Виды и свойства памяти в психологии: Свойства и виды памяти

Свойства и виды памяти

27.12.2014

Память как познавательный процесс характеризуется следующими свойствами: объемом, быстротой запоминания, готовностью к воспроизведению, точностью воспроизведения, длительностью сохранения.

Объем памяти — важнейшее интегральное ее свойство, показывающее возможности запоминания и сохранения информации. Быстрота запоминания определяется скоростью произвольного запоминания. Готовность к воспроизведению характеризует способность человека использовать в практической деятельности имеющуюся у него информацию. Точность воспроизведения отражает возможность человека точно сохранять, а самое главное, точно воспроизводить запечатленную в памяти информацию. Длительность сохранения говорит о способности человека удерживать определенное время необходимую информацию.

Известны люди с исключительной памятью. Так, А. С. Пушкин мог воспроизвести длинное чужое стихотворение после двукратного прочтения.

В. А. Моцарт запоминал сложнейшие музыкальные произведения после двукратного прослушивания. Композитор М. А. Балакирев мог играть по памяти целые симфонические произведения.

Большинство наших систематических знаний возникает в результате специальной деятельности, цель которой — запомнить соответствующий материал с тем, чтобы сохранить его в памяти. Деятельность, направленная на запоминание и воспроизведение удержанного материала, называется мнемической деятельностью. Она представляет собой специфически человеческий феномен, ибо у человека запоминание становится специальной задачей, а заучивание материала, сохранение его в памяти и припоминание — специальной формой сознательной деятельности. При этом человек должен четко отделить тот материал, который ему было предложено запомнить, от всех побочных впечатлений. Поэтому мнемическая деятельность всегда носит избирательный характер.

Для систематизации видов памяти исследователями предлагались различные классификации с разными исходными критериями (схема 13).

По характеру психической активности память подразделяется на двигательную (моторную), эмоциональную, образную и словесно-логическую. Двигательная память — это способность к запоминанию, сохранению и воспроизведению различных движений. Она является основой для формирования различных практических и трудовых навыков (ходьба, письмо). В эмоциональной памяти запечатлены пережитые нами чувства и эмоциональные состояния в форме представлений. Как правило, то, что вызывает у человека эмоциональные переживания, запоминается им без особого труда и на длительный срок. Данный вид памяти играет важную роль в мотивации человека. Образная память обеспечивает возможность сохранять и использовать образы восприятия. Специфичность запечатленных образов зависит от особенностей восприятия человека, от работы системы анализаторов.

Словесно-логический вид памяти выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей.

По характеру целей деятельности или по критерию произвольности различают непроизвольную и произвольную память. Если запоминание и воспроизведение осуществляются автоматически, без волевых усилий человека и контроля сознания, то это проявление непроизвольной памяти. И напротив, запоминание и воспроизведение, сопровождаемые напряжением воли, характеризуют произвольную память.

По критерию длительности сохранения материала память под разделяют на кратковременную, долговременную и оперативную. Кратковременной памяти свойственно очень краткое сохранение воспринимаемой информации. Этот вид запоминания наблюдается после однократного или очень краткого восприятия.

Оперативная память обеспечивает запоминание и воспроизведение информации, необходимой для осуществления человеком конкретной операции в текущей деятельности. После решения поставленной задачи информация может исчезнуть из оперативной памяти. Например, материал, который пытается выучить студент перед экзаменом в четко заданные временные рамки, после сдачи экзамена полностью забывается. Этот вид памяти является переходным от кратковременной к долговременной памяти. Долговременная память хранит все знания человека, его опыт. Чем чаще воспроизводится информация, тем прочнее она закрепляется в памяти.

По характеру приобретения информации память делят на генетическую и прижизненную. В генетической памяти хранится видовая информация, в прижизненной — индивидуальный опыт человека.

По способу запоминания память классифицируют на механическую и смысловую. Механическим называется такой вид запоминания, который осуществляется только путем повторения, без установления ассоциативных и смысловых связей. Смысловая память опирается на установление и запоминание смысловых связей.

Ключевые слова: Память

Источник: Ефимова Н.С., Основы общей психологии

Материалы по теме
Память и представление Мясищев В. Н., Основы общей и медицинской психологии
Воспроизведение информации Вейн А.М., Память человека
Патология памяти Гейслер Е.В., Психиатрия
Процессы, связанные с памятью …
Индивидуальные особенности памяти Козубовский В. М. Общая психология: познавательные процессы. Мн., 2008.
Нейрофизиологические основы памяти Еникеев М.И., Общая и социальная психология
Методы исследования памяти Мясищев В.Н., Основы общей и медицинской психологии
Как улучшить память Вейн А.М., Память человека

24.

Память, виды и свойства.

Память – это процесс воспроизведения, запоминания, сохранения образов, движений, эмоций, мыслей человеком.

Память – когнитивный процесс, состоящий в запоминании, сохранении, воспроизведении и забывании приобретённого опыта.

Память – это тот психический процесс, с помощью которого человек осуществляет планирование своего развития и обучения, управляет своим поведением и деятельностью.

Классификация видов памяти.

1. По критерию длительности сохранения материала: долговременная, оперативная, кратковременная. Долговременная память — это наиболее сложная и важная система памяти человека, ее объем практически неограничен. Весь опыт человека и его знания сохраняются в долговременной памяти. Оперативная память – это запоминание и воспроизведение оперативной информации, необходимой в данный момент. Кратковременная память – это быстрое запоминание материала, воспроизведение его и непродолжительное хранение.

2. По характеру приобретения информации: прижизненная, генетическая. Прижизненный вид памяти хранит индивидуальный опыт человека. Генетический вид памяти хранит видовую информацию.

3. По характеру психической активности: образная (вкусовая, зрительная, обонятельная, слуховая, осязательная), двигательная, словесно-логическая, эмоциональная. Образная помогает сохранять и использовать предметы восприятия. Двигательный вид памяти – это способность к запоминанию и воспроизведению двигательных операций. Словесно-логический вид (семантическая или вербальная) – это продукт культуры, она включает основные грамматические правила языка, формы мышления, способы анализа и познания. Эмоциональный вид – это способность запоминать пережитые человеком эмоциональные состояния и чувства. если человек пережил какое-то яркое событие, то при напоминании о нем возникает тоже чувство.

4. По критерию произвольности: произвольная и непроизвольная.

   Если человек ставит перед собой задачу что-либо запомнить и прикладывает к этому необходимые усилия, то это произвольная память. При непроизвольной памяти не ставится задача запоминания чего-либо, это происходит само собой.

5. По способу запоминания: смысловая, образная, механическая, мнемотехническая.

Свойства памяти:

Емкость — пространственная характеристика памяти, определяемая предельно возможным количеством информации, сохраняемой памятью. Единицами измерения выступают единицы памяти, соответствующие элементам перцептивной информации (единицам восприятия), поступившим при запоминании.

Скорость запоминания — это временная характеристика памяти, заключающаяся в быстроте усвоения и закрепления в памяти поступающей информации. Измеряется временем, затрачиваемым на закрепление информации, с учетом числа повторений. Эффективность запоминания проверяется через воспроизведение воспринятой и усвоенной информации.

Длительность хранения — это временная характеристика памяти, определяемая периодом от поступления информации в память до ее исчезновения или значительного искажения, изменяющего суть соответствующих сведений. На время сохранности мнемического материала обратное влияние оказывают процессы забывания.

Точность воспроизведения — это информационная характеристика памяти, отражающая степень безошибочности воспроизведения информации и характеризуемая степенью различия между исходно поступившей в память информацией (на «входе») и ее аналогом при воспроизведении (на «выходе»).

Скорость воспроизведения — это временная характеристика памяти, обусловленная быстротой извлечения нужной информации из памяти. Измеряется временем, затрачиваемым на репродукцию требуемых сведений.

Помехоустойчивость — это энергетическая характеристика памяти, заключающаяся в способности памяти противостоять воздействиям, побочным по отношению к ее работе с актуально значимым мнемическим материалом и препятствующим его полноценному запоминанию, хранению или воспроизведению. Помехоустойчивость тем выше, чем большее число и большую интенсивность помех (шумов) может игнорировать память.

Узнайте больше о различных типах памяти здесь

Воспоминания бывают разных форм. Исследователи многое не понимают в человеческой памяти и в том, как она работает.

В этой статье рассматриваются типы памяти и то, что человек может сделать, чтобы улучшить свою память.

Существует множество теорий о типах памяти человеческого мозга. Большинство ученых считают, что существует по крайней мере четыре основных типа памяти:

• рабочая память
• сенсорная память
• кратковременная память
• долговременная память

Некоторые исследователи предполагают, что это не отдельные типы памяти, а скорее стадии памяти.

С этой точки зрения память начинается с сенсорной памяти, переходит в кратковременную память, а затем может перейти в долговременную память.

Память, которую человек использует только в течение короткого времени, например, слово, которое он использует в начале предложения, является частью рабочей памяти и никогда не может перемещаться в другую часть памяти.

Некоторые исследователи мозга делят эти типы памяти на более конкретные категории.

Сенсорная память хранит сенсорную информацию в течение очень коротких промежутков времени, обычно 1 секунду или меньше. В этом типе памяти начинается обработка воспоминаний и другой информации.

Если человек обращает внимание на сенсорный ввод, то информация может перемещаться в кратковременную, а затем в долговременную память.

Некоторые примеры сенсорной памяти включают:

• регистрацию звуков, с которыми человек сталкивается во время ходьбы
• краткое признание чего-либо в поле зрения человека

Сенсорная память помогает человеку собрать воедино ощущение мира на основе недавних образов, звуков и других сенсорных ощущений.

Когда конкретный сенсорный опыт становится актуальным, например запах чего-то на кухне, он может перемещаться в другие типы памяти.

В противном случае сенсорные воспоминания очень кратковременны, и человек быстро их забывает.

Например, человек не вспомнит все определенные звуки, которые он слышал за последние 30 секунд, 30 минут или 30 дней, если только у него нет причины их помнить.

Кратковременная память позволяет человеку вспомнить ограниченную последовательность информации в течение короткого периода времени.

Эти воспоминания исчезают быстро, примерно через 30 секунд.

Кратковременная память — это не просто память, которая длится недолго. Вместо этого это тип недолговечного хранилища, в котором может храниться только несколько фрагментов информации.

Некоторые примеры кратковременной памяти включают:

• запоминание строки из 5–7 слов и ее повторение
• запоминание телефонного номера во время записи ручкой

Рабочая память аналогична кратковременной памяти. Однако, в отличие от последней, рабочая память — это место, где человек манипулирует информацией.

Это помогает им вспомнить детали их текущей задачи. Некоторые виды поведения, использующие рабочую память, включают:

• решение сложной математической задачи, когда человек должен запомнить несколько чисел должны помнить основные аргументы и доказательства, которые использует каждая сторона

В то время как исследователи обычно разделяют рабочую и кратковременную память на две разные категории, исследования часто обнаруживают значительное совпадение между ними.

Долговременная память хранит множество воспоминаний и переживаний.

Большинство воспоминаний, которые помнят люди, особенно старше 30 секунд, являются частью долговременной памяти.

Многие исследователи делят долговременную память на две подкатегории: неявную и явную.

Явная долговременная память

Эксплицитные воспоминания — это сознательные воспоминания о событиях, автобиографических фактах или вещах, которые человек узнает.

Некоторые типы явной долговременной памяти включают следующее.

Эпизодическая память

Это воспоминания о событиях или автобиографических фактах. Примеры эпизодической памяти включают воспоминания о выборах, событиях из детства и личных фактах, например о том, что кто-то женат.

Семантическая память

Семантическая память – это общие знания о мире. Человек может вспомнить факт или событие, которые он не испытал, потому что узнал или изучил его.

Например, знание того, как выглядит человеческое сердце, является примером семантической памяти. Однако это будет эпизодическое воспоминание, если человек вспомнит, как в школе вскрывал свиное сердце.

Имплицитная долговременная память

Имплицитная память — это воспоминания, влияющие на поведение человека. Однако люди сознательно о них не думают.

Некоторые типы этой памяти включают следующие.

Процедурная память

Процедурная память помогает человеку выполнять привычные действия, такие как ходьба или вождение автомобиля.

Сначала им, возможно, придется учиться делать эти вещи и запоминать определенные навыки, но со временем эти задачи автоматически становятся частью процедурной памяти.

Прайминг

Прайминг возникает, когда опыт влияет на поведение человека.

Например, курильщик может захотеть выкурить сигарету после еды, или экспериментатор может научить человека нажимать кнопку в ответ на фотографию.

Классическое и оперантное приучение как первичных людей, так и животных к выполнению определенного поведения в ответ на определенный опыт.

Рабочая, сенсорная и кратковременная память имеют меньший объем. Это потому, что эти типы воспоминаний длятся только в течение короткого периода времени.

При кратковременной памяти обычно существует определенный предел объема информации, который человек может удерживать — обычно около семи элементов.

Некоторые люди могут увеличить объем кратковременной памяти с практикой.

Мозг не компьютер, и воспоминания не занимают физического пространства. Теоретически не существует определенного ограничения емкости долговременной памяти.

Однако качество воспоминаний и их детали могут меняться со временем.

Воспоминания могут быть ненадежными

Мозг не записывает воспоминания идеально, поэтому воспоминания могут изменяться или исчезать со временем.

Многочисленные исследования показывают, что воспоминания ненадежны, даже если человек помнит что-то очень четко.

В ходе одного исследования, проведенного в 2015 году, исследователи смогли всего за несколько часов убедить невинных людей в том, что они совершали серьезные преступления, такие как нападение с применением оружия, в подростковом возрасте.

Может у кого-то есть фотографическая память?

У некоторых людей необыкновенно хорошая память. Люди с гипертимезией, чрезвычайно редким заболеванием, могут помнить все или большинство автобиографических воспоминаний.

Другие могут тренировать память, чтобы лучше запоминать информацию или вспоминать цепочки слов или чисел.

Нет никаких научных доказательств так называемой фотографической памяти. Мозг не камера и не может идеально записывать информацию.

Некоторые стратегии улучшения памяти включают:

• Разработка мнемонических приемов для запоминания новой информации. Например, чтобы запомнить все имена в комнате, можно составить рифму или ассоциацию для каждого имени.
• Решайте головоломки и сложные головоломки.
• Развитие прочных ассоциаций памяти, помогающих запоминать вещи. Разговор о недавних воспоминаниях или ведение дневника могут помочь развить эти ассоциации.
• Выполнение сердечно-сосудистых упражнений для укрепления здоровья мозга.

Память представляет собой сложную систему, а не отдельный орган или процесс.

Человек может улучшить свою память, приняв здоровый образ жизни и практикуя стратегии, специально разработанные для улучшения памяти.

Людям, беспокоящимся о своей памяти, следует обратиться к врачу, так как любые необъяснимые изменения могут сигнализировать о ряде заболеваний.

Что такое сенсорная память и почему она важна

Когда большинство людей думают о сенсорной памяти, они думают обо всех своих воспоминаниях об определенных запахах, вкусах или образах. Однако с научной точки зрения это не то, что количественно определяет сенсорную память; вместо этого сенсорная память — это первый тип памяти, используемый мозгом для формирования новых краткосрочных и долгосрочных воспоминаний. Ее также иногда называют рабочей памятью.

Психологическое определение сенсорной памяти таково: сверхкратковременная память, которая буквально длится всего несколько секунд (или даже меньше нескольких секунд). Когда вы сталкиваетесь с чем-то с помощью одного из пяти чувств (то есть вкуса, осязания, обоняния, зрения или слуха), ваш мозг создает вспышку сенсорной памяти. На очень короткое время вы можете вспомнить, что именно вы испытали своими чувствами. Затем ваш мозг решает, сохранить ли эту информацию для будущего использования в кратковременной памяти или отбросить ее, например, в эйдетической памяти.

Сенсорная память есть у всех. Однако бывают случаи, когда с ним что-то может пойти не так, например, при таких расстройствах, как шизофрения и болезнь Альцгеймера. Хотя это чрезвычайно неблагоприятные обстоятельства, если их проверить достаточно рано, могут быть способы предотвратить или замедлить ухудшение сенсорной памяти. Способность замедлить потерю сенсорной памяти или потерю ее функций зависит от рассматриваемого состояния и тяжести его симптомов.

Задумывались ли вы, что такое сенсорная память?

Узнайте, почему это важно. Пообщайтесь с сертифицированным экспертом по психическому здоровью онлайн.

Общие характеристики сенсорной памяти

Поскольку существует пять органов чувств, существует пять типов сенсорной памяти. Однако все формы сенсорной памяти имеют некоторые общие характеристики. Эти характеристики остаются верными независимо от того, какое чувство используется или какая часть мозга обрабатывает память. Во-первых, сенсорная память не требует вашего внимания. Он полностью автоматический. Ваш мозг воспринимает информацию, полученную с помощью органов чувств, и обрабатывает ее без необходимости думать об этом или делать что-либо сознательно.

Во-вторых, сенсорная память хранится только в той части мозга, которая связана с органами чувств, предоставившим информацию. Например, сенсорная память, созданная из слуховых стимулов, будет обрабатываться или храниться только той частью мозга, которая связана со слухом.

В-третьих, сенсорная память исключительно детализирована. Несмотря на то, что это длится очень короткое время, в течение этого короткого периода оно чрезвычайно остро ощущается в вашем уме. Например, если вы посмотрите на объект и быстро закроете глаза, сенсорная память об объекте, скорее всего, будет настолько четкой, что вы почувствуете, что ваши глаза все еще открыты.

Наконец, сенсорная память чрезвычайно коротка и постоянно заменяется новыми сенсорными воспоминаниями по мере того, как стимулы, принимаемые органами чувств, продолжаются или усиливаются. Как только сенсорная память исчезла, восстановить ее невозможно. Если мозг не относит информацию к кратковременной памяти, все сенсорные воспоминания теряются очень быстро.

Типы сенсорной памяти

Как и пять органов чувств, существует пять типов сенсорной памяти. Каждый из них отличается и работает независимо от других. Хотя существует пять типов сенсорной памяти, только три из них были тщательно изучены исследователями. Эти три типа сенсорной памяти включают:

• Иконическая память

Иконическая память относится к воспоминаниям, созданным с помощью зрения или зрения. Когда вы видите объект, закрываете глаза и все еще видите его мысленным взором в течение очень короткого периода времени, ваш мозг использует иконическую память. Взгляд воспринимается фоторецепторными клетками в глазах, а затем передается в затылочную долю мозга, где сенсорная память кратковременно хранится и оценивается.

• Эхо-память

Эхо-память также известна как слуховая память. Это сенсорная память для слухового ввода и стимулов. Когда вы слушаете, как кто-то говорит на заднем плане, и он перестает говорить, но вы все еще отмечаете тон или высоту его голоса, это работает слуховая память. Слуховые стимулы улавливаются волосковыми клетками в ушах и передаются в височную долю мозга, где хранится слуховая память — часто менее секунды.

• Тактильная память

Тактильная память связана с осязанием. Этот тип сенсорной памяти касается всего, что мы чувствуем во всем теле. Каждый раз, когда вы соприкасаетесь с чем-либо, память об этом прикосновении остается на долю секунды. Это тактильная память в действии. Тело покрыто рецепторами, передающими информацию в спинной мозг, который затем передает поступающую информацию в постцентральную извилину теменной доли головного мозга.

Роль сенсорной памяти

Сенсорная память, хотя и очень короткая, играет жизненно важную роль в ваших общих процессах памяти. Без сенсорной памяти невозможно сформировать новую кратковременную и долговременную память. Когда вы воспринимаете образы, звуки, запахи, вкусы и ощущения, ваш мозг мгновенно принимает решение о том, следует ли перенести эту информацию в кратковременную память или отбросить ее. Однажды отпустив, оно потеряно навсегда. Как только сенсорная память человека отправляет сообщения в его систему кратковременной памяти, повторение или относительная важность информации могут или не могут относить ее к долговременной памяти. Оказавшись в долговременной памяти, информация может быть вызвана в любое время или до тех пор, пока долговременная память не даст сбой.

Сенсорная память также играет важную роль в инстинктах выживания. Даже несмотря на то, что сенсорная память длится недолго, сенсорная память может спасти вас, если используются надлежащие процессы. Поскольку органы чувств работают постоянно, новые сенсорные воспоминания формируются до того, как исчезают старые. Вот почему, если что-то движется почти незаметно, вы сразу это заметите. Ваша иконическая память говорит вам, что объект или угроза, на которую вы смотрите, сдвинулись.

Примеры сенсорной памяти

Существует множество примеров сенсорной памяти, поскольку органы чувств постоянно работают, передавая информацию в наш мозг. Когда вы печатаете на клавиатуре и чувствуете покалывание в подушечке пальца, когда палец отрывается от клавиши, это сенсорная память. Вы помните ощущение ключа, даже если больше не прикасаетесь к нему. Оно длится лишь мгновение, но тем не менее оно есть.

Иконическая память

Самый распространенный пример иконической памяти — это когда вы смотрите на объект, закрываете глаза и продолжаете видеть этот объект (хотя и очень кратко). Например, если вы посмотрите на яркую лампочку и закроете глаза, вы все равно увидите ее на долю секунды, прежде чем она погаснет. Если бы вы спрашивали кого-то о книге, и вам на короткое время показали бы обложку, ваш разум запомнил бы эту обложку в течение очень короткого периода времени, прежде чем передать ее для будущего поиска в кратковременную память.

Эхо-память

Примером эхо-памяти, который проще всего рассмотреть, является высота голоса. Если кто-то внезапно завизжит на высокой ноте, а затем замолчит, ваш разум на короткое время запомнит эту ноту, прежде чем отбросить ее. Вот почему вы можете съежиться на долю секунды после того, как визг уже закончился. Когда вы слышите, как кто-то говорит что-то важное, слуховая память удерживает это на долю секунды, прежде чем передать в краткосрочную память для хранения.

Тактильная память

Хорошим примером тактильной памяти является нажатие кнопки или движение пальцем по молнии. На долю секунды после того, как ваш палец оторвется от предмета, ваш разум запомнит ощущение, вызванное раздражителями. Если вы действительно внимательны, вы можете заметить легкое покалывание в подушечке пальца. Когда вы прикасаетесь к чему-то горячему, например, к плите, будучи маленьким ребенком, тактильная память на мгновение вспоминает о боли, прежде чем перенести эту информацию в кратковременную память, которая затем передает ее в долговременную память, так что вы помните, что не следует снова коснуться плиты.

Отрицательное несоответствие (MMN)

Отрицательное несоответствие, или MMN, является самой ранней измеримой реакцией мозга на слуховые или визуальные стимулы. Вам не нужно обращать внимание на то, что вы слышите или видите, чтобы MMN функционировала. По сути, ваши чувства постоянно создают новые сенсорные воспоминания, поэтому, хотя сенсорная память длится всего мгновение, она позволяет сравнивать. Отрицательность несоответствия — это мера мозга, который распознает, что что-то изменилось. Джордж Сперлинг был пионером в изучении сенсорной памяти и сыграл ключевую роль в развитии более глубокого понимания сенсорной памяти и того, как она связана с MMN.

Задумывались ли вы, что такое сенсорная память?

Узнайте, почему это важно. Пообщайтесь с сертифицированным экспертом по психическому здоровью онлайн.

Нарушения сенсорной памяти

Несовпадение негативных данных играет большую роль в диагностике некоторых расстройств. Когда MMN низкий или отсутствует, это может означать, что у человека есть проблемы с сенсорной памятью. Есть несколько расстройств психического здоровья или памяти, которые могут повлиять на сенсорную память; однако наиболее распространены следующие два заболевания: шизофрения и болезнь Альцгеймера.

Шизофрения и слуховая сенсорная память

В обширном исследовании, проведенном группой психиатров, было обнаружено, что снижение функции сенсорной памяти связано с шизофренией. В ходе исследования несколько групп людей изучали их реакцию на слуховые раздражители, в частности измеряя негативность несоответствия. Была группа пациентов с шизофренией, принимавших лекарства, группа, не принимавшая лекарства, группа пациентов с биполярным аффективным расстройством и группа здоровых взрослых.

Исследование показало, что у всех пациентов с шизофренией MMN был резко снижен. Это может дать представление о том, почему у этих пациентов усиливаются негативные симптомы; на самом деле, исследование отметило, что негативные симптомы расстройства усугублялись низким MMN, тогда как положительные, по-видимому, не затрагивались.

Болезнь Альцгеймера и слуховая сенсорная память

Еще одно исследование, проведенное учеными-неврологами, изучало влияние слуховых раздражителей на пациентов с болезнью Альцгеймера. Они обнаружили, что по мере ухудшения состояния пациентов негативность несоответствия резко снижалась. Это может быть одной из причин, по которой у пациентов с болезнью Альцгеймера возникают проблемы с формированием новых воспоминаний: новые воспоминания не могут быть созданы, если сенсорная память не функционирует должным образом.

Обращение за помощью

Если вы или ваш близкий человек испытываете трудности с созданием новых воспоминаний, возможно, у вас заболевание, которое влияет на вашу сенсорную память. Есть много тестов, которые можно провести, чтобы проверить сенсорную память и несоответствие негативности. Если вы подозреваете, что у вас проблемы с памятью, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы пройти обследование. Если результаты анализов показывают, что у вас низкий уровень MMN и проблемы с сенсорной памятью, дальнейшие тесты могут определить причину, чтобы вы могли получить лечение. Хотя проблемы с сенсорной памятью могут быть признаком серьезной проблемы, требующей медицинской помощи, людям все же может быть полезна помощь консультанта или терапевта, которые могут помочь людям и их чувствам быть вовлеченными.

Исследования показали, что когнитивная онлайн-терапия может помочь тем, у кого есть проблемы с памятью. В одном отчете исследователи обнаружили, что когнитивные онлайн-лечения были эффективны для укрепления памяти за счет использования службы обмена сообщениями. Другое исследование показало, что когнитивное онлайн-обучение (CT) может быть полезным для улучшения кратковременной памяти у людей с когнитивными нарушениями. Эти результаты согласуются со все большим количеством исследований, указывающих на онлайн-терапию как ценный компонент лечения широкого спектра когнитивных нарушений, таких как потеря памяти, возникающая из-за шизофрении, болезни Альцгеймера или других психических расстройств.

А благодаря системе обмена сообщениями BetterHelp — в отличие от традиционной терапии — у вас будет запись ваших разговоров о лечении, к которой вы сможете вернуться, когда захотите. Квалифицированные специалисты BetterHelp помогли тысячам людей улучшить психическое здоровье. Читайте ниже отзывы консультантов, от тех, кто обращался за помощью в прошлом.

Отзывы консультантов

«Филипп помог мне рассмотреть и обработать некоторые проблемы в ключевых областях моей жизни. Это привело к большей ясности, пониманию и исцелению для меня. Филипп обладает прекрасной способностью слушать и размышлять. Поддерживаю то, что я говорю, без осуждения, но с очень полезными мыслями. Он очень поддерживает и помог мне лучше осознать свои сильные стороны. Консультации с Филиппом очень полезны. Я с нетерпением жду своих сеансов, зная, что они будут действительно полезными. »

«Я работаю с Холли в течение 2 недель, и это одна из самых полезных и вдумчивых терапий, которые я когда-либо испытывал. Мне нравится как платформа (возможность общаться через чат и телефон/видео), так и рекомендую Способность Холли задавать проницательные, иногда сложные вопросы, которые помогают направить мое мышление к большему принятию и росту.В настоящее время я имею дело с горем, которое является более глубоким, чем все, что я когда-либо испытывал, и опытное руководство Холли помогает мне пройти через это более изящно, чем я когда-либо мог бы сделать один. Я безоговорочно рекомендую Холли».

Заключение

Хотя сенсорная память — это то, что вы, вероятно, не замечаете и никогда не можете по-настоящему вспомнить, как и ваши обычные воспоминания, надеюсь, прочитав эту статью, вы узнали, насколько важен этот тип памяти. Даже если вы видите, слышите и прикасаетесь к чему-то лишь на короткое время, найдите момент, чтобы поблагодарить сенсорную память, потому что она многое делает за кулисами. Без хорошо функционирующей сенсорной памяти вы не сможете формировать воспоминания, которые вам дороги, общаться с друзьями или даже правильно запоминать важную информацию. С помощью правильных инструментов вы можете обострить свою сенсорную память и сделать свои нынешние переживания более насыщенными и запоминающимися. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Что такое сенсорная память в психологии?

Сенсорная память в психологии — это процесс памяти, который хранит информацию, полученную органами чувств. Эти сенсорные впечатления сохраняются очень недолго, особенно по отношению к другим типам памяти, поскольку человеческая память полагается на сенсорную информацию для создания воспоминаний и улучшения понимания, но не должна сохранять сенсорные впечатления в течение длительного времени, чтобы поддерживать память. хранит или сортирует информацию.

Сенсорная память является важной частью психологии, в дополнение к неврологии, потому что сенсорная память может играть роль в целом ряде состояний психического здоровья, включая посттравматическое стрессовое расстройство и другие нарушения памяти, такие как амнезия. Сенсорная память, которая не интегрируется должным образом, но вместо этого, как известно, сохраняет впечатления намного дольше стандартного периода, необходимого для процессов памяти, может привести к усиленному воспоминанию, что может вызвать такие симптомы, как ретроспективные кадры.

Что является хорошим примером сенсорной памяти?

Одним из величайших примеров сенсорной памяти — и особенно знаковой сенсорной памяти — является ощущение «видения» светового следа, когда бенгальский огонь или другой источник света перемещается очень быстро. Несмотря на то, что свет уже прошел определенную точку, человеческая память сохраняет сенсорную информацию, полученную от бенгальского огня, в течение короткого периода времени, позволяя вашему разуму «увидеть» световой след.

Какие бывают виды сенсорной памяти?

Существует 3 различных типа процессов сенсорной памяти, которые широко изучаются, хотя само собой разумеется, что каждое отдельное чувство имеет свою собственную информацию, хранящуюся в банках сенсорной памяти. Три широко изучаемых типа сенсорной памяти включают иконическую память (впечатления сенсорной информации, создаваемые зрением), эхоическую память (впечатления сенсорной информации, создаваемые звуком) и тактильную память (впечатления сенсорной информации, создаваемые прикосновением). Банки памяти, созданные с помощью зрения, слуха и осязания, очень кратки и удерживают эти сенсорные впечатления только в течение короткого времени — достаточно долго, чтобы понять или сохранить воспоминания. Как только сенсорные впечатления видны, они переходят к хранению информации, сначала переносясь в рабочую память (которая позволяет обрабатывать и анализировать информацию), а затем распределяются в хранилище долговременной памяти, полностью удаляются из памяти или кратковременно сохраняются. банки временной памяти.

Где хранится сенсорная память?

Сенсорная память — это разновидность кратковременной памяти, которая сама по себе не преобразуется в долговременную информацию; вместо этого сенсорная память хранится в хранилище кратковременной памяти, где она используется для оценки, анализа и синтеза информации, и эта завершенная информация затем отправляется в хранилище долговременной памяти. Человеческая память опирается на процессы памяти, которые сначала принимают информацию, затем анализируют информацию после того, как произошло первоначальное событие или стимул, и заканчивают либо сохранением, либо удалением, либо дальнейшим анализом любой полученной информации. Этот процесс обеспечивает непрерывный поток информации. информацию, которая должна быть принята (через кратковременную память, где хранится сенсорная память), не перегружая процессы и функции мозга.

Что такое сенсорная память на примере?

Сенсорная память — это тип кратковременной памяти, который сохраняет сенсорную информацию в течение нескольких секунд после возникновения сенсорных стимулов, чтобы более полно и эффективно понять ситуацию, идею или событие. Сенсорная память может включать в себя визуальные воспоминания — наиболее распространенным примером является «след», оставляемый фонариком при быстром перемещении — слуховые воспоминания — наиболее распространенные, когда слова «прыгают» в вашем уме в течение нескольких ударов, прежде чем вы на самом деле способны понимать сказанное — и тактильную память, или память о прикосновении — наиболее распространенным примером является способность запоминать текстуру почти так, как если бы вы касались объекта, когда вы вообще не касаетесь объекта. Каждый из этих типов процессов сенсорной памяти позволяет мозгу сохранять и оценивать информацию после того, как первоначальный источник стимулов прошел или ушел.

Какие бывают 3 типа памяти?

Хорошо изучены три типа сенсорной памяти: тактильная память (осязание), эхоическая память (звук) и иконическая память (зрение). Все эти типы памяти подпадают под понятие сенсорной памяти или типа кратковременной памяти, которая кратковременно хранит сенсорную информацию (обычно не дольше нескольких секунд) для более полного понимания или более эффективного сохранения воспоминаний или событий. Человеческая память начинает использовать процессы сенсорной памяти в младенчестве и продолжает использовать эти 3 типа процессов памяти во взрослой жизни и позже.

Что такое процесс сенсорной памяти?

Процесс сенсорной памяти описывает аспект рабочей памяти, который требует различных источников памяти для создания надежной, полной картины данной информации. Сенсорная память включает в себя все чувства, но только 3 аспекта сенсорной памяти изучены с достаточной глубиной и регулярностью: эхоическая память (звук), тактильная память (осязание) и иконическая память (зрение). Каждое из этих чувств создает своего рода «моментальные снимки» чувственного опыта, чтобы более тщательно проанализировать и понять событие, часть информации или поступающие стимулы.

Каковы 3 функции сенсорной памяти?

Хотя существует более трех функций сенсорной памяти, люди, работающие в области психологии, отточили три источника сенсорной информации и соответствующие им центры памяти: зрение, звук и осязание. Зрение (иконическая память), звук (эхо-память) и осязание (тактильная память) рассматриваются как 3 основные функции в создании полноценных, хорошо понятых лакомых кусочков информации, и каждое из этих чувств играет роль в восприятии. информации, обработки информации и прихода к выводам об этой информации. Эхо-память, например, может удерживать слово или фразу, пока вы слушаете вполсилы, и дает вам возможность уловить сказанное. Пиктографическая память позволяет вспомнить информацию о рекламном щите, мимо которого вы прошли несколькими секундами ранее, без необходимости оборачиваться и искать рекламный щит. Тактильная память позволяет вам вспомнить, что ткань свитера, к которому вы только что прикоснулись, колючая и теплая, и поэтому плохой выбор для жаркого дня.

Чем полезна сенсорная память?

Сенсорная память — это неотъемлемый процесс развития как кратковременной, так и долговременной памяти, поскольку сенсорная память помогает обрабатывать поступающие стимулы и помогает в анализе и возможном хранении информации. Типы памяти, которые полагаются на сенсорную память, обширны и включают эпизодическую, семантическую, рабочую и проспективную память, все из которых основаны на функциональном процессе кратковременной памяти и процессе долговременной памяти. Эпизодическая память — это тип процесса памяти, который передает личную информацию; без сенсорной памяти было бы трудно создать надежный банк эпизодической памяти. В конце концов, какое личное откровение не обходится без богатого пересказа, изобилующего чувственными подробностями, вроде плюшевости меха любимой кошки или прекрасной трели голоса потерянного любимого человека?

Семантическая память тоже зависит от сенсорной памяти. Семантическая память — это тип процесса памяти, в котором хранится общая информация. Вместо того, чтобы использовать сенсорное воспоминание о мехе покойного Пушистика, семантическая память может полагаться на разум, чтобы передать определенный запах, чтобы определить тип приготовления пищи, или на вид спортивного состава, чтобы правильно определить правила для рассматриваемый вид спорта.

Рабочая и проспективная память также зависит от сенсорной памяти, потому что рабочая память — это «почему» или «ну и что?» процесса памяти и проспективной памяти является банком повседневной памяти. Без визуального, слухового и сенсорного ввода сенсорной памяти мозгу было бы трудно осмысливать образы, звуки и текстуры и поддерживать постоянство в повседневном функционировании.

Сенсорная память также может влиять на то, испытывает ли человек тот или иной синдром; память и психическое здоровье очень тесно связаны, и есть некоторые свидетельства того, что существует связь между нарушением памяти и шизофренией и другими психическими заболеваниями или расстройствами. Хотя поначалу это может показаться не очень важным, сенсорная память абсолютно необходима для правильного и своевременного функционирования всех типов памяти.

Как хранится сенсорная память?

Сенсорная память является частью системы рабочей памяти и кратковременно хранится в кратковременной памяти. Хотя сенсорная память может быть объединена с долговременной памятью, сенсорные впечатления редко сохраняются в течение нескольких секунд в таком богатом воспоминании, какое они создают сразу после получения входных данных. Например, ваш мозг будет удерживать богатое вибрато живого выступления в течение нескольких секунд, но ваша долговременная память запомнит только впечатление  вы получили от слухового ввода; а именно, что исполнитель красиво пел. Когда вы воспринимаете искусное произведение искусства, ваш мозг запоминает его форму, цвета и размеры без такой яркости, как если бы вы действительно стояли перед произведением искусства. Когда вы держите руку на кактусе, ваш мозг сохранит знание о том, что кактус на самом деле был колючим на ощупь, но не вызовет физического ощущения укола. Таким образом, сенсорная память сохраняется только на короткий период, чтобы более полно создавать и хранить воспоминания. Есть несколько редких исключений, например, в случае фотографической памяти или воспоминаний как части реакции на травму.

Каковы характеристики сенсорной памяти?

Характеристики функции сенсорной памяти аналогичны характеристикам других функций кратковременной памяти, наиболее важной из которых является их продолжительность: сенсорная память длится в основном всего несколько секунд и предназначена для передачи впечатлений, а не сохранение и повторное переживание фактического сенсорного ввода. Сенсорная память также полностью зависит от органов чувств и не имеет собственной вычислительной мощности; хотя это может показаться мгновенным, сенсорная информация доставляется в мозг, где память и мыслительные процессы разбивают событие или стимул, а не сама сенсорная память доставляет полную полезную информацию.

Что такое сенсорная память человека?

Сенсорная память человека входит в состав систем кратковременной и рабочей памяти. Сенсорная память отвечает за получение сенсорной информации, чтобы удовлетворить потребность рабочей памяти в разнообразном наборе информации, чтобы более эффективно обрабатывать, оценивать и синтезировать поступающую информацию.

No related posts.