Тест айзенка на интроверсию и экстраверсию: Экстраверсия-интроверсия (Айзенк) — Пройти онлайн тест

Тест PEN Г. и С. Айзенков: пройти онлайн опросник EPQ

Начать тестирование

Можете ли вы сказать про себя, что у вас много различных хобби?

Верно ли, что вы предпочитаете предварительно обдумать то, что собираетесь сделать?

Характерны ли для вас частые спады и подъемы настроения?

Претендовали ли вы когда-нибудь на похвалу за то, что в действительности сделал другой человек?

Вы разговорчивый человек?

Если бы вы влезли в долги, вас бы это беспокоило?

Хотя бы иногда чувствовали ли вы себя несчастным человеком без особых на то причин?

Случалось ли вам когда-нибудь жадничать, чтобы получить больше, чем вам полагалось?

Тщательно ли вы запираете дверь на ночь?

Считаете ли вы себя жизнерадостным человеком?

Если бы вы увидели, как страдает ребенок или животное, вы бы сильно расстроились?

Часто ли вы переживаете из-за того, что сделали или сказали что-то такое, чего не следовало бы делать или говорить?

Всегда ли вы исполняете свои обещания, даже если для вас это очень неудобно?

Получили ли бы вы удовольствие прыгая с парашютом?

Способны ли вы дать волю чувствам и от души повеселиться в шумной компании?

Раздражительны ли вы?

Обвиняли ли вы когда-нибудь кого-нибудь в том, в чем на самом деле были виноваты сами?

Нравится ли вам знакомиться с новыми людьми?

Верите ли вы в пользу страхования?

Легко ли вы обижаетесь?

Можете ли вы про себя сказать, что все ваши привычки хороши?

Находясь в большой компании, вы стараетесь быть в тени?

Стали бы вы принимать средства, которые могут привести вас в необычное или опасное состояние (алкоголь, наркотики)?

Часто ли испытываете состояние, что вам все надоело?

Случалось ли вам без спроса брать вещи, принадлежащие другому лицу, будь это даже такая мелочь, как булавка или пуговица?

Нравится ли вам часто ходить к кому-нибудь в гости и бывать в обществе?

Можете ли вы сказать про себя, что вам доставляет удовольствие обижать тех, кого вы любите?

Часто ли вас беспокоит чувство вины?

Приходилось ли вам давать советы в том, в чем вы плохо разбираетесь?

Предпочитаете ли вы книги встречам с людьми?

Есть ли у вас явные враги?

Назвали ли вы бы себя нервным человеком?

Всегда ли вы извиняетесь, когда нагрубите другому?

Много ли у вас друзей?

Нравится ли вам устраивать розыгрыши и шутки, которые иногда могут действительно причинить людям боль?

Считаете ли вы себя беспокойным человеком?

В детстве вы всегда безропотно и немедленно выполняли то, что вам приказывали?

Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

Много ли для вас значат хорошие манеры и чистоплотность?

Волнуетесь ли вы по поводу каких-либо ужасных событий, которые могли бы случиться, но не случились?

Случалось ли вам сломать или потерять чужую вещь?

При знакомстве вы обычно первым проявляете инициативу?

Легко ли вы понимаете состояние человека, когда он делится с вами своими заботами?

Часто ли у вас нервы будто натянуты до предела?

Бросите ли вы ненужную бумажку на пол, если под рукой нет корзины?

Находясь в обществе других людей, вы больше молчите, чем говорите?

Считаете ли вы, что брак старомоден и его следует отменить?

Чувствуете ли вы иногда жалость к себе?

Хвастаетесь ли вы иногда?

Можете ли вы внести оживление в скучную компанию?

Раздражают ли вас осторожные водители?

Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

Говорили ли вы когда-нибудь плохо о другом человеке?

Любите ли вы пересказывать анекдоты и шутки своим друзьям?

Верно ли, что большинство пищевых продуктов для вас одинаковы на вкус?

Бывает ли у вас иногда дурное настроение?

Дерзили ли вы когда-нибудь своим родителям в детстве?

Нравится ли вам общаться с людьми?

Переживаете ли вы, если узнаете, что допустили ошибки в работе?

Страдаете ли вы от бессонницы?

Всегда ли вы моете руки перед едой?

Можете ли вы сказать про себя, что вы человек, который не лезет за словом в карман?

Правда ли, что вы предпочитаете приходить на встречу немного раньше назначенного срока?

Бывает ли так, что вы чувствуете себя апатичным и усталым без какой-либо причины?

Нравится ли вам работа, требующая быстрых действий?

Можете ли вы про себя сказать, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

Ваша мать – хороший человек (была хорошим человеком)?

Часто ли вам кажется, что жизнь ужасно скучна?

Вы когда-нибудь пользовались оплошностью другого человека в своих целях?

Часто ли вы берете на себя больше задач, чем позволяет время?

Есть ли люди, которые стараются избегать вас?

Правда ли, что вас очень заботит ваша внешность?

Вы всегда вежливы, даже с теми, кто вам неприятен?

Считаете ли вы, что люди слишком много времени тратят на то, чтобы обеспечить свое будущее, откладывая сбережения, страхуя себя и свою жизнь?

Возникало ли у вас когда-нибудь желание умереть?

Попытались ли вы бы избежать уплаты налога с дополнительного заработка, если бы были уверены, что вас никогда не смогут уличить в этом?

Любите ли вы оживленные компании?

Можете ли вы сказать про себя, что вы стараетесь не грубить людям?

Верно ли, что вы долго переживаете после случившегося конфуза?

Вы когда-нибудь настаивали на том, чтобы было по-вашему?

Часто ли вы приезжаете на вокзал в последнюю минуту перед отходом поезда?

Вы когда-нибудь намеренно говорили что-нибудь неприятное или обидное для человека?

Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

Вам неприятно находиться среди людей, которые подшучивают над товарищами?

Легко ли вы теряете друзей по своей вине?

Часто ли вы испытываете чувство одиночества?

Всегда ли ваши слова совпадают с делом?

Нравится ли вам иногда дразнить животных?

Легко ли вы обижаетесь на замечания, касающиеся лично вас и вашей работы?

Жизнь без какой-либо опасности показалась бы вам слишком скучной?

Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или работу?

Вам нравится суета и оживление вокруг вас?

Хотите ли вы, чтобы люди боялись вас?

Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда – чувствуете сильную вялость?

Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?

Считают ли вас живым и веселым человеком?

Часто ли вам говорят неправду?

Есть ли такие явления, события, вещи, к которым вы особенно чувствительны?

Всегда ли вы готовы признавать свои ошибки?

Вам было бы жалко животное, которое попало в капкан?

Тест Айзенка.

Вы экстраверт или интроверт?

Тест Айзенка разработан английскими психологами еще в  1964 году и до сих пор не потерял своей актуальности. Мало того, Тест Айзенка на определение экстраверсии и интроверсии на сегодняшний день является наиболее распространенным и популярным.

Сначала давайте вспомним, кто такие экстраверт и интроверт.

Экстраверты характеризуются обращенным наружу отношением ко внешней среде. Они тянутся к новым впечатлениям, а одиночеству предпочитают компании людей. В обществе ведут себя раскованно, любят общение, иногда излишне говорливы, импульсивны и даже агрессивны. Не всегда могут контролировать собственные чувства и эмоции.

Интроверты обращаются внутрь себя, интересуясь больше внутренним миром, чем окружающей действительностью. Они не любят частого общения, шумных компаний, дружить предпочитают только с надежными людьми.

Их движения и мыслительные процессы медлительны, отношение к работе серьезное и планомерное. Также для них характерен полный контроль за эмоциями. Кстати, работа для интровертов тоже должна быть особой, ограничивающей контакты с людьми.

В мире не существует людей, являющихся чистыми экстравертами и интровертами, есть только более ли менее близкая принадлежность к тому или иному типу личности.

Возьмите лист бумаги и отметьте на нем номера вопросов, а также положительные или отрицательные ответы на них. Старайтесь отвечать на вопросы искренне, чтобы результаты теста были объективными.

Тест Айзенка

1. Часто ли вы испытываете влечение к новым впечатлениям, к тому, чтобы новые события внесли встряску в вашу жизнь?
2. Часто ли вы испытываете потребность в дружеском общении и дружеской поддержке для ободрения и утешения?
3. Считаете ли вы себя беспечным человеком?
4. Замечаете ли вы за собой, что вам очень сложно говорить людям «нет»?
5. Вы обычно анализируете варианты перед тем как начать действовать?
6. Если вы дали обещание что-то сделать, вне зависимости от того, удобно вам это или нет, вы всегда выполняете свои обещания?
7. Склонны ли вы к подъемам и спадам настроения?
8. Обычно вы быстро разговариваете и быстро принимаете решения, долго не раздумывая о них?
9. Часто ли вы ощущаете себя несчастным и обиженным жизнью?
10. Вы готовы сделать почти все, что угодно, на спор с друзьями или знакомыми?
11. Испытываете ли вы чувства робости и смущения, когда вам нужно разговаривать с представителем противоположного пола, который вам нравится?
12. Способны ли вы выйти из себя в порыве злости?
13. Часто ли вы совершаете поступки под влиянием настроения?
14. Часто ли вы совершаете какие-либо действия или говорите слова, о которых потом жалеете?
15. Предпочитаете ли вы чтение книг общению с друзьями?
16. Легко ли вы обижаетесь на людей?
17. Любите ли вы часто бывать в компаниях и весело проводить время?
18. Бывают ли у вас мысли, о которых никто не должен знать?
19. Верно ли то, что иногда вы полны энергией и тогда у вас все получается, а иногда вы пассивны и медлительны, и тогда ощущается застой в делах?
20. Вы предпочтете одного-двух особенно близких вам друзей?
21. Часто ли вы мечтаете о будущем?
22. Когда на вас кричат, вы тоже повышаете тон голоса и отвечаете криком на крик?
23. Вас часто беспокоит чувство вины перед родными и близкими?
24. Вы считаете, что все ваши привычки положительны и идут вам на пользу?
25. Способны ли вы расслабиться и веселиться в компании от души?
26. Считаете ли вы себя чувствительным и легковозбудимым человеком?
27. Говорят ли о вас окружающие как о веселом и жизнерадостном человеке?
28. Часто ли вы считаете, что могли бы выполнить дело еще лучше, чем вы это сделали? Склонны ли вы к перфекционизму?
29. Если вы находитесь в компании других людей, вы предпочитаете молчать?
30. Вы иногда болтаете лишнее и сплетничаете?
31. Бывает ли такое, что вы не можете заснуть из-за мыслей, которые постоянно лезут к вам в голову?
32. Если вам нужна какая-то информация, вы предпочтете прочесть о ней в книге или в интернете, нежели спросите у знакомых?
33. Бывает ли у вас повышенное сердцебиение?
34. Готовы ли вы выполнять работу, для которой необходимо постоянно концентрировать внимание?
35. Бывают ли у вас приступы дрожи в теле?
36. Покупали бы вы билет в транспорте, если бы знали, что проверки точно не будет?
37. Вам неприятно общаться с людьми, которые постоянно подшучивают и подтрунивают друг над другом и над вами?
38. Считаете ли вы себя раздражительным человеком?
39. Нравится ли вам работа, требующая быстроты мышления и действий?
40. Беспокоитесь ли вы по поводу того, что могло бы произойти?
41. Ваши движения медлительны, а походка нетороплива?
42. Вы когда-нибудь опаздывали на работу или свидание?
43. Вам часто снятся неприятные сны и кошмары?
44. Вы любите поговорить и не упускаете случая сделать этого даже с малознакомыми людьми?
45. Вас периодически беспокоят какие-либо боли в теле?
46. Если бы вам на длительное время пришлось отказаться от общения с людьми, чувствовали бы вы себя подавленным и несчастным?
47. Страдаете ли вы нервозностью?
48. Есть ли среди ваших знакомых люди, к которым вы не испытываете теплых чувств и уважения?
49. Считаете ли вы себя уверенным человеком?
50. Обижаетесь ли вы, когда вам указывают на ваши ошибки и промахи на работе?
51. Вы обычно не получаете настоящего удовольствия от вечеринок?
52. Вы иногда чувствуете себя хуже других и беспокоитесь от этого?
53. Вам всегда удается внести оживление в скучную компанию?
54. Бывает, что вы говорите о вещах, в которых совершенно не разбираетесь?
55. Ваше здоровье вызывает у вас беспокойство?
56. Любите ли вы опускать шуточки относительно других людей?
57. Мучает ли вас бессонница (как с ней бороться в домашних условиях, читайте по ссылке)?

А теперь внимательно сверьте свои ответы с ключом теста. Отмечайте свои ответы, если они совпадают с ответом ключа.

Если по следующей шкале вы наберете больше 12 совпадений, то вы  —  выраженный экстраверт, а если меньше — интроверт:

• 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 — ответ «да»
• 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 — ответ «нет».

Следующая шкала поможет вам оценить уровень эмоциональной устойчивости или неустойчивости. Вам необходимо учесть только ответы «да». Чтобы считать себя эмоционально устойчивым человеком, вам необходимо набрать МЕНЕЕ 12 совпадений, в противном случае над умением контролировать собственные эмоции вам необходимо работать:

• 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 — ответ «да».

А теперь проверьте, насколько честно вы отвечали на вопросы теста. Если вы набрали более 4 совпадений, значит вы не были полностью искренне при ответе на вопросы, а если менее — значит вы были откровенны:

•  6, 24, 36 —  ответ «да»
• 12, 18, 30, 42,48, 54 — ответ «нет».

 

Рубрика : Тесты                 Главная страница

Управление персоналом, образование, личное развитие. Тесты. Внимание. Память. IQ-тесты. Effecton Studio. Эффектон

Экстраверсия и нейротизм

Экстраверсия и интроверсия

Экстраверсия и интроверсия — это комплексы скоррелированных между собой черт. Типичный экстраверт общителен, имеет широкий круг знакомств, импульсивен, оптимистичен, слабо контролирует свои эмоции и чувства.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроспективный человек, который отдален от всех, кроме близких людей. Он планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всем и держит свои чувства под контролем.

Нейротизм

Нейротизм (эмоциональная неустойчивость) представляет собой континуум от «нормальной аффективной стабильности» до ее выраженной лабильности. Нейротизм не тождественен неврозу, но у лиц с высоким показателем по данной шкале в стрессовых ситуациях может развиться невроз. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их раздражителям.

Показатели экстраверсии и нейротизма

Высокие показатели по экстраверсии и нейротизму соответствуют психиатрическому диагнозу истерии, а высокие показатели по интроверсии к нейротизму — состоянию тревоги или реактивной депрессии.

Опросник Айзенка (взрослый)

Психологический тест предназначен для выявления индивидуально-психологических особенностей лиц юношеского возраста и взрослых.

Опросник состоит из 48 вопросов (24 вопроса предназначены для диагностики экстра-интроверсии, 24 вопроса — для диагностики нейротизма), а также 9 вопросов, составляющих шкалу «лжи» по которой определяются тенденции обследуемого представить себя в лучшем свете.

• об экстравертированности свидетельствует показатель, превышающий 12 баллов (максимум 24 балла), ниже 12 баллов (минимум 12 баллов) — об интровертированности;
• по шкале нейротизма, показатель, превышающий 12 баллов, отражает психоэмоциональную неустойчивость.
• показатель по шкале «лжи», равный 4 — 5 баллам, является критическим, он свидетельствует о тенденции отвечающего давать только хорошие ответы, что влияет на достоверность оцениваемых показателей.

%PDF-1.6 % 1 0 obj > endobj 4 0 obj /ModDate (D:20160505122914+03’00’) /Subject >> endobj 2 0 obj > stream application/pdf

Вестник фармации. — 2012. — № 1

Библиотека УО «ВГМУ»

Библиотека УО «ВГМУ»2016-05-05T12:29:14+03:002016-05-05T12:29:14+03:002016-05-05T12:29:14+03:00uuid:32e9579e-d0ce-4448-8de8-2ea2493a9223uuid:40d1a276-9320-4b34-8435-341b61dc2846 endstream endobj 3 0 obj > endobj 5 0 obj > endobj 6 0 obj > endobj 7 0 obj > endobj 8 0 obj > endobj 9 0 obj > endobj 10 0 obj > stream x\r\5:?yiWფkP%B3NlK

v\42vfFV/__^X *Jw®X|’W ֲO3?ovy׊Us՜7L˺V. q/*Zͺܕ;K?@8!&[luR8ƇَRvWqKĩGiփ_AR@r4|.iμq6\\WnZɔ+ݵJYǀXm瘚ZmasVU |nOL7D+v L

Тест интроверт или экстраверт онлайн

1.Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?

Да

Нет

2.Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?

Да

Нет

3.Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

Да

Нет

4.Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?

Да

Нет

5.Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?

Да

Нет

6.Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?

Да

Нет

7.Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

Да

Нет

8.Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?

Да

Нет

9.Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

Да

Нет

10. Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?

Да

Нет

11.Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

Да

Нет

12.Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

Да

Нет

13.Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

Да

Нет

14.Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

Да

Нет

15.Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

Да

Нет

16.Верно ли, что вас легко задеть?

Да

Нет

17.Любите ли вы часто бывать в компании?

Да

Нет

18.Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?

Да

Нет

19.Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?

Да

Нет

20.Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей?

Да

Нет

21. Много ли вы мечтаете?

Да

Нет

22.Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

Да

Нет

23.Часто ли вас беспокоит чувство вины?

Да

Нет

24.Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

Да

Нет

25.Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией?

Да

Нет

26.Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

Да

Нет

27.Слывете ли вы за человека живого и веселого?

Да

Нет

28.После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

Да

Нет

29.Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

Да

Нет

30.Бывает ли, что вы передаете слухи?

Да

Нет

31.Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

Да

Нет

32.Что вы предпочитаете, если хотите узнать что-либо: найти в книге (ответ “Да”) или спросить у друзей (ответ “Нет”)?

Да

Нет

33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

Да

Нет

34.Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

Да

Нет

35.Бывают ли у вас приступы дрожи?

Да

Нет

36.Всегда ли вы говорите только правду?

Да

Нет

37.Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

Да

Нет

38.Раздражительны ли вы?

Да

Нет

39.Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?

Да

Нет

40.Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

Да

Нет

41.Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

Да

Нет

42.Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?

Да

Нет

43.Часто ли вам снятся кошмары?

Да

Нет

44.Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

Да

Нет

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

Да

Нет

46.Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?

Да

Нет

47.Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

Да

Нет

48.Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?

Да

Нет

49.Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

Да

Нет

50.Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

Да

Нет

51.Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народа?

Да

Нет

52.Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

Да

Нет

53.Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

Да

Нет

54.Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

Да

Нет

55.Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

Да

Нет

56.Любите ли вы подшутить над другими?

Да

Нет

57. Страдаете ли вы бессонницей?

Да

Нет

ИНТРОВЕРСИЯ И ЭКСТРАВЕРСИЯ • Большая российская энциклопедия

• В книжной версии

  Том 11. Москва, 2008, стр. 469

• Скопировать библиографическую ссылку:

  ---

Авторы: А. В. Константинов

ИНТРОВЕ́РСИЯ И ЭКСТРАВЕ́РСИЯ (от лат. intro – внутрь, extra – вне, versio – по­во­ра­чи­вать, об­ра­щать), пси­хо­ло­ги­че­ские ха­рак­те­ри­сти­ки че­ло­ве­ка как ори­ен­ти­ро­ван­но­го на внут­рен­ние пе­ре­жи­ва­ния ли­бо на внеш­ний мир. Тер­ми­ны вве­де­ны К. Г. Юн­гом в ра­бо­те «Пси­хо­ло­гиче­ские ти­пы» (1921, рус. пер. 1995) для опи­са­ния двух про­ти­во­по­лож­ных ти­пов лич­но­сти. Пси­хич. энер­гия ин­тро­вер­та, ин­те­ре­сы, цен­но­сти, раз­мыш­ле­ния и чув­ст­ва на­прав­ле­ны пре­им. на яв­ле­ния его внут­рен­не­го ми­ра, а у экс­т­ра­вер­та – на ок­ру­жаю­щих его лю­дей и объ­ек­ты. Для ин­тро­вер­та гл. мо­ти­ви­ру­щей си­лой яв­ля­ют­ся его собств. ус­та­нов­ки, то­гда как для экс­т­ра­вер­та – об­стоя­тель­ст­ва жиз­ни. По Юн­гу, тип лич­но­сти про­яв­ля­ет се­бя уже в ран­нем дет­ст­ве: ре­бё­нок-ин­тро­верт за­стен­чив, об­ла­да­ет реф­лек­сив­ной ма­не­рой по­ве­де­ния, не­ко­то­рым стра­хом пе­ред не­зна­ко­мы­ми объ­ек­та­ми и со­про­тив­ляе­мо­стью внеш­ним влия­ни­ям, а экс­т­ра­верт уве­рен в се­бе, бы­ст­ро адап­ти­ру­ет­ся к ок­ру­жаю­щим об­стоя­тель­ст­вам и при­ни­ма­ет ре­ше­ния, скло­нен к рис­ку. Для ин­тро­вер­та про­бле­мой яв­ля­ет­ся со­ци­аль­ная адап­та­ция, для экс­т­ра­вер­та – от­чу­ж­де­ние от собств. внут­рен­не­го ми­ра. Наи­бо­лее рас­про­стра­нён­ной фор­мой нев­ро­ти­за­ции у ин­тро­вер­тов яв­ля­ет­ся пси­ха­сте­ния, а у экс­т­ра­вер­тов – ис­те­рия. Край­ние сте­пе­ни ин­тро­вер­сии ха­рак­тер­ны для ау­тиз­ма.

В фак­тор­ных тео­ри­ях лич­но­сти (Р. Кет­тел, Дж. Гил­форд, Х. Ай­зенк) И. и э. рас­смат­ри­ва­ют­ся как два по­лю­са еди­ной чер­ты лич­но­сти, вы­ра­жен­ность ко­то­рой из­ме­ря­ет­ся не­пре­рыв­ной шка­лой со­от­вет­ст­вую­щих тес­тов (боль­шин­ст­во лю­дей по­лу­ча­ют сред­ние оцен­ки по шка­ле И. и э.). Ин­тро­вер­сия свя­за­на с та­ки­ми ха­рак­те­ри­сти­ка­ми, как скрыт­ность, са­мо­дос­та­точ­ность и стрем­ле­ние к уе­ди­не­нию в пе­рио­ды стрес­са, не­ре­ши­тель­ность, склон­ность к са­мо­ана­ли­зу, внеш­няя скром­ность и хо­лод­ность, лю­бовь к по­ряд­ку. Экс­т­ра­вер­сии час­то со­пут­ст­ву­ют им­пуль­сив­ность, ак­тив­ность и ини­циа­тив­ность, гиб­кость по­ве­де­ния, бес­печ­ность, не­по­сто­ян­ст­во, ожив­лён­ность, вос­при­им­чи­вость, об­щи­тель­ность, дру­же­лю­бие, воз­бу­ди­мость и по­треб­ность во внеш­ней сти­му­ля­ции.

Тест Айзенка — презентация онлайн

1. Тест Айзенка

2. Тест Айзенка

Шкалы:
•Интроверсия/экстраверсия
•Нейротизм
позднее Айзенк ввел еще одно
измерение личности — психотизм, под
которым понимал склонность субъекта к
агрессии, жестокости, аутизму,
экстравагантности, демонстративности.

3. Как проводить тест

Опросник содержит 57 вопросов, из которых 24 связаны
со шкалой экстраверсии — интроверсии,
еще 24 — со шкалой нейротизма,
а остальные 9 входят в контрольную Л-шкалу (шкалу
лжи), предназначенную для оценки степени искренности
испытуемого при ответах на вопросы.
Порядок работы. Тестирование проводится
индивидуально или в группе. Экспериментатор
сообщает испытуемым инструкцию: «Вам будет
предложено ответить на ряд вопросов. Отвечайте
только «да» или «нет» знаком плюс в соответствующей
графе, не раздумывая, так как важна ваша первая
реакция».

4. Бланк ответов

5.

Вопросы теста 1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к
тому, чтобы «встряхнуться», испытать возбуждение?
2. Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые вас понимают,
могут ободрить или утешить?
3. Вы человек беспечный?
4. Не находите ли вы, что вам очень трудно отвечать «нет»?
5. Задумываетесь ли вы перед тем, как что-либо
предпринять?
6. Если вы обещаете что-то сделать, всегда ли вы
сдерживаете свои обещания (независимо от того, удобно это
вам или нет)?
7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?
8. Обычно вы поступаете и говорите быстро, не раздумывая?
9. Часто ли вы чувствуете себя несчастным человеком без
достаточных на то причин?
10. Сделали бы вы почти все что угодно на спор?

6. Вопросы теста

11. Возникают ли у вас чувство робости и ощущение стыда,
когда вы хотите завести разговор с симпатичной(ным)
незнакомкой(цем)?
12. Выходите ли вы иногда из себя, злитесь ли?
13. Часто ли вы действуете под влиянием минутного
настроения?
14. Часто ли вы беспокоитесь из-за того, что сделали или
сказали что-нибудь такое, чего не следовало бы делать или
говорить?
15. Предпочитаете ли вы обычно книги встречам с людьми?
16. Легко ли вас обидеть?
17. Любите ли вы часто бывать в компании?
18. Бывают ли у вас иногда мысли, которые вы хотели бы
скрыть от других?
19. Верно ли, что вы иногда полны энергии так, что все горит
в руках, а иногда совсем вялы?
20. Предпочитаете ли вы иметь поменьше друзей, но зато
особенно близких вам?

7. Вопросы теста

21. Часто ли вы мечтаете?
22. Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?
23. Часто ли вас беспокоит чувство вины?
24. Все ли ваши привычки хороши и желательны?
25. Способны ли вы дать волю своим чувствам и вовсю
повеселиться в компании?
26. Считаете ли вы себя человеком возбудимым и
чувствительным?
27. Считают ли вас человеком живым и веселым?
28. Часто ли, сделав какое-нибудь важное дело, вы
испытываете чувство, что могли бы сделать его лучше?
29. Вы больше молчите, когда находитесь в обществе других
людей?
30. Вы иногда сплетничаете?
31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что разные
мысли лезут в голову?

8. Вопросы теста

32. Если вы хотите узнать о чем-нибудь, то вы предпочитаете
прочитать об этом в книге, нежели спросить?
33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?
34. Нравится ли вам работа, которая требует от вас
постоянного внимания?
35. Бывают ли у вас приступы дрожи?
36. Всегда ли вы платили бы за провоз багажа на транспорте,
если бы не опасались проверки?
37. Вам неприятно находиться в обществе, где подшучивают
друг над другом?
38. Раздражительны ли вы?
39. Нравится ли вам работа, которая требует быстроты
действий?
40. Волнуетесь ли вы по поводу каких-то неприятных событий,
которые могли бы произойти?
41. Вы ходите медленно и неторопливо?
42. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу?
43. Часто ли вам снятся кошмары?
44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что никогда не
упустите случая побеседовать с незнакомым человеком?
45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?
46. Вы чувствовали бы себя очень несчастным, если бы
длительное время были лишены широкого общения с людьми?
47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?
48. Есть ли среди ваших знакомых люди, которые вам явно не
нравятся?
49. Можете ли вы сказать, что вы весьма уверенный в себе
человек?
50. Легко ли вы обижаетесь, когда люди указывают на ваши ошибки
в работе или на Ваши личные промахи?
51. Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от
вечеринки?
52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
53. Легко ли вам внести оживление в довольно скучную компанию?
54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых не
разбираетесь?
55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
56. Любите ли вы подшучивать над другими?
57. Страдаете ли вы от бессонницы?
Экстраверсия — это направленность личности на окружающих
людей и события,
Интроверсия — направленность личности на ее внутренний мир,
Нейротизм — понятие, синонимичное тревожности, — проявляется
как эмоциональная неустойчивость, напряженность,
эмоциональная возбудимость, депрессивность.
Эти свойства, составляющие структуру личности по Айзенку,
генетически детерминированы. Их выраженность связана со
скоростью выработки условных рефлексов и их прочностью,
балансом процессов возбуждения — торможения в центральной
нервной системе и уровнем активации коры головного мозга со
стороны ретикулярной формации. Однако наиболее
разработанным из двух названных свойств на физиологическом
уровне в теории Айзенка является учение об экстраверсииинтроверсии.
В частности, различия между экстравертами и интровертами
Айзенку и его последователям удалось установить более чем по
50 физиологическим показателям.

11. Экстраверт

• труднее вырабатывает условные рефлексы,
• обладает большей терпимостью к боли,
• меньшей терпимостью к сенсорной депривации, вследствие чего
не переносит монотонности,
• чаще отвлекается во время работы и т. п.
Типичными поведенческими проявлениями экстраверта являются:
• общительность,
• импульсивность,
• недостаточный самоконтроль,
• хорошая приспособляемость к среде,
• открытость в чувствах.
• отзывчивость, жизнерадостность,
• уверенность в себе, стремление к лидерству,
• он имеет много друзей,
• несдержан,
• стремится к развлечениям, остроумен,
• любит рисковать,
• не всегда обязателен.

12. Интроверт

• он часто погружен в себя,
• испытывает трудности, устанавливая контакты с людьми
и адаптируясь к реальности.
• спокоен,
• уравновешен,
• миролюбив,
• его действия продуманны и рациональны.
• Круг друзей у него невелик.
• Высоко ценит этические нормы,
• любит планировать будущее, задумывается над тем, что и как
будет делать,
• не поддается моментальным побуждениям,
• пессимистичен,
• не любит волнений,
• придерживается заведенного жизненного порядка.
• строго контролирует свои чувства и редко ведет себя
агрессивно,
• обязателен.

13. Нейротики

Отличаются:
• нестабильностью,
• неуравновешенностью нервно-психических
процессов,
• эмоциональной неустойчивостью,
• лабильностью вегетативной нервной системы,
• легковозбудимы,
• подвержены изменчивости настроения,
• чувствительны,
• тревожны,
• мнительны,
• медлительны,
• нерешительны.

14. Эмоционально-стабильные лица

характеризуются:
• спокойствием,
• уравновешенностью,
• уверенностью,
• решительностью.
Круг Айзенка — связь с классическими типами
темперамента
НЕЙРОТИЗМ
ЭКСТРАВЕРТ
ИНТРОВЕРТ
СТАБИЛЬНОСТЬ

16. Ключ

Баллы суммируются следующим образом:
Экстраверсия — вопросы: 1,3,8, 10, 13,
17,22,25,27,39,44,46,49, 53, 56 — ответы «Да»;
вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41,51 — ответы
«Нет».
Нейротизм — вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19,
21, 23, 26, 28, 31,33,35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52,
55, 57 — ответы «Да».
Ложь — вопросы: 6, 24, 36 — ответы «Да»;
вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54 — ответы «Нет».

17. Обработка результатов

Экстраверсия: 12-среднее значение, >15(больше или
равно) -экстраверт , >19(больше или равно) -яркий
экстраверт,
(меньше или равно) — глубокий интроверт.
Нейротизм: 9-13 — среднее значение нейротизма, >15
(больше или равно) — высокий уровень нейротизма, >19
(больше или равно)- очень высокий уровень
нейротизма,
нейротизма.
Ложь: 4 неискренность в ответах, свидетельствующая также о
некоторой демонстративности поведения и
ориентированности испытуемого на социальное
одобрение.

Опросник личности Айзенка (EPI) (Экстраверсия / Интроверсия)

Опросник личности Айзенка (EPI) измеряет два всеобъемлющих независимых измерения личности: экстраверсию-интроверсию и невротизм-стабильность, которые составляют большую часть различий в личностной сфере. Каждая форма содержит 57 пунктов типа «Да-Нет» без повторения пунктов. Включение шкалы фальсификации позволяет выявить искажение ответа. Измеряемые черты — экстраверсия-интроверсия и невротизм.Когда вы заполняете личностный опросник Айзенка (EPI), вы получаете три балла.

• «Оценка лжи» из 9. Она измеряет, насколько социально желательным вы пытаетесь быть в своих ответах. Те, кто набрал 5 или более баллов по этой шкале, вероятно, пытаются хорошо выглядеть и не совсем честны в своих ответах. их ответы.
• Оценка «E» из 24 возможных и показывает, насколько вы экстраверт.
• Оценка «N» из 24 баллов определяет степень вашего невротизма.

Для интерпретации оценок ваши баллы E и N наносятся на график, по которому вы можете определить свои личностные характеристики.Чем ближе вы к внешней стороне круга, тем ярче проявляются ваши личностные качества. Обратите внимание, что EPI — это очень упрощенный тип шкалы измерения личности, поэтому, если вы проявили себя как личность, которая не соответствует тому, что вы думали до прохождения теста, вы, вероятно, правы, а тест, вероятно, ошибочен!

Инструкции

Вот несколько вопросов о том, как вы ведете себя, чувствуете и действуете. У каждого вопроса есть переключатели, чтобы ответить ДА или НЕТ.Постарайтесь решить, является ли ДА или НЕТ вашим обычным образом действий или чувств. Затем проверьте те радио, которые называются ДА или НЕТ. Работайте быстро и не тратьте слишком много времени на вопросы, нам нужна ваша первая реакция, а не затяжной мыслительный процесс. На заполнение анкеты не должно уходить больше нескольких минут. Не пропустите ни одного вопроса. Начни сейчас, работай быстро и не забывай отвечать на все вопросы. Не существует правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способностей, а просто мера вашего поведения.

Опросник личности Айзенка (EPI) (Экстраверсия / Интроверсия)

Опросник личности Айзенка (EPI) измеряет два широко распространенных независимых измерения личности: экстраверсия-интроверсия и невротизм-стабильность, которые составляют большую часть различий в личностной сфере. Каждая форма содержит 57 пунктов типа «Да-Нет» без повторения пунктов. Включение шкалы фальсификации позволяет выявить искажение ответа. Измеряемые черты — экстраверсия-интроверсия и невротизм.Когда вы заполняете личностный опросник Айзенка (EPI), вы получаете три балла.

• «Оценка лжи» из 9. Она измеряет, насколько социально желательным вы пытаетесь быть в своих ответах. Те, кто набрал 5 или более баллов по этой шкале, вероятно, пытаются хорошо выглядеть и не совсем честны в своих ответах. их ответы.
• Оценка «E» из 24 возможных и показывает, насколько вы экстраверт.
• Оценка «N» из 24 баллов позволяет оценить, насколько вы невротичны.

Для интерпретации оценок ваши баллы E и N наносятся на график, по которому вы можете определить свои личностные характеристики.Чем ближе вы к внешней стороне круга, тем ярче проявляются ваши личностные качества. Обратите внимание, что EPI — это очень упрощенный тип шкалы измерения личности, поэтому, если вы проявили себя как личность, которая не соответствует тому, что вы думали до прохождения теста, вы, вероятно, правы, а тест, вероятно, ошибочен!

Инструкции

Вот несколько вопросов о том, как вы ведете себя, чувствуете и действуете. У каждого вопроса есть переключатели, чтобы ответить ДА или НЕТ.Постарайтесь решить, является ли ДА или НЕТ вашим обычным образом действий или чувств. Затем проверьте те радио, которые называются ДА или НЕТ. Работайте быстро и не тратьте слишком много времени на вопросы, нам нужна ваша первая реакция, а не затяжной мыслительный процесс. На заполнение анкеты не должно уходить больше нескольких минут. Не пропустите ни одного вопроса. Начни сейчас, работай быстро и не забывай отвечать на все вопросы. Не существует правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способностей, а просто мера вашего поведения.

Этот тест является демонстрацией плагина психологических тестов.

Опись личности Айзенка (EPI) (экстраверсия / интроверсия)

Опросник личности Айзенка (EPI) измеряет два широко распространенных, независимых измерения личности, экстраверсию-интроверсию и невротизм-стабильность, которые составляют большую часть различий в личностной сфере. Каждая форма содержит 57 пунктов типа «Да-Нет» без повторения пунктов. Включение шкалы фальсификации позволяет выявить искажение ответа.Измеряемые черты — экстраверсия-интроверсия и невротизм. Когда вы заполняете личностный опросник Айзенка (EPI), вы получаете три балла.

• «Оценка лжи» из 9. Она измеряет, насколько социально желательным вы пытаетесь быть в своих ответах. Те, кто набрал 5 или более баллов по этой шкале, вероятно, пытаются хорошо выглядеть и не совсем честны в своих ответах. их ответы.
• Оценка «E» из 24 возможных и показывает, насколько вы экстраверт.
• Оценка «N» из 24 баллов определяет степень вашего невротизма.

Для интерпретации оценок ваши баллы E и N наносятся на график, по которому вы можете определить свои личностные характеристики. Чем ближе вы к внешней стороне круга, тем ярче проявляются ваши личностные качества. Обратите внимание, что EPI — это очень упрощенный тип шкалы измерения личности, поэтому, если вы проявили себя как личность, которая не соответствует тому, что вы думали до прохождения теста, вы, вероятно, правы, а тест, вероятно, ошибочен!

Инструкции

Вот несколько вопросов о том, как вы ведете себя, чувствуете и действуете. У каждого вопроса есть переключатели, чтобы ответить ДА или НЕТ. Постарайтесь решить, является ли ДА или НЕТ вашим обычным образом действий или чувств. Затем проверьте те радио, которые называются ДА или НЕТ. Работайте быстро и не тратьте слишком много времени на вопросы, нам нужна ваша первая реакция, а не затяжной мыслительный процесс. На заполнение анкеты не должно уходить больше нескольких минут. Не пропустите ни одного вопроса. Начни сейчас, работай быстро и не забывай отвечать на все вопросы. Не существует правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способностей, а просто мера вашего поведения.

Этот тест является демонстрацией плагина психологических тестов.

Опись личности Айзенка (EPI) (экстраверсия / интроверсия)

Опросник личности Айзенка (EPI) измеряет два широко распространенных, независимых измерения личности, экстраверсию-интроверсию и невротизм-стабильность, которые составляют большую часть различий в личностной сфере. Каждая форма содержит 57 пунктов «Да-Нет» без повторения пунктов. Включение шкалы фальсификации позволяет выявить искажение ответа.Измеряемые черты — экстраверсия-интроверсия и невротизм. Когда вы заполняете личностный опросник Айзенка (EPI), вы получаете три балла.

• «Оценка лжи» из 9. Она измеряет, насколько социально желательным вы пытаетесь быть в своих ответах. Те, кто набрал 5 или более баллов по этой шкале, вероятно, пытаются хорошо выглядеть и не совсем честны в своих ответах. их ответы.
• Оценка «E» из 24-х возможных и показывает, насколько вы экстраверт.
• Оценка «N» из 24 баллов определяет степень вашего невротизма.

Для интерпретации оценок ваши баллы E и N наносятся на график, по которому вы можете определить свои личностные характеристики. Чем ближе вы к внешней стороне круга, тем ярче проявляются ваши личностные качества. Обратите внимание, что EPI — это очень упрощенный тип шкалы измерения личности, поэтому, если вы проявили себя как личность, которая не соответствует тому, что вы думали до прохождения теста, вы, вероятно, правы, а тест, вероятно, ошибочен!

Инструкции

Вот несколько вопросов о том, как вы ведете себя, чувствуете и действуете. У каждого вопроса есть переключатели, чтобы ответить ДА или НЕТ. Постарайтесь решить, является ли ДА или НЕТ вашим обычным образом действий или чувств. Затем проверьте те радио, которые называются ДА или НЕТ. Работайте быстро и не тратьте слишком много времени на какие-либо вопросы, нам нужна ваша первая реакция, а не затяжной мыслительный процесс. На заполнение анкеты не должно уходить больше нескольких минут. Не пропустите ни одного вопроса. Начни сейчас, работай быстро и не забывай отвечать на все вопросы. Не существует правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способностей, а просто мера вашего поведения.

Этот тест является демонстрацией плагина психологических тестов.

Что интроверты и экстраверты могут сделать, чтобы стать счастливее

«Как построить жизнь» » — это еженедельная колонка Артура Брукса, в которой рассматриваются вопросы смысла жизни и счастья.

---

Артур С. Брукс обсудит науку о счастье в прямом эфире в 11:00 по восточному времени 20 мая. Зарегистрируйтесь для участия в программе «В погоне за счастьем» здесь.

---

За год до того, как пандемия изменила всю нашу жизнь, друг прислал мне ссылку на опрос, основанный на академических исследованиях, в котором ваши личностные качества оцениваются по числовой шкале.Он особенно хотел узнать мою оценку экстраверсии, чтобы убедиться, что тест был точным. Его результаты показали, что он набрал 15 процентиль. Он прислал его мне как самому экстраверту из всех, кого он знает. Конечно, я набрал 96-й процентиль.

«Вам повезло, — заметил он, — экстраверты намного счастливее». В среднем он был прав насчет этого. Десятилетия исследований неизменно показывают, что экстраверты имеют значительное преимущество перед интровертами. Они сообщают о более высоком уровне общего самочувствия, а также о более частых моментах радости.

COVID-19, однако, дал нам экстравертам возмездие. В исследовании, опубликованном в марте в научном журнале PLOS One , изучалось влияние пандемии на людей с различными характеристиками личности. Авторы обнаружили, что настроение ухудшилось у экстравертов, но улучшилось у интровертов. Как сказал мой друг, полушутя: «Почему бы нам просто не остаться взаперти навсегда?»

В обычное время американские интроверты похожи на кошек, живущих в Догленде: недооцененные, неудобные и немного неуместные.Побочным эффектом закрытия мира было превращение его в Катландию, по крайней мере, на некоторое время. Это дало интровертам шанс на этот раз господствовать над всеми нами своим уединенным комфортом. На это я говорю: «Гав».

Прочтите: Грядущий конфликт между интровертами и экстравертами

Но временный сдвиг также создал своего рода полевой эксперимент в области социальных наук, подчеркивающий все способы, которыми интроверты и экстраверты могут учиться друг у друга. Если мы примем уроки близко к сердцу, мы все сможем выиграть.

Психологи рассматривают экстраверсию как одну из черт личности Большой пятерки, наряду с покладистостью, открытостью, сознательностью и невротизмом. Теория «большой пятерки» была стержнем психологии с 1980-х годов, но бинарность интроверт-экстраверт впервые была популяризирована в 1921 году швейцарским психиатром Карлом Юнгом, который утверждал, что у этих двух групп разные основные жизненные цели. Он думал, что первые стремятся установить автономию и независимость; последние ищут союза с другими.Эти стереотипы сохранились до сих пор.

Из мартовского выпуска 2003 года: Уход за интровертом

Немецкий психолог Ганс Айзенк в 1960-х годах развил теорию Юнга, утверждая, что наша генетика определяет нашу относительную экстраверсию. Он считал, что корковое возбуждение, то есть уровень бдительности мозга, дается экстравертам труднее, чем интровертам, поэтому первые ищут стимуляции в компании других, в идеале — в свежей компании новых людей. Последующие исследования показали неоднозначные результаты по конкретной теории Айзенка, но обнаружили явные когнитивные различия между группами.

Одно из распространенных объяснений разницы в уровне счастья между интровертами и экстравертами следует из стереотипов, подобных стереотипам Юнга и Айзенка: люди по своей природе социальные животные, поэтому контакт приносит счастье; экстраверты ищут контакта, поэтому экстраверты более счастливы. Тот факт, что интроверты предпочитают одиночество и часто борются с общительностью, не означает, что избегание контактов делает их счастливее. Это просто означает, что они предпочитают то, что делает их несчастными. Ничего странного здесь нет — тоже можно предпочесть нездоровую пищу.

Существуют дополнительные культурные объяснения разницы в уровне счастья. Начнем с того, что экстраверсия высоко ценится в американском обществе и предполагает значительное преимущество в доходах — в среднем экстраверты зарабатывают примерно на 12 000 долларов в год больше, чем интроверты. Экстраверты получают и другие преимущества на рабочем месте, например, продвижение на руководящие должности и высокие оценки работы.

Прочтите: Когда школы упускают из виду интровертов

Некоторые возмущаются этими шаблонами и считают, что они показывают отсутствие культурной глубины.В своей книге Тихо: Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн перечисляет многие достижения интровертов — от теории гравитации до Google — и утверждает, что восхищаться экстраверсией и поощрять ее — не просто несправедливо. , но мешает прогрессу. Если вы когда-либо разочаровывались в привычке американцев возвышать эгоистичных, но харизматичных лидеров, возможно, вам придется признать, что Каин прав.

Являемся ли мы интровертами или экстравертами, нам не нужно сожалеть о своем пребывании в Катландии или бояться возвращения в Догленд.Напротив, каждая группа может преподать другой урок, который может улучшить наше благополучие.

1. Интроверты, как экстраверты, должны больше сосредотачиваться на будущем.

В 2001 году группа оксфордских ученых разделила выборку респондентов на четыре группы: счастливые экстраверты, несчастные экстраверты, счастливые интроверты и несчастные интроверты. Как и ожидалось, счастливых экстравертов было больше, чем счастливых интровертов, примерно в два раза. Но исследователей больше интересовало, что послужило причиной относительно высокого благополучия редкого счастливого интроверта.

Они обнаружили одинаковые характеристики у обеих счастливых групп: оптимизм, чувство жизненной цели и чувство собственного достоинства. Экстраверты, конечно, любят говорить с другими о будущем, своих мечтах, цели своей жизни. Как уже давно показали психологи, мы склонны действовать в соответствии с обязательствами, которые мы сформулировали перед другими, поэтому привычка экстравертов рассказывать всем, с кем вы встречаетесь, о своих целях, делает вас более вероятными для их достижения и, следовательно, более счастливыми.

Прочтите: освободите место, интроверты — всем нужно время, чтобы перезарядиться

Счастливые интроверты выяснили, как представить себе будущее без всего (неудобного для них) личного обмена с большим количеством людей. Вместо этого они, как правило, заводят близкие дружеские отношения один на один, где они могут поделиться своими мечтами, если и когда захотят.

2. Экстравертам следует работать над крепкими дружескими отношениями, которых интроверты, как правило, имеют больше.

Интимная дружба помогает не только делиться своими мечтами. Они также явные и прямые производители счастья. В частности, сильным источником удовлетворения является установление близких дружеских отношений с людьми, от которых вам нечего получить. Но сделать это непросто, особенно для экстравертов, из-за их любви к толпе, публике, свежим контактам и азарту.

Пауза в ритмах жизни, вызванная пандемией, привела к тому, что собаки общества оказались в состоянии социальной изоляции, что объясняет нынешнюю инверсию счастья. Но это также дает экстравертам возможность наладить более настоящую дружбу, как у интровертов. Хотя это может быть не естественной тенденцией — исследования показывают, что экстраверты, как правило, имеют невысокие дружеские отношения с другими экстравертами, — это более оптимально для счастья. Экстравертам следует поставить цель на следующие несколько недель и месяцев укрепить одну дружбу, прежде чем жизнь вернется в нормальное русло.

Прочтите: два конкурирующих импульса будут определять социальную жизнь после пандемии.

Если они не знают, с чего начать, им следует просто наблюдать, как это делает счастливый интроверт. Я собака, но моя 18-летняя дочь — кошка. Она и ее ближайшая подруга-кошка разговаривают час или два каждый день, стараясь рассказать друг другу о своих жизненных планах. Найдите своих ближайших счастливых кошек и ведите себя как они.

Помимо специфики интроверсии и экстраверсии, из всего этого можно извлечь один важный урок: наблюдение и обучение у людей, очень отличных от вас, — отличный способ научиться быть счастливее.В самом деле, любовь к человеческому разнообразию всех типов, от культуры до характера и политики, необходима для полноценного образования в области благополучия.

Никто из нас не зациклен на передовых методах работы, и окружение себя такими же людьми, как мы, не вдохновит на новые идеи для повышения удовлетворенности жизнью. Для самого счастливого мира нам нужны кошки и собаки вместе.

Опись личности Айзенка (EPI) (экстраверсия / интроверсия)

Опросник личности Айзенка (EPI) измеряет два широко распространенных, независимых измерения личности, экстраверсию-интроверсию и невротизм-стабильность, которые составляют большую часть различий в личностной сфере.Каждая форма содержит 57 пунктов типа «Да-Нет» без повторения пунктов. Включение шкалы фальсификации позволяет выявить искажение ответа. Измеряемые черты — экстраверсия-интроверсия и невротизм. Когда вы заполняете личностный опросник Айзенка (EPI), вы получаете три балла.

• «Оценка лжи» из 9. Она измеряет, насколько социально желательным вы пытаетесь быть в своих ответах. Те, кто набрал 5 или более баллов по этой шкале, вероятно, пытаются хорошо выглядеть и не совсем честны в своих ответах. их ответы.
• Оценка «E» из 24-х возможных и показывает, насколько вы экстраверт.
• Оценка «N» из 24 баллов определяет степень вашего невротизма.

Для интерпретации оценок ваши баллы E и N наносятся на график, по которому вы можете определить свои личностные характеристики. Чем ближе вы к внешней стороне круга, тем ярче проявляются ваши личностные качества. Обратите внимание, что EPI — это очень упрощенный тип шкалы измерения личности, поэтому, если вы проявили себя как личность, которая не соответствует тому, что вы думали до прохождения теста, вы, вероятно, правы, а тест, вероятно, ошибочен!

Инструкции

Вот несколько вопросов о том, как вы ведете себя, чувствуете и действуете.У каждого вопроса есть переключатели, чтобы ответить ДА или НЕТ. Постарайтесь решить, является ли ДА или НЕТ вашим обычным образом действий или чувств. Затем проверьте те радио, которые называются ДА или НЕТ. Работайте быстро и не тратьте слишком много времени на какие-либо вопросы, нам нужна ваша первая реакция, а не затяжной мыслительный процесс. На заполнение анкеты не должно уходить больше нескольких минут. Не пропустите ни одного вопроса. Начни сейчас, работай быстро и не забывай отвечать на все вопросы. Не существует правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способностей, а просто мера вашего поведения.

Этот тест является демонстрацией плагина психологических тестов.

Шкала интроверсии

Шкала интроверсии Интроверсия Шкала

Эта шкала интроверсии была разработана Маккроски, чтобы отличать от мер восприятия общения. Изучение литературы по интроверсии указали, что другие шкалы интроверсии включают предметы, которые касались опасений по поводу общения. Элементы были нарисованы из работы Айзенка, с исключениями, касающимися общения.Это позволяет измерить интроверсию без контаминации. вопросов, связанных с опасениями при общении, и позволяет исследовать оба интроверсия и понимание общения как предикторы общения поведение независимо друг от друга. Соотношения этой меры с PRCA-24 были около 0,30. Оценки надежности альфа было выше 0,80. Предметы для измерения невротизма используются как вспомогательные предметы и не оцениваются с помощью заданий об интроверсии.

НАПРАВЛЕНИЯ: Ниже приведены восемнадцать утверждений, которые люди иногда сделать о себе. Укажите, верите ли вы каждому заявление применяется к вам, отмечая, что вы:

Совершенно не согласен = 1; Не согласен 2; не определились = 3; Согласен = 4; Сильно Согласен = 5

_____1. Вы склонны оставаться в тени в общественных мероприятиях?

_____2. Вам нравится общаться с людьми?

_____3.Вы иногда чувствуете себя счастливыми, иногда подавленными, без каких-либо очевидная причина?

_____4. Вы склонны ограничивать свои знакомства несколькими избранными?

_____5. Вы любите много социальных мероприятий?

_____6. Бывают ли у вас частые взлеты и падения настроения, с или без? очевидная причина?

_____7. Вы бы оценили себя как беспечного человека?

_____8. Можете ли вы отпустить себя и хорошо провести время на вечеринке?

_____9.Вы склонны к угрюмости?

_____ 10. Вы были бы очень недовольны, если бы вам помешали сделать многочисленные социальные контакты?

_____11. Вы обычно проявляете инициативу, заводя новых друзей?

_____12. Ваш ум часто блуждает, когда вы пытаетесь сосредоточиться?

_____13. Вы любите шутить над другими?

_____14. Вы обычно хорошо общаетесь?

_____15. Вы иногда переполняетесь энергией, а иногда очень вялый?

_____16.Часто ли вы «проводите время» на общественных делах?

_____17. Вы часто «задумываетесь», даже когда должны участвовать в разговоре?

_____18. Вы получаете больше удовлетворения от общественной деятельности, чем от из чего-нибудь еще?

Оценка: Чтобы определить свой результат по Шкале интроверсии, заполните следующие шаги:

Шаг 1. Сложите баллы по пунктам 1 и 4

Шаг 2. Сложите баллы по пунктам 2, 5, 7, 8, 10, 11, 13, 14, 16, & 18

Шаг 3. Заполните следующую формулу:

Интроверсия = 12 — Всего с шага 1 + Итого с шага 2

Ваша оценка должна быть от 12 до 60. Если вы подсчитываете оценку вне в этом диапазоне, вы ошиблись при подсчете очков. Примечание: предметы 3, 6, 9, 12, 15 и 17 не используются при вычислении вашей шкалы интроверсии.

Люди с оценкой выше 48 очень замкнуты; те, кто набирает очки ниже 24 имеют низкую интроверсию (экстравертны).Те, кто набрал от 24 до 48 находятся в умеренном диапазоне.

Источники:

Взят из предметов, рекомендованных:

Айзенк, Х. Дж. (1970). Чтений в экстраверсии-интроверсии: Том I . Нью-Йорк: Wiley-Interscience.

Айзенк, Х. Дж. (1971). Чтений в экстраверсии-интроверсии: Том II. Нью-Йорк: Wiley-Interscience.

Примечание: Пункты 3, 6, 9, 12, 15 и 17 не оцениваются.Они это предметы, рекомендованные Айзенком для измерения невротизма.