Тренинги личностного роста для: 10 Лучших Тренингов личностного роста онлайн 2021

Содержание

Тренинги личностного роста в Москве

Хотите повысить профессионализм, научиться справляться со сложными ситуациями и открыть в себе лидерские качества? Посещение авторских тренингов личностного роста от преподавателей Русской Школы Управления поможет освоить модели развития личности: вы раскроете внутренний потенциал и научитесь техникам достижения успеха.

Наши методики

Учебные программы подготовлены экспертами-практиками в соответствии с современными разработками в области личностного развития, психологии бизнеса и лидерства. Вы получите полную информацию: от базовых понятий до внутренних блоков, которые мешают использовать новые умения. 

На тренингах роста и личностного развития применяются методы индивидуального и группового взаимодействия:

Тренинги личностного роста — не набор инструкций. Вы получите знания, вдохновение и мотивацию на каждый день. Проработаете страхи, предубеждения и комплексы, которые мешают достигать поставленных целей. Благодаря тренингам роста и личностного развития вы научитесь всегда действовать спокойно и профессионально. Новые знания дадут вам конкурентные преимущества.

Чему вы научитесь

Курсы личностного роста помогут:

  • Понять свои сильные и слабые стороны.

  • Выработать лидерские качества.

  • Раскрыть потенциал и новые таланты.

Вы получите заряд энергии для изменения вашей жизни.

Тренинг роста — это работа в небольшой группе, вы получите поддержку людей, которые решают похожие задачи.

Для кого эти курсы

Русская Школа Управления приглашает на курсы личностного роста в Москве. Программа будет интересна:

  • Руководителям и собственникам компаний, перед которыми стоит задача организации работы подчиненных. 

  • Сотрудникам, которые стремятся к карьерному и личностному росту. 

  • Тем, кто хочет повысить эффективность.

Тренинг личностного роста ведут преподаватели-практики, которые готовы делиться опытом. Они окажут поддержку и проявят участие на всех этапах вашего развития. Подберите подходящую учебную программу и измените жизнь к лучшему!

Курсы по направлению "Личная эффективность" в других регионах

Тренинги личностного роста - Психологос

Уважаемый читатель, сравните две формулировки:

  • Тренинг личностного роста.
  • Тренинг развития личности.

Прочитайте внимательно еще раз... Скажите, есть ли для вас в этом разница? И, если есть, как вы ее понимаете?

Для нормального человека, даже интересущегося психологией, обе эти формулировки - только разные слова про что-то одно и то же. Тренинг личностного роста - ну, звучит как-то привычнее и короче, чем тренинг развития личности, а по смыслу - разницы нет.

​​​​​​​Вы правы, сегодня никто в этих тонкостях не разбирается, и если психолог пишет рекламу своего тренинга, он подбирает формулировку не ту, которая правильная, а ту, какая лучше звучит, ту, которая привлечет к нему больше участников на тренинг.

Поэтому, если вы не профессионал, вам действительно не нужно напрягаться, задумываясь над различием смысла "личностный рост" и "развитие личности", сегодня эти словосочетания используются практически как синонимы. Но если вы профессионал и рядом с профессионалом хотите понять его замысел о тренинге, вы в таких оттенках смысла разбираться должны. Обязаны. Иначе это - не профессиональная работа.

Разберемся, коллеги?

Вспоминаем: личностный рост - это увеличение потенциала личности, происходящее вследствие естественного разворачивания в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Рост происходит сам, если только присутствуют нормальные для этого условия. Жизнь идет - ребенок растет, у него растет попа и растут волосы, потихоньку развивается интеллект и постепенно в процессе жизни естественно формируется психологическая культура.

Конечно, этому естественному разворачиванию личностного потенциала можно помогать, но если человек начинает активно и намеренно заниматься своим самосовершенствованием, проходит занятия и тренинги, развивающие нужные ему умения и навыки, а вместе с этим и его личность - в этом случае о

личностном росте говорить уже не вполне корректно, точнее тут говорить о развитии личности.

Развитие личности - понятие существенно более широкое, нежели личностный рост, поскольку происходит в самых разных формах: и как естественное разворачивание чего-то внутреннего, и как активное формирование извне. Развитие личности многообразно: когда-то оно происходит в совместной деятельности ребенка и взрослого, когда-то оказывается следствием учебы или тренировки, развитие может быть результатом разрешения внутренних противоречий, развитие может быть результатом формирования - процесс развития личности многолик и сложен.

Таким образом, если говорить терминологически строго, то тренинги личностного роста и тренинги развития личности различаются. В тренинге личностного роста ведущий не может задавать или определять, что должно с вами происходить, куда и как ваша личность будет расти. Поскольку направление естественного личностного роста определяется только внутренними программами (ядром) личности, роль ведущего тренинга личностного роста ограничена: она состоит только в том, чтобы создать для этого роста наилучшие условия, снять мешающие росту и развитию личности блоки, оздоровить и укрепить личностный потенциал.

Очевидно, что подобный формат тренинга ближе к психотерапевтической работе.

Тренинги развития личности - всегда более активная и разнообразная работа, где личностные изменения происходят вследствие не естественного разворачивания, а как результат применяемых к личности процедур, вследствие учебы и тренировки. Итак, если на тренинге происходит обучение новым навыкам и их отработка, это относится уже к развитию личности, а не личностному росту. Рост не может быть предметом навыкового тренинга, тем более - кратковременных тренингов.

А теперь снова вернемся к реальности: в реальном тренинговом процессе очень сложно различить, что происходит у участников тренинга как естественный рост, а что - как результат внешне заданного развития. Чаще происходит одновременно и то, и другое, поэтому проще и, видимо, точнее говорить о том, что большинство тренингов личностного роста - это тренинги личностного роста и развития одновременно. К подобным тренингам можно отнести и обучающие тренинги (дающие знания и вырабатывающие навыки), и тренинги, работающие с ценностями и убеждениями, и тренинги, влияющие на состояния участников, - если в результате у участников тренинга возрастает личностный потенциал: способность более успешно двигаться вперед и решать жизненные задачи.

В частности, тренинги Синтона в этом расширительном понимании относятся к кругу тренингов личностного роста и развития.

Подсказки для тех, кто ходит на тренинги

Уважаемые читатели, действительность богаче любой науки, и если вы увидите рекламу "тренинги личностного роста" и пойдете на этот тренинг, совершенно не очевидно, что вы попадете на тренинг, а не на безобразие, и что там вам будет предложен личностный рост, а не смесь дешевой рекламы, пустых призывов, легкой мистики и тяжелой эзотерики. Тренинги бывают качественными, а бывают другими - любительскими и низкопробными. Поэтому - будьте разборчивыми! А чтобы это запомнилось, приводим письмо одного из наших читателей:

"Всем тренингам и фанатам тренингов посвящается. Глядя в прошлое могу, положа руку на сердце, сказать с улыбкой на лице "Спасибо Вам": всем тем, кто вел тренинги, всем тем, кто их организовывал во всяких командах, всем тем, кто до сих пор вертится в этой среде, активно пропагандирует тренинги, и вовсе всем тем, кто увлекается эзотерикой и мистикой. Спасибо Вам! Благодаря Вам я многое понял... Глядя на то, как живете вы - как декламируя любовь и бескорыстную отдачу, вы на деле (вспомните свои цели) гонитесь за сексом, деньгами и тщеславием я понял, как жить не стоит... Глядя на то, как вы самозабвенно слушаете ваших тренеров и безропотно делаете то, что вам говорят, я понял, то как важно слышать самого себя и делать то, чего хочу я и так, как этого хочу этого я... Глядя на то, как вы заставляете себя поверить в придуманную кем-то фантазию, а потом в каждом собачьем лае видите подтверждение её истинности (или, как это у вас называется "отключить мозг"), я понял, как объективно смотреть на вещи и отличать истину от лжи и самообмана... И глядя на, то как ваши тренера навязывают вам их собственные взгляды, а когда они не работают обвиняют вас в том, что это вы не так все сделали, я понял, что мнение человека стоит сколько-нибудь только тогда, когда он на деле отвечает за его результаты.. Глядя на то, как вы старательно пытаетесь быть как тренер и соглашаетесь со всем, что он скажет, я понял как важно быть собой и иметь собственное мнение.

.. И этот список можно продолжать еще очень долго. Но для сегодняшних благодарностей этого хватит. И в завершение самое эпичное. В последнее время много говорится об "опасности" тренингов и сект, о том, что они разрушают личность и т.п., но я, к счастью, побывав в этом круге могу уверенно сказать: много чести, никакой реальной угрозы они не представляют, это не сообщество опасных и искусных манипуляторов, это сообщество, скажем так в целях цензуры, современных художников... Увлечение этим фанатизмом, как правило, приводит к тому, что человек умнеет - если кто-то из ваших знакомых увлекся, этим не пытайтесь сопротивляться (ему уже объяснили, что это окружающие ни черта в жизни не понимают, а он теперь один из избранных, кому тренер передает свои тайные знания вселенной), наоборот: всячески потворствуйте его устремлениям, акцентируя внимание на то, что сначала хотите увидеть убедительный результат перед тем, как идти туда самому. Рано или поздно субъект сам начнет осознавать, что от всех этих тайных навыков управления вселенной ни копеек в кармане, ни любви красавиц и ни чего другого не прибавилось, ни обещанного счастья и гармонии так и не настало, и не то чтобы появилась феррари, а даже привычный троллейбус быстрее ездить не стал.
Если увлечение не проходит... что ж, скорее всего, ваш знакомый - случай особый, в таком случае расстраиваться также не стоит, ибо это значит, что у него все шансы самому стать успешным тренером!"

​Чтобы чаще попадать все-таки на качественные тренинги, посмотрите статью Как выбрать тренинг.

Подсказки для тренеров

Уважаемые тренеры, вы заинтересованы в том, чтобы на ваши тренинги пришло большее число участников, и ваша задача - сделать хорошо работающую рекламу. Если в рекламе вы обозначите свой тренинг как тренинг личностного роста, к вам скорее придут люди, настроенные на мягкую, вдумчивую работу скорее психотерапевтического плана, и это будут в большей части женщины и не уверенные в себе молодые люди. Уверенные в себе мужчины и успешные бизнесмены тренингами личностного роста интересуются мало, но, скорее всего, ваш тренинг на них и не был рассчитан, верно?

Если же ваши тренинги имеют личностную направленность, но рассчитаны скорее на успешных деловых людей, то более адекватно обозначить ваше предложение как тренинг развития личности. Впрочем, еще более адекватно вообще ничего не писать о типе вашего тренинга, не пугать словами "личностный рост" или "развитие личности": часть людей этих слов побаивается. Если вместо этого вы энергично и конкретно перечислите те задачи, которые люди смогут решить на вашем тренинге, что они там получат, это будет самая адекватная и эффективная реклама.


Тренинги личностного роста в СПб, тренинги личного развития

Что ВсёДень городаФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииАлые парусаБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиДень ПобедыДень снятия блокадыЕвро-2021 по футболу в СПбКинопоказыКонференцииКонцертыКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииОнлайн трансляцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейреконструкцияРелигияСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки - здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Ср, 2 июнязавтра Чт, 3 июняпятница, 4 июнясуббота, 5 июнявоскресенье, 6 июняпонедельник, 7 июнявторник, 8 июнясреда, 9 июнячетверг, 10 июняпятница, 11 июня

Проверенные способы выбора тренинга личностного роста

Доброго времени суток, уважаемый читатель блога! На связи коуч Спартак Андриешин в этой статье я хочу обсудить, как вы можете изменить в лучшую сторону, сделать более наполненной и счастливой вашу жизнь. Многие из вас знают, что я много лет провожу трансформационные тренинги, изменяющие личность учеников в лучшую сторону. Ведь быть счастливым и успешным в наше время – это тренд. Большинство людей обеспокоены мыслью о том, как добиться желанных целей, как обеспечить свой личностный рост, как стать лучше. В ежедневном арсенале человека появляются все новые инструменты, позволяющие выходить из зоны комфорта и увереннее идти к своим мечтам.

Участие в курсах и тренингах личностного роста – один из лидирующих способов решения многих вопросов саморазвития. Выполняя упражнения, человек может изменить черты своего характера, привычные стереотипы мышления и освободиться от отрицательных мыслей и глубинных комплексов. Цель тренинга личностного роста – совершенствование индивидуальных качеств, помогающих достичь успеха.

Про тренинги личностного роста мир узнал не так давно. Их история началась в 60-х годах прошлого века с основанием компании «Динамика Разума» Александром Эверетта в Техасе, США. На базе своей книги автор создал первый четырехдневный тренинг, направленный на раскрытие человеческого потенциала и в значительной степени состоящий из упражнений. По словам Александра, Динамика разума основана на изученных им практиках духовного роста.  Мероприятие оказалось настолько успешным, что буквально через несколько лет тренинги уже проходили по всей стране, Европе, а затем распространились на пять континентов и дали начало мощной тренинговой индустрии во всем мире. 

В России появление трансформационных тренингов пришлось на 90-е годы и с тех пор их развитие не останавливается ни на день. Появляются новые программы, на сцену выходят новые тренеры. Без особого труда человек может посетить тренинги личностного и профессионального роста в Москве, или любом другом городе России. Рынок пестрит своим разнообразием.    

Как строится программа обучения на курсах личностного роста

Условно, все, в том числе и мои курсы личностного роста можно разделить на две категории:

  1. Основной курс. Это тренинг, который учит жить легче, ярче и гармоничнее. Он снимает зажимы, мешающие раскрывать свой потенциал и создает правильную атмосферу для раскрытия человека. Очень большая работа проводится с прошлыми негативными установками, которые иногда идут с нами с самого детства. Людям помогают справиться с трудными ситуациями в жизни.

Самые большие изменения происходят на трансформационных тренингах, которые я провожу для своих учеников. В них прорабатывают такие механизмы, как осознанность, внутренние убеждения, психологическая защита. Как результат – мировоззрение человека расширяется, он испытывает чувство озарения, инсайта, освобождается от блоков, открывает для себя безграничные возможности.

Часто тренинги такого рода строятся на стыке знаний из областей эзотерики, психологии и психотерапии. 

  • Развитие определенных навыков. К курсам личностного роста этого направления относят занятия по развитию лидерских качеств, личной эффективности, тайм-менеджменту, тренинги по ораторскому искусству, целеполаганию и т. д.  Здесь намешаны самые разные бизнес-дисциплины и психология. Тренинги личностного роста этой категории, как правило, посещают люди, которые понимают свой путь к успеху, но хотят усовершенствовать свои определенные навыки и умения.
курсы личностного роста в москве

Как выбрать тренинг личностного роста в Москве

Мир курсов и тренингов личностного роста сегодня меняется с каждым днем и развивается в самых разных направлениях.

С течением времени открываются новые возможности и появляются новые тенденции в тренинговой индустрии. Лучшие тренинги по личностному ростувыходят за рамки небольших уютных кабинетов и перемещаются на огромные площадки,эволюционируют в полноценные шоу. Известность самых именитых тренеров становится такой же широкой, как и известность политиков, спортсменов, музыкантов. Такие имена как Брайан Трейси, Энтони Робертс, ОпраУинфри на слуху даже у людей, для которыхтема тренингов личностного и профессионального роста не очень актуальна.

Мощным новшеством последних лет стали онлайн курсы личностного роста. Интернет дал тренерам возможность собирать абсолютно любую по количеству и качеству участников аудиторию.

С другой стороны, набирает оборот и абсолютно противоположная тенденция, направленная на индивидуализацию подхода к клиенту – коучинг. Так называется личностно ориентированная деятельность, которая создает условия для самореализации одного конкретного человека. В данном случае тренер называется «коуч». Явление пришло из спортивной среды, когда за перспективным спортсменом закрепляется личный наставник и буквально «за ручку» ведет его к большим результатам. Это в одном лице тренер, психолог, друг, учитель, соучастник успехов и неудач. Коуч-тренер выполняет те же функции в достижении личной эффективности своим подопечным.

Критерии отбора курса по личностному росту

Если Вы планируете пройти курсы личностного роста, отзывы других людей и анализ рынка для Вас просто необходимы. Замечательно, если среди тех, кто рекомендует тот или другой тренинг, есть известные люди, которые дорожат своей репутацией. Наряду с увеличением количества действительно профессиональных специалистов, на рынке, как всегда, существуют мошенники, мечтающие снять сливки с модного явления.

В отзывах ищите объективную оценку, лишенную излишней эмоциональной окраски, не важно какой – позитивной или негативной.  Хорошо, если есть возможность получить рекомендацию, которая опишет как положительные, так и отрицательные стороны прошедшего мероприятия.

Внимательно изучайте компании, предлагающие тренинги личностного роста и их рейтинг. Узнавайте информацию о тренере, анализируйте, насколько близок Вам человек по уровню развития, эмоциональности, самооценки. Безусловно, важно знать какое обучение и где проходит специалист, как давно начал заниматься тренинговой деятельностью, есть ли в его арсенале опубликованные работы, какова их популярность и востребованность.

лучшие тренинги по личностному росту

Как подобрать курсы и тренинги по трансформации личности

Для того, чтобы выбрать курс, подходящий именно Вам, подумайте о причинах, которые натолкнули на мысль пройти тренинг, проанализируйте незакрытые потребности, присутствующие в настоящий момент жизни и беспокоящие Вас. Качественная подготовка на старте – залог эффективного результата от коучинга.

Если Вы определились с тем, что Вам нужно –  смело записывайтесь на обучение в наш тренинг-центр “Академия Продаж”. Противники у любого предмета или явления есть всегда, и кто-то резко негативно отзывается о тренингах личностного роста, но пока по степени эффективности этот  инструмент трансформации держит пальму первенства. Чтобы узнать стоимость курса, звоните по телефонам, указанным на сайте.

Базовый тренинг личностного роста в Минске

В условиях современной эпидимиологической ситуации мы возобновляем проведение тренингов в режиме офлайн в ограниченном формате: не более 12 участников и не более 10 ассистентов.

Уже открыта регистрация! В связи с ограниченным набором — обязательна регистрация через сайт! При регистрации — поставьте пометку «иду ассистировать».


Как улучшить качество жизни, развивать взаимоотношения с близкими, друзьями и в целом с людьми, повысить удовлетворение от работы? Эти вопросы, рано или поздно, возникают у каждого. И тренинг личностного роста являются тем способом, инструментом, который помогает быстрее найти эффективные ответы.

Базовый тренинг личностного роста проводим с 2005 года, и за это время уже более 2000 участников смогли решить актуальные вопросы благодаря этому курсу.

Уверенны, да и опыт проведения более 150 групп этого тренинга за 15 лет подтверждает, что наша программа на рынке личностных тренингов Беларуси – одна из самых сбалансированных, экологичных и эффективных. Благодаря индивидуальному подходу и бережной работе тренеров она помогает ощутить уверенность в себе, понять, чего на самом деле хочешь от жизни, найти силы для дальнейших свершений. Каждый из участников приходит на тренинг с личным запросом – и получает на него ответ.


Личностный рост – это осознанное движение человека к воплощению своего потенциала. Становясь тем, кем мечтаете быть, вы получаете больше удовольствия и удовлетворения от жизни, полнее реализуете себя. Это приводит и к улучшению отношений с окружающими, привносит в вашу жизнь любовь и уважение.

Развитие личности происходит в реальной деятельности и взаимоотношениях с людьми. Благодаря тренингу этот процесс можно ускорить и сделать более эффективнее.

Среди участников тренинга, заинтересованных в личностном росте, при поддержке опытных тренеров вы увидите себя в новом ракурсе, лучше осознаете свои убеждения и привычки, способы контактировать с окружающими или избегать контакта. И сможете попробовать действовать по-другому: в прямом смысле потренировать растущую личность!


Многие приходят на тренинг, когда повторяются похожие неприятные ситуации в жизни: конфликты в семье, несколько неудачных проектов на работе, застой в карьерном росте. Иногда видимых проблем нет, просто привычные дела перестают радовать, а решиться на что-то новое не получается.

Однако, это не значит — что тренинг для тех у кого проблемы. Весомым поводом принять участие является и стремление достичь большего в будущем.

Программа охватывает три основные сферы: работу, дружбу и любовь. Помогает обрести в них спокойствие и уверенность. Вслед за внутренними изменениями нередко происходят внешние: выпускники меняют профессии, растут в должности, открывают бизнес, создают семьи, расстаются с имиджем затворников… Бывает, внешне ничего не меняется, но человек находит новые смыслы в той жизни, которую давно выбрал.

В отзывах о тренинге (почитать их можно в специальном разделе сайта) участники делятся открытиями: «Проблем станет меньше, потому что не буду решать чужие», «Нашла инструменты, которые помогут справляться с эмоциями», «Поняла, что у меня все получится». Выпускники прошлых лет рассказывают о социальном росте: новой работе, бизнесе, счастливой семейной жизни.


О понимании себя:

  • Как преодолеть неуверенность в себе?
  • Что такое личная сила, как её использовать?
  • Что мешает успешной самореализации?
  • Что такое ответственность за свою жизнь, как и зачем ее берут?
  • Как почувствовать радость жизни, если всё стало серым?

О понимании других:

  • Почему люди выбирают одиночество и как сделать другой выбор?
  • Как понять партнера в семье, как сделать отношения гармоничными?
  • Как предупредить распад брака?
  • С кем считаются на работе, кого продвигают по службе, как стать ценным сотрудником?

Об особых ситуациях:

  • Как пережить трудные времена: потерю работы, крах бизнеса, предательство друзей?
  • Как жить дальше после измены или развода?
  • Как вести себя, если у партнера – проблемы с алкоголем или другие зависимости, как самому(самой) избежать созависимости?
  • Как психологически подготовиться к взрослой жизни, переезду в другой город, изменению статуса или рода занятий?

  1. УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ. Вы научитесь различать раздражение и гнев, смирение и разочарование, любопытство и готовность действовать. И выражать даже неприятные чувства, не разрушая отношения. Это поможет доносить свои потребности до окружающих и лучше слышать других.
  2. ОЖИДАНИЕ И ИНТЕРЕС. Смена состояний на пути самореализации. Иногда вы открыты новым возможностям, иногда ждете благоприятного момента. Когда вы сможете осознанно переключаться между этими состояниями, успех будет сопутствовать чаще.
  3. СОТРУДНИЧЕСТВО ВМЕСТО САМОУТВЕРЖДЕНИЯ. Благодаря проработке этой темы вы будете приносить больше пользы команде и при желании сможете ее возглавить или создавать свои команды.
  4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ МЕЧТЫ. Чтобы прийти к желаемому будущему, нужно его увидеть. Тренинг позволит это сделать.
  5. ЧУВСТВЕННЫЙ ОПЫТ ТРАНСФОРМАЦИИ. Глубокие перемены не происходят за уик-энд. Непосредственно ощутив радость изменений, вы уйдете домой с желанием жить и действовать по-новому.

Вас ждет много практических упражнений: диалогов, движений, проигрывания различных ситуаций.

Сценарий тренинга никогда полностью не повторяется: тренер строит маршрут, исходя из запросов участников. Вы определяете персональную цель до начала занятий и идете именно к ней. Для каждого участника выделяется время, когда вся группа и тренер работают только с его запросом.



Почему эту программу стоит пройти в центре «Квадратный апельсин»

  1. Ее качество подтверждено устойчивым спросом: новые участники приходят к нам уже 12 лет. А самой программе — более 30 лет.
  2. Центр имеет лицензию на психологические услуги и использует психологические знания в работе. Мы понимаем, как поддержать вашу личность даже в стрессовой ситуации.
  3. Наше фирменное ноу-хау — индивидуально-групповая работа. Мы создаем условия, где каждый участник тренинга использует потенциал всей группы, чтобы проработать свой личный запрос.
  4. Через десять дней после тренинга проводится встреча, где выпускники обсуждают произошедшие перемены и получают дополнительную поддержку.
  5. Оплатив участие, вы сможете затем еще не раз бесплатно проходить программу в роли ассистента.

Условия проведения

  • Продолжительность: 26–32 часа
  • Тренеры: всегда два профессионала, мужчина и женщина. Имена анонсируются в расписании перед каждым тренингом.
  • Количество участников: от 8 до 20 человек.
  • Время проведения: пятница с 18:00 до 22:00, суббота с 10:00 до 22:00, воскресенье с 10:00 до 16:00-20:00.
  • Встреча выпускников: через 10 дней после завершения.

До начала тренинга участники заполняют подробную анкету для изучения тренерами.

 

Что за люди приходят на тренинг: мужчины, женщины, молодежь, люди в возрасте?

Большинству участников тренинга – от 25 до 45 лет. Есть и женщины, и мужчины. С разрешения родителей можно участвовать с 16 лет, верхней возрастной планки не установлено. Но интереснее программа тем, кто уже накопил опыт социальных взаимодействий и стремится к изменениям в жизни.

Подростки и студенты могут получить пользу от тренинга, если готовятся к переменам: переезду в другой город или страну, отделению от родителей, созданию семьи или открытию бизнеса. Для подростков, которые хотят развиваться в своей обычной среде, у нас есть обучающие личностные программы и подростковые тренинг-лагеря на выезде.

Хорошо отзываются о тренинге активные люди старшего поколения, если они готовы пересматривать свои привычки, невзирая на возраст.

Стоит ли проходить программу в кризисной ситуации: после развода, увольнения, потери близкого человека, пережитой психологической травмы?

Эта программа, пожалуй, сильнее затрагивает эмоции, чем любой другой наш тренинг. Сложно получить от нее пользу, если вам едва удается сдерживать чувства, не возвращаясь постоянно к пережитой трагедии. Лучше в этом случае предпочесть индивидуальные психологические консультации. Не рекомендуем участие в тренинге людям, перенесшим серьезные психические расстройства, а также страдающим химическими зависимостями.

Повышенный уровень стресса в обыденной жизни (когда работа или ее поиски, отношения или их ожидание перестали радовать, а решимости что-то изменить не хватает) – вот ситуация, в которой тренинг очень эффективен.

Придется ли демонстрировать в аудитории свои чувства, рассказывать какие-то интимные вещи?

Яркость проявления чувств, как и степень «интимности» высказываний, каждый оценивает субъективно. Мы не принуждаем к чрезмерной откровенности, однако сама атмосфера групповой работы иногда побуждает к непривычной интенсивности самораскрытия. Кому-то такой опыт кажется позитивным, у других может вызвать дискомфорт.
 

В любом случае, мы не разглашаем конфиденциальную информацию, если она становится нам известной на тренинге, и просим о том же слушателей. Если вам важна тема тренинга, но невыносима сама мысль о публичном проявлении эмоций, можем предложить тренинг «Любовь и принятие себя». Она посвящена похожим проблемам, но включает меньше взаимодействий в группе, предлагая глубокое погружение в себя и внутреннюю трансформацию.

Под названием «личностный рост» предлагается столько разного… Скажите честно, вы не секта?

Нет, мы тренинговый центр, легально работающий на образовательном рынке Беларуси, у нас есть также лицензия МЗ РБ на психологическое консультирование, мы состоим в Ассоциации Дополнительного Образования и Просвящения, активно коммуницируем с общественными, коммерческими и государственными организациями в сфере образования взрослых.

Мы не требуем совершать какие-либо ритуалы, вербовать адептов, не контролируем личную жизнь участников, цены наши фиксированы и прозрачны.

Надеемся, что возвращаем названию «тренинг личностного роста» его истинное значение: обучающая программа, способствующая раскрытию человеческой индивидуальности.

 
 

Как принять участие

Позвоните по контактным телефонам или оставьте заявку через форму обратной связи. Менеджер подробно расскажет о программе и, если ваше решение не изменится, зарегистрирует вас на ближайшую дату. Регистрация предполагает авансовый платеж в размере не менее 30% цены тренинга с последующей оплатой полной стоимости участия.

Тренер личностного роста. Личностный коуч – Андрей Парабеллум

На самом деле не каждому человеку дано от природы быть лидером. И тем, кто не обладает подобной характеристикой, необходимо усиленно работать над собой и развивать свои личные навыки. Каждый компетентный тренер должен обладать хорошо развитым умением убеждать.

Тренинги по личностному росту нацелены на раскрытие и дальнейшее развитие внутреннего потенциала человека, избавление от страхов, которые мешают жить полной жизнью, усовершенствование личных черт и качеств.

Не все занятия, которые используют в тренингах по личностному росту, могут быть полезными. А некоторые даже несут скрытую угрозу – они могут навредить личности. Важно понимать, чем могут быть опасны такие тренинги, и научиться распознавать данную опасность.

Бывают такие специалисты, которые призывают людей к уничтожению той части своей личности, которую считают недостойной. Причем делать это нужно резко, как будто отрезать часть себя. Как думаете, такой тренинг приведет к личностному развитию? Наоборот, он лишь поломает психику человека. Все эти неугодные советы, типа: “Брось себя старого” или “Руби свою слабость на корню” приводят только к разрушению сознания, и не имеют ничего общего с профессиональной психотерапией. И самое главное – они не развивают вашу личность.

Главная опасность таких тренингов скрыта в личности ведущего, то есть тренера. Как работает психотерапия? После работы с грамотным психотерапевтом человек замечает, что ему становиться намного лучше (в плане эмоционального состояния). В его жизни начинаются кардинальные перемены, которые делают его увереннее и успешнее.

Если тренер деструктивен, после общения с ним участник тренинга чувствует опустошение. Такой “мастер” зачастую очень жесткий и наглый. Он позволяет себе оскорблять и унижать людей, ставить их в неудобное положение, упрекать в слабости. Такой тренер как будто специально причиняет своим ученикам эмоциональные страдания. Кроме того, он называет это мотивацией и закалкой.

С помощью эмоциональной раскачки тренер пытается получить одобрение. Он старается самоутвердиться за счет участников тренинга, а не научить их чему-либо. Ведущий не ставит конечной целью обучение участников, он скорее подчиняет их своей воле, навязывает свое мнение и заставляет следовать тем советам, которые дает.

Для того, чтобы вовремя распознать такого “тренера” нужно внимательно слушать самого себя и свои ощущения. Если вы чувствуете опустошенность или унижение – срочно бегите с данного тренинга.

Деструктивный тренер учит тому, что эти чувства принесут вам пользу и приведут к развитию личности. Но сами подумайте, как унижение и чувство опустошенности могут в этом посодействовать? Много ли задач вы сможете выполнить, когда будете в таком состоянии? Вас будут учить тому, что грубость и наглость – качества уверенного в себе человека, то есть успешного. На вас будут давить, унижать, а потом хвалить. Для чего? Все потому что похвала – способ эмоциональной раскачки, который настраивает вас на полное подчинение тренеру.

По настоящему грамотный и опытный психотерапевт, который ведет свою группу к развитию, никогда не посмеет унизить клиента, и не станет вынуждать его делать те действия, которые клиент совершенно не понимает. Тренер, который настроен доброжелательно, научит вас сопротивляться грубости и хамству, уметь отвечать на агрессию со стороны другого человека, а не быть агрессивными самому.

Примечание: если на тренинге пропагандируют грубость и агрессию, значит такой тренинг деструктивен.

После посещения деструктивных тренингов люди испытывают вину, потому что их в любом случае заставят переступить через себя и проявить агрессию, даже тогда, когда они этого не желают. Когда у человека все-таки получается сделать что-то такое, чего ему бы самому делать не хотелось, группа реагирует с восхищением. Но, вернувшись домой, этот человек будет испытывать чувства стыда и вины за свой поступок. Именно эти чувства и являются, так называемыми, звоночками о том, что пора бежать от данного тренера.

Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас? 

Джимми Дин

Тренинги личностного роста, записаться на личностные тренинги и развивающие семинары

В последнее время в обществе становятся всё более популярными тренинги личностного роста, на которых каждый в первую очередь познаёт свой внутренний мир. Психологи уверены, что если личность не стремится расти, то постепенно начинается процесс деградации.

Наши курсы ведут практикующие специалисты-психологи, которые используют новейшие стратегии. Они «откроют» Вас для принятия новой информации, и понемногу Вы, освободившись от искривляющего воздействия психологических защит, начнёте лучше понимать свои чувства и настроение, строить планы без иллюзий и предрассудков. Вы почувствуете себя настоящим, свободным. Вы преодолеете кризис и обретёте смысл существования.

 

Записаться на личностные тренинги и развивающие семинары

Препятствия, стрессы и неприятности встречаются на пути каждого из нас, поэтому так важно вовремя записаться на личностные тренинги и развивающие семинары, чтобы отлично владеть собой, вернуть адекватную самооценку, принимать верные решения.

На протяжении всей жизни личностное развитие нужно каждому: только благодаря непрерывному стремлению к совершенству можно жить. Проходя этапы саморазвития под наблюдением нашего педагога, Вы сможете:

  • развить качества лидера;
  • приобрести «иммунитет» к любому психологическому влиянию;
  • управлять собственными эмоциями;
  • выстроить реальный самоанализ;
  • побороть свои слабости, укрепить сильные стороны.

Современному человеку необходимо ораторское искусство: наша жизнь - это век коммуникации, общения с самыми разными людьми. Хотите научиться красиво говорить, логично мыслить и структурировано излагать идеи? Мы с нетерпением ждём Вас в нашем центре!

Вы решили, что тренинги личностного роста – это то, что Вам интересно? Позвоните нам, в образовательный центр Advance, и совсем скоро всё изменится к лучшему. Оставьте заявку на сайте, и мы перезвоним сами в указанный Вами час. Телефон: +7 (988) 955-55-02.

10 лучших онлайн-курсов и занятий по личному развитию 2021

Personal Development - это уделить время и взять на себя обязательство инвестировать в себя, чтобы вы могли стать лучшей версией себя. Когда вы приложите правильные усилия для самосовершенствования, вы будете удивлены потрясающими положительными результатами, которые вы можете получить. Эти результаты не всегда поддаются количественной оценке, но многие успешно изменили свою жизнь, выбрав правильные стратегии личного и профессионального роста.Хотя все мы хотим совершенствоваться, имея сегодняшнюю сложную работу и все более загруженную жизнь, мы не знаем, как этого добиться. Что ж, дело в том, что для этого не нужно ходить в школы или университеты; вы можете многому научиться на курсах самостоятельного обучения, доступных в Интернете.

Участвуя в курсах личного развития, вы можете развить навыки в таких областях, как умственное мастерство, стратегическое и творческое мышление, аудирование, говорение, коучинг, личные финансы, решение проблем и ряд управленческих дисциплин.Обладая необходимыми навыками и знаниями, вы станете более уверенным, полноценным, эффективным и уполномоченным не только на работе, но и в жизни в целом.

Благодаря такому количеству таких курсов наши эксперты собрали лучшие и наиболее полезные онлайн-курсы и сертификаты по развитию навыков межличностного общения и личностного развития, которые можно пройти в этом году. Хотя на большинство курсов из этого списка можно записаться бесплатно, на некоторые из них требуется внести небольшую плату. Выберите подходящий курс обучения из этого списка и приступайте к личному развитию.

Вот наш список из 10 лучших курсов, классов, сертификаций и тренингов по личному и профессиональному развитию, доступных онлайн в 2021 году.

Прежде всего, позвольте вам сказать, что это самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, и теперь каждый желающий может пройти его бесплатно. Весной 2018 года профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила этот курс как «Психология и хорошая жизнь», чтобы помочь студентам справиться с растущими уровнями тревожности, депрессии и стресса в их жизни.Класс мгновенно стал настолько популярным, что почти четверть всех студентов Йельского университета поступили в него в первый год обучения.

Поскольку спрос на доступ к материалам курса продолжал расти на фоне большого внимания средств массовой информации, профессор Сантос разработал итерацию курса для Coursera под названием «Наука о благополучии», чтобы он мог принести пользу более широкой аудитории.

В этом курсе Сантос собрал всю психологическую науку и предложил пошаговый процесс повышения счастья.Курс фокусируется как на позитивной психологии - характеристиках, которые позволяют людям процветать, так и на изменении поведения, или на том, как жить с помощью этих уроков в реальной жизни. В первой части курса обсуждаются вещи, которые люди часто ошибаются в отношении счастья, а также аспекты нашего ума, которые заставляют нас думать так, как мы. Затем мы переходим к методам, которые, как было научно доказано, делают нас счастливее. Последняя часть курса дает учащимся время, советы и социальную поддержку для работы над последним заданием, в котором учащимся предлагается применить в своей жизни одно оздоровительное мероприятие, известное как «Перенаправление», в течение четырех недель.

Следующие темы рассматриваются еженедельно:

  • Заблуждения о счастье
  • Почему наши ожидания так плохи
  • Как мы можем преодолеть наши предубеждения
  • Что мы можем сделать, чтобы стать счастливее?
  • Реализация стратегии на практике
  • Финальное испытание на переналадку

Содержание курса включает видеолекции (снятые в собственном доме Сантоса с горсткой студентов Йельского университета в аудитории), факультативные чтения и множество домашних заданий, сосредоточенных на ежедневных упражнениях, направленных на изменение ваших привычек - распознавание и затем отбрасывание плохих привычек. развитие новых более счастливых привычек.Словом, этот курс - золотая жила для лайфхаков.

Вы можете записаться на курс за 49 долларов и получить доступ ко всему содержанию курса, а также к оцениваемым заданиям и получить сертификат об окончании курса в конце курса. Вы также можете выбрать бесплатный аудит курса, и в этом случае у вас будет доступ к материалам курса, но не к оцененным заданиям. Вы можете перейти на платный сертификат в любое время во время или после курса.

Ключевые особенности

  • Самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, в год запуска
  • зачислено около 1200 студентов.
  • Узнайте, как вы можете спроектировать свою среду, чтобы помочь вам изменить свое поведение
  • Получите действенные советы, которые вы можете сразу же применить в своей жизни
  • Учения, основанные на научно доказанных теориях
  • Инструменты, позволяющие сформировать лучшие привычки, стать счастливее, продуктивнее и лучше подготовленными для принятия важных карьерных, жизненных и финансовых решений
  • Подготовьте вас к успешному включению определенной оздоровительной деятельности в вашу жизнь
  • Мини-тесты в конце каждой недели видеолекции, чтобы помочь вам обобщить основную идею лекции
  • Доступ к доскам обсуждений для обсуждения материалов курса

Продолжительность: 10 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.9
Зарегистрируйтесь здесь

Вы когда-нибудь задумывались, как работает ваш мозг, когда дело доходит до изучения новой информации? Этот курс Coursera, предлагаемый в сотрудничестве с Университетом Макмастера и Калифорнийским университетом в Сан-Диего, поможет вам изучить это и многое другое, чтобы вы могли эффективно использовать эти знания о том, как ваш мозг на самом деле обрабатывает информацию, для изучения сложных предметов. Будь то искусство, музыка, наука, математика, спорт или литература, этот курс послужит руководством, которое поможет вам изучить предмет более эффективно и улучшить его.

Этот курс является самым популярным и любимым курсом на Coursera, в нем обучаются почти 2 миллиона студентов. Его преподают выдающиеся профессора доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски. Доктор Окли описывает, как она провалила свой путь в начальной, средней и старшей школе по математике и естествознанию, а затем переоборудовала свой мозг и с тех пор сделала делом своей жизни помогать другим научиться учиться, объясняя некоторые ключевые принципы современной нейробиологии. Она очень дружелюбно и проницательно проведет вас по следующим темам:

  • Как мозг использует два совершенно разных режима обучения - сфокусированный режим и рассеянный режим
  • Как мозг инкапсулирует («фрагменты») информацию
  • Иллюзии компетентности (как ваш разум обманывает вас)
  • Методы запоминания
  • Работа с промедлением
  • Обучение эпохи Возрождения

Используя подходы, изложенные в этом курсе, вы можете изменить свое мышление и свою жизнь независимо от уровня ваших навыков по темам, которые вы хотели бы освоить.

Этот курс предлагается в виде 4 еженедельных взносов и включает 3 часа видео, 3 часа упражнений и 3 часа дополнительных материалов. Хотя вы можете выполнять его в своем собственном темпе, рекомендуется тратить 3-4 часа каждую неделю. В конце каждой видеолекции и каждого модуля есть викторины, которые помогут вам проверить и подтвердить полученные знания. Концепции иллюстрированы глупыми анимациями, такими как зомби-серфингисты, метаболические вампиры и «осьминог внимания».

Ключевые особенности

  • Изучите передовой опыт, который, как показали исследования, наиболее эффективен в помощи вам в овладении сложными предметами
  • Получите легкий доступ к бесценным методам обучения, используемым экспертами в области искусства, музыки, литературы, математики, естественных наук, спорта и многих других дисциплин.
  • Поймите, как изучать совершенно новые для вас темы
  • Изучите интуитивно понятные советы и идеи по сдаче тестов, которые помогут вам с максимальной пользой использовать свое время, выполняя домашнее задание и решая задачи
  • Пройдите курс бесплатно и запишитесь на подтвержденный сертификат в любое время во время или после курса, заплатив небольшую плату

Продолжительность: 4 недели, 3-4 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Этот курс был разработан доктором Барбарой Окли (создателем популярного МООК «Learning How to Learn» с более чем 2 миллионами студентов на Coursera). Она разработала этот курс Mindshift, чтобы помочь учащимся улучшить свою карьеру и жизнь в сегодняшней быстро меняющейся среде обучения. Все мы знаем, что изучение нового на рабочем месте может быть довольно сложной задачей, но это необходимый шаг для продвижения по карьерной лестнице. Этот курс посвящен тому, как вы можете развить потенциал на рабочем месте и за его пределами.Он учит, как держать свой разум открытым, чтобы приспосабливаться к изменениям, быть готовым узнавать новое и как это делать эффективно, и многое другое.

Доктор Окли считает, что практически каждый может научиться учиться. Независимо от вашего возраста или уровня подготовки, Mindshift научит вас основам, например, как получить максимальную отдачу от онлайн-обучения и MOOC, как искать наставников и работать с ними, секреты того, как избежать распространенных ошибок в обучении, карьерных и обычных жизненных проблем, а также идеи, такие как ценность выборочного незнания над общей компетенцией.Вы узнаете, как получить второстепенные навыки и развить стек талантов из средних талантов, которые можно объединить в огромный актив.

Курс представлен в виде 4 еженедельных частей с видеолекциями, тестами и оцениваемыми заданиями. Уроки богаты метафорами, так как инструкторы считают, что метафоры используют те же нейронные цепи в мозгу, что и лежащая в основе концепция, поэтому они помогают гораздо эффективнее донести сложные идеи. Популярность курса свидетельствует об отличном содержании и презентационных способностях преподавателей.Курс настоятельно рекомендуется для людей, которые, вероятно, столкнутся с изменениями в карьере и ищут лучшие способы подняться на новый уровень обучения.

Ключевые особенности

  • Узнайте больше об эффективном обучении
  • Узнайте, как сопоставить ваши активы с возможностями, которые открываются перед вами
  • Изучите различные тактики и техники, которые помогут вам пережить карьерные изменения и потрясения.
  • Понимать последние нейробиологические исследования о том, как изменяется наш мозг, когда мы узнаем что-то новое
  • Изучите стратегии обучения, основанные на науке о мозге, включая практические упражнения, которые можно применить в нашей жизни
  • Изучите умственные приемы, которые помогут вам сосредоточиться, расслабиться и переосмыслить, если вторгается стресс
  • Возможность записаться на курс бесплатно

Продолжительность: 4 недели, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

В наши дни мы наблюдаем большой интерес к медитации, внимательности и созерцанию. Для кого-то это терапия, для кого-то технология, а для кого-то выбор образа жизни. Десятки миллионов людей признаются, что практикуют его только в Соединенных Штатах. Значительные исследования внимательности проводились в различных дисциплинах естественных, социальных и гуманитарных наук. Этот курс внимательности направлен на то, чтобы дать учащимся теоретические и практические навыки для понимания и критического доступа к осознанности в ее различных формах.Курс эволюционировал из популярного курса Академии с отличием в Лейденском университете и основан на экспериментальном обучении, предоставляя доказательную базу того, что внимательность может сделать с людьми, и концептуальную основу того, чем на самом деле может быть внимательность.

Это очень инновационный курс, который объединяет древние традиции и передовые научные достижения, чтобы развеять мистификацию осознанности как технологии для жизни. В основе курса лежит экспериментальное обучение, включая специально разработанные «лаборатории медитации», в которых учащиеся получают возможность практиковать и анализировать внимательность на себе.Есть 6 модулей, которые исследуют психологию, философию, политику и будущее внимательности. Кульминацией курса является проект с отличием, в котором учащиеся создают оригинальные, новые проекты на основе накопленных знаний, опыта и идей, полученных на протяжении всего курса.

Курс был разработан доктором Крисом Гото-Джонсом, очень образованным и известным профессором философии. Он проводит курс в очень дружелюбном и открытом стиле, уделяя большое внимание повседневной практической практике.Есть несколько полезных ресурсов для дальнейших исследований.

Этот курс предназначен для широкого круга учащихся. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанности, ищущей ясности, или опытным практикующим, ищущим больше глубины, или учителем осознанности, стремящимся расширить ваше понимание, или терапевтом, стремящимся разнообразить ваши знания, этот курс может предложить что-то ценное для всех.

Ключевые особенности

  • Получите ответственное, всестороннее и инклюзивное образование о внимательности (и в ней) как о современном явлении
  • Разобраться в популярных представлениях и заблуждениях о внимательности
  • Оцените социальное и политическое значение внимательности
  • Интерпретируйте свой собственный опыт практик осознанности
  • Сравните различные психологические и терапевтические подходы к внимательности

Продолжительность: 5 недель, примерно 3 часа в неделю по теории + 30-45 минут в день для практических занятий
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Эта специализация основана на четырех самых популярных курсах, преподаваемых в Wharton School при Университете Пенсильвании, и была разработана, чтобы помочь вам максимально раскрыть свой потенциал и добиться большего успеха как в личной, так и в профессиональной жизни, используя методы и упражнения, преподаваемые в Wharton School. . Этот курс учит студентов использовать ключевые навыки, которые могут помочь им более эффективно ориентироваться в своем социальном мире.

По завершении этой специализации учащиеся смогут определить, что для них значит успех, найти свою страсть и основные ценности, применять эти ценности и принципы дома и на работе, хорошо работать с другими, эффективно общаться, ставить цели и влиять на других. достичь своих целей.Хотя многие бизнес-курсы охватывают только темы, связанные с успешной организационной практикой, эти курсы предоставляют ключевую информацию об успешных личных практиках, которые хорошо работают как в профессиональной, так и в личной жизни.

Эта специализация состоит из следующих четырех курсов, которые расположены последовательно, и последовательность важна:

  1. Успех - Этот курс посвящен определению целей и пониманию того, как ваши цели связаны с вашим долгосрочным представлением о себе.Его разработал профессор Уортон Дж. Ричард Шелл, отмеченный наградами автор и создатель популярного курса Уортонской школы о значении успеха. Учащиеся говорят, что курсы Ричарда Шелла и программы обучения руководителей изменили их жизнь. В этом курсе Shell предлагает персонализированные оценки, которые помогут вам исследовать свое прошлое, представить свое будущее и измерить свои сильные стороны.
  2. Улучшение коммуникативных навыков - это важный курс, который преподает удостоенный наград профессор Wharton и автор бестселлеров Морис Швейцер.Он дает вам как инструменты, необходимые для улучшения ваших коммуникативных навыков, так и наиболее успешные стратегии их использования в ваших интересах. Это действительно помогает понять, как воспринимать точку зрения других людей, откуда исходит доверие и как налаживать отношения.
  3. Ведя желаемую жизнь - Этот курс, который преподает известный профессор Уортон, автор бестселлеров, бывший руководитель Ford Motor Company и глава Центра развития лидерства Стью Фридман, дает вам навыки, необходимые для ведения во всех сферах четыре области вашей жизни: на работе, дома, в обществе и в вашей личной жизни (разум, тело и дух).В нем рассказывается о том, как вдохновлять других и о различных личностных качествах, о настойчивости и видении того, что может помочь вам как руководителю.
  4. Влияние - Профессор Кейд Мэсси из Wharton School разработал этот курс, чтобы помочь вам узнать, как развивать влияние и повышать эффективность в достижении целей вашей организации. Он помогает вам понять структуру власти и влияния и динамику эффективных сетей, а также показывает, как развивать свои навыки убеждения и влияния.

На протяжении всей специализации студенты выполняют несколько упражнений, самодиагностические опросы, викторины и множество тематических исследований. Независимо от того, начинаете ли вы карьеру и пытаетесь понять, в каком направлении двигаться, или являетесь опытным профессионалом, который уже все понял, эта специализация предоставляет инструменты, которые помогут им добиться большего влияния во всем, что они делают.

Ключевые особенности

  • На основе четырех самых популярных курсов, преподаваемых в Wharton School
  • Учитесь у опытных ученых и отмеченных наградами учителей в удобное для вас время
  • Научитесь определять не только то, что вы хотите, но и как лучше всего это получить
  • Развивать важные коммуникативные навыки, необходимые для продвижения в бизнесе и жизни
  • Развивайте лидерские качества во всех сферах жизни и создавайте между ними большую гармонию
  • Узнайте, как получить власть и влияние, а также как использовать отношения и союзы

Продолжительность: 16 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Рассуждения важны. Курс Think Again обещает научить вас разумно и эффективно аргументировать и аргументировать. По сути, он структурирован как серия из четырех коротких курсов, которые исследуют логику, лежащую в основе аргументов, то, как аргументы конструируются и деконструируются, а также как идентифицировать и оценивать аргументы и что является хорошим аргументом.

Вы узнаете простые, но жизненно важные правила, которым нужно следовать, размышляя над любой темой, и общие и соблазнительные ошибки, которых следует избегать в рассуждениях.Вас научат определять, анализировать и оценивать аргументы других людей (в том числе политиков, продавцов подержанных автомобилей и учителей) и как строить собственные аргументы, чтобы помочь вам решить, во что верить или что делать. Эти навыки пригодятся вам при решении самых важных для вас вопросов.

Это нетипичный курс логики. Но у него совсем другой фокус, поскольку он пытается научить, как можно оценивать аргументы в повседневном контексте. Учебный план состоит из четырех частей:

  • Анализ аргументов
  • Дедуктивные аргументы
  • Индуктивные аргументы
  • Заблуждения и опровержения

Все четыре курса ведут Уолтер Синнотт-Армстронг, профессор практической этики Чонси Стиллмана на факультете философии и Института этики Кенана в Университете Дьюка, а также Рам Нета, профессор философии в Университете Северной Каролины в Чапелле. Холм.Студенты очень любят юмористический и дружелюбный стиль преподавания.

Курсы представлены в виде 10-15 минутных микролекций. За каждой лекцией следуют упражнения с несколькими вариантами ответов, чтобы студенты могли проверить свое понимание. Также предлагается несколько дополнительных заметок для чтения для студентов, которые хотят изучить темы более глубоко. Тесты с более длинными оценками включены в конце каждого курса.

Это очень увлекательный и применимый курс со 100% эффективностью.Он очень хорошо обслуживает людей, работающих или обучающихся в самых разных областях. Независимо от вашей работы или местоположения, информация, инструменты и методы, преподаваемые в курсе, помогут вам рассуждать в повседневной жизни.

Ключевые особенности

  • Получите важные навыки, которые пригодятся вам при принятии решения, во что верить и что делать во всех сферах вашей жизни
  • Понять, как определить, действителен аргумент или нет
  • Изучите разницу между дедуктивными и индуктивными аргументами и логическими ошибками
  • Эффективно для людей, обучающихся или работающих в любой сфере

Продолжительность: прибл.16 часов
Рейтинг: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь

Публичное выступление - это очень востребованный мягкий навык для руководителей предприятий, продавцов, тренеров или любого человека, работающего в публичной профессии. Эта серия из 4 курсов, созданная Вашингтонским университетом, является одним из курсов высочайшего качества, который поможет вам улучшить вашу устную игру. Преподаватель доктор Мэтт МакГаррити - выдающийся лектор UW, он получил несколько наград и наград за исследования в области публичных выступлений.Всю свою карьеру он помогал нервным ораторам-новичкам вырасти в уверенных коммуникаторов. В этом курсе он помогает учащимся оттачивать навыки публичных выступлений и написания речей. Вы узнаете, как создавать импровизированные речи, совершенствовать процесс подготовки выступлений и наиболее эффективно произносить информативные и убедительные речи.

Эта специализация о публичных выступлениях предназначена для выступающих на всех уровнях. Это программа для самостоятельного обучения с гибкими сроками, на выполнение которой уйдет около 4-6 месяцев, при этом будет работать около 3-4 часов в неделю.На протяжении всего курса слушатели будут записывать речи, предоставляя и получая обратную связь от коллег. Несмотря на то, что это не связано с кредитом в колледже, финансовая помощь доступна.

Курсы этой специализации основаны на областях коммуникации, лингвистики и дебатов, создавая комплексную учебную программу и включают следующее:

  • Введение в публичные выступления
  • Speaking to Inform: обсуждение сложных идей с четкими объяснениями и динамическими слайдами
  • Говоря, чтобы убедить: Мотивация аудитории вескими аргументами и трогательной лексикой
  • Говорить, чтобы вдохновить: церемониальные и мотивационные выступления

Ключевые особенности

  • Повысьте свою уверенность и присутствие в качестве динамического динамика
  • Изучите инновационные методы для разработки и проведения убедительных презентаций
  • Разработать методы доставки голоса, движения и жестов, которые привлекают аудиторию
  • Узнайте, как использовать повествование, аргументы, стиль, построение темы и доказательства, чтобы эффективно донести свою точку зрения
  • Подготовить эффективные речи для различных целей (информативных, убедительных, хвалебных), поводов (рабочее место, особые мероприятия и т. Д.)) и аудитории.

Продолжительность: прибл. 4-6 месяцев
Рейтинг: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Нейропластичность в наши дни стала довольно модным словом, особенно в научных и психологических кругах. Он обещает, что мы можем перестроить наш мозг (вопреки древней народной мудрости), чтобы улучшить все, от здоровья и психического благополучия до качества жизни. Этот курс по Удеми Грегори Карманса учит концепции нейропластичности и того, как вы можете предпринять действия, чтобы использовать эту нейропластичность в своих интересах для развития умственной гибкости, изменения привычек, прекращения прокрастинации и даже изменения воспоминаний.

Грегори - психолог со степенью магистра коммуникации, специализирующийся на нейрокогнитивном и поведенческом подходе. Он бывший директор Института нейрокогнитивизма в Брюсселе (Бельгия). Он является экспертом в области науки о мозге и создал этот курс с очень практическим подходом. Он использует повседневный язык и много юмора, чтобы сделать такую ​​сложную тему доступной и понятной для всех. Он привносит контент таким образом, чтобы его можно было легко использовать и применять в своей повседневной жизни.

Этот курс исследует передовые исследования мозга, от обогащенной среды до имплантации воспоминаний, поверх анатомии привычек. В нем есть следующие конкретные инструменты, которые помогают немедленно применить исследования к нашей жизни:

  • Более 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности
  • Подробный план формирования новых привычек или изменения существующих
  • Полная глава о том, как преодолеть промедление
  • Пошаговый подход к нейтрализации болезненных воспоминаний

Этот курс обещает дать участникам возможность испытать нейропластичность на себе, помогая им восстановить связь с тем, чего они хотят в своей жизни, и начать вносить конструктивные изменения для их достижения.

Ключевые особенности

  • Понимание концепции нейропластичности и ее использования
  • Узнайте, как сформировать новые привычки, чтобы улучшить любую область вашей жизни, которую вы хотите обновить.
  • Узнайте, как изменить существующие, иногда токсичные, привычки, которых мы придерживаемся
  • Узнайте, как нейтрализовать негативную, эмоциональную нагрузку болезненных воспоминаний
  • Выполните полный комплекс упражнений для стимуляции новых нейронных связей
  • Изучите методы преодоления промедления
  • Изучите эффективные способы обучения новым навыкам

Продолжительность: 3 часа видео по запросу
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Цель этого курса Udemy - помочь вам быстрее учиться, больше запоминать и раскрыть огромный потенциал вашего разума. Он направлен на улучшение вашей способности осваивать новые навыки, передовые методы запоминания, а также на долгосрочное сохранение и быстрое и эффективное применение информации.

Этот курс не является типичным курсом «скорочтения», который вам, возможно, приходилось проходить. Он выходит далеко за рамки этого и касается реальных когнитивных и неврологических факторов, которые делают обучение более легким и успешным при более длительном сохранении информации.

Курс по своей сути ориентирован на достижение следующих трех целей и супер навыков:

  1. Скорочтение с пониманием и пониманием более 80%
  2. Улучшите свои навыки памяти с помощью практических методов запоминания, позволяющих быстро и точно сохранять и вспоминать огромные объемы информации
  3. Развитие когнитивной и неврологической инфраструктуры мозга для поддержки длительного хранения новой информации

Помимо обучения, курс включает в себя подробные демонстрации, викторины, практические задания, дополнительные ресурсы и обучающие игры.Это даст вам инструменты для тщательного домашнего обучения. Курс потребует 2-3 часов практики и тренировки памяти и скорочтения в неделю и продлится примерно 7-9 недель. После завершения курса вы увидите, что в способах изучения и запоминания новой информации кардинально изменится ваш подход. Навыки SuperLearning, приобретенные в ходе этого курса, будут применимы ко многим аспектам вашей повседневной жизни, от запоминания телефонных номеров до приобретения новых навыков или даже разговора на новых языках.

Этот курс предназначен для всех, кто хочет учиться более эффективно, будь то новичок, профессионал, любитель или любой ученик, ищущий передовые методы и навыки.

Ключевые особенности

  • Учитесь быстрее и проще, используя навыки самых быстрых в мире читателей и рекордсменов по памяти
  • Утроить скорость чтения, понимание и удержание на уровне выше среднего
  • Узнайте, как эффективно обрабатывать и усваивать информацию
  • Овладейте теми же навыками, что и на чемпионатах мира по запоминанию, - навыками, которые могут научить вас запоминать тысячи точек данных в порядке
  • Узнайте новый способ создавать и хранить воспоминания
  • Учитесь у высококвалифицированных и образованных инструкторов, которые с энтузиазмом делятся своим руководством по курсу

Продолжительность: 5 часов видео по запросу
Оценка: 4.4
Зарегистрируйтесь здесь

В сегодняшней динамичной жизни большинству людей сложно эффективно справляться с работой и отдыхом. Этот курс на платформе онлайн-обучения edX направлен на то, чтобы помочь вам развить навыки, выходящие за рамки баланса, и добиться эффективности работы и личной жизни как отдельных лиц и руководителей.

Этот курс является частью профессионального сертификата инклюзивного лидерства Catalyst, ведущей некоммерческой организации, которая работает над ускорением профессионального роста женщин за счет вовлечения на работу.Курс фокусируется на важности инклюзивного лидерства в создании гибкой и продуктивной рабочей среды. Он включает в себя множество исследований и реальных примеров из различных ситуаций, с помощью которых вы узнаете стратегии управления гибкостью рабочего места. Вы будете удивлены, узнав, насколько у вас есть сила как личность, член команды или лидер, чтобы добиться положительных изменений. Вы поймете ценность гибкой рабочей среды и увидите, что отличает успешных гибких сотрудников и менеджеров.

Материал курса включает видеолекции, увлекательные тематические исследования и короткие викторины для углубления ваших знаний по каждому разделу. У вас будет возможность поделиться своим опытом и участвовать в обсуждениях с другими студентами на различные темы, такие как коммуникация, технологии, разрушение мифов, проблемы и решения. В ходе курса вы разработаете для себя план работы и жизни, чтобы вы могли применять стратегии и навыки, полученные в реальной жизни, чтобы лучше управлять своими обязанностями, связанными с работой и личной жизнью.

Ключевые особенности

  • Узнайте, как поддерживать гибкую рабочую среду и лучшую интеграцию между работой и личной жизнью
  • Изучение определений, концепций и инструментов между работой и личной жизнью
  • Составьте личный план работы и личной жизни
  • Узнайте об инклюзивном лидерском поведении, которое сделает вас более успешным лидером
  • Узнайте, как можно определить препятствия на пути к эффективности работы и личной жизни и найти решения
  • Запишитесь на курс бесплатно. Получите официальный и проверенный сертификат об окончании за небольшую плату

Продолжительность: 4 недели, 1-2 часа в неделю
Оценка: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь

Найдите лучшие курсы обучения личностному развитию 👩‍💼

Лучше себя с курсом личного развития

Обучение личностному развитию часто направлено не только на изучение определенных навыков, таких как использование компьютерной программы или получение сертификата в рамках бизнес-концепции. Личное развитие больше связано с улучшением «мягких навыков», которые дополняют другие области знаний. На этих курсах саморазвития вы изучите навыки, которые позволят вам работать более эффективно (а зачастую и более счастливо), и вы даже можете обнаружить, что их можно перенести и в вашу личную жизнь.

Управляйте стрессом и временем

Две области, с которыми сталкиваются многие люди, - это тайм-менеджмент и управление стрессом. Это может быть актуально для профессионалов во всех отраслях. Дело в том, что мы часто ведем напряженный образ жизни и у нас есть много дел, которые нужно выполнять каждый день. Сбалансировать эти задачи может быть сложно, особенно когда человек работает в компании и получает большую ответственность.

Управление временем также распространяется на баланс между работой и личной жизнью.У большинства людей нет врожденной системы управления своим временем, и тренинг по личному развитию в области управления временем может улучшить эти навыки и заставить вас почувствовать, что у вас больше часов в день.

Стресс - еще один распространенный, но неприятный побочный эффект профессиональной жизни. Хотя более эффективное управление временем может значительно снизить уровень стресса, оно может не учитывать другие факторы, которые добавляют стресс в вашу жизнь. Научитесь лучше справляться со стрессом и избегать триггеров, чтобы в некоторых случаях полностью его избежать.Просмотрите курсы по управлению стрессом и улучшите качество своей личной и рабочей жизни!

Чему я научусь на курсах личного развития?

Короче говоря, курсы личностного развития должны дать вам навыки, которые помогут вам продвинуться дальше в вашей карьере или даже подготовить вас к чему-то новому. Навыки, на которых сосредоточено внимание в курсе личного развития, могут варьироваться от мягких навыков, таких как эмоциональный интеллект и напористость, до курсов, которые могут помочь вам начать совершенно новую карьеру или хобби.

Из-за широкого диапазона направлений, лучшее, что вы можете сделать, - это просмотреть лучшие курсы личного развития, указанные выше, и изучить любые интересные из них более подробно. Отсюда вы можете использовать форму запроса информации на каждой странице, чтобы напрямую связаться с провайдером обучения и узнать больше о курсе или зарегистрироваться!

Форматы обучения личностному развитию

Курсы личного развития, указанные выше, представлены во множестве форматов, чтобы каждый мог найти вариант, который ему подходит.Двумя наиболее распространенными являются аудиторные и онлайн-курсы. Многие из тех, кто ищет тренинги по личному развитию, - это люди, которые стремятся улучшить себя, а не группы людей из одной компании. Однако возможно, что компании будут заинтересованы в планировании внутреннего обучения для группы сотрудников чему-то вроде тайм-менеджмента.

Вы можете использовать фильтры вверху страницы, чтобы ограничить поиск форматом, который вы ищете.

Связанные области обучения

Не нашли нужный курс в категории личного развития? Ниже приведены некоторые конкретные области обучения, которые могут облегчить ваш поиск:

9 лучших курсов личностного развития • Benzinga

Курс личного развития - отличный способ совершенствоваться, а что еще? - сам.Но с чего лучше всего начать?

Почему бы не заняться курсом личного развития? Это может вдохновить вас на улучшение социальных навыков, уверенность, продуктивность и многое другое. Существует множество вариантов на выбор, большинство из которых доставляются прямо на ваш ноутбук. Используйте курс личного развития в качестве основы для любых курсов развития, которые вы можете пройти в будущем.

Лучшие курсы личного развития

Что делает курс личного развития отличным?

Не знаете, на что обращать внимание при выборе вариантов? Лучшие курсы личного развития имеют следующие атрибуты.

Основные сведения

Личностное развитие не так просто, как кажется, поэтому вам нужен курс, охватывающий основные концепции личного развития. Прочная основа означает, что вы будете лучше подготовлены к работе с более сложными методами и концепциями. Даже если вы опытный лайф-коуч или оратор по мотивам, курс повышения квалификации может мотивировать вас по-новому.

Краткое

Личностное развитие - это широкое понятие, поэтому убедитесь, что вы выбрали комплексный, но простой курс.Просмотрите план курса, чтобы убедиться, что он посвящен интересующей вас области. Краткий курс также легко понять.

Вольный темп

Расписания могут быть напряженными, а сроки могут быть жесткими, поэтому вам нужен курс, который позволит вам работать в своем собственном темпе. Это дает вам лучший шанс усвоить материал, даже если вы проводите на курсе 2 часа в день.

Наш выбор

Наши лучшие выборы для курсов личного развития перечислены ниже.Курсы от Udemy, LinkedIn Learning и Coursera. Они сгруппированы по уровню навыков - начинающие, ученики среднего и продвинутого уровней. Мы включили краткое описание и плату за регистрацию для каждого курса, чтобы помочь вам лучше понять свои варианты.

Курсы личностного развития для начинающих

Вот фавориты для начинающих, с которыми вы, возможно, захотите освоить основы личного развития.

Полный курс личностного развития по трансформации личности

Все уровни • 604 видео • 28.7 часов