10 примеров человеческой воли и стойкости
Многие в какой-то момент жизни, испытали на себе тяжесть неудачи. Это может быть что-то рядовое, как не найти работу, которую вы хотели, провести не удачные выходные. Но может случиться и то к чему вы не были готовы. Тяжелые травмы, увечья потеря близких людей…
Любое дело, бизнес, начинаются с силы и воли отдельной личности. Если у вас нет энергии для ежедневной борьбы с внешними вызовами и борьбы с самим собой, с первых звуков утреннего будильника, то нечего рассчитывать на какой-либо значимый успех. Прочтите несколько историй неудачного опыта некоторых известных людей. Это, безусловно, будет вдохновлять вас в тот день, когда вы начнёте сдаваться и терять надежду.
1. Категория: спорт
ДО:
Однажды, на месте пожара в школе, был найден мальчик. Врачи не были уверены, что он выживет. Его матери высказали опасение, что он погибнет так как сильный огонь обжёг нижнюю половину его тела. Даже если он сможет выжить, то будет калекой на протяжении всей своей жизни.
Но храбрый мальчик не собирался умирать и не хотел быть калекой. Сначала он удивил врачей тем , что выжил. Но, к сожалению, от его талии и ниже, у него не было возможности двигаться. Его тонкие ноги просто безжизненно болтались, В конце концов он был выписан из больницы. Но его решимость идти было неукротима. В домашних условиях, когда он не был в постели, он был прикован к инвалидной коляске. Однажды, он поднялся со стула и пополз по траве, волоча по ней ноги. Он достиг забора, приподнялся, а затем, поставив себя, на ноги, начал перетаскивать себя вдоль забора. Он делал это каждый день, с верой в себя, что сможет ходить без посторонней помощи. С его железным упорством и его твердой решимостью, он развивает способность вставать на ноги, а затем ходить хоть и запинаясь. Потом просто ходить сам по себе, а затем бежать.
Glenn Cunningham
ПОСЛЕ:
В феврале 1934 года в Нью-Йорке на знаменитый Madison Square Garden, этот молодой человек, который не должен был выжить, или уж наверняка никогда не ходить, смог пробежать на мировой рекорд в беге на средней дистанции — 1500 метров за 4:06.8 секунд.
Олицетворением силы позитивного мышления и веры в самого себя, Гленн Каннингем продолжает быть источником вдохновения для многих, и его история, блестящим свидетельством того, как можно оправиться даже тогда, когда все шансы уложены против одного, в той степени, смерть казалась предпочтительным вариантом.
2. Категория: предприниматель
ДО:
У него было беспокойное детство — его родители разошлись, а отчим бил его мать, братьев и сестер. Его мать была ложно осуждена дважды из-за обвинений отчима. Так как, у них не было никого, чтобы позаботиться, то он, вместе с братьями и сестрами, должен был оставаться в приемной семье в возрасте 8 лет. Повзрослев он пробовал выстроить свою карьеру, как продавец медицинского оборудования, но ничего не вышло. А его подруга покинули квартиру из-за ухудшения финансовых условий. Без денег и неспособности платить он стал бездомным. Оставшись со своим сыном, он жил в мотелях, в парках, аэропортах и один раз даже в общественном туалете. Но он не сдавался, а трудился неустанно в брокерской фирме в дневное время, стояв вечером в длинных очередях так, чтобы успеть поспать под «крышей» в ночное время.
Chris садовник
ПОСЛЕ:
После сдачи экзамена по лицензированию в 1982 году он стал штатным сотрудником Дин Виттер. Он основал свою собственную брокерскую фирму Gardner Rich & Co. в 1987 году, в которой он владеет 75% акций. Он продал небольшую долю в Садовод Rich в 2006 году, что в долларовом эквиваленте приравнивалось к нескольким миллионам долларов..
Это никто иной, как Крис Гарднер, C.E.O и основатель Кристофер Гарднер International Holdings — с офисами в Сан-Франциско, Нью-Йорке и Чикаго. Его жизнь была изображена в голливудском фильме — «В погоне за счастьем (The Pursuit of Happyness)», который не только стал блокбастером, но также любимым фильмом зрителей во всем мире.
3. Категория: спорт
ДО:
Сегодня он является индийским профессиональным хоккеистом и экс-капитаном сборной индии. Он сделал свой международный дебют в январе 2004 года в Куала-Лумпуре. А позже взял на себя обязанности капитана индийской сборной в январе 2009 г. В это время, он был на пике карьеры и имел лучшую скорость в мире в дрэг Флик (скорость 145 км / ч). И вот в промежeтке этой эпохи, 22 августа 2006 года Сингх был серьезно ранен после падания в поезде, когда он ехал на тренировку, чтобы присоединиться к национальной команде для игры в чемпионате мира в Германии. Он был почти парализован и мог двигаться только на, инвалидной коляске в течение двух лет.
Сандип Синг
ПОСЛЕ:
Сандип Сингх не только оправился от серьезной травмы, но и вновь зарекомендовал себя в команде.
Под его «капитанством», индийская команда смогла завоевать Кубок в 2009 году после победы над Малайзией в финале. Индия завоевала этот титул после долгого перерыва в 13 лет. Сингх был также лучшим бомбардиром турнира.
Индийская мужская сборная по хоккею на траве получили право участия на летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне после перерыва в 8 лет. Команда имела триумфальную победу над сборной Франции в финале Олимпийских отборочных, соревнований, победив Францию со счётом 8-1. Сингх играл главную роль в финале против Франции, забив пять голов — в том числе хет-трик — все из штрафных и угловых (19, 26, 38-й, 49-й и 51-й минутах). Сингх был самый лучший бомбардир турнира Олимпийских отборочных, забив 16 голов. Он считается одним из лучших игроков мира по хоккею на траве.
4. Категория: ведущий телевидения, дикая природа на Discovery Channel
ДО:
После окончания школы, он планировал присоединение к индийской армии и путешествовать пешком в Гималайских горах Сиккима и Западной Бенгалии. Но позже вступил в силовое подразделение, после прохождения отбора, служил в качестве резервиста с британской SAS в течение трех лет до 1997 года.
В 1996 году он пострадал в результате аварии при прыжке с паhашютом в Замбии. Купол парашюта разорвался на высоте 5 километров, частично раскрывшись, в результате чего он жёстко приземлился на спину, сломав три позвонка. По словам его хирурга, он прошел «на волосок», от того чтобы быть парализованным на всю жизнь. И первое время был большой вопрос, будет ли он когда-нибудь ходить. Будущий ведущий провел следующие 12 месяцев в госпитале в программе военной реабилитации.
Беар Гриллс
ПОСЛЕ:
Его целеустремлённость и упорный труд сделали так, что 16 мая 1998 года он достиг своей детской мечты взобрался на вершину горы Эверест, через 18 месяцев после перелома трех позвонков в парашютной аварии.
В 23 года, он был в то время в числе самых молодых людей, достигших «вершины мира» — Эвереста.
5. Категория: инженер, программное обеспечение
ДО:
В середине 2009 года он был инженером-программистом, но никто не хотел его нанимать. Несмотря на десять лет опыта в Yahoo и Apple Computer, он был отвергнут двумя самыми перспективными компаниями в Интернете в то время. Это были Twitter, а потом и Facebook.
Брайан Актон
ПОСЛЕ:
Когда он не смог найти любую другую компанию, которая взяла бы его к себе на работу, он объединился с другим из Yahoo, Яном Кумом, и создал приложение, на основе облачных сообщений. Да, этот человек не кто иной, как Брайан Эктон, который разработал WhatsApp. Whatsapp был приобретен Facebook в 2014 году по цене около $ 19 млрд долларов наличными и акциями, что сделало чистую прибыль Актона в размере около $ 3,8 млрд.
Брайан Актон, запись в твиттере:
6. Категория: актёк кино
ДО:
Эта звезда фильмов впервые получила популярность в начале 1970-х годов. Далее он достиг грандиозной известности в целом ряде кинокартин, выпущенных с 1970-х по 1980-е годы. Французский режиссер Франсуа Трюффо даже назвал его «человек завод». Но пришло время, когда ряд его фильмов, потерпели неудачу в прокате, и только несколько лет спустя, в конечном итоге, это привело к его финансовому краха в 1997 году.
Амитабх Баччан
ПОСЛЕ:
Однако он не сдался и вернулся в славе! И по состоянию на 2016 год, он по-прежнему один из самых приемлемых успешных и уважаемых режиссёров и актёров во всем мире. Этот человек — Амитабх Баччан, ему в настоящее время 73 года, доказывая, что возраст не является преградой!
7. Категория: скалолаз, инженер, биофизик.
ДО:
Вундеркинд скалолаз, в свои восемь лет уже покорил гору в канадских Скалистых горах, высотой 3.5 километра. В 17 лет он был признан одним из лучших альпинистов в Соединенных Штатах. В январе 1982 года после того, как они пошли на технически сложный маршрут в Хантингтонгском овраге на горе Вашингтон в Нью-Хэмпшире, он и его товарищ альпинист Джефф Батцер попали в пургу и оказались дезориентированными. Им пришлось, в конечном счете, спуститься в Большой залив, где они провели три ночи при температуре в -29° C градусов. К тому времени как их спасли, альпинисты страдали тяжелым обморожением. Оба ноги, нашему герою, пришлось ампутировать ниже колен. Его спутник потерял нижнюю часть левой ноги, пальцы на правой ноге, а пальцы на правой руке.
Хью Герр
ПОСЛЕ:
«Человек не может быть неполноценным. Неполноценны наши технологии», — заявил создатель невероятных бионических протезов. поступает в Поступив в университет Миллерсвилля, он придумывает и патентует крепление протеза к ноге. Потом заканчивает магистратуру Массачусетского технологического института и начинает работать Гарварде. Он связал свою работу с бионикой. Он начал работать над передовыми протезами нижних конечностей и устройствами, которые имитируют функциональность человеческой ноги. Используя специализированные протезы, которые сам спроектировал, он создал протезные ноги с управляемой жёсткостью стопы, что дало возможность стоять на небольшой скале, чья кромка шириной всего с монету. Материалы используемые в протезах очень лёгкие и прочные. Это титан и карбон. Но самое важное это покрытие стопы, которое становится твёрдым при пропускании электричества и мягким при спокойном состоянии. Электричество, конечно не от батареек, а от мышечного электро импульса идущего от мозга к мышцам ноги.
В результате использования протезов, Хью Герр поднялся на более высокий уровень, чем он имел до аварии, что сделало его первым человеком с крупной ампутацией, который участвует в спортивных соревнованиях на одном уровне со здоровыми людьми.
Хью Герр
8. Категория: предприниматель, мультипликатор, аниматор, актер, режиссер
ДО:
Перед тем как стать легендой, этот человек изо всех сил старался свести «концы с концами». В 1919 году, работая в газете, он был уволен редактором газеты, за то, что ему «не хватало воображения и не было хороших идей». В январе 1920 года он создал недолговечную компанию с другим мультипликатором. Тем не менее, после трудного начала, он оставил это занятие на время, чтобы заработать деньги в Канзас-Сити. Вскоре он присоединился к «Iwerks», которые были не в состоянии вести свой бизнес в одиночку. Позже, хотя он и открыл свою собственную студию, которая была успешной, усилий было недостаточно для выплаты зарплаты работникам. Студия обзавелась долгами и ликвидируется с банкротством. После этого он решает создать снова в студию в столице киноиндустрии, Голливуде, Калифорния.
Уолт Дисней
ПОСЛЕ:
Он создал Кролика Освальда. Освальд, стал одним из первых его огромных успехов в художественном бизнесе. В то время он получал только 20 процентов доходов от своих фильмах, но готов был работать дальше, чтобы зарабатывать больше. Но судьба нанесла еще один удар, когда его продюсер украл характер, и его анимационную команду путем заключения с ними договора.
В то время как большинство людей упаковали бы чемоданы и вернулись домой в слезах, этот бесстрашный молодой человек продолжал создавать своих самых успешных мультипликационных персонажей, например Микки Мауса. Да, дамы и господа, этот удивительный человек не кто иной, как предприниматель, карикатурист, аниматор, актера и продюсер Уолт Дисней.
Уолт Дисней, логотип студии.
Он не позволил веренице неудач себя сломить, устояв в трудные времена. Мало кто в мире не знает Disney, или не слышал название «Дисней». А ведь был когда-то редактор газеты, который уволил его за «отсутствие воображения и без каких-либо хороших идей».
9. Категория: кинематографист.
ДО:
Он хотел, чтобы изучить кино в университете Школы Южной Калифорнии кинематографических искусств. Тем не менее, он был отвергнут как претендент, из-за его средней оценки «C» на экзаменах при поступлении. Он пробовал второй раз, но получил отказ снова. Потом он снова попробовал поступить в USC Times, но снова был отвергнут. Затем он подал заявление и был принят в Университет штата Калифорния, Лонг-Бич.
Стивен Спилберг
ПОСЛЕ:
Будучи еще студентом, ему предложили небольшую неоплачиваемую стажерскую работу на Universal Studios с отделом редактирования. Позже он получил возможность сделать короткий фильм для кинопроката, 26 минут, на формате в 35 мм. Вице-президент студии Сидни Шейнберг был впечатлен фильмом, который выиграл ряд наград и предложил ему контракт режиссера на 7 лет. Это сделало его самым молодым директором с кем когда-либо будет подписан долгосрочный контракт и крупной голливудской студией. Да — это Стивен Спилберг.
Сегодня он является очень успешным кинорежиссером и известен своими фильмами: Челюсти, Парк Юрского периода, Список Шиндлера, Поймай меня если сможешь и т.д. Он создал 27 фильмов за 40 лет и выиграл 3 Оскара, в том числе два как лучший директор. Его собственный капитал оценивается в более чем $ 3 млрд. Представьте себе, какие фильмы, мы бы потеряли, если бы он решил отказаться от режиссёрского дела вообще после того, как ему трижды отказали в своей мечте!
10. Категория: автор
ДО:
Эта женщина не нуждается в представлении. Ее книги были продано более чем в 400 миллионов копий по всему миру. Но было время в ее жизни, когда она была диагностирована с клинической депрессии и думала о самоубийстве. Ее брак не распался, она была без работы с зависимым ребенком. Она записалась на государственную помощь (так как была настолько бедна, что не могла себе позволить, поддержать себя и дочь). Описывая свой экономический статус, она сказала, что «мы были так бедны, как можно быть в современной Англии, не будучи бездомным.»
В 1990 году, в то время как она ожидала поезд, опаздывающий на четыре часа из Манчестера в Лондон, к ней пришла и полностью оформилась идея для рассказа о мальчике, посещающего школу колдовства. В 1995 году она закончила рукопись своей первой книги на старой ручной пишущей машинке. Книга была представлена в двенадцать издательств. И все они отклонили рукопись… Редактор Барри Каннингем из Блумсбери посоветовал ей, найти дневную работу, так как у нее было мало шансов зарабатывать деньги от написания детских книг.
Дж. К. Роулинг
ПОСЛЕ:
Сегодня она является бестселлером Соединенного Королевства, с предполагаемым состоянием в £ 560 миллионов, занимая двенадцатую строчку рейтинга самой богатой женщины в Великобритании. Дж. К. Роулинг — создатель серии книг о Гарри Поттере.
Чувствуете вдохновение? Ловите момент!
can-you-help.me
Сила воли примеры из жизни известных людей. Примеры силы воли. Как развить волевые навыки
Успех во многом зависит от удачи, думают одни. Успех определяется количеством приложенных усилий и вложенных средств, утверждают другие. Но сколько человечеству известно историй успеха, столько и мнений может возникнуть в ходе их обсуждения. Бесспорно одно — так или иначе, успешные предприниматели при построении своего бизнеса соблюдают 10 простых правил.
Правильное целеполагание определяет верный и кратчайший путь к успеху.
Бессмысленно ставить перед собой задачу сказочно разбогатеть или стать самым успешным и востребованным на рынке. Это похоже на мечты, причем несбыточные. Цель всегда конкретна и осязаема, а хорошая цель еще наглядна и подкреплена цифровыми значениями.
Выбрать и разрабатывать одно направление намного эффективнее, чем «распыляться».
Для начала стоит определиться, какая предпринимательская роль ближе: создателя продукта или продавца. Это равнозначные позиции, которые одинаково востребованы. Однако посредственный продавец может достичь больших успехов, чем посредственный производитель, поэтому необходимо заранее взвесить свой творческий потенциал и желание зарабатывать.
Выбирая сферу деятельности, необходимо руководствоваться не только анализом потребительских рынков, но и собственным опытом, возможностями и желаниями.
Бизнесмену необходимо постоянное самосовершенствование.
Успешный предприниматель, как и художник, должен быть голодным, голодным до новых знаний. Это позволит никогда не расслабляться, расширять кругозор и лучше понимать себя, свой товар, потребителей и даже конкурентов.
Необходимо помнить, что полученный в конце месяца доход — это компенсация за усердие сегодня, задел на будущее, но никак не награда за достижения в прошлом.
Все меняется ежесекундно, способность гибко адаптироваться к любой ситуации — необходимое требование для выживания в современных бизнес-условиях.
Окружение и среда оказывают большое влияние на историю успеха.
Тим Феррис утверждал, что предприниматель представляет собой среднеарифметическое из пяти людей, с которыми он чаще всего общается.
Действительно, бытие определяет сознание, налаживая контакты с преуспевающими людьми, можно не только получить прямую выгоду, но и создать вокруг себя атмосферу успешности, быть в курсе профессиональных событий и новинок рынка.
Знакомства надо уметь не только заводить, но и уметь сохранять и эффективно использовать.
Наблюдение за основными конкурентами позволяет учиться на чужих ошибках.
Многие начинающие предприниматели гордо говорят о том, что ни за кем не следят. Это серьезная ошибка. Не стоит недооценивать даже самого маленького новичка на рынке.
Некоторые приемы деловой слежки могут помочь не только предугадывать сложные ситуации, но и получить преимущество при проведении маркетинговых стратегий, участии в тендерах, а также дает возможность выбора и переманивания особо ценных работников.
Время — бесценный ресурс.
Грамотный тайм-менеджмент увеличивает эффективность использования ресурсов в течение рабочего дня в несколько раз. Кроме того, он позволяет вырваться из бесконечной череды дел и выделить время на полноценный отдых.
Глобальное мышление расширяет возможности бизнеса.
Кризисы — частое явление в экономике. При определенном уровне дохода, каждый дальновидный предприниматель вынужден постоянно реинвестировать заработанные деньги в разные проекты. Это может быть пассивный доход или проба почвы в новых направлениях и рынках.
Неудачи необходимы для роста.
Даже при самом счастливом стечении обстоятельств, любой бизнесмен рано или поздно столкнется с неудачами. Иногда, чтобы научиться летать, необходимо многократно упасть. В психологии успешного человека не существует страха неудачи, так как нельзя боятся того, что неизбежно.
Не надо забывать о вещах, более значимых, чем бизнес.
В старой пословице говорится, что деньги — хороший слуга, но очень плохой хозяин. Сами по себе бумажки ничего не значат, если человек, их получающий, не удовлетворен своей жизнью. Депрессии все равно, какую строчку в Forbs и положение в обществе занимает человек. Крепкое здоровье, семья, друзья, хобби — большая подпора в жестоком мире бизнеса.
Успех приходит к тем, кто в него верит.
Хорошим п
optistore.ru
Сила воли – сделай себя сам
Примеры силы воли
Кому-то не удается заставить себя не есть после шести вечера, а кто-то преодолевает трудности, которые, кажется, сломали бы большинство людей. Возможно, у них действительно железная воля, а может быть, они просто не ставили перед собой вопрос, как выработать силу воли: иногда сложные обстоятельства просто не оставляют выбора — человек или сражается, или прекращает жить, и начинает существовать.
- Бетани Гамильтон. Эта девушка выроста на Гавайских островах в семье серферов и, кажется, не могла не связать свою жизнь с водой — она занималась серфингом с детства. Однако в 13 лет она потеряла левую руку в результате нападения акулы. Уже через месяц Бетани вновь покоряла волны, а через два года выиграла престижные соревнования среди серфингистов. Сегодня она является профессиональной серфингисткой и источником вдохновения для миллионов людей. Ее биография легла в основу фильма «Серфер души», который вышел на экраны в 2011 году.
- Джейсон Лестер. Когда двенадцатилетнего Джейсона Лестера сбила машина и у него, помимо прочего, парализовало руку, он вряд ли думал, что через пару десятилетий станет триатлонистом мирового уровня. К настоящему времени он прошел дистанции известных соревнований Ironman и Ultraman. Он плавает, бегает и ездит на велосипеде, хотя по-прежнему не может полноценно использовать свою правую руку. В 2009 году он был признан лучшим среди спортсменов с ограниченными возможностями. На вопросы о том, как развить силу воли, чтобы добиваться таких вершин, он отвечает просто: «Если вы сами не остановитесь, вас ничто не остановит».
- Мелисса Стоквелл. Эта женщина служила в американской армии, а в 2004 году в результате взрыва заложенной у дороги бомбы, ей ампутировали ногу выше колена. Но настоящий боец всегда остается бойцом. Она начала плавать еще в больнице, в рамках курса физиотерапии, а в 2008 году приняла участие в паралимпийских играх, где поставила два рекорда в плавании на стометровке. Для нее тоже не стоит вопрос о том, как тренировать силу воли, все проще: «Я могу делать все, что захочу, с ногой или без нее», говорит Мелисса Стоквелл.
- Энтони Роблс родился без одной ноги, но это не помешало ему участвовать и побеждать в национальных соревнованиях по борьбе, в составе школьной и университетской команды.
- Лэнс Армстронг он семь раз подряд выигрывал Тур де Франс, и стал одним из самых знаменитых спортсменов в мире. Это произошло уже после того, как в 25 лет у него диагностировали рак яичек с метастазами, распространившимися в легкие и головной мозг. Вероятность того, что он выживет, составляла 40%, но после химиотерапии и операции на мозге наступила ремиссия. Подаренный судьбой шанс спортсмен использовал на сто процентов, и несмотря на пожизненную дисквалификацию, он остается источником вдохновения для тех, кто борется с раком сегодня.
- Стивен Хокинг — один известнейших ученых на планете, автор бестселлера «Краткая история времени», автор троих детей; он активно путешествует и даже совершал полет в невесомости. При этом Стивен Хокинг почти полностью парализован, и может разговаривать только при помощи синтезатора речи.
- Хелен Келлер в возрасте 19 месяцев из-за болезни потеряла зрение и слух. Позже она училась по специальной программе для детей с особыми потребностями, получила степень бакалавра, написала несколько книг, и стала активным борцом за права женщин.
Для вдохновения
Записывайте или запоминайте цитаты и афоризмы про силу воли, и напоминайте их себе, когда вам кажется, что вам не хватает сил. Вот несколько высказываний про волю:
- «Воля — это краеугольный камень всех достижений человека. Это кульминация наших сложных умственных способностей. Это сила, которая управляет умами, людьми, и народами». Томас П. Бойд.
- «Самое важное в жизни — это перестать говорить «Я хочу», и начать говорить «Я сделаю»». Чарльз Диккенс.
- «Если хочешь победить весь мир — победи себя». Авторство этого высказывания о силе воли приписывают многим людям, в том числе Юлию ЦезарюУбийство Цезаря: самое знаменитое преступление древности, но точно неизвестно, кто написал или произнес его первым. Впрочем, оно настолько простое и точное, что его вполне можно считать народной мудростью.
- «Сила воли настолько распространена среди очень успешных людей, что многим она кажется синонимом успеха». Питер Сенге.
- «Сила воли — это не более, чем сильное желание сделать что-либо». Б. К. С. Айенгар.
- «При отсутствии силы воли любые достоинства и таланты будут совершенно бесполезными». А. Кроули.
- «Просто сделай это». Nike.
www.chuchotezvous.ru
Кому-то не удается заставить себя не есть после шести вечера, а кто-то преодолевает трудности, которые, кажется, сломали бы большинство людей. Возможно, у них действительно железная воля, а может быть, они просто не ставили перед собой вопрос, как выработать силу воли: иногда сложные обстоятельства просто не оставляют выбора — человек или сражается, или прекращает жить, и начинает существовать.
Здравствуйте, уважаемые читатели. В борьбе за достижение главной цели есть очень важные, моральные моменты. Один из них,это «Сила Воли». Что же это такое, и какое имеет влияние, вы узнаете, прочитав данную статью. Что такое сила воли:Сила Воли – это одна из психологических составляющих. Она задействована во всех сферах нашей жизни. Проще говоря, сила воли не дает нам отклониться от выполнения условий,приближающих нас к главной цели . Бывают моменты,когда обстоятельства немного сбивают человека с толку и он начинает делать ошибки, которые не способствуют достижению задуманного результата. Именно в таких случаях нам на помощь и приходит та самая «сила воли», которая поможет вовремя одуматься, не даст вам отклониться от задуманного и заставит вас снова выполнять то, что должны, несмотря на множество окружающих вас соблазнов. Силу Воли нужно в себе развивать, сама она, к вам, естественно, не придет. Как развить силу воли? Четкого объяснения поэтапно нет. Как на мой взгляд, если вы решили изменить себя, это уже первые проявления силы воли, ну а заключается она в том, что достигнув своей личной цели и преодолев немало трудностей на этом пути, не поддавшись искушениям и соблазнам — это и есть проявление вашей воли. Поймите, если вы выполнили всё, и безукоризненно, значит вы уже не только изменили своё тело, но, и, изменили свои привычки, свои взгляды на что-либо, вы изменили себя, полностью, не только внешне но и внутренне. Нужно работать над некоторыми качествами:
На этапе формирований ваших мыслей о том,что вам необходимо похудеть,вы уже примерно видите свой конечный результат,знаете,чего хотите добиться. Вера в себя и свои личные силы поможет вам начать заниматься спортом и не пропускать тренировки, а так же правильно питаться изо дня в день. Желание поможет вам легче справиться с новыми условиями и правилами, ведь впереди заветная мечта! Терпение будет помогать не поддаться всякого рода искушениям прошлого образа жизни в в |
ironpost.ru
Сочинение 15.3 на тему «Что такое сила воли» по тексту Шима
(120 слов) Сила воли – это терпение и мужество, которые человек проявляет в сложной ситуации.
Отличный пример силы воли русского народа описал Э. Шим в предложенном тексте. Чтобы выжить, ленинградцы топили дома, срубая деревья прямо на улицах, но пощадили прекрасную раскидистую черемуху, не смогли поднять руку на красоту. В этом стремлении к прекрасному, несмотря на опасности и лишения, выражена вся сила русского духа.
Другой пример описал Толстой в рассказе «Кавказский пленник». Жилин попал в плен, но не мог допустить, чтобы бедная мать платила выкуп. Поэтому он пытался сбежать снова и снова, не теряя надежды спастись, в отличие от слабовольного Костыгина. Его внутренняя сила стала ключом к свободе.
Сила воли – это не только упорство на пути к мечте, но и умение управлять своими желаниями.
Пример из кино: В фильме Джона Смита «Сила воли» рассказывается история жизни американского чернокожего спортсмена. Джесси Оуэнс выиграл Олимпийские игры в нацистской Германии, доказав всему миру, что расовая принадлежность талантливого человека значения не имеет. На пути к победе он сталкивался с непониманием, презрением и отторжением из-за цвета кожи, но все равно одержал верх. В этом его победоносная сила.
Пример из СМИ: Поэтесса Анна Ахматова прожила тяжелую жизнь в конфликте с государством: ее первого мужа расстреляли, сына посадили в тюрьму, ей не давали печататься. Однако женщина продолжала творить и отражать в поэзии всю правду о том, что происходит вокруг. Ее волю не удалось сломить даже деспотичной советской власти.
Пример из жизни: Когда я смотрел вокальное шоу «Успех», мое внимание привлекла участница Софья Бабич. Несмотря на то, что она не может передвигаться самостоятельно, она выступала ярко, уверенно и красиво. Когда она пела на сцене, ее воля была непоколебима. Софья именно выходила на сцену, ведь во время выступления о ее проблеме забываешь.
Интересно? Сохрани у себя на стенке!literaguru.ru
Что такое сила воли,Как развить силу воли
Здравствуйте, уважаемые читатели. В борьбе за достижение главной цели есть очень важные, моральные моменты. Один из них,это «Сила Воли». Что же это такое, и какое имеет влияние, вы узнаете, прочитав данную статью.
Что такое сила воли:
Сила Воли – это одна из психологических составляющих. Она задействована во всех сферах нашей жизни. Проще говоря, сила воли не дает нам отклониться от выполнения условий,приближающих нас к главной цели. Бывают моменты,когда обстоятельства немного сбивают человека с толку и он начинает делать ошибки, которые не способствуют достижению задуманного результата. Именно в таких случаях нам на помощь и приходит та самая «сила воли», которая поможет вовремя одуматься, не даст вам отклониться от задуманного и заставит вас снова выполнять то, что должны, несмотря на множество окружающих вас соблазнов. Силу Воли нужно в себе развивать, сама она, к вам, естественно, не придет.
Как развить силу воли? Четкого объяснения поэтапно нет. Как на мой взгляд, если вы решили изменить себя, это уже первые проявления силы воли, ну а заключается она в том, что достигнув своей личной цели и преодолев немало трудностей на этом пути, не поддавшись искушениям и соблазнам — это и есть проявление вашей воли. Поймите, если вы выполнили всё, и безукоризненно, значит вы уже не только изменили своё тело, но, и, изменили свои привычки, свои взгляды на что-либо, вы изменили себя, полностью, не только внешне но и внутренне.
Нужно работать над некоторыми качествами:
- Терпение. Не поддаваться всяческим соблазнам извне, двигаться дальше, несмотря ни на что. Благодаря этому качеству человек может преодолеть любые трудности на пути к достижению своей заветной цели. Очень нужное качество в любом деле.
- Желание. Это то, что заставляет нас двигаться вперёд, теплит в нас надежду, зарождает цель, к которой мы начинаем стремиться.
- Вера в себя. Какие бы цели вы перед собой не поставили, не опускайте руки, если они кажутся вам невыполнимыми. Вера в себя, это именно то качество, которое ломает все препятствия и делает вас сильнее с каждым днём, приближая к главному событию.
- Дисциплина. Должна присутствовать в любом деле. Проще говоря «подчинение» правилам, которые вы выполняете на пути к главной цели.
На этапе формирований ваших мыслей о том,что вам необходимо похудеть,вы уже примерно видите свой конечный результат,знаете,чего хотите добиться. Вера в себя и свои личные силы поможет вам начать заниматься спортом и не пропускать тренировки, а так же правильно питаться изо дня в день. Желание поможет вам легче справиться с новыми условиями и правилами, ведь впереди заветная мечта! Терпение будет помогать не поддаться всякого рода искушениям прошлого образа жизни в виде фаст-фуда, колы и других любимых вами, но вредных для фигуры блюд. Дисциплина будет держать вас в правильном русле, выполнение правил и установок без изменений на протяжении всего пути — именно это приведет вас к успеху.
Какие плюсы принесет нам развитие «силы воли»?:
- Повышение самооценки
- Достижение высоких результатов
- Отсутствие вредных привычек и укрепление здоровья
- Развитие позитивного мышления
- Преодоление любых трудностей и преград
- Повышение работоспособности
- Обретение высокой моральной силы,помогающей в любой жизненной ситуации
Это далеко не весь список мотивов, которые дают понять, что силу воли не просто нужно, а просто необходимо начать тренировать в себе. Развитие силы воли в себе подвластно каждому человеку. Это своеобразная психологическая мышца, которую можно накачать. Начните выполнять обещания, которые дали сами себе, откажитесь от удовольствий, которые в итоге приводят вас к плохому настроению. Поймите,что самое главное удовольствие, это осознавать, что вы-сильный, волевой человек, в котором другие люди видят защиту и примеры силы воли. Не затягивайте и не оставляйте всё на потом, время не ждёт. Будьте сильны и независимы, всего вам самого наилучшего!
athleticasport.ru
Как развить силу воли на примере триатлона
Когда в спорте дело доходит до изнеможения, усталость — не единственная причина того, что вы сдаетесь и останавливаетесь. И она может отступить, чтобы доказать господство разума над телом.
Мэтт Фицжеральд, спортсмен, тренер и автор книг о спорте, рассказывает о тренировке силы воли и настоящих возможностях каждого человека.
Триатлон — это тяжело. И это одна из причин, почему мы им занимаемся. Если бы он не был таким трудным, пересекая финишную прямую, мы бы не чувствовали такого глубокого удовлетворения. Так что мы хотим, чтобы наши кроссы и тренировки были действительно сложными.
Но в то же время мы хотим, чтобы они проходили легко. Попытка избежать ненужной боли и страдания — это естественно для человека, и для того чтобы закончить кросс, мы должны преодолеть не только боль и страдание, но и свое естественное сопротивление боли и страданию.
На уровне психики, триатлон и любая другая тяжелая тренировка — это спор между дьяволом на левом плече, который кричит тебе «Просто сдавайся!» и ангелом на правом плече, который умоляет тебя « Продолжай!»
Когда ты оказываешься в такой ситуации, способность продолжать, несмотря на физические страдания, принято называть силой воли или психической стойкостью, и есть научные доказательства того, что эту стойкость можно воспитать. Другими словами, можно научиться терпеть гораздо большие неудобства при серьезных физических нагрузках.
Воспитание силы воли имеет огромное значение для триатлона, потому что чем больше физических страданий и неудобств ты можешь вытерпеть, тем дольше ты будешь плыть, ехать на велосипеде и бежать с должной скоростью, прежде чем свалишься в изнеможении.
Последние научные исследования показывают, что психическая стойкость имеет огромное значение для общих показателей выносливости в спорте. Самуэль Маркора из Университета Бангора в Уэльсе предположил, что способность выдержать самые серьезные спортивные нагрузки зависит, в большей степени, не от физиологических особенностей, а от умения терпеть психические страдания.
То есть, мы начинаем сдавать к концу тренировки или кросса не потому, что в мышцах слишком много молочной кислоты, а потому, что усилие, которое требуется для продолжения, слишком болезненно, чтобы это терпеть. В итоге мы сдаемся.
Конечно, вам не кажется, что это вы сдаетесь. Когда вы напрягаете все силы перед финишной чертой, но все равно замедляетесь, несмотря на свои старания, кажется, что это тело достигло предела своих возможностей, а разум и психика тут ни при чем. Тем не менее, Маркора провел несколько экспериментов, которые доказали обратное.
Ложное изнеможение
В одном из них ученый попросил группу велосипедистов крутить педали максимально быстро и так долго, как они смогут. Когда участники эксперимента не могли больше поддерживать начальную скорость, он попросил их остановиться, а затем без всякого перерыва крутить педали в самом быстром темпе, но всего пять секунд.
В первой части эксперимента велосипедисты могли поддерживать среднюю мощность в 242 Вт на протяжение 12 минут до того, как сдались. Но сразу же после этого они смогли добиться 731 Вт в течение пяти секунд. Если велосипедисты перестали крутить педали из-за усталости и уже физически не могли поддерживать 242 Вт, как бы они смогли накрутить 731 Вт без всякого отдыха?
Тот факт, что за короткое время они смогли троекратно превзойти свой прошлый результат, причем уже после того, как наступило «изнеможение», доказывает, что по сути они сами выбирали, когда бросить крутить педали, и физическое изнеможение тут ни при чем.
Если воля — это единственное, что ограничивает достижения в триатлоне, и при этом её можно воспитать, то как это делается?
Есть два варианта
Первый и самый очевидный — тренироваться до потери пульса. Чем больше неприятных ощущений и дискомфорта на тренировках, тем больше шансов узнать реальные возможности своего тела (хотя вы никогда не познаете их до конца, потому что усталость заставляет снижать темпы даже волевых и закаленных триатлетов).
Конечно, не стоит уставать слишком сильно и часто, потому что постоянные выматывающие тренировки не слишком хорошо влияют на здоровье — усталость накапливается в теле, и потом вы просто не сможете тренироваться в полную силу. Вместо этого можно приучать себя к напряжению и преодолению на основных еженедельных тренировках.
Это могут быть короткие очень интенсивные тренировки или умеренно интенсивные, но продолжительные, чтобы вы смогли достаточно устать на них.
Второй способ прокачать свою силу воли — делать всё, что можно, чтобы увеличить мотивацию к тренировкам и кроссам, ведь чем серьезнее будут ваши причины, тем больше страданий и напряжения вы сможете выдержать, и больших успехов добиться.
lifehacker.ru