Зачем вообще ребенку спорт? Нам и так хорошо.
Любительские занятия спортом полезны для всех без исключения. Этот факт не раз доказан физиологами, иммунологами и психологами. Приучая ребенка с малых лет выполнять ежедневно различные упражнения, вы закладываете фундамент, вырабатывая привычку заниматься спортом регулярно.
Прививая ребенку определенные правила с раннего возраста, вы оказываете влияние на его физическое развитие, а также на его восприятие социальных правил и норм, которых со временем будет еще больше.
Пользу спортивных занятий для детского организма сложно переоценить. Согласно статистике 80% детей школьного возраста, которые часто болеют, не занимаются спортом самостоятельно и пропускают уроки физкультуры. Да и хронические заболевания у таких детей встречаются намного чаще, чем у тех малышей, которые с раннего возраста приучены к физической активности и умеют получать от неё удовольствие.
— У ребенка развивается мышечная система, суставы и связки.
— Ребенок двигается, а значит у него улучшается кровообращение и лимфообращение, что приводит к насыщению всех органов необходимым количеством кислорода и полезных веществ. Нормализуется общая работа сердца и сосудистой системы.
— Ежедневные занятия нормализуют обмен веществ организма и общий вес тела. Как правило, у детей нормализуется аппетит и сон, улучшается общее самочувствие и настроение.
— Физические упражнения побуждают мгновенные изменения в ДНК – улучшается функция генов, регулирующих здоровье. Это подтвердили шведские исследователи Karolinska Institute, University of Copenhagen.
— Нормализуется работы нервной системы, что особенно актуально для детей. Спорт способствует крепкому и здоровому сну. В исследованиях опубликованных в Journal of Science and Medicine in Sport, 2016 было доказано, что 40 минут ежедневных упражнений повышают IQ в среднем почти на 4 балла; те школьники, кто занимался энергичными видами спорта, имели 20-процентное улучшение оценок.
Другое исследование, опубликованное в 2016 году, также обнаружило связь между физическими упражнениями и улучшенным сохранением долговременной памяти. Здесь они обнаружили, что тренировки через четыре часа после изучения чего-то нового помогают запомнить то, что вы только что изучили в долгосрочной перспективе.
— Повышается иммунитет, организм способен бороться со многими заболеваниями. Средняя физическая активность, такая как тренировки по ОФП или легкий бег, повышают выработку иммунных клеток Т-хелперов. А они в свою очередь являются первой линией защиты против различных вирусов. Существует даже концепция «J-кривая», определяющая взаимосвязь физической активности и состояния иммунитета. Согласно этой модели, риск заболеть простудой или гриппом, так и вероятность того, что болезнь будет проходить довольно тяжело, снижается при тренировках умеренной интенсивности (Miles MP. Exerc Sport Sci Rev. 2009).
Регулярные занятия формируют у ребенка такое понятие, как «режим», и в дальнейшем он или она учится планировать свой день.
В конце концов это инвестиции в общее будущее. Статистические исследования показали, что подростки, которые с детства занимались спортом, реже попадают в плохие компании и менее зависимы от негативного влияния.
Чему учит спорт?
Забыли пароль?
Укажите номер карты и мы вышлем вам инструкцию по восстановлению пароля
Номер картыГлавная Все события
27 июля 2017
Блог для родителей Интервью
Многие родители согласятся с тем, что спорт является одной из важнейших составляющих в развитии ребенка. Он не только развивает физические качества, но и способствует становлению характера. Какой вид спортивных занятий Вы бы ни выбрали для своего ребенка — акробатика, плавание, единоборства — Вы можете быть уверены, что каждое из них поможет воспитать в нем важные психологические качества.
В нашем блоге Яна Москвина, психолог-консультант клуба «Магис Дети», рассказывает, какие жизненные уроки может преподать спорт.Итак, какие же основные качества и черты характера развивает спорт в личности ребенка? Мы разберем основные семь: целеустремленность, настойчивость, ответственность, инициативность и самостоятельность, работа в команде, лидерство, умение чувствовать и понимать свое тело.
Яна Москвина Психолог-консультант клуба «Магис Дети»
Целеустремленность
Занятия спортом учат ребенка ставить перед собой цели: освоить новое упражнение, научиться делать блок, выше прыгнуть, быстрее проплыть, получить заветную медаль на соревнованиях, стать сильнее, удивить и порадовать маму! Движение к своим целям очень мотивирует и дисциплинирует ребенка. В процессе их достижения он понимает, что каждую цель проще делить на несколько маленьких, ведь так двигаться к большим целям гораздо проще.
Настойчивость
Качество, абсолютно незаменимое в каждой сфере нашей жизни.
Без настойчивости в спорте не добиться успеха. Если ребенок всерьез увлекся своим спортивным занятием, знайте: он обязательно научится терпению, настойчивости и умению не сдаваться! Ведь в спорте практически никогда ничего не получается с первого раза, и чтобы научиться новому нужно пробовать снова и снова.
Ответственность
В спорте, особенно в командных видах, каждый спортсмен является важным звеном цепи. Если ребенок с интересом посещает свою секцию, ему будет стыдно и неловко прогулять занятие, отказаться от участия в соревнованиях, лениться и что-то не доделывать до конца во время тренировок. Ведь он осознает, что тем самым подводит тренера и свою команду. Таким образом спорт учит ответственности к своим делам, обязанностям и событиям жизни.
Инициативность и самостоятельность
Занятия спортом доказывают, что в жизни можно достичь практически всего! Главное, приложить достаточное количество усилий, быть терпеливым и не сдаваться, несмотря на возможные трудности.
Осознание этих вещей помогает детям быть смелее, учит самостоятельности в принятии решении, помогает лучше понимать, чего они хотят в жизни.
Работа в команде
Если от личного результата спортсмена зависит общий результат команды, свои потребности отходят на второй план. Это качество развивается даже в некомандных видах спорта: ведь ученик и тренер — это тоже, пусть небольшая, но команда. Желание показать хороший результат, не подвести и порадовать своего наставника учат ребенка работать в команде. Это умение обязательно пригодится ему в жизни!
Лидерство
Умение вдохновлять людей, руководить и организовывать слаженную работу команды не приходит после прочтения книг, а требует практики. Спорт — это отличный способ выработать в себе качества лидера! В командных видах спорта ребенок научится находить подход к каждому игроку, а в личном первенстве сможет развить качества лидера, принимая участие в соревнованиях.
Умение чувствовать и понимать свое тело
Ребенок, который регулярно занимается спортом, находится в балансе тела и разума.
Это позволяет ему быстро сконцентрироваться, понять и направить внутренние ресурсы на восстановление и поддержание своего организма при недомогании или плохом самочувствии. Это интересное качество называется «умение договариваться со своим телом».
Возникли вопросы по спортивным секциям? Наши консультанты ответят на любые из них:
- тел. 538-222 (ТОЦ PLAZA, пр. Красноармейский, 25, 2-й этаж)
- тел. 540-300 (ул. Взлетная, 25)
Поделиться в соц. сетях
24 ноября
«Мастер Спорта международного класса»
Поздравляем нашего тренера, Сергея Звонова, со званием «Мастер спорта международного…
23 ноября
Турнир по боксу «Первая перчатка» 2022г.
Публикуем итоги с прошедших внутриклубных соревнований по…
12 октября
Первенство Алтайского края по плаванию
Итоги соревнований по плаванию в новом учебном году 2022-2023г.
…
Написать нам
Задайте нам любой интересующий Вас вопрос, поделитесь отзывом или предложением.
на Взлетной
на Красноармейском
ПредставьтесьНомер телефонаСообщение Я согласен с политикой конфиденциальностиСпорт и дети
Спорт и дети
№ 61; Обновлено в октябре 2018 г.
Спорт помогает детям развивать физические навыки, заниматься спортом, заводить друзей, веселиться, учиться работать в команде, учиться играть честно и повышать самооценку. Американская спортивная культура все больше становится прибыльным бизнесом. Крайне напряженный, соревновательный подход «победа любой ценой», преобладающий в колледжах и среди профессиональных спортсменов, влияет на мир детского спорта и легкой атлетики, создавая нездоровую окружающую среду.
- эмоциональная поддержка и положительная обратная связь
- посещал некоторые игры и говорил о них после
- иметь реалистичные ожидания в отношении вашего ребенка
- знакомство со спортом и поддержка участия вашего ребенка
- поощряйте вашего ребенка рассказывать вам о своем опыте общения с тренером и другими членами команды
- научить вашего ребенка справляться с разочарованием из-за поражения, хваля его за усилия, направленные на участие в соревнованиях и улучшение спортивных навыков.
- моделирование уважительного поведения зрителя
Хотя это участие требует времени и создает проблемы для рабочего графика, оно позволяет вам лучше узнать о коучинге, командных ценностях, поведении и отношении.
Поведение и отношение вашего ребенка отражают сочетание обучения и ваших дискуссий о спортивном поведении и честной игре.
Также важно говорить о том, что ваш ребенок наблюдает на спортивных мероприятиях. Когда происходит плохое спортивное поведение, обсудите другие способы разрешения ситуации. Хотя вы можете признать, что в пылу соперничества может быть трудно сохранять контроль и уважение к другим, важно подчеркнуть, что неуважительное поведение неприемлемо. Помните, успех — это не то же самое, что победа, а неудача — это не то же самое, что поражение.
Если вас беспокоит поведение или отношение тренера вашего ребенка, вы можете поговорить с тренером наедине. Став взрослыми, вы можете вместе говорить о том, что ребенку важнее всего усвоить. Хотя вы не можете изменить определенное отношение или поведение тренера, вы можете ясно дать понять, как бы вы хотели, чтобы к вашему ребенку подходили. Если вы обнаружите, что тренер не реагирует, обсудите проблему с родителями, ответственными за школьные или лиговые мероприятия.
Как и в большинстве аспектов воспитания детей, очень важно активно участвовать и обсуждать с детьми их жизнь. Гордость достижениями, участие в победах и поражениях и обсуждение с ними того, что произошло, помогает им развивать навыки и способности для достижения успеха в жизни. Уроки, полученные во время занятий детским спортом, сформируют ценности и модели поведения для взрослой жизни.
Если вы найдете Facts for Families © полезными и хотите сделать хорошее психическое здоровье реальностью, подумайте о том, чтобы сделать пожертвование Кампания для детей Америки . Ваша поддержка поможет нам продолжать бесплатно выпускать и распространять Facts for Families , а также другую важную информацию о психическом здоровье.
Вы также можете отправить свой вклад по почте. Пожалуйста, сделайте чеки, подлежащие оплате AACAP, и отправьте по номеру Campaign for America’s Kids , P.
O. Box 96106, Washington, DC 20090.
Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) представляет более 10 000 детских и подростковых психиатров, которые являются врачами, прошедшими не менее пяти лет дополнительной подготовки после медицинского образования в целом (для взрослых), а также для детей и подростков. подростковая психиатрия.
Факты для семей © информационные листки разработаны, принадлежат и распространяются AACAP. Бумажные копии листов Facts могут быть воспроизведены для личного или образовательного использования без письменного разрешения, но не могут быть включены в материалы, представляемые для продажи или получения прибыли. Все фактов можно просмотреть и распечатать на веб-сайте AACAP (www.aacap.org). Facts Листы не могут быть воспроизведены, продублированы или размещены на любом другом веб-сайте без письменного согласия AACAP. Организациям разрешено создавать ссылки на веб-сайт AACAP и конкретные Факты листов.
По всем вопросам обращайтесь к менеджеру по связям с общественностью AACAP, доб. 154.
Если вам нужна немедленная помощь, позвоните по номеру 911.
Copyright © 2022 Американской академии детской и подростковой психиатрии.
спорт — Дети | Britannica Kids
7-дневная бесплатная пробная версия
Поиск
Посмотреть статью для:
- Дети
- Ученики
- Ученые
0:35
Связанные статьи
Мы были заняты, усердно работая над тем, чтобы предоставить вам новые функции и обновленный дизайн.
Мы надеемся, что вам и вашей семье понравится NEW Britannica Kids. Уделите минутку, чтобы проверить все улучшения!
- Один и тот же безопасный и надежный контент для исследователей всех возрастов.
- Доступно на всех современных устройствах: телефонах, планшетах и настольных компьютерах.
- Улучшенные ресурсы для домашних заданий, предназначенные для поддержки различных предметов и стандартов учебной программы.
- Новый, третий уровень контента, разработанный специально для удовлетворения продвинутых потребностей искушенного ученого.
- И многое другое!
Хотите увидеть его в действии?
Ознакомиться
Начать бесплатную пробную версию
Подпишитесь прямо сейчас!
Перевести эту страницу
Выберите язык в меню выше, чтобы просмотреть версию этой страницы с компьютерным переводом.