какой вид спорта выбрать для ребенка
Спорт в детском возрасте – это залог будущего здоровья, именно поэтому он является очень важной составляющей процесса всестороннего воспитания ребенка. Грамотные физические нагрузки влияют на формирование у детей мышечного корсета, иммунитета, правильной осанки, координации, выносливости, гибкости, красивой фигуры и спортивного характера.
Но занятие спортом пойдет ребенку на пользу только тогда, когда ему это будет по-настоящему нравиться. Поэтому к вопросу выбора спортивной секции родители должны подойти с большой ответственностью. Хотя на первый взгляд может показаться, что в этом нет ничего сложного, поскольку в мире существует огромное разнообразие видов спорта, и все из них будут положительно влиять на здоровье.
Тем не менее, каждый ребенок имеет индивидуальные черты характера и интересы, которые родители должны учитывать при выборе спортивной секции. Для начала вам стоит познакомить детей поближе с существующими видами спорта.
Стоит отметить, что не всем родителям удается справиться с этим вопросом с первой попытки. Но не отчаивайтесь, расширьте для ребенка возможность для выбора вида спорта и позвольте, чтобы он сделал его самостоятельно.
Главное – не пытайтесь давить на ребенка в угоду своим личным амбициям, поскольку часто бывает так, что через детей родители пытаются реализовать свои несбывшиеся ранее мечты.
Также важно отметить, что прежде, чем отдать ребенка в какую-либо спортивную секцию, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
В этой статье мы вас ознакомим с особенностями самых популярных видов спорта и расскажем, какой из них может подойти под характер и интересы вашего ребенка.
Гимнастика
Плюсы:
— Гимнастика способствует всестороннему гармоничному развитию человека и прививает ему высококлассную техническую подготовку для дальнейшего занятия другими видами спорта;
— Огромным преимуществом гимнастики в отличие от всех остальных видов спорта является то, что ей можно начать заниматься буквально с первых устойчивых шагов ребенка, то есть с 1, 5 лет.
Современные гимнастические залы оснащены безопасным, ярким и интересным оборудованием, которое позволит сделать тренировку для самых маленьких очень увлекательной и разнообразной;
— Гимнастика обеспечивает качественное раннее физическое развитие ребенка, способствует формированию мышечного корсета, правильной осанки, красивой фигуры, координации, выносливости и гибкости, грации, а также таких необходимых в жизни моральных качеств как сила воли, трудолюбие, целеустремленность, самоанализ, уверенность и стрессоустойчивость;
Врачи активно рекомендуют занятия гимнастикой и отмечают ее положительное влияние на здоровье детей. Статистические и научные исследования показывают, что здоровье всех детей, занимающихся гимнастикой, резко улучшается уже спустя несколько месяцев после начала тренировок.
— Занятия общей гимнастикой подойдут абсолютно для всех детей, вне зависимости от телосложения и способностей.
Спортивная гимнастика будет интересна активным и смелым детишкам, которые любят бегать, прыгать, кувыркаться, лазать по лестницам, брусьям, висеть вниз головой, стоять на руках и тп.
Художественная гимнастика – очень избирательный вид спорта. Она подойдет для артистичных, пластичных и гибких девочек, высокого роста и худого телосложения.
Минусы:
-Плохо развивается выносливость на длинные дистанции;
Большинство гимнастических упражнений направлены на сложно-координационную выносливость, рассчитанную на короткое время работы, не больше 2 минут. Для тренировки общей выносливости в гимнастике применяется бег на длинные дистанции.
-Заболевания сердечно-сосудистой системы;
— Существует стереотип, что гимнастика самый травмоопасный вид спорта, но его давно можно опровергнуть. Если говорить о профессиональной спортивной или художественной гимнастике, то риска получить серьезную травму в ней столько же, сколько в других видах спорта. Но при этом, современные технологии обучения и новое оборудование, сводит эти риски к минимуму. Кроме того, в данной статье мы говорим об общей гимнастике, не предусматривающей выполнение сложнейших трюков на снарядах.
Фигурное катание, танцы
Эти виды спорта также, как художественная гимнастика, очень требовательны к физическим данным и характеру детей. Прежде всего, необходима склонность ребенка к артистичности и пластичности, а также врожденная гибкость и стройная фигура.
Тем не менее, катание на коньках – это традиционная зимняя забава, доступная и интересная как для детей, так и для взрослых. Попробовать себя в этом виде спорта может любой желающий, для этого зимой даже не обязательно искать спортивные секции, достаточно прийти на городской каток, где вы можете научить детей стоять на коньках самостоятельно или обратиться за помощью к специалистам в школу фигурного катания.
Фигурное катание и танцы развивают координацию, грацию, формируют красивую осанку и фигуру.
Плавание
Плюсы:
— Плавание, так же как бег, катание на велосипеде, ходьба на лыжах и другие циклические виды спорта, направлено на воспитание выносливости и силы.
Плавание воздействует на развитие всех групп мышц. Отдавать ребенка в плавание стоит не раньше 5 лет. Занятия в бассейне подойдут всем детям, особенно энергичным и эмоциональным. Исключение составляют ограничения по состоянию здоровья;
— Плавание закаляет организм, формирует хороший иммунитет, поэтому рекомендуется детям, страдающим частыми простудными заболеваниями;
— Плавание обучает правильному глубокому дыханию, что способствует предотвращению болезней легких;
— Вода обладает успокаивающим свойством. Она снимает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение,
расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, дети, как правило, выходят позитивно настроенные и спокойные;
— Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют после других физических нагрузок.
Минусы:
— Самые распространенные проблемы, которые вызывают занятия плаванием: долгая адаптация организма ребенка к бассейну и связанные с этим частые простудные заболевания; астма; аллергия на хлорку;
— Частые ограничения по здоровью;
— Большие неудобства родителям доставляет сложная подготовка детей к тренировке и после нее – каждый раз мыться, сушиться, долго переодеваться.
Экспертным мнением с нами поделился спортивный врач, вице-президент Международной ассоциации оздоровительных практик (МАСОП) Николай Коротаев, который отметил, что детям важно заниматься теми видами спорта, которые развивают выносливость.
«Гимнастика в целом развивает координацию и грацию движений, гибкость. А плавание развивает, прежде всего, выносливость и поэтому стимулирует иммунитет. Эти два вида спорта дополняют друг друга. Если не получается с плаванием, то нужно выбирать другой вид спорта, тренирующий выносливость, например, бег или зимой ходьба на лыжах, катание на коньках.
Лыжи, легкая атлетика
Лыжи, легкая атлетика и большинство связанных с ними видов спорта относятся к категории циклических. Они направлены на воспитание выносливости, укрепление мышц ног и формирование хорошего иммунитета.
Однако эти виды спорта не отличаются разнообразием интересных движений, поэтому могут показаться детям скучными. Кроме того, они физические очень тяжелые, но полезные.
Но такие зимние виды спорта, как горные лыжи или сноуборд приходятся детям по душе. Многие начинают вставать на горные лыжи с 4-5 лет.
Спортивные игры
Командные игры очень хорошо подойдут для общительных, открытых и подвижных детей. Если же ваш ребенок застенчивый, то его также рекомендуется отдать в командный вид спорта, который поможет ему развить коммуникативные качества. Тренировки начинаются обычно с 5 лет.
Плюсы:
— Много движения; общение и взаимодействие в команде; социализация, обучение поддержке и взаимопомощи;
— Воспитание быстроты реакции;
— Увлеченность игрой, борьба за победу, яркие эмоции;
— Тренировка выносливости; развитие смекалки и способности быстро принимать решения.
Минусы:
— Не у каждого ребенка есть интерес к спортивным играм, многие предпочитают индивидуальные виды спорта. Это зависит от характера и темперамента человека. Спортивные игры больше подходят холерикам или сангвиникам;
— Травматизм. Контактность большинства спортивных игр, а также азарт, сопровождающий как соревнования, так и тренировки, способствуют получению повреждений – от простых ушибов до растяжений и переломов.
Единоборства
Спортивные, боевые и смешанные единоборства также очень популярны среди детей. Кроме того, навыки, приобретенные в этих видах спорта, всегда могут пригодиться в обычной жизни
Единоборства развивают координацию движений, быстроту реакции, выносливость и даже гибкость (если говорить о каратэ, ушу, тхэквондо). Они подойдут для активных и эмоциональных детей. Заниматься единоборствами стоит начинать не раньше 6 лет.
Роль спорта в жизни ребенка. Как спорт влияет на ребенка?
В вопросах воспитания и развития детей всегда есть множество сложных, интересных и спорных тем, ведь они с первых дней жизни открывают для себя этот огромный мир. Впитывают в себя всю информацию как губка, что бы не услышали и не увидели. Каждый ребенок обладает своим собственным восприятием и мышлением, а задача родителей – находить свои методы, которые будут способствовать здоровому развитию ребенка как отдельной личности и члена общества.
Тема, о которой мы хотим поговорить сегодня, будет спорт – ведь о ее важности многие даже не задумываются. Мы бы хотели ответить на вопросы, которые Вы, как родитель, наверное, не раз задавали самому себе:
- Какую роль играет спорт в жизни ребёнка?
- Какая от него польза с точки зрения развития?
- Какие преимущества?
Врачи доказали и утверждают, что спорт играет очень важную роль в жизни детей.
Улучшение здоровья и правильное развитие организма – самая важная польза от спортивных занятий.
Он помогает предотвратить некоторые заболевания и даже излечить те болезни, в которых медицина пока бессильна.
Важное замечание: спорт дает больше эффекта, когда ребенок им занимается с радостью и желанием. Если у ребенка ритм жизни активный и спортивный, то он долго проживет долгую, счастливую и здоровую жизнь.
Важно отметить, что, прежде чем включить спортивные тренировки в режим вашего ребёнка, необходимо проконсультироваться с доктором, который подскажет допустимый уровень физических нагрузок.
Ну а вот важные плюсы занятий спортом с детства:
Спорт укрепляет тело и формирует привычку к тренировкам. Физическое здоровье детей является важным фактором роста и развития. Еще здоровый рост, подрастающему поколению, обеспечивает хороший иммунитет. Мы же не хотим, чтобы наши дети болели, верно? Так вот именно тренировки (плюс к здоровому питанию, конечно) позволяют поддерживать организм и иммунитет в хорошей форме. Физические нагрузки благотворно влияют на формирование скелета и неврологическое развитие, а также улучшают координацию и помогают избежать набора лишнего веса.
Спорт развивает характер и закладывает правильные привычки Спорт в жизни ребенка может не только развить характер, но и изменить его в лучшую сторону, ведь благодаря спорту правильные привычки закладываются в малыше с раннего детства. Занятия спортом зачастую так же и тренируют дисциплину в ребёнке. Ребенок, которого приучили к занятиям спортом в раннем возрасте, просто не сможет ненавидеть физическую активность, когда станет подростком, а потом и взрослым. Привычка заниматься спортом будет приносить ему пользу всю жизнь.
Спорт развивает силу воли
Если у ребенка слабый характер, это еще ничего не значит, так как есть сила воли, которую нужно воспитывать. Сила воли разрушает абсолютно все вредные привычки и делает из ребенка личность, которая добьется всего, чего захочет.
Обучение ребенка.
Так же психологи не останавливались на экспериментах и пытались собрать еще больше доказательств эффективности от занятий спортом.
Брали два разных класса, в которых действовала одна и та же программа. Выполняли одинаковые задачи. Оба класса по успеваемости практически не отличались. Но когда одному классу дали задания регулярно в течение недели делать хотя бы 10 минутную зарядку, то данный класс значительно поднял свой уровень успеваемости.
Спорт и дети
Спорт и дети№ 61; Обновлено, октябрь 2018 г.
Спорт помогает детям развивать физические навыки, заниматься спортом, заводить друзей, веселиться, учиться работать в команде, учиться играть честно и повышать самооценку. Американская спортивная культура все больше становится прибыльным бизнесом. Крайне напряженный, соревновательный подход «победа любой ценой», преобладающий в колледжах и среди профессиональных спортсменов, влияет на мир детского спорта и легкой атлетики, создавая нездоровую окружающую среду. Важно помнить, что взгляды и поведение, которым обучают детей в спорте, переносятся и во взрослую жизнь. Родители должны играть активную роль в том, чтобы помочь своему ребенку развить хорошее спортивное мастерство.
Чтобы помочь вашему ребенку получить максимальную отдачу от спорта, вы должны принимать активное участие. В том числе:
- эмоциональная поддержка и положительная обратная связь
- посещал некоторые игры и говорил о них после
- иметь реалистичные ожидания в отношении вашего ребенка
- знакомство со спортом и поддержка участия вашего ребенка
- поощряйте вашего ребенка рассказывать вам о своем опыте общения с тренером и другими членами команды
- научить вашего ребенка справляться с разочарованием из-за поражения, хваля его за усилия, направленные на участие в соревнованиях и улучшение спортивных навыков.
- моделирование уважительного поведения зрителя
Хотя это участие требует времени и создает проблемы для рабочего графика, оно позволяет вам лучше узнать о коучинге, командных ценностях, поведении и отношении. Поведение и отношение вашего ребенка отражают сочетание обучения и ваших дискуссий о спортивном поведении и честной игре.
Также важно говорить о том, что ваш ребенок наблюдает на спортивных мероприятиях. Когда происходит плохое спортивное поведение, обсудите другие способы разрешения ситуации. Хотя вы можете признать, что в пылу соперничества может быть трудно сохранять контроль и уважение к другим, важно подчеркнуть, что неуважительное поведение неприемлемо. Помните, успех — это не то же самое, что победа, а неудача — это не то же самое, что поражение.
Если вас беспокоит поведение или отношение тренера вашего ребенка, вы можете поговорить с тренером наедине. Став взрослыми, вы можете вместе говорить о том, что ребенку важнее всего усвоить. Хотя вы не можете изменить определенное отношение или поведение тренера, вы можете ясно дать понять, как бы вы хотели, чтобы к вашему ребенку подходили. Если вы обнаружите, что тренер не реагирует, обсудите проблему с родителями, ответственными за школьные или лиговые мероприятия. Если проблема не исчезнет, вы можете принять решение забрать своего ребенка.
Как и в большинстве аспектов воспитания детей, очень важно активно участвовать и обсуждать с детьми их жизнь. Гордость достижениями, участие в победах и поражениях и обсуждение с ними того, что произошло, помогает им развивать навыки и способности для достижения успеха в жизни. Уроки, полученные во время занятий детским спортом, сформируют ценности и модели поведения для взрослой жизни.
Как занятия спортом готовят детей к «реальному миру»
Nord Anglia Education и IMG Academy объявляют о глобальном сотрудничестве в области спорта и образования Просмотреть объявление >
Построить лагерь
Занятия спортом в детстве приводят к нескольким важным преимуществам, таким как улучшение физического здоровья, расширение социальных навыков и улучшение психического здоровья. Запись ребенка в командные виды спорта и отправка его в одну из лучших школ-интернатов для спортсменов имеет преимущества, которые намного перевешивают затраты на многие годы вперед благодаря множеству дополнительных преимуществ, которые распространяются далеко за пределы детства и во взрослую жизнь.
Работа в команде: Сотрудничество — это навык, который понадобится вашему ребенку на протяжении всей жизни. Когда они выходят на работу, участвуют во внеклассных мероприятиях, таких как волонтерство или академический клуб, или даже когда они женаты, ваш ребенок должен знать, как идти на компромисс, делегировать полномочия и принимать указания и даже критику со стороны других. Ребенок, который ранее занимался спортом, разовьет соответствующие навыки, работая со своими товарищами по команде для достижения общей цели, а также узнавая, как поддерживать других, работая над достижением своих личных целей.
Здоровая конкуренция: Когда ваш ребенок занимается спортом, вполне вероятно, что он не будет побеждать во всех соревнованиях или всегда будет лучшим спортсменом в команде или даже на поле. Переживая потери и знакомясь с другими спортсменами высокого уровня, которые могут быть лучше их, ваш ребенок разовьет здоровое отношение к соревнованиям.
Как родитель, поощряйте вашего ребенка использовать свои поражения в качестве мотивации для улучшения и рассматривать элитных спортсменов, которые находятся на том же уровне, что и они, как примеры того, где они могут улучшить и как они сами могут стать лучшими спортсменами. Эти уроки во многих случаях переходят во взрослую жизнь, например, когда вашего ребенка превосходят во время проверки продвижения по службе в пользу другого сотрудника или когда у него есть коллега, который превосходит его.
Социальные навыки: Занимаясь спортом, ваш ребенок познакомится с широким спектром типов личности, с которыми он, возможно, не столкнулся бы иначе. Эти навыки особенно важны в современной культуре, где технологии влияют на время, проводимое за экраном, и даже препятствуют личному общению больше, чем когда-либо прежде. Дети, которые занимаются спортом, узнают, как ладить с другими личностями и адаптироваться к другим, чтобы разрешать конфликты, достигать общих целей и эффективно общаться.
Уверенность в себе: Ребенок, который занимается спортом, будет ставить перед собой цели и испытывать чувство награды и достижения при достижении своих целей. Они также будут побеждать, достигать личных рекордов и получать похвалу от своих тренеров, товарищей по команде и вас как родителя, когда они хорошо покажут себя. Все эти моменты помогают укрепить уверенность в себе и показать вашему ребенку, что, если он поставит перед собой цель, он может добиться больших успехов. Эта уверенность остается с ними и во взрослой жизни, когда они ставят перед собой цели на работе или в личной жизни.
Ответственность: Занятия спортом приучают детей к ответственности. Если они пропустят тренировку или приложат минимальные усилия, они увидят, как это повлияет на их личный результат и, возможно, даже на производительность их команды. Если участие вашего ребенка в спорте зависит от его оценок, он узнает, как пренебрежение домашними заданиями и учебой может в конечном итоге повлиять не только на них самих, когда им запрещено заниматься спортом из-за плохих оценок.
Ваш ребенок также научится нести ответственность за все, что связано с его участием в спорте, от проверки чистоты своей формы до обеспечения идеального состояния своего снаряжения. Все эти вещи переходят не только в детство, но и на работу, когда их производительность влияет на их коллег (и даже на их зарплату!) или когда они пренебрегают домашними делами.
Лидерство: Занятия спортом дают детям возможность взять на себя роль лидера. Будь то капитан команды или просто принятие важного решения в пылу момента, дети учатся быстрому мышлению, делегированию полномочий и уважительному взаимодействию со своими сверстниками, тренерами и официальными лицами благодаря спорту.
Здоровые привычки: Дети, которые занимаются спортом, понимают правильное питание, отдых и другие полезные для здоровья привычки, которые влияют на их спортивные результаты. Когда ребенок с раннего возраста узнает, что существует прямая зависимость между тем, как он относится к своему телу, и тем, как он себя чувствует и работает, он ценит стремление к хорошему здоровью.
Эти привычки, выработанные в раннем возрасте, могут быть перенесены во взрослую жизнь, даже если ваш ребенок не будет таким активным, когда станет старше. Люди, которые занимались спортом в детстве, также могут с меньшей вероятностью злоупотреблять наркотиками или алкоголем во взрослом возрасте, потому что в детстве они не хотели влиять на свои спортивные результаты, употребляя вредные вещества.
Записав своего ребенка на занятия детско-юношеским спортом или отправив его в одну из лучших школ-интернатов для спортсменов, такую как IMG Academy, вы не только подготовите его к получению немедленных спортивных результатов, но и подготовите его к их для успешной взрослой жизни. Вовлечение вашего ребенка в спорт может даже принести пользу вам, его родителю, поскольку оно вдохновит вас стать более активными и вести более здоровый образ жизни.
Академия IMG
- Автор
от: IMG Academy