Техника мнемоники: Ошибка 404. Страница не найдена • Онлайн-школа «Фоксфорд»

Мнемоника: особенности техники для запоминания

Опубликовано: 19 сентября 2022, 18:34

Мнемоника: особенности техники для запоминания: Pexels

Некоторые люди с легкостью запоминают информацию, другим приходится тратить часы и дни, чтобы ее заучить. Существуют техники, позволяющие легко сохранить в памяти любые сведения. Как развить феноменальную память и в чем ее плюсы, рассказали психологи Инна Трофимова, Эстер Херема и Андерса М. Фьелла.

Что такое мнемоника и для чего она нужна

Как утверждает психолог Инна Трофимова, существуют необязательные для человеческой жизни навыки, которые значительно улучшают ее качество. Один из них ― быстрое запоминание.

Что такое мнемоника? Термин происходит от греческого «mnemon» (‘памятливый’). Мнемоника ― это техника развития памяти и совокупность вспомогательных средств и алгоритмов, позволяющих эффективно запоминать информацию простыми и доступными способами. Она помогает легко фиксировать в памяти телефонные номера, пароли, иностранные слова, имена новых знакомых и другую информацию, легко воспроизводить ее при первой необходимости.

Мнемонические алгоритмы работают с помощью дополнительных ассоциаций и служат своеобразным ключом к тому, что необходимо запомнить, но не описывают предмет или ситуацию. Запоминание происходит за счет кодирования данных и смены типа информации: цифры заменяют словами, вместо слов запоминают места, на место формул подставляют стихотворения.

Тренировать память с помощью мнемонических техник, как считает эксперт по социальной работе и здоровью Эстер Херема, человек может в любом возрасте. Мнемоника подходит детям и взрослым любого возраста. Она служит фитнесом для мозга, позволяя творчески мыслить, запоминать и всегда оставаться в тонусе.

Что такое мнемоника и для чего она нужна: Pexels

Какие преимущества мнемотехники? Использование мнемотехники развивает интеллектуальную выносливость и имеет ряд других преимуществ:

• Универсальность. Задействовать в своей деятельности мнемонические «запоминалки» могут педагоги, учителя, актеры, бизнесмены, ораторы, политики и школьники.
• Повышение продуктивности и прокачка навыка самостоятельного обучения.
• Развитие мозга и интеллектуальных способностей. У человека синхронизируются полушария. Практикуя методику, развиваете воображение, абстрактное и образное мышление, умение принимать креативные решения.
• Профилактика возрастных изменений. По мнению исследователей Андерса М. Фьелла и Кристин Б. Валховд, с возрастом мозг уменьшается в объеме. Использование мнемотехник способствует выработке новых нейронных связей и увеличению объема памяти путем образования ассоциаций.

В то же время автор книги «О памяти и мнемонике» Георгий Челпанов обращает внимание, что использование этого инструмента развития памяти имеет существенный недостаток. Мнемоника мало прибегает к логическим приемам, задействует только механическую память. По мнению автора, логическое запоминание лучше и эффективнее.

Что такое мнемоника и для чего она нужна: Pexels

Приемы, упражнения и техники мнемоники

У мнемоники есть различные приемы и техники, которые помогают построить ассоциативные цепочки с информацией. Какие есть приемы мнемоники? Это визуализация, звуковые ассоциации, кинестетическое представление, модификации, связывания и упрощения. Они позволяют запомнить информацию и в нужный момент «вынуть» ее из хранилища памяти.

Наиболее часто используют рифмизацию, подбор созвучных слов, цепочки, акронимы или аббревиатуры, истории, формирование смысловых фраз, буквенный код и пространственную привязку.

Расскажем, на чем основана каждая из этих востребованных техник:

• Рифмизация. Стихи запоминаются лучше прозы благодаря ритму и рифме. Используют для легкого запоминания неправильных английских глаголов или, к примеру, правил ПДД.
• Подбор созвучных слов. Метод используют при изучении иностранных языков. Чтобы запомнить иностранное слово, подберите созвучное ему на родном языке. К примеру, «муха» переводится на английский «fly». Созвучным словом на русском может быть «флаер» или «флаг». Соедините оба образа и представьте огромную муху, раздающую флаеры возле метро или размахивающую флагом.
• Цепочки. Метод позволяет запомнить список данных посредством последовательного соединения образов. Если нужно запомнить рецепт идеального бисквита с добавлением 4 яиц, стакана сахара и стакана муки, представьте яйца, которые держаться за руки и прыгают вокруг стакана с сахаром, поднимая своей возней клубы мучной пыли.
• Истории. Этот метод отлично подходит для детей. Его цель — сочинить смешную историю на основе слов, который нужно удержать в памяти.
• Акронимы или аббревиатура. Чтобы запомнить информацию, придумайте фразы, где первые буквы слов будут совпадать с первыми буквами запоминаемых терминов.
• Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации. Этот прием лежит в основе считалочки про охотника и фазана, которую используют для запоминания цветов радуги.
• Буквенный код. Числа или даты переводят в буквенный код, по которому подбирают визуальную ассоциацию. Например, если необходимо запомнить цифровую комбинацию, присвойте каждой цифре букву: 0 — Н(оль), 1 — Р(аз), 2 — Д(ва), и дальше по аналогии. Чтобы запомнить число 12, используйте две буквы ‘Р’ и ‘Д’, составьте слово РоДина.
• Пространственная привязка. Этот метод часто используют преподаватели и спикеры. Оратор «привязывает» отдельные пункты плана к предметам знакомого ему интерьера. Вспоминая помещение и места привязки в нужном порядке, спикер с легкостью перескакивает с одного тезиса на другой, не забывая ничего важного. Этот прием мнемоники часто называют методом Цицерона или «дворцом памяти».

Приемы, упражнения и техники мнемоники: Pexels

Существует и много других методов усвоения информации. Они завязаны на создании логических цепочек, эмоциональных связок и различных ассоциаций.

Мнемоника ― техника развития памяти, позволяющая легко запомнить и воспроизвести любую информацию с помощью визуализации, модификации, связывания и упрощения. Она универсальна и подходит людям любого возраста.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1824707-mnemonika-kak-podcinit-sobstvennuu-pamat/

можно запомнить всё / Хабр

habrahabr.ru/post/179397 Вторая часть уже здесь!

Что такое мнемоника?

Я не люблю писать определения из википедии, поэтому объясню своими словами, что такое мнемоника. Мнемоника — это способы запомнить информацию путем смены типа информации. Вместо запоминания цифр запоминаете слова. Вместо слов можно запоминать места. Вместо ходов в шахматах — стихотворение.

Самым простым примером мнемоники можно привести пример стишка, благодаря которому можно легко запомнить первые цифры после запятой в числе Пи:

Чтобы нам не ошибаться,
Надо правильно прочесть:
Три, четырнадцать, пятнадцать,
Девяносто два и шесть.
Ну и дальше надо знать,
Если мы вас спросим —
Это будет пять, три, пять,
Восемь, девять, семь.

пишите в комментариях другие примеры стишков для числа Пи. Я знаю, что их очень много

Скажу откровенно, я специально не искал на хабре информацию по мнемонике. Я хочу изложить взгляд со своей стороны: то, что знаю я. У меня не было желания “разбавлять” информацию другими источниками. Под катом много полезной информации, которую я очень долго собирал по крупицам.

Мнемоника очень обширна: в ней есть десятки способов запоминать все, что вам нужно. Некоторые способы я посчитал плохими, некоторые слишком сложными. Поэтому я выделил несколько лучших, на мой взгляд, приемов мнемоники. Я специально не буду вставлять описания с посторонних сайтов, объясняя все своими словами.

Дворец памяти (дорога Цицерона)

Описание

Древний философ и оратор Цицерон ежедневно ходил на “работу” пешком. Обладая блестящим вниманием, он изо дня в день замечал различные особенности в дороге, по которой он шествовал. Спустя долгое время, Цицерон запомнил дорогу настолько хорошо, что мог безукоризненно вспомнить любой ее промежуток со всеми деталями.
После этого Цицерон научился “привязывать” к дороге какие-нибудь предметы в своей памяти. И когда он вспоминал место на дороге, он моментально вспоминал о предмете, который был “привязан” к месту. Это называется ассоциативная связь.

Метод дворца памяти (здесь и далее я имею в виду и дорогу Цицерона) заключается в сильных ассоциативных связях, благодаря которым можно запомнить любое количество информации в правильном порядке.

Как запомнить?

Чтобы воспользоваться дворцом памяти, нужно обладать хорошей фантазией. На самом деле любой человек может воспользоваться этим методом, но хорошая фантазия в этом очень поможет.

Возьмем абстрактный случайный набор продуктов, которые нужно купить в супермаркете:

1. Пачку сахара
2. Сухариков
3. Банку горошка
4. Крабовых палочек
5. Клубничного джема
6. Моркови
7. Десяток яиц
8. Кусок мяса
9. Связку бананов
10. Пакет молока

как видите, у меня с фантазией не так все хорошо

Теперь нам нужно найти “дорогу”, к которой мы будем привязывать этот список покупок. Люди с богатой фантазией могут придумывать сотни различных мест и хорошо их помнить (космическая станция, футбольная площадка в подводном лагере, что угодно), но для небольшого списка из десяти предметов можно воспользоваться настоящей дорогой.

Я приведу в пример свою “дорогу” и покажу, как привязывать к ней предметы. Вот мой путь, который я проделываю утром каждый день:

1. Кровать (я на ней просыпаюсь)
2. Туалет (стоит ли писать?)
3. Кухня (завтрак)
4. Коридор (одеваюсь, обуваюсь)
5. Подъезд (спускаюсь по лестнице)
6. Щит с рекламами напротив подъезда.
7. Светофор, который я прохожу ежедневно.
8. Магазин с мороженым.
9. Шлагбаум перед школой.
10. Крыльцо школы.

Чем больше информации нужно запомнить, тем подробнее стоит делать дорогу. Или длиннее — что вам проще. Главное — безукоризненно помнить в голове всю дорогу. С моей дорогой проблем не возникает, я хожу в школу каждый день.

Теперь займемся привязкой списка покупок. Самое важное в ассоциативной связи: сделать уникальные, необычные, смешные или ужасающие, любые неординарные ассоциации. Простые ассоциации “на кровати лежит пачка сахара” не подходят. Старайтесь добавить чувства к вашим ассоциациям: звук (хруст сухариков), осязание (противный сахар).

1. Всю ночь я спал не на кровати, а на пачке сахара. Пачка была дырявая и у меня повсюду крошки сахара, они неприятно трескают, фу!
2. Я захожу в туалет и наступаю на сухарики (мерзкий звук), от испуга поскальзываюсь и падаю лицом в унитаз. (чего не сделаешь для мнемоники)
3. Выбравшись из этого ада, я захожу на кухню, открываю шкафчик, а на меня вываливается огромная гора горошка, скользкого и мерзкого (я не люблю горошек)
4. В коридоре вместо ложки использую крабовые палочки для того, чтобы надеть обувь. Естественно, она ломается и я надеваю обувь с палочкой внутри.
5. Я выхожу в подъезд, начинаю спускаться по лестнице и поскальзываюсь на джеме (что-то зачастил с падениями, ай-яй-яй)
6. На щите красуется объявление о покупке планеты Морковий.
7. На светофоре, когда я перехожу дорогу, меня закидывают яйцами из машин.
8. Решаюсь купить мороженного, а на месте списка мороженного разные куски мяса (мерзость, никогда этого не забуду)
9. Шлагбаум открывает макака за связку бананов. Квест!
10. Только наступаю на крыльцо, весь пол превращается в молочный бассейн! А я не умею плавать! Ух…

Скорее всего мои ассоциации покажутся вам глупыми или неудачными. Но это первое, что пришло мне в голову. А это самое важное. Вам не нужно долго думать над ассоциацией, выбирайте первое, что придет в голову, иначе потом будете вспоминать так же долго, как придумывали. Попробуете всего несколько раз и будете делать это очень быстро, поверьте.

Благодаря этому способу я легко запоминаю 50-60 объектов, а потенциально — их может быть неограниченно — насколько хватит вашей дороги или дорог (никто не запрещает использовать несколько!).

Привязка к цифрам

Еще один способ, как запомнить какой-нибудь список или другую информацию. Способ несколько сложнее, требует подготовки, но в нем нет необходимости придумывать или запоминать дорогу.

Каждому числу от 1 до [сколько вам нужно] вы придумываете рифму, которая первой придет на ум. Вместо рифмы можно использовать сильную ассоциацию, которая у вас связана с цифрой. Главное — быть изобретательным. У меня выходит так:

• Один — Алладин
• Два — Литва
• Три — потри (лампу)
• Четыре — дырки в сыре
• Пять — опят
• Шесть — Шест. (схоже по написанию)
• Семь — Джеймс Бонд (007)
• Восемь — Снеговик. (8 похоже на снеговика)
• Девять — лебедь
• Ноль — Колобок

Теперь, чтобы запомнить (привязать какой-то предмет) нужно лишь составить ассоциативную связь с этим предметом. Преимущество этого способа в отсутствии дороги, мы легко можем идти по числам. Недостатком метода является подготовка.

Интересный факт

Японец Хидеаки Томойори может воспроизвести число ПИ до 40 000 знаков. На запоминание такого количество цифр у него ушло около 10 лет.
mnemotexnika.narod.ru/sport_01.htm

P.S

О других способах я расскажу в следующий раз. О том, как запоминать цифры, слова, существует множество разных методов. А сейчас несколько истин относительно мнемоники, которые я заметил в момент занятий:

• Нужно минимум практики. Уже через две-три попытки вы будете хорошо составлять ассоциативные связи.
• В жизни это нужно достаточно редко.
• Зато это развивает обычную память!
• Большинство ваших друзей не смогут запомнить 20 предметов в правильном порядке, можно будет красоваться 😉

Откуда черпал?

• Corinda — 13 steps to mentalism
• Доминик О’Брайн — Как развить совершенную память
• Степанов — Мнемоника. Правда и вымыслы (так себе книжка)

Если найдете ошибки в тексте — пишите в личные сообщения, оперативно исправлю. Спасибо 🙂

Почему методы мнемонической памяти могут изменить вашу жизнь

Способность запоминать больше из того, что мы читаем или узнаем, может оказать огромное влияние на то, как мы обрабатываем информацию, и на то, сколько времени нам требуется, чтобы узнать что-то новое.

Как вид, мы боролись веками, и наши самые блестящие люди пытались разгадать секрет идеальной памяти. Хотя волшебное решение до сих пор не найдено, существует довольно много методов мнемонической памяти, которые были изобретены, опробованы и протестированы на протяжении многих лет.

Эти мнемонические приемы требуют некоторой практики, определенного уровня самоотверженности и правильного мышления, но они доказали свою эффективность. Что именно они из себя представляют, как они работают и насколько они могут нам помочь — все это я собираюсь исследовать дальше для вашего удобства.

Содержание

1. Что такое мнемоническая память и что такое мнемотехника?
2. Какие существуют типы мнемонических приемов?
3. Какие самые популярные мнемонические приемы?
4. Как использовать мнемонические приемы для улучшения памяти?
5. Заключительные мысли

Что такое мнемоническая память и что такое мнемотехника?

Методы мнемонической памяти или мнемонические устройства представляют собой метод обучения, призванный помочь пользователю запоминать большие объемы информации с большей эффективностью, скоростью и меньшими усилиями, чем при использовании традиционных методов обучения.

Существует несколько категорий мнемонических техник, и, хотя их эффективность и механика значительно различаются, все они служат одной цели: увеличению объема запоминаемой информации и времени, необходимого для ее сохранения.

Какие существуют типы мнемонических приемов?

• Знакомая мнемоника: Хотя существует несколько вариаций этой техники, основной принцип остается тем, что обычно намного легче запомнить имя, например, если вы связываете его с характерной особенностью человека, носящего это имя. Предположим, вы познакомились с новым человеком по имени Джейсон, у которого есть усы. Вы, скорее всего, запомните его как «Усатого Джейсона», чем просто Джейсона.
• Орфографическая мнемоника : трудные для написания слова легче запомнить, если вам удастся выяснить закономерность, фразу или правило и использовать их в качестве мнемонического приема. Например, если у вас возникли проблемы со словом «отделить», вы можете воспользоваться его правописанием и создать правило, говорящее «есть крыса в сепа крыса е». Орфографические мнемоники очень популярны, и в Интернете можно найти множество предопределенных фраз. Конечно, вы также можете сделать столько, сколько хотите или нуждаетесь.
• Рифмованные мнемоники: рифмование может сыграть положительную роль в том, как вам удастся запомнить информацию. На самом деле это одна из старейших и наиболее часто используемых стратегий мнемонической памяти, которая одинаково хорошо работает как у детей, так и у взрослых. Типичным примером является старая фраза «В тысяча четыреста девяносто втором году Колумб плыл по синему океану». Рифмование 1942 года со словом «голубой океан» значительно увеличивает ваши шансы запомнить этот год.
• Мнемоника аллитераций: поскольку неспособность вспомнить чье-либо имя, вероятно, является одной из самых распространенных проблем с памятью, с которыми мы все сталкиваемся, и одной из самых неудобных в этом отношении, было создано множество мнемонических устройств, чтобы помочь нам лучше запомнить имена людей. Метод аллитерации фокусируется на буквах в чьем-то имени и приписывает им определенные характеристики человека. Например, чтобы вспомнить, что кого-то зовут Том, вы можете попытаться думать о нем как о Высоком, Организованном, Усатом парне.
• Мнемоника песни : пение информации, которую вы хотите запомнить, очень сильно влияет на то, насколько быстро и хорошо вам удастся ее запомнить. Обычно использование простой мелодии, которую мы все знаем с детства (например, песня ABC), и замена исходных слов тем, что вам нужно запомнить, может гарантировать, что вы вспомните все, что вам нужно запомнить.

Как видите, приемы мнемотехники весьма разнообразны и работают по-разному. Хотя эти простые варианты, которые я представил выше, работают довольно хорошо для большинства людей, с годами были разработаны некоторые гораздо более сложные стратегии.

Отслеживайте книги, которые вы читаете, отслеживайте время, которое вы тратите на чтение, и делайте заметки о ваших привычках к чтению и о том, как вы себя чувствуете. Вы можете установить себе цели по времени, которое вы тратите на чтение, и вы можете получать уведомления, когда вы отстаете от времени чтения.

Какие самые популярные мнемонические приемы?

Когда дело доходит до более сложных стратегий, помогающих запоминать большие и сложные фрагменты информации, существуют определенные методы, которые доказали свою эффективность.

Хотя некоторые используют эти методы мнемоники для учебы, они также хорошо работают в повседневной жизни, при чтении или просто в качестве упражнения для улучшения памяти, чтобы поддерживать ваш мозг в отличной форме. Люди, использующие методы мнемоники для улучшения работы памяти, еще реже страдают от дефицита памяти или снижения умственных способностей в пожилом возрасте.

Техника фрагментации

Идеальная как для долговременного, так и для краткосрочного запоминания, мнемоническая техника фрагментации основана на научно доказанном факте, что наш мозг не способен запоминать более 7 фрагментов информации за раз.

Стратегия фрагментации — это обходной путь для этого ограничения, с которым создан наш мозг. Хотя возможные примеры мнемонической памяти бесчисленны, давайте предположим, чтобы понять эту технику, что мы должны запомнить 10-значный номер телефона, скажем, +15417543010.

Вместо того, чтобы пытаться запомнить все целиком, мы можем разделить его на отдельные части, например:

• +1-541
• 754
• 3010

Мы с большей вероятностью сможем легко запомнить 3 разных набора из 3 или 4 чисел, чем целая строка из 11 чисел.

Техника фрагментации столь же эффективна и для других вещей, а не только для чисел. Например, если вам нужно запомнить наизусть названия всех костей руки, вы, скорее всего, сможете легко это сделать, если разделите их на более мелкие категории: кисть, предплечье и верхняя часть руки. твоя рука и плечо.

Техника локусов

Техника локусов, также известная как Метод локусов или дворец памяти, представляет собой еще одну стратегию тренировки мнемонической памяти, эффективность которой была научно доказана. Вероятно, это одно из старейших мнемонических приемов, его использование восходит к Греции до нашей эры, когда актеры и ораторы использовали его для запоминания своих строк или речей.

Техника довольно сложная, она требует от пользователя приличных усилий и самоотверженности, но способна дать поразительные результаты. Метод локусов использует нашу пространственную память, чтобы увеличить количество информации, которую мы можем сохранить. Предполагается, что те, кто его использует, воссоздают знакомое пространство в нашем воображении и пытаются связать определенные фрагменты информации, которые мы должны помнить, с вещами в этом месте.

Например, вашим дворцом памяти может быть ваш собственный дом, который вы знаете как свои пять пальцев. Представьте себе свой дом с определенными вещами, написанными на стенах, определенными коробками с информацией или просто украшенными вещами, которые вы хотите запомнить, — это суть техники Loci.

Интервальное повторение

Еще одна очень распространенная и эффективная мнемоническая техника, интервальное повторение также довольно сложно и требует некоторого привыкания. Этот метод был разработан пару десятилетий назад и с годами совершенствовался благодаря серии экспериментов и исследований.

Этот метод основан на нашей способности запоминать информацию в течение определенных периодов времени и использует нашу кривую забывания, чтобы максимизировать интервалы, необходимые для просмотра определенных фрагментов информации, чтобы лучше их запомнить.

Теория состоит в том, что повторение информации, которую мы пытаемся запомнить, с постоянно увеличивающимися интервалами положительно влияет на то, как информация хранится, как долго нам удается ее запомнить и как быстро мы можем извлечь информацию, когда это необходимо. .

Как использовать мнемонические приемы для улучшения памяти?

Теперь, когда у вас есть хорошее представление о том, что такое мнемотехника, какие приемы можно использовать и какие из них наиболее популярны и эффективны, давайте посмотрим, как все это можно применить на практике. Для этого мы создали простое пошаговое руководство по выбору, использованию и улучшению мнемонических устройств.

1. Выберите мнемоническую технику, подходящую для поставленной задачи.

Поскольку количество доступных мнемонических устройств довольно велико, первое, что нужно сделать, это решить, какое из них лучше всего подходит для ваших нужд. С самого начала вы должны знать, что никто не сможет дать вам точный рецепт выбора правильной техники. Мы все разные, и наше сознание работает по-разному.

Важно иметь несколько рекомендаций, которые помогут вам найти наиболее подходящие мнемонические техники для вас и ваших конкретных задач.

Как выбрать правильное мнемоническое устройство 

Правильный выбор с самого начала может свести на нет ваш успех в использовании мнемонического устройства. Вот почему чрезвычайно важно помнить о нескольких вещах всякий раз, когда вы пытаетесь решить, какая техника лучше подходит для определенной ситуации.

• Важно помнить . Естественно сопоставьте тип информации с мнемонической техникой. Используйте технику фрагментации для чисел или задач, требующих запоминания длинных фрагментов информации. Используйте технику правописания для слов, правописание которых вы хотите запомнить. Используйте мнемонику функции для лиц и имен.
• Используйте приемы, привлекающие ваше внимание. Будь то потому, что они интригуют вас или потому, что они визуально интересны тем, как они работают, обязательно используйте мнемоническую технику, которая говорит с вами или имеет для вас значение.
• Используйте технику, которая облегчит вам задачу . Путем проб и ошибок вам нужно будет выяснить, какие методы лучше всего подходят для вас. Возможно, вам нужен более организованный подход или более визуальный. Вы можете узнать это, только попробовав несколько техник.

2. Практика

Независимо от того, какую мнемоническую технику вы выберете, одно можно сказать наверняка: она потребует определенного уровня приверженности и большой практики, чтобы настроить ее на максимальную эффективность. Это будет относительно длительный процесс, но результаты поразят вас, как только вы все сделаете правильно.

Рекомендуется опробовать методы со случайной информацией, которую вам не обязательно запоминать, просто для проверки. Посмотрите, сможете ли вы легко запомнить номер телефона с помощью техники фрагментации, посмотрите, облегчит ли Loci запоминание вымышленного списка дел и так далее.

3. Повторяйте и улучшайте

Как только вы освоитесь с выбором мнемонической техники и результатами, вам нужно будет продолжать. Используйте его как можно чаще, следите за своим прогрессом и производительностью и постоянно старайтесь совершенствоваться.

Басмо может очень помочь на этом этапе. Несмотря на то, что это приложение для отслеживания чтения, а не специально разработанное как инструмент улучшения памяти, оно до краев наполнено функциями, которые изменят то, как вы запоминаете информацию.

Например, на этом этапе пути улучшения мнемонической стратегии вы можете легко использовать функцию ведения журнала от Basmo, чтобы отслеживать свой прогресс. Вы можете написать свои мысли, чувства и важную информацию о вещах, которые вы пытаетесь узнать.

4. Повысьте эффективность мнемонических устройств с помощью Basmo

Функция ведения журнала — не единственный инструмент, предоставляемый Basmo, который может помочь в сохранении информации.

Сочетание любой мнемонической техники с использованием басмо повысит ваши шансы на успешное запоминание того, что вы пытаетесь запомнить. Например, если вы пытаетесь использовать стратегию интервального повторения, Basmo позволит вам установить необходимое расписание для ваших сеансов рецензирования.

Для метода локусов Basmo пригодится с функцией создания цитат, которая значительно облегчит вам визуализацию информации, которую вы хотите запомнить, используя свой дворец памяти.

Просто отсканируйте страницы или абзацы из книги, которую вы изучаете, и используйте генератор цитат для создания изображений, которые вы легко запомните.

Готовы вывести свою игру в чтение на новый уровень?

Попробуйте буктрекер Basmo уже сегодня!

Это 100% бесплатная загрузка, так что вам терять?

Заключительные мысли

Использование методов мнемонической памяти — отличный способ улучшить объем, скорость и длительность запоминания необходимой информации. Поиск лучшей мнемонической стратегии потребует некоторой работы, но объединение ваших усилий с использованием Basmo, безусловно, даст потрясающие результаты.

Вектор машинного обучения, созданный vectorjuice – www.freepik.com

Идеальная техника увеличения словарного запаса

---

автор:
Энтони Метивье

Полное раскрытие: этот пост содержит партнерские ссылки. ?

Дворец Памяти… Не кажется ли вам это слишком «сказочным»? Что ж, это не новая достопримечательность Диснейленда, а эффективный способ быстрее заговорить на новом языке.

В этом посте я хочу показать вам проверенную технику изучения языка, которую вы можете использовать для запоминания и повторения сложных новых слов и фраз: мнемотехнику.

Я объясню, почему мнемоники работают, но так, как вы, возможно, раньше не сталкивались. Я расскажу вам о Дворцах Памяти и о том, как построить их специально для улучшения беглости вашего целевого языка.

Содержание

• Что такое техника Дворца Памяти? Давайте поговорим об этой конкретной мнемонике
• Научное обоснование мнемоники
• Если мнемоники работают, почему их не использует больше людей?
• Краткая история первого Дворца памяти
• Как работает Дворец памяти?
• Создайте свой дворец памяти за 4 простых шага
• Как пользоваться своим дворцом памяти
  • Ваша память улучшится
• Войдите в Авраама Линкольна!
• Практические советы по использованию Дворца памяти для овладения иностранным языком
• Сила Дворца памяти для изучающих язык

Кроме того, я объясню, как Авраам Линкольн может помочь вам учиться быстрее.

Что такое Техника Дворца Памяти? Давайте поговорим об этом конкретном мнемонике

Мнемоник — это обучающее устройство, которое помогает вам вспомнить сложную информацию.

Одним из самых мощных видов мнемотехники является Дворец Памяти. Вы можете использовать Дворец Памяти, чтобы запоминать сотни слов и фраз из выбранного вами языка по своему желанию.

Если термин «дворец памяти» вам не подходит, многие используют другие термины, в том числе: слышал, как изучающие языки, использующие методы запоминания, называют этот подход «путешествием по словарному запасу».

Не будем зацикливаться на терминологии, но я предпочитаю термин «Дворец Памяти» из-за того, что святой Августин связывал то, что мы узнали, с сокровищами.

Посмотрим правде в глаза:

Для большинства из нас нет ничего более ценного, чем умение говорить на каком-либо языке.

Научное обоснование мнемотехники

В своей книге «Изучение немецкого языка с помощью мнемотехники» учитель немецкого языка Петер Хайнрих сообщает о положительных результатах среди студентов, которые использовали мнемотехнику для изучения и запоминания немецких статей, таких как der , die и das .

Как он отмечает, артикли могут быть трудны для изучения, потому что как фонемы они не имеют особого значения.

Но если вы связываете образы со словами… Это совсем другая история.

Например, слово «боксер» будет ассоциироваться со всеми словами, которые принимают артикль мужского рода  der . Женский артикль die будет ассоциироваться с юбкой, а нейтральный артикль das — с огнем.

С помощью этих изображений учащиеся могут быстрее продвигаться вперед, потому что der Bus  превращается в боксера, бьющего по автобусу, die Flasche  превращается в бутылку кока-колы в юбке, а das Band становится лентой, охваченной пламенем.

Хайнрих обнаружил, что уровень удержания учащихся, не использующих мнемотехнику, составил 47 процентов, в то время как у студентов, изучающих немецкие глаголы, прилагательные и другие элементы грамматики с помощью мнемоники, показатель удержания составил 82 процента.

В ныне известном исследовании мнемонических методов профессор Ричард С. Аткинсон продемонстрировал неэффективность механического заучивания путем повторного написания слов. Он пришел к выводу, что «поэтому мнемонические стратегии имели особый успех в изучении языка».

Методы запоминания применимы не только к языкам, происходящим от английского. Джеймс Хейсиг помог многим ученикам выучить японский язык с помощью мнемотехники, используя подход, аналогичный подходу Бенни Льюиса к изучению новых слов.

Если мнемоники работают, почему их не использует больше людей?

Основная причина, по которой все больше людей не используют мнемотехнику, заключается в том, что книги, пропагандирующие этот метод изучения языка, ориентированы на авторов. Они наполнены примерами, которые исходят из воображения автора, а не учат читателя создавать свои собственные.

Немногие книги научат вас придумывать свои ассоциативные образы, чтобы кодировать слова и фразы, которые вы изучаете, в своей памяти. Но это простая техника, которую я покажу вам в ближайшее время.

Кроме того, мнемонику редко преподают в контексте изучения языка или Дворца Памяти.

Одна из причин этого заключается в том, что люди думают, что использование этих методов только добавляет работы. При неэффективном использовании они будут. Но при правильном использовании и с советами, которые мы рассмотрим сегодня, они не только сокращают объем работы, необходимой для обучения, но также экономят ваше время и вызывают больше энтузиазма.

Если бы это была ужасная тяжелая работа, они бы не выдержали испытание временем.

Краткая история первого дворца памяти

Где-то в 556–468 годах до н. э. греческий поэт Симонид с Кеоса присутствовал на банкете, чтобы произнести речь. Кто-то позвал его на улицу, и в этот момент рухнула крыша и раздавила всех оставшихся в здании.

Поскольку Симонид использовал особую технику запоминания, чтобы запомнить имена всех участников и места, где они сидели, он смог опознать все тела. Достижение Симонида помогло семьям погибших должным образом похоронить своих умерших.

И с этим героическим актом памяти в западном мире появилась идея использовать здание или Дворец Памяти для размещения, хранения и извлечения информации.

Но, как показала эксперт по памяти Линн Келли в своей книге «Код памяти», аборигены и многие другие доисторические культуры использовали эти методы задолго до того, как их открыли греки.

Мнемотехника действительно является частью истории человечества, и нет никаких признаков ее прекращения.

Как работает дворец памяти?

Дворец Памяти — это воображаемая конструкция в вашем уме, основанная на реальном местоположении. Если вы сможете увидеть свою спальню мысленно, тогда вы сможете построить Дворец Памяти.

В вашем Дворце Памяти «станции» — это такие места, как спальня или гостиная, а пространство между ними называется «путешествием». По мере того, как вы строите свой Дворец Памяти, вы будете оставлять слова и фразы на этих станциях, а затем подбирать их позже, когда будете путешествовать по своему дворцу.

Пожалуйста, не лишайте себя этого мощного устройства для изучения языка, говоря, что вы не визуал.

Каким бы естественным это ни казалось, просто подумайте о том, где находится ваша спальня по отношению к кухне. Подумайте, как бы вы переместились из спальни на кухню. Обратите внимание на двери, коридоры и комнаты по пути.

В качестве примера, это изображение представляет собой простой рисунок средней школы, в которой я учился:

Каждая станция в этом Дворце Памяти имеет номер. Эти номера предназначены для создания нисходящего или пронумерованного списка станций во Дворце Памяти.

Создайте свой дворец памяти за 4 простых шага

Шаг 1: Выберите знакомое здание и нарисуйте его план.

Это может быть ваш дом, школа, церковь или кинотеатр. Это может быть любое здание, если вы знаете его достаточно хорошо, чтобы нарисовать план этажа.

Шаг 2: Сформируйте линейный путь через план этажа.

Сделайте это перед нумерацией станций. Дворцы воспоминаний работают лучше всего, когда вы не пересекаете свой собственный путь и не ведете себя в тупик.

Не впихивайте в свой первый дворец все возможные станции. Включите очевидные места, такие как ванная комната, спальня, гостиная, кухня, а также точка входа.

Вот пример того же Дворца Памяти со стрелками:

Заметьте, мой путь простой и линейный. Поскольку я хорошо знаю это место, мне почти не о чем думать, когда я перемещаюсь от станции к станции.

Вам следует выбирать здания, с которыми вы знакомы примерно одинаково.

Шаг 3: Составьте нисходящий список этих станций в линейном порядке.

Этот шаг полезен для тестирования. Вот пример того, как вы можете создать такой документ:

Шаг 4: осмотрите свой дворец.

На данный момент у вас должны быть:

1. план знакомого здания
2. линейный путь, начерченный на плане этажа, который не пересекается сам с собой
3. обозначенная начальная точка и точка выхода
4. пронумерованные станции
5. написал нисходящий список
6. прошел через Дворец Памяти (план этажа) несколько раз, чтобы вы могли увидеть или вспомнить каждую станцию.

Поздравляем со строительством вашего первого Дворца Памяти!

Как пользоваться Дворцом памяти

Теперь пришло время научиться размещать слова и фразы на каждой из станций вашего Дворца памяти.

Чтобы запомнить эти слова и станции, мы воспользуемся тремя классическими принципами обучения и запоминания. Это:

1. Особое внимание к целевым словам и фразам.
2. Кодирование  звук и значение информации с помощью образов и действий, чтобы каждое слово или фраза запоминались.
3. Расшифровка  изображений и действий, чтобы вы могли перемещать слова и фразы в долговременную память.

Чтобы закодировать информацию, создайте большие, яркие, красочные, странные изображения, наполненные интенсивным действием.  Вы можете прикрепить изображения к станции во Дворце памяти и вернуться к ним в любое время.

Совет: утрируйте эти образы, чтобы вы могли восстановить их, опираясь на звуки и смысл.

Например: если вы изучаете испанский язык и обнаруживаете, что «tengo para dar y regalar» в основном переводится на английский как «у меня есть чем поделиться», вы сразу же запомните эту фразу?

Вероятно, нет.

Но что, если я скажу вам, что видел странное исполнение танца танго с Дартом Вейдером, запутавшимся в парашюте? И, в своем расстройстве, он издает языком «р» сквозь дыхательную решетку, пытаясь разделить яйцо со своим партнером по танцам. Сама она гигантское яйцо и тоже запуталась с Дартом Вейдером в парашюте. Она говорит: «Нет, спасибо, у меня много». Дарт Вейдер отвечает: «Нет, мне есть чем поделиться».

Вы можете представить себе эту сцену? Это такой необычный образ, что, скорее всего, вы можете.

Теперь представьте, что эта сцена происходит в вашей ванне. Действительно концентрируйтесь на элементах. Это своего рода диковинная история, основанная на изображениях и звуках, которая вам нужна, когда вы возвращаетесь к своей ванне в ванной и расшифровываете ее.

Уравнение здесь такое:

Танго + para(chute) + Dar(th Vader) треля «r» и передачи r»egg»ular = «tengo para dar y regalar».

После нескольких посещений истории и практики ее расшифровки по звучанию и смыслу, а затем использования в сеансе разговорной речи фраза быстро отложится в долговременной памяти.

Обратите внимание, как в этом примере я связал звук со значением, используя изображения и действия. Дело не только в том, что Дарт Вейдер, произнося свое «р» и передавая яйцо, помогает вспомнить звук этого слова. Действие также помогает упорядочить значение слова в контексте фразы.

Ваша память улучшится

Очевидно, что этот пример не дает однозначного соответствия. Я также не включил «y», но если бы мне это было нужно, это было бы так же просто, как если бы Дарт Вейдер носил шейный бандаж в форме «y», который кричал бы «и-э-э» в ситуации. Но в целом маленькие слова, такие как «y», имеют тенденцию заботиться о себе сами, если вы им позволяете.

Как однажды сказал в интервью чемпион по запоминанию Бен Придмор, если вы готовы доверять своей памяти после тренировки с помощью этих методов, вы будете приятно удивлены тем, насколько хорошо она работает.

Если вы создадите подобные сцены и изображения самостоятельно, они будут достаточно близки, чтобы оживить вашу память. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше у вас будет получаться.

И помните, это мнемонические примеры из моей головы. Чтобы эти процедуры работали на вас, вы должны придумать свои собственные образы и действия.

Причина, по которой эта история работает для меня, заключается в том, что я фанат «Звездных войн», я люблю музыку танго, и это просто образ, который представило мне мое воображение.

Важный принцип, на который следует обратить внимание: чем больше вы используете информацию, уже существующую в вашей памяти, тем меньше работы вам придется сделать, чтобы получить новую информацию. И если вы позволите себе расслабиться и дать волю своему воображению, вы Вы обнаружите, что с минимальным количеством практики вы также можете создавать запоминающиеся и полезные изображения, подобные этим.

Входит Авраам Линкольн!

Мы можем пойти дальше и сделать комбинацию станции Памяти Палас, похожей на ванну, гораздо более полезной, используя другую технику: связующую фигуру.

Концепция фигуры-моста поможет вам перезарядить ваш Дворец Памяти и ускорить ваше обучение. Эта фигура — тот, кто совершает воображаемое путешествие по вашему дворцу и взаимодействует с вашими образами для каждого слова.

В идеале вашей связующей фигурой должен быть человек, которого вы уже помните.

Например, я использую Авраам Линкольн для слов, начинающихся с «А».

В этом примере вы можете увидеть, как Авраам Линкольн помогает мне запомнить четыре испанских слова, путешествуя по моему старому офису в Берлине.

Кровать — Абахо: Авраам Линкольн разбивает «ba»cco о банджо «под ногами».

Стол — Абрир: Авраам Линкольн прорывает дыру в «задней части» своих штанов, чтобы обнажить «ухо».

Стена – Абуэла: Авраам Линкольн говорит «бу» на ухо бабушке Элле Фицджеральд. Мой дедушка кричит «ло» (абуэло) и оттаскивает Эллу. Она говорит «лос», когда они объединяются в пары (abuelos).

Я рекомендую сосредоточиться только на словах, которые вас интересуют больше всего и которые, как вы думаете, вы будете использовать.

Другими словами, вам не нужно запоминать весь словарь, как доктор Ип, чтобы добиться отличных результатов в достижении целей по расширению словарного запаса.

Практические советы по использованию Дворца памяти для овладения иностранным языком

1. Постройте хорошо сконструированный Дворец памяти, используя принципы, которые вы только что изучили.
2. Расслабься.  Техники запоминания работают лучше всего, когда вы психически и физически свободны от стресса.
3. Запомните выбранный список слов, желательно в алфавитном порядке.
4. Каталог  слова, значения и мнемоники либо от руки на бумаге, либо в файле Excel, либо в его эквиваленте.
5. Удалите  сами себя из своей письменной записи или файла Excel и всех других материалов, которые могут привести к мошенничеству, путем поиска значения каждого слова.
6. Напишите слова и их значения на основе вашей памяти на листе бумаги. Не волнуйтесь, если вы пропустили слово или ваши ассоциативные образы не смогли вызвать звук и значение слова в вашем списке. Вы можете исправить это позже.
7. Проверьте  список, который вы составили из памяти вместе с вашей записью.
8. Используйте  эти слова в разговорах, напишите их в электронном письме из десяти предложений и держите глаза и уши открытыми для них, когда читаете и слушаете на целевом языке.

Сила Дворца Памяти для изучающих язык

Связанное обучение: Лучший способ выучить язык (научно доказано, протестировано полиглотами) методы изучения и разговора на иностранном языке.

Строительство Дворца Памяти занимает всего несколько часов, и по мере того, как вы становитесь более опытным в их строительстве, этот метод обучения поможет вам быстрее увеличить свой словарный запас.