Статьи на тему здоровья и психологии человека: Психическое здоровье. От чего зависит его благополучие, и как его сохранить?

Психология здоровья — определение термина

направление психологических исследований, входящее в состав клинической или медицинской психологии и связанное с изучением влияния психологических факторов на состояние физического здоровья человека, в частности на заболеваемость и смертность среди людей

Научные статьи на тему «Психология здоровья»

Понятие психологического здоровья Определение 1 Здоровье — это комплексное понятие, которое не…
По мнению ВОЗ, здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но еще и состояние…
Психологическое здоровье — это категория, которая отражает гармоничное соотношение между разными сторонами…
Психологическое здоровье ребенка Психологическое здоровье ребенка — это характер и возможности его адаптации…
Психологическое здоровье дошкольника Основными задачами по формированию психологического здоровья

в дошкольном

Статья от экспертов

В статье речь идет об истории психологии здоровья, описании медицинской и биопсихосоциальной моделей болезни, их ключевых отличиях и даже противоречиях; обосновывается выделение психологии здоровья, как самостоятельной предметной области. Кроме этого, в статье обозначены основные направления исследований в области психологии здоровья, развивающиеся сегодня как в России, так и за рубежом.

Creative Commons

Научный журнал

Определение 1 Психология здоровья — это самостоятельная отрасль психологии, которая занимается…
Становление психологии здоровья происходило через синтез психологии и валеологии….
Психология

здоровья включает практику поддержки здоровья человека в онтогенезе….
Психология здоровья представляет собой науку о психологических причинах здоровья….
Исследования в психологии здоровья Исследования в психологии здоровья направлены на сохранение и развитие

Статья от экспертов

Автор обосновывает мысль о том, что в историческом плане начало становления психологии здоровья неразрывно связано с восточной традицией. Концепция обеспечения физического и психического здоровья человека была раскрыта и практически подтверждена в рамках индо-тибетской медицины и йоги за много тысячелетий до нашей эры.

Creative Commons

Научный журнал

Еще термины по предмету «Психология»

Взаимоотношения (людей) (факторы, оказывающие на них влияние)

на В. Людей могут оказывать влияние многие факторы, например, то, каким образом удовлетворение интересов и потребностей одних людей зависит от интересов и потребностей, а также от реального поведения других людей

Догадки ошибка (догадки предубежденность)

тенденция испытуемого в психологическом исследовании сознательно демонстрировать убежденность или предубежденность в чем-то, когда он догадывается, какой из преложенных вариантов ответов ему следует выбрать, чтобы предстать в нужном свете в глазах того, кто проводит соответствующее исследование или будет знаком с его результатами

Защитные механизмы

понятие, обозначающее совокупность приемов, с помощью которых человек как личность оберегает себя от психологических травм; примерами защитных механизмов являются вытеснение, сублимация, подавление, отрицание, проекция, идентификация, регрессия, изоляция, рационализация, конверсия и др.

• Здоровье
• Здоровый
• Психология
• Психолог
• Принцип здоровья
• Статистика здоровья
• Сучок здоровый
• Здоровье социальное
• Здоровье психическое
• Психическое здоровье
• Репродуктивное здоровье
• Здоровье населения
• Здоровье человека
• Психолог педагогический (педагог-психолог)
• Причинение вреда здоровью
• Охрана здоровья людей
• Общественное психическое здоровье
• Отклонения в состоянии здоровья
• Репродуктивное потенциал (здоровье)
• Вред, ущерб здоровью

Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

1. Напиши термин
2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек

Возможность создать свои термины в разработке

Еще чуть-чуть и ты сможешь писать определения на платформе Автор24. Укажи почту и мы пришлем уведомление с обновлением ☺️

Включи камеру на своем телефоне и наведи на qr-код. Edu24_bot откроется на устройстве

Привет! Рады, что термин оказался полезен 🤩

Для копирования текста подпишись на Telegram bot. Удобный поиск по учебным материалам в твоем телефоне

Подписаться и скачать термин

Включи камеру на своем телефоне и наведи на qr-код. Edu24_bot откроется на устройстве

Привет! Рады, что термин оказался полезен 🤩

Подписчики нашего бота Edu24_bot получают определение прямо в телеграмм! Просто перейди по ссылке ниже

Скачать термин

Включи камеру на своем телефоне и наведи на qr-код. Edu24_bot откроется на устройстве

Полезные статьи по теме психологии и эмоционального здоровья от экспертов ProWellness

Психология

18 Января

Эффективные способы повышения интеллекта

Интеллект — это не только сумма фактов, хранящаяся в памяти. Это способность решить новую проблему. Для развития этой способности используются специальные методы.

Психология

20 Апреля

Как стать собранным и внимательным

Психология

9 Декабря

Как заставить себя похудеть и заниматься спортом

Психология

4 Декабря

Как научиться концентрации внимания

Психология

20 Августа

Психосоматика лишнего веса

Психология

16 Августа

Как успокоить нервы и снять стресс?

Многие люди, сами того не подозревая, годами живут в постоянном стрессе. Это состояние может негативно сказаться на здоровье. Как справиться со стрессом?

Психология

16 Июня

Как побороть стресс?

В стрессовые ситуации попадают все. Рассказываем, что такое стресс, как с ним правильно бороться и как пережить его без последствий.

Психология

14 Мая

Как правильно жить со стрессом

Психология

13 Апреля

Что происходит, когда человек находится в состоянии стресса?

Психология

12 Апреля

Советы по преодолению депрессии

Психология

7 Февраля

Как побороть стресс без лекарств?

Психология

29 Января

Как повысить концентрацию внимания?

Успех в выполнении многих видов интеллектуальной работы не в последнюю очередь зависит от способности концентрироваться. Рассказываем о наиболее эффективных способах повышения концентрации внимания.

Психология

23 Января

Влияние стресса на организм человека

Стресс — психологические и физиологические реакции организма на стрессовые факторы. Он оказывает серьезное влияние на здоровье человека. Рассказываем, в чем оно выражается.

Психология

16 Декабря

Что делать при постоянных депрессиях?

Психология

12 Декабря

Что такое стресс и как от него избавиться?

Психология

9 Декабря

Советы психологов по мотивации на похудение

Психология

25 Ноября

Как самостоятельно преодолеть депрессивное состояние?

Психология

23 Ноября

Как помочь человеку выйти из депрессии?

Рассказываем, что такое депрессия, ее основные симптомы, как помочь человеку, как отвлечь, чем отличается депрессия от просто плохого настроения.

Психология

2 Ноября

Основные признаки депрессии

До недавнего времени многие считали депрессию абсолютно безопасным состоянием. Как обстоят дела сейчас? Мы рассказываем, что такое депрессия, чем она опасна.

Психология

19 Октября

Как правильно подобрать успокоительное при стрессе?

Психология

16 Октября

Как побороть послеродовую депрессию?

Психология

26 Июля

Как найти мотивацию для похудения?

Психология

27 Июня

Как улучшить концентрацию внимания и память взрослому человеку?

Психология

20 Июня

Стресс: причины и способы преодоления

Стрессовое состояние наблюдается, когда человек оказывается в трудных и неподвластных ему условиях. Представляем советы, как преодолеть стресс.

Психология

8 Июня

Как мотивировать себя на занятия спортом?

Заниматься спортом полезно, и многие это осознают. Хотя далеко не все могут найти правильную мотивацию и не бросить занятия после 2-3 тренировок.

Психология

8 Июня

Что такое стресс простыми словами: механизм возникновения, причины, симптом…

Психология

29 Мая

К какому врачу обращаться с депрессией?

Психология

24 Мая

В поисках мотивации

Психология

14 Мая

Восстановление после стресса

Психология

10 Мая

Боремся с депрессией после расставания

Когда отношения закончились, следует разрыв. Чаще всего болезненный как минимум для одной стороны. Рассказываем, как справиться с депрессией после расставания.

Передовая статья: Одно здоровье: влияние отношений человека и природы на благополучие

В этом специальном выпуске рассматриваются две взаимосвязанные проблемы, стоящие сегодня перед человечеством: здоровье и благополучие населения и состояние окружающей среды. Расстройства психического здоровья растут во всем мире. Согласно отчету, подготовленному Lancet в 2018 году, 1,1 миллиарда человек в настоящее время страдают от неблагоприятных психических расстройств (Chandra and Chand, 2018; Frankish et al., 2018). В то же время планета доведена до предела из-за последствий изменения климата и продолжается биологическая аннигиляция (Ceballos et al., 2017). Последствия этих проблем не только финансовые; они угрожают будущему самой человеческой цивилизации (Ceballos et al., 2017), поскольку оно зависит от природных систем Земли (Whitmee et al., 2015). Сейчас жизненно важно, чтобы правительства, политики и специалисты-практики во всех секторах сосредоточили свои усилия на улучшении взаимоотношений между человеком и природой. Признание важности поиска способов улучшения отношений человека с остальной природой для благополучия людей и мира природы в целом стало международным и нашло отражение в ответах на Цели устойчивого развития Организации Объединенных Наций (цель 3) (Чандра и Чанд, 2018 г. Пикок и Браймер, 2019 г.; Парсонс и др., 2019 г.; Sharma-Brymer and Brymer, 2019), модели здоровья человека, окружающей среды и диких животных «Единое здоровье» (Rabinowitz et al., 2018) и клинической экологии (Nelson et al., 2019).

Некоторые утверждают, что глобализация, развитие технологий, рост населения и ощутимое уменьшение значения природы для психологического, эмоционального и физического здоровья человека привели к разрыву между человечеством и остальной природой. По мере того как этот разрыв сохраняется и потенциально увеличивается, перспективы достижения человеческого благополучия в рамках доминирующей парадигмы экономического развития ослабевают. Разрабатываются жизненно важные альтернативные, устойчивые и интегрированные парадигмы развития, направленные на изменение баланса между человеческой системой и системой Земли (Rockström, 2015). К счастью, исследования в этой области продолжают расширяться, и мы знаем гораздо больше об отношениях между человеком и природой, их преимуществах и способах их улучшения (например, Lumber et al. , 2017), чем всего несколько лет назад. Статьи в этом специальном выпуске ясно демонстрируют это и дают надежду, что мы найдем лучший способ связи с остальным миром природы и, следовательно, с самими собой.

Теперь ясно, что ответственность за планирование будущего здоровья человека лежит не только на медицине и связанном с ней здравоохранении. Возможно, больше, чем любая другая проблема, затрагивающая человечество, будущее здоровья людей и планеты зависит от совместной работы нескольких дисциплин. Это специальное издание отражает это понятие с точки зрения и данных, полученных из психологии, спортивной науки, общественного здравоохранения, экологических исследований, биологии, социальных наук, лесного хозяйства, образования, гигиены труда, информационных технологий, искусственной среды, фармацевтических и медицинских наук, зоологии, туризма, и философия. Исследователи из Великобритании, Австралии, США, Финляндии, Норвегии, Франции и Австрии предлагают широкое, всестороннее и междисциплинарное представление об этой области исследований.

Во всех документах утверждается, что отношения между человеком и природой очень важны, их нужно понимать, укреплять и защищать. Польза для здоровья и благополучия человека варьируется от тех, которые способствуют процветанию и процветанию, до тех, где взаимодействие с природой защищает от возникновения болезней, до тех, где природа является эффективным вмешательством в плохое здоровье. Контексты, рассматриваемые в этом специальном выпуске, столь же разнообразны и включают в себя рабочее место (Hyvönen et al.), полуестественные или городские зеленые насаждения (Pasanen et al., Wood et al., Tracey et al., Roe et al.), а также а также более дикие контексты (Niedermeier et al.), Все из которых сочли, что опыт природы в этих контекстах полезен для улучшения самочувствия. Важно отметить, что Барнс и др.; Роу и др.; Шебелла и др. и Вуд и др. предоставляют более широкие доказательства связи между природной средой, биоразнообразием и благополучием, а Hyvönen et al. показать, что природа должна быть включена в модели благополучия на рабочем месте. Кроме того, есть признание проблем доступа к природе, и исследования по использованию основанных на природе управляемых образов (Нгуен и Браймер) и имитации природных сцен (Вуллер и др.; Калоджиури и др.) обнаруживают, что они эффективны при тревоге и стрессе. управленческие вмешательства. Роу и др. подчеркните хорошо, подчеркните хорошо, однако, необходимость понимать сложности управления стрессом, утверждая, что важно учитывать возраст и другие демографические переменные.

Специальный выпуск поддерживает и отмечает (например, Barnes et al.) все больше свидетельств того, что природа полезна для благополучия. В выпуске представлены конкретные вмешательства (например, Нгуен и Браймер) и природа как терапевтическая среда (Трейси и др.). Однако Барнс и соавт. а Саммерс и Вивиан показывают, что природа до сих пор остается непризнанным ресурсом здоровья, несмотря на доказательства пользы из многочисленных источников, включая крупномасштабные национальные кампании, такие как 30 Days Wild, которые улучшают самочувствие за счет улучшения связи с природой (Ричардсон и Макьюэн).

Мы также видим различные концепции, теории и методы лечения, рассматриваемые в попытках лучше понять природу и работать с ней. Например, Швейцер и др. утверждают, что феноменологические и психоаналитические точки зрения предлагают богатство понимания опыта, обнаруживая, что природа является неотъемлемой частью самоощущения людей, которые считали природу важной для своего здоровья и благополучия. Стоические и буддийские традиции рассматриваются Фабьянски и Браймером, которые утверждают, что внимательное внимание к природным закономерностям и ритмам, когнитивные вмешательства, а также деконструкция и отказ от антропоморфных представлений являются ключевыми аспектами того, как природа укрепляет здоровье и благополучие. Терапия принятия и приверженности (ACT) также сочеталась с терапией приключений (AT) для изучения способов улучшения благополучия детей «группы риска» (Tracey et al.). Обзор экотерапии (Саммерс и Вивиан) подчеркивает роль взаимодействия человека и экосистем как терапевтического средства, утверждая, что природа предоставляет услугу, которая недооценивается в экологической литературе.

Свидетельства в этом специальном выпуске, наряду со все более обширным массивом опубликованных работ, по-видимому, поддерживают стремление к службе здравоохранения, построенной на интеграции человеческого опыта с природой (Natural England, 2009), а также необходимость улучшения и разнообразия природы -основанное обеспечение для социального предписания, чтобы соответствовать различным контекстам, предпочтениям, ресурсам и потребностям. Однако ван Хизик и Браймер справедливо поощряют осторожность, ставя под сомнение преобладающее использование природы в качестве товара и раскрывая часто отметаемые противоречия между отношениями между человеком и природой и необходимостью защищать то самое, что поддерживает наше здоровье. Часто таких сложных тем избегают. Вуд и др. и Schebella et al., еще раз демонстрируют, почему такие вопросы так важны, когда они показали, что биоразнообразие лежит в основе выбора людьми любимых мест и их восприятия восстановительного воздействия. Проблемы также все еще существуют в понимании механизмов, лежащих в основе преимуществ для благополучия человека и природы (хотя некоторые исследования приближаются, например, Ричардсон и Макьюэн; Лоутон и др. ), которые отражают необходимость выйти за пределы ограничений, выявленных при изучении традиционных и хорошо зарекомендовавшие себя теории, такие как теория восстановления внимания и биофилия.

Крайне важно, чтобы мы больше понимали, как мы можем улучшить свое самочувствие посредством воздействия на природу и опыта, а также стать ее хранителями, работая над ее более эффективной защитой и позволяя природе также процветать — развивая более тесные, взаимосвязанные отношения. с остальным миром природы. Поэтому жизненно важно продолжать исследования в этой области междисциплинарным и трансдисциплинарным образом. Слишком часто исследователи работают в рамках безопасности своих собственных дисциплин. Пионеры в рамках этой специализации должны демонстрировать (чаще), как работать вместе в разных дисциплинах, и демонстрировать плоды своей работы широко и способами, которые можно применить.

Несмотря на обширность доказательств, природные решения по необъяснимым причинам отсутствуют в доминирующих моделях здоровья, изменения поведения в отношении здоровья (например, Gritti, 2017) и благополучия на рабочем месте (Richardson et al. , 2017). Тем не менее, в этом специальном выпуске представлены четкие доказательства преимуществ вовлечения человека в мир природы (например, статьи Фабьянски, Браймера, Швейцера и др.) и важность продвижения вперед с междисциплинарным подходом. Обе эти точки зрения (встроенность и междисциплинарная работа) можно рассматривать как лежащие в основе преимуществ, например, физических упражнений на природе (Вуллер и др.) И созерцания красоты природы (Ричардсон и Макьюэн). Исследования, представленные в этом специальном выпуске, показывают, что отношения между человеком и природой в том, что касается здоровья и благополучия, явно имеют больше нюансов, чем это традиционно понимается. Каким образом эта взаимосвязь оказывает столь широкое влияние на психологическое здоровье, включая усиление и снижение широкого спектра психических заболеваний, требует дальнейшего изучения. Однако представляется очевидным, что многое зависит от понимания взаимосвязи между активностью, индивидуальными характеристиками и характеристиками среды.

Будущие исследования должны быть сосредоточены на двух областях. Во-первых, без благополучия природы не может быть благополучия человека, а угрозы биоразнообразию, дикой природе и живой планете существуют и серьезны. Чтобы максимизировать возможности для процветания как людей, так и природы, необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять , как работают отношения между человеком и природой, и, исходя из этого, как лучше всего улучшить отношения между человеком и природой. Для этого потребуются исследования, которые признают и изучают сложности взаимоотношений человека и природы, признают роль смысла и создания смысла (Freeman et al., 2016; Freeman and Akhurst, 2018) и отвечают на этот призыв к дальнейшим исследованиям в тонкой манере, избегая редукционистских или узких тенденций. Поэтому продолжение междисциплинарного сотрудничества имеет жизненно важное значение. Будущие исследования, которые обеспечат более глубокое понимание взаимоотношений человека и природы, могут помочь развитию и совершенствованию этих более широких усилий. Поэтому продолжение текущего финансирования, которое поддерживает эти исследовательские потребности, и расширение возможностей финансирования в этой области необходимо, если мы хотим справиться с текущими кризисами в области здравоохранения, психического здоровья и нашего планетарного будущего.

Во-вторых, существует острая необходимость в поиске путей улучшения взаимоотношений человека и природы с помощью мероприятий, кампаний (Ричардсон и Макьюэн), мероприятий, учебных программ, зеленой инфраструктуры и городского дизайна. Объединение художников, планировщиков, дизайнеров и исследователей для создания мест, обеспечивающих связь с природой. Такие исследования должны выходить за рамки простого понимания и превращаться в практическое применение, создавая доступные и эффективные инструменты для практиков по всем аспектам взаимодействия человека и окружающей среды для рассмотрения отношений человека и природы. Пример и катализатор этого движения представлены в рекомендациях ниже.

Рекомендации

Всегда будут необходимы дальнейшие исследования и понимание, но в связи с кризисом благополучия и биоразнообразия сейчас необходимы новые отношения с природой, где природа и благополучие являются центральными детерминантами человеческого развития. . Таким образом, исследования в специальном выпуске можно свести к ряду рекомендаций, признающих важность отношений между человеком и природой для благополучия человека и природы:

• Ежедневный опыт взаимодействия с природой имеет значение. Обеспечьте зеленые насаждения, расположенные рядом с домом и работой, с возможностью и стимулом для людей на протяжении всей жизни замечать природу и ее красоту. См. Richardson and McEwan and Roe et al.

• Поощряйте более широкий спектр сезонных переживаний на природе, разной продолжительности, в разное время и призывая к пониманию различных подходов к отношениям между человеком и природой (например, стоические и буддийские традиции; связь с природой). См. Барнс и др.; Фабьянски и Браймер; и Ричардсон и Макьюэн.

• Обеспечивают среду обитания для различных диких животных. Биоразнообразие имеет значение для здоровья человека. Микропеременные, такие как птицы, растения, дикая природа и местные виды, создают связь между людьми и природными местами. См. van Heezik and Brymer and Schebella et al.

• Активность в естественной среде хорошая и лучше, чем в других средах. Обеспечьте возможности для поощрения прогулок и занятий спортом на природе в жилых и рабочих условиях. По сравнению с физическими упражнениями в помещении есть дополнительные преимущества более тесной связи с природой и снижения беспокойства. См. Лоутон и др.; Вуллер и др.; Хювенен и др.; и Нидермейер и др.

• Обеспечение природной терапевтической среды. См. Трейси и др. и Summers and Vivian

• Для тех, у кого ограниченный доступ к природе, предоставьте изображения и альтернативы виртуальной реальности. См. Nguyen and Brymer and Calogiuri et al.

Вместе статьи в этом специальном выпуске представляют собой ограниченный пример того, как междисциплинарные подходы к оценке нюансов, связанных с объединением здоровья человека и планеты, могут помочь переосмыслить отношения человека и природы и информировать международную потребность в перспективе, которая положительно влияет на здоровье. -бытие человека и нашей планеты. Доказательства очевидны; благополучие будущего населения и планеты зависит от межсекторальной приверженности и искреннего желания переориентировать политические и практические усилия на эффективные отношения между человеком и природой.

Вклад авторов

Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Ссылки

Себальос, Г., Эрлих, П.Р., и Дирзо, Р. (2017). Биологическое уничтожение в результате продолжающегося шестого массового вымирания, о котором свидетельствуют потери и сокращение популяции позвоночных. Проц. Натл. акад. науч. США 114, E6089–E6096. doi: 10.1073/pnas.1704949114

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Чандра, П. С., и Чанд, П. (2018). На пути к новой эре психического здоровья. Ланцет 392, 1495–1496. doi: 10.1016/S0140-6736(18)32272-4

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Франкиш Х., Бойс Н. и Хортон Р. (2018). Психическое здоровье для всех: глобальная цель. Ланцет 392, 1493–1495. doi: 10.1016/S0140-6736(18)32271-2

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Фриман, Э., и Ахерст, Дж. (2018). «Глава 13: Прогулки и пребывание на природе: смысл и влияние пребывания в диких местах Великобритании», в Справочник по психическому здоровью и космосу: сообщества и клинические приложения , под редакцией Л. МакГрат и П. Риви ( Лондон: Рутледж). doi: 10.4324/9781315620312-14

CrossRef Full Text | Академия Google

Фриман, Э., Ахерст, Дж., Банниган, К., и Джеймс, Х. (2016). Преимущества пеших прогулок и одиночного опыта в диких местах Великобритании. Укрепление здоровья. . 32, 1048–1056. doi: 10.1093/heapro/daw036

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Гритти, П. (2017). Биопсихосоциальная модель сорок лет спустя: критический обзор. Дж. Психосоц. Сист. 1, 36–41. doi: 10.23823/jps.vlil.14

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Ламбер Р., Ричардсон М. и Шеффилд Д. (2017). Помимо познания природы: контакт, эмоции, сострадание, смысл и красота — это пути к связи с природой. PLoS ONE 12:e0177186. doi: 10.1371/journal.pone.0177186

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Natural England (2009). Наша служба естественного здоровья: роль природной среды в поддержании здорового образа жизни . Получено с: http://publications.naturalengland.org.uk/publication/31045

Google Scholar

Нельсон Д. Х., Прескотт С. Л., Логан А. К. и Бланд Дж. С. (2019). Клиническая экология — преобразование медицины 21-го века с заботой о здоровье планеты. Вызовы 10:15. doi: 10.3390/challe10010015

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Парсонс Х., Хоуг Маккензи С., Филеп С. и Браймер Э. (2019). «Субъективное благополучие и досуг», в Good Health and Well-Being. Энциклопедия Целей устойчивого развития ООН , редакторы В. Леал Филью, Т. Уолл, А. Азул, Л. Брандли и П. Озуяр (Cham: Springer). doi: 10.1007/978-3-319-69627-0_8-1

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Пикок С. и Браймер Э. (2019 г.). «Содействие психическому здоровью», в Good Health and Well-Being. Энциклопедия Целей ООН в области устойчивого развития , редакторы В. Леал Филью, Т. Уолл, У. Азейтейро, А. Азул, Л. Брандли и П. Озуяр (Cham: Springer). doi: 10.1007/978-3-319-69627-0_6-1

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Рабиновиц П. М., Паппайоану М., Бардош К. Л. и Конти Л. (2018). Планетарное видение для одного здоровья. BMJ Глоб. Здоровье 3:e001137. дои: 10.1136/bmjgh-2018-001137

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Ричардсон М. , Масперо М., Голайтли Д., Шеффилд Д., Стейплз В. и Ламбер Р. (2017). Природа: новая парадигма хорошего самочувствия и эргономики. Эргономика 60, 292–305. doi: 10.1080/00140139.2016.1157213

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рокстрём, Дж. (2015). Границы планетарного будущего: зачем нам великий переход. Великая инициатива перехода . Доступно в Интернете по адресу: https://www.greattransition.org/publication/bounding-the-planetary-future-why-we-need-a-great-transition (по состоянию на 12 августа 2019 г.).).

Google Scholar

Шарма-Бример В. и Браймер Э. (2019). «Цели ООН в области устойчивого развития, связанные с хорошим здоровьем и благополучием: процветание и благополучие», в Энциклопедия целей ООН в области устойчивого развития: хорошее здоровье и благополучие , под редакцией Х. К. Филью (Спрингер).

Google Scholar

Уитми С., Хейнс А., Бейрер К., Больц Ф., Капон А. Г., де Соуза Диас Б. Ф. и др. (2015). Охрана здоровья человека в эпоху антропоцена: отчет Фонда Рокфеллера и Комиссии Lancet о здоровье планеты. Ланцет 386, 1973–2028 гг. doi: 10.1016/S0140-6736(15)60901-1

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Определение и сохранение хорошего здоровья

Слово «здоровье» относится к состоянию полного эмоционального, умственного и физического благополучия. Здравоохранение существует, чтобы помочь людям оставаться здоровыми в этих ключевых сферах жизни.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), расходы на здравоохранение в США в 2017 году составили 3,5 триллиона долларов США9.0003

Однако, несмотря на эти расходы, ожидаемая продолжительность жизни в США ниже, чем в других развитых странах. Это связано с целым рядом факторов, включая доступ к здравоохранению и выбор образа жизни.

Хорошее здоровье имеет решающее значение для борьбы со стрессом и для более долгой и активной жизни. В этой статье мы объясним значение хорошего здоровья, типы здоровья, которые необходимо учитывать человеку, и как сохранить хорошее здоровье.

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила здоровье фразой, которую до сих пор применяют современные авторитеты.

«Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

В 1986 году ВОЗ сделала дополнительные разъяснения:

«Ресурс для повседневной жизни, а не цель жизни. Здоровье — это позитивная концепция, подчеркивающая социальные и личные ресурсы, а также физические возможности».

Это означает, что здоровье является ресурсом для поддержки функций человека в обществе в целом, а не самоцелью. Здоровый образ жизни дает возможность вести полноценную жизнь со смыслом и целью.

В 2009 году исследователи, опубликовавшие в The Lancet , определили здоровье как способность организма приспосабливаться к новым угрозам и немощам.

Они основывают это определение на идее о том, что за последние несколько десятилетий современная наука добилась значительных успехов в понимании болезней, понимая, как они работают, открывая новые способы их замедления или остановки и признавая, что отсутствие патологии не может быть возможным.

Психическое и физическое здоровье, вероятно, являются двумя наиболее часто обсуждаемыми типами здоровья.

Духовное, эмоциональное и финансовое здоровье также влияет на общее состояние здоровья. Медицинские эксперты связывают это с более низким уровнем стресса и улучшением психического и физического самочувствия.

Люди с лучшим финансовым положением, например, могут меньше беспокоиться о финансах и иметь возможность чаще покупать свежие продукты. Те, у кого хорошее духовное здоровье, могут чувствовать спокойствие и целеустремленность, которые подпитывают хорошее психическое здоровье.

Несправедливость в отношении здоровья влияет на всех нас по-разному. Посетите наш специальный центр, чтобы подробно изучить социальные диспропорции в отношении здоровья и то, что мы можем сделать для их исправления.

Было ли это полезно?

Физическое здоровье

Человек с хорошим физическим здоровьем, вероятно, имеет пиковые функции и процессы организма.

Это связано не только с отсутствием болезней. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и адекватный отдых способствуют хорошему здоровью. Люди получают медицинскую помощь для поддержания баланса, когда это необходимо.

Физическое благополучие предполагает ведение здорового образа жизни для снижения риска заболеваний. Поддержание физической формы, например, может защитить и развить выносливость дыхания и сердечной деятельности человека, мышечную силу, гибкость и состав тела.

Забота о физическом здоровье и благополучии также включает снижение риска травм или проблем со здоровьем, например:

• сведение к минимуму опасностей на рабочем месте
• использование противозачаточных средств во время полового акта от табака, алкоголя или запрещенных наркотиков
• прививки, рекомендованные для конкретного заболевания или страны во время путешествия

Хорошее физическое здоровье может работать в тандеме с психическим здоровьем для улучшения общего качества жизни человека.

Например, согласно исследованию 2008 года, психические заболевания, такие как депрессия, могут увеличить риск расстройств, связанных с употреблением наркотиков. Это может негативно сказаться на физическом здоровье.

Психическое здоровье

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, психическое здоровье относится к эмоциональному, социальному и психологическому благополучию человека. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, как часть полноценного, активного образа жизни.

Психическое здоровье определить труднее, чем физическое здоровье, потому что многие психологические диагнозы зависят от восприятия человеком своего опыта.

Однако благодаря усовершенствованию методов тестирования врачи теперь могут выявлять некоторые физические признаки некоторых видов психических заболеваний с помощью компьютерной томографии и генетических тестов.

Хорошее психическое здоровье характеризуется не только отсутствием депрессии, тревоги или другого расстройства. Это также зависит от способности человека:

• радоваться жизни
• восстанавливаться после тяжелых испытаний и адаптироваться к невзгодам
• балансировать между различными элементами жизни, такими как семья и финансы
• чувствовать себя в безопасности
• полностью реализовать свой потенциал

Физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны. Например, если хроническое заболевание влияет на способность человека выполнять свои обычные задачи, это может привести к депрессии и стрессу. Эти чувства могут быть связаны с финансовыми проблемами или проблемами с мобильностью.

Психическое заболевание, такое как депрессия или анорексия, может повлиять на массу тела и общую функцию.

Важно подходить к «здоровью» как к целому, а не как к ряду отдельных факторов. Все виды здоровья взаимосвязаны, и люди должны стремиться к общему благополучию и балансу как ключам к хорошему здоровью.

Узнайте здесь, как психическое здоровье может повлиять на физическое здоровье.

Хорошее здоровье зависит от множества факторов.

Генетические факторы

Человек рождается с множеством генов. У некоторых людей необычная генетическая модель или изменение могут привести к далеко не оптимальному уровню здоровья. Люди могут наследовать гены от своих родителей, которые повышают риск определенных заболеваний.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды играют роль в здоровье. Иногда одной окружающей среды достаточно, чтобы повлиять на здоровье. В других случаях триггер окружающей среды может вызвать заболевание у человека с повышенным генетическим риском определенного заболевания.

Доступ к медицинскому обслуживанию играет роль, но ВОЗ предполагает, что следующие факторы могут иметь более значительное влияние на здоровье, чем это:

• место проживания человека
• состояние окружающей среды
• генетика
• их доход
• их уровень образования
• статус занятости

Их можно разделить на следующие категории:

• Социальная и экономическая среда культура и качество отношений.
• Физическая среда : Это включает в себя, какие микробы существуют в районе, а также уровни загрязнения.
• Характеристики и поведение человека : Генетический состав человека и выбор образа жизни могут повлиять на его общее состояние здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, чем выше социально-экономический статус человека (СЭС), тем выше вероятность того, что он будет иметь хорошее здоровье, хорошее образование, получить хорошо оплачиваемую работу и иметь хорошее медицинское обслуживание во время болезни или травмы. .

Они также утверждают, что люди с низким социально-экономическим статусом чаще испытывают стресс из-за повседневной жизни, такой как финансовые трудности, расторжение брака и безработица.

Социальные факторы также могут влиять на риск ухудшения здоровья людей с более низким СЭС, например, маргинализация и дискриминация.

Низкий СЭС часто означает ограниченный доступ к медицинскому обслуживанию. Исследование 2018 года в Frontiers in Pharmacology показало, что люди в развитых странах с универсальными услугами здравоохранения имеют более высокую продолжительность жизни, чем люди в развитых странах без всеобщего здравоохранения.

Культурные особенности могут повлиять на здоровье. Традиции и обычаи общества и реакция на них семьи могут иметь хорошее или плохое влияние на здоровье.

Согласно исследованию семи стран, исследователи изучили людей в некоторых европейских странах и обнаружили, что у тех, кто придерживался здоровой диеты, уровень смертности в течение 20 лет был ниже.

Исследование показало, что люди, соблюдающие здоровую диету, чаще потребляют большое количество фруктов, овощей и оливок, чем люди, которые регулярно употребляют фаст-фуд.

Исследование также показало, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, имели более низкий уровень смертности от всех причин в течение 10 лет. Согласно Международному журналу экологических исследований и общественного здравоохранения , эта диета может помочь защитить сердце человека и снизить риск ряда заболеваний, включая диабет 2 типа, рак и заболевания, вызывающие разрушение мозга и нервов.

То, как человек справляется со стрессом, также влияет на его здоровье. По данным Национального института психического здоровья, люди, которые курят табак, пьют алкоголь или принимают запрещенные наркотики, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, более склонны к развитию проблем со здоровьем, чем те, кто справляется со стрессом с помощью здоровой диеты, методов релаксации и физических упражнений.

Лучший способ сохранить здоровье – сохранить его, ведя здоровый образ жизни, а не дожидаясь болезни или немощи, чтобы решить проблемы со здоровьем. Люди используют термин «здоровье», чтобы описать это постоянное состояние улучшенного самочувствия.

ВОЗ определяет здоровье следующим образом:

«Здоровье — это оптимальное состояние здоровья отдельных лиц и групп. Есть две основные проблемы: реализация самого полного потенциала человека в физическом, психологическом, социальном, духовном и экономическом плане, а также выполнение своих ролей и ожиданий в семье, обществе, месте отправления культа и других условиях».

Wellness способствует активной осведомленности и участию в мерах по сохранению здоровья как отдельных лиц, так и общества. Поддержание хорошего самочувствия и оптимального здоровья — это ежедневное обязательство на всю жизнь.

Шаги, которые могут помочь людям достичь хорошего самочувствия, включают:

• сбалансированную, питательную диету из как можно большего количества натуральных источников
• выполнение не менее 150 минут упражнений средней или высокой интенсивности каждую неделю, согласно данным American Heart Ассоциация
• скрининг на заболевания, которые могут представлять риск
• обучение эффективному управлению стрессом
• участие в деятельности, обеспечивающей достижение цели
• общение с другими людьми и забота о них
• поддержание позитивного взгляда на жизнь это в действие

Определение пика здоровья очень индивидуально, как и шаги, которые человек может предпринять для его достижения.

No related posts.