14 вещей, на которые вы впустую тратите своё время
12 марта 2021Жизнь
Искоренив эти вредные привычки, вы сэкономите несколько часов для чего-то действительно важного.
Поделиться
0Многие постоянно говорят, что им бы не помешали дополнительные 24 часа в сутках. Но это что-то из области фантастики. Зато вполне реально сделать так, чтобы наше время расходовалось рационально. Но для этого нужно прекратить совершать некоторые очевидные и не очень действия.
1. Желать помочь всем вокруг
Помогать людям, безусловно, необходимо, если их благополучие вам небезразлично. Но нельзя приносить себя в жертву и класть на алтарь отношений свои интересы, обязанности и эмоциональное здоровье. Растрачивая себя на помощь каждому встречному, вы морально выгораете и теряете силы. Которые могли бы направить на что-то действительно интересное и нужное.
Если на других у вас уходит времени больше, чем на себя, в большинстве случаев пора как минимум задуматься.
А как максимум — начать заботиться о своем состоянии и душевном спокойствии.
2. Ожидать подходящего момента
Давайте вспомним знаменитый советский сервант, в котором хранилась лучшая посуда в доме — предмет гордости хозяев. Возможно, у кого-то до сих пор в квартире стоит нечто подобное. А теперь припомните: как часто кто-то пользовался этой посудой? Доставали ли её вообще? Чаще всего сервизы берегли до «лучших времен». Которые, как правило, так и не наступали.
Точно так же большинство людей откладывает свои желания в «прекрасное далёко». Придумывают условия: вот когда я сделаю то-то, вот тогда… Но такими темпами желаемое может не осуществиться никогда. Если вы жаждете чего-то, стремитесь к этому всей душой, то действуйте. Лучшее время — это сейчас.
3. Говорить о целях без дальнейших действий
Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Делиться планами и идеями иногда даже полезно, это вдохновляет. Но плохо, если дальше разговоров ничего не заходит. В итоге вы впустую тратите своё и чужое время.
Прежде чем что-то рассказывать, убедитесь, что вы не просто так болтаете и действительно намерены осуществить свои планы. Иначе в будущем вам вполне могут припомнить этот диалог, и вы окажетесь в неловком положении.
4. Ходить в ТЦ и на сайты онлайн-магазинов, когда денег на покупки нет
Если бюджет расписан и премии на работе скоро не предвидится, это занятие бестолковое. Только лишний раз расстроитесь и будете тяжело вздыхать.
Конечно, есть вариант, когда вы присматриваете какую-то вещь, чтобы начать на неё откладывать. Но давайте признаемся: чаще всего мы просто глазеем.
5. Соревноваться с другими
Если у вас есть желание стать профессионалом и экспертом в какой-то области, то это похвально и волноваться не о чем. Тратить время на саморазвитие и улучшение своей жизни — это правильно. Но если вы соревнуетесь со своим знакомым или другом в том, у кого жизнь лучше, — это бестолковое занятие.
Вы не должны никому ничего доказывать или делать, приобретать что-то, только чтобы утереть кому-то нос.
Это тупиковая ситуация, заставляющая вас вести образ жизни, который, вероятно, вам не подходит. И на всё это тратятся деньги, силы и время, которое вы могли бы провести с большими пользой и удовольствием.
6. Принимать оскорбления за конструктивную критику
Если вы попросили кого-то поделиться мнением относительно вашей работы, а в ответ получаете короткое «Фигня какая-то» или того хуже, не вздумайте расстраиваться. Критика — это, конечно, двигатель прогресса, но только если она с пояснениями и аргументами.
Отклик со стороны должен помогать взглянуть на что-то под другим углом, расширить ваше видение. Если же в ответ вы получаете пустой негатив, нельзя опускать руки и тем более излишне рефлексировать. Таким образом вы просто тратите своё время, а «критик» в этот момент продолжает жить дальше, не вспоминая про вас.
7. Соглашаться на что-то, чтобы не обидеть человека
Забота о чувствах окружающих — это вовсе не плохо. Но если она переходит в бесхарактерность и неумение отказывать, то вы в первую очередь делаете плохо себе.
Конечно, если человек очень просит составить компанию и не раз ходил с вами куда-то тоже, почему не поддержать его? Но если такая система работает только в одну сторону (не в вашу), перестаньте думать о чужих чувствах. Занимайтесь тем, что интересно и важно вам. И не тратьте время на придумывание отговорок, ведь сказать «Нет, я не хочу» гораздо проще и честнее.
8. Слепо следовать советам
Общаться со знающими людьми, смотреть обучающие видео, читать книги, статьи и выделять для себя что-то новое и полезное — безусловно правильно. Но важно помнить, что не все хорошие советы подходят одинаково всем. Вы можете потратить много времени, чтобы привыкнуть к чему-то, а в итоге жизнь не улучшится, а станет только хуже. Например, не всем подходит раннее пробуждение. И хотя многие советуют вставать чуть свет, это не значит, что вы сразу станете продуктивнее и вам это поможет. Есть вероятность, что всё окажется иначе.
Потому подходите к экспериментам осторожно. Обдумывайте то, что собираетесь претворить в жизнь, и не спешите попробовать всё, что вам рекомендуют.
Прислушивайтесь к себе, своему телу и ощущениям. Они подскажут, как нужно действовать.
9. Делать что-то, имея поверхностные знания о предмете
Чаще всего у такого сюжета два варианта развития. Либо вы делаете криво и косо, либо просто бросаете, так и не закончив. Третий вариант, где у вас всё получилось, — увы, самый редкий.
Вы сэкономите кучу времени, если, прежде чем приступить к делу, досконально изучите предмет. Исправления если и придётся вносить, то по минимуму. В отличие от ситуации, когда вы не разобрались и сразу приступили к выполнению задачи. Причём это касается всего, за что вы можете взяться.
10. Спрашивать совета, когда на самом деле вы знаете, чего хотите
Иногда тяжело признаться себе в своих желаниях, но это необходимо делать. И искать подтверждения или одобрения в чьих-то словах вовсе не обязательно. Тем более что ваши мнения с собеседником могут разойтись, и вы услышите не то, что вам на самом деле хочется. Из-за чего могут появиться сомнения и, как следствие, вы потратите больше времени на достижение желаемого.
11. Оставлять при уборке хлам
Таким образом вы чаще всего откладываете неизбежное и обрекаете себя на повторную уборку и очередную трату времени.
Если вещь до этого не пригодилась, вероятность того, что она внезапно понадобится, стремится к нулю. Не делайте двойную работу и выбрасывайте хлам не жалея. Если предмет в хорошем состоянии и выкидывать его жалко, продайте или отдайте тому, кому он нужнее.
12. Покупать продукты на один-два дня
Говорить о важности списка покупок не будем, это очевидно. Но также важно смотреть наперёд и покупать нескоропортящиеся продукты с запасом. В дальнейшем эта привычка поможет вам не бегать за покупками каждый день. Кстати, можно пользоваться ещё и доставкой продуктов на дом. Это сэкономит кучу времени и сил.
13. Выявлять свои болезни через Google
Да, читать статьи о здоровье и изучать комментарии экспертов полезно. Однако ставить самому себе диагноз — идея, мягко говоря, так себе. К тому же в таких случаях мы не ограничиваемся только изучением статей.
Начитавшись, люди обычно переходят к самолечению, что само по себе опасно.
Если у вас что-то заболело, надо идти к врачу, а не тратить время и деньги на поход в аптеку за тем, что вам, может быть, и не нужно. Помните, что при самолечении вы упускаете время для борьбы с настоящей болезнью, которую у вас мог бы диагностировать врач.
Иногда это критично.
14. Ехать в магазин, не убедившись, что товар имеется в наличии
Случаются моменты, когда на сайте пишут, что вещь в магазине есть, а на месте оказывается, что она продана. Но эта ситуация достаточно редкая. Чаще люди просто едут в магазин, надеясь, что заберут домой желанную покупку. Однако итог поездки не всегда радостный. Лучше не тратить своё время и всегда смотреть заранее, чтобы потом не огорчаться.
Читайте также 🧐
- Почему я перестал быть вечно занятым
- Как научиться разумно расходовать время и деньги
- 28 вещей, от которых вам нужно избавиться во время уборки
Как не тратить Время впустую: Советы и техники
В этой статье мы рассмотрим, как не тратить время впустую, а также разберемся, что значит выражение “зря потраченное время”.
Сколько времени вы тратите на бесполезную деятельность?
Вспомните, сколько раз за последние дни вы говорили: “Мне просто не хватает времени”.
Знаете, что? У вас никогда не будет достаточно времени. Вы никогда не достигнете всего того, чего хотите. Это невозможно.
Тем не менее, есть жертвы, которые вы можете принести, чтобы добиваться бОльших результатов. Вы можете не осознавать этого, но вы тратите очень много времени впустую. Ниже мы объясним – почему?
“Иногда просто хочется приятно провести время. Но время не проведешь”.
Содержание
Как не потратить время зря, и что этому мешает
Если у вас есть чувство, что ваше время проходит зря – эта статья для вас!
Ниже разберем основные причины, из-за которых люди прожигают свою жизнь, и предложим выходы из ситуаций.
Телевизор
Телевизор – это наркотик. И, как и большинство наркотиков, он уничтожает ваш мозг.
В отличие, например, от чтения, просмотр телевизора – это пассивная деятельность. Вы сидите перед ним, а он говорит вам, что думать.
Если вы не фильтруете и не анализируете информацию, мозг при просмотре телевизора почти что атрофируется.
К сожалению, в наше время из-за доступности информации очень легко потерять целый день в забытии перед телевизором.
Кстати, самые влиятельные люди – это заядлые читатели. И это не случайно. Некоторые из них часами читают каждый день, например, Илон Маск или Билл Гейтс.
Совет: Используйте просмотр телевизора как награду за усердную работу, например, как способ расслабиться после трудного дня. Но не смотрите телевизор только потому, что вам скучно – это время, потраченное впустую.
Социальные сети
Социальные сети – это черная дыра для вашего времени.
Да, они отлично подходят для того, чтобы оставаться на связи с друзьями. Наверняка, у вас есть друзья по всей стране, и мы не сомневаемся, что вы давно бы потеряли связь с ними, если бы не социальные сети.
Но слишком легко попасть в ловушку бесцельной прокрутки ленты новостей и бесполезных бесед.
Совет: Ограничьте свое время в социальных сетях. Когда вы заходите туда, убедитесь, что у вас есть конкретная и веская причина. Иначе, это трата времени впустую.
Бесполезное общение
Общепризнанно, что мы должны общаться как минимум 20 часов в неделю, чтобы быть счастливыми. Это не так уж и много, если учесть, что большинство из нас постоянно находятся в контакте со своими близкими.
Однако общение бывает разным. Чем больше времени вы проводите в бесполезном общении, тем меньше его у вас остается для достижения ваших целей.
“Пустое общение – это время, прошедшее зря”.
Стив Джобс
Совет: Общайтесь с теми людьми, качествами которых вы восхищаетесь. При этом общение не обязательно должно быть личным. Им может быть, например, чтение книг.
Поездки на работу
- Плотно упакованы в вагон метро, вы не можете ни двигаться, ни даже дышать.
- Когда вас толкают в автобусе, вы толкаетесь в ответ, чтобы не упасть на человека, сидящего перед вами.
- В пробке ваша машина движется со скоростью – 10 км/ч, и вы не знаете, куда деть весь свой гнев.
Наверняка, ежедневная поездка на работу заставляет вас чувствовать, как будто вы теряете маленький кусочек своей души. Но из этого есть выход.
Ежедневный путь на работу и с работы среднестатистического человека в Москве занимает два часа. Два часа!
Совет: Не тратьте это время впустую, уставившись в небытие. Используйте поездки на работу, чтобы читать или расширять свое сознание другими способами.
Разница между отдыхом и пустой тратой времени
Отдых и расслабление не относятся к зря потраченному времени.
Многие люди так стараются и вкладываются во что-то, что запросто могут пасть жертвами психических и физических расстройств. Поэтому, чтобы быть в тонусе, необходимо регулярно заряжать свои батареи.
Когда вы что-то делаете (например, смотрите телевизор или просматриваете Интернет) бесцельно, вы теряете время впустую.
Когда вы делаете то, что вам нравится (например, читаете книгу, принимаете ванну или идете гулять) вы расслабляетесь как психически, так и физически.
Релаксация – это отдых от того, чем вы занимаетесь все дни напролет. Для кого-то это может быть йога, ванна или чтение. В любом случае такая смена деятельности заставляет притормозить и почувствовать себя лучше.
Вот некоторые практики, которые могут помочь вам расслабиться и не тратить время впустую:
- Йога;
- Пилатес;
- Бокс;
- Бег;
- Выгул собак;
- Гиревой спорт;
- Чтение;
- Баня;
Это может быть что угодно.
- Фотографирование;
- Рисование;
- Маникюр;
- Приготовление еды;
- Шитье;
- Вязание;
- Танцы;
- Футбол.
Вы можете подумать, что некоторые из этих занятий выглядят не очень расслабляюще.
Бокс, например?
Но дело не только в остановке или замедлении. Речь идет о смене темпа, о выполнении того, что никак не связано с вашими повседневными задачами.
Когда вы любите то, что делаете, трудно оторваться. Но иногда это нужно делать.
Перерывы дают вам ощущение перспективы и помогают находить решения проблем, над которыми вы бьетесь целую вечность.
Как лучше использовать свое время?
Чем вы более организованы, тем больше у вас времени для отдыха.
Как мы уже говорил в начале, вы никогда не получите все, что хотите. Это очень трудно принять, особенно, если вы перфекционист.
Но есть метод, благодаря которому можно успевать намного больше. Для него нужен лист бумаги и карандаш.
Нарисуйте на листе большой квадрат и разбейте его на 4 маленьких квадрата.
- В верхний левый квадрат записывайте только срочные и важные задачи;
- В нижний левый – срочные, но не важные задачи;
- В верхний правый – важные, но несрочные задачи;
- В нижний правый – несрочные и неважные.
Вы можете использовать эту информацию, чтобы решить, над какими задачами вам нужно работать сразу, что вы можете делегировать, что вы можете сделать позже, и про какие задачи вы можете вообще забыть.
Этим методом можно пользоваться каждый день. Таким образом, то, что нужно сделать, всегда будет находиться в центре вашего внимания.
Эффективное управление временем – знание того, что важно, а что не очень.
Итак, что бы вы предпочли сделать: работать для достижения своих жизненных целей или потратить время зря за просмотром Игры престолов?
Напоследок, посмотрите мотивационное видео о том, как не тратить время впустую
Определение пустой траты времени | Гимглиш
Словарные подсказки и определения английского языка с Gymglish.
Улучшите свой английский и попробуйте наши онлайн-уроки английского языка бесплатно.
ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ
Бесплатно, без обязательств по покупке.
Определение
пустая трата времени: неправильное использование времени, время, потраченное на бесполезные или ненужные вещи
идиома
Иногда я думаю, что разговоры с Филипом — пустая трата времени. Говорить с ним бесполезно, он все равно не слушает.
Мы зря тратим время на переговоры с вами. Пойдем; нет смысла оставаться здесь, это бесполезный способ провести время, которое у нас есть.
тратить впустую: разбазаривать, плохо использовать; распадаться, увядать
глагол
Иногда мне кажется, что он тратит свою жизнь на сбор марок. Это такое бессмысленное занятие.
Я уже потратил все утро на поиски пропавшего отчета.
Я потратил все это время на поиски его впустую; Я не нашел!
Не выбрасывайте еду; пожалуйста, съешьте его, я не хочу выбрасывать его в мусор.
Все еще испытываете трудности с «Пустой тратой времени»? Протестируйте наши онлайн-уроки английского языка и получите бесплатную оценку уровня!
ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО
Что говорят наши пользователи:
Удовольствие
Виктор (Кёльн, Германия)
Мне нравится проводить языковые онлайн-курсы онлайн. Достаточно всего десяти минут в день… Спасибо!
Progress
Мари (Амстердам, Нидерланды)
Gymglish позволил мне улучшить мою устную и письменную речь. Распорядок дня, который я бы ни за что на свете не пропустил!
Unique
Georges (Сан-Франциско, США)
Ваш метод уникален! Ваши курсы помогли мне прогрессировать и обрести уверенность во время путешествий.
Инновационный
Maya (Париж, Франция)
Мне нравится ваш инновационный метод, который позволяет мне изучать новый язык и одновременно получать удовольствие!
Больше отзывов.
Вы хорошо запомнили это правило? Совет, чтобы не ошибиться в «пустой трате времени»? Поделись с нами!
Вскоре вы получите электронное письмо с более подробной информацией.
Ознакомьтесь с другими курсами и загрузите наши бесплатные приложения для iOS и Android.
Ваш запрос не был принят во внимание, так как ваш адрес электронной почты уже существует в нашей базе данных.
— Если вы хотите войти в систему, нажмите здесь.
— Если вы хотите повторно протестировать наш курс, введите другой адрес электронной почты.
— Если вы хотите связаться с нашей службой поддержки, нажмите здесь.
Мы не смогли обработать ваш запрос.
Пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки ([email protected]) и предупредите их о следующем сообщении:
Приносим извинения за неудобства.
Команда Gymglish
Самый быстрый словарь в мире | Словарь.com
ПЕРЕЙТИ К СОДЕРЖАНИЮпустая трата времени посвящение времени бесполезной деятельности
тратить время на лень или безделье
Восточное стандартное время в 5-м часовом поясе к западу от Гринвича, отсчитываемое на 75-м меридиане; используется на востоке США
пустая трата усилий бесполезное усилие
как раз вовремя в самый последний момент
остеобластома доброкачественная опухоль костной и фиброзной ткани
остеотомия хирургическое рассечение кости
астрокупол прозрачный купол на крыше самолета, где штурман может наблюдать за небом
Пост Таммуза (иудаизм) второстепенный день поста 17 Таммуза, когда стены Иерусалима были разрушены
растрата материала бесполезное потребление материала
03″>единица времени единица измерения периодов времени
