Учебная мотивация ее структура и основная классификация мотивов: сущность, источники, классификация, характеристика, функции

Содержание

21 Типы мотивации (2023)

Мотивация относится к основной причине любого человеческого действия. В психологии считается, что все человеческие действия имеют основную причину или мотивацию, которая объясняет, почему мы делаем то, что делаем.

Мы часто создаем иерархию мотиваций, в соответствии с которой внутренняя мотивация (желание выполнить задачу ради ценности задачи) считается более ценной, чем внешняя мотивация (желание выполнить задачу для получения внешнего вознаграждения).

Большинство других форм мотивации соответствуют этому спектру. Изучите следующие типы мотивации и посмотрите, где бы вы разместили их в спектре внутренних и внешних факторов.

Виды мотивации

1. Внешняя мотивация

Первый тип мотивации – внешняя мотивация. Он находится на одном конце нашего спектра мотиваций и описывает желание сделать что-то исключительно ради внешнего вознаграждения.

Детей часто сильно мотивируют внешние обереги, такие как конфеты или наклейки. Когда мы становимся старше, мы обнаруживаем, что наши внешние мотиваторы меняются, и мы более разборчивы в том, что нами движет. Тем не менее, мы остаемся внешне мотивированными на протяжении всей жизни, особенно в отношении вознаграждений, которые поддерживают нас (таких как еда и деньги).

Внешняя мотивация Примеры:

Еда, вода и питание
Призы, такие как наклейки, игрушки или подарки
Деньги как мотивация идти на работу
Академические оценки или грамота
Общественное признание и похвала.

2. Внутренняя мотивация

Внутренняя мотивация противоположна внешней. Это относится к случаям, когда нас мотивирует удовольствие от процесса выполнения задачи, а не награда за ее выполнение. Это удовольствие считается внутренней наградой.

Внутренняя мотивация считается идеальной формой мотивации и поощряется в терапии с помощью таких моделей, как мотивационное интервьюирование.

Это относится к временам, когда мы так рады что-то сделать, что делаем это буквально бесплатно. Часто эти задачи могут быть сложными, но веселыми и захватывающими. Мы можем впадать в состояние потока при выполнении этих задач, когда нам просто нравится быть в данный момент, выполняя задачу.

Внутренняя мотивация Примеры:

Видеоигры
Игра на музыкальном инструменте
Слушаем нашу любимую музыку
Просмотр фильма
Волонтерство ради дела, в которое вы верите

Читайте также: Внутренняя и внешняя мотивация

3. Мотивация достижения

Мотивация достижения возникает, когда мы чувствуем стремление почувствовать, что достигли чего-то, из-за спешки, которую мы испытываем в момент мастерства.

Это может происходить, когда мы преуспеваем в выполнении задачи, когда мы достигаем заметных улучшений в уровне наших навыков или превзошли свои личные рекорды.

Мотивация достижения — это мощная сила, которая подталкивает нас к решению личных задач и может помочь нам выстоять перед лицом трудностей.

Мотивация достижения считается типом внутренней мотивации, и люди с высоким уровнем мотивации этого типа, как правило, имеют сильное мышление роста и испытывают высокий уровень гордости за свои собственные достижения.

Мотивация достижения Примеры:

Усердно учиться, чтобы добиться лучших личных оценок в школе

Постоянно тренируйтесь, чтобы побить личный рекорд в видеоиграх
Попытка продвинуться по карьерной лестнице ради удовольствия преуспеть
Постановка собственных финансовых целей и старательное соблюдение режима экономии
Участие в спортивных соревнованиях

4. Силовая мотивация

Мотивация власти возникает, когда кем-то движет желание влиять на других или утверждать свой собственный авторитет.

Это характерно для людей с сильной психологической потребностью в контроле. Иногда человек также может стремиться к власти, чтобы добиться перемен (например, большей свободы или социальной справедливости). В этих случаях мотивацией является цель , а не сила как таковая.

Люди с сильным стремлением к власти могут занимать руководящие должности, должности в сфере продаж или политические должности.

Сила мотивации Примеры:

Стремление к продвижению по службе, чтобы вы могли получить угловой офис и возможность нанимать и увольнять других на рабочем месте
Покупка дорогой машины, потому что она делает вас более влиятельным в глазах зрителей
Участвуйте в политике, потому что вам нравится, как президент может делать то, что хочет
Склонность отстаивать свои полномочия в конфликте или процессе принятия решений, а не идти на компромисс
Работа в сфере продаж, потому что вам нравится, когда вы убеждаете кого-то купить что-то, чего они не решались

5.

Мотивация, основанная на страхе

Мотивация, основанная на страхе (или выживании), основана на психологической реакции «бей или беги» . У всех людей есть врожденная мотивация, которая срабатывает, когда мы чувствуем опасность.

Мотивация выживания обычно приводит к двум реакциям:

Борьба: когда вы стоите на своем и боретесь за себя, и
Рейс: , когда срабатывает ваша мотивация избегания, и вы пытаетесь избежать ситуации (см. следующий пример)

Ученые также утверждают, что может возникнуть третья реакция — замирание, которую можно рассматривать как мотивацию быть незамеченным или неспособность принять решение.

Опасность этого типа мотивации заключается в том, что она обычно возникает спонтанно и иногда является не лучшим решением для человека.

Мотивация, основанная на страхе Примеры:

Бегство от медведя в лесу
Взять палку и пригнуться, готовый к бою, когда пума выпрыгивает из леса
Быстро придумать ложь, чтобы выпутаться из сложной ситуации
Плохое решение нажать на педаль газа и мчаться по переулку, когда вы видите полицейские сирены в зеркале заднего вида

Бежать в горящий дом, чтобы спасти жизнь вашего ребенка

6.

Мотивация избегания

Мотивация избегания – это стремление избегать негативных или неприятных ситуаций, переживаний или результатов.

Он тесно связан с мотивацией, основанной на страхе, но конкретно фокусируется на акте уклонения или обхода потенциальных проблем или дискомфорта.

Этот тип мотивации может быть полезен в некоторых ситуациях, когда избегание носит временный характер и вы не теряете многого, избегая ситуации. Однако избегание может быть вредным, потому что многие трудные, неловкие или смущающие вещи важны для личностного роста.

Мотивация избегания Примеры:

Откладывание написания эссе, потому что его выполнение будет болезненным
Избегание общественных мероприятий из-за социальной тревожности
Решение не идти на День Благодарения, чтобы избежать вашего сумасшедшего дяди

Отказ от просьбы о повышении или продвижении по службе, потому что вы ненавидите конфронтацию
Решение не ходить в спортзал, потому что вы знаете, что это будет больно

7.

Мотивация компетентности

Мотивация компетентности относится к внутреннему желанию чувствовать себя компетентным (т.е. хорошим) в чем-либо.

Связан с мотивацией достижения. Однако мотивация достижения, как правило, связана с внешним желанием, тогда как мотивация компетентности, как правило, связана с внутренним желанием быть компетентным в чем-либо.

Компетентность — это личностный рост и совершенствование. Если вами движет желание быть компетентным, вас часто будет вдохновлять учиться на протяжении всей жизни, экспериментировать, проводить регулярные исследования и подталкивать себя к тому, чтобы становиться все лучше и лучше.

Мотивация компетентности Примеры:

Желание выучить новый язык, потому что это будет приятно, как только вы достигнете уровня компетентности

Просмотр видео на YouTube о кодировании, чтобы узнать больше о том, как программировать
Регулярное занятие игрой на музыкальном инструменте, чтобы стать более опытным и опытным
Показывайте людям свое искусство в Интернете и спрашивайте отзывы, чтобы попытаться стать лучше
Упрямая решимость проехать всю черную трассу без падений, потому что это будет здорово

8.

Мотивация любопытства

Люди, движимые любопытством, являются исследователями. Они всегда стремятся что-то исправить, посетить новые места или прочитать новые книги только потому, что чувствуют глубокое желание узнать больше.

В то время как человек с компетентностной мотивацией может делать что-то, чтобы добиться в этом успеха, любознательный человек, скорее всего, не слишком заботится о том, чтобы быть хорошим в чем-то. Они просто хотят знать об этом.

Любопытство может привести к новым открытиям, которые откроют вам новые двери в будущем, но в целом просто доставят вам внутреннее удовлетворение от того, что вы сегодня узнали что-то новое.

Любопытство Мотивация Примеры:

Проводить часы в кроличьей норе Википедии, читая малоизвестные исторические события
Прослушивание подкастов на общие темы, потому что вы знаете, что будете очарованы (я рекомендую Материалы, которые вы должны знать )
Использование функции просмотра YouTube и просмотр десятков видео, которые вы хотели бы посмотреть
Наслаждайтесь беседами с разными людьми, потому что вы просто хотите услышать их истории
Путешествие в новые страны, чтобы увидеть, как там живется

9.

Альтруистическая мотивация

Желание помогать другим, добиваться социальной справедливости для других, улучшать общество или способствовать чему-то большему, чем вы сами.

Это желание наблюдается у людей, которые обладают сильными мерами сочувствия и сострадания. Они тянутся помогать нуждающимся. Точно так же люди, которые осознают социальную несправедливость, могут принять альтруизм, потому что они верят, что мир необходимо сделать лучше.

Альтруистическая мотивация Примеры:

Чувство необходимости отойти в сторону и помочь пожилой женщине перейти дорогу
Пожертвовать деньги на благотворительность, потому что вы чувствуете, что это будет полезно
Раздача денег бездомному в супермаркете
Добровольно отправляйтесь на выходные в бесплатную столовую
Согласие поменяться с другом сменами, чтобы они могли пойти на похороны своей бабушки

10. Мотивация роста

Это относится к людям, которые имеют глубокое желание достичь личного развития и самосовершенствования.

Это желание побуждает их читать книги по самопомощи и постоянно думать о том, как добиться большего.

Люди такого типа имеют установку на рост и всегда ищут способы стать лучше. Они могут регулярно заниматься самоанализом и обладать сильными метакогнитивными навыками (это означает, что они могут размышлять о своих собственных мыслительных процессах или поведении и думать, как их улучшить с течением времени).

Примеры мотивации роста:

Ведение ежедневного журнала, чтобы записывать, что вы сделали сегодня, и размышлять о своем поведении
Постоянно читать книги по самопомощи, чтобы получать небольшие советы о том, как улучшить 1% каждый день
Ежедневно ходить в спортзал, чтобы оставаться в форме
Поступление в университет, потому что вы хотите учиться (а не хотите работать белым воротничком)
Нанять лайф-коуча, который даст вам советы о том, как максимизировать вашу жизнь

11.

Мотивация цели

Люди, у которых есть целеустремленность, стремятся найти смысл и направление в жизни. Часто это развивается гораздо позже в жизни.

Согласно Дэвиду Бруксу (2020), первая половина нашей жизни часто управляется мотивация достижения . Но как только мы достигаем многих из наших ключевых финансовых и семейных целей, мы понимаем, что есть еще одна важная вещь, которую нужно достичь в жизни: цель.

Люди, движимые какой-то целью, часто работают на работах, которые связаны не столько с деньгами, сколько с получением глубокого личного удовлетворения и ощущением вклада в нечто большее, чем вы.

Цель Мотивация Примеры:

Создание компании, которая, как вы надеетесь, переживет вас и создаст рабочие места для сотен людей
Стать священником, потому что вы чувствуете стремление отдать свою жизнь Богу
Стать юристом в неправительственной организации, даже несмотря на низкую заработную плату, потому что это помогает реализовать ваше стремление помочь миру
Посвятить свои 30 лет накоплению богатства не для себя, а для фонда колледжа вашего ребенка
Пишите свою автобиографию, потому что у вас есть уроки, которые вы хотите передать следующему поколению

12.

Статусная мотивация

Статусная мотивация возникает, когда у кого-то есть глубокое желание быть любимым или уважаемым в своем сообществе.

Статусная мотивация обычно возникает у людей с сильным ощущением того, что их самооценка основана на их социальном статусе .

Как правило, желание принадлежать обществу и вносить свой вклад в него является здоровым. Точно так же мотивация к восходящей социальной мобильности является естественной и здоровой.

Однако чрезмерное стремление к статусу ради статуса часто рассматривается как отражение незащищенности, незрелости или социальной тревожности человека.

Примеры мотивации статуса:

21-летний парень влезает в долги, чтобы купить черный «Мерседес-Бенц», чтобы хорошо выглядеть для девушек
Родители, которые заставляют своих детей стать врачами, чтобы они могли похвастаться перед друзьями
Человек, который хочет получить докторскую степень, чтобы его можно было называть «доктор», но на самом деле его не волнует тема исследования
Тот, кто покупает одежду, ориентируясь на бренд, а не на то, как она выглядит
Человек, который выбирает свой университет на основе статуса университета, а не того, подходят ли вам предлагаемые им программы

13.

Автономия Мотивация

Это относится к людям, которые имеют сильное стремление полностью контролировать свою жизнь или решения. Это люди, которые ценят независимость, свободу и самоопределение.

Этот тип мотивации далеко не соответствует внутренней стороне спектра. Эти люди склонны принимать решения, соответствующие их ценностям и интересам. Они не склонны чрезмерно заботиться о внешних факторах или мнениях других, которые, по их мнению, ограничивают их свободную волю.

Автономия, как правило, очень поощряется в индивидуалистических западных обществах, в то время как коллективистские общества, такие как некоторые в Азии, склонны препятствовать этой форме мотивации.

Автономия Мотивация Примеры:

Человек, который бросает работу и начинает малый бизнес, чтобы контролировать свою жизнь
18-летний подросток, который уезжает из дома, как только заканчивает школу, чтобы взять под контроль свою жизнь
Взрослый, который решает не иметь детей и не вступать в брак, потому что считает, что эти решения ограничат его автономию
Кто-то, кто категорически против долгов, потому что знает, что долгие годы будет цепью на их ноге
Тот, кто регулярно не слушается своего босса, потому что считает, что его идеи лучше

14.

Мотивация поиска ощущений

Эта форма мотивации обусловлена желанием испытать новые ощущения, волнение или новизну.

Это может также называться мотивацией возбуждения, описывая химические вещества, которые высвобождаются в организме, когда вы подвергаетесь новым ощущениям.

Однако часто мотивация возбуждения также обусловлена стремлением уменьшить возбуждение, а также усилить его.

Искатели острых ощущений могут участвовать в деятельности, которая обеспечивает интенсивные или волнующие переживания, такие как экстремальные виды спорта или путешествия, или сильное физическое возбуждение, такое как вкусная еда.

Примеры поиска острых ощущений :

Человек, который любит кофе, потому что он дает ему немного бодрости
Кто-то, кто любит прыгать с самолета ради острых ощущений
Любитель еды, который каждые выходные ходит в новый 5-звездочный ресторан, чтобы попробовать творения шеф-повара
Тот, кто любит бегать марафоны за эндорфинами, которые выделяются на 36-м километре
Кто-то, кто любит танцевать на вечеринках, чтобы испытать удовольствие, позволяя своему телу встряхнуться

15.

Мотивация сохранения

Это стремление сохранить что-то, например, ваше богатство, культуру, статус или окружающую среду.

Часто связанный с консерватизмом, этот тип мотивации, как правило, выше среди людей, которые находятся выше по социальной лестнице или лестнице богатства, потому что они могут получить больше выгоды от сохранения статус-кво.

Природоохранная мотивация, когда речь идет об окружающей среде, может относиться к участию в мероприятиях, поддерживающих устойчивость или защиту окружающей среды. Когда дело доходит до сохранения богатства, это часто относится к поддержанию экономических структур общества.

Мотивация сохранения Примеры:

Член городского совета, выступающий за сохранение исторически важных зданий
Лицо, которое голосует за политические партии на основании своего экологического послужного списка и позиций
Лицо, которое инвестирует в диверсифицированные и безопасные классы активов, чтобы сохранить свое богатство
Отец, который надеется, что сын поступит в университет, чтобы предотвратить нисходящую межпоколенческую мобильность
Кто-то, кто усердно перерабатывает, чтобы внести свой вклад в защиту окружающей среды

16.

Мотивация мести

Возможно, самый мрачный пример: мотивация мести заключается в том, чтобы отомстить тому, кто, по вашему мнению, причинил вам вред.

Это можно считать подкатегорией мотивации справедливости, а другой подкатегорией является альтруистическая мотивация , которая была исследована ранее.

Но месть заключается в ощущении сильного желания отомстить человеку или людям, которые, по вашему мнению, причинили вред вам, вашей семье, культуре или сообществу.

Мотивация мести Примеры:

Ребенок, который бьет свою сестру, когда она берет его ручку
Измученный бывший, который пишет песню с тонко завуалированным текстом, обвиняя своего бывшего партнера
Бывший сотрудник, который подает в суд на своего работодателя за несправедливое увольнение
Ученик, который телепортировался к своему учителю, потому что чувствовал, что учитель плохо с ним обращается
Разгневанная покупательница, которая врывается в супермаркет и кричит на персонал, потому что она купила простоквашу

Иерархия Маслоу Мотивации

Последние пять мотиваций основаны на иерархии потребностей Маслоу. Это иерархия, демонстрирующая пять основных категорий потребностей, через которые должен пройти каждый человек для достижения самореализации.

В соответствии с этой иерархией люди будут внутренне мотивированы проходить каждую ступень иерархии, чтобы достичь состояния самоактуализации. Однако этого состояния достигают немногие — на самом деле иерархия Маслоу была создана путем изучения лишь горстки чрезвычайно успешных людей.

Ниже визуализирована иерархия Маслоу:

17. Физиологическая мотивация

Физиологические потребности относятся к первому из пяти типов потребностей, которые мы мотивированы выполнять на основе иерархии потребностей Маслоу.

Это стремление удовлетворить основные биологические потребности, такие как голод, жажда и сон. Согласно Маслоу, мы не можем перейти ни на какую другую стадию, если наши физиологические потребности не удовлетворены. Например, у ребенка не будет желания учиться, если он устал или голоден.

Физиологическая мотивация помогает обеспечить выживание и поддерживать физическое благополучие.

Физиологическая мотивация Примеры:

Бездомный сидит перед супермаркетом и выпрашивает еду из-за жгучего голода
У человека очень мало денег, но он все равно отправляется в больницу, потому что лечение острой болезни мотивирует больше, чем не влезать в долги
Собака будет чрезвычайно послушна, если она голодна, но как только она насытится, вы просто не сможете заставить ее сесть по команде
Несмотря на то, что вы не выполнили задание, которое нужно выполнить завтра, ваше желание поспать берет верх, поэтому вы сдаетесь и соглашаетесь, что сдадите его в конце
Несмотря на то, что вода нечиста, человек, заблудившийся в лесу, пьет из ручья, чтобы утолить свой жгучий голод

18. Мотивация к безопасности

Как только вы удовлетворите свои физиологические потребности, у вас появится мотивация к безопасности и защищенности. Это обеспечит защиту, которая не позволит вам вернуться к удовлетворению ваших физиологических потребностей.

Безопасность может означать защиту от диких животных или других людей, которые могут вас напугать. Или это может относиться к желанию жить в безопасном доме, где вы будете защищены от этих животных, людей и элементов.

Вы также можете желать эмоциональной безопасности, например, желание ребенка всегда быть рядом с родителями.

Мотивация безопасности Примеры:

Женщина, которая устраивается на работу, чтобы платить за квартиру
Человек, который неустанно работает, чтобы накопить залог для ипотеки
Турист, который чувствует себя небезопасно на улице, поэтому ныряет в ювелирный магазин, где есть охранник
Семья, которая решает купить расширенные медицинские льготы, чтобы защитить себя в случае чрезвычайной ситуации
Семья, подавшая заявление на получение статуса беженца, чтобы сбежать из небезопасной страны

19.

Мотивация принадлежности (также известная как мотивация принадлежности)

Мотивация принадлежности или принадлежности – это желание создавать и поддерживать прочные социальные связи, быть частью группы и способствовать ее успеху.

Согласно Маслоу, этот тип мотивации обычно возникает после того, как человек успешно добился личной безопасности и защищенности. Как люди, мы все склонны испытывать потребность принадлежать к группе или сообществу. Маслоу называет это нашими социальными потребностями.

Обратной стороной мотивации принадлежности является то, что чрезмерная фиксация на этом типе мотивации может привести к тому, что человек откажется от своей личной этики, чтобы стать частью своей группы. Мы называем это деиндивидуализацией.

Мотивация членства Примеры:

Вступление в спортивный клуб или организацию для встречи с единомышленниками
Желание вернуться к социальной работе после отпуска по уходу за ребенком в одиночестве, потому что вам не хватает чувства общности в офисе
Организация общественных мероприятий для объединения людей
Наслаждайтесь домашними играми своей футбольной команды, получая удовольствие от пребывания в толпе болельщиков домашней команды
Предложение поддержки и поощрения друзьям и членам семьи

20.

Мотивация уважения

Потребность в уважении в иерархии Маслоу считается желательной только тогда, когда вы обеспечены безопасностью и физиологическими потребностями.

Потребность в уважении делится на две части.

На нижнем уровне у нас есть статусные потребности (см. также: статусные мотивы). На верхнем уровне у нас есть потребности в самооценке.

Как правило, потребность в уважении более высокого уровня связана с внутренней мотивацией, тогда как потребность в уважении более низкого уровня связана с внешней мотивацией.

Мотивация уважения Примеры:

Лицо, которое ищет сертификат признания на своем рабочем месте (нижний уровень)
Подросток, который ведет себя дерзко, чтобы добиться уважения сверстников (низкий уровень)
Молодой человек, который публикует свою зарплату в социальных сетях, чтобы похвастаться своим богатством (нижний уровень)
Женщина, которая каждое утро ходит в спортзал, чтобы чувствовать себя хорошо в отношении своего здоровья и тела (более высокий уровень)
Бизнесмен, который хочет продолжать развивать свой бизнес, потому что это дает ему ощущение успеха (более высокий уровень)

21.

Мотивация актуализации

Согласно Маслоу, очень немногие люди достигают самоактуализации. Это требует удовлетворения всех других ваших потребностей, и тогда вы можете сосредоточить свои мотивы на реализации своей мечты.

Люди, мотивированные на самореализацию, будут иметь желание и стремление работать над достижением больших целей и увлечений. Их мечты, скорее всего, будут направлены на нечто гораздо большее, чем они сами, и на цель, которая переживет их время на земле.

Многие из этих целей носят духовный характер, например, у буддистов, чье представление о самореализации состоит в преодолении чувств жадности или корысти. Точно так же политик может стремиться к самореализации, чтобы добиться положительных изменений в своей стране.

Мотивация к реализации Примеры:

Человек, который ежедневно работает над осуществлением своей давней мечты отправиться в Антарктиду
Кто-то, чьи основные решения мотивированы мечтой о создании счастливой семьи
Мужчина, который желает чувствовать счастье каждый день со своими детьми
Монах, который каждый день проводит в стремлении достичь состояния Нирваны
Политик, каждое действие которого мотивировано представлением о том, что однажды он станет президентом

Заключение

Вышеупомянутые типы мотивации — это лишь небольшая часть из многих возможных категорий, но они являются наиболее распространенными. Двумя наиболее важными как в поп-психологии, так и в исследованиях в области образования являются внутренние и внешние факторы, а многие другие находятся посередине между ними.

Для получения дополнительной информации я рекомендую прочитать о различных теориях мотивации, и особенно о типах мотивации, теории самоопределения мотивации Райана и Деси (2000).

Ссылки

Брукс, Д. (2020). Вторая гора: В поисках нравственной жизни . Нью-Йорк: книги в мягкой обложке Random House Trade.

Деси, Э.Л., и Райан, Р.М. (2008). Теория самоопределения: макротеория человеческой мотивации, развития и здоровья. Канадская психология/Канадская психология , 49 (3), 182.

Дональд, Дж. Н., Брэдшоу, Э. Л., Райан, Р. М., Басаркод, Г., Чиаррочи, Дж., Дуйневельд, Дж. Дж., … и Сахдра, Б. К. (2020). Внимательность и ее связь с различными типами мотивации: систематический обзор и метаанализ с использованием теории самоопределения. Бюллетень личности и социальной психологии , 46 (7), 1121-1138. doi: https://doi.org/10.1177/0146167219896136

Guay, F., Chanal, J., Ratelle, C.F., Marsh, H.W., Larose, S., & Boivin, M. (2010). Внутренние, выявленные и контролируемые типы мотивации к школьным предметам у младших школьников. Британский журнал педагогической психологии , 80 (4), 711-735. doi: https://doi.org/10.1348/000709910X499084

Джун, Э., Се, Г., и Райнеке, К. (2017). Типы мотивации влияют на выбор исследования, внимание и отсев в онлайн-экспериментах. Протоколы ACM по взаимодействию человека с компьютером , 1 (CSCW), 1-15. doi: https://doi.org/10.1145/3134691

Кац И., Эйлот К. и Нево Н. (2014). «Я сделаю это позже»: тип мотивации, самоэффективность и откладывание домашних заданий. Мотивация и эмоции , 38 , 111-119.

Махади, Т.С.Т., и Джафари, С.М. (2012). Мотивация, ее виды и влияние на изучение языка. Международный журнал бизнеса и социальных наук , 3 (24).

Райан, Р. М., Хута, В., и Деси, Э. Л. (2008). Жить хорошо: взгляд теории самоопределения на эвдемонию. Журнал исследований счастья , 9 (1), 139-170.

Райан, Р. М., и Деси, Э. Л. (2000). Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социальному развитию и благополучию. Американский психолог , 55 (1), 68.

Крис Дрю (доктор философии)

Веб-сайт | + сообщения

Доктор Крис Дрю является основателем Helpful Professor. Он имеет докторскую степень в области образования и опубликовал более 20 статей в научных журналах. Он бывший редактор журнала «Развитие обучения в высшем образовании».

Что такое мотив или мотивация в психологии?

Мотив или побуждение — это то, что заставляет нас действовать и вести себя определенным образом для достижения цели. Это причина, по которой вы делаете то, что делаете, или ее отсутствие, почему вы не делаете то, что намеревались сделать. Моей мотивацией при написании этой статьи является завершение гигантского списка тем, которые я придумал, и, написав эти точные слова, я на шаг ближе к совершению этого подвига.

Первоначальное значение на латыни — «движущийся», что довольно аккуратно. Есть исследования, которые предполагают, что наше отношение часто меняется после действия или движения, а не наоборот, так что, возможно, латиноамериканцы что-то поняли.

Что такое мотивация в психологии?

Мотивация — это внутренний процесс, который побуждает нас желать перемен либо в себе, либо в своем окружении. Это дает нам энергию и направление, необходимые для взаимодействия с миром адаптивным, открытым и решающим проблемы способом. Когда мы мотивированы, мы вынуждены двигаться и действовать для достижения наших целей.

Наша мотивация зависит от нашей потребности в выживании и благополучии. Физиологические потребности, такие как пища, вода и секс (да, секс!) необходимы для поддержания жизни и могут обеспечить удовлетворение. Психологические потребности, такие как автономия, мастерство и принадлежность, также определяют наше поведение. У нас также есть потребности в достижениях, власти, завершенности, значимости и самоуважении, которые могут стать для нас мотивами к действию.

Наше окружение и социальный контекст также могут играть важную роль в нашей мотивации. Нас могут мотивировать внешние факторы, такие как цели, ценности и желания испытать определенные эмоции, связанные с определенными конечными состояниями. Итак, давайте подключимся к нашему колодцу мотивации и идем к нашим целям!

Типы мотивации и примеры

Все люди разные, как и их поступки. Но почему мы делаем то, что делаем? Ну, краткий ответ заключается в различных типах мотивов, которые заставляют нас делать такие вещи, как физические упражнения. Вот куча примеров.

Внутренняя мотивация: Человеку так нравится танцевать, что он часами танцует вокруг своего дома, даже когда никто не смотрит.
Поток: Гитарист настолько поглощен игрой соло, что даже не понимает, что прошел час.
Внешний регламент: Тяжелоатлет неохотно следует строгому режиму тренировок, установленному его тренером, чтобы гарантировать достижение целей на соревнованиях.
Цель: Бегун полон решимости пробежать марафон менее чем за четыре часа и усердно тренируется для достижения этой цели.
Стоимость: Человек ходит на ежедневную прогулку, потому что знает, что это помогает снизить риск сердечных заболеваний, и хочет оставаться здоровым в будущем.
Возможное я: Человек видит подтянутого и активного пожилого человека и решает, что хочет быть таким, как он, когда станет старше, поэтому начинает регулярно заниматься спортом.
Стремление к достижению: Лыжник хочет побить свой личный рекорд в спуске с горы и продолжает тренироваться, пока не достигнет своей цели.
Компетентность: Тяжелоатлет чувствует себя сильным и уверенным в своих силах, поскольку видит, что со временем становится сильнее.
Процесс противника: Бегун чувствует боль и истощение во время бега, но полон решимости пройти через это, чтобы испытать эйфорию бегуна в конце.
Положительный эффект: Человек гуляет по парку, а потом чувствует себя гораздо лучше, наслаждаясь красотой природы и свежим воздухом.
Интроекция: Человек чувствует себя виноватым за то, что балуется нездоровой пищей, поэтому он заставляет себя ходить в спортзал, чтобы сжечь калории.
Личный контроль: У человека был напряженный рабочий день, но он чувствует контроль и структуру, когда идет в спортзал и следует привычному распорядку.
Родство: Группа друзей вместе отправляется в поход и наслаждается обществом друг друга, одновременно занимаясь спортом. . Часто это вызвано личным интересом, удовольствием или любопытством человека к определенному виду деятельности. Внутренняя мотивация может привести к повышенной вовлеченности, творчеству и настойчивости в выполнении задач, поскольку люди мотивированы своими собственными внутренними желаниями и интересами.
С другой стороны, внешняя мотивация управляется внешними факторами, такими как вознаграждение, признание или наказание. При внешней мотивации люди участвуют в поведении для достижения определенного результата или цели, а не для внутреннего удовольствия от деятельности. Хотя внешняя мотивация может быть эффективной для достижения краткосрочных целей, она может быть не такой устойчивой, как внутренняя мотивация.
Важно отметить, что внутренняя и внешняя мотивация не обязательно исключают друг друга. Многие виды деятельности могут иметь как внутреннюю, так и внешнюю мотивацию. Например, учащемуся может нравиться изучение предмета (внутренняя мотивация), но его также может мотивировать перспектива получения хорошей оценки (внешняя мотивация).
Понимание различных типов мотивации важно в различных условиях, включая образование, бизнес и личное развитие. Определив тип мотивации, которая движет поведением, отдельные лица и организации могут создавать стратегии для поощрения и повышения мотивации, ведущие к большему успеху и удовлетворению.
Первичные и вторичные мотивы
Мотивы можно разделить на первичные и вторичные мотивы. Первичные мотивы, по мнению К.Б. Мэдсен, являются врожденными или биологическими по своей природе. Они все о выживании. Такие вещи, как голод, жажда, сон и секс, являются примерами основных мотивов, обеспечивающих наше выживание и выживание нашего вида. Бегство от опасности, поиск надежного убежища и борьба, чтобы защитить себя, также являются основными мотивами, без которых мы не можем обойтись.
С другой стороны, вторичные мотивы бывают приобретенными или социальными.
В отличие от основных мотивов, они не являются необходимыми для выживания, но необходимы для нашего эмоционального развития как человека. Эти мотивы развиваются благодаря нашему взаимодействию с другими, они активизируют и направляют наше поведение. Примеры вторичных мотивов включают достижение, принадлежность и власть.
Таким образом, понимание разницы между первичными и вторичными мотивами имеет решающее значение для понимания мотивации. Первичные мотивы универсальны и необходимы для выживания, в то время как вторичные мотивы уникальны для нас, людей, и необходимы для нашего эмоционального роста.
А как насчет мотивов прокрастинации?
Давайте кратко коснемся прокрастинации и избегания. На это поведение могут влиять различные факторы, включая наши потребности, познания, эмоции, окружающую среду и отношения.
Наши физиологические потребности, такие как голод и жажда, могут сильно влиять на наше поведение. Когда наше благополучие находится под угрозой, наше тело сигнализирует нашему мозгу, что может привести к избеганию или прокрастинации. Наши психологические потребности, такие как автономия, компетентность и привязанность, также являются важными факторами мотивации.
No related posts.