хотя бы осознать, что происходит. То, как вы чувствуете себя в данный момент, почти никогда не согласуется с вашими целями и мечтами. Если вы будете действовать только тогда, когда почувствуете готовность, вы никогда не получите того, чего хотите.
Вы должны научиться отделять то, что вы чувствуете, от действия, которое предпринимаете. Правило пяти секунд — незаменимый инструмент в этом плане.
Наступает момент, когда вы чувствуете себя слишком усталым, чтобы идти на пробежку, но отсчитайте 5—4—3—2—1-ДАВАй!, и вы сможете себя заставить на нее выйти.
Если вы не чувствуете в себе желания расправиться со списком задач на вашем рабочем столе, вы и не будете этого делать, сосчитайте 5—4—3—2—1-ДАВАй!, и вы сможете заставить себя работать над ним.
Если вы не чувствуете уверенности в себе, вы решите не говорить ему о том, что думаете на самом деле, но сосчитайте 5—4—3—2—1-ДАВАй!, и вы сможете заставить себя это сказать.
Если вы не научитесь отделять свои чувства от действий, вы никогда не откроете своего истинного потенциала.
Вот так ваши чувства удерживают вас от изменений. Если вы не перестанете обдумывать, как себя чувствуете, вы не будете двигаться к своей цели. Когда вы колеблетесь, вы начинаете думать о том, что вам нужно делать, вы взвешиваете за и против, вы оцениваете, как себя чувствуете в связи с тем, что нужно сделать, и отговариваете себя от этого.
Я говорила это раньше, и я скажу это снова, потому что это очень важно. Вы сражаетесь не со своей способностью сесть на диету, соблюдать бизнес-план, исправить пошатнувшийся брак и перестроить свою жизнь, достичь нового уровня продаж или справиться с плохим руководителем — вы сражаетесь со своими чувствами по поводу этого. Вы более чем способны выполнить работу, которая все изменит к лучшему, мешает только то, как вы себя чувствуете.
Вы не можете управлять тем, как себя чувствуете. Но вы можете всегда выбирать, как вам действовать.
Задумайтесь только, как профессиональные спортсмены достигают таких результатов? Частью их они обязаны способностям и тренировкам, но другой ключевой элемент — это способность, которая нужна и вам, и мне, способность отстраниться от своих эмоций и подтолкнуть свои тела и души к движению. Они могут устать в четвертом периоде футбольного матча, но не ведут себя, как уставшие. Чувства — это всего лишь предположения, которые самые великие спортсмены и команды игнорируют. Чтобы изменить все, вы должны делать то же самое. Вы должны не обращать внимания на то, как себя чувствуете, и, как говорит Nike, просто сделать это.
Давайте вернемся к совещанию в Плано, где Кристин должна принять решение. В прошлом, как только она чувствовала сомнения, девушка просто опускала глаза в свой блокнот, ничего не говорила, и через пять секунд момент уходил навсегда. Если кто-то из коллег выдвигал похожую идею (как это часто бывает с коллегами), она весь день грызла себя за то, что промолчала.
Но сегодня Кристин делает кое-что другое. Она в ужасе от того, что вот-вот сделает, и чувствует, что пятисекундное окно закроется, как только ее мозг возьмет верх. Ее желудок сжимается в узел, когда она применяет правило.
Она начинает считать назад про себя, чтобы заставить замолчать свое сомнение и переключить передачи у себя в голове.
Отсчет прерывает ее обычную модель поведения, отрывает ее от страхов и создает момент намеренного действия. Перехватив в этот момент контроль, Кристин активирует префронтальную кору, так что теперь она может управлять своими мыслями и действиями. Тогда она открывает рот и говорит: «У меня есть идея».
Все поворачиваются и смотрят на нее, и Кристин чувствует себя так, как будто вот-вот умрет прямо на этом месте. Она заставляет себя продолжать. Она выпрямляется, слегка расставляет локти, чтобы занимать больше места (как предполагает позиция силы), и начинает говорить: «Итак, у меня есть идея, вы знаете, что по статистике сотрудники часто используют Snapchat как платформу…»
Все ее слушают, задают несколько вопросов, а потом начальник говорит: «Спасибо, Кристин. Очень интересное предложение. Кто-нибудь еще?» Если смотреть снаружи, не произошло ничего, потрясающего основы мироздания, но внутри произошло нечто, меняющее жизнь. Кристин нашла смелость стать человеком, которым всегда хотела стать на работе, — восходящей звездой.
То, что сказала Кристин, неважно. То, что она вообще что-то сказала, делает этот момент таким мощным. То, что она поделилась идеей кампании в социальных сетях, изменило нечто куда более важное, чем маркетинговая стратегия компании. Это изменило Кристин. Изменилось не только то, как она себя ведет, но и то, как она смотрит на себя. Изменилось ее мировоззрение. Именно так вы вырабатываете уверенность в себе — по одному пятисекундному шагу за раз.
Кристин использовала Правило, чтобы проникнуть в себя и найти там немного храбрости. И, начав говорить в момент, когда она обычно сдерживается, в некий случайный день в зале совещаний в Плано девушка доказала себе, что она и в самом деле достаточно хороша и умна, чтобы вносить вклад в работу.
Это был маленький, но радикальный шаг. И он потребовал смелости.
Решительность — Психология человека
Решительность — решаться выполнять то, что должно сделать; неукоснительно выполнять то, что решено.Бенджамин Франклин
Решительность – это очень полезное качество личности, благодаря которому любой, даже неуверенный в себе человек, способен преодолеть большие трудности и прийти к выдающемуся успеху в жизни. Решительность – это способность принимать непростые, ответственные, и что особенно важно – своевременные решения, необходимые в тех ситуациях, когда нужно срочно приступать к действиям. Вы только подумайте, насколько это важно для человека – действовать в таких ситуациях, когда у тебя нет уверенности в том, что твои действия окажутся верными и приведут тебя к желаемому результату. Совершенно очевидно, что для этого нужна смелость. Но решительному человеку важно быть не только смелым, но и рассудительным, предусмотрительным, ответственным и целеустремленным, ведь решительность – это не безрассудная смелость, а очень даже разумное проявление воли.
Решительность ведет человека к победе, а вот безрассудная смелость часто приводит к катастрофам или к тупиковым ситуациям. Поэтому, чтобы стать решительным, а не просто смелым и безрассудным, человеку необходимо уметь принимать решения, а не просто быть готовым к тому, чтобы принять их. Это очень важное отличие решительного человека от человека смелого, готового на все, но не думающего ни о чем. Друзья, хотите стать решительным человеком, чтобы принимать непростые, но очень важные и нужные решения в тех ситуациях, когда это необходимо, чтобы действовать, невзирая на страх, разного рода помехи, колебания и сомнения, и достигать своих целей, добиваясь успеха в жизни? Уверен, что хотите. Отлично! Эта статья поможет вам стать таким человеком!
Первым делом давайте выясним, какой он – решительный человек. Это – бесстрашный человек, который ничего не боится и ни в чем никогда не сомневается, никогда не колеблется, который абсолютно уверен в своей правоте, когда принимает решения, это рисковый человек, готовый к любым нужным жертвам ради достижения результата? Нет. Вернее, не совсем. Решительный человек тоже может бояться, сомневаться, колебаться. И рискует он как правило осмотрительно, и к необходимости чем-то жертвовать подходит весьма рационально. Дело не в том, чтобы не испытывать каких-то чувств, которые присуще якобы только слабым людям, тогда как в действительности они присущи всем, дело в том, чтобы в конечном счете принять нужное решение и приступить к нужным действиям. Другими словами, решительного человека от нерешительного отличает то, что его чаша весов “за”, всегда или во всяком случае в большинстве случаев перевешивает чашу весов “против”. Или, еще можно сказать что, выбирая между действием и бездействием, решительный человек выбирает действие, которое просто необходимо. В этом вся суть. Принятие решения – это запуск определенного процесса, благодаря которому реальность начинает меняться по нашей воле, а не по воле обстоятельств или других людей. Наши решения – это проявление нашей воли. Следовательно, решительный человек – это волевой человек.
При этом, скажу вам по секрету – принимая ответственные решения, решительные люди далеко не всегда несут за них ответственность. То есть, они не всегда сталкиваются с негативными последствиями своих решений, не всегда несут наказание за них. Эта маленькая, но очень существенная хитрость всегда ускользает от глаз большинства людей, которые часто не хотят быть решительными в том числе и потому, что боятся тех последствий, к которым могут привести их неправильные решения. Многие же решительные люди поступают хитрее – они заранее продумывают, как пути отступления, так и способы переложить вину за свое решение, за свои действия, за свои в конечном счете ошибки и промахи – на других людей. Для нас сейчас не это, конечно, важно, но все же вы должны об этом знать, уважаемые читатели, чтобы страх перед ответственностью не мешал каждому из вас быть решительным человеком. Иногда на одни и те же вещи нужно смотреть под разным углом, чтобы иметь возможность нужным нам образом их понимать. Поэтому решительность может быть присуща одному человеку, а расплачиваться за неправильно принятые им решения нередко приходится другим людям, в том числе и нерешительным. Такова уж наша жизнь.
Но мы с вами будем говорить о других сторонах решительного человека, о тех, понимание которых поможет вам таким человеком стать. А чтобы стать решительным, человеку необходимо опираться на правильные фундаментальные знания о жизни, чтобы даже в самой глубине своего существа не иметь мыслей о том, что принятие ответственных решений опаснее их непринятия. Ведь все наши страхи, а нерешительность человека опирается именно на страх, берут свое начало из наших глубинных убеждений о том, что для нас является опасным, а что нет. При этом даже наши инстинкты не так сильно влияют на наше поведение, как наша реакция на них, которая основывается именно на наших убеждениях. Подумайте, почему человеку иной раз очень сложно принять решение, почему он колеблется, сомневается, почему медлит? Потому что он боится тех последствий, к которым это решение может его привести? Или ему просто лень приступать к тем действиям, которые должны последовать за его решением? Или он боится ошибиться? Друзья, неважно, что именно его останавливает, важно другое – его убежденность в том, что опасность в большей степени исходит от решительных, нежели от нерешительных действий. Можно ведь и множество доводов в пользу принятия того или иного решения привести, которые также могут опираться на страх и лень, а также на другие инстинктивные стимулы, побуждающие человека к действию/бездействию. Но если человек склоняется к бездействию, если он не принимает решение, не приступает к нужным действиям, то это означает, что доводов в пользу нерешительности в нем больше и они более убедительные. Возникает вопрос – почему? Почему их в нем больше и почему они для него более убедительны? Вот на этот вопрос нам и нужно дать ответ, чтобы преодолеть путь от нерешительности к решительности. И мы на него ответим. Я на него отвечу.
Для этого давайте зададимся другим вопросом: наши убеждения – это что? Это – жизненный опыт и знания, верно? Все, что мы с вами знаем и все, что мы с вами пережили – легло в основу наших убеждений. А теперь представьте себе человека, который, во-первых, постоянно в своей жизни сталкивался с неудачами, с ошибками, с проблемами, с критикой со стороны других людей, когда он принимал какие-то решения, когда проявлял инициативу, когда совершал какие-то действия по собственной воле. А во-вторых, ему часто говорили о том, что ошибаться – это плохо, что за неправильные решения следует суровое наказание, что за все свои поступки следует нести полную ответственность и что действовать – опасно, и так далее и тому подобное. Будет такой человек решительным? Нет, не будет. А почему? А потому, что в его уме установилась прочная причинно-следственная связь между решительностью и болью. В решительности такой человек видит – боль, проблемы, страдания, осуждение, критику, насмешки и множество других не хороших вещей. Все эти нехорошие вещи в его голове являются следствием решительности. Такая в его голове существует связь. Такой у него жизненный опыт. Такие у него убеждения. Вам это знакомо? Если нет, то представьте себе, что вы что-то сделали и ошиблись, потерпели неудачу, и вас за это осудили и наказали, или хотя бы просто посмеялись над вами, как над каким-то дурачком. Скажите, желание снова делать это дело у вас останется? Скорее всего нет. Во всяком случае у большинства людей такое желание пропадает, после подобных негативных последствий. Ошибки, неудачи, боль, страдания, насмешки и критика со стороны других людей – нам все это не нужно. Мы стараемся себя от всего этого “добра” оградить. Мы не хотим, чтобы нам было плохо, поэтому избегаем всего, что доставляет нам боль и ухудшает нашу жизнь. И если с решительностью у нас будут связаны именно эти вещи, если наша решительность будет приводить нас к боли – мы естественно предпочтем от нее отказаться.
А вот если ваша решительность будет иметь прочную связь – с удовольствием, с победой, с вознаграждением, с успехом, тогда как? Тогда, друзья, вы станете решительным человеком. Вы захотите стать и быть решительным человеком, потому что ваши доводы за решительность перевесят доводы против нее. Вот так, через боль и удовольствия и формируются наши убеждения о добре и зле, о хорошем и плохом, о правильном и неправильном. Причем, что интересно, человек настолько внушаем, что может просто верить в существование боли и страданий в том, в чем их нет. И удовольствие может существовать для него только в его вере в это удовольствие. Вот если зверей в цирке дрессируют с помощью кнута и лакомства, формируя в их голове нужные причинно-следственные связи за счет реального наказания и вознаграждения, то человеку достаточно просто внушить мысли о наказании и вознаграждении, чтобы вызвать в нем веру в правильность одних действий и неправильность других. Поэтому от существующих в нашей голове определенных причинно-следственных связей, формирующих наши убеждения, зависит то, как мы будем относиться к тем или иным своим личностным качествам. От этих связей будет зависеть само наличие у нас тех или иных качеств. Что же касается объективного подхода к этому вопросу, то он не дает нам точного ответа на то, к чему нас может привести наша решительность в той или иной ситуации. Потому что решительность – это не всегда боль, не всегда страдания, не всегда осуждение и критика, но и не всегда удовольствие и успех. В каждой отдельно взятой ситуации те или иные наши решения могут привести нас к разным последствиям. Но при этом, мы всегда должны помнить о том, что решительность – дает нам возможность прийти к удовольствию, к вознаграждению, к победе, к успеху. Тогда как нерешительность никогда не позволит вам добиться хоть сколько-нибудь существенного успеха в жизни, если только под успехом вы не рассматриваете возможность жить посредственной жизнью и быть серой личностью. А вот решительность к успеху вас обязательно приведет. Но и к боли она вас тоже может привести, не без этого. Так что быть решительным человеком – это риск. Но это – оправданный риск.
Так вот, философия мышления решительного человека основывается на том, что предпринять попытку для того, чтобы добиться успеха, невзирая на негативные стороны того или иного своего решения – важнее, чем не предпринимать ее. Следовательно, чтобы из нерешительного человека сделать решительного, совсем необязательно в корне менять его убеждения, согласно которым решительность в разных ее проявлениях приводит к боли, ошибкам, критике, страданиям и тому подобным негативным последствиям. Достаточно просто дополнить этот опыт новым, так сказать, свежим опытом, когда решительность человека будет приводить его к вознаграждению, к победе, к успеху, к удовольствию. Как это сделать? Нужно начать с маленьких побед. Нужно сделать так, чтобы человек принял решение и оно, во-первых, не осуждалось и не критиковалось другими людьми, и вообще не обсуждалось кем-либо в негативном ключе. А во-вторых, тот результат, к которому это решение приведет, должен преподноситься человеку исключительно, как успех, пусть даже этот результат весьма скромный или вовсе отрицательный. Так умные люди приучают своих детей к активности, инициативности, решительности, целеустремленности, успеху. Так они делают из них победителей. Со взрослым человеком дела обстоят сложнее, но все равно – если настойчиво прививать ему интерес к решительности, то со временем он станет очень решительным человеком. А интересна решительность только тогда, когда она приводит к успеху, пусть и воображаемому, и когда другие люди за нее хвалят, а не осуждают. Даже простое внимание к решительному человеку укрепляет в нем веру в правильность своего поведения, так как он видит, что он интересен другим людям именно тогда, когда он что-то делает, когда проявляет активность, когда принимает решения, когда действует. И это естественно, потому что человек – не овощ, не растение – он должен действовать, должен проявлять активность и инициативу, чтобы и быть, и казаться интересным.
Любое решение человека должно вознаграждаться, любое! Понимаете? Чтобы сделать человека решительным – нужно сформировать в его голове прочную связь между желанием и умением принимать решения и той выгодой, которую он благодаря своей решительности получает. Поэтому чем больше позитива будет во всем, что связано с решительностью человека, чем больше удовольствия человек благодаря своей решительности получит – тем быстрее в нем сформируются новые установки. Можно, конечно, реальный опыт заменить внушениями, но для этого нужно погрузить человека в определенную информационную среду, в которой его взгляды на жизнь начнут активно меняться в нужную сторону. Для этого вообще требуется грамотный специалист, который умеет внушать людям нужные мысли.
Но, мы с вами не должны забывать о том, что в нашем обществе, в нашей культуре, решительность, как и инициативность не очень-то восхваляется, а иной раз, и откровенно подавляется на корню. Во всяком случае это происходит на том этапе, когда человек еще не добился в жизни внушительных результатов, которые бы вынуждали других людей его уважать. Это самое трудное время для воспитания решительности, которое, к сожалению, без поддержки со стороны других людей, умных людей, не всякий человек способен преодолеть. Стоит вам начать что-то делать, как тут же найдутся те, кто станет вас за вашу активность критиковать, осуждать и даже наказывать. Люди не любят, когда кто-то пытается быть лучше них. Это естественно. Они любую соринку рассмотрят в вашем глазу, начисто позабыв о бревне в собственном, лишь бы удержать вас на одном уровне с собой. Так было и так есть, это надо признать. Есть, конечно, в этой жизни и такие люди, которые поддержат вас в любом начинании, которые будут хвалить вас за любые, даже самые несущественные достижения, и которые не станут критиковать вас за ваши ошибки, а научат вас их исправлять. Рядом с такими людьми и вырастают решительные, целеустремленные, инициативные и следовательно, успешные и сильные личности, которые добиваются больших результатов в жизни. И конечно же, такими людьми должны быть в первую очередь ваши родители. Но, я понимаю, что хорошие, умные и в целом правильные родители есть не у всех, поэтому многим людям приходится самим себя делать, самим себя воспитывать, самим себя развивать. Собственно говоря, не будь вы такими людьми, которые сами себя делают – вы бы не читали эту статью. Ну а раз вы именно такие – тогда смело принимайте решения, помня о том, что это намного лучше, чем быть человеком посредственным и нерешительным. Лучше уж вы будете определять свою реальность, чем кто-то другой. Вспомните о том, что я писал выше – решительный человек, принимая ответственные решения – не всегда несет за них ответственность. Часто за его решения несут ответственность нерешительные люди. Я как-нибудь более подробно объясню вам, почему так происходит. А пока, просто примите к сведению, что доверять свою жизнь другим людям – не выгодно.
Так что, друзья, учитесь сами вести себя к победам, сначала к маленьким, а затем и к большим. На помощь других людей особо не рассчитывайте. Сильные, волевые, самостоятельные, решительные, уверенные в себе – вы мало кому интересны. Конечно, будет намного лучше, если вы найдете себе наставника, который поможет вам поверить в себя, который научит вас принимать сложные решения, решать непростые задачи, справляться с самыми разными проблемами, преодолевать трудности и в конечном счете побеждать, добиваться успеха. Но если такого человека рядом с вами нет – тогда учитесь всему этому из таких вот статей, как эта, и подобных ей книг. В данном случае, вам нужно научиться видеть в решительности – путь к успеху, к удовольствиям, к хорошей жизни, тогда вы начнете понимать, зачем вам нужно принимать сложные и ответственные решения, зачем вам приступать к действиям, последствия от которых не всегда очевидны. Вкус победы для вас должен быть слаще вкуса горести неудач. Чаша с удовольствием в вашей голове должна перевешивать чашу с болью. Вот в чем все дело.
Ну и потом, если подумать, поразмышлять, то какой выбор стоит перед нами, когда мы говорим о том, быть или не быть нам решительным человеком? Ведь это же не выбор между жизнью и смертью – это выбор между жизнью и хорошей, очень хорошей жизнью! Так зачем же нам, вам – выбирать не пойми какую жизнь, — серую и мрачную, когда можно выбрать жизнь – яркую, красивую, интересную, успешную? Друзья, чтобы стать решительным человеком – вам нужно просто сделать правильный выбор.
великих лидеров решают | SIGMA Assessment Systems
Великие лидеры решительны
В любой момент принятия решения лучшее, что вы можете сделать, — это правильно, следующее лучшее — это неправильно, а худшее, что вы можете сделать, — ничего не сделать.
– Теодор Рузвельт
Принятие обоснованных и своевременных решений является важной частью успешного лидера. Решительные лидеры ищут соответствующую информацию, необходимую им для принятия правильных решений. Кроме того, они демонстрируют понимание знаний, которыми обладают их непосредственные подчиненные, коллеги и руководители. Это помогает им собирать информацию из этих ресурсов, прежде чем принимать окончательное решение. Важные решения не всегда могут ждать, пока не будут проанализированы все варианты. Эффективные лидеры могут выявлять и получать важную информацию, а также оценивать, когда собрано достаточно деталей в свете потенциальных результатов.
Решительность – это способность принимать четкие и своевременные решения при наличии соответствующего объема информации.
Оценивая свою способность быть решительным, задайте себе следующие вопросы:
- Собираю ли я нужный объем информации, прежде чем принимать решения?
- Использую ли я все свои ресурсы для сбора нужной информации при принятии решений?
- Могу ли я сопоставить затраты на анализ вариантов и затраты на неправильное решение?
- Использую ли я тщательную оценку или полагаюсь на интуицию при принятии решений?
- Как определить, является ли решение слишком срочным или важным, чтобы его можно было отложить?
Стать более решительным
Выявление и сбор необходимой информации: Важной частью решительности является способность определить информацию, которая вам нужна для принятия правильного решения. Чтобы уточнить, столкнувшись с выбором, проанализируйте ситуацию, чтобы понять, что вам нужно знать. Затем используйте все доступные ресурсы для сбора необходимой информации. Быть решительным — это не просто делать выбор самостоятельно; опирайтесь на знания и опыт окружающих вас людей. Короче говоря, эффективный сбор информации является требованием для принятия правильных решений в сжатые сроки.
Знайте, когда лучше сосредоточиться: У нас редко есть возможность сосредоточиться на одном решении за раз, потому что у нас также часто есть другие приоритеты, задачи и обязательства. Работайте над тем, чтобы распознавать, когда одни решения являются более срочными или более важными, чем другие. Мы не можем посвящать все свое время принятию решений, поэтому эффективная расстановка приоритетов имеет решающее значение. Признание потенциальных преимуществ или издержек выбора по сравнению с другими решениями, требующими вашего внимания, поможет вам лучше распределять свое время и энергию. Подумайте о том, чтобы приоритизировать срочные решения в краткосрочной перспективе, что может оставить вам больше времени и ресурсов для решения других решений или задач, которые были временно отложены.
Поймите свои склонности: У всех нас разные привычки, когда дело доходит до принятия решений. Например, некоторые из нас предпочитают тщательно оценивать каждый вариант и учитывать все возможные обстоятельства. Другие предпочитают «следовать своей интуиции» и полагаться на свою интуицию даже при принятии самых важных решений. Чтобы стать более решительным, нужно изучить, как вы принимали решения в прошлом. Понимание того, как вы обычно хотите, чтобы подходил к принятию решений, поможет вам понять, как вы 0032 должен подойти к ним с номером . Помните, что ни интуиция, ни разумный подход к принятию решений не являются плохими по своей сути. Другими словами, переключение между ними или их смешивание убережет вас от неправильного подхода и отрицательного влияния на качество ваших решений. 1
Начните делать эти 3 вещи сейчас, чтобы повысить свою решимость
Следующие шаги помогут вам лучше принимать решения:
- Обратите внимание на свои ресурсы. Оцените опыт и знания окружающих, особенно ваших непосредственных подчиненных. Исследования показывают, что у сотрудников улучшается отношение и производительность, когда они участвуют в принятии решений. Использование ваших ресурсов для сбора информации может не только улучшить ваши собственные способности принимать решения, но также может иметь положительные последствия для вашей команды и компании 2 .
- Эффективно расставьте приоритеты для каждой части вашей роли. Различные части вашей работы могут потребовать, чтобы вы определяли срочность или важность по-разному. Подумайте, учитываете ли вы различные аспекты своей роли, когда оцениваете, имеет ли одно решение приоритет над другим. Потратьте время на разработку руководств по принятию решений, учитывающих эти различия, потому что хорошие решения вряд ли будут результатом процесса «один размер подходит всем».
- Работайте над тем, чтобы смириться с неопределенностью. Желание сделать правильный выбор может вызвать стресс и беспокойство по поводу решений 3 и сделать вас нерешительными. Правда в том, что вы часто не можете получить всю информацию или совет, который вам нужен для принятия решения. Поэтому соглашайтесь, когда нехватка времени или другие обстоятельства привели вас к моменту принятия решения, которое нельзя откладывать. Увеличьте свой комфорт с неуверенностью, которая остается после трудного звонка. Наконец, напомните себе, что вы сделали все, что могли, используя имеющееся у вас время, ресурсы и информацию.
Ресурсы
СМОТРЕТЬ: Решительность — перекличка лидеров
ПРОЧИТАЙТЕ: Что отличает успешных руководителей?
РАЗВИВАЙТЕ свою способность быть решительным, воспользовавшись услугами коучинга SIGMA.
Заинтересованы в печатной копии этого раздаточного материала? Загрузите PDF-версию нашего раздаточного материала серии «Лидерство»
Загрузите руководство в формате PDF
Свяжитесь с нами по телефону
Свяжитесь с SIGMA, чтобы получить коучинг по развитию ваших навыков лидера.
SIGMA Assessment Systems, Inc.
Электронная почта: [email protected]
Телефон: 800-265-1285
1 Филлипс, У. Дж., Флетчер, Дж. М., Маркс, А. Д. Г., и Хайн, Д. У. (2016). Стили мышления и принятие решений: метаанализ. Психологический бюллетень , 142 (3), 260-290.
2 Перейра, Г. М., и Осберн, Х. Г. (2007). Влияние участия в принятии решений на производительность и отношение сотрудников: метаанализ кругов качества. Журнал деловой психологии , 22 , 145-153.
3 Чен, С.Ю., Россиньяк-Милон, М., и Хиггинс, Э.Т. (2018). Чувство стресса от принятия решений: оценщики должны быть правы. Журнал личности и социальной психологии , 115 (4), 743-761.
Решающее определение и значение | Dictionary.com
- Основные определения
- Синонимы
- Викторина
- Похожие материалы
- Примеры
- Британский
Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.
[ дих-сахи-сив ]
/ dɪˈsaɪ sɪv /
Сохранить это слово!См. синонимы к слову решающий на Thesaurus.com
Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.
прилагательное
обладающий силой или качеством принятия решений; положить конец спору; решающий или самый важный: Ваш аргумент был решающим.
характеризующиеся отсутствием колебаний или незначительными колебаниями; решительный; решительный: генерал был известен своей решительностью.
бесспорно; однозначно: решительное поражение.
непревзойденный; командный: решительное преимущество в голосовании.
ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ РЕШИТЕЛЬНЫЙ
1 окончательный, окончательный.
2 фирма.
См. синонимы к слову решающий на Thesaurus.com
ВИКТОРИНА
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЩИЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ДИСКУССИИ?
Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?
Вопрос 1 из 7
Какое предложение верно?
Происхождение решающего
Впервые записано в 1605–1615 гг.; от средневекового латинского dēcīsīvus, эквивалентного латинскому dēcīs(us) (см. решение) + -īvus суффикс прилагательного (см. -ive)
ДРУГИЕ СЛОВА ОТ РЕШИТЕЛЬНЫЙ
РЕШИТЕЛЬНЫЙ, существительное·нерешительный, прилагательноепре·решительный, прилагательноеСлова рядом с решающим
процедура принятия решений, система поддержки принятия решений, таблица решений, теория решений, дерево решений, решающий, решительно, решительность, Деций, колода, выход на палубу
Dictionary. com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023
Слова, относящиеся к решающему
окончательный, критический, решающий, окончательный, решительный, роковой, сильный, влиятельный, важный, положительный, решительный, значительный, абсолютный, все
Как использовать слово «решительный» в предложении
Неопределенные перспективы роста в условиях пандемии Covid-19 означают, что эти выборы должны быть менее решающими для направления рынка, заявили они.
Goldman Sachs — инвесторам: опасения по поводу задержки результатов президентских выборов преувеличены|Бернхард Уорнер|25 сентября 2020 г.|Fortune
Коллегия выборщиков.
Почему четыре основных колеблющихся штата, скорее всего, не будут созваны в ночь выборов|Натаниэль Ракич ([email protected])|25 сентября 2020 г.|FiveThirtyEight
Мы не привыкли считать Верхний Средний Запад решающим фактором и поэтому я думаю, что не так пристально смотрел на Висконсин, Мичиган и Пенсильванию, как следовало бы.
Мир принадлежит Бену Смиту. Что теперь?|Юджин Робинсон|24 сентября 2020 г.|Ози
Мы уже знали, что женщины-избиратели станут решающей силой на президентских выборах 2020 года.
Женщины в центре борьбы за Верховный суд|kristenlbellstrom|22 сентября 2020 г.|Fortune
Она оставила после себя ярый защитник гендерного равенства и прав женщин, а также решительную голос в высшем суде США по прогрессивным делам, начиная от иммиграции и заканчивая доступным здравоохранением и позитивными действиями.
Рут Бадер Гинзбург была права, продолжая работать до конца|Сара Тодд|19 сентября 2020|Кварц
Это не решающая война с единственной характерной победой, а война на истощение.
Пентагон не знает, сколько людей было убито в войне с ИГИЛ|Нэнси А. Юссеф|7 января 2015 г.|DAILY BEAST
Почти на каждых выборах в штате или на федеральном уровне, где им предсказывали решающую роль, независимые кандидаты недоработанный.
Как провести общегосударственную кампанию на 38 долларов|Майкл Эймс|12 ноября 2014 г.|DAILY BEAST
Независимо от того, как это произошло, этот разрыв не был решающим в штате, где Брейли проиграл почти 100 000 избирателей.
Несовершенная компьютерная модель саботировала демократов?|Бен Джейкобс|10 ноября 2014|DAILY BEAST
Пожилые избиратели станут первым и, возможно, решающим полем битвы в 2016 году.
Как пожилые люди будут решать ваше будущее|Стюарт Стивенс|17 октября 2014 г.|DAILY BEAST
Считалось важным наносить сильные и быстрые удары с максимальной силой для достижения быстрой и решающей победы.
«Августовские пушки» Барбары Тачман по-прежнему являются бесподобной хроникой Первой мировой войны|Джеймс А. Уоррен|29 сентября 2014 г.|DAILY BEAST
Язык и манера поведения мистера Беллами, казалось, определяли его намерения.
Эдинбургский журнал Blackwood, № CCCXXXIX. Январь 1844 г. Том. LV.|Various
За успешным форсированием Дуная вскоре последовала решающая битва при Аустерлице.
Маршалы Наполеона|Р. П. Данн-Паттисон
И она сразу увидела, что он не сделал ничего подобного; видел это без какого-либо более решительного отрицания.
Причуда Эльстера|Миссис. Генри Вуд
Это было разочарованием для американцев, которые рассчитывали нанести решительное и сокрушительное поражение врагу.
Филиппинские острова|Джон Форман
В 1807 году, однако, он был призван для подкрепления Великой армии вовремя, чтобы принять участие в решающей битве при Фридланде.
Маршалы Наполеона|Р. P. Dunn-Pattison
Британский словарь определений для решающего
решающего
/ (dɪˈsaɪsɪv) /
прилагательного
влиятельного; убедительный решающий аргумент
характеризуется способностью принимать решения, особенно быстро; решительный
Производные формы решающего
решительно, наречиерешительность, существительноеCollins English Dictionary — Complete & Unabridged 2012 Digital Edition © William Collins Sons & Co.