Как преодолеть чувство пустоты в душе: leonid_orlan — LiveJournal
По большому счету, эта статья глупа и бессмысленна. Какой смысл находить выход из апатии и преодолевать пустоту в душе, когда мы все не избежим печального конца? Так что дальше я приглашаю только тех читателей, кому настолько пусто и плевать на свое время, силы и внимание, что лень даже искать себе другое занятие. Остальных же попрошу выйти, ваши пустота и апатия — показные, вас влекут душевные метания,так что следуйте им, делайте все, чтоб ничего не делать.А когда получится — добро пожаловать в полную пустоту!
Сомневающимся в своем диагнозе лучше сначала почитать про симптомы апатии. Cкучающим лучше почитать вот это, а мечущимся среди чувств полезнее будет попасть сюда
Собираемся и изучаем, что есть чувство апатии и пустоты в душе
Ну что ж, теперь остались только свои, можно дать волю собственной глупости и творить все что угодно, даже если это вредно-опасно для себя самого. Пусть все эти «общечеловеческие ценности» горят синим пламенем, все равно в них та же сплошная пустота и нет никакого толку.
В сравнении с чувством пустоты и апатии все остальное меркнет. Оно затягивает, в него проваливаешься, с ним все прочее становится призрачным и рассыпается прямо в руках. Влекомый пустотой, равнодушно болтаешься по жизни как какашка в проруби, и длится все это бесконечно. Все кажется бессмысленным и теряет свою ценность в соприкосновении с чувством пустоты. А еще эта пустота есть в животе, она словно скрючивает человека в позу эмбриона. И, дополняя апатию, эта пустота ощущается как боль, боль от чего-то потерянного, давно забытого и потерявшего смысл. Источник этой боли уже так далек и не определен, что не видно никаких подробностей, кроме самого чувства болезненной пустоты и апатии.
Что еще есть в пустоте души, кроме боли и бессмысленности?
Эта душевная боль тупа и постоянна, а в источнике ее ничего не меняется, что бы в жизни ни происходило. Порой могло показаться, что вот случилось в жизни что-то действительно хорошее и осмысленное, что-то меняющее жизнь и дающее душе успокоение, а потом все равно наступал момент.
.. такой обычный ничем ни примечательный момент, и боль в душе снова давала о себе знать. Все меняется, кроме нее. И это чувство уже изматывает, не сама даже боль, а ее ожидание, неизменно оправдывающееся. Если раньше можно было убежать и отвлечься, то чем дальше, тем меньше это бегство работает, тем большая доля душевных переживаний связана с неотвратимым ожиданием боли (узнать больше об этом бегстве, c чего оно начинается). И вот, в какой-то момент становится понятно, что уменьшить боль дальше уже не получается. Все что ни делаешь, сколько усилий ни вкладываешь, не работает, все работавшие раньше решения буквально ускользают сквозь пальцы. Все одинаково. Вот такая она, Апатия. Вот такая она, Пустота.
Что же действительно происходит, каков смысл всего этого и почему апатия с пустотой не уходят сами?
Да, все в пустоте одинаково, кроме одного… есть среди всех возможных направлений одно особенное. Даже не направление, а образ какой-то смутный, который проникает за апатию и касается души, и тогда чувствуешь, как вечная тупая боль проникает в душу, выходит на поверхность и становится резче, острее, обретает точные контуры и ранит в конкретные места, отрывая и обесценивая, растворяя в пустоте практически все, в чем можно было найти поддержку и опору.
это единственное, что имеет смысл. Смысл абсурдный, извращенный, издевательский… и безальтернативный. Точнее как… либо этот смысл, либо никакой, т.е. пустота и бессмысленность. И чтобы следовать за этим смыслом и преодолевать боль, нужно не иметь ничего сверхценного за спиной (подробнее о том, как что-то становится сверхценным), определенная доля самоотверженной глупости и отчаяния, отсутствие метаний в душе, немножко мазохизма, упрямства и любопытства. Если же вас сюда привело любопытство и надежда, и вы вошли сюда без приглашения, то дальше вы вместо охоты за смыслом получите очередную имитацию жизни и быстро разочаруетесь в написанном далее. Этот смысл дается только тому, кто готов пройти дальше всем своим существом и вложить в него всю душу, а все что не удается взять с собой — отрезать и оставить позади навсегда. Даже не отрезать самому, а позволить это сделать своей боли.
Какой выход есть из чувства апатии, душевной пустоты и боли?
Чтобы эту боль пустоты преодолеть, важно помнить о другом чувстве — об ожидании боли.
Тогда станет можно выбирать между конкретной болью здесь и сейчас, в хорошо известном месте, или другой болью, которая везде и нигде, которая разлита по всей душе, которая сама никогда не проходит, которая делает все прочее бессмысленным. На этом пути нет «правильного» выбора: каждый раз, сталкиваясь с новой болью и новой потерей, можно сделать либо шаг вперед, либо остановиться, чтобы оплакать потерю, отпустить нежизнеспособную частичку души внутри себя, собрать свою оставшуюся жизнь в единую точку и принять пустоту на место потерянного. Пока пустоту не примешь в свою душу, и новому смыслу не будет места в жизни.Новое возникает в пустоте. И тогда боль отступает, она перестает быть бесконечным фоном жизни. Когда видишь, как внутри и снаружи растет новое, боль перестает быть единственным смыслом в жизни, вокруг появляется надежный мир, на который можно опереться и в котором можно найти поддержку в трудный момент (это можно назвать доверием к себе, подробнее о нем здесь).
А новая боль становится менее разрушительной и обесценивающей, теперь контакт с болью не разрушит мир полностью.
Что нового появляется в пустоте на смену боли и апатии? Когда выбор становится устойчивым и не подверженным апатии?
Ну вот, с исходным восприятием жизни внутри апатии мы разобрались, преодолели ее и оставили за спиной, отказались от балласта, и сделали всей душой осмысленный шаг навстречу источнику боли. Пока впереди маячит только смутный образ с таким же неоформленным смыслом. И теперь есть достаточно душевных сил и внимания, чтобы изучить сложившееся положение подробнее… Как так случилось, что где-то за пределами восприятия есть источник, который стал причиной постоянной боли? Как вообще может в душе у человека болеть что-то, что ему не принадлежит? С чем еще связана эта боль? Что сделало эту боль постоянной? Если внимательно приглядеться и заглянуть в пустоту своей души, в направлении источника, то рано или поздно вспомнится ситуация в жизни, когда произошло что-то нестерпимо болезненное, от чего очень захотелось убежать, когда был сделан первый шаг к бегству, когда захотелось притупить свои чувства и сохранить хоть что-то живое внутри себя не считаясь с ценой.
С тех пор прошло достаточно времени, чтобы понять последствия, ощутить ту цену и привыкнуть к своему страху боли. Когда цена осознана полностью, можно начинать обратный процесс, можно вернуться на место драматических событий и увидеть те особенности произошедшего, которые были проигнорированы в панике бегства.
Что создает боль? Что сделать, чтобы преодолеть боль и сделать пустоту действительно нейтральной, а не обесценивающей?
Перед побегом, очевидно произошло что-то очень опасное, что-то исключительно важное для жизни, ускользнуло из-под контроля и лишило душевных сил для борьбы. В какой-то момент наступил перелом и от борьбы с опасностью пришлось отказаться, после чего бегство стало единственным доступным выходом. А там, на месте борьбы, осталось незавершенным, брошенным что-то жизненно важное, без чего жизнь пуста, бездушна и бессмысленна. И все это время частичка живой души находилась в месте борьбы, брошенная в пустоту, отвергнутая и лишенная жизненных сил, в безуспешных отчаянных попытках воссоединиться с убежавшей целостностью.
Время от времени ей удавалось проникнуть в новую жизнь, и тогда она приносила с собой все накопленное отчаяние и надрыв ускользающей жизни… эта боль была нестерпима, и единственным способом защититься от нее была апатия, делающая все вокруг ничтожным. Да, апатия — это способ выжить, зная что ты предал и бросил какую-то жизненно важную часть себя, частичку своей души. Теперь, владея апатией в совершенстве, можно вернуться и чувствовать себя в безопасности, глядя на результаты своего поражения. А особенность этого поражения в том, что человек в момент бегства разорвал себя на части, где одна часть намертво вцепилась во что-то невозможное, в надежде, что нечеловеческое усилие сумеет вернуть желанное, а вторая часть признала невозможность победы, оценила желание направить все свои усилия на совершение невозможного как смертельно опасное для себя, и сбежала с поля боя, чтобы сохранить хоть какую-то жизнь.
Какие важные, имеющие непреходящий смысл потребности стоят за болью и пустотой?
А теперь, когда убежавшая неполноценная часть души вернулась к брошенной, бессильной, но не сдающейся.
.. теперь, помимо самого поражения, между ролями убежавшего и борющегося до конца возникает болезненный диалог.
В этот момент можно отказаться от бессмысленной изнуряющей борьбы за невозможное и найти своим силам лучшее применение, найти другой способ быть живым. А таких способов множество (например такой).http://smogendrr.ru/page/kak-preodolet-chuvstvo-pustoty-v-dushe-apatiju-i-otsutstvie-smysla-kak-oblegchit-dushevnuju-bol
Откуда берется ощущение пустоты?. 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии
Откуда берется ощущение пустоты?. 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологииВикиЧтение
15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологииГаврилова-Демпси Ирина Анатольевна
Содержание
Откуда берется ощущение пустоты?
Пустота начинает расти тогда, когда нет в душе тепла и эмоциональных связей с близкими людьми.
Когда ребенок долгое время остается один и не чувствует душевного контакта с матерью, он переживает чувство одиночество, покинутости.
Эти ощущения вызывают сначала злость, а потом ей на смену приходят печаль и апатия.
Одиночество пугает вас потому, что с ним просыпаются другие болезненные и подчас невыносимые ощущения – ненужности и недостаточной «хорошести».
Одна моя пациентка на одной из сессий, работая с образами, описывала это состояние так, как будто она находится ночью на кладбище, среди умерших людей. Ей страшно и одиноко. Этот образ передает чувства ее детства. Она жила среди эмоционально мертвых людей.
Именно эту пугающую пустоту вы и стараетесь заполнить чем угодно – отношениями с мужчинами, многочисленными знакомыми, друзьями, встречами, разговорами, работой, физическими зависимостями.
Чтобы исцелиться от зависимости и не цепляться за отношения, вам нужно перестать бояться одиночества. А чтобы это сделать, вам необходимо остаться в одиночестве и прожить все свои страхи, болезненные чувства.
Побыть одной по-настоящему – когда нет ни виртуальных, ни фантазийных отношений. Нет объекта для ваших мыслей.
Внутри вас не хватает любви к себе. Вы зарабатываете деньги, продвигаетесь по карьерной лестнице, покупаете себе машины, квартиры часто только для того, чтобы было чем гордиться и за что уважать себя.
Без этого вы будете чувствовать себя полным ничтожеством, ничего не достигнувшим в жизни. Внешние атрибуты доказывают вашу ценность, а не внутреннее ощущение себя. Человек в погоне за материальными благами теряет связь с собой.
Некоторые женщины рассказывают о том, как они иногда любят проводить время одни и чувствуют себя совершенно комфортно. Им нравится оставаться в одиночестве, и они получают удовольствие от такого времяпрепровождения. Казалось бы, одиночество не является большой проблемой для них. Но тут и кроется опасность.
Часто желание побыть одной основывается не на естественной потребности в одиночестве, а в стремлении расслабиться. Зависимым женщинам бывает очень трудно сосредоточиться на своих делах или отдохнуть по-настоящему.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Откуда берется страх перед публичными выступлениями
Откуда берется страх перед публичными выступлениями Если вы боитесь говорить перед публикой, добро пожаловать в клуб, члены которого убедят вас в том, что вы не одиноки, поскольку большинство людей находятся в одной лодке с вами. Однако вы не должны считать, что у проблемы
Зависть – ощущение пустоты в сознании человека
Зависть – ощущение пустоты в сознании человека Когда мы терзаем себя сравнениями с тем, что есть у других, мы даром тратим силы и время, которые следовало бы направить на мобилизацию наших возможностей.
Пусть появляющееся в вас чувство зависти служит сигналом того, чтоОткуда берется чтение мыслей?
Откуда берется чтение мыслей? Как правило, мы не делаем случайных предположений о мыслях и чувствах людей просто так; практически всегда есть причины, по которым они возникают. Однако эти причины могут иметь очень отдаленную связь или вообще не иметь никакой связи с
Откуда берется и куда девается агрессия?
Откуда берется и куда девается агрессия? Агрессия – это крайняя форма выражения потребности в любви, когда нет самой любви и нет даже жалости.Манифестом поколения юных хищников стал сериал «Школа». Юные хищники-одиночки бредут витиеватыми тропами, слоняются от одного
7. ССОРЫ: ОТКУДА ЧТО БЕРЕТСЯ
7. ССОРЫ: ОТКУДА ЧТО БЕРЕТСЯ
Если у женщины звенит в левом ухе, это к ссоре, если в правом – к скандалу.
Борис Трушкин
Ссориться с подругой ты будешь по-любому. Даже если ты очень уравновешенный, необидчивый и позитивный чувак. Ведь для того, чтобы поссориться с женщиной,
Откуда берется страсть
Откуда берется страсть Представьте себе, как младенец с ощущением наслаждения и безопасности лежит у груди матери, как течет молоко в его ротик, как потом его заботливо кладут в кроватку и укачивают. Все это для младенца – само собой разумеется. Теперь замените мать на
Откуда берется карта Машины разума
Откуда берется карта Машины разума Если мозг представляет собой сложную систему, организованную из разных функциональных подразделений, откуда появилась эта организация? Первый вопрос: кто устанавливает все паттерны из домино? Этот вопрос остается полем битвы
Шаг 1.
Откуда что беретсяШаг 1. Откуда что берется Давайте для начала разберемся с вопросом: Почему и как я оказался в такой ситуации? Что это такое? Кризис среднего возраста?! Я всегда думал, что он обойдет меня стороной! Как так получилось, что я сижу и размышляю над этим вопросом?! Не размышляйте –
Глава 12 Откуда берется доверие, или Как его создавать
Глава 12 Откуда берется доверие, или Как его
Откуда берется этот страх?
Откуда берется ощущение, будто что-то не так даже тогда, когда все вроде бы обстоит так, как надо?
Откуда берется ощущение, будто что-то не так даже тогда, когда все вроде бы обстоит так, как надо?
Да, в этом мире подсказки ждут нас на каждом шагу, однако мы в большинстве случаев не замечаем их.
Гностическое Евангелие от Фомы передает слова Иисуса, говорившего, что царство
Откуда берется вера в загробную жизнь
Откуда берется вера в загробную жизнь В 2009 году в ходе исследования религиозных убеждений американцев, проведенного компанией Harris Poll, респондентов просили указать, верят ли они в нижеперечисленное:[144] Почему так много людей верят в жизнь после смерти? К этому вопросу
Что делать, когда ваша полнота — пустота
ПОСЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС
Филиппийцам 2:7
[Р]отец, он сделал себя ничем
приняв саму природу слуги, 900 09 созданный человеком сходство.
ПОДУМАЙТЕ ЭТО
Начнем сегодня с того, что вспомним несчастный разум Адама. Адам и Ева были созданы по образу Бога. Они были людьми по своей природе.
Иисус, человек, был Богом по природе. Интересно, что Иисус, «будучи по природе Богом, не считал равенство с Богом чем-то, что можно было бы использовать в своих интересах» (ст. 6).
Чего нельзя сказать об Адаме. Давайте вернемся к сцене в Эдеме.
«Ты точно не умрешь», — сказал змей женщине. «Ибо знает Бог, что, когда вы вкусите от него, откроются глаза ваши, и вы будете, как боги, знающие добро и зло».
Когда женщина увидела, что плод дерева хорош в пищу и приятен для глаз, а также желанен для обретения мудрости, она взяла и съела его. Она также дала немного своему мужу, который был с ней, и он ел. (Быт. 3:4-6)
Поймал? Змей сказал: «Будешь как Бог». Адам и Ева, сотворенные по образу и подобию Бога, решили, что равенство с Богом — нечто, за что стоит ухватиться. И поняли, что сделали.
Это судьбоносное решение привело к созданию прямо противоположной картины. Помните, разум Христа формирует образец \/. Разум Адама, напротив, формирует паттерн /\.
Те, кто были слугами всего творения, решили стать богами. Тот, кто был Богом, решил быть слугой. Носителям образа Божия , которым было дано все, еще нужно было попытаться что-то сделать из себя. Сын Божий сделал себя ничем.
Греческий термин, означающий «сделал себя ничем» — kenosis . Это значит опустошить себя. Почему Иисус опустошил себя? Он сделал это ради любви. Тот, кто был сыт, опустошил себя, чтобы мы, опустошенные, могли наполниться.
Чтобы такие грешные люди, как мы, были оправданы перед святым Богом, мы должны просто принять работу Иисуса от нашего имени. Это первая половина Евангелия. Вторая половина Евангелия, или освящение, представляет собой процесс принятия разума Христа. Это означает опустошение себя от всего, что мы считали полнотой, чтобы мы могли быть наполнены всей полнотой Божьей.
Поскольку мы рождаемся в разуме Адама, мы тоже делаем роковой выбор, стремясь к равенству с Богом. Мы делаем это, выбирая доверять кому-то (включая себя) или чему-то другому, кроме Бога.
Мы делаем это из-за собственной неуверенности. Мы не в безопасности сами по себе. Мы никогда не должны были быть. Нам нужен Бог.
К сожалению, мы будем верить во что угодно и во что угодно под солнцем, кроме Бога. В результате мы создаем ложную безопасность, которая становится ложным я. Пытаясь обезопасить себя, мы наполняем себя всем, кроме единственного, что дает нам максимальную безопасность, — Бога. Возрастание в благодати Евангелия означает долгий процесс освобождения себя от всей этой лжи — этой пустоты, которая маскируется под полноту, — чтобы мы могли наполниться истинной полнотой. Мы думаем, что путь к жизни открыт. Это вниз. Вот почему мы говорим: «Низ — это новый подъем». Нисхождение определяет путь креста. Только в полноте Бога мы найдем полноту нашего истинного «я».
Кто этого не хочет?
Вот почему Иисус так хорошо сказал нам: «Ибо кто хочет спасти свою жизнь, тот потеряет ее, а кто потеряет свою жизнь ради Меня, тот спасет ее» (Луки 9:24).
МОЛИТВА
Авва Отец, мы благодарим Тебя за Твоего Сына, Иисуса, который есть полнота Бога.
Покажите нам перевернутую жизнь. Научи нас тому, что путь вниз – это путь вверх. Мы так устали пытаться наполнить себя, когда это можешь сделать только ты. Приди, Дух Святой, и веди нас по этому пути нисхождения, следуя за Иисусом по пути креста. Мы молимся во имя Иисуса, аминь.
ВОПРОСЫ
- Видите ли вы перестановку, происходящую между разумом Адама и разумом Христа?
- У вас есть или вы набиваете себе ложную безопасность? Вы видите в этом пустоту?
- Есть ли у вас ощущение собственного ложного «я» — теневого «я», которое вы построили годами, пытаясь заставить свою жизнь работать вне полной зависимости от Бога? Готовы ли вы сделать следующий шаг в его деконструкции?
Пробуждения,
Дж. Д. Уолт
Главный Сеятель
seedbed.com
Как я могу преодолеть чувство духовной пустоты?
Home > Index > The Christian Life > Spiritual Warfare > духовная пустота
Для всех христиан нормально испытывать периоды духовной пустоты.
Часто причиной того чувства духовной пустоты, с которым мы боремся, является грех. Нам нужно проверить себя, чтобы увидеть, есть ли место, где мы позволили греху проникнуть в нашу жизнь. Грех делает нас апатичными по отношению к вещам Божьим и может даже сделать нас апатичными в нашей повседневной жизни. Библия призывает нас жить мудро. В Послании к Ефесянам 5:15–18 говорится: «Итак, смотри внимательно, как ты поступаешь, не как неразумный, но как мудрый, с пользой использующий время, потому что дни лукавы. Господь есть. И не упивайтесь вином, ибо это распутство, но исполняйтесь Духом». Чтобы жить мудро, нам нужно быть внимательными к своему духу, душе и физическому телу.
Дух
Заботимся ли мы о своем духовном здоровье? Нам нужно удостовериться, что мы не живем во грехе, что мы ищем Бога и что мы отдаемся работе Его Духа: «А те, которые принадлежат Христу Иисусу, распяли плоть со страстями и вожделениями ее.
Духом, то и нам идти в ногу с Духом» (Галатам 5:24–25; см. также Притчи 16:9).
Душа
Каково состояние нашего ума? Что мы выбираем для медитации? Нам нужно пленять злые мысли в послушание Христу (2 Коринфянам 10:5). Послание к Филиппийцам 4:8 дает нам руководство: «Наконец, братья, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что похвально, что достоин хвала, подумайте об этом».
Кузов
Заботимся ли мы о своем физическом теле? Наши физические тела и наше духовное и психическое здоровье связаны между собой. Нам нужно убедиться, что мы кормим их питательной пищей, занимаемся спортом и достаточно спим (1 Коринфянам 6:19–20; 1 Коринфянам 10:31; 1 Тимофею 4:8).
Питая свой дух, душу и тело, мы снова наполнимся духовно, и наши желания будут обращены к Слову Божию: «Не хлебом единым будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих» ( Матфея 4:4). Когда мы работаем над преодолением нашего чувства духовной пустоты, нам важно помнить, что чрезвычайно полезно вовлекать других рожденных свыше верующих в наши духовные хождения.