Учение мой труд: Урок по самопознанию «Учение — мой труд» (3 класс)

1. Вы думаете о своей работе вне школы? Вы поглощены школьными мыслями? Вам трудно вести разговоры, которые не касаются школы?
2. Как бы вы описали себя и как бы вас описали другие? Вы говорите людям, которых вы только что встретили, что вы учитель?
3. Вы проводите большую часть своего времени в школе? Другие говорят, что вы слишком много времени проводите в школе?
4. Есть ли у вас интересы и хобби вне школы, которые не связаны с вашими школьными способностями? Вы постоянно тренируете другие части своего мозга?
5. Если бы вы больше не могли быть учителем, что бы вы чувствовали? Насколько огорчительным было бы для вас отсутствие карьеры учителя?

Если ваши ответы на эти вопросы беспокоят вас, не бойтесь. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы смягчить ситуацию и достичь более здорового баланса между работой и личной жизнью.

1. Определите свою цель

Psychology Today призывает тех, кто потерял свою идентичность из-за своей работы, определить свою личную цель. Эта цель движет вашей работой, личными и семейными целями. Это поможет вам оставаться в центре внимания, потому что оно ориентировано на вас самих, а не на работу, и включает в себя аспекты вашей жизни за пределами вашей преподавательской карьеры.

2. Найдите хобби

В той же статье Harvard Business Review  предлагается начать с малого и найти хобби вне работы, которые могут вас заинтересовать. Нет необходимости брать на себя долгосрочные обязательства или тратить тысячи долларов на уроки серфинга и оборудование (хотя это было бы здорово). Просто найдите одно дело, которое вам нравится делать, и посвятите ему небольшую часть дня или недели.

Для меня это изменение заключалось в том, что я проезжал на своем электровелосипеде пару миль несколько дней в неделю. Для другого друга это стегание. Во-вторых, это игра в группе. Что бы это ни волновало вас или утоляло творческий зуд, идите и делайте это!

3. Инвестируйте в свою социальную жизнь

Школы настолько обособлены, что легко потерять друзей за пределами школы, поэтому обязательно поддерживайте связь с друзьями и семьей, которые существуют за пределами вашего рабочего места. Свяжитесь с ним по электронной почте или по телефону и запланируйте встречи, чтобы укрепить эти отношения.

Недавно я снова встретился со старыми друзьями, которые были частью музыкальной сцены, с которой я был тесно связан, когда мне было немного за двадцать. У моих друзей того времени сейчас интересная карьера в самых разных областях, и нам всем нравится слушать о семьях друг друга, местах, которые мы посетили, и новых вещах, которые мы узнали.

4. Установите границы и соблюдайте их

Установите «яркие границы» — кристально чистые границы, которые вы не должны переступать, — когда речь идет о количестве времени, которое вы проводите в школе. Может быть, вы решите, что не будете оставаться в школе после 16:00. или вы не будете отвечать на ваши электронные письма после 18:00. Установите ограничения на разговоры о школе с людьми за пределами школы, включая ваших друзей-учителей.

5. Не пытайтесь успеть все

Научитесь ограничивать или отказываться от работы комитета, школьных мероприятий и другой работы, которая может отнимать ваше личное время. Недавняя статья в The New York Times  предлагает поговорить с вашими работодателями о создании «устойчивого и здорового графика». Предложение другим заинтересованным коллегам позиций, от которых вам нужно отказаться, может помочь вам справиться с этими трудными разговорами.

Дополнительная литература: 3 способа избежать эмоционального выгорания учителя

The Economic Times  предупреждает, что получение полной информации о вас из вашей работы может быть опасным. Это может привести к неудачам в других сферах жизни, а также к выгоранию и испорченным отношениям. Это также может иметь разрушительные последствия, если вы потеряете работу или выйдете на пенсию. Использование этих методов для создания более прочного баланса между работой и личной жизнью теперь может гарантировать вам здоровую и счастливую жизнь как в классе, так и за его пределами.

Я ненавижу преподавать, что мне делать дальше?

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься карьерой, которая, по вашему мнению, не подходит. Если преподавание не то, что вы думали, или вам просто нужны изменения, можно двигаться дальше. Это нормально — подтверждать эти чувства вместо того, чтобы чувствовать себя неправым из-за них.

Если вам нужна помощь при выходе из класса, ознакомьтесь с курсом «Карьера учителя». Это пошаговое руководство помогло тысячам отказаться от преподавания. Экономьте время и получайте поддержку на каждом этапе выбора нового пути, переписывания резюме и ответов на каверзные вопросы на собеседовании.

Если вы обнаружите, что регулярно думаете: «Я ненавижу преподавать», пришло время задуматься о том, чтобы что-то изменить. Желаете ли вы большей автономии, баланса между работой и личной жизнью, возможностей для роста или финансовой свободы — или вы просто не думаете, что это правильно для какой бы то ни было причины — важно знать, что вам не нужно оставаться в классе. . К сожалению, слишком много учителей в конечном итоге остаются в профессии, которой они больше не увлечены по разным причинам (но я углублюсь в них чуть позже).

Если вы искренне НЕНАВИДИТЕ преподавание, дайте себе разрешение начать рассматривать другие варианты. Даже если вы думали, что преподавание станет вашей вечной карьерой, это нормально — искать разные карьерные пути. Лично я оставил преподавательскую деятельность в пользу педагогического дизайна и образовательного консалтинга, и я никогда не был так счастлив.

И если у вас есть другие вопросы без ответа (например, на какие работы нанимают бывших учителей, что нужно знать об уходе с пенсии или как переписать свое резюме), обязательно ознакомьтесь с моей страницей часто задаваемых вопросов о смене учителей.

Люди всегда хотят знать что я ненавижу в обучении. Какие причины заставили меня покинуть класс?

Давайте сначала разберемся с этим, потому что мне не стыдно за свое решение, несмотря на досадное (и ненужное) клеймо, связанное с уходом из этой карьеры.

Для меня это были не непослушные ученики. Я действительно обожал многих своих учеников. Правда в том, что я ненавидел саму работу. Я ненавидел то, как это меня изменило и как мешало другим аспектам моей жизни. К последнему году я почувствовал себя другим человеком. Несчастный и физически, эмоционально и психически нездоровый человек.

Это было давление нереалистичных ожиданий работы, бремя постоянно растущего списка обязанностей вне рабочего времени и ограниченное отсутствие возможностей карьерного роста. Я чувствовал себя застойным, несчастным и выгоревшим. Хотя мне потребовалась минута — и несколько посещений врача по поводу болезней, связанных со стрессом, — я наконец понял, что мне просто нужны перемены. После многих лет счастливой работы за пределами класса я поклялся поддерживать других учителей, когда они продвигаются по пути. найти новую профессию . Сообщество, ресурсы и курс для учителей карьеры созданы для того, чтобы помочь таким людям, как вы и я, которые по какой бы то ни было причине ищут стратегию выхода. Итак, если вы застряли в карьере, которая больше не служит вам, я надеюсь, что этот блог станет хорошей отправной точкой, которая поможет вам приступить к следующей главе.

Вы ​​можете услышать все о моей истории ухода из класса в подкасте «Карьера учителя».

Я ненавижу преподавать, почему я остаюсь?

Важно, чтобы вы понимали, ПОЧЕМУ вы остаетесь на том месте, которое, по вашему мнению, вам ненавистно. Среднестатистический человек меняет профессию 12 раз за свою жизнь. Почему так много педагогов говорят: «Я ненавижу преподавать», но никогда не предпринимают никаких действий, чтобы что-то изменить?

После опроса тысяч учителей и бывших учителей я собрал данные, чтобы понять тенденции, лежащие в основе этой уникальной ситуации. Я обнаружил, что учителя часто остаются в классе (даже когда они несчастны) по трем основным причинам:

Преподавание должно было стать твоей вечной карьерой.

Во-первых, преподавание должно было стать их вечной карьерой . Это может привести к двум основным препятствиям. Во-первых, они никогда не составляли план Б. Во-вторых, они не уверены, что еще они могут сделать. Если вы планировщик, как и я, вам очень приятно, когда вы все «выясняете», включая свою карьеру. Многие учителя зацикливаются на этом ощущении стабильности и планов на всю жизнь.

Многие начинающие учителя начинают карьеру, чувствуя себя 9-летними0085, наконец, делают то, что должны делать в своей жизни. Они никогда не думают о том, что произойдет, если все пойдет не по плану. Поэтому, когда ожидания администрации или родителей начинают давить, бесконечный список дел становится невыносимым, отсутствие баланса между работой и личной жизнью начинает сказываться, эти учителя доводят себя до предела. Почему? Потому что они приняли (прискорбный) статус-кво профессии. (Это встречается чаще, чем вы думаете).

Внезапно, когда они поймают себя на мысли: «Я ненавижу преподавать!» и надеясь на перемены, они не только чувствуют, что выгорели, но и чувствуют себя застрявшими. Поскольку преподавание — такая нишевая профессия, я обнаружил, что многие учителя не осознают ценности, которую их опыт может принести внеклассной работе. Правда в том, что существует множество поворотных моментов в карьере, которые учителя могут сделать с их множеством передаваемых навыков. Говорю вам, некоторые должности были практически рассчитаны на бывших учителей.

Связанный: Лучшие вакансии для бывших учителей в 2021 

Вы чувствуете вину за желание перемен, даже если вы ненавидите преподавание.

Во-вторых, учитель чувствует себя виноватым из-за своего решения покинуть класс. Вина учителя очень, очень реальна и может быть очень, очень сильной. Неважно, расстраиваются ли они из-за того, что бросают учеников, или добавляют больше работы своим коллегам, учителя часто поддаются этому чувству вины и ставят потребности других выше своих собственных. Результат? Они остаются на работе, которая делает их по-настоящему несчастными.

Чувство вины за преподавание не помогает, когда коллеги и близкие (обычно непреднамеренно) усиливают давление, сосредотачиваясь на том, чтобы преподавание было «призванием», а не карьерой, от которой они могут отказаться. Черт возьми, даже общество так смотрит на профессию. Я также чувствовал себя виноватым, когда бросил преподавать из-за дополнительного давления. Не могу передать, сколько раз я слышала: «Но, Дафна! Вы такой замечательный учитель!» или «О, но детям нужны такие люди, как ты».

Так что поверь мне. Я знаю, как тяжело порой может тяготить чувство вины. Я также знаю, что становится легче справляться со сверхурочной работой. Самое главное, что нужно напомнить себе, это то, что вы заслуживаете счастья. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя удовлетворенным в своей жизни как в карьере, так и вне ее. Я не чувствовал удовлетворения ни в , ни в , когда наконец решил уйти. Я знаю, что принял правильное решение, отдав предпочтение своему психическому здоровью и взяв на себя новую роль, но прежде чем я смог туда попасть, я должен был осознать, что это нормально — быть немного эгоистичным и ставить свои потребности выше чьих-либо других.

Хотите узнать напрямую от бывших учителей, почему они уволились? Послушайте интервью с бывшими учителями в подкасте The Teacher Career Career Coach Podcast .

Вы преподаете, но у вас низкая карьерная самооценка.

Наконец, я обнаружил, что у учителей низкая карьерная самооценка. Учителя с трудом видят все, на что они способны за пределами стен классной комнаты после того, как чувствуют, что их недооценивают как профессионала, что создает серьезное препятствие при понимании широкого спектра возможностей и карьерных путей. Часто они остаются в классе просто потому, что считают, что это их единственный выход.

Так много учителей борются с синдромом самозванца, недооценивая ценность и навыки, которые они привносят в любую ситуацию. Я помню, как боролся с этим, когда пытался подать заявку на работу вне преподавательской деятельности. В то время я возвращался к негативному разговору с самим собой, спрашивая себя, кем, по моему мнению, я являюсь, чтобы кто-то нанял меня на такую-то роль. И я вижу это все время; учителя отговаривают себя даже от того, чтобы подавать заявление или действительно начинать процесс смены карьеры, опасаясь, что «никто не нанимает учителей».

С такой низкой самооценкой многие учителя попадают в ловушку, полагая, что их профессия определяет их. У них менталитет «я всего лишь учитель». Во-первых, нынешние и бывшие учителя — одни из самых профессионально разносторонних и подготовленных людей, которых я знаю. Во-вторых, ваша карьера не определяет вас. Я призываю вас написать список всех ваших обязанностей учителя как в классе, так и вне его, и определить навыки, связанные с каждым из них. Затем удалите весь язык, характерный для учителя. У вас будет ценный опыт и навыки, которые вы сможете использовать для повышения своей карьерной самооценки всякий раз, когда вы ловите себя на мысли: «Почему кто-то захочет нанять меня?»

Изменение повествования, если вы ненавидите преподавать

Во многих случаях уход из преподавания требует полного изменения мышления. Я узнал из своего опыта и опыта сотен других бывших учителей, что наше мышление может быть одним из самых больших препятствий, когда дело доходит до прекращения преподавания. В моей полной программе, Курс тренера по карьере учителя , я помогаю учителям, борющимся со всевозможными проблемами мышления, понять, что это возможно для них. Кроме того, я помогаю участникам курса определить новые карьерные пути, переписать их резюме и не сбиться с пути на протяжении всего процесса поиска работы и смены карьеры.

Я ни в коем случае не пытаюсь преуменьшить ваши страхи. Смена карьеры — это большое решение. Если вы обнаружите, что говорите: «Я ненавижу преподавать» и даже ищете в Интернете такие вещи, как «другие вакансии для преподавания», пришло время серьезно рассмотреть ваши варианты.

Однако есть много причин, по которым учителя в конечном итоге предпочитают оставаться в классе, несмотря на то, что я упомянул выше. Некоторым людям может понадобиться гарантия занятости или льготы. В некоторых случаях отдых с детьми летом бесценен. Важно взвесить все за и против ваша ситуация. Каждая ситуация и каждая временная шкала будут уникальными, но просто знайте, что я здесь, чтобы предложить поддержку и руководство в любом случае.

Я ненавижу преподавать…