Убеждения человека примеры: Убеждения человека, примеры. Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки

Приветствуем вас, уважаемые друзья!

Наверняка вам приходилось слышать о том, что человек сам творит свою реальность. Но почему в таком случае жизнь большинства из нас вовсе не похожа на сказку? Ведь маловероятно, что мы сами желаем себе разочарований, неудач, безденежья и других негативных сценариев.

Всему виной ограничивающие убеждения.

Понятие

Само по себе слово “убеждение” означает качество мировоззрения, которое придает человеку уверенности в собственных взглядах, знаниях и оценке реальной действительности. Простыми словами, это то, в чем мы уверены, наш твердый взгляд на что-либо.​​​​​​

Как правило, имея какое-то убеждение, мы не стремимся подвергать его анализу и логике, поскольку оно досталось нам от значимых для нас людей либо появилось в процессе важного личного опыта.

Условно, если мы с пеленок слышали от родителей о том, что честные деньги достаются только потом и кровью, это убеждение будет сопровождать нас всю жизнь, если только мы не примем волевое решение что-то в себе изменить.

Чуть позже мы рассмотрим с вами много подобных примеров, которые можно назвать ограничивающими убеждениями. Почему ограничивающими?

Потому что они мешают нам создавать в своей жизни то, чего мы хотим.

Они ограничивают наше мышление, делают его узким, помещают в рамки.

​Человек, имеющий установку, приведенную в примере выше, будет думать, что все честные люди – обязательно трудяги с нищенской зарплатой, а те, кто живут в достатке, непременно воруют.

И возможно, такой человек будет умом желать для себя богатства, но в то же время его подсознательное начнет мигать красной лампочкой “деньги = зло”.

А кто же хочет быть плохим? Таким образом, негативное убеждение не позволит иметь больший заработок, рассчитывать на лучшее, финансово развиваться.

Спешим вас успокоить. Ограничивающие установки есть у каждого человека.

Разница лишь в том, что кто-то всю жизнь пребывает в своем коконе и не знает, что может быть по-другому, а кто-то прикладывает усилия для того, чтобы измениться и сделать свою жизнь лучше. Выбор всегда за вами.

Примеры ограничивающих убеждений

Здесь вы найдете далеко не полный список самых разных негативных установок в нашей голове, которые лишают нас энергии и создают иллюзию беспомощности. Вполне вероятно, что многие из вас узнают среди этих примеров свои мысли.

Чтобы было нагляднее, мы разделили их на сферы.

Про себя

Это основная категория убеждений, что мешают нам жить полноценно.

Наиболее частые из них:​​​​​​

1. Я – бездарность!
2. У меня ничего никогда не получается.
3. Я все равно не выиграю, не стоит и пробовать.
4. Мне, как всегда, не везет.
5. Кому я такая страшная/толстая/худая/криворукая нужна?
6. У меня плохая память, воображение и прочее.
7. Я – неудачник!
8. Я – плохая мать (отец, муж, жена, дочь и т. п.).
9. После 35 лет уже все поздно (выходить замуж, рожать детей, получать второе высшее).
10. У меня руки из одного места растут.
11. Я – заурядная серая мышь.
12. Я не заслуживаю любви!
13. Со мной что-то не так.
14. У меня нет способностей к вождению автомобиля, поскольку я невнимательная.

Про деньги

О финансовых негативных установках и их влиянии на нашу жизнь можно написать целую диссертацию.

Здесь мы ограничимся перечнем наиболее распространенных убеждений:

1. Деньги портят людей.
2. Честным путем больших денег не заработаешь.
3. Богатым быть стыдно, вон дети в Африке голодают.
4. Бедность не порок.
5. Деньги – зло!
6. У нас в роду богатых не было, и мне не светит.
7. На всех в мире денег не хватит.
8. Не в деньгах счастье.
9. Лучше быть бедным, но с чистой совестью.
10. Богатство до добра не доведет.
11. Не были богатыми, нечего и начинать.
12. Деньги вызывают зависть, а зависть провоцирует болезни.
13. Богатые – все сплошь воры и мошенники.
14. У богатых свои проблемы.
15. Деньги меня не любят.
16. С большими деньгами придется опасаться грабежа. Без них спокойнее.
17. Честные деньги зарабатываются только тяжким трудом.
18. Большие деньги – большие проблемы.
19. Духовные люди не должны думать о материальном.
20. Деньги – это грязь.
21. Жалко тратить на себя.
22. На тот свет богатство не унесешь! Это не то, что нужно копить.​

Про любовь и отношения

Установки, которые не позволяют построить гармоничные отношения с партнером:

1. Отношения и брак – это клетка.
2. Все мужики – “к…” (рогатые зверушки).
3. Все бабы меркантильные.
4. Мужчинам нужно только одно.
5. Все изменяют! Доверять никому нельзя.
6. От любви одни проблемы.
7. Мне и одному/одной хорошо.
8. Женщина неполноценна без мужчины и семьи.
9. Семья и дети – это конец свободной жизни.
10. Женщина должна служить своему мужу, невзирая на личные желания и интересы.
11. Женщина всегда все тянет на себе одна.
12. Умных женщин боятся.
13. Настоящих мужчин не осталось.
14. Хорошие мужчины все женатые.
15. Порядочные девушки уже перевелись, все сплошь доступные.
16. Любовь только в книжках и фильмах осталась.
17. Сама без отца выросла. Своего ребенка тоже одна буду воспитывать.
18. В отношениях только одни ссоры и обиды.

Про работу и карьеру​

Установки, мешающие развиваться в профессиональном плане:

1. Без связей сейчас никуда не устроишься.
2. По карьерной лестнице продвигают всегда только “своих”.
3. Хороших начальников не бывает.
4. Женский коллектив – это всегда сплетники.
5. В моем возрасте на хорошую работу уже не возьмут.
6. Мой опыт никому не нужен.
7. Работа не должна быть интересной, главное, чтоб платили.
8. Открывать свой бизнес слишком рискованно! Это не для меня.
9. Мои коллеги умнее и перспективнее меня.
10. Лучше получать свои стабильные 3 копейки, чем уйти в неизвестность.
11. Инициатива наказуема.
12. В коллективе нельзя быть самым умным, ведь таких не любят.
13. Помогать в коллективе никому нельзя, потом обязательно виноватым останешься.
14. Вокруг полно молодых и успешных.
15. Чем выше забираешься, тем больнее падать.

Рекомендуем прочитать нашу статью 6 принципах, как стать успешным.​​

Про здоровье

В этой области тоже есть свои страшилки:

1. У нас в роду все болели.
2. С возрастом болячек становится все больше.
3. Мне никогда не вылечиться.
4. Вон молодые болеют, а что уж про меня говорить.
5. В нашем регионе долго не живут.
6. К врачам стоит только попасть, сразу целую кучу болезней найдут.
7. Все равно я не похудею, нечего и пытаться.
8. Что толку от медитаций?! Это пустая трата времени.
9. Никакие лекарства мне уже не помогут.
10. Обо мне заботятся, только когда я плохо себя чувствую.
11. Здоровое питание – это дорого.

Другие убеждения

Можно выделить еще много подобных негативных установок.

Например, про дружбу:​

1. Женской дружбы не бывает.
2. Во взрослом возрасте друзей уже не заводят (или сложно это сделать).
3. Настоящих друзей не бывает! Все предают.
4. Дружбы нет! Есть только выгода.

Про хобби:

1. Это бесполезная трата времени и денег.
2. Творчеством нельзя заработать.
3. Творить – это удел избранных.
4. Мои увлечения никому не интересны.
5. Взрослому человеку хобби не нужны.

Про отдых:

1. Отдых нужно заслужить.
2. Когда я отдыхаю, я теряю кучу времени впустую.
3. Если уж отдыхать, то с шиком, а поскольку денег нет, продолжаем работать.
4. Мне некогда отдыхать.
5. Пока я расслабляюсь, другие заняты полезными и важными делами.

Про жизнь, окружающих людей:

1. Жизнь – боль.
2. Мир жесток и безжалостен.
3. Жизнь несправедлива (бессмысленна и т. п.).
4. Все люди лгут.
5. Не обманешь – не проживешь.

Узнайте о «8 негативных фразах, которые пора перестать говориь себе»​​

Как выявить свои негативные установки

Некоторые свои ограничивающие убеждения вы наверняка уже смогли обнаружить благодаря вышеперечисленному списку.

Мы предлагаем пойти дальше и “достать” из своего подсознания еще больше всякой бесполезной шелухи.

Мы будем делать с вами упражнение, которое называется “объяснительная записка”.

Для него понадобится лист бумаги, ручка и 30 минут времени.

Порядок выполнения:

1. Возьмите для рассмотрения одну сферу вашей жизни, в которой вы не можете добиться желаемого. К примеру, финансы.
2. Напишите в центре листа фразу: “Почему я НЕ ХОЧУ зарабатывать в 3 раза больше”. Да-да, именно не хотите. Ограничивающие убеждения – это рамки, которые вы сами ставите для себя. Будем их убирать.
3. А теперь в течение отведенного времени (можете поставить будильник) пишите все, чтобы оправдать себя. К примеру: “Тогда мои родственники и друзья постоянно будут просить в долг”, “Чтобы в 3 раза больше зарабатывать, нужно тратить в 3 раза больше времени, я просто ничего больше в жизни не успею, будет страдать моя семья” и т. п.

Данную технику можно использовать для самых разных сфер и вопросов. Например: “Почему я не хочу выходить замуж” (для женщин, которые якобы не могут никак выйти замуж).

Ответы могут вас удивить.

Кто-то обнаружит, что боится ответственности, кто-то убежден, что все мужчины одинаковые, что они изменяют и контролируют, а всего этого испытывать не хочется. И так далее.

Теперь перед вами лежит целый список всего того, что вас ограничивает и не позволяет достичь желаемого. Внимательно посмотрите на свои записи и к каждому утверждению поставьте следующие вопросы: “Кто мне это сказал?”, “Почему я так думаю?” и подобные им.

В большинстве случаев ваш ум даже не сможет рационально объяснить природу ваших негативных выводов. А если в голову придет что-то, мол, так было у всех моих подруг/друзей, это статистика, то будьте уверены, что это самообман чистой воды.​​

Как проработать ограничивающие убеждения

Наш мозг очень пластичен и легко выстраивает новые нейронные связи взамен старых. Это можно сравнить с акцией в магазине, когда предлагают старую технику обменять на новую со скидкой. Так мы с вами будем заменять свои прежние негативные убеждения на новые позитивные.

Со временем мозг привыкнет к этим формулировкам, а вы почувствуете, как окружающая действительность начинает подстраиваться под ваши новые взгляды.

Продолжим уже взятый пример о финансах, а именно: “Чтобы зарабатывать в разы больше, мне нужно в разы больше работать”. Это ограничивающая установка, и нам потребуется ее замена на новую, позитивную. Например: “Мой уровень заработка не зависит от того, сколько времени я трачу на работу”.

Помните, что к новой установке нужно привыкнуть. Это как только что купленные туфли, которые чуть узковаты для вашей ноги. Их придется разнашивать, надевать как можно чаще.

Напишите позитивное убеждение на листочке и повесьте на видном месте, чтобы каждый раз взгляд упирался в новую, непривычную для вас фразу.

Возвращайтесь к этому убеждению каждый день, произносите его как аффирмацию, т. е. как позитивное утверждение для правильного психологического настроя.

Так можно работать с любыми ограничивающими установками.

Приведём ряд примеров:

1. “Денег на всех не хватит” заменяем на “Мир изобилен, в нем бесконечное количество ресурсов, и я могу заработать, сколько захочу”.
2. “Любое мое начинание заканчивается провалом” – “Я уверенно начинаю любое дело, спокойно отношусь к своим ошибкам и прощаю себя за них. Ошибки – это нормально, они помогают расти”.
3. “Я боюсь вступать в отношения, так как не хочу, чтобы меня бросили” – “Мне легко и комфортно в отношениях. Я люблю себя, я умею заботиться о себе и с радостью позволяю другим любить меня и заботиться обо мне”.
4. “После белой полосы всегда идет черная, и если сейчас все хорошо, то скоро станет плохо” – “Я получаю удовольствие от жизни здесь и сейчас. С благодарностью принимаю любые изменения, поскольку они всегда ведут меня к лучшему”.​​

Заключение

Мы с вами разобрали, что такое ограничивающие убеждения, и выяснили, как их убрать из своей жизни.

Помните: успех или неуспех в той или иной сфере – это ваш выбор. Вы сами выбираете, что и как думать по тому или иному вопросу. Фраза о том, что мы творим свою реальность, – это не какая-то эзотерическая байка, а закон Вселенной. Мир всегда показывает нам те картинки, которые мы допускаем в нашей голове.

А какие негативные установки вы обнаружили у себя? Поделитесь в комментариях.

Напоследок хотим обратить ваше внимание на другие наши статьи, которые будут весьма полезны:

• Как правильно ставить цели
• Что такое саморазвитие и с чего начать
• Что такое самовнушение и как его использовать для улучшения жизни

Убеждения | Положительные и отрицательные программы

В предыдущих статьях мы выяснили, что такое убеждение, откуда они берутся. Вывели алгоритм поиска негативных убеждений.

В своей практике я до сих пор сталкиваюсь с тем, что люди до конца не понимают, как выглядят убеждения. Поэтому в этой статье приведу примеры негативных убеждений.

Для простоты я разделила их по жизненным сферам.

Во время чтения обратите внимание на свои реакции. Если вы согласны с фразой, значит у вас это убеждение есть, и его нужно проработать.

1. Человек и окружающий мир.

Жизнь очень непредсказуема, в ней много тяжестей и опасностей.

Никто не ценит то, что я делаю.

Я не знаю, как поступать правильно, у меня ничего не получается.

Никто не может мне помочь.

Жизнь несправедлива ко мне.

Нужно обязательно просчитывать все и думать наперед.

Все нужно делать быстро, а то не успеешь.

Мне всегда не везет.

Я ничего не достигла в этой жизни.

Я никчемный, маленький человек…

2. Деньги. Отношения с телом.

Еда.

Сколько не работай, все равно все деньги утекают как вода.

Честным путем много не заработаешь.

Быть богатым опасно.

Все богатые – жулики.

В нашей семье богатых не было.

Лучше жить бедно, но честно.

Всегда должно быть отложено на черный день.

Еду нельзя выбрасывать, нужно все доедать.

На еде нельзя экономить.

Холодильник всегда должен быть с продуктами.

Гости приходят только по приглашению.

У хорошей хозяйки дома всегда порядок.

Я толстая и некрасивая.

Толстых никто не любит.

Пока не похудею не буду счастлива.

Если похудею, придется менять одежду, а это затратно.

В нашей семье все любят покушать.

Все худые – злые, а толстые добрые…

3. Информация. Учеба.

Не верь никому.

Все вокруг лгут.

Не обманешь – не проживешь.

Учатся дураки, а умные зарабатывают деньги.

Учись хорошо, а то будешь дворником работать…

4.

Семья. Родители. Родственники. Традиции. Эмоции.

Семья – самое главное в жизни.

Семья – это большая обуза.

Родителей нужно уважать, не смотря, ни на что.

Я должна быть хорошей дочкой.

Мы должны помогать друг другу, мы же родственники / он же мой брат / я же старший.

Традиции очень важны / устарели и не работают.

За границей жизнь гораздо лучше / интересней / стабильней.

Я не чувствую себя.

Драться / кричать / плакать / проявлять эмоции – опасно / нельзя / неприлично.

Всегда нападай первым.

5. Творчество. Дети. Праздник.

Творчеством нельзя заработать — это всего лишь хобби.

Я не могу творить — это удел избранных.

Мне все завидуют.

Никто не ценит мой талант.

Мои идеи никому не нужны.

Ребенок должен быть один – тогда у него будет все самое лучшее.

Много детей – это хорошо / плохо.

Нужно успеть родить до 30 /40.

От детей одни неприятности.

Для того, чтобы отдыхать, нужно сначала много работать.

Отдыхают только лентяи / тунеядцы.

Праздники – пустая трата денег.

Если уж отдыхать, то с шиком…

6. Работа. Здоровье.

Работа не может быть интересной.

Работа не может приносить много денег.

Работать на себя опасно / сложно.

В нашей стране невозможно построить бизнес.

Престижные должности занимают только родственники / любовницы.

Мой труд все равно не оценят.

Я боюсь умереть от …

Кроме врача меня никто не вылечит.

Все врачи – шарлатаны.

Нужно следить за своим здоровьем и принимать витамины / проходить обследование / ездить в санаторий…

7. Партнерские отношения.

Все мужья изменяют.

Все мужики — козлы.

Настоящих мужчин не осталось.

Быть одной стыдно.

Лучше сходить замуж и развестись, чем быть одной.

Ребенка можно родить и для себя, муж не нужен.

В нашем роду все разведены.

Женщины нашего рода несчастливые.

Все в этом мире одиноки.

В наше время нет счастливых семей…

8. Секс. Смерть. Экстрим.

Секс – это грязно / неприятно / стыдно.

Секс нужен только для рождения детей.

Оргазм бывает только у мужчин.

Нельзя быть сексуальной – это опасно / больно / можно забеременеть.

Нельзя, чтобы тебя видели голой.

Я не хочу жить. Мне не за чем жить.

Я виню себя в смерти близкого человека.

Я боюсь смерти / воды / высоты.

В моем возрасте уже невозможно ничего изменить…

9. Власть. Авторитет. Социум.

Я боюсь своего начальника / властей.

С начальством нужно дружить.

Я маленький человек, лучше сидеть тихо и не высовываться.

Я докажу, что я лучше / мудрее / умнее.

Побеждает сильнейший.

За место под солнцем нужно бороться.

Не подмажешь, не поедешь…

10. Достижение целей. Аскеза.

Мне никак не добиться своего.

У меня все равно не получится, даже и пытаться не стоит.

В этом мире побеждает тот, кто наглее / сильнее / богаче.

Я сделаю это, и тогда они узнают какая же я.

Нужно быть вегетарианцем.

Нужно духовно расти.

Я занимаюсь духовным ростом, я крутая.

Кто не делает медитации, тот никто…

11. Свобода. Неординарность. Друзья.

Настоящих друзей нет.

Настоящий друг – это друг детства.

С женщинами дружить опасно.

В этой жизни каждый сам за себя, никто тебе не поможет.

Во всем должен быть порядок, нельзя нарушать установленные правила.

Если я не буду делать по – своему, со мной случится несчастье / я не смогу контролировать ситуацию.

Нужно быть как все – нельзя выделяться…

12. Вера. Религия. Зависимости.

Только моя вера истинная.

Нельзя так делать / говорить, а то Бог покарает.

Я центр всего – никакого Бога нет.

Если бы Бог существовал, он бы не допустил столько бед и несчастий.

От одной рюмки ничего не будет.

Какой праздник без алкоголя.

Чтобы расслабиться, нужно выпить.

Ненавижу наркоманов.

Мир страшный и опасный…

Конечно, это далеко не полный список убеждений. Для того, чтобы жизнь менялась в лучшую сторону, нужно находить свои негативные убеждения и прорабатывать именно их.

Эффективней всего прорабатывать свои убеждения с психологом.

Психолог будет вам помогать преодолевать сопротивление, которое есть у любого человека во время работы.

Исходя из практического опыта работы, я разработала разные виды психологической помощи.

Приходите и меняйте свою жизнь уже сейчас.

К предыдущей статье:

Как найти негативные убеждения. Алгоритм поиска.

К следующей статье:

Страхи. Как преодолеть страхи? Упражнения.

За публикациями можно следить в Фейсбуке

• Я научилась быть счастливой Женщиной

  «Руководящая должность, мать-одиночка, необходимость всегда самой принимать решения и всегда за все отвечать. Я была уверена, что все это причины того, что я разучилась быть Женщиной…»

  Читать отзыв

• Наладили отношения с мужем, избежали развода

  «Тогда я искала «соломинку», не веря даже в чудо. Моя семья рушилась. За плечами 15 лет брака, двое сыновей, престижная работа. И тут, словно гром среди ясного неба, — у мужа любовница!..»

  Читать отзыв

• Наладили отношения с сыном-подростком.

  «Переходный возраст у сына… Каждый родитель сталкивается с трудностями: паника, ощущение собственного бессилия, злость на ребенка, злость на себя, за то, что не сдержалась, бесполезные советы бабушек…»

  Читать отзыв

• Улучшили отношения со свекровью и атмосферу в семье

  «Моя мама – психолог. Но к своим не обращаются – профессиональная этика. В итоге 1.5 года я пыталась сама справиться со сложными отношениями со свекровью. Не получалось. И не получилось бы…»

  Читать отзыв

• Нашла своего психолога

  «Был тяжелый период в жизни, проблемы сыпались со всех сторон. Хотелось, чтобы кто-то выслушал, поддержал и непредвзято посмотрел на ситуацию…»

  Читать отзыв

• Появился мужчина, одиночество ушло

  «Я пришла на консультацию с наболевшей темой. У меня не складывались отношения с мужчинами. Возраст поджимает, хочется семью и детей, родители на внуков намекают, а я все никак. Однообразные выходные, работа, редкие романы и много одиночества…»

  Читать отзыв

• Повысила самооценку, научилась слышать себя

  «Очень благодарна судьбе за знакомство с Натальей Бабух! Ненавязчиво, тонко чувствуя состояние и мой настрой, научила и продолжает учить меня в первую очередь слушать саму себя, понимать себя, ценить себя, доверять себе и трудиться над собой…»

  Читать отзыв

• Развелась с мужем-агрессором и начала новую жизнь

  «По совету подруги обратилась к Наталье. Отношения с мужем были невыносимыми и зашли в тупик. Понимала, что нужно расставаться, но никак не могла решиться сделать последний шаг…»

  Читать отзыв

• Научилась исполнять свои желания

  «Я увидела себя и свою жизнь в ином ключе, смогла четко сформулировать желание, нашла установки и программы, которые мешают осуществлять желаемое. И самое главное – смогла убрать помехи. У меня есть четкое желание, чёткий план для его успешной реализации…»

  Читать отзыв

• Быстрое решение моего вопроса

  «Три часа работы с Натальей для меня были сопоставимы с десятком расстановок и несколькими месяцами работы с психологом. Благодаря Наталье я получила мощный толчок и, по сути, план для дальнейшего личного развития…»

  Читать отзыв

• Нашла работу по душе

  «Я работала с Натальей по вопросам профессионального самоопределения и проблемам продвижения по карьерной лестнице. .. Тема оказалась намного глубже, чем просто работа… Я посмотрела на свою жизнь совсем с другого угла, скорее всего, буду менять и саму работу, а не только себя на работе.»

  Читать отзыв

• Получила поддержку в сложный период

  «Наталья, Вам искреннее человеческое спасибо за то, что были рядом в тяжелый период после ухода близкого человека!..»

  Читать отзыв

• Улучшила состояние здоровья

  «Я вижу конкретные изменения в лучшую сторону в течении своего заболевания. Этой весной впервые у меня не было обострения! Я не знаю насколько долог мой путь и возможно ли полное исцеление, но я вижу изменения, которые появляются и в других сферах моей жизни…»

  Читать отзыв

• Стала жить настоящим, перестала вспоминать прошлое

  «Наталья, я благодарна Вам за быстрое и квалифицированное решение вопроса! Не думала, что человека, которого носишь в сердце годами, можно забыть и отпустить за один сеанс. .. Спасибо!»

  Читать отзыв

• Другие отзывы

  Также можно посмотреть и отзывы по методу «Лечение материнской любовью».

  К другим отзывам

• Отзывы01 / 15

Оксана Лагуненко

Оставьте комментарий через Facebook

9 убеждений, которые облегчают жизнь и повышают вероятность успеха

Управляете ли вы своими убеждениями? Наши убеждения определяют наши действия, a й наши действия определяют наши результаты. Если вы не получаете желаемых результатов, возможно, ваши убеждения заслуживают проверки. Ваши убеждения лежат в основе ваших результатов. Жизнь и успех легче и последовательнее, когда ваши убеждения поддерживают то, чего вы хотите от жизни.

Примите некоторые или все эти убеждения, и ваша жизнь, скорее всего, изменится:

1. Способ есть.

Если вы не верите, что сможете добиться успеха в решении конкретной задачи или цели, вы никогда не начнете. Это просто не имело бы никакого смысла. У вас гораздо больше шансов преследовать эти большие цели, если вы верите, что путь, который работает для вас, существует.

2. Каждый делает все возможное.

Легко принимать все на свой счет, когда люди сердятся или подводят нас. Во многих случаях проблема не в вас. У другого человека может просто быть плохой день.

• Это не означает, что все всегда работают на пределе своих возможностей. Учитывая прошлый опыт человека, нынешние обстоятельства и систему убеждений, он обычно делает все возможное в данный момент.

3. Неудача — это инструмент обучения.

В какой-то момент необходимо перестать учиться, думать и планировать и действовать. Ваши результаты определяют ваш следующий шаг. Смотрите, что происходит, и корректируйте прицел. Единственный способ избежать неудачи — никогда ничего не делать. Неудача — часть успеха.

4. Я могу все, но не все.

Есть несколько ограничений на то, что вы можете сделать. Вы можете подняться на Эверест, стать кинозвездой, космонавтом или нейрохирургом. Вы можете сделать один или два из них, но маловероятно, что вы сможете сделать их все. Выберите самые важные цели в своей жизни и отпустите остальные.

5. Достаточно небольших улучшений.

Быстрые результаты требуют больших изменений, но эти большие изменения могут происходить в течение длительного периода времени. Попытки измениться слишком сильно и слишком быстро часто не работают в долгосрочной перспективе. Вносите изменения медленно. Небольшое изменение, которое поддерживается и развивается, имеет большой эффект с течением времени.

6. Мне не нужно быть лучшим.

Ваш адвокат, учитель третьего класса, врач и механик почти наверняка не являются лучшими в своих областях. Вы можете достичь высокого уровня успеха, не будучи лучшим ни в чем. Без необходимости быть «лучшим» вы также можете больше наслаждаться своими достижениями.

7. Когда-нибудь все это закончится.

Никто не живет вечно. Придет время, когда тебя не станет, и не останется никого, кто помнит тебя. Это осознание может быть очень освобождающим. В конце концов, ни одна из ваших ошибок не будет иметь значения. Наслаждайся жизнью и рискни.

8. Хорошие дела часто требуют времени.

Наше общество часто нетерпеливо. Для создания большинства хороших вещей требуется время. Если вы хотите чего-то впечатляющего в своей жизни, наберитесь терпения. Важно усердно работать, но умерьте свои ожидания в отношении времени всего этого. Научитесь получать удовольствие от процесса.

9. У меня уже есть все необходимое для начала работы.

Начало работы — пожалуй, самое большое препятствие в жизни. По какой-то причине у нас есть 100 оправданий, почему мы должны откладывать дела. Некоторые из нас ждут, чтобы начать диету в первый день месяца. Или нам всегда нужно приобрести или изучить еще одну вещь, прежде чем придет время начать что-то делать.

• У вас уже есть все необходимое, чтобы сделать первый шаг сегодня. Вы можете внести коррективы и узнать немного больше завтра.

Несколько простых изменений в убеждениях могут изменить все. Больше наслаждайтесь жизнью и празднуйте больше успехов. Подумайте о том, какое влияние ваши убеждения оказывают на вашу жизнь, и откорректируйте любые убеждения, которые ограничивают ваш потенциал для более плодотворной и полноценной жизни.

 

10 убеждений, которые сделают вашу жизнь потрясающей

Следующий Интернет/Flickr

Сознательное принятие своих убеждений может сделать вашу жизнь удивительной. Случайное или бессознательное накопление убеждений может превратить вашу жизнь в ад.

Когда вы активно ищете сильные убеждения, вы можете построить жизнь, которая, по мнению других людей, предназначена только для ученых и аутсайдеров.

Глупые им.

Если бы они только знали, что убеждения, определяющие вашу жизнь, больше похожи на одежду, которую вы можете примерить или снять в любое время (конечно, некоторые из них похожи на узкие кожаные штаны, которые может быть немного неприятно снимать). Разница с убеждениями в том, что «магазин», из которого вы получаете убеждения, бесплатный и практически неограниченный. Единственное, что вас ограничивает, — это ваша готовность отказаться от своих предположений и оставаться любопытным.

Некоторые вещи, в которые я верю сейчас, год назад я бы счел безумными или нелепыми. Но благодаря моей готовности отказаться от того, во что я верил, и оставаться открытым, я смог прожить необыкновенную жизнь.

На данный момент я готов протестировать , веря чему угодно, чтобы увидеть, работает ли это.

Я хотел бы поделиться с вами еще несколькими мощными, изменяющими жизнь убеждениями, которые я собрал на своем пути. Когда вы действительно погрузите свое сознание в них, ваша жизнь изменится так, как вы даже не можете себе представить.

Ваши старые друзья могут больше не узнавать вас. Людям будет интересно, какой суперсилой вы обладаете (и вы можете отправить их в эту статью, если вы чувствуете себя щедрым).

Давай примерь их. Татуируйте их в своем сознании и наблюдайте, как ваш мир начинает меняться.

Убеждение №1: Я предпочитаю верить, что моя жизнь — это невероятный подарок.

Даже если текущая ситуация или обстоятельства вашей жизни не такие, какими вы хотели бы быть сейчас, вы можете творчески заметить, как вы были благословлены.

Возможно, вам придется начать с малого, замечая мелочи, за которые вы благодарны. Если вы не можете найти за что быть благодарным, вина лежит только на вас.

Вы можете начать с простого и малого, поблагодарив за свое дыхание или за то, что у вас достаточно еды. Со временем, мало-помалу, ваша жизненная ситуация будет меняться. Расширение сферы благодарности поможет вам задействовать эффект спирали:  чем лучше, тем лучше.

Вскоре вы проснетесь с мыслью: «Даже если бы я мог, я бы ничего не изменил».

Убеждение № 2. Все, кого я встречаю, — это лучшие друзья, которых я еще не знаю.

Дело в том, что мы все связаны. В самом буквальном смысле мы все из одной человеческой семьи. Мы все тела, рожденные от звезд, которые умирают и возвращаются на землю.

Так почему бы не действовать  как будто мы действительно одно целое? Ваши отношения обретут новую глубину и богатство, когда вы будете вести себя так, как будто все — это на самом деле вы.

Убеждение № 3: каждые 24 часа — самые важные в моей жизни.

Прямо сейчас у вас есть выбор: вы можете позволить этому дню, этому моменту быть совершенно новым, или вы можете погрязнуть в прошлом и беспокоиться о будущем.

Вы можете сделать сегодня благословение и подарок, или вы можете растратить его. Когда вы решите действовать так, как будто сегодня у вас есть невероятная возможность полностью любить и глубоко отдавать свои дары, начнут открываться новые миры, о существовании которых вы не подозревали.

Убеждение №4: Все будет хорошо.

Всегда так, не так ли? Какими бы плохими ни казались сейчас дела, они обязательно пройдут, как и всегда.

И в каждом вызове, в каждом кризисе есть урок, который нужно усвоить. В хаосе и компосте расцветают возможности и цветы.

Убеждение № 5. Жизнь – это игра, в которую нужно играть, а не проблема, которую нужно решить.

Когда вы смотрите на всю жизнь как на игру, она больше похожа на игру, чем на проблему, которую нужно решить.

Почему бы не рассматривать все, даже самые сложные испытания, как приключения с тайнами, ожидающими раскрытия? Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, это игра, в которую нужно играть на полную катушку.

Убеждение № 6: Я выбираю смерть, сделав все возможное, отдав все.

Рано или поздно мы все умрем. Вы бы предпочли умереть, сдерживая себя, или отдав все и полюбив свою глубину?

Вы бы предпочли закрыть или открыть? Каждый момент — это выбор. Подумайте, как ваш выбор ощущается прямо сейчас.

Хватит ждать подходящего момента. Делайте все возможное прямо сейчас, как бы вы ни стремились к этому.

Убеждение № 7: Никто не заботится обо мне так сильно, как я думаю. Это невероятно освобождает.

Реальность такова, что, пока вы беспокоитесь о том, что другие думают о вас, они беспокоятся о том, что вы думаете о них. Это довольно комично, на самом деле.

Хорошей новостью является то, что это лицензия на большее, чем вы хотите. И при этом вы освободите других, чтобы сделать то же самое.

Убеждение № 8. Всегда нормально спрашивать и всегда нормально говорить «нет».

Если ваши потребности не удовлетворяются, возможно, вам трудно просить о том, чего вы хотите. Это нормально. В детстве нас часто учат, что мы не всегда можем получить то, что хотим.

Но это не значит, что спрашивать нельзя. А еще всегда можно сказать нет.

Чем больше вы практикуетесь спрашивать , тем богаче и наполненнее становится ваша жизнь. Не верите мне? Попробуй это.

Убеждение № 9: Служа в первую очередь себе, я смогу лучше служить миру.

Чем больше вы заботитесь о себе, тем больше вы расширяете свои возможности для служения другим. Это так просто.

И вообще, если ты действительно веришь, что мир — это ты , то, не служа себе, вы на самом деле вредите миру. Это то, что вы хотите? Вы хотите подать такой пример?

Служить себе не эгоистично, на самом деле это один из самых глубоких признаков заботы о других, который вы можете проявить.

Убеждение № 10: Любовь всегда доступна, когда я решаю открыть свое сердце.

Даже в самых трудных испытаниях и душераздирающих трагедиях любовь доступна, когда мы решаем открыть свое сердце.

Только закрываясь и закрываясь, мы ограничиваем поток любви в нашу жизнь.