Уроки лидерства: шесть книг о том, как обрести уверенность в себе
К выходу на русском языке готовится нашумевшая книга Эми Кадди «Присутствие [духа]: Как направить силы своей личности на достижение успеха». Социопсихолог, преподаватель и научный сотрудник Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди — лучшее доказательство эффективности собственной теории. На втором курсе университета она попала в автокатастрофу и получила серьезную травму головы. Врачи сомневались, что девушка сможет продолжить учебу, но Кадди не просто закончила курс, а получила докторскую степень в области социальной психологии.
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
В прошлом году журнал Time назвал ее «гейм-чейнджером» — «человеком, меняющим правила игры», портал Business Insider включил в список «50 женщин, которые меняют мир», а Всемирный экономический форум — в число «Молодых глобальных лидеров». Записи выступлений 43-летней Кадди пользуются огромной популярностью — почти 34 млн просмотров говорят сами за себя.
Кадди предлагает «поверить в историю собственной жизни и стать ее хозяином». Она призывает постепенно приучать тело к мелким изменениям, пока та уверенность, которой мы жаждем, не станет нашим естественным состоянием. Эми провела серию экспериментов и рассказала, как преодолела синдром самозванца и обрела уверенность в себе. Основной прием Кадди сформулировала так — «притворяйся, пока притворство не станет правдой».
Книга Кадди ценна тем, что выросла из практических рекомендаций. И это, пожалуй, главное, что отличает ее от многих других.
Неслучайно журнал Forbes в прошлом году включил публикацию в список 15-ти лучших бизнес-книг, а The New York Times, Washington Post и Wall Street Journal признали бестселлером в категории «Деловая литература».
Малкольм Гладуэлл «Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов»
© пресс-материалы Альпина Паблишер
Это книга про равные возможности и про то, что достичь успеха может любой — независимо от стартовых условий. Мы твердо верим, что слабый проигрывает сильному. Однако роли могут меняться. Если мы в чем-то не сильны — это еще не повод ожидать проигрыша. Мир знает немало примеров, когда вопреки жизненным трудностям и даже благодаря им людям удавалось достичь успеха. И речь идет не только о борьбе отдельно взятого человека с внешним миром. Важно еще и противостояние человека внутри самого себя.Малкольм Гладуэлл, канадский журналист и социолог с ямайскими корнями, задается вопросом о природе успеха.
И через библейский сюжет борьбы Давида с Голиафом, а также примеры из жизни реальных людей доносит идею о том, что потенциал есть в каждом. Причем бороться с трудностями Гладуэлл предлагает при помощи различных стратегий: хитрости, настойчивости, веры в незыблемые ценности.
© пресс-материалы Альпина Паблишер
Манфред Кетс де Врис «Секс, деньги, счастье и смерть. В поисках себя»
Манфред Кетс де Врис, профессор по лидерству бизнес-школы INSEAD, соединяет психоанализ и бизнес не только в теории, но и на практике, на протяжении десятков лет консультируя руководителей компаний, в том числе и российских.«Секс, деньги, счастье и смерть» — один из его последних трудов, изданный на русском языке. Профессор делится накопленным за долгую жизнь опытом, помогая менеджерам подружиться с собственным «Я» и совершить путешествие внутрь себя. Главный вопрос, на который отвечает книга, — что значит «быть собой»? Автор предлагает сделать шаг к пониманию своей иррациональной природы, причин своих поступков, чувств и желаний, а также осознанию своих внутренних конфликтов.
В книге, как и в ее названии, четыре части. И заключительная посвящена смерти. Это не должно пугать. Речь здесь идет о цикличности и неизбежности, а также о том, что значит чувствовать себя живым. Автор рассуждает о стрессе, ценности игры и бессмертии. Касаясь этих вопросов, мы становимся особенно иррациональными, но их же мы и избегаем, тем самым лишая себя права использовать собственный потенциал.
© пресс-материалы Олимп-Бизнес
Ричард Хитнер «Консильери»
Это книга о том, о чем не принято говорить. Профессор Лондонской школы бизнеса и топ-менеджер всемирно известного рекламного агентства Saatchi&Saatchi Ричард Хитнер направляет софиты на тех, кто стоит за первыми лицами компании, и привлекает внимание к их действиям, показывая значимость их непростого труда. Заместители, советники, личные ассистенты — не обязательно серые кардиналы: в их руках не всегда есть реальная власть, но без них карьера лидера развивалась бы совершенно иначе. Быть незаменимым вторым, при котором первый остается первым, особое искусство.
Ричард Хитнер называет таких сотрудников «консильери» — в итальянской мафии этим словом обозначают поверенного друга семьи, к которому прислушиваются при принятии решений.
Ричард Хитнер говорит о категории людей, которые мотивированы не быть первыми — им гораздо важнее быть на своем «втором» месте. И учит взаимодействию с первыми лицами, которое невозможно без развития собственного лидерства.
© пресс-материалы Альпина Паблишер
Дэвид Дотлих, Питер Кейро «Темная сторона силы» Основатели компании в области организационных изменений, два профессора — Дэвид Котлих и Питер Кейро — в своей книге «Темная сторона силы» детально описывают одиннадцать типов поведения, которые рушат карьеры. Характеристики деструктивного поведения выделены ими по результатам многолетних исследований известного доктора психологии Роберта Хогана, инструменты которого я и сама использую в своей работе, видя их эффективность на практике.Неоднозначные указания подчиненным, игнорирование рисков, уход в себя и излишняя самоуверенность — все это проявления темных сторон характера лидера.
Я прочла эту книгу задолго до того момента, как начала работать с инструментами Хогана, и она стала для меня своего рода открытием — в ней говорится о том, что обычно умалчивается. Очень полезно разобраться со своими деструкторами и понять, почему не покоряются те карьерные вершины, к которым стремишься.
© пресс-материалы Альпина нон-фикшн
Виктор Франкл «Сказать жизни «да»! Психолог в концлагере»
Философ и психолог, переживший несколько войн, революций и прошедший через ужасы нацистских лагерей, определенно знает многое о выживании в стрессовых условиях. По мнению Виктора Франкла, сильнейший стресс для человека — это отсутствие смысла.
«Сказать жизни «да»!» показывает путь спасения в сложных ситуациях, возвращает волю к жизни и наполняет силой. Опыт и размышления автора помогают сменить угол восприятия при взгляде на собственную жизнь. Книга была издана сразу после освобождения Франкла из концлагеря, но популярна и актуальна и сегодня. Возможно, это обусловлено современными реалиями: уровень стресса значительно вырос, тревога из-за неопределенности и нестабильности зашкаливает, многие говорят об эмоциональном выгорании и не видят смысла в работе. В таких обстоятельствах вопрос сохранения себя как личности волнует многих. Кризис — экономический, ментальный, духовный, экологический — направляет людей на поиск смысла и заставляет обращаться к тем, кто находил его в худших условиях.
Теги: книги
7 книг, которые помогут обрести уверенность в себе в новом году
Сомнения, комплексы, страхи, неуверенность в себе — все это портит каждый наш день, а в итоге — целую жизнь.
Иногда нужна помощь в том, чтобы кардинально изменить свое мировоззрение и взгляд на себя. Мы совместно с ЛитРес, крупнейшим сервисом электронных и аудиокниг в России и странах СНГ, подобрали самые мотивирующие книги, которые помогут стать лучшей версией себя.
Введите промокод MOTIVATION на сайте litres.ru и получите в подарок 2 книги. Также для вас доступна скидка 20% на все электронные и аудиокниги сервиса (скидка действует 2 дня после активации; активировать промокод можно на сайте litres.ru в разделе Промокод).
«Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты», Майк Викинг
Майк Викинг — основатель и руководитель Института исследования счастья в Копенгагене. В крупнейших западных СМИ его называют «самым счастливым человеком в мире». Спикер TEDx и автор крупнейших мировых СМИ.
Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли?
Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов.
Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И главное, какие действия мы сами можем предпринять — не только чтобы улучшить память, но, и чтобы повысить свой уровень счастья.
2. «На пределе», Эрик Ларссен
Эрик Бертран Ларсен — известный писатель, тренер по личностному росту, автор двух бестселлеров в книге «На пределе. Неделя без жалости к себе» предлагает резко и навсегда изменить свою жизнь всего за семь дней.
В основу своей методики он положил курс по подготовке спецназа, поскольку сам служил в спецвойсках.
В своей книге автор говорит, что самые эффективные изменения происходят в течение одной недели: нужно начать интенсивно тренироваться в 5 утра в понедельник, полностью отказаться от телевизора и соцсетей, есть только здоровую пищу, сконцентрироваться на работе, а в воскресенье вечером вы уже заметите, что готовы к изменениям в лучшую сторону.
В дальнейшем, после напряженной недельной тренировки, вы отметите, что стали больше успевать, ваш организм требует физической нагрузки, сможете работать с максимальной концентрацией и питаться здоровой пищей. Вы сможете определиться с приоритетами, станете позитивными, энергичными, жизнерадостными, станете отличным собеседником и лидером коллектива. Опыт Ларссена показывает, что эта методика действительно работает, стимулирует придерживаться такого ритма на протяжении всей жизни.
3. «7 шагов к стабильной самооценке», Борис Михайлович Литвак
Борис Литвак — бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель таких авторских программ, как «Новый уровень мышления» и «Сценарное перепрограммирование», — программ по саморазвитию и самооценке.
Как понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.
Как устроена психика человека? Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития? Почему достигаем или не достигаем успеха? Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?
Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений.
Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Самое главное — правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге: не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная.
4. «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей», М. Дж. Райан
Последние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. М. Дж. Райан помогла многим людям, создав короткие запоминающиеся, состоящие из нескольких слов «преобразователи привычек», в которых они так нуждаются.
Эта книга является удивительным и полезным пособием, при помощи которого каждый сможет с легкостью избавиться от вредных привычек, или от привычек, которые не доставляют удовольствия. Методика разработана таким образом, что в ней собрано большое количество фраз, которые человек должен повторять раз за разом, чтобы никогда не забывать о целях и своих решениях.
5. «Главные вопросы жизни. Универсальные правила», Андрей Курпатов
Андрей Курпатов — самый известный психотерапевт России и ведущий интеллектуальных шоу, автор популярных книг «Красная таблетка» и «Чертоги разума».
У думающего человека каждый день возникает масса вопросов. Как появляется ощущение одиночества и как от него избавиться? Как распознать в человеке свою вторую половинку — такую, чтобы на всю жизнь?
Что особенного в нашем поколении, и почему конфликт «отцов и детей» так красноречиво демонстрируется в нем? Как не воспринимать свою работу как кабалу? Как определить смысл своей жизни и где найти свое счастье?
Все эти вопросы автор подробно рассматривает в своей книге. Он поможет читателям заглянуть внутрь себя самих и оглядеться по сторонам — научиться объективно оценивать свое место именно здесь и сейчас.
6. «Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов», Малкольм Гладуэлл
Новая книга Малькома Гладуэлла, известного журналиста, социолога, автора бестселлеров «Переломный момент», «Сила мгновенных решений» и «Гении и аутсайдеры» — «Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов» — о том, как «неудачники» выигрывают у сильнейших, вопреки всем ожиданиям.
Известный библейский сюжет о победе простого пастуха над казавшимся несокрушимым великаном очень вдохновил Гладуэлла — эту метафору он будет использовать на протяжении всего повествования, рассказывая о своих героях, которым удалось обратить собственные недостатки в важные достоинства.
«Давид и Голиаф» полна подобных неоднозначных историй, историй «о двух концах»: о том, как жесткая среда способствует формированию гениев, как переживание трудностей и даже настоящих трагедий не ломает, а освобождает. Эта книга о том, как эффективно работать с тем, что имеешь, и добиваться желаемого: Гэри Коэн получил первую работу в трейдинге только благодаря той самой блистательной дерзости и умению убеждать, которое он вряд ли развил бы в себе, не страдай он дислексией.
«Давид и Голиаф» — о том, что «меньше» зачастую бывает гораздо лучше, чем «больше». Главное только — вовремя это разглядеть.
7. «Уверенность», Кэролайн Форен
Опираясь на собственный опыт и множество современных исследований, автор — Кэролайн Форен — рассказывает, как побороть свои страхи, избавиться от комплексов с помощью простых упражнений и обрести уверенность.
Страх выполняет сигнальную функцию — предупреждает о возможной опасности и тем самым защищает нас. Но иногда он разрастается, и вся жизнь подчиняется только ему. Если вам до смерти надоели фобии, препятствующие личностному и профессиональному развитию, то эта книга для вас. Под обложкой — простые и в то же время действенные методики, позволяющие обратить тревоги себе на пользу, а не во вред. Необходимо не избавляться от страхов, а научиться ими управлять. И тогда вы обретете жизнелюбие и почувствуете силы, о существовании которых не подозревали.
обязательных детских книг и видео об уверенности в себе
Автор: Энджи Олсон
- Поделиться
- Твит
Обучение детей уверенности в себе — ключ к успеху. Уверенность в себе во многом формирует нас, поэтому научиться быть уверенным в себе и в своих решениях в юном возрасте крайне важно для Маленьких Учеников. Этот ассортимент книг, видео и материалов для занятий поможет вам стать на путь к тому, чтобы помочь вашим детям стать настолько уверенными, насколько они могут быть!
Книги, которые учат уверенности в себе
Каждая из следующих книг учит уверенности в себе по-своему, что еще больше укрепит их понимание того, что на самом деле означает быть уверенным.
В нашей учебной программе социально-эмоционального обучения вы также найдете листы вопросов и ответов, которые будут очень полезны после прочтения, если это вас интересует!
Этот пост содержит партнерские ссылки для Amazon. Купив товар на сайте Amazon по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию с вашей покупки. Для получения дополнительной информации о моей Политике раскрытия информации перейдите по этой ссылке.
Полная энергии и воображения, эта ода самооценке побуждает детей ценить в себе все — внутри и снаружи. Грязные волосы? Дыхание бобра? Ну и что! Вот маленькая девочка, которая знает, что действительно важно.
Будь собой, как Молли Лу Мелон, что бы ни делал хулиган.
Эта милая история поможет детям поверить в то, что они сами способны творить, строить, учиться и находить способы проявлять доброту к другим, используя собственное воображение. В конце книги есть вопросы, которые помогут детям начать думать об этих вещах самостоятельно и связать значение со своим собственным опытом.
В конце книги также есть пустые страницы, которые можно использовать в качестве журнала или дневника для записи своих идей / целей.
Камилла Крим любит лимскую фасоль, но никогда ее не ест. Почему? Потому что другим детям в ее школе они не нравятся. А Камилла Крим очень, очень беспокоится о том, что о ней подумают другие люди. На самом деле, она так переживает, что вот-вот разразится… тяжелая полоса!
Освежающая сказка, которая убеждает детей в том, что время от времени ошибаться — это нормально, и что ошибки на самом деле являются важной частью обучения.
Видео, которые учат уверенности в себе
Коллекция видеороликов, представленных ниже, демонстрирует уверенность в себе родственными способами, что делает обучение тому, как обрести больше уверенности в себе, намного более личным и увлекательным. Если вас что-то интересует, в The Encouraging Classroom мы предлагаем дополнительные вопросы для каждого из этих видео, так что обсуждение в классе станет проще, чем когда-либо!
1.
33 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ДЕТСКОЙ САМОУВАЖЕННОСТИАффирмации — это то, что мы говорим себе, что формирует наши убеждения. Когда ваш ребенок повторяет утверждения из этого видео снова и снова, он начинает им верить. Как только они поверят, они достигнут!! Так что произносите эти утверждения каждое утро, чтобы задать позитивный тон на весь день.
2. Генри и Лесли (Детская история об уверенности в себе и любви к себе)
«Генри и Лесли» Деборы Дайасс — это история, которая учит детей любви к себе. Знание своих сильных сторон и признание того, что не все люди идеальны, — отличная основа для обучения детей тому, как укреплять уверенность и важность любви к себе.
3.
Как развить уверенность в себеПосмотрите анимационный рассказ для детей «Как развить уверенность в себе» с яркими персонажами, который научит ваших детей хорошим манерам, привычкам и моральным ценностям в самой занимательной форме.
4. Отражение во мне
Душевный семейный фильм, рассказывающий о любви, принятии и позитивном восприятии себя.
Занятия для повышения уверенности в себе в классе
Мы обнаружили, что следующие занятия чрезвычайно полезны, когда речь идет о том, чтобы научить ваших детей уверенности в себе в классе. Все эти мероприятия можно найти в рамках годовой учебной программы The Encouraging Classroom.
Всего есть 12 различных черт характера, и каждый модуль включает в себя ежедневные уроки, песни, видео, чтение вслух с вопросами, художественные проекты, домашние связи и многое другое! Вы также можете найти видео-тренинги по углам успокоения, дыхательным техникам, утренним встречам, саморегуляции, развитию отношений со школьниками и другим замечательным дополнениям в рамках учебной программы!
1. Плакат «Уверенность в себе» и ярлыки для хвастовства
Распечатайте и повесьте этот плакат на стену своего персонажа или на доску. Это отличный инструмент для представления темы месяца.
Теги хвастовства уверенностью в себе можно использовать в качестве дополнительного стимула в этом месяце. Раздайте их в качестве награды учащимся, которые проявляют уверенность, или позвольте своим ученикам номинировать своих сверстников за уверенность в себе. Если вы хотите узнать больше о тегах хвастовства, вы можете начать здесь.
2. Карточки сценариев «Уверенность в себе»
Используйте их в качестве инструмента для группового обсуждения или даже письменной подсказки ! В комплекте 8 карточек сценариев.
Каждый сценарий связан с вашими учащимися и предлагает им решить, что они будут делать, если столкнутся с таким же сценарием. Мы также включили варианты карт сценариев на всю страницу, чтобы вы могли отобразить их на своей доске SMART. Они отлично подходят для обсуждения утренних встреч!
3. Мозаика уверенности в себе
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОЗАИКИ
- Учащиеся читают аффирмации каждый раз, когда чувствуют себя плохо.
- Покажите мозаику в классе, чтобы показать, насколько хорош каждый одноклассник.
- Обсудите в классе, что каждый человек выбрал разные черты, и каждый человек удивительный и уникальный.
- Предложите учащимся использовать утверждения для позитивного разговора с самим собой и посмотреть, как это повлияет на их уверенность в себе.
4. Уверенность в себе Раскраска Страница
Мы создали раскраску уверенности в себе, чтобы ваши ученики могли использовать ее в свободное время, во время чтения вслух или даже в качестве награды.
Мы надеемся, что Вам понравится!
- Поделиться
- Твит
16 лучших книг для мотивации и уверенности в себе
Вот 16 лучших книг для мотивации и уверенности в себе, которые выведут вас из колеи и помогут вам стать лучше.
Вам время от времени нужна поддержка? Если вы боретесь с негативными убеждениями, слишком нервничаете, чтобы претендовать на работу своей мечты, или вам просто нужно напоминание о том, какой вы замечательный, книги — отличное место, чтобы обратиться к ним.
Когда мы переживаем трудные времена или, в данном случае, сомневаемся, они могут дать невероятную информацию. Вот лучшие книги для мотивации и уверенности в себе.
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку, GenTwenty может получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку этого ресурса.
16 лучших книг для мотивации и уверенности в себе
Книги о мотивации/сохранении мотивации
Все эти вдохновляющие книги должны разжечь в вас огонь и вдохновить на достижение ваших целей и амбиций.
Вы получите практические советы о том, как выйти из зоны комфорта, выработать новые привычки и начать работать, чтобы добиться наилучших результатов в жизни. Вот мой выбор лучших мотивационных книг.
Этот бестселлер New York Times способен изменить вашу жизнь благодаря многолетним научным исследованиям, позволяющим определить, что именно мотивирует человека. Что мотивирует вас мотивировать? Прочитайте эту книгу, чтобы узнать.
Получить здесь
Выдержка: сила страсти и настойчивости автор: Анжела ДаквортКак бы я ни хотел, чтобы достижение наших целей было простым и легким решением, это не так. Если вы хотите превратить свою повседневную жизнь во что-то большее, вам понадобится настойчивость. В этой книге вы узнаете, что такое твердость.
Хорошая новость заключается в том, что каждый может жить той жизнью, которую хочет, и автор бестселлеров Анджела Дакворт доказывает это.
В этой книге вы найдете ее понимание из множества различных интервью и исследований, которые она провела.
Получить здесь
Доброе утро, ночь! : Little Pep Talks For Me & You автор: Лин-Мануэль Миранда и иллюстрировано: Джонни СанЭто отличная книга для вас, если вам нужна быстрая поддержка. Вы будете освежены и мотивированы, чтобы начать свой день, а затем отправитесь спать, вдохновленные этой книгой аффирмаций.
Получить здесь
Все можно просчитать Автор: Мари ФорлеоЕсли вам нужно, чтобы кто-то сказал вам, как есть, и подтолкнул вас от этого парализующего сомнения, которое вы испытываете, эта вдохновляющая книга для вас. Forleo будет мотивировать вас продолжать путь к лучшей жизни одной маленькой фразой. Все понятно .
Получить здесь
Может быть, это ты: Хватит нести чушь. Встреться со своими страхами.
Люби свою жизнь автора: Лорен Хендель Зандер Итак, вы знаете, чего хотите от жизни? Теперь вопрос, как вы туда доберетесь? Ваш ответ в этой книге. Лайф-коуч Лорен Хендель Зандер дает вам дорожную карту и практические советы, чтобы наконец достичь этих целей. Пришло время получить мотивацию, потому что на этот раз вы будете готовы и подготовлены со знаниями для достижения того, чего вы хотите.
Получить здесь
Year of Yes: Как танцевать, стоять под солнцем и быть самим собой Автор: Шонда РаймсШонда Раймс — не только создатель таких популярных сериалов, как «Анатомия страсти» и «Скандал», но и автор бестселлеров. В «Годе да» она рассказывает читателю о времени, когда ей пришлось сказать «да» тому, чему она обычно говорила «нет».
Когда она поделится своим опытом, вы тоже почувствуете вызов и поймете, что вас ждет целый мир возможностей. Вы просто должны сказать да.
Получить здесь
В заключение, не беспокойтесь об этом Автор: Лорен Грэм Возможно, вы знаете Лорен Грэм как одержимую кофе болтушку из «Девочек Гилмор», но знаете ли вы, что она также была писателем? В этой выпускной речи, ставшей книгой по самосовершенствованию, Грэм помогает читателю чувствовать себя менее одиноким, когда кажется, что все вокруг него празднуют большие вехи, а вы еще нет.
Получить здесь
Lean In: Женщины, работа и воля к лидерству Автор: Шерил СандбергЭта книга вдохновлена выступлением Шерил Сандберг на конференции TED о женщинах в рабочей силе. Lean In можно охарактеризовать как продолжение этой обнадеживающей и наводящей на размышления речи. Мудрые слова Сандберга помогут вам полностью реализовать свой потенциал на рабочем месте, а затем браться за дело.
Получить здесь
7 навыков высокоэффективных людей Автор: Стивен КовиЭта книга существует уже более трех десятилетий, и она по-прежнему актуальна. Хотите стать более эффективным студентом, сотрудником, лидером и т. д.? Вы захотите добавить эту книгу в свой список для чтения. Он изменил многие жизни, станет ли ваша одной из них?
Получить здесь
Заправь свою постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, мир Автор: William H. McRaven Вот еще одна книга, вдохновленная выпускной речью.
На этот раз спикером был адмирал «морских котиков» Уильям Х. Макрейвен, а речь, которая стала вирусной, была на выпускной церемонии 2014 года в Техасском университете.
В своей книге адмирал делится 10 принципами, которые он усвоил во флоте и которые повлияли на его жизнь даже в повседневной жизни. Он считает, что, придерживаясь этих жизненных уроков, вы можете добиться положительных изменений как внутри себя, так и в мире.
Получить здесь
Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе Автор: Чарльз ДахиггЧтобы изменить свою жизнь, вы должны изменить свой распорядок дня, а чтобы изменить свой распорядок дня, вы должны найти хорошие привычки и придерживаться их. Вот почему эта книга важна. Глупо думать, что одна маленькая привычка может повлиять на вашу жизнь.
Эта книга научит вас всему, что касается привычек. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему существуют привычки, почему они так важны или как их можно изменить, эта книга для вас.
Получить здесь
Книги об уверенности в себе
Еще одним аспектом личного развития является уверенность. Когда вы уверены, вы, скорее всего, будете чувствовать себя непринужденно и позитивно смотрите в будущее. Это нормально, когда время от времени бывает выходной.
Однако, если вы заметили, что это происходит чаще, мы должны повысить вашу уверенность в себе. Эти книги помогут вам сделать это, помогая вам узнать больше об уверенности в себе и о том, как ее обрести.
Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью Автор: Джен СинсероЕсли вы боретесь с неуверенностью в себе и любовью к себе, вы должны прочитать эту книгу. You Are A Badass была первой книгой по личностному развитию, которую я прочитал много лет назад. На мой взгляд, это по-прежнему одна из лучших книг по самопомощи.
Синсеро проведет вас через ее собственный жизненный опыт от скептика самопомощи до автора бестселлеров в категории самопомощи.
Попутно она учит вас, как получить контроль над своими мыслями и забыть о мыслях и шаблонах, которые вы приобрели у окружающих вас людей. Самое главное, она показывает вам, как важно любить себя.
Получить здесь
Неуверенность в себе: руководство по преодолению страха и неуверенности в себе Автор: Расс ХаррисАвтор Расс Харрис использует одну из когнитивно-поведенческих техник , чтобы показать нам, как обрести уверенность, чтобы делать такие вещи, как приглашение этого человека на свидание, продвижение по службе, публичные выступления и многое другое.
Он предлагает вместо того, чтобы убегать или пытаться «преодолеть» чувство страха и неадекватности, мы должны опираться на него и развивать с ним отношения. Делая это, вы позволяете ему уйти.
Получить здесь
Большая смелость: как мужество быть уязвимым меняет образ жизни, любовь, воспитание и лидерство Брене Браун Брене Браун — феноменальный мыслитель, написавший множество книг по личному развитию.
Этот, в частности, посвящен изучению уязвимости. Она потратила годы на исследования, развенчивающие миф о том, что уязвимость = слабость.
Правда в том, что самое уверенное, что вы можете сделать, это быть уязвимым. Чтобы открыться, требуется мужество, но это может быть невероятным способом относиться к людям как к друзьям, коллегам, семье, сотрудникам и т. д.
Получить здесь
Кодекс уверенности: наука и искусство уверенности в себе — что женщины должны знать Авторы: Кэтти Кей и Клэр Шипман Если вам интересно, как уверенность в себе влияет на работу, эта книга для вас. Ни для кого не секрет, что в современном мире женщины становятся все более квалифицированными на рынке труда. Каким-то образом мужчины по-прежнему представляют собой тот пол, который преимущественно составляет корпоративный мир. В этой книге Кей и Шипман выясняют, почему это может быть. Они также дают практическое руководство о том, как сократить гендерный разрыв и сделать карьеру своей мечты.
Получить здесь
Стратегии уверенности в себе для женщин: основные инструменты для повышения самооценки и раскрытия своего истинного потенциала Автор: Leslie Theriot Herhold MSW LCSW PMC-CМы достигли конца не только списка книг по укреплению доверия, но и конца рекомендуемых книг в этом посте в целом. В книге «Стратегии уверенности в себе для женщин» вы найдете практическое руководство, полное инструментов и советов, основанных на проверенных принципах терапии.
Прочитав эту книгу, вы обретете новое чувство истинной уверенности и любви к себе. Вы научитесь избавляться от этого негативного разговора с самим собой и заменять его позитивным мышлением. Вы также улучшите самые важные отношения, которые у вас могут быть. Это отношения с самим собой.
Получить здесь
Резюме: Лучшие книги для мотивации и уверенности в себе
В книгах из этого списка есть страницы и страницы мотивации и расширения возможностей.
Какие из них будут в вашем списке для чтения? Есть ли книги, которые я пропустил? Дай мне знать в комментариях.
Дополнительные списки книг:
Об авторе
Келли окончила Университет Свободы по специальности «Реклама и связи с общественностью», а также по специальности «Журналистика». Несмотря на то, что ей потребовалось некоторое время, чтобы найти свою карьеру, она всегда должна была быть в сфере коммуникаций. Она помнит, как писала стихи и песни, когда была маленькой девочкой, и объясняла моим родителям причины, по которым у меня должен быть мобильный телефон, когда я была подростком. В настоящее время у нее есть блог (budding-joy.com), где она рассказывает о своем путешествии по снижению веса, психическом здоровье и личном развитии. Она надеется ободрить и вдохновить читателей и дать им понять, что они не одиноки. Чтение подобных сообщений в блогах помогло ей в трудные времена, и она хочет заплатить за это вперед. Она любит заниматься фитнесом, слушать музыку и создавать макеты в своем журнале пуль.