Страдающий мужчина – Как страдают мужчины? Откровение для женщин

Содержание

Как страдают мужчины? Откровение для женщин


26 сентября 2016 Автор: Александр Харин

Рубрика: О мужчинах и женщинах, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии


Насколько разные между собой мужчины и женщины, так по-разному они переживают любовь. По-разному и страдают этой самой любовью. Как страдают мужчины, и страдают ли вообще?

У женщин, как мне кажется, сложилось впечатление, что мужчины не умеют любить и чувствовать. В лучшем случае на могиле близкого человека они роняют скупую мужскую слезу и идут жить дальше. Дальше они ведут себя, как ни в чем не бывало.

Стабильно бездушный, откровенно черствый. Бесстрастный и ничем не страдающий, кроме алкоголизма. Такой социальный портрет уготован для сильных мужчин. И мужчины этой маской прилежно пользуются.

Да, нам мужчинам страшно потерять стабильность, свое могущество и ощущение своей силы. Нам важно понимать, что все под контролем. Нам трудно терять свой здравый логический ум и отдаться на волю свыше. Трудно и страшно.

Страшно расслабиться, страшно быть неспособным, недалеким, никчемным, а значит, ненужным. Страшно, что женщина увидит возле себя груду мышц в слезах и соплях, и тут же бросит.

Этот мир быстрых реакций, мир быстрых решений не оставляет сильному полу времени «на подумать», и уж тем более «на почувствовать».

Мальчиков в детстве не учили быть слабыми. Нет, многим из них разрешили испытывать свою слабость, и никому из них не позволили раскрыть свои чувства. Слабость, чувствительность, восприимчивость и ранимость устранялись косыми взглядами и брезгливыми шутками.

Всем важен результат. Мальчик – это результат. А чувство – это процесс, это к девочкам. Чувствуешь, значит, тормозишь, теряешь, расслабляешься, просто слабак. А слабак – это диагноз.

И мужчина, как категория, сделал свой выбор: унять свои чувства, укротить их, а лучше закопать. И если мужчина вдруг в слезах «расчувствуется», да еще на глазах у других людей, он готов раствориться, убежать куда подальше от своей «греховной природы». И часто решает не возвращаться.

Как страдают мужчины?

Просто, и порою разрушительно!

В его мире любая иррациональная, либо нерешенная ситуация должна быть решена. Окончательно и бесповоротно. Мужчина жестко отрезает отношения, в которых болеет, либо в них он черствеет и изменяет. Он отворачивается от друзей, которые предают. Он прячет заначку, если его близкие прижимают к стенке его же зарплатой. Он искажает и извращает свой внутренний мир.

Он залезет в бутылку, уйдет из семьи. Он откажется любить женщин и будет с ними только проводить уикенды. Мужчина станет злобным, агрессивным, каким угодно, но ничего не скажет о том, что он чувствует. Потому что однажды он себе запретил ЭТО, чтобы не быть «слабаком» и «слюнтяем».

Как страдают мужчины? Медленно и плавно спуская свою жизнь на тормозах. И это заметно невооруженным глазом.

Если мужчине плохо – это навсегда. Он не решит свою проблему у психолога, не попросит прощения, не унизится. Он сломается, но не откроется, обнажив свои чувства.

Твердому мужчине чертовски тяжело со своею природой. Он как бульдозер, прёт на цель до первой канавы, куда может свалиться. И свалившись, на жалость и на помощь рассчитывать не станет.

Боясь презрений и унижений, он сам обманет, сам унизит, за что и заплатит высокую цену. Он пойдет на смерть, как на амбразуру, гордясь своей храбростью и гнушаясь своего зыбкого желания выжить.

Что делать, когда мужчина страдает?

Воспитывать нас уже поздно… Не нужно добивать!

Не нужно обзывать бесчувственным и требовать полной включенности. Не нужно.

Мужчины страдают так же, как и женщины. И неумение «пустить слезу» порою ему обходится недешево.  Он платит по двойному тарифу за страдание и за свою скрытность.

Ему нужна элементарная поддержка, которую он не получил в детстве, да и сейчас на нее вряд ли кто раскошелится.

А слова поддержки простые до умопомрачения:

  • я в тебя верю, тебе доверяю
  • я полагаюсь на тебя
  • я готова любить тебя в твоих неудачах
  • ты мой мужчина, ты мне всегда нужен
  • я хочу сделать тебя счастливым.

Это ведь так легко и так много для нас, мужчин.

И даже если нас накрыло, если мир потух, нам объявили войну, мы переживем и переродимся.

Важно знать, что мы не слабые и не слюнтяи, даже когда нам трудно. Просто так сложилось. Важно знать, что нам верят и нас ждут, где бы мы ни были. Важно знать, что есть место, где нами дорожат, и есть человек, который будет любить всегда.

И тогда мужчина может расслабиться и даже расплакаться. От удивительного и неожиданного счастья, свалившегося на его голову. Тогда мужчина не будет стыдиться своих слез. Он вернется туда, где однажды, расплакавшись как мальчик, он остался любим, как сильный мужчина.

В такие места мужчины точно возвращаются. Я знаю наверняка.

Как страдают мужчины? Как себя вести при этом? Как укрепить отношения? На эти и многие другие вопросы вы получите ответы, посещая занятия Школы осознанных отношений.

Читайте также




Оставьте свой комментарий

zhivoeslovo.com

Признаки и что делать, если мужчина страдает

Когда речь заходит о переживаниях, страданиях, депрессии, чаще всего это относится к женщинам. В обществе считается нормальным, что страдать способны только представительницы прекрасного пола, о мужчинах даже никто не задумывается, а и правда интересно, способны ли мужчины страдать? Считается, само собой разумеющимся, что настоящие парни непоколебимы и тверды, как скала. Только происходящее говорит об обратном.

Содержание статьи:


Мужская депрессия

Согласно исследованиям европейских ученых, посвященных депрессии, вызванной каким-то событием, мужчины страдают от этого заболевания гораздо чаще, чем женщины. Они из-за внутренних переживаний, с которыми не в состоянии справиться, чаще совершают самоубийства, пытаются покалечить сами себя, так как это позволяет отвлечься от душевной боли на физическую, с которой бороться гораздо легче.

Среди них больше алкоголиков, наркоманов, тех, кто отказывается от еды, слишком агрессивных людей, способных причинить вред окружающим.


Физиологические особенности

Причина столь экстремальных мужских страданий связана с тем, что из-за биологических особенностей, мужчины вырабатывают намного меньше гормона радости – серотонина, чем прекрасный пол. А когда наступают тяжелые времена, ситуация становится еще хуже, его количество падает совсем низко. И восполнить его они не могут, потому что все их мысли заняты переживаниями и страданиями. Им так больно и тяжело, что нет сил порадовать себя хоть чем-то.

Нередко подобное состояние депрессии не является психиатрической или психологической проблемой, которую необходимо лечить с помощью медикаментов, поднимающих уровень гормонов, улучшающих настроение, или консультациями с психологом, который поможет найти те причины, которые лишают его радости.

В большинстве случаев проблема страданий мужчины заключается в тех ужасающих условиях, в которых вынужден жить человек, иногда по своей вине, а чаще по вине других, которые не пытаются ему помочь, когда это нужно, а используют его, выжимая досуха.


Негативная окружающая обстановка

Когда родные не хотят его слышать, считают, что их интересы превыше всего, это приводит к жизни, в которой мужчина забывает о себе, своих интересах, он становится машиной по обеспечению комфорта и удобства для других.

Но так как, несмотря на его обязанности перед семьей - он все же живой человек со своими потребностями и желаниями. И также чувствителен к вниманию, заботе, ласки, любви, уважению, поддержке, как и другие, и тоже хочет делать то, что нравится, а не только то, что обязан, нет ничего удивительного, что скоро его жизнь, в его понимании, превращается исключительно в череду обязанностей и фраз «надо», «ты виноват» или «должен». А это не понравится никому, но высказать свои претензии иногда он просто боится, так как считает, что его посчитают плохим или слабаком.

Только душа мужчины все равно страдает, а мысли напоминают, что с его жизнью что-то явно не так. Эмоции отключить нельзя, и если человек считает подсознательно, что другой своими словами или поступками сделал ему больно, для него это так и есть, пусть тот так и не думает или он сам не задумывается о том, что ему причинили боль, пропуская это мимо сознания.

Внешние обиды

Объективно, конечно, трудно сказать, желал ли другой человек ему зла, но все же когда люди бездумно совершают некоторые вещи, они в первую очередь ориентируются на свои желания, мысли, установки и заботятся исключительно о себе любимом, забывая, что их интересы очень легко могут создать проблемы другим людям, в независимости, специально ли они так сделали или умышленно.

Пусть они и считают, что стараются ради другого, на самом же деле в глубине души они сами знают, что поступают так, потому что им нравится за кого-то что-то решать, помогать, радовать или командовать, а может унижать других и заставлять делать то, что им нужно, в независимости от того, как это отражается на остальных.

Правда, сами себя они способны убедить, что все это делается ради других, о которых они вынуждены заботиться, наставлять на путь истинный, контролировать и указывать на промахи.

Как выйти из депрессии

И пока мужчина не разорвет этот порочный круг, не избавится от тех ужасных обстоятельств, в которых живет, как и от людей, задушивших его претензиями, давлением, требованиями, упреками, критикой, а может вниманием, заботой, вечным желанием быть все время рядом с ним, он не избавится от страданий, пусть и начнет лечиться. Лечение лишь уберет следствие в виде агрессии, плохого настроения, но рано или поздно, накопившиеся претензии и усталость от ведения той жизни, которая тебе не нравится, рванет и в каком это будет виде, предсказать никто не может. Мужчина может уйти из семьи, бросить работу, впасть в глубочайшую депрессию, начать пить, погрузиться с головой в онлайн-игры, в азартные игры, менять женщин, как перчатки, совершить самоубийство, если совсем плохо, и все настолько ужасно, что он не видит никакого выхода, так как оказался в яме, из который нет больше сил выбираться.

Чтобы выйти из депрессии, мужчинам необходимо быть готовыми признать, что они тоже могут страдать и это абсолютно нормально, обратиться за помощью к психологу, хотя бы через интернет и услышать то, что им поможет избавиться от этого негативного и опасного состояния. И сделать все, чтобы избавиться от условий, превративших их жизнь в ад и заставляющих страдать.

Мужчина не должен плакать?

Кроме внешних причин мужчины страдают и от психологических установок, привитых им в детстве. В отличие от девочек, мальчикам с детства с маниакальным упорством внушается мысль, что они не должны плакать, жаловаться, замыкаться в себе. Они – настоящие мужчины, а настоящие мужчины не плачут и не страдают. Только им забыли сказать, что эмоции то никуда не денутся, чтобы кто не говорил. И им также будет больно, неприятно и обидно, как и девочкам. И если от этого не избавляться, то все эти обиды, претензии, переживания способны заполнить всю душу и просто мешать дышать полной грудью. И обязательно они захотят избавиться от такой удушающей жизни, ощущения, что словно парализован и не в состоянии разорвать сковавшие тебя цепи.

Женщины легко делятся своими переживаниями. Они могут излить душу, рассказать о волнениях, переживаниях подругам, родным, обратиться к психологу. Их никто не осудит за это. Для женщин подобное поведение принято. А вот для мужчин нет. Если они попробуют поделиться своими страданиями и переживаниями, это будет воспринято ими как признак слабости, а окружающими - как что-то ненормальное и даже странное. Из-за этого они все держат в себе, стараются демонстрировать уверенность в себе, невозмутимость, что все у них под контролем. Хотя ситуация становится все хуже и хуже.

Признаки мужких страданий

Как ведет себя мужчина, когда страдает, по каким признакам можно понять, что мужчина переживает и замкнулся в себе? Когда становится совсем невмоготу, каждый, кому он небезразличен, способен заметить, что мужчина подавлен, чем-то постоянно озабочен, погружен в себя, ему нет ни до чего дела. Он становится раздражителен и взвинчен. Любые попытки его разговорить оканчиваются неудачей, потому что он не хочет говорить, иначе, словно признается в том, что несостоятелен, беспомощен, ни на что не способен. В этом он убежден сам и в этом его попытаются убедить все окружающие, хоть вольно, хоть невольно.

Как перестать страдать?

Поэтому, как бы ни были тяжелы обстоятельства, которые превращают жизнь в ад, мужчина, попытавшись попросить помощи, рассказывая о своих проблемах, в лучшем случае услышит, что ему нужно просто собраться, перестать обращать внимания, выпить, расслабиться или развлечься с женщиной. Только это не поможет, так как если у человека накопились внутри претензии, противоречия и обиды, они никуда не исчезнут, пока он не признает их наличие, не озвучит, не проанализирует и не выскажет тому, кто их нанес, после этого решив, как поступить: либо договориться с этим человеком, либо расстаться, чтобы избежать новых трудностей.

Любой живой человек, не имеющий физиологических аномалий или повреждений головного мозга, способен страдать, и мужчины не исключение. Только из-за того, что все пытаются вырастить настоящего мужчину, который не должен плакать, искать сочувствия, говорить о переживаниях, они это делают молча.

А решить многие внутренние проблемы таким способом невозможно, да и без помощи тут не справится, их страдания накапливаются и прорываются в виде антисоциального поведения, разрушения всего, что он достиг и страданий тех, кто с ним рядом. Поэтому так важно позволить мужчинам быть людьми и проявлять свои чувства, говорить о том, что волнует и не корить их, что так ведут себя слабаки, а поддержать и утешить, особенно актуально это, если у вас растет сын.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: страдают ли мужчины

www.inmoment.ru

Страдают ли мужчины. Признаки, что мужчина страдает

Когда речь заходит о переживаниях, страданиях, депрессии, чаще всего это относится к женщинам. В обществе считается нормальным, что страдать способны только представительницы прекрасного пола, о мужчинах даже никто не задумывается, а способны ли они страдать? Считается, само собой разумеющимся, что настоящие парни непоколебимы и тверды, как скала. Только происходящее говорит об обратном.

Фото: страдают ли мужчины

Страдают ли мужчины

Согласно исследованиям европейских ученых, посвященных депрессии, вызванной каким-то событием, мужчины страдают от этого заболевания гораздо чаще, чем женщины. Они из-за внутренних переживаний, с которыми не в состоянии справиться, чаще совершают самоубийства, пытаются покалечить сами себя, так как это позволяет отвлечься от душевной боли на физическую, с которой бороться гораздо легче. Среди них больше алкоголиков, наркоманов, тех, кто отказывается от еды, слишком агрессивных людей, способных причинить вред окружающим.

Эта печальная картина связана с тем, что из-за биологических особенностей, мужчины вырабатывают намного меньше гормона радости – серотонина, чем прекрасный пол. А когда наступают тяжелые времена, ситуация становится еще хуже, его количество падает совсем низко. И восполнить его они не могут, потому что все их мысли заняты переживаниями. Им так больно и тяжело, что нет сил порадовать себя хоть чем-то.

Нередко подобное состояние депрессии не является психиатрической или психологической проблемой, которую необходимо лечить с помощью медикаментов, поднимающих уровень гормонов, улучшающих настроение, или консультациями с психологом, который поможет найти те причины, которые лишают его радости. В большинстве случаев проблема заключается в тех ужасающих условиях, в которых вынужден жить человек, иногда по своей вине, а чаще по вине других, которые не пытаются ему помочь, когда это нужно, а используют его, выжимая досуха.

Когда родные не хотят его слышать, считают, что их интересы превыше всего, это приводит к жизни, в которой мужчина забывает о себе, своих интересах, он становится машиной по обеспечению комфорта и удобства для других. Но так как, несмотря на его обязанности перед семьей - он все же живой человек со своими потребностями и желаниями. И также чувствителен к вниманию, заботе, ласки, любви, уважению, поддержке, как и другие, и тоже хочет делать то, что нравится, а не только то, что обязан, нет ничего удивительного, что скоро его жизнь, в его понимании, превращается исключительно в череду обязанностей и фраз «надо», «ты виноват» или «должен». А это не понравится никому, но высказать свои претензии иногда он просто боится, так как считает, что его посчитают плохим или слабаком.

Только душа все равно страдает, а мысли напоминают, что с его жизнью что-то явно не так. Эмоции отключить нельзя, и если человек считает подсознательно, что другой своими словами или поступками сделал ему больно, для него это так и есть, пусть тот так и не думает или он сам не задумывается о том, что ему причинили боль, пропуская это мимо сознания.

Объективно, конечно, трудно сказать, желал ли другой человек ему зла, но все же когда люди бездумно совершают некоторые вещи, они в первую очередь ориентируются на свои желания, мысли, установки и заботятся исключительно о себе любимом, забывая, что их интересы очень легко могут создать проблемы другим людям, в независимости, специально ли они так сделали или умышленно.

Пусть они и считают, что стараются ради другого, на самом же деле в глубине души они сами знают, что поступают так, потому что им нравится за кого-то что-то решать, помогать, радовать или командовать, а может унижать других и заставлять делать то, что им нужно, в независимости от того, как это отражается на остальных. Правда, сами себя они способны убедить, что все это делается ради других, о которых они вынуждены заботиться, наставлять на путь истинный, контролировать и указывать на промахи.

И пока мужчина не разорвет этот порочный круг, не избавится от тех ужасных обстоятельств, в которых живет, как и от людей, задушивших его претензиями, давлением, требованиями, упреками, критикой, а может вниманием, заботой, вечным желанием быть все время рядом с ним, он не избавится от страданий, пусть и начнет лечиться. Лечение лишь уберет следствие в виде агрессии, плохого настроения, но рано или поздно, накопившиеся претензии и усталость от ведения той жизни, которая тебе не нравится, рванет и в каком это будет виде, предсказать никто не может. Мужчина может уйти из семьи, бросить работу, впасть в глубочайшую депрессию, начать пить, погрузиться с головой в онлайн-игры, в азартные игры, менять женщин, как перчатки, совершить самоубийство, если совсем плохо, и все настолько ужасно, что он не видит никакого выхода, так как оказался в яме, из который нет больше сил выбираться.

Чтобы выйти из депрессии, мужчинам необходимо быть готовыми признать, что они тоже могут страдать и это абсолютно нормально, обратиться за помощью к психологу, хотя бы через интернет и услышать то, что им поможет избавиться от этого негативного и опасного состояния. И сделать все, чтобы избавиться от условий, превративших их жизнь в ад и заставляющих страдать.

Фото: страдают ли мужчины

Признаки, что мужчина страдает

Кроме внешних причин мужчины страдают и от психологических установок, привитых им в детстве. В отличие от девочек, мальчикам с детства с маниакальным упорством внушается мысль, что они не должны плакать, жаловаться, замыкаться в себе. Они – настоящие мужчины, а настоящие мужчины не плачут и не страдают. Только им забыли сказать, что эмоции то никуда не денутся, чтобы кто не говорил. И им также будет больно, неприятно и обидно, как и девочкам. И если от этого не избавляться, то все эти обиды, претензии, переживания способны заполнить всю душу и просто мешать дышать полной грудью. И обязательно они захотят избавиться от такой удушающей жизни, ощущения, что словно парализован и не в состоянии разорвать сковавшие тебя цепи.

Женщины легко делятся своими переживаниями. Они могут излить душу, рассказать о волнениях, переживаниях подругам, родным, обратиться к психологу. Их никто не осудит за это. Для женщин подобное поведение принято. А вот для мужчин нет. Если они попробуют поделиться переживаниями, это будет воспринято ими как признак слабости, а окружающими - как что-то ненормальное и даже странное. Из-за этого они все держат в себе, стараются демонстрировать уверенность в себе, невозмутимость, что всех у них под контролем. Хотя ситуация становится все хуже и хуже.

И когда становится совсем невмоготу, каждый, кому он небезразличен, способен заметить, что мужчина подавлен, чем-то постоянно озабочен, погружен в себя, ему нет ни до чего дела. Он становится раздражителен и взвинчен. Любые попытки его разговорить оканчиваются неудачей, потому что он не хочет говорить, иначе, словно признается в том, что несостоятелен, беспомощен, ни на что не способен. В этом он убежден сам и в этом его попытаются убедить все окружающие, хоть вольно, хоть невольно.

Поэтому, как бы ни были тяжелы обстоятельства, которые превращают жизнь в ад, мужчина, попытавшись попросить помощи, рассказывая о своих проблемах, в лучшем случае услышит, что ему нужно просто собраться, перестать обращать внимания, выпить, расслабиться или развлечься с женщиной. Только это не поможет, так как если у человека накопились внутри претензии, противоречия и обиды, они никуда не исчезнут, пока он не признает их наличие, не озвучит, не проанализирует и не выскажет тому, кто их нанес, после этого решив, как поступить: либо договориться с этим человеком, либо расстаться, чтобы избежать новых трудностей.

Фото: страдают ли мужчины

Любой живой человек, не имеющий физиологических аномалий или повреждений головного мозга, способен страдать, и мужчины не исключение. Только из-за того, что все пытаются вырастить настоящего мужчину, который не должен плакать, искать сочувствия, говорить о переживаниях, они это делают молча. А решить многие внутренние проблемы таким способом невозможно, да и без помощи тут не справится, их страдания накапливаются и прорываются в виде антисоциального поведения, разрушения всего, что он достиг и страданий тех, кто с ним рядом. Поэтому так важно позволить мужчинам быть людьми и проявлять свои чувства, говорить о том, что волнует и не корить их, что так ведут себя слабаки, а поддержать и утешить, особенно актуально это, если у вас растет сын.

https://www.inmoment.ru/beauty/love/do-men-suffer.html

udivitelnay-zhizn.mirtesen.ru

Страдают ли мужчины. Признаки, что мужчина страдает

Когда речь заходит о переживаниях, страданиях, депрессии, чаще всего это относится к женщинам. В обществе считается нормальным, что страдать способны только представительницы прекрасного пола, о мужчинах даже никто не задумывается, а способны ли они страдать? Считается, само собой разумеющимся, что настоящие парни непоколебимы и тверды, как скала. Только происходящее говорит об обратном.


Страдают ли мужчины

Согласно исследованиям европейских ученых, посвященных депрессии, вызванной каким-то событием, мужчины страдают от этого заболевания гораздо чаще, чем женщины. Они из-за внутренних переживаний, с которыми не в состоянии справиться, чаще совершают самоубийства, пытаются покалечить сами себя, так как это позволяет отвлечься от душевной боли на физическую, с которой бороться гораздо легче. Среди них больше алкоголиков, наркоманов, тех, кто отказывается от еды, слишком агрессивных людей, способных причинить вред окружающим.

Эта печальная картина связана с тем, что из-за биологических особенностей, мужчины вырабатывают намного меньше гормона радости – серотонина, чем прекрасный пол. А когда наступают тяжелые времена, ситуация становится еще хуже, его количество падает совсем низко. И восполнить его они не могут, потому что все их мысли заняты переживаниями. Им так больно и тяжело, что нет сил порадовать себя хоть чем-то.

Нередко подобное состояние депрессии не является психиатрической или психологической проблемой, которую необходимо лечить с помощью медикаментов, поднимающих уровень гормонов, улучшающих настроение, или консультациями с психологом, который поможет найти те причины, которые лишают его радости. В большинстве случаев проблема заключается в тех ужасающих условиях, в которых вынужден жить человек, иногда по своей вине, а чаще по вине других, которые не пытаются ему помочь, когда это нужно, а используют его, выжимая досуха.

Когда родные не хотят его слышать, считают, что их интересы превыше всего, это приводит к жизни, в которой мужчина забывает о себе, своих интересах, он становится машиной по обеспечению комфорта и удобства для других. Но так как, несмотря на его обязанности перед семьей — он все же живой человек со своими потребностями и желаниями. И также чувствителен к вниманию, заботе, ласки, любви, уважению, поддержке, как и другие, и тоже хочет делать то, что нравится, а не только то, что обязан, нет ничего удивительного, что скоро его жизнь, в его понимании, превращается исключительно в череду обязанностей и фраз «надо», «ты виноват» или «должен». А это не понравится никому, но высказать свои претензии иногда он просто боится, так как считает, что его посчитают плохим или слабаком.

Только душа все равно страдает, а мысли напоминают, что с его жизнью что-то явно не так. Эмоции отключить нельзя, и если человек считает подсознательно, что другой своими словами или поступками сделал ему больно, для него это так и есть, пусть тот так и не думает или он сам не задумывается о том, что ему причинили боль, пропуская это мимо сознания.

Объективно, конечно, трудно сказать, желал ли другой человек ему зла, но все же когда люди бездумно совершают некоторые вещи, они в первую очередь ориентируются на свои желания, мысли, установки и заботятся исключительно о себе любимом, забывая, что их интересы очень легко могут создать проблемы другим людям, в независимости, специально ли они так сделали или умышленно.

Пусть они и считают, что стараются ради другого, на самом же деле в глубине души они сами знают, что поступают так, потому что им нравится за кого-то что-то решать, помогать, радовать или командовать, а может унижать других и заставлять делать то, что им нужно, в независимости от того, как это отражается на остальных. Правда, сами себя они способны убедить, что все это делается ради других, о которых они вынуждены заботиться, наставлять на путь истинный, контролировать и указывать на промахи.

И пока мужчина не разорвет этот порочный круг, не избавится от тех ужасных обстоятельств, в которых живет, как и от людей, задушивших его претензиями, давлением, требованиями, упреками, критикой, а может вниманием, заботой, вечным желанием быть все время рядом с ним, он не избавится от страданий, пусть и начнет лечиться. Лечение лишь уберет следствие в виде агрессии, плохого настроения, но рано или поздно, накопившиеся претензии и усталость от ведения той жизни, которая тебе не нравится, рванет и в каком это будет виде, предсказать никто не может. Мужчина может уйти из семьи, бросить работу, впасть в глубочайшую депрессию, начать пить, погрузиться с головой в онлайн-игры, в азартные игры, менять женщин, как перчатки, совершить самоубийство, если совсем плохо, и все настолько ужасно, что он не видит никакого выхода, так как оказался в яме, из который нет больше сил выбираться.

Чтобы выйти из депрессии, мужчинам необходимо быть готовыми признать, что они тоже могут страдать и это абсолютно нормально, обратиться за помощью к психологу, хотя бы через интернет и услышать то, что им поможет избавиться от этого негативного и опасного состояния. И сделать все, чтобы избавиться от условий, превративших их жизнь в ад и заставляющих страдать.


Признаки, что мужчина страдает

Кроме внешних причин мужчины страдают и от психологических установок, привитых им в детстве. В отличие от девочек, мальчикам с детства с маниакальным упорством внушается мысль, что они не должны плакать, жаловаться, замыкаться в себе. Они – настоящие мужчины, а настоящие мужчины не плачут и не страдают. Только им забыли сказать, что эмоции то никуда не денутся, чтобы кто не говорил. И им также будет больно, неприятно и обидно, как и девочкам. И если от этого не избавляться, то все эти обиды, претензии, переживания способны заполнить всю душу и просто мешать дышать полной грудью. И обязательно они захотят избавиться от такой удушающей жизни, ощущения, что словно парализован и не в состоянии разорвать сковавшие тебя цепи.

Женщины легко делятся своими переживаниями. Они могут излить душу, рассказать о волнениях, переживаниях подругам, родным, обратиться к психологу. Их никто не осудит за это. Для женщин подобное поведение принято. А вот для мужчин нет. Если они попробуют поделиться переживаниями, это будет воспринято ими как признак слабости, а окружающими — как что-то ненормальное и даже странное. Из-за этого они все держат в себе, стараются демонстрировать уверенность в себе, невозмутимость, что всех у них под контролем. Хотя ситуация становится все хуже и хуже.

И когда становится совсем невмоготу, каждый, кому он небезразличен, способен заметить, что мужчина подавлен, чем-то постоянно озабочен, погружен в себя, ему нет ни до чего дела. Он становится раздражителен и взвинчен. Любые попытки его разговорить оканчиваются неудачей, потому что он не хочет говорить, иначе, словно признается в том, что несостоятелен, беспомощен, ни на что не способен. В этом он убежден сам и в этом его попытаются убедить все окружающие, хоть вольно, хоть невольно.

Поэтому, как бы ни были тяжелы обстоятельства, которые превращают жизнь в ад, мужчина, попытавшись попросить помощи, рассказывая о своих проблемах, в лучшем случае услышит, что ему нужно просто собраться, перестать обращать внимания, выпить, расслабиться или развлечься с женщиной. Только это не поможет, так как если у человека накопились внутри претензии, противоречия и обиды, они никуда не исчезнут, пока он не признает их наличие, не озвучит, не проанализирует и не выскажет тому, кто их нанес, после этого решив, как поступить: либо договориться с этим человеком, либо расстаться, чтобы избежать новых трудностей.

Любой живой человек, не имеющий физиологических аномалий или повреждений головного мозга, способен страдать, и мужчины не исключение. Только из-за того, что все пытаются вырастить настоящего мужчину, который не должен плакать, искать сочувствия, говорить о переживаниях, они это делают молча. А решить многие внутренние проблемы таким способом невозможно, да и без помощи тут не справится, их страдания накапливаются и прорываются в виде антисоциального поведения, разрушения всего, что он достиг и страданий тех, кто с ним рядом. Поэтому так важно позволить мужчинам быть людьми и проявлять свои чувства, говорить о том, что волнует и не корить их, что так ведут себя слабаки, а поддержать и утешить, особенно актуально это, если у вас растет сын.

krashevseh.ru

Умеют ли мужчины страдать – Спроси врача


Когда речь заходит о переживаниях, страданиях, депрессии, чаще всего это относится к женщинам. В обществе считается нормальным, что страдать способны только представительницы прекрасного пола, о мужчинах даже никто не задумывается, а способны ли они страдать? Считается, само собой разумеющимся, что настоящие парни непоколебимы и тверды, как скала. Только происходящее говорит об обратном.

Страдают ли мужчины

Согласно исследованиям европейских ученых, посвященных депрессии, вызванной каким-то событием, мужчины страдают от этого заболевания гораздо чаще, чем женщины. Они из-за внутренних переживаний, с которыми не в состоянии справиться, чаще совершают самоубийства, пытаются покалечить сами себя, так как это позволяет отвлечься от душевной боли на физическую, с которой бороться гораздо легче. Среди них больше алкоголиков, наркоманов, тех, кто отказывается от еды, слишком агрессивных людей, способных причинить вред окружающим.
Эта печальная картина связана с тем, что из-за биологических особенностей, мужчины вырабатывают намного меньше гормона радости — серотонина, чем прекрасный пол. А когда наступают тяжелые времена, ситуация становится еще хуже, его количество падает совсем низко. И восполнить его они не могут, потому что все их мысли заняты переживаниями. Им так больно и тяжело, что нет сил порадовать себя хоть чем-то.

Нередко подобное состояние депрессии не является психиатрической или психологической проблемой, которую необходимо лечить с помощью медикаментов, поднимающих уровень гормонов, улучшающих настроение, или консультациями с психологом, который поможет найти те причины, которые лишают его радости. В большинстве случаев проблема заключается в тех ужасающих условиях, в которых вынужден жить человек, иногда по своей вине, а чаще по вине других, которые не пытаются ему помочь, когда это нужно, а используют его, выжимая досуха.

Когда родные не хотят его слышать, считают, что их интересы превыше всего, это приводит к жизни, в которой мужчина забывает о себе, своих интересах, он становится машиной по обеспечению комфорта и удобства для других. Но так как, несмотря на его обязанности перед семьей — он все же живой человек со своими потребностями и желаниями. И также чувствителен к вниманию, заботе, ласки, любви, уважению, поддержке, как и другие, и тоже хочет делать то, что нравится, а не только то, что обязан, нет ничего удивительного, что скоро его жизнь, в его понимании, превращается исключительно в череду обязанностей и фраз «надо», «ты виноват» или «должен». А это не понравится никому, но высказать свои претензии иногда он просто боится, так как считает, что его посчитают плохим или слабаком.

Только душа все равно страдает, а мысли напоминают, что с его жизнью что-то явно не так. Эмоции отключить нельзя, и если человек считает подсознательно, что другой своими словами или поступками сделал ему больно, для него это так и есть, пусть тот так и не думает или он сам не задумывается о том, что ему причинили боль, пропуская это мимо сознания.

Объективно, конечно, трудно сказать, желал ли другой человек ему зла, но все же когда люди бездумно совершают некоторые вещи, они в первую очередь ориентируются на свои желания, мысли, установки и заботятся исключительно о себе любимом, забывая, что их интересы очень легко могут создать проблемы другим людям, в независимости, специально ли они так сделали или умышленно.

Пусть они и считают, что стараются ради другого, на самом же деле в глубине души они сами знают, что поступают так, потому что им нравится за кого-то что-то решать, помогать, радовать или командовать, а может унижать других и заставлять делать то, что им нужно, в независимости от того, как это отражается на остальных. Правда, сами себя они способны убедить, что все это делается ради других, о которых они вынуждены заботиться, наставлять на путь истинный, контролировать и указывать на промахи.

И пока мужчина не разорвет этот порочный круг, не избавится от тех ужасных обстоятельств, в которых живет, как и от людей, задушивших его претензиями, давлением, требованиями, упреками, критикой, а может вниманием, заботой, вечным желанием быть все время рядом с ним, он не избавится от страданий, пусть и начнет лечиться. Лечение лишь уберет следствие в виде агрессии, плохого настроения, но рано или поздно, накопившиеся претензии и усталость от ведения той жизни, которая тебе не нравится, рванет и в каком это будет виде, предсказать никто не может. Мужчина может уйти из семьи, бросить работу, впасть в глубочайшую депрессию, начать пить, погрузиться с головой в онлайн-игры, в азартные игры, менять женщин, как перчатки, совершить самоубийство, если совсем плохо, и все настолько ужасно, что он не видит никакого выхода, так как оказался в яме, из который нет больше сил выбираться.

Чтобы выйти из депрессии, мужчинам необходимо быть готовыми признать, что они тоже могут страдать и это абсолютно нормально, обратиться за помощью к психологу, хотя бы через интернет и услышать то, что им поможет избавиться от этого негативного и опасного состояния. И сделать все, чтобы избавиться от условий, превративших их жизнь в ад и заставляющих страдать.

Признаки, что мужчина страдает

Кроме внешних причин мужчины страдают и от психологических установок, привитых им в детстве. В отличие от девочек, мальчикам с детства с маниакальным упорством внушается мысль, что они не должны плакать, жаловаться, замыкаться в себе. Они — настоящие мужчины, а настоящие мужчины не плачут и не страдают. Только им забыли сказать, что эмоции то никуда не денутся, чтобы кто не говорил. И им также будет больно, неприятно и обидно, как и девочкам. И если от этого не избавляться, то все эти обиды, претензии, переживания способны заполнить всю душу и просто мешать дышать полной грудью. И обязательно они захотят избавиться от такой удушающей жизни, ощущения, что словно парализован и не в состоянии разорвать сковавшие тебя цепи.

Женщины легко делятся своими переживаниями. Они могут излить душу, рассказать о волнениях, переживаниях подругам, родным, обратиться к психологу. Их никто не осудит за это. Для женщин подобное поведение принято. А вот для мужчин нет. Если они попробуют поделиться переживаниями, это будет воспринято ими как признак слабости, а окружающими — как что-то ненормальное и даже странное. Из-за этого они все держат в себе, стараются демонстрировать уверенность в себе, невозмутимость, что всех у них под контролем. Хотя ситуация становится все хуже и хуже.

И когда становится совсем невмоготу, каждый, кому он небезразличен, способен заметить, что мужчина подавлен, чем-то постоянно озабочен, погружен в себя, ему нет ни до чего дела. Он становится раздражителен и взвинчен. Любые попытки его разговорить оканчиваются неудачей, потому что он не хочет говорить, иначе, словно признается в том, что несостоятелен, беспомощен, ни на что не способен. В этом он убежден сам и в этом его попытаются убедить все окружающие, хоть вольно, хоть невольно.

Поэтому, как бы ни были тяжелы обстоятельства, которые превращают жизнь в ад, мужчина, попытавшись попросить помощи, рассказывая о своих проблемах, в лучшем случае услышит, что ему нужно просто собраться, перестать обращать внимания, выпить, расслабиться или развлечься с женщиной. Только это не поможет, так как если у человека накопились внутри претензии, противоречия и обиды, они никуда не исчезнут, пока он не признает их наличие, не озвучит, не проанализирует и не выскажет тому, кто их нанес, после этого решив, как поступить: либо договориться с этим человеком, либо расстаться, чтобы избежать новых трудностей.

Любой живой человек, не имеющий физиологических аномалий или повреждений головного мозга, способен страдать, и мужчины не исключение. Только из-за того, что все пытаются вырастить настоящего мужчину, который не должен плакать, искать сочувствия, говорить о переживаниях, они это делают молча. А решить многие внутренние проблемы таким способом невозможно, да и без помощи тут не справится, их страдания накапливаются и прорываются в виде антисоциального поведения, разрушения всего, что он достиг и страданий тех, кто с ним рядом. Поэтому так важно позволить мужчинам быть людьми и проявлять свои чувства, говорить о том, что волнует и не корить их, что так ведут себя слабаки, а поддержать и утешить, особенно актуально это, если у вас растет сын.

Автор: Устабаши Юлия 

inmoment.ru

ask-med.ru

От чего страдают мужчины И от каких недугов их нужно спасать прежде всего.Новости России .Последние новости России сегодня 20 февраля 2016 г. Новости России сегодня.

В праздник 23 февраля всем мужчинам без исключения принято говорить много красивых слов и пожеланий. Но зачастую женщины даже не догадываются, какие проблемы мучают сильную половину человечества, наших защитников.

Мужское одиночество

Вы удивитесь, но мужчин, по мнению многих ученых, чаще всего убивает одиночество. Традиционно принято считать, что от одиночества преимущественно страдают женщины. Особенно в возрасте после 40, когда представителей сильного пола становится заметно меньше в сравнении с дамами. Мужчины чаще попадают во всевозможные аварии, они больше пьют и курят, подвергая свое драгоценное здоровье ненужным рискам. Но при этом недавно ученые из Англии выяснили, что даже не это больнее всего ударяет по здоровью мужчин. А то, что о них некому побеспокоиться. По подсчетам ученых, лет через 15 число одиноких мужчин может увеличиться на планете на 65 (!) процентов.

Мужчины гораздо чаще становятся изолированными от общества. Особенно после выхода на пенсию. Но и до пенсии эта проблема не менее актуальна. А что такое одинокий мужчина? Нередко представители сильного пола в такой ситуации оказываются беспомощными, словно малые дети. Они зачастую не способны обратиться за помощью, в отличие от женщин, к посторонним людям, завязать знакомство, поделиться с кем-то душевными переживаниями. Считается, что это не по-мужски изливать кому-то душу, «плакаться в жилетку». Да и с родственниками мужчины поддерживают отношения не так активно, как это делают женщины. Даже если речь идет о собственных детях и внуках. А чувство постоянного одиночества приводит к психологическому напряжению, соответственно, к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. И это проблема не только пожилых людей, как уже говорилось выше, но и тех, кто еще достаточно активен. С возрастом же эта проблема усиливается еще больше.

Так, например, ученые из Калифорнийского университета вели наблюдение за группой из 600 человек старше 60 лет. Оказалось, что чувство одиночества после 60-ти становится самым опасным источником всех бед и весьма значительно сокращает продолжительность жизни. Результаты показали, что те пожилые люди, которые чувствовал себя одинокими, умирали в два раза чаще.

В одиночку чаще болеют

Еще одно исследование показало, что самыми распространёнными болезнями, от которых одинокие люди умирают чаще, чем те, у кого есть семья, болезни сердечно-сосудистой системы. Ученые, например, выявили такую закономерность. Одинокие люди в два раза меньше двигаются, имеют гораздо меньшую физическую активность. А это тоже сказывается на общем состоянии их здоровья.

Удивительно, но факт, одиночество даже снижает иммунитет. Это доказал американский ученый из университета Чикаго Джон Качиоппо. Он сравнивал работу иммунных клеток у людей и обезьян и выяснил, что одинокие приматы и одинокие люди одинаково подвержены одному и тому же недугу. Их лейкоциты были более предрасположены к воспалениям и хуже реагировали на присутствие вирусов, чем иммунные клетки людей и приматов, живших в семьях или больших сообществах. Ученые пришли к выводу, что одиночество само по себе вызывает в организме химические сигналы стресса, которые вынуждают костный мозг производить неправильные версии лейкоцитов и менять активность генов, связанных с реакцией на воспаление и вирусы.

Читайте также

Где в России больше страдают ожирением

Население страны стремительно набирает в весе

Страхи детства

Какие мужчины чаще страдают от одиночества? Считается, что слабые, неуверенные в себе. Но и наоборот, сильные лидеры тоже страдают от того, что возле них нет понимающих и любящих людей. Они привыкли доверять только себе и полагаться только на самих себя. Они бояться признаться в своей слабости, они не умеют просить прощения, загоняя тем самым себя в угол. Как решить эти проблемы? С вопросами я обратилась к московскому психологу Анастасии Петровой.

«СП»: — Анастасия, чем, по-вашему, мужское одиночество отличается от женского?

— Мне думается, что одиночество — это не всегда то, что ощущает только человек, который находится один. Одиноким можно быть и в отношениях, когда отсутствует понимание, когда никто не разделяет интересы человека, и он не может поделиться своими переживаниями. И это не связано с полом. Просто у женщин лучше получается контактировать со своими эмоциями, давать им волю. Кроме того, для женщины не зазорно обратиться за помощью, например, к психологу. Нередко ко мне приходят представительницы прекрасного пола, которым их жизнь кажется пустой и никчемной. Они рассказывают о том, что окружающие не понимают их переживаний и постепенно стимул делиться этими переживаниями становится все меньше. Одним словом, женщины замыкаются в себе. Мужчины же приходят на консультации в разы реже. Но жалобы, которые они предъявляют, звучат практически также, как и у женщин.

У меня нет статистических данных, которые говорили бы, что одиноких мужчины сейчас гораздо больше, чем женщин. Но то, что представители сильной половины человечества даже если и испытывают чувство одиночества, признаются в этом гораздо реже женщин — факт. А отсюда и возможность помощи или даже самопомощи одиноким мужчинам затруднена.

«СП»: — Получается, наши мужчины, в отличие от тех же британцев, могут даже не догадываться какие проблемы их мучают по-настоящему?

— Если у мужчины скажем, есть свое жилье, хорошая работа, машина, он может позволить себе несколько раз в год отдыхать на море, то для внешнего наблюдателя его жизнь может выглядеть вполне благополучной. Для самого мужчины, кстати, тоже. Одиночество — это гнетущее чувство и мужчина может гнать его от себя разными способами, полагая, что это блажь, и он что-то с жиру бесится! Т.е. мужчина может ощущать себя «странным» просто потому, что ему захотелось другого качества общения в своем нынешнем окружении. Быть «странным» ему категорически не хочется, тогда какое-то время, мужчина старается втиснуть себя в рамки, которые стали ему уже малы. Это приводит к усугублению ситуации, так как вместо того, чтобы удовлетворить естественную потребность в глубоком эмоциональном общении, мужчина пытается эту потребность изжить.

Мужчин с детства учат подавлять свои чувства. «Не плачь, ты же мальчик!». Ну, вот они и не плачут. А заодно на всякий случай бетонируют те чувства, которые хоть как-то намекают на то, что они (мужчины) могут переживать, горевать, расстраиваться. Как итог, они плохо ориентируются в своей эмоциональной жизни, а в среде мужчин совсем не приветствуются разговоры о тонких материях. Максимальная поддержка может быть оказана следующим образом: «Они (начальник, сослуживцы, весь мир) идиоты, а ты — молодец!». Но, этого очень мало…

«СП»: — Помочь им как-то в этом можно?

— Как мужчин вытаскивать из сложившейся ситуации, вопрос очень сложный. Пожалуй, прежде всего не стоит забывать о том, что они тоже люди и ничто человеческое им не чуждо. Может быть кого-то это удивит, но они тоже хотят понимания, заботы, человеческой теплоты и возможности доверять в отношениях. Только вот кого-то попросить об этом им во много раз сложнее, чем женщинам. Мужчины выглядят сильными и уверенными, но это не значит, что того мальчика, который в детстве чего-то не понимал, чего-то боялся и даже мог всплакнуть, совсем не осталось во взрослом мужчине. Пожалуй, основное, что могло бы помочь нашей сильной половине", — говорить о своих потребностях в отношениях. Но при этом они должны знать, что их примут и поймут, и не прозвучит это пресловутое «ты же мужик!».

«СП»: — Современные мужчины не то что не хотят с кем-то делиться, они кажется вообще стараются избегать серьезных отношений.

— А вот холостяков я бы не относила к разряду одиноких людей. Ведь причин для того, чтобы не вступать в брак или какие-либо серьезные отношения, может быть масса. Например, мне кажется, что сейчас общество стало относиться гораздо толерантнее к людям без пары. В них уже не подозревают какую-то неполноценность. Жениться после института и обязательно завести первого ребенка до 30 лет, это правило уже отходит в прошлое. Кстати, на женщинах это тоже отражается. Вот мужчины и перестают торопиться. Это самое «должен» уже не так довлеет над ними.

Есть и другие возможные варианты. Как известно, в нашей стране большое количество неполных семей, где ребенок остается с мамой. Своими корнями эта проблема уходит еще во времена кровопролитных войн, в частности Великой отечественной, когда мужчины не возвращались с фронта, и женщины были вынуждены все делать сами. Сценарий, в котором женщина одна растит ребенка и тянет все сама, передавался из поколения в поколение. Ни у мальчиков, ни у девочек, выросших в таких семьях, не было образца, по которому можно строить отношения. Они всегда видели только маму, которая выполняла множество ролей, в том числе отцовскую. Поэтому, даже когда уже взрослые дети из неполных семей заводили свои семьи, они не понимали, как это должно функционировать. Либо разочаровывались, так как наделяли собственную семью какими-то качествами, которых она не имеет и т. д. В итоге — жизнь по сценарию. В случае женщин — с ребенком, в случае мужчин — в одиночестве.

«СП»: — То есть, одинокие это те, кто напуган семейными отношениями?

— Да, этот фактор может являться причиной не вступать в серьезные отношения. Это те отношения, которые наблюдал ребенок в своей родительской семье. Эти отношения могут так пугать и отталкивать уже взрослого человека, что увидев хотя бы какой-то намек на повторение родительского сценария в собственных отношениях, человек просто прерывает их. Либо, дав себе клятву, что в его семье так как у родителей, никогда не будет, человек начинает искать совершенного партнера. Но эта идея утопична! А человек будет оставаться один, напуганный тем, что он видел, когда был ребенком…

В завершение остается всем пожелать, просто быть внимательней друг к другу. И тогда точно никто не умрет от одиночества и тоски…

svpressa.ru

Почему ваш мужчина страдает

Вот четыре причины, заставляющие мужчину испытывать неуверенность в себе, в которой он никогда не признается.

1. Нуждается в одобрении и помощи

Неуверенность часто делает нас зависимыми от тех, кто помогает поддерживать свою самооценку. Задумайтесь: не перекладывает ли партнер на вас ответственность за свое благополучие? Если он недоволен собой, то может попытаться выставить вас виноватой в его недостатках и слабостях.

Возможно, он начнет требовать делать то, что он сам, как ему кажется, сделать не способен. Или же настаивать, чтобы вы всегда выглядели определенным образом, пытаясь добиться этим уважения со стороны других мужчин. Его потребность в одобрении может выражаться активно или пассивно, но в любом случае начнет размывать фундамент, на котором построены отношения.

2. Боится собственных эмоций

«Мужчины не плачут», «стисни зубы и терпи», «не будь девчонкой!» — мальчиков, как правило, приучают дистанцироваться от эмоций, отвлекаться от них. Вырастая, многие не знают, что делать со своими чувствами. Писатель Дэвид Дейда считает, что мужчина должен находиться в гармонии с эмоциями и уметь чувствовать настроение женщины. Возможно, партнеру это дается с трудом, мир эмоций пугает его. Вместо того чтобы это признать, он прячется от своих переживаний и пренебрегает вашими.

3. Переживает, что недостаточно хорош для вас

Если ему кажется, что вы им недовольны, его начинает мучить неуверенность. В частности, он может переживать, что не удовлетворяет вас в постели. Нередко это связано с тем, что мужчины обычно испытывают оргазм раньше, чем женщины. В этот момент его влечение и энергия резко падают, что мешает ему продолжать заниматься любовью, чтобы полностью удовлетворить партнершу. Конечно, корень проблемы не всегда только в этом. Бывает, что женщина сама страдает от неуверенности, что мешает испытывать полноценное возбуждение и достигать оргазма.

4. Боится вас потерять

Сомневаясь, достаточно ли он для вас хорош, партнер начинается бояться, что вы уйдете от него или заведете отношения на стороне. В результате может либо стать пассивным в отношениях, либо, напротив, начать ревновать и контролировать каждый шаг. Возможен и смешанный вариант: периоды пассивности будут сменяться периодами агрессии. В итоге это может разрушить отношения.

Чтобы справиться с неуверенностью, ее надо признать, а затем признаться в ней другим. В этом партнеру могут помочь ваши принятие и поддержка, но он должен найти силы для внутренней работы. Поддержите его, но первый шаг должен сделать он сам.

Источник: YourTango.

Об авторе

Дэвид Шредер (David Schroeder) — психолог, лайф-коуч. Его сайт.

Читайте также

www.psychologies.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о