Сильные стороны характера: какие указать слабые стороны характера человека и примеры этого для работы руководителем или продавцом

Сильные и слабые стороны характера в резюме. Что стоит писать

Каждый человек рано или поздно сталкивается с необходимостью четко обозначить все свои сильные стороны. Чаще всего это происходит в момент составления резюме. Работодатель хочет перед собеседованием увидеть список – сильные стороны человека. Для того чтобы этот вопрос не застал вас врасплох, следует детально проанализировать свою .

Талант

Именно на таланте базируются все сильные свойства характера. Каждый человек прекрасно знает, что он умеет лучше всего.
Чтобы развить талант потребуются усилия. Добиться совершенства получается у немногих, однако отточить свои навыки может каждый.

Для того чтобы талант не пропал напрасно, лучше всего связать свою профессию именно с ним. Жизнь будет намного интересней, если работа будет приносить удовольствие. Для этого просто необходимо, чтобы она подходила человеку по характеру, темпераменту, отвечала его интересам.

Работа над собой

Сильные и слабые стороны человека тесно переплетены друг с другом.

Никто не может похвалиться, что он идеален и не имеет слабостей. Самодостаточная личность всегда признает, что обладает недостатками. В этом нет ничего плохого. Ведь недостатки человека – черты, которые при волевом воздействии дают возможность развиваться дальше, не стоять на месте. Если заниматься саморазвитием, то со временем все слабые стороны человек способен превратить в сильные.

Слабые и сильные стороны человека выявить не всегда просто. Свои люди не склонны скрывать, они прекрасно знают, что умеют делать лучше всего. Однако иногда люди переоценивают себя, не всегда верно оценивают свои возможности.

Если с положительными чертами характера все более или менее понятно, то с недостатками все сложнее. Мало кто способен себе честно признаться, что чрезмерно ленив, постоянно опаздывает или не может довести начатое дело до логического конца.

Слабые стороны человека, какие они? В большинстве случаев людям присуща лень, чрезмерная мягкость характера, стеснительность, проблемы с соблюдением режима дня, недисциплинированность.

Многие недостатки человека легко корректируются самостоятельно, с другими же справиться без помощи психолога не получится. Некоторые недостатки человека невозможно убрать. Под них специалисты советуют корректировать собственный уклад жизни, чтобы они не причиняли неудобств.

Объективная оценка

Мои сильные стороны, какие они? С одной стороны вопрос не сложный, однако многие не могут точно охарактеризовать себя. Оценка своих возможностей немаловажный пункт. Если для вас важен и самосовершенствование, не следует пренебрегать им.

Составив список своих достоинств, можно понять чего вам не хватает для карьерного роста, а значит начать путь по устранению пробелов в знаниях и возможностях.

Сильные стороны: список

Совокупность сильных сторон дает волевой характер. Существуют качества, по которым можно судить о силе человеческой личности.

Чтобы добиться успеха в карьере и жизни необходимо обладать:

• Коммуникабельностью;
• Уверенностью;
• Профессионализмом;
• Целеустремленностью;
• Аналитическим мышлением;
• Терпеливостью;
• Обучаемостью;
• Трудолюбием;
• Ответственностью.

Развитие своих сильных качеств

• Профессионализм

Одна из сильных сторон личности – умение совершенствоваться в выбранной области. Специалисты рекомендуют каждый месяц читать хотя бы одну книгу по своей специальности.

• Аналитическое мышление, обучаемость

Эти сильные стороны личности в полной степени зависят от уровня интеллекта. Он же, в свою очередь, определяется генетическими данными и обучением, которое было получено.

• Дисциплинированность

Чтобы повысить уровень дисциплинированности необходимо научиться мотивировать себя.

• Трудолюбие

Мало кто может похвастаться тем, что обладает этим качеством с рождения. Человек приступает к работе не потому что устал от праздности, а лишь потому, что существует такое понятие как «надо». Каждое выполненное действие приносит чувство удовлетворения, которое работает отличным мотиватором.

• Терпеливость

Невозможно получить все, что хочешь сразу же. Для достижения цели требуется время. Умение ждать – ценная черта характера.

• Уверенность, целеустремленность

Эти сильные стороны приходят совместно с приобретенным опытом и умениями. Чем больше багаж знаний, тем легче идти выбранной дорогой.

Эти сильные стороны человека можно дополнить следующими:

• Смелость;
• Честность;
• Отзывчивость;
• Надежность;

Люди, которые обладают всеми этими качествами, могут контролировать свои поступки и желания, управлять своей жизнью.

Упражнения для определения своих личностных возможностей

1. Проанализируйте свои сильные и слабые стороны. Для этого необходимо вспомнить, какие действия вызывают у вас больше всего положительных эмоций. Запишите их в блокнот, начиная от самых значительных и заканчивая теми, которые менее всего приятны.
2. Следующим шагом будет переоценка ценностей. Переосмыслите свои жизненные убеждения, чтобы понять какие из них являются достоинствами, а какие недостатками.
3. Вспомните людей, чье мнение для вас ценно. За что вы их уважаете? Какими чертами они обладают? Есть ли у вас эти достоинства?
4. Вспомните, когда вы в последний раз были счастливы? Что происходило в этот момент? Почему вы были счастливы?
5. Изучив свои ответы, постарайтесь найти в них схожесть. Те черты, которые будут повторяться в большинстве ответов – ваши идеалы, то, к чему вы стремитесь.
6. Определите, совпадают ли ваши убеждения с вашей реальной жизнью.
7. Изучите, что является достоинством, а что недостатком в районе в котором вы живете и работаете.
8. Определите, является ли окружающая среда оптимальной для развития вашей личности.
9. Проведите опрос, в котором вы зададите людям, которые знакомы с вами, какие присущи вам.
10. Получив ответы от близких, следует найти в них все общие моменты. Составьте список черт характера, которые находят в вас большая часть людей.
11. Составьте автопортрет. У вас в итоге получится глубокая характеристика личностных качеств.
12. Составьте список действий, которые вам необходимо сделать, чтобы улучшить свои достоинства и приуменьшить недостатки.

Самосовершенствование

Недостатки человека можно побороть только путем постоянного развития. Нельзя оставлять без внимания не только недостатки, но и сильные стороны характера, а также таланты. Они требуют совершенствования, ведь даже самые выдающиеся способности без ежедневных тренировок со временем ослабевают.

Каждый человек знает, что он умеет лучше всего. Поэтому только редкие личности не обращают на них внимания, не занимаются саморазвитием.

С достоинствами обычно возникают проблемы редко. Ведь существует огромное количество методов саморазвития. И при желании каждый может улучшить свои способности, сделать их более яркими и выдающимися.

По-другому обстоит дело с недостатками. Каждый склонен их преуменьшать в себе. Если не видеть проблемы, то можно прекрасно с ней уживаться, однако жизнь от этого потеряет что-то важное.

Можно упорно не замечать своих слабых сторон, смириться с ними, однако чтобы развиваться как личности и как профессионалу потребуется трудная тяжелая работа.

Ведь именно после его прочтения следует первый этап отсева кандидатов на должность. Значит, соискателю необходимо заинтересовать в первую очередь HR-специалиста, чтобы претендовать на первое собеседование.

Резюме должно быть достаточно кратким, не более 1-2 страниц. Необходимо постараться разместить в этом формате не только информацию о профессиональных навыках и полученном образовании, но и коротко обозначить соискателя. Указывая личную информацию, взвешивайте каждую фразу, ибо так раскрываются ваши слабые стороны в резюме. Например, если вы опасаетесь, что вас могут отвергнуть из-за возрастной категории, укажите сначала и опыт работы, а дату рождения напишите в конце. и наличие детей в каждом конкретном случае тоже влияет на оценку резюме. Если работа предполагает командировки, обязательно укажите, что с детьми находится кто-то из членов семьи или няня, что вы можете без проблем покинуть их на время служебных поездок.

Женщин это касается в большей степени, особенно, если дети маленькие. Лучше информацию о малышах указывать в самом конце резюме, чтобы она не была воспринята негативно. Наличие у женщины детей дошкольного возраста практически для любого работодателя — это ваши слабые стороны в резюме. Постарайтесь уделить как можно больше времени са

мым сильным сторонам — образованию, профессиональному стажу, полученным навыкам. Может случиться так, что вам предложат заполнить форму резюме, разработанную работодателем. Наверняка в ней будет очень много вопросов о ваших личностных качествах. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь, ведь во время работы это все обнаружится.

Ваши в резюме

Если от вас требуется описать свои сильные и слабые стороны в резюме, не стоит особенно откровенничать. Не нужно описывать слабые стороны характера. В резюме будьте лаконичны и взвешивайте характеристики. Ведь в зависимости от должности, на которую вы претендуете, одно и то же качество может быть как достоинством, так и недостатком. Например, для работы аналитика не требуется коммуникабельность, здесь уместнее другие качества — скрупулезность, сосредоточенность и т.п. Для работы с посетителями требуется работник со спокойным, порой даже флегматичным характером. Здесь совсем не нужны лидерские наклонности.

Описывая свои слабые стороны в резюме, например, незнание иностранного языка, сделайте акцент на своем стремлении к развитию и желанию учиться. Если от вас требуется рассказать о своих недостатках, укажите не более 2-3 качеств. Лучше избегать обтекаемых формулировок и не указывайте качества, идущие вразрез с требованиями к вакантной должности. Опишите самыми простыми словами, без сложных словесных оборотов, свои слабые стороны в резюме. Пример: импульсивность, прямолинейность, замкнутость и т.п. Не пишите пугающие потенциального работодателя формулировки типа — неусидчивость, вспыльчивость, медлительность, и т.п. Не делитесь наболевшим, это не имеет отношения к вашим планам получить работу.

Как многие знают, в большинстве организаций при поиске роботы нужно предоставить грамотно составленное резюме. Существуют определённые правила заполнения, но порой работодатель просит написать довольно неожиданные вещи – к примеру, личные недостатки. И его можно понять. Как руководитель, он должен узнать о новом работнике как можно больше информации. Давайте разберёмся, какие слабые стороны можно указать в резюме, и при этом выставить их как достоинства.

Честно говоря, пункт резюме о недостатках встречается не очень часто. От соискателя требуют подробного описания своих навыков и умений, что помогут ему в этой должности в данной организации, образования, опыта работы.

Недостатки как отдельный пункт резюме

В большинстве случаев пункт о недостатках ничего не даёт. Некоторые оставят пустой, другие не захотят говорить правды. Фактически, эта графа носит формальный характер. Поэтому к заполнению стоит отнестись серьёзно и превратить свои минусы в плюсы. Пропуск этой графы могут растолковать, как недостаточную сообразительность и отсутствие уверенности в себе.

Заполняя графу о недостатках, будьте честными перед собой. Вы должны полностью понимать, в чём заключаются ваши хорошие и плохие стороны. И, главное, помнить, что в современном обществе одно и то же качество может восприниматься с разных сторон.

Помните, что есть существенное различие между недостатком и пороком. Поэтому указывать следует те стороны, что не мешают выполнению работы. Глупо будет указать, что вы любитель алкоголя и вечеринок, знатный ловелас или любитель драк.

Недостатки в резюме. Примеры.

Неплохим вариантом будет указать, что вы – трудоголик и любите работать. Может это и плохо с одной стороны, но вы можете сказать, что от будущей работы будете получать огромное удовольствие, а это прибавит вам несколько пунктов как соискателю. Ещё, как вариант, можно упомянуть щепетильность в вопросах порядка.

Подумайте над видами недостатков, которые для данной должности являются достоинствами – педантичность для бухгалтера, неразговорчивость для программиста, упрямство или наглость для менеджера по продажам, неусидчивость для торгового агента, болтливость для торгового агента или оператора колл-центра и так далее.
Не забудьте указать, что постоянно работаете над своими недостатками и пытаетесь их исправить. Допустим, вы бросили курить два месяца назад. Смело пишите об этом – это скажет о вашем умении решать проблемы и идти к поставленной цели.

Отсутствие необходимых навыков (или недостаточный опыт) можно повернуть в свою пользу. «Я почти не занимался английским после института и думал, что ничего не помню. Но за пару дней я прочёл Шекспира в оригинале и, думаю, что справлюсь».
Если ещё не поняли, как указать ваши слабые стороны в резюме, примеры заполнений в большом количестве можно найти в сети Интернет.

Даже самые опытные работники всегда обдумывают, какие слабые стороны указать в резюме. Здесь не должна быть ложь, шаблонность, — это может сыграть против вас. Не переусердствуйте в откровениях, чтобы не уменьшить свои шансы на желаемую должность. Используйте смекалку, гибкость, чтобы убедить работодателя в своём желании меняться и пользе для будущей компании.

Практические советы, которые помогут вам освоиться на работе в первый же день

На пути к профессиональной самореализации каждый человек, сразу после обучения, прежде всего, озадачен поиском достойного рабочего места. К сожалению, в наших реалиях сделать это совсем непросто, особенно если вы молодой специалист без опыта работы. Каждый из вас прекрасно знает, как важно во время поиска работы предоставить потенциальному работодателю грамотное достойное резюме.

На первый взгляд может показаться, что написать пару слов о себе не составляет великого труда и не требует особых знаний. Но при таком подходе не удивляйтесь, если получите отказ от очередного работодателя. Чем солиднее компания, куда вы собираетесь трудоустраиваться, тем важнее успешного резюме невозможно сделать полностью универсальным. Как правило, в нем подробно описывают свои сильные стороны как личности и профессионала. Но не менее важным является умение правильно обратить внимание на свои слабые стороны в резюме.

Человек – существо многогранное, и в этом проявляется его целостность, недаром Авраам Линкольн говорил, что человек без недостатков, как правило, имеет мало достоинств. Не бойтесь говорить о своих недостатках, которые в определенных обстоятельствах могут стать вашим главным козырем.

Если резюме нужно написать в произвольно форме, тогда сделайте акцент на своих сильных сторонах как личности и специалиста. Но как же правильно описать свои отрицательные , чтобы все-таки получить заветное место работы?

Первое общее правило составления резюме – повышенное внимание к стилю изложения информации. Вы должны писать четко и понятно, ведь на собеседовании есть возможность выкрутиться и донести необходимую информацию разными способами, ориентируясь на реакцию слушателя, а написанное воспринимается однозначно.

Главная ошибка, которую вы ни в коем случае не должны допустить – это игнорирование той графы резюме, где нужно вписать свои слабые стороны. Многие считают, что признание собственных недостатков может помешать успешно .

Однако это неверное мнение — работодатель автоматически составит о вас негативное впечатление как о человеке с неадекватно-завышенной самооценкой.

Идеальных людей не существует, работодатель оценит вашу честность, если вы коротко расскажите о своих отрицательных качествах, руководствуясь некоторыми важными моментами.

Отсутствие эталона

Нельзя однозначно сказать, что конкретное качество является позитивным или негативным. В разных сферах деятельности одно и то же качество может стать как слабой, так и сильной стороной работника. Можно навести простой пример: если вы претендуете на работу в команде, то ваши яркие качества лидера могут только помешать. Но если вы претендуете на место менеджера, то такое качество однозначно является вашей сильной стороной.

Будьте честным

Просьба работодателя указать свои отрицательные качества как человека и специалиста для резюме не несет прямую цель узнать о ваших слабостях. Это делается для того, чтобы узнать, насколько вы самокритичны, насколько вы осознаете свое несовершенство и целостность своей личности.

Только взрослый зрелый человек умеет адекватно оценивать свои достоинства и недостатки. Зрелая личность в глазах работодателя априори воспринимается как более ценный кандидат.

Указывайте те слабые стороны, которые можно развивать

Очень важно правдиво рассказать о своих отрицательных качествах, но обратить внимание на то, что вы работаете над собой, а не просто смирились с наличием негатива, из серии «Да, я такой!».

Пример таких качеств: застенчивость или импульсивность. Вы можете сказать, что эти качества проявляются ситуативно, но вы постоянно работаете над собой, в первом случае расширяя круг общения, а во втором – пытаетесь контролировать свои эмоции.

Ваши слабые стороны как личности могут стать сильными профессиональными качествами в резюме.

Пример такой: вы не умеете говорить «нет» и в личной жизни это качество мешает вам руководствоваться собственными желаниями. Но в профессиональной сфере такое качество может сделать вас незаменимым работником, который всегда готов к выполнению важных поручений. Особенно ценным это качество является для специалистов, которые работают под управлением.

Преподнесите свои достоинства как недостатки

Это старый трюк, пользоваться которым следует очень осторожно. Свой трудоголизм, стремление к перфекционизму и повышенную ответственность вы можете смело считать своим козырем в профессиональной деятельности, но дважды подумайте, перед тем как писать об этом, ведь работодатель может заподозрить вас в неискренности.

Несколько советов в видео:

Какие же конкретные слабые стороны вашей личности могут стать козырем на профессиональном поприще?

Тем не менее, в некоторых случаях лучше всего оставаться самим собой!

4. Сильные стороны характера. Как дети добиваются успеха

4. Сильные стороны характера

Левин и Рэндольф приехали в Филадельфию, предвкушая беседу об оптимизме, но Селигман удивил обоих, показав им другую, совершенно новую книгу, которую они с Питерсоном только что закончили: «Сильные стороны характера и положительные качества: Справочник и классификация» (Character Strength and Virtues: A Handbook and Classification).

Бестселлеры, которые Селигман публиковал прежде, были сравнительно тонкими брошюрками по популярной психологии под заголовками, рассчитанными на то, чтобы зацепить взгляд случайного прохожего в книжной лавке в аэропорту (к примеру, «Как изменить ваше мышление и вашу жизнь!»). Но «Сильные стороны характера» оказались 800-страничным ученым трудом, который весил под два килограмма и продавался оптом по 80 долларов.

Эта книга должна была, по мнению авторов, стать «учебником психического здоровья» – своего рода зеркальным отражением «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, или DSM), авторитетной таксономии психиатрических заболеваний, которая стоит на книжной полке у каждого психотерапевта и психиатра.

Книга «Сильные стороны характера» была попыткой официально ввести в обиход «науку о хорошем характере». Иными словами, она была именно тем, что искали Рэндольф и Левин, даже если ни один из них по-настоящему об этом не догадывался.

«Характер» – одно из тех слов, которые осложняют любой разговор, в основном потому, что для разных людей это слово означает очень разные вещи. Его часто используют, чтобы указать, что человек придерживается определенного набора ценностей. В викторианской Англии человеком с хорошим характером считался тот, кто демонстрировал такие добродетели, как целомудрие, бережливость, чистоплотность, набожность и соблюдение социальных приличий. На американском фронтире – границе освоения Дикого Запада – хороший характер был в большей степени связан с мужеством, самодостаточностью, изобретательностью, трудолюбием и упорством.

Но Селигман и Питерсон желали в своей книге преодолеть все эти исторические разночтения, идентифицировать качества, которые ценятся не только в современной североамериканской культуре, но и в каждом обществе и во все времена.

Они сверялись со всевозможными работами, от Аристотеля до Конфуция, от Упанишад до Торы, от «Справочника бойскаута» до профилей покемонов, и со временем составили список из 24 сильных черт характера, которые сочли универсально уважаемыми.

Одни качества этого списка мы считаем традиционно благородными чертами – это храбрость, гражданственность, справедливость, мудрость и цельность. Другие, такие как любовь, чувство юмора, энергичность и умение ценить красоту, уводят нас в эмоциональную реальность. Третьи больше связаны с повседневными человеческими взаимодействиями – например, социальный интеллект (способность распознавать межличностную динамику и быстро адаптироваться к различным социальным ситуациям), доброта и умение быть благодарным.

Характер – одно из тех слов, которые осложняют любой разговор, в основном потому, что для разных людей это слово означает очень разные вещи.

В большинстве обществ, писали Селигман и Питерсон, считалось, что сильные стороны характера обладают нравственной валентностью, и во многих случаях они совпадали с религиозными законами и правилами. Но нравственные законы играли ограничительную роль, когда речь шла о характере, потому что сводили добродетельное поведение к простому повиновению высшим властям. «Положительные качества, – писали авторы, – гораздо интереснее, чем законы».

По словам Селигмана и Питерсона, ценность этих 24 сильных черт характера не была связана с их взаимоотношениями с какой-либо конкретной системой этики, но выводилась из их практических достоинств – из того, что можно было выиграть, обладая ими и выражая их.

Воспитание этих сильных сторон символизировало надежный путь к «хорошей жизни» – жизни, которая была не только счастливой, но значимой, приносящей удовлетворение.

Для большинства из нас характер обозначает нечто врожденное и неизменяемое, ключевой набор атрибутов, которые определяют саму сущность человека. Селигман и Питерсон определили характер по-другому – как набор способностей или сильных сторон, которые могут очень сильно меняться, в сущности, полностью формироваться. Это навыки, которым можно научиться; навыки, которые можно тренировать; навыки, которые можно преподавать.

Характер – это набор способностей или сильных сторон, которые могут очень сильно меняться. Это навыки, которым можно научиться; навыки, которые можно тренировать; навыки, которые можно преподавать.

Однако на практике, когда педагоги пытаются воспитывать характер, они часто сталкиваются лоб в лоб с теми самыми нравственными законами.

В 1990-х годах в США существовало мощное национальное движение за воспитание характера, отчасти вдохновленное подбадривающими комментариями первой леди, Хилари Клинтон, и президента Клинтона, который заявил в своем обращении «О положении страны» от 1996 года: «Я призываю все наши школы преподавать воспитание характера, учить положительным ценностям, учить быть хорошим гражданином».

Прошло не так много времени – и поддержанная Клинтонами «кампания за характер» выродилась во взаимные обвинения и подозрения между политическими лагерями: «правые» подозревали, что воспитание характера – это лишь ширма для протаскивания идеи политкорректности, а «левые» подозревали, что эти инициативы – скрытые попытки протащить идею христианской индоктринации.

В большинстве американских общественных школ сегодня присутствует тот или иной тип программы воспитания характера, но многие из них туманны и поверхностны, а те, которые преподаются усерднее, по сути оказались неэффективны.

Результаты национальной проверки и оценки программ воспитания характера, опубликованные в 2010 году Национальным центром образовательных исследований, подразделением федерального департамента образования, охватывали данные, полученные по семи популярным программам для начальных школ в течение трех последовательных лет. Ученые, проводившие это исследование, не обнаружили никакого существенного эффекта от этих программ – ни в поведении учащихся, ни в их академических достижениях, ни в культуре школ.

Левина и Рэндольфа в подходе Селигмана заинтересовало то, что он фокусировался не на морализаторских ценностях, но на личностном росте и достижениях.

Программу KIPP часто расценивают как моралистическую и ее защитники, и ее критики. В вышедшей в 2008 году книге «Придавайте значение мелочам» (Sweating the Small Stuff) журналист Дэвид Уитман с явным одобрением назвал «новым патернализмом» те методы, которые использовали KIPP Academy и похожие учебные заведения.

Эти школы, писал Уитман, учили своих учащихся «не только думать, но и действовать в соответствии с тем, что обычно именуют традиционными, устоявшимися ценностями среднего класса». Но Левина эта оценка раздражала. Ему не нравилась идея о том, что цель KIPP – навязать своим ученикам ценности среднего класса, как будто богатые дети обладают некой глубиной характера, которой не хватает детям из бедных семей.

– Больше всего в подходе, развивающем сильные стороны характера, мне нравится то, что он фундаментально лишен всякого ценностного суждения, – говорил он мне.  – Неизбежной проблемой ценностно-этического подхода становится вопрос, с которым непременно сталкиваешься: чьи это ценности? Чья этика?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Литература методического характера

Литература методического характера 1.  Белоишстая А. Я считаю и решаю! Уникальная методика обучения математике. – Екатеринбург: У-Фактория, 2007.2.  Богданова Л., Диманис Н. Полный курс раннего развития ребенка. – СПб.: Лев и сова, 2007.3.  Борисенко М. Г., Лукина Н. А. Конспекты

Изменение характера шевеления ребенка

Изменение характера шевеления ребенка • Как правило, перед родами малыши притихают – набираются сил перед нелегким путем. • Обращайте внимание на то, чтобы шевеления крохи у вас в животике хоть и были редкими, но все такими же бойкими по силе и интенсивности

Черты характера ребенка

Черты характера ребенка Давайте подумаем вместе, какие черты в характере ребенка Вы бы хотели видеть в своем ребенке, личностные качества?Смею предположить: доброту, честность, порядочность, верность, послушание, самостоятельность, уважение, трудолюбие, упрямство, но не

Причины местного характера

Причины местного характера ПрикусБывает, что бруксизм вызван наследственной особенностью строения челюстно-лицевого аппарата, чаще всего нарушением прикуса, что исправляется в стоматологической клинике. Пик скрежета в этом случае приходится на 2–3 года, когда зубки

Разрешайте ребенку проявлять сильные эмоции

Разрешайте ребенку проявлять сильные эмоции Люди боятся стать по-настоящему счастливыми, как боялись в детстве резвиться от души, выражать запредельные эмоции. Российские родители, выезжая за рубеж, гордятся тем, что их дети ведут себя послушно, тихо и незаметно, в то

Элементы особенностей характера

Элементы особенностей характера Сколько же веков свернуто в окружности мозга одного! Эмили Дикинсон Дети с первого дня жизни демонстрируют основные черты своего характера, но до недавнего времени в науке шли ожесточенные дебаты: являются ли эти черты врожденными или

Развивайте сильные стороны ваших детей

Развивайте сильные стороны ваших детей Исследования темперамента, проведенные на птицах, млекопитающих и человеке, показывают, что экстраверты преимущественно стремятся к доминированию, а интроверты больше склонны к покорности. Экстраверты – бойцы, интроверты –

Сильные стороны бабушек и дедушек-интровертов

Сильные стороны бабушек и дедушек-интровертов • Они понимают потребности ребенка-интроверта. • Умеют сосредоточиться на одном-единственном ребенке.• Помогают ребенку оценить его внутренний мир.• Поощряют ребенка в развитии его интересов.• Умеют вести

Сильные стороны бабушек и дедушек-экстравертов

Сильные стороны бабушек и дедушек-экстравертов • Они могут придумать много интересных занятий для ребенка.• Это дружелюбные и увлекающиеся натуры.• Они спонтанны и искренни.• Умеют занимать нескольких внуков в течение долгого времени.• Ценят живость и энергию

11. Числовые измерения характера

11. Числовые измерения характера Начав консультации с Анджелой Дакворт и ее коллегами по поводу характера, Дэвид Левин и Доминик Рэндольф с легкостью убедились в том, что самоконтроль и выдержка – важнейшие сильные стороны характера для учащихся. Но похоже было, что

Сильные кровотечения

Сильные кровотечения Надавите. Марлей или чистым носовым платком нажмите на место, откуда течет кровь, на две минуты. Затем, если есть возможность, подержите рану под струей холодной водопроводной воды и оцените серьезность пореза. Пронизанные кровеносными сосудами

Воспитание характера

Воспитание характера Уважаемый доктор Маршалл! Я ваша поклонница с 2006 года. Я работала над магистерской диссертацией и изучала формы поведения, когда ознакомилась с Вашей Системой, а потом специально поехала в Сент-Луис послушать Ваше выступление на конференции по

Тест на сильные и слабые стороны характера

Интересные, Психологические

Содержание

• 1 Правила прохождения теста
• 2 Тест на сильные и слабые стороны характера
• 3 Рекомендованные тесты

Преодолевать жизненные трудности и с честью выходить из сомнительных ситуаций помогают определенные качества характера. Выяснить, какие из них доминируют и приходят на помощь в сложные моменты жизни, поможет психологический тест, разработанный специально для этой цели. Ответьте на 10 простых вопросов и узнайте свои сильные и слабые стороны характера.

Правила прохождения теста

В ходе тестирования испытуемый должен предельно честно отвечать на предложенные вопросы. За каждый из четырех вариантов ответов начисляется фиксированное количество баллов. По окончанию тестирования полученные очки суммируются. Общее количество даст ответ на вопрос о доминирующей черте характера.

Для получения точного результата соблюдайте следующие правила:

1. Будьте готовы к неожиданному ответу.
2. Внимательно читайте вопросы.
3. Отвечайте предельно честно.

Готовы? Тогда приступайте к выполнению теста прямо сейчас и определите слабые и сильные стороны своего характера.

Тест на сильные и слабые стороны характера

1. Если вы потеряли работу, что сделаете в первую очередь?

Сразу начну рассылать резюме и обзванивать все вакансии

Уделю время своей семье друзьям и хобби

Подумаю, чем бы я действительно хотел заниматься, а после этого начну действовать

Обрадуюсь, что есть возможность найти лучшую вакансию

2. Ваша реакция, когда все идет не по плану…

Просчитаю все риски и разработаю новую стратегию

Постараюсь сделать правильные выводы и усвоить урок

Вспомню о тех людях, у кого дела обстоят еще хуже

Так бывает, попытаюсь найти в сложившейся ситуации положительные стороны

3. Мир будет идеальным, когда:

Все будут равны

Везде будет безопасно

Исчезнут любые конфликты

Все люди будут мыслить позитивно

4. Друзья ценят вас за:

Решительность и смелость

Умение понять и простить

Талант вдохновлять

Веселый, легкий характер

5. Каким могло бы быть ваше жизненное кредо?

Жить нужно так, чтобы быть примером для подражания

Никогда нельзя сдаваться

Доброта, а не красота спасет мир

Жизнь прекрасна, ее невозможно не любить

6. Начальник, недовольный результатом вашей работы, прилюдно отчитал вас, не стесняясь в выражениях. Что вы почувствуете?

Буду отстаивать свою правоту, доказывать, что не так уж все и плохо

Ему виднее – значит, я виноват, и тут ничего не попишешь

Если критика справедлива, приму ее спокойно, постараюсь сделать выводы и в дальнейшем избегу провала

В этот раз поругали, в следующий раз похвалят – раз на раз не приходится

7. Как вы себя чувствуете, когда в коллективе или компании друзей вас просят произнести речь, тост, поздравление?

Часто приходится произносить нечто подобное, поэтому чувствую себя вполне комфортно в данной ситуации

Теряюсь, могу забыть слова, скомкать речь, сказать не то, что хотел изначально

Я предпочитаю не произносить речей, но если просят, постараюсь найти нужные слова

Обрадуюсь подобной возможности прилюдно выразить свое отношение к мероприятию или виновнику торжества. Я отлично владею даром слова, моя речь всем запомнится надолго

8. Вы узнали, что хороший знакомый негативно о вас отзывается за глаза. Как поступите?

Не буду обращать внимания и опускаться до его уровня выяснением отношений

Буду долго размышлять о том, чем могло быть вызвано подобное поведение

Поговорю с ним откровенно и узнаю, что стало причиной негатива

Мысленно прощу его и не буду зацикливаться на подобной ерунде

9. Как вы считаете, какими методами лучше всего мотивировать коллектив?

Относиться к каждому члену команды душевно, чаще объяснять свою позицию, разговаривать с людьми

Никак: начальство занимается своим делом, коллектив своим, так заведено испокон века

Главное, давать четкие, конкретные указания, тогда и коллектив не подведет

Похвала, подбадривание – вот ключ к успешной мотивации

10. На работе начальник предложил выполнить сложное задание. Какие действия вы предпримите, чтобы сделать все грамотно и в срок?

Буду полагаться исключительно на собственные силы. Придется попотеть, возможно, даже забыть на некоторое время об отдыхе, но таковы издержки профессии

Обращусь к коллегам, с которыми хорошо общаюсь, попрошу немного подсобить

Постараюсь убедить коллектив, что это наше общее дело и справляться с ним нужно всем вместе

Приступлю к заданию в полной уверенности, что справлюсь: нет такого дела, которое поставило бы меня в тупик

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Рекомендованные тесты

К дополнению к заданию на сильные и слабые стороны характера, рекомендуем вам пройти следующие тесты:

• На уровень ответственности;
• На эмоциональный интеллект;
• На характер: выбери картинку дома;
• Ты энергетический вампир или донор;
• Что скрывается в глубинах вашей души.

Leave a comment

Понимание сильных сторон вашего характера может помочь вам на работе и дома | Артикул

Каковы лучшие черты вашей личности? Вам интересно? Храбрый? Добрый? Справедливый? Дисциплинированный? Смешной? Как вы можете узнать, кто вы на самом деле, и использовать это понимание, чтобы лучше ориентироваться в своей роли солдата, товарища по команде или лидера — или друга, родителя или супруга?

«Иногда мы не знаем, кто мы, или теряем свою идентичность, надевая униформу», — говорит Эллисон Джарретт, ветеран войны с 24-летним стажем и операционный директор Project Motivator (коллаборация лайф-коучей, оказывающих поддержку личности расти).

Сильные стороны характера — наши положительные черты характера — влияют на то, как мы чувствуем, думаем и действуем. По данным Института характера VIA, знание сильных сторон своего характера помогает вам общаться с людьми, преодолевать трудности, добиваться успеха и радоваться жизни. Ученые определили 24 сильные стороны характера, которые подпадают под категории шести добродетелей — мудрости, мужества, человечности, справедливости, умеренности и трансцендентности.

Сила нашего характера подпитывается сочетанием нашей генетики, социальных влияний и мира вокруг нас. Однако вам не нужно открывать эти сильные стороны самостоятельно. Вы можете пройти тест VIA, чтобы определить сильные стороны своего характера.

Опрос VIA оценивает наши пять самых сильных сторон из 24 качеств. Эти сильные стороны называются нашими фирменными преимуществами.

«Пять главных сильных сторон вашего характера — это, по сути, то, кто вы есть, даже если вас никто не спрашивает, и иногда вы даже не осознаете этого, пока не проведете оценку и не поймете: «Вот что для меня важно, эти вещи». — это то, что я ценю, и именно поэтому я реагирую или действую так, как делаю», — сказал Джарретт.

Как только вы научитесь определять свои сильные стороны, вы сможете больше использовать их в своей жизни и научиться распознавать сильные стороны характера других людей.

«Сильные стороны характера могут проявляться в нашем поведении по-разному, — говорит Бритни Конуэй, мастер-тренер по психологической устойчивости и эксперт по эффективности в Центре готовности и стойкости в Форт-Беннинге, штат Джорджия. «Мы обучаем сильным сторонам характера на наших основных курсах устойчивости каждый день… мы (участники) сдаем оценку, и мы говорим о созданном профиле. Очень здорово видеть, как сильные стороны в чьем-то профиле переходят в его действия. Вы увидите это в решениях, которые они принимают, в действиях, которые они предпринимают и совершают ежедневно».

Например, во время межличностного конфликта между солдатами одна из сторон может использовать характерную для них силу храбрости, чтобы начать жесткий разговор.

«В трудные времена можно использовать сильные стороны. Это отличается от того, как мы традиционно концептуализируем храбрость, которая обычно проявляется на поле боя или на поле боя, храбрость все еще может использоваться в межличностных конфликтах», — сказал Конвей.

Лучший способ максимально использовать сильные стороны вашей подписи — подойти к их использованию творчески. Рут Пирс, автор и тренер Project Motivator, предлагает: «Если вы думаете о том, как вы используете свои сильные стороны изо дня в день, (спросите себя), как они проявляются? А потом подумайте, как я мог бы использовать их по-другому… где другое обстоятельство, при котором я действительно могу их вызвать? Или как я могу применить эту силу по-другому?»

Если вы обычно используете свою фирменную силу юмора, чтобы общаться с семьей после работы, вы можете рассмотреть возможность использования его для разрешения ссор между товарищами по команде на работе и помочь переориентировать свою команду.

Или, если вы лидер, который отлично умеет давать аффирмации своему супругу, вы можете подумать об использовании этой силы, чтобы усилить своих солдат. «Важность связи на этом уровне действительно может решить миссию или разрушить ее», — сказал Конвей. Помимо использования сильных сторон своего характера, вы также можете со временем усилить другие черты своего характера.

Сильные стороны, которые находятся в середине или ниже вашего профиля силы, могут показаться не такими важными, легкими или энергичными, как ваши характерные сильные стороны. Иногда они могут играть вспомогательную роль в вашей жизни (иногда нет), или их можно считать нереализованными, редко используемыми или не такими развитыми, как ваши сильные стороны.

Вы можете развить свои средние и меньшие сильные стороны, найдя человека, который воплощает в себе эти сильные стороны характера, «чтобы иметь возможность увидеть, какое поведение сочетается с кем-то, использующим определенную сильную сторону… вы можете копировать поведение и начать испытывать, что значит участвовать эту силу, — предположил Пирс.

Однако наука о сильных сторонах характера заключается в использовании своих сильных сторон. «Одна из вещей, которые я считаю действительно важными, — это работать с тем, что у вас есть… возьмите свои сильные стороны и по-настоящему отточите их, чтобы они стали лучшими», — сказал Пирс.

Чтобы узнать о сильных сторонах характера или узнать больше, обратитесь в ближайший R2 Performance Center.

Чтобы посмотреть видео о сильных сторонах характера, посетите страницу ARD в социальной сети: https://www.facebook.com/ ArmyResilience/videos/1293022934383342/ или посетите наш сайт: https://www.armyresilience.army.mil/ard/R2/Character-Strengths.html.

Вмешательства, связанные с сильными сторонами характера – Hogrefe Publishing

Это практическое руководство для практиков, желающих использовать сильные стороны характера в работе с клиентами:

• Написано одним из международных экспертов по сильным сторонам характера
• Исследует науку, основы практики и сложные вопросы
• 70 раздаточный материал с пошаговыми заданиями на основе фактических данных
• 24 итоговых листа для каждой сильной стороны

Подробнее о книге

Эта книга является воплощением позитивной психологии: она берет «костяк» позитивной психологии — сильные стороны характера — и строит прочный мост между наукой и наукой. упражняться. Работа с сильными сторонами характера клиентов (и наших собственных) повышает благополучие, способствует устойчивости, улучшает отношения и создает сильные, поддерживающие культуры в наших практиках, классах и организациях. Это уникальное руководство объединяет обширный опыт автора с наукой и практикой позитивной психологии таким образом, что это будет полезно как новичкам, так и опытным практикам. Новые практики узнают об основных концепциях сильных сторон характера и подписи, а также о том, как точно настроить свой подход и устранить неполадки. Опытные практикующие углубят свои знания по сложным темам, таким как чрезмерное использование сильных сторон и столкновения, проблемы с горячими кнопками, мораль и объединение сильных сторон с наслаждением, потоком и внимательностью. Практические советы практиков, содержащиеся в книге, содержат ценные подсказки о том, как правильно применять подход, основанный на сильных сторонах.

24 сводных листа, освещающих каждую из универсальных сильных сторон характера, являются незаменимым ресурсом для клиентских сессий, в них кратко изложены основные черты и исследования каждой сильной стороны. Клиентам можно раздать 70 пошаговых руководств, основанных на фактических данных, которые помогут им осознать и использовать сильные стороны характера, повысить устойчивость, ставить цели и достигать их, развивать позитивные отношения, а также находить смысл и участие в своей повседневной жизни.

Кем бы вы ни были, этот единственный в своем роде полевой справочник — золотая жила в научных приложениях. Вы сможете сразу же воплотить науку о благополучии в жизнь!

Также доступен — и идеальный ресурс для использования с книгой

Карты вмешательства сильных сторон персонажа

Из отзывов

«Действительно ценный и долгожданный ресурс… Отличный вклад в эту область.
«Применение позитивной психологии и сильных сторон растет в организациях, образовании и в клинических условиях. Опрос VIA существует уже несколько лет и является одним из немногих академически обоснованных методов диагностики сильных сторон, доступных бесплатно. Эта книга служит «справочником» для понимания теоретической модели, самих сильных сторон и содержит описания 70 вмешательств, основанных на исследованиях, — довольно большая отдача от ваших вложений в книгу. Она очень хорошо написана и, что более важно для меня, обеспечивает идеальный баланс между академической строгостью и практическим руководством. Он очень доступен, но по-прежнему дает надежное объяснение и обсуждение подхода, основанного на сильных сторонах. Предлагаемые вмешательства представляют собой сокровищницу упражнений, которые можно применять к себе и к другим, если вы играете роль коуча или практикующего специалиста по развитию».0074
Эмили Хатчинсон, директор EJH Consulting, помощник редактора (книги), в Психолог , Vol. 31, 2018

«Честно говоря, я прочитал всю книгу и оценил все, что предложил Нимиек.
Сама книга хорошо написана, предлагает подробную информацию, указания, предысторию, приложения, снимки практикующих и многое другое. Я буду продолжать предлагать его коллегам, которые могут быть заинтересованы в содержании, потому что, по моему опыту, если вы прочитаете книгу, потратите время на размышление над материалом, сделаете снимки, попрактикуетесь в протоколах самостоятельно перед использованием клиентом, есть многого можно добиться».
Нэнси Эйхорн в Международном журнале телесной психотерапии. Искусство и наука соматической практики, vol. 16/3, 2017

«Вмешательства на силу характера заключаются в том, чтобы познакомить клиентов со своими сильными сторонами и найти способы использовать эти сильные стороны для развития смысла и обогащения их жизни. Он обучает читателя основам вмешательств в силу характера, передает доказательства. чтобы поддержать его утверждения о полезности вмешательств, направленных на укрепление характера, и шаг за шагом объясняет бесчисленное множество вмешательств, предоставляя практикующим полезное руководство.Книга 0073 «Вмешательство в силу сильных сторон характера» должна быть прочитана клиницистами, которые верят в использование вмешательств, основанных на сильных сторонах, или заинтересованы в том, чтобы больше узнать о позитивной психологии на практике». Журнал телесной психотерапии. Искусство и наука о соматической практике, , том 16/3, 2017 г.

«Вмешательства на силу характера » дает читателям фантастическое углубленное путешествие по науке о сильных сторонах 24 ценностей в действии (VIA). . Руководство содержит множество практических вмешательств, которые можно использовать с клиентами. Для таких практикующих специалистов, как я, настоящими жемчужинами этой книги являются советы, снимки, раздаточные материалы и вмешательства. Руководство включает 24 очень полезных раздаточных материала, по одному для каждого сильные стороны. Они содержат определение, основные моменты исследований, вопросы для развития сильных сторон и вмешательства. Эти раздаточные материалы — фантастические ресурсы, помогающие практикующим врачам и их клиентам понять сущность каждой сильной стороны, где узнать о ней больше, а также способы ее развития и использования. Еще лучше, чем раздаточные материалы, 70 вмешательств, связанных с сильными сторонами, которые составляют главу 8. Большинство этих вмешательств содержат обзор, цель вмешательства, конкретные шаги и исследования, лежащие в его основе. Многие из них также содержат советы и даже идеи по устранению неполадок. Вмешательства, связанные с сильными сторонами характера — это золотая жила для практиков. Его советы, 24 раздаточных материала и 70 вмешательств — самые ценные самородки». scott-crabtree

Благодарность за книгу

«Книга GO-TO для построения характера»
Мартин Э. П. Селигман, основатель позитивной психологии

«Вдохновляет и практично. Практическое применение вызывает головокружение. Это руководство создано специально для лидеров и является обязательной книгой, которая вдохновит любого лидера!»
Маршалл Голдсмит, доктор философии, Thinkers 50 Мыслитель лидерства №1 в мире и автор международного бестселлера «Что привело вас сюда, не приведет вас туда» и «Триггеры».

«Райан Нимиек использует один из самых важных научных инструментов в современной психологии для улучшения нашего самочувствия и воплощает это исследование в жизнь на практике для практикующих врачей, родителей и тренеров».
Шон Ахор, Массачусетс, автор бестселлера New York Times «Преимущество счастья»

«Эта книга наводит на размышления и вселяет надежду, она обязательна для всех, кто работает с сильными сторонами характера!»
Леа Уотерс, доктор философии, президент Международной ассоциации позитивной психологии

«Эта книга дает практикующим специалистам наиболее важные идеи о реализации положительного человеческого потенциала со времен открытий когнитивной психологии!»
Нил Майерсон, доктор философии, председатель VIA Institute on Character

Прочтите интервью с Райаном М. Нимиеком на ECPP 2018.

Развитие сильных сторон характера — медитация под руководством Ф., Ханна С.Т., Свитман Д. и Петерсон К. (2012). Влияние мудрых качеств характера сотрудников на стресс и творческую деятельность. Журнал управления человеческими ресурсами, 22 (2), 165-181.

Бисвас-Динер, Р. (2006). От экватора до Северного полюса: исследование сильных сторон характера. Журнал исследований счастья, 7 , 293–310.

Бауэрс, К.М., и Лопес, С.Дж. (2010). Использование личных сильных сторон в колледже. Журнал колледжа и характера, 11 (1).

Брдар, И., Анич, П., и Рижавек, М. (2011). Сильные стороны характера и благополучие: есть ли гендерные различия? Человеческое стремление к благополучию, 145–156.

Дальсгаард, К., Петерсон, К., и Селигман, MEP (2005). Общая добродетель: сочетание ценных человеческих качеств в культуре и истории. Обзор общей психологии, 9(3), 203–213.

Элстон, Ф., и Бонивелл, И. (2011). Обоснованное теоретическое исследование ценности, полученной женщинами в сфере финансовых услуг с помощью коучинга, чтобы помочь им определить свои сильные стороны и попрактиковаться в использовании их на рабочем месте. Международный обзор психологии коучинга, 6 (1), 16–32.

Эммонс, Р. А., и Маккалоу, М. Э. (2003). Подсчет благословений и бремени: экспериментальное исследование благодарности и субъективного благополучия в повседневной жизни. Журнал личности и социальной психологии, 84, 377–389..

Эммонс, Р. А., и Маккалоу, М. Э. (2003). Подсчет благословений и бремени: экспериментальное исследование благодарности и субъективного благополучия в повседневной жизни. Журнал личности и социальной психологии, 84, 377–389.

Форест, Дж., Маго, Г.В.А., Кревье-Брауд, Л., Бержерон, Л., Дюбрей, П., и Лавин, Г.В.Л. (2012). Гармоничная страсть как объяснение связи между использованием сильных сторон подписи и благополучием на работе: тест программы вмешательства. Человеческие отношения, 65 (9), 1233-1252.

Гандер, Ф., Пройер, Р. Т., Рух, В., и Висс, Т. (2012). Положительные вмешательства, основанные на силе: еще одно доказательство их потенциала в улучшении благополучия. Журнал исследований счастья.

Гандер, Ф., Пройер, Р. Т., Рух, В., и Висс, Т. (2012). Хороший характер на работе: первоначальное исследование вклада сильных сторон характера в выявление здоровых и нездоровых моделей поведения и опыта, связанных с работой. Международный архив гигиены труда и окружающей среды.

Гиллхэм, Дж., Адамс-Дойч, З., Вернер, Дж., Райвич, К., Коултер-Хайндл, В., Линкинс, М., Уиндер, Б., Петерсон, К., Парк, Н. , Абенаволи, Р., Контеро, А., и Селигман, MEP (2011). Сильные стороны характера предсказывают субъективное благополучие в подростковом возрасте. Журнал позитивной психологии, 6 (1), 31-44.

Хантер, Дж. П., и Чиксентмихайи, М. (2003). Позитивная психология заинтересованных подростков. Журнал молодежи и подростков, 32 (1), 27-35.

Хатчерсон, К. А., Сеппала, Э. М., и Гросс, Дж. Дж. (2008). Медитация любящей доброты увеличивает социальные связи. Эмоции, 8 (5), 720-724.

Крузе, Э., Чанселлор, Дж., Рубертон, П.М., и Любомирский, С. (2014). Восходящая спираль между благодарностью и смирением. Социальные, психологические и личностные науки, 1–10. DOI: 10.1177/1948550614534700.

Лорин, К., Кей, А.С., и Фитцсаймонс, Г.М. (2011). Различное влияние активации мыслей о Боге на саморегуляцию. Журнал личности и социальной психологии, 102 (1), 4-21.

Линли, П. А., Малтби, Дж., Вуд, А. М., Джозеф, С., Харрингтон, С., Петерсон, К., Парк, Н., и Селигман, член парламента (2007). Сильные стороны характера в Соединенном Королевстве: перечень сильных сторон VIA. Личность и индивидуальные различия, 43, 341-351.

Линли, П.А., Нильсен, К.М., Джиллет, Р., и Бисвас-Динер, Р. (2010). Использование сильных сторон подписи для достижения целей: влияние на достижение цели, удовлетворение потребностей и благополучие, а также последствия для психологов-тренеров. Международный обзор психологии коучинга, 5 (1), 6-15.

Логан, Д. Э., Килмер, Дж. Р., и Марлатт, Г. А. (2010). Добродетельный пьяница: добродетели характера как корреляты и модераторы пьянства студентов колледжей и их последствий. Журнал Американского колледжа здоровья, 58, 317–324.

Лаунсбери, Дж. В., Фишер, Л. А., Леви, Дж. Дж., и Уэлш, Д. П. (2009). Исследование сильных сторон характера в связи с академической успеваемостью студентов колледжа. Исследование индивидуальных различий, 7 (1), 52-69.

Мэдден, В., Грин, С., и Грант, А. М. (2011). Пилотное исследование по оценке коучинга, основанного на сильных сторонах, для учащихся начальных классов: усиление вовлеченности и надежды. Международный обзор психологии коучинга, 6 (1), 71–83.

Манн, Н. Б. (2014). Сильные стороны подписи: Гендерные различия в творчестве, настойчивости, благоразумии, благодарности и надежде. Dissertation Abstracts International: Section B: The Sciences and Engineering, 74(7-B(E)), np.

Mayerson, NM (2013). Сильные стороны подписи: Проверка конструкции. Презентация Международной ассоциации позитивной психологии, Лос-Анджелес, Калифорния, 82-83. DOI: 10.1037/e574802013-112.

Маккалоу, М.Э., Эммонс, Р. А., и Цанг, Дж. (2002). Благодарное расположение: концептуальная и эмпирическая топография. Журнал личности и социальной психологии, 82, 112-127.

Маккалоу, М.Э., Эммонс, Р.А., и Цанг, Дж. (2002). Благодарное расположение: концептуальная и эмпирическая топография. Журнал личности и социальной психологии, 82, 112-127.

Мани, К., Хилленбранд, К., и Камара, Н.Д. (2008). Применение позитивной психологии в организациях. Журнал общего управления, 34 (2), 21-26.

Монгрейн, М., и Ансельмо-Мэттьюз, Т. (2012). Работают ли упражнения позитивной психологии? Повторение Seligman et al. Журнал клинической психологии, 68 (4), 382-389.

Нили, М.Е., Шаллерт, Д.Л., Мохаммед, С.С., Робертс, Р.М., и Чен Ю. (2009). Доброта к себе при столкновении со стрессом: роль сострадания к себе, целевого регулирования и поддержки в благополучии студентов. Мотивация и эмоции, 33, 88-97.

Niemiec, Р. М. (2013). Сильные стороны характера VIA: исследования и практика (первые 10 лет). В HH Knoop & A. Delle Fave (Eds.), Благополучие и культуры: взгляды на позитивную психологию (стр. 11-30). Нью-Йорк: Спрингер.

Ниемец, Р. М., Рашид, Т., и Спинелла, М. (2012). Сильная осознанность: объединение внимательности и сильных сторон характера. Журнал консультирования по вопросам психического здоровья, 34 (3), 240-253.

Парк, Н., Петерсон, К., и Селигман, MEP (2006). Сильные стороны характера в пятидесяти четырех странах и пятидесяти штатах США. Журнал позитивной психологии, 1 (3), 118-129..

Парк, Н., и Петерсон, К. (2008a). Позитивная психология и сильные стороны характера: применение к школьному консультированию, основанному на сильных сторонах. Профессиональное школьное консультирование, 12 (2), 85-92.

Парк, Нансук, Петерсон, Кристофер, Селигман, Мартин. Сильные стороны характера и благополучие. Журнал социальной и клинической психологии, Vol. 23, № 5, 2004, стр. 603-619.

Парк, Н., Петерсон, К., и Селигман, MEP (2006). Сильные стороны характера в пятидесяти четырех странах и пятидесяти штатах США. Журнал позитивной психологии, 1 (3), 118-129..

Парк, Н., и Петерсон, К. (2006a). Сильные стороны характера и счастье среди маленьких детей: Контент-анализ родительских описаний. Журнал исследований счастья, 7, 323–341.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2009a). Сильные стороны характера: Исследования и практика. Журнал колледжа и характера, 10 (4), нп.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2008a). Позитивная психология и сильные стороны характера: применение к школьному консультированию, основанному на сильных сторонах. Профессиональное школьное консультирование, 12 (2), 85-92.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2008b). Развитие сильных сторон характера. В М. Феррари и Г. Поворовски (ред.), Обучение мудрости (стр. 57–75). Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.

Парк, Н., Петерсон, К., и Селигман, MEP (2004). Сильные стороны характера и самочувствие. Журнал социальной и клинической психологии, 23, 603–619.

Парк, Н., Петерсон, К., и Селигман, MEP (2006). Сильные стороны характера в пятидесяти четырех странах и пятидесяти штатах США. Журнал позитивной психологии, 1 (3), 118-129. 3.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2006a). Сильные стороны характера и счастье среди маленьких детей: Контент-анализ родительских описаний. Журнал исследований счастья, 7, 323–341.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2006b). Моральная компетентность и сильные стороны характера среди подростков: разработка и проверка Перечня сильных сторон для молодежи «Ценности в действии». Журнал подросткового возраста, 29, 891–905.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2008a). Позитивная психология и сильные стороны характера: применение к школьному консультированию, основанному на сильных сторонах. Профессиональное школьное консультирование, 12 (2), 85-92.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2006c). Методологические вопросы позитивной психологии и оценки сильных сторон характера. В AD Ong & M. van Dulmen (Eds.), Справочник по методам позитивной психологии (стр. 292-305). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2009a). Сильные стороны характера: Исследования и практика. Журнал колледжа и характера, 10 (4), нп.

Парк, Н., и Петерсон, К. (2009b). Сильные стороны характера в школах. В Р. Гилман, Э. С. Хюбнер и М. Дж. Ферлонг (ред.), Справочник по позитивной психологии для школ (стр. 65-76). Нью-Йорк: Рутледж.

Петерсон, К., Парк, Н., Холл, Н., и Селигман, член парламента (2009). Изюминка и работа. Журнал организационного поведения, 30, 161-172.

Петерсон, К., Стивенс, Дж. П., Парк, Н., Ли, Ф., и Селигман, M.E.P. (2010). Сильные стороны характера и работы. Оксфордский справочник по позитивной психологии и работе. В Linley, PA, Harrington, S., & Garcea, N. (Eds.). Оксфордский справочник по позитивной психологии и работе (стр. 221-231). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Петерсон, К., и Селигман, MEP (2004). Сильные стороны и достоинства характера: справочник и классификация. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета и Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Петерсон, К., Руч, В., Бирман, У., Парк, Н., и Селигман, M.E.P. (2007). Сильные стороны характера, ориентация на счастье и удовлетворенность жизнью. Журнал позитивной психологии, 2, 149-156.

Петерсон, К., Парк, Н., и Селигман, MEP (2006). Большая сила характера и выздоровление от болезни. Журнал позитивной психологии, 1 (1), 17–26.

Петерсон, Т. Д., и Петерсон, Э. В. (2008). Преодоление волны депрессии студентов-юристов: чему юридические школы должны научиться из позитивной психологии. Йельский журнал политики, права и этики здравоохранения, 9 (2).

Петерсон, К., Парк, Н., Поул, Н., Д’Андреа, В., и Селигман, депутат Европарламента (2008). Сильные стороны характера и посттравматический рост. Журнал травматического стресса, 21 (2), 214–217. 2.

Петерсон, К., Парк, Н., и Селигман, M.E.P. (2005). Ориентация на счастье и удовлетворение жизнью: полная жизнь против пустой жизни. Журнал исследований счастья, 6, 25-41.

Петерсон, К., Руч, В., Бирман, У. , Парк, Н., и Селигман, M.E.P. (2007). Сильные стороны характера, ориентация на счастье и удовлетворенность жизнью. Журнал позитивной психологии, 2, 149-156.

Куинлан, Д.М., Суэйн, Н., Кэмерон, К., и Велла-Бродрик, Д.А. (2014). Как «другие люди имеют значение» в интервенции сильных сторон в классе: изучение межличностных стратегий и результатов в классе. Журнал позитивной психологии. DOI: 10.1080/17439760.2014.920407

Пройер, Р. Т., Гандер, Ф., Висс, Т., и Руч, В. (2011). Отношение сильных сторон характера к прошлой, настоящей и будущей удовлетворенности жизнью среди немецкоязычных женщин. Прикладная психология: здоровье и благополучие, 3 (3), 370-384.

Сейдер, С., Новик, С., и Гомес, Дж. (2013). Влияние привилегированного развития морального или исполнительского характера у городских подростков. Журнал раннего подросткового возраста, 33 (6), 786-820.

Селигман, MEP (2002). Настоящее счастье . Нью-Йорк: Свободная пресса.

Селигман, член парламента, Стин, Т. А., Парк, Н., и Петерсон, К. (2005). Прогресс позитивной психологии: эмпирическая проверка вмешательств. Американский психолог, 60, 410–421.

Сосик, Дж. Дж., Джентри, В. А., и Чун, Дж. А. (2012). Ценность добродетели в высших эшелонах власти: исследование сильных сторон и производительности исполнительного характера из нескольких источников. Лидерство Ежеквартально, 23, 367-382.

Стегер М.Ф., Хикс Б., Кашдан Т.Б., Крюгер Р.Ф. и Бушар Т.Дж. мл. (2007). Генетическое и средовое влияние на положительные черты классификации «Ценности в действии» и биометрическая ковариация с нормальной личностью. Журнал исследований личности, 41, 524–539..

Стегер М.Ф., Хикс Б., Кашдан Т.Б., Крюгер Р.Ф. и Бушар Т.Дж. мл. (2007). Генетическое и средовое влияние на положительные черты классификации «Ценности в действии» и биометрическая ковариация с нормальной личностью. Журнал исследований личности, 41, 524–539.

Суини, П., Ханна, С.Т., Парк, Н., Петерсон, К., Мэтьюз, М., и Бразилия, Д. (2009). Сильные стороны характера, адаптация и доверие. Доклад представлен на конференции Международной ассоциации позитивной психологии 19 июня., 2009.

Тедески, Р. Г., и Калхун, Л. Г. (1995). Травма и трансформация: рост после страданий. Тысяча дубов, Калифорния: Sage.

Вебер М. и Рух В. (2012b). Роль хорошего характера у 12-летних школьников: важны ли сильные стороны характера в классе? Исследование детских индикаторов, 5 (2), 317-334.

Вебер, М., Руч, В., Литтман-Овадия, Х., Лави, С., и Гай, О. (2013). Взаимосвязь между факторами сильных сторон более высокого порядка, субъективным благополучием и общей самоэффективностью — случай израильских подростков. Личность и индивидуальные различия, 55, 322-327.

Вуд, А. М., Линли, П. А., Мэтлби, Дж., Кашдан, Т. Б., и Херлинг, Р. (2011). Использование личных и психологических сильных сторон приводит к повышению благосостояния с течением времени: лонгитюдное исследование и разработка опросника по использованию сильных сторон.