Саморазвитие личностный рост: Саморазвитие и личностный рост – Кабинет психологического консультирования и психоэмоциональной разгрузки

на каком вы находитесь? — Дулат Смагулов на vc.ru

12 895 просмотров

Знание этапов личного развития имеет важное значение, если вы хотите добиться успеха.

Многие люди хотят достичь большего в своей жизни, и лишь немногие из них знают, что есть определенные этапы личностного развития, и для продолжения роста требуется много работы и времени.

Когда дело доходит до саморазвития, люди часто думают о достижении краткосрочных целей, в то время как это непрерывный процесс, длящийся всю жизнь. Чем больше вы знаете, тем лучше, а основной принцип саморазвития – получить знания, улучшить навыки и выйти из зоны комфорта .

У вас множество причин для саморазвития, и самая важная из них заключается в том, что саморазвитие может изменить вашу жизнь к лучшему. Личностное развитие требует много времени и усилий, но оно окупается, если вы целеустремленный человек, который день за днем становится лучше.

Саморазвитие – это длительный процесс, состоящий из определенных этапов личного развития, и знание того, на каком этапе вы находитесь, имеет решающее значение, если вы хотите сделать еще один шаг и перейти на следующий уровень.

Этап # 1: Самопознание

Это первый этап, на котором вы начинаете думать о своих сильных и слабых сторонах, анализируете себя. Самопознание помогает вам лучше понять себя, узнать больше о своих потребностях и принять решение, хотите ли вы достичь большего или нет.

Личное развитие невозможно без самопознания, поскольку вам нужно знать, куда вы движетесь, чтобы улучшить свои навыки и знания.

Этап # 2: Сравнение

После познания себя, вам нужно познать других, особенно тех, кто кажутся лучше вас. Хотя все мы знаем, что сравнивать себя с другими – плохо, это отправная точка, если вы хотите стать лучше .

Большинство из нас испытывают зависть, когда видят чей-то успех. Когда вы хотите узнать их секрет, начинается сравнение. Хотя все люди разные, и у нас разные возможности в жизни, мы все знаем, что есть некоторые определенные навыки, которые помогают нам быстрее добиваться успеха.

Если вы можете учиться у других и начать работать над новыми навыками, это здорово! Но :

Ключ к успеху – сравнивать себя с собой, чтобы анализировать победы и поражения. Когда вы знаете свои слабые места, вы можете работать над ними и стать лучше.

Этап # 3: Модификация

Если вы хотите взять быка за рога и начать развивать свои навыки, вы находитесь на третьей стадии личностного развития. Когда вы начинаете думать об изменении своей жизни к лучшему, улучшая свои знания, навыки и взгляды, начинается изменение.

Неважно, по какой причине произошли изменения. Будь то вдохновение от ведущих миллиардеров или борьба за лучшую жизнь, этап модификации позволяет вам попробовать развиваться, и это важный шаг к росту.

Этап # 4: Принятие

Теперь вы знаете, чего хотите достичь в своей жизни, и, возможно, знаете, сколько усилий и времени нужно, чтобы начать меняться к лучшему.

Вы знаете свои слабости и готовы их принять. В конце концов, никто не идеален, и не нужно винить себя за то, кто вы есть . Самопринятие помогает ценить себя, даже через критику.

Этап # 5: Планирование

Вы хотите выучить иностранный язык? Или вы хотите начать рисовать? Независимо от вашего выбора, расставьте приоритеты и планируйте рост.

• Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели
• Напишите план
• Запишите свои достижения

Планирование важно для вашего саморазвития, поскольку оно помогает вам двигаться в правильном направлении и анализировать свои достижения.

Этап # 6: Реализация вашего потенциала

Саморазвитие требует напряженной работы и борьбы против ваших сомнений и страхов. Когда вы выходите из зоны комфорта, вы раскрываете свой потенциал.

Чтобы расти ежедневно, осознавайте свою ценность и значимость . Попробуйте все, что вас интересует, даже если вы боитесь неудачи. Вы не сможете раскрыть свой талант, пока не попробуете. Однако нужно быть терпеливым, так как расти как личность невозможно, если желаете быстрого результата.

Этап # 7: Саморазвитие

Если вы прошли все стадии личного развития, вы начинаете расти, поскольку у вас есть цели, планы и желание продолжать развиваться.

Этот этап длительный, поскольку личностный рост не имеет временных рамок. Как говорится, небо – это предел, и вы никогда не сможете его достичь, так как не все знаете наверняка.

Если саморазвитие занимает важное место в вашей жизни, никогда не сдавайтесь и продолжайте добиваться все большего и большего. В конце концов, личное развитие – это вечный процесс, который помогает вам сохранять баланс между работой и личной жизнью и оставаться счастливым человеком , независимо от того, с какими препятствиями вы сталкиваетесь.

«Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы стать лучше, чем вы есть, вы привлекаете к себе лучшую жизнь, любовь и возможности».– Германи Кент

Итак, какой из этапов личного развития лучше всего описывает вас? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже.

Саморазвитие и личностный рост в жизни человека

Содержание

• Немного теории
• Цели саморазвития и личностного роста
• Саморазвитие и личностный рост в карьере
• Саморазвитие в учебе
• Личностный рост в приватной жизни
• Этапы саморазвития и личностного роста

Желание жить лучше, иметь крепкую семью, финансовый достаток посещает каждого из нас. Для достижения целей необходимо развиваться, учиться, работать над собой. Данный путь нелегкий и предполагает прохождение нескольких стадий. Главное двигаться вперед и каждый день осуществлять шаги, ведущие к достижению цели. К саморазвитию и личностному росту человек приходит с разными наработками и состоянием души. Поэтому работа над собой у каждой личности протекает индивидуально. Разберемся, что дает саморазвитие, и какое влияние оказывает личностный рост на жизнь человека?

Немного теории

Существует утверждение, что саморазвитие и личностный рост – это одно и тоже. Действительно они идут рядом и ведут к единой цели. Под саморазвитием понимают действия человека, которые он осуществляет без давления, вмешательства третьих лиц. Это сознательный процесс, направленный на достижение четких целей или убеждений.

Личностный рост – это понятие, используемое в психологии. Означает воспитание человеком определенных качеств и приобретение навыков, которые улучшают конкретные сферы жизни. Сюда относится социальная, финансовая, культурная и другие области. Основная задача личностного роста и саморазвития – это повышение потенциала человека и высокая результативность в выбранных сферах жизни.

Из этих двух понятий выплывает вывод. Действия осуществляются в конкретном направлении. Для достижения результата составляется план саморазвития. В него включаются действия, которые должен осуществить человек. Это чтение книг по саморазвитию, просмотр фильмов по личностному росту, прохождение тренингов.

Цели саморазвития и личностного роста

Сегодня найдутся скептики утверждающие, что саморазвитие – это бесполезная трата времени. Подобные мысли возникают у ленивых людей или личностей без цели. Они проживают жизнь на автомате. Утром просыпаются, затем идут на работу, возвращаются, ужинают и засыпают под звук телевизора. Гораздо удобнее жить и ни о чем не задумываться. В таком случае не стоит жаловаться на финансовое положение, личные неудачи или отсутствие карьерного роста.                                                                      

Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:

• Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего. Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
• Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный. Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, хорошим собеседником.
• Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме. Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании. Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.

Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое предназначение в жизни. Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.

Саморазвитие и личностный рост в карьере

К современному сотруднику выдвигается множество требований. Основные качества – это стрессоустойчивость, умение адаптироваться под разные условия работы, правильный психологический настрой. При этом не каждый руководитель готов отправлять нового сотрудника на тренинги и обучения, подготавливая ценного кадра. Нужны работники, способные влиться в коллектив с первого дня.            

Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:

• осознанный выбор профессии и представление о работе;
• быстрое и уверенное принятие решение;
• понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;
• конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;
• умение правильно преподнести себя на собеседовании.

Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.

Саморазвитие в учебе

Каждый человек проходит через обязательное образование, развиваясь и получая определенные знания. После обучения в школе дорога ведет в высшие учебные заведения. Здесь уже стоит проявить заинтересованность в выборе профессии и сфокусировать действия на углубленном изучении профильных предметов. Получение диплома – это первый серьезный шаг на пути к личностному развитию.                    

Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:

• человек учится фокусироваться на занятиях;
• получает первые навыки по мотивации;
• участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;
• получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.

В институтах уделяется внимание развитию скорости мышления (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно. Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.

Личностный рост в приватной жизни

Отношения между мужчиной и женщиной требуют усилий. Развиваясь, человек получает новые знания о личной жизни и применяет их. Отношения становятся крепче и здоровее. Отлично, если вторая половинка интересуется саморазвитием. Поддержка близкого человека помогает достигать целей, формированию целостной личности.

Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:

• человек глубже понимает себя, близких людей;
• проходит боязнь выстраивать романтические или дружеские отношения;
• человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;
• саморазвитие открывает новые стороны близких людей.

У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.

Этапы саморазвития и личностного роста

Банальное любопытство, чтение книг и просмотр мотивирующих фильмов не приведут к результату. Чтобы состоялись перемены в жизни, придется потрудиться. Для этого пройдите обязательные этапы саморазвития и личностного роста:

• Принятие нынешней ситуации. Проанализируйте, что вы имеете на сегодняшний день, что не устраивает, какие знания планируете получить.
• Желание действовать. Нарисуйте портрет нового человека, каким вы хотите стать. Опишите сильные и слабые стороны. Поставьте конкретную цель, чего желаете достигнуть.
• Внедрение. Чтобы прийти к своей цели делайте ежедневно небольшие шажки. Верьте в успех, повторяйте, что все получится, и вы достигните результата.

• Будьте готовы к тернистому пути. Достижения и ошибки полностью принадлежат вам. Не перекладывайте ответственность за неудачи на третьих лиц. Анализ ошибок и осознание неверных действий – это доказательство саморазвития.

Личностный рост – это путь, который имеет начало, но не имеет конца. Начав развиваться, вы приобретете гармонию души и тела. Сможете разбираться в людях, выстроите гармоничные отношения с окружающими. Сделайте шаг навстречу себе, жизнь станет интересней и насыщенней.

Личностное развитие против саморазвития

Перейти к основному содержанию

Доктор Сандип Нарула

Доктор Сандип Нарула

Директор по техническому управлению фармацевтикой (SPPSPTM, Университет NMIMS, Мумбаи)

Опубликовано 26 апреля 2016 г.

+ Подписаться

Серия программ личного развития

Как личное развитие, так и саморазвитие связаны с ростом или расширением. Но это два разных подхода к жизни. Личное развитие принимает горизонтальную точку зрения, в то время как Саморазвитие принимает вертикальную точку зрения. С первым вы смотрите на горизонт, а со вторым — на звезды. Очевидно, что они дополняют друг друга. Но их не следует путать.

Когда вы читаете статью или книгу о том, как сделать свою жизнь лучше, спросите себя, идет ли речь о добавлении новой способности или направления в вашу жизнь (личностное развитие) или о том, как вы можете делать то, что уже делаете, но лучше (Саморазвитие). Ответ на этот вопрос имеет значение, потому что каждый подход требует своего отношения, чтобы добиться успеха.

Личностный рост

Личностный рост требует авантюрного подхода и некоторой смелости. Скажем, например, вы решили, что хотите повысить свою уверенность в себе. Вы устали от застенчивости и хотите чувствовать себя комфортно в компании. Относясь к этому предприятию как к приключению, вы не очень далеко и не очень быстро продвинетесь.

Приключения полны риска, возможных травм и неизвестности.

Среди них есть и тупики, и монстры, и герои, и злодеи. Прежде всего, приключения происходят на незнакомой территории. И в этом заключается секрет не только выживания в приключении, но и получения приза в конце.

При входе в неизвестное улучшите свое знакомство с территорией. В этом суть личностного развития. Войдите в новую, незнакомую территорию и освойтесь с ней. Это требует времени, и время от времени вы будете спотыкаться о неожиданные камни или ступать в зыбучие пески, но чем быстрее вы освоитесь с территорией, тем ближе вы к обладанию призом.

Чтобы использовать пример уверенности в себе, вы знаете, что награда не за горами, способность легко говорить с другими и чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Десятки статей и книг дают советы о том, как достичь этого приза. Итак, выберите тот, который кажется вам логичным, и попробуйте его. Дайте ему хорошую, честную попытку и посмотрите, работает ли он на вас. Кто-то будет, кто-то нет, но единственный способ узнать это попробовать.

Попробуйте еще, и еще. Будьте готовы к комкам смущения, когда один из них не работает, но также будьте готовы к славному ощущению найти тот, который приближает вас к призу.

Саморазвитие

Саморазвитие, с другой стороны, требует качественного отношения. Отношение к качеству сводится к одной простой предпосылке: делать вещи лучше — это хорошо. Когда вы полностью это понимаете и живете в соответствии с этим, Саморазвитие следует так же неизбежно, как день следует за ночью. Любой и каждый аспект жизни подчиняется силе такого отношения.

Это кажется таким очевидным, но это не так. Очень, очень немногие люди применяют такое отношение с какой-либо последовательностью или регулярностью. Это одна из тех идей, с которыми все согласны, но почти никто не считает их руководящим принципом. Они не рассмотрели следствие, логический вывод такого отношения: усугублять ситуацию нехорошо. И самое главное, они не учли тот факт, что это единственные два варианта.

Глупо пытаться сделать вещи одинаковыми или оставить их одинаковыми. Вселенная позволит это только на очень короткое время, прежде чем какой-то случайный фактор вмешается, чтобы изменить ситуацию. Очень редко вселенная что-то меняет в вашу пользу; одни только законы вероятности диктуют против этого. Поэтому, если вы просто пытаетесь сохранить все как есть, в конечном счете вы делаете их только хуже.

Делать вещи лучше — это не просто хорошо, это необходимо. Какие вещи, спросите вы? Все вещи. Каждое ваше действие, каждое электронное письмо, которое вы пишете, каждый разговор, который вы ведете. Вопросы должны быть у вас в голове каждое мгновение: делаю ли я это так хорошо, как могу? Как я могу сделать это лучше? Как я мог сделать это лучше? Что мне нужно знать, чтобы лучше выполнять свою работу? Много вопросов, все смотрят на улучшение.

Удивительно, насколько жизнь может улучшиться, если вы сами это сделаете.

Поймите разницу

Вот она, разница между личностным развитием и саморазвитием. Вы можете идти обеими дорогами, концентрируясь на одной или другой в данное время, или на обеих одновременно. Но я надеюсь, что теперь, когда у вас есть карта каждого из них, вам будет легче их пройти.

Для программ личного развития, пожалуйста, свяжитесь с доктором Сандипом Нарулой (#80587609).11; [email protected])

• ВРЕМЯ ПРИОБРЕСТИ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ КОНТЕНТ-МАРКЕТИНГ

  2 апр. 2020 г.

• 25 СОВЕТОВ по взаимодействию с социальными сетями, которые помогут улучшить вашу веб-страницу/бизнес-идеи

  10 января 2020 г.

• КАК СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ МОГУТ ПОМОЧЬ ВРАЧУ В ЕГО ПРАКТИКЕ

  31 декабря 2019 г.

  

• Изменения в сфере образования

  6 сентября 2019 г.

• Как я могу использовать цифровые носители в своих продажах?

  30 августа 2019 г.

• Мне нужно сменить работу/Должен ли я сменить работу?

  24 авг. 2019 г.

• Как я могу делать лучше всего (продажи) каждый день? -ДЕСЯТЬ простых шагов

  16 августа 2019 г.

  

• Почему люди не достигают целей и задач по продажам?

  13 августа 2019 г.

• В чем смысл фармацевтических продаж?

  12 августа 2019 г.

• Юмор — ускоритель продаж

  10 августа 2019 г.

  

Увидеть все

Руководство для предпринимателей на 2023 год

Рост комнатного растения зависит от правильного сочетания света, воды и удобрений. Он приспосабливается к окружающей среде, чтобы увеличить свои шансы на выживание. Люди ничем не отличаются. Используя личный рост и развитие, мы можем адаптироваться к нашей собственной среде, преодолевать трудности и становиться сильнее.

Этот рост может происходить естественным образом, но чаще всего это активная практика, позволяющая держать вас в тонусе и быть готовым к преодолению невзгод. Какие новые навыки вам нужны, чтобы быть готовым к тому, что будет дальше? Ваши привычки и образ жизни работают на вас или против вас? Каково ваше видение лучшего себя?

Хотя возраст приносит мудрость, в конце концов, мы всего лишь люди, подверженные ошибкам и все еще созревшие для обучения. Это вдвойне верно для предпринимателей. В этой статье освещаются преимущества активного личного роста и развития, а также предлагаются советы и инструменты для построения собственного плана будущего успеха в бизнесе.

Что такое личностный рост и развитие?

Личностный рост и развитие — это продолжающийся всю жизнь процесс стремления к лучшему в социальном, духовном, физическом, умственном или эмоциональном плане. То, что означает «лучше» в этом случае, будет уникальным для обстоятельств каждого человека, и это то, что вы можете определить только для себя.

Личностный рост, как правило, является преднамеренным и самостоятельным. Это относится к предпринятым шагам или методам, используемым для самосовершенствования, будь то формирование здоровых привычек, изучение важных навыков или обретение самосознания. Это школа того, из которой вы никогда не закончите.

Для предпринимателей личный и профессиональный рост могут быть связаны. Например, путь личного развития может способствовать повышению уверенности в том, чтобы начать свой бизнес или вывести существующий на новый уровень.

---

Начните карьеру своей мечты и постройте свой бизнес на Shopify уже сегодня

---

5 областей личного роста и развития

В то время как рост растений полностью физический и основан на биологическом стремлении к выживанию, люди более сложны. Наше общее благополучие зависит от здоровья нашего тела, ума и души. Готовя свой план личного роста и развития, подумайте, как вы можете расти в каждой из этих областей.

1. Физическое

Физическое здоровье оказывает влияние на другие области. Исследования показали, что физические упражнения могут оказывать положительное влияние на психическое здоровье. Но фитнес также может быть связан с социальным благополучием — групповые упражнения — отличный способ заняться личностным ростом как с физической, так и с социальной точек зрения.

Личностный рост в физическом мире также включает изменения в образе жизни или распорядке дня для улучшения таких областей, как сон, пищеварение, уровень энергии, выносливость или гидратация.

2. Эмоциональный

Эмоциональный личностный рост и развитие относятся к шагам, которые вы можете предпринять, чтобы установить контакт со своими чувствами и управлять ими. Понимание своих эмоций может помочь вам принимать решения, которые ставят ваше благополучие на первое место. Развитие вашего эмоционального интеллекта также может улучшить ваши отношения с окружающими.

3. Духовный

Духовный рост не ограничивается религиозными убеждениями. Личное развитие в этой области может относиться к действиям, которые вы предпринимаете, чтобы соединиться с собой, своими ценностями и своим окружением. Практика медитации, например, может повысить самосознание на пути к духовному росту.

4. Социальные

Личный рост и развитие могут происходить через отношения с другими людьми. Было обнаружено, что социальная изоляция сокращает продолжительность жизни, а одиночество может влиять как на психическое, так и на физическое здоровье. Социальное личностное развитие может относиться к шагам, которые вы предпринимаете для построения и развития позитивных отношений с семьей и друзьями, или через профессиональные сети.

5. Умственное

Умственное развитие похоже на упражнение для вашего мозга. Вы можете развивать свои навыки и знания с помощью курсов, самостоятельного обучения, коучинга или даже занятий, которые развивают новую часть вашего мозга. Для тех, кто весь день работает за компьютером, такие практические занятия, как поделки или головоломки, могут развить творческое мышление, которое вы можете использовать в других сферах своей жизни.

Примеры личностного роста и развития

Личностный рост полностью зависит от личности. Есть бесчисленное множество способов улучшить себя, поэтому не позволяйте этому списку ограничивать вас! Просто помните, что личностный рост должен быть сосредоточен на вас и на том, что вы можете изменить и улучшить в себе или в своем окружении.

Примеры личностного роста и развития включают:

• Формирование здоровых привычек или отказ от нездоровых
• Обучение новым навыкам (жизненные навыки, социальные навыки, тактильные навыки)
• Повышение энергии или улучшение физического здоровья за счет фитнеса, потребления воды и улучшения привычек сна
• Повышение самооценки
• Уменьшение беспорядка — как физического, так и эмоционального
• Находить радость в новых увлечениях, друзьях или окружении и избавляться от тех, которые не приносят радости (подумайте о Мари Кондо для вашей социальной жизни!)
• Научиться находить счастье или признание изнутри
• Связь со своим психическим здоровьем

Преимущества личностного роста для владельцев бизнеса

Постоянное самосовершенствование может принести пользу не только вашему настроению или уровню физической подготовки. Развитие положительных жизненных навыков и сосредоточенность на обучении могут помочь предпринимателям стать лучшими руководителями и лицами, принимающими решения, благодаря следующему:

• Повышение навыков решения проблем . Путь личностного роста часто встречает сопротивление. Работа над этими проблемами подобна укреплению мышц. Будущие препятствия становятся более легким подъемом.
• Повышенная устойчивость. Принятие мер для понимания чувств и способов управления ими может способствовать позитивному мышлению, повышая психологическую устойчивость, чтобы прийти в себя и начать все сначала после неудачи.
• Сеть поддержки. Личностный рост в вашей социальной жизни означает расширение или улучшение отношений. Эта усиленная сеть становится системой поддержки для предпринимателей, которые часто начинают бизнес в одиночку.
• Больше уверенности. Улучшение физического самочувствия имеет дополнительные преимущества, часто положительно влияющие на эмоциональное благополучие. Улучшение настроения может повысить уверенность в себе, когда предприниматели выбирают новые пути.
• Расширенный набор навыков. Умственное личное развитие может включать в себя изучение новых навыков. Они могут пригодиться новым основателям, которые в первые дни существования бизнеса могут быть заняты разными делами.

Как достичь личностного роста как владельца бизнеса

Личное развитие — это путешествие, а не пункт назначения. Однако цель является мощным мотиватором. Важно создавать пит-стопы или контрольные точки так же, как при развитии бизнеса. На своем пути ставьте мини-цели и следите за собой. Улучшение требует времени, но его также стоит отпраздновать.

Разработка плана личного роста

На пути к самосовершенствованию важно сформулировать свои личные цели развития. Если вы новичок в сознательном подходе к личностному росту, начните с вашей самой большой болевой точки и решите, как вы будете к ней подходить.

Ваш план личного развития должен:

1. Определить зону роста
2. Быть созданным с намерением и готовностью
3. Укажите четкое «почему»
4. Включите цели или контрольные точки, чтобы вы могли отслеживать прогресс
5. Опишите свое стремление к росту (Какие шаги вы предпримете? Как часто? За что вы несете ответственность?)

Помните, что в отличие от конкретной цели с определенным достижением, вы можете работать над своим личностным ростом всю жизнь. В то время как первые этапы личностного роста требуют большего вмешательства и преднамеренных шагов, постоянное улучшение может начать происходить естественным образом по мере того, как вы вырабатываете привычки.

Возможно, вам придется поэкспериментировать с различными методами или инструментами, прежде чем вы найдете стиль или технику обучения, которая вам подходит и, что самое важное, которую вы будете придерживаться.

Измерение личного роста

Количественно оценить ваш прогресс может быть сложно. Например, «улучшить внимание» не имеет измеримой цели. Возможно, вы всю жизнь медленно работаете над методами фокусировки.

Однако вы можете проверить свой прогресс, установив мини-цели на своем пути роста. Вы изо всех сил пытаетесь сесть и писать в течение длительного времени? Ставьте перед собой растущие цели (один час, два часа и т. д.) и используйте техники или приложения, которые помогут вам их достичь.

Идеи и ресурсы для личностного роста и развития в зависимости от типа личности

Каждый путь личностного роста будет отличаться. Лучшая стратегия для каждого человека будет зависеть от личных целей развития, предпочитаемых методов обучения и, в конечном счете, от готовности расти. Поэтому ваш тип личности — отличное место для начала.

⭐ Начните здесь: Пройдите наш тест, чтобы определить свой предпринимательский тип личности, и вернитесь, чтобы получить индивидуальный подход к личному развитию.

 

Найдите свой тип

1. Первопроходец

Страсть первопроходца к новым идеям иногда оставляет самые лучшие планы позади. Если вы действительно серьезно настроены на личностный рост, вам нужно поработать над своим вниманием. Выделите время для самосовершенствования, но не будьте слишком жесткими в своем расписании — вашей личности по-прежнему нужна спонтанность, чтобы процветать.

Стратегии для первопроходцев:

• Попробуйте медитацию под руководством, чтобы повысить концентрацию.
• Используйте приложения для повышения производительности, которые побуждают вас работать над одним делом в течение установленных интервалов времени.
• Избавьтесь от беспорядка как в Интернете, так и в вашем физическом пространстве — чистая среда без отвлекающих факторов — ваш чистый холст.
• Загрузите приложение для списков дел с функцией самоанализа.

2. Аутсайдер

Инвестирование в себя может показаться нецелесообразным, потому что положительный эффект не всегда очевиден — или финансовый. Однако мы все можем использовать несколько дополнительных навыков в наших задних карманах, чтобы быть готовыми к наихудшему сценарию. Развитие в качестве аутсайдера может только помочь вам развить жизненные навыки, которые пригодятся в следующий раз, когда на пути возникнет препятствие.

Стратегии для аутсайдеров:

• Инвестируйте в личное время, устанавливая «рабочие часы», даже если вы работаете на себя.
• Свяжите цели личного развития с профессиональными целями — найдите «почему».
• Займитесь хобби, которое действительно отличается от того, чем вы занимаетесь за деньги, — бросьте себе вызов и раскройте творческий потенциал.

3. Альпинист

Альпинисты, как правило, сосредоточены исключительно на одной большой цели, пренебрегая другими областями жизни, которые требуют внимания. Вы жжете свечу с обоих концов? Влияют ли вредные привычки на ваш сон или уровень энергии? Есть ли у вас пробел в знаниях, который сдерживает вас?

Стратегии для альпинистов:

• Экспериментируйте с различными инструментами, которые отправляют своевременные напоминания, чтобы придерживаться вашего личного плана развития.
• Разместите мотивационную цитату на видном месте, чтобы не терять вдохновение.
• Ведите дневник благодарности, чтобы размышлять о том, за что вы благодарны.
• Ставьте измеримые цели на пути личного роста и празднуйте успехи.
• Разработайте ежедневные ритуалы и распорядок дня.

4. Поджигатель

Поджигатели, кажется, уже все поняли, но всем нам есть куда расти. Вы ловко отделяете эмоции от дел, но не позволяйте им отдаляться друг от друга. Эмпатия, сострадание и смирение — все эти качества могут принести пользу вам как предпринимателю. Как вы можете расти такими способами?

Стратегии для поджигателей:

• Посвятите свое время тому, что не приносит никакой материальной выгоды.
• Экспериментируйте с новыми занятиями и хобби. Что разжигает вашу страсть вне работы?
• Ищите идолов или наставников, у которых вы можете учиться.

5. Картограф

Хотя личностный рост может быть пугающей перспективой для картографов, хорошая новость заключается в том, что установка на личностный рост на самом деле совместима с этой личностью. Развитие навыков, привычек и уверенности в себе может помочь вам устранить недостатки в ваших текущих планах и составить еще более совершенные планы.

Стратегии для картографов:

• Сосредоточьтесь на одной желаемой привычке и используйте инструменты и тактики, чтобы помочь вам достичь этого.
• Пройдите курс обучения, чтобы освоить новый навык или образ мышления — структура управляемого подхода к обучению поможет вам придерживаться его.
• Разработайте формальный план. То, как вы подходите к большинству вещей в жизни — списку продуктов, бизнес-решениям, решению проблем — здесь тоже будет хорошо работать.

Отправляйтесь на путь личного роста

Достижение успеха в жизни и бизнесе часто достигается упорным трудом. Сосредоточение внимания на личностном росте может поддерживать вашу мотивацию к достижению целей, независимо от того, с какими трудностями вы сталкиваетесь.

Независимо от того, работаете ли вы над духовным ростом, заботитесь о себе или вооружаетесь необходимыми навыками, ваш путь личного роста и развития будет уникальным. Ставьте цели и определяйте инструменты и тактики, которые наиболее эффективны для вас. Пришло время покорять мир!

Изображения Pexels

Часто задаваемые вопросы о личностном росте и развитии

Каковы 5 областей личного развития?

• Навыки общения
• Навыки лидерства
• Навыки межличностного общения
• Навыки решения проблем
• Навыки тайм-менеджмента

Что такое примеры личностного роста?

• Постановка и достижение целей: Постановка целей, а затем небольшие достижимые шаги к их достижению — это пример личностного роста.
• Стремление к самосовершенствованию: посещение занятий, чтение книг по саморазвитию и работа с тренером для улучшения навыков и самосознания — все это способы самосовершенствования.
• Риск: Риск может помочь вам расти и больше узнавать о себе.
• Развитие отношений: развитие значимых отношений с другими может помочь вам расти и больше узнавать о себе.
• Практика осознанности: Практика осознанности и медитация могут помочь вам лучше осознавать свои мысли и чувства и то, как они влияют на вашу жизнь.

Как я могу улучшить свой личный рост и развитие?

• Ставьте цели: найдите время, чтобы определить и записать свои краткосрочные и долгосрочные цели. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и мотивированным.
• Инвестируйте в себя: Инвестируйте в курсы, книги и другие формы обучения, которые помогут вам расти.
• Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье: питайтесь здоровой пищей, регулярно занимайтесь спортом и практикуйте осознанность или медитацию.

  No related posts.