У человека органов чувств: Органы чувств — урок. Окружающий мир, 3 класс.

Сколько у нас органов чувств

Однозначно, их больше пяти, как мы привыкли считать.

Петр Ястребов

Теги:

Вопрос-ответ

Популярное

Интересные факты

Мозг

Getty Images

Внешние и внутренние чувства

Сколько чувств у обычного человека? Если предположить, что вы приравниваете чувства к их рецепторам, таким как сетчатка в глазах и улитка в ушах, то традиционный ответ на этот вопрос — пять: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Их называют «экстероцептивными» чувствами, потому что они несут информацию о внешнем мире.

Но у вашего тела также есть рецепторы для событий, происходящих внутри вас, таких как биение сердца, расширение легких, урчание в животе и многие другие движения, о которых вы совершенно не подозреваете.

Их традиционно объединяют в другое чувство, называемое «интероцепция».

Все намного сложнее

Но правильный ответ на этот вопрос еще интереснее. Во-первых, у тела есть рецепторы для передачи других типов информации, таких как температура, которые мы обычно не считаем чувствами. Кроме того, некоторые из рецепторов используются более чем для одного чувства. Сетчатка, например, — портал для световых волн, необходимых для зрения, но некоторые клетки сетчатки также сообщают мозгу, день сейчас ​или ночь. Это неназванное «ощущение дня-ночи» — основа циркадных ритмов, которые влияют на метаболизм и цикл сна-бодрствования.

Даже чувства, которые кажутся фундаментальными, такие как зрение, тесно переплетены с другими чувствами, которые кажутся отдельными. Например, оказывается, то, что вы видите, и то, как вы это видите, привязано к отслеживанию мозгом сердцебиения, что становится частью интероцепции. В моменты, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, мозг воспринимает меньше визуальной информации из внешнего мира.

(Читайте также: 8 способов улучшить свою память, если вам за 40)

Чувства рождаются в мозге

Мозг также создает чувства, к которым у вас нет рецепторов. Примеры — аромат, который мозг конструирует на основе вкусовых (вкусовых) и обонятельных (запах) данных, а также влажность, создаваемая прикосновением и температурой.

Фактически, мозг конструирует все, что вы видите, слышите, обоняете, пробуете и чувствуете, используя больше, чем просто чувственные данные от рецепторов тела. Световые волны, например, не просто входят в глаза, попадают в мозг в виде электрических сигналов, и тогда вы видите. Мозг фактически предсказывает то, что вы можете увидеть, прежде чем вы это увидите, основываясь на прошлом опыте, состоянии тела и текущей ситуации. Он комбинирует свои прогнозы с поступающими сенсорными данными от ваших сетчаток, чтобы построить визуальное восприятие мира вокруг вас.

Точно так же, когда вы кладете пальцы на запястье, чтобы пощупать пульс, вы фактически чувствуете конструкцию, основанную на предсказаниях мозга и фактических чувственных данных. Вы не испытываете ощущений с помощью органов чувств. Вы переживаете их своим мозгом.

(Читайте также: Как понять, есть ли у вас тромб: эти симптомы должен знать каждый)

5 медитаций для органов чувств

PSYECOСлушать своё тело

Пользу медитации для здоровья и эмоционального равновесия подтверждают медики. Однако некоторые из нас убеждены, что это какое-то сложное занятие, требующее знаний, особой подготовки, специального места и времени.

На самом деле медитация вовсе не занятие для избранных, она доступна каждому. Достаточно всего-навсего организовать себе ежедневный перерыв и использовать его, чтобы исчезло мышечное и нервное напряжение, а мозг освободился от всего, что его перегружает.

Суть медитации в том, чтобы временно приостановить интеллектуальную деятельность и сконцентрироваться на восприятии наших органов чувств. Зрение, слух, осязание, обоняние и вкус — ключи для медитативной практики.

«Медитация, — пишет Эрвин Ингольд, автор «Маленьких упражнений в медитации» (E. Ingold «Petits Exerciсes de meditations». Jouvence, 2006), — заключается в использовании чувственного наблюдения для пребывания в здесь и сейчас, в том, чтобы позволить себе посидеть в тишине и осознать то, что преграждает дорогу к свободе и счастью».

Мы взяли за образец эти упражнения для выполнения пяти медитаций при помощи разных органов чувств. Цветок, музыка, камешек-галька, ароматическая палочка и шоколад — отправные точки, которые позволяют сделать более тонким чувственное ощущение, развить внимание и внутреннюю восприимчивость.

Попробуйте практиковать каждую из пяти медитаций на протяжении одной или двух недель. Затем продолжайте практиковать те, что показались наиболее сложными.

Секрет успеха — в регулярности, неважно, утром или вечером, но предпочтительно в одно и то же время. Найдите себе укрытие — место, где вас никто и ничто не побеспокоит, выберите просторную и удобную одежду и предупредите близких о том, что вы исчезнете на полчаса.

Зрение

Отправная точка: цветок

Мы погружены в культуру образов и непрерывно подвергаемся бомбардировке визуальной информацией, производители которой стремятся сделать ее как можно более впечатляющей, яркой, шоковой. Наше восприятие притупляется: мы смотрим, но редко видим.

Сядьте с прямой спиной, плечи расслаблены, дыхание свободное и ровное. Цветок должен находиться на уровне глаз, примерно в 60 см прямо перед вами. Сначала всматривайтесь в цветок целиком — в его форму, объем, цвет. Затем закройте глаза и мысленно воссоздайте образ, который вы только что увидели. Начинайте снова до тех пор, пока это воспроизведение не будет как можно более точным.

Затем перейдите к более детальному наблюдению. Задержите внимание на лепестках, стебле и листьях, отметьте различные нюансы в их цвете, форме и плотности. Представьте, что вы, исследуя цветок изнутри, прогуливаетесь по этим лепесткам. Самые маленькие из них превратятся в бесконечно большие, как если бы этот цветок был целым миром, который вас окружает.

Слух

Отправная точка: музыка

Переполненное шумом окружение делает нас нечувствительными к звукам, мешает прислушиваться, отделять их друг от друга, распознавать и осознавать свои эмоции — негативные или позитивные, — которые они вызывают.

Выберите плейлист, который вам нравится, — звуки природы, пение птиц или флейта. Расположитесь сидя или лежа, глаза закрыты или полуприкрыты, дыхание свободное и глубокое, мышцы расслаблены. Для начала позвольте звукам убаюкивать вас, чтобы войти в приятное полудремотное состояние.

Музыка обладает способностью напрямую связываться с нашим бессознательным и воображением — позвольте свободно проявиться смутным воспоминаниям или ассоциациям, которые она пробуждает. Пусть они появляются и проплывают мимо, как облака на небе.

«Войдите» в музыку, сконцентрируйтесь на ее ритме, на мелодии и на инструментах, окунитесь в нее, как будто вы купаетесь в открытом море. Кроме звуков, в которые вы погружены и которые, кажется, ощущаете кожей, ничего больше не существует.

Осязание

Отправная точка: камень-галька

Визуальная интеллектуальная культура оставляет нам все меньше места для телесности, для физических контактов. Между тем осязательные ощущения — наша фундаментальная эмоциональная потребность.

Сядьте с прямой спиной, возьмите в руки обкатанный водой камешек-гальку. Дыхание спокойное, равномерное, взгляд направлен в пространство на расстоянии около полутора метров прямо перед вами. Важно: вы не должны смотреть на гальку. Изучите руками ее форму, объем, вес и плотность. Покатайте ее на тыльной части руки, взвесьте в ладонях, дайте ей проскользнуть между пальцами.

Меняйте ритм, то очень медленно передвигая пальцы, исследуя камешек миллиметр за миллиметром, то быстрее. Почувствуйте, как галька нагревается и становится более влажной, по мере того как вы ее трогаете. Продолжайте, пока у вас не появится очень четкое внутреннее визуальное представление о камне. И дальше до тех пор, пока вы не почувствуете, что он стал частью вас и что ваше сознание целиком находится в ваших ладонях.

Обоняние

Отправная точка: ароматическая палочка

Обоняние непосредственно связано с лимбическим мозгом, центром наших эмоций, что объясняет ту невероятную власть, которую имеют над нами запахи… Выберите благовония с наиболее приятным для вас натуральным ароматом: лотос, лаванду, лилию или розу.

Зажгите ароматическую палочку в метре от себя, сядьте поудобнее, закрыв или полуприкрыв глаза. Расслабьте мышцы и равномерно дышите. Вероятно, вас начнут обуревать образы, мысли, воспоминания — позвольте этим видениям следовать мимо, как будто это проплывающие пейзажи за окнами поезда, воспринимайте, а затем отпускайте их.

Вдыхая аромат, визуализируйте его прохождение в носу, горле и легких, затем, выдыхая, воображайте его обратный путь, представляя, как вместе с ним уходит напряжение. Представьте, как ваша кожа впитывает тонкий аромат всеми своими порами, позвольте себе с удовольствием окутаться им и почувствовать охватывающее вас расслабление.

Тело становится мягким, прозрачным, аморфным и полностью растворяется в этом запахе.

Вкус

Отправная точка: шоколад

Медитация и шоколад — это сочетание вызывает улыбку у тех, для кого духовная жизнь созвучна суровой аскезе. Однако потратить время на наслаждение пищей — значит проявить благодарность к жизни. Пищу мы принимаем по нескольку раз в день, но неторопливость, вдумчивость и хорошее качество еды — это то, чего нам почти всегда недостает.

Откусив маленький кусочек шоколада, обратите внимание на его форму, постепенно меняющуюся на языке. На звук, с каким мы его откусываем или перекатываем во рту, на его аромат и, наконец, на вкус со всеми его оттенками: сладким, горьковатым, чуть пряным.

Медитация через вкус позволяет осознать связь между нашими эмоциями и пищей. Вот почему важно узнавать эмоции, которые появляются: нетерпение, чувство вины, удовлетворение… Цель этой гурманской медитации — напомнить, что мы живые существа из плоти и крови, эмоций и интеллекта и что хорошее самочувствие (душевное и телесное) — не в излишествах и не в самоограничении, но неразрывно связано с чувством меры.

Текст:Мария ЛасточкинаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Боюсь, что мама не перенесет последствия инсульта»

6 признаков человека, которого недолюбили в детстве

Хватит смотреть в прошлое: как сегодня работать с ценностями, а не травмами

Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами

«Как принять тот факт, что у моего парня есть ребенок от другой?»

«Как познакомиться с нормальной девушкой?»

Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых

14 секретов долгого брака — узнайте, как живут счастливые пары

Сколько у нас органов чувств?

Гостевой пост Джона М. Хеншоу

Сколько же органов чувств у человека? Если вы погуглите этот вопрос, вы найдете, как и почти все остальное, что вам может быть важно для Google, множество ответов. Одни говорят, что у нас семь чувств, другие считают, что их всего девять, десять или двенадцать.

Какой правильный ответ? Все зависит от того, как вы определяете вещи.

Сначала заметим, что все числа в предыдущем абзаце больше пяти. Не нужно долго размышлять, чтобы понять, что люди обладают не только пятью «классическими» чувствами: зрением, слухом, вкусом, обонянием и осязанием.

Идея пяти классических чувств восходит как минимум к Аристотелю, который сам был довольно классным парнем. В De Anima (О душе) он утверждает, что для каждого чувства есть орган чувств. Пока что он стоит на достаточно твердой почве. Когда он продолжает говорить, что не может быть шестого чувства, потому что есть только пять органов чувств, он попадает в беду.

Не нужно долго размышлять, чтобы понять, что люди обладают не только пятью «классическими» чувствами: зрением, слухом, вкусом, обонянием и осязанием.

Потому что, когда начинаешь считать органы чувств, получается сразу шесть: глаза, уши, нос, язык, кожа и вестибулярный аппарат. Наше понимание роли вестибулярной системы как органа чувств восходит к началу 1800-х годов, более чем через два тысячелетия после Аристотеля. Теперь мы знаем, что вестибулярная система, расположенная во внутреннем ухе, является неотъемлемой частью того, как мы балансируем, но она также играет решающую роль в зрении, позволяя нам удерживать два глаза сфокусированными на предметах, даже когда наша голова двигается. о.

Итак, шесть органов чувств быстро идентифицируются, но это не приводит нас к девяти, десяти или двенадцати чувствам. Давайте немного изменим аристотелевское определение того, что такое чувство. Вместо органа чувств каждому отдельному чувству на самом деле требуется только отдельный вид сенсорного рецептора. Только в коже есть по крайней мере четыре различных типа сенсорных рецепторов: сенсорные, температурные, болевые и проприоцептивные (или телесное осознание). Сенсорный рецептор — это специализированная клетка, которая посылает электрические сигналы в мозг в ответ на тип стимулов, для которых эта клетка оптимизирована. Палочки и колбочки в сетчатке являются сенсорными рецепторами. Они посылают сигналы при стимуляции светом различной длины волны и интенсивности.

Кожа переполнена сенсорными рецепторами, оптимизированными не только для прикосновения, но и для других вещей, таких как горячее и холодное. Существует как минимум шесть различных типов температурных рецепторов, каждый из которых оптимизирован для своего температурного диапазона.

Если у нас есть шесть различных видов температурных рецепторов, значит ли это, что наша способность ощущать тепло и холод на самом деле определяется шестью различными чувствами, а не одним? Я полагаю, вы могли бы возразить, но какой в ​​этом смысл? Рассмотрим человеческое зрение.

Глаза человека содержат четыре различных типа сенсорных рецепторов: три типа колбочек (оптимизированных для длинноволнового, средне- и коротковолнового света) и палочек (оптимизированных для условий низкой освещенности). Оснащенные таким образом люди могут «видеть». У нас есть «видение». Но это только начало истории. Человеческое зрение влечет за собой способность отличать свет от тьмы. Для некоторых примитивных существ это предел их зрения. Мы, люди, можем отличить свет от тьмы, мы можем различать изображения, мы можем видеть в цвете (благодаря наличию трех типов колбочек) и, имея два глаза, мы обладаем стереозрением. Так сколько же чувств дают нам наши глаза? Один? Два? Три? Четыре? Общепринятое мнение гласит, что у нас есть глаза, мы можем видеть, и это одно из чувств. Достаточно хорошо для меня.

Суть всего этого в том, что сложнее, чем может показаться на первый взгляд, дать точную цифру общего числа чувств, которыми обладают люди. В какой-то момент это становится немного произвольным. Итак, вот мой список из девяти человеческих чувств, который может быть немного длиннее или короче вашего:

1. Зрение
2. Слух
3. Запах
4. Вкус
5. Сенсорный
6. Весы
7. Температура
8. Проприоцепция (осознание тела)
9. Боль

Джон М. Хеншоу — профессор Гарри Х. Роджерса и заведующий кафедрой машиностроения Университета Талсы. Его книги «Путешествие по ощущениям: как ваш мозг интерпретирует мир и соответствуют ли измерения?» Как цифры раскрывают и скрывают правду, опубликованы издательством JHU Press.

Что такое пять органов чувств, их функции и как поддерживать их здоровье

Органы чувств биологически определяют ощущения и являются важными органами, участвующими в повседневной деятельности. Органы чувств функционируют путем передачи сигналов в мозг в ответ на окружающую среду, и мозг помогает интерпретировать сигналы.

Человеческое тело состоит из пяти органов чувств или органов чувств:

• Глаза дают зрение,
• Нос дают обоняние,
• Кожа дают осязание,
• Язык дают чувство вкуса,
• Уши – дает чувство слуха.

В клеточных организмах органы чувств состоят из сенсорных клеток, которые реагируют на определенный тип раздражителей. Эти сенсорные рецепторные клетки преобразуют физические раздражители в нервные сигналы, которые интерпретируются клетками мозга.

Оптимальное функционирование этих органов чувств имеет решающее значение. И поэтому, Сохранение их здоровья является обязательным. В этой статье рассказывается о пяти органах чувств, их функционировании и способах поддержания их в здоровом состоянии.

Сенсорная система человека состоит из пяти органов чувств, которые помогают ощущать пять элементов физического раздражителя, а именно:

• Зрение через глаза,
• Ощущение вкуса через язык,
• Обоняние через нос,
• Осязание через кожу,
• Слух через уши.

Каждый орган чувств получает внешние раздражители и посылает сообщения в мозг через чувствительный нерв. Мозг реагирует на сообщения, помогает органам чувств реагировать на раздражители и соединяет людей с внешней средой. Давайте углубимся в детали каждого органа чувств и его функций.

ГЛАЗА: Зрение

Зрение или глаза воспринимают то, что обычное существо может визуализировать или увидеть. Глаз может быть сложным сенсорным органом, имеющим 256 уникальных характеристик, но отвечающим за 80% нашего обучения. Он может захватывать более 50 изображений за одну миллисекунду.

Глаз имеет прозрачный внешний слой, называемый роговицей, преломляющий свет. У него также есть защитный слой, который работает как затвор камеры, называемый радужной оболочкой. Свет, проходящий через радужную оболочку, проходит через маленькое отверстие зрачка и достигает роговицы. Роговица помогает сфокусировать свет и позволяет ему проходить через хрусталик.

Затем хрусталики фокусируют свет на сетчатке. Сетчатка — самый внутренний слой, дренированный нервными клетками.

У них есть палочки и конусообразные клетки, которые помогают преобразовывать свет в красочное центральное зрение. Палочковидные клетки функционируют даже в ограниченных световых зонах или ночью. Сетчатка передает информацию в виде электрических импульсов в мозг через зрительный нерв.

Нарушение зрения или функционирования глаз может вызвать заболевания глаз, включая катаракту, возрастную дегенерацию желтого пятна, пигментный ретинит, глаукому (опухоли), глазные инфекции и диабетическую ретинопатию.

ЯЗЫК: Чувство вкуса

Язык помогает ощущать вкус различных продуктов. Чувства, воспринимаемые языком, можно разделить на пять различных вкусов:

• Сладкий,
• Горький,
• Соленый,
• Кислый,
• И умами или пикантный.

И если вам интересно, острый вкус — это один из вкусов. Согласно Национальной медицинской библиотеке (NLM), острое является сигналом боли.

В язык встроены вкусовые сосочки. Подсчитано, что у нормального взрослого человека на языке, в задней части горла, надгортаннике, пищеводе и носовой полости расположено от 2000 до 4000 вкусовых рецепторов.

Сенсорные клетки вкусовых рецепторов имеют поры, функционирующие как воронки. Поры имеют крошечные вкусовые волоски. Белок волос связывается с клетками через химические вещества и помогает со вкусом.

Развенчание еще одного мифа о том, что на языке нет отдельных зон для каждого вкуса. Все пять различных вкусов можно почувствовать любой частью языка. Однако они различаются по уровню чувствительности к вкусу.

Согласно статье, ощущение вкуса и запаха коррелируют, и ощущение запаха также воспринимается ртом – это называется обонятельной реферальной. И поэтому часто у людей с заложенным носом возникают проблемы с дегустацией пищи.

Кроме того, текстура пищи, ощущаемая кожей и воспринимаемая глазами, также влияет на ее общий вкус.

Базальные клетки языка определяют вкус и являются регенеративными клетками, которые регенерируют 10% своих клеток каждый день. Так вот, язык, обожженный из-за горячей обводной пищи, быстро заживает и полностью не отмирает.

Рецепторы базальных клеток принимают эти вкусовые раздражители и посылают электрические сигналы в мозг. Вкусовые рецепторы выражают и функционируют благодаря своим хемосенсорным свойствам и помогают воспринимать чувство вкуса.

Хотя язык является небольшим органом чувств, на нем могут развиваться такие состояния, как молочница, агевзия (потеря вкуса) или гипогевзия (ограниченное чувство вкуса).

НОС: Обоняние

Знаете ли вы, что люди могут различать более 1 триллиона запахов? Исследования Национального института здравоохранения показывают, как обонятельная щель на крыше носовой полости помогает обонянию с помощью обонятельной луковицы и ямки. В обонятельной щели есть нервные окончания, которые помогают передавать сигналы в мозг.

По данным нейробиологов, у людей более 400 обонятельных рецепторов на дне носовой полости, которые могут различать различные запахи так же эффективно, как собаки.

Снижение обоняния или повышенная сонливость — распространенная возрастная жалоба, которая также может быть связана с определенными заболеваниями, такими как обычный грипп и синусит. Хронические состояния, такие как шизофрения, рассеянный склероз, черепно-мозговая травма или болезнь Паркинсона, также могут привести к потере обоняния или аносмии.

КОЖА: осязание

Кожа — самый большой орган чувств. Это самая чувствительная и естественная защита от многих внешних хищников. Согласно статье Стэнфордской энциклопедии философии, ощущение прикосновения через кожу является одним из первых чувств, которые развиваются у человека.

Специализированные нейроны кожи передают в мозг отчетливые ощущения прикосновения — давления, вибрации, легкого прикосновения, боли, покалывания, изменения текстуры и температуры.

Осязание связано с абстрактными понятиями сострадания, боли, смеха, смены настроения и даже принятия решений.

Старение может повлиять на вашу кожу, влияя на осязание, вызывая гипестезию (снижение чувствительности или потерю осязания) 

УХО: слух

Ухо — это спиральный орган, который помогает нам слышать. Этот рецепторный орган слуха состоит из трех частей.

• Наружное ухо
• Среднее ухо
• Внутреннее ухо

Звук проходит через наружное ухо и слуховой проход и достигает барабанной перепонки или барабанной перепонки среднего уха. Барабанная перепонка представляет собой тонкий слой соединительной ткани, который вибрирует при попадании на него звуковых волн.

Далее звук перемещается в три кости среднего уха, а именно в молоточек (молоточек), наковальню (наковальню) и стремя (стремя). Звук создает вибрации, когда они ударяются об эти крошечные кости и посылают вибрации в орган Корти. Волосковые клетки кортиева органа преобразуют колебания в электрические импульсы, которые по слуховым чувствительным нервам поступают в мозг.

Уши также влияют на чувство равновесия. Среднее ухо уравнивает давление воздуха с давлением внешней атмосферы.

Потеря слуха может быть следствием старения или любого заболевания. Однако статистика показывает, что потеря слуха становится общей проблемой в Индии, затрагивая около 63 миллионов индийцев, особенно пожилых людей.

Как сохранить органы чувств здоровыми?

Теперь, когда мы познакомились с каждым из 5 органов чувств с их различными функциями ощущений, важно поддерживать эти органы чувств сильными и здоровыми. Дисфункция или ухудшение состояния любого из пяти органов чувств — глаз, носа, языка, ушей и кожи — может негативно сказаться на здоровье и качестве жизни.

Человек не может жить без вкуса, обоняния, зрения, слуха или осязания. Потеря функций органов чувств может привести к 

• Повышению вероятности неподвижности, 
• Затруднить повседневную деятельность, 
• Вызвать серьезные проблемы с психическим здоровьем и 
• Влиять на общее состояние здоровья.

Короче говоря, забота о своих чувствах может улучшить здоровье и качество жизни. А регулярные осмотры и поддержание их в здоровом состоянии могут предотвратить опасные для жизни осложнения. Помните, что раннее выявление состояний, влияющих на ваши органы чувств, может помочь своевременному лечению и предотвратить возможные осложнения.

Для зрения

Частичная или полная потеря зрения может иметь разрушительные последствия, влияя на повседневную деятельность и вашу жизнь. Вот что вы можете сделать, чтобы оптимизировать свое зрение.

• Соблюдайте здоровую и питательную диету: Глазам необходимо большое количество жирных кислот Омега-3, витамина С и витамина Е. Ешьте много зеленых листовых овощей, ягод, цитрусовых, орехов, семян и рыбы.
• Следите за своим кровяным давлением и уровнем сахара в крови: Проверяйте свое кровяное давление и диабет, так как повышенное кровяное давление или сахар могут повлиять на зрение.
• Не перенапрягайте глаза: Не перенапрягайте глаза. Имейте достаточное освещение во время чтения. Выполняйте упражнения для глаз, которые расслабляют глазные мышцы и укрепляют их. Старайтесь не проводить больше времени у экрана и делайте больше перерывов во время работы за компьютером.
• Носите солнцезащитные очки для светочувствительности: Вредное УФ-излучение солнца может повредить глаза. Солнцезащитные очки помогают защитить глаза на солнце.
• Ежегодный визит к офтальмологу: Обязательно обновляйте свои офтальмологические рецепты и регулярно проверяйте зрение.

На вкус и запах

Вкус и запах взаимосвязаны. Когда есть потеря обоняния, вы, как правило, теряете чувство вкуса, и наоборот. Вот шаги, чтобы защитить чувства вкуса и запаха.

• Соблюдайте надлежащую гигиену полости рта: Плохое здоровье зубов или полости рта часто может привести к проблемам со вкусом и обонянием. Заболевания или инфекции десен и зубов могут повлиять на вкусовые рецепторы и полость носа. И поэтому соблюдение хорошей гигиены полости рта является обязательным.
• Ограничьте потребление соли: Чрезмерное потребление соли может разрушить ваши вкусовые рецепторы. Сокращение потребления соли может улучшить ваше чувство вкуса и поддерживать уровень натрия, улучшая общее состояние здоровья и снижая уровень артериального давления.
• Питание имеет жизненно важное значение: Избегайте продуктов, которые могут вызвать аллергию, синусит или тонзиллит, которые могут повлиять как на вкус, так и на обоняние. Соблюдайте здоровую диету и время от времени экспериментируйте с разными кухнями, чтобы повысить активность своих вкусовых рецепторов.

Для Touch

Изменения кожи, особенно старение, могут снизить чувствительность. Вот несколько способов ухода за кожей.

• Поддерживайте физическую активность: Проблемы с кровообращением могут привести к потере осязания. Физические нагрузки, такие как бег, ходьба, плавание и физические упражнения, могут улучшить кровообращение.
• Поддерживайте здоровую гигиену кожи: Позаботьтесь о своей коже и кожных проблемах, принимая ванну каждый день и используя качественные кремы и лосьоны. Увлажняйте кожу большим количеством воды. И используйте солнцезащитный крем, когда выходите на солнце.
• Соблюдайте здоровую диету: Хорошо сбалансированная диета питает нервы и мозг, а также сохраняет здоровье кожи.

Для слуха

Потеря слуха является распространенной проблемой среди пожилых людей. Вот способы защитить ваши уши от проблем со слухом.

• Защитите уши от громких звуков: Потеря слуха может быть непоправимой. Защитите уши от громких звуков берушами. Кроме того, уменьшите громкость во время просмотра телевизора или прослушивания музыки.
• Уменьшите фоновые звуки: Сведите к минимуму ненужные фоновые звуки, например, выключайте телевизор, когда не смотрите его, избегайте шумных и людных мест и т.  д. любые проблемы со слухом, обратитесь к ЛОР-врачу. Слуховые аппараты для специфической или частичной потери слуха могут свести к минимуму нагрузку на уши и помочь в эффективном слухе.

Часто задаваемые вопросы

1. Какова функция органов чувств?

Органы чувств – глаза, уши, нос, язык и кожа обеспечивают зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Эти чувства помогают увеличить продолжительность жизни и обучаемость, помогая лучше адаптироваться и повышая качество жизни.

2. Какой орган чувств самый большой?

Кожа — самый большой орган чувств любого организма. Он обеспечивает осязание и является барьером, защищающим организм от внешних факторов окружающей среды.

3. Могут ли люди не иметь осязания?

Онемение или потеря чувствительности — это заболевание, при котором люди не могут чувствовать осязание. У людей может быть снижена или частичная потеря чувствительности в определенных частях тела.

Заключение

Человеческое тело имеет пять основных органов чувств — глаза, обеспечивающие зрение; нос, обеспечивающий обоняние; ухо, обеспечивающее слух; кожа, обеспечивающая осязание; и язык, обеспечивающий чувство вкуса.