Зачем человеку трудности жизни
Нечего скрывать: любой человек мечтает прожить легко, не встречая на свои пути трудностей и невзгод. Тем не менее, те или иные трудности жизни постоянно встают у него на пути. Потому что каждая такая трудность – некая ступенька, что позволяет человеку развиваться, становиться сильнее, расти, подыматься на более высокий уровень осознания.
Для чего нам даны
трудности жизни
Я постаралась выделить несколько важных аспектов, которые показывают, насколько важно человеку в течение жизни проходить через разные трудности. Может быть, вы еще что-что вспомните. Тогда я буду благодарна за ваши дополнения в комментариях к данной статье.
Аспект 1.
Выбор.
Каждый раз, сталкиваясь с чем-то, что вызывает у него трудность, человек встает перед выбором. Он может либо сдаться на волю обстоятельств, либо “сцепить зубы” и приложить все усилия, чтобы преодолеть их.
В зависимости от принятого решения, он может превратить себя либо в Жертву, либо в Хозяина Жизни. Серединного пути здесь нет, ибо даже отказываясь выбирать, человек тоже делает выбор.
Трудности определяют,
кем ты будешь.
Аспект 2.
Жизнь.
Тот, кто стремится прожить тихо-мирно, без потрясений, на самом деле ищет для себя уютную банку. Только оградив себя от внешнего мира, можно обрести желаемую безопасность. Реальный мир – это смена солнца и дождя, это взлеты и падения, это слезы и радость, это неудачи и успех. Жизнь многообразна в своей полноте.
Трудности позволяют
ощутить жизнь.
Аспект 3.
Сила.
Когда человек ищет возможность преодолеть трудности, он открывает в себе новые резервы, не проявленные до этой поры качества и способности. В результате он сильно меняется, начинает смотреть на Мир по-другому, по-другому мыслить. Да и вообще становится совершенно иным, внутренне сильным человеком.
Трудности улучшают тебя.
Аспект 4.
Закалка.
Любая трудность – некий урок, который Жизнь специально для вас приготовила. У каждого человека есть свои уроки. Во многом они определяются его предназначением, теми задачами, что он должен решить в этом мире.
Чем более величественнее его цель, тем больше трудностей, боли и страданий будет в его жизни. Они приходят к нему для того, чтобы подготовить его к выполнению своей миссии, раскрыть весь его потенциал и взрастить его как из куколки бабочку.
С помощью трудностей
жизнь закаляет и формирует тебя.
Так что трудности жизни для нас имеют глубокое значение. Ибо мало кто может заставить себя прикладывать усилия. Зона комфорта уж слишком приятна и притягательна для многих. Поэтому жизнь и заставляет человека что-то делать, чтобы он мог расти и развиваться.
Трудности очень нужны в нашей жизни. Без них мы бы не смогли стать такими сильными, как стали, никогда не смогли бы взлететь и увидеть большее.
Еще по теме:
Есть ли одно “правильное действие“
siellon.com
Трудности. Неприятности. Проблемы. Неудачи. Как пережить?
█ 5 способов пережить трудные времена █ Как взять себя в руки, успокоиться, найти силы продолжать жить? Вот несколько советов, которые помогут пережить трудные времена.
Упражнение-медитация «Безопасное место» Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Обратитесь к своему дыханию, доверьтесь ему, не пытаясь его контролировать. Нам предстоит обратиться к трудным вопросам, и важно, чтобы вам было удобно…
█ Если все идет не так и ничего не радует в жизни █ Обращайте внимание на любой повод (даже совсем незначительный), который позволит вам ощутить удовольствие. Используйте утвердительные предложения.█ Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни? █ Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни? Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.
█ Маленькая душа. Притча. █ Жила-была вне времени одна Маленькая Душа, которая сказала однажды Богу: — Я знаю, кто я есть!
█ В единстве с Богом █ Я говорил с моим внутренним возлюбленным и спросил: почему такая спешка? Ведь мы чувствуем, что есть некая духовная сила, которая любит птиц, животных и насекомых.
█ Урок бабочки. Притча █ Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой.
█ УСТАНОВКИ: ЖЕРТВА И ХОЗЯИН (Из книги Мария и Валентин Ревновы — Кот, который знает все) █ Чем Я создал эту ситуацию? — спрашиваете вы с позиции хозяина. — Я беру на себя ответственность за созданную мной ситуацию.
█ «Мне это не по силам» (Мэтьюз — Будь счастлив) █ Когда мы даем себе второй шанс и получаем немного помощи, очень часто у нас ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!
█ Душевное здоровье (Эндрю Мэтьюз — Будь счастлив!) █ Отличительной чертой наиболее счастливых людей является способность… преодолевать самые серьезные препятствия. И счастливых людей увольняют с работы, они тоже разоряются, болеют и впадают в депрессию! Как и у всех, у них множество проблем. Но у них есть душевные силы концентрироваться не на проблемах, а на их решении.
█ Почему? █ «ПОЧЕМУ я?» «ПОЧЕМУ именно сейчас?» «ПОЧЕМУ она оставила меня в дураках?» Этот вопрос может любого свести с ума.
КНИГИ ПРО ТРУДНОСТИ:
██ Сесилия Ахерн — Клеймо (2016) ██ Книга в жанре «антиутопия» от современной писательницы. Интересно) В мире, где живет главная героиня — Селестина Норт существуют определенные правила, за нарушение которых человек может получить клеймо. За неверное решение — Клеймо на виске. За ложь — на языке. За попытку обокрасть общество — на правой ладони. За измену Трибуналу — Клеймо на груди, там, где сердце. За то, что не шел в ногу с обществом — на подошве правой ноги. Поэтому, если человек не хочет быть заклейменным, то стоит вести приличный образ жизни, следить за своей внешностью и речью, не перечить Трибуналу, ибо он есть закон, в общем, стоит во всем быть идеальным…
ЦИТАТЫ ПРО ТРУДНОСТИ:
Если тебе плохо или трудно, найди того, кому хуже и труднее, чем тебе, и помоги ему.
Если ваша жизнь есть борьба со встречным ветром, то прекратите это бессмысленное занятие и используйте время для разговора с самим собой, обдумывания собственной жизни. Тогда можете с удивлением обнаружить, что ветер переменил направление.
Лууле Виилма
Не люблю трудности…
Конфеты люблю!
ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЮБУЮ ТРУДНОСТЬ
Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство отчаяния — вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим. Напротив, если ум позволяет вам гневаться, то вы утратите покой, даже если окружающий мир будет безмятежным и уютным.Если ты упал, то постарайся поднять что-то с пола пока ты лежишь.
Шотландская поговорка
Трудности — хорошее дело. Когда все удобно, легко — ну скучно, потому что хочется еще помягче, и чувствуешь, что совсем тебя прямо не тронь, ты ничего уже не можешь вообще. Потому надо воспринимать трудности как лекарство, как спасительное дело, как благо. Петр Мамонов
Время от времени у нас бывают неприятности. А знаете, почему они приходят? Они приходят для того, чтобы заставить вас осознать то приятное, что у вас есть. Это делает жизнь более живой. Примите это.
Шри Шри Рави Шанкар
Никогда ни о чем не сожалей: иногда неприятности случаются во благо, а мечты не исполняются к лучшему.
Все имеет свою причину. Все совершается с какой-то целью, и всякая неудача несет в себе урок. Я осознал, что потери — и личного, и профессионального, и даже духовного свойства — способны существенно раздвинуть горизонты личности. Они ведут к внутреннему росту и дают целый ряд духовных приобретений. Никогда не сожалей о прошлом. Отнесись к нему лучше как к доброму учителю. Робин Шарма
ИСПЫТАНИЯ НАС УЛУЧШАЮТ
Многие полагают, что испытания этой жизни — непременно расплата за прошлые грехи. Но разве металл в горне раскаляют потому, что он нагрешил и должен быть наказан? Не делают ли это для того, чтобы улучшить свойства материала?Если вы в плохом настроении, если вас обидели или огорчили, воспользуйтесь силой улыбки. Даже если вас никто не видит, постарайтесь улыбнуться, чтобы показать себе самому, что вы выше всяких трудностей. Думайте, что вы неуязвимы, бессмертны, вечны. Подарите себе улыбку, как вы делаете иногда, проходя мимо зеркала. Даже если ваша улыбка будет немного вымученной, это всё равно поможет. Как только вы улыбнётесь, вы почувствуете себя в лучшем расположении духа. А в хорошем настроении вам будет легче решить свои проблемы. Вы не представляете, как много хорошего способна дать вам самим и людям, окружающим вас, обычная улыбка. Получив от жизни очередной удар, скажите себе: «Всё могло быть гораздо хуже» — и улыбнитесь…
Мать Тереза
anchiktigra.livejournal.com
Как преодолевать трудности жизни
Сложно найти человека, который не знает, что такое трудности жизни. Но на свете живут миллионы людей, которые не знают, как преодолеть эти трудности. Они врут себе, отрицая наличие трудностей, опускают руки, прекращая всякие попытки решить проблемы или разобраться в них. К чему это приводит? Ни к чему положительному. Человек попадает в затяжную депрессию или получает нервные, психические заболевания.
Если вы – человек волевой, привыкший смотреть правде в глаза, то эта информация вам не пригодится. Если у вас не хватает духу решить проблемы, работайте над собой с сегодняшнего дня, ведь вы уже сделали маленький шажок в эту сторону – решили узнать, как преодолеть трудности.
Диагностика проблем
Чтобы бороться с врагом нужно знать его в лицо. Поэтому сначала определимся с наличием трудностей и посмотрим, к какой категории они относятся. Жизненные трудности:
Серьезные проблемы извне (потеря самого дорогого имущества, сгорел дом, украли крупную сумму денег, смерть близкого человека, неизлечимая болезнь).
Трудности средней сложности (выгнали с работы, изменил муж, жена, вы заболели, нет средств для существования).
Трудности самоидентификации, психологические проблемы (страх смерти, чувство неполноценности или никчемности, депрессия, паника).
Бытовые трудности (надоело убирать, готовить, ссориться с мужем из-за его неаккуратности, сантехника выведена из строя, не хватает денег, разбился телефон, трудности семейной жизни).
Проблемы, описанные в первых двух пунктах, не обязательно самые сложные. Третий тип проблем – психологические – могут быть любой сложности. Тонкий мир под названием “психика” проанализировать сложно, поэтому чтобы разобраться с таким родом проблем, надо постараться. Бытовые трудности из последней категории только на первый взгляд уступают по сложности предыдущим, они затягивают в омут печали, страха, вялотекущей разрушающей ненависти к себе и остальному миру. Поэтому любая из проблем серьезна, особенно для того, у кого она обнаружена.
Принятие волевого решения бороться
Дать четкое название – это обязательно, ведь расплывчатые жалобы типа “мне плохо, душа болит, тяжко, а почему – не знаю” и “вылечить” невозможно.
После осознания проблемы у вас уже есть формулировка. Не всегда легко сделать даже этот шаг, но не стоит об этом думать, делайте по порядку, так сказать, маленькими шажками. Таким образом пройдете весь длинный, пусть трудный, путь. Не забывайте: “Великое начинается с малого”.
После взгляда в глаза своей трудности проблема уже уменьшится в размерах. Теперь она не будет в вашем измученном мозгу пульсировать каждый день или казаться черной бездонной пропастью. Нет, после смелого шага идентификации проблемы вы уже увидели своего врага и знаете его размеры. Оказывается это не бездонная пропасть, хоть и очень глубокая в некоторых особо серьезных случаях.
Как часто бывает, что человек знает давно заедающую его проблему, но бороться не хочет, он разочарован в жизни, не верит в себя и ходит, как психологический труп – Homo Sapiens живет, принимает еду, дышит, но заинтересованность чем бы то ни было пропала, жизнь только фактом своего наличия противна. Что тут посоветовать?
Как это ни странно прозвучит, но если вам кажется, что пришел конец тому человеку, которого вы раньше видели зеркале – это хорошо уже тем, что терять в такой ситуации нечего. Остается только принять решение бороться, решать проблемы.
Вы спросите, а что делать, если совершенно непонятно, в какую сторону двигаться? Нужно ли делать что-то, даже если не уверены в правильности пути? Конечно, да. Вот пример. Представьте, что перед вами стоит небольшая деревянная коробка Ее наполняют шариками одинакового размера, но разных цветов: сначала насыпают горсть черных шариков, а сверху – такое же количество белых. Коробку закрывают.
Теперь проводим параллели: один из черных шариков это вы. Шарик лежит на дне коробки, вокруг – черные шарики, сверху тоже большой слой шариков и положение кажется совершенно безвыходным, так как наверх выбраться нет никакой возможности да и пути решения проблемы неизвестны.
А теперь представьте, что вы берете коробку в руки и начинаете ее трясти. Да, на первый взгляд вы делаете действия наобум. Вы не знаете, что происходит внутри, вы знаете одно – когда вы трясете коробку, то внутри хоть что-то, но происходит. А теперь раскроем карты: в процессе такой тряски шарики в коробке начинают перемешиваться. Это происходит хаотично, но все слышали теорию вероятности.
Так вот по этой теории шарики в коробке в итоге вернутся в начальное положение с почти нулевой вероятностью. Так что делать хоть что-то – это полезно в депрессии, при упаднических настроениях. А там, глядишь, во время тряски вы поймете, в какую сторону надо наклонять коробку и ваш шарик вытолкнут наверх другие шарики.
Трудности в жизни человека
Представьте жизнь без трудностей. Казалось, что может быть лучше. Вы удивитесь, но именно наличие трудностей показывает нам, как хороша может быть жизнь, дает пищу для размышлений, заставляет нас, как шарики из примера выше, двигаться. Если трудности в жизни человека пропадут, то остальные события не с чем будет даже сравнить, никто вообще не будет себе представлять ни что такое трудности, ни что такое радостные события. Их не будет, так как все будет до боли одинаково.
Для поддержания жизненного тонуса, для сохранения самообладания вам нужно всегда помнить, что было написано на перстне царя Соломона. Там было написано: “И это пройдет”. Когда у него было горе, он смотрел на эту надпись и успокаивался, ведь там была установка, что все пройдет. Но и радоваться сильно не спешил, чтобы потом не расстраиваться, ведь даже в таком случае он смотрел на надпись и убеждался, что и это пройдет, что все в мире уходит и проходит.
Способы преодоления трудностей жизни
Преодоление трудностей жизни организовывают множеством разных способов. Первый способ: повторяйте пример царя Соломона. Можно действительно сделать гравировку на кольце в ювелирном салоне и носить его всегда на пальце. Еще способ смотреть на это мудрое выражение: сделать красивую табличку, которая будет висеть на видном месте у вас дома.
Пусть в голове у вас будет не картинка печального для вас развития событий, а эта полезная фраза. Вы тем временем начнете предпринимать любые действия, хотя бы для отвлечения внимания, потом вы поймете, что делать для непосредственного решения проблемы.
Не бойтесь думать о своем враге – о проблеме, которая вам отравляет существование. Лучше набраться мужества и проанализировать, так ли велико горе, как представляет его замученный мозг. Проанализируйте это. Спросите себя: “Да, у меня проблема. И что из этого следует? Какие последствия нерешенной проблемы?” Представлять нужно по-честному: выбирайте не только негативные последствия, но и позитивный исход событий. Ведь вы должны четко понимать, что вариантов исхода всегда несколько, а исключая позитивные вы не оставляете себе шансов что-то изменить.
Запомните, что вам нужно обязательно разорвать повторяющийся круг негативного мышления. Это трудно, потому что шаблоны мышления (пути, по которым идет мысль по нейронам мозга) уже как проторенные дорожки: чем больше по ним ходят, тем больше они становятся. Уже трудно подумать по-другому, а вы это сделайте. Все события в жизни движутся вслед за вашими мыслями. То есть сначала вы даете у себя в голове оценку событию, окрашивая его в какой-то цвет, а уж потом через призму совей оценки смотрите на все остальное. Выбросьте хоть на время черные краски из своей палитры мыслей. Любое событие для вселенной не имеет никакого эмоционально окраса, ни хорошего, ни плохого. Так для одного человека событие будет плохим, а для другого – хорошим. Оценивают события только люди, только вы решаете, извлечете вы урок из происходящего или оно задавит вас с вашего же разрешения.
Если ваша проблема пришла извне, например, умер любимый человек или вы остались без жилья, то описанные выше техники позитивного мышления придут вам на помощь. В случае когда проблема касается вашей психики и мировосприятия, то поможет техника “разрыв шаблона”. Выше уже описывался механизм прохождения мыслей (нервных импульсов) по нейронам головного мозга. Ленивому мозгу гораздо легче пускать свои мысли по уже известным путям – шаблонам поведения. Придется сделать волевое усилие, чтобы “проложить” новый путь.
На деле этот способ выглядит так. Поэкспериментируйте с любой мыслью (не обязательно сразу размышлять именно над беспокоящей вас проблемой). Для этого упражнения подойдет любое утверждение, в котором вы не сомневаетесь ни капельки, которое уже прочно застряло в мозгу. Обычно именно из таких мыслей и поведенческих реакций и формируется шаблон.
Далее попробуйте усомниться в этом утверждении. Это будет трудно сделать, ведь оно уже много лет назад закрепилось и кажется, что иного мнения быть не может. Когда вы попытаетесь сами себя убедить в том, что давно знакомые вещи могут быть совершенно не такими, какими представляются, вы почувствуете как бы сопротивление. Это как прорубать себе в непроходимых джунглях с помощью мачете путь, истекая потом при том, что рядом есть уже прорубленный в зарослях путь.
Если работать над собой так регулярно – вы обязательно проложите новые пути. Иначе быть не может, именно так когда-то у вас и образовались представления о мире, которыми вы сейчас руководствуетесь, не подвергая их анализу. А ведь именно для осознанной жизни, а не полуавтоматической, и дана нам возможность осознавать себя, вместе с которой нужно брать на себя и ответственность за мысли и поступки.
Есть еще один плюс: когда вы ищете новые вариации (логические связи), образуются новые связи среди миллиардов нейронов мозга, даже если подобные мысли кажутся сначала фантастичными – не важно, главное – покрыть мозг сетью связей. Тогда однажды к вам придет гениальная мысль или удивительное решение проблемы, о котором раньше вы и подумать не могли, потому что подавляющее число нейронов теперь связано с любым из них, даже отдаленным, нейроном (хотя слово “отдаленный” не подходит к описанию моментальных нервных связей).
“Если вы не можете изменить обстоятельства – измените отношение к ним” – придерживайтесь этого правила.
sunmag.me
Как пережить трудности в жизни: 5 стадий
Неприятности и трудные периоды бывали в жизни у всех: дела на работе, в личной жизни, в организме (своем и у близких), не всегда лучезарны. А иногда все находит на нас, как цунами: сокращения на работе, ребенок попал в плохую компанию, забарахлило сердце, муж изменяет… Как пережить тяжелый период в жизни и не потерять себя? В первую очередь, помнить, что вы у себя одни.
Стадии переживания
Для того, чтобы понять, как пережить трудности в жизни, нужно понять, какие эмоциональные этапы проходит человек, попавший в тяжелую ситуацию.
Для начала лирическое отступление. У всех у нас был тяжелый период в жизни и особенно ощутимо больно было в юности, когда буквально все кажется концом света: проваленный экзамен, безответная любовь, прыщи на лбу…Теперь вы все вспоминаете это как какие-то мелочи, и воспринимаете жизнь более по взрослому. Так вот, спустя годы вы и нынешнее время безденежья или проблем с ребенком будете вспоминать через дымку других эмоций. Но даже в юности можно осознавать, что жизнь может быть и хуже.
Так, у одной подруги автора, Натальи, была тяжелая юность: у нее почти не было друзей, в школе над ней просто издевались, семья была очень бедная, потому родители были озлоблены, в том числе на саму Наташу, а она в 15 лет носила рваное нижнее белье и бабушкины обноски. Плюс в учебе не блистала, а чем-то другим заниматься возможности не было: ни хрупкое здоровье Наташи, ни финансы семьи не позволяли ходить в какой-либо кружок, да и времени не было: по восемь уроков в день…Все это казалось Наталье безвыходной ситуацией, одиночество и голод (настоящие, а не придуманные) донимали каждый день и выхода девушка не видела.
Она подумывала о самоубийстве и единственной отдушиной у нее были прогулки раз в неделю…А в это время соседка Наташи, Лера, девушка из обеспеченной семьи, популярная и красивая, в те же 16 лет боролась с лейкемией, и у нее не было возможности ни общаться с друзьями, ни наслаждаться обеспеченной жизнью, ни заниматься в любимом театральном кружке, ни даже гулять по воскресеньям: вся жизнь в больнице и тяжелейшее лечение. Вскоре болезнь отняла у Леры даже жизнь…И уже её семье пришлось пережить смерть юной девушки. Действительно, у вас могло быть и хуже, а значит, нужно взять и ПЕРЕЖИТЬ все, что на вас навалилось…По взрослому.
Период I. Отрицание
Это тот самый момент, когда мы не хотим со своей бедой жить, боимся завтрашнего дня и принятия очевидного. Обычно в этот момент нам приходится вступать в совершенно другую действительность, не похожую на ту, что была раньше. Мы не признаем наличие неразрешимого (или очень трудно разрешимого) противоречия. Этот период продолжается от пары минут и до нескольких лет. Понимая, что беда случилась и однажды ощутимо даст о себе знать (или уже дала знать), мы живем, угнетаемые постоянным страхом и депрессией.
Что здесь важно?
В первую очередь, не спрятать в песок голову. Если у сына проблемы с психикой или наркотиками, отрицать это чревато, а упущенное время здесь опасно. Кроме того, не стоит путать настоящую беду с кучкой неприятностей или опасений, которые нам подкидывает богатая фантазия. Если беда случилась, она не мелкая и сидит в нашей душе огромной занозой.
Если же беда случилась внезапно, но она поправима, важно начинать решение проблемы не сразу же, когда вы еще в состоянии шока, а хотя бы через день, когда вы провели ночь с бедой.
Компенсация и признание того, что случилось
В этот период мы просим о помощи и не понимаем, как дальше жить, не хотим думать о будущем и пытаемся как-то отвлечься.
Признав горе, мы переживаем очень сильный стресс. В это время в нас все бурлит, но на какие-либо действия мы не способны, так как в организме одновременно работают и процессы возбуждения, и торможение. Это состояние нам досталось от животных предков, которые таким образом переживали опасность и сохраняли силу для бегства. Не каждый организм такое выдержит и за работу берется подсознание, которое ищет выход, например обращает наше внимание на другую сферу, где трудностей нет.
Выход негативу находится в каких-то разговорах, хлопотах или просто прогулке. Подсознание вытесняет таким образом все мучающие нас мысли и вопросы. Здесь важно позволить подсознание поработать, то есть, отвлечься от прошедшего: знайте, что невроз возникает не из-за трудного периода в жизни, а из-за того, что мы себя накручиваем.
Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется?
Что важно в этот период? Не отвлекаться при помощи искусственных и сильных раздражителей, то есть, алкоголя или наркотиков. В этом случае вы снова получите замкнутый круг
Следующий этап — агрессия
Об этом этапе часто повествуют в латиноамериканских сериала и видеоклипах во всем мире: лирическому герою-героине изменяет возлюбленный (ая) и герой мстит, убивая и соперника, и любимого человека. Но в жизни все не так романтично. Так, японский юноша, которого уволили с работы, пошел в метро с ножом и размахивал им в толпе- месть за увольнение вылилась в смерть восьми человек…Что происходит в этот период? Беда по прежнему сидит в душе занозой и управляет нами. И тут мы замечаем, что у нас все плохо, а всех вокруг все как раньше. Вот здесь и рождается агрессия. Человек может направлять её на самого себя, воспринимая беду, как собственную вину и убеждаясь в своей ущербности. Так и подрывается вера в себя.
Если же самооценка высокая, человек срывается на окружающих, пытаясь понизить их уровень существования и сделать так, чтобы тем, у кого все в порядке, стало хуже.
Что делать на этом этапе? Главное — не застревать здесь. Анализируйте произошедшее, меняйте себя, что угодно, только не застревайте в своей агрессии.
Перепроживание
Мы начинаем перепроживать свою беду, перепроговаривать её и делиться с близкими (или не очень. Это уже выздоровление, а перепроживая и рассказывая, мы делаем горе не таким значительным. Если рассказать про свою беду несколько раз, она уже не кажется страшной. Также мы в эти моменты снимаем с себя мнимую (или настоящую) вину за произошедшее. Собственно, именно поэтому существует целая каста психотерапевтов. Сейчас самый раз найти хорошего, кстати.
Что здесь важно? Снова-таки не застревать и не давить на жалость, иначе вы превратитесь в энергетического вампира. При этом важно, чтобы поддержка у вас все-таки была. Если нет близкого (или близких), которые способны сопереживать, можете проговаривать на форумах и в интернете, да даже незнакомому, но доброму человеку. Кстати, хорошо, если среди знакомых у вас есть те, кто подобное пережили: они лучше подскажут, как быть.
Также в этот период можно помогать еще более несчастным людям. Хорошо, если вы кому-то поможете. Это действительно вытягивает из пропасти и возвращает на место потерянную самооценку.
Новое рождение
Мы учимся жить со своей бедой самостоятельно. Наша задача – превратить нашу занозу в новую часть самих себя. Тут можно много наговорить штампов и про то, что то, что нас не убивает, и про то, то мы стали сильнее после трудного периода. Нет, это теперь на всю жизнь и строите вы её уже без беды. Просто весь трудный период в жизни можно воспринимать, как перерождение.
Одна знакомая автора, к сожалению, потеряла за год всю свою семью: погибли родители, не стало деда, потом и бабушки. Состояние её было…сами понимаете… но так вышло, что девушка, которая долго боролась с бесплодием, через несколько месяцев после трагических событий, наконец, забеременела… К сожалению, не можем мы вернуть ушедших близких и не в силах вернуть семью или работу, поэтому сосредоточьтесь на сохранении своего здоровья и личной значимости, воспитании ребенка или освоении новой профессии.
Сколько было случаев в разгар мирового кризиса, когда оставшиеся без работы находили себя в том, что считали просто хобби. К сожалению, мы не можем вернуть утраченное, но зато в силах создать новое.
15 книг, которые изменят ваше представление о жизни
Просто советы
- Не преувеличивайте ваши трудности. Возможно, к вам в гости пришла не беда, а просто неприятности, с которыми нужно просто справиться.
Да и как трудности их не воспринимайте. Это просто маленькая ступенька к той жизни, какую вы заслуживаете;
- Даже если вам одиноко, есть сильные и умные люди. Обращайтесь именно к ним;
- Как ни банально, но любую ситуацию воспринимайте, как есть, если хотите, как неизбежное зло. От того, что мы будем страдать или злиться, другой она не станет. Даже если вы не найдете никаких положительных моментов или объяснений своей трагедии, не нужно доводить себя до состояния нервного срыва. Ничего вы так не обретете, а себя потеряете. Это такая же грустная потеря, как и любая другая…
- Лучше сдаться, чем биться об стену
Нас всю жизнь учили быть сильными, превознося это непонятное качество, как очень хорошее. На самом деле, невозможно объяснить многие тяжелые жизненные ситуации и трагедии. Но если попытки найти объяснение мы оставим, то на место напряжения придет тишина, а в ней легко услышать подсказку. Не атакуйте стены, а принимайте их;
- Приучите себя радоваться. На самом деле, это привычка – радоваться. Некоторые психологи полагают, что если у человека мозг не привык получать позитивную информацию или хорошие новости, то нет и нейронных путей для их самостоятельного создания. Тренируйте мозг всегда. Для этого учитесь задавать позитивные вопросы: что в этом опыте есть хорошего? Так можно изменить свои мысли и научиться благодарности;
- Помните, что все плохое в жизни не менее ценно, чем хорошее;
- Переносим свое внимание на других.
Да, многие на себе зациклены, но можно пожелать чего-нибудь хорошего ближнему, пусть даже вы его не знаете. Если мы сосредоточимся на окружающих, то поймем, что у них могут быть точно такие же трудности и беды, как и у нас.
10 фильмов, после которых вы переосмыслите все
psyhacker.com
Трудности в жизни и судьба человека
Если вы думаете, что трудности в жизни — это ей помеха, то с вами готовы не согласиться многие…
«Самая чистая вода бывает в тех источниках, в которых она пробивается сквозь препятствия, преодолевая трудности.» — М. Норбеков
«Человек учится и развивается, только преодолевая трудности и решая задачи. И чем лучше он хочет стать, чем выше подняться, тем сложнее и опаснее задачи он должен ставить перед собой.» — Роман Злотников.
«Благоприятная возможность скрывается среди трудностей и проблем.» — А. Эйнштейн
«Больше всего в жизни добиваются именно те,
кому в детстве и юности приходилось особенно трудно.»
Олег Рой, российский писатель
Никогда не спрашивайте: «Господи, за что?». Спросите: «Господи, для чего?»
«Убежать от трудности — ещё не значит преодолеть ее.» — Джозеф Хеллер
«Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе. Когда, преодолевая трудности, ты решаешь не сдаваться – тогда ты проявляешь силу.» — Арнольд Шварценеггер
Трудности в жизни — ступенька, которую предстоит пройти всем
«Все препятствия и трудности – это ступени, по которым мы растем ввысь…» — Фридрих Вильгельм Ницше
«Единственный способ взобраться на вершину лестницы – преодолевать ступеньку за ступенькой, по одной за раз. И в процессе этого подъема Вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества, навыки и умения, нужные для достижения успеха, которыми Вы, вроде бы, никогда не обладали.» — Маргарет Тэтчер
«Самые стоящие вещи в жизни — чаще всего самые трудные.»
Касл (Castle)
«Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток.» — Конфуций
«Чем больше трудностей в борьбе,
Тем и победа будет краше.»
Лопе де Вега
«Тем хлеб всегда вкусней казался,
Чем трудней он нам доставался.»
Казахская пословица
«Когда успех – это результат долгой борьбы, трудностей, неудач, когда он становится справедливым завершением актёрской судьбы, тогда он – награда и счастье.» — Андрей Миронов
Трудности в жизни и судьба человека
Яркий пример всех выше указанных цитат — притча об иероглифе «кризис»
Однажды ученик спросил Учителя:
— Учитель, я никак не могу понять сути того, чем все восторгаются. А именно: в японском языке иероглиф, означающий слово «кризис», состоит из двух иероглифов, которые означают «проблема» и «возможности». Как такое вообще может быть?..
Учитель нахмурился:
— Неужели действительно не понимаешь?!
Видимо, школа малоэффективна. Она тебе не поможет!
Убирайся вон из Школы!!!
Ученик опешил:
— Но завтра я могу вернуться?
— Ты поймешь, когда тебе можно будет вернуться, — отрезал Учитель.
Прошло два дня, этот ученик постучал в дверь Школы.
Учитель вышел к нему и сказал:
— Ничего не говори, я не поверю тебе! Уходи!
Остальные ученики стояли за его спиной, боясь вымолвить даже слово.
Никто не понимал, чем вызван такой гнев Учителя.
Прошло около года, и ученик вновь возник на пороге. Учитель внимательно осмотрел его, улыбнулся и сказал:
— Вот теперь ты действительно понял.
И когда ученик зашёл, Учитель предложил ему рассказать всё другим ученикам.
— На следующий день после того, как я покинул Школу, — рассказал ученик, — хозяин фирмы, где я работал, сказал, что не нуждается больше в моих услугах. Я догадался, что тут не обошлось без Учителя, и решил вернуться в школу. Вы помните это. Но Учитель снова прогнал меня.
Учитель улыбнулся:
— Ты не представляешь, насколько трудно было уговорить начальника расстаться с тобой.
— Это я понял уже потом. Я очень старался найти работу, но не смог найти подходящей, а мне надо было содержать семью. Тогда я создал собственную фирму. Не прошло и года — моя фирма сегодня одна из крупнейших в своей отрасли. Теперь я действительно понял, что означают эти иероглифы и… нет слов, Учитель, как я тебе благодарен!
— Благодари Путь, — по обыкновению сказал Учитель.
Автор притчи — Тадао Ямагучи
Ещё материалы по теме «трудности в жизни и судьба»
«Жизненные трудности» — о том, как трудности в жизни могут создать нечто новое и невероятное
Глубинный разбор причин проблем в жизни человека
Подборка высказываний — Kris.h.Nive
LifeSecrets.in.ua
lifesecrets.in.ua
Трудности в жизни человека
Трудности в жизни человека:
В «Махабхарате» Карна спрашивает Господа Кришну:
- «Мать оставила меня в тот момент, когда я родился. Неужели я виноват в том, что родился незаконным ребенком?
- Я не получил образование у Дроначарьи, потому что меня не считали кшатрием.
- Парашурама обучил меня, но затем проклял забыть все, поскольку я был кшатрием.
- Моя стрела случайно попала в корову и ее владелец проклял меня без моей вины в том.
- Я был опозорен на сваямваре Драупади.
- Даже Кунти наконец сказала мне правду, только чтобы спасти других своих сыновей.
Все что у меня есть, это милосердие Дурьодханы.Тогда, почему же я ошибаюсь, принимая его сторону?
«Несправедливость жизни не даёт тебе права идти по неправильному пути» Господь Шри Кршна
Господь Кришна ответил:
- Карна, Я родился в тюрьме.
- Смерть ждала меня ещё до Моего рождения.
- В ту ночь, когда Я родился, Я был разлучен с родителями.
- С детства вы росли, слыша шум мечей, колесниц, лошадей, луков и стрел. У Меня же был только сарай, навоз и несколько покушений на мою жизнь, ещё до того, как я научился ходить!
- Без армии, без образования, Я только слышал, как люди говорили, что Я причина всех их проблем.
- Когда всех вас уже ценили за вашу доблесть ваши учителя, Я ещё не получил никакого образования. Я пришёл в гурукулу Риши Сандипани только когда Мне было 16 лет!
- Ты женился на девушке по своему выбору. Я не женился на той, которую любил, а женился на тех, кто выбрал Меня или на тех, кого Я спас от демонов.
- Мне пришлось переместить всех моих родных, близких, друзей и общину с берегов Ямуны на далекий морской берег, чтобы спасти их от Джарасандхи, а Меня назвали трусом, который убежал от битвы!
Если Дурьодхана победит в войне, ты получишь большую заслугу. Что получу Я, если в войне победит Дхармараджа? Только обвинения в войне и всеми связанными с ней проблемами …
Трудности в жизни человека — это не причина …
«Помни одну вещь, Карна: у всех есть проблемы в жизни.
Жизнь несправедлива к каждому!!!
Дурьодхана также пережил много несправедливости в жизни и то же самое с Юдхиштирой. Но то, что правильно (дхарма) известно твоему сердцу (совести). Независимо от того:
- сколько несправедливости мы испытали;
- сколько раз мы были опозорены;
- сколько раз нам отказывали в том, что было нашим,
важно то, как мы реагировали на это.
Перестань ныть Карна. Несправедливость жизни не дает тебе права идти по неправильному пути …
Всегда помни, что в какой-то момент жизнь может быть жесткой,
но СУДЬБА не создается ОБУВЬЮ, которую ты носишь,
а ШАГАМИ, которые ты делаешь в ней.»
А самые лучшие шаги в жизни совершаются с Благодарностью и Любовью. Поэтому самая большая ошибка — искать причины своих страданий в других.
Трудности в жизни человека — начни с Благодарности в сердце
Как правило, когда приходят трудности, человек теряет благодарность в своём сердце. А это именно то, что нужно очень трепетно и с невероятной заботой хранить и лелеять в своём сердце каждый день, а особенно тщательно — в самые трудные и критические дни! Очень ярко по этому поводу — насколько мы не умеем ценить то, чем обладаем, — сказала Зиля Аипова в стихе «Скажи спасибо». И наиболее красочно эмоции смог передать Булат Юнусов.
Скачать видео «Скажи спасибо!»
( HD 720 / 1:01 мин / 6,7 МБ )
Та же самая история произошла со Стивом Джобсом. В середине 60-х он со своим другом в гараже своих родителей основал компанию «Apple». Именно там появились их первые разработки. А вот когда компания стала выходить на мировой уровень, совет директоров взял и уволил Стива Джобса из его собственной компании! Да, это была очень запутанная и сложная история, но фактически — его просто вышвырнули из своей собственной компании!
Стив Джобс в одно мгновенье лишился стержня своей жизни — своей мечты и смысла жизни: а ведь именно в них он вкладывал всю свою жизнь и всего самого себя. А это куда намного больнее, чем просто потерять большие деньги. Это настолько невероятно больно, что многие люди в подобных ситуациях заканчивают жизнь самоубийством или уходят в депрессию так глубоко, что проводят в ней всю оставшуюся жизнь. А что Стив?..
Немного оклемавшись от внезапного пронзительного удара в самое сердце сердца, говорит Стив Джобс: «Я вдруг осознал, что у меня осталось больше, чем я потерял. И это больше называлось — любимое дело. И у меня его отнять никто не может: оно внутри у меня».
И тогда, приняв невероятную трудность в жизни, он начал всё с нуля. В этот раз он организовывает новую анимационную компанию «Pixar», фильмы которой со временем так же внесли ощутимое влияние в индустрию, а сама компания стала одной из ведущих в отрасли. Что самое интересное — пройдя это испытание жизни, получив новый опыт, знания и навыки, он возвращается в компанию «Apple», чтобы вновь совершить ещё больший ошеломляющий переворот в сфере IT и коммуникаций.
Трудности в жини человека — шлифовка алмаза
Чтобы алмазу стать прекрасным бриллиантом, ему нужно пройти долгую и очень суровую и неприятную шлифовку. То же касается и чистой родниковой воды: «Самая чистая вода бывает в тех источниках, в которых она пробивается сквозь препятствия, преодолевая трудности на своём пути.». Поэтому трудности в жизни могут совершить чудо, которое произошло со Стивом Джобсом, Шри Кршной, Пандавами, Рамачандрой и другими. Как происходит это чудо читайте в статье «Жизненные трудности».
Немного интересных заметок о влиянии трудностей в жизни человека на его судьбу можно подчерпнуть в статье «Трудности в жизни и судьба человека».
Ещё по теме «Трудности в жизни человека»:
Kris.h.Nive
Vedic-Culture.in.ua
www.vedic-culture.in.ua
Трудности жизни
Мы все периодически сталкиваемся с трудностями, которые выступают перед нами как барьеры. С каждым разом эти барьеры становятся сложнее, но и мы не стоим на месте.
У любой трудности одна цель – сломать нас или сделать сильнее. Преодолевая препятствия, в конце концов, мы познаем самих себя, узнаем эту жизнь с другой точки зрения. В одном из ченнелингов, которые сегодня очень легко найти в интернете, было сказано, что зло – это пока еще непонятый нами свет. Как только мы научимся видеть его, понимать и принимать, оно станет для нас светом. Таким образом, в сущности, нет ни света, ни тени, есть только наша точка зрения, которая меняется в зависимости от набора принципов, мыслей и стереотипов в сознании.
Находясь внутри трудностей очень легко потерять контроль и равновесие, об этом немного написано в статье неудачи в бизнесе. Это похоже на наблюдение за чьей-то игрой. Когда вы сидите у экрана телевизора и наблюдаете, как футболист промазал мимо ворот, вы не понимаете, как можно вообще так играть. Но сам игрок чувствует себя совсем иначе, он со своей точки зрения видит ситуацию совершенно по-другому. Именно поэтому наблюдателям всегда так легко рассуждать.
Особо сложные трудности в нашей жизни, которые заслуживают внимания, это группа инвалидности и болезнь. Многие знают, что инвалидность не приговор, тем не менее, внезапно потеряв часть тела или какой-то из органов чувств, мир меняется в корне, он начинает совершенно по-другому выглядеть. И конечно же, человек должен суметь это преодолеть. Это важно, чтобы внутри самой личности что-то изменилось.
Нередко случаются такие ситуации, когда человек до аварии был одним, а после аварии изменился. Это нормально, так и должно быть. Всегда помните о том, что если вы сейчас стоите перед своими жизненными трудностями, будь то болезнь, врожденные пороки, развод, финансовый кризис, вы способны это преодолеть, потому что нам всегда даются только те трудности, которые мы сможем пережить.
Как не сломаться? Ведь многие люди заканчивают жизнь самоубийством или просто продолжают плыть по течению, пока их куда-нибудь не вынесет, все глубже погружаясь в свою зависимость. Есть три важных этапа для того, чтобы выйти из сложной ситуации.
1.Вы обращаетесь к Богу, к своему Высшему Сознанию, Вселенной, Космосу. Неважно, как именно вы это называете, важно, чтобы вы почувствовали связь с чем-то необъяснимым и бесконечно терпеливым по отношению к вам. А будет ли это молитва, релаксация, аффирмация или что-то еще, зависит от того, как вы привыкли.
2.Вы обращаетесь к людям. В части нашей природы запрограммировано сочувствие и это сохраняет наше общество. Мы действуем как единое сознание на благо общего ради самого себя. Если вам протянули руку, не отказывайтесь от помощи. Вы можете остаться один на один со своей проблемой только в том случае, если сами этого захотите.
3.Вы действуете. Самый сложный, но самый важный шаг. Вы собираете свою волю в кулак, и вы продолжаете жить, переживать, осознавать и преодолевать.
Когда трудности закончатся, вы оглянетесь назад и поймете, что это было тяжело, но вы это пережили, и это изменило вас, сделало вас сильнее. Вы становитесь другим человеком.
Зачем все это? Неужели никто не знал о природе трудностей? Дело не в том, чтобы открыть очередную истину, дело в том, чтобы вовремя осознать происходящее. Когда вы обладаете нужной информацией, вы по-новому смотрите на ситуацию, а значит, уже не являетесь только футболистом, вы одновременно и наблюдатель. То есть, у вас есть несколько точек зрения для оценки трудностей, а это помогает с ними справляться.
psypopanalyz.ru