Ресурсное состояние — что это такое?
Само по себе модное словосочетание ресурсное состояние вызывает массу вопросов:
что это такое?
чем характеризуется?
почему так звучит?
разное ли оно для каждого конкретного человека?
Ответы на эти вопросы уже порождают некоторую дискуссию. Одни, например, часто путают ресурсное состояние с обладанием – способностью решать определенное количество задач в единицу времени. Другие видят в нем некий инструмент автоматизации деятельности – максимальной эффективности при наименьших затратах.
При рассмотрении термина ресурсное состояние также полезно ответить на вопрос: а зачем оно, это «ресурсное состояние»? В чем цель и смысл этой бесконечной игры в достижение чего бы то ни было? Именно эти вопросы должны стать ключевыми при исследовании состояний, в том числе и своих собственных: чтобы, к примеру, не «качать» мышцы бездумно, просто увлекшись процессом наращивания собственной мышечной массы.
Все это происходит на фоне ощущения спокойствия и благости, которое каждый определяет сам. В данном случае абсолютно неважно, чем человек занимается, какой он профессии, какого семейного положения или вероисповедания. Если одна из этих трех составляющих идет вниз, то со временем и остальные показатели также снижаются. В данном случае мы говорим о нахождении именно в особом состоянии. Расхожая фраза «для состояния нет расстояния» как нельзя лучше демонстрирует то, что человек всегда транслирует свое состояние единовременно в каждую точку этого мира и те, кто с ним взаимодействует, чувствуют это.
Почему так происходит?
Необходимо осознавать, что жизнь – это движение, а существование – это состояние. Только когда мы начинаем рассматривать движение из состояния, то есть начинаем жить, мы начинаем говорить о жизни как о генерировании и передаче эмоций. Эмоция же – это энергетическое напряжение сознания различного градиента. Чем меньше напряжение (иными словами, меньше эмоций), тем «ресурснее» воспринимается состояние как самой личностью, так и окружающими.
Эмоции, в свою очередь, формируются нашим умом, а ум – это не что иное как набор мыслеформ, и занят он получением энергии извне для своего существования. Таким образом, можно говорить о том, что все существа в этом мире занимаются только поиском энергии для существования и энергообменом в том или ином виде.
При анализе ресурсного состояния необходимо затронуть вопрос концепции дуального восприятия мира. Проживание в мире дуальных оценок «хорошо – плохо», «холодно – горячо», «сухо – мокро», «выгодно – невыгодно», «отдохнул – устал», «взял – отдал» и т. д. не отвечает на самый главный вопрос ресурсного состояния: счастлив ли ты в этом состоянии? Потому что человек может не обладать многими ресурсами или потерять их, но быть в состоянии, которое ему нравится – это и будет его ресурсным состоянием. При восприятии мира с позиции технократии и дуальности нет ответа на вопрос, что такое счастье. В дуальности невозможно даже приблизиться к осознанию этого. Только «взгляд сверху» может дать осознание истинного ресурсного состояния.
Этот взгляд и есть трансцендентное мышление, которое базируется на понимании простых вещей:
как устроен мир,
что такое энергия,
внимание,
время,
бесконечность,
пространство,
любовь.
Только тогда, когда мы начинаем каким-либо образом подходить к выходу из концепции телесного (дуального) восприятия мира, рассуждая категориями трансцендентности, нам открывается, что физический план внешнего мира всегда отражает то, что происходит в нашем сознании. Или, другими словами, наше внутреннее состояние определяет наши внешние возможности и событийный ряд. Вопрос состоит в том, как привести себя в то самое ресурсное внутреннее состояние.
Что необходимо удержать в фокусе рефлексии?
«Откуда брать энергию на ресурсное состояние?» – ключевой вопрос современного общества. Чем выше концентрация внимания на проблеме, тем больше она захватывает: время нахождения в проблеме увеличивается, а энергия уменьшается – ее не хватает для решения других задач.
Таких задач в течение жизни человек решает тысячи. Причем подавляющее их число остается в подвешенном и не решенном состоянии, оставляя энергию человека в прошлом. Это касается в первую очередь отношений и эмоционального реагирования на разнообразные жизненные ситуации, когда мы разбрасываем свое внимание, теряя время и энергию жизни. Растрачивание жизненной энергии происходит по очень простому принципу: если человек что-то не завершил или его внимание осталось в каком-то событии, в этом месте появляется его собственный контролер этого факта, постоянно потребляющий определенный объем энергии. Если таких контролеров в течение жизни накопилось тысячи, то вся эта масса начинает вызывать состояние депрессии и недовольства жизнью, создавать проблемы со здоровьем. Показательной здесь является деятельность человека в системе многозадачности, когда возникает огромное число внутренних контролеров, а также присутствует фактор переключения и одновременного оставления части энергии внимания, что нередко приводит к полному физическому и морально-эмоциональному опустошению.
Забирая же обратно «застрявшее» внимание, человек возвращает себе истраченную жизненную энергию к ресурсному состоянию. Можно говорить о собирании разбросанного внимания в течение жизни для увеличения энергетики, продления жизни и входа в то самое ресурсное состояние.
В работе по освобождению «застрявшего» внимания или так называемых блоков очень важно прочувствовать, что проблемы ума 1Имеется в виду рациональная его часть, умственные способности. – Прим. ред. «>умом1 не охватить. Только выход за пределы ума позволяет осознанно смотреть на возникавшие и возникающие проблемы. Осознанно – значит представляя себе их живой образ, так как без образа все это иллюзии, погружающие нас еще в более глубокие проблемы со здоровьем, отношениями и финансами.
1Имеется в виду рациональная его часть, умственные способности. – Прим. ред.
что это и как восстановить — karpachoff.com
Когда женщина теряет вкус к жизни, а в её глазах больше не видно сияния и блеска — она всё чаще слышит от окружающих, что нужно восполнить ресурсное состояние.
Что это, и где его найти — расскажем далее в нашей статье.
Ресурсное состояние — это такое внутреннее ощущение, когда женщина наиболее сильна и наполнена, и в этом состоянии она находится в полном контроле над своей жизнью, ситуацией и в большей мере определяет своё будущее. По-другому говоря, женщина находится в ресурсе.
В таком состоянии хочется творить, генерировать идеи и просто наслаждаться жизнью. Говоря о ресурсном состоянии женщины важно понимать, что отсутствие ресурса не обусловлено одной лишь физической усталостью, а в большей мере эмоциональной опустошённостью. Женщина «не в ресурсе» не может дать ничего ни своим детям, ни мужу, ни своему окружению. А что с этим делать, мы расскажем дальше в нашей статье.
Что значит быть в ресурсеНаполненность, ресурс и женская конструктивная энергия — это естественное состояние. Оно выражается в доверии к миру, физическом благополучии, желании просыпаться по утрам и моральном спокойствии.
При таком мироощущении не раздражают дети, приезд свекрови не вызывает нервный тик, а лишний звонок с неизвестного номера — прилив паники.
Ресурсная женщина — счастливая женщина, которая умеет радоваться, она вдохновлена, гармонична с природой и своим окружением, любит себя и транслирует это в мир.
Но что мешает женщине быть в ресурсе? Это негативные эмоции, обиды, психологический багаж из детства, рутина, обыденность и недовольство собой.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, что организм ослаблен, что хочется повлиять на происходящие вокруг события и, прежде всего, на себя саму, пора вернуть ресурсное состояние. Нередко даже находя качественную и полезную информацию, методику, вы не получали позитивного результата. Ведь залог успеха — постоянная и упорная работа над собой, над вашими чувствами и решениями. И как это сделать, мы расскажем дальше.
Быть в ресурсе — это значит получать от жизни кайф, видеть в происходящем вокруг возможности для развития.
Это когда ваши действия совпадают с вашими целями, а внешний мир помогает в их реализации.
Сила женщины не в слабости и не в хитрости. Сила женщины начинается с состояния комфорта с собой и окружением, от удовольствия пребывания в этом мире, радости от того, чем она занимается, от понимания того, что она хочет.
Если вы думаете, что невозможно жить так, чтобы все сферы жизни вас радовали, — вы ошибаетесь. Главное, что поможет воплотить это в жизнь — это разрешить себе наслаждаться жизнью и быть счастливой.
Примите тот факт, что каждый человек обладает всеми необходимыми ресурсами для изменения своего внутреннего состояния. Всё, что вам нужно, уже есть в окружающем мире, просто научитесь этим пользоваться.
Начните с простых вещей и вы сразу увидите первый результат:
- Отслеживайте своё эмоциональное состояние.
- Пересмотрите своё окружение.
- Выделите время на себя.
- Учитесь концентрироваться.
- Тренируйтесь быть счастливой.
Смена привычных укладов жизни не должна вас пугать, если эти изменения идут изнутри.
О том, как научить себя покидать привычную среду без опаски и стресса, читайте в статье: «Как выйти из зоны комфорта и зачем это нужно: советы психолога
Каждое утро, вставая с кровати, внимательно относитесь к эмоциям и проследите, с каким настроем вы начинаете день. Вы готовитесь окунуться в рутину, или новый день — это ещё одно увлекательное путешествие, новые возможности, общение и шанс что-то скорректировать в своей жизни? Внимательно следите за тем, чем наполнены ваши мысли. Испытываете ли вы тревогу и по какому поводу? Она реальна или преувеличена?
Если вы не привыкли слышать себя и никогда ранее этого не делали — начните с незначительных деталей.
Важно спрашивать себя каждый день: как я хочу жить, как я хочу себя ощущать, какой я хочу стать, какого человека я хочу видеть рядом с собой и как я хочу строить с ним отношения.
Нередко негативное отношение к жизни — следствие той картины, которую ребёнок наблюдал маленьким в родительской семье. Если маленькая девочка видела рядом с собой нервных, недовольных и усталых людей, то повзрослев, у женщины складывается впечатление, что именно так и нужно жить. И любые попытки чувствовать себя радостно, позволить себе лёгкость и довериться миру будут восприниматься как предательство по отношению к тем людям, кому приходилось «добиваться» счастья. Но осознав, что вы пытаетесь жить по чужим установкам, можно открыть для себя совсем иной путь отношения к себе и к жизни. И не проживать чужую судьбу вновь и вновь.
Как различные техники помогают переосмыслить своё отношение к себе и к миру, вы можете узнать из статьи: «Что такое гештальтпсихология: основные идеи и принципы».
Если женщина не чувствует себя в безопасности и находится в том месте, где её организм подвержен постоянному стрессу, восстановление ресурса невозможно. Потому что в состоянии напряжения восполнить энергетический баланс нельзя. Раздражение и злость на работе или дома — важный звоночек о том, что такое окружение забирает ваши силы.
Если вы постоянно находитесь в пространстве, где вас одёргивают, расстраивают или показывают сугубо негативные примеры поведения, то процесс вашего развития будет крайне медленным, и, достигнув определённой точки, он вовсе прекратится. Гормоны стресса, выделяемые организмом в период нервного напряжения, накапливаются и заставляют вас испытывать недомогание и угнетение. Теряется желание радоваться, развиваться и организм переходит в энергосберегающий режим. Вы должны находить способы уединения и научиться расставлять границы, чтобы чужие мысли и эмоции имели на вас минимальное влияние.
Если вы живёте в среде, где женщины недовольны и несчастны, агрессивны и злы — то вам не остаётся никаких вариантов, кроме как отделиться. Живя с человеком, который негативно влияет на ваше эмоциональное состояние, вы должны понимать, что любые попытки вернуться в ресурсное состояние будут нивелироваться психологическим давлением со стороны. Только убрав постоянное раздражение можно начинать работу над улучшением вашего состояния. Вы должны позволить себе быть в комфортном пространстве для своих мыслей, развития и ожиданий от этого мира.
Это не означает, что вам нужно поменять мужа, работу, рассориться с родственниками и полностью поменять друзей. Возможно, что-то придётся поменять, просто оказавшись в той же среде, но с другим наполнением и внутренним содержанием вы обнаружите совсем другой мир, отношения, возможности и поводы для радости. Мы все живём в разных реальностях и наши реальности определяются нашим состоянием.
Сложнее всего выстроить отношения с наиболее близкими людьми.
Например, с мамой. Как можно сказать в глаза женщине, которая родила и воспитала, что её слова ранят и обижают, а общение с вашими детьми подрывает ваш авторитет? К сожалению, большинство людей годами терпят обиды от близких, не придавая им значения. Ведь можно промолчать, быть выше, умнее. Только это истощает вас.
Представьте, если человек будет причинять вам физическую боль. Разве вы будете терпеть и ждать, что когда-нибудь он сам все поймёт и исправится? Так же и с моральным давлением: научитесь отстаивать свои личные границы и не стесняйтесь озвучивать свои просьбы. А чтобы минимизировать конфликты и недовольства, говорите о себе. То, что вам неприятно, а не как плохо поступает собеседник, высказывая вам своё мнение или давая «ценные» советы.
Проработать базовые установки и научить свой мозг мыслить позитивно вам поможет статья: «Что такое аффирмации, и как они помогают изменить жизнь».
Выделите время на себяЧтобы войти в ресурсное состояние и начать наполнять себя позитивными эмоциями, — необходимо выделить время.
Примечательно, что необходимость перехода на каждый последующий уровень назревает лишь тогда, когда закрыты потребности нижестоящих уровней.
Используя пирамиду Маслоу, можно чётко определить, на каком уровне находятся ваши потребности, и если вы выбились из сил из-за недосыпа и постоянного детского плача, то чтение классики вряд ли поможет восстановить ресурсное состояние.
Умение ни о чём не думать, не паниковать на ровном месте и не создавать бесконечного потока мыслей — одно из главных навыков человека ХХІ века, к которому нужно стремиться каждому. Когда умная техника, няни и ассистенты помогают освобождать личное время, человеческий мозг умудряется ещё больше забивать себя суетой. Когда вы выспались, сыты и не находитесь в состоянии стресса, мыслительный процесс переходит на новый уровень: мозгу не нужно искать решение удовлетворения базовых потребностей, поэтому он начинает искать, о чём бы ему подумать. Чаще всего рука тянется к телефону, чтобы опять бездумно листать ленту и искать вдохновение в жизни чужих людей. Но это работает точно так же, как фастфуд в правильном питании.
В этот момент важно найти занятие, которое вам интересно и способно напитать ваш ресурс. Это может быть чтение книг, изучение языков, просмотр познавательных видео. Как понять, что деятельность приносит вам наполнение? Если после неё вы ощущаете прилив сил, энергии, инсайты и хочется углубляться в тему ещё и ещё — значит занятие помогает вам восстанавливать внутренние ресурсы, а не истощать их.
Во-первых, вы имеете на это право, во-вторых — это единственный путь, по которому вы можете пройти свою жизнь правильно. В моменты отчаяния очень легко доставать из памяти негативные воспоминания и прокручивать, переживая снова и снова ту самую боль. Но 80% того, что лежит на полках вашей памяти, — не было на самом деле. Было какое-то действие, а всё остальное — это ваша интерпретация происходящего. А вот опыт позитивных эмоций чаще остаётся только в архивах памяти. Попробуйте вспомнить и проработать ситуации, в которых вы были:
- счастливыми;
- преуспевающими;
- любящими;
- уверенными в себе;
- продуктивными;
- творческими;
- заботящимися;
- в наслаждении;
- победителем.
Если вам тяжело описать ситуации, попробуйте завести дневник и записывать понемногу те состояния, которые вызывали у вас внутренний прилив сил.
Вы сможете быстро достать позитивные воспоминания в подходящий момент.
Список можно продолжать и далее, но и вышеперечисленных фактов будет достаточно, чтобы перестроить мозг на необходимое ресурсное состояние. Эта техника мгновенно поднимает настроение и помогает настроиться на позитив.
Развивайтесь с каждым днём и вы поймёте, что у вас всё больше внутреннего ресурса оставаться спокойной, счастливой, довольной, нацеленной на достижение того, чего вы хотите, и уверенной, что вы этого достойны.
Период, когда текущее положение вещей вам в корне не нравится, но вы готовы предпринимать какие-то шаги и выстраивать новую жизнь — идеальный момент не только для расширения кругозора, но и для личностного роста. Как работает наш мозг в некомфортных для него условиях и как выжать из ситуации максимум, вы узнаете из видео: «Развитие личности. Как начать развиваться и менять жизнь к лучшему?»
Изображения взяты из источников: pexels.
com.
Что такое «состояние ресурса» и как его «активировать»?
Психологи до сих пор не пришли к единому мнению о том, что означает «ресурсное состояние». Однако нет никаких сомнений в том, что наилучших результатов человек может добиться в ресурсном состоянии, потому что чувствует себя намного счастливее, спокойнее и продуктивнее. В нересурсном состоянии, как правило, сил хватает только на жизнь.
Но ресурсы нашего тела можно включить, включая энергию, которую мы можем потратить на достижение наших целей. Ресурсное состояние для нас естественно, но мы регулярно сталкиваемся с чем-то, что выталкивает нас из него и обратно в нересурсное состояние. Почему это продолжается?
Дело в том, что наши внутренние — физические и эмоциональные — ресурсы ограничены. Каждый день мы тратим их на работу, борьбу со стрессом и повседневными переживаниями. В итоге мы оказываемся в нересурсном состоянии: наши физические и эмоциональные силы просто истощены.
Вот почему наши внутренние ресурсы необходимо регулярно восстанавливать! Каждый следит за тем, чтобы у него было достаточно денег для удовлетворения своих основных потребностей. Но никто не заботится о своей внутренней энергии и забывает, что опустошить ее так же просто, как кошелек. Если наши внутренние ресурсы на нуле, это может поставить крест на вашей карьере и даже личном счастье.
Итак, ресурсное состояние основано на физических и эмоциональных ресурсах. Поэтому вам нужно их восстановить, чтобы активировать ресурсное состояние и никогда не выходить из него!
Восстанавливаем физические ресурсы
Физические ресурсы человека гораздо более ограничены, чем его эмоциональные. С возрастом это чувствуется все сильнее. В десять лет ты не устаешь, даже пробежав марафон. Потом в сорок становится трудно просто встать утром с постели. Но в наших силах изменить свой образ жизни, чтобы у нас было достаточно сил, чтобы получать от жизни больше!
Ничто так не способствует поддержанию ресурсного состояния, как забота о своем здоровье.
В первую очередь необходимо приобрести полезные привычки:
- Гулять на свежем воздухе. Прогулки на солнце необходимы: это помогает организму восполнить запасы витамина D.
- Пейте достаточно воды; не ждите, чтобы испытать жажду. Жажда – первый симптом обезвоживания.
- Регулярно занимайтесь спортом. (не реже 1-2 раз в неделю)
Часто мы не можем найти в себе силы изменить свою жизнь к лучшему, потому что наш организм перешел в режим, при котором вырабатывается слишком мало гормонов счастья, подпитывающих нас. Этими гормонами являются дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. Лоретта Брюнинг, основатель Института внутренних млекопитающих и автор книги «Гормоны счастья», считает, что стабилизировать выработку нужных гормонов можно всего за 45 дней. А этого можно добиться, просто ведя здоровый образ жизни!
Физическая активность и правильный режим питья воды являются предпосылками для выработки гормонов счастья. Их производство также можно стимулировать, двигаясь к цели.
Развитие и замечание собственного прогресса точно сделает вас счастливыми. А что такое радость, как не выработка тех самых гормонов? Именно поэтому каждый этап работы, который вам нужно пройти для достижения цели, необходимо контролировать (например, с помощью чек-листов) и отмечать после завершения, ведь так вы держите себя в ресурсном состоянии.
Вторым компонентом, составляющим наше ресурсное состояние, являются эмоциональные ресурсы, без которых не было бы потребности в физических ресурсах.
Обучение по теме
Мы восстанавливаем наши эмоциональные ресурсы
Что значит «контролировать свои ресурсы»? Это означает эффективное управление их потреблением и своевременный поиск источников пополнения. Это именно то, что вам нужно делать с эмоциональной энергией. Основной причиной чрезмерного расхода нашей эмоциональной энергии является страх. Это замедляет нашу способность покидать нашу зону комфорта и излишне отнимает энергию для борьбы с изменениями.
Конечно, изменениям не следует сопротивляться, а, наоборот, их следует поощрять. В результате эмоциональные ресурсы тратятся на борьбу со стрессом (который вы вызвали сами) и никуда не денетесь. Вы можете быстро научиться управлять своими страхами на нашем онлайн-курсе «Скажи нет своим страхам. Новая жизнь и новые результаты».
Важно постоянно искать и латать те «дыры», через которые утекают наши эмоциональные ресурсы. Когда мы тратим больше всего эмоциональной энергии? Например, когда у нас чрезмерное чувство ответственности и мы жестко наказываем себя даже за самые мелкие промахи. У каждого есть свои причины тратить свои эмоциональные ресурсы впустую. Выяснение этих причин позволит вам постоянно отслеживать их и развивать свой эмоциональный интеллект. Подробнее вы можете узнать в курсе «Учимся общаться с людьми: развитие эмоционального интеллекта».
Также необходимо самонаблюдение, чтобы выяснить, какие действия восстанавливают ваши эмоциональные ресурсы. Ведь каждый случай сугубо индивидуален.
Это будут совершенно разные занятия для разных людей: например, кто-то восстанавливает свои эмоциональные ресурсы, сидя дома и читая книгу, а кто-то – когда ходит в клуб. Найти свой способ восстановления ресурсов можно только через опыт: наблюдая за своими ощущениями и пробуя разные вещи. Однако на эмоциональное состояние любого человека всегда положительно влияют:
- Хорошие отношения с коллегами; работать над общим интересным проектом. Мы проводим много времени на работе и важно, чтобы это время не только требовало от нас усилий, но и приносило нам удовлетворение.
- Общение с близкими. Это способствует нормализации эмоционального фона и домашнего климата.
- Смех. Что ж, это самый простой и любимый способ почувствовать себя лучше. Проверять!
Смех не только помогает восстановить силы, но и лечит. Это подтвердил нашумевший эксперимент журналиста Нормана Казинса. У Нормана был диагностирован коллагеноз. Это заболевание заставляет мышцы напрягаться и застывать в напряженном состоянии.
В результате больной может потерять способность ходить. Также у пациентов часто возникают проблемы с сердцем, почками и желудочно-кишечным трактом. Болезнь Нормана прогрессировала, и лечение было неэффективным. Тогда он начал искать альтернативное решение. Лечащий врач отметил, что болезнь отступает, если эндокринная система организма нагружается до предела, например, как это происходит с женщинами во время беременности. Норман подумал, что если отрицательные эмоции подавляют эндокринную систему, то могут ли положительные эмоции ее стимулировать? Он попросил медсестру прочитать его любимые юмористические рассказы и включить комедии. Он смеялся не менее шести часов в день, и через несколько недель болезнь стала отступать, хотя врачи считали его случай безнадежным.
Многие люди воспринимают ресурсное состояние как абстракцию; когда чувствуешь себя сверхчеловеком и можешь все. А вот ресурсное состояние — вещь куда более приземленная и, главное, достижимая. Это состояние может стать вашей реальностью уже сегодня, если вы будете следить за потреблением своих ресурсов и регулярно их пополнять.
Когда вы находитесь в ресурсном состоянии, вы можете решать сложные задачи и получать от этого истинное удовольствие. Разве не о такой жизни вы всегда мечтали?
Обучение по теме
Апрельские новости образования
Что бы ни происходило в мире, обучение остается неотъемлемой частью нашей жизни. Итак, по уже сложившейся традиции, мы собрали для вас самые позитивные и интересные апрельские новости из сферы образования, чтобы вдохновить вас на ваши майские образовательные подвиги!
| Новости
Lectera.com признан одним из 10 лучших технологических стартапов Флориды 2022 года по версии Startupcity
Группа отраслевых экспертов выбрала Lectera.com на основе оценки достижений и инноваций компании в сфере образования.
| Новости
10 лучших образовательных новостей 2021 года: издание Lectera
Знаете ли вы, что первые заочные курсы стали предшественниками современного онлайн-образования? Впервые они появились еще в 1728 году.
| Новости
Новая категория курсов в Lectera. Освойте новую профессию!
У нас для вас отличные новости: у Lectera появилась новая категория онлайн-курсов по карьере!
| Новости
TechBullion: почему обучение с Lectera — правильный выбор
8 декабря популярное британское интернет-издание TechBullion опубликовало статью о нашей образовательной платформе.
Там были описаны принципы Lectera, основные направления обучения и наша методика Fast Education.
| Новости
D3D12_RESOURCE_STATES — Приложения Win32 | Microsoft Узнайте
Редактировать
Твиттер LinkedIn Фейсбук Электронная почта
- Статья
- 6 минут на чтение
Определяет константы, определяющие состояние ресурса в отношении того, как он используется.
Синтаксис
typedef enum D3D12_RESOURCE_STATES {
D3D12_RESOURCE_STATE_COMMON = 0,
D3D12_RESOURCE_STATE_VERTEX_AND_CONSTANT_BUFFER = 0x1,
D3D12_RESOURCE_STATE_INDEX_BUFFER = 0x2,
D3D12_RESOURCE_STATE_RENDER_TARGET = 0x4,
D3D12_RESOURCE_STATE_UNORDERED_ACCESS = 0x8,
D3D12_RESOURCE_STATE_DEPTH_WRITE = 0x10,
D3D12_RESOURCE_STATE_DEPTH_READ = 0x20,
D3D12_RESOURCE_STATE_NON_PIXEL_SHADER_RESOURCE = 0x40,
D3D12_RESOURCE_STATE_PIXEL_SHADER_RESOURCE = 0x80,
D3D12_RESOURCE_STATE_STREAM_OUT = 0x100,
D3D12_RESOURCE_STATE_INDIRECT_ARGUMENT = 0x200,
D3D12_RESOURCE_STATE_COPY_DEST = 0x400,
D3D12_RESOURCE_STATE_COPY_SOURCE = 0x800,
D3D12_RESOURCE_STATE_RESOLVE_DEST = 0x1000,
D3D12_RESOURCE_STATE_RESOLVE_SOURCE = 0x2000,
D3D12_RESOURCE_STATE_RAYTRACING_ACCELERATION_STRUCTURE = 0x400000,
D3D12_RESOURCE_STATE_SHADING_RATE_SOURCE = 0x1000000,
D3D12_RESOURCE_STATE_GENERIC_READ,
D3D12_RESOURCE_STATE_ALL_SHADER_RESOURCE,
D3D12_RESOURCE_STATE_PRESENT = 0,
D3D12_RESOURCE_STATE_PREDICATION = 0x200,
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_DECODE_READ = 0x10000,
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_DECODE_WRITE = 0x20000,
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_PROCESS_READ = 0x40000,
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_PROCESS_WRITE = 0x80000,
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_ENCODE_READ = 0x200000,
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_ENCODE_WRITE = 0x800000
} ;
Константы
D3D12_RESOURCE_STATE_COMMON Значение: 0 Ваше приложение должно переходить в это состояние только для доступа к ресурсу через различные типы графических движков.  В частности, ресурс должен находиться в состоянии COMMON перед использованием в очереди COPY (если он ранее использовался в DIRECT/COMPUTE) и перед использованием в DIRECT/COMPUTE (если он ранее использовался в COPY). Это ограничение не действует при доступе к данным между очередями DIRECT и COMPUTE. Состояние COMMON можно использовать для всех применений в очереди копирования с использованием неявных переходов состояний. Для получения дополнительной информации в разделе «Синхронизация с несколькими двигателями» найдите «common». Кроме того, текстуры должны находиться в состоянии COMMON, чтобы доступ ЦП был законным, при условии, что текстура изначально была создана в куче, видимой ЦП. |
D3D12_RESOURCE_STATE_VERTEX_AND_CONSTANT_BUFFER Значение: 0x1 Подресурс должен находиться в этом состоянии, когда к нему обращается GPU как к буферу вершин или буферу констант. Это состояние только для чтения. |
D3D12_RESOURCE_STATE_INDEX_BUFFER Значение: 0x2 Подресурс должен находиться в этом состоянии, когда к нему обращается трехмерный конвейер как буфер индекса.  Это состояние только для чтения. |
D3D12_RESOURCE_STATE_RENDER_TARGET Значение: 0x4 Ресурс используется в качестве цели рендеринга. Вложенный ресурс должен находиться в этом состоянии при визуализации или при его очистке с помощью ID3D12GraphicsCommandList::ClearRenderTargetView. Это состояние только для записи. Для чтения из цели рендеринга в качестве ресурса шейдера ресурс должен находиться либо в D3D12_RESOURCE_STATE_NON_PIXEL_SHADER_RESOURCE , либо в D3D12_RESOURCE_STATE_PIXEL_SHADER_RESOURCE . |
D3D12_RESOURCE_STATE_UNORDERED_ACCESS Значение: 0x8 Ресурс используется для неупорядоченного доступа. Подресурс должен находиться в этом состоянии, когда к нему обращается GPU через представление неупорядоченного доступа. Подресурс также должен находиться в этом состоянии, когда он очищается с помощью ID3D12GraphicsCommandList::ClearUnorderedAccessViewInt или ID3D12GraphicsCommandList::ClearUnorderedAccessViewFloat.  Это состояние чтения/записи. |
D3D12_RESOURCE_STATE_DEPTH_WRITE Значение: 0x10 D3D12_RESOURCE_STATE_DEPTH_WRITE — это состояние, которое является взаимоисключающим с другими состояниями. Вы должны использовать его для ID3D12GraphicsCommandList::ClearDepthStencilView, когда флаги (см. D3D12_CLEAR_FLAGS) указывают, что данный подресурс должен быть очищен (в противном случае состояние подресурса не имеет значения), или при использовании его в доступном для записи представлении трафарета глубины (см. D3D12_DSV_FLAGS), когда В PSO включена глубинная запись (см. D3D12_DEPTH_STENCIL_DESC). |
D3D12_RESOURCE_STATE_DEPTH_READ Значение: 0x20 DEPTH_READ — это состояние, которое можно комбинировать с другими состояниями. Его следует использовать, когда подресурс находится в представлении трафарета глубины только для чтения или когда запись глубины D3D12_DEPTH_STENCIL_DESC отключена.  Его можно комбинировать с другими состояниями чтения (например, D3D12_RESOURCE_STATE_PIXEL_SHADER_RESOURCE ), чтобы ресурс можно было использовать для проверки глубины или трафарета, а шейдер мог получить к нему доступ в рамках одного вызова отрисовки. Использование его, когда глубина будет записана вызовом отрисовки или командой очистки, недопустимо. |
D3D12_RESOURCE_STATE_NON_PIXEL_SHADER_RESOURCE Значение: 0x40 Ресурс используется с шейдером, отличным от пиксельного шейдера. Подресурс должен находиться в этом состоянии, прежде чем он будет прочитан на любом этапе (кроме этапа пиксельного шейдера) через представление ресурса шейдера. Вы по-прежнему можете использовать ресурс в пиксельном шейдере с этим флагом, если для него также установлен флаг D3D12_RESOURCE_STATE_PIXEL_SHADER_RESOURCE . Это состояние только для чтения. |
D3D12_RESOURCE_STATE_PIXEL_SHADER_RESOURCE Значение: 0x80 Ресурс используется с пиксельным шейдером.  Подресурс должен находиться в этом состоянии до того, как пиксельный шейдер прочитает его через представление ресурсов шейдера. Это состояние только для чтения. |
D3D12_RESOURCE_STATE_STREAM_OUT Значение: 0x100 Ресурс используется с потоковым выводом. Подресурс должен находиться в этом состоянии, когда к нему обращается 3D-конвейер как к цели исходящего потока. Это состояние только для записи. |
D3D12_RESOURCE_STATE_INDIRECT_ARGUMENT Значение: 0x200 Ресурс используется как косвенный аргумент. Подресурсы должны находиться в этом состоянии, когда они используются в качестве буфера аргументов, передаваемого методу косвенного рисования ID3D12GraphicsCommandList::ExecuteIndirect. Это состояние доступно только для чтения. |
D3D12_RESOURCE_STATE_COPY_DEST Значение: 0x400 Ресурс используется в качестве места назначения в операции копирования.  Подресурсы должны находиться в этом состоянии, когда они используются в качестве места назначения операции копирования или операции удаления. Это состояние только для записи. |
D3D12_RESOURCE_STATE_COPY_SOURCE Значение: 0x800 Ресурс используется в качестве источника в операции копирования. Подресурсы должны находиться в этом состоянии, когда они используются в качестве источника операции копирования или операции удаления. Это состояние доступно только для чтения. |
D3D12_RESOURCE_STATE_RESOLVE_DEST Значение: 0x1000 Ресурс используется в качестве пункта назначения в операции разрешения. |
D3D12_RESOURCE_STATE_RESOLVE_SOURCE Значение: 0x2000 Ресурс используется в качестве источника в операции разрешения. |
D3D12_RESOURCE_STATE_RAYTRACING_ACCELERATION_STRUCTURE Value: 0x400000 When a buffer is created with this as its initial state, it indicates that the resource is a raytracing acceleration structure, for use in ID3D12GraphicsCommandList4::BuildRaytracingAccelerationStructure, ID3D12GraphicsCommandList4::CopyRaytracingAccelerationStructure, or ID3D12Device::CreateShaderResourceView для измерения D3D12_SRV_DIMENSION_RAYTRACING_ACCELERATION_STRUCTURE.  ПРИМЕЧАНИЕ Ресурс, который будет использоваться для состояния D3D12_RESOURCE_STATE_RAYTRACING_ACCELERATION_STRUCTURE , должен быть создан в этом состоянии и никогда не переходить из него. Ресурс, который был создан не в этом состоянии, также не может быть переведен в него. Дополнительные сведения см. в разделе Ограничения памяти структуры ускорения в функциональной спецификации DirectX raytracing (DXR) на GitHub. |
D3D12_RESOURCE_STATE_SHADING_RATE_SOURCE Значение: 0x1000000 Начиная с Windows 10 версии 1903 (10.0; сборка 18362), указывает, что ресурс представляет собой изображение со скоростью затенения в пространстве экрана для затенения с переменной скоростью (VRS). Дополнительные сведения см. в разделе Затенение с переменной скоростью (VRS). |
D3D12_RESOURCE_STATE_GENERIC_READ D3D12_RESOURCE_STATE_GENERIC_READ представляет собой логическую комбинацию ИЛИ других битов состояния чтения.  Это необходимое начальное состояние для загружаемой кучи. Как правило, ваше приложение должно избегать перехода к D3D12_RESOURCE_STATE_GENERIC_READ, когда это возможно, так как это может привести к преждевременной очистке кеша или изменению структуры ресурсов (например, сжатие/распаковка), вызывая ненужные остановки конвейера. Вместо этого вы должны переводить ресурсы только в фактически используемые состояния. |
D3D12_RESOURCE_STATE_ALL_SHADER_RESOURCE Эквивалент D3D12_RESOURCE_STATE_NON_PIXEL_SHADER_RESOURCE | D3D12_RESOURCE_STATE_PIXEL_SHADER_RESOURCE . |
D3D12_RESOURCE_STATE_PRESENT Значение: 0 Синоним D3D12_RESOURCE_STATE_COMMON. |
D3D12_RESOURCE_STATE_PREDICATION Значение: 0x200 Ресурс используется для прогнозирования. |
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_DECODE_READ Значение: 0x10000 Ресурс используется в качестве источника в операции декодирования.  Примеры включают чтение сжатого потока битов и чтение из ссылок декодирования, | .
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_DECODE_WRITE Значение: 0x20000 Ресурс используется в качестве места назначения в операции декодирования. Это состояние используется для декодирования выходных данных и гистограмм. |
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_PROCESS_READ Значение: 0x40000 Ресурс используется для чтения видеоданных во время обработки видео; то есть ресурс используется в качестве источника в операции обработки, такой как кодирование видео (сжатие). |
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_PROCESS_WRITE Значение: 0x80000 Ресурс используется для записи видеоданных во время обработки видео; то есть ресурс используется в качестве места назначения в операции обработки, такой как кодирование видео (сжатие). |
D3D12_RESOURCE_STATE_VIDEO_ENCODE_READ Значение: 0x200000 Ресурс используется в качестве источника в операции кодирования.  |