Шахматы польза для ума: Мозг шахматиста: в чем его преимущества?

Польза Шахмат (10 Доказательств!) — РЦ Гильдия наук

Задумываясь о будущем своего ребенка, родители обращают внимание на специфические области человеческой деятельности. Они выбирают музыку, спорт, рисование или интеллектуальные занятия. Польза шахмат для детей признана несомненной. Она достойно оценена педагогами и родителями. В период бурного развития компьютерных технологий популярность игры в шахматы даже выросла, ведь теперь это не только настольная игра, но огромный выбор компьютерных симуляторов.

Для родителей, обеспокоенных повышенной увлеченностью своих детей виртуальным миром, шахматы могут стать великолепным решением проблемы. Научиться играть можно в нашем центре. Этой весной в РЦ Гильдия наук открылась летняя шахматная студия для детей!

Польза шахмат для мозга

Существует невидимое различие между людьми в способностях восприятия информации. На обыденном уровне это может быть незаметным. Однако при решении серьезных задач, творческий подход одних и логический – других, проводит яркую черту водораздела.

Польза шахмат для мозга в том, что в этой игре могут быть успешными как поэты, так и математики. Некоторые специалисты-психологи считают, что людей, которые одновременно обладают и аналитическим и гуманитарным складом ума, не так много. И многие из них – шахматисты.

В детстве Алехин восхитился сеансом одновременной игры вслепую, который проводил гастролирующий американский иллюзионист. Позже чемпион мира сам партии (Прага 1931).

Современный человек тратит огромное количество времени на оптимизацию своего мозга и организма. Для этого он выполняет множество предписанных стереотипами действий:

• Занимается спортом.
• Ест полезную пищу.
• Борется с бессонницей.
• Пробует решать кроссворды и головоломки.
• Предпринимает усилия к изучению иностранного языка.

Между тем, существует игра, которая способна постоянно стимулировать мозговую активность, поскольку она ассоциируется вполне резонно со стратегией и интеллектом. Одновременно с этим, любая партия – это творческий процесс. Возможно поэтому гроссмейстеров часто называют «маэстро».  

Это самая юная ученица шахматной школы РЦ Гильдия наук. Ей 5 лет и она проявляет завидный интерес и терпение.

Польза шахмат для развития ума и творческих способностей в 10 доказательствах

Чтобы резюмировать все приведенные ниже аргументы, выделим из них основные, справедливость которых доказана результатами карьеры величайших гроссмейстеров мира. Вполне резонно, что не все дети могут выбрать шахматы, как свое основное занятие. Но они могут использовать навыки игры в развитии своего ума и способностей, даже если увлечены музыкой или рисованием.

Польза шахмат для развития ума выражается в нескольких влияющих факторах:

• Повышение интеллекта.
• Весомое противостояние болезни Альцгеймера.
• Активизация мозговой активности в обоих полушариях.
• Взращивание творческого потенциала.
• Увеличение объема памяти.
• Развитие характера и способностей к принятию решений.  
• Улучшение моторики чтения.
• Стимуляция внимания.
• Способствование росту дендритов – нервных окончаний, отвечающих за общение и восприятие мира.
• Обучение анализу настоящего и планированию будущего.

Польза шахмат для детей и взрослых

В художественной литературе и кинематографе часто используются сюжеты с участием именитых гроссмейстеров. Польза шахмат для детей и взрослых почти всегда подчеркивается авторами через умение героев произведений логически мыслить и принимать неординарные решения.

Одним из качеств известного детектива Шерлока Холмса является отлично развитый навык игры в шахматы. Он отрабатывал его непосредственно с доктором Ватсоном, но применил в решающем сражении с профессором Мориарти. Наблюдая за исходом состязания, читатель и киноман может сделать вывод о весьма высоком уровне игры соперников. При этом, агрессивный стиль Холмса напарывается на умелые навыки защиты Мориарти.

Безусловно, оба оппонента имеют высокий интеллект и неординарность мышления, доказывая пользу шахмат.  

Партия в шахматы между Мориарти и Холмсом

1. Высокий IQ успешно развивается в игре

Почему-то всегда считалось, что в шахматы играют умники. Между тем, первые уроки мастерства ведущие гроссмейстеры (как, например, Капабланка) получили в очень раннем возрасте – 5-7 лет. Как известно, ребенок дошкольного возраста вряд ли может претендовать на высокий IQ всерьез. А вот с возрастом, занявшись шахматами, он способен многого достичь.

В одном из исследований Роберта Фергюссона, где принимало участие 4000 студентов Венесуэлы, было доказано безоговорочно, что всего 4 месяца обучения шахматам серьезно увеличивает показатели IQ.  

Уже в возрасте 4-5 лет дети великолепно обучаются искусству игры в шахматы. Это доказывает опыт наших учеников

2. Шахматы помогают предотвратить болезнь Альцгеймера.

Поскольку мозг работает как мышца, ему нужны упражнения, как и любому бицепсу или квадрицепсу. То есть, для безотказной работы ему нужны постоянные тренировки.

Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что у людей после 75 лет, тренирующими свой мозг такими практиками, как шахматы, меньше шансов заболеть слабоумием, чем у их сверстников, не играющих в настольные игры.

Неиспользованная мозговая ткань, так же, как и любая незадействованная в тренировках мышца, с возрастом усыхает.  Таким образом, человек нуждается не только в физических нагрузках, но и в постоянном напряжении ума. Большинство людей, преодолевших возрастной рубеж в 100 лет, характеризовались не только крепким здоровьем, но и развитой умственной активностью. Они были известными учеными, писателями, актерами, политическими деятелями.

Так что есть смысл изучить шахматные правила и начать тренироваться в их применении на практике до того, как вам исполнится 75 лет. Это точно поможет предотвратить деменцию.

3. Польза шахмат — в комплексной тренировке мозга

В Германии исследователи показали шахматным экспертам и новичкам простые геометрические фигуры и шахматные позиции и измерили реакцию испытуемых при их идентификации.

Они ожидали обнаружить, что левое полушарие мозга экспертов будет более активным, ведь шахматы – интеллектуальная логическая игра. Но результат оказался иным – в процессе оценки материалов эксперимента, у мастеров игры работали оба полушария!

В то же время результаты исследования показали, что у новичков при выполнении задания работало только одно полушарие мозга.

Исследование бесспорно доказало, что польза шахмат для развития огромного потенциала и возможностей человека огромна.  

Если хочешь быть здоров, играй в шахматы!

Известный гроссмейстер Михаил Ботвинник отличился не только в игре. Он также был тренером, ученым и изобретателем.

Вот вам и польза шахмат!

4. Увеличивают творческие способности

Поскольку за создание любой идеи или продукта отвечает правое полушарие мозга, неудивительно, что активация этой части мозга характеризует поэтов и художников. Доказано, что шахматы значительно повышают оригинальность принимаемых решений.

В одном четырехлетнем исследовании Роберта Фергюсона учащиеся 7-9 классов играли в шахматы, использовали компьютеры или занимались другими делами один раз в неделю в течение нескольких месяцев. Целью этого наблюдения было выяснение вида деятельности, который в наибольшей степени стимулирует творческое мышление.

Шахматная группа набрала более высокие баллы по всем параметрам творчества, главной ценностью которых была оригинальность.

5. Польза шахмат — в улучшении памяти

Большинство серьезных шахматистов знают, что игра в шахматы улучшает память. Способности гроссмейстеров могут впечатлить любого неподготовленного зрителя. Например, многим шахматистам вовсе не нужна доска, чтобы играть.

Ведь они помнят расположение шахмат на доске и способны совершать ходы с завязанными глазами. Но это не единственное преимущество и польза шахмат.

Быть хорошим игроком означает помнить, как оппонент действовал в прошлом, и вспоминать свои ходы или действия известных гроссмейстеров в аналогичных ситуациях. Важно уметь использовать эти знания и наблюдения для эффективной борьбы.  

Главное ничего не перепутать — фигуры белые и черные должны в начале игры занимать противоположные друг другу позиции на доске

В ходе двухлетнего исследования в 1985 году молодые ученики, которым регулярно давали возможность играть в шахматы, улучшили свои оценки по всем предметам, а их учителя отметили у детей лучшую память и организаторские способности. Такое же исследование шестиклассников Пенсильвании показало аналогичные результаты.

Даже у студентов, которые никогда раньше не увлекались игрой, польза шахмат выразилась в улучшении памяти и развитии словесных навыков.

6. Повышают навыки решения проблем

Шахматный матч похож на одну большую головоломку, которую нужно решать на лету, потому что противник постоянно меняет параметры. Около 450 пятиклассников были разделены на три группы в ходе исследования 1992 года в Нью-Брансуике.

• Группа А была контрольной и прошла традиционную математическую программу.
• Ученики из подразделения B дополнительно начали учиться игре в шахматы — со 2 класса.
• Третья команда детей (С) начала заниматься шахматами в первом классе. В стандартизированном тесте оценки в группе C повысились с 62% до 81,2% и опередили группу A на 21,46%.

Польза шахмат проявила себя уже на первом году эксперимента!

7. Улучшают навыки чтения

В часто цитируемом исследовании 1991 г. Стюарт Маргулис изучил умение читать 53 ученика начальной школы, участвовавших в шахматной программе. Свои замеры он сравнил с учениками, не играющими в шахматы, в районе и по всей стране.

Первый урок — изучение правильных начальных позиций фигур на доске

Ученый обнаружил убедительные результаты, что игра в шахматы приводит к повышению успеваемости в чтении. В округе, где средние учащиеся тестировались ниже среднего по стране, дети, занятые шахматами, показывали высокие результаты.

Как указывалось ранее, польза шахмат для детей заключается не только в повышении динамики чтения, но и в более высоких результатов тестирования по всем предметам.

8. Повышают концентрацию внимания

Мастера шахмат могут показаться безалаберными чокнутыми профессорами, но правда в том, что их выходки во время игр обычно являются результатом интенсивной концентрации мышления.  Отводить взгляд или думать о чем-то другом, даже на мгновение, — плохая затея, которая способна привести к проигрышу матча.

• Поскольку противник не обязан рассказывать свои ходы, необходимо постоянно следить за игрой.
• Кроме того, нужно анализировать каждый ход на предмет нахождения альтернативного ответного удара.

Многочисленные исследования студентов в США, России, Китае и других странах снова и снова показывают, что польза шахмат заключается в развитии у молодых людей способности сосредотачиваться.  

Отличный способ надолго сохранить ясность сознания

Чемпион мира Анатолий Карпов более 10 лет носил свой титул. Эксперты и аналитики считают, что его основным преимуществом была способность к многочасовой концентрации внимания. Не каждый шахматист мог выдерживать поединок с этим гроссмейстером.  

9. Растут дендриты нейронов

Древовидные ветви, проводящие сигналы от других нервных клеток к нейронам, являются своеобразными антеннами. Эти элементы сознания определяют наш кругозор и их называют дендритами. Чем больше этих ветвей, тем ярче рисуется человеку мир вокруг. Как правило, количество дендритов увеличивается при взаимодействии с другими людьми. Это доказывают исследования, проводимые в группах педагогов и медиков.

Изучение нового навыка, такого как игра в шахматы, также вызывает рост дендритов. Но этот рост не прекращается даже после того, как процесс обучения игре закончился.

10. Учат планированию

Если подростки играют в шахматы, это может просто спасти им жизнь. Самая длительно развивающаяся область мозга — префронтальная кора. Она отвечает за планирование, суждение и самоконтроль. Подростки остаются незрелыми с научной точки зрения, пока эта часть не станет достаточно развитой.

Шахматы способствуют формированию префронтальной коры в более раннем возрасте, чем обычно. Это помогает детям принимать правильные решения во всех сферах жизни. Подростки, увлеченные шахматами, отличаются завидной рассудительностью и способностью к предвидению жизненных ситуаций. Это связано с их развитыми игрой способностями к анализу и стратегическому планированию.  

Итак, игра в шахматы может развить мозг и улучшить когнитивные способности.

Практический опыт пользы шахмат для детей связан с тем, что игра способствует улучшению показателей обучения. Дети, знакомые с шахматной доской, серьезно отличаются от сверстников динамикой усвоения новой информации. Они обладают способностями к анализу и планированию, умением самостоятельно решать сложные задачи. Им присущи усидчивость, коммуникабельность, анализ и контроль своих действий.

Как шахматы влияют на мозг человека: 5 причин полюбить эту игру

Во многих школах шахматы стали обязательным предметом для учащихся младших классов. Но зачем нужны такие нововведения? Неужели шахматы действительно делают ребёнка умнее и положительно влияют на его успеваемость?

Вместе с создателями онлайн-курса по обучению шахматам ChesterChess разберёмся, как эта настольная игра влияет на жизнь человека.

Содержание

1. Шахматы улучшают память
2. Шахматы повышают уровень интеллекта
3. Шахматы развивают творческие способности
4. Шахматы развивают эмпатию
5. Шахматы учат концентрироваться на проблеме
6. Итог

Шахматы улучшают память

Шахматистам приходится запоминать множество комбинаций ходов и их возможные исходы, поэтому у них отлично развита память.

Иранские и Американские учёные отмечают, что особенно хорошо у шахматистов развиты слуховая и зрительная память.

Крепкая память помогает легко усваивать массу информации. Это благоприятно сказывается как на учебной деятельности ребёнка, так и на карьере взрослого.

Шахматы повышают уровень интеллекта

Во время игры шахматист сталкивается с новыми задачами, рассуждает и принимает наилучшее, по его мнению, решение. Все эти действия способствуют повышению уровня IQ, даже если ход был не самым удачным, но игрок понял свою ошибку.

Интеллект – это мыслительная способность человека, позволяющая преодолевать трудности в новых ситуациях (определение из краткого толкового психолого-психиатрического словаря).

Исследователи из Венесуэлы провели эксперимент, в котором задействовали более 4000 учащихся второго класса. Второклассники 4,5 месяца обучались игре в шахматы. В итоге было установлено, что у большинства школьников показатели IQ увеличились.

Хотите, чтобы ваш ребёнок стал умнее? Не нужно ждать пока в школе появится секция шахмат, научите его играть уже прямо сейчас. На ChesterChess вы можете найти курс по шахматам онлайн, который объяснит сложные вещи и научит играть меньше чем за месяц.

Шахматы развивают творческие способности

Шахматист не может всегда опираться на заученные комбинации, ему приходится подстраиваться под ситуацию и придумывать что-то новое. А чем оригинальнее ход, тем сложнее оппоненту придумать что-то в ответ. Вот так и рождается творчество на шахматной доске.

Индийские учёные решили проверить, как годичное обучение шахматам повлияет на творческие способности. Они провели эксперимент с двумя группами. По результатам тестов группа, играющая в шахматы, оказалась более креативной.

Читайте также:

1. Польза и вред шахмат для детей и взрослых: что они развивают, интересные факты
2. Разряды по шахматам: как получить и какие бывают
3. Кто придумал шахматы: краткая и понятная история возникновения

Шахматы развивают эмпатию

Доктор педагогических наук и психолог Мишель Борба считает, что шахматы развивают в ребёнке когнитивную часть эмпатии. Эта способность позволяет понять, о чём думают другие люди и почему они так думают.

Для победы шахматист должен предугадывать следующие ходы соперника. В эти моменты и развивается когнитивная эмпатия. Она помогает построить здоровые социальные отношения, ведь человек начинает понимать, о чём думает его собеседник, что чувствует, представляет ход его мыслей.

Шахматы учат концентрироваться на проблеме

Как часто вы или ваш ребёнок отвлекаетесь от важной работы? Продукты современного мира крадут наше внимание и сосредоточенность. Шахматы помогают это исправить.

Директор лондонского исследовательского института Perspectiva считает, что шахматы – это отличное средство для выработки умения концентрироваться.

Всё дело в том, что в шахматах недостаточно минутной концентрации, игроки концентрируются на игре по несколько часов за раз. Такие тренировки в дальнейшем помогают быстро сфокусировать внимание на любой проблеме и эффективно её решить.

Даже если в планах нет такого пункта, как завоевание чемпионского титула по шахматам, умение концентрироваться пригодится во всех сферах жизни. Особенно в карьерной. Вот почему многие люди, занимающиеся бизнесом, любят играть в шахматы.

Итог

Ещё думаете, стоит ли учиться играть в шахматы? Однозначно стоит, шахматы не только окажут положительное воздействие на мозг, но и помогут интересно провести время. А научиться играть в шахматы вы всегда можете на сайте chesterchess.ru.

Что-то не понравилось в этой статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!

Преимущества обучения детей игре в шахматы

Шахматы — это игра, часто синоним интеллекта, и многие исследования доказали, что они являются отличной тренировкой для мозга. Хотя шахматы могут не помочь вашим бицепсам, игра может значительно улучшить ваше психическое здоровье. Доказано, что шахматы повышают ваш IQ, улучшают функцию памяти, помогают развить более высокий уровень творчества, одновременно тренируют оба полушария мозга, помогают предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию, а также улучшают навыки решения проблем у ребенка.

В шахматы играют по всему миру, в них участвуют как молодые, так и пожилые, так что, верьте или нет, научиться играть может каждый. Если вы хотите изменить свой мозг и помочь своему ребенку изменить его — учитесь играть в шахматы!

 

Повышение IQ и улучшение работы мозга

В большом исследовании детей младшего школьного возраста в Венесуэле всего после 4,5 месяцев занятий шахматами у учащихся наблюдалось значительное повышение IQ. Обучение шахматам стимулирует рост дендритов в головном мозге. Чем больше дендритов, тем выше скорость, качество, производительность и мощность мозга, компьютера вашего тела.

 

Улучшенная функция памяти

Большинство игроков скажут, что их память улучшилась с тех пор, как они начали играть в шахматы. Играя в шахматы, вы должны помнить ходы, которые помогли вам выиграть в прошлом, ходы, которые вы пробовали ранее, но которые не сработали, и ходы, которые сделал ваш противник.

 

Более высокие уровни творчества

Игра в шахматы активирует правое полушарие мозга, отвечающее за творчество. По мере роста шахматных навыков растет и способность к творчеству. Во время игры в шахматы существует невероятное количество возможностей, и не всегда есть четкие ответы или решения о том, какой ход будет работать лучше всего. Игроки должны проявлять творческий подход, придумывая в уме идеи относительно того, какие ходы они хотят попробовать, и как их ходы могут измениться в зависимости от настройки их доски.

 

 

Упражнения для обоих полушарий мозга

Один из важнейших органов нашего тела – мозг. Мозг весит около трех фунтов и содержит 100 миллиардов нейронов и 100 триллионов связей. Левое полушарие мозга отвечает за аналитическое и методическое мышление. Правое полушарие отвечает за творчество. Когда игроки участвуют в игре в шахматы, активизируются как левое, так и правое полушария мозга.

 

 

Помогает предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию

Мозг работает как мышца и нуждается в регулярных физических упражнениях, чтобы быть здоровым. Чем старше мы становимся, тем важнее это становится. Недавнее исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что люди старше 75 лет, которые играют в такие игры для мозга, как шахматы, менее склонны к развитию деменции и болезни Альцгеймера, чем их неиграющие сверстники. Шахматы не являются лекарством, но они могут замедлить дегенеративный процесс и снизить риск слабоумия и болезни Альцгеймера.

 

Улучшает навыки решения проблем у ребенка

Каждый день мы сталкиваемся с многочисленными проблемами и препятствиями, которые требуют от нас использования навыков решения проблем. Наша работа как родителей состоит в том, чтобы подготовить наших детей к самостоятельному решению проблем, и чем раньше вы начнете уделять внимание развитию этих навыков, тем скорее у вас появятся самостоятельные и уверенные в себе дети. Шахматы поощряют творческие решения проблем и требуют быстрого мышления и решения проблем на лету, потому что ваш противник постоянно меняет доску. Дети, знакомящиеся с шахматами в раннем возрасте, с большей вероятностью будут лучше учиться в школе и иметь более высокие результаты тестов по математике и чтению.

 

Навыки, приобретаемые в ходе игры в шахматы, выходят далеко за пределы доски. Обучение шахматам может помочь детям подготовиться к жизненным трудностям, научить их творчески решать проблемы и принести пользу детям за счет улучшения IQ, функции памяти и предотвращения болезни Альцгеймера и деменции.

Поощрение вашего ребенка к изучению шахмат может быть одним из лучших способов его развития, но вы не увидите результатов, если не зарегистрируете их!

9 преимуществ игры в шахматы плюс потенциальные недостатки

Игра в шахматы любима во всем мире. От Амстердама до Чжэнчжоу люди собираются в гостиных, пабах, площадях и библиотеках, чтобы посоревноваться за заветной шахматной доской.

Почему люди так много времени посвящают игре? Несомненно, шахматы — это интенсивный интеллектуальный вызов, очень полезный для здоровья вашего ума.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы знаем о преимуществах игры в шахматы.

Опытные шахматисты учатся предвидеть следующие ходы противника. Чтобы предсказать, что другой человек сделает дальше, игрок должен развить способность принимать точку зрения другого человека и делать выводы о том, какое действие он, вероятно, предпримет.

Ученые-бихевиористы называют эту способность видеть с другой точки зрения «теорией разума». Это способность, необходимая для проявления эмпатии и построения здоровых социальных отношений. Исследование 2019 года показало, что шахматы развивают эту способность смотреть в будущее у детей, которые практикуются в игре.

Неудивительно, что у опытных шахматистов хорошая память. Ведь игра предполагает запоминание многочисленных комбинаций ходов и их возможных исходов.

Интересно также отметить, что опытные шахматисты показывают более высокие результаты, связанные с особым видом памяти: слуховой памятью. Это способность запоминать то, что вы узнали на слух.

В ходе одного эксперимента исследователи сравнили способность к запоминанию у опытных шахматистов и у людей без опыта игры в шахматы. Они обнаружили, что шахматисты значительно лучше запоминали списки слов, которые они слышали, чем люди, которые никогда не играли в шахматы.

Опытные шахматисты также лучше среднего способны запоминать и быстро распознавать визуальные образы, что, по мнению исследователей, связано с запоминанием сложных шахматных позиций.

Поток — это глубоко вознаграждающее чувство полной вовлеченности, когда вы работаете с максимальной производительностью в сложной задаче. Спортсмены, художники и исполнители часто описывают, как они входят в своего рода искривление времени, когда они настолько полностью сосредоточены на поставленной задаче, что их осознание чего-либо, кроме выступления, кажется, исчезает.

Исследователи, изучающие активность мозга, отметили, что тета-волны усиливаются на электроэнцефалограммах (ЭЭГ), снятых, когда люди находятся в состоянии потока. Исследования показали такой же высокий уровень тета-волн при сканировании мозга опытных шахматистов во время все более сложных шахматных матчей.

Исследователи из школы в Индии проверили навыки творческого мышления двух групп учащихся. Одна группа обучалась игре в шахматы, а другая нет.

В тестах учащимся предлагалось придумать альтернативные варианты использования обычных предметов и интерпретировать закономерности и значения в абстрактных формах. Студенты, которые играли в шахматы, набрали более высокие баллы на тестах. Исследователи пришли к выводу, что шахматы повышают способность учащихся проявлять дивергентное и творческое мышление.

Шахматные игры известны долгими периодами молчаливого созерцания, во время которых игроки обдумывают каждый ход. Игроки проводят время, ожидая реакции своих противников и пытаясь предсказать каждую возможность.

Эта привычка — тщательное обдумывание и планирование — является одним из преимуществ игры в шахматы для когнитивного здоровья.

Ученые-бихевиористы дали двум группам людей тест Лондонского Тауэра — тест на когнитивные функции с использованием колышков и бусин — и измерили их навыки планирования. Группа, регулярно игравшая в шахматы, продемонстрировала значительно лучшие навыки планирования, чем группа, не игравшая в шахматы. Кроме того, участники шахматной группы тратили гораздо больше времени на принятие решений во время теста.

Некоторые консультанты и терапевты играют с клиентами в шахматы, чтобы повысить самосознание и построить более эффективные терапевтические отношения.

Шахматы, считающиеся стратегией творческой терапии, позволяют вам увидеть свою реакцию на стресс и вызовы по мере их возникновения в ходе матча. Ваш терапевт присутствует, чтобы помочь вам оценить ваши ответы и узнать больше о том, почему вы реагируете на проблемы именно так, как вы это делаете.

В обзоре исследований, проведенном в 2019 году, ученые обнаружили, что сложная умственная гибкость, которую требуют шахматы, может помочь защитить пожилых людей от слабоумия.

Исследователи обнаружили доказательства того, что игра, которая развивает память, счет, зрительно-пространственные навыки и способности к критическому мышлению, может помочь уменьшить снижение когнитивных функций и отсрочить последствия слабоумия с возрастом.

В исследовании 2016 года, в котором приняли участие 100 детей школьного возраста с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, исследователи включили регулярную игру в шахматы в комплексный подход к лечению.

Студенты, принимавшие участие в этом методе лечения, отметили 41-процентное снижение как невнимательности, так и чрезмерной активности после курса лечения.

Не проводилось никаких крупномасштабных исследований в поддержку использования шахматных приложений для уменьшения симптомов панической атаки. В одном тематическом исследовании 2017 года человек, переживший панические атаки, смог использовать шахматное приложение на телефоне, чтобы усилить чувство спокойствия и предотвратить развитие панической атаки.

Ключ к успеху заключался в том, чтобы найти правильный уровень сложности, чтобы занять его внимание и отвлечь от неприятных ощущений. Для этого пользователя уровни сложности со 2 по 4 обеспечили как раз то, что нужно.

Исследования показывают, что шахматы способствуют развитию у детей следующих способностей:

• навыки решения проблем
• социальные навыки и навыки построения отношений
• мыслительные навыки

Хотите вдохновить ученика попробовать себя в шахматах?

В фильмах Магнус , Бруклинский замок и Королева Катве рассказывается о молодых людях, достигших величия в мире соревновательных шахмат.

Как и в любом хобби или занятии, у игры в шахматы может быть несколько недостатков. Вот некоторые вещи, которые нужно знать, если вы думаете о шахматах как о времяпрепровождении.

Игра в шахматы может быть стрессовой.

Соревнующиеся шахматисты испытывают сильное беспокойство по поводу своих результатов во время матчей. Некоторые даже описали игру как психологическую пытку. Стресс из-за соревновательного рейтинга или производительности может даже помешать здоровому сну.

Исследователи проанализировали вариабельность сердечного ритма у шахматистов, занимавшихся решением сложных шахматных задач. Вариабельность сердечного ритма является показателем повышенной активности симпатической нервной системы и стресса.

У опытных, опытных игроков вариабельность сердечного ритма не изменилась даже при усложнении задач, но у менее опытных игроков вариабельность сердечного ритма снизилась. Исследователи считают, что это изменение связано с повышенным стрессом от когнитивных задач при решении шахматных задач.

Игра в шахматы может не сильно повысить успеваемость на тестах

Если вы один из многих родителей и педагогов, которые обучают детей шахматам в надежде, что игра улучшит успеваемость на стандартизированных тестах, включающих математику и решение задач, вы может разочароваться в прибыли.

Многочисленные исследования показали, что, хотя игра в шахматы улучшает когнитивные способности, память и математические способности, это не обязательно приводит к более высоким результатам тестов. Исследования дали неоднозначные результаты о влиянии игры в шахматы на результаты тестов.

Чтобы стать экспертом по шахматам, требуется значительное время.

Вы должны практиковаться, намеренно и часто в одиночку, чтобы пожинать плоды игры в шахматы.

Игроки, преуспевающие в игре и испытывающие умственные способности, которые игра может стимулировать, тратят часы на обучение в течение многих лет. Хотя есть вундеркинды, большинству людей требуется много лет, чтобы освоить игру.

Шахматы имеют много когнитивных преимуществ, в том числе возможность улучшить:

• интеллект
• эмпатию
• память
• навыки планирования и решения проблем
• творческие способности

несколько состояний здоровья, включая деменцию, СДВГ и панические атаки.