Как воспитать свой характер? | Психология
Не хватает уверенности, преследуют сомнения, а может, нет решительности и целеустремлённости. И это серьёзная проблема.
Если человеку не нравится свой характер, ему не дают спокойно жить его определённые качества, то о каком счастье и гармонии может идти речь?
Хотелось бы для начала определить корень этой проблемы. Люди не умеют избавляться от ненужных качеств характера или вырабатывать в себе полезные качества. Поэтому этой статьёй я и постараюсь ответить на извечный вопрос: как можно изменить свой характер? Я буду описывать только те методы воспитания характера, которые успешно проверил на себе и которые реально работают.
Итак, начнём.
Предположим, вас не устраивают некоторые ваши качества (неуверенность, сомнения, нерешительность, обидчивость, страхи, жадность и т. д.). Что можно с этим сделать? Как можно легко и безболезненно избавиться от них и заменить их более приятными и полезными качествами?
Начните с вопросов
Фото: pixabay.com
1. Задайте себе вопросы:
- Зачем вам нужны эти качества характера?
- Какую защитную функцию они выполняют?
- Как вы при их помощи защищаетесь от внешнего мира?
Всё, что вы имеете в своей жизни, вы создали своими руками. Если в вашей жизни происходит что-то негативное и неприятное, вы сами это создали и получаете от этой ситуации какую-то выгоду.
Например, откуда берётся нерешительность и отсутствие целеустремлённости? Всё очень просто.
Вы боитесь успеха, вы боитесь быть первым, вы не хотите выделяться среди толпы. Поэтому ваш организм растит в вас качества, которые защищают вас от успеха и благополучия. А вы в это время спокойно продолжаете находиться в комфортной для вас скорлупе. Решитесь стать лучшим — и ваша нерешительность постепенно сойдёт на нет.
2. Проанализируйте, действительно ли у вас есть такие качества, которые мешают вам жить. Возможно, что это всего лишь отражение чужого мнения (родителей, друзей, знакомых).
Мне, например, с самого детства родители твердили, что у меня руки не оттуда растут. И я до определённого времени в это верил и считал, что так оно на самом деле и есть. И только совсем недавно, в процессе самоанализа, я задумался над этим вопросом и осознал, что руки у меня на самом деле растут как раз оттуда, откуда нужно. Я всё могу починить, смастерить, на лету схватываю принцип работы любого механизма.
То есть получается, что моя неумелость была плодом воображения моих родителей, а я неосознанно поверил в эту идею.
Поэтому решите для себя, действительно ли у вас проблема с определённой чертой характера, или эта проблема существует в вашем воображении. Фото: Depositphotos
3. Сформулируйте в короткой и позитивной форме, какие качества вы хотите для себя приобрести. Например: «Я хочу быть решительным. Я хочу быть целеустремлённым. Я уже решительный и целеустремлённый». Лучше говорить свои фразы в двух форматах — «Я хочу» и «Я уже имею», тогда эффективность от этого упражнения будет намного больше.
4.
Теперь постарайтесь вспомнить известного вам человека, персонажа из фильмов, мультфильмов или историческую личность, которая, по вашему мнению, обладает нужными вам качествами. Например, для меня такую роль выполняют Леонардо Да Винчи и Иисус Христос. Леонардо олицетворяет ум, сообразительность, талантливость, находчивость. Иисус — любовь, сострадание, доброту. Поэтому найдите своих персонажей и постарайтесь почувствовать, что вы — это они. Представьте, как бы вы поступали на их месте. Попросите их поделиться с вами нужными вам качествами.
5. Представьте, что вы уже обладаете всеми нужными вам качествами. Что вы ведёте себя и поступаете так, как вы хотите. Постарайтесь увидеть себя таким как можно чётче. Можете выполнять это упражнение утром и вечером с закрытыми глазами, когда вы лежите в кровати. Представляйте картинку с вашим образом и старайтесь по нескольку минут держать этот образ в своих мыслях.
6. Теперь переходим к самому главному и самому трудному упражнению. Черты вашего характера совершенно ничем не отличаются от привычек. Что такое нерешительность, если разложить её на составляющие? Это привычка колебаться, когда нужно принять решение. То есть на протяжении многих лет каждый раз, когда вам нужно было принять решение, вы колебались, сомневались и перекладывали принятие решения на других.
А как мы боремся с ненужной нам привычкой? Правильно, просто заменяем её другой, более для нас приятной. Если вы ложитесь поздно, не высыпаетесь и считаете это плохой привычкой, то вам просто нужно начать ложиться раньше. Конечно, возможно, несколько дней вы будете чувствовать себя некомфортно, не сможете сразу заснуть и будете долго ворочаться в кровати.
Фото: Depositphotos
Поэтому, если вы хотите избавиться от нерешительности, вам необходимо какое-то время постоянно наблюдать за собой и при малейшем намёке на сомнения и колебания брать себя в руки и принимать быстрое решение. Пусть даже какое-то время вы будете принимать не совсем верные решения. Но со временем это обязательно пройдёт, в вас вселится чувство уверенности и спокойствия, и вы будете по-доброму смеяться над ситуациями из вашего прошлого, когда вы не решались брать ответственность в свои руки.
И в заключение хочу сказать, что простое прочтение этой статьи никак не поможет вам избавиться от ненужных вам качеств или, наоборот, приобрести полезные.
А если вы уже готовы к изменениям, тогда вы наверняка начнёте работать над собой с сегодняшнего дня. Пройдёт всего несколько недель, и вы заметите в себе прекрасные изменения, вдохнёте полной грудью и скажете: «Оказывается, это так легко — формировать свой характер!»
Удачи вам и успешной работы над собой!
Теги: самоанализ, уверенность, характер, воспитание характера, работа над собой, качества характера, полезные качества
Сильный характер.
Как развивать волю ребенка? | Здоровье ребенка | ЗдоровьеПримерное время чтения: 4 минуты
21124
АиФ Здоровье №15. Длительное курение истончает кору головного мозга 09/04/2015/ Sunny studio / Shutterstock.com
Отвечает педагог-арттерапевт, член правления Российского детского фонда Татьяна Шишова
:Избегайте гиперопеки. Позиция мамы «лучше я сделаю сама, а то потом придется переделывать», внушает ребенку неуверенность в своих силах. Есть дети, с которыми без нажима результата не добиться. Это, конечно, нерадостно, но расстраиваться и внутренне ополчаться на ребенка («Что ж он у нас такой?») не следует. Он в этом не виноват, таковы его особенности. Значит, вам надо проявлять больше последовательности, упорства и терпения, а не пускать все на самотек, ведь очень многие дети отказываются преодолевать трудности, а таким образом волю не разовьешь.
Разберитесь, в чем именно заключается трудность. Часто трудности ребенка имеют не только психологическую подоплеку. Дело может быть в плохой концентрации внимания, в неловкой моторике, в неразвитом пространственном ориентировании или в непонимании устной инструкции… В случае таких объективных затруднений надо показать ребенка нейропсихологу или логопеду и пройти курс коррекционных занятий. А может быть, и полечить его у психоневролога.
Приобщайте малыша к творческим занятиям, к ролевым играм, к играм по правилам (возбудимым детям соблюдать правила трудно, и такие игры служат для них хорошим тренингом), а также к выполнению домашних обязанностей и занятиям спортом.
Внушайте, что преодолевать трудности интересно, что это помогает вырабатывать волевой, сильный характер. Нацеливайте на процесс преодоления, а не на быстрый результат. Хотя результат (хотя бы промежуточный) тоже должен быть, ребенку важна наглядность. Чем труднее занятие, тем чаще должна звучать похвала.
Заведите «Дневник самостоятельности и преодоления трудностей». Каждый день вместе с ребенком обсуждайте, что туда записать, показывайте дневник папе, другим родственникам.
Понемногу приучайте ребенка терпеть, но не переусердствуйте. Задачи должны быть посильными.
С возрастом нагрузки должны возрастать, а подход становиться тверже. С малышом опасно «пережать», а с подростком – «не дожать».
Не спешите предвосхищать желания ребенка. Не все и не всегда надо давать ребенку просто так, «за красивые глаза». Поощрение, награду надо заслужить, в том числе и идя по пути преодоления трудностей.
Сами подавайте ребенку пример. Сейчас во многих семьях считают, что проще что-то купить, чем приготовить, смастерить. И дети это быстро усваивают. Поэтому из воспитательных соображений следует больше делать что-либо своими руками, привлекая к этому детей. Установка на максимальный комфорт с минимумом затрат не способствует развитию воли, усердия и трудолюбия.
Больше рассказывайте детям о волевых людях, преодолевавших различные трудности.
Только следите, чтобы в ваших рассказах не сквозило осуждение ребенка («Вот они какие, а ты…»).
Чаще используйте в своей речи пословицы и поговорки типа «делу время – потехе час», «терпение и труд все перетрут». Особенно важно, чтобы они звучали, когда вы ребенка хвалите: ваши слова будут лучше восприниматься на положительном эмоциональном фоне.
Приучение к дисциплине. Разумное закаливание, постепенное, с учетом особенностей ребенка, развитие физической выносливости тоже способствуют формированию воли.
воспитание детейхарактер человека
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Проверка на прочность. Как быть, если ребенок клянчит игрушку в магазине
- Как вырастить ребенка уверенным и независимым.
Советы родителям - Как, когда и зачем нужно развивать дошкольника? Советы родителям
- Сам, сам, сам! Как побудить ребенка к самостоятельности и не оттолкнуть его
- Моя мама! Нет, моя! Как поделить родительскую любовь
Советы родителямНовости СМИ2
Воспитание характера у детей – школы Primrose
Среди многих навыков, которым мы хотим научить наших детей в раннем возрасте, воспитание характера часто является тем, на чем мы больше всего сосредоточены и о чем беспокоимся.
Многие родители надеются, что характер у них появится естественным образом, когда их ребенок подрастет и наберется большего жизненного опыта. К сожалению, исследования говорят об обратном. Характеру нужно обучать и моделировать на ранней стадии, как и другим навыкам.
В течение многих лет люди принимали характер за чистую монету; щедрость, сотрудничество и уважение, несомненно, являются замечательными качествами для любого человека. Но сегодня мы наблюдаем неприятную тенденцию: многим молодым людям не хватает некоторых черт характера, необходимых для успеха в жизни и карьере. Несколько исследований показывают, что отсутствие характера или «мягких навыков» является важной причиной, по которой молодые люди испытывают трудности при выходе на работу. Мягкие навыки — это термин, используемый бизнес-лидерами для обозначения черт и навыков, которые позволяют людям гармонично взаимодействовать с другими, таких как сотрудничество, терпение и общение. В мире образования мы называем эти навыки социально-эмоциональными навыками, и они имеют решающее значение для развития характера у маленьких детей.
Исследование, проведенное Университетом Бентли, в ходе которого было опрошено 1000 менеджеров из различных компаний и отраслей, показало, что 61% считают, что навыки межличностного общения являются наиболее важными навыками для молодых сотрудников; тем не менее, 63 процента поставили недавним выпускникам колледжей оценку «C» или ниже по навыкам межличностного общения. Ясно, что педагоги и родители должны прилагать согласованные усилия, чтобы наши дети развивали социально-эмоциональные навыки на раннем этапе. Как заявляет Национальный научный совет по вопросам развития ребенка: «Ранние годы закладывают основу для широкого спектра действительно важных результатов развития в более позднем возрасте — уверенности в себе и крепкого психического здоровья, мотивации к обучению и достижений в школе и в дальнейшей жизни. ”
Примроуз всегда осознавала важность обучения детей характеру. Это важный компонент нашей учебной программы Balanced Learning ® , которая сочетает в себе развитие характера, игру и учебу, чтобы дать детям прочную, всестороннюю основу для обучения и жизни.
Но, как знают родители (а также бабушки и дедушки), научить маленького ребенка таким вещам, как терпение и сотрудничество, иногда гораздо легче сказать, чем сделать.
Исследования показывают, что в течение первых пяти лет жизни мозг развивается быстрее, чем в любой другой период жизни. Воспитание сострадания, независимости и стойкости в эти годы так же важно, как и подготовка к чтению и математике. Итак, хотя мы знаем, что маленькие дети по своей природе сосредоточены на себе, тем более важно привить им сильное чувство характера на раннем этапе. В Primrose мы делаем это с помощью трех ключевых программ, которые подпадают под эгиду нашей учебной программы: Программа развития персонажей Happy Hearts, События Primrose Promise Giving и Жизненные навыки.
Развитие характера
Благодаря эксклюзивным программам Primrose Happy Hearts и Harmony & Heart дети лучше понимают важные черты характера, такие как щедрость, уважение и благодарность, с помощью музыки, художественных проектов, кукольных спектаклей, игр и ролевых игр.
Программа также включает наших кукол Primrose Friends, которые помогают детям применять такие качества, как ответственность, справедливость, честность, забота и сотрудничество в реальных ситуациях. Например, ягненок Либби олицетворяет справедливость. Либби напоминает детям через обсуждения в классе, литературу и ролевые игры, чтобы они внимательно слушали других, по очереди, делились с другими и давали каждому возможность высказаться.
Мероприятия, посвященные обещаниям первоцвета
Экспериментальное обучение или практическое обучение является важной частью развития характера. На мероприятиях Primrose Promise Giving Events дети из первых рук узнают, как приятно отдавать и помогать другим посредством простых проектов. Мероприятия включают сбор книг для местных больниц и нуждающихся детей, выполнение работы по дому, чтобы собрать деньги на покупку консервов для местных продовольственных банков, и сбор предметов для местных приютов для животных. Отрадно видеть, как дети с таким энтузиазмом помогают нуждающимся в своем сообществе.
Жизненные навыки
Дети приобретают необходимые жизненные навыки, такие как навыки самопомощи, безопасность и забота об окружающей среде, посредством ежемесячных обсуждений и мероприятий. Темы, изучаемые в программе «Жизненные навыки», включают «манеры имеют значение», «я готов в случае чрезвычайной ситуации» и «делать правильный выбор». Каждую неделю дети также выполняют веселые, простые задания, чтобы помочь позаботиться об окружающей среде в классе. Они работают в команде для достижения общей цели, все время познавая важность заботы об окружающем мире.
Мы в Primrose считаем, что основа, которую дети формируют в первые пять лет жизни, закладывает основу для того, кем они станут во взрослой жизни. Вот почему так важно способствовать развитию характера у детей в раннем возрасте. При обучении вашего малыша чему-то столь же неосязаемому, как характер, важно предоставить возможности для практического обучения и закрепить эти уроки различными способами.
Помните, маленькие дети учатся через повторение и наблюдение. Один из лучших способов научить ваших детей характеру — это подавать пример и демонстрировать те важные навыки межличностного общения, которым они со временем научатся подражать.
Найдите ближайшую школу
Найдите ближайшую школу Primrose
Вдохните любовь к учебе на всю жизнь. Свяжитесь с местной Primrose, чтобы запланировать тур.
Найдите школу
23 совета по формированию сильного характера
- Фейсбук
- Твиттер
Сильный характер — это то, к чему мы все должны стремиться. Требуется сила воли и хорошие ценности, чтобы оставаться верным тому, кто вы есть. Но что на самом деле означает сильный характер? Как мы можем построить его в нашей жизни и в людях вокруг нас?
В этой записи блога мы обсудим 23 совета, которые помогут вам укрепить свой характер!
Что значит иметь сильный характер Сильный характер — это тот, кто знает себя и свои ценности и придерживается их.
У них есть четкое представление о правильном и неправильном, и они отстаивают то, во что верят, даже если это непопулярно.
Они волевые, решительные и независимые. И самое главное, они хорошие люди с сердцем.
Не существует единственно правильного способа создать сильный характер. Однако вот 15 советов, которые могут помочь вам в вашем путешествии:
1. Познайте себя.Первый шаг к формированию сильного характера — это познание себя — своих сильных и слабых сторон, ценностей и целей. Как только вы узнаете, кто вы есть, вам будет намного легче придерживаться своего сильного характера.
2. Окружите себя вдохновляющими людьми.Окружение себя благотворным влиянием укрепляет сильные ценности, которые ведут нас по пути праведности. Также полезно иметь людей, которые поддержат ваши цели и поддержат вас, когда дела пойдут плохо.
3. Никогда не прекращайте учиться у других. Мы никогда не перестанем учиться, даже если считаем себя правыми.
Это потому, что всегда есть чему поучиться у окружающих. Учась у других, вы получаете больше информации о сильном характере, необходимом для того, чтобы быть хорошим человеком и достигать своих целей.
Токсичные люди — саперы с сильным характером — они высосут из тебя жизнь, если дать хоть полшанса! Если кто-то всегда не согласен с вами или тянет вас вниз, то пришло время найти новых друзей.
5. Будьте открыты для новых впечатленийЕсли вы чувствуете застой в жизни или просто хотите узнать о себе что-то новое, попробуйте новый опыт! Сделайте это частью пути своего сильного характера и посмотрите, куда он вас приведет. Это также помогает вытолкнуть вас из зоны комфорта и помочь вам расти.
6. Берегите себя. Забота о себе — это самый простой способ показать свой сильный характер. Когда мы заботимся о себе, мы достаточно сильны, чтобы заботиться об окружающих нас людях.
Мы не обязаны соглашаться со всеми, но важно быть открытыми и выслушивать точки зрения других людей. Это помогает нам расти как личности с сильным характером и понимать разные способы мышления людей.
8. Научитесь справляться со своими прошлыми ошибкамиНи один сильный характер не может быть сильным все время — ошибаться и идти не в ту сторону — это нормально. Самое важное — это то, чему вы у них учитесь, и насколько вы продолжаете расти в результате этого опыта.
9. Поймите, что жизнь несправедлива.Одна из самых сложных вещей, которую нужно усвоить, это то, что жизнь не всегда справедлива. Люди с сильным характером не сдаются, когда становится тяжело — они борются с этим и становятся сильнее на другой стороне!
10. Старайтесь изо всех сил. Иногда ошибаться можно, но сильный характер означает, что нужно каждый раз выкладываться по полной! Стараться изо всех сил — единственный способ убедиться, что вы будете сильными как характером, так и духом.
Понимание того, что мы не можем контролировать все, является одной из самых сложных вещей для любого человека, но это важная часть развития сильного характера! Если что-то не в нашей власти, то нет смысла напрягаться по этому поводу — нужно просто принять это и двигаться дальше.
12. Простите себя и других.Прощение себя за ошибки, которые мы совершаем, — один из самых важных шагов на пути к сильному характеру. Это позволяет нам учиться на своих проступках и двигаться дальше. Прощение других не менее важно — оно помогает строить крепкие отношения и создавать более мирный мир.
13. Отстаивайте то, во что вы верите.Когда мы отстаиваем свои убеждения, это показывает, что у нас сильный характер! Может быть трудно идти против течения, но оно того стоит, когда вы знаете, что делаете то, что правильно.
12. Будьте терпеливы к себе и другим.
Изменения не происходят в одночасье, и сильный характер не является исключением. Будьте терпеливы с собой, работая над укреплением своих ценностей и убеждений. Также важно быть терпеливым с другими людьми, поскольку они работают над укреплением собственного характера.
14. Не бойтесь просить о помощи.Всем нам иногда нужна небольшая помощь, и сильный характер не исключение! Если вы обнаружите, что с чем-то боретесь, не бойтесь обратиться к кому-нибудь за советом или помощью. Нет ничего плохого в том, чтобы признать, что вам нужна помощь, а сильный характер означает знать, когда об этом просить.
15. Будьте сильными и духом.Чтобы быть хорошим человеком, нужен сильный характер и сильный дух, поэтому убедитесь, что ваш «дух» такой же сильный. Будучи добрым и сострадательным по отношению к другим, вы будете сильными как характером, так и духом!
16. Ставьте цели и придерживайтесь их.
Цели дают нам дорожную карту на пути нашего сильного характера — убедитесь, что они реалистичны и достижимы, чтобы вы действительно могли их придерживаться! Это означает создание стратегии или плана того, как достичь своих целей, и проявлять терпение, пока вы работаете над их достижением.
17. Будьте открыты для изменений.Как мы упоминали ранее, сильный характер означает способность адаптироваться и меняться в ногу со временем. Не бойтесь новых впечатлений или идей — принимайте их! Они могут помочь вам расти так, как вы никогда не считали возможным.
18. Будьте примером для других.Одна из лучших вещей в воспитании сильного характера заключается в том, что он может вдохновлять других быть сильными! Когда мы подаем хороший пример другим, это помогает им учиться и расти в своей жизни. Просто будучи собой, вы можете оказывать положительное влияние на окружающих.
19. Оставайтесь скромными.
Никто не идеален, и сильный характер не означает быть дерзким или самоуверенным. Смирение поможет вам оставаться сильным! Это также позволяет вам учиться на своих ошибках и становиться еще сильнее, чем раньше.
20. Отпустите свое эго.Точно так же, как оставаться скромным, сильный характер также означает способность отпустить свое эго. Это означает не принимать вещи слишком близко к сердцу и всегда ставить других на первое место. Когда мы можем отложить свое эго в сторону, это позволяет нам быть более открытыми и принимать других.
21. Будьте честны с собой и другими.Честность — один из важнейших аспектов сильного характера. Будьте честны с собой и другими, даже если это трудно. Это включает в себя признание того, что вы совершили ошибку, быть прозрачным в своих действиях и высказывать свое мнение.
22. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами. Быть достаточно смелым, чтобы столкнуться лицом к лицу со своими страхами, — один из самых действенных способов сформировать сильный характер.