Эмиль Куэ — Сознательное самовнушение как путь к господству над собой читать онлайн
Эмиль Куэ
Сознательное самовнушение как путь к господству над собой
Широкая популярность, выпадающая на долю того или иного нового течения, открытия или изобретения, всегда таит в себе большую опасность. Как ни заманчива перспектива проникновения нового слова в самую гущу широких слоев населения, как ни велика и ни достойна задача — сделать новое завоевание мысли достоянием всех и каждого, — во всех, почти без исключения случаях, этот желательный путь популяризации сопряжен неизбежно с вульгаризацией, с искажением и извращением «нового слова».
Этой участи не суждено было избегнуть и методу самовнушения Эмиля Куэ. Его широкому распространению способствовал целый ряд причин: чрезвычайная общедоступность и простота применения, множество успешных результатов, которыми он по праву может гордиться, и, наконец, личное обаяние самого Куэ, в котором редкий фанатизм в служении идее сочетался с полным бескорыстием и величайшей скромностью.
Но успех неизбежно породил увлечение, своего рода «моду». А с этим неразрывно были связаны и те искажения, которые совершенно затмевают сущность нового метода и в конечном результате — благодаря извращенному толкованию и неправильному применению — подрывают к нему доверие. Вполне прав, поэтому проф. Ш.Бодуэн, последователь Куэ и научный его истолкователь, который в предисловии к своей книге: «La psychologie de la suggestion et de l’autosuggestion» говорит: «He в меру фанатические приверженцы метода — его злейшие враги. Они доходят до самых нелепых преувеличений, которые дискредитируют новый метод в глазах серьезных людей».
С этим печальным явлением необходимо всемерно бороться. Совершенно несомненно, что разъяснение истинной сущности метода, его роли и значения и правильного его применения должно составлять основную задачу всех тех, кто, так или иначе, стал очевидцем его благотворного действия.
В этом отношении первый упрек следовало бы послать по адресу представителей научной медицины, врачей.
«Я часто убеждался», говорит проф. Бодуэн, «что как раз наиболее ожесточенные нападки на новый метод исходят от тех ученых, которые не дали себе даже труда, наряду с книжкой самого Куэ, ознакомиться с моими работами». Руководствуясь ходячим, вульгаризованным представлением о методе, врачи очень часто отмахиваются от него с пренебрежением, как от знахарства или в лучшем случае предостерегают от него, как от чего-то вредного и опасного.
Со знахарством и прочим медицинским шарлатанством метод Куэ, не имеет никаких точек соприкосновения. Базируясь целиком на воспринятом научной медициной учении о «бессознательном» (или подсознательном»), метод самовнушения в его разработанном проф. Бодуэном теоретическом обосновании может, естественно, вызывать те или иные возражения, ту или иную серьезную критику, — он может в периоде дальнейшей научной работы претерпеть те или иные изменения и дополнения, — но, во всяком случае, сам метод, как таковой, — с точки зрения смелой постановки проблемы, так и с точки зрения неоспоримых благотворных результатов — заслуживает самого пристального внимания и серьезного изучения.
Что касается мнимого вреда и опасности, сопряженной с применением метода, то все нападки по этому поводу сводились и сводятся исключительно к одному: метод самовнушения, будучи способен устранять болезненные симптомы, а не первопричину того или иного недуга, отвлекает якобы больного от необходимости систематического медицинского лечения и уводит его от воздействия врача. Не углубляясь в разрешение вопроса о пределах воздействия метода, необходимо резко и решительно опровергнуть делаемое отсюда заключение. Ни сам создатель метода, ни его многочисленные последователи, насчитывающие в своих рядах не мало видных и известных врачей, никогда не подрывали пиетета по отношению к научной медицине, не противопоставляли ей метода самовнушения и не «уводили» больного от врача. Наоборот, и в предлагаемой книжке Эмиля Куэ, и во всех работах его учеников и друзей и, наконец, на всех сеансах массовой и индивидуальной подготовки к восприятию метода, — повсюду во главу угла ставится предпосылка необходимости обычных форм медицинского лечения.
Естественно поэтому, что будущее метода самовнушения предопределится, на наш взгляд, его дальнейшей теоретической разработкой и серьезным, добросовестно-вдумчивым отношением со стороны практикующих врачей.
***Предлагаемая вниманию читателей книжка не может почитаться исчерпывающим научным исследованием.
Теоретической разработке метода посвящена, как уже было указана, солидная работа проф. Бодуэна.
Задачи книжки Эмиля Куэ — совершенно иные. Этими же иными задачами обуславливается и вся его жизнь, и вся его плодотворная деятельность.
Не будучи по натуре своей кабинетным ученым, подойдя лишь в зрелом возрасте вплотную к интересовавшей его проблеме и после длительных наблюдений «конструировав» свой метод, — Куэ с самого начала отдал все свои силы его практическому применению. Неустанно работая, день за днем, год за годом, он дал — и продолжает давать — на десятках тысяч примеров — доказательство высокой практической ценности нового метода.
Его цель — помочь всем и каждому. Он спешит жить. Его с утра ждут десятки и сотни страждущих. Он знает, он убежден, что, научив их применению метода самовнушения, он им поможет. У него нет и не может быть времени для теоретической работы, для углубления метода. Он принадлежит людям, живому делу, любви к ближнему, И недаром во Франции он заслужил имя «друга человечества».
Работа Куэ длится непрерывно около 25 лет. Но начало ее относится еще к более раннему периоду: в 80-х годах прошлого столетия он, скромный аптекарь из небольшого городка возле Нанси, стал внимательно приглядываться к работе известных французских ученых, проф. Льебо и Бернгейма, родоначальников «научного гипнотизма». Подмечая практические недостатки гипнотического лечения, зорко следя за дальнейшим состоянием здоровья многочисленных пациентов, Куэ задумывался над созданием собственного метода. В основу его, вместо принципа подчинения психики пациента воздействию гипнотизера, он с самого начала положил развитие самодеятельности больного. От специальной и узкой в своем практическом применении терапевтической формы гипнотического внушения, Куэ перешел, таким образом, к самовнушению, которое, по его мнению, является действительно могущественной, действительно универсальной психической способностью человека. Дальнейшим фазисом развития метода было установление взаимоотношения между сознательной волей и воображением.
Куэ Эмиль ★ Сознательное самовнушение читать книгу онлайн бесплатно
СОЗНАТЕЛЬНОЕСАМОВНУШЕНИЕКАК ПУТЬК ГОСПОДСТВУ НАДСОБОЙАвторизованный переводс французского и предисловиеМих. КадишПечатается по изданию Э. Куэ «Сознательное самовнушение как путь господства над собой», Берлин, 1932.
Предисловие1
Сознательное и бессознательное «Я»8
Воля и воображение9
Внушение и самовнушение12
Как научиться применению сознательного самовнушения?16
Применение внушения для лечебных целей19
Как практически применять сознательное самовнушение?22
Преимущества метода23
Как действует внушение?25
Применение метода внушения при душевных заболеваниях и при врожденных или благоприобретенных моральных дефектах.
26
Несколько случаев излечения28
Заключение32
Что достигается самовнушением?32
Отрывки из писем, адресованных Э. Куэ37
Мысли и изречения Эмиля Куэ49
Советы и указания ученикам и последователям55
На «сеансах» у Эмиля Куэ58
Заметки о пребывании Эмиля Куэ в Париже в октябре 1918 года66
Все обо всем!68
Чудо внутри нас72
Каким должно быть воспитание детей?76
Широкая популярность, выпадающая на долю того или иного нового течения, открытия или изобретения, всегда таит в себе большую опасность. Как ни заманчива перспектива проникновения нового слова в самую гущу широких слоев населения, как ни велика и ни достойна задача — сделать новое завоевание мысли достоянием всех и каждого, — во всех, почти без исключения случаях, этот желательный путь популяризации сопряжен неизбежно свульгаризацией,с искажением и извращением «нового слова».
Этой участи не суждено было избегнуть и методу самовнушения Эмиля Куэ. Его широкому распространению способствовал целый ряд причин: чрезвычайная общедоступность и простота применения, множество успешных результатов, которыми он по праву может гордиться, и, наконец, личное обаяние самого Куэ, в котором редкий фанатизм в служении идее сочетался с полным бескорыстием и величайшей скромностью.
Но успех неизбежно породил увлечение, своего рода «моду». А с этим неразрывно были связаны и те искажения, которые совершенно затмевают сущность нового метода и в конечном результате — благодаря извращенному толкованию и неправильному применению — подрывают к нему доверие. Вполне прав, поэтому проф. Ш.Бодуэн, последователь Куэ и научный его истолкователь, который в предисловии к своей книге: «La psychologie de la suggestion et de l’autosuggestion» говорит: «He в меру фанатические приверженцы метода — его злейшие враги. Они доходят до самых нелепых преувеличений, которые дискредитируют новый метод в глазах серьезных людей».
С этим печальным явлением необходимо всемерно бороться. Совершенно несомненно, что разъяснение истинной сущности метода, его роли и значения и правильного его применения должно составлять основную задачу всех тех, кто, так или иначе, стал очевидцем его благотворного действия.
В этом отношении первый упрек следовало бы послать по адресу представителей научной медицины, врачей.
«Я часто убеждался», говорит проф. Бодуэн, «что как раз наиболее ожесточенные нападки на новый метод исходят от тех ученых, которые не дали себе даже труда, наряду с книжкой самого Куэ, ознакомиться с моими работами». Руководствуясь ходячим, вульгаризованным представлением о методе, врачи очень часто отмахиваются от него с пренебрежением, как от знахарства или в лучшем случае предостерегают от него, как от чего-то вредного и опасного.
Со знахарством и прочим медицинским шарлатанством метод Куэ, не имеет никаких точек соприкосновения. Базируясь целиком на воспринятом научной медициной учении о «бессознательном» (или подсознательном»), метод самовнушения в его разработанном проф. Бодуэном теоретическом обосновании может, естественно, вызывать те или иные возражения, ту или иную серьезную критику, — он может в периоде дальнейшей научной работы претерпеть те или иные изменения и дополнения, — но, во всяком случае, сам метод, как таковой, — с точки зрения смелой постановки проблемы, так и с точки зрения неоспоримых благотворных результатов — заслуживает самого пристального внимания и серьезного изучения.
Что касается мнимого вреда и опасности, сопряженной с применением метода, то все нападки по этому поводу сводились и сводятся исключительно к одному: метод самовнушения, будучи способен устранять болезненные симптомы, а не первопричину того или иного недуга, отвлекает якобы больного от необходимости систематического медицинского лечения и уводит его от воздействия врача. Не углубляясь в разрешение вопроса о пределах воздействия метода, необходимо резко и решительно опровергнуть делаемое отсюда заключение. Ни сам создатель метода, ни его многочисленные последователи, насчитывающие в своих рядах не мало видных и известных врачей, никогда не подрывали пиетета по отношению к научной медицине, не противопоставляли ей метода самовнушения и не «уводили»
Читать дальшеЧитать онлайн «Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех»
Копытов Михаил Александрович, Гудков Сергей Владимирович
«САМОГИПНОЗ И АКТИВНОЕ САМОВНУШЕНИЕ»
как внушить себе здоровье, уверенность и успех
Благодарности
Эта книга не могла бы появиться на свет без явной или неявной помощи наших коллег, учителей и клиентов.
Перечислить всех просто невозможно.
Тем не менее отдельно благодарим тех, чей вклад был важен при подготовке этого руководства.
Коллег и соратников: Бориса Викторовича Шевченко, Александра Александровича Степанова, Станислава Валерьевича Ленивова, Шамиля Александровича Байбулатова, Алексея Самигулловича Абдрашитова — за ценные идеи и поддержку.
Сергея Владимировича Дремова — за помощь в написании главы «Как нормализовать свой вес с помощью самогипноза», а также за щедро предоставленные примеры.
Ольгу Александровну Хозееву — за материалы для главы «Самогипноз в спорте» и примеры использования самогипноза в спортивной карьере.
Велеславу Викторовну Копытову — за авторские рисунки и иллюстрации, подготовленные для нашей книги.
Рашида Джаудатовича Тукаева — за разработанную методику универсальной гипнотерапии, которая легла в основу этой книги.
Особая благодарность Галине Александровне Мансуровой — специалисту Сибирского центра гипноза — за скрупулезную систематизацию материала и ценные советы.
И, конечно, нашим семьям — женам и детям за поддержку, вдохновение и понимание.
Часть I
ОСНОВЫ САМОГИПНОЗА
В этой части книги вы познакомитесь с основами самогипноза. Вы узнаете, с чего начать и как правильно заниматься самогипнозом, как давать себе внушения и завершать занятия. Здесь вы найдете простые шаги, которые помогут вам использовать этот отличный инструмент в жизни.
Прежде чем переходить к части II нашей книги, в которой освещается практическое применение самогипноза, последовательно изучите и освойте приведенные в части I задания, советы и упражнения. Системно выполняйте простые шаги, изложенные здесь, и вы в течение двух-трех недель освоите навыки самогипноза и самовнушения.
Глава 1
Вводное занятие
Здравствуйте, дорогой читатель! Раз вы читаете эти строки, значит, вам близка или, как минимум, интересна тема самогипноза и самовнушения, или «особых состояний сознания».
Возможно, вы давно хотели освоить самогипноз, научиться медитации или заниматься самовнушением, которое работает, вместо банальных уговоров себя «мне хорошо» тогда, когда вам на самом деле плохо. Скорее всего, и у вас, как и у других вступивших на этот увлекательный и полезный путь самопознания и самопомощи были свои успехи и разочарования. И теперь вы хотите улучшить свои навыки и более полно пользоваться возможностями, которые открывают самогипноз и медитация. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы.
Возможно, вы только интересуетесь этим и пока не ставите себе практические задачи — ничего страшного, эта книга подходит и вам.
Мы постарались сделать книгу полезной всем — как начинающим, так и тем, у кого уже есть большой опыт, тем, кто занимается собой — давно.
Да, в этой книге не будет мистики и волшебства золотой рыбки. Вы не найдете здесь рецептов, «как почистить карму», «избавиться от всех болезней и сразу», «как разбогатеть за неделю, ничего не делая» и подобной ерунды.
Зато вы получите много практических советов, рекомендаций, найдете ответы на вопросы, практические задания и научитесь пользоваться самогипнозом для изменений… Мы специально выбрали те рекомендации и упражнения, которые уже помогли тысячам наших клиентов освоить навыки самогипноза и улучшить жизнь и здоровье.
«Рецепты» и секреты, которые вы здесь найдете, помогут быстро освоить навыки самогипноза и самовнушения, обойти возможные трудности и «подводные камни» на этом пути. Пусть ваш путь будет легче.
И, конечно, немного о нас, авторах книги. Представляемся.
Итак, Михаил Александрович Копытов — руководитель Сибирского центра гипноза, гипнолог, представитель Сибирского общества гипнологов в городе Томске, кандидат наук. Михаил Александрович более 10 лет занимается проведением индивидуального консультирования и обучает людей навыкам самогипноза. В этой книге он написал первыеглавы, с 1-й по 14-ю, в них подробно излагаются последовательные шаги, которые помогут освоить навыки самогипноза и самовнушения.
Сергей Владимирович Гудков — гипнотерапевт, врач-психотерапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги, семейный консультант, лауреат конкурса Томской области в сфере образования и науки за 2000 год, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий.
Руководство для занятых женщин» и «33 секрета стройности», руководитель Омского и Якутского филиалов всероссийского проекта «Страна стройных». Сергей Владимирович написал, как с помощью самогипноза справиться с болью, укрепить иммунитет и нормализовать вес. Это главы 15, 16 и 17, в которых Сергей Владимирович делится своим многолетним опытом и находками.
В этой книге авторы собрали лучшие в их понимании идеи и методики самогипноза. Многое разработано наличном опыте путем проб и ошибок, а часть заимствована у коллег. Мы не ставили целью подготовить научный труд, поэтому позволили себе ссылаться на идеи коллег и других авторов по фамилии без указания их трудов. Подробные ссылки на источники с указанием авторов и названий книг находятся в разделе «Список литературы».
А теперь продолжаем и будем постепенно осваивать один секрет за другим. Наш совет — знакомьтесь с ними по порядку, как написано. Двигайтесь от простого к сложному и осваивайте новый материал небольшими «порциями» — это намного проще.
Секрет № 1.
Почему самогипноз?Что же такое самогипноз? Чем он может быть полезен обычному человеку?
Самогипноз — это «особое состояние сознания», в которое человек может погружать себя при выполнении простых правил и действий, а затем использовать возможности своего подсознания и ресурсы организма для достижения целей.
С точки зрения медицинских представлений, самогипноз, медитация, транс, аутогенное погружение и даже гипноз являются одним режимом функционирования головного мозга. Они отличаются по способам входа в эти состояния. Но с точки зрения того, как работает наш мозг, — это единый, особый режим работы нашего тела и психики.
Многие ошибочно считают, что эти особые состояния сознания являются сном или промежуточным режимом между сном и бодрствованием, но это не так.
В современных представлениях принято различать три основных режима работы тела и психики:
• сон;
• бодрствование;
• «особое состояние сознания», к которому и относится самогипноз.
В отличие от сна и бодрствования, самогипноз — это более активный режим работы мозга, психики. При отсутствии внешней физической активности в этих состояниях мозг может работать намного активнее и эффективнее. Именно этой особенностью объясняются многие феномены и возможности самогипноза, которые нельзя вызвать во сне или во время бодрствования.
В этом особом состоянии сознания, при внешней схожести с дремотой ил и со сном (а мы знаем, что внешность часто бывает обманчивой), человек не утрачивает контроль, как думают некоторые. Скорее наоборот, это состояние можно назвать пробуждением. Пробуждением ото сна наяву, от негативных установок и мыслей, которые подбрасывает нам современная жизнь. В состоянии самогипноза
• Самогипноз и активное самовнушение человек все осознает и может управлять процессами, которые не подвластны ему в обычном состоянии.
Обыденный сон и бодрствование во многом являются автоматическими режимами. Этот автоматизм очень облегчает жизнь и помогает выполнять многие действия, не задумываясь. Например, поддерживать равновесие при ходьбе или езде на велосипеде, говорить, водить автомобиль, писать. Но этот автоматизм может быть и пагубным, пример тому — вредные привычки или те ситуации, когда головой все понимаешь, но сделать с этим ничего не можешь. А иногда этот автоматизм может даже стать причиной болезней.
Главным секретом «особого состояния» является возможность управлять своими мыслями, своими привычками и даже процессами своего организма, т. е. обходить автоматизм, присущий режиму сна и бодрствования. Именно поэтому при регулярных занятиях самогипнозом можно воздействовать на свое здоровье, поведение, мысли и самочувствие. Самогипноз является мощным средством гармоничного управления собой и может помочь справиться с проблемами, изменить жизнь к лучшему и сделать ее ярче.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Э.
Куэ. Сознательное самовнушение как путь к господтсву над собойСерия: «-« Берлин, 1926 год. Книга издана в год смерти автора. Эмиль Куэ, французский врач-психотерапевт, стал широко известен в начале ХХ века благодаря разработанному им методу самовнушения. С помощью этого метода, утверждает Куэ, практически каждый человекможет самостоятельно восстановить свое здоровье. Книга преследует чисто практические цели. Ее задача — ознакомление с новым методом, преподавание практических указаний и демонстрация многочисленных примеров. Впервые на русском языке книга была издана в 1920-х годах в Париже, Берлине и Нижнем Новгороде. Авторизованный переводс последнего французского издания и предисловие Мих. Кадиша. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1926 года (издательство «Психо-терапевтическая библиотека» ). Издательство: «ЁЁ Медиа» (1926) ISBN: 978-5-458-37784-3 Купить за 873 руб в My-shop |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Сознательное самовнушение как путь к господству над собой. Методы, техники, практика | Широкая популярность, выпавшая на долю этой книги, объясняется неослабевающим интересом к авторскому методу Эмиля Куэ. По этой же причине возникает необходимостьеё постоянного переиздания. Автор со… — Свет, (формат: 84×108/32, 128 стр.) Подробнее… | 2015 | 89 | бумажная книга |
| Сознательное самовнушение как путь к господтсву над собой | Берлин, 1926 год. Книга издана в год смерти автора. Эмиль Куэ, французский врач-психотерапевт, стал широко известен в начале ХХ века благодаря разработанному им методусамовнушения. С помощью этого… — Книга по Требованию, Подробнее… | 2012 | 982 | бумажная книга |
| Школа самообладания путем сознательного, преднамеренного самовнушения | ISBN:978-5-382-01842-3 — Подробнее… | 2018 | 182 | бумажная книга |
Книга: Самовнушение — Алексей Мичман
Просмотров: 7512
Коридор
Александр Король
Книга о том, кто такие люди, что ими движет. Почему есть люди плохие, есть люди…
Просмотров: 6278
Жизнь в удовольствие
Александр Палиенко
Автор изложил в книге актуальные на сегодняшний день знания и дополнил их простыми и…
Просмотров: 4067
Цена Победы в рублях
Максим Кустов
Какие мифы постсоветские пропагандисты сочинили о той войне? Сколько получали воины…
Просмотров: 2106
Вендетта
Лана Мейер
Она вынуждена работать танцовщицей в одном из элитных клубов. Её босс – мужчина, которого…
Просмотров: 1860
Тайна речного тумана
Алексей Мальцев
Захватывающие истории на фактическом медицинском материале, написанные практикующим…
Просмотров: 1647
Семь сестер. Сестра жемчуга
Люсинда Райли
Путешествие, предпринятое Сиси, одной из шести приемных сестер Деплеси, в попытке найти…
Просмотров: 1524
От носорога к единорогу. Как провести…
Виктор Орловский
Владимир Коровкин и Виктор Орловский – предприниматели, участвовавшие в революционных…
Просмотров: 1422
Волшебные искры солнца
Анна Джейн
Настя и Ярослав невзлюбили друг друга с первого взгляда. Их ненависть могла перерасти в…
Просмотров: 1260
Познай свою суть
Иар Эльтеррус
Далеко не всегда человек знает, на что он способен и что представляет из себя. И порой…
Просмотров: 1238
Феномен самости
Карл Юнг
«Исследования феноменологии самости» – одна из самых необычных работ в научном наследии…
Просмотров: 1034
Орлеан
Лия Стеффи
Ария просыпается посреди заснеженного леса, помня лишь свое имя. Она еще не догадывается,…
Просмотров: 914
Игра отражений
Наталия Полянская
«Лето выдалось на диво теплым с самого начала. Рано зацвели яблони, пчелы вились вокруг…
Просмотров: 866
Игра начинается
Дэвид Джексон
Томас Броган – серийный убийца. За спиной у него куча трупов. Спасаясь от полицейской…
Просмотров: 822
Чужая
Оксана Кольцова
Рианнон всегда увлекалась готикой. Настолько, что всерьез мечтала попасть в Темные Земли,…
Просмотров: 719
Прозрачный
Grin
Главные герои: девушка Элла 18 лет, обладающая даром читать мысли, и молодой человек…
Просмотров: 613
Санаторий
Сара Пирс
Элин Уорнер уже год не работает детективом. Посттравматический синдром и похороны матери…
Просмотров: 605
Сказки и истории
Александр Шуйский
Это книга исчезновений и исчезнувших. В ней также есть встречи с теми, кого не надеялись…
Просмотров: 598
Беглянка в империи демонов. Любовь…
Мария Боталова
Я прогнала запавшего в сердце мужчину, потому что им двигал только инстинкт второй…
Просмотров: 588
Выйти замуж за старпома
Наталия Полянская
Лиза Данилова не привыкла в чем-то перечить отцу – владельцу крупной финансовой…
Просмотров: 566
Комната 15
Чарльз Харрис
Однажды инспектор полиции Росс Блэкли очнулся ночью посреди улицы, избитый, в странной…
Просмотров: 546
От плоти и крови
Нора Робертс
Продолжение романа «Год первый», абсолютного бестселлера New York Times Она – Фэллон…
Просмотров: 545
Аллергия на кота Базилио
Дарья Донцова
Если у женщины есть диплом о высшем образовании, это не означает, что она достаточно…
Просмотров: 545
Принц полуночи. Книга 1
Наталья Игнатова
У мира под названием Саэти есть два смертельных врага: драконы и демоны. И тех, и других…
Просмотров: 293
Чудо для тебя
Наталия Полянская
«С неба сыпалась мелкая белая крошка. Настя долго стояла на остановке, поджидая автобус,…
Книга: Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех — ЛитВек — Читать онлайн — читать полностью
Копытов Михаил Александрович, Гудков Сергей Владимирович «САМОГИПНОЗ И АКТИВНОЕ САМОВНУШЕНИЕ» как внушить себе здоровье, уверенность и успехБлагодарности
Эта книга не могла бы появиться на свет без явной или неявной помощи наших коллег, учителей и клиентов. Перечислить всех просто невозможно.
Тем не менее отдельно благодарим тех, чей вклад был важен при подготовке этого руководства.
Коллег и соратников: Бориса Викторовича Шевченко, Александра Александровича Степанова, Станислава Валерьевича Ленивова, Шамиля Александровича Байбулатова, Алексея Самигулловича Абдрашитова — за ценные идеи и поддержку.
Сергея Владимировича Дремова — за помощь в написании главы «Как нормализовать свой вес с помощью самогипноза», а также за щедро предоставленные примеры.
Ольгу Александровну Хозееву — за материалы для главы «Самогипноз в спорте» и примеры использования самогипноза в спортивной карьере.
Велеславу Викторовну Копытову — за авторские рисунки и иллюстрации, подготовленные для нашей книги.
Рашида Джаудатовича Тукаева — за разработанную методику универсальной гипнотерапии, которая легла в основу этой книги.
Особая благодарность Галине Александровне Мансуровой — специалисту Сибирского центра гипноза — за скрупулезную систематизацию материала и ценные советы.
И, конечно, нашим семьям — женам и детям за поддержку, вдохновение и понимание.
Часть I ОСНОВЫ САМОГИПНОЗА
В этой части книги вы познакомитесь с основами самогипноза. Вы узнаете, с чего начать и как правильно заниматься самогипнозом, как давать себе внушения и завершать занятия. Здесь вы найдете простые шаги, которые помогут вам использовать этот отличный инструмент в жизни.
Прежде чем переходить к части II нашей книги, в которой освещается практическое применение самогипноза, последовательно изучите и освойте приведенные в части I задания, советы и упражнения. Системно выполняйте простые шаги, изложенные здесь, и вы в течение двух-трех недель освоите навыки самогипноза и самовнушения.
Глава 1 Вводное занятие
Здравствуйте, дорогой читатель! Раз вы читаете эти строки, значит, вам близка или, как минимум, интересна тема самогипноза и самовнушения, или «особых состояний сознания».
Возможно, вы давно хотели освоить самогипноз, научиться медитации или заниматься самовнушением, которое работает, вместо банальных уговоров себя «мне хорошо» тогда, когда вам на самом деле плохо. Скорее всего, и у вас, как и у других вступивших на этот увлекательный и полезный путь самопознания и самопомощи были свои успехи и разочарования. И теперь вы хотите улучшить свои навыки и более полно пользоваться возможностями, которые открывают самогипноз и медитация. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы.
Возможно, вы только интересуетесь этим и пока не ставите себе практические задачи — ничего страшного, эта книга подходит и вам.
Мы постарались сделать книгу полезной всем — как начинающим, так и тем, у кого уже есть большой опыт, тем, кто занимается собой — давно.
Да, в этой книге не будет мистики и волшебства золотой рыбки. Вы не найдете здесь рецептов, «как почистить карму», «избавиться от всех болезней и сразу», «как разбогатеть за неделю, ничего не делая» и подобной ерунды. Зато вы получите много практических советов, рекомендаций, найдете ответы на вопросы, практические задания и научитесь пользоваться самогипнозом для изменений… Мы специально выбрали те рекомендации и упражнения, которые уже помогли тысячам наших клиентов освоить навыки самогипноза и улучшить жизнь и здоровье.
«Рецепты» и секреты, которые вы здесь найдете, помогут быстро освоить навыки самогипноза и самовнушения, обойти возможные трудности и «подводные камни» на этом пути. Пусть ваш путь будет легче.
И, конечно, немного о нас, авторах книги. Представляемся.
Итак, Михаил Александрович Копытов — руководитель Сибирского центра гипноза, гипнолог, представитель Сибирского общества гипнологов в городе Томске, кандидат наук. Михаил Александрович более 10 лет занимается проведением индивидуального консультирования и обучает людей навыкам самогипноза. В этой книге он написал первыеглавы, с 1-й по 14-ю, в них подробно излагаются последовательные шаги, которые помогут освоить навыки самогипноза и самовнушения.
Сергей Владимирович Гудков — гипнотерапевт, врач-психотерапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги, семейный консультант, лауреат конкурса Томской области в сфере образования и науки за 2000 год, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий.
Руководство для занятых женщин» и «33 секрета стройности», руководитель Омского и Якутского филиалов всероссийского проекта «Страна стройных». Сергей Владимирович написал, как с помощью самогипноза справиться с болью, укрепить иммунитет и нормализовать вес. Это главы 15, 16 и 17, в которых Сергей Владимирович делится своим многолетним опытом и находками.
В этой книге авторы собрали лучшие в их понимании идеи и методики самогипноза. Многое разработано наличном опыте путем проб и ошибок, а часть заимствована у коллег. Мы не ставили целью подготовить научный труд, поэтому позволили себе ссылаться на идеи коллег и других авторов по фамилии без указания их трудов. Подробные ссылки на источники с указанием авторов и названий книг находятся в разделе «Список литературы».
А теперь продолжаем и будем постепенно осваивать один секрет за другим. Наш совет — знакомьтесь с ними по порядку, как написано. Двигайтесь от простого к сложному и осваивайте новый материал небольшими «порциями» — это намного проще.
Секрет № 1. Почему самогипноз?
Что же такое самогипноз? Чем он может быть полезен обычному человеку?
Самогипноз — это «особое состояние сознания», в которое человек может погружать себя при выполнении простых правил и действий, а затем использовать возможности своего подсознания и ресурсы организма для достижения целей.
С точки зрения медицинских представлений, самогипноз, медитация, транс, аутогенное погружение и даже гипноз являются одним режимом
Книга Самовнушение Куэ Эмиль, язык Русский, заказать книгу на Bookovka.ua
Аннотация
Мы предлагаем Читателю познакомиться с гениальной в своей простоте находкой французского провинциального врача Эмиля Куэ. Он предлагал клиентам новое болеутоляющее средство, которое создавали только в его аптеке. Но при этом они должны были постоянно повторять простую фразу: «С каждым днем мне становится легче…». Эффект от «таблеток Куэ» удивителен — пациенты переставали ощущать боль, хотя на самом деле принимали таблетки глюкозы. Так Э. Куэ случайно открыл то, что позже назвали «эффектом плацебо». Его метод позволяет управлять заложенными в каждом человеке силами воли и воображения. Надеемся, он окажется полезным и для современного читателя.
| ФИО Автора | Куэ Эмиль |
| Издательство | Литера Нова |
| Язык | Русский |
| Переплет | Твердый |
| Бумага | Офсетная |
| Кол-во страниц | 162 |
| Вес | 85 |
| Кому подарить | Женщине, Девушке, Психологу |
| Возраст | 16+ |
| Иллюстрации | Нет |
| ФИО Переводчика | А. Семичов |
| Формат книги | 90 х 110 мм |
| Серия книг | Книги-миниатюры |
Сумма заказа до 1500 грн.
- Доставка курьером по Киеву (50 грн.)
Обращаем Ваше внимание, что в отдаленные районы Киева (Бортничи, Софиевская-Борщаговка, Петропавловская-Борщаговка, Чайка, Жуляны и т.д.) стоимость доставки 100 грн. Вы можете проверить ваш адрес и зону доставки по ссылке>
- Доставка в отделение «Новая Почта» (от 28 грн.)
Стоимость доставки товаров «Новая Почта» регламентируется тарифами данной компании. В среднем по Украине составляет 35 грн., в зависимости от веса посылки и региона доставки.
Если Ваш заказ подтвержден до 16:00 в рабочие дни (понедельник — суббота), мы отправим его в тот же день . Заказы, подтвержденные после 16.00 или в выходные дни (воскресенье) отправляются в ближайший рабочий день.Обращаем Ваше внимание, что все отправления автоматически возвращаются отправителю на 5 рабочий дней, с момента прибытия посылки на склад получателя.
- Доставка оператором почтовой связи «Укрпошта» (35 грн.)
- Самовывоз (бесплатно)
- г. Киев, ул. Тампере 5 График работы самовывоза с 06 00 до 2300 (без выходных)*.
- г. Киев, ул. Пестеля 9 (при заказах от 100 грн.) График работы самовывоза с 10 30 до 1800 (с Понедельника по Пятницу). Расчет только наличными. Видео как нас найти тут ->
Сумма заказа свыше 1500 грн.
.
- Бесплатная доставка любым из вышеперечисленных вариантов доставки
Обращаем Ваше ВНИМАНИЕ, что при выборе способа оплаты «наложенный платеж», комиссия перевозчика оплачивается клиентом отдельно. Так же, данное условие не распространяется на адресную доставку «Новой почты».
Экспресс — доставка за 1 час
- Доставка на такси
После согласования времени подачи автомобиля и сопутствующих деталей доставки, выбранный товар доставляется по указанному адресу. Экспресс-доставка осуществляется после полной оплаты за товар в рабочее время ( с Понедельника по Воскресенье с 1000 до 1800).
Минимальная сумма для оформления заказа составляет 50 грн. Пожалуйста, учитывайте этот факт при выборе товаров в нашем магазине.
- Наличными при получении товара
Вы оплачиваете при получении товара в офисе (самовывоз) или при заказе курьерской доставки по г. Киеву
- Наложенный платеж
Наложенный платеж возможен при отправке товара через службу доставки «Новая почта». Мы отправляем товар без каких-либо предоплат. Вы осматриваете посылку на почте, и если это то что Вам нужно, оплачиваете получение товара. При выборе наложенного платежа, стоимость доставки увеличиваться на суму обратной пересылки денежных средств (данная комиссия взимается компанией «Новая почта»). Минимальная сумма заказа для оправки Наложенным платежом составляет 100 грн.
- Оплата на карту Приватбанка или МоноБанка
После оформления заказа и выборе данного вида платежа, менеджер интернет-магазина проверяет наличие товара и отправляет клиенту информацию с реквизитами счета. В комментариях к платежу, для ускорения идентификации платежей, обязательно указывайте номер Вашего заказа, а также передайте нам информацию про факт совершения платежа любым удобным для Вас способом (эл. почта, viber).
- Онлайн оплата платежными картами VISA, MasterCard
Оплата товара банковскими платежными картами VISA, MasterCard через безопасный сервис электронных платежей. Ваши данные надежно защищены системой шифрования, а обмен информацией производится по защищенным каналам, с
использованием протокола https. Наш магазин не собирает и тем более не передает Ваши платежные данные третьим лицам. После оплаты, ваш заказ сразу передается на комплектацию и отправку.
- Банковский перевод на расчетный счет
После оформления заказа и согласования наличия с менеджером магазина, Вам будет подготовлен счет на оплату с реквизитами для оплаты на наш текущий счет в банке.
Как загипнотизировать себя с открытыми глазами: Блэр, Forbes: 0760789207709: Amazon.com: Книги
Forbes Роббинс Блэр преподает и занимается гипнозом с 1997 года и имеет сертификат в области клинической гипнотерапии. Он также ведет группы сновидений и преподает уроки анализа сновидений. Он неоднократно появлялся на радио и телевидении. Он живет в Силвер-Спринг, штат Мэриленд.
Отрывок из введенияЕсли вы, как и многие люди, слышали, как гипноз помог другим достичь своих целей.Вы даже думали о различных способах использования гипноза, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Может быть, вы хотите, чтобы вас загипнотизировали, чтобы улучшить свое физическое тело, чтобы стать стройнее и подтянуться, сохранить мотивацию к упражнениям или бросить курить раз и навсегда.
Или, может быть, вы чувствуете стресс в своей жизни. Вы хотите, чтобы вас загипнотизировали, чтобы снять напряжение и расслабиться? А кто бы не стал?
Возможно, вы улучшите свои умственные способности с помощью гипноза. Вы представляли, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы обладали сосредоточенностью и концентрацией в стиле дзен? Вы мечтали о более острой памяти? Чтобы пройти этот тест? Или, может быть, просто чтобы запомнить имена людей, которых вы встречаете?
Возможно, вы задавались вопросом, может ли гипноз помочь вам больше любить своего партнера или украсить вашу сексуальную жизнь?
Так почему бы вам не пойти к профессиональному гипнотизеру?
Опять же, если вы похожи на многих людей, размышления о том, как гипнотерапия может помочь вам, так далеко, как вы.Или вы ходили один или два раза к гипнотизеру, но просто не продолжали. Часто люди не ходят к гипнотизеру по следующим причинам:
— У вас нет времени на посещение гипнотизера.
— У вас нет ― или вы не хотите тратить деньги.
— Вы слишком робкие. Безопасен ли гипноз? Ваши проблемы слишком личные, чтобы обсуждать их с гипнотизером … или кем-то еще?
Теперь вам не нужно обращаться к профессионалу
Хорошая новость в том, что теперь, когда у вас есть эта книга, вам не нужно обращаться к профессиональному гипнотизеру.Просто сиди и читай! Мгновенный самогипноз позволяет вам загипнотизировать себя для достижения практически любых целей, даже не откладывая книгу. Книга сделает всю работу за вас!
Еще более поразительно то, что вы научитесь загипнотизировать себя с открытыми глазами! В отличие от других форм гипноза, с мгновенным самогипнозом нет причин закрывать глаза на протяжении всей процедуры.
Самое приятное то, что безотказные методы Мгновенного самогипноза настолько просты в использовании.У вас все получится с первого раза. Процедуры настолько эффективны, что их применение к цели занимает всего пятнадцать минут.
Пожалуйста, не путайте «Мгновенный самогипноз» с другими книгами или аудиопрограммами о гипнозе или самогипнозе. Это не похоже на все, что вы читали, слышали или пробовали. Это революционная книга, предлагающая вам необычную технику, имеющую явные преимущества перед традиционными методами гипноза самопомощи. Эта удобная книга может изменить вашу жизнь на практике, и вы сможете заставить ее работать на себя за считанные минуты…если ты продолжаешь читать.
Будьте готовы узнать об инновационном открытии в области самосовершенствования ― Instant Self-Hypnosis.
Эта книга о революционном открытии в области гипноза и самосовершенствования. В 1997 году я открыл необычный метод гипноза. Как профессиональный гипнотерапевт, я с тех пор преподаю, проверяю и совершенствую его. Я называю эту технику мгновенным самогипнозом. Он включает в себя чтение и написание сценариев гипноза как средство входа в состояние гипноза.Этот метод гипноза может использоваться для множества терапевтических целей: избавления от вредных привычек, укрепления уверенности, достижения целей и многого другого. Эта методика непреодолимой силы не требует никакого опыта или знаний в области гипноза. Кроме того, это настолько просто, что вы можете удивиться тому, что никто раньше не думал об этом … или, если они думали об этом, почему они никогда не публиковали открытие. Или, если они опубликовали это, почему об этом никто не знает?
Instant Self-Hypnosis гениален своей эффективностью и простотой.Я называю «Мгновенный самогипноз» открытием, а не изобретением, потому что метод был «спрятан у всех на виду», возможно, с тех пор, как существовала гипнотерапия. Что я сделал, так это осознал его потенциальную ценность и развил его таким образом, чтобы любой умный человек мог найти хорошее применение.
Почему «Мгновенное самовнушение» — не обычная книга по самосовершенствованию? Эта публикация делает то, чего не могут сделать большинство книг по саморазвитию. Большинство авторов самопомощи дают советы или перечисляют шаги, которым нужно следовать после прочтения их книг.То есть, только отложив эти книги, вы сможете начать применять их советы на практике. Но с Instant Self-Hypnosis задержки нет.
Вы извлекаете пользу из этой книги, даже не откладывая ее в сторону. Он создан, чтобы изменить вас, когда вы его читаете! Благодаря этому нововведению в самосовершенствовании не нужно запоминать мудрые слова. Нет навыков для практики. Нет никаких черт или шагов «очень совершенных людей», которым можно было бы подражать! Эта книга и ее методы самодостаточны. Помощь немедленная.Результаты материализуются автоматически.
Эта книга предназначена для всех, кто хочет ― или нуждается в мощном ценном инструменте для позитивных личных изменений. Если вы новичок в гипнозе или средствах самопомощи, Instant Self-Hypnosis дает вам быстрый и легкий способ улучшить качество вашей жизни во многих областях. Если вы заядлый потребитель материалов, сделанных своими руками, вы найдете «Мгновенный самогипноз» дружественной альтернативой некоторым другим методам, которые вы, возможно, пробовали. Если вы профессиональный гипнотерапевт или психолог, вы будете заинтригованы мощной простотой Мгновенного самогипноза.Его рабочие принципы имеют множество значений и приложений для областей гипнотерапии, психологии и психоиммунологии.
Вещи, которые вы узнаете
Суть этой книги вращается вокруг практического обучения Мгновенному самогипнозу. Книга проведет вас через забавное упражнение, которое не только познакомит вас с концепциями мгновенного самогипноза, но и фактически гипнотизирует вас, когда вы его выполняете! Упражнение действует как активный праймер для обеспечения успеха во всех последующих попытках с помощью Мгновенного самогипноза.После этого вы примените метод к своим целям, используя соответствующие скрипты.
Как уже упоминалось, вам не нужно ничего знать о гипнозе, чтобы заставить Мгновенный самогипноз работать на вас. Но некоторые базовые знания, безусловно, полезны в любом деле, за которое вы беретесь. В первой части книги рассказывается, что вам нужно знать о силе вашего подсознания и о том, как это связано с гипнозом. Вы также узнаете об этих вещах:
— что такое гипноз и самогипноз и поддаются ли вы гипнозу;
— неправильные представления и необоснованные опасения некоторых людей по поводу гипноза и того, насколько он безопасен на самом деле;
— как работают гипноз и традиционный самовнушение и проблемы, связанные с обычными методами;
— мое открытие: что это такое, как работает и как автоматически избегает неприятных ловушек, связанных с традиционными техниками; и
— мощный гипнотический праймер, позволяющий ощутить его силу и простоту воочию!
Во второй части вам будет показано, как применить эту технику для достижения тридцати пяти общих целей гипноза, используя профессионально подготовленные сценарии гипноза.В третьей части вы узнаете еще один аспект мгновенного самогипноза, который покажет вам, как настроить технику практически для любой цели самосовершенствования, какой бы уникальной она ни была. Я обучал этому процессу настройки в течение нескольких лет в курсе под названием «Как загипнотизировать себя с открытыми глазами», и студенты обнаружили, что его легко освоить.
Книга завершается некоторыми важными советами, которые помогут добиться успеха с помощью «Мгновенного самогипноза». Кроме того, он разъясняет ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о методах и их правильном применении.И не забудьте проверить разделы о бонусах в конце книги. Например, вы можете принять участие в испытании «Мгновенный самогипноз», снимающем стресс.
11 лучших книг о самогипнозе (для чтения в 2021 году)
Вы верите, что можете загипнотизировать себя?
Откройте в этой статье 11 лучших книг по самовнушению, которые помогут вам стать хозяином своих мыслей и быть самим собой с уверенностью и гордостью .
На мой взгляд, оптимизм — высшая форма гипноза ; а второй — , чтобы поверить, что вы ничего не можете решить, если не знаете, почему у вас возникла эта проблема? (в чем причина?)
У обеих этих форм самовнушения есть две стороны: положительная и отрицательная.
Положительная сторона оптимизма заставляет вас просыпаться утром и идти к тому, чего вы хотите.
С другой стороны, оптимизм ослепляет вас в отношении вещей, которые не работают или могут причинить вам вред.
«Я начну завтра утром…»
«Моя любовь к нему заставит его измениться…»
«Она всегда будет такой же».
«Я знаю, что пробовал (таким же образом) 10 раз, и это не сработало, но на этот раз это сработает.
«Этот второй кусок торта не причинит мне вреда».
Пять приведенных выше утверждений — отрицательная сторона оптимизма. Мы часто используем подобные утверждения / мысли и гипнотизируем себя, чтобы не видеть фактов, игнорировать доказательства и продолжать идти по разрушительному пути.
Верите ли вы, что можете решить или преодолеть свои проблемы и проблемы, не зная, почему они у вас есть?
Послушайте, зная , почему что-то происходит, это информация , которая может вам помочь, но не всегда обязательная информация.Мы любим «почему», потому что оно в некоторой степени развлекает или дает нам повод.
Теперь позвольте мне спросить вас еще раз, считаете ли вы, что гипнотизируете себя?
Случайно вы закладываете в свой мозг множество идей, и эти идеи формируют ваше поведение. Сказать себе «Я никогда не смогу [этого] сделать» , это самовнушение.
«Я никогда не смогу кого-то убить». — позитивный самовнушение.
«Я никогда не смогу изменить [плохое поведение], потому что ничего не могу с собой поделать. — отрицательный самовнушение.
Из следующих 11 книг о самовнушении узнайте, как использовать эту мощную способность вашего разума , чтобы сделать вашу жизнь прекрасной и внести свой вклад в лучший мир.
Закройте глаза, получите свободу — это мост, который переводит гипнотерапию из загадочного и непонятого в мейнстрим, предлагая практические стратегии и простые упражнения, которые каждый может выполнять в любое время и в любом месте для глубоко расслабленного и сосредоточенного состояния.
« Вы используете гипноз не как лекарство, а как средство создания благоприятного климата для обучения. ”Милтон Х. Эриксон
Как вас загипнотизировали многие вещи, так и люди вокруг вас. Те, кто говорят вам, что что-то невозможно (для вас), были загипнотизированы, чтобы поверить в это.
Изучите эту книгу, во-первых, , как деконструировать мысли, сомневающиеся в себе, , которые могли заложить в ваш разум другие (или вы), и, во-вторых, , как овладеть самогипнозом , чтобы вы могли:
- Управляйте стрессовыми мыслями и чувствуйте себя более расслабленным и спокойным
- Измените плохое поведение и освободите место для положительных привычек, которые вы хотите иметь
- Почувствуйте большую мотивацию, увеличьте свое внимание и примите обязательство показать себя
“ Позвольте себе увидеть то, что вы не позволяете себе видеть. ”Милтон Х. Эриксон
Милтон Х. Эриксон — врач, который произвел революцию в области гипноза и самогипноза. Мы не можем говорить о гипнозе, не упомянув его.
Он был первым, кто осознал силу повествования на нашу психику.
В 17 лет он заболел полиомиелитом, и врачи считали, что он этого не сделает. Но он сделал … , к счастью для нас, .
Его мать испытывала финансовые затруднения, поэтому ей пришлось оставить его одного дома, хотя он был почти парализован.Чтобы сделать его жизнь лучше, она поставила (для него) гамак снаружи.
Однажды дующий ветер качнул Эриксона в гамаке. Это легкое движение заставило его вспомнить, каково это двигаться. После этого дня Эриксон использовал свое воображение и память, чтобы преодолеть паралич.
Если история Эриксона не достаточно вдохновляет, чтобы показать вам силу вашего разума , то, как вы можете загипнотизировать себя, возможно, ничто другое не может быть.
« Жизнь сама по себе принесет вам боль.Ваша ответственность — создавать радость. ”Милтон Х. Эриксон
Самовнушение — это навык, которому вы можете научиться, и эта книга дает вам инструменты, чтобы войти в фантастический мир вашего разума.
Есть ли в вашей жизни что-то, что вы хотите изменить? Возможно, какие-то вредные привычки или страхи вы не можете контролировать? Тогда эта книга для вас.
Да, сила перемен находится внутри вас . Однако, если ваш разум запрограммирован на то, чтобы саботировать вас, вместо того, чтобы помогать, вы значительно выиграете от обогащения своих знаний и понимания самогипноза, прочитав эту книгу.
« Изменения гораздо чаще приводят к пониманию, чем к изменениям. ”Милтон Х. Эриксон
Готовы ли вы начать загипнотизировать себя и изменить свою жизнь к лучшему?
Откройте для себя в этой книге сценарии, которые вы можете использовать именно для этого: Измените свою жизнь к лучшему!
Исходя из сценариев, представленных в этой книге, вы также можете создать свои собственные сценарии, которые будут идеально соответствовать вашим обстоятельствам и ситуации.
« Жизнь — это не то, на что вы можете дать ответ сегодня. Вы должны получать удовольствие от процесса ожидания, от процесса становления тем, кем вы являетесь. Нет ничего более восхитительного, чем сажать семена цветов и не знать, какие цветы вырастут. ”Милтон Х. Эриксон
Избавьтесь от боли потратить бесчисленные часы и деньги, чтобы обуздать силу гипноза. Прочтите эту книгу, и вам будет проще.
Многие люди считают, что их нельзя загипнотизировать. Однако большинство из них на самом деле не понимают, что такое гипноз.
Видите? Мы все делаем многое бездумно только для того, чтобы с удивлением обнаружить результат этих действий. Мы живем в течение дня во многих состояниях, подобных трансу; от похода робота к холодильнику, чтобы взять что-нибудь поесть, к вождению автомобиля; от забвения, куда мы идем и почему, до незнания, куда ушло наше время.
Если транс, в котором вы живете, имеет негативные последствия, вы можете начать винить себя или полагать, что у вас ужасная память.Это может только усилить ваше недовольство жизнью, вместо того, чтобы помочь вам вести жизнь мечты.
С вами все в порядке . Тем не менее, если вы действительно должны винить в чем-то, обвините программу, установленную в вашем уме , а затем измените ее .
« Пациенты — это пациенты, потому что они не находятся в раппорте со своим собственным бессознательным… Пациенты — это люди, которые слишком много программировали — так много внепрограммировали, что потеряли связь со своим внутренним« я ». ”Милтон Х. Эриксон
Сегодняшнее общество заставляет вас чувствовать себя застенчивым и виноватым за то, что вы хотите того, чего хотите, или за то, что достигли? Вы чувствуете, что вам никогда не хватает. Это не?
Если вы мечтаете о большом, «как вы смеете ?!»
Если вы мечтаете о малом, «может быть, вы проиграете».
Если вы скромный человек, «вы не мотивированы и не мотивированы».
Большинство из тех, кто говорит вам, что вас недостаточно, на самом деле не знают, кто вы на самом деле .
Узнай себя лучше, знай, что тебе достаточно, помни, что значимые изменения происходят изнутри .
Узнайте в этой книге, как:
- Сделайте это значимое изменение
- Настройте свой ум на то, что вы считаете успехом (, например, чувствовать себя счастливым, это успех сам по себе )
- Будьте хозяином своих мыслей и своего будущего
« Бессознательное мышление определенно простое, непринужденное, прямолинейное и честное.У него нет всего этого фасада, этого внешнего вида того, что мы называем взрослой культурой. Это довольно просто, по-детски. Это прямо и бесплатно. ”Милтон Х. Эриксон
«Психокибернетика» — это не совсем книга о том, как использовать самогипноз. Однако чтение этой книги может вам помочь:
- Лучше поймите свой разум,
- Разберитесь с вредными (гипнозом) идеями, заложенными другими (или вами) в ваш разум,
- Улучшите свое критическое мышление,
- Преодолейте страхи, которые могут сдерживать вас и заставлять вас чувствовать себя застрявшим,
… И многое другое.
Эта книга поможет вам узнать о многих вещах, о которых вы раньше даже не задумывались. Прочитав его, вы сможете написать свой собственный сценарий самовнушения.
« Люди, добившиеся многого, — это люди, освободившиеся от предубеждений. Это творческие люди. ”Милтон Х. Эриксон
У вас есть четкое представление о том, почему вы делаете все то, что делаете?
Нам нравится верить, что человек — разумное существо.Тем не менее, большинство решений, которые мы принимаем, основаны на наших эмоциях; что хорошо, потому что экономит нам много времени . Было бы почти невозможно сохранить самодисциплину, если вы должны рационализировать все, что вы делаете, когда делаете это. Это не?
Итак, да, мы разумные существа, наши эмоции направляют наши рассуждения .
Откройте для себя в этой книге, как использовать свой эмоциональный и рациональный ум и загипнотизировать себя для достижения величия в жизни.
«Жизнь сама по себе принесет тебе боль.Ваша обязанность — создавать радость ». Милтон Х. Эриксон
Кто диктует твой жизненный путь? Общество? Ваше окружение? Или себя?
Несомненно, многие люди положительно влияют на нашу жизнь. Тем не менее, позволяя другим устанавливать законы вашей жизни, вместо порядка будет хаос.
Откройте для себя в этой книге, как организовать свои мысли и свою жизнь так, чтобы (успешно) жить той жизнью, которой вы хотите.
Скорее всего, вы часто слышите «просто верьте в себя» , как будто это единственное, что вам нужно, чтобы быть довольным в жизни. Эта книга дает вам инструменты, необходимые для достижения этой уверенности в себе. Он вытаскивает вас из пузыря, чтобы вы могли стать бабочкой, которая свободно бродит.
«Карта мира каждого человека так же уникальна, как и отпечаток его большого пальца. Нет двух одинаковых людей. Нет двух людей, которые понимают одно и то же предложение одинаково … Поэтому, общаясь с людьми, вы стараетесь не подгонять их под свое представление о том, какими они должны быть.” Милтон Х. Эриксон
Когда я был моложе, у меня были разные мелкие проблемы со здоровьем. В месяц у меня появлялась как минимум одна аллергия, или я даже не могла встать, потому что бунтовал желчный пузырь.
Для меня аллергическая реакция означает, что моя кожа похожа на кожу лягушки (с множеством пятен и шишек) и зуд.
Когда у меня бунтовал желчный пузырь, я не мог сдерживать даже воду, головные боли и потерю мышечной силы.Раз в два месяца, почти две недели, я почти не вставал.
Но затем, вскоре после того, как мне исполнилось 30, я набрал (менее чем за шесть месяцев) около 44 фунтов (20 кг).
Странно, но это не прибавка в весе, а тот факт, что эти килограммы сопровождались положительным побочным эффектом — все мои незначительные проблемы со здоровьем внезапно прекратились; больше нет аллергии; больше никаких головных болей; никакого бунта желчного пузыря — я чувствовал себя лучше, чем когда-либо в своей жизни.
Тем не менее, этот вес сопровождался вопросом: «Как мне теперь быть?» Я не знал, как БЫТЬ.Итак, я подумал, что если я похудею, я вернусь к своему обычному «я». Логично, правда?
Но (понимаете?) наше подсознание не заботится о логике . Его главная директива — сохранить вам жизнь, обеспечить ваше выживание.
Мне потребовалось некоторое время, чтобы сбросить лишний вес, потому что мое подсознание саботировало меня . Каждый раз, когда весы показывали, что я немного похудел, я запаниковал вместо того, чтобы чувствовать себя счастливым . Я не знал, почему это происходит, но я подумал, что «сложные проблемы имеют простые решения» , поэтому я перестал использовать весы и любые другие средства для измерения своего веса.
Я понял, что для моего подсознания худеешь, значит тоже больна .
Откройте для себя в этой книге, как использовать свое подсознание и его силу, чтобы сделать вашу жизнь счастливой и стать лучшей версией Вас.
“ Пока вы не захотите запутаться в том, что вы уже знаете, то, что вы знаете, никогда не станет больше, лучше или полезнее. ”Милтон Х. Эриксон
Купить дешевые книги о самогипнозе в Интернете
Результаты 1-50 из 114 для Self-Hypnosis Books
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
Самообладание Куэ, Эмиль ISBN: 9780979415494 Прейскурантная цена: $ 5,9921.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
Самогипноз Болдук, Генри Л., Терстон, … ISBN: 9780876041604 Прейскурантная цена: $ 8,9530.
31.
32.
33.
34.
35.
Разум над тарелкой Авторы: Маннарино М.А., Дональд Дж. ISBN: 9781440138430 Прейскурантная цена: $ 11,9536.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
Аутогенные методы Люте, Вольфганг, Шульц, Дж… ISBN: 97808086 Прейскурантная цена: 72,00 $
50.
Показано 1–50 из 114 — Просмотреть другие книги о самогипнозе для продажи100 лучших книг о гипнозе всех времен (обновлено на 2021 год)
Как гипнотерапевт с более чем 20-летним опытом, Виктория Галлахер была признана экспертом в области личностного роста и обучения закону притяжения.Искатели Секрет часто оказываются разочарованными и обескураженными в своих попытках «Привлечь любовь» или «привлечь деньги» и другие дорогостоящие предметы, потому что их проявление зависит только от простых формул, которые, как правило, не обеспечивают практического применения в реальном мире.
Практический закон притяжения — это всестороннее руководство пользователя, которое выходит за рамки теории и помогает вам создать успешное мышление, чтобы проявить свои желания , используя каждый день, простые для выполнения шаги действия.
Читателям предлагается изучить их истинный, неограниченный потенциал, используя различные техники, включая:
Медитация
Визуализация
Самовнушение
Журнал
Благодарность
Утверждения
и многое другое.
«Наконец-то! Виктория Галлахер делится своими секретами проявления в этом подробном руководстве пользователя, в котором объясняется, как именно добиться успеха с помощью Закона Притяжения.Если вы все еще застряли и пытаетесь понять это, Практический закон притяжения даст вам ответы, которые вы так долго искали! »
Доктор Джо Витале — Star of The Secret, автор бестселлеров №1 из «Фактора притяжения»
«Практический» — это правильно! Мне жаль, что у меня не было этой книги, когда я начал свой путь более 20 лет назад. Виктория берет этот очень непонятый предмет и действительно делает его доступным для , даже самый скептический мыслитель .Эта книга — замечательный способ познакомить новых людей с законом притяжения и отличное напоминание для студентов, которые уже давно учатся, которые могли бы извлечь пользу из переподготовки.
Проявление, выходящее за рамки простого позитивного мышления , представляет собой сотрудничество между всеми тремя уровнями разума: Сознательным, Подсознательным и Сверхсознательным.Это безлично и случается; будь то положительное или отрицательное, когда эти восемь условий совпадают.
Желание или страх
Мысли
Воображение
Вера / ожидание
Чувства / вибрация
Творческое влечение
Вдохновленное действие
Проявление
Каждое состояние играет важную роль в проявлении. Они не всегда происходят в определенном порядке.
Когда условия совпадают, проявление происходит одновременно.
Книга демистифицирует концепции проявления и привлечения.Это поможет вам недвусмысленно понять практическую работу по личному развитию , которая является условием достижения успеха.
Включены десятки загружаемых рабочих листов, медитативных сценариев, умственных приемов и стратегий, позволяющих развить себя в человека, обладающего силой проявления , которая может помочь вам создать жизнь вашей мечты.
Книга Виктории облегчает задачу задаваться вопросом, понял ли джинн сообщение или нет.Нет джинна, исполняющего желания. Сила проявления находится внутри вас и требует определенного уровня веры, которая может появиться только в результате высвобождения глубоко укоренившихся негативных подсознательных программ и наличия мотивации действовать в соответствии с вашими мечтами и целями.
Эта книга для всех, у кого есть мечта или кто просто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Откажитесь от старых способов, которые не сработали, и внедрите новые стратегии, которые, наконец, заставят их работать на вас.
Откройте для себя гипнотерапию и научитесь гипнозу
Гипноз
Книги по гипнозу обычно фокусируются на методах, которые позволяют читателям лучше успокоиться и сосредоточиться. Гипноз иногда имеет довольно сомнительную репутацию. Однако во многом это связано с тем, что недобросовестные люди (такие как шарлатан граф де Калиостро, который в середине 1700-х обманул доверчивых парижан) пытались использовать его на других для получения незаконной выгоды. Однако существуют книги по самовнушению, которые могут предоставить полезную научно обоснованную информацию, которая может помочь при боли и стрессе.
Может ли самогипноз помочь? Современные ученые исследуют этот вопрос. Например, исследование 1994 года, опубликованное в журнале Pain , показало, что участники исследования, которые использовали научные методы самогипноза, испытали уменьшение головной боли. Более недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале клинического и экспериментального гипноза , показало, что женщины, страдавшие от рака груди, смогли снизить уровень стресса, который они испытывали после выполнения самогипноза.Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо методы гипнотерапии для лечения симптомов.
Некоторые книги по гипнозу могут дать коллекционерам четкое представление о различных техниках самовнушения, о последних исследованиях гипноза и о том, как самогипноз можно применить в повседневной жизни. «Гипнотерапия » Дэйва Эльмана «» считается плодотворной работой в области гипноза. Эльман на самом деле был американским дилетантом, который начал исследовать гипноз как способ облегчить боль.Он стал хорошо известен как преподаватель гипноза в 1940–1960-х годах и обучал врачей своему подходу к гипнозу. Эту книгу о гипнозе цитировали многочисленные исследователи, которые полагались на ее методы для поддержки своей работы. Еще одна коллекционная книга по гипнозу — это «Гипноз » и «Предложение в психотерапии » Ипполита Бернхейма. Этот французский врач считался пионером в своей области и, как известно, оказал влияние на теории Зигмунда Фрейда о человеческом разуме.Купите книги по гипнозу, чтобы дополнить научную коллекцию или более конкретный сборник самопомощи.
Что это такое и как это сделать
Mindset Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для поддержки наших статей. Мы работаем с экспертами, чтобы гарантировать, что наш контент полезен, точен и заслуживает доверия.
1. Фромм, Э., Браун, Д.П., Хёрт, С.В., Оберландер, Дж. З., Боксер, А.М. и Pfeifer, G., 1981. Феномены и характеристики самовнушения. Международный журнал клинического и экспериментального гипноза, 29 (3), стр.189-246. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207148108409158
2. Йейтс, Л.Б., 2016. Эмиль Куэ и его метод (II): гипноз, внушение, укрепление эго и самовнушение. Австралийский журнал клинической гипнотерапии и гипноза, 38 (1), стр. 28-54. http://unsworks.unsw.edu.au/fapi/datastream/unsworks:47760/bin73f48d52-f4cb-443f-a9c2-a5c23331c372?view=true
3. Соскис Д.А., Орн, Э.К., Орн, М.Т. и Dinges, D.F., 1989. Самовнушение и медитация для управления стрессом: краткое сообщение.Международный журнал клинического и экспериментального гипноза, 37 (4), стр.285-289. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207148908414483
4. Рауш В., 1980. Холецистэктомия с самовнушением. Американский журнал клинического гипноза, 22 (3), стр.124-129. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.1980.10403216
5. Эштон-младший, Р. К., Уитворт, Г. К., Селдомридж, Д. А., Шапиро, штат Пенсильвания, Михлер, Р. Р., Смит, К. Р., Роуз, EA, Fisher, S. и Oz, MC, 1995. Влияние самогипноза на качество жизни после операции коронарного шунтирования: предварительные результаты проспективного рандомизированного исследования.Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 1 (3), стр.285-290. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.1995.1.285
6. Лиосси, К., Уайт, П. и Хатира, П., 2006. Рандомизированное клиническое испытание местного анестетика по сравнению с сочетание местного анестетика с самовнушением при лечении боли, связанной с педиатрическими процедурами. Психология здоровья, 25 (3), с.307. https://psycnet.apa.org/record/2006-05891-007
7. Дженсен, М.П., Барбер, Дж., Романо, Дж. М., Молтон, И. Р., Райхл, К.А., Осборн Т.Л., Энгель Дж.М., Стулб Б.Л., Крафт Г.Х. и Паттерсон, Д.Р., 2009. Сравнение самовнушения и прогрессирующего расслабления мышц у пациентов с рассеянным склерозом и хронической болью. Intl. Журнал клинического и экспериментального гипноза, 57 (2), стр.198-221. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00207140802665476
8. Анбар Р.Д., 2001. Самогипноз для лечения функциональной боли в животе в детстве. Клиническая педиатрия, 40 (8), стр. 447-451. https: // журналы.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000992280104000804
9. Спинховен, П., Линссен, А.К.Г., Ван Дайк, Р. и Зитман, Ф.Г., 1992. Аутогенная тренировка и самогипноз для контроля головной боли напряжения. Общая больничная психиатрия, 14 (6), стр. 408-415. https://www.sciencedirect.com/science / article / abs / pii / 0163834392
X
10. Коэн, Д.П. и Zajac, R., 2007. Тренировка самогипноза при головных болях у детей и подростков. Журнал педиатрии, 150 (6), стр 635-639. https: // europepmc.org / article / med / 17517250
11. Анбар, Р.Д., 2001. Самогипноз для лечения хронической одышки у педиатрических пациентов. Педиатрия, 107 (2), pp.e21-e21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11158495
Практическое руководство по самогипнозу Мелвина Пауэрса
Опубликовано в 1961 году, Практическое руководство по самогипнозу Мелвин Пауэрс — это книга самопомощи, цель которой — познакомить обычного читателя с основными техниками гипноза и использовать его легендарные возможности в своих интересах.
Фактически, все формы гипноза — это, по сути, самовнушение, поскольку этот процесс не работает без явного или скрытого сотрудничества человека, который находится под гипнозом. Основное отличие состоит в том, что все другие формы гипноза требуют руководства терапевта или гипнотизера, в то время как предлагаемый здесь является самостоятельной процедурой.
Мелвин Пауэрс — издатель, владелец и основатель книжной компании Wilshire Book Company со штаб-квартирой в Чатсуорте, Калифорния.Он начал бизнес в 1947 году, когда он нашел несколько покупателей для своих первых книг и понял, что он может основать компанию, которая не только будет издавать его собственные книги, но и предоставит ему возможность писать их. Он начал публиковать также работы других авторов, и сегодня компания является одним из ведущих поставщиков мотивационных, вдохновляющих книг и книг по саморазвитию по различным темам.
Компания продает большую часть своей продукции по почте, в чем сам Пауэрс был экспертом.Он начал небольшой бизнес по доставке по почте, когда ему было всего 16 лет. Впервые он добился большого успеха с запуском книги Наполеона Хилла «Думай и богатей» в начале 1960-х годов. Он был доступен в твердом переплете, но никогда не стал очень популярным, пока Пауэрс не приобрел права и не выпустил его в мягкой обложке.
Практическое руководство по самогипнозу современным читателям может показаться несколько устаревшим. Но это дает им простую и понятную технику, которая позволяет им загипнотизировать себя.Цель этого упражнения — избавить разум от всего, что влияет на него, например, от страхов и фобий, вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя и т. Д. Можно также научить ум развивать полезные привычки мышления, такие как позитивное мышление и гипноз, что также помогает в устранении негативного. мысли о себе, чтобы стать более уверенным в себе. Еще одна область, в которой многие люди могут использовать самогипноз, — это похудание. Можно тренировать ум, чтобы придерживаться более здоровых привычек в питании и практиковать регулярный режим упражнений.
В соответствии со своим названием, есть несколько практических шагов, как осуществить этот процесс, но большая часть книги сосредоточена на преимуществах гипноза.