Телесно ориентированная терапия: Телесно-ориентированная психотерапия – что это и как работает?

Содержание

Телесно-ориентированная психотерапия главная — Институт Психотерапии и Клинической Психологии «ИПиКП»

На сегодняшний день телесно-ориентированная психотерапия завоевала очень широкую популярность, так как знание языка тела зачастую может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова.

Изначально психология тела возникла в русле психоанализа в 30-х годах прошлого века. Ее основатель, Вильгельм Райх, был одним из учеников Фрейда. Он заметил, что пациенты во время сеанса определенные эмоции сопровождают конкретными телесными проявлениями. Например, если клиент хочет сдержать чувства, то он может начать прикасаться к своей шее, как бы пережимая горло и заталкивая эмоции обратно вовнутрь.

Эти наблюдения позволили психологии связать телесное и психическое. На стыке двух областей и возникла телесно-ориентированная психотерапия.

На данный момент направление далеко ушло от психоанализа и представляет собой самостоятельное течение в психологии со своей теоретической базой и практическими наработками.

Особенность телесно-ориентированной психотерапии в целостном подходе к человеку – личность рассматривается как единое целое. Личность – это тело, разум и душа.

Мы привыкли воспринимать себя благодаря телу. Так ребенок в процессе своего развития в первую очередь начинает осознавать себя за счет тела, которое позже становится частью личности и хранилищем эмоций, чувств, ощущений, переживаний. Поэтому тело рассказывает о проблемах и характере человека намного быстрее и больше, чем делает это он сам. Например, физически зажатый и скованный человек будет внутри себя таким же замкнутым и несвободным.

Кроме того, тело помнит все наши переживания, отзываясь на них зажимами, блоками, напряжением.

Мы словно обретаем мышечный панцирь, который не позволяет энергии свободно циркулировать, ухудшая общее состояние и препятствуя качественной жизни. Но, воздействуя на физическую оболочку, реально помочь психологическому состоянию человека. Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и многим другим.

Данный подход применяется для следующих целей: 
  • снятие стресса, избавление от хронической усталости;
  • лечение неврозов, депрессий;
  • терапия психосоматических расстройств, избавление от комплексов и страхов.

Телесно-ориентированная психотерапия с помощью специальных упражнений, направленных на достижение определенной цели, аккуратно влияет на состояние человека. Она обходит многие барьеры и сопротивление клиента, которые могут возникнуть в тех направлениях психотерапии, где основной способ взаимодействия – речь.

Телесно-ориентированная психотерапия работает во многом быстрее и эффективнее «вербальных» техник.
Психология тела – это кратчайшая дорогая к истокам проблем, которая помимо решения психологических трудностей ведет к общему оздоровлению организма.

Данное направление обучения подойдет как специалистам – психологам, психотерапевтам, врачам – так и людям, желающим лучше понять свое тело и его реакции, научиться методам релаксации, гармонизации и самопомощи через простые и эффективные упражнения.

Телесно-ориентированная психотерапия

Человек не существует отдельно от своего тела. Тело выражает то, что он чувствует, как относится к жизни. Тело обладает собственной «памятью», именно в теле запечатлеваются все наши чувства, переживания, негативный и позитивный жизненный опыт, важные события, причем с самого рождения, когда сознательная память еще не развита. Сталкиваясь с различными ситуациями в жизни и социальными требованиями, мы копим эмоциональный и психический опыт, который связан с запретом и подавлением социально неприемлемых, но в то же время естественных чувств и эмоций. Накопленные чувства уходят в бессознательное человека и конвертируются в теле областями мышечного напряжения, которое со временем может вылиться в психологический дискомфорт, телесный симптом, а в крайних случаях соматическое заболевание.

Особенность телесно ориентированной психотерапии заключается в целостном подходе к  человеку. Личность рассматривается как единое целое: ТЕЛО + РАЗУМ + ДУША. Психология тела — кратчайшая дорога к бессознательному, к истокам проблем. Преимущество (ТОП) в том, что она позволяет, мягко обходя сопротивление клиента, очень бережно подойти к его переживаниям. Поскольку ТОП не подвергается цензуре сознания клиента, часто она действует быстрее и эффективнее вербальных техник.

Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, а так как ощущения от собственного тела служат ключом к пониманию своего эмоционального состояния, это ведет к осознанию вытесненной информации и глубинным личностным изменениям человека. Зрелая личность способна в равной мере как контролировать проявления чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности; ей одинаково доступны как неприятные чувства страха, гнева или отчаяния, так и приносящие удовольствие переживания радости и любви.


Телесно ориентированная психотерапия даёт возможность клиенту проявить чувства, эмоции, которые были подавлены и мешали ему быть наполненным энергией и целостным; изменить не конструктивные телесные и психологические привычки, благодаря специальным техникам и особому терапевтическому контакту, который создаётся во время сессии.

В ТОП прикосновение — это один из основных языков мышц, нервов, кожи, формирующий пространство поддержки и заботы. Дело в том, что в области прикосновения создается зона интенсивности, повышающая осознанное психическое внимание, поэтому прикосновения помогают лучше ощущать свое тело, соприкоснуться с глубокими и искренними чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития.

Искусство прикасаться и принимать прикосновения — это способ контакта с «внутренним ребенком», расширение возможностей телесно-чувственного осознания себя и мира, углубление чувства «Я». Работа с телом и психикой может быть реализована как при непосредственном телесном контакте с терапевтом так и косвенно, без прикосновений. При этом, изменения в телесных ощущениях все время находятся в фокусе внимания специалиста.

Телесно ориентированная психотерапия может проходить как в рамках индивидуальных занятий, так и групповых.

Что дает ТОП и каких результатов позволяет достичь при работе с телом:

— Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу;

— Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном планах;

— Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор;

— Расширить границы восприятия;

— Отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов;

— Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе;

— Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать внутренние ориентиры и ценности;

— Принять себя, свою уникальность, красоту чистоту и мудрость, понять безграничность своих возможностей.

С какими проблемами можно работать в ТОП:

— Последствия стресса, депрессия;

— Негативные эмоции;

— Тревога, страхи, гнев;

— Внутренние и межличностные конфликты;

— Невротическими состояниями;

— Проблемы в семье;

— Хроническая усталость;

— Сверх контроль и постоянное напряжение;

— Кризисы и поиски себя и многие другие.

Практикующие ТОП специалисты Клиники «ИНСАЙТ»:

Рензяева Елена Станиславовна — психолог-консультант, телесно ориентированный терапевт

Интересные статьи

Прайс Психологическая помощь

Специалисты клиники «ИНСАЙТ»

USABP — Главная

USABP — Главная

Войдите в систему

Зарегистрируйтесь или посмотрите сейчас

Познакомьтесь с практикующими участниками, которые могут помочь вам и другим на вашем пути к заботе о себе и благополучии, а также в вашей работе на благо здоровья и благополучия.

Найдите сейчас

Голос телесной психотерапии и соматической психологии со всего мира.

Миссия журнала состоит в том, чтобы поддерживать, продвигать и стимулировать обмен идеями, научными исследованиями и исследованиями в области телесной психотерапии и соматической психологии, а также поощрять междисциплинарный обмен с соответствующими областями клинической теории и практики.

Заказать подписку


 Американская ассоциация телесной психотерапии была основана в 1996 году как зонтичная организация по психотерапии тела. Наша двойная миссия состоит в том, чтобы продвигать область соматической психологии и помогать нашим членам распространять свою работу в мире. Таким образом, мы представляем не только отдельных членов, таких как вы, но и различные институциональные организации, поскольку мы защищаем нашу область на национальной арене. И мы воспитываем перспективных студентов через их образование, обучение и лицензирование.

USABP имеет пять типов индивидуального членства: клинический, практикующий, ассоциированный, студенческий, и аффилированный 9059 .

Нажмите ниже, чтобы перейти к описаниям каждого из них, чтобы определить, какой из них подходит именно вам. Свяжитесь с нами, чтобы получить помощь по вопросам, которые могут у вас возникнуть.

Ознакомьтесь также с некоторыми из наших преимуществ.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ДЕТАЛИ

Классификация институционального членства предоставляется учреждениям, таким как школы, учебные центры, организации или клиники, которые связаны с областью телесной психотерапии и поддерживают миссию и цели USABP. У нас есть два типа членства.

Получите подробную информацию о членстве в институте для пожилых людей/родителей или о членстве в учебных ресурсах. или связанные с соматической психологией. Студенческое членство ограничено не более чем 4 годами.

Свяжитесь с нами , если у вас есть вопросы. Ознакомьтесь также с некоторыми из наших преимуществ.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ДЕТАЛИ

Программное обеспечение для членства в Wild Apricot

USABP — О компании

USABP — О компании

Войти


USABP Объявление о вакансиях в Совете Директоров Тем временем БПК усердно работает, чтобы служить своим членам в соответствии с миссией и целями Общества.

Если вы заинтересованы в том, чтобы назначить себя/или своего коллегу, чтобы присоединиться к этой очень увлеченной и преданной группе и возглавить ее, пожалуйста, заполните форму «НОМИНАЦИЯ». Если у вас есть вопросы, пишите по адресу [email protected]

Назначьте свою кандидатуру

Наш фонд g История

Ассоциация телесной психотерапии США провела свою первую конференцию в 1996 году. Рождение соматической психологии и телесной психотерапии произошло благодаря работе Вильгельма Райха и многих других новаторов в области.

Узнайте о них в разделе получателей наград за жизненные достижения. Они включают вклады: Джона К. Пьерракоса (биоэнергетический анализ и ядерная энергетика), Александра Лоуэна (биоэнергетический анализ), Иланы Рубенфельд (метод синергии Рубенфельда), Стэнли Келемана (автора книги «Эмоциональная анатомия, воплощение опыта и тело говорит свое»). Разум»), Рон Курц (терапия Хакоми), Питер Левин (соматическое переживание), Альберт Пессо (психомоторная система системы Пессо-Бойдена), Юджин Гендлин (фокусировка), Джудит Уивер (сенсорное осознание, райхианская терапия, пред- и перинатальная терапия).

Наша миссия

Ассоциация телесной психотерапии США считает, что интеграция
тела и разума необходима для эффективного психотерапевтического здоровья. С этой целью
его миссия состоит в том, чтобы развивать и продвигать искусство, науку и практику телесной психотерапии и соматической психологии профессиональным, этичным и заботливым образом, чтобы поддерживать наше членство, поскольку они способствуют здоровью и благополучию своих клиентов. .

Цели USABP

1. Хорошее здоровье: Сделать интеграцию тела, разума и духа необходимой для здоровья и благополучия.

2. Информирование общественности: повысить осведомленность общественности о соматической психологии, телесной психотерапии и практиках тела/разума.

3. Совокупность знаний: Развивать и систематически оценивать совокупность знаний, лежащих в основе теории и практики соматической психологии, телесной психотерапии и модальностей тела/ума.

4. Стандарты: Разрабатывать и продвигать стандарты применения и использования соматической психологии, телесной психотерапии и практик тела/разума в государственном секторе.

5. Доступ для всех: Способствовать доступу к качественной соматической психологии, телесной психотерапии и практикам тела/ума для всех людей.

6. Крупные медицинские и образовательные сообщества: быть влиятельным, равноправным и готовым к сотрудничеству членом медицинских и образовательных сообществ.

7. Источник по вопросам и информации: Быть источником по вопросам и информации, относящимся к области соматической психологии, телесной психотерапии и практикам тела/ума.

8. Профессиональное и личное развитие членов: Способствовать профессиональному развитию и личному росту членов.

9. Организационное совершенство: стремиться к организационному совершенству.

10. Профессиональное сообщество: поощрять, развивать и обеспечивать профессиональное сообщество, основанное на просвещенных, совместных и коллегиальных отношениях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *