Сила мысли книга: Книга: «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» — Джеймс Борг. Купить книгу, читать рецензии | Mind Power. Change Your Thinking, Change Your Life | ISBN 978-5-98995-075-1

Читать книгу «Сила мыслей» онлайн полностью📖 — Алии Минегуловой — MyBook.

© Алия Минегулова, 2021

ISBN 978-5-0050-1105-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Наши мысли – одновременно и сложны, и просты. Научиться ими управлять – требует искусства, ведь они по природе не управляемы. Если бы меня спросили, как научиться управлять своими мыслями, я бы ответила: Просто думайте только о хорошем, всё остальное второстепенно.

Почему я начала писать эту книгу? Было очень много вопросов, на которые хотела найти ответы. Кстати, у меня по этой причине написаны все книги. Вопросы не дают мне спокойно спать, вот и пишу.

В данной книге я раскрыла очень много тем, которые важны и нужны в нашей жизни. Ведь именно из-за незнания мы делаем столько ошибок и вводим себя в заблуждение.

Жизнь нужно знать, понимать и чувствовать, чтобы научиться находить ответы. По-моему, каждый должен научиться задавать себе вопросы и сам же отвечать на них. Пусть и долгими размышлениями, но сам. Ведь мы ценим именно те знания и опыт, которые прошли через нас самих, они для нас самые ценные и родные. Цените себя и свой труд.

Желаю приятного прочтения.

Надеюсь моя книга будем вам полезна.

Изначально нужно знать, чего мы хотим

Наши мысли – это ответ ко всему.

Каковы наши мысли, такая у нас жизнь.

Мысли можно контролировать, их можно изменять. И если бы у меня спросили, как научиться управлять своими мыслями, то я бы ответила просто: Для начала перестаньте думать негативно. Ведь все, о чем мы думаем, все, на чем фокусируем свое вниманием – Растет.

А растет, потому что наш мозг очень тонко реагирует на привычки. А привычками становится не только то, что мы делаем изо дня в день, но и то, о чем мы чаще всего думаем. Всё есть следствие привычки.

Многие говорят, почему спустя такое время я до сих пор не имею то, чего хочу? Так для начала нужно разобраться со своими мыслями, очистить, привести их в порядок.

Без этого, все остальное пустая трата энергии.

Многие люди спрашивают, а как получить то, чего мы хотим?

Для этого нужно знать, чего мы хотим. Ведь давайте подумаем, если мы не знаем, чего мы хотим, то оно само с собой не появится… Даже если появится, то не удержится… Потому что фокус нашего внимания будет рассеян из-за не знания дальнейшего пути.

Но чтобы знать, чего мы хотим, нужно для начало это себе представить. Ведь когда мы идем в магазин за вещами, мы же знаем, чего хотим, а не от балды покупаем вещи… Мы знаем, что нам нужны вот эти конкретные вещи. И мы их находим (как ни странно), покупаем и уходим. И как после этого не верить в материализацию мыслей? Ведь оно в каждом нашем дне.

Задание:

1) Напишите на листочке, чего вы хотели раньше. И рядом, получили ли это сейчас? Если нет, опять же вопрос к самому себе.

2) Чего хотите сейчас? (Помним, первым делом нужно иметь Ясность того, чего мы хотим).

Какое отношения к себе, такая и жизнь.

Намерение иметь

Скажем, мы знаем, чего хотим и что дальше?

А намерены ли мы это иметь? Готовы?

Мы можем хотеть сколько угодно, но если мы себе не признаемся – готовы ли это иметь, то мы это не получим…

Многие ведь боятся своих желаний. Для этого нужно быть готовым получить то, чего мы хотим. Точнее у нас должно быть намерение это иметь.

На вопрос: Намерены ли иметь то, чего хотим, сможет ответить внутренний голос, который любит находить отговорки на все случаи жизни. Это именно тот голос, с которым мы общаемся. Советуемся с самим собой.

Намерение – это такой стержень, который при попытки увернуться от желаемого, скажет: Так, ради чего ты всё начинал, ты реально собрался дать себе слабину? Понимаешь, к чему это может привести? Подумай, пройдись и со свежей головой продолжи начатое.

Любое намерение исходит изнутри.

Если оно сильное, то не даст отступить. Когда у нас есть намерение что-то иметь, то события, решения, люди сами идут к нам. Потому что мы своим внимание (намерением) притягиваем их.

Намерение = Готовность.

Если человек готов, то он притянет все, чтобы достичь своего желаемого. Намерение должно быть достаточно сильным, чтобы притянуть именно то, чего мы хотим. И если хоть капельку присутствуют мысли: Ну даже если не получится, то ничего страшного… то значит мы сами даем силу негативным мыслям отдалить нас от желаемого… Нам нужно на все 1000% быть уверенными в том, чего мы хотим.

Уверенность притянет события, которые помогут нам реализовать желаемое.

Задание:

Ответить себе на вопрос: Ваше намерение иметь то, чего вы хотите достаточно ли сильное? Или можете его отпустить при удобном случае?

Фокус внимания

Что идет после того, как мы определились, чего хотим и поняли, намерены ли мы иметь это?

Держать фокус внимания на том, что мы хотим иметь. Фокус внимания дает нам именно то, чего нам не хватает. Оно притягивает нужные события, нужных людей. Ведь когда наше сознание направлено на что-то одно, то он везде ищет похожее, тем самым притягивая это в нашу жизнь.

Фокус собирает в одно всё, что связано с нашими мыслями. Поэтому нельзя его рассеивать на несколько дел (мыслей) сразу. Качество пострадает довольно сильно.

Когда мы научимся направлять свой фокус внимания на желаемое, то оно очень быстро начнет расти. То, о чем мы думаем, всегда многократно увеличивается в размере. Особенно когда весь наш фокус внимания направлен только на это.

Но фокус внимания важно не только научиться удерживать, но и отпускать. Когда мы опускаем наши мысли, то они идут во Вселенную и тем самым мы получаем реализацию желаемого.

Да, иногда сложно отпускать, но это нужно сделать, если мы хотим получить результат своих мыслей.

Но отпускать и забывать разные понятия. Когда мы отпускаем, в намерением это получить, то оно так и будет. А когда забываем, с желанием убрать это из нашей жизни, то фокус внимания потихоньку будет ослабевать, тем самым убирая нежелательное и оно постепенно уйдет из нашей жизни.

Просто вспомните, на что вы раньше обращали внимание и делаете ли это сейчас? Если нет, то вот и ответ, почему этого стало меньше. Обращаем внимание, на что направлены наши мысли.

Задание:

Понять, на что направлен наш фокус внимания больше всего?

Книга «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» Борг Д

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Борг Д.

Сила мысли в отношении чувств

Сила мысли в отношении чувств ранее называлась Что такое мысль ?

Почему название изменилось?

Основная идея этого прекрасного стихотворения заключается в том, как наши мысли влияют на наши чувства и что мы можем научиться управлять своими мыслями, чтобы лучше управлять своими чувствами. Мы чувствовали, что оригинальное название не передало этого сообщения.

Какие еще изменения были внесены в книгу, когда изменилось название?

Небольшие изменения были внесены во введение и в конце книги, где изложены некоторые уроки о содержании книги. Эти изменения побуждают интервенциониста задуматься о том, насколько важно метапознание для обучения саморегуляции. Мы также объясняем процесс, посредством которого мы учимся управлять своими мыслями, чтобы помочь нам научиться лучше управлять своими чувствами.

Обзор для детей

Прекрасно иллюстрированная и увлекательная книга знакомит юных читателей с абстрактной концепцией мыслей и тем, как наши мысли связаны с чувствами. Помогая детям исследовать метакогнитивно, как наши мысли влияют на наши чувства, мы также учимся делать выбор, который помогает нам управлять своими чувствами (например, саморегулироваться на основе наших личных целей) в различных ситуациях в течение дня.

Это дает детям надежду, что они смогут научиться преодолевать ситуации, в которых они могут чувствовать себя «застрявшими». Это учит их тому, что их чувства не исходят непосредственно от того, что с ними происходит или что с ними делают другие люди; вместо этого их чувства исходят из того, как они интерпретируют то, что с ними произошло в той ситуации. Это помогает им научиться понимать свои мысли и управлять ими, что затем дает им возможность также управлять своими чувствами, чтобы способствовать собственному благополучию.

У всех нас есть возможность научиться саморегуляции таким образом, чтобы нам было лучше — и все начинается с изучения Сила мысли на чувствах !

Превратите эту книгу в учебное пособие! Загрузите 10 планов уроков и заданий (компакт-диск больше не доступен), чтобы изучить концепции социального мышления, такие как восприятие перспективы, абстрактный язык, эмпатия и человеческая привязанность. Первые 4 урока также включены в печатную книгу.

Мысли Мишель Гарсия Виннер

Сила мысли в чувствах — очаровательная детская книга, преследующая двойную цель. Во-первых, это увлекательная история, которая знакомит с концепцией мысли и той удивительной силой, которую наши мысли оказывают на нашу жизнь. В качестве книги для чтения вслух она идеально подходит для чтения родителями вместе с детьми дома, а также является ценной и важной книгой для всех учителей младших классов начальной школы, которой они могут поделиться на своих общеобразовательных занятиях.

Во-вторых, 10 планов уроков и заданий превращают простую детскую сказку в учебное пособие, которое исследует восприятие перспективы и абстрактный/выводной язык, а также знакомит читателей с абстрактными визуальными образами. Независимо от того, являемся ли мы родителями, учителями или врачами, мы стремимся помочь нашим детям расти и развивать социальные навыки. Прежде чем мы сможем полностью поддерживать различные типы учащихся и социальных коммуникаторов, важно понять, откуда берет начало общение: из нашей собственной творческой силы мысли!

Об авторах

Эми Кахофер получила степень магистра специального образования в Университете Вермонта. Она работает с маленькими детьми, от дошкольного до второго класса, более 20 лет в условиях государственной школы, и в настоящее время преподает в первом классе.

Джек Прански работает в области профилактики с 1968 года в различных должностях и в настоящее время предоставляет консультации, коучинг, обучение и консультирование на национальном и международном уровнях. Он опубликовал много книг для взрослых, в том числе Воспитание от всего сердца , Модель: история надежды для внутреннего города и за его пределами , Предотвращение изнутри наружу , Кто-то должен был рассказать нам! , а также учебную программу для учащихся средних школ под названием «Здоровое мышление/чувство/действия изнутри наружу ».

Об иллюстраторе

Тина ДюСаблон начала рисовать давно, сидя за кухонным столом и слушая, как бабушка описывает свои техники иллюстрирования-самоучки. Она продолжала рисовать и рисовать, а также вышла замуж, вырастила троих мальчиков и работала непосредственно с детьми с особыми потребностями в государственных школах Вермонта. Она также живет в Мортауне, штат Вирджиния.

Серия «Сила мысли» — LYNN MCLAUGHLIN INC.

присоединяйтесь к нам, тезранцам, на нашей вымышленной планете, где мы учим детей, как сосредоточиться на своем эмоциональном благополучии!

В каждую книгу серии Power of Thought входит руководство, в котором излагается конкретная стратегия, основанная на фактических данных. детям и взрослым будет интересно узнать, как управлять своими эмоциями и находить позитивные решения в повседневных ситуациях.

ЦЕЛЬ СЕРИИ

Сила мысли Серия детских книг дает родителям и опекунам инструменты, помогающие научить детей преодолевать беспокойство и тревогу практическим и приятным способом. Дети учатся справляться с жизненными трудностями, понимать, управлять и выражать свои эмоции. Это также отличный ресурс для педагогов, которые могут активно использовать его, когда дети очень маленькие, а также для клиницистов, которые оказывают раннее вмешательство детям, испытывающим проблемы с психическим здоровьем.

Мы находимся в центре эпидемии тревожности, в которой более 58 миллионов детей и подростков страдают тревожным расстройством по всему миру. Это число не учитывает растущее число официально не диагностированных детей и не отражает влияние на семьи.

Как соавторы, мы руководствуемся нашим личным и профессиональным опытом, а также исследованиями, подтвержденными в упомянутом обзоре литературы : Влияние эмоционального интеллекта на детскую тревожность.

Объединение знаний и опыта практикующих врачей, педагогов, родителей и опекунов принесло понимание и моменты «ага» на протяжении всего этого путешествия.

ОПИСАНИЕ СЕРИИ

Когда дети в раннем возрасте учатся управлять своими эмоциями, они учатся решать проблемы и находить позитивные решения в повседневных ситуациях. Обучение эмоциональной грамотности дает детям инструменты, необходимые им для укрепления уверенности в себе, самосознания, мотивации, эмпатии, социальных навыков и навыков саморегуляции.

Никс, Карнули, Эпидо, Лазу и Зирко — дети, живущие на планете Тезра, состоящей из кристаллов. Их формы сильно отличаются от человеческих, и они могут быть такими, какими захотят дети! Существа парят, а не ходят, и также названы в честь кристаллов, поскольку каждый из них уникален.

Дети не могут скрывать свои эмоции, потому что они еще не научились их контролировать. Они светятся цветом того, как они себя чувствуют. Каждая книга этой серии рассказывает о конфликте, с которым может столкнуться каждый ребенок, и учит различным стратегиям, основанным на фактах, которые они могут использовать, а взрослые могут моделировать.

Когда детские существа светятся, эти цвета отражают их чувства. Присоединяйтесь к нам на Tezra и помогите детям научиться управлять своими эмоциями и распознавать эмоции других.

Серия «Сила мысли» использует интересные и интересные истории, чтобы воплотить в жизнь важные и действенные навыки преодоления трудностей. Эти книги могут стать мощным инструментом поддержки детей в развитии эмоционального интеллекта и психологической устойчивости. Это уникальный и удобный для детей способ демонстрации и обучения стратегиям, основанным на фактических данных.

Быстрое и захватывающее чтение, первая книга из серии «Сила мысли» иллюстрирует связь между нашими мыслями, чувствами и поведением. Книга помогает читателю бросить вызов бесполезным мыслям, которые подпитывают такие чувства, как беспокойство, и демонстрирует, как превратить их в полезные, уверенные мысли и действия. Основываясь на когнитивно-поведенческих принципах, книга знакомит с подходящей для возраста лексикой и методами мышления.

Эти книги будут полезным ресурсом для всех, кто работает с детьми — родителей, учителей и врачей.

— Доктор Жасмин Дин, доктор философии, психолог.

АВТОРЫ

Lynn McLaughlin

MEd, BEd, BA (Психология/криминология)

Линн Маклафлин работала в трех разных школьных советах в качестве суперинтенданта по вопросам образования, директора, заместителя директора, учителя и консультанта по вопросам образования. Выйдя на пенсию, Линн помимо своего бизнеса продолжает активно заниматься образованием, обучая будущих помощников по вопросам образования в своем местном колледже.

Линн ведет вдохновляющий подкаст «Взять штурвал» и приветствует более 110 гостей, преодолевших кризисы в личной или профессиональной жизни. Каждый из них вдохновляет на новые возможности для слушателей и зрителей.

Ее профессиональный опыт выступлений был местным, провинциальным и международным, поскольку она ведет нас к преодолению наших барьеров, чтобы мы могли двигаться вперед к новым и захватывающим возможностям.

Будучи отмеченным наградами и пользующимся спросом автором, Линн является активным ротарианцем, преданным делу общества. Она является членом 100 Women Who Care   Windsor/Essex  и неустанно работает для поддержки целей Фонда опухолей головного мозга Канады .

Эмбер Рэймонд  

MSW, BSW, BA (французский язык)

Эмбер Рэймонд — социальный работник уровня магистра, специализирующийся на самосознании и саморазвитии. Эмбер обнаружила свою любовь к исследованиям, письму и обмену знаниями с другими во время своего психологического образования и теперь стремится работать один на один с людьми, чтобы помочь им достичь оптимального целостного здоровья.
Эмбер является сторонником нетрадиционных, основанных на фактических данных стратегий преодоления трудностей и считает себя любящей и преданной матерью и другом. Она увлечена психическим здоровьем детей, пожизненной практикой заботы о себе, самопознанием, любовью к себе и благополучием. Эмбер всегда ищет новые способы учиться и расти. Когда Эмбер не занимается социальной работой, она любит исследовать эффективные методы преодоления психических и эмоциональных проблем для своего сына и близких.
Эмбер Рэймонд родилась в маленьком городке МакГрегор, Онтарио, и выросла в семье, которая подчеркивала важность помощи нуждающимся, научилась распознавать тех, кто борется, и делала все возможное, чтобы помочь им. Она покинула свой родной город, чтобы бросить вызов большому несовершенному миру и получить образование, которое подготовит ее к жизни, помогая другим преодолевать невзгоды и проблемы с психическим здоровьем.

ИЛЛЮСТРАТОР

Аллиса Батин

Аллиса Батин — молодой иллюстратор-фрилансер. Ей нравится создавать забавных и красочных персонажей и выступать за любовь и признание в своем искусстве. Ее любимые занятия включают в себя участие в Dungeons & Dragons и фотографирование ее собаки.

Влияние эмоционального интеллекта на детскую тревожность | Обзор литературы

Мы находимся в центре эпидемии тревожности (Russell, 2014), примерно у 4,4 миллиона (7,1 %) детей в мире диагностирована тревожность, что больше по сравнению с 5,5 % в 2007 г. и 6,4 % в 2012 г. (CDC, 2020). Это явление находится на подъеме. Кроме того, у трети (37,9%) детей в возрасте от 3 до 17 лет, у которых диагностирована тревожность, также были диагностированы проблемы с поведением или депрессия (32,3%). Тревожные расстройства, такие как социальная фобия, тревога разлуки и генерализованная тревога, относятся к числу наиболее распространенных нарушений психического здоровья у детей (CDC, 2020; Elsevier, 2020; Polanczyk et al., 2015), часто проявляясь до достижения ими одиннадцати лет ( CDC, 2020; Кеслер и др., 2005; Рирдон и др., 2018). Кроме того, многие дети остаются недиагностированными (Russell, 2014), и только 590,3% детей в возрасте от 3 до 17 лет, у которых официально диагностирована тревожность, получали лечение (CDC, 2020; Reardon et al. , 2018). Детская тревожность вызывает стресс как у детей, так и у их семей (Elsevier, 2020), и без раннего вмешательства и эффективных ресурсов тревожность будет сопровождать детей во взрослом возрасте (Copeland et al., 2014), что часто приводит к неблагоприятным результатам в сочетании с соответствующим финансовым бременем. на общество (Reardon et al., 2018). Поэтому сейчас как никогда важно развивать ресурсы для родителей, учителей и т. д., чтобы помочь в поддержке тревожных детей (Klein, 2009).). Факты говорят о том, что важно открыто говорить о реальности беспокойства и учить детей тому, как терпеть тревогу, чтобы научиться справляться со своими предвосхищающими страхами (Goldstein, n.d.). Дети обращаются к своим родителям за поддержкой и руководством, чтобы справиться с тем, что их пугает (Elsevier, 2020), а современный родитель будет искать ресурсы, чтобы помочь им (Russell, 2014). Литература может дать методы борьбы с тревогой — это практичный и приятный способ для опекунов, желающих научить своих тревожных детей тому, как справляться с жизненными трудностями. Чтение вслух вместе с детьми может успокаивать тревожных детей (Barr, 2020), а когда в процессе исцеления участвует опекун, это приводит к более надежному развитию навыков (Brendel, 2011). Содержание литературы может дать детям словарный запас и самосознание, необходимые для понимания и самовыражения в сложных обстоятельствах (Barr, 2020). В конечном счете, разработка серии детских книг, предлагающих научно обоснованные подходы к преодолению повседневных ситуаций, которые, как известно, вызывают беспокойство у детей, будет полезна для детей, опекунов и общества.

Ссылки

Барр, А. (2020, 29 октября). Как чтение вслух может помочь детям с тревогой . Обучение Демме. https://demmelearning.com/reading-aloud-children-anxiety.

Брендель, К. Э. (2011). Систематический обзор и метаанализ эффективности детско-родительских вмешательств для детей и подростков с тревожными расстройствами (Приказ № 3454900). Доступно в ProQuest Dissertations & Thes Global. (871109324). Получено с https://search-proquest-com.ledproxy2.uwindsor.ca/dissertations-theses/systematic-review-meta-analysis-efficientness/docview/871109.324/se-2?accountid=14789

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). (2020, 15 июня). Данные и статистика о психическом здоровье детей . Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/data.html.

Коупленд, У. Э., Ангольд, А., Шанахан, Л., и Костелло, Э. Дж. (2014). Продольные модели тревоги от детства до взрослой жизни: исследование великих дымчатых гор. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии , 53 (1), 21–33. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2013.09.017 

Эльзевир. (2020, 2 апреля). Новое лечение детской тревожности работает за счет изменения поведения родителей. ScienceDaily . Получено 12 февраля 2021 г. с сайта www.sciencedaily.com/releases/2020/04/200402110133.htm

Goldstein, C. (nd). Что делать (и не делать), когда дети беспокоятся. Институт детского разума .

Кесслер Р.К., Чиу В.Т., Демлер О., Уолтерс Э.Е. Распространенность, тяжесть и коморбидность 12-месячных расстройств DSM-IV в репликации национального обследования сопутствующих заболеваний. Главный врач психиатрии.  2005;62(6):617–627. doi:10.1001/archpsyc.62.6.617

Клейн, Р. (2009). Тревожные расстройства. Журнал детской психологии и психиатрии , 50 (1–2), 153–162. https://doi.org/10.1111/j.1469-7610.2008.02061.x

Поланчик Г., Салум Г., Сугая Л., Кайе А. и Роде Л. (2015). Ежегодный обзор исследований: метаанализ распространенности психических расстройств у детей и подростков во всем мире. Журнал детской психологии и психиатрии , 56 (3), 345–365. https://doi.org/10.1111/jcpp.12381

Рирдон, Т., Спенс, С., Гессе, Дж., Шакир, А., и Кресуэлл, К. (2018). Выявление детей с тревожными расстройствами с использованием кратких версий Шкалы детской тревожности Спенса для детей, родителей и учителей.