Стресс определение: Министерство здравоохранения

Психиатрическая клиническая больница № 4 им. П. Б. Ганнушкина

Это слово привычно вошло в наш обиход. Как часто мы слышим фразы: «У меня в жизни сплошной стресс», «Я постоянно нахожусь в стрессе!». Как правило, произнося слово «стресс», мы наделяем его негативным смыслом – ссоры, конфликты, напряжение. Но на самом деле, стресс – это естественная, эволюционно сформировавшаяся защитная реакция организма. Его задача –помочь организму преодолеть изменившиеся условия.

Что происходит при стрессовых переживаниях

Состояние стресса приводит не только к психологическим изменениям, но и нейрофизиологическим сдвигам. Для начала организм распознает эмоциональное напряжение, затем происходит активация всех систем организма для того, чтобы было больше сил и возможностей справиться со сложной ситуацией. Если нам это удается, то организм возвращается в привычное состояние. Но бывает так, что нам не по силам справиться с новыми обстоятельствами. А так как ресурсы организма не бесконечны, и стрессовая ситуация может затянуться, то в дальнейшем наступает стадия истощения или «дистресс». Дистресс – это и есть то состояние, от которого мы страдаем. Жизнь современного человека устроена так, что стрессовые ситуации возникают постоянно, и даже если они разрешаются благополучно, истощение может наступить от их количества, потому что необходимо постоянно поддерживать организм в состоянии активации.

Признаки дистресса

Как можно понять, что силы нашего организма на исходе в борьбе с трудностями? Повышенная утомляемость, слабость, нарушения сна (в особенности трудности засыпания), повышенный или пониженный аппетит, раздражительность, частые слезы, снижение концентрации внимания, рассеянность, чувство внутреннего напряжения, мысли, что я не справляюсь и не контролирую ситуацию, телесные проявления (головные боли, мышечное напряжение, неспособность расслабиться, частые простудные заболевания).

Если Вы заметили у себя эти симптомы, то вполне возможно, что вы уже какое-то время находитесь в стадии истощения. Может казаться, что ничего страшного в этом нет, и что «все вокруг так живут». Но длительное пребывание в фазе дисстресса может провоцировать развитие различных заболеваний, как соматических, так и психических расстройств.

«Длительный дистресс приводит к физическим и психическим болезням»

Иногда, пытаясь себе помочь, люди выбирают такие способы, как употребление энергетических напитков для повышения работоспособности или алкоголя для расслабления. К сожалению, эти способы приводят не к решению проблемы, а к ее усугублению. В такой ситуации лучше обратиться за помощью к специалистам–психотерапевтам и психологам, которые помогут выбрать лучшие стратегии совладания со стрессом и эффективного решения проблем. При необходимости врач может назначить медикаментозное лечение для облегчения состояния. В нашем консультативном Центре психического здоровья сотрудники всегда готовы оказать всю необходимую помощь. Все услуги психолога и психотерапевта оказываются бесплатно.

норма или болезнь? — Психиатрия Удмуртии

[frame align=»left»][/frame]

Стресс: норма или болезнь?

(М. Р. Багаутдинов)

Термин «стресс» давно уже стал настолько распространённым, что у многих сложилось впечатление, что изучение данной проблемы не заслуживает внимания. Именно об этом писал известный канадский ученый Г.Селье, основоположник теории стресса: “Каждый человек ощущал его, все говорят о нем, но почти никто не берет на себя хлопот выяснить, что же такое стресс». Слово «стресс» в переводе с английского означает «напряжение». Г. Селье понимал под стрессом систему реакций организма в ответ на любое требование к нему, направленное на создание адаптации или приспособления организма к трудностям. 1972 г. Всемирная организация здравоохранения приняла такое определение: стресс — это неспецифическая (то есть одна и та же на разные раздражители) реакция организма на любое предъявленное к нему требование, это ответ на угрозу, реальную или воображаемую.

Стресс — это обычное и часто встречающееся явление. Незначительные стрессы неизбежны, безвредны, и даже полезны, поскольку делают человека сильнее и опытнее. Стресс является естественной частью человеческого существования, однако необходимо научиться различать допустимую и без¬вредную для здоровья степень стресса. Проблему для здоровья создает чрезмерный стресс. Стрессом являются и реакции организма на перенапряжение, тревогу и ежедневную суету. При чрезмерных нагрузках ухудшается самочувствие, появляются другие симптомы. Разным этапам жизни свойственна разная специфика стрессовых ситуаций (начало учебы, уход из родительского дома, вступление в брак, появление детей, их уход из дома, недостижение профессиональных целей, выход на пенсию), стрессы могут быть одиночными (смерть близкого человека), периодическими (авралы на производстве) и постоянными (например, бедность). Стресс — это не болезнь, а защитный механизм, но если организму приходится защищаться постоянно и чрезмерно, человек становится уязвимым для болезней.

Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, организм его проходит через определенные стадии, направленные на адаптацию к этой ситуации, пытается всячески защититься, и если резервы организма не позволяют адаптироваться к измененным условиям, возникает т. н. фаза истощения, проявляющаяся в развитии патологических симптомов. В Международной классификации болезней 10 пересмотра выделена целая группа состояний, названная «Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства», куда входят все виды неврозов, разнообразные варианты расстройств адаптации, посттравматические стрессовые расстройства и др. Указанная группа заболеваний относится к психическим расстройствам, диагностикой и лечением которых занимаются врачи-психиатры и психотерапевты.

Для своевременного обращения к врачу, пациенту необходимо знать и уметь распознавать симптомы данных заболеваний, поскольку при несвоевременной коррекции и лечении эти расстройства могут хронифицироваться, приводить к развитию более тяжелых состояний. Основными проявлениями расстройств, связанных со стрессом, являются тревога и депрессия, немотивированные перепады настроения, бессонница, панические приступы, навязчивости, в том числе навязчивые воспоминания о ситуации стресса, субъективно тяжелое переживание этих воспоминаний, «самокопание», чувство вины, раздражительность, неприятные ощущения в теле («ком в горле», жжение, тяжесть в груди и др. ). У многих людей к указанным жалобам присоединяются симптомы других заболеваний (гастрит, аллергия, простудные и кожные заболевания, нарушения в сексуальной сфере). Часто пациенты с этими расстройствами начинают злоупотреблять алкоголем, вторично у них развиваются проблемы в семье, на работе, что приводит к еще большему ухудшению состояния, в связи с чем своевременная психологическая, психотерапевтическая и даже медикаментозная поддержка бывает необходима. Особого внимания со стороны самого пациента, его родственников и врачей требуют суицидальные тенденции.

Почему же схожие стрессовые факторы у одних людей вызывают развитие заболеваний, а у других нет? Это зависит как от внешних обстоятельств (сила стрессорного фактора, индивидуальная его значимость, условия возникновения стресса, повторяемость стресса) так и от особенностей самого человека. Заболевания чаще возникают у людей, в характере которых преобладает повышенная тревожность, склонность к сомнениям и опасениям. Ранимость к стрессу особенно велика в младшей и старшей возрастных группах. Особенно важное значение имеет социальная поддержка. Человек, оставшийся со своей проблемой в одиночестве более подвержен развитию заболевания, нежели человек, ощущающий поддержку и получающий психологическую помощь от родных и близких.
Чтобы справиться со стрессом, важно поставить себе четкие задачи и научиться вести здоровый образ жизни. Нужно отказаться от нездоровых привычек, правильно лечиться, соблюдать правила психогигиены. Доступными средствами борьбы со стрессом являются занятия йогой, медитация, массаж, посещение бассейна, фитнес-клуба. Необходимыми условиями для борьбы со стрессом и начинающимися расстройствами является отдых, отвлечение от обыденных проблем, общение с друзьями и близкими, эффективной бывает смена деятельности (занятие любимым делом, хобби). Однако, в случаях, когда стресс приводит к развитию заболевания, не стоит заниматься самолечением и игнорировать часто необходимую медицинскую помощь.

В БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР» такая помощь оказывается квалифицированными врачами-психиатрами, психотерапевтами, медицинскими психологами как в амбулаторных, так и стационарных условиях (в отделении неврозов). Кроме того, в Ижевске круглосуточно работает служба «Телефон доверия», куда анонимно могут обратиться все жители города и Республики.

При копировании информации с сайта ссылка на первоисточник обязательна.

Определение и значение стресса — Merriam-Webster

1 из 2

ˈstres 

1

: ограничивающая сила или влияние: например,

а

: Сила, возникающая, когда одно тело или часть тела давит, тянет, отталкивает или стремится сжать или скрутить другое тело или часть тела

специально : интенсивность этой взаимной силы обычно выражается в фунтах на квадратный дюйм

б

: деформация тела, вызванная такой силой

с

: физический, химический или эмоциональный фактор, который вызывает телесное или умственное напряжение и может быть фактором, вызывающим заболевание

д

: состояние в результате стресса

особенно : один из телесных или психических напряжений, возникающих в результате факторов, которые имеют тенденцию изменять существующее равновесие

стресс на работе

е

: деформация, давление

окружающая среда находится под напряжением вплоть до коллапса — Джозеф Шобен

2

: упор, вес

напряжение отложений на точку

3900 Айк : интенсивное усилие или усилие

4

: интенсивность высказывания, придаваемого звуку речи, слогу или слову, производящему относительную громкость

5

а

: относительная сила или выраженность звука в стихе

б

: слог, имеющий относительную силу или известность 2 из 2

переходный глагол

1

: подвергать физическому или психологическому стрессу

подчеркивание оборудования

это движение меня утомляет

2

: подвергать фонетическому ударению : акцент

3

:09009 9 : подчеркнуть

подчеркнуть важность командной работы

непереходный глагол

: чувствовать стресс

стресс по поводу большого экзамена

— часто используется с из

Синонимы

Существительное

• давление
• штамм
• напряжение

Глагол

• беспокоить
• страх
• лад
• суета
• рагу
• пот
• проблема
• беспокойство

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Существительное Она использует медитацию как способ уменьшить стресс . Гормоны выделяются в организм в ответ на эмоциональный стресс . Она имеет дело с стрессами работы полный рабочий день и посещения школы. Он говорил о

напряжениях и деформациях о владении бизнесом. Ношение тяжелого рюкзака в течение всего дня создает большую нагрузку на ваши плечи и спину. Чтобы уменьшить нагрузку на спину, сгибайте колени, когда поднимаете что-то тяжелое. Мачта корабля сломалась под нагрузкой сильного ветра. измерение воздействия напряжений на материал Глагол Союз

подчеркнул необходимость более строгих стандартов безопасности. Риски, связанные с процедурой, должны быть подчеркнуты . Некоторые люди подчеркивают второй слог в слове «харассмент», а другие подчеркивают первый. Когда она сказала: «Нам нужно много денег», она

подчеркнул слово «много». Это не важное решение, и не стоит переживать из-за . Узнать больше

Последние примеры в Интернете

Но Твенге утверждает, что, даже с учетом стоимости жилья и студенческих кредитов, общая картина того, как живут миллениалы, не соответствует их собственному чувству финансового стресса .

— Кейси Шварц, Washington Post , 20 апреля 2023 г. Во времена крайнего стресса Симона обращается к своему таинственному и любящему наставнику Джею (Энди МакКуин), который всегда готов утешить ее. — Кристен Болдуин, 9 лет.0137 EW.com , 20 апреля 2023 г. А те, кто продолжал работать во время COVID, испытали ухудшение психического здоровья из-за стресса : согласно опросу Harris Poll 2022 года, проведенному по заказу CVS, у 42% работающих мам была диагностирована тревога и/или депрессия. — Трей Уильямс, , Fortune , 16 апреля 2023 г. Неизвестность может спровоцировать людей с расстройствами пищевого поведения, которые часто полагаются на правила и нормы, чтобы справиться со своими проблемами.0137 стресс Кэти Белл, терапевт из Анкориджа, специализирующаяся на лечении расстройств пищевого поведения, рассказала Daily News в 2021 году. — Энни Берман, Anchorage Daily News , 15 апреля 2023 г. И команда Стерлинга начнет набор в конце 2023 или начале 2024 года для клинических испытаний, чтобы проверить использование поддержки сверстников для улучшения симптомов депрессии, стресса и одиночества среди помощников по домашнему здоровью. — Джина Райдер, 9 лет.0137 STAT , 14 апреля 2023 г. Но врачи обучены копать глубже, чтобы понять, могут ли они быть связаны с прошлым стрессом, таким как война или групповое насилие. —Анна-Катрин Бригида, The Christian Science Monitor , 14 апреля 2023 г. Целевая группа по вакансиям учителей Техаса опросила учителей, которые заявили, что поведение учащихся и неэффективная дисциплинарная поддержка со стороны администраторов способствовали ухудшению ситуации на рабочем месте

стресс . — Талия Ричман, Dallas News , 14 апреля 2023 г. Горячая вода якобы помогает снять стресс, усталость, боль и скованность в суставах и мышцах; после дня походов или вождения нет ничего лучше. — Лидия Мансел, Travel + Leisure , 12 апреля 2023 г.

Бейкер подчеркнул в среду, что ему нужно играть в долгую игру в этом сезоне, поскольку Астрос присматривается к значимому бейсболу до октября. —Майкл Шапиро, хрон. , 5 апреля 2023 г. Но Уоттс подчеркнул , что эти меры не являются постоянным решением. — Хизер Ганн | [email protected], al , 5 апреля 2023 г. Доступно на случай непредвиденных обстоятельств Официальные лица США и Филиппин подчеркнул , что на четырех новых базах не будет постоянного военного присутствия США — это не разрешено EDCA — но они будут доступны для сил США в непредвиденных обстоятельствах. — Брэд Лендон, CNN , 4 апреля 2023 г. Художник Дмитрий Онга Корнилов, собравший тысячи долларов на покупку тактического снаряжения, , подчеркивает важность развития опыта, чтобы быть хорошим поставщиком. — Доминик Согель, 9 лет.0137 The Christian Science Monitor , 3 апреля 2023 г. Рука подчеркнула, что является одним из основных факторов успеха в Большой 12. — Джейсон Бид, Orlando Sentinel , 3 апреля 2023 г. Но Диллон также подчеркивал важность использования комедии для освещения серьезности современных проблем. — Кэсси Диллон, Fox News , 1 апреля 2023 г. Гэлбрет сказал, что многие в правоохранительных органах отточили свои планы активных стрелков после 9-летнего Увальде.0137 подчеркивая важность немедленного преследования стрелка. — Роберт Клемко, Anchorage Daily News , 29 марта 2023 г. Эффект взрыва: что пули AR-15 могут сделать с человеческим телом Гэлбрет сказал, что многие в правоохранительных органах отточили свои планы активных стрелков после Uvalde, , подчеркнув важность немедленного преследования стрелка. — Роберт Клемко, 9 лет.0137 Washington Post , 28 марта 2023 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «стресс». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

Существительное

Среднеанглийский подчеркнуть стресс, дистресс, сокращение от destresse — больше в беде

Первое известное употребление

Существительное

14 век, в значении, определенном в смысле 1

Глагол

8, в значении, определенном в 15 транзитивное чувство 1

Путешественник во времени

Первое известное использование стресс был в 14 веке

Посмотреть другие слова из того же века Штреземанн

стресс

ударный акцент

Посмотреть другие записи поблизости 

Процитировать эту запись

Стиль

MLAЧикагоAPAMМерриам-Вебстер

«Стресс». Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/stress. По состоянию на 22 апреля 2023 года. 1 из 2 существительное

ˈстр

1

а

: сила, которая действует, когда одно тело или часть тела давит, тянет, отталкивает или стремится сжать или скрутить другое тело или часть тела

б

: изменение формы тела под действием такой силы

с

: Физический, химический или эмоциональный фактор, вызывающий телесное или умственное напряжение и способный вызывать некоторые заболевания

также : состояние напряжения в результате стресса

2

: особое значение, придаваемое чему-либо : ударение, вес

возложение напряжение на точке

3

3

2 9 :

относительная сила или громкость звука

«наконец-то» имеет ударение на первый слог

4

: запись ударения 1 смысл 4

без стресса

прилагательное

стресс

2 из 2 глагол

1

: подвергать физическому или эмоциональному стрессу

ударение оборудование

этот трафик напряжение меня из

2

: произносить с ударением

ударение последний слог

3

: подчеркнуть

подчеркнуть важность командной работы

4

: почувствовать стресс

стресс о большом испытании

Медицинское определение

стресс

1 из 2 сущ.

ˈstres 

1

а

: Сила, возникающая, когда одно тело или часть тела давит, тянет, отталкивает или стремится сжать или скрутить другое тело или часть тела

особенно : интенсивность этой взаимной силы обычно выражается в фунтах на квадратный дюйм

б

: деформация тела, вызванная такой силой

2

а

: физический, химический или эмоциональный фактор, который вызывает телесное или умственное напряжение и может быть фактором, вызывающим заболевание

б

: состояние телесного или психического напряжения, вызванное факторами, которые имеют тенденцию нарушать существующее равновесие0003

стресс

2 из 2 переходный глагол

: подвергать ударению

пациент в стрессе после операции

Еще от Merriam-Webster о

стресс

Нглиш: Перевод стресс для испаноговорящих

Britannica English: Перевод ударение для говорящих на арабском языке

Britannica. com: статья в энциклопедии о ударение

Последнее обновление: 22 апр 2023 — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster полный текст

123 Синонимы и антонимы слова СТРЕСС

стресс 1 из 2

1

как в давление

нагрузка на эмоциональное или психическое благополучие, создаваемая требованиями к собственному времени с работой на полный рабочий день и учебой в колледже молодой женщине меньше 9 лет. 0137 стресс прямо сейчас

• давление

• напряжение

• напряжение

• волноваться

• беспокойство

• нагрузка

• беспокойство

• масса

• злость

• раздражение

• беда

• преследование

• беспокойство

• обострение

• раздражение

• раздражение

• комфорт

• утешение

• комфорт

• утешение

2

как у акцент

особое внимание или важность, придаваемая чему-либо ориентационная программа компании уделяет большое внимание безопасности на рабочем месте.

• акцент

• фокус

• масса

• акцент

• акцентуация

• концентрация

• внимание

• подчеркивание

• ценить

• значение

• приоритет

• последствие

• момент

• рассмотрение

• прожектор

• Импортировать

• ценность

• приоритет

• первенство

• лучший биллинг

• внимание

• примечание

• прислушиваться

• минимизация

• равнодушие

• игнорировать

• приуменьшать значение

• недооценка

• минимизация

• равнодушие

• игнорировать

• приуменьшать значение

• недооценка

стресс

2 из 2

1

как в беспокоиться

испытывать беспокойство или тревогу менеджер ресторана склонен к стресс о каждой мелочи, которая идет не так

• волноваться

• страх

• раздражение

• беда

• пот

• заботиться о зависании

• беспокоить

• суматоха

• тушить

• пот кровь

• дать повесить

• длинный

• отчаяние

• сосна

• мучиться

• тосковать

• раздражение

• принимать

• брать

• терпеть

• медведь

• поддерживать

• терпеть

• соблюдать

• желудок

• торчать

• принимать

• брать

• терпеть

• медведь

• поддерживать

• терпеть

• соблюдать

• желудок

• торчать

Подробнее

2

как в , чтобы подчеркнуть

сделать более очевидным его плохая работа только подчеркнула то, что я говорил все это время

• подчеркивать

• укреплять

• усиливать

• углубить

• подчеркнуть

• нижнее подчеркивание

• вывести

• подчеркивать

• укреплять

• максимизировать

• усиливать

• усиливать

• добавка

• увеличить

• выделять курсивом

• укреплять

• способствовать росту

• увеличить

• увеличить

• подбадривать)

• говядина (вверху)

• оживить

• уменьшать

• минимизировать

• снижаться

• смягчить)

• уменьшить

• уменьшить

• преуменьшать значение

• ослабить

• преуменьшать

• подчинять

Подробнее

• уменьшать

• минимизировать

• снижаться

• смягчить)

• уменьшить

• уменьшить

• преуменьшать значение

• ослабить

• преуменьшать

• подчинять

Подробнее

3

как в , чтобы выделить

показать важность, сосредоточив внимание на врач подчеркнул важность физических упражнений

• подчеркивать

• выделять

• особенность

• акцент

• указывать)

• фокус

• пунктуация

• идентифицировать

• подчеркивать

• давить на

• нажимать

• освещать

• капризничать

• передний план

• продвигать

• определить

• делать много из

• рекламировать

• прожектор

• способствовать росту

• предать гласности

• затыкать

• переигрывать

• смягчить)

• преуменьшать значение

• минимизировать

• преуменьшать

• недооценивать

• преуменьшать значение

• скидка

• принижать

• пренебрежение

• смягчить)

• преуменьшать значение

• минимизировать

• преуменьшать

• недооценивать

• преуменьшать значение

• скидка

• принижать

• пренебрежение

Узнать больше усиленно

стресс

подчеркнул

Посмотреть другие записи рядом 

Процитировать эту запись

Стиль

MLAChicagoAPAMMercriam-Webster

«Стресс». Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/stress. По состоянию на 22 апреля 2023 г.0137 стресс для говорящих на арабском языке

Britannica.com: Энциклопедическая статья о стресс

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи других определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

обманывать

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневное электронное письмо «Слово дня»!

Спросите у редакторов

• Странные множественные числа

  Один гусь, два гуся. Один лось, два… лось. Чт…

• независимо

  На самом деле это настоящее слово (но это не значит. ..

• Принести или взять

  Оба слова означают движение, но разница может быть…

• Дефенестрация

  Увлекательная история любимых многими людей…

Игра слов

• Известные романы, Последние строки

  Само собой разумеется, спойлер.

  Пройди тест

• Викторина по фермерским идиомам

  Если у вас есть кот в мешке — что такое…

  Пройдите тест

• Назовите эту вещь

  Вы знаете, как это выглядит.

  No related posts.