Синдром ложного превосходства: Комплекс превосходства. Что такое «Комплекс превосходства»? Понятие и определение термина «Комплекс превосходства» – Глоссарий

6 признаков комплекса превосходства – HEROINE

Комплекс превосходства – обратная сторона комплекса неполноценности, при котором человек постоянно ощущает неуверенность в себе и пытается достичь превосходства во всем. Многие люди, имеющие проблемы с самооценкой, часто считают, что их это не коснется – хотя в реальности они стремятся к обретению власти над окружающими и постоянно убеждают себя в том, что могут требовать от них внимания. С помощью нашего чек-листа ты сможешь понять, не является ли твое превосходство над другими всего лишь иллюзией психики.

1. Постоянно сравниваешь себя с другими

Поскольку самоощущение человека с комплексом превосходства завязано на других, такие люди постоянно сравнивают себя с окружающими. При этом сравнении мозг играет не в их пользу: говорит о том, что они недостаточно хороши. Если ты так же не можешь провести и дня, не сравнив свои успехи с чужими, это может свидетельствовать о более глубокой проблеме, чем кажется.

2. Сложно признавать ошибки

Те, кто ощущают себя выше других не могут взять на себя полную ответственность за происходящее, поскольку это противоречит их самоощущению. Когда ты недовольна тем, кем являешься на самом деле, ты можешь прятаться за «идеальной» версией себя, которая теоретически способна понравиться окружающим. Признание своих ошибок – значит признание того, что ты не идеальна, а в случае с комплексом превосходства еще и разрушение иллюзий.

3. Настроение постоянно меняется

Из-за того что человек с комплексом превосходства постоянно борется со своими противоречивыми личностями, у него часто происходят резкие перепады настроения. Иногда такие люди чувствуют себя чересчур подавлено и от этого меняется их поведение – настолько, что следующий поступок сложно предугадать.

1Читать по теме:Чек-лист: 7 признаков того, что ты зависима от стресса

4. Ждешь подтверждения

Человек с комплексом превосходства постоянно ждет одобрения и подтверждения происходящему из внешних источников. Он чувствует себя хорошо, только когда его поступки замечают окружающие, и это выглядит как постоянный поиск ресурсов, которые бы могли заполнить пустоту внутри. К сожалению, всего один комплимент не сможет долго поддерживать такого человека, и он скоро вновь не будет довольным собой.

5. Все разговоры только о них

Люди с комплексом превосходства могут показаться эгоистичными и сконцентрированными только на себе. Некоторые думают, что у них есть ответы на все вопросы, а некоторые даже обесценивают достижения окружающих. Например, если ты расскажешь такому человеку о том, как успешно ты провел брифинг, он может ответить тебе, что во время его рассказа больше людей проявило заинтересованность.

6. У них есть чувство вседозволенности

Комплекс превосходства может проявляться еще и в том, что человек постоянно заявляет, что у него есть право на определенные вещи. Не важно, идет речь о финансовых, социальных или эмоциональных аспектах: он считает, что может постоянно озвучивать свои желания, а другие люди обязаны к ним прислушаться. Чаще всего это происходит из-за того, что в детстве родители старались дать своему ребенку максимум ресурсов, чтобы тот был всегда счастлив, но причинами развития этого синдрома могут быть и другие обстоятельства.

Наличие комплекса превосходства не делает человека плохим, ведь чаще всего он является результатом продолжительной эмоциональной боли. Чтобы преодолеть проблему, имеет смысл обратиться к психотерапевту, а также научиться отслеживать позитивные внутренние изменения.

Замечала ли ты этот комплекс у себя или своих знакомых?

Добавить в избранное

Поделиться

Статьи по теме:

Чек-лист: 9 признаков того, что у тебя нет почвы под ногами

10 признаков того, что у тебя не интровертность, а социальная тревожность

Чек-лист: 7 признаков того, что ты тратишь энергию из-за нервов

Чек-лист: 7 признаков того, что ты зависима от стресса

Комплекс превосходства: причины, признаки, как избавиться

Как часто вам встречаются люди, которые считают себя лучше других? Наверняка у каждого есть такие знакомые. В психологии такой взгляд на себя называется комплексом превосходства. И, что самое интересное, он тесно связан с ощущением неполноценности. Унижая других, человек пытается скрыть свои переживания и страхи. Почему так происходит? Как избавиться от комплекса?

Содержание

• Общая информация
• Причины комплекса
  • Как комплекс превосходства вредит в жизни
• Признаки комплекса превосходства
• Как избавиться от комплекса
• Заключение

Общая информация

В психологии комплекс превосходства — это такой вид психологической защиты, при котором за чувством превосходства над окружающими людьми человек скрывает ощущение своей неполноценности. Понятие введено в использование австрийским психоаналитиком Альфредом Адлером, который был учеником Зигмунда Фрейда.

Люди с комплексом превосходства отличаются рядом качеств:

• враждебность;
• агрессивность;
• воинственность;
• нетерпимость;
• самоуверенность;
• хвастливость;
• зависть;
• жадность;
• подозрительность.

Такие индивиды уверены, что они на порядок лучше других. Поэтому стремятся к власти, а также любыми способами унижают тех, кто, по их мнению, представляет для них опасность. Здесь идет речь не о показном превосходстве, а о настоящем. До тех пор, пока оно не будет получено, человек не испытает чувство удовлетворения.

Причины комплекса

Почти в 100% случаев ответственность за развитие комплекса превосходства лежит на родителях. Еще в детстве они закладывают в ребенке задатки этого состояния, не подозревая, что в будущем они вырастут в большую проблему.

Итак, комплекс превосходства формируется по двум причинам:

• излишне мягкое воспитание, захваливание, выполнение всех просьб и капризов;
• недостаток внимания к жизни ребенка.

Если мама и папа с малых лет внушают чаду, что он лучше других, он так и вырастет уверенным в своей неотразимости. Главное убеждение всей его жизни — «мне все должны». Но, стоит отметить, оно быстро разобьется о социальные, личностные и другие проблемы. К тому же, повзрослевший ребенок поймет, что не все в восторге от его властного поведения и категоричности. И это еще один фактор, который возвращает его «с небес на землю».

Понимая, что солнце не будет вращаться вокруг него, человек с комплексом превосходства испытывает сильнейшее разочарование. Из-за неумения общаться с окружающими он сталкивается с серьезными конфликтами. А ведь их можно было избежать. Стоило лишь родителям изменить стиль воспитания.

Во втором случае, когда ребенок испытывает дефицит внимания, развивается тесно связанное с комплексом превосходства ощущение неполноценности. Уже во взрослом возрасте человек пытается отомстить за нехватку родительской любви. Он восхваляет себя и унижает других. При этом за маской лидера скрывается несчастный, страдающий от страхов и фобий человек.

Как комплекс превосходства вредит в жизни

Это ощущение отравляет жизнь. Независимо от причины, по которой оно появилось, это самообман. Человек находится в постоянном поиске одобрения и похвалы со стороны окружающих его людей. И если он их не получает, то чувствует себя никому не нужным, несчастным, ущербным.

Признаки комплекса превосходства

Комплекс превосходства имеет ряд характерных признаков:

1. Человек постоянно сравнивает себя с другими. И это сравнение не в его пользу. Ему кажется, что он недостаточно хорош в том или ином вопросе. Задумайтесь, если вы не можете прожить и нескольких часов без сравнения себя с окружающими.
2. Сложно признавать ошибки. Люди, которые считают, что они лучше других, никогда не возьмут на себя ответственность за происходящее. Такое «геройство» не для них. И даже если они понимают, что поступили неправильно, будут прятаться за маской идеального человека, который так нравится окружающим. Признать же ошибки — значит показать свою неидеальность.
3. Часто меняется настроение. Комплекс превосходства вызывает внутренние противоречия. Человек борется со своими «демонами», из-за чего у него происходит резкая смена настроения. Вслед за этим меняется и поведение. Особенно серьезная ситуация, если индивид пребывает в подавленном состоянии. Сложно предугадать, что он сделает в следующий момент.
4. Есть потребность в одобрении со стороны окружающих. Человек с комплексом превосходства испытывает удовлетворение только в тех случаях, когда люди замечают то, что он делает. И так происходит постоянно. Это попытка заполнить пустоту внутри себя. Но одобрения и похвалы хватает ненадолго. И уже скоро человек вновь недоволен собой.
5. Человек проявляет эгоизм. Он сосредоточен исключительно на себе. От него вряд ли дождешься похвалы или комплиментов. Например, если вы скажете ему, что заключили выгодную сделку, он обязательно обесценит ваше достижение. А следом скажет, что он сделал то же самое, но быстрее, лучше, качественнее.
6. Проявляется чувство вседозволенности. Индивид не стесняется говорить о своих желаниях, требуя при этом, чтобы окружающие к ним прислушивались.

Комплекс превосходства также проявляется в тоне, жестах, мимике.

Человек говорит снисходительно, часто с презрением или насмешкой. В стоячем положении он покачивается вперед и назад. Пальцы рук у него обычно сложены вместе.

Как избавиться от комплекса

Справиться с комплексом превосходства непросто. Как сказано выше, он закладывается в глубоком детстве. Поэтому работа над его устранением займет немало времени. Возможно, понадобится помощь психолога.

Есть несколько рекомендаций:

1. Не нужно портить отношения с окружающими. Вряд ли им понравится ваш командный тон и царственные манеры. Кто-то над таким поведением посмеется. Другие же отнесутся к нему с враждебностью. Попытки показаться лучше не помогут вам завести друзей или новые знакомства. Зато это хороший способ обрести врагов.
2. Попробуйте расслабиться. Не тратьте зря свои силы на то, чтобы доказать, что вы лучше всех. Помните, каждый имеет свое мнение на этот счет. Поэтому было бы не мудро напрягаться в попытке кому-то что-то доказать.
3. Станьте проще.
   Возможно, вы многого добились, стали успешным человеком. Но это не повод унижать других. Вы можете быть удачливее, чем окружающие, умнее, талантливее. Но это не говорит о том, что вы лучше.

И еще один совет: повышайте самооценку. Комплекс превосходства тесно связан с комплексом неполноценности. Попробуйте найти причину, почему вы испытываете такие чувства. Дело не в том, какие люди вас окружают. Дело в вас самих.

Заключение

Комплекс превосходства — это маска. За ней обычно скрывает маленький, обозленный ребенок, которому недодали любви и ласки в детстве. Или, может быть, слишком опекали, внушая неотразимость. В обоих случая нужно научиться воспринимать себя адекватно. Помните, вам никто ничего не должен. Окружающие вас люди, ничем не хуже вас. Осознание этого факта поможет вам стать спокойнее, уравновешеннее и счастливее.

Комплекс превосходства: причины, симптомы и многое другое.

Влияние комплекса превосходства на ваше психическое здоровье

Как предотвратить влияние комплекса превосходства на ваше психическое здоровье

Комплекс превосходства — это убеждение в том, что ваши способности или достижения каким-то образом намного лучше, чем у других людей. Люди с комплексом превосходства могут быть снисходительными, самодовольными или злыми по отношению к другим людям, которые с ними не согласны. Вот все, что вам нужно знать о комплексах превосходства и о том, как они влияют на людей.

Комплексы превосходства были впервые выявлены ранним психологом Альфредом Адлером в его теории индивидуальной психологии. Он определял комплексы превосходства как реакцию на глубокое чувство неполноценности.

Идея теории индивидуальной психологии заключается в том, что каждый пытается преодолеть чувство неполноценности. Согласно этой теории, некоторые люди реагируют на это упорным трудом, чтобы овладеть навыками и завершить достижения.

Однако людям с очень сильным чувством неполноценности трудно убедить себя, что они на самом деле достигли достаточного. Чтобы компенсировать это, Адлер утверждает, что эти люди преувеличивают свои достижения и мнения, чтобы чувствовать себя лучше.

Другие психологи утверждают, что некоторые люди с комплексами превосходства могут сознательно не скрывать низкую самооценку. Вместо этого эти люди искренне верят, что они более успешны, чем другие, несмотря на отсутствие доказательств. Это отличается от чувства уверенности, потому что эти люди на самом деле не имели прошлых успехов, подтверждающих их убеждения.

Сегодня не существует официального диагноза психического здоровья под названием «комплекс превосходства». Однако эта идея все еще может объяснить, почему некоторые люди преувеличивают свои достижения и успехи.

Независимо от того, является ли комплекс превосходства способом скрыть собственное чувство неполноценности или просто необоснованной верой в то, что вы лучше других людей, он вреден для вашего психического здоровья. Важно иметь здоровое чувство собственного достоинства.

В зависимости от причины комплекс превосходства может иметь два различных последствия для вашего психического здоровья:

Последствия комплекса превосходства, вызванного низкой самооценкой. Если у вас низкая самооценка и вы пытаетесь скрыть это, преувеличивая свои достижения, вы можете ухудшить свою самооценку. Исследования показывают, что если вы хвастаетесь своими навыками, но другие люди узнают, что вы преувеличивали, они будут думать о вас хуже.

Если вы хвастаетесь, чтобы защитить себя от потенциальной критики, это полная противоположность тому, что вы хотите. Узнав, что другие люди имеют о вас негативное мнение, вы, как правило, ухудшите свою самооценку. Если вы не измените свою стратегию, это может превратиться в негативный цикл, который будет постоянно ухудшать вашу самооценку.

Последствия комплекса превосходства, вызванного завышенной самооценкой. Если у вас нереально высокое чувство собственного достоинства, которое вызывает у вас комплекс превосходства, это все равно может вызвать негативные последствия для психического здоровья. Комплекс превосходства, скорее всего, заставит вас чувствовать себя чрезмерно уверенным в своих силах. Вы можете недостаточно усердно работать для достижения своих целей, а неудачи могут заставить вас чувствовать себя особенно плохо.

Этот тип самоуверенности также может оттолкнуть от вас других людей. Люди с комплексами превосходства часто хвастаются собой или унижают других. Это может сузить круг вашего общения и затруднить формирование реалистичного чувства собственного достоинства.

Оба потенциальных источника комплекса неполноценности исходят из нереалистичного восприятия себя. Либо вы считаете, что вы менее успешны, чем должны быть, либо что вы более успешны, чем есть на самом деле. Корректировка вашего самовосприятия может помочь вам предотвратить влияние комплекса превосходства на ваше психическое здоровье и поведение.

Формирование реалистичного чувства собственного достоинства требует времени. Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать для формирования здоровой самооценки, не принижая себя и не переоценивая свои способности.

• Составьте список своих реальных достижений, не преувеличивая.
• Избегайте мышления по принципу «все или ничего». Если вы заметите, что думаете обо всем как о хорошем или как о плохом, постарайтесь найти баланс.
• Обратите внимание на то, как вы относитесь к достижениям других людей. Вы чувствуете радость за них или завидуете? Постарайтесь радоваться за них, не жалея себя.
• Простите себя за ошибки, не избивая себя негативными мыслями.

Наконец, никогда не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психического здоровья, если вы чувствуете, что комплекс превосходства влияет на ваше психическое здоровье.

Лучшие подборки

Понимание, особенности, лечение и многое другое

Комплекс превосходства — это поведение, которое предполагает, что человек считает, что он в чем-то превосходит других. Люди с этим комплексом часто имеют преувеличенное мнение о себе. Они могут верить, что их способности и достижения превосходят чужие.

Однако за комплексом превосходства на самом деле может скрываться низкая самооценка или чувство неполноценности.

Психолог Альфред Адлер впервые описал комплекс превосходства в своей работе начала 20 ^-го -го века. Он подчеркнул, что комплекс на самом деле является защитным механизмом от чувства неполноценности, с которым мы все боремся.

Короче говоря, люди с комплексом превосходства часто хвастаются окружающими. Но это всего лишь способ скрыть чувство неудачи или недостатка.

Симптомы комплекса превосходства могут включать:

• завышенную самооценку
• хвастливые заявления, не подкрепленные реальностью
• внимание к внешнему виду или тщеславие
• чрезмерно высокое мнение о себе
9000 8 а представление о себе как о превосходстве или авторитете
• нежелание слушать других
• сверхкомпенсация определенных элементов жизни
• перепады настроения, часто усугубляемые противоречием со стороны другого человека
• заниженная самооценка или чувство неполноценности

Вы можете полагать, что замечаете некоторые из этих симптомов у другого человека. Их легко узнать, особенно после длительных отношений. Но сопоставить эти симптомы с самим комплексом не так просто.

Многие из этих «симптомов» также могут быть вызваны рядом других состояний. К ним относятся нарциссическое расстройство личности и биполярное расстройство.

Специалист в области психического здоровья, например психолог или психиатр, может увидеть реальную проблему под симптомами. Часто это низкая самооценка или чувство неполноценности. Если это обнаруживается, комплекс превосходства становится отличным от других возможных проблем.

Комплекс превосходства — это преувеличенное чувство собственного достоинства. Он скрывает настоящие чувства посредственности.

Комплекс неполноценности — это преувеличенное чувство слабости. Он часто скрывает истинные мотивы, такие как стремление к власти.

В теории индивидуальной психологии Адлера комплекс превосходства и комплекс неполноценности связаны между собой. Он считал, что человек, который ведет себя выше других и считает других менее достойными, на самом деле скрывает чувство неполноценности. Точно так же некоторые люди с действительно высокими устремлениями могут пытаться скрыть их, притворяясь скромными или даже неспособными.

Индивидуальная психология основана на идее, что все мы стремимся преодолеть чувство неадекватности или неполноценности, и это приводит нас к овладению навыками и созданию осмысленной жизни, полной принадлежности и успеха.

Преодоление чувства неполноценности является для нас мотивацией к созданию той жизни, которую мы хотим. В этом контексте комплекс превосходства является результатом или реакцией на неспособность достичь своих целей или оправдать внутренние ожидания.

Фрейд считал, что комплекс превосходства на самом деле является способом компенсировать или сверхкомпенсировать те области, в которых нам чего-то не хватает или что-то не получается. Он думал, что это может быть мотивацией или способом помочь нам справиться с неудачей.

Комплекс превосходства отличается от подлинной уверенности тем, что уверенность является результатом наличия реальных навыков, успехов или талантов в определенной области. Напротив, комплекс превосходства — это ложная уверенность или бравада, когда на самом деле успеха, достижений или таланта мало или совсем нет.

Непонятно, почему у кого-то развивается комплекс превосходства. Коренной причиной могут быть несколько ситуаций или инцидентов.

Например, это может быть результатом нескольких сбоев. Человек пытается выполнить конкретную цель или достичь желаемого результата, но ему это не удается. Они учатся справляться с тревогой и стрессом из-за неудачи, притворяясь, что они выше этого.

Если они чувствуют себя таким образом защищенными от своих неудач, они могут повторить это в будущем. Короче говоря, они учатся избегать чувства неадекватности, хвастаясь и притворяясь лучше других. Но людям вокруг этого человека такое поведение может показаться гордым и высокомерным.

Такое поведение может начаться в раннем возрасте. Когда ребенок учится справляться с проблемами и изменениями, он может научиться подавлять чувство неадекватности или страха. Может развиться комплекс превосходства.

Точно так же это может случиться и в более позднем возрасте. В подростковом и взрослом возрасте у человека есть много возможностей попробовать что-то новое среди новых людей. Если эти ситуации не удается успешно преодолеть, у человека может развиться комплекс превосходства, чтобы преодолеть чувство изоляции или недостатка.

Комплекс превосходства не является официальным диагнозом. Он не фигурирует в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5). Это руководство представляет собой инструмент, который специалисты в области психического здоровья и поставщики медицинских услуг могут использовать для диагностики ряда психических расстройств. DSM-5 также помогает поставщикам медицинских услуг принять решение о подходящем лечении.

Однако то, что его нет в руководстве, не означает, что комплекс не настоящий. Эксперт по психическому здоровью будет использовать комбинацию факторов, чтобы определить, есть ли у человека комплекс. К ним относятся наблюдаемое поведение и оценка во время сеансов один на один. Иногда также могут быть полезны разговоры с друзьями и членами семьи.

Некоторые симптомы комплекса превосходства похожи на другие психические расстройства. К ним относятся нарциссическое расстройство личности, шизофрения, деменция и биполярное расстройство. В отличие от комплекса превосходства, они имеют четкие критерии для диагностики. Ваш лечащий врач может исключить эти и другие состояния.

Комплекс превосходства не имеет стандартного лечения. Это потому, что это не считается официальным диагнозом.

Однако медицинский работник или поставщик психиатрических услуг может создать «лечение». Этот план может помочь вам понять причины, лежащие в основе хвастливого поведения. В конечном итоге это поможет вам научиться справляться с ними более полезным образом.

Многие люди испытывают чувство неполноценности и сталкиваются с неудачами. Именно то, как вы учитесь справляться с теми вещами, которые в конечном итоге формируют ваше психическое здоровье. Эксперт, например психолог, может помочь вам научиться находить решения, а не создавать персонажей, когда вы чувствуете давление.

Разговорная терапия является обычным методом лечения этого комплекса. На этих индивидуальных сессиях психолог или терапевт может помочь вам правильно оценить ваши дилеммы. Затем вы можете выработать более здоровые ответы. Когда вы почувствуете давление в будущем, вы можете использовать эту тактику, чтобы помочь вам преодолеть чувство слабости.

Если вы состоите в отношениях с человеком, у которого, по вашему мнению, есть этот комплекс, вы можете убедить его обратиться за лечением. В то же время вы также можете получить пользу от психотерапии. Психолог или терапевт могут помочь вам научиться оценивать, когда ваш партнер или член семьи честен, а когда чувствует себя уязвимым.

Вы можете привлечь их к ответственности. Вы также можете помочь им в их стремлении быть более честными в своих чувствах и определять новые области роста, в которых они могут добиться успеха.

Люди с комплексом превосходства вряд ли представляют угрозу для чьего-либо физического здоровья. Однако постоянная ложь и преувеличения могут раздражать других и негативно влиять на отношения.

Если вы находитесь в отношениях с человеком, который, по вашему мнению, имеет эту проблему, предложите ему обратиться за помощью. Они могут найти более здоровые способы справиться со скрытыми чувствами.

Вам также может быть полезно посетить психотерапевта, и вы можете подумать о том, чтобы посетить психотерапевта со своим партнером, чтобы научиться более эффективным способам выражения чувств друг к другу.

Ведение себя превосходно или демонстрация других характеристик комплекса превосходства обычно является способом замаскировать или скрыть чувство неполноценности. Если вы считаете, что у вас комплекс превосходства, может помочь лечение у эксперта по психическому здоровью.

Требуется время, чтобы разобраться с этими чувствами и поведением. Это также требует осознания, чтобы избежать их снова в будущем.