Психологическое здоровье семьи: таблица уровней
Психологическое здоровье семьи – это состояние, в котором каждый из членов ячейки общества чувствует себя комфортно, находясь со своими близкими. Это гармоничные отношения, общность интересов, умение договариваться и взаимодействовать друг с другом.
Из каких компонентов складывается психологическое здоровье семьи? Их всего три:
- Ценностный. Осознание собственной ценности и стремление увидеть хорошее в любом человеке, особенно среди близких людей.
- Инструментальный. Способность к рефлексии и пониманию мотивов, причин и результатов поступков других людей и самого себя, обсуждение проблем друг с другом.
- Мотивационно-потребностный. Делает семью субъектом общества, который способен брать на себя ответственность и самостоятельно преодолевать трудности.
Каждый из компонентов должен присутствовать в здоровой семье, иначе ее невозможно назвать таковой.
Содержание
- Уровни психологического здоровья семьи
- Критерии психологического здоровья семьи
- Факторы риска
- Заключение
Уровни психологического здоровья семьи
Уровни психологического здоровья семьи можно представить в таблице:
Срочно и важно. Дела, которые нельзя откладывать ни на секунду: сдача рабочего проекта, поход к врачу при острой боли. | Важно и не срочно. Выполнение этих дел можно отсрочить на 1–2 дня. Пример дел: ежегодный профилактический осмотр у стоматолога. |
---|---|
Не важно и не срочно. Это пожиратели времени: бесцельное пролистывание ленты в социальных сетях, перекуры и частые бесцельные чаепития с коллегами. Все это нужно исключить. | Срочно и не важно. От этих дел можно смело отказываться, перепоручать кому-то или выполнять их только после того, как разберетесь со всеми своими делами. К ним относятся срочные, но неважные для вас просьбы друзей, коллег. |
Критерии психологического здоровья семьи
В. С. Торохтий называет пять критериев, определяющих психологическое здоровье семьи.
- Сходство семейных ценностей у супругов. Каждый человек имеет свои представления о семье, правилах поведения в ней, принципах, а также понятия об отношениях и способах взаимодействия. Чем больше взглядов и понятий совпадает у супругов и детей, тем более психологически здоровой можно назвать ячейку общества. Когда под одной крышей оказываются люди с противоположными принципами, возникают серьезные конфликты, угрожающие полным распадом отношений.
- Согласованность функций и ролей. Это уровень развития механизмов взаимодействия внутри группы: взаимовыручка, взаимопонимание, взаимодоверие и взаимотерпимость. Это критерий, определяющий синхронизацию активности родственников в зависимости от того, кому нужна помощь в данный момент и кто может ее оказать. Чем больше взаимосвязей между членами семьи, тем она более устойчива и стабильна.
- Социально-ролевая адекватность. Структура семьи подразумевает, что у каждого из ее членов есть некая роль, которую он выполняет. Например, папа может быть лидером, мама – хозяйкой, дети – помощниками. Проблемы возникают, когда личное восприятие человеком самого себя не совпадает с ролью, которая ему досталась, например: лидером хочет быть мама. В этом случае неизбежны конфликты, понижающие уровень психологического здоровья семьи.
- Эмоциональная удовлетворенность. Это критерий, демонстрирующий уровень взаимоуважения и взаимопринятия. Здоровая семья характеризуется наличием высокой степени эмоциональной близости, которая достигается посредством совместной деятельности и достижения общих семейных результатов.
- Адаптивность внутри семьи. Это способность взрослых в ячейке общества адаптироваться к разным ситуациям, которые ее касаются: радости и потери, усталость и напряжение, повышенная активность детей и внешние проблемы. Умение сохранять комфортную обстановку и доброжелательный эмоциональный фон – немаловажный фактор, определяющий здоровье.
Факторы риска
Факторы риска нарушения психологического здоровья семьи могут быть следующие:
- Неадекватная мотивация для брака. Ячейка общества, созданная по причине неожиданной беременности, по настоянию родителей или из страха оказаться в одиночестве на старости лет, редко оказывается здоровой. Это связано с тем, что люди в таких случаях часто не готовы идти на компромисс и стремятся только к тому, чтобы выполнить собственные потребности, не думая о партнере.
- Неудовлетворенность базовых потребностей: питания, сна, безопасности, секса. Если один из супругов постоянно не высыпается или не чувствует себя защищенным, то сначала нарастает личностное напряжение, а затем оно непременно становится семейным. Когда каждый в доме заботится о другом и об удовлетворении его витальных потребностей, риск возникновения проблем с психологическим здоровьем семьи снижается.
- Отсутствие в семье базовых механизмов взаимодействия. К ним относятся взаимопомощь, взаимопонимание, взаимопринятие, единство методов воспитания детей, схожесть мировоззренческих позиций, стремление к самосовершенствованию. В случае отсутствия добровольных взаимодействий уровень психологического здоровья также значительно снижается.
- Противоположные семейные ценности и понятия. Например, один из супругов считает достаточным наличие одного ребенка, а второй – не менее четверых. На этой почве постоянные конфликты будут постепенно подрывать семейное психологическое здоровье.
- Низкий уровень личностного развития супругов. Если супруги не умеют договариваться и решать конфликты на уровне сотрудничества, то уровень психологического здоровья семьи также будет низким.
Заключение
Состояние душевного психологического благополучия семьи называют ее психологическим здоровьем. Здоровая семья – это малая группа людей, в которой ценен каждый из проживающих в ней и между своими потребностями и потребностями других членов семьи выстраивается здоровый баланс.
Доклад «Психологическое здоровье семьи, его основные критерии»
МОУ «Новохоперская СОШ №91»
Доклад
Психологическое здоровье семьи, его основные критерии
Подготовил педагог-психолог Ю. В. Волина
Здоровье семьи в психологическом смысле — это состояние душевного психологического благополучия семьи. Психологическое здоровье семьи — это целый комплекс социально-психологической активности членов семьи, во внутрисемейных отношениях, в социальной и профессиональной среде. Существуют критерии психологического здоровья семьи, которые позволяют создавать гармоничные отношения внутри семьи и благоприятную атмосферу для воспитания детей. Итак, отчего зависит психологическое здоровье семьи?
Критерии психологического здоровья семьи:
Сходство семейных ценностей — совпадение и единство взглядов супругов на общепринятые нормы, правила, ценности.
Функционально-ролевая согласованность — особо развитые взаимопонимание, взаимопомощь, взаимодоверие, взаимотерпение.
Эмоциональная удовлетворенность — эмоциональное принятие друг друга и уважение в семье. Эмоциональная близость — особое качество здоровой семьи, т.к. позволяет супругам поддерживать друг друга, прощать и идти дальше.
Социально-ролевая адекватность — это уровень реализации межличностных, внутрисемейных ожиданий (от каждого члена семьи ожидают исполнения определенной роли. Отец — мужчина, добытчик, опора в трудной жизненной ситуации. Мать — заботливая, хранительница очага. Дети — помощники, опора родителей в будущем)
Адаптивность в семейных отношениях — способность приспосабливаться к социально-психологической атмосфере семьи. На адаптивность супругов влияют трудности и проблемы вне семьи. Если каждый сумеет оставлять проблемы внешнего мира на «входе в семью», то внутренний мир в семье будет сохранен.
Идентичность и стабильность семьи. Идентичность — это эмоциональное и когнитивное «МЫ» семьи. А стабильность — это «сохранение в изменении», т.е. несмотря на конфликты, трудности, семья сохраняет свою идентичность.
Устремленность на семейное долголетие — постоянное влечение к новым семейным целям, разумное их планирование. В здоровой семье должны быть ближайшие и перспективные семейные цели.
Данные показатели психологического здоровья семьи являются степенью благополучия семьи.
В комплексной оценке психологического здоровья семьи наиболее значимы личностная, групповая, деятельностная составляющие и соответствующие их содержанию показатели: сходство семейных ценностей, функционально-ролевая согласованность, социально-ролевая адекватность, адаптивность в микросоциальных отношениях, эмоциональная удовлетворенность, устремленность на семейное долголетие.
1. Сходство семейных ценностей (ССЦ) отражает совпадение, ориентационное единство взглядов, отношений членов семьи к общечеловеческим нормам, правилам, принципам формирования, развития и функционирования семьи как малой социальной группы. В настоящее время в динамике этого показателя наблюдаются две тенденции: первая — поляризация ценностных ориентаций среди членов семьи, как правило родителей и детей; вторая — деформация семейных ценностей и появление отлйчных от традиционно сложившихся целей, идеалов, интересов и убеждений членов семьи. Каждая из этих тенденций оказывает дестабилизирующее воздействие на психологическое здоровье семьи.
2. Функционально-ролевая согласованность (ФРС) представляет собой динамический показатель психологического здоровья семьи и отражает уровень развития таких социально-психологических механизмов внутрисемейного взаимодействия, как взаимопонимание, взаимопомощь, взаимодоверие, вза- имотерпение между членами семьи. Этот показатель предполагает высокую степень синхронности действий членов семьи, самостоятельно включающихся в реализацию той или иной функции в силу ее целесообразности и необходимости для всей семьи; тесная взаимосвязь и взаимовлияние друг на друга придают семейной системе стабильность и устойчивость.
3. Социально-ролевая адекватность (СРА) обусловливается ролевой структурой семьи, которая в процесс ее жизнедеятельности складывается более жесткой по сравнению с большинством малых групп. Она отражает уровень реализации межличностных, внутрисемейных ожиданий: от каждого члена семьи ожидают исполнения определенной роли (отец — мужчина, лидер, добытчик, опора в трудной ситуации и т. п.; жена — заботливая мать, хозяйка, хранительница домашнего очага и т.п.; дочь, сын — помощники родителей, опора в будущем, наследник (наследница) и т.д.). Однако при усвоении социального опыта каждым членом семьи как личностью сегодня все больше обнаруживается противоречие между ее внутренней позицией по отношению к приписанной роли и нормативно одобряемым образцом поведения в ней. Под воздействием различных факторов современной жизни все чаще возникают конфликты между ролью и личностью, что характеризует падение уровня развития семьи, как следствие — ослабевает способность семьи к коррекции индивидуальных действий и подавлению дезорганизационных проявлений ее членов.
4. Эмоциональная удовлетворенность (ЭУ) показывает характер эмоционального принятия друг друга и уважение в семье. Именно высочайшая степень эмоциональной близости — пристрастное отношение друг к другу — составляет особое качество здоровой семьи. Понятно, что эмоциональные связи между членами семьи опосредуются их совместной деятельностью, задачами, которые стоят перед всем семейным коллективом. В то же время эмоциональная удовлетворенность в семье является важнейшим источником психологической разрядки и поддержки всех ее членов. Рейтинг этого показателя в психологическом здоровье семьи определяется многими факторами: уровнем образования родителей, мотивами заключения брака, характером супружеских отношений, целями воспитания детей, методами достижения результата и т.д.
5. Адаптивность в микросоциальных отношениях, или внутрисемейная адаптивность (ВСА), характеризуется способностью прежде всего взрослых членов семьи приспосабливаться к социально-психологической атмосфере семьи после трудового дня, после пребывания в иной социальной среде и т.д. Семья может успешно решать одну из главных своих психологических задач — эмоциональную разрядку — лишь в том случае, когда каждый член семьи будет стремиться сохранить в ней традиционный характер межличностного общения близких людей, комфортность эмоционального фона отношений.
На адаптивность супругов в микросоциальных отношениях существенное влияние оказывают проблемы, связанные с «синдромом сгорания». Всякое превышение нормы профессиональных контактов, что чаще наблюдается у представителей профессии типа «человек—человек» (врачи, педагоги, менеджеры, милиционеры, священники, общественные деятели, психологи, социальные работники и т.д.), приводит к коммуникативному перенасыщению, сопровождающемуся со временем нарастанием раздражительности, усталости, переходом на «силовые методы» воздействия на окружающих (чаще детей или супруга, супругу). Способность члена семьи оставить все эти состояния «при входе в семью» и принять законы жизнедеятельности ее составляет важный показатель психологического здоровья семьи.
6. Устремленность на семейное долголетие (УСД) представляет собой постоянное влечение к новым семейным целям, разумное их планирование и поддержание активности всех членов семьи в их достижении. Неотъемлемым атрибутом любой здоровой семьи являются ближайшие и перспективные семейные цели. В формировании, выборе способов их достижения и предполагаемом результате отражаются потребности, намерения, интересы, желания и установки, как правило, каждого члена семьи. Удовлетворенность их реализацией — важнейшее условие поддержания активности семьи в определении новых рубежей жизнедеятельности, в этом и состоит смысл основных механизмов устремленности на семейное долголетие. В свою очередь, психологически здоровая семья позитивно влияет на внесемейную деятельность ее членов (профессиональную, учебу и т.п.), тем самым обеспечивая «семейную подзарядку», привносимую членами семьи извне.
Рассмотренные показатели психологического здоровья семьи создают общий психологический портрет семьи и прежде всего характеризуют степень ее благополучия. В то же время для социального педагога и социального работника, занимающегося проблемами семьи, как правило, важны и частности, например преобладающий стиль межличностного общения в семье, выраженность социальной фацилитации или ингибиции, супружеская совместимость и т.п., проявляющиеся в конкретной сфере жизнедеятельности семьи. В таком случае специалист по социальной работе исходит из того, что семье как малой социальной группе в данный момент присуща своя специфическая деятельность, в которой реализуются строго определенные, жизненно важные для нее функции. Их знание и учет их особенностей позволяют расширить границы понимания сущности самих социально-психологических явлений и процессов, протекающих как в самой семье, так и при ее взаимодействии с социальной средой.
Наряду с вышеназванными основными показателями комплексной оценки психологического здоровья семьи имеют место и такие, как психолого-педагогическая состоятельность или несостоятельность семьи, адекватный возрасту членов семьи уровень зрелости их отношений, мобильность к предметно-рефлексивным отношениям и др.
Список литературы:
1. Андреева Т. В. Психология семьи. – СПб. : Речь, 2007. – 384 с
2. Бэндлер Р., Гриндер Дж., Сатир В. Семейная терапия. — М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 1999. — 160 с.
3. Варга А.Я. Системная семейная терапия. Краткий лекционный курс. — СПб.: Речь, 2001.
4. Вебер Г. Кризисы любви: Системная психотерапия Берта Хеллингера. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 304 с.
5. Витакер К. Полуночные размышления семейного терапевта.- М., 1998., 208 с.
6. Витакер К., Бамберри В. Танцы с семьей. Семейная терапия: символический подход, основанный на личном опыте. /Перев. с англ. А.З. Шапиро. — М.: Независимая фирма “Класс” (Библиотека психологии и психотерапии)
7. Зинкер Дж. В поисках хорошей формы: Гештальт-терапия с супружескими парами и семьями. — М.: Класс, 2000. — 320 с.
Психологическое благополучие членов семей больных шизофренией
Сохранить цитату в файл
Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV
Добавить в коллекции
- Создать новую коллекцию
- Добавить в существующую коллекцию
Назовите свою коллекцию:
Имя должно содержать менее 100 символов
Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку
Добавить в мою библиографию
- Моя библиография
Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку
Ваш сохраненный поиск
Название сохраненного поиска:
Условия поиска:
Тестовые условия поиска
Электронная почта: (изменить)
Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день
Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота
Формат отчета: РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed
Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.
Отправить, даже если нет новых результатов
Необязательный текст в электронном письме:
Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием
Полнотекстовые ссылки
Спрингер
Полнотекстовые ссылки
. 2001 март; 36(3):128-33.
doi: 10.1007/s001270050301.
Л Мартенс 1
принадлежность
- 1 Факультет психологии образования, Университет Калгари, Альберта, Канада.
- PMID: 11465784
- DOI: 10.1007/s001270050301
Л. Мартенс и др. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol. 2001 март
. 2001 март; 36(3):128-33.
doi: 10.1007/s001270050301.
Авторы
Л Мартенс 1 , Дж. Аддингтон
принадлежность
- 1 Факультет психологии образования, Университет Калгари, Альберта, Канада.
- PMID: 11465784
- DOI: 10. 1007/s001270050301
Абстрактный
Фон: Цель исследования состояла в том, чтобы попытаться понять опыт членов семей больных шизофренией. В частности, мы хотели определить, будет ли показатель ухода более сильным предиктором психологического благополучия семей, в которых есть член с шизофренией, чем показатель бремени.
Метод: Был завербован 41 член семей 30 больных шизофренией. Мера бремени, мера опыта ухода и продолжительность болезни использовались для определения наилучшего предиктора психологического благополучия.
Полученные результаты: Регрессионный анализ показал, что самым сильным предиктором психологического благополучия была отрицательная шкала Опросника опыта ухода (ECI). Также была выявлена значимая взаимосвязь между плохим психологическим самочувствием и кратковременностью болезни.
Выводы: Результаты исследования показали, что члены семьи испытывают значительный стресс из-за того, что член семьи болен шизофренией. Существует поддержка использования более новых шкал, таких как ECI. Кроме того, на ранних стадиях заболевания требуется повышенная поддержка семьи.
Похожие статьи
[Бремя попечителей у родственников больных шизофренией: обзор инструментов измерения].
Рейн Г., Лансон С., Симеони М.С., Дюплан С., Окье П. Рейне Г. и др. Энцефал. 2003 март-апрель; 29(2):137-47. Энцефал. 2003. PMID: 14567165 Обзор. Французский.
Предикторы бремени семейных опекунов и качества жизни при оказании помощи члену семьи с шизофренией в Китайской Народной Республике.
Ли Дж., Ламберт К.Е., Ламберт В.А. Ли Дж. и др. Нурс Health Sci. 2007 Сентябрь; 9(3): 192-8. doi: 10.1111/j.1442-2018.2007.00327.x. Нурс Health Sci. 2007. PMID: 17688477
Сравнительное исследование опыта ухода при биполярном аффективном расстройстве и шизофрении.
Гровер С., Чакрабарти С., Аггарвал М., Авастхи А., Кулхара П., Шарма С., Хехра Н. Гровер С. и соавт. Int J Soc психиатрия. 2012 ноябрь;58(6):614-22. дои: 10.1177/0020764011419054. Epub 2011 25 августа. Int J Soc психиатрия. 2012. PMID: 21873293
Качество жизни семейных опекунов пациентов с шизофренией в Испании: характеристики опекунов, бремя ухода, функционирование семьи, социальная и профессиональная поддержка.
Рибе Дж. М., Саламеро М., Перес-Тестор С., Меркадаль Дж., Агилера С., Клерис М. Рибе Дж. М. и соавт. Int J Psychiatry Clin Pract. 2018 март; 22(1):25-33. дои: 10.1080/13651501.2017.1360500. Epub 2017 11 августа. Int J Psychiatry Clin Pract. 2018. PMID: 28799427
Уход за членами семьи с хроническими соматическими заболеваниями: критический обзор литературы по уходу.
Лим Дж. В., Зебрак Б. Лим Дж. В. и др. Здоровье Качество жизни Результаты. 2004, 17 сентября; 2:50. дои: 10.1186/1477-7525-2-50. Здоровье Качество жизни Результаты. 2004. PMID: 15377384 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Невзгоды детства и психологическое здоровье взрослых детей родителей с психическими заболеваниями в Японии.
Кагеяма М., Сакамото Т., Кобаяши А., Хирама А., Тамура Х., Йокояма К. Кагеяма М. и др. Здравоохранение (Базель). 2023 10 января; 11 (2): 214. doi: 10.3390/healthcare11020214. Здравоохранение (Базель). 2023. PMID: 36673582 Бесплатная статья ЧВК.
Буферное воздействие пособий по социальному обеспечению для лиц с психическими расстройствами на нагрузку лиц, осуществляющих уход, и качество жизни.
Маджи Г., Васава Т.Ф. Маджи Г. и др. J Family Med Prim Care. 2022 Октябрь; 11 (10): 6420-6426. дои: 10.4103/jfmpc.jfmpc_494_22. Epub 2022 31 октября. J Family Med Prim Care. 2022. PMID: 36618253 Бесплатная статья ЧВК.
Опыт семейного бремени при уходе за тяжелобольными в чужой стране: качественное исследование семей китайских иммигрантов в Торонто, Канада.
Лоу С., Андерманн Л., Чоу В., Луо С.В., Ван Х. Лоу С. и др. Транскульт психиатрии. 2021 декабрь; 58 (6): 745-758. дои: 10.1177/13634615211000552. Epub 2021 23 марта. Транскульт психиатрии. 2021. PMID: 33757329 Бесплатная статья ЧВК.
Психологические факторы братьев и сестер, ухаживающих за пациентами с тяжелыми психическими расстройствами: обсервационное исследование.
Пьераццуоли Ф., Гатти Э., Кастелли М.Р., Примерано Г., Оази О., Тоньяссо Г., Финос Л., Сантона А. Пьераццуоли Ф. и др. Рез Психотер. 2020 21 мая; 23 (1): 412. doi: 10.4081/ripppo.2020.412. Электронная коллекция 2020 20 мая. Рез Психотер. 2020. PMID: 32913821 Бесплатная статья ЧВК.
Предикторы критицизма и чрезмерной эмоциональной вовлеченности родственников пациентов с ранними психозами.
Инохоса-Маркес Л., Домингес-Мартинес Т., Квапил ТР, Баррантес-Видаль Н. Инохоса-Маркес Л. и др. ПЛОС Один. 2020 15 июня; 15 (6): e0234325. doi: 10.1371/journal.pone.0234325. Электронная коллекция 2020. ПЛОС Один. 2020. PMID: 32542020 Бесплатная статья ЧВК.
Просмотреть все статьи «Цитируется по»
термины MeSH
Полнотекстовые ссылки
Спрингер
Укажите
Формат: ААД АПА МДА НЛМ
Отправить по телефону
Как семейная жизнь влияет на психическое здоровье?
3 августа 2016 г.
Семейные отношения могут существенно повлиять на психическое здоровье, поведение и даже физическое здоровье. Многочисленные исследования показали, что социальные отношения, особенно семейные отношения, могут иметь как долгосрочные, так и краткосрочные последствия для психического здоровья человека. В зависимости от характера этих отношений психическое здоровье может быть улучшено или затронуто отрицательно.
Семья и положительное влияние на психическое здоровье
Когда семейные отношения стабильны и поддерживают, человек, страдающий проблемами или расстройствами психического здоровья, может лучше реагировать на лечение. Товарищеские отношения, эмоциональная поддержка и часто даже экономическая поддержка могут оказать положительное влияние на человека, справляющегося с проблемой психического здоровья.
В то время как некоторым людям, страдающим проблемами психического здоровья, может потребоваться интенсивная поддержка семьи, другим может просто понадобиться помощь с транспортом, чтобы добраться до лечения, или повседневное общение, которое требуется большинству людей в трудную минуту.
Семья и негативное влияние на психическое здоровье
Все больше исследований показывают, что негативные отношения в семье могут вызывать стресс, влиять на психическое здоровье и даже вызывать физические симптомы. Исследования показали, что не поддерживающие семьи могут ухудшить чье-то психическое здоровье и/или вызвать ухудшение психического заболевания.
Большую часть помощи, на которую часто полагаются страдающие психическим заболеванием, оказывает семья, поэтому, когда члены семьи отказывают в этой поддержке, это может отрицательно сказаться на процессе выздоровления.
Жестокое обращение
Психическое и физическое насилие может отрицательно сказаться на психическом здоровье. Когда ребенок подвергается жестокому обращению, может возникнуть проблема с психическим здоровьем, требующая лечения на протяжении всей жизни. В зависимости от серьезности жестокого обращения, времени, в течение которого оно имело место, и существующего психического здоровья человека симптомы психического расстройства могут быть серьезными и требовать многолетнего лечения.
Человеку, подвергшемуся жестокому обращению со стороны члена семьи, может потребоваться стандартная терапия, даже если симптомы его психического здоровья находятся под контролем. Степень воздействия жестокого обращения на детей и молодых людей все еще изучается.
Хронический стресс
Хронический стресс может подорвать как психическое, так и физическое здоровье. Со временем этот стресс может привести к развитию проблем с психическим здоровьем, таких как тревога или депрессия. Хронический стресс в семье вызывает особую озабоченность, поскольку он часто оставляет пострадавшему мало возможностей для снятия стресса.
В идеале этому стрессу можно противодействовать, если члены семьи готовы обратиться за консультацией. Однако, если хронический стресс продолжается, пострадавшему может потребоваться индивидуальная терапия, чтобы узнать, как лучше всего справляться с семейными обстоятельствами.
Если ваша семья оказывает негативное влияние на ваше психическое здоровье, вы можете записаться на прием к терапевту или консультанту, чтобы получить помощь при симптомах и узнать, как справляться с семейными проблемами.