Уважение в отношениях: Как проявляется уважение в отношениях: 10 признаков

Содержание

Уважение в отношениях: от функции к Личности

Навигация по статье «Уважение в отношениях: от функции к Личности»:

Уважение в отношениях

Уважение к партнеру – специфическая предпосылка для проживания хороших парных отношений. Обычно в начале романа о нем задумываются редко: все и так идет, как по маслу, партнер кажется идеальной второй половинкой, а на «мелкие» уколы, обесценивание или пренебрежение глаза закрываются сами собой.

Но это – до поры до времени: отношения в паре редко бывают безоблачными, в конфликтах, ссорах и даже в повседневном общении и мужчины, и женщины часто и быстро «переходят на личности». И нередко страдают от этого больше и сильнее, чем от наличия какой-то проблемы. Проблемой становится отсутствие уважения.

Читайте также статью «Краткий учебник семейных конфликтов»

А почемууважение в отношениях так важно? Неуважение к партнеру разрушает его чувство собственной ценности, а вместе с ним – и ту любовь, которая когда-то соединила вас.

Отношения, в которых один или оба партнера не чувствуют себя увиденными как Личности, – полны боли и страданий. Конечно, при этом они могут сохраняться годами, но это вряд ли то, о чем вы мечтали?

Примеров того, как проявляется неуважение к партнеру, — в нашей жизни предостаточно.

Одна женщина позволяет себе перебивать мужа каждый раз, когда он хочет что-то сказать. Или раз за разом прилюдно, например, в обществе подруг, нелестно отзывается о своем партнере. В этом незавидном списке и публичная критика и замечания при детях («да что твой папа может!»).

У мужчин способов проявить неуважение не меньше. Не отвечать на вопрос, заданный уже в пятый раз, раздраженно отмахиваться, критиковать внешний вид. Вариантов – много, исход один: страдает уважение в отношениях.

Что объединяет эти примеры?

Очевидное послание: «Такой, какой ты есть на самом деле, – ты мне не ровня. И я могу позволить себе делать с тобой и нашими отношениями все, что захочу».

В основе – отсутствие признания у партнера равных с собой прав, отсутствие тактичной, уважительной дистанции по отношению друг к другу.

Истоки подобного массового неуважения друг к другу – в нашем прошлом: несколько поколений выросло под лозунгом «Я – последняя буква в алфавите», когда уважение к Личности было пустым звуком, а человек воспринимался функцией, машиной для выполнения важных государственных задач.

О функциях человека читайте в статье «Любить нельзя использовать»

Но давайте вернемся к партнеру. Что чувствует человек, на которого повышают голос или которого бранят?

Чьи чувства, мысли, решения, предложения, потребности и жизненные побуждения решительно и без колебаний обесцениваются раз за разом? Он ранен, в нем возникают сомнения в себе самом («действительно ли я достоин любви, если со мной так обращается тот, кого я люблю?»), а еще он начинает защищаться… Обижаясь, игнорируя, становясь агрессивным…

И это естественная реакция на любое проявление неуважения. Вот только результат таких «военных действий», как правило, печален: любовь испуганно прячется. И чтобы вернуться в отношения, этому хрупкому чувству подчас нужно много времени. Высока цена неуважения.

За что уважать будем?

А как выглядит подлинное уважение в отношениях? Эрих Фромм об этом писал так: «Уважение — это не страх и благоговейный трепет, оно означает способность видеть человека таким, как он есть, в своей индивидуальности и неповторимости».

Уважать означает признавать автономию Другого: партнер не является вашей собственностью, функцией или вещью. В уважении содержится отказ от желания переделать партнера «под себя» и признание его права не всегда делать то, что нужно вам и тем способом, который подходит вам, а не ему.

Уважать – значит относиться к другому бережно, предупредительно, внимательно, как к величайшей ценности. И относиться так не за то, что другой сделал или совершил (по-другому, «заслужил»), а за его Личность.

Подобное видение требует определенной дистанции в отношениях: только на некотором расстоянии можно по-настоящему присмотреться к другому, по-настоящему разглядеть, КТО перед тобой, и через это – внимательно и бережно обойтись с ним, с его ценностями, мыслями, чувствами, мечтами и… личностными особенностями.

По этой причине иногда в близких отношениях уважать партнера бывает трудно: дистанции-то нет (или она крайне мала). На кого вы скорее повысите голос: на жену (мужа) или девушку (парня), с которым только начинаете отношения? Супруг обычно страдает чаще: он-то уже свой, никуда не денется.

В то же время в отношениях, где люди научились уважать друг друга, ежедневная близость вряд ли будет служить спусковым крючком для неуважительных действий или слов. Можно сказать, уважение в отношениях — фундамент для любви.

Уважение в отношениях: кто виноват и что делать?

От чего зависит уважение в отношениях?

Здесь две доли: ваша и вашего партнера. Если вы уважительны, предупредительны к самому себе, если умеете ценить самого себя, видите свои собственные уникальные черты и особенности, готовы показывать это во вне, а в случае чего – защитить самого себя, скорее всего, для вас уважение в отношениях – не проблема.

А если все как раз наоборот?

Если в повседневной жизни вы мало показываете самого себя? Если нет сил выразить свою точку зрения, свои истинные чувства (или нет ощущения, что вы вправе это сделать в межличностных отношениях)? Если вам трудно показать, что вот так неуважительно обращаться с вами не нужно, и вы никому этого не позволите?

Тогда, вероятно, вам непросто с самим собой, и неуважение – это задача, которую вам еще предстоит решить.

Но игра стоит свеч: уважение в отношениях — это путь к гармонии и любви.

Что может помочь?

Дать отпор любому неуважительному обращению помогает ясное и твердое чувство внутри: «Я тоже есть здесь. Обо мне тоже идет речь в этой жизни. И я не дам всему со мной случаться и всему со мной происходить». Если звучит подобная установка, то защищать себя от неуважения и требовать достойного обращения с самим собой становится такой же естественной потребностью, как потребность удовлетворить голод или, например, выспаться.

Но бывает и по-другому: вы можете крепко дружить с самим собой и уверенно отстаивать свое право на уважительное обращение, но раз за разом быть раненым неуважительными проявлениями со стороны партнера. И здесь можно столкнуться с тем, что уже не в вашей власти: с личностными особенностями другого, которые не позволяют ему обращаться с вами должным образом. И тогда это совсем другой вопрос: принять существующее положение дел или принять другое решение.

Например, о расставании.

Словом, уважение в отношениях требует определенной работы над собой. Но она каждому по плечу. Пусть уважение в отношениях станет неотъемлемой частью вашей жизни!

Если же вам сложно самостоятельно разобраться в теме отношений или какой-либо другой, приглашаю Вас на индивидуальную консультацию.

Форма записи на консультацию к психологу Дарье Гуляевой:

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Уважение в отношениях: от функции к Личности»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Уважение в отношениях: от функции к Личности»

https://PsyHelp24.org/uvazhenie-v-otnosheniyah/

Любовь и уважение.

Что такое любовь | Психология отношений

06 апреля 2016 г.

Любовь и уважение всегда ходят рядом? Если любовь, то да. А если зависимость, то никогда.

Любовь без уважения далеко не идет и высоко не поднимается: это ангел с одним крылом.

Александр Дюма-сын

Что общего у любви и уважения? Почему с годами любовь уходит, а браки распадаются?

Причин много. И вы их знаете. А кто-нибудь из вас задумывался об уважении в семье?

Многие могут на вопрос «Любишь ли ты?» ответить «Да». И то еще нужно разобраться, что это: любовь или зависимость. Ведь мы очень часто принимаем за любовь совершенно другие чувства: привычку, страх одиночества, зависимость, привязанность. Но все это – лишь производные любви. Вопрос же об уважении нередко заводит в тупик.

Брак с уважением

Многие считают, что уважение – не самое главное качество в семье и в отношениях.

А ведь немалое количество браков распадаются именно потому, что женщина перестает уважать мужчину. Слабость, эмоциональность и инфантильность партнера не вызывают у нее уважения, хотя, не смотря на все минусы, женщина может быть нежно привязана к мужу.

Одна из серьезных проблем в браке – это отсутствие уважения друг к другу. В основном все создают семьи по любви, но почти никто не думает об уважении. А ведь именно уважительное отношение друг к другу помогает сохранить любовь на долгие годы.

Так что же такое уважение, и какое оно имеет отношение к любви? Что же такое любовь?

Любовь – это чувство, глубокая привязанность к другому человеку, ощущение сильной симпатии. Любовь не подразумевает дистанции. Это вера в то, что мы навсегда вместе…

Уважение – это отношение одного человека к другому, признание его достоинств, личного пространства и соблюдение некоторой отстраненности.

Уважение предполагает такие качества, как справедливость, равенство прав, внимание к интересам другого человека, его убеждениям, а также свободу и доверие.
В каждой культуре сложились свои представления об уважении.
В восточной семье женщина уважает мужчину только потому, что он – мужчина; ее так воспитывают – уважать представителей мужского пола и старших. Женщина должна беспрекословно подчиняться мужу, слушаться его, служить ему.
В Индии женщина выражает свое уважение, когда моет ноги своему мужчине.
В Египте появиться перед мужем в неподобающем виде – в старом халате и непричесанной – это признак неуважения. Самый страшный проступок в египетской семье, после совершения которого супруг имеет право выгнать жену из дома навсегда, это сказать ему, что он не обеспечивает семью. Ведь тем самым жена ставит под сомнение его мужественность.

В современной европейской семье уважение супругов друг к другу заключается в том, что они признаются равными.

Уважение – это почтительное отношение к устремлениям, целям, поступкам и решениям друг друга.
Уважение – это теплое принятие другого человека и осознание его ценности и важности.
Уважение – это бережное отношение к уму и способностям, интересам и увлечениям, желаниям друг друга.
Уважать человека – это значит не нарушать его личностные границы. Не проверять телефон, не пытаться узнать о жизни в соцсетях, принимать факт, что второй половине может быть где-то хорошо и без вас. Это способность видеть в партнере другого человека, не принадлежащего нам. Это уважительное отношение к его родственникам и друзьям, даже если они вам не очень симпатичны.
Все это – проявления уважения.
В каждой семье складываются свои ритуалы демонстрации уважения.
Например:
— за столом подавать тарелку с едой сначала мужу, принести ему чай, пока он просматривает газеты;
— встретить мужчину у дверей, обняв и поцеловав.
И если о любви мы говорим, что она проходит с годами, то уважение не только не проходит, а подчас именно в семье и зарождается.
Уважение меньше всего подвержено влиянию времени.
Для многих понятия любви и уважения настолько тесно переплетены, что они думают, что если человек любит, то, следовательно, уважает. Но это не так.
Любовь порождается чувствами и живет в сердце.
Уважение порождается в разуме и живет в голове.
Рождаясь в разуме, уважение не проходит или не проходит так быстро. Потому что оно не возникает на пустом месте.

Уважение с условиями и без
Уважение, как и любовь, бывает безусловным и условным.
Безусловное уважение – это когда мы признаем интересы и права другого человека уже только потому, что он не похож на нас, это признание разности и отдельности другого человека. Это уважение без причин.
Условное уважение – это когда уважают за что-то. За характер, за личностные качества и достижения – за все, что пришло к человеку в результате его собственных усилий, что он приобрел в течение своей жизни.
Видя реальные достоинства человека, мы начинаем уважать его. А если мужчина не достиг определенных социальных высот, то и уважать-то его, выходит, и не за что…
У всех женщин есть свой образ мужчины, которого она бы могла уважать. Вот только в жизни проявляется такой парадокс:
— женщина, мужчина которой многого достиг, не чувствует его любви и ощущает свое одиночество и ненужность. А женщина, которую мужчина согревает душой, не испытывает уважения к своему избраннику.
Условное уважение – величина непостоянная. Оно зависит от ценностей сегодняшнего дня.
Если женщине для того, чтобы стать заняться фигурой и стать стройнее, необходимо всерьез проявить силу волю, то она будет уважать тех, кто уже сумел добиться этого. Но не факт, что через несколько лет, когда она похудеет и постройнеет, хорошая фигура будет восприниматься ею таким уж большим достижением.

Границы уважения
Любовь бездумна, она увлекает к человеку без попыток тщательно рассмотреть его со стороны.
Уважение исходит из головы – это всегда взгляд с расстояния.
У женщин развита чувственность, и поток чувств и эмоций не всегда подводит ее к уважению.
Еще одна причина отсутствия уважения – неумение не нарушать границы другого человека.
Мы нередко забываем, что даже такой близкий и родной ныне человек, когда-то был для нас незнакомым и чужим. И со временем мы начинаем воспринимать его как свою собственность. Мы перестаем видеть его как отдельную от нас личность со своими недостатками и достоинствами, желаниями и границами.
Когда два человека только встретились и влюбились друг в друга, они стремятся максимально разрушить личностные границы друг друга, чтобы сблизиться, стать одним целым. И постепенно эти границы начинают размываться, начинает казаться, что другой – это продолжение тебя, и можно обращаться с ним, как с самим собой. А это значит, что возможно управлять им, чего-то от него требовать, обвинять, не позволять поступать по своему усмотрению. Люди расслабляются и начинают себе позволять то, что не делали в первый год совместной жизни или в период ухаживания.
Уважение – это прежде всего соблюдение дистанции и уважение личностных границ другого.
Разрешите своему любимому(ой) быть таким, каким ему хочется, не держите его и себя в напряжении. Очень часто люди, находясь вместе, испытывают внутреннюю перегрузку и мечтают остаться в одиночестве на короткое время, чтобы отдохнуть от партнера. А все потому, что в отношениях нет четкого осознания своего пространства. Вы не чувствуете своих границ.
Другой человек подчас воспринимается вами как часть вас, которая должна жить по вашим законам.
И вот женщина пытается одомашнить своего мужчину, отвадить его друзей, посадить его дома. Ей так спокойнее, но она не понимает, что этим самым лишает партнера мужской энергии. Как только он привыкнет к дивану, то вряд ли станет реализовывать свой мужской потенциал.
Женщина стремится заполучить мужчину, приобрести над ним власть, а потом перестает уважать партнера и начинает обвинять его в слабости и инфантильности.
Женщина стремится превратить мужчину в мягкого послушного подкаблучника. И так же она занимается жизнью своих детей. Такая заботливая, любящая мама всегда знает, что хорошо для ее детей, причем лучше их. Она не будет спрашивать ребенка о его желаниях, а уж тем более не сможет признать наличие собственного пространства у своего чада. Ребенок – это родительская собственность.
Так дайте же возможность тем, кто сейчас рядом с вами, иметь СВОЕ мнение, личное время, пространство, СВОИ вещи, деньги, привычки.
Уважать – это значит уважать и ценить другого и другое.

Уважение холодное и теплое
Уважение бывает «холодным» – это когда за вежливостью и хорошими манерами скрывают отсутствие любви.
И уважение бывает «теплым». Подлинное уважение – не нейтральная и холодная позиция.
Настоящее уважение в семье – это единство любви и уважительного отношения друг к другу.
Любовь без уважения превращается в неуправляемое чувство, которое стремится подчинить себе другого, лишить его свободы. Иногда разрушение личностных границ может иметь катастрофические последствия.
Без любви уважение лишается души и становится сухим соблюдением правил и формальностей.

Любовь без уважения недолговечна и непостоянна, уважение без любви холодно и немощно.
Бенджамин Джонсон

Нужно не просто уважать человека, а привносить в его жизнь тепло, относиться к нему как к родному, подчеркивая его значимость в вашей жизни.
Уважение – это значит быть рядом с важным для вас человеком.
А если вы находитесь рядом с таким человеком, то вы не будете позволять себе много лишнего. У ваших слов никогда не будет язвительного подтекста. В вашем голосе не будет презрительных ноток. Ваше лицо не искривится так, как будто перед вами кто-то крайне неприятный для вас.
Уважение – это значит признать важность и ценность другого человека.
Уважение в семье – не банальная вежливость, а теплые, искренние слова, внимание и знаки благодарности.
Уважение должно быть не только между супругами, но и между всеми членами в семье. К детям тоже необходимо проявлять уважение.
Если вы не уважаете своих детей, кричите на них, бьете, входите в их комнату без стука, унижаете перед друзьями, разговариваете свысока, целуете и тискаете их, когда они этого не хотят, заставляете переодеваться в одежду, которая им не нравится, принуждаете есть то, чего они не хотят, то будьте уверены — в старости к вам сторицей вернется ваше собственное неуважение к ним.

Умение уважать
Уважение – это одна из духовных потребностей человека.
Знаменитый психолог и мыслитель Э. Фромм в книге «Человек для себя» писал:
Без уважения к тому, кого любишь, и без стремления все полнее и лучше узнавать того, кого любишь, любовь вырождается в господство над человеком и обладание им как вещью. Уважение – это не страх и благоговейный трепет, оно означает способность видеть человека таким, как он есть, в своей индивидуальности и неповторимости.

Без уважения супруги начинают использовать друг друга для удовлетворения своих потребностей и для достижения собственных целей, выдавая это за любовь и заботу.
Уважение, как я уже писала, не возникает на пустом месте. Чтобы уважать мужчину, нужно ценить его достоинства, положительные черты характера, достижения, ум и способности.
Если вы не видите достоинств своего партнера, то, может быть, у вас завышенные требования. Значит, пересмотрите свою планку ценностей. А, возможно, что и впрямь рядом с вами мужчина, которого не за что уважать. Тогда другой вопрос: а что этот мужчина делает рядом с вами?
И еще. Уважение, как и любовь к другому, рождается только после того, как вы научитесь уважать себя.

Вебинар:»Личные границы» поможет выстроить свои личностные границы и почувствовать свое личное пространство.

Мира вам, добра, любви и уважительного отношения к друг другу!

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Похожие статьи:
1. Как полюбить себя
2. Как научить детей уважать родителей
3. Я люблю, но не уважаю своего мужа

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Со мной вы обретёте себя!
Рубрика: Психология отношений
Уважение в отношениях: почему оно важно, каким образом его сохранить | Lifestyle
С древних времен считалось, что ни один полноценный брак не может существовать без уважения. Семья как ячейка общества непременно должна создаваться именно на фундаменте взаимного почитания. О том, что представляет собой уважение во взаимоотношениях и как можно его сохранить в браке, сегодня мы и поговорим.
Краткое определение
В первую очередь уважение – это принятие человека таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. Оно предполагает, что один человек принимает в расчет качества характера, желания, предпочтения, вкусы и потребности другого. Если такой компонент отсутствует, то отношения вряд ли смогут существовать на протяжении долгого времени. Однако нередко могут иметь место ситуации, когда человек начинает задумываться над тем, действительно ли его уважает партнер.
Почему возникает неуверенность в уважении возлюбленного
Таким сомнениям чаще всего предшествуют ситуации, когда благоверный ведет себя необычным образом. К примеру, один партнер может начать критиковать другого за те или иные действия. Если, к примеру, муж перестал прислушиваться к мнению супруги или просить у нее совета – стоит задуматься и вспомнить те события, которые предшествовали возникновению ситуации. Вероятно, жена могла сказать что-то обидное, что послужило толчком к подобному отношению.
Отчего уважение является столь необходимым?
Сложно представить себе счастливую пару, в которой оба партнера или же один из них относились бы друг к другу без почитания. Конечно, часто проблема отечественных обывателей заключается в том, что чужих людей уважать предполагается по умолчанию, но что касается своих – здесь все иначе. С членом семьи или близким вроде бы можно вести себя более раскованно, и часто мы зря обижаем тех людей, к которым, напротив, должны относиться с большим уважением и пониманием.
Почитание в паре помогает ощущать партнерам комфорт в общении. Без данного компонента невозможно и представить успешное взаимодействие между близкими людьми. Да и не только между близкими. В любой коммуникации взаимоуважение является залогом достижения целей общения. Оно представляет собой залог полноценного обмена информацией. Если уважения к партнеру нет – не может быть и речи о построении равной коммуникации.
В любой области человеческого взаимодействия – будь то, к примеру, бизнес или же сфера обучения – уважение является частью этикета общения. Оно представляет собой ту базу, на которой в дальнейшем достигаются собственно цели данной коммуникации. Например, в бизнесе это может быть заключение взаимовыгодного партнерства. В обучении – донесение определенных знаний или навыков от преподавателя к учащемуся.
Своевременность разбирательств на тему «Ты меня уважаешь?»
Если по каким-то причинам уверенность в уважении со стороны партнера поколебалась, не стоит сразу «налетать» на любимого с порога или задавать волнующие вопросы. Выбор правильного времени для обсуждения таких вопросов крайне важен, поскольку именно он решает исход разговора. Женщине не нужно спрашивать возлюбленного о том, что именно послужило причиной ухудшения отношений, когда мужчина пришел с работы и устал. Если же речь идет о сложностях с женой или подругой, то представителям сильного пола также не стоит мучить возлюбленных лишними вопросами, когда те неважно себя чувствуют, проводят время с подругой, заняты подготовкой к завтрашней контрольной работе с ребенком.
Мнимое отсутствие уважения или реальное
Немаловажно отличать реальную потерю уважения от ложных убеждений. Довольно часто мужчина может проявлять равнодушие или агрессию просто потому, что устал или у него есть проблемы на работе, о которых он не желает рассказывать. А иногда и женщины не особенно торопятся демонстрировать внимание и ожидаемую от них чуткость, если у них возникают какие-либо сложности в профессиональной жизни. Так что мнимое неуважение может быть обусловлено обыкновенной загруженностью или стрессом. Поэтому не стоит рубить с плеча и устраивать своему возлюбленному допрос с пристрастием. Для начала нужно выяснить, какие существуют причины подобного поведения, и свести их к минимуму.
Проявлять уважение к потребностям и нуждам партнера
Один из самых простых способов проявить почтение к возлюбленному – это уделить внимание его нуждам. Под потребностью понимается необходимость в чем-то приятном и хорошем. Все люди нуждаются в еде, воде, безопасности, сне, принятии окружающих; каждому время от времени нужно побыть одному. Важнейшим способом развить уважение к партнеру является проявление внимания к его потребностям. А также стоит демонстрировать почтение к тем нуждам, которые возлюбленный восполняет сам.
Ценить качества характера
Также хорошее отношение в браке проявляется и в умении ценить те черты характера, что имеются у человека, особенности его личности. Важно учитывать и его способности, и ограничения. Именно в этом и будет проявляться уважение. Ведь каждый человек – это не робот, и у него непременно будут недостатки.
Учитывать эмоции и чувства
Демонстрация уважения также состоит и в том, чтобы принимать в расчет переживания другого человека. Когда, к примеру, женщина испытывает негативные эмоции по поводу обстоятельств, сложившихся у нее на работе, а муж не реагирует на это – таким образом проявляется неуважение. Даже если никакой особой оценки ее переживаниям он не дает, все равно отсутствие внимания к чувствам будет расцениваться именно таким образом. Уважение, напротив, проявляется в участии и стремлении разделить переживания другого человека.
Интересы и увлечения
Часто некоторые вещи, которыми увлекаются наши возлюбленные, представляются глупыми или ненужными. Например, девушка любит играть в компьютерные игры, а ее мужчина полагает, что это времяпрепровождение недостойно того, чтобы тратить на него время. Получается, что нечто важное для одного обесценивается другим. Уважение же проявляется в том, что те невинные мелочи, которые дороги для партнера, получают позитивную оценку другого.
В данном отношении бывает особенно непросто создать комфортное пространство. Во время конфетно-букетного периода партнер кажется идеальным; однако мы редко берем в расчет его истинные увлечения и хобби. В дальнейшем же они оказывают самое непосредственное влияние на семейную жизнь. Немало браков распадаются именно из-за того, что один из супругов не испытывает восторга по поводу хобби или профессии другого. В качестве классического примера можно рассмотреть брак с фотомоделью. Казалось бы, кто из мужчин не желал бы обладать «идеальной» женщиной, которая соответствует всем стандартам красоты? Однако по факту оказывается, что семейная жизнь с ней будет крайне сложна, так как большинству мужчин не понравится, что их супруга должна находиться в тесной связи с другими представителями противоположного пола. Скажем, возле нее будет постоянно возникать вереница фотографов, дизайнеров и т.д.
Именно поэтому желательно изначально определить для себя, принимаете ли вы хобби и увлечения своего будущего супруга. Когда же брак уже заключен, то переделывать возлюбленного не стоит даже и пытаться. Ведь мы выбираем определенного человека с теми или иными качествами и хобби; когда же выбор совершен, остается уважать и ценить его таким, какой он есть. Либо расторгать брак.
10 правил успешных отношений | Блог Мегаплана
Мы приготовили для вас очень вольный перевод очень длинной публикации популярного англоязычного блогера Марка Мэнсона, посвященной длительным отношениям и браку.
Марк спросил множество людей, которые находятся в браке дольше 10 лет и разводиться не планируют, в чем секрет крепкой семьи. Ответы, которые он получил, показали, что все счастливые пары счастливы по одним и тем же причинам.
Статья будет полезна всем, кто заботится не только о карьере, но и о полноценных отношениях с правильным человеком.
Причина № 1. Женитесь / завязывайте серьезные отношения только по правильным причинам
Многие из тех, кто уже разводился и снова женился, объясняют: первые браки заканчивались разводами, потому что заключались по неверным причинам. Они могут быть самыми разными: давление со стороны родных и друзей; ощущение, что вам пора остепениться; желание быть красивой парой, потому что вы хорошо смотритесь вместе; наивная мысль, будто с милым рай и в шалаше… Все это кажется логичным. Но только кажется, потому что причина для вступления в брак может быть лишь одна: вы должны просто хотеть быть рядом с этим человеком — вот что говорят люди с опытом.
Единственное, что по-настоящему работает, — это искреннее восхищение друг другом. А вот, как это часто бывает, жениться для того, чтобы кто-то сделал вас счастливым, — прямой пусть к созависимости. И от этого еще никому никогда хорошо не было.
Причина № 2. Не питайте ложных надежд
Часто влюбленные, вступая в брак, думают, будто они вечно будут сохранять остроту чувств, а когда накал эмоций сходит на нет, думают, что семья разваливается. Любовь — странная штука. Когда голова идет кругом, мы готовы простить партнеру любые ошибки и закрываем глаза на недостатки. Но это не будет длиться вечно, максимум — несколько лет. А потом щенячий восторг, с которым мы смотрим в глаза любимому человеку, пропадает. И как только любовный трепет проходит, не нужно думать, что любовь прошла и вы на грани развода. Надо просто научиться любить человека таким, какой он есть, уважать его и радоваться тому, что он рядом.
Настоящая любовь — это выбор: быть с человеком, несмотря на обстоятельства, невзирая на то, что он не всегда вас радует. Это трудно, но это и ценно.
Причина № 3. Важнее всего в отношениях — уважение
Люди, которые находятся в браке по 10–15 лет, чаще всего говорят о том, что самое важное для крепких отношений — общаться друг с другом и откровенно разговаривать обо всем, что волнует. Однако те, у кого за плечами 20, 30, 40 лет совместной жизни, утверждают, что важнее всего — уважение друг к другу.
Дело в том, что конфликты в парах неизбежны, и мы раним чувства друг друга, как бы ни хотелось нам этого избежать. И единственное, что поможет вам остаться вместе, — это взаимное уважение, чувство, что вы цените друг друга превыше всего, доверяете друг другу и верите, что ваш партнер сделает то, что будет лучше для вас обоих. Только не забывайте, что уважать нужно еще и себя. И вам, и второй половине.
Причина № 4. Откровенно говорите обо всем
И все-таки говорить нужно, особенно о том, что вас ранит. Если что-то не устраивает вас в отношениях, об этом непременно нужно сказать: когда мы разговариваем откровенно, это создает ощущение доверия, благодаря которому рождается интимность. Это может быть больно, но делать это все равно нужно, потому что никто не наладит ваших отношений, кроме вас.
Доверие нужно еще и для того, чтобы справляться с таким неприятным чувством, как ревность. Нам всем нужно понимать, что у партнера могут быть другие интересы, он может общаться с другими людьми, и не стоит злиться, видя, что он разговаривает с кем-то другим.
Причина № 5. Здоровые отношения бывают у здоровых личностей
В любом браке приходится чем-то жертвовать ради другого человека. Но проблема в том, что, если отношения поддерживаются только потому, что кто-то отказывается от своих интересов ради другого, это рано или поздно закончится разрывом. Связь, основанная на жертве, обречена.
Здоровые счастливые отношения могут поддерживать только здоровые счастливые личности. Ключевое слово — «личности». Это означает, что у людей должны быть собственные представления о себе, личные интересы, свои хобби, которым они посвящают время.
Причина № 6. Оставляйте свободное пространство друг для друга
Одна из важнейших вещей в отношениях — не сливаться друг с другом полностью. Секрет успеха — разные банковские счета, разные кредитные карты, разные друзья и хобби. Даже отпуска вполне можно проводить по отдельности. Некоторые из тех, кто давал советы молодоженам, даже предлагают пользоваться раздельными ванными и туалетами, но в России это сделать затруднительно.
Это звучит странно — действительно многие боятся отпустить своего партнера и дать ему свободу. А все потому, что людям не хватает доверия — они не уверены в себе и своих отношениях. Нам часто кажется, что, позволь мы близкому человеку отправиться куда-то самостоятельно, обнаружится, что мы ему больше не нужны. К сожалению, неспособность отпустить партнера означает, что мы его не уважаем. А это значит, что мы не уважаем сами себя. В конце концов, неужели можно серьезно думать, будто на корпоративной вечеринке у нас уведут жену или мужа?
Причина № 7. Будьте готовы к тому, что вы изменитесь
Когда люди находятся в браке больше 20 лет, они могут обнаружить, как сильно изменились по сравнению с тем, какими были два десятка лет назад. Будьте готовы к тому, что через 20 лет вы проснетесь и обнаружите, что человек, который лежит рядом с вами, совсем не тот, что раньше, и тут нужно будет научиться любить его.
Разумеется, это произойдет, если вы будете давать своей второй половине быть собой, заниматься своими делами и развиваться в собственном направлении — и сами будете тоже это делать. Но когда вы изменитесь, не забывайте обсуждать то, что с вами происходит, — тогда у вас получится и уважать, и принимать друг друга.
Причина № 8. Научитесь правильно ссориться
Мы уже знаем, что ссоры в паре неизбежны, но выяснять отношения нужно правильно. Есть несколько правил, которые нельзя нарушать. Прежде всего, нельзя критиковать личные качества партнера: никаких «ты тупая/тупой» — только «ты делаешь глупости». Не стоит в конфликте занимать оборонительную позицию вроде «я бы не сделал/сделала это, если бы ты не…». Запрещено навязывать партнеру чувство вины. И уж, конечно, нельзя уходить в отказ, если близкий человек хочет высказаться: убегать от ссоры со словами «все, я не собираюсь это обсуждать» — верный путь к разрыву отношений.
Причина № 9. Освойте искусство прощать
В это сложно поверить, но даже в самых крепких семьях существуют неразрешимые противоречия. Есть проблемы, по поводу которых мы никогда друг с другом не договоримся, и единственный выход в этом случае — примириться с этим. И это тоже вопрос уважения друг к другу.
Дело в том, что если мы даем друг другу оставаться самим собой, то у нас неизбежно окажутся разные позиции по каким-то вопросам. Политические взгляды, например: да, есть пары, которые распались из-за разных взглядов на позицию России по Крыму или Сирии, но, положа руку на сердце, разве можно разводиться из-за того, что человек, которого вы любите, голосует за или против Путина? Нельзя другому человеку навязать свое мнение, и если вы пытаетесь это сделать, значит, вы его не уважаете.
Причина № 10. Позволяйте себе маленькие удовольствия
Ходить вместе в кино, вместе обедать в рабочее время, гулять по выходным — это, казалось бы, мелочи, но именно они делают вас семьей. Если все время посвящать только совместному устройству быта, по выходным ездить по гипермаркетам за покупками, а за ужином обсуждать счета и платежки, рано или поздно вы из супругов превратитесь в соседей.
Обращайте внимание на мелочи: держитесь за руки в кино, говорите друг другу «я люблю тебя» перед сном, не забывайте закрывать тюбик зубной пасты или не разбрасывайте вещи, если партнера это раздражает, — все это поможет вам лишний раз подчеркнуть, что вы цените и уважаете его.
Выводы
1. Долгие стабильные отношения — это работа. Не то, чтобы мы этого не знали, но когда ты влюблен и думаешь, что проведешь с этим человеком всю жизнь, то как-то не верится, что рано или поздно острота чувств уйдет и вы окажетесь один на один с реальным человеком: со своими интересами и увлечениями.

2. Семья всегда будет оставаться крепкой, если вы будете давать друг другу право быть собой, в том числе проводить время со своими друзьями, иметь личные увлечения и собственные политические взгляды.

3. Самое важное, что должно быть в отношениях, — уважение и доверие друг к другу. Эти вещи, разумеется, взаимосвязаны — одного без другого не бывает. Умейте отпускать партнера: не цепляйтесь за него мертвой хваткой. Вы же не хотите, чтобы человеку с вами было так душно, чтобы он ушел?

Текст: Анна Виноградова, Иллюстрации: Константин Амелин, Фото: Photo by Brooke Cagle on Unsplash
Подписывайтесь на наш чат в Телеграме
Слушайте статью в iTunes
Для Android: попробуйте такой вариант и обязательно напишите, как вам.
Взаимное уважение в отношениях
Почему отсутствует признание?
Каждый отдельно взятый человек нуждается в уважении к себе. Особенно остро этот вопрос состоит в отношениях между партнерами, парнем и девушкой, мужем и женой. Часто на этой почве разгораются скандалы и ссоры, грозящие перейти в полный разрыв между людьми. Давайте разберемся, как проявляется такое уважение и что делать, если оно отсутствует?
Уважение к женщине это…
Когда мы говорим об отношениях между мужчиной и женщиной, то одним из главных связывающих звеньев является признание. По сути, это синоним слову «уважение», но именно оно в наибольшей мере раскрывает глубинный смысл. Признание близкого человека полноценной личностью, его интересов, ценностей, желаний, увлечений. Ведь, в первую очередь уважение — это почтительная позиция одного человека по отношению к другому. Нередко же встречаются ситуации, когда мужчина относится к своей женщине, как к некоей неполноценной личности, ведь, он обеспечивает семью, решает насущные вопросы и так далее. В этом кроется огромная ошибка.
Дело в том, что люди сходятся друг с другом не только ради материальных благ. Одна из крылатых фраз гласит — «я люблю тебя за то, как чувствую себя рядом с тобой». Возможно несколько эгоистично, но это действительно так. Нам нравится находится с людьми, с которыми мы чувствуем себя комфортно, на своем месте. Никто не отрицает распределение ролей, где, например, парень глава семьи, а девушка «хранительница очага». Но при всем этом, каждый из партнеров просто нуждается в уважении. Признании его мнения, чувств, поступков, решений.
Почему нет уважения в отношениях?
Конечно, проблема отсутствия уважительного отношения может проявляться как со стороны мужчины, так и со стороны женщины. Но сегодня мы рассматриваем конкретно «женский вопрос». Для начала, давайте определимся, а действительно ли вас не уважают? Ведь иногда причина кроется в нашем собственном искаженном восприятии ситуации. Человек попросту может проявлять уважение не тем способом, которого мы ожидаем. Очень многое зависит от характера и темперамента партнера. Но в целом, отсутствие признания можно объяснить такими основными причинами:
Мужчина слишком самоуверен и независим. Очень часто эта позиция берет начало еще в детстве и особенностях воспитания. Парень просто не приемлет другого мнения, считает, что он «знает лучше», привык все решать сам.

Партнер не считает вас авторитетом. Он лучше разбирается в жизни, в работе, быте, досуге и так далее. Ваше же место «на кухне». Достаточно грубо, но хорошо иллюстрирует примеры такого отношения.

Парень не определился чего он хочет. Здесь все очень просто, если у партнера отсутствует уверенность, что он желает быть с вами, то зачем ему перестраиваться, признавать ваши достоинства и т.д.?

Конечно, это всего лишь несколько примеров, каждый случай индивидуален.
Как завоевать уважение мужчины?
Итак, приведу несколько практических советов, которые, возможно, помогут вам в ваших отношениях:
Не бойтесь говорить со своим партнером. К каждому человеку можно найти подход, не обязательно превращать каждый разговор в скандал. Тем не менее, твердо и четко дайте понять парню, что именно вас не устраивает в его отношении к вам.

Проявляйте инициативу. Хотя принято, что основную инициативу проявляет мужчина, но иногда это приводит к тому, что вы становитесь «серой мышкой», которая ни на что не влияет. Раскрывайте свой потенциал, проявляйте смелость, совершайте поступки, и возможно, ваш мужчина увидит вас под совершенно другим углом.

Сходите вместе к психологу. В этом нет ничего постыдного, многие пары пользуются помощью специалистов. Проговорите все проблемные моменты, выясните чего и кому не хватает в отношениях. Это очень помогает узнать друг друга лучше, понять и принять.

И наконец, уважайте саму себя. Ведь это основа основ, только человек, который знает себя цену может рассчитывать на соответствующее отношение от других.

Читайте другие статьи о психологии на сайте 90-60-90. IN.UA

8 признаков, что в ваших отношениях нет уважения – HEROINE
Главным условием отношений чаще всего называют взаимную любовь, однако это понятие слишком абстрактное, чтобы измерить его конкретными поступками. Партнер может лишать тебя права выбора, не прислушиваться к твоим словам, не держать обещаний и все еще утверждать, что любит тебя. Вот почему в здоровых отношениях уважение – такой же важный критерий, как и взаимная симпатия. Heroine собрал несколько признаков, что в вашей паре не хватает уважения.
1. Вы пренебрежительно относитесь к работе или интересам друг друга
Можно не понимать увлечения партнера, смутно представлять, в чем состоит его работа, но все равно относиться к этим сферам его жизни с уважением. Это значит интересоваться его делами или не задавать лишних вопросов, если парню от этого некомфортно. Активно слушать, когда он делится своими переживаниями. Радоваться его успехам и праздновать их вместе с ним. А еще не допускать пренебрежения, даже если хобби или профессия парня кажутся тебе не очень серьезными или престижными.
2. Не идете на компромиссы
Любые длительные близкие отношения – семейные, дружеские, романтические – строятся на умении договариваться.
Главное правило компромисса: он должен быть взаимным. Если на уступки в вашей паре всегда идет только кто-то один, об уважении не может идти речи. Партнер, который в большинстве вопросов стоит на своем, не желая выслушивать аргументы, проявляет очевидное пренебрежение к чувствам, интересам и потребностям другого партнера.
3. Не задействуете друг друга в принятии важных решений
Вы не обязаны согласовывать друг с другом каждую мелочь, но есть решения, которые касаются вас как пары, а потому должны обсуждаться: крупные покупки, если у вас совместный быт и бюджет, переезд, смена карьеры. Решать совместно стоит и более прозаичные вещи: примете ли вы приглашение на вечеринку или чем займетесь на выходных. Не стоит считать, что партнер по умолчанию должен сопровождать тебя повсюду. Каждой паре стоит индивидуально обговорить, какие решения вы принимаете вместе. Заранее обсудите потребности и границы друг друга, это поможет избежать многих конфликтов.
4. Не держите слово
Один из самых доступных способов проявить уважение – ответственно относиться к своим обещаниям. Неважно, глобальные они или мелкие вроде обязательства помыть посуду, в отношениях важно сохранять доверие и чувство, что вы можете положиться друг на друга.
Сюда же относится привычка предупреждать, если опаздываешь или не можешь выполнить обещанное.
5. Перебиваете друг друга, не извиняясь
Совсем не перебивать собеседника – задача сложная, особенно для импульсивных людей. Но хотя бы не делайте это обыкновением в отношениях с партнером. Всегда извиняйся, если случайно перебила его в споре или сменила тему, хотя он недоговорил. Перебивая собеседника, ты транслируешь обидные мысли: мне неважно, что ты говоришь, я тебя не слушаю. Читать по теме:Общий язык: 6 признаков здорового общения в отношениях
6. Превращаете секс в разменную монету
Эта токсичная привычка внедряется в отношения незаметно, отчасти этому способствуют сложившиеся в нашем обществе культурные представления о сексе как награде.
В итоге интимная близость превращается для одного из партнеров или для обоих людей в способ манипуляции: «Не сделаешь, как хочу, никакого секса», «Не согласишься на секс, я уйду к другой», – или разменную монету: «Я тебе секс, ты мне что-то другое».
Не делайте из секса подарок или наказание, это лишает отношения уважения. Секс не услуга, а еще одна форма близости, которая обязательно должна быть добровольной и обоюдной.
7. Негативно отзываетесь об окружении друг друга
Начиная отношения, люди часто не берут в расчет, что до встречи с ними партнер жил не в вакууме, поэтому принять придется не только его, но и его окружение: приятелей, родных. Ты не обязана делать его друзей и родных своими, но проявлять уважение к его выбору окружения стоит. Не можешь поладить с друзьями парня и не хочешь проводить с ними время – скажи партнеру об этом честно. Но не осуждай его за то, что он общается с этими людьми.
8. Не признаете личные границы
Часто отсутствие уважения в паре начинается с того, что партнеры не умеют выстроить личные границы или отказываются признавать границы друг друга.
Соглашаясь на отношения или брак, вы не отдаете друг друга в распоряжение партнера и не получаете его во владение. Поэтому не стесняйтесь отстаивать свою личность и будьте готовы не пересекать линии, которые проведет партнер.

Добавить в избранное
Статьи по теме:
Любовь или уважение: что важнее?
Три главных принципа уважения, над которыми стоит подумать
1. Уважение должно быть взаимным
Вы вместе, потому что любите друг друга. Если бы влюбился только один, а второй остался равнодушным, не было бы отношений. Чувство должно быть взаимным. С уважением точно так же. Если вы его уважаете, а он вами пренебрегает, это не здоровые отношения, а борьба за власть. Со временем она сосредоточится в руках того, кто отказывается уважать партнера.
Хони думала, что у нее все благополучно, ведь муж не смел ей перечить, но ей не пришло в голову поинтересоваться, как он себя при этом чувствует. Уважение может быть только обоюдным.
2. Уважение должно быть привычным
Людей, которые женятся в полной уверенности, что будут любить друг друга до скончания века, ждет жестокое разочарование. Любовь не вечна, она приходит и уходит. Крепкие пары быстро понимают, что невозможно всю жизнь полагаться на эфемерную страсть. Они учатся относиться друг к другу с любовью, даже в те моменты, когда ее не чувствуют. С уважением точно так же.
Восхищение партнером то есть, то нет. Сегодня вы считаете его непревзойденным, а завтра гадаете, как вас угораздило с ним связаться. Это нормально. Вы не обязаны испытывать к нему почтение каждый день и до скончания века. Просто ведите себя уважительно. Уважение, как и любовь, — это привычка.
3. Важно стремиться к безусловному уважению
В большинстве случаев любовь зависит от условностей. Никого не любят невзирая ни на что. Мы любим людей за то, что они соответствуют нашим ожиданиям. Поэтому так прекрасна любовь матери и ребенка. Она безусловна в лучшем своем проявлении. Родители не перестают любить детей, даже если те их огорчают.
Было бы замечательно, если бы между партнерами сохранялась такая же беззаветная привязанность. Но так бывает далеко не всегда. Не получится любить того, кто постоянно подводит, обманывает или изменяет. Всему есть предел. С уважением точно так же.
Уважение никогда не бывает абсолютно безусловным. Если он обманывает, вы, скорее всего, перестанете его уважать, и будете правы. Но большинство мужчин не лжецы или изменщики. Они вполне нормальные парни и стараются держать марку, просто иногда не знают меры.
Уважение — непременное условие любви. Неправильно выдавать его в награду за хорошее поведение. Ни в уважении, ни в любви отказывать нельзя. Умнее сказать прямо: «Даже если ты поступишь по-своему, я все равно постараюсь уважать тебя, потому что люблю». Главное, чтобы партнер тоже был готов дать такое обещание.
Что такое уважение в здоровых отношениях?
У людей много разных представлений о том, что означает слово «уважение». Иногда это слово означает восхищение кем-то важным или вдохновляющим для нас. В других случаях уважение означает почтение к авторитетному лицу, например, к родителю, родственнику, учителю, начальнику или даже к полицейскому. В этом контексте предполагается, что следует уважать тех, кто обладает определенными знаниями и властью. А в других случаях уважение означает отстаивание основного права каждого человека делать свой собственный выбор и чувствовать себя в безопасности в своей повседневной жизни.
В этом посте мы говорим об уважении в контексте свиданий. В здоровых отношениях партнеры равны, что означает, что ни один из партнеров не имеет «власти» над другим. Каждый партнер волен жить своей жизнью, которая может включать в себя решение поделиться некоторыми аспектами своей жизни со своим партнером. Уважение также означает, что, хотя мы не всегда можем соглашаться с нашим партнером / партнерами, мы предпочитаем доверять им и доверять их мнению. Это доверие можно укрепить со временем, по мере того, как ваши отношения будут развиваться, и вы будете больше узнавать друг о друге.
Как вы проявляете уважение в здоровых отношениях?
Уважение в отношениях отражается в том, как вы относитесь друг к другу каждый день. Даже если вы не согласны или ссоритесь (а ссоры случаются даже в здоровых отношениях!), Вы можете уважать и ценить мнения и чувства друг друга, честно «сражаясь». Уважение заключается не в том, чтобы контролировать кого-то или заставлять его делать то, что вы от него хотите. Уважение на самом деле означает свободу быть собой и быть любимым таким, какой вы есть.
В здоровых отношениях уважение выглядит так:
Говорить открыто и честно друг с другом
Слушаем друг друга
Ценить чувства и потребности друг друга
Компромисс
Доброе отношение к друг другу и друг о друге
Предоставляем друг другу пространство
Поддержка интересов, хобби, карьеры и т. Д. Друг друга.
Строим друг друга
Уважение границ друг друга, несмотря ни на что
Самоуважение
Уважать партнера в отношениях важно, но также очень важно уважать себя, будь то холост или свидание.Самоуважение — ключ к укреплению уверенности и поддержанию здоровых отношений с другими людьми на протяжении всей вашей жизни.
Итак, что такое самоуважение? Самоуважение — это принятие себя как цельного человека. Это не значит, что вы думаете, что вы совершенны; на самом деле, все мы заслуживаем уважения, даже если НЕ совершенны. Вы цените и цените только потому, что вы есть вы. Самоуважение означает, что вы придерживаетесь собственных стандартов и стараетесь не слишком беспокоиться о том, что о вас думают другие люди.Вы заботитесь о своем теле и разуме (или учитесь!), Будь то употребление здоровой пищи, движения тела, которые вам нравятся, чтение и обучение, посещение терапии, практика веры или любое другое. вещей, которые чтят вас.
У вас есть вопросы о том, что полезно / не здорово в отношениях? Вас беспокоит, что ваш партнер вас не уважает? Позвоните, поговорите или напишите сообщение с защитником любви и уважения, и давайте поговорим об этом.
6 способов проявить уважение в отношениях
Фото Priscilla Du Preez на Unsplash
Уважение — краеугольный камень любых здоровых отношений.Но что именно
такое респект?
Уважение означает, что вы осознаете, что ваш партнер — цельная личность, а не просто способ получить то, что вы хотите. Это означает, что вы знаете, что ваш партнер имеет другой опыт и мнение, чем вы, и это нормально.
Легко сказать , что вы кого-то уважаете, но действовать, уважительно, может быть немного сложнее. Вот почему в этом месяце осведомленности подростков о насилии при свиданиях я хочу поговорить о том, как вы можете проявлять уважение в своих отношениях.В конце концов, то, что вы физически не причиняете партнеру вреда и не называете его именами, НЕ означает, что вы относитесь к партнеру с уважением.
Вот шесть способов проявить уважение к партнеру. Что бы вы добавили?
1. Продемонстрируйте доверие.
Доверие необходимо в любых отношениях, даже не романтических. Но это означает гораздо больше, чем вера в то, что ваш партнер не изменит вам, и , чувство доверия , не так сильно, как , показывающее , что вы доверяете партнеру свои действия.
Вы можете продемонстрировать доверие, не переписываясь и не звоня партнеру постоянно. Вместо этого напишите или позвоните им один раз. Оставьте сообщение, в котором говорите, что вы думаете о них и надеетесь вскоре получить от них известия. Это показывает, что вы доверяете им обращаться к вам, когда это возможно, и что вы знаете, что ваш партнер ценит ваши усилия.
Это должно быть само собой разумеющимся, но не просматривайте телефон или личные вещи вашего партнера без разрешения. Если у вас возникает странное ощущение, что они пытаются что-то скрыть от вас, поговорите с ними об этом.Не нужно разжигать драму, если ничего не происходит!
2. Внимательно относитесь к тому, как вы общаетесь.
Общение — одна из самых важных частей отношений и одна из самых сложных. Это потому, что быть открытым и честным с партнером означает быть открытым и честным с самим собой.
Не ожидайте, что ваш партнер умеет читать мысли. Если вы расстроены, важно открыто говорить о том, что вас беспокоит. Не обвиняй. Используйте утверждения типа «я», например: «Я чувствую себя совершенно проигнорированным и неважным, когда вы отменяете наши планы в последнюю минуту» или «Меня раздражает, когда вы продолжаете просить меня потусоваться, когда вы знаете, что мне нужно учиться.Я очень ценю, когда другие уважают мое время ». Ваши эмоции всегда действительны — не расстраивайтесь из-за того, что чувствуете то, что чувствуете.
Иногда все не соглашаются, и это совершенно нормально. Когда вы это сделаете, не пропадайте и не прекращайте общение. Как минимум, скажите партнеру, что вы расстроены и вам нужно время, чтобы остыть и обдумать свои мысли, прежде чем говорить. Таким образом, они не чувствуют, что вы исчезаете на них или игнорируете их чувства. Подтвердите чувства своего партнера, сказав что-то вроде: «Я понимаю, почему вы так себя чувствуете» или «Я слышу, что вы говорите.”
Однако общение выходит за рамки слов. Вы можете сказать своему партнеру о своей заботе, надев одеколон, который ему нравится, поделившись с ним плейлистом или подарив им цветы.
3. Будьте надежными и ответственными.
Огромная часть отношений — это доверие, но как вы можете доверять кому-то, если они постоянно отменяют планы или, что еще хуже, лгут?
Когда вы строите планы, доводите их до конца. Не говорите «да» ужину, на который не уверены, что сможете пойти.Вместо этого будьте ответственны. Ведите календарь и проверяйте его, когда вы и ваш партнер строите планы. Не говори, что позвонишь, а потом не звони. Вместо этого установите напоминание на свой телефон. Быть надежным — значит уважать время и эмоциональную энергию вашего партнера. В конце концов, постоянное изменение планов может вызывать стресс.
Конечно, будут времена, когда у вас не останется выбора, кроме как отменить подписку: случится чрезвычайная ситуация в семье, вы заболели, вы забыли о большом тесте, к которому вам нужно подготовиться. Вы не должны чувствовать себя виноватым (или чувствовать себя виноватым!) Из-за этих обстоятельств.Но это может очень помочь, если вы покажете, что осознаете эффект, который эти действия (независимо от того, находятся ли они в вашей власти) оказывают на вашего партнера. Извинитесь, предложите перенести встречу и не забудьте проверить их, когда освободитесь.
4. Поощряйте времяпрепровождение.
Когда у вас новые отношения, вы можете быть настолько взволнованы, что захотите проводить все свое время со своим партнером. Это совершенно нормально. Но можно легко игнорировать другие важные отношения в вашей жизни, например, с семьей и друзьями.Ни один человек, каким бы классным он ни был, не может позаботиться обо всех ваших социальных и эмоциональных потребностях. И каждому время от времени нужен перерыв в отношениях со своей второй половинкой. Проведение времени в одиночестве или с другими людьми означает, что вы оба можете продолжать расти как личности. Вы можете привнести новые идеи и занятия в свои отношения, сделав их интересными и увлекательными. Это также дает вам возможность поговорить о ваших отношениях с друзьями и семьей. Кто не хочет немного похвастаться своей новой любовью?
5.Цените свои различия.
Не критикуйте партнера за его идеи или интересы. Вы можете не соглашаться с кем-то и при этом уважать его мнение. Отчасти отношения потрясающими — это различия! Ваш партнер может помочь вам увидеть мир с новой точки зрения, даже если вы в конечном итоге не передумаете. Вы можете показать своему партнеру, что цените его, посетив его бейсбольный матч или художественное шоу, даже если иначе вы никогда бы не ступили на бейсбольный стадион или в художественную галерею.
Примите границы вашего партнера, даже если они отличаются от ваших. Если ваш партнер не хочет целоваться на публике, заниматься сексом или лгать своим родителям, не оказывает на него давления. Это принудительный и потенциально оскорбительный характер.
6. Познайте себя.
В отношениях вы не просто знакомитесь с другим человеком. Вы лучше узнаете себя. Находясь в отношениях, вы сможете понять, чего вы хотите и чего хотите от близких.На что вы готовы пойти на компромисс? Какие качества дополняют ваши собственные? Каковы ваши основные ценности, с которыми не может пойти на компромисс? Может быть, вас не волнует, что ваш партнер не любит R&B, как вы, но вы не можете выдержать , что они злы по отношению к вашей кошке. Познайте себя как личность и как партнера. Знание себя помогает вам лучше общаться, и ваш партнер обязательно это оценит.
Зная свои личные границы, намного легче узнать, когда эти границы были пересечены и когда вам следует прекратить отношения.
Проявление уважения может показаться сложным, но на самом деле это не так.
Все сводится к тому, чтобы выслушать партнера и проявить к нему доброту. Если ваш партнер все время хочет знать, где вы находитесь, часто обвиняет вас во лжи или обмане, унижает вас, называет вас по имени или каким-либо образом проявляет физическую агрессию, возможно, вы находитесь в жестоких отношениях. Оскорбительные отношения основаны на власти и контроле, а не на уважении. Ежегодно они уносят жизни миллионов людей, и каждый третий подросток в Соединенных Штатах подвергается жестокому обращению при свиданиях.Подумайте о посещении терапевта. Они могут помочь вам разобраться в том, что происходит, и определить следующие шаги, которые лучше всего подходят для вас.
Тиффани Браун, LCSW — клинический социальный работник в Центре здоровья подростков Mount Sinai. В течение 6 лет она работала с маргинализованными подростками и подростками, не получающими должного медицинского обслуживания. Г-жа Браун прошла интенсивный курс диалектической поведенческой терапии (DBT) и специализируется на работе с людьми, которые эмоционально нерегулируются и практикуют членовредительство и поведение с высоким риском.Г-жа Браун постоянно проводит индивидуальную, групповую и семейную терапию для подростков, используя комбинацию когнитивно-поведенческой терапии и психодинамического подхода.
Центр здоровья подростков Mount Sinai расположен в Нью-Йорке. Ежегодно он предоставляет всестороннюю, конфиденциальную и бесплатную медицинскую помощь более чем 12 000 молодых людей. Эта колонка не предназначена для предоставления медицинских консультаций, профессионального диагноза, мнения, лечения или услуг вам или любому другому лицу, а предназначена только для общей информации в образовательных целях.
Версия этого поста была первоначально опубликована в феврале 2017 года.
Как развивать отношения, основанные на любви и уважении
Автор: Jon Jaehnig
Обновлено 21 декабря 2020 г.
Медицинское заключение: Стефани Чупейн
Отношения могут быть тяжелыми.С ними еще труднее, когда чувствуешь неуважение. Когда вы начинаете отношения, основанные на любви и уважении, вы и ваш партнер можете создать отношения, которые сделают вас обоих сильнее, счастливее и полнее. Все начинается с уважения к партнеру.
Нужен совет о том, как создать здоровые отношения?
Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: unsplash.com
Отношения часто воспринимаются как норма. В результате многие люди чувствуют необходимость в отношениях, поэтому могут броситься в них. Это может привести к нездоровым отношениям между людьми, которые не отвечают их потребностям. Кроме того, поскольку кажется, что все находятся в отношениях, может быть трудно с уверенностью сказать, что представляют собой нездоровые отношения. Думать, что плохие отношения лучше, чем ничего, неправильно и опасно.Другое распространенное заблуждение состоит в том, что если отношения — это нормально, это должно быть легко. На самом деле отношения сложны, и время от времени у всех возникают проблемы с ними.
К счастью, это не значит, что по ним невозможно ориентироваться. Фактически, количество разводов снижается, особенно среди молодых пар, возможно, потому, что они, как правило, вступают в брак в более позднем возрасте, чем это делали представители предыдущих поколений. Это говорит о том, что все больше людей тратят время на то, чтобы найти более здоровые отношения, основанные на любви и уважении, вместо того, чтобы как можно скорее пожениться и попытаться заставить это работать.Первым шагом к построению здоровых отношений, основанных на любви и уважении, является понимание этих двух движущих сил.
Что такое любовь?
Все знают, что такое любовь; они просто не знают, как это описать. Несколько психологов разработали теории, объясняющие любовь и ее значение в нашей жизни. Например, Фрейд описал настоящую любовь как поиск своего «идеала эго», замену идеального образа самого себя. Совсем недавно Штернберг разработал свою треугольную теорию любви.Он изображает треугольник как совокупность любовных отношений, а вершины треугольника олицетворяют близость, страсть и решение. Кажется, что у большинства людей идеальное видение, включающее в себя такие качества, как уступчивость, взаимное влечение, сострадание и забота, а также уважение друг к другу. Хотя никакие отношения не идеальны, можно иметь здоровые, приносящие удовлетворение любовные отношения.
Что такое уважение?
Философ Кант утверждал, что каждый заслуживает уважения просто потому, что он человек.Уважение — это чувство, которое вы испытываете к кому-то, но также то, как вы ведете себя и выражаете свои мысли по отношению к этому человеку.
Уважение — это чувство восхищения перед кем-либо. Это означает, что вы глубоко восхищаетесь их способностями, дорожите их качествами и цените их достижения. Чувствовать уважение — значит чувствовать себя в безопасности, принимать таким, какой вы есть, ценить и поощрять к тому, чтобы быть наивысшим и истинным собой. Когда вы чувствуете уважение к кому-то, вы, естественно, хотите действовать так, чтобы уважать их. Когда вы с ними, вы проявляете к ним доброту, вежливость и внимательность.Вы не пытаетесь заставить их быть такими, как вы, потому что вы цените их за различия и принимаете их такими, какие они есть. Поскольку вы уважаете их, вы относитесь к ним справедливо.
Источник: unsplash.com
Почему важно уважение
Уважение важно во всех человеческих отношениях. Если вы не можете уважать кого-то за то, что он сделал, вы можете проявить к нему базовое человеческое уважение или уважать роль, которую он играет, даже если вы не уважаете этого человека. Однако настоящее уважение особенно важно в любовных отношениях.Поскольку длительные любовные отношения помогают определить, кем вы являетесь как личность, очень важно, чтобы эти отношения были здоровыми. Когда вы и ваш партнер уважаете друг друга, вы создаете здоровые отношения, в которых вы можете взрослеть и обрести личную силу на протяжении всей жизни.
Когда вы не уважаете своего партнера, вы мешаете себе получить от него честное уважение в ответ. Ваша неудача создает среду, в которой ваш партнер не может быть лучшим. Не менее важно, чтобы вы попали в ту же среду, где любовь больше похожа на болезнь и бремя для вас обоих.
Ценность уважительных, любовных отношений
Ставить во главу угла уважение — это не просто избегать плохих отношений. Он предлагает множество положительных преимуществ для вас индивидуально и для вас и вашего партнера как пары. Уважительные любовные отношения могут помочь каждому из вас как личности:
Дает вам эмоционально безопасное пространство
Укрепление уверенности в себе
Свобода и независимость
Содействие вашему личностному росту
Повышение мотивации к успеху в своей деятельности
Приносит вам чувство собственного достоинства и принятия от другого
Помогаем вам увидеть мир в позитивном свете
Тот же тип любви может сделать для вас как пары следующее:
Улучшить общение внутри отношений
Помогите вам справиться с конфликтом здоровыми и продуктивными способами
Помогите вам принимать более правильные решения в паре
Наслаждайтесь обществом друг друга больше
Помогите разрешить разногласия, не разрывая отношения
Ключи к развитию уважительной любви
Когда вы действительно любите кого-то, вы желаете ему самого лучшего.Если вы хотите дать им все, что в ваших силах, вполне естественно, что вы должны проявить к ним самое большое уважение. Как ты это делаешь? Вы делаете это по тому, как вы думаете о них, выражаете себя и ведете себя по отношению к ним.
Еще один ключ, который мы часто принимаем как должное: подождите, прежде чем вступать в отношения, пока не встретите кого-то, кого вы уважаете. Когда мы сталкиваемся с давлением со стороны друзей, средств массовой информации или даже внутри нас, может быть легко начать отношения с кем-то, кого мы на самом деле не любим и не уважаем.Иногда эти отношения могут наладиться, но гораздо больше смысла оставаться одиноким, пока не появится нужный человек.
Нужен совет о том, как создать здоровые отношения?
Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня.
Источник: unsplash.com
Смотри на своего партнера как на заслуживающего уважения
Если вы не видите в своем партнере ничего достойного уважения, зачем вам быть с ним? Вы, наверное, верите, что в них есть что-то замечательное.Возможно, вы просто не особо задумывались об этом. Если нет, то сейчас прекрасное время. Во-первых, помните, что они заслуживают элементарного человеческого уважения. Затем подумайте о том, что вам в них нравится. Подумайте об их качествах. Они от природы дружелюбны, юмористичны, мудры или безмятежны? А как насчет их достижений? Что они сделали, что вас впечатлило? В чем они хороши? Они отличный художник, родитель, бизнесмен или домашний декоратор? Могут ли они делать то, что другие не могут? Вы готовите почву для того, чтобы относиться к ним с уважением, сосредотачиваясь на том, что делает вашего партнера уникальным сочетанием способностей, достижений и личных качеств, которыми только они являются.
Будьте наблюдательны. Вы никогда не узнаете, насколько восхитителен ваш партнер, если вы не заметите, что он делает, как ведет себя и чего добивается. Развивайте свое уважение, отмечая их триумфы. Обратите внимание, какое из их достижений делает их наиболее счастливыми. Помните об их уникальных характеристиках. У каждого есть ценность и что-то хорошее. Если вы обратите внимание, вы увидите больше того, что делает их такими, какие они есть.
Цени своего партнера таким, какой он есть. Большинство людей имеют представление о том, каким был бы их идеальный партнер. Этот идеальный образ не поможет вам завоевать уважение к партнеру. Отложите это в сторону и посмотрите на своего партнера такими, какие они есть. Вместо того чтобы жаловаться на то, что они не такие, какими вы бы хотели их видеть, празднуйте их такими, какие они есть.
Передайте свое уважение. Ваше уважение повлияет на вашего партнера больше, если вы хорошо о нем сообщите. Расскажите им, что вам в них нравится. Покажите им, насколько вы счастливы, когда они добиваются того, что впечатляет вас.Вы можете общаться словами или одобрительными взглядами. Не прекращайте прямо хвалить их. Расскажите другим, насколько вы цените их достижения и личный характер. Иногда услышать от друзей, что вы чувствуете, может быть так же приятно вашему партнеру, как и услышать это от вас.
Источник: unsplash.com
Относитесь к партнеру как к ценному человеку, а не как средство достижения цели. Ваш партнер может помочь вам во многих отношениях. Они могут побудить вас сделать все возможное.Они могут помочь вам и в практическом плане, например, поддержать вас, пока вы продвигаетесь в своем образовании или карьере. Независимо от того, что они делают для вас, не упускайте из виду их ценность, просто будучи самими собой. Конечно, вы должны дать им понять, что цените то, что они для вас делают. Однако выходите за рамки этого. Дайте им понять, что даже если они ничего для вас не делают, вы восхищаетесь ими сами по себе.
Выберите уважительные действия. Каждое действие — это выбор. Думай прежде чем сделать.Выбирайте поведение, которое демонстрирует ваше уважение. Дайте им повод чувствовать себя в безопасности с вами, не нападая на них словесно или физически. Найдите время, чтобы побыть с ними. Присоединяйтесь к ним в праздновании их достижений. Будьте с ними вежливы. Уважайте их выбор, даже если он вам не выгоден.
Как улучшить отношения
В этот момент вы можете подумать, что вам придется притвориться тем, кем вы не являетесь, чтобы воспитывать уважение и любовь. Вы этого не сделаете! Все, что вам нужно сделать, это укрепить к ним уважение.Когда вы это сделаете, остальное просто вопрос изучения правильных способов показать, как вы к ним относитесь. Изучение этих новых моделей мышления и поведения может быть сложной задачей, но терапевт может помочь вам построить более уважительные любовные отношения.
Если вы решите, что вам нужна помощь в развитии навыков взаимоотношений, вы можете поговорить с лицензированным консультантом в BetterHelp. После заполнения небольшой анкеты вам подберут консультанта, который сможет удовлетворить ваши потребности. Идея онлайн-консультирования может показаться странной, но это нормально.Если вы не уверены, подходит ли это вам, рассмотрите следующие отзывы реальных пользователей BetterHelp.
Отзывы консультанта
«Шэрон Валентино помогла мне через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью. Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, я уехал. от оскорбительных отношений, и я действительно получаю навыки и инструменты, необходимые для того, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливым. Она научила меня, что я могу контролировать свои мысли, беспокойство и, прежде всего, свою компанию.Мне действительно нравится, насколько она прямолинейна; это помогает мне заземлиться и подключиться к самому себе. Не могу дождаться, чтобы увидеть, где я нахожусь после года работы с ней !!! »
«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне кое-что увидеть. Я не мог сам по себе и побудил меня расставить приоритеты. Это было для меня огромным подспорьем, что привело к решениям, которым я доволен.«
Последний совет
Когда вы научитесь больше уважать своего партнера, ваши отношения станут более счастливыми. Затем, когда вы научитесь выражать свое восхищение, вы не только будете ценить их такими, какие они есть, но и сможете выразить свое уважение искренним, искренним образом. В конце концов, развитие здоровых и уважительных отношений с партнером может привести к любви на всю жизнь. Сделайте первый шаг сегодня.
Как развивать взаимное уважение в отношениях
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогревание
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Превратите негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди бессознательно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!
6. Будьте искренними
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
21 признак неуважения в отношениях
Признаки неуважения в отношениях могут быть тревожным индикатором будущего любого романтического партнерства. Это потому, что отношения не могут выжить только на любви. Страстный, бурный роман может сблизить двух людей.Но для построения прочных отношений требуются доверие и взаимное уважение.
При его отсутствии даже самое сильное соединение рано или поздно может быть прервано. Значит ли это, что когда в отношениях потеряно уважение, нет надежды на будущее? Ну не обязательно. Если вы и ваш партнер сможете распознать эту тревожную тенденцию и принять меры, чтобы обуздать ее, можно все изменить.
Для этого вам нужно признать, что вы имеете дело с неуважением в отношениях.
Что представляет собой неуважение в отношениях?
Уважение определяется как «чувство глубокого преклонения перед кем-либо». Поэтому, естественно, неуважение в отношениях было бы полной противоположностью. Но когда дело доходит до человеческих отношений, определить, что является восхищением, а что нет, непросто.
Означает ли восхищение и, соответственно, уважение в отношениях подчинение? Или один партнер подчиняется другому? С этой точки зрения, приравнивается ли заступление к себе к неуважению в отношениях?
Нет, нет и нет.Неуважение в отношениях можно точно описать как проявление полного пренебрежения чувствами, эмоциями, потребностями и стремлениями партнера. Не придавать значения тому, что ваш партнер ищет или ожидает от вас.
Справляться с неуважением в отношениях — это не просто терпеть партнера, который оскорбляет вас словесно или не удовлетворяет ваши эмоциональные потребности. Яростное закатывание глаз, бесчувственные шутки или замечания, использование резкого сарказма для принуждения партнера, насмешки, отсутствие поддержки, покровительственное поведение — все это может быть приравнено к признакам неуважения в отношениях.
Короче говоря, если один партнер относится к другому так, как он сам никогда не придерживался, это можно считать неуважением в отношениях.
Дополнительная литература: 5 вещей, которые люди больше всего уважают в своем партнере
21 признак неуважения в отношениях
Когда пары говорят о своих проблемах в отношениях, неуважение становится обычным причитанием. Хотя это не считается таким пагубным для отношений, как неверность, обман или насилие, проявление неуважения в отношениях может медленно, но верно разрушить вашу связь.
Вы когда-нибудь чувствовали себя обиженным или оскорбленным действиями партнера? Их слова заставили вас почувствовать себя раздавленным и обиженным? Эти чувства, безусловно, являются проявлением неуважения. Однако определить такое поведение может быть сложно.
Вот почему мы представляем вам 21 явный признак неуважения в отношениях, чтобы вы могли выявить красные флажки и принять меры по исправлению, пока не стало слишком поздно:
1. Ваш партнер не уделяет вам времени
По мере того, как романтические партнеры увлекаются рутинной повседневной рутиной, несколько заклинаний, при которых вы оба чувствуете себя отстраненными и теряющими связь, являются нормальным явлением.Однако, если ваш партнер просто не прилагает усилий, чтобы уделять вам время, это может быть связано с тем, что он недостаточно уважает и ценит вас.
Ваш партнер всегда занят по телефону? Или слишком заняты своими делами, чтобы общаться с вами? Эти склонности могут быть одними из самых распространенных признаков неуважения со стороны мужчины. В здоровых отношениях партнеры изо всех сил стараются не позволять гаджетам разлучать их.
2. Никакого личного пространства
На другом конце спектра неуважения — склонность настолько подавлять партнера, что его личное пространство и свобода перестают существовать.Ссора или спор, если партнер хочет провести вечер с друзьями или слишком занят, чтобы вернуться домой к ужину, — это признаки неуважительной жены.
Ссылки по теме: Для успешного брака нужна не мимолетная любовь, а постоянное уважение
3. Не советоваться друг с другом
Какие признаки неуважения в браке? Если этот вопрос был у вас в голове, обратите внимание. Если как спутники жизни вы и ваш супруг не чувствуете необходимости консультироваться друг с другом перед принятием большого или малого решения, это является проявлением того факта, что вы не очень цените мнение друг друга.
Кроме того, информация о том, чем занималась ваша SO от третьего лица или слишком поздно, может быть чрезвычайно сокрушительной и болезненной. Тот факт, что ваш партнер все равно это делает, свидетельствует о том, что он не уважает вас или ваши чувства.
4. Вы чувствуете себя неслышным
Одно дело, если ваше бессмысленное подшучивание не воспринимается вашим партнером. Но если вы говорите им что-то важное, а они лишь наполовину присутствуют в разговоре, это один из самых ярких признаков отсутствия уважения в отношениях.
Хороший слушатель — важный элемент лучшего партнера для улучшения отношений. Если ваш партнер не может уделить вам безраздельное внимание в моменты, когда вы больше всего в этом нуждаетесь, это красноречиво говорит о том, насколько вы цените его в глазах.
5. Плохая связь
Когда один партнер что-то говорит, другой не слушает.
Когда в отношениях теряется уважение, автоматически возникают проблемы с общением. В таком сценарии, когда один человек что-то говорит, другой не слушает.Или любое разногласие во мнениях приводит к яростным спорам, единственная цель которых — превзойти всех и принизить друг друга.
Помимо того, что это один из явных признаков отсутствия уважения в отношениях, это также яркий пример того, как неуважение может стать предвестником множества других проблем в отношениях.
6. Ваш партнер критически относится к вам
«Моя супруга не уважает меня и мои чувства». Вы можете застрять в этом непоколебимом чувстве, если ваш партнер чрезмерно критичен ко всему, что вы делаете.От того, как вы одеваетесь, до того, как вы говорите и ведете себя, как вы выполняете работу и как вы управляете своим домом, ничто из того, что вы делаете, никогда не бывает для них достаточно хорошим.
Если вам кажется, что поиск недостатков — любимое времяпрепровождение вашего супруга, нет сомнений в том, что он не уважает вас.
7. Ваши отношения пронизаны ложью
Честность — признак здоровых отношений. В более широком смысле, ложь и нечестность являются индикаторами того, что динамика вашей пары проблематична и ошибочна.Если вы чаще поймали своего партнера на лжи или виновны в том, что не говорите ему правду, считайте это одним из признаков неуважения в браке или отношениях.
Будь то «безобидная» белая ложь или что-то более серьезное, тот факт, что кто-то из них чувствует, что ваш партнер не заслуживает правды, отражает фундаментальное отсутствие взаимного уважения.
Ссылки по теме: Мне потребовалось 7 лет, чтобы найти признание, любовь и уважение в моем браке
8.Ты не их приоритет
Приоритет вашего партнера — это не только знак любви, но и вашего уважения к нему. Ставя их на первое место, вы даете понять другому человеку, что вы их цените. Если ваш партнер не считает вас своим главным приоритетом в жизни, это означает, что в ваших отношениях отсутствует добродетель уважения.
9. Они не ценят ваше время
Они недостаточно уважают вас, чтобы ценить то, что важно для вас.
Допустим, вы и ваш партнер соглашаетесь встретиться за ужином в 7, но они не появляются в течение следующего часа.Или вы просите их сопровождать вас на важное для вас мероприятие, а они задерживают ваше прибытие туда. Или вы опаздываете на работу, но они принимают душ раньше вас и не торопятся, чтобы закончить.
Это может показаться мелочью, и ваш партнер может не делать этого сознательно, чтобы не уважать вас, но это признаки отсутствия уважения в отношениях. На подсознательном уровне они недостаточно уважают вас, чтобы ценить важные для вас вещи.
10. Вы подверглись молчаливому обращению
Все пары ссорятся, спорят, не соглашаются. Но именно то, как два партнера разрешают конфликт, показывает, насколько крепки их отношения. Если молчание — это способ вашего партнера реагировать на разногласия, это признак того, что вы не уважаете отношения.
Они используют эту извращенную тактику манипуляции, чтобы контролировать ваш разум. Возможно, даже, говоря вам, что ответственность за разрешение ссоры лежит на вас, потому что они имеют преимущество в отношениях.
Связанное чтение: Приравнивается ли безразличие или неуважение к измене супругу?
11. В отношениях есть проблемы с доверием
Доверие и уважение в отношениях часто идут рука об руку. Когда вы кому-то доверяете, вы естественно уважаете его. Когда вы кого-то уважаете, вы не можете не доверять ему. Однако если вы или ваш супруг изо всех сил пытаетесь доверять друг другу, это один из самых распространенных признаков неуважения в браке.
Недоверие может быть вызвано определенными прошлыми действиями, из-за которых кто-то из вас чувствовал себя преданным. Но тот факт, что вы не можете принять слово партнера за чистую монету или почувствовать необходимость перепроверять его действия, указывает на то, что вы не уважаете его чувство целостности и честности.
12. Внимание к другим людям
Публичная демонстрация ценности кого-то другого над своим романтическим партнером
Предположим, вы и ваш партнер на вечеринке, и вместо того, чтобы быть рядом с вами, вы обнаруживаете, что они флиртуют с вашими друзьями или льстят коллегам.Такая публичная демонстрация ценности кого-то другого по сравнению с романтическим партнером может быть одним из сокрушительных признаков отсутствия уважения в отношениях.
13. Уничижительные замечания
Партнеры в здоровых отношениях воодушевляют друг друга. Когда в отношениях теряется уважение, вместе с ними идет и чувство команды. Вместо того, чтобы быть вашим самым большим сторонником и болельщиком, ваш партнер может начать действовать как ваш самый большой самозваный критик. И критика, которую они предлагают, далеко не здоровая.
Они делают уничижительные замечания о вашей внешности, ваших увлечениях и интересах, ваших ценностях и убеждениях, ваших симпатиях и антипатиях и т. Д.
14. Ваши достижения останутся незамеченными
Возможно, вы выиграли награду «Сотрудник года» на работе. Получил с трудом заработанное повышение. Наконец, преодолейте страх и сделайте то, чего всегда боялись. Но все это недостаточно хорошо для вашего партнера. Поскольку они не уважают вас, они не считают ваши достижения достойными восхищения.
Если вы добились чего-то в профессиональном плане, они могут дискредитировать это, заявив, что вы определенно знаете, как доставить удовольствие нужным людям. Если в личной жизни вы сделали что-то, чем гордитесь, они сочтут это «неважным».
15. Они проветривают грязное белье в общественных местах
Партнер, который не уважает вас, без колебаний поделится интимными подробностями вашей жизни с другими. От секретов в спальне до проблем в отношениях, они беспрепятственно раскрывают ваши секреты в открытом доступе и критикуют вас перед другими.
Даже если после этого вы почувствуете, что «моя супруга не уважает меня и мои чувства», им все равно.
16. Вы чувствуете себя незаменимым
Задумывались ли вы, будет ли ваш супруг хоть немного расстроен, если вы бросите их? Является ли ответ на этот вопрос громким и четким «нет»? Если ваш партнер заставляет вас чувствовать, что вы не важны или что его жизнь пойдет так же, как с вами, так и без вас, вы имеете дело с неуважением в отношениях.
17. Никаких компромиссов
Еще один явный признак неуважения в отношениях — это подход «мой путь или дорога». Любые отношения требуют некоторой корректировки и компромисса от обоих партнеров. Но если ваш партнер живет по парадигме «Я буду делать то, что хочу», не задумываясь о том, как это влияет на вас, в ваших отношениях вас не лелеют и не уважают.
18. Они никогда не будут на вашей стороне
С их точки зрения, вина неизбежно лежит на вас.
Если ваш партнер будет рядом с вами, это базовое ожидание в отношениях.Будь то глупая размолвка с мамой или серьезные проблемы в карьере, вы хотите, чтобы ваш партнер был в вашей команде, когда другие настроены против вас.
Но партнер, который не уважает вас, не найдет в своем сердце этого. С их точки зрения, вина неизбежно лежит на вас.
19. ехидные замечания по поводу выступлений
Один из распространенных признаков неуважения в браке — это склонность делать язвительные замечания о внешности супруга. Это может быть бессмысленная шутка о вашем весе или насмешка по поводу вашей внешности.Такие язвительные замечания не только неуважительны, но и глубоко обидны и говорят о том, что ваш супруг больше не находит вас привлекательным.
Дополнительная литература: 13 признаков того, что он не уважает вас и не заслуживает вас
20. Грубить своим людям
Романтическое партнерство часто бывает пакетным. Когда вы выбираете кого-то любить, вы по умолчанию выбираете его ближайший круг людей — семью и друзей. Когда в отношениях теряется уважение, партнеры могут больше не чувствовать необходимости поддерживать эти любезности.
Вот почему они не будут сдерживаться от грубости или неуважения к людям, которые важны для другого человека. Возможно, ваш партнер обижается на вашу семью и не пытается это скрыть. Или они терпеть не могут терпеть ваших друзей и недвусмысленно дают им знать об этом. Хотя они прекрасно знают, насколько такие действия вас смутят и обидят.
21. Они ставят вас в неловкое положение на публике
Они без колебаний высказывают свое мнение о вас.
Среди наиболее очевидных признаков неуважения в отношениях — склонность партнера ставить вас в неловкое положение на публике.Независимо от того, находитесь ли вы со своими друзьями или с их друзьями, они без колебаний выскажут свое мнение о вас. Чаще всего это мнение уничижительно, неуважительно, оскорбительно и неловко.
Неуважение в отношениях часто является признаком скрытых проблем. Чтобы решить эту проблему, вам нужно вникнуть глубже и оценить, что влияет на динамику ваших отношений таким образом, что вы теряете — или теряете — взаимное уважение. Обращение за профессиональной консультацией может быть чрезвычайно полезным в выявлении таких проблем и работе с ними.Если вы хотите об этом подумать, нужная помощь находится всего в одном клике.
Часто задаваемые вопросы
1. Что происходит, когда в отношениях нет уважения?
Когда в отношениях нет уважения, начинают закрадываться обида и презрение. В конце концов, партнерам может быть трудно терпеть друг друга. В такой ситуации, когда наступает трудный период, оставаться вместе может стать проблемой.
2. Является ли неуважение красным флагом в отношениях?
Да, неуважение в отношениях — это явный красный флаг.Это результат основных проблем во взаимоотношениях, которые не были решены или решены правильно и быстро.
3. Следует ли прекратить неуважительные отношения?
Нет, прекращение неуважительных отношений необязательно с первого раза. Если вы и ваш партнер цените то, чем вы разделяете, вы должны попытаться устранить основную причину неуважения и снова укрепить взаимное уважение. Но если все ваши усилия не приносят результатов, рекомендуется двигаться дальше.
Индийские боги учат нас взаимному уважению в отношениях
Мы слишком много любим, слишком мало уважаем?
«Респект.Сердце хороших отношений »- Читра Банерджи Дивакаруни
В чем разница между любовью и уважением?
Обновлено 16 декабря 2020 г.
Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC
Мы испытываем множество эмоций, и многие из них важны в нашем повседневном общении. Мы стараемся быть позитивными в общении с людьми, оставляя грустное только на подходящий случай.Мы стараемся не позволять гневу контролировать нас, а вместо этого выпускаем его здоровым образом. Эмоции трудно контролировать, но, поступая так, мы можем жить легче.
Есть две эмоции, которые мы воспринимаем как нечто, чего мы не можем дать в достаточной мере, и это любовь и уважение. Многие считают, что если бы этих двух эмоций было больше, мир существовал бы в полной гармонии, и легко понять, почему. Уважение и любовь — это две эмоции, которые мы все хотим получить, и мы надеемся, что мы достаточно хорошие люди, чтобы дать им взамен.
В этом посте мы рассмотрим любовь и уважение. Мы рассмотрим их и воспользуемся определениями, но мы также погрузимся глубже. В чем разница между ними? А как насчет сходства? Они сосуществуют? Один лучше другого? Давайте разберемся.
Любовь
Могу ли я любить кого-то, не уважая его?
Спросите лицензированного терапевта онлайн сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.
Источник: rawpixel.com
Любовь — это слово, которое трудно определить, поскольку оно может быть немного субъективным. Лучшее определение, которое мы можем дать, объясняется треугольной теорией любви. В этой теории настоящая любовь определяется тремя чертами:
Интим
Близость может относиться ко многим отношениям. Друзья близки, семьи близки, а любовники особенно близки. Близость — это не романтика, это скорее связь с другими людьми.Если вы встречаетесь с кем-то, и у него много общего с вами, и вы обнаруживаете, что хорошо поладили с ним, значит, у вас высокий уровень близости с ним. Если нет близости, не может быть любви, которая длилась бы долго.
Страсть
Невозможно начать любовь без страсти. Страсть — это ваше романтическое и сексуальное влечение к кому-то. Иногда страсть может быть без любви. Вы можете дружить с пользой или просто двумя людьми, которые думают, что они влюблены, хотя на самом деле они в похоти.Хотя страсть может угаснуть с возрастом, прекрасные любовные отношения в какой-то степени сохранят страсть.
Обязательства
Источник: pixabay.com
Если вы не видите себя живущим с кем-то до конца своей жизни, то ваши отношения, вероятно, рухнут. Хорошие пары стремятся построить будущее и имеют какой-то план, как провести остаток своей жизни вместе, в то время как пары, которые не делают никаких обязательств, могут в конечном итоге разбиться и сгореть.
Есть и другие толкования любви; в конце концов, это предмет стольких произведений искусства и исследований. Это просто любой простой способ объяснить это. С учетом сказанного, мы разрушили любовь. Давайте посмотрим на уважение и посмотрим, что это такое.
Респект
Вы, наверное, понимаете, что такое уважение, но мы объясним это более подробно. Уважение — это положительное отношение к кому-то, исходя из того, кто они есть. В некоторых культурах уважение считается автоматическим. Вы хотите уважать незнакомца, с которым сталкиваетесь, или хотите уважать людей, с которыми вы общаетесь.Если они сделают что-то плохое, они могут потерять ваше уважение.
Мы проявляем уважение с помощью определенных жестов, таких как рукопожатия или вежливость по отношению к другому человеку. Уважение к кому-то не означает, что вы должны поклоняться земле, по которой они бегают, но вместо этого относитесь к ним прилично.
В других культурах заслуживают уважения. Вы уважаете кого-то, если он в первую очередь относится к вам правильно или если он делает что-то достойное уважения. Например, если человек совершает доброе дело или многого добился в своей жизни.
Некоторые люди автоматически уважают определенных людей. Некоторые считают, что авторитет следует уважать автоматически. Они могут применять исключения, например, когда считается, что власти злоупотребили их властью. Другие могут полагать, что властям всегда следует не доверять и не уважать их из-за их власти над нами.
Другие люди, которые, как говорят, заслуживают автоматического уважения, — это родители и пожилые люди. Родители — это те, кто вас привел, поэтому многие считают, что они заслуживают автоматического уважения из-за этого, в то время как некоторые могут полагать, что уважение по-прежнему заслуживается на основе действий родителей.
Это не так сложно, как любовь, но все еще ведется много споров о том, кого и как следует уважать, так что на это стоит обратить внимание.
Разница между любовью и уважением
Главное различие между любовью и уважением в том, что одно предназначено для всех, а другое — для кого-то особенного в вашей жизни. Вы должны уважать всех, с кем сталкиваетесь, если у них нет веской причины не делать этого. Даже если вы считаете, что уважение заслуживают, вы не заслужите уважения ни у кого, если будете относиться к ним неправильно.Лучше всего вести себя хорошо, проявлять сочувствие и уважать. Даже если вы не согласны с этим человеком, не проявляйте неуважения, если у вас нет для этого логической причины.
Связь между уважением и любовью
Могу ли я любить кого-то, не уважая его?
Спросите лицензированного терапевта онлайн сегодня.
Источник: pexels.com
Если вы состоите в отношениях с кем-то, вам нужно очень уважать эти отношения, чтобы работать.Вы уважаете своего партнера как человека, как любовника и уважаете другие аспекты его жизни.
Некоторые вещи, которые необходимо уважать в отношениях, включают:
Даже если вы любите друг друга, в любых отношениях есть границы и ограничения. Установление этих границ — это то, что должно произойти, и поэтому границы следует уважать, а не пересекать их.
Достижения человека. Когда вы двое пытаетесь достичь цели, вы должны уважать друг друга, как только цель будет достигнута, особенно если цель была индивидуальной.
Друзья и семья партнера. Разногласия с друзьями или семьей вашего партнера — это нормально, но вы должны относиться к ним прилично, если вы хотите сохранить мир в отношениях и выразить любые проблемы, которые могут возникнуть у вас, здоровым образом.
Уважение к пожеланиям партнера. Это похоже на правило границ, но вместо этого говорит о том, когда партнер поднимает вопрос о том, что он чувствует или не хочет делать. Например, если партнеру не хочется заниматься сексом в ту ночь, уважайте его желания.
Уважение и гендерные роли
Бытует мнение, что уважение зависит от пола. Женщину в отношениях нужно любить, а мужчину — уважать. Мужчина — тот, кто угощает женщину подарками и поцелуями, в то время как женщина отвечает на его желания, уважая его желания и обращаясь с ним бережно.
Это немного устаревший взгляд на это. Женщина может заботиться о мужчине и дарить ему любовь, а мужчина может уважать женщину за ее положение.В идеальных отношениях любовь и уважение должны быть взаимными и не должны зависеть от пола людей, участвующих в отношениях.
Уважение в отношениях важнее любви?
Источник: goodfreephotos.com
Вот вопрос, от которого у некоторых глаза могут двигаться. Когда дело доходит до отношений, что важнее — любовь или уважение? Вы можете верить в любовь. В конце концов, именно поэтому вы двое вместе, и это должно победить всех.Однако, если вы взглянете на это критически, вы можете думать иначе. Если нет уважения, отношения не продлятся долго или могут быть оскорбительными. Если вы не уважаете своего партнера, вы переступите с ним черту, принижаете каждое их слово, убивая их самоуверенность в процессе, и в конечном итоге можете причинить им боль.
Хотя чувство страсти, близости и преданности важны, уважение — вот то, что объединяет их. Этого требуют любые отношения. Дружба без уважения построена на долгую жизнь.Семья, которая не уважает друг друга, будь то родитель ребенка или ребенок родителя, долго не будет вместе.
Подводя итог, да, уважение может быть более важным атрибутом. Это отношение к людям так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Золотое правило существует уже давно, во многих религиях и культурах, и на то есть веские причины.
Обратитесь за помощью!
Если у вас проблемы с отношениями, возможно, вы не знаете, к кому обратиться. Нет ничего постыдного в разговоре с консультантом по отношениям, который может помочь восстановить любовь и уважение в отношениях.
Консультант предназначен для помощи нуждающимся парам или людям, которые хотят избавиться от чего-либо. Когда дело доходит до пар, есть много причин, по которым им может потребоваться консультация. Иногда границы нарушаются, когда дело касается уважения. В других случаях у вас могут быть проблемы с отношениями по другой причине. Непонимание, плохое финансовое управление и другие причины для споров. С консультантом вы можете обсудить проблемы с третьим лицом, которое сохраняет спокойствие и знает, как достичь компромисса.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Уважение и любовь — одно и то же?
В здоровых отношениях вы должны испытывать любовь и уважение; однако это не одно и то же. Хотя они идут рука об руку, возможно одно без другого.
Уважение означает, что вы испытываете положительное чувство или действие по отношению к другому человеку. Хотя любовь часто означает одно и то же, между ними есть различия. Например, вы можете уважать кого-то с элитным званием, например президента США или генерального директора компании, в которой вы работаете, но это не значит, что вы их любите.
Уважение в отношениях может быть таким же. Когда это новые отношения, вы хотите произвести впечатление на другого человека или показать ему, что вы уважительный человек. По мере того, как вы становитесь более открытыми и честными, есть способы показать другому человеку, что вы его уважаете и любите. Если вы хотите быть с ними каждую минуту бодрствования и вам больно в разлуке, возможно, вы влюблены в них.
Что означают любовь и уважение?
Любовь и уважение в ваших отношениях означают, что вы глубоко заботитесь о другом человеке, а также то, что вам безмерно нравится проводить с ним время.
Если вы причиняете вред своему партнеру, эмоционально или физически, вы не любите и не уважаете его. То же верно и в отношении оскорбительных отношений. Оскорбительным отношениям не хватает уважения; человека не волнует, что вы чувствуете или как они заставляют вас думать. Отношения заключаются в том, чтобы контролировать вас и причинять вам вред. Очень важно уметь видеть разницу. Ваш жестокий партнер не влюблен в вас и не способен на здоровые отношения.
Люди, состоящие в любовных отношениях, не подвергаются эмоциональному насилию.Те, кто влюблен, разделяют открытые и честные отношения и ожидают, что ваши отношения будут и дальше развиваться. Легко увлечься любовью, ведь романтика — это прекрасно.
Однако люди, которые были жертвами эмоционального насилия, сексуального насилия или были в прошлом оскорбительных отношениях, могут испытывать проблемы с доверием другим. В этих случаях важно прислушиваться к своему партнеру и быть честным с ним в отношении того, над чем вы работаете.
Если вы в настоящее время являетесь жертвой домашнего насилия, позвоните на горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.
Можно ли кого-то любить и не уважать?
Вы можете любить кого-то, но не уважать его по разным причинам. Уважение означает, что вы смотрите на другого человека за советом и как на человека, обладающего либо авторитетом, либо состраданием. Если это уважение потеряно, вы все равно можете любить их, но не уважать.
Уважение в отношениях совершенно нормально, когда вы состоите в любовных отношениях. Если ваш партнер не демонстрирует вашу целостность честно, вы можете начать терять уважение к нему, но по-прежнему сильно любите его.
Здоровые отношения строятся, когда вы проявляете уважение друг к другу и показываете партнеру, что любите их. Есть много способов показать любовь; однако уважение заслужено.
Что важнее: любовь или уважение?
В здоровых отношениях важны и любовь, и уважение. Вы ожидаете, что ваш партнер проявит вам любовь, проявив к вам уважение.
Что есть первое уважение или любовь?
Это зависит от обстоятельств. Иногда люди влюбляются в кого-то еще до того, как узнают его поближе.Они родственные души, и им все равно, встретились ли они только что; они влюблены. Если бы вы были способны читать мысли, вы бы обнаружили, что у этих людей мгновенная связь на всех уровнях, и их уважение к отношениям встроено в их восхищение.
С другой стороны, если вы всегда относились к кому-то с уважением и начинаете смотреть на них с заботой, тогда уважение было бы выше любви.
В любом случае, вы всегда должны проявлять уважение к партнеру, а он — к вам.Это часть отношений.
Как выглядит уважение в отношениях?
Уважение в отношениях важно. Похоже, два человека доверяют друг другу и имеют честные отношения друг с другом. Люди, которые хранят от вас секреты, часто вас не уважают. Вы проявляете уважение к кому-то, слушая, что они говорят, даете советы, когда их просят, и заботитесь об их благополучии.
Вам не обязательно любить того, кого вы уважаете. Вам даже не нужно любить того, кого вы уважаете; однако вы проявляете к ним уважение, потому что это добрый и правильный поступок.
Как вы уважаете женщину, которую любите?
Если вы состоите в отношениях с любимыми женщинами, вы уважаете их, будучи открытыми и честными. Вы показываете партнеру, что вам небезразличны его чувства и мнения, и не говорите ему, что им следует делать. Вы можете дать совет, но не навязывайте его.
Способы показать, что вы уважаете женщину, — это доверять ей, когда она гуляет с друзьями, предоставлять ей комнату, когда ей нужно побыть наедине, или просто выслушивать, когда ей нужно с кем-то безопасно поговорить о проблеме.
Каковы признаки неуважения в отношениях?
Неуважение в отношениях может произойти непреднамеренно, если у одного человека есть психическое заболевание. Проблемы с психическим здоровьем могут привести к тому, что люди будут вести себя иррационально и иногда говорить то, что обычно не имеют в виду. Хотя не все состояния психического здоровья включают эти случаи, важно отметить; если ваш партнер ведет себя необычно, ему может потребоваться консультация терапевта.
Другие стороны неуважения могут возникнуть, когда отношения половой жизни прекращаются из-за того, что у одной из сторон роман.Неверность — большая часть того, почему люди теряют уважение к своим партнерам, и брак или отношения в конечном итоге заканчиваются.
25 способов проявить уважение к партнеру
Источник: goodluz / Shutterstock
Для хороших отношений со стороны обоих партнеров должен быть высокий уровень уважения. Пары, которые менее целеустремленны и опытны в этой области, обнаружат, что их неуважение снижает их партнерство до более низкого уровня благополучия.Есть несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы избавиться от привычных паттернов, которые являются неуважительными, и заменить их более ответственными способами взаимоотношений. Следующие шаги, хотя и не обязательно легкие, повысят уровень уважения в ваших отношениях, чтобы они могли расти и процветать:
Внимательно выслушивайте потребности, желания и заботы вашего партнера.
Покажите, что вы замечаете потребности, желания и заботы вашего партнера, действуя в соответствии с тем, что вы узнали о своем партнере.
Когда ваш партнер прямо обращается с просьбами, отвечайте на то, что он или она просит, и своевременно выполняйте эти просьбы. Не оставляйте места для откладывания; действительно появиться.
Говорите слова признательности, признательности и признательности не только за то, что делает ваш партнер, но и за то, кто ваш партнер — это .
При использовании юмора для оживления отношений будьте осторожны, только игриво дразните и не обижайтесь острыми колючками.
Сравнивайте с другими только для того, чтобы привлечь внимание к сильным сторонам и талантам вашего партнера.
Есть интимные подробности, знать которые имеют право знать только вы; никогда не нарушайте конфиденциальность.
Тщательно сражайтесь со своим партнером, чтобы уладить разногласия во время конфликта.
При подаче жалобы будьте осторожны, чтобы не перейти черту критики.
Замени резкий сарказм нежным языком.
Говорите напрямую со своим партнером, а не делитесь своими жалобами с другими.
Изгнать все формы неуважения, включая закатывание глаз.
Избегайте нетерпеливых и раздражительных тонов в общении.
Когда ваш партнер делает неумелый выбор, проявите сочувствие и ободритесь, сказав что-нибудь вроде: «Мы все делаем ошибки и можем на них учиться».
Подтверждайте предложения своей второй половинки ободряющими словами, например: «Вы полны хороших идей».
Освободите место для стиля вашего партнера. Есть много способов добиться успеха.
Заверьте вашего партнера, что есть место для многих мнений.
Поддерживайте выбор партнера, когда можете.
Признайте, какой финансовый вклад ваш партнер вносит в семейные расходы.
Признайте, какой вклад ваш партнер приносит вам и вашей семье на нематериальном, эмоциональном уровне.
Если вы сделаете неумелый выбор, извинитесь как можно скорее.
Возьмите на себя ответственность за то, как вы причиняете вред своему партнеру. Участвуйте в своих неудачах, чтобы не навредить отношениям.
Быстро предлагайте прощение, когда ваш партнер делает неумелый выбор.
Скажите партнеру, что вы им гордитесь.
Заявите о своем уважении к партнеру перед другими.
Обязательно скажите своему партнеру, что вы очень довольны партнерством, которое вы создаете, и что вам приятно иметь партнера, достойного вашего уважения.
Эти идеи — всего лишь стартовый набор; вы, безусловно, можете придумать несколько замечательных собственных идей.Если вы будете следовать этим простым рекомендациям, у вас есть право ожидать, что вы скоро окажетесь в более плодотворном партнерстве. Не верьте нам на слово; посмотрите на свой собственный опыт и посмотрите, что вы обнаружите. И обязательно получайте от процесса как можно больше удовольствия.
Нажмите здесь, чтобы посетить наш веб-сайт, и подпишитесь на наши бесплатные вдохновляющие информационные бюллетени, а также подписывайтесь на нас в Facebook.
.
No related posts.