Вагин психолог: Недопустимое название — Циклопедия

Содержание

Консультация психолога | Психолог Игорь Вагин

Книга «Как стать миллиардером» -первое издание в нашей стране, где речь идет о самых состоятельных людях пяти регионов мира: России, Увропы, Америки, Китая и Японии, Ближнего Востока. Книга изобилует фактическим материалом, в ней приводится конкретная информация о том, как реальные люди становятся сегодня миллиардерами. Хочется обратить внимание читателя на то, что здесь не просто перечисляются имена богатых людей и суммы их состояний, но и рассказывается и о способах, позволяющих заработать большие деньги. Из прочитанного становиться ясно, что для того, чтобы получить миллиарды, необходимы масштабные, долгосрочные бизнес-проекты. Нередко серьезным предпринимателям приходится рисковать большим объемом финансов, создавать транснациональные корпорации, организовывать команды, состоящих из самых разных специалистов. Отсюда вывод: миллиардеры — это великолепные организаторы, умеющие анализировать и прогнозировать экономическую ситуацию в мире, создавать мощные бизнес структуры. Их талант можно сопоставить с талантом выдающихся политиков, ученых, людей творческого труда и даже в том, что касается трудоспособности – спортсменов — экстра класса. Все большие состояния получены благодаря колоссальной работе, выдающимся организаторским и деловым качествам крупных бизнесменов. Каждый из них, безусловно, незауряден. А.Б. Валисенко, руководитель Управления общественных связей компании «ЛУКОЙЛ» Здравствуйте, уважаемый Игорь Вагин. Недавно в четвертый раз перечитывал Вашу книгу «Психология процветания. Бизнес по-русски». Книга безумно нравится. Я подумал, что другим она тоже может понравиться и решил выкладывать Ваши книги в электронном виде на своем сайте. А то уже, если честно, надоели книги зарубежных авторов, типа Роберта Киосаки, Ф. Беджера и т. п. Я ни в коей мере не хочу умалять таланта и знания психологии бизнеса этих уважаемых людей, но эти книги иногда далеки от российской реальности, а знать основы российской реальности сейчас просто необходимо. Очень рад, что в России появились Ваши книги, Вы первый, на мой взгляд, автор, который со знанием дела и чувством юмора (огромный плюс Ваших книг), описал инструменты ведения бизнеса в России. Но сначала посоветоваться с Вами — как Вы к этому отнесетесь? Ведь Вы — автор книг, а я всего лишь стремлюсь (не буду врать) добиться высокой посещаемости своего ресурса и просто рассказать людям о Ваших книгах, ведь, например, в нашем городе (Ульяновске) о Вас почти никто не знает, и в магазинах не найдешь Ваших книг; ну и подзаработать немного. Пожалуйста, напишите ответ в любом случае С уважением, Парначев Данила Уважаемый Игорь, до меня дошли слухи, что 29 мая — День работников издательства, полиграфии и книготорговли. Я просто в восторге от Ваших книг и, если слухи достоверны, — мои поздравления. Если не сегодня — я просто искренне желаю Вам и Вашим коллегам дальнейших успехов и процветания, гармонии и комфорта. И удачи. Еще раз, спасибо за свежесть, новизну, силу и энергию! Буду рада сотрудничеству, менеджер по развитию бизнеса Ирина Склярова С помощью Ваших книг я многое понял и изменил в себе, особенно в финансовой сфере. Результаты не замедлили сказаться. Огромное спасибо! Планирую принять участие в Ваших тренингах. Роман Ваши книги помогли мне раскрыть заговор на работе и справиться с манипуляциями директора, которым руководила корпоративная группа. Спасибо, Вы — гений. Татьяна (референт) Очень нравятся книги, узнала много нового, получила поддержку и помощь в сложной жизненной ситуации. Рекомендую Всем! Спасибо автору! Лариса Спасибо Игорю очень ценю людей, которые хотят помочь людям. читал книги ваши сильно помогло. хочу пожелать вам лучшего во всех ваших делах. Еще раз спасибо! Санжар Ажиев Игорь Олегович, я искренне рада, что имею возможность прочесть ваши книги. в них действительно отражены проблемы современного человека, пути их решения. С уважением, Л. Отлично, просто и понятно! Хочется не только читать но и применять в жизни. Людмила

«Совет в конце тоннеля». 8 лайфхаков от пермского врача-психотерапевта Юрия Вагина

В декабря 2016 года вслед за первой книгой «Совет в конце тоннеля» вышел второй том советов известного пермского врача-психотерапевта Юрия Вагина.

«Правильно организованная жизнь должна приносить человеку хроническое удовольствие. И если это не так, то виновата не жизнь, а сам человек, который неправильно организовал свою жизнь», — уверен Юрий Вагин. В книгах он делится советами о том, как же организовать жизнь правильно.

«Совет в конце тоннеля» состоит из множества небольших очерков. В основе каждого — реальные люди и ситуации, в которые они попали. «Случаи и ситуации, о которых рассказывает Юрий Робертович, знакомы любому человеку, если он не сидит в тюрьме или не укрывается на необитаемом острове. Обычная повседневная жизнь, обычные проблемы общения, обычные самообманы. Но автор извлекает суть этих историй и как на блюдечке преподносит профессиональный совет — а может быть, мораль. У Юрия Вагина очень хороший литературный язык, ясный, лёгкий и остроумный, и потому его новеллы похожи на рассказы, а в целом его книга — скорее литература, чем медицина», — говорит писатель Алексей Иванов.

Properm.ru делится 8 советами из первой книги. Тексты приводятся с небольшими сокращениями.

Проверка личности

Однажды моя студентка поведала мне, что поссорилась с молодым человеком. Он перепил на вечеринке, и ей не только пришлось провожать его домой, но и буквально загонять в дом, потому что он порывался проводить домой ее. Она устала, разозлилась и поссорилась с ним.

А я рассказал ей одну вещь, после чего она, как газель, умчалась мириться с молодым человеком.

Вот что я ей рассказал: личность человека складывается из ядра и фасада. Фасад — это то, какими мы хотим, чтобы нас видели окружающие люди. Ядро — это то, что мы есть на самом деле. Так вот, алкоголь лишает человека возможности удерживать фасад, и мы в алкогольном опьянении становимся такими, какие мы есть на самом деле. И никак иначе. Алкоголь обнажает ядро. И все отговорки: «это я был пьяный» нужно переводить как: «это я был самим собой».

Догадываетесь, почему моя студентка убежала мириться? Потому что, какое же замечательное ядро личности нужно иметь, чтобы в состоянии глубокого алкогольного опьянения не залезать под юбку, не ругаться, а пытаться любимую девушку проводить домой.

Если хотите выяснить, что за человек рядом с вами, — напоите его до бессознательного состояния, и вы узнаете, чего он стоит на самом деле.

Проблемы с алкоголем

Меня часто спрашивают: как можно определить про себя — алкоголик я уже или еще нет. Отвечаю. Можно. Для этого есть простой и хороший тест.

У человека есть проблемы с алкоголем, если за последние полгода:

1. Два или более раз возникали социальные или биологические проблемы, связанные с фактом приема алкоголя. Социальные проблемы — это сложности во взаимоотношениях с людьми — ссоры, драки, конфликты в семье и тому подобное. Биологические — это проблемы, связанные со здоровьем: выпил — и утром совсем умер, ну, или лучше бы умер.

2. Два или более раз окружающие намекали, что у него есть проблемы во взаимоотношениях с алкоголем.

3. Два или более раз он обещал себе изменить взаимоотношения с алкоголем (надо меньше пить!) и нарушал.

Не врите себе, отвечая на эти вопросы. Алкоголизм излечим, а вот хроническое вранье себе лечится намного труднее.

Когда можно признаваться в любви?

Признаться мужчине в любви женщина может только один раз в жизни. И я скажу, когда.

Говорю: в любви нельзя признаваться почти никогда и ни при каких условиях. Чем это заканчивается, достаточно подробно описал еще Александр Сергеевич Пушкин: «Я к вам пишу — чего же боле? Что я могу еще сказать? Теперь, я знаю, в вашей воле, меня презреньем наказать». Собственно, презреньем и жалостью, как правило, всё и заканчивается. И ведь понятно, что не надо этого делать: «Сначала я молчать хотела». Вот и молчала бы!

Запомните: признаться любимому человеку в том, что ты его любишь можно только один раз и лишь в одной ситуации: ваш любимый (не дай бог, конечно) находится в реанимации (ему сто лет, а вам девяносто) и врачи сказали, что он уже не жилец. Тогда можно сказать: «Ты знаешь, я любила тебя всю жизнь, я люблю тебя сейчас, и я всегда буду тебя любить».

Во всех остальных случаях такие заявления подобны самоубийству.

Если хотите, чтобы всё было хорошо, признаваться в любви, равно как и задавать вопрос относительно любви к себе, — нельзя.

Кризис

Позвольте рассказать вам про Китай. Китай за четыре тысячи лет пережил не один тяжелый кризис (одна культурная революция чего стоила!), и это не помешало Китаю и сохраниться, и стать еще сильнее.

А еще я вспомнил про Китай потому, что однажды прочитал, что само слово «кризис» в китайском языке состоит из двух иероглифов. Верхний обозначает «опасность», а нижний — «шанс».

То есть мудрые китайцы понимают, что каждый кризис: и семейный, и экономический, и политический, конечно, несет в себе опасность, но всегда и шанс к лучшим изменениям.

Мы не всегда можем избежать тех опасностей, которые несет с собой каждый кризис, но мы просто обязаны использовать те шансы, которые он нам дает.

Любимая работа

Однажды классика современного психоанализа Хорста Кэхеле спросили, что ему больше всего нравится в его работе. Он сказал, что ему очень нравится, когда от сеанса прошло уже 15 минут, а клиента всё еще нет. Я целиком полностью согласен с Кэхеле. Лучшее, что может быть в работе, — это возможность не работать.

Работа — это то, что мы должны делать для того, чтобы получить за это плату, а не то, что мы делаем для того, чтобы получить от этого удовольствие. На заработанные деньги мы покупаем себе и своим близким ту жизнь, которая доставляет нам удовольствие. Сама по себе работа не может доставлять психологически здоровому человеку удовольствие. Если человек любит свою работу — это признак тяжелого психологического, если не психического, заболевания. Это трудоголизм, который, как и алкоголизм, шопоголизм и другие «измы» никого до добра не доводил.

Патологическая убежденность, что человек должен любить работу, толкает на совершение серьезных жизненных ошибок. Во-первых, после окончания школы молодые люди стремятся выбрать себе профессию, которая им нравится. Через несколько лет, когда любимая профессия не обеспечивает достойный уровень существования, начинаются бесплодные обвинения «партии и правительства» в том, что «у нас» не платят за «любимую» работу.

Во-вторых, многие люди, имеющие нормальную работу, которую они хорошо делают и которая приносит им хороший доход, мечтают от нее избавиться. Почему? По причине той же патологической убежденности в том, что настоящая работа должна приносить удовольствие сама по себе.

Выбирайте ту работу, которая обеспечит вам достойный уровень существования.

Матрица Эйзенхауэра

Многие проблемы, которые отравляют нам жизнь сегодня, отравляли жизнь людям и вчера, и позавчера, и сто лет тому назад. И это — хорошо. Потому, что нам не нужно изобретать велосипед и противоядия от этих проблем уже изобретены.

Вы сталкивались с проблемой организации своих дел? Вам знакомо слова «аврал»? Состояние, когда руки опускаются, потому что дел много, а сил и времени мало? Тогда вы должны знать, что такое «матрица Эйзенхауэра». Не знаете? Тогда рассказываю.

Дуайт Дэвид Эйзенхауэр, 34-й президент США, был человеком занятым. Он нарисовал обычный квадрат и разделил его на четыре поля. Каждое вмещало в себя список дел, разнесенных по степени важности и срочности. Все дела он разделил на: 1. важные и срочные, 2. важные и несрочные, 3. неважные, но срочные, 4. неважные и несрочные.

Планирование только тогда можно назвать эффективным, когда первый квадрат с важными и срочными делами оказывается чистым. У вас никогда не должно быть важных и срочных дел. Дел, которые нужно было сделать еще вчера. Если они есть, значит что-то мешает вашей продуктивной работе: лень, отсутствие самодисциплины и тому подобное. Только они приводят к авралам, что крайне отвратительно сказывается на психическом и физическом состоянии человека.

Желаю вам как можно больше несрочных и необязательных дел.

Кому идти к психологу?

Вы знаете, какая одна из самых распространенных ситуаций в кабинете психолога или психотерапевта? Это когда записывается пара, а приходит только один человек и говорит: «Доктор, я так хотела, чтобы вы ему сказали, что так жить нельзя, потому что я уже не знаю, как ему об этом сказать, он меня не слышит. Я, наверное, пришла зря, извините…»

Зря в этом случае было бы приходить вдвоем. Потому что ничего из того, что бы вы хотели, ни я, ни любой другой грамотный специалист вашим близким не сказал бы, потому что это бесполезно.

Простите, но не нужно думать, что ваши близкие — идиоты. Какой смысл им говорить, что жить так, как они живут, — нельзя. Они же так живут. Значит можно. И живут при этом часто в свое удовольствие. Это вы так не можете жить, но причем здесь ваши близкие? Это ведь вам плохо, вы страдаете? Тогда почему они должны идти на прием, почему они должны менять свое поведение, а не вы? Только потому, что вам так хочется?

Когда вас что-либо не устраивает в поведении своих близких, нужно не их вести к психологу, а себя. И психолог научит вас, как изменить свое поведение так, чтобы изменилось поведение близких. Вашим близким даже лучше и не знать, что вы куда-то ходите. Эффективнее будет.

Должны ли нам наши дети?

Представляете себе человека, который пытается засунуть охапку соломы под капот своего автомобиля потому, что так поступали многие поколения его предков по отношению к своему транспортному средству — лошади. Нелепо? Да.

Мир меняется. Меняется форма отношений людей друг с другом. Современные люди всю жизнь обходятся без лошади и могут позволить себе иметь детей не для того, чтобы их выгодно продать замуж или использовать как бесплатную рабочую силу, а… просто так, себе на радость, а не себе на старость. И поэтому наши дети нам ничего не должны.

Имеют ли право родители предъявлять претензии своим детям: «Я тебе жизнь подарила, я тебя вырастила, я тебя выкормила, я ночей не спала, я тебе… я тебя…» и должны ли дети в ответ на это испытывать чувство вины, жертвовать своей личной жизнью, своей работой, своим будущим ради выполнения сыновнего долга?

Не используйте детей ради материального и психологического обеспечения собственной старости. В современном мире есть все инструменты, чтобы самому об этом позаботиться.

Вагин, Игорь — это… Что такое Вагин, Игорь?

Вагин, Игорь Олегович — Игорь Олегович Вагин психолог России, бизнес тренер, врач психотерапевт, кандидат медицинских наук. За 16 лет лично провел более 1000 тренингов (корпоративных и мастер классов), автор 35 популярных изданий по психологии и бизнес психологии.… … Википедия

Игорь Вагин — Игорь Олегович Вагин психолог России, бизнес тренер, врач психотерапевт, кандидат медицинских наук. За 16 лет лично провел более 1000 тренингов (корпоративных и мастер классов), автор 35 популярных изданий по психологии и бизнес психологии.… … Википедия

Игорь Олегович Вагин — психолог России, бизнес тренер, врач психотерапевт, кандидат медицинских наук. За 16 лет лично провел более 1000 тренингов (корпоративных и мастер классов), автор 35 популярных изданий по психологии и бизнес психологии. Академик Международной… … Википедия

Игорь Борисович Дмитриев — Игорь Дмитриев Имя при рождении: Игорь Борисович Дмитриев Дата рождения: 29 мая 1927(19270529) Мест … Википедия

Вагин, Яков Абрамович — Для этой статьи не заполнен шаблон карточка. Вы можете помочь проекту, добавив его. Эту статью следует викифицировать. По … Википедия

Дмитриев, Игорь Борисович — Игорь Дмитриев Имя при рождении: Игорь Борисович Дмитриев Дата рождения: 29 мая 1927(1927 05 29) … Википедия

Дмитриев Игорь Борисович — Игорь Дмитриев Имя при рождении: Игорь Борисович Дмитриев Дата рождения: 29 мая 1927(19270529) Мест … Википедия

Товарищи полицейские — Жанр детектив, остросюжетный фильм Композитор Игорь Бабаев Страна … Википедия

Дмитриев И. Б. — Игорь Дмитриев Имя при рождении: Игорь Борисович Дмитриев Дата рождения: 29 мая 1927(19270529) Мест … Википедия

Институт автоматики и вычислительной техники МЭИ — Институт автоматики и вычислительной техники Московского энергетического института (технического университета) … Википедия

Что такое счастье и как его достичь — советы Юрия Вагина :: Здоровье :: РБК Стиль

Тревожной осенью 2020 мы все чаще задаемся вопросами о том, что влияет на наше настроение и как его поднять в продолжительной перспективе. «РБК Стиль» обратился к автору нескольких книг о счастье Юрию Вагину, чтобы он рассказал о том, как люди в разное время трактовали счастье, и дал несколько советов о том, как его достичь в наше время.

Юрий Вагин,
врач‑психотерапевт со стажем работы более 30 лет, кандидат медицинских наук, директор психологического центра, автор популярных книг

Что такое счастье

Счастье ― это общая удовлетворенность жизнью и получение от нее хронического удовольствия. В этом определении два главных компонента: общая удовлетворенность и его длительность.

Общая удовлетворенность не предполагает, что у человека есть абсолютно все, что может предоставить жизнь, но у него есть что-то главное, что нужно для счастья. И счастье ― это длительное состояние (счастливое детство, счастливая старость, счастливая жизнь), а не кратковременная реакция, которую мы скорее назовем радостью.

Оксфордский словарь английского языка с этим соглашается. Счастье ― это состояние счастливого бытия (happiness ― the state of being happy) [1]. Знаменитый словарь французского языка Ларусса [2] не возражает: счастье ― это состояние полного удовлетворения (bonheur ― état de satisfaction complete). Разве что обратим внимание, что происхождение слова «счастье» во французском языке очень скромное: bonheur ― это всего лишь bon heur, то есть, хороший час. Видимо, раньше люди были скромнее и не требовали от жизни многого.

Два главных вопроса давно интересуют людей. Первый: достижимо ли счастье в принципе, то есть можно ли быть счастливым исходя из определения счастья длительное время, в идеале всю жизнь. Второй: если это возможно в принципе, что для этого нужно делать. Неудивительно, что все науки, имеющие отношение к жизни человека, так или иначе обращались к нему.

Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти»

Давайте обсудим, каким образом современным ученым удалось доказать, что все мы можем и должны быть счастливы всю жизнь, и какие два условия нужно для этого выполнять. Давайте выясним, почему Винни-Пух счастлив, а Кролик ― нет и как стать Винни-Пухом. Поговорим о том счастье жизни, которое не зависит ни от времени, ни от места жизни, ни от пола, ни от возраста, ни от культуры, ни от текущей ситуации в стране или в мире. Как говорил профессор Дамблдор в «Гарри Поттере»: «Счастье можно найти даже в самые трудные времена, нужно просто стремиться к свету».

Определение счастья: в философии, психологии и вере

Проблема счастья изучается давно. Первая сложность была с самим определением счастья. Определение Аристотеля «счастье — это деятельность души в полноте добродетели» [3] наиболее известно, но и наиболее расплывчато. Согласно Эпикуру, счастье есть благостное состояние, когда мы имеем все необходимое [4]. Мне нравится мудрое высказывание, приписываемое Фрейду, что счастливый человек с удовольствием идет на работу утром и с удовольствием вечером идет с работы домой [5]. Я для себя немного модифицирую это определение: счастливый человек утром понимает, что на работу идти не нужно, а вечером понимает, что и завтра идти не нужно, но это шутка.

Определения счастья связывают обычно с двумя факторами: удовольствием от жизни и его длительностью, продолжительностью и постоянством. Человека, который с удовольствием идет на работу, но старается остаться там как можно дольше, потому что ему не хочется идти домой, нельзя назвать счастливым. Человека, который не хочет утром просыпаться и идти на работу, тоже нельзя назвать счастливым. Счастливый человек счастлив с утра до вечера и, самое главное, с вечера до утра. Счастье ― это хроническое состояние. С этим положением соглашаются и большинство современных психологов.

Кадр из фильма «Всегда говори «ДА»»

Теперь что касается вопроса принципиальной достижимости счастья. Богословы в большинстве своем считали, что счастье на Земле (рай на Земле) недостижимо, что наша земная и телесная жизнь ― это своеобразное наказание за наши грехи, а счастье достижимо лишь по ту сторону жизни. Апостол Павел в Послании к Римлянам (7:24) писал: «Бедный я человек! Кто избавит меня от сего тела смерти?» [6]

Мнения философов по вопросу возможности счастья разделились. Часть считала, что жизнь — страдания и нужно их стоически переносить (стоики), другая часть считала, что в жизни есть место удовольствию и счастью (гедонисты и эвдемонисты). Ученик Сократа Аристипп считал, что, правильно наполняя свою жизнь удовольствиями и не позволяя им властвовать над собой, можно достичь счастья [7].

Мнения психологов тоже разделились. Тот же Фрейд сомневался в возможности достижения счастья и говорил, что задача психоанализа заключается лишь в том, чтобы заменить невротическое страдание обычной человеческой болью. «Счастье по самой своей природе возможно лишь как эпизодическое явление», ― писал он [8]. Современные психологи (позитивная психология), в отличие от Фрейда, придерживаются позиции Аристиппа и считают, что при правильной организации жизни счастье достижимо и на Земле [9].

Что такое счастье: научный подход

Как это ни парадоксально, но окончательный ответ на вопрос, чего в жизни больше — счастья или страдания и возможна ли длительная счастливая жизнь в принципе, дали не теологи, не философы, не психоаналитики и не психологи. Его дали ученые-физики. Правда, не простые физики, а физики-биотермодинамики (Илья Пригожин, Эрвин Бауэр, Александр Зотин) [10]. Это очень интересно, поэтому давайте немного остановимся на этом моменте.

Кадр из фильма «Дикая»

В целом термодинамика изучает обмен и превращение энергии в сложных системах. Например, какого размера и температуры должна быть батарея, чтобы в вашей комнате было зимой тепло. Это если коротко. Конечно, термодинамика занимается и более сложными системами.

Человек ― это сложная самоорганизующаяся система. Она тоже обменивается веществом и энергией с окружающим миром. Для этого мы с вами должны что-то брать из окружающей среды и что-то выделять обратно. Хрестоматийное школьное определение — в основе жизни лежит обмен веществ. Поэтому в средине XX века ряд ученых физиков, занимающихся термодинамикой, начали изучать биологические системы. На стыке наук возникло новое направление: биотермодинамика [11].

Лирики, конечно, спросят меня, а какое отношение имеет физика и биотермодинамика к счастью человеческой жизни? Рассказываю. Не буду долго и подробно перечислять как (на самом деле измерялась интенсивность поглощения кислорода развивающимися организмами), но очень быстро ученые-биотермодинамики определили, что максимальное жизненное напряжение у живого существа возникает в момент оплодотворения яйцеклетки. Затем на протяжении всей жизни это напряжение падает. А еще в конце XIX — начале XX века большинство психологов пришли к выводу, что увеличение напряжения вызывает страдание, а разрядка от напряжения, расслабление вызывает удовольствие [12]. Поскольку на протяжении всей жизни жизненное напряжение падает, сама жизнь организована таким образом, что она должна нам приносить хроническое удовольствие.

Жизнь напоминает поездку на санках со снежной горки. Родители поднимают нас в момент оплодотворения на самый верх горки, и дальше мы имеем возможность катиться по жизни вниз, получая от нее огромное удовольствие. Это не всегда получается. Почему взрослые люди, в отличие от детей, плохо умеют ездить на санках по горке жизни. Половина тормозит и пытается залезть назад, пугаясь старости и смерти, половина едет по горке кто боком, кто задом, и лишь единицы несутся с удовольствием на санках по жизни вниз, вызывая бурное осуждение окружающих, что так ездить (жить) нельзя.

И возникает резонный вопрос: если сама жизнь устроена так, что она может и должна приносить нам хроническое удовольствие, почему этого часто не происходит? Над ответом на этот вопрос и работают в последнее время ученые. И успехи есть. Со времен возникновения гештальт-психологии и гештальт-терапии стало понятно, что для получения удовольствия от жизни главное ― это правильно организовать всего лишь два основных процесса: получение всего, что нужно для жизни, и избавление от всего, что не нужно и мешает жизни [13].

Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»

Для любого врача ничего нового в этом нет. Мы с удовольствием вдыхаем и с удовольствием выдыхаем. С удовольствием греемся, когда холодно, и охлаждаемся, когда жарко. Еще Платон писал, что «врачевание — это, по сути, наука о вожделениях тела к наполнению и к опорожнению» [14], а Гиппократ писал, что «медицина есть прибавление и отнятие: отнятие всего того, что излишне, прибавление же недостающего» [15]. К сожалению, психологи, социологи и педагоги еще только начинают понимать значение для счастья этих двух главных процессов жизни: агрессии в хорошем смысле как способности получить от жизни то, что тебе нужно, и элиминации ― способности отказаться и убрать из жизни все то, что ей мешает [16].

Что делает человека счастливым

Некоторое время тому назад мы обследовали школьников старших классов на предмет их общей «счастливости», удовлетворенности жизнью и отсутствия нехороших суицидальных мыслей и суицидального поведения [17]. В том числе изучалось, насколько хорошо школьники умеют добиваться и брать (в хорошем смысле) от жизни то, что им нужно, и насколько хорошо они умеют отказываться от того, что им не нужно. Они соглашались или не соглашались с такими утверждениями, как «если мне что-то непонятно на уроке, мне несложно переспросить учителя еще раз», «если мне скучно в гостях, я могу встать и уйти домой», «я слишком долго терплю людей, которые мне неприятны», «мне трудно отказать человеку в просьбе» и тому подобные. В результате образовались две «кучки»: те, кто умел это делать хорошо (примерно 15%), мы условно назвали их «нахалами», и те, кто не умел ни добиваться того, что хотел, ни отказываться от того, что не хотел (примерно 85%), и мы условно назвал их «скромниками».

Дальше с помощью психологических тестов мы посмотрели, как связана общая удовлетворенность жизнью, тревожность, депрессивность и суицидальные мысли с группами «нахалов» и «скромников». Угадайте с одного раза, какая группа детей чувствовала себя счастливой, удовлетворенной жизнью, не испытывала тревоги, депрессии, имела планы на будущее, хотела учиться, завести семью, зарабатывать деньги и жить полной грудью? Правильно: «нахалы». «Скромники» не видели в жизни смысла, жизнь их напрягала, расстраивала, тревожила, утомляла, они не хотели иметь семью, заводить детей и боялись людей. Мы смеялись, что экспериментальным путем удалось доказать, что наглость — это не второе счастье. Наглость (в хорошем смысле этого слова) — это первое счастье.

Вспомните старый добрый российский мультфильм про Винни-Пуха. Моя любимая часть: «Винни-Пух и Пятачок идут в гости». Я часто показываю эту часть студентам, когда объясняю, чем отличается поведение счастливого человека от поведения тревожного и несчастливого невротика.

Винни-Пух — это эталон здоровой счастливой личности. Если у него есть проблемы (а у здоровых людей тоже бывают проблемы), он их не откладывает, а решает. Если Винни-Пух хочет есть, он отказывается идти с Пятачком в гости к себе, потому что тогда Пятачок пойдет в гости, а он ― Винни-Пух не пойдет в гости, поэтому Винни-Пух идет в гости к Кролику. Кролик — эталон невротической личности. И в чем ее суть? Какая главная проблема у человека, не умеющего жить счастливо? В мультфильме она четко показана. В неумении сказать «нет». Кролик сидит дома. Он не хочет никаких гостей. Ему хорошо. И когда Винни-Пух и Пятачок приходят к нему, чтобы решить свои проблемы (подкрепиться), Кролику нужно просто промолчать. Но он не может. Он ведь воспитанный Кролик, поэтому он идет на компромисс. «Никого нет дома», — говорит Кролик. Воспитанный Винни-Пух извинился бы и пошел дальше, но Винни-Пух не останавливается на пути к цели и идет дальше. «Как это никого нет дома? Чтобы сказать, что никого нет дома, дома кто-то должен быть». И дальше Кролик выходит, Винни-Пух заходит, все съедает (не забыв завязать рот Пятачку). Моя любимая сцена в мультфильме, когда несчастный Кролик с ужасом смотрит, как Винни-Пух уничтожает все его запасы, нервно перебирает под столом лапками и спрашивает: «Вам еще не пора?»

Проведите простой тест. Задайте себе вопрос: кто вы и ваши близкие в этом мультфильме, Винни-Пухи или Кролики? И если ваш ответ — Кролики, не удивляйтесь, что ваша жизнь часто наполнена страданием, а Винни-Пухи будут вас всю жизнь «объедать» и не потому, что они плохие, а потому что вы не умеете отказывать.

Широко известны психологические исследования, которые показали, что в конце жизни многие люди переживают, потому что они слишком мало были с близкими людьми, слишком мало путешествовали, что именно этого им не хватило для счастья. Но однажды мне попалась работа российских психологов, которые пишут, что эти выводы не совсем применимы к российской действительности. Многие россияне в конце жизни переживают не о том, что мало путешествовали с близкими людьми, а о том, что слишком много терпели, слишком долго ждали, что их поймут, оценят, отблагодарят [18].

В последнее время очень актуальной стала тема «токсичных» отношений. Сложно стать счастливым без близких людей. Но чтобы хорошо, долго и счастливо выстраивать отношения с близкими людьми, вы должны придерживаться тех самых двух правил, которые мы уже разобрали выше: вы должны уметь выбирать тех людей, которые не отравляют вашу жизнь, и отказываться от общения с теми людьми, которые ее отравляют. Многие ли умеют это делать? К сожалению, нет. Возможно ли этому научиться? К счастью (именно к счастью), да.

Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта читать онлайн Юрий Вагин

Юрий Вагин

Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта

Предисловие

Психолог — это человек, который может научить, что нужно делать в любой жизненной ситуации.

Для этого он имеет профессиональные знания и опыт работы. То, что для вас уникальная жизненная ситуация, для психолога — случай в его практике.

У психолога нет задачи облегчить ваше состояние, он должен облегчить вашу жизнь. Психолог — не маг и не волшебник. Он — банальная сфера обслуживания, такая же, как парикмахерская, или больница, или гостиница. Вы — заказчик, и он должен работать на вас.

Вы хотите изменить свою жизнь и спрашиваете: можно ли это сделать? Можно. Не поздно ли? Не поздно. Можно изменить свою жизнь в любом возрасте.

Лень, трусость, жадность, высокомерие, самовлюбленность, слабоволие, зависимость отравляют жизнь людей. Можно ли избавиться от этих пороков? Можно и нужно.

Вы думаете, что психологи не дают советов? Это не так. Хороший психолог — хороший советчик.

Можно ли помочь своим близким избавиться от проблем? Можно. Можно ли им помочь в том случае, если даже они сами не осознают свои проблемы? Можно. Только не нужно убеждать их обращаться за помощью. Они не пойдут. Вы можете помочь им сами. Если будете знать как.

…

Правильно организованная жизнь должна приносить человеку хроническое удовольствие. И если это не так, то виновата не жизнь, а человек, который неправильно организовал свою жизнь.

Хороший психолог — хороший советчик, или О психологии и не только

Зачем нужен психолог

Зачем люди обращаются к психологу? Причин не так уж и много: проблемы в семье, в отношениях, с детьми, родителями, на работе, предательство друзей, уход близких, неспособность контролировать эмоции и поведение: агрессивность, тревожность, страхи, алкоголь, еда, курение.

Помогаем ли? Конечно да. Психолог — это человек, который может научить, что нужно делать в любой жизненной ситуации. Для этого мы имеем профессиональные знания и опыт работы. То, что человек воспринимает как уникальную жизненную ситуацию, для психолога — сто тридцать восьмой случай в его практике.

У психолога нет задачи облегчить ваше состояние любым путем (для этого есть алкоголь и наркотики), он должен облегчить вашу жизнь. Психолог — не маг и не волшебник. Он — банальная сфера обслуживания, такая же, как парикмахерская, больница или гостиница. Вы — заказчик, и он должен работать на вас.

Пару десятков лет тому назад психологи провели интересное исследование. У очень пожилых людей спрашивали, о чем они больше всего жалеют. И вот что оказалось. Люди на закате жизни жалеют всего лишь о трех вещах: первое — о том, что слишком мало времени провели с близкими и любимыми людьми; второе — о том, что мало путешествовали.

Никто не сожалел о том, что мало учился, не получил третье высшее образование, мало работал, не заработал всех денег, не построил дом, не посадил дерево, не родил сына. Нет, об этом почему-то вовсе не жалели. Жалели именно о том, что слишком мало времени проводили со своими близкими и любимыми людьми и слишком мало видели наш бесконечно интересный мир.

Поэтому любой психолог мог бы пожелать своим клиентам не забывать о том, как сказано у Островского в книге «Как закалялась сталь»: «Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое, чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому главному в мире…» — нет, не борьбе за освобождение человечества. Нет, не этому! Самое главное в мире — это близкие люди, и им должна быть посвящена вся жизнь.

Кстати, совсем забыл о третьей вещи, о которой сожалеют люди в конце жизненного пути: о том, что слишком мало путешествовали с близкими людьми. И я бы еще добавил, что не обязательно доживать до последних дней своей жизни, чтобы понять эти простые истины.

И вот вы спрашиваете меня, а не поздно ли меняться, когда ты всю жизнь прожил неправильно. А я у вас спрошу: «Что значит — всю жизнь»? Вас уже несут на кладбище? Нет? Тогда меняйтесь, и, глядишь, смерть вас не узнает и пройдет мимо. Начать меняться никогда не поздно. Есть такая старинная английская пословица: «Старого пса новым трюкам не научишь». В связи с этим меня часто спрашивают: можно ли изменить поведение взрослого человека, можно ли полностью его переделать?

Вопрос этот, конечно, философский, потому что можно долго спорить: что значит изменить человека и что значит полностью изменить? Но давайте не будем вдаваться в эти дебри и просто спросим себя: можно ли рассчитывать, что зрелый человек существенно изменит отношение к себе, людям и жизни в целом? Ответ: можно.

Для меня таким примером является моя старинная клиентка, с которой я работал много лет тому назад. Даже не знаю, жива ли она. Она всю жизнь была партийным работником — ни семьи, ни детей. В 65 лет ее выставили с почетом с работы. Ей было так плохо, что она по вечерам привязывала стул к раме, чтобы случайно ночью не выкинуться в окно в полусне; надеялась, что пока будет отвязывать стул — проснется и одумается. Даже все кухонные ножи отнесла к соседке. Она так обросла страхами и навязчивыми идеями, что попала в психиатрическое отделение. В больнице ее поили успокаивающими лекарствами, которые нарушают координацию движений. И вот сидела она как-то днем на лавочке, обколотая лекарствами, смотрела на небо, у нее закружилась голова, она упала на землю, закатилась в канавку, лежит там и думает: «Что-то надо в жизни менять». Она вылезла из канавки, выписалась из больницы, перестала принимать лекарства, подумала и расклеила объявления на подъездах окрестных домов: «Интеллигентная непьющая пенсионерка с хорошей квартирой посидит вечером с вашими детьми, пока вы ходите в кино». Через полгода полмикрорайона приводило к ней детей, через год в нее были влюблены родители всего микрорайона, и я ее не узнавал. Денег у нее стало столько, что она могла позволить себе три раза в год ездить на курорт. Она познакомилась с массой людей, вошла в какую-то религиозную организацию, за год достигла в ней какой-то высокой должности, стала ездить на конгрессы и симпозиумы, в 68 лет заболела раком, вылечилась… И было это лет двадцать тому назад. Эта женщина, реально изменившая жизнь в 65 лет, является для меня символом веры в то, что жизнь можно изменить в любом возрасте.

Есть такая апория Эйнштейна: «Чтобы доказать, что фокстерьер может играть на скрипке, достаточно одного фокстерьера, играющего на скрипке». Чтобы доказать, что взрослый человек может измениться, достаточно одного взрослого человека, который полностью изменился. Моя клиентка изменилась — значит, это возможно.

И еще. Когда я на всякий случай в интернете проверял источник пословицы «Старого пса новым трюкам не научишь», на английском сайте нашел чудесный комментарий: «Ерунда, собаки учатся в любом возрасте. Особенно на голодный желудок!»

…

И мой совет: если вам есть что менять, не обязательно ждать до 65 лет.

lucioboulger838 – Profile – Esindo ku Forum

Психолог онлайн – Финикс,США — online-online



Психолог Европа

Нужен психолог? Обращайтесь!
Получите консультацию практикующего психолога по вайберу из любого города:

Онлайн Психолог Сан-Хосе, Германия, Вашингтон, Гаити, Кингстон, ПСИХОЛОГ Венесуэла, Италия, Самара, Португалия, Санкт-Петербург, ПСИХОЛОГ В Перу, Оттава, Казань, Парамарибо, Северная Македония, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Норвегия, Волгоград, Амстердам, Россия, Эссен, Психолог Осло, Сараево, Осло, Санкт-Петербург, София, Психолог Берн, Самара, Рим, Тирана, Брюссель, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Берн, Кингстон, Ульяновск, Италия, Бухарест, ПСИХОЛОГ Берлин, Кингстон, Канада, Самара, Россия, ПСИХОЛОГ В Украина, Пермь, Берлин, Болгария, Франция, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Джорджтаун, Ватикан, Белград, Душанбе, Аргентина, Консультация психолога Турция, Сухум, Глазго, Глазго, Дрезден, Онлайн Психолог Сан-Марино, Эль-Кувейт, Россия, Таллин, Андорра-ла-Велья, ПСИХОЛОГ В Сербия, Польша, Чехия, Эр-Рияд, Вроцлав, ПСИХОЛОГ В Сан-Хосе, Швеция, Сан-Хосе, Нидерланды, Сент-Люсия, ПСИХОЛОГ Рига, Люксембург, Болгария, Финляндия, Дили,

Психолог Гаити, Белград, Асунсьон, Белоруссия, Гамбург, Варшава, Пермь, Милан, Афины, Болгария, Стокгольм, Гондурас, Россия, Панама, Санкт-Петербург, Бельмопан, Барселона, Малага, Лидс, Сарагоса, Лейпциг, Германия, Кингстон, Италия, Белиз, Психолог Самара, Россия, Берлин, Луганск, Греция, Россия, Мюнхен, Монако, Великобритания, Северная Македония, Рейкьявик, Мадрид, Болгария, Франкфурт-на-Майне, Генуя, Швеция, Розо, Андорра-ла-Велья, Исландия, Болгария, Гондурас, Исландия, Севилья, Стокгольм, Россия, Психолог Бейрут, Запорожье, Бриджтаун, Сукре, Дакка, Белград, Розо, Манама, Лихтенштейн, Гайана, Загреб, Чили, Джакарта, Дюссельдорф, Украина, Любляна, Хорватия, Турция, Москва, Антверпен, Панама, Одесса, Латвия, Кишинёв, Нидерланды,

Карабанова О.А. Острандер Шейла, Шредер Линн Телешевская М.Э. Хренников А.Ю. Райченко Л.В., Райченко С.Н. Андерсон Бьерн Левитт Стивен, Дабнер Стивен Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Шерстенников Николай Киев Ари Кернс Дэвид Антонова Н.В. Чирикова А.Е. Леви Владимир Хатчисон Майкл Бондаренко А.Ф. Митрофанов В.В. Нив Генри Кийосаки Роберт Шнейдер Л.Б. Государев Н.А. Щербатых Ю.В. Левитт Стивен, Дабнер Стивен Левитас Александр Фирсова А.А. Новиков Ю.В. Лук А.Н. Чингос Питер Т. Дрешер Ю.Н. Климов Е.А. Кампбелл Д. Некрасов Анатолий Кори Джеральд Махов С.Ю. Лаувенг Арнхильд Бабаш Иван Брене Браун Тиль Ноэль Лаувенг Арнхильд Пичугина А.М. Орлов Ю.М. Торекуль Бертил Коултер Ди Джой Хаммер Майкл Патрушев Андрей Азимов Сергей Функе Ханс-Йоахим, Вестерманн Юлия Красникова О.М. Нив Генри Сливотски Адриан Врублевская Г.В. Швецов М.В. Леви Владимир Козлов Н.И. Трошихина Е.Г. Леви Владимир Кряжева Н.Л. Мелия М.И. Шефер Бодо Фомин Александр Могайар Уильям Шейнов В.П. Поспелов Д.А. Тараканов Андрей Маркова Надежда Касьянов А.В. Сигел Дэниел Норман Джудит Боссиди Ларри, Чаран Рэм Финкельштейн Сидни Коноплева Наталья Кряжева Н.Л. Эдвард де Боно Кидд Чип Смитсон Пол Леви Владимир Бардов Сергей Петрушин С.В. Тренкле Бернард Николаева Е.И. Галлахер Ли Бондаренко А.Ф. Саттон Гарретт Адлер Ю.П. Азарова О.Н. Робинсон Джеффри Нарбут Алекс Станиславский К.С. Берн Эрик Баринов В.А. Мьюир Элис Роберте Джефф Бердяев Николай Лифшиц Г.М. Зыгмантович Павел, Шишков Сергей Качановский Александр Сайфутдинов А.Ф. Мезрич Бен Чингос Питер Т. Козлов Н.И. Гришин И.А. Бадрак В.В. Пушкин В.Н. Коллектив авторов Филатов А.Т. Вагин Игорь Чепмен Гери Паундстоун Уильям Брене Браун Ларичев О.И. Боссиди Ларри, Чаран Рэм Диденко Б.А. Гезелль Сильвио Вагин Игорь Лебедев-Любимов А.Н. Цветков А.В. Роберте Джефф Смит Адам Адлер Ю.П. Филлипс Осборн Березовский Борис Коноплева Наталья Уокер Джефф Кипнис М.Ш. Исхакова М.Г. Арнаудов Михаил Майданов А.С. Смит Адам Мьюир Элис Зигфрид Джон Розин В.М. Гейдж Рэнди Пичугина А.М. Шипицына Л.М. Адамс Роб Журавлев Д.В. Стишенок И.В. Найк Анита Кеннеди Дэн Зигфрид Джон Никитины Л.А. и Б.П. Грэхэм Джеоф Беляков Андрей Теппервайн Курт Соловьев Ю.А. Мэй Ролло Гришин В.О. Яковлев В.Ф. Хауэлл Марк Регуш Л.А. Карнаух И.И. Головин С.Ю. Карлсон Ричард Лав Джон Попова Р.Р. Бартол Курт Доценко Е.Л. Скотт Джини Грэхем Цветкова Л.С. Вачков И.В. Альтшуллер А.А. Медведева И.Я. Кадыров Р.В. Грецов А.Г. Голденберг Джекоб, Бойд Дрю Вертгеймер Макс Доморацкий В.А. Норман Джудит Кийосаки Роберт Штарк М.Б., Скок А.Б. Глей Джоселин Мьюир Элис Козлов Н.И. Визель Т.Г. Лаувенг Арнхильд Зыгмантович Павел, Шишков Сергей Голдрат Элияху Целуйко В.М. Парабеллум Андрей Гелдарт Джонатан Доценко Е.Л. Милютина Е.Л. Князев А.М. Кирилин Сергей Леви Владимир Парабеллум Андрей Барсова Анна Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Веда Василина Маркова В.Д. Никифоров Г.С. Весельницкая Ева Слейтер Роберт Лиман Артур Райченко Л.В., Райченко С.Н. Шипицына Л.М. Рэнкин Лисса Вагин Игорь Хант Джун Медушенко Юрий

Вопросы к психологу:
лучшие психологи перми найти хорошего психолога в воронеже лучшие психологи москвы агрессия на маму вернуть жену самое лучшее средство от бессонницы снять стресс онлайн психологическая помощь онлайн семейный психолог в саратове психоаналитик москва ищу хорошего психотерапевта хороший психолог спб где нужны психологи помощь клинического психолога сообщества психологов когнитивный психолог спортивный психолог в москве психологи в ростове семейный психолог москва отзывы лучшие психологи санкт петербурга записаться к психологу москва помощь психолога ревность психолог в кирове зигмунд скайп консультации психолог 24 часа психолог частная практика психотерапевт в спб отзывы посоветуйте хорошего психолога в спб психотерапевты в тюмени психолог профориентация домашний психолог онлайн услуги психолога онлайн лучшие психологи перми психологическая помощь в украине депрессия сайт средства от депрессии и тревоги психологические частные центры нужен психолог в москве диетолог психотерапевт психолог в евпатории психологическая помощь подросткам онлайн психологическая помощь анонимно вернуть мужа в семью как выбрать хорошего психолога лечение агрессии найти место в жизни услуги сексопатолога психотерапевт в петрозаводске лучшие психотерапевты москвы услуги психолога в красноярске супервизия по скайпу потеря сна психотерапевт сексолог психотерапевт спб отзывы

Психолог Вашингтон, Цхинвал, Ростов-на-Дону, Будапешт, Кривой Рог, Неаполь, Норвегия, Копенгаген, Сарагоса, Ростов-на-Дону, Кастри, Стокгольм, Германия, Никосия, Богота, София, Ватикан, Панама, Нассау, Россия, Польша, Набережные Челны, Германия, Россия, Сана, Психолог Дюссельдорф, Палермо, Минск, Норвегия, Тегусигальпа, Кито, Германия, Багамские Острова, Сухум, Белград, Хорватия, Киев, Каракас, Эр-Рияд, Шри-Джаяварденепура-Котте, Лейпциг, Генуя, Днепр, Богота, Гондурас, Мальта, Сингапур, Донецк, Львов, Дублин, Психолог Стамбул, Россия, Финляндия, Сан-Хосе, Санто-Доминго, Минск, Бразилия, Будапешт, Бриджтаун, Россия, Шеффилд, Кривой Рог, Норвегия, Джорджтаун, Чили, Вадуц, Испания, Рига, Северная Македония, Кито, Воронеж, Италия, Мадрид, Кривой Рог, Германия,

психолог свао, лечение глубокой депрессии, психолог в марьино, анонимный чат психологической помощи, найти психолога онлайн, психологическая консультация в москве, курсы повышения самооценки в москве, психолог на дому, срочная психологическая помощь, приступы агрессии лечение, научиться управлять эмоциями, психолог в самаре, поговорить с психологом, психолог в казани, лечение булимии в спб, московский психолог, онлайн консультация сексолога, психолог по профориентации, чат с психологом, психолог в смоленске отзывы, хороший психолог в москве отзывы, нужна консультация психолога, психологическая помощь ростов, устранение агрессивного поведения, как заработать психологу в интернете, практический психолог москва, служба анонимной психологической помощи, психолог онлайн консультации, психолог по бесплодию, лучшие психотерапевты нижнего новгорода, занятия по психологии, психологи минск, научиться управлять эмоциями, поднять свою самооценку, отзывы психолог спб, психолог в можайске, онлайн беседа с психологом, психотерапевты россии, индивидуальные занятия с психологом, помощь психолога саратов, психологическая помощь ростов, управление эмоциями, психологическая помощь спб, консультация психоаналитика, психолог 24 часа, сайты психологических центров, репетитор по психологии, психотерапевт пермь, общение с психологом онлайн, услуги частного психолога,

Психолог Бельгия, Лейпциг, София, Санто-Доминго, Дания, Гавана, Гамбург, Балашиха, Доминиканская Республика, Кито, Глазго, Россия, Нассау, Шеффилд, Сараево, Бельмопан, Сукре, Андорра, Швейцария, Брюссель, Скопье, Оренбург, Латвия, Дортмунд, Москва, Психолог Никосия, Буэнос-Айрес, Куба, Италия, Гайана, Лима, Стокгольм, Кито, Испания, Россия, Бельгия, Берлин, Нижний Новгород, Россия, Франция, Германия, Россия, Милан, Эстония, Парамарибо, Андорра, Гётеборг, Афины, Куба, Будапешт, Психолог Набережные Челны, Перу, Норвегия, Глазго, Мехико, Германия, Малага, Монако, Уфа, Ульяновск, Амстердам, Норвегия, Прага, Гамбург, Белиз, Будапешт, Будапешт, Венгрия, Сент-Джорджес, Рим, Куала-Лумпур, Неаполь, Рим, Анкара, Уфа,

ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Северная Македония, Дублин, Италия, Бухарест, Сараево, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Розо, Германия, Нижний Новгород, Будапешт, Исландия, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Коста-Рика, Аргентина, Кишинёв, Люксембург, Россия, ПСИХОЛОГ В Гамбург, Дания, Ташкент, Сербия, Франция, ПСИХОЛОГ Куала-Лумпур, Донецк, Россия, Варшава, Киев, ПСИХОЛОГ В Северная Македония, Гренада, Германия, Познань, Германия, ПСИХОЛОГ В Кингстон, Бразилия, Нассау, Великобритания, Финляндия, ПСИХОЛОГ В Великобритания, Сербия, Монако, Львов, Сана, Онлайн Психолог Пхеньян, Малага, Албания, Донецк, Киев, ПСИХОЛОГ Швеция, Набережные Челны, Италия, Нассау, Чили, Консультация психолога Вашингтон, США, Сеул, Кривой Рог, Гомель, Психолог Ганновер, Генуя, Молдавия, Копенгаген, Польша, Психолог Сент-Джорджес, Минск, Копенгаген, Дакка, Северная Македония, Консультация психолога Порт-о-Пренс, Колумбия, Милан, Ашхабад, Австрия, Онлайн Психолог Германия, Дублин, Бремен, Порт-оф-Спейн, Познань,

Психолог онлайн Санто-Доминго, Рейкьявик, Париж, Копенгаген, Кишинёв, Онлайн Психолог Пенза, Великобритания, Кингстаун, Словения, Любляна, ПСИХОЛОГ Лейпциг, Россия, Порт-о-Пренс, Киев, Генуя, ПСИХОЛОГ В Вроцлав, Босния и Герцеговина, Бразилиа, Бельгия, Испания, Онлайн Психолог Богота, Штутгарт, Кишинёв, Копенгаген, Монтевидео, Психолог онлайн Афины, Словения, Албания, Глазго, Стамбул, Психолог Кингстон, София, Богота, Малага, Германия, ПСИХОЛОГ В Штутгарт, Вашингтон, Шри-Джаяварденепура-Котте, Лондон, Будапешт, ПСИХОЛОГ В Словения, Генуя, Испания, Оттава, Братислава, Психолог Лима, Малага, Минск, Словения, Богота, ПСИХОЛОГ Белоруссия, Франция, Ростов-на-Дону, Мальта, Дублин, ПСИХОЛОГ В Волгоград, Австрия, Эль-Кувейт, Черногория, Стокгольм, ПСИХОЛОГ Генуя, Запорожье, Дания, Рейкьявик, Боливия, Онлайн Психолог Ижевск, Нидерланды, Днепр, Ташкент, Италия, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Абу-Даби, Загреб, Амстердам, Куала-Лумпур, Латвия,

Психолог онлайн Лиссабон, Кингстаун, Польша, Вашингтон, Лодзь, Онлайн Психолог Братислава, Лейпциг, Молдавия, Тегусигальпа, Каракас, Онлайн Психолог Богота, Познань, Севилья, Ирландия, Москва, Психолог онлайн Россия, Токио, Кривой Рог, Киров, Албания, Консультация психолога Франция, Роттердам, Краков, Белград, Амман, ПСИХОЛОГ Антверпен, Эль-Кувейт, Монако, Приштина, Сан-Сальвадор, ПСИХОЛОГ Чехия, Нассау, Россия, Германия, Бремен, Онлайн Психолог Германия, Санкт-Петербург, Исландия, Запорожье, Испания, Психолог онлайн Москва, Германия, Сан-Сальвадор, Степанакерт, Бухарест, ПСИХОЛОГ Барселона, Люксембург, Люксембург, Тирасполь, Марсель, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Дублин, Милан, Россия, Бельгия, Загреб, ПСИХОЛОГ В Албания, Чехия, Ростов-на-Дону, Оттава, Белоруссия, Психолог Молдавия, Финляндия, Великобритания, Киев, Глазго, ПСИХОЛОГ Балашиха, Кастри, Гаити, Тегусигальпа, Сукре, Онлайн Психолог Ямайка, Финляндия, Париж, Мальта, Кито,

Онлайн Психолог Белоруссия, Токио, Нидерланды, Германия, Глазго, Психолог онлайн Кривой Рог, Глазго, Польша, Германия, Таллин, Психолог онлайн Гайана, Амстердам, Вена, Греция, Вроцлав, ПСИХОЛОГ В Вена, Австрия, Австрия, Бирмингем, Эквадор, ПСИХОЛОГ В Хорватия, Тегеран, Кабул, Лиссабон, Санто-Доминго, ПСИХОЛОГ Оренбург, Братислава, Кингстаун, Бельгия, Сан-Марино, ПСИХОЛОГ В Сеул, Дублин, Краков, Вильнюс, Балашиха, Психолог Бейрут, Сантьяго, Дюссельдорф, Таллин, Донецк, Онлайн Психолог Сент-Джорджес, Панама, Бейрут, Испания, Москва, ПСИХОЛОГ Россия, Неаполь, Россия, Днепр, Севилья, ПСИХОЛОГ Германия, Цхинвал, Никосия, Сан-Хосе, Амман, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Бельгия, Мале, Лиссабон, Любляна, Ватикан, Консультация психолога Нидерланды, Бриджтаун, Гамбург, Афины, Вьентьян, Консультация психолога Минск, Исландия, Шеффилд, Сан-Сальвадор, Минск, Психолог онлайн Чехия, Великобритания, Багдад, Ярославль, Гётеборг,

ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Ханой, Чехия, Антигуа и Барбуда, Осло, Швеция, Психолог Розо, Ватикан, Бишкек, Братислава, Воронеж, ПСИХОЛОГ Цхинвал, Донецк, Мале, Украина, Астрахань, Психолог Бирмингем, Россия, Астрахань, Швейцария, Афины, Онлайн Психолог Россия, Франция, Воронеж, Болгария, Вена, Психолог онлайн Белград, Рига, Кингстаун, Сент-Джорджес, Бухарест, Консультация психолога Румыния, Генуя, Подгорица, Чили, Рейкьявик, ПСИХОЛОГ Дублин, Россия, Кишинёв, Ижевск, Канада, Психолог онлайн Мальта, Германия, Гайана, Прага, Белоруссия, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Манама, Великобритания, Кингстон, Австрия, Тирасполь, Психолог Россия, Мюнхен, Россия, Бейрут, Саратов, Психолог онлайн Сент-Джонс, Исландия, Болгария, Швеция, Болгария, ПСИХОЛОГ В Россия, Валенсия, Россия, Скопье, Швеция, Консультация психолога Бельгия, Сухум, Казань, Луганск, Люксембург, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Россия, Ростов-на-Дону, Кишинёв, Италия, Чехия,

ПСИХОЛОГ Дания, Лиссабон, Эр-Рияд, Самара, Краснодар, ПСИХОЛОГ Барбадос, Кёльн, Джорджтаун, Франкфурт-на-Майне, Вадуц, Психолог Рига, Тирана, Тегусигальпа, София, Италия, Психолог онлайн Нидерланды, Испания, Дели (Нью-Дели), Сент-Винсент и Гренадины, Латвия, Психолог Барселона, Афины, Болгария, Белград, Нассау, Онлайн Психолог Бельгия, Амстердам, Познань, Польша, Австрия, Онлайн Психолог Италия, Вена, Барселона, Кабул, Вильнюс, Онлайн Психолог Монтевидео, Германия, Россия, Берн, Италия, Психолог Санкт-Петербург, Донецк, Эр-Рияд, Германия, Таллин, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Испания, Парамарибо, Неаполь, Кабул, Швеция, ПСИХОЛОГ Лиссабон, Маскат, Латвия, Ирландия, Уфа, Психолог Тегусигальпа, Швеция, Запорожье, Рига, Лидс, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Штутгарт, Санто-Доминго, Сантьяго, Украина, Хельсинки, Консультация психолога Кривой Рог, Никосия, Ватикан, Загреб, Польша, Консультация психолога Днепр, Сент-Люсия, Варшава, Нур-Султан, Сербия,

Онлайн Психолог Коста-Рика, Италия, Кито, Ярославль, Бандар-Сери-Бегаван, Консультация психолога Франция, Джорджтаун, Германия, Лодзь, Нидерланды, ПСИХОЛОГ Самара, Сальвадор, Тайбэй, Россия, Турция, Консультация психолога Украина, Уругвай, Минск, Варшава, Украина, ПСИХОЛОГ В Нижний Новгород, Колумбия, Бастер, Самара, Болгария, ПСИХОЛОГ Ярославль, Гётеборг, Кингстон, Андорра-ла-Велья, Парамарибо, Психолог Гватемала, Манила, Волгоград, Россия, Валенсия, Онлайн Психолог Нур-Султан, Боливия, Бразилиа, Латвия, Бриджтаун, Психолог онлайн Богота, Амстердам, Ярославль, Италия, Бельгия, Консультация психолога Дили, Братислава, Лион, Севилья, Розо, Психолог Парамарибо, Россия, Пермь, Мальта, Прага, ПСИХОЛОГ Дюссельдорф, Стамбул, Вроцлав, Россия, Германия, Психолог Ганновер, Познань, Финляндия, Генуя, Волгоград, ПСИХОЛОГ В Чехия, Милан, Барселона, Германия, Вена, Психолог онлайн Сан-Марино, Стокгольм, Кривой Рог, Бирмингем, Лодзь,

Психолог Германия, Россия, Амстердам, Краснодар, Польша, Консультация психолога Мехико, Северная Македония, Люксембург, Германия, Лондон, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Лондон, Лодзь, Марсель, Австрия, Украина, ПСИХОЛОЛОГ ОНЛАЙН В Венесуэла, Болгария, Бразилиа, Гавана, Сан-Хосе, Онлайн Психолог Дортмунд, Оттава, Бишкек, Италия, Чехия, Консультация психолога Сингапур, Скопье, Венгрия, Рига, Санто-Доминго, Онлайн Психолог Берлин, Краснодар, Сан-Марино, Сербия, Словакия, Психолог онлайн Молдавия, Берн, Будапешт, Канада, Осло, Психолог Берлин, Каракас, Гомель, Загреб, Вашингтон, Психолог Дортмунд, Тегеран, Манагуа, Валенсия, Бразилиа, Консультация психолога Днепр, Исламабад, Латвия, Самара, Италия, ПСИХОЛОГ В Румыния, Вильнюс, Эль-Кувейт, Австрия, Палермо, Консультация психолога Хорватия, Никарагуа, Будапешт, Босния и Герцеговина, Тбилиси, Онлайн Психолог Лиссабон, Лима, Ватикан, Улан-Батор, Краснодар, ПСИХОЛОГ Швеция, Чехия, Лиссабон, Мексика, Хорватия,

Психолог Европа
Психолог Европа
Психолог Европа
Психолог Европа
Психолог Европа
Психолог Европа
Психолог Европа
Психолог Европа
Психолог Европа
Психолог Европа

Психолог: «Будьте позитивнее в социальных сетях»

Позитив в социальных сетях

Вы же знаете, что в Cети можно очень легко быть совсем не одиноким? И самое смешное, что это совершенно не зависит от особенностей вашей личности и коммуникабельности. Просто нужно уметь себя правильно вести в Сети, и будет вам счастье. Дать совет, как?

Рассказываю. Однажды некий Рамит Чавла, основатель компании Fueled, создал специальную программу, которая лайкала каждое фото в новостной ленте Instagram. Без разбору. Механически.

В результате у него появлялось по 30 новых подписчиков ежедневно. Его систематически приглашали в различные новые сообщества. Люди начали узнавать Чавла на улицах. Он стал получать множество сообщений, где подписчики просили его размещать больше постов в сети. Люди были расстроены, что Чавла (а на самом деле это был робот) мало пишет в сети, а им тоже так хотелось лайкнуть что-нибудь в ответ.

Все исследования психологов на этот счет подтверждают: когда вы одобряете чьи-либо публикации в Сети, у человека непроизвольно появляется желание похвалить в ответ вас, и помимо его желания формируется хорошее к вам отношение. Он начинает вас немножко любить.

Вы мне скажете, что проходили это еще в школе: «Кукушка хвалит петуха за то, что хвалит он кукушку». Да, это так. И что в этом плохого, скажите мне? Еще в 1974 году социолог Филипп Кунц в преддверии праздников разослал рождественские открытки 600 совершенно незнакомым людям, и 200 из этих незнакомцев отправили ему открытки в ответ. Разве это плохо?

Вы все еще считаете, что полезнее друг друга ругать?

Мой совет: нужно правильно вести себя в Сети. Больше позитива — тогда и у вас, и у того, кого вы лайкнули, будет хорошее настроение

Социальные сети помогают нам жить

Есть старый анекдот про то, как три пожилые еврейки спорят: делать ли мальчику обрезание или нет. И в конце концов одна из них говорит: «Вы знаете, девочки, я могу вам привести здесь сто доводов „за“, но приведу только один: это красиво».

Я могу вам привести сто доводов о пользе социальных сетей (они помогают устроиться на работу, повышают самооценку, расслабляют, помогают учиться), но приведу один: социальные сети, как ни один другой социальный институт, помогают человеку найти свою вторую половинку.

Вы знаете, как я радею за межличностные отношения и всегда пытаюсь доказать, что отношения между людьми — самое большое удовольствие в жизни человека. Думаю, что недоверчивое отношение к социальным сетям со стороны старшего поколения — это простой предрассудок. Мол, письма писать друг другу — хорошо, а эсэмэски — плохо. Почему? Книги читать — хорошо, а Facebook — плохо. Почему? Простите меня, но и книга, и Facebook — это одна и та же виртуальная реальность. Только в Facebook — живые люди, а книга — плод фантазии (пусть и очень хорошей) некоего часто давно уже умершего человека. Вы ведь не хотите, чтобы ваши дети сказали в конце жизни, как Фаина Раневская: «В моей жизни было только два настоящих мужчины — Александр Сергеевич и Антон Павлович»?

Нет никаких доказательств, что социальные сети полностью замещают собой живое общение. Исследования показывают, что 60% одиноких пользователей Facebook добавляют в друзья тех, с кем увиделись в реальной жизни. 25% пользователей, в случае, если человек понравился при личном общении, связываются с ним через Facebook. 80% влюбленных пар переписываются в течение дня в социальных сетях, а 60% влюбленных оставляют романтические сообщения на «стене» у любимого.

Социальные сети не только помогают найти свою любовь, но и поддерживать отношения со своими любимыми.

Поэтому мой совет: не нужно обзывать социальную сеть Всемирной паутиной. Социальная сеть соединяет людей, а не обволакивает их.

Анализ информации из соцсетей

Пока мы что-то радостно пишем в своих вконтактах, одноклассниках и фейсбуках, задаем друзьям вопросы, советуемся, просим о помощи, что-то лайкаем, эмоционально реагируем, возмущаемся, хвалим, ругаем, некие нехорошие люди (не будем показывать пальцами, хотя это — психологи) все это изучают, складывают наши лайки, умножают на вопросы и делят на размер глаз у аватарки.

И что же они на сегодняшний день «навычисляли»?

В первую очередь, психологи обратили внимание на основные характеристики личности: экстраверсия — интроверсия (открытость — закрытость к миру), доброжелательность, невротизм, добросовестность и открытость опыту.

Кстати, именно по этим чертам люди оцениваются при устройстве на работу.

Так вот, было обнаружено, что об экстраверсии (открытости миру) можно судить по количеству смайликов или других значков, изображающих эмоции. На общительного экстраверта также указывают сотни людей в друзьях. Добросовестность можно определить по количеству вопросительных предложений и просьб о помощи. Открытость — по частым обновлениям статуса, отправлению твитов и, конечно, обилием личной информации на страничке. А вот на невротизм (не очень хорошая черта) указывает большое количество негативных сообщений и откликов.

Анализируя информацию в социальных сетях, психологи научились определять пол, примерный возраст (плюс-минус пять лет), образование, вероисповедание, систему интересов и политических убеждений.

Более того, скоро все эти вычисления смогут делать даже не психологи, а специально настроенные роботы. С одной стороны. Но, с другой стороны, психологи и специально настроенные роботы могут помочь вам создать такую страничку в социальной сети, чтобы ни один робот и психолог ее не просчитал, а вот работодатель упал в обморок от счастья.

Я просто чувствую, что пока на телевидении заканчивается битва экстрасенсов, в Сети скоро развернется битва роботов. Одни роботы будут создавать идеальные странички, а другие будут их просчитывать.

А что же мы? А мы, может быть, тогда будем снова мирно пить чай на кухне вечерами и разговаривать вживую друг с другом, разговаривать, разговаривать…

Сайты знакомств

Наша жизнь прекрасна до тех пор, пока рядом есть близкие люди. А если их нет? Где и как их найти? Где познакомиться с новым человеком, если тебе не хватает общения? В кафе? На улице? В автобусе?

Вот скажите мне, если вам не хватает новых и интересных книг, где вы будете их искать? Где? Правильно. В библиотеке и в книжном магазине. А если вам не хватает новых знакомств, новых отношений и новых людей, где вы их будете искать? Где? Не знаете, где искать новые знакомства? Тогда отвечаю: на сайтах знакомств! Книги — в книжном. Знакомства — на сайтах знакомств.

И вот здесь я ожидаю просто шквал возмущенных голосов: что это вы нам такое советуете, на этих сайтах знакомств одни… и дальше различные варианты непечатных определений.

Знаю я все это. И, тем не менее, советую сайты знакомств. Почему? Давайте остынем и немного подумаем. Скажите, вы были в книжном магазине? Были. Сколько там книг? Десятки и сотни тысяч. В библиотеке — миллионы. Сколько из этих миллионов вас могут заинтересовать? Одна, две, десять, двадцать? Сколько это процентов от всех книг? Десятые и сотые доли процентов. Вас ведь это не смущает? Вас ведь не смущает, что в книжном магазине 99,9% книг с вашей точки зрения — ерунда.

Но, простите, то же самое и на сайтах знакомств. 99% людей на них, с вашей точки зрения, придурки. Ну, так и не читайте их (в смысле, не общайтесь). Прелесть сайтов знакомств в том и заключается, что можно быстро и легко отсеять сотни неинтересных людей, даже не встречаясь с ними, и найти тот один процент, который вам интересен. Их там нет? Врете. Есть. Ведь вы даже не искали. Или искали так: зашли в книжный магазин, взяли с полки пару первых же попавших книг, полистали, не понравилось — и вышли. Так нельзя.

Поэтому мой совет: с той же долей вероятности, с которой вы можете найти интересную для себя книгу в книжном магазине, вы можете найти интересного человека на сайтах знакомств. Ищите, и вы обязательно найдете.

Только еще один совет: никогда не нужно читать не понравившиеся книги до конца.

В своей новой книге психотерапевт Юрий Вагин говорит о разнообразных стрессах, о том, как они возникают и к чему приводят, о том, как можно изменить эти условия, от которых страдает наша прекрасная жизнь. Мы проанализируем наш социум, порассуждаем о роли работы и отдыха, подробно рассмотрим присущие нам психологические расстройства и способы их избежания.

Лечение вагинизма: что я узнал с помощью физиотерапии тазового дна

«Так почему вы сегодня здесь?»

Это был разумный вопрос для ассистента моего физиотерапевта. В конце концов, его работа — знать, что со мной не так. На самом деле, мне самому это было интересно. Для меня физиотерапия была в новинку. Особенно это лечебная физкультура.

«О, я здесь из-за боли», — пробормотал я. Я чувствовал, как мои щеки горят и краснеют. Почему я так смутился? Это потому, что я был неловким в социальном плане? Было ли это потому, что я думал, что неправильно делаю эту странную растяжку? Все это было правдой, но не они были главной причиной моего дискомфорта.

Мне было стыдно, потому что я проходила физиотерапию по поводу влагалища.

Моя 35-летняя V-A-G-I-N-A, которая никогда не переживала тяжелых родов, была большим старым беспорядком. Мое влагалище болело — было больно, когда я шел, и было больно сидеть, — и я понятия не имел, почему.

Мой парень был тем, кто предложил мне обратиться к врачу, что и положило начало всему этому путешествию. «Вы и так достаточно обеспокоены», — сказал он. «Вам не нужно вмешиваться в беспокойство о своем влагалище.

Я всегда был экспертом по тревоге. В детстве я больше беспокоился о том, чтобы упасть с велосипеда, чем на самом деле на велосипеде. Будучи студентом колледжа, я так сильно беспокоился о провале, что мне до сих пор снятся кошмары о том, что я не получил его. Беспокойство стало частью моей личности.

Учитывая мою склонность к беспокойству, было вполне естественно, что я беспокоился о своем влагалище. Месяцы, предшествовавшие началу боли, были настолько напряженными, насколько я мог их сделать. Мне только что исполнилось 35 лет, и моя внештатная работа была в непростом периоде, поэтому я проводил свободные часы, размышляя, какие части моего тела умирают быстрее всего.Моя вагина приняла вызов.

Боль началась как просто укол в правой части влагалища, легкий дискомфорт, когда я ходил или вытирал после посещения туалета. Затем, конечно, я начал беспокоиться о боли, которая переросла в значительный дискомфорт, когда я использовал тампон или занимался сексом.

Я последовала совету своего парня и записалась на прием к гинекологу.

Мой обычный гинеколог был нанят на шесть недель, но другой гинеколог, который был очень милым, очень бодрым и мало чем отличался от главного героя шоу Netflix Unbreakable Kimmy Schmidt , имел возможность меня увидеть.

«А теперь просто расслабься», — сказал мне доктор, когда я сунул ноги в стремена. Я рассмеялся про себя. Очевидно, этот доктор не знал, с кем имеет дело.

«Скажите мне еще раз, каковы ваши симптомы?» она спросила.

«Мне больно, когда я иду», — сказал я, стиснув зубы, когда она ковырялась там. «И даже когда я иногда сажусь. Как ты думаешь, это опухоль, киста или что-то в этом роде?

«Все вроде нормально», — сказала мне доктор, посветив фонариком между моих ног.«Эй, ты хочешь увидеть свою шейку матки?»

«Я в порядке, — сказал я. «Так почему же тогда больно?»

«Я не уверен… позвольте мне кое-что попробовать».

Она провела руками, двигая моими половыми губами во все стороны. «Просто расслабься, хорошо? Не о чем беспокоиться! И дайте мне знать, если что-нибудь болит ».

Она двумя руками надавила на правую сторону моего влагалища снаружи и внутри. Боль была тупой, но мучительной.

«Как же больно!» — завизжала я.

«Ага.Я думаю, у вас вагинизм, — сказала она.

«Кто что?» — спросила я, мое влагалище сжалось еще сильнее, чем раньше.

Эти терапевты помогают встревоженным жителям Нью-Йорка расслабить влагалище

Иса Эррера хочет помочь женщинам Нью-Йорка найти свою внутреннюю «богиню».

«Я — секрет лучшей сексуальной жизни», — сказал 55-летний мужчина.

Эррера — тазовый терапевт — физиотерапевт, который занимается лечением гиперактивного и недостаточного тазового дна с помощью внутреннего вагинального массажа.

«Я ввожу палец во влагалище и прижимаю стенки к первому суставу, чтобы найти, где находится проблема, и лечить его, а затем углубляюсь во второй и третий суставы», — сказала она.

Звучит как личное? Это.

Элизабет Хааг говорит, что первое, что спрашивают друзья-мужчины, когда она достаточно смелая, чтобы рассказать им о тазовой терапии, — это то, испытывает ли она оргазм во время лечения.

«Это всегда первый вопрос, который мне задают», — сказал Хааг, житель Парк-Слоуп в возрасте 30 лет, владеющий компанией по организации мероприятий.Семь лет назад ей назначили терапию по поводу дисфункции тазового дна.

«Я не могла ходить, заниматься спортом, сидеть или носить штаны», — сказала Хааг, которая страдала от стеснения после перелома копчика. «Я встречался с кем-то, и мы просто перестали заниматься сексом, потому что это было так больно».

Хотя она признает, что первые несколько посещений были для нее «странными» из-за интимного характера, Хааг никогда не была возбуждена во время терапии. «Это такой антисептик. Это совсем не сексуально, — сказала она.

Согласно исследованию Университета Дьюка, число женщин в США, страдающих заболеванием тазового дна, увеличится с 28.1 миллион в 2010 году до 43,8 миллиона в 2050 году. Ранее в этом году актриса из сериала «Девочки» Лена Данхэм написала в эссе для Vogue, что она пробовала терапию тазового дна для облегчения сильной боли, вызванной эндометриозом.

Сверхактивное тазовое дно может привести к стеснению, в то время как недостаточная активность может вызвать недержание мочи и пролапс — состояние, при котором органы выскальзывают из своего места.

«Они пробегают долбанный марафон, и их органы выпадают из влагалища!» сказал Эррера, который взимает с некоторых пациентов от 590 до 750 долларов за сеанс.

Когда в 2004 году Эррера основала свою клинику Renew Physical Therapy в Мидтауне, в городе было всего четыре или пять других терапевтов, специализирующихся на тазовых заболеваниях, сказала она. Сейчас, по оценкам Эми Штейн, основателя Beyond Basics Physical Therapy на Манхэттене, их 30. Обе принимают около 20 пациентов с тазовой терапией в месяц.

Эми Штейн, специалист по тазовой терапии, в своем офисе на Манхэттене. Ангел Шеврестт

(Терапевты, опрошенные для этой статьи, также лечат пациентов мужского пола — ректально — от недержания мочи и эректильной дисфункции.)

Тазовые терапевты должны иметь лицензию на физиотерапию. Доступны сертификационные классы. В Калифорнии «сексологам», таким как Кимберли Джонсон, которая называет себя «вагинапрактик», разрешено прикасаться к гениталиям пациентов без лицензии на физиотерапию.

Джонсон, которая живет в Сан-Диего, утверждает, что у нее никогда не было проблем с возбуждением клиента во время лечения.

Эррера согласился, добавив, что, хотя пациенты могут ощущать «ощущения», настоящее возбуждение происходит позже.«Это немного будит их, чтобы они могли чувствовать больше, когда они с партнерами, а не во время сеансов лечения», — сказала она.

Доктор Элизабет Пойнор, гинеколог-онколог из Манхэттена, говорит, что, несмотря на первоначальный скептицизм по поводу лечения несколько лет назад, теперь она регулярно направляет пациентов к терапевтам по тазовым заболеваниям. «Это более активный подход к здоровью тазовых органов женщины», — сказала она.

Эррера, календарь которого расписан на апрель, в росте популярности винит городскую жизнь. «У жителей Нью-Йорка слишком тугие влагалища», — сказала она.«Все в этом городе так напряжены».

Психология стресса, оргазма и творчества — Сборы мозгов

«Чем тщательнее мы анализируем то, что мы считаем« сексуальным », — аргументировал философ Ален де Боттон в своей медитации о сексе, — тем яснее мы поймем, что эротизм — это чувство возбуждения, которое мы испытываем при нахождении другого человек, который разделяет наши ценности и наше понимание смысла существования ». Но в своей попытке противостоять редукционизму, который рассматривает человеческую сексуальность как простой физиологический феномен, движимый исключительно нашей эволюционной биологией, де Боттон чрезмерно компенсирует это, сокращая в противоположном направлении, отрицая сложное взаимодействие мозга и биологии, психологии и физиологии, которое продвигает сексуальный опыт человека.Это именно то, что Наоми Вольф , автор культурной классики 1991 года Миф о красоте , исследует в книге Вагина: новая биография ( публичная библиотека, ) — увлекательное исследование науки, лежащей в основе совершенно непонятого разума. телесная связь между мозгом и гениталиями, сознанием и сексуальностью, поэтическим и научным. Получается откровение о том, насколько глубоко телесные переживания женщины влияют почти на все аспекты жизни, от стресса до творчества, через сложный механизм, связывающий биологию и бытие.

Вольф пишет:

Женское сексуальное удовольствие в правильном понимании — это не только сексуальность или просто удовольствие. Он также служит средством женского самопознания и надежды; женское творчество и смелость; женская ориентированность и инициативность; женское блаженство и превосходство; и как средство восприятия, которое очень похоже на свободу. Чтобы правильно понять влагалище, нужно осознать, что оно не только сосуществует с женским мозгом, но также, по сути, является частью женской души.
[…]
Как только кто-то поймет, что подтверждают ученые из самых передовых лабораторий и клиник по всему миру — что влагалище и мозг, по сути, представляют собой одну сеть, или «одну целую систему», как они обычно выражаются, и что влагалище является посредником женского пола. уверенность, креативность и чувство превосходства — ответы на многие из этих кажущихся загадок встают на свои места.

Вышивка влагалища ручной работы художницей Киры Скарлет

Основным игроком в этом посредничестве является женский тазовый нерв — своего рода информационная супермагистраль, которая разветвляется от основания спинного мозга к шейке матки, соединяя последнюю с мозгом и, таким образом, контролируя большую часть его. сексуальная реакция.Но эта информационная супермагистраль на самом деле больше похожа на суперлабиринт, архитектура которого сильно отличается от одной женщины к другой и совершенно уникальна для каждой. Это разнообразие проводников в очень сложной нейронной сети женского таза помогает объяснить, почему у женщин совершенно разные триггеры оргазма. (Напротив, мужская тазовая нейронная сеть значительно проще и состоит из сравнительно регулярных нейронных путей, аккуратно расположенных в виде сетки, которая окружает пенис кругом удовольствия.) Эта биологическая реальность, указывает Вольф, резко противоречит доминирующей культурно сконструированной фантазии о том, как должен происходить половой акт:

Порнографическая модель полового акта — даже традиционная в нашей культуре модель полового акта, которая является быстрой, целенаправленной, линейной и сфокусированной на стимуляции, возможно, одной или двух областей женского тела — для многих просто не подойдет. женщины, или, по крайней мере, не очень глубоко, потому что он включает в себя такую поверхностную часть потенциала женских неврологических систем сексуального ответа.

Вышивка из серии «Уроки моей матери» художницы Андреа Дезсе

Еще одним ключевым компонентом сексуального опыта является вегетативная нервная система (ВНС) — кукловод возбуждения, контролирующий все сокращения гладких мышц и влияющий на реакцию тела вне сознательного контроля. Он охватывает как симпатический, так и парасимпатический отделы и гарантирует, что они работают в унисон. Поскольку возбуждение предшествует оргазму, ВНС сначала должен выполнить свою работу, прежде чем сложная тазовая нейронная сеть сможет творить свое волшебство.Вольф пишет:

Для женщин сексуальный ответ предполагает переход в измененное состояние сознания. … У женщин биология возбуждения более тонкая, чем большинство из нас понимает, и в значительной степени зависит от этой чувствительной, волшебной, медленно успокаиваемой и легко подавляемой системы.

Безусловно, Вольф напоминает нам, что женщины нередко имеют физиологическую реакцию во время изнасилования, несмотря на огромную психологическую боль и стресс от нападения, но эта реакция отличается от трансцендентного, пространственного оргазма, который требует место, когда мозг и тело работают в гармоничном блаженстве.Это также справедливо в отношении сексуальных ситуаций, которые не столь жестоки, как изнасилование, но тем или иным образом представляют собой нападение на ВНС:

Если реакция женщины на ВНС игнорируется, у нее может быть половой акт и даже оргазм; но она не обязательно будет чувствовать себя освобожденной, увлеченной, удовлетворенной или влюбленной, потому что только поверхностная часть ее способности реагировать была сделана любовью или помолвлена.

На самом деле, самый захватывающий аспект ВНС, абсолютно важный, но плохо понятый, заключается в том, что на него глубоко влияет ментальный ландшафт, управляющий неизменной взаимозависимостью между мозгом и влагалищем.Таким образом, ВНС, который служит переводчиком между психологическим и физиологическим, особенно уязвим для того, что психологи называют «плохим стрессом». (Напротив, «хороший стресс», который испытывают многие женщины в захватывающих или притворно опасных сексуальных сценариях, которые они все еще контролируют, может быть убедительным и приятным.) «Плохой стресс» проистекает из предполагаемого отсутствия безопасности, а наличие безопасности абсолютно необходимо. необходим для катапультирования женского мозга в вид «высокого» оргазма, который возможен только в этом расторможенном состоянии транса.Вольф объясняет:

Эта биологическая, эволюционная связь возможного экстаза у женщин с эмоциональной безопасностью имеет последствия, которые нельзя переоценить. Расслабление позволяет возбудить женщину .
Точно так же, как чувство собственного достоинства и расслабление может усилить женскую сексуальную реакцию, «плохой стресс» может серьезно повлиять на все сексуальные процессы женщины.
[…]
Исследователи убедительно подтвердили, что «плохой стресс» оказывает точно такое же негативное влияние на женское возбуждение и на само влагалище.Когда женщина чувствует угрозу или опасность, срабатывает симпатическая нервная система — партнер парасимпатической нервной системы в ВНС. Эта система регулирует реакцию «бей или беги»: когда адреналин и катехоламины высвобождаются в мозгу, второстепенные системы, такие как пищеварение и, да, сексуальная реакция, закройте; сужается кровообращение, потому что сердцу нужна вся доступная кровь, чтобы помочь телу бегать или бороться; и послание телу: «вытащи меня отсюда». Основываясь на [исследованиях], теперь мы знаем, что угрожающая среда — которая может включать даже расплывчатые словесные угрозы, сосредоточенные на влагалище, или пренебрежительные выражения о влагалище — может подавить женскую сексуальную реакцию.

Представление о том, что биология обусловливает сознание и наоборот, конечно, не ново. Но исследование, которое цитирует Вольф, представляет убедительные доказательства того, что «плохой стресс», особенно изнасилование и ранняя сексуальная травма, может иметь глубокие биологические последствия:

Появляется все больше, хотя и предварительных, доказательств того, что изнасилование и ранняя сексуальная травма действительно могут «оставаться в теле» — даже оставаться во влагалище — и изменять тело на самом интимном, системном уровне. Выздоровление возможно, но лечение должно быть специализированным.Изнасилование и сексуальное насилие в раннем возрасте действительно могут навсегда изменить работу симпатической нервной системы (СНС), которая так важна для женского возбуждения; и, если ее не поддержать правильным лечением, это может навсегда изменить способ дыхания женщины, частоту ее сердечных сокращений, ее кровяное давление и ее реакцию испуга таким образом, который не находится под каким-либо сознательным контролем.

Еще более поразительно то, что некоторые исследования показали, что повышенная активация СНС связана с множеством опасностей для здоровья, которые, по-видимому, не связаны с сексуальной травмой, включая головокружение, проблемы с двигательным контролем и балансом, проблемы с обработкой зрения и повышенную реакцию вздрагивания.Другими словами, сексуальное насилие изменяет мозг таким образом, что саботирует несколько систем организма и нарушает здоровую реакцию на стресс. Вольф резко резюмирует последствия:

При таком понимании и с этими значительными доказательствами изнасилование и сексуальное насилие с сопутствующей им травмой следует понимать не только как форму принуждения к сексу; их также следует понимать как форму повреждения мозга и тела и даже как вариант кастрации.

Продемонстрировав, насколько сильна связь между разумом и телом, корейские исследователи обнаружили, что стресс и сексуальная травма действительно влияют на биологическом уровне на само функционирование влагалища.Изучая самок крыс, они обнаружили, что «хронический физический стресс изменяет [сексуальное поведение] с помощью механизма, который, как считается, включает сложные изменения половых гормонов, эндокринных факторов и нейромедиаторов». Более того, они смогли идентифицировать точный биологический механизм, ответственный за это глубоко укоренившееся взаимодействие:

Очевидно, оксид азота (NO) и синтаза оксида азота (NOS) играют важную роль в нагрубании влагалища и клитора, помогая гладким мышцам влагалища расслабиться и набухать тканям влагалища при подготовке к возбуждению и оргазму, а также эти химические вещества и их действие подавляются, когда женщины испытывают отрицательный стресс.

Исследователи обнаружили, что находящиеся в состоянии стресса самки крыс были менее восприимчивы и более враждебны по отношению к своим партнерам-самцам, проявляли измеримую агрессию и раздражительность и в конечном итоге отказывались совокупляться. Оказывается, стресс снижает способность самок крыс достигать возбуждения, сильно нарушая кровоток в их гениталиях. Ученые пришли к выводу:

В исследованиях на животных моделях психический или физический стресс увеличивает уровень катехоламинов в сыворотке, вызывая сокращение сосудов, что, в свою очередь, снижает кровоток и приводит к сексуальной дисфункции.. . . Поскольку стресс сопровождается повышенным выходом катехоламинов в кровь. . . разумно предположить, что приток крови к половым органам снижается в периоды стресса. . . . [Мы] измерили норэпинефрин как косвенный показатель уровня катехоламинов и обнаружили, что он повышался в группе стресса и снижался в группе восстановления. Этот результат косвенно подтверждает предположение о том, что стресс влияет на кровоток женских половых органов.

Самым зловещим было предположение, что если такие уровни стресса будут поддерживаться в течение долгого времени, вызываемые ими физиологические изменения в конечном итоге повлияют на саму ткань влагалища.Действительно, исследователи проверили эти ткани после смерти самок крыс и обнаружили «биологически измеримые изменения».

Женщины, конечно, не крысы, но это означает лишь то, что последствия такого стресса еще более серьезны. Вольф утверждает, что помимо ухудшения способности женщин достигать оргазма, «плохой стресс» также влияет на общую способность к радости, надежде и творчеству. В отличие от крыс, люди также подвержены формам жестокого обращения, помимо физического — Вольф цитирует трагически широко распространенную культурную тенденцию высмеивать влагалище и его владельца, заложенную даже в сленге, который мы используем для обозначения женских гениталий.Она пишет:

Нельзя игнорировать роль манипулирования женским стрессом в воздействии на влагалище. Такое поведение — высмеивание влагалища — имеет совершенный инстинктивный смысл. Эти действия часто являются безличными и тактическими — стратегии для оказания давления на женщин, которые не осознаются сознательно, но могут быть широко понятны и даже сохраняются в народной памяти, поскольку вызывают более широкую нейропсихологическую реакцию на «плохой стресс», которая фактически ослабляет женщин.

Она приводит один особенно тревожный пример:

В 2010 году студенты Йельского университета собрались на мероприятие «Верни ночь», где их одноклассницы маршировали группой, протестуя против сексуального насилия.Молодые люди скандировали протестующим: «Нет означает да, а да означает анал». Некоторые девушки подали иск против университета, утверждая, что терпимое отношение к такому поведению создает неравную образовательную среду. С этической точки зрения они правы, и в нейробиологическом отношении они тоже правы. Почти все молодые женщины, которые сталкиваются с группой своих сверстников-мужчин, скандирующих такие лозунги, вероятно, будут инстинктивно слегка паниковать. На каком-то уровне они получают сообщение о том, что они могут находиться в присутствии потенциальных насильников, что делает невозможным игнорировать незрелые комментарии, как часто просят делать женщины.Они чувствуют, что угроза для них гораздо шире, и действительно существует, но это не только риск сексуального насилия. Если они подвергаются регулярному стрессу таким образом, они действительно подавят всю тонкую и деликатную сеть нейробиологических триггеров и реакций, которые заставляют их чувствовать себя хорошо, счастливыми, компетентными и как будто они знают себя.

Одно исследование назвало сложные и длительные последствия такого стресса, все более узнаваемую медицинскую картину, «мультисистемной дисфункцией» — и это может повлиять на широкий спектр проблем с физическим здоровьем, таких как повышенный риск диабета и сердечных заболеваний, гормональный дисбаланс и фертильность. проблемы.Но наиболее разрушительными последствиями этих физических изменений, по мнению Вольфа, являются когнитивные и психоэмоциональные:

Женский организм одинаково реагирует на «плохой стресс», будь то родильная комната, университет или рабочее место. Если женский мозг чувствует, что окружающая среда небезопасна, его реакция на стресс подавляет все те же органы и системы, независимо от условий. Многие сигналы, которые либо разжигают, либо уменьшают женское желание, связаны с вопросом женского мозга: безопасно ли это для нее?
Итак, если женщина день за днем идет на работу или учебу в сексуально опасной или угрожающей атмосфере, она рискует — из-за кумулятивного долгосрочного эффекта этого «плохого стресса» — получить расслабляющую творческую «релаксацию». ответ »подавляется даже за пределами ее работы или школьной среды.
[…]
Если вы подвергнете женщину достаточно сексуальному стрессу, со временем другие части ее жизни могут пойти наперекосяк; со временем ей будет трудно расслабиться в постели, а также в классе или в офисе. Это, в свою очередь, будет препятствовать увеличению дофамина, которое она могла бы получить в противном случае, что, в свою очередь, предотвратило бы выброс химических веществ в ее мозгу, которые в противном случае сделали бы ее уверенной, творческой, обнадеживающей, сосредоточенной — и эффективной, особенно если она соревнуется в учебе или профессионально с вами.Имея в виду эту динамику, фраза «трахни ее» обретает новое значение.
[…]
Влагалище реагирует на чувство женской безопасности, при этом кровообращение расширяется, в том числе и во влагалище, когда женщина чувствует, что она в безопасности; но кровеносные сосуды влагалища сужаются, когда она чувствует угрозу. Это может произойти до того, как женщина сознательно интерпретирует обстановку как угрожающую. Поэтому, если вы постоянно устно угрожаете или унижаете влагалище в университете или на рабочем месте, вы постоянно сигнализируете мозгу и телу женщины, что она в опасности.«Плохой» стресс — это ежедневное учащение ее пульса, выброс адреналина в организм, циркуляция катехоламинов и так далее. Это словесное оскорбление на самом деле затрудняет ей выполнение стоящих перед ней профессиональных или академических задач.

Карикатура Эмили Флейк из фильма «Большой феминист, НО: комиксы о женщинах, мужчинах, а также о том, что есть, а также о феминизме». Нажмите на изображение, чтобы увидеть больше.

Тем не менее, несмотря на убедительные научные доказательства, наиболее трогательный и всеобъемлющий вывод, который делает Вольф, является антропологическим:

То, как любая культура относится к влагалищу — с уважением или неуважением, заботливо или пренебрежительно — является метафорой обращения с женщинами в целом в том месте и в то время.

Вагина: новая биография абсолютно увлекательна во всей своей полноте. Для менее научного, но не менее вызывающего паузу взгляда дополните его The Big Feminist BUT: Comics about Women, Men and the Ifs & Buts of Feminism , а затем вернитесь к Сьюзен Зонтаг о сексе.

Vagina dentata | Психология вики

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·

Vagina dentata на латыни означает зубчатое влагалище .

Vagina dentata упоминается в мифах нескольких культур, в первую очередь нескольких племен североамериканских индейцев. Эрих Нойман передает один из таких мифов: «Мясоедная рыба обитает во влагалище Ужасной Матери; герой — мужчина, который побеждает Ужасную Мать, выбивает зубы из ее влагалища и таким образом превращает ее в женщину ». ^[1]

Влагалище зубное оказалось привлекательным изображением для многих художников и писателей, особенно среди сюрреалистических или психоаналитических работ (см. Ниже лишь несколько примеров).

Миф выражает угрозу, которую половой акт представляет для мужчин, которые, хотя вступают в него с триумфом, всегда уходят в меньшей степени. Также могут быть параллели между мифом и древними законами о браке, которые защищали женщину как собственность мужчины. По сей день в нескольких частях мира, если мужчина уличен в изнасиловании женщины, его наказывают кастрацией.

Хотя этот миф, очевидно, связан со страхом кастрации, неверно приписывать его Зигмунду Фрейду, как это делали многие (см. Ниже).Фрейд никогда не упоминает этот термин ни в одной из своих психоаналитических работ, и это противоречит его собственным представлениям о кастрации. Для Фрейда влагалище означает страх кастрации, потому что молодой (мальчик) ребенок предполагает, что у женщины был пенис, а теперь его нет. По Фрейду влагалище — это результат кастрации, а не ее причина.

Барбара Уокер предположила, что этот миф дал начало средневековому европейскому изображению открытия ада в виде гигантской пасти. Эту сказку часто рассказывают как поучительное предупреждение об опасности секса с незнакомыми женщинами.

В редких случаях зубы могут быть действительно во влагалище. Дермоидные кисты образуются из внешних слоев эмбриональных клеток кожи. Эти клетки способны превращаться в зубы, кости или волосы, и эти кисты могут образовываться в любом месте, где кожа складывается внутрь, чтобы стать другим органом, например, в ухе или во влагалище. Настоящее влагалище, конечно, не способно кусать, так как лобково-копчиковые мышцы не так сильны, как человеческая челюсть.

В 2005 году изобретательница Сонетт Элерс представила «рапекс», женский презерватив против изнасилования, внутренняя часть которого покрыта микроскопическими зазубринами, которые прикрепляются к пенису насильника и могут быть удалены только хирургическим путем.В статье о презервативах Rapex Элерс говорит, что она была вдохновлена на изобретение этого устройства после встречи с жертвой, которая сказала ей: «Если бы у меня там были зубы». ^[2]

Примеры в массовой культуре и литературе [править | править источник]

Одна адаптация этого мифа в западном контексте взята из фильма Liquid Sky , в котором один из главных героев, как говорят, получил власть убивать своих любовников инопланетянами.

Пример можно найти в книге Нила Стивенсона Snow Crash .В Snow Crash девочка-подросток «Y.T.» несколько раз упоминает (обычно, когда видит мужчину, сексуально возбужденного ею), что ее «dentata» защитит ее от изнасилования. Понятно, что если она хочет вступить в половой акт по обоюдному согласию, ей нужно прекратить это. В конце книги, когда она забывает вынуть его:

«… очень маленькая игла для подкожных инъекций незаметно вошла в набухшую лобную вену его пениса, автоматически выпустив коктейль из сильнодействующих наркотиков и депрессантов в его кровоток.»

Упоминается в книге Дэна Симмонса» Гиперион «, когда главный герой вступает в половую связь с клинковым демоном» Сорокопут «.

В романе Нила Геймана Американские боги молодая африканская девушка предотвращает изнасилование заявив, что она ведьма с зубастым влагалищем. В другой момент проститутка оказывается богом, когда она обволакивает все тело мужчины своим влагалищем.

Более причудливая версия vagina dentata появляется у художника Х.Эскизы Р. Гигера для титульного существа из фильма Чужой .

В мифе южноамериканских индейцев Тоба-Пилага о «происхождении женщин» группа женщин с зубчатыми вагинами появляется с неба и крадет мужское мясо с их крыш, хотя в конечном итоге мужчины «берут верх над зубчатые вагины «, как и мужчины из аналогичного мифа о Вичи. ^[4]

В романе Карлоса Фуэнтеса «Кристофер Нерожденный» присутствует тема vagina dentatis.Действительно, в штате Мексика хирургическим путем имплантируют инкрустированные драгоценными камнями зубы во влагалище молодой девушки, избранной в качестве новой знаковой фигуры страны. Позже в романе жених удачно сочетается с ней, надев деревянный презерватив.

Харибда из греческой мифологии относится к монстру, обычно представляемому как дыра в океане, которая ежедневно всасывает и изгоняет воду (и все остальное) в свою пропасть. Корабль Одиссея становится жертвой его и его напарницы Сциллы.

Кракен в «Пиратах Карибского моря II: Сундук мертвеца» имеет рот, напоминающий зубное влагалище.СПОЙЛЕР: Джек Воробей прыгает в него в конце, одновременно проникая в него своим мечом.

В эпизоде Южного парка «Раскаленная католическая любовь», когда отец Макси спрашивает, почему католики должны приставать к детям, выясняется, что существует секта католицизма, состоящая из инопланетян, и что женщины инопланетного вида имеют влагалище, «покрытое тысячами зубов», делает половой акт с ними крайне неприятным.

В книге Марио Варгаса Льосы «Путь в рай» зубное влагалище упоминается в кратком воспоминании о встречах Поля Гогена со знаменитой южноамериканской шлюхой, чье влагалище называется perrito (по-испански «маленькая собачка»). местные жители.По слухам, зубы вызывают не кастрацию, а приятное ощущение щекотки.

В книге Джоша Змиевски «Звездная шкала» описана раса женщин, похожих на vagina dentata, которые используют свои вульвы для питания наружных половых органов самцов других видов, по некоторым данным даже потребляя некоторые из их внутренних органов. , например, простата и мочевой пузырь, если они особенно голодны. Их жертвы также заражаются стволовыми клетками, такими как ретровирус, во время кормления, из-за чего у них впоследствии вырастают заменяющие женские органы, включая матку и грудь.Подразумевалось, что жертвы когда-то сами становились vagina dentatas, а теперь просто стали обычными женщинами.

В фильме Дэвида Линча «Синий бархат» камера перемещается и фиксирует объект, напоминающий зубное влагалище. Объект висит возле кровати на пустой стене спальни.

В Blade Trinity Ганнибал Кинг (персонаж Райана Рейнольдса) упоминает, что у одной из женщин-вампиров есть вампирские зубы во влагалище.

Также американская панк-рок-группа конца 70-х называлась Vagina Dentata.

В фильме Pink Floyd «Стена» в анимационном эпизоде главный герой, Пинк, сталкивается с существом в форме вагины, которое открывается, обнажая угрожающие зубы.

В ролевой игре Tribe 8 рассказывается о тайном обществе из племени Магдалины, известном как Дентата. Их символ — сердце с набором зубов в центре, очень напоминающее изображение vagina dentata.

В японской школе хентайского кино «Тьма 3» женщина-растение откусывает пенис мужчины своим влагалищем во время полового акта прямо перед тем, как высосать из него его кровь.

В японском мультфильме Wicked City мужчина приводит женщину домой из бара и обнаруживает, что у ее влагалища перед половым актом вырастают зубы.

В Курсивном тексте Уилла Селфа Петух и Бык Курсивом (1992) Кэрол вырастила пенис ниже своего влагалища, что дает ей возможность доминировать над своим мужем Дэном в сексуальных актах. Vagina dentata (зубчатое влагалище) также угрожает фаллической силе и мужественности ее мужа. Таинственная тьма внутри женских гениталий осложняется сюрреалистическим видом пениса на теле женщины.Зубы актуализируются половым членом женщины, который в ответ угрожает пенису ее мужа. Подробный отрывок из романа см. На стр. 53 романа (1992, Лондон: Пингвин).

et: Vagina dentata

Физиотерапия тазового дна | Женское здоровье

Что такое тазовое дно?

Тазовое дно — это мышцы, которые поддерживают репродуктивные и мочевыводящие пути, включая мочевой пузырь, матку (или простату) и прямую кишку, а также окружают уретру, влагалище (у женщин) и прямую кишку.Эти мышцы прикрепляются к тазу и к копчику и крестцу. Помимо поддержки, они также помогают контролировать функцию мочевого пузыря и кишечника.

Когда эти мышцы не работают должным образом, они могут вызывать боль и другие симптомы, мешающие повседневному функционированию. Физиотерапия может помочь облегчить боль и связанные с ней симптомы, вернув вас к нормальному функционированию.

Что такое физиотерапия тазового дна?

Физиотерапия тазового дна — это лечение, помогающее устранить боль, слабость и дисфункцию мышц тазового дна.Тип назначенной терапии будет зависеть от симптомов. вы переживаете. Например, некоторые симптомы потребуют расслабления и удлинения мышц, в то время как другие могут потребовать укрепления мышц.

Это лечение может использоваться для лечения дисфункции тазового дна и симптомов, которые так часто с ней связаны. Некоторые симптомы, которые можно улучшить с помощью физиотерапии тазового дна:

Проблемы с мочеиспусканием, такие как:
Недержание мочи
Частота мочеиспускания
Позывы на мочеиспускание
Болезненное мочеиспускание
Затруднения при остановке или начале мочеиспускания
Затруднения при полном опорожнении мочевого пузыря
Проблемы с кишечником
Недержание кала
Напряжение или боль во время дефекации
Необъяснимая боль
Боль во время полового акта

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов или у вас есть диагноз интерстициального цистита (IC), вам может подойти терапия тазового дна.

Какие типы врачей или физиотерапевтов специализируются на физиотерапии тазового дна?

Если ваш врач рекомендует физиотерапию тазового дна, вам следует убедиться, что вы работаете с врачом, который специально обучен методам, которые, как было доказано, помогают пациентам с IC, тазовой болью и другими симптомами, связанными с дисфункцией тазового дна.

В Beaumont наши урогинекологи и физиотерапевты работают вместе, чтобы предоставить женщинам квалифицированную помощь в понимающей и комфортной обстановке.Это знающие, опытные специалисты, которые всегда в курсе последних вариантов лечения. при заболеваниях тазового дна.

Методы физиотерапии тазового дна

Когда вы начинаете работать с физиотерапевтом для изучения функции тазового дна, вы можете ожидать некоторых вещей.

Во время вашего первого посещения терапевт, скорее всего, проведет оценку, прежде чем решить, какие виды терапии будут наиболее эффективными. Эта оценка может включать оценку как внешних, так и внутренних мышц.Вас могут попросить встать, пройти и сядьте, чтобы терапевт мог увидеть, есть ли у вас проблемы с осанкой или суставами, которые могут влиять на мышцы тазового дна.

Практическая физиотерапия

Большая часть физиотерапии для лечения дисфункции тазового дна и боли — это ручная терапия, которая включает как внутреннюю, так и внешнюю терапию. Поскольку внутренняя физиотерапия может быть трудной для некоторых людей, терапевты чувствительны к потребностям каждого человека. и не начнете с внутренней физиотерапии, пока вы не будете готовы.

Внешние методы физиотерапии включают:

Нервное расслабление
Терапия триггерной точки
Миофасциальное расслабление, также называемое глубоким массажем тканей
Перекатывание кожи
Мобилизация суставов

Внутренние методы могут включать использование специального инструмента или пальца внутри влагалища или прямой кишки для проведения терапии триггерных точек. Терапию триггерных точек можно проводить, оказывая давление на определенное место или вводя анестезию в триггерные точки.Эти инъекции часто делает врач или практикующая медсестра, а не физиотерапевт.

В зависимости от вашего состояния терапевт может также посоветовать упражнения Кегеля для укрепления мышц. Он или она поможет научить вас правильно выполнять упражнения Кегеля.

Инструменты, используемые во время физиотерапии тазового дна

Физиотерапевты используют инструменты и технологии для лечения дисфункции тазового дна. Одна из целей инструментов — помочь вам укрепить и научиться расслаблять мышцы тазового дна.Некоторые средства также помогают уменьшить боль.

Инструменты могут включать:

Электростимуляция, которая может помочь уменьшить боль и мышечные спазмы. Ваш терапевт может провести лечение в офисе или дать вам установку для электростимуляции дома.
Расширители — инструменты постепенно увеличивающегося размера, которые вставляются во влагалище для растягивания плотных тканей.
Биологическая обратная связь использует электрические импульсы, чтобы научить вас расслаблять пораженные мышцы. Установки биологической обратной связи работают одним из двух способов.Вы можете прикрепить электроды к телу (обычно в области между влагалищем и анусом) или использовать зонд внутри влагалище или прямая кишка. Электроды или датчики определяют напряжение или расслабление мышц тазового дна, и полученная информация отображается на экране устройства биологической обратной связи. Ваш терапевт объяснит вам, что вы видите цель есть и поможет вам тренировать мышцы, чтобы получить желаемый результат. Вы можете арендовать устройство для использования дома в дополнение к использованию в офисе.
Терапевтический ультразвук использует звук для согревания, которое помогает уменьшить мышечные спазмы и увеличить кровоток. Это также может помочь уменьшить воспаление. Есть некоторые ультразвуковые аппараты, которые можно использовать дома.
Интерференционная терапия — это еще один вид электростимуляции. Этот вид терапии используется для уменьшения боли и спазмов. Вы также можете использовать эти устройства дома.

Как выбрать физиотерапевта

Важно, чтобы вы нашли физиотерапевта, обладающего знаниями и опытом в лечении дисфункции тазового дна.Перед началом терапии можно задавать вопросы — на самом деле, это поощряется. Вы хотите убедиться, что они имеет опыт лечения дисфункции тазового дна.

Психосексуальная дисфункция | UVA Health

Если вы испытываете проблемы с сексуальным возбуждением или чувством сексуального удовлетворения, у вас может быть психическое или эмоциональное состояние, называемое психосексуальной дисфункцией .

Психические или эмоциональные причины включают:

Депрессия
Беспокойство
Травматический сексуальный опыт, например жестокое обращение или изнасилование
Чувство вины
Напряжение
Негативное изображение тела

Психосексуальные симптомы у мужчин

Симптомы для мужчин включают:

Не может поддерживать эрекцию
Эякуляция происходит слишком рано или совсем не происходит
Невозможно возбудиться при соответствующей стимуляции
Задержка полового влечения

Психосексуальные симптомы у женщин

Симптомы у женщин включают:

Невозможно возбудиться при соответствующей стимуляции
Не может достичь оргазма
Задержка полового влечения
Вагинизм — бессознательный спазм или напряжение мышц вокруг влагалища, препятствующее половому акту
Испытывают боль во время секса
Сухое влагалище

Диагностика сексуальной дисфункции

Ваш врач может провести психологическую оценку с использованием шкалы депрессии или мини-теста психического состояния (MMSE).

Мужчины могут пройти тесты для оценки эрекционной способности:

Манометр
Оценка сосудов

Женщины могут пройти дополнительные тесты, например:

Вагинальный осмотр
Анализы биологических жидкостей, таких как посевы или образцы из влагалища

Лечение психосексуальной дисфункции

Мы будем работать с вами, чтобы подобрать для вас подходящий план лечения.

Лекарство

Некоторые лекарства могут облегчить симптомы, например успокаивающие и антидепрессивные.

Терапия

Чтобы успешно справиться с психосексуальной дисфункцией, ваш врач может порекомендовать терапию для лечения и управления вашими психическими и эмоциональными проблемами:

Психотерапия позволяет вам работать с психиатром, психологом, социальным работником или лицензированным консультантом, чтобы выяснить, как справиться со стрессовыми или болезненными проблемами.
Секс-терапия помогает в общении, учит сексуальным фантазиям и помогает сосредоточиться на сексуальных стимулах.
Поведенческая терапия включает психиатра, психолога, социального работника или лицензированного консультанта, помогающего вам отучиться от автоматического поведения.
Консультирование по вопросам брака или взаимоотношений состоит из встречи вас и вашего партнера со специалистом по психическому здоровью для обсуждения вопросов, включая проблемы со связью.

Контент был создан с использованием библиотеки здоровья EBSCO. Изменения к исходному содержанию сделаны ректором и посетителями Университета Вирджинии.Эта информация не заменяет профессиональные медицинские консультации.

способов сделать секс комфортным после менопаузы

ИСТОЧНИКИ:

Лорен Штрейхер, доктор медицины, профессор кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы Северо-Западного университета; основатель и директор Северо-западного медицинского центра менопаузы, Северо-западного медицинского центра сексуального здоровья.

Кэтлин Грин, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского колледжа Университета Флориды.

Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог, CareMount Medical Group; медицинский консультант, Массачусетская больница общего профиля.

Лори Минц, доктор философии, психолог по вопросам сексуальности; профессор кафедры психологии Университета Флориды.

Эллен Барнард, MSW, сертифицированный сексуальный педагог; совладелец, Центр ресурсов по сексуальности A Woman’s Touch, Мэдисон, Висконсин.

Менопауза : «Влияние мочеполового синдрома менопаузы на благополучие, функционирование и качество жизни женщин в постменопаузе.»

Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга:« Улучшение здоровья вульвовагинальных органов ».

Breastcancer.org: «Вагинальные лубриканты».

Международный журнал женского здоровья : «Современные методы лечения атрофии влагалища в постменопаузе».

Клиника Кливленда: «Атрофия влагалища: управление и лечение».

Harvard Health Publishing: «Управление постменопаузальной вагинальной атрофией».

UpToDate: «Обучение пациентов: сухость влагалища (помимо основ).

Североамериканское общество менопаузы: «Йога, упражнения Кегеля, физиотерапия тазового дна», «Снижение веса, упражнения и здоровый образ жизни».

Журнал сексуальной и супружеской терапии : «Сексуальное функционирование у опытных медитаторов», «Разработка и проверка меры ответного сексуального желания».

Журнал Канадской урологической ассоциации : «Практическое руководство по женской сексуальной дисфункции: научно обоснованный обзор для врачей в Канаде.»

Американский журнал медицины образа жизни:« Выбор образа жизни может улучшить женское сексуальное благополучие.

Клиника Мэйо: «Клиника Мэйо, вопросы и ответы: лечение атрофии влагалища может предотвратить осложнения», «Здоровье женщин: болезненный секс после менопаузы».

Фотобиомодуляция, фотомедицина и лазерная хирургия : «Обоснование фотобиомодуляции влагалищной ткани для лечения мочеполового синдрома менопаузы: анализ механизма действия и текущие клинические результаты».