Телесно ориентированная психология: Телесно-ориентированная психотерапия – что это и как работает?

Фрагмент статьи

Телесно-ориентированная терапия – это современный многогранный психотерапевтический метод, базой которого является психотерапевтический подход Вильгельма Райха и Александра Лоуэна. Учитывая теоретические и практические наработки данных авторов, мы дополнили работу в группах приемами «белой кундалини йоги», основы которой мы освоили на занятиях Якова Маршака и представляющей собой фактически особым образом структуированную систему гимнастических упражнений. Именно прагматично действующий прием данной гимнастики и позволяет эффективно воздействовать как на физическое, так и на психическое состояние человека. Определенным образом выстроенная система занятий позволяет научить пациентов осознавать себя и управлять своим физическим состоянием, что и создает основу для использования в дальнейшем холлотропной терапии как таковой. Особенностью и сложностью этого подхода является обязательное включение выполнения упражнения ведущего-психотерапевта, это же является и залогом успешного результата.

Полный текст

Телесно-ориентированная терапия – это современный многогранный психотерапевтический метод, базой которого является психотерапевтический подход Вильгельма Райха и Александра Лоуэна. Учитывая теоретические и практические наработки данных авторов, мы дополнили работу в группах приемами «белой кундалини йоги», основы которой мы освоили на занятиях Якова Маршака и представляющей собой фактически особым образом структуированную систему гимнастических упражнений. Именно прагматично действующий прием данной гимнастики и позволяет эффективно воздействовать как на физическое, так и на психическое состояние человека. Определенным образом выстроенная система занятий позволяет научить пациентов осознавать себя и управлять своим физическим состоянием, что и создает основу для использования в дальнейшем холлотропной терапии как таковой. Особенностью и сложностью этого подхода является обязательное включение выполнения упражнения ведущего-психотерапевта, это же является и залогом успешного результата.

Задача нашего изсследования рассказать об особенностях проведения психотерапевтических групп на базе 3 отделения неврозов Областной психиатрической больницы. За это время прошло 253 человека через телесно-ориентированную терапию у доктора Березиной В.Н. и 270 больных в группе, использующей телесно-ориентированную терапию и холотропное дыхание, под руководством Тарасова С.В.

Первоначальной целью проводимой терапии и исследования было определение эффективности комплексной психотерапии при отдельных нозологических формах неврозов. Помимо традиционных методов психотерапии (рациональной, суггестивной, аутогенной релаксации) применялись: личностно – ориентированная (реконструктивная) психотерапия по Б.Д.Карвасарскому, методики экзистенциально-гуманистической направленности, в частности, гештальт–терапия Ф.Перлза, духовно-ориентированная психотерапия М.Пасса и телесно-ориентированная терапия с адаптированной в клинике модификацией холотропной терапии по С.Грофу [3].

Вышеперечисленные психотерапевтические техники объединяет принцип целостного подхода к личности; воздействие как на рационально-когнитивные сферы психики больного, так и на чувственно-образные процессы и феномены воображения.

Особенности данного комплексного подхода в психотерапии неврозов и реабилитации наркоманов нами были опубликованы ранее [1]. Хотя до конца 60-х годов трансперсональная психологияне оформилась как отдельная дисциплина, трансперсональные тенденции в психологии существовали уже несколько десятилетий. Возникла она на стыке бихевиоризма, психоанализа и гуманистической психологии. Самыми видными представителями этого направления были: Алан Уотс, Карл Юнг, Роберто Ассаджиоли, Абрахам Маслоу. Мощным рычагом для нового движения послужили клинические исследования с применением психоделических препаратов (ЛСД), методов холотропного погружения и ребёфинга (Станислава и Кристины Гроф).

Холотропная терапия (Х.т.) (от греч. holos — весь, целый и tropos — поворот, направление) [2, с.88]. Данная стратегия психотерапии, разработанная С. Грофом (Grof S.), использует для достижения терапевтического эффекта измененные состояния сознания, вызываемые:

• с помощью управляемого дыхания;
• провоцирующей музыки и других форм звукового воздействия;
• специфических приемов работы с телом и рисования мандал в заключительной части сеанса (произвольных рисунков — отчетов о проведенных сеансах.

Принципиальные подходы Х.т. соответствуют психоделической психотерапии. Дословный перевод термина Х.т. в интерпретации авторов – терапия, направленная на овсстановление целостности. В качестве синонима используется также термин «холотропная интеграция». По автору, Х.т. — важная и эффективная альтернатива традиционной глубинной (аналитической) терапии, в центре которой вербальный обмен между психотерапевтом и человеком, который обращается за помощью.

В психотерапевтической энциклопедии написано: «ряд гипотез представляются интересными, но, безусловно, требует дальнейшей клинической проверки, поскольку в имеющейся литературе практически не говорится об ее эффективности. Теория и методика Х.т. обнаруживают определенное сходство с ребефингом, но более разработаны и детализированы. Сомнения возникают относительно возможностей переноса концепции Х.т. на объективные, существующие в действительности закономерности функционирования человеческой личности» [2, с.91]. Частично мы попытались ответить на эти вопросы в нашем труде [1].

Психотерапия для больных наркоманией имеет свои особенности. Как пишет К. Гроф в своей работе «Жажда целостности. Наркомания и духовный «путь»»: «Исцелиться означает обнаружить в себе эту идею божественного, эту целостность, присутствующую внутри каждого из нас. Задача нашего исцеления или духовного путешествия — снять препоны между нами и нашим глубинным «Я». Дамба между нами и нашим внутренним источником построена из гнетущих нас эмоций, переживаний, воспоминаний, которые сковывают нас и создают в нашей жизни страдания и огорчения» (С. Гроф, 2008).

Одна из задач психотерапии – разрушить эту дамбу, выпустить из глубины своего Я такие сильные эмоции, как страх, гнев, воспоминания об оскорблениях, стыд и т.п. Выпустив этих «джинов» можно сделать свободным поток энергии, который удерживал эти эмоции внутри «Я» и использовать на конструкцию новой личности. Благодаря этому процессу страдающие наркозависимостью начинали осознавать то болезненное, что обусловливало их прием наркотиков в качестве попытки собрать единое «Я» и позволило сделать важный шаг к выздоровлению: убрать знак равенства между личностью и зависимостью, отделить себя от своей болезни, понять, что они — нечто гораздо большее, чем лежит на поверхности их поведения, поступков.

Чем отличается метод холотропной терапии? Терапевту не нужно копаться в закрытой, малоконтактной душе наркомана, выискивая зацепки возможных причин его выбора. Пациент, погружаясь самостоятельно в сферу своего бессознательного, обнаруживает «закоулки», «задворки» своего «Я». Наступает четкое понимание своих истоков, а соответственно причинно — следственной связи. Больные делают удивительные откровения о себе , своей жизни, после чего удается найти целостность «Я», а значит, и отказаться от приема наркотика. Прошедшие курс холотропной терапии называют этот процесс «просветлением».

Методика холотропной терапии, благодаря гипервентиляции легких и интервенции специально подобранной музыкой, субъективно оценивается как процесс катарсиса, в результате которого достигается зачастую состояние эйфории, а именно этого обычно добиваются наркоманы при введении различных психоактивных веществ или наркотиков. Поэтому пройдя один процесс, больные стремятся участвовать в нем снова, до достижения внутреннего равновесия.

Разработанный комплексный подход использовался как у больных с различными формами неврозов, так и у больных химической зависимостью в период реабилитации [1, 3]. На наш взгляд важным является ответить на некоторые практические вопросы. Первый из них мы задали сами себе в процессе начала работы и вместе с автором всемирно известного учебника по психиатрии Каплана размышляли — гипервентиляция может приводить к резкому нарушению гемостаза и провоцировать психопатологические нарушения? Ответ на данный вопрос можно получить из работ отечественных авторов: Владимира Козлова, Юрия Бубеева «Изменённые состояния сознания: психология и физиология» (1997). Данная работа была написана на основании семилетних исследований добровольцев. Основные исследования физиологии и психофизиологии дыхания были проведены в Московском институте авиационной и космической медитации. В ней подробно раскрываются результаты комплексного исследования физиологических систем организма: Функции внешнего дыхания, газообмена, энергетики и метаболизма, а также исследование ЭЭГ у лиц с «безостановочным дыханием».

Следующим очень важным вопросом является достижение измененных состояний сознания именно в клинике неврозов, а не с здоровыми людьми. Так как пациенты в отделении неврозов в подавляющем большинстве принимают транквилизаторы и антидепрессанты с целью купирования имеющейся невротической симптоматики, что приводит к торможению большинства психологических функций. Вот здесь и оказалось важным сочетание двух психотерапевтических технологий: телесно-ориентированная терапия и холотропное дыхание.

Литература

1. Николаев, В. М., Тарасов, С. В., Холотропная терапия: учебно-методическое пособие. — Пенза: ПГПУ им. В.Г. Белинского, 2006.
2. Психотерапевтичесая энциклопедия. // Под общей редакцией Б.Д. Карвасарского. – СПб.: Питер Ком, 1999. – С. 88-95.
3. Николаев, В.М., Тарасов, С.В., Сгибов, В.Н. Комплексный подход в психотерапии неврозов // Актуальные вопросы современной психиатрии и наркологии. – Пенза, 1999. – С.16-18.

Тарасов Сергей Васильевич, кандидат психологических наук, психотерапевт, доцент кафедры прикладной психологии, заведующий лабораторией прикладной психологии факультеа психологии ГОУ ВПО «Пензенский государственный педагогический университет им. В.Г.Белинского», e-mail: [email protected]

Березина В.Н.

Метрики

Просмотров

Всего: 2134
В прошлом месяце: 10
В текущем месяце: 1

Скачиваний

Всего: 243
В прошлом месяце: 3
В текущем месяце: 0

Психотерапия тела

Психотерапия тела , направление терапии, которое фокусируется на взаимодействии между телом и разумом, основано на принципе тела и разума, работающих в функциональном единстве. Основанный на нескольких областях науки и психологии, этот подход к лечению представляет собой универсальную терапию, которую можно использовать как в индивидуальной, так и в групповой терапии.

Телесная психотерапия включает техники прикосновения, дыхания и движения для решения широкого круга проблем психического и физического здоровья, которые могут побудить людей обратиться за терапией.

История и развитие

Психотерапия тела, основанная на психоанализе, была разработана психоаналитиком Вильгельмом Райхом, давним учеником Зигмунда Фрейда. Он направил свой интерес к взаимодействию между телом и разумом на создание набора телесно-ориентированных психотерапевтических концепций и техник. Он заметил, что определенные жизненные переживания проявляются характерным образом, и, приняв термин «броня характера» для обозначения этих физических и эмоциональных проявлений, Райх разработал ряд техник, которые обращались как к телу, так и к разуму с целью лечения. Эта работа, которую Райх назвал анализом характера, заложила основу для практики «вегетотерапии», которую сейчас обычно называют телесной психотерапией. 

Вегетотерапевтический подход Вильгельма Райха был отвергнут в области психоанализа, а его концепция терапевтического прикосновения считалась спорной. Райх опубликовал Массовая психология фашизма в 1933 году, а в 1936 году был исключен из Международного общества психоанализа. Тем не менее, идеи Райха вдохновили развитие нескольких направлений телесной психотерапии, включая биоэнергетический анализ, биосинтез и хакоми, и это лишь некоторые из них.

Сегодня телесная психотерапия практикуется во многих формах терапевтами по всему миру. Такие ассоциации, как Европейская ассоциация телесной психотерапии (EABP) и Ассоциация телесной психотерапии США (USABP), контролируют область телесной психотерапии и предлагают обучение заинтересованным специалистам.

Найти терапевта

Как работает телесная психотерапия?

Телесная психотерапия, которая считается отраслью соматической психологии, основана на концепции, согласно которой люди познают мир не только через свои мысли и эмоции, но и одновременно через свое тело.

Этот подход к лечению считается более эмпирическим, чем традиционные формы терапии. Среди его влияний — гештальт-психология, танцевальная терапия, арт-терапия, семейные системы, биология, неврология и дальневосточная философия.

Основные концепции телесной психотерапии

• Телесный разум: Возможно, наиболее фундаментальная концепция телесной психотерапии, телесный разум представляет собой воплощенную интеграцию мыслей, чувств и физического телесного опыта и ощущений. Ко всем частям человека можно получить доступ на различных этапах лечения, чтобы эффективно и комплексно решать проблемы.
• Броня и характер: Броня — это концепция, разработанная Райхом. Он считал, что люди разработали системы телесной «брони» или мышечного напряжения/ригидности, чтобы защитить себя от эмоциональной и физической боли. Эти наборы доспехов способствуют развитию «характера» человека, согласно Райху и его последователям, которые разработали пять типов характера для использования во время оценки. 
• Энергия: Концепция энергии занимает центральное место в применении телесной психотерапии. Энергия, хранящаяся в теле и высвобождаемая из него, играет важную роль в том, как люди ведут себя, испытывают и исцеляются от боли и взаимодействуют с миром. Такие вещи, как поток и высвобождение энергии, пульсация и сокращение мышц, зарядка и разрядка энергии — все это вещи, на которые телесные психотерапевты обращают внимание на протяжении всего лечения.
• Память тела: Это спорное предположение, что воспоминания могут храниться в теле. Телесные психотерапевты считают, что из-за этого некоторые воспоминания не могут быть обработаны с помощью разговорной терапии, но эти травмирующие воспоминания и проблемное напряжение часто можно снять с помощью работы с телом и других физических техник.
• Травма: Концепция телесной психотерапии согласуется с концепцией телесной памяти, предполагая, что травматические переживания могут создавать накопление энергии или блокировки, которые приводят к проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Методы, используемые в телесной психотерапии

Когда человек начинает телесную психотерапию, первый сеанс может следовать по формату подобному сеансу разговорной терапии. Терапевт, как правило, сначала проводит оценку, чтобы собрать информацию о представленных проблемах, межличностных отношениях и опыте человека с потерей, травмой и насилием. Терапевт также будет использовать чтение тела, метод оценки, который помогает определить, как тело человека может передавать важную информацию.

После того, как выявлены имеющиеся проблемы и поставлены цели лечения, терапевт применяет различные техники, предназначенные для достижения повышенного осознания как тела, так и разума. Эти выбранные методы адаптированы для удовлетворения уникального набора потребностей каждого человека, основанного на имеющихся проблемах психического здоровья, наблюдениях за телом и способности человека к пониманию и осознанию.

Терапевты могут использовать аспекты диалога в гештальт-терапии, танцевально-двигательной терапии и соматических переживаний, а также следующие техники: 

• Центрирование: Терапевт помогает человеку заглянуть внутрь себя и стабилизироваться изнутри наружу.
• Заземление: Терапевт просит человека, проходящего терапию, настроиться на поток энергии от своего тела к земле. Людей, проходящих лечение, обучают упражнениям на растяжку, вибрацию и дыхательные упражнения, чтобы помочь им ощутить связь с этим потоком энергии.
• Контакт и работа с телом: Терапевт использует терапевтическое прикосновение, чтобы привлечь внимание к напряжению тела, поощрить расслабление или помочь человеку приспособиться к безопасному прикосновению. Эта практика может включать в себя техники, которые варьируются от успокаивающей руки на плече до биодинамического массажа. Работа с телом также может осуществляться в форме танцевально-двигательной терапии.
• Дыхание: Основываясь на предположении, что люди иногда останавливают дыхание, когда хотят заблокировать чувства, техники дыхания помогают людям восстановить связь со своим дыханием, чтобы достичь баланса и расслабления.

Кто предлагает телесную психотерапию?

Ряд специалистов в области психического здоровья по всему миру предлагают телесную психотерапию и аналогичные формы лечения. В Соединенных Штатах Ассоциация телесной психотерапии Соединенных Штатов поддерживает стандарты применения и использования телесной психотерапии. Профессионалы, которые хотят добавить телесную психотерапию в свою практику, могут выбрать одну из нескольких программ, предлагающих специализированное обучение моделям телесной психотерапии. Программы доступны по адресу: 

• Институт активной энергетики
• Международный институт биоэнергетического анализа
• Институт Хакоми
• Институт соматических травм

Программы магистратуры также предлагаются в некоторых высших учебных заведениях США. К ним относятся:

• Степень магистра психологического консультирования/соматической концентрации в Калифорнийском институте интегральных исследований
• Программа получения степени магистра/докторанта в области углубленной психологии с упором на соматические исследования в Тихоокеанском институте последипломного образования
• Программа магистра наук в области консультирования с акцентом на соматическую психологию в Prescott College

Поскольку психотерапия тела включает интимную работу с прикосновениями и движениями, потенциальным участникам рекомендуется убедиться, что человек, помогающий им, является обученным профессионалом.

Чем может помочь телесная психотерапия?

Этот целостный подход к лечению направлен на решение проблем разума и тела как единого целого. Сторонники подхода считают, что многие проблемы, влияющие на эмоциональное благополучие, возникают в результате постоянного подавления травмирующих или вредных воспоминаний, которые хранятся в теле. Затем эти эффекты могут проявляться в виде физических проблем — головных болей, бессонницы, усталости, хронической боли — в результате так называемой соматизации. Они также могут влиять на повседневную деятельность, затрагивая отношения, близость или настроение человека.

Люди, пережившие травму или жестокое обращение, могут обнаружить, что телесная психотерапия помогает им найти альтернативный подход к преодолению негативного воздействия и длительных последствий этих событий. Эта терапия также может быть полезной для людей, которые пытаются вылечиться от злоупотребления психоактивными веществами или зависимости или которые пережили значительную потерю.

Недавнее исследование также показало, что психотерапия тела является одним из потенциальных методов лечения беспокойства. Исследование, опубликованное в 2009 г.продемонстрировали большее улучшение у участников, получавших телесную психотерапию, ориентированную на аффект, чем у тех, кто получал стандартное лечение. Некоторые исследователи полагают, что телесная психотерапия может хорошо работать при проблемах, связанных с тревогой, потому что тревога переживается как физически, так и эмоционально, а физическая и эмоциональная работа, проводимая при телесной психотерапии, может помочь людям снять напряжение, которое они испытывают в результате беспокойства.

Проблемы и ограничения 

С момента своего раннего исключения из области психоанализа область телесной психотерапии прошла долгий путь с точки зрения ее признания в качестве жизнеспособной терапии для лечения состояний психического здоровья. В целом, эта область была мотивирована поддерживать этические стандарты, способствовать эмпирическим исследованиям и в дальнейшем утвердиться в качестве практики, основанной на фактических данных. Однако необходимо больше научных данных, чтобы оказать большую поддержку эффективности телесной психотерапии.

Кроме того, использование прикосновения все еще вызывает споры: люди, проходящие терапию, у которых есть трудности с соответствующими границами и/или безопасными формами прикосновения, могут подвергаться риску причинения вреда. Терапевты также рискуют использовать прикосновения для удовлетворения своих собственных потребностей, а не потребностей тех, кто проходит терапию.

Поскольку телесная психотерапия по своей природе предназначена для извлечения ранних эмоциональных переживаний и травм, существует возможность ретравматизации или разрушительной регрессии. Работа с опытными сертифицированными клиницистами может защитить от потенциальных рисков при телесной психотерапии или любой другой форме лечения психического здоровья.

Ссылки:

1. Телесная психотерапия. (н.д.). Получено с http://www.europsyche.org/contents/13215/body-psychotherapy
.
2. Образование и обучение. (н.д.). Получено с http://usabp.org/education-training
.
3. Леви Берг, А., Санделл, Р., и Сандал, К. (2009). Аффективно-телесная психотерапия у пациентов с генерализованным тревожным расстройством: оценка интегративного метода. Журнал интеграции психотерапии, 19 (1), 67-85.
4. Исследования. (н.д.). Получено с http://usabp.org/research
.
5. Соматическая психология – телесная психотерапия. (н.д.). Получено с http://usabp.org/somatic-psychology-body-psychotherapy
.
6. Янг, К. (1997). История телесной психотерапии. Получено с http://usabp.org/about-us/history-of-body-psychotherapy
.
7. Тилен, М. (2013, 5 августа). Телесная психотерапия при тревожных расстройствах. Международный журнал телесной психотерапии, 13 (2), 44–60. Получено с http://usabp.org/wp-content/uploads/2013/10/IBPJ-volume-13-No2Fall2014.pdf
8. Тоттон, Н. (2003). Телесная психотерапия: введение. Мейденхед, Англия: Open University Press.
9. Что такое телесная психотерапия? (2005). Получено с http://www.bodypsychotherapist.co.uk/body-psychotherapy.htm
.

Психотерапия тела

Психотерапия тела , направление терапии, которое фокусируется на взаимодействии между телом и разумом, основано на принципе тела и разума, работающих в функциональном единстве. Основанный на нескольких областях науки и психологии, этот подход к лечению представляет собой универсальную терапию, которую можно использовать как в индивидуальной, так и в групповой терапии.

Психотерапия тела включает техники прикосновения, дыхания и движения для решения широкого круга проблем психического и физического здоровья, которые могут побудить людей обратиться за терапией.

История и развитие

Телесная психотерапия, основанная на психоанализе, была разработана психоаналитиком Вильгельмом Райхом, давним учеником Зигмунда Фрейда. Он направил свой интерес к взаимодействию между телом и разумом на создание набора телесно-ориентированных психотерапевтических концепций и техник. Он заметил, что определенные жизненные переживания проявляются характерным образом, и, приняв термин «броня характера» для обозначения этих физических и эмоциональных проявлений, Райх разработал ряд техник, которые обращались как к телу, так и к разуму с целью лечения. Эта работа, которую Райх назвал анализом характера, заложила основу для практики «вегетотерапии», которую сейчас обычно называют телесной психотерапией. 

Вегетотерапевтический подход Вильгельма Райха был отвергнут в области психоанализа, а его концепция терапевтического прикосновения считалась спорной. Райх опубликовал Массовая психология фашизма в 1933 году, а в 1936 году был исключен из Международного общества психоанализа. Тем не менее, идеи Райха вдохновили развитие нескольких направлений телесной психотерапии, включая биоэнергетический анализ, биосинтез и хакоми, и это лишь некоторые из них.

Сегодня телесная психотерапия практикуется во многих формах терапевтами по всему миру. Такие ассоциации, как Европейская ассоциация телесной психотерапии (EABP) и Ассоциация телесной психотерапии США (USABP), контролируют область телесной психотерапии и предлагают обучение заинтересованным специалистам.

Найти терапевта

Как работает телесная психотерапия?

Телесная психотерапия, которая считается отраслью соматической психологии, основана на концепции, согласно которой люди познают мир не только через свои мысли и эмоции, но и одновременно через свое тело.

Этот подход к лечению считается более эмпирическим, чем традиционные формы терапии. Среди его влияний — гештальт-психология, танцевальная терапия, арт-терапия, семейные системы, биология, неврология и дальневосточная философия.

Основные концепции телесной психотерапии

• Телесный разум: Возможно, наиболее фундаментальная концепция телесной психотерапии, телесный разум представляет собой воплощенную интеграцию мыслей, чувств и физического телесного опыта и ощущений. Ко всем частям человека можно получить доступ на различных этапах лечения, чтобы эффективно и комплексно решать проблемы.
• Броня и характер: Броня — это концепция, разработанная Райхом. Он считал, что люди разработали системы телесной «брони» или мышечного напряжения/ригидности, чтобы защитить себя от эмоциональной и физической боли. Эти наборы доспехов способствуют развитию «характера» человека, согласно Райху и его последователям, которые разработали пять типов характера для использования во время оценки. 
• Энергия: Концепция энергии занимает центральное место в применении телесной психотерапии. Энергия, хранящаяся в теле и высвобождаемая из него, играет важную роль в том, как люди ведут себя, испытывают и исцеляются от боли и взаимодействуют с миром. Такие вещи, как поток и высвобождение энергии, пульсация и сокращение мышц, зарядка и разрядка энергии — все это вещи, на которые телесные психотерапевты обращают внимание на протяжении всего лечения.
• Память тела: Это спорное предположение, что воспоминания могут храниться в теле. Телесные психотерапевты считают, что из-за этого некоторые воспоминания не могут быть обработаны с помощью разговорной терапии, но эти травмирующие воспоминания и проблемное напряжение часто можно снять с помощью работы с телом и других физических техник.
• Травма: Концепция телесной психотерапии согласуется с концепцией телесной памяти, предполагая, что травматические переживания могут создавать накопление энергии или блокировки, которые приводят к проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Методы, используемые в телесной психотерапии

Когда человек начинает телесную психотерапию, первый сеанс может следовать по формату подобному сеансу разговорной терапии. Терапевт, как правило, сначала проводит оценку, чтобы собрать информацию о представленных проблемах, межличностных отношениях и опыте человека с потерей, травмой и насилием. Терапевт также будет использовать чтение тела, метод оценки, который помогает определить, как тело человека может передавать важную информацию.

После того, как выявлены имеющиеся проблемы и поставлены цели лечения, терапевт применяет различные техники, предназначенные для достижения повышенного осознания как тела, так и разума. Эти выбранные методы адаптированы для удовлетворения уникального набора потребностей каждого человека, основанного на имеющихся проблемах психического здоровья, наблюдениях за телом и способности человека к пониманию и осознанию.

Терапевты могут использовать аспекты диалога в гештальт-терапии, танцевально-двигательной терапии и соматических переживаний, а также следующие техники: 

• Центрирование: Терапевт помогает человеку заглянуть внутрь себя и стабилизироваться изнутри наружу.
• Заземление: Терапевт просит человека, проходящего терапию, настроиться на поток энергии от своего тела к земле. Людей, проходящих лечение, обучают упражнениям на растяжку, вибрацию и дыхательные упражнения, чтобы помочь им ощутить связь с этим потоком энергии.
• Контакт и работа с телом: Терапевт использует терапевтическое прикосновение, чтобы привлечь внимание к напряжению тела, поощрить расслабление или помочь человеку приспособиться к безопасному прикосновению. Эта практика может включать в себя техники, которые варьируются от успокаивающей руки на плече до биодинамического массажа. Работа с телом также может осуществляться в форме танцевально-двигательной терапии.
• Дыхание: Основываясь на предположении, что люди иногда останавливают дыхание, когда хотят заблокировать чувства, техники дыхания помогают людям восстановить связь со своим дыханием, чтобы достичь баланса и расслабления.

Кто предлагает телесную психотерапию?

Ряд специалистов в области психического здоровья по всему миру предлагают телесную психотерапию и аналогичные формы лечения. В Соединенных Штатах Ассоциация телесной психотерапии Соединенных Штатов поддерживает стандарты применения и использования телесной психотерапии. Профессионалы, которые хотят добавить телесную психотерапию в свою практику, могут выбрать одну из нескольких программ, предлагающих специализированное обучение моделям телесной психотерапии. Программы доступны по адресу: 

• Институт активной энергетики
• Международный институт биоэнергетического анализа
• Институт Хакоми
• Институт соматических травм

Программы магистратуры также предлагаются в некоторых высших учебных заведениях США. К ним относятся:

• Степень магистра психологического консультирования/соматической концентрации в Калифорнийском институте интегральных исследований
• Программа получения степени магистра/докторанта в области углубленной психологии с упором на соматические исследования в Тихоокеанском институте последипломного образования
• Программа магистра наук в области консультирования с акцентом на соматическую психологию в Prescott College

Поскольку психотерапия тела включает интимную работу с прикосновениями и движениями, потенциальным участникам рекомендуется убедиться, что человек, помогающий им, является обученным профессионалом.

Чем может помочь телесная психотерапия?

Этот целостный подход к лечению направлен на решение проблем разума и тела как единого целого. Сторонники подхода считают, что многие проблемы, влияющие на эмоциональное благополучие, возникают в результате постоянного подавления травмирующих или вредных воспоминаний, которые хранятся в теле. Затем эти эффекты могут проявляться в виде физических проблем — головных болей, бессонницы, усталости, хронической боли — в результате так называемой соматизации. Они также могут влиять на повседневную деятельность, затрагивая отношения, близость или настроение человека.

Люди, пережившие травму или жестокое обращение, могут обнаружить, что телесная психотерапия помогает им найти альтернативный подход к преодолению негативного воздействия и длительных последствий этих событий. Эта терапия также может быть полезной для людей, которые пытаются вылечиться от злоупотребления психоактивными веществами или зависимости или которые пережили значительную потерю.

Недавнее исследование также показало, что психотерапия тела является одним из потенциальных методов лечения беспокойства. Исследование, опубликованное в 2009 г.продемонстрировали большее улучшение у участников, получавших телесную психотерапию, ориентированную на аффект, чем у тех, кто получал стандартное лечение. Некоторые исследователи полагают, что телесная психотерапия может хорошо работать при проблемах, связанных с тревогой, потому что тревога переживается как физически, так и эмоционально, а физическая и эмоциональная работа, проводимая при телесной психотерапии, может помочь людям снять напряжение, которое они испытывают в результате беспокойства.

Проблемы и ограничения 

С момента своего раннего исключения из области психоанализа область телесной психотерапии прошла долгий путь с точки зрения ее признания в качестве жизнеспособной терапии для лечения состояний психического здоровья. В целом, эта область была мотивирована поддерживать этические стандарты, способствовать эмпирическим исследованиям и в дальнейшем утвердиться в качестве практики, основанной на фактических данных. Однако необходимо больше научных данных, чтобы оказать большую поддержку эффективности телесной психотерапии.

Кроме того, использование прикосновения все еще вызывает споры: люди, проходящие терапию, у которых есть трудности с соответствующими границами и/или безопасными формами прикосновения, могут подвергаться риску причинения вреда. Терапевты также рискуют использовать прикосновения для удовлетворения своих собственных потребностей, а не потребностей тех, кто проходит терапию.

Поскольку телесная психотерапия по своей природе предназначена для извлечения ранних эмоциональных переживаний и травм, существует возможность ретравматизации или разрушительной регрессии. Работа с опытными сертифицированными клиницистами может защитить от потенциальных рисков при телесной психотерапии или любой другой форме лечения психического здоровья.

Ссылки:

1. Телесная психотерапия. (н.д.). Получено с http://www.europsyche.org/contents/13215/body-psychotherapy
.
2. Образование и обучение. (н.д.). Получено с http://usabp.org/education-training
.
3. Леви Берг, А., Санделл, Р., и Сандал, К. (2009). Аффективно-телесная психотерапия у пациентов с генерализованным тревожным расстройством: оценка интегративного метода. Журнал интеграции психотерапии, 19 (1), 67-85.
4. Исследования. (н.д.). Получено с http://usabp.org/research
.
5. Соматическая психология – телесная психотерапия. (н.д.). Получено с http://usabp.org/somatic-psychology-body-psychotherapy
.
6. Янг, К. (1997). История телесной психотерапии. Получено с http://usabp.org/about-us/history-of-body-psychotherapy
.
7. Тилен, М.

   No related posts.